Pravila jutarnjih druženja za školarce i njihove roditelje. Nije potrebno ujutro nanositi svu dnevnu šminku na lice Kako naučiti brže pakirati
Dogovorite se sa ukućanima da će svi podesiti svoje alarme (i, shodno tome, ustati) u različito vrijeme. Na primjer, sa razlikom od pet minuta. Ovo će spasiti vaš stan od "jutarnjih saobraćajnih gužvi". Dok se otac porodice tušira, a kćerka traži odjeću, sin već može započeti doručak. Da se ne uvrijedi onaj koji najranije ustane - može dobiti neke pogodnosti: na primjer, ujutro pogledati crtani film. Ili možete jednostavno promijeniti - danas je jedan ustao rano, sutra drugi. Inače, ako onaj ko je prvi ustao odmah upali čajnik i upali laganu muziku u kuhinji, svi će mu biti veoma zahvalni.
Ostanite mirni, iako, naravno, u jutarnjoj gužvi to nije lako. Ali što više gurate jedni druge, sve je gore raspoloženje. Što je više dragocjenih minuta utrošenih na sukobe i obračune, kamp za trening sporije napreduje. Slažete se da sve zahtjeve prenosite jedni na druge na večer (možete to zapisati da ne zaboravite), a ujutro - sve je samo poslovno i mirno. Kako pravilno započeti jutro
Sve što se može pripremiti uveče najbolje je pripremiti uveče. Bolje je ne samo staviti odjeću za djecu na stolicu, već je dovesti u red: ono što prvo treba obući je gore. Prikupljaju se aktovke i torbe. Šolje i tanjiri se takođe mogu odmah staviti na sto. Čak i pripremite vrećice čaja ili instant kafu. Krpica se može sipati u tiganj i uveče. Sporo kuhalo je odlično rješenje, u njemu ćete skuhati kašu ili napraviti tepsiju od svježeg sira do vašeg uspona.
Organizirajte zgodan i ne prevelik prostor za odlaganje u blizini ulaznih vrata koji će djelovati kao "kontrolna ploča" - to može biti komoda ili polica. Tu će sva domaćinstva uveče staviti ono što im je važno da ne zaborave pri izlasku iz kuće: dokumenta, torbe sa sitnišom i sportsku odeću, neophodne udžbenike. Na sama vrata okačite poster na koji, ovisno o godišnjem dobu, ispišite dvije ili tri najvažnije tačke – nešto što i djeca i odrasli svakako ne bi trebali zaboraviti. Na primjer, ovako: "Telefon, ključevi, rukavice."
Kako je biti sova po prirodi i ševa po prirodi? Kad život počinje u podne, ali moraš biti kao krastavac do 8 ujutro? Znate li kada život počinje nakon prvog gutljaja kafe, a mozak se budi samo uz jarke zrake sunca? A sada ste spremni da sve jutarnje kozmetičke procedure zamijenite za nekoliko ekstra dragocjenih minuta jutarnjeg sna. Naši životni hakovi će vam pomoći da za kratko vrijeme ostvarite pravi jutarnji podvig ljepote. Savjeti u nastavku bit će korisni svim pospanicama i mladim damama koje se stalno bude. Kako se brzo pripremiti ujutro korisni savjeti!))) Idemo!
Šminka za 5 minuta.
Ne treba vam previše kozmetike da bi vaša jutarnja šminka prošla i izgledala pristojno.
Trebat će vam lagana podloga, korektor, olovka za obrve, maskara, balzam za usne.
Odaberite multifunkcionalne alate za više zadataka.
Na primjer, CC krema. Ne samo da će korigirati ton kože, već joj dati blistavost, vidljivu glatkoću i svjež izgled. Više liči na kremu, na koži prelazi u svijetli ton.
Zaista nam se sviđa ovaj proizvod Eveline Cosmetics . Odlična budžetska opcija za svježe lice ujutro i uvijek dobru kožu! Od jedne kreme dobijate maksimum! Ovdje imate svijetli ton koji se prilagođava vašem prirodnom tonu kože i sjaju zdravu kožu, i hidrataciju, i mnoge druge pogodnosti! Proizvod je također vrlo ekonomičan, ugodan za korištenje i široko dostupan!
Odlične opcije su štapići za usne i obraze, olovke za oči i obrve!
Svetao naglasak.
Ako ste katastrofalno prespavali, ali želite izgledati svježe, fokusirajte se na jedno područje u šminkanju. Na primjer, istaknite usne jarkom bojom ili odaberite olovku za oči u boji.
Svijetli ruž iz nove Avon linije u modnom efektu - mat metalik. Nijansa Violet Shine privući će veliku pažnju i učiniti da se osjećate na vrhuncu mode!
Nude pomaže!
Šik opcija je napraviti potpunu šminku koristeći samo neutralne nijanse. Dakle, manje šanse za grešku i više vremena za sve ostale naknade!
Kako se brzo spremiti - spremite se za jutro čak i u snu.
Šta!? Kako?! Da, sasvim je realno: umjesto da hidratizirate kožu ujutro, nanesite noćnu masku koja će djelovati na vašu ljepotu cijelu noć!
Na primjer, Esfolio iz trgovina Podruzhka sa mucinom od puževa . Nanesite tanak sloj na lice i ujutru uživajte u onome što vidite u ogledalu).
Postanite Cezar!
Zamislite sebe kao cara koji može raditi nekoliko stvari odjednom. Na primjer, možete pokušati: oprati zube dok regenerator ili maska brine o vašoj kosi; osušite glavu dok provjeravate poštu na računaru; nanesite šminku dok kuhalo za vodu.
Organizirajte svoj prostor za ljepotu.
Ako se sva kozmetika, dekorativna i nježna, grupiše i koncentriše na prikladnom mjestu i racionalno, to će uštedjeti vrijeme. Kupite posebne plastične organizatore ili prostranu kozmetičku torbicu s pretincima i džepovima. Nakon što ste jednom sve pravilno rasporedili, uklonili sve nepotrebno, možete uštedjeti vrijeme tražeći pravu teglicu ili maskaru.
Ne plašite se istuširati pre spavanja.
Ujutro se možete osvježiti. Ali glavne procedure najbolje je obaviti uveče. Čudno, ali zaista štedi puno vremena.
Osim toga, za dvostruko zadovoljstvo, možete odabrati gel za tuširanje sa antistres efektom, stjecajući pozitivu i opuštajući dušu.
Sviđa nam se novo od 7Days Space Body gela za tuširanje kreativnog dizajna, antistres efekta, luksuzne ukusne arome i nevjerovatne plave biserne nijanse. Sigurno će vam se svidjeti!
Osim toga, njegu kože tijela je također najbolje ostaviti za večer. Ne isplati se ujutro, u žurbi, mazati losionom, ako možete uživati u teksturama, nježnoj aromi i visokokvalitetnoj ishrani/hidrataciji.
Naš izbor - nevjerovatno udoban i ugodan, u svakom pogledu, balzam za tijelo u praktičnoj bočici sa dozatorom marke Eveline Cosmetics. Taj trenutak kada čekate odlazak pod tuš, pa da doživite užitak nanošenja proizvoda nakon njega. Balzam je idealan za suhe i osetljiva koža, intenzivno hrani i štiti od isušivanja kože.
Kako oprati kosu ujutro.
Možete proći samo čišćenjem korijena kose, jer se oni najbrže zaprljaju i gube izgled. Jednostavno: skupite kosu u rep, navlažite ruke s malo regeneratora ili šampona, umasirajte korijen i nježno isperite.
Ako odlučite da u potpunosti operete kosu, onda pod tuš uzmite češalj sa širokim zupcima. Biće potrebno da se kosa odmah nakon nanošenja balzama raščešlja - mnogo je lakše nego raspetljati mokru kosu nakon toga.
Alternativno, možete zanemariti proces feniranja. Prvo, dobar je za kosu. Drugo, možete raditi druge stvari dok se vaša kosa prirodno suši. A kako ne bi izgledale neuredno, nanesite sredstvo za teksturiranje ili napravite punđu ili prase.
Kako NE perete kosu ujutro.
Suhi šampon, kojih na tržištu ima jako puno, spasit će u situaciji kada je glava prljava, a vremena jako nedostaje. Dovoljno je prskati proizvod sa udaljenosti od 30 cm, umasirati i rukama malo mrsiti korijene - kosa će vam izgledati apsolutno čisto i bit će volumena u korijenu, kao bonus!
Odlične opcije: legendarni suvi šampon Batiste i, ništa manje uspješna, Colab . Obojica rade odličan posao. Pored toga, brendovi imaju široku paletu mirisa i šampona sa posebnim karakteristikama.
Suvi šampon je samo hitna mjera u borbi protiv čistoće kose! Nosite ovaj proizvod na kosi ne duže od dan ili dva. Zatim obavezno dobro operite kosu.
Ako nemate suvi šampon, dobar će vam biti i obični puder za bebe.
Napravi frizuru prije vremena.
Da li želite efekat laganih plažnih neopreznih talasa? Nema ništa lakše! Uštedite vrijeme na oblikovanju kose ujutro tako što ćete uveče napraviti dvije pletenice i otići s njima u krevet. Bolje, prije nego što ispletete pletenice, nanesite sredstvo za teksturiranje. Ova gesta pomoći će istaknuti pramenove i dati sliku potpunosti.
Nanesite šminku u pokretu.
Da, može da iznervira druge, nije baš tako, ali ako zakasnite, najbolje je da stavite završne detalje (maskara, rumenilo, ruž za usne).
Ubrzajte kosu.
Ako uvijate kosu, ali nemate 10-30 minuta koliko je u prosjeku potrebno za ovaj proces, isprobajte ovu metodu. Zavežite visok rep na glavi i podijelite ga na dva ili četiri dijela, a zatim svaki pramen čvrsto uvijte. Odvežite i protresite konjski rep - voila! - lijepe i prirodne kovrče su spremne. Ovaj dizajn se može raditi noću. Tako će efekat kovrča trajati duže.
Planirajte šminku i garderobu.
Pokušajte unaprijed smisliti šta ćete obući, kao što biste trebali razmisliti šta ćete obući (ovo je idealno). Odaberite točne nijanse i proizvode koje ćete koristiti kako se sljedećeg jutra ne biste zaglavili u fazi branja.
Dole torbe i senke ispod očiju!
Buđenje sa natečenim očima i modricama ispod njih jedan je od najneugodnijih problema za žene. Svako od nas ima svoj omiljeni efikasan lek za oči - kriške krastavca, kesice čaja, smrznuto povrće, led i tako dalje. Ali ako nema dovoljno vremena, a morate se odmah probuditi, kupite poseban rashladni valjak za područje ispod očiju. Ne samo da će pružiti ugodan osjećaj, već će pomoći i smanjiti modrice i vrećice ispod očiju za samo minut. Još jedna odlična opcija da se riješite problema je kupovina posebnih hidrogel flastera. Sada su na vrhuncu popularnosti.
Koristite ovlaživač.
Otkrijmo tajnu: ako spavate s uključenim ovlaživačem, vaša koža će dobiti dodatnu hidrataciju. Dakle, nega kože će trajati mnogo manje vremena nego inače.
Birajte lagane teksture.
Ako jako kasnite, ali osjećate da vam koža neće oprostiti ako je ne ugodite kremom, onda je u ovom slučaju bolje odabrati kreme lagane teksture i efekta matiranja koje se brzo upijaju i rade da ti lice ne izgleda kao palačinka. Brzo jutarnje sakupljanje, međutim, nije razlog da sebi uskratite osnovnu svakodnevnu njegu.
Odlična opcija - prirodna dnevna njega Matirajuća krema marke Naobay. Prirodna kompozicija sa eko oznakom pomoći će u hidrataciji kože i matiranju.
Za mnoge zaposlene, tema je relevantna: što će vam pomoći da izbjegnete stres i brzo se pripremite ujutro. Vrijedi razmotriti 10 korisni savjeti kako se brzo pripremiti za posao.
Spremamo se za dan koji je pred nama.
1. Prvi savjet. Zahvaljujući redu u sobi i cijelom stanu, možete smiriti živce i ubrzati jutarnje pripreme. Bilo bi dobro da svaki vaš predmet ima svoje pravo mjesto, gdje se vraća svaki put nakon upotrebe.
Za žene koje nisu razvile ovu naviku, jutarnje pripreme su prilično teške. Da biste to učinili, na noćnom ormariću koji se nalazi u hodniku, vrijedi izdvojiti prostor za ključeve, novčanik, dnevnik i razne potrebne sitnice. Neki dizajneri enterijera u ovom slučaju nude, kao pomoć, kako biste se što brže spremili za posao, postavili posebne honorarne stolove, gde će biti mnogo ćelija, za sve potrebne sitnice koje su vam svakodnevno potrebne na poslu.
2. Drugi savjet. Sigurno uveče imate misli o predstojećem radnom danu, i o tome kako se ujutro spremiti za posao.
Vrijedi unaprijed razmisliti o tome šta ćete obući. Peglanje odeće je najbolje uveče. Okačite na vidno mesto vešalicu sa odećom koju planirate da nosite sutra ceo dan, pokupite potrebne dodatke (kaiš, šal, nakit), ostavite ih pored ogledala ili na noćnom ormariću. Očišćene cipele će vam takođe pomoći da se brzo pripremite za posao.
3. Treći savjet. Najčešći uzrok nedostatka vremena je lijenost koja je praćena umorom. Stoga je vredno prati kosu uveče, najbolje nekoliko sati prije spavanja.
4. Četvrti savjet - donosimo ljepotu. S obzirom da jutarnje šminkanje oduzima dosta vremena, žurba može uticati na kvalitet šminke, što dovodi do stresa, "izmjena" i gubljenja vremena. Šta učiniti u ovoj situaciji da se što prije pripremite za posao?
Maskaru možete odbiti, koristeći salonsko farbanje trepavica, koje može trajati mjesec dana.
5. Peti savjet. Nije potrebno nanositi sve ujutro dnevna šminka. Glavna stvar je da koristite korektor za maskiranje nesavršenosti kože. Ne zaboravite na ruž i dnevnu kremu. Pripremite se za posao uz paletu proizvoda za oči koje možete staviti u torbicu.
6. Šesti savjet. Zbog ton krema zahtijeva savršeno sjenčanje od vas, oduzima puno dragocjenog vremena. Ovdje će u pomoć priskočiti puder u prahu i posebna četkica.
7. Sedmi savjet. Stiliziranje kose oduzima dosta vremena. Da biste se pripremili za posao, trošeći minimalno vrijeme, možete pribjeći takvim postupcima kao što su vlaženje kose termalnom vodom, oblikovanje kose hladnim zrakom fena za kosu, nanošenje regeneratora koji se ne ispire.
8. Osmi savjet – vodite računa o vremenu. Ako vam je dovoljno teško da se organizujete ujutro, morate kontrolirati svoje vrijeme, gdje će vam posebno radno vrijeme pomoći u ovom pitanju.
9. Deveti savjet. Ako razmišljate kako da se ujutro spremite za posao, nakon što ste tačno izračunali vrijeme, potrebno je da koristite budilnik podsjetnika tako što ćete sat postaviti 10 minuta prije vremena kada trebate napustiti kuću.
10. Deseti savjet. Zbog činjenice da često morate žuriti, mnogi odbijaju da jedu ujutro, što je potpuno pogrešna odluka, jer tijelo mora čekati večeru u prvoj polovini dana. Minute se počinju osjećati kao vječnost, a vi pratite vrijeme. U ovoj situaciji pomoći će vam doručak na poslu. Da biste to učinili, sa sobom možete ponijeti kuhano jaje, nemasni jogurt, sok od paradajza, voće, musli.
Ako još uvek ne znaš kako se pripremiti za posao - 10 savjeta pomaže vam da upravljate svojim vremenom i stignete na posao na vrijeme, izbjegavajući žurbe.
Sav sadržaj komode je na podu, po krevetu je razbacana kozmetika, na novoj haljini su pronađene mrlje nepoznatog porijekla, a vi stojite nasred sobe i u naletu monstruozne žurbe, ne mogu birati između štikle i sandala na široku potpeticu, jer, iskreno, oba para nisu najudobnije cipele koje ste ikada nosili.
Takav scenario rijalitija Dobro jutro“, koji se snima svakodnevno radnim danima u vašoj spavaćoj sobi, poznat je mnogim djevojkama. Šteta što ne možete da objasnite svom šefu da ste zakasnili na posao jer ste bezuspešno pokušali da ispeglate svilenu bluzu ili pronađete baš onaj biserni nakit koji uvek donosi sreću.
Ali ostavimo sve izgovore po strani, jer sada ćete znati kako se brže pripremiti za posao uz pomoć naših desetina savjeta.
Planirajte uveče
Gorka istina zvuči ovako: ako zaista želite da uštedite mnogo vremena na jutarnjim pripremama, onda počnite da planirate svoj outfit uveče i to ne odabirom nakita, već upoznavanjem vremenske prognoze.
Pripremite komplet odeće sve do tajica, donjeg veša, nakita i, jer je za protresanje celog ormana u potrazi za jednim sićušnim kaišom ili „nevidljivim“ bež grudnjakom ujutru uvek potrebno najviše vremena.
spavaj dovoljno
Prvi i najvažniji savjet. O kvaliteti i količini odmora zavisi naše dobro raspoloženje, raspoloženje i učinak. Nije se naspavao - cijeli dan je iskočio iz kolosijeka. Da li je teško snalaziti se kada treba da kažete "stop" kućnim poslovima i da odete sa strane? Govorimo o praktičnom kalkulatoru koji će vam pomoći da odredite pravo vrijeme za odlazak na spavanje. Za djecu, jednostavno dodajte još 2-3 sata na rezultat. Na primjer, ako vi i vaše dijete treba da ustanete u 7 sati ujutro, beba bi trebala biti u krevetu do 20:00, a vi idite u krevet najkasnije do 22:00 sata.
Okupite se uveče
Da biste se riješili prilične količine jutarnjeg stresa, uradite sve što vam je potrebno prethodne večeri. Na primjer, odmah nakon večere ono što će domaćini ponijeti sutra stavite u posude i stavite u frižider. Imamo sedmičnu hranu za poneti tako da ne morate brinuti o tome. Doručak napravite uveče ili kako ne biste gubili vreme ujutru.
Djeca mogu prikupiti svoje sveske i udžbenike i pripremiti šta će sutra obući. Odvojite posebno mjesto gdje će biti pohranjen sav školski pribor kako ne biste morali tražiti gdje je ovaj put nestao vaš ruksak, obuća ili kutije za ručak. Usput, organizirajte takvo mjesto za svoje stvari - trčanje po kući u potrazi za telefonom ili ključevima izgleda smiješno samo prvi put.
Ustanite ranije od svoje djece
Ako budilnik postavite 15-30 minuta prije vremena uspona domaćinstva, bit će mnogo lakše ući u radni ritam. U idealnom slučaju, trebali biste imati vremena da se istuširate, obučete i popravite svoj kofein. Smislite nešto što će vam dati dobar početak dana i uradite to prije nego što se djeca probude.
Raspored
Samo spisak svega što treba da uradite ujutru. Za malu djecu, slike sa radnjama mogu se koristiti umjesto verbalnih opisa.
Primjeri bodova:
- Operi zube.
- Napravi kosu.
- Oprati.
- Obući se.
- Doručkovati.
- Obuj cipele.
- Uzmite ruksak i kontejner sa ručkom.
Kada napravite listu, prođite kroz korake sa svojim djetetom, recitirajući važnost svakog koraka.
Postavite izazovne zadatke
Dajte djeci zadatke s kojima se mogu nositi. Ako starije dijete može samostalno da se istušira i oblači, beba to neće moći. Razmotrite mogućnosti djece i odredite razumne rokove za zadatak kako biste bili sigurni u njegov završetak. Potaknite inicijativu djeteta u izvršavanju ovih uputstava i nemojte činiti apsolutno sve umjesto njega. Naravno, biće vam mnogo brže da oblačite bebu, ali ovo je medveđa usluga koja obeshrabruje decu da uče nove stvari.
Pravilo kada-onda
Jedan od mnogih efektivna sredstva u arsenalu roditelja - pravilo uzastopnog izvođenja radnji sa odloženom nagradom. Ili, jednostavnije rečeno, "Kada - onda." Ovo pravilo će vam pomoći da motivišete vaše dijete da obavlja sve jutarnje poslove, čak i one gadne poput pranja zuba ili oblačenja. Aktivnosti mržnje isprepletene su onim najpoželjnijim - doručak, igrice ili gledanje crtanih filmova. Sa liste jutarnjih stvari određujemo šta dijete najviše voli i omogućavamo da ovo dobije tek nakon što uradi sve ostalo. Na primjer, kada se beba obuče i namjesti krevet, tada će svi sjesti da doručkuju. Budite sigurni u svoju čvrstinu i odlučnost, inače upotreba pravila gubi svaki smisao.
Budite mirni
Djeca savršeno osjećaju da ste u žurbi, a za razliku od toga, nehotice počinju da "usporavaju". Kada stvari krenu po zlu, izdahnite, objasnite djetetu zašto vam je sada potrebna njegova pomoć i mirno mu recite šta treba da uradi. Mališani imaju tendenciju da kopiraju naše postupke i ton razgovora, pa ako primijetite da ujutro često komunicirate povišenim tonom ili svoje nezadovoljstvo pokazujete šamarima ili guranjima, pokušajte preispitati svoje ponašanje.
Vikend je praznik
U subotu i nedjelju ne možete se po svaku cijenu truditi da ispunite sve tačke tradicionalnog rasporeda. Samo se pobrinite da se djeca dobro naspaju, inače se možete opustiti i odstupiti od uobičajenog scenarija. Kuvajte zajedno, čitajte djeci bajku prije nego što odu da se operu i operu zube, gledajte crtane filmove sa cijelom porodicom, odite u kafić ili u kupovinu. Zajedno s djecom osmislite takve mogućnosti zabave koje će oduševiti svakog člana porodice.
Suočavanje sa potrebom za pažnjom
Djeca mogu prkositi ustaljenoj rutini na sve moguće načine, započinjući beskrajne rasprave o tome šta je za doručak, odbijajući da obuče pripremljene stvari ili se jednostavno igraju kada bi trebalo da budu potpuno spremni za izlazak. Ujutro često žele da im roditelji posvete malo pažnje, a otpor ili nerad će garantovano pomoći da postignu ono što žele. Postoji nekoliko načina da zadovoljite obje strane u sukobu – dijete će dobiti dozu vaše brige, a vi ćete moći na vrijeme napustiti kuću.
- Ohrabrite i podsjećajte, ali nemojte maziti. Neka dijete samo shvati posljedice svog kopanja - propuštenog doručka, na primjer, ili zaboravljene sveske sa zadaćom.
- Slažete se da se TV može gledati tek nakon što prođu sve naknade.
- Koristi se u dečijem budilniku. Tako ćete biti sigurni da će dijete ustati svaki dan u isto vrijeme i da neće prespavati ako se umotate i zaboravite ga probuditi.
- Izbjegavajte notacije. Pitanja poput “Šta se događa ako se ne obučeš na vrijeme?” i “Kako ste se osjećali kada ste zakasnili na čas?” mnogo efikasnije pomoći da se dijete uključi u dijalog. Od dosadnih predavanja poželite začepiti uši, a nezavisno rezonovanje pomaže da se shvati veza između čina i rezultata.
- Recite nam o trenucima u svom životu kada stvari odlažete za kasnije i o posljedicama ovog odlaganja. Takve priče su vrlo poučne za djecu.
- Planirajte unaprijed i dajte svom djetetu dovoljno vremena da završi svoje zadatke. Zapamtite važnost trezvenih očekivanja.
- Dajte do znanja djetetu da vam je potrebna njegova pomoć i recite da ćete mu biti jako zahvalni ako se na vrijeme obuče kako biste mogli stići u školu. Poziva na saradnju, a ne izaziva proteste.
Kratki akcioni plan za dobre roditelje
Evo nekoliko pitanja čiji će vam odgovori reći šta nije u redu s vašim jutrom.
- Da li djeca imaju svoju jutarnju listu obaveza i prate li je? Hoće li djeca sa velikim zadovoljstvom ispunjavati svoje obaveze ako napravite listu obaveza u obliku šarenog rasporeda?
- Postoje li neke rutine koje vi i vaša djeca radite svako jutro, a koje biste mogli obaviti prethodne noći? Na primjer, odabir odjeće, pripremanje i pakovanje ručka, pakovanje ranca i tako dalje.
- Imate li vremena u miru i tišini da popijete šoljicu kafe prije nego se djeca probude?
Ovdje nema tačnih ili pogrešnih odgovora. Svrha ovih pitanja je jednostavno da vam pomognu da shvatite šta se dešava i šta možete da uradite da ulepšate jutro sebi i vašoj porodici.
Proučite raspored spavanja u domaćinstvu i pobrinite se da niko ne pati od nedostatka sna. Samo nekoliko sedmica normalnog sna pomoći će vam da shvatite koliko je postalo lakše ustati. Razgovarajte sa porodicom o važnosti svih napora da svi ujutro budu dobro raspoloženi i spremni na vrijeme. Zajedno osmislite zabavne ideje za vikend kako bi se svi mogli radovati ovim danima.
U početku, pokušaji uspostavljanja jutarnje rutine mogu biti zastrašujući imaginarnom mukotrpnošću, ali lakoća s kojom ćete se vi i vaša djeca okupiti nakon nekog vremena u potpunosti opravdava uloženi trud. Vaše jutro će se iz najodvratnijeg vremena pretvoriti u najmirnije i biće odličan početak dobrog dana.