Koji su modni savjeti za one koji nemaju baš duge noge? Morate znati prave načine da izvučete maksimum iz svoje tjelesne građe i izbjegavate one odjevne predmete zbog kojih će vam noge izgledati kraće. Neki stilovi i siluete vam neće baš laskati ako imate kratke noge, pa ćete morati naučiti kako stvoriti optičku iluziju donjih udova iz ušiju. Evo 7 korisnih savjeta za vas, vlasnicu kratkih nogu:

1. Neka boje budu jednostavne i malobrojne.

Prvo pravilo koje vlasnici kratkih nogu moraju uzeti u obzir je da se drže jednostavne palete boja. Ako vaša odjeća sadrži mnogo boja i nijansi, tada svoje tijelo vizualno dijelite na zone boja. Jednostavna shema boja stvorit će jedinstvo i izbjeći vizualno odvajanje nogu od torza, čineći da izgledaju još kraće nego što zapravo jesu.

2. Kratki porub

Što je porub duži, to su vaše noge manje vidljive, zbog čega izgledaju kraće. Dakle, što je kraći rub, to bolje. Ako se osjećate ugodno u minicama, nosite ih, one će vam zaista pomoći da izgledate dugonogo. Suknja do sredine teleta otkriva toliko malo vaših nogu da se pitate imate li ih uopće.

3. Izbjegavajte cipele sa kaiševima

Možda vam je oko na par lijepih cipela s remenom za gležnjeve, ali one definitivno nisu za one s kratkim nogama. Ovaj remen vizuelno reže i skraćuje vaše noge. U cipelama bez remena, noga se vizualno nastavlja na stopalo, dodajući željene centimetre vašim nogama. Nemojte birati ni gležnjače, one imaju isti vizuelni efekat.

4. Potpetice

Dakle, koje cipele odabrati da pokažete svoje noge u najboljem izdanju? Sa štiklama, naravno, jer su one te koje će vam dodati centimetre tamo gdje vam je najpotrebnije. Postoji još jedna prednost štikle: uz potpetice možete nositi pantalone čije nogavice u potpunosti pokrivaju petu. Ovo će stvoriti iluziju dužih nogu jer niko neće znati da su dodatni inči visina pete, a ne dužina vaših nogu.

5. Visok struk

Čak i ako su farmerke niskog struka na vrhuncu mode, ne bi ih trebali birati oni koji imaju kratke noge. Pokušajte izbjegavati suknje i pantalone niskog struka jer one spuštaju pogled i čine da vam noge izgledaju kraće. Dajte prednost modelima sa visokim ili visokim strukom. Haljine sa suknjom od grudi vizualno će smanjiti vaš torzo i time produžiti noge.

6. Bez uskih pantalona

Uske pantalone su strogo kontraindicirane za one sa kratkim nogavicama, jer grleći guzu apsolutno pokazuju gdje počinju i završavaju vaše kratke noge. Dakle, koji model biste trebali preferirati? Odaberite ravne pantalone u tamnim tonovima, pantalone na pruge će vam također pomoći da postignete željeni efekat.

7. Maxi suknje i haljine

Možda ćemo vas iznenaditi, ali djevojkama sa kratkim nogama je savršeno dozvoljeno da nose maksi suknje i haljine. Mogu vam vizuelno produžiti noge jer čine da vaša figura izgleda vitkije. Važno je osigurati da suknja ne bude predugačka i da se ne vuče po podu iza vas.

Naoružani našim savjetima, možete odabrati pravu odjeću koja će učiniti da vaše noge izgledaju beskrajno duge.

Prvi mrazevi i hladna kiša nisu razlog za prekid treninga napolju. Zajedno sa Under Armourom razgovaramo o tome kako odabrati opremu ako ćete trčati na jesen.

Opšti principi

Nakon vrućeg ljeta, kada želite da se nosite što manje, dolazi mokra jesen sa vjetrovima i mrazevima. U ovom trenutku ponekad je teško shvatiti da li će tokom trčanja biti vruće ili ćete morati da se smrznete.

Da vam pokažemo primjer jesenskog kompleta, trčali smo s Evgeniy Shcherbak.

Glavno pravilo za jesenju odjeću za trčanje je oblačenje u slojevima.

Nekoliko tankih slojeva specijalnog materijala visoke tehnologije bolje je od jednog debelog sloja (na primjer, džemper ili prevelika jakna). Osim što zadržava toplinu, odjeća treba da "diše" - uklanja vlagu bez ograničavanja kretanja.

Popularna greška trkača početnika je oblačenje previše odjeće: gledajući kroz prozor nagomilane prolaznike u jaknama, psihički je teško izaći na ulicu „svučeni“. Kao rezultat toga, pregrijavate se, više se znojite i povećavate šanse da se prehladite.

Naslovna strana

19. septembra 2019 1187

17. septembra 2019 1368

Najiščekivanija prolećna staza 2018. u Kini počinje kao tipični tehno rejv. U 5 ujutro startni grad podseća na plesni podijum u noćnom klubu. Trkači se okupljaju kraj tradicionalnih kineskih kapija - onakve kakve obično krase ulice Kineske četvrti u Amerika -

Anastasia Sergeeva

Vrste ljetnih cipela koje štete našim stopalima

Fashionistice se raduju dolasku ljeta kako bi se mogle pohvaliti laganim, elegantnim i modernim cipelama koje će naglasiti njihovu individualnost i pokazati njihove lijepe noge. Nažalost, mnoge vrste ljetnih cipela, uprkos činjenici da izgledaju lijepo i sa stilom, uzrokuju da naša stopala pate od raznih neugodnosti i deformacija. Koje su ljetne cipele štetne, a šta nositi umjesto toga - reći ćemo vam dalje.

Tenisice

Možda najpopularnije ljetne cipele među oba spola su patike u svoj svojoj raznolikosti. Mladi ih vole nositi, pa čak i više vole nego patike, jer su vrlo lagane, udobne i pristaju uz gotovo svaku ljetnu odjeću, uključujući suknje i haljine.

Zašto su opasni sa stanovišta zdravlja nogu? Prvo, nemaju apsolutno nikakvo trajno olakšanje, što znači da nema apsorpcije udara pri hodu: peta punom snagom udara o tlo, što ima jadan učinak na cijelo stopalo i koljena. I drugo, u najmanju ruku, gumeni đon i čarapa, koji su obavezni element patika, doprinose pojavi neugodnog mirisa stopala, pa čak i gljivica. Stoga je bolje zamijeniti običan uložak ortopedskim, a stopala oprati otopinom vode i sirćeta najmanje 2 puta dnevno.

Papuče

Iz nekog razloga, japanke su također vrlo uobičajene ljetne cipele na našim geografskim širinama, koje se često ne nose na plažu, već jednostavno za šetnju gradom u njima. To je i razumljivo, jer su japanke lagane ljetne cipele koje se po potrebi mogu brzo skinuti i obuti, vrlo se lako čiste i uglavnom se ne boje vlage. Međutim, oni imaju i niz nedostataka.

Japanke omogućavaju stopalu da diše po vrućem ljetnom vremenu, ali u isto vrijeme nimalo ne štite stopala od mogućih vanjskih oštećenja. Takođe su ravne, kao patike, odnosno nemaju apsorpciju udaraca, a previše opterećuju noge tokom hodanja. A ako su japanke napravljene kao japanke, možete dobiti žuljeve između nožnih prstiju. Stoga ćemo donijeti presudu: takve ljetne cipele su odlične za plažu i bazen, ali ih je bolje izbjegavati za svakodnevno nošenje.

Balet cipele

Iako se baletanke više ne mogu nazvati modnim trendom, ljepšem spolu su se ove cipele jako dopale zbog svoje svestranosti i lakoće nošenja, pa se ne žure da ih se odreknu. Ali kako nemaju oslonce za nagib i đon je ravan, ovdje se opet susrećemo sa istim problemima.

Ako ne želite razviti nepravilnu funkciju stopala ili dobiti ravna stopala, što će u budućnosti dovesti do daljnjih problema s kukovima i koljenima, obavezno koristite jastučiće za pete i ortopedske umetke.

Espadrile

I još jedna ljetna cipela na ravnom đonu koja šteti našim stopalima su espadrile, odnosno u suštini papuče od tkanine sa đonom od užeta. Izgledaju vrlo zanimljivo i slatko, gotovo su univerzalne za nošenje, rijetko koga štipaju i čak dozvoljavaju koži da diše. Međutim, oni uopće ne podupiru stopalo, što je prepuno problema o kojima smo već raspravljali gore.

I to nisu svi nedostaci: potplat užeta je vrlo kratkotrajan i može se prilično brzo popustiti pod težinom, a čak ni materijali od kojih je napravljen uglavnom nisu prikladni za kišno vrijeme. Ovo je ujedno i razlog da razmislite da li biste trebali kupiti espadrile ako, osim njih, vaše ljetne cipele nisu baš raznovrsne.

Ljetne cipele s platformom

U ovom trenutku odlučili smo da uključimo tipove ljetnih cipela sa platformama koje su danas tražene, bilo da se radi o monolitnom đonu ili cipelama sa visokom potpeticom. Da, savršeno povećava visinu djevojaka i čini ih vitkim, dok se u hodanju osjećaju mnogo ugodnije i samopouzdanije nego u štiklama. Ali sve ove prednosti nadoknađuju se značajnim nedostacima u vidu postepene deformacije stopala i pojave poremećaja našeg mišićno-koštanog sistema.

Shvatite da osoba treba da hoda na takav način da se kotrlja s pete na prst da bi pravilno funkcionirala. Ali platforma uskraćuje ovu priliku. Kao rezultat toga, mišići pate: na stopalima ne rade, iako bi trebali, a u području potkoljenice jednostavno su preopterećeni. Ove vrste ljetnih cipela doprinose riziku od uvrtanja gležnja.

Štikle sa šiljastim prstima

Ljudi pričaju o tome koliko su cipele s visokom potpeticom štetne, ali još opasnija je mješavina visokih potpetica i oštrih prstiju. Stopalo u cipeli neprirodno stoji, a to rezultira deformacijom stopala i pojavom kostiju, kompresijom živca, lošom cirkulacijom i proširenim venama. Pa o tome da su i opasni nema govora. Stoga vam savjetujemo da razmislite: da li vam je graciozan hod sa potpetica važniji od zdravlja vlastitih stopala?

Ljetne čizme

Još jedan trend proteklih godina, koji je odavno izašao iz mode, ali ne i iz ormara za cipele mnogih naših sunarodnjaka. Možda će nekome zapravo vizualno produžiti noge ili učiniti njihov izgled slađim, ali ova sumnjiva korist ne nadoknađuje štetu koju takve ljetne cipele nanose nogama. Prije svega, jeftini materijali mogu uzrokovati iritaciju, alergije, oticanje i što je najvažnije, gljivice: nemojte misliti da mikrorupe pružaju stopalu dovoljnu ventilaciju. A ako takve čizme imaju potpuno ravne potplate, onda već znate ishod.

Mazge

I još jedan ovogodišnji trend, koji se postepeno probija do stopala naših fashionistica, su mazge, cipele sa visokom potpeticom sa zatvorenim vrhom, ali bez poleđine. Nekima se ova ljetna cipela čini smiješnom, dok su drugi brzo shvatili svoje prednosti: mazge vizualno sužavaju gležnjeve i izdužuju noge, čineći ih gracioznijim. Ali njihov nedostatak je očigledan: potpuno su nestabilni, a bez pričvršćivanja na nogama i sa otvorenom petom, možete dobiti neku vrstu ozljede.

Šta možete nositi ljeti?

Do kraja članka, svi čitatelji će imati pitanje: koje vrste ljetnih cipela nisu štetne za zdravlje stopala, a šta možete nositi po vrućem vremenu ako nisu prikladne ni potpetice ni ravni potplat? Istina, kao što je često slučaj, leži u "zlatnoj sredini": to bi trebale biti cipele s malom potpeticom srednje debljine i visine do 4 cm, koje dobro drže stopalo u optimalnom položaju zahvaljujući čvrstoj peta.

Općenito, cipele se moraju mijenjati. Vaša stopala neće biti zdrava ako po ceo dan nosite patike ili baletne cipele ili hodate samo na štiklama. Stoga pokušajte mijenjati ravne cipele, niske potpetice i umjerene platforme, a štikle sačuvajte za još rijeđe prilike. Ako vam se par ljetnih cipela toliko sviđa da ne možete odbiti često nošenje, onda u njega stavite ortopedski uložak.

I, naravno, pokušajte da nosite cipele od prirodnih materijala koje omogućavaju koži da diše i ne izazivaju znojenje, jak miris i ne stvaraju uslove za razvoj gljivica.

Modni stilist će vam iz sljedećeg videa reći šta je ove godine moderno nositi na nogama i koji su trendovi cipela zavladali svijetom:

Uzmite to za sebe i recite prijateljima!

Pročitajte i na našoj web stranici:

pokazati više

Pojava novih vrsta cipela u vašoj garderobi zahtijeva preispitivanje vaših pogleda na stil, ponekad radikalno.

Muške sandale s čarapama odavno su izvor šala i anegdota. Ali bilo bi zabavno da nije tako tužno. S početkom ljetne sezone, pitanja o tome šta se može nositi na bosu, a šta ne može postati relevantna.

Trend bez čarapa zauzeo je modni svijet i brzo se pojavio na ulicama. Danas se mnoge vrste muške obuće nose bez čarapa, od otvorenih ploča do derbija, koje su po obliku slične cipelama. Nošenje potonjeg na bosu dobrodošlo je pravilima stila, ali izaziva konfuziju među konzervativcima. Nudimo vam vodič za muške cipele, od kojih je neke prihvatljivo nositi bez čarapa, a neke su strogo obavezne.

Kako se odreći čarapa

Muškarci su manje spremni da žrtvuju svoju udobnost zarad svog imidža nego žene. Kao odgovor na kritike o sandalama na čarapama i slično, navode mnoge razloge zašto to rade i namjeravaju nastaviti. Nudimo alternativna rješenja za najčešće probleme vezane za odustajanje od čarapa.

→ Ako vam cipele trljaju, morate kupiti još jednu ili problematično područje pokriti ljepljivim flasterom, na primjer, pouzdanim Compeed. Pomoći će omekšati rubove i brže se pokvariti.

→ U higijenske svrhe možete koristiti dezodorans za cipele ili talk za stopala.

→ Ako vam je hladno, birajte zatvorene cipele koje možete nositi sa čarapama umjesto da pokušavate izolirati otvorene čarapama.

→ Mislite li da stopala nisu najatraktivniji dio muškog tijela? Higijenski pedikir „socijalizuje“ vaša stopala, ali ako i dalje ne želite da ih otvorite, izaberite zatvorene cipele koje su vam udobne.

8 vrsta obuće za nošenje bez čarapa

br. 1. Sandale

Ove cipele stare su više od pet hiljada godina, nosili su ih stari Grci i Rimljani. Nikada im ne bi palo na pamet da nose otvorene sandale sa čarapama (čak i ako zamislite da su bile u njihovoj garderobi). Sandale su dizajnirane posebno za vruće vrijeme, pa su bosa stopala jedina logična i prikladna kombinacija.

Idealno društvo za sandale su lanene ljetne pantalone, chinos i šorc. U ovom slučaju, duge pantalone mogu se ležerno namotati do nivoa gležnja.

Pravilo: strogo bez čarapa.

br. 2. Japanke i japanke

Isključivo cipele za plažu, čija sama struktura ne dozvoljava da se nose sa čarapama. Prema pravilima stila, cipele za plažu se ne nose uz farmerke, pantalone ili bilo koju drugu urbanu odjeću. Maksimum za japanke i japanke su šorc za plažu.

Pravilo: strogo bez čarapa.

br. 3. Mokasine

Ove mekane kožne cipele izmislili su Indijanci; bile su lagane, fleksibilne i omogućavale su da se nečujno krećete. Danas se prave mokasine i dalje prave od mekane kože ili antilop kože, koja se osjeća kao čahura oko stopala. Mokasine se nose bez čarapa iz dva razloga: otvorene su na vrhu - jedan, a ljetne - dva. Kombinacije mokasina izgledaju dobro kako uz obične pantalone, tako i one skraćene koje otkrivaju gležnjeve, kao i uz kratke hlače.

Dozvoljeno je nošenje mokasina sa čarapama, ali samo ako su skrivene pantalonama, ili sa čarapama. Tabu se proteže i na trio mokasine-čarape-šorts.

Pravilo: čarape su prihvatljive ako su skrivene dužinom pantalona. Striktno bez čarapa u kombinaciji sa mokasinima + šorc.

br. 4. Topsiders

Ime dolazi od engleskog "topside" - gornja paluba. Topsidersi su morska varijacija na temu mokasina, kojima su dodane vezice oko pete i žljebljeni đon. Ove cipele su izmišljene posebno za jedriličare: zahvaljujući kožnoj vezici oko pete bolje su stajale na stopalu, a valoviti đon ih je sprečavao da skliznu na mokroj palubi.

Topsiders se nosi striktno bez čarapa, ili još bolje, sa podronutim pantalonama, dodajući elegantnu ležernost looku.

Pravilo: strogo bez čarapa.

br. 5. Espadrile

Cipele od tkanine sa đonom od jute su popularnije nego ikad. Lagane cipele koje ne trljaju, prozračne su nezamjenjive po vrućem vremenu, uparene su sa šortsama, pantalonama, platnenim pantalonama, chinos i farmerkama. Ovaj par definitivno ne zahtijeva dodavanje čarapa, nosi se isključivo na bosu nogu.

Espadrile su izmislili španski seljaci, ali su ih kasnije voljeli ljudi više klase zbog njihove lakoće, udobnosti i svestranosti. Espadrile su bile u ormaru Ernesta Hemingwaya, Pabla Picassa, Salvadora Dalija i Johna F. Kennedyja. Slažem se, dostojna kompanija!

Pravilo: strogo bez čarapa.

br. 6. Niske patike

Trend nošenja cipela bez čarapa zavladao je i sportskom obućom. Jasno je da je nošenje patika za trčanje ili visokih patika bez čarapa nelogično i nehigijensko, ali kombinacija ljetnih pantalona ili šortsa sa niskim patikama omogućava da odustanete od čarapa. Ako želite ostati tradicionalni, odaberite par pamučnih čarapa ili niskih čarapa posebno za ljetnu odjeću.

Pravilo: kratke čarape i gležnjače su prihvatljive, ali ih možete nositi i bez njih.

br. 7. Loafers

Postoji nekoliko vrsta mokasinki, od kojih se svaka odlikuje detaljima potpisom i vlastitom istorijom. Najčešći tipovi su penny mokasinke, mokasinke s resama, mokasinke s resama, venecijanske mokasinke i papuče – i svaka ima svoje nijanse u odnosu prema čarapama. Općenito pravilo je da slijede samo kompleti mokasinki i svečano odijelo: u ovoj kombinaciji su potrebne čarape. Loaferice se nose bez čarapa u kombinaciji sa neformalnim odijelima i casual odjećom. Skraćene pantalone u kombinaciji sa majicom i sakoom su idealne.

Pravilo: striktno nosite spavače bez čarapa. Prihvatljivo je, ali nije obavezno, nositi čarape za penny mokasinke, kopče, rese i venecijanske mokasinke.

br. 8. Derbi

Derby cipele su manje formalna varijacija Oxforda, što znači da imaju đon na pertlanje i klasičnu potpeticu. Razlika između derbija i oksforda je u rasporedu vezanja: u derbijima je otvoren, u oksfordicama zatvoren. Vrlo je lako to jasno pokazati: otkopčajte cipele i prijeđite prstom od početka jezika do vrha cipele. Ako je dio sa rupama za vezivanje integralan sa cipelom, onda je to derbi. Ako su bočni dijelovi vezanja čvrsto ušiveni poprečnim šavom, onda su to Oxfords.

Oksfordice se ne nose bez čarapa, već derbi. Njihova ljetna verzija može biti još neformalnija zbog đona jarkih boja. Na primjer, tamnoplavi derbiji sa žutim đonom će izgledati sjajno na bosim nogama uz smotane ili skraćene farmerke.
​
Pravilo: Prihvatljivo je nositi i bez čarapa i sa čarapama.

Verovatno svaka devojka ima komplekse oko svog izgleda. Ili je nos predugačak, onda su noge pune, struk nije tako tanak, pjege na licu, tanka kosa, lomljivi nokti, mala poprsja itd. Lista može biti beskrajna:) da, takve smo i mi, čak i kada svi oko nas misle da je kod nas sve lepo i proporcionalno, uvek ćemo naći nešto manje od idealnog u sebi:) takve smo stvorene. U jednom od svojih članaka, naša stalna stanovnica stranice, boginja Anfisochka, napisala je da svaki ima svoj polet. I potpuno se slažem :) treba da voliš sebe onako kako te je Svemogući stvorio, vjeruj mu najbolje, a ako imaš takav nos, onda će ti on pomoći da postigneš uspjeh u budućnosti ili upoznaš jednog jedinog: ) Na kraju krajeva, mi zene umemo dobro da uradimo mnoge stvari, i zaustavicemo konja u galopu i uci cemo u zapaljenu kolibu, a maskiranje svojih nedostataka je za nas sitnica :) I nije bitno sta drugi misle naš izgled, glavno da smo već Boginje, baš za tu jednu :)

Ženske noge - ovo je prelep deo tela, tačnije polovina :) Naše noge su slabost muškaraca. Mini suknja i par vitkih nogu čine čuda :)))

Ali, nažalost, ne mogu se sve djevojke pohvaliti lijepim nogama. Pišem članak iz ličnog tužnog iskustva :) Nakon rođenja sina, počela sam dosta da gubim na težini, a noge su mi smršavile. Sada sam se ponovo ugojio, ali noge su mi izdajnički promenile oblik, ne znam zašto se to desilo, ali je činjenica. Ne mogu više da nosim gležnjače sa suknjom, pošto gležnjače ističu moje tanke gležnjeve :) ajme ovo je loše, ali moramo se boriti :)))
Oblik i dužina nogu variraju. Noge mogu biti pune, tanke, kratke, krive, u obliku slova X, u obliku slova U.

Kako sakriti nedostatke nogu? Morate pažljivije odabrati svoju garderobu i cipele.
Pune noge- mogu se sakriti dugim suknjama i širokim pantalonama. Ali moda se često mijenja i nije moguće svugdje nositi dugu suknju. Želim da nosim i helanke, cigarete farmerke. Ako imate pune noge, možete sebi priuštiti i kapri, najvažnije je da su tajice i boja cipela iste, kako biste vizuelno produžili nogu. Traperice ne treba zabranjivati, najbolje je odabrati ravan, klasičan kroj. Preporučljivo je nositi cipele sa štiklama, jer će tako izdužiti figuru i učiniti noge vitkijim. Ne bi trebalo da nosite hulahopke sa velikim uzorkom ili mrežaste hulahopke, jer one posebno vizuelno povećavaju debljinu vaših nogu. Uz pantalone je bolje nositi cipele bez potpetica, a suknje i haljine sa štiklama.

Kratke noge- u ovom slučaju, najefikasnija maska ​​su cipele sa štiklama. Noge će vizualno izgledati duže. Ali ako niste ljubitelj štikle, onda možete nositi cipele sa platformama i štiklama, pogotovo ove sezone je ovaj model cipela veoma popularan.A kao i u slučaju punih nogu, preporučljivo je odabrati cipele i tajice iste boja. Ovdje je glavna stvar vizualno izdužiti siluetu, tako da morate odabrati suknje, haljine i sarafane s okomitom linijom na tkanini. Zabranjene su farmerke niskog struka, traperice i suknje od tulipana.

Krive noge. Zakrivljenost nogu također varira. Izbor odjeće ovisi o tome na kojem dijelu nogu se nalazi zakrivljenost.
Zakrivljenost u potkoljenicama- izaberite suknju koja je duga - do sredine lista, ova dužina će bolje istaknuti vaše noge. Gade suknje ili široke pantalone također dobro funkcioniraju. Kapri, bermude i pantalone su zabranjene.
Zakrivljenost nogu ispod koljena- kada su farmerke i cigarete u modi, vrlo je teško odbiti ih i odoljeti iskušenju. A još kao dijete želim da nosim kratke šorc i sarafane :) Sakrijte zakrivljenost ispod koljena ravnim ili širokim pantalonama. Kada se baklje vrate u modu, ovo će biti savršeno! Duge suknje i sarafani također će dobro sakriti nedostatak. Ove sezone, kombinezoni su vrlo moderni, možete sigurno nositi kombinezon sa širokim nogavicama.
Noge krive od koljena- za takve noge dobro su prikladne ravne suknje, olovke, dužina bi trebala biti ispod koljena ili do sredine gležnja. Raširene suknje su kontraindicirane.

Noge u obliku slova X- oni se razilaze u različitim smjerovima od koljena. Takve noge nisu uobičajene, ali ako su punačke izgleda dobro. A ako ste mršavi, onda je preporučljivo nositi suknju i haljine ispod koljena, dati prednost tamnoj boji i odabrati odgovarajuće hulahopke.
Hlače na zvono će istaknuti nedostatak, a farmerke koje prate oblik vaših nogu, odnosno cigarete, neće vam pristajati :)

Noge u obliku slova U- to je kada postoji veliki razmak između nogu na vrhu unutrašnje strane bedra. U ovom slučaju, bolje je ne nositi uske helanke ili helanke, ili farmerke. Savršene su pantalone koje su proširene od kukova ili ravne (bliže do široke). Ali uske farmerke i helanke i dalje se mogu nositi, ali samo u kombinaciji s dugom tunikom.

Tanke noge- tanke noge možete vizualno učiniti debljima uz pomoć tajica svijetlih i toplih nijansi, hulahopki s velikim uzorcima, posebno horizontalnih pruga, te debelih hulahopki.
Ako imate vrlo tanke noge, trebali biste se čuvati pripijenih cigareta, kratkih minica i haljina, vrlo širokih ili polusunčanih suknji. Izbjegavajte i debele cipele, te hulahopke s okomitim prugama.

Pogledajmo noge poznatih i kako ističu ili skrivaju svoje mane :)

Počnimo sa lijepim nogama:

Cameron Diaz ima duge i vitke noge.

Noge Sharon Stone više puta su priznate kao najljepše noge u Hollywoodu.

Nicole Kidman je još jedna pobjednica savršenih nogu.

Gwen Stefani i njene vitke noge.

Pređimo na mršave noge:

Angelina Jolie ima duge i tanke noge.

Paris Hilton i njene tanke noge.

Reese Witherspoon i njene vitke, ali mršave noge.

Kate Moss sa svojim mršavim nogama.

Pune noge slijede:

Bijonse ima pune i blago krive noge.

Iskrivljene noge:

Christina Aguilera jedna je od najpopularnijih osoba s mašnastim nogama.

Pamela Anderson i njene manje nego savršene noge.

Sarah Jessica Parker.

Noge u obliku slova X:

Jennifer Hudson ima pune noge u obliku slova X.

To je sve sto izgleda :)))

I u zaključku želim da kažem... Kakve god da su naše noge, najvažnije je da muškarac naših snova voli nas i naše noge (kakve god bile)!!!

Kategorije:

Tagovi:

Vitke noge su san svake osobe. To je 1/2 našeg tijela koje moramo pokazivati ​​svaki dan, a naša ukupna atraktivnost uvelike ovisi o tome kako izgledaju. Sretne vlasnice vitkih nogu itekako su svjesne svoje prednosti i ne ustručavaju se u potpunosti iskoristiti snagu ljepote ovog dijela tijela. Šta da rade oni kojima je priroda uskratila ravne noge? Stalno skrivate noge ispod ružne odeće? Teško da je ovo rješenje.

Dobar dan Moje ime je Vadim Usachev, ja sam sportski fiziolog. Već dugi niz godina vodim časove u kojima se bavimo prirodnom korekcijom oblika nogu, a sada želim da vam ponudim program treninga koji će vam omogućiti da za kratko vreme učinite svoje noge vitkim i lepim.

Naš program će se jako razlikovati od klasičnog fitnesa. Nećemo pokušavati napumpati velike količine mišića, naš specifični cilj je da vaše noge budu vitke! Radi jasnoće, uporedite 2 para nogu na slici ispod:

Vitke noge

Krive noge

Glavni kriterij koji određuje privlačnost nogu je vitkost: ravna linija od vrha bedra do skočnog zgloba. Na fotografiji lijevo možete vidjeti primjer vitkih nogu - osovina je ravna, a noge izgledaju atraktivno. Na fotografiji desno, noge imaju estetski nedostatak, njihova "zakrivljenost" odmah upada u oči - ovaj oblik nadilazi prirodni koncept fizičkog zdravlja i privlačnosti. Naše vježbe imaju za cilj ispravljanje zakrivljenosti i učiniti noge vitkim. Ali prije nego što vam ponudimo program treninga, prvo saznajte koju vrstu nogu imate.

Stanite pravo ispred ogledala i spojite noge bez da ih stežete mišićnim naporima. Pogledajte mjesta gdje se noge dodiruju i gdje se formiraju "prozori". Zatim uporedite svoje noge sa dijagramom ispod. Samo one noge koje odgovaraju prvoj opciji mogu se smatrati vitkim. Ovaj oblik se doživljava kao privlačan i zdrava je norma.

Ispravna forma

Noge se dodiruju u 3 tačke: koljena, sredina lista i pete. Gornji dio butine, koljeno i skočni zglob leže u pravoj liniji.

Noge u obliku slova O

Noge se dodiruju u petama, ali se ne zatvaraju u kolenima. Između koljena i potkoljenica je vidljiv razmak.

Noge u obliku slova X

Noge se dodiruju u kolenima i razilaze se pri dnu, bez zatvaranja u stopalima. Vizuelno podsjećaju na slovo "X".

Lažna zakrivljenost

Koljena i stopala su zatvoreni, ali postoji razmak između potkoljenica.

Zašto je potrebno ispravljati krive noge?

Svakodnevno su naše noge izložene značajnom stresu, čak i tokom normalnog svakodnevnog života. Slika desno šematski prikazuje vektore sile kojima naša tjelesna težina pritiska na naše noge tokom normalnog hodanja. Na vitkim nogama vektor sile je strogo okomit i prolazi kroz zglobove kuka, koljena i skočnog zgloba. Težina tijela je ravnomjerno raspoređena na noge i zglobove. Ali ako se vektor sile pomakne, tada tjelesna težina pritiska koljeno pod opasnim kutom. Čak i tako malo odstupanje ima negativne posljedice i može izazvati razvoj ravnih stopala i problema s kralježnicom. Ali najčešće krive noge uzrokuju probleme sa zglobovima koljena. Na povijenim nogama, tjelesna težina nije ravnomjerno raspoređena na zglob, pritisak pada samo na vanjski ili unutrašnji odjeljak. Kao rezultat dugotrajnog nepravilnog izlaganja dolazi do habanja zglobnog tkiva. Ako se problem ne otkloni, s vremenom će deformacija nogu dovesti do ozbiljnih bolesti kao što su artritis ili artroza. Zapušteni slučajevi mogu imati nepovratne posljedice, uključujući i potpuni gubitak funkcionalnosti zgloba.

Odgovorite sa citatom Za knjigu citata