Duševni mir roditelja zavisi od toga kako dete raste i razvija se. Da bi pratila fizički razvoj u dojenačkoj dobi, majka treba da mjeri bebu mjesečno, obraćajući posebnu pažnju na rast i debljanje. Ako dobijene vrijednosti odgovaraju tabličnim standardima, to znači da dijete raste zdravo i nema posebnog razloga za zabrinutost.

Ko, zašto i na osnovu čega se određuju indikatori težine i visine za djecu?

Standarde razvoja djece razvili su stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) na osnovu rezultata studija sprovedenih početkom 2000-ih. Potreba za ažuriranjem prethodno postojećih tabela nastala je zbog promjena faktora kao što su ekološka situacija, ishrana, uslovi i ritam života. Studije su sprovedene među nekoliko starosnih grupa koje žive u različitim regionima planete.

Antropometrijski pokazatelji bebe nam omogućavaju da procijenimo njegovo zdravlje i nivo razvoja. Glavne karakteristike djeteta u prvim godinama života su njegova visina i težina. Odstupanja od utvrđenih pokazatelja u većini slučajeva povezana su s pojavom bolesti. Dakle, nedovoljna težina kod dojenčadi u nekim slučajevima ukazuje na patologije gastrointestinalnog trakta, nervnog ili endokrinog sistema, imunodeficijencije, rahitisa i drugih bolesti.

Za svaki pokazatelj izračunata je prosječna normativna vrijednost, kao i odgovarajuće granice unutar kojih se nalaze visina i težina zdrave bebe. Pacijente sa utvrđenim odstupanjima od utvrđenih parametara treba pažljivo pratiti od strane ljekara.

Kako se izračunava odnos visine i težine?

Dragi čitaoče!

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših problema, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite znati kako riješiti svoj određeni problem, postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Prvo obavezno mjerenje djeteta vrši se odmah nakon njegovog rođenja. Proporcionalnost tijela novorođenčeta procjenjuje liječnik kako bi se identificirale moguće patologije.

Najinformativnija karakteristika bebe je visina. Njegova niska vrijednost ukazuje na usporen razvoj djeteta, koji je uzrokovan nekom bolešću. Zaostajanje u rastu često se opaža kod djece predškolske dobi rođene prije vremena. Bolesti endokrinog sistema mogu biti razlog zašto je dijete previsoko. Prilikom procjene mjerenja visine, mora se uzeti u obzir genetska predispozicija.

Težina bebe je manje važna karakteristika za doktora. Često se opaža blago odstupanje od norme i u većini slučajeva nije povezano s prisutnošću bolesti. Ako je djetetova težina mnogo manja od izračunate vrijednosti, roditelji bi trebali kontaktirati svog pedijatra. Za postavljanje tačne dijagnoze propisane su dodatne pretrage.

Odnos visine osobe i težine naziva se indeks tjelesne mase (BMI). Procjena fizičkog stanja bebe pomoću ovog indikatora smatra se najpreciznijom. Vrijednost BMI za djecu ovisi o njihovoj dobi. Značajno odstupanje BMI od normalnog može ukazivati ​​na to da je dijete pothranjeno ili gojazno. U oba slučaja, bebi je potrebno liječenje.

Pedijatri ocjenjuju rezultate mjerenja visine i težine djece mlađe od 2 godine koristeći grafikone omjera ovih pokazatelja. Za djecu i adolescente u dobi od 2 do 20 godina koriste se tabele za procjenu relevantnih parametara prema BMI.

SZO grafikoni visine i težine

Stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije razvili su posebne tablice omjera visine i težine za djecu različite dobi u zavisnosti od njihovog spola. Ove međunarodne standarde u medicinskoj praksi koriste ljekari iz svih zemalja.

Kako bi utvrdili koliko se beba skladno razvija, roditelji mogu sami napraviti proračune. Treba imati na umu da tabele sadrže prosječne brojke i odstupanje od njih nije uvijek znak bilo koje bolesti. Međutim, kada djetetova težina ili visina značajno premašuju dozvoljene vrijednosti, potrebno je da se obratite svom ljekaru.

Za djevojčice mlađe od 1 godine

Tokom prvih dvanaest mjeseci vaša beba brzo raste, pa je važno mjesečno mjeriti. Prema tabelarnim podacima, prosječna visina novorođenih beba je 49,2 cm, a težina 3,2 kg.

Dob	Težina, kg)
	kratko	donja granica normale	norma	gornja granica normale	visoko
0 mjeseci	2,4-2,8	2,8	3,2	3,7	3,7-4,2
1 mjesec	3,2-3,6	3,6	4,2	4,8	4,8-5,5
2 mjeseca	3,9-4,5	4,5	5,1	5,8	5,8-6,6
3 mjeseca	4,5-5,2	5,2	5,9	6,6	6,6-7,5
4 mjeseca	5,0-5,7	5,7	6,4	7,3	7,3-8,2
5 mjeseci	5,4-6,1	6,1	6,9	7,8	7,8-8,8
6 mjeseci	5,7-6,5	6,5	7,3	8,3	8,3-9,4
7 mjeseci	6,0-6,8	6,8	7,6	8,6	8,6-9,8
8 mjeseci	6,2-7,0	7	8	9	9,0-10,2
9 mjeseci	6,5-7,3	7,3	8,2	9,3	9,3-10,6
10 mjeseci	6,7-7,5	7,5	8,5	9,6	9,6-10,9
11 mjeseci	6,9-7,7	7,7	8,7	9,9	9,9-11,2
1 godina	7,0-7,9	7,9	9	10,1	10,1-11,5

Dob	visina (cm)
	kratko	donja granica normale	norma	gornja granica normale	visoko
0 mjeseci	45,4-47,3	47,3	49,2	51	51,0-52,9
1 mjesec	49,8-51,7	51,7	53,7	55,6	55,6-57,6
2 mjeseca	53,0-55,0	55	57,1	59,1	59,1-61,2
3 mjeseca	55,6-57,7	57,7	59,8	61,9	61,9-64,0
4 mjeseca	57,8-59,9	59,9	62,1	64,3	64,3-66,4
5 mjeseci	59,6-61,8	61,8	64	66,3	66,3-68,5
6 mjeseci	61,2-63,5	63,5	65,7	68	68,0-70,3
7 mjeseci	62,7-65,0	65	67,3	69,6	69,6-71,9
8 mjeseci	64,0-66,4	66,4	68,8	71,1	71,1-73,5
9 mjeseci	65,3-67,7	67,7	70,1	72,6	72,6-75,0
10 mjeseci	66,5-69,0	69	71,5	74	74,0-76,4
11 mjeseci	67,7-70,3	70,3	72,8	75,3	75,3-77,8
1 godina	68,9-71,4	71,4	74	76,6	76,6-79,2

Za dječake do 1 godine

Pokazatelji rođenih dječaka su nešto veći - 49,9 cm i 3,3 kg.

Dob	Težina, kg)
	kratko	donja granica normale	norma	gornja granica normale	visoko
0 mjeseci	2,5-2,9	2,9	3,3	3,9	3,9-4,4
1 mjesec	3,4-3,9	3,9	4,5	5,1	5,1-5,8
2 mjeseca	4,3-4,9	4,9	5,6	6,3	6,3-7,1
3 mjeseca	5,0-5,7	5,7	6,4	7,2	7,2-8,0
4 mjeseca	5,6-6,3	6,3	7	7,8	7,8-8,8
5 mjeseci	6,0-6,7	6,7	7,5	8,4	8,4-9,4
6 mjeseci	6,3-7,1	7,1	7,9	8,9	8,9-9,9
7 mjeseci	6,6-7,4	7,4	8,3	9,3	9,3-10,3
8 mjeseci	6,9-7,7	7,7	8,6	9,6	9,6-10,7
9 mjeseci	7,1-8,0	8	8,9	9,9	9,9-11,1
10 mjeseci	7,4-8,2	8,2	9,2	10,2	10,2-11,4
11 mjeseci	7,5-8,4	8,4	9,4	10,5	10,5-11,7
1 godina	7,7-8,7	8,7	9,7	10,8	10,8-12,0

Dob	visina (cm)
	kratko	donja granica normale	norma	gornja granica normale	visoko
0 mjeseci	46,1-48,0	48	49,9	51,8	51,8-53,7
1 mjesec	50,8-52,8	52,8	54,7	56,7	56,7-58,6
2 mjeseca	54,4-56,4	56,4	58,4	60,4	60,4-62,4
3 mjeseca	57,3-59,4	59,4	61,4	63,5	63,5-65,5
4 mjeseca	59,7-61,8	61,8	63,9	66	66,0-68,1
5 mjeseci	61,7-63,8	63,8	65,9	68	68,0-70,1
6 mjeseci	63,3-65,5	65,5	67,6	69,8	69,8-71,9
7 mjeseci	64,8-67,0	67	69,2	71,3	71,3-73,5
8 mjeseci	66,2-68,4	68,4	70,6	72,8	72,8-75,0
9 mjeseci	67,5-69,7	69,7	72	74,2	74,2-76,5
10 mjeseci	68,7-71,0	71	73,3	75,6	75,6-77,9
11 mjeseci	69,9-72,2	72,2	74,5	76,9	76,9-79,2
1 godina	71,0-73,4	73,4	75,8	78,1	78,1-80,5

Ako je beba konstantno pothranjena, trebali biste se pobrinuti da dobije dovoljno majčinog mlijeka. U nekim slučajevima, bebe je potrebno hraniti umjetnim adaptiranim mlijekom. Nedostatak hranjivih tvari negativno utječe na fizički i psihički razvoj dojenčadi.

Za djecu od 1 do 10 godina

Počevši od druge godine, stopa rasta djece počinje opadati, ali to ne znači da standarde visine i težine starije djece liječnik ne treba uzeti u obzir prilikom pregleda. Kada uporedimo brojke dobijene tokom merenja sa vrednostima u tabeli, potrebno je uzeti u obzir sledeće faktore:

• nasljednost;
• lista prošlih bolesti;
• individualne karakteristike;
• nutritivna ravnoteža.

Pokazatelji koji odgovaraju normi su niži za djevojčice i dječake od 1 do 10 godina.

Za dečake

Dob	visina (cm)
	kratko	donja granica normale	norma	gornja granica normale	visoko
15 mjeseci	74,1-96,6	76,6	79,2	81,7	81,7-84,2
18 mjeseci	76,9-79,6	79,6	82,3	85	85,0-87,7
21 mjesec	79,4-82,3	82,3	85,1	88	88,0-90,9
2 godine	81,4-84,4	84,4	87,5	90,5	90,5-93,6
27 mjeseci	83,1-86,4	86,4	89,6	92,9	92,9-96,1
30 mjeseci	85,1-88,5	88,5	91,9	95,3	95,3-98,8
33 mjeseca	86,9-90,5	90,5	94,1	97,6	97,6-101,2
3 godine	88,7-92,4	92,4	96,1	99,8	99,8-103,5
3,5 godine	91,9-95,9	95,9	99,9	103,8	103,8-107,8
4 godine	94,9-99,1	99,1	103,3	107,5	107,5-111,7
4,5 godine	97,8-102,3	102,3	106,7	111,1	111,1-115,5
5 godina	100,7-105,3	105,3	110	114,6	114,6-119,2
5,5 godina	103,4-108,2	108,2	112,9	117,7	117,7-122,4
6 godina	106,1-111,0	111	116	120,9	120,9-125,8
6,5 godina	108,7-113,8	113,8	118,9	124	124,0-129,1
7 godina	111,2-116,4	116,4	121,7	127	127,0-132,3
8 godina	116,0-121,6	121,6	127,3	132,9	132,9-138,6
9 godina	120,5-126,6	126,6	132,6	138,6	138,6-144,6
10 godina	125,0-131,4	131,4	137,8	144,2	144,2-150,5

Dob	Težina, kg)
	kratko	donja granica normale	norma	gornja granica normale	visoko
15 mjeseci	8,3-9,2	9,2	10,3	11,5	11,5-12,8
18 mjeseci	8,8-9,8	9,8	10,9	12,2	12,2-13,7
21 mjesec	9,2-10,3	10,3	11,5	12,9	12,9-14,5
2 godine	9,7-10,8	10,8	12,2	13,6	13,6-15,3
27 mjeseci	10,1-11,3	11,3	12,7	14,3	14,3-16,1
30 mjeseci	10,5-11,8	11,8	13,3	15	15,0-16,9
33 mjeseca	10,9-12,3	12,3	13,8	15,6	15,6-17,6
3 godine	11,3-12,7	12,7	14,3	16,2	16,2-18,3
3,5 godine	12,0-13,6	13,6	15,3	17,4	17,4-19,7
4 godine	12,7-14,4	14,4	16,3	18,6	18,6-21,2
4,5 godine	13,4-15,2	15,2	17,3	19,8	19,8-22,7
5 godina	14,1-16,0	16	18,3	21	21,0-24,2
5,5 godina	15,0-17,0	17	19,4	22,2	22,2-25,5
6 godina	15,9-18,0	18	20,5	23,5	23,5-27,1
6,5 godina	16,8-19,0	19	21,7	24,9	24,9-28,9
7 godina	17,7-20,0	20	22,9	26,4	26,4-30,7
8 godina	19,5-22,1	22,1	25,4	29,5	29,5-34,7
9 godina	21,3-24,3	24,3	28,1	33	33,0-39,4
10 godina	23,2-26,7	26,7	31,2	37	37,0-45,0

Za devojke

Dob	visina (cm)
	kratko	donja granica normale	norma	gornja granica normale	visoko
15 mjeseci	72,0-74,8	74,8	77,5	80,2	80,2-83,0
18 mjeseci	74,9-77,8	77,8	80,7	83,6	83,6-86,5
21 mjesec	77,5-80,6	80,6	83,7	86,7	86,7-89,8
2 godine	80,0-83,2	83,2	86,4	89,6	89,6-92,9
27 mjeseci	81,5-84,9	84,9	88,3	91,7	91,7-95,0
30 mjeseci	83,6-87,1	87,1	90,7	94,2	94,2-97,7
33 mjeseca	85,6-89,3	89,3	92,9	96,6	96,6-100,3
3 godine	87,4-91,2	91,2	95,1	98,9	98,9-102,7
3,5 godine	90,9-95,0	95	99	103,1	103,1-107,2
4 godine	94,1-98,4	98,4	102,7	107	107,0-111,3
4,5 godine	97,1-101,6	101,6	106,2	110,7	110,7-115,2
5 godina	99,9-104,7	104,7	109,4	114,2	114,2-118,9
5,5 godina	102,3-107,2	107,2	112,2	117,1	117,1-122,0
6 godina	104,9-110,0	110	115,1	120,2	120,2-125,4
6,5 godina	107,4-112,7	112,7	118	123,3	123,3-128,6
7 godina	109,9-115,3	115,3	120,8	126,3	126,3-131,7
8 godina	115,0-120,8	120,8	126,6	132,4	132,4-138,2
9 godina	120,3-126,4	126,4	132,5	138,6	138,6-144,7
10 godina	125,8-132,2	132,2	138,6	145	145,0-151,4

Dob	Težina, kg)
	kratko	donja granica normale	norma	gornja granica normale	visoko
15 mjeseci	7,6-8,5	8,5	9,6	10,9	10,9-12,4
18 mjeseci	8,1-9,1	9,1	10,2	11,6	11,6-13,2
21 mjesec	8,6-9,6	9,6	10,9	12,3	12,3-14,0
2 godine	9,0-10,2	10,2	11,5	13	13,0-14,8
27 mjeseci	9,5-10,7	10,7	12,1	13,7	13,7-15,7
30 mjeseci	10,0-11,2	11,2	12,7	14,4	14,4-16,5
33 mjeseca	10,4-11,7	11,7	13,3	15,1	15,1-17,3
3 godine	10,8-12,2	12,2	13,9	15,8	15,8-18,1
3,5 godine	11,6-13,1	13,1	15	17,2	17,2-19,8
4 godine	12,3-14,0	14	16,1	18,5	18,5-21,5
4,5 godine	13,0-14,9	14,9	17,2	19,9	19,9-23,2
5 godina	13,7-15,8	15,8	18,2	21,2	21,2-24,9
5,5 godina	14,6-16,6	16,6	19,1	22,2	22,2-26,2
6 godina	15,3-17,5	17,5	20,2	23,5	23,5-27,8
6,5 godina	16,0-18,3	18,3	21,2	24,9	24,9-29,6
7 godina	16,8-19,3	19,3	22,4	26,3	26,3-31,4
8 godina	18,6-21,4	21,4	25	29,7	29,7-35,8
9 godina	20,8-24,0	24	28,2	33,6	33,6-41,0
10 godina	23,3-27,0	27	31,9	38,2	38,2-46,9

Da biste saznali da li je odstupanje od norme prihvatljivo, morate pronaći rezultirajuću vrijednost u tabeli koja odgovara dobi vašeg sina ili kćeri. Ako je indikator previsok ili ispod prosjeka, potrebno je pokazati dijete pedijatru.

Za djecu i tinejdžere od 11 do 17 godina

Tokom adolescencije dolazi do konačnog formiranja proporcija tijela, pa se raspon vrijednosti koje odgovaraju normi povećava. Fizički razvoj djevojčica i dječaka nakon 10 godina ima značajne razlike. Kod ljepšeg spola proces je intenzivan i može se odvijati naglo i do 18. godine. Za dečake je potrebno duže vreme, pa su devojčice istog uzrasta ispred njih u razvoju i rastu.

Tinejdžerke starije od 10 godina često se stide svojih zaobljenih oblika i pokušavaju da se pridržavaju strogih dijeta kada je u pitanju hrana. To može izazvati ozbiljne posljedice u budućnosti, jer do 18. godine tijelo još uvijek raste i treba mu hranjive tvari.

Parametri adolescenata koji odgovaraju normalnom razvoju tijela između 11 i 18 godina prikazani su u tabeli:

Tinejdžer	Težina dječaka	Visina dečaka	Težina devojaka	Visina devojaka
11 godina	31,0 - 39,9 kg	1,39 - 1,48 m	30,7 - 38,9 kg	1,40 -1,49 m
12 godina	34,4 – 45,1 kg	1,44 - 1,55 m	36,0 – 45,4 kg	1,46 -1,54 m
13 godina	38,0 – 50,6 kg	1,50 - 1,61 m	43,0 – 52,5 kg	1,52 -1,60 m
14 godina	42,8 – 56,6 kg	1,56 - 1,68 m	48,2 – 58,0 kg	1,55 -1,64 m
15 godina	48,3 – 62,8 kg	1,63 - 1,74 m	50,6 - 60,4 kg	1,57 -1,66 m
16 godina	54,0 - 69,6 kg	1,67 - 1,78 m	51,8 - 61,3 kg	1,58 -1,67 m
17 godina	59,8 – 74,0 kg	1,72 - 1,82 m	52,9 – 61,9 kg	1,59 -1,69 m

Ako su odstupanja i dalje prisutna, potrebno je utvrditi njihov značaj. U ove svrhe koriste se tabele sa gradacijom indikatora od „niskog” do „previsokog” nivoa.

Koji faktori utiču na težinu i visinu dece?

Glavni faktor koji utiče na antropometrijske pokazatelje je genetska predispozicija. Međutim, uticaj naslijeđa se očituje u razvoju djece, počevši od treće godine. Prije toga, beba bi trebala težiti ni više ni manje od standardnih vrijednosti.

Pokazatelji novorođenčeta mogu biti daleko od normalnih ako majka tokom trudnoće nije mogla odustati od loših navika - pušenja i pijenja alkohola. Također važan faktor u ovom pitanju je pravilna prehrana buduće majke i unos vitaminskih i mineralnih kompleksa u periodu formiranja fetusa.

Da bi visina i težina djeteta ostali normalni, potrebno je da iz hrane dobije potrebne hranjive tvari. U prehrani bi trebali biti prisutni sljedeći proizvodi:

• razne vrste mesa;
• svježi sir, mlijeko i drugi mliječni proizvodi;
• jaja;
• povrće, voće, začinsko bilje;
• bobice;
• tjestenine i razne žitarice;
• riba.

Raznolikost jela u ishrani bebe treba da se povećava kako odrasta. Dodavanje novih namirnica u hranu vašeg djeteta vrši se postepeno, pa može doći do alergijske reakcije.

Pokazatelji djetetovog rasta neće zadovoljiti standarde ako su hormonalni nivoi u tijelu poremećeni. Ovo stanje je povezano sa oboljenjima nadbubrežne žlijezde, pankreasa i štitne žlijezde.

Problem prekomjerne i pothranjenosti

U djetinjstvu, tjelesna težina je važan pokazatelj zdravlja djeteta. Ako mjerenja ukažu na manju ili prekomjernu tjelesnu težinu, potrebno je otkriti uzrok ovog stanja, jer može imati ozbiljne posljedice.

Dijete ima manju težinu od normalne zbog nedostatka hranjivih tvari koje ulaze u organizam s hranom. Kod dojenčadi s nedostatkom tjelesne težine mogu se javiti poremećaji neuropsihološkog razvoja, kasno se formiraju različita tkiva i organi. To, pak, dovodi do pojave patologija kao što su oštećenje vida, poremećaji gastrointestinalnog trakta i bolesti mišićno-koštanog sistema.

Nedovoljna težina kod školaraca uzrokuje slab imunitet, probavne smetnje, nizak nivo hemoglobina u krvi, rahitis i odložen pubertet. U adolescenciji, pothranjenost je povezana s odbijanjem djeteta da jede zbog stresa, neuroza i mentalnog stresa.

Višak kilograma negativno utiče na srce i krvne sudove, zglobove, probavni, nervni i hormonalni sistem. Ako višak kilograma nije povezan s medicinskim problemom, može se kontrolirati uravnoteženom prehranom.

Problemi intenzivnog i sporog rasta

Kada je stopa rasta kod djece znatno niža od normalne, roditelji se moraju što prije obratiti pedijatru kako bi se otkrio i otklonio uzrok ovog odstupanja. Intenzitet rasta u velikoj meri zavisi od toga koliko hranljivih materija ulazi u organizam sa hranom.

Poremećaji endokrinog sistema, u kojima se oslobađaju nedovoljne količine hormona rasta, dovode do zaostajanja. Zdrav san pomaže u povećanju njegovog nivoa.

Ako djetetov rast počne usporavati sa 2 godine, to može biti uzrokovano genetskim faktorom. Nasljedne patologije koje mogu uzrokovati usporavanje rasta uključuju hromozomske abnormalnosti, poremećaje u metabolizmu fosfora, kalcija, aminokiselina i druge.

Visina i težina djece brzo se mijenjaju vrijednosti koje su vrlo važan pokazatelj ukupnog razvoja djeteta. Ponekad se roditeljima čini da im dijete raste velikim koracima: nedavno kupljena jakna je već postala preuska, nove cipele su već premale, a mali se ispružio i postao prilično velik. Ali prije ili kasnije, svaki roditelj postavlja pitanje - koju visinu i težinu dijete treba da ima u njegovim godinama? Koji se parametri smatraju normalnim?

Kako bi odgovorila na takva pitanja, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) je razvila tabele normalne visine i težine za djecu od rođenja do 17 godina. Ovi standardi su prikladni za procjenu razvoja djeteta bilo koje nacionalnosti i ne zavise od socijalnog statusa ili mjesta stanovanja.

Vrijedi napomenuti da, prema WHO, dojena djeca dobijaju na težini sporije od svojih vršnjaka hranjenih adaptiranim mlijekom. Međutim, tabela uzima u obzir prosječne vrijednosti, tako da je primjenjiva za sve vrste ishrane.

Brzina rasta djeteta ovisi o njegovoj dobi. Kao što je poznato, dete počinje da raste u maternici i pri rođenju je njegova visina 46-55 cm. U prvoj godini života dete raste veoma brzo - u proseku za oko 25 cm. Zatim se stopa rasta smanjuje, postaje stabilan i u godinama osnovne škole dijete raste za 5-7 cm godišnje. U adolescenciji, u nekim godinama, moguć je nagli skok u djetetovom rastu (za 10-15 cm godišnje), što je normalno i povezano s pubertetom.

Standardi težine su obično proporcionalni visini. Dijete aktivno dobiva na težini u prvoj godini života, zatim se povećanje tjelesne težine značajno usporava i postaje stabilno do 17-18 godine, ovisno o individualnim razvojnim karakteristikama.

Standardi za visinu i težinu djece mlađe od 1 godine

Prema razvoju Svjetske zdravstvene organizacije, tabela visine i težine naglašava normalne vrijednosti i za dječake i za djevojčice. Indikatori "nizak" i "visok" signal su roditeljima da je neophodno obratiti se lekaru. Ako stvarna visina ili težina značajno odstupaju od norme, to može biti posljedica sistemske bolesti ili lošeg načina života - morate se odmah obratiti liječniku i pregledati dijete.

1. Tabela normalnog rasta za dječake mlađe od 1 godine (u centimetrima)

Starost (mjeseci)	Kratko	Norm	Visoko
0		48,0-53,5	>53,5
1		51,2-56,5	>56,5
2		53,8-59,4	>59,4
3		56,5-62,0	>62,0
4		58,7-64,5	>64,5
5		61,1-67,0	>67,0
6		63,0-69,0	>69,0
7		65,1-71,1	>71,1
8		66,8-73,1	>73,1
9		68,2-75,1	>75,1
10		69,1-76,9	>76,9
11		71,3-78,0	>78,0
1 godina		72,3-79,7	>79,7

2. Tabela normalne težine za dječake mlađe od 1 godine (u kilogramima)

Starost (mjeseci)	Kratko	Norm	Visoko
0		2,9-3,9	>3,9
1		3,6-5,1	>5,1
2		4,2-6,0	>6,0
3		4,9-7,0	>7,0
4		5,5-7,6	>7,6
5		6,1-8,3	>8,3
6		6,6-9,0	>9,0
7		7,1-9,5	>9,5
8		7,5-10,0	>10,0
9		7,9-10,5	>10,5
10		8,3-10,9	>10,9
11		8,6-11,2	>11,2
1 godina		8,9-11,6	>11,6

3. Tabela normi rasta za djevojčice mlađe od 1 godine (u centimetrima)

Mjeseci	Kratko	Norm	Visoko
0		47,5-53,1	>53,1
1		50,3-56,1	>56,1
2		53,3-59,3	>59,3
3		56,2-61,8	>61,8
4		58,4-64,0	>64,0
5		60,8-66,0	>66,0
6		62,5-68,8	>68,8
7		64,1-70,4	>70,4
8		66,0-72,5	>72,5
9		67,5-74,1	>74,1
10		69,0-75,3	>75,3
11		70,1-76,5	>76,5
1 godina		71,4-78,0	>78,0

4. Tabela normi težine za djevojčice mlađe od 1 godine (u kilogramima)

Mjeseci	Kratko	Norm	Visoko
0		2,8-3,9	>3,9
1		3,6-4,7	>4,7
2		4,2-5,5	>5,5
3		4,8-6,3	>6,3
4		5,4-7,0	>7,0
5		5,9-7,7	>7,7
6		6,3-8,3	>8,3
7		6,8-8,9	>8,9
8		7,2-9,3	>9,3
9		7,5-9,7	>9,7
10		7,9-10,1	>10,1
11		8,3-10,5	>10,5
1 godina		8,5-10,8	>10,8

Standardi visine i težine za djecu od 1-7 godina

5. Tabela normi rasta za dječake od 1 godine do 7 godina (u centimetrima)

Dob	Kratko	Norm	Visoko
1 godina 3 mjeseca		75,9-83,0	>83,0
1,5 godina		78,4-85,9	>85,9
1 godina 9 mjeseci		80,3-88,3	>88,3
2 godine		83,0-90,8	>90,8
2 godine 3 mjeseca		84,9-93,9	>93,9
2,5 godine		87,0-95,5	>95,5
2 godine 9 mjeseci		88,8-98,1	>98,1
3 godine		90,0-102,0	>102,0
3,5 godine		92,6-105,0	>105,0
4 godine		95,5-108,0	>108,0
4,5 godine		98,3-111,0	>111,0
5 godina		101,5-114,5	>114,5
5,5 godina		104,7-118,0	>118,0
6 godina		107,7-121,1	>121,1
6,5 godina		110,8-124,6	>124,6
7 godina		113,6-128,0	>128,0

6. Tabela normalne težine za dječake od 1 godine do 7 godina (u kilogramima)

Dob	Kratko	Norm	Visoko
1 godina 3 mjeseca		9,6-12,4	>12,4
1,5 godina		10,2-13,0	>13,0
1 godina 9 mjeseci		10,6-13,6	>13,6
2 godine		11,0-14,2	>14,2
2 godine 3 mjeseca		11,5-14,8	>14,8
2,5 godine		11,9-15,4	>15,4
2 godine 9 mjeseci		12,3-16,0	>16,0
3 godine		12,8-16,9	>16,9
3,5 godine		13,5-17,9	>17,9
4 godine		14,2-19,4	>19,4
4,5 godine		14,9-20,3	>20,3
5 godina		15,7-21,7	>21,7
5,5 godina		16,6-23,2	>23,2
6 godina		17,5-24,7	>24,7
6,5 godina		18,6-26,3	>26,3
7 godina		19,5-28,0	>28,0

7. Tabela normi rasta za djevojčice od 1 godine do 7 godina (u centimetrima)

Dob	Kratko	Normalno	Visoko
1 godina 3 mjeseca		74,5-81,5	>81,5
1,5 godina		77,1-84,5	>84,5
1 godina 9 mjeseci		79,5-87,5	>87,5
2 godine		81,7-90,1	>90,1
2 godine 3 mjeseca		83,5-92,4	>92,4
2,5 godine		85,7-95,0	>95,0
2 godine 9 mjeseci		87,6-97,0	>97,0
3 godine		90,8-100,7	>100,7
3,5 godine		93,5-103,5	>103,5
4 godine		96,1-106,9	>106,9
4,5 godine		99,3-110,5	>110,5
5 godina		102,5-113,6	>113,6
5,5 godina		105,2-117,0	>117,0
6 godina		108,0-120,6	>120,6
6,5 godina		110,5-124,2	>124,2
7 godina		113,6-128,0	>128,0

8. Tabela normalne težine za djevojčice od 1 godine do 7 godina (u kilogramima)

Dob	Kratko	Normalno	Visoko
1 godina 3 mjeseca		9,2-11,5	>11,5
1,5 godina		9,8-12,2	>12,2
1 godina 9 mjeseci		10,3-12,8	>12,8
2 godine		10,8-13,5	>13,5
2 godine 3 mjeseca		11,2-14,2	>14,2
2,5 godine		11,6-14,8	>14,8
2 godine 9 mjeseci		12,1-15,4	>15,4
3 godine		12,5-16,5	>16,5
3,5 godine		13,4-17,7	>17,7
4 godine		14,0-18,9	>18,9
4,5 godine		14,8-20,3	>20,3
5 godina		15,7-21,6	>21,6
5,5 godina		16,6-23,1	>23,1
6 godina		17,4-24,8	>24,8
6,5 godina		18,3-26,5	>26,5
7 godina		19,4-28,3	>28,3

Normalni pokazatelji visine i težine za djecu od 8 do 17 godina

9. Tabela normalne visine za dječake 8-17 godina (u centimetrima)

Dob	Kratko	Normalno	Visoko
8 godina		119,0-134,5	>134,5
9 godina		124,7-140,3	>140,3
10 godina		129,4-146,7	>146,7
11 godina		134,5-152,9	>152,9
12 godina		140,0-159,5	>159,5
13 godina		145,7-166,0	>166,0
14 godina		152,3-172,0	>172,0
15 godina		158,6-177,6	>177,6
16 godina		163,2-182,0	>182,0
17 godina		166,6-186,0	>186,0

10. Tabela normalne težine za dječake 8-17 godina (u kilogramima)

Dob	Kratko	Norm	Visoko
8 godina		21,5-31,4	>31,4
9 godina		23,5-35,1	>35,1
10 godina		25,6-39,7	>39,7
11 godina		28,0-44,9	>44,9
12 godina		30,7-50,6	>50,6
13 godina		33,8-56,8	>56,8
14 godina		38,0-63,4	>63,4
15 godina		43,0-70,0	>70,0
16 godina		48,3-76,5	>76,5
17 godina		54,6-80,1	>80,1

11. Tabela normalne visine za djevojčice 8-17 godina (u centimetrima)

Dob	Kratko	Normalno	Visoko
8 godina		119,3-134,3	>134,3
9 godina		124,8-140,5	>140,5
10 godina		130,5-146,7	>146,7
11 godina		136,2-153,2	>153,2
12 godina		142,2-159,2	>159,2
13 godina		148,3-163,7	>163,7
14 godina		152,6-167,2	>167,2
15 godina		154,4-169,2	>169,2
16 godina		155,2-170,2	>170,2
17 godina		155,8-170,4	>170,4

12. Tabela normalne težine za djevojčice 8-17 godina (u kilogramima)

Dob	Kratko	Normalno	Visoko
8 godina		21,4-32,1	>32,1
9 godina		23,4-36,3	>36,3
10 godina		25,0-39,8	>39,8
11 godina		27,8-44,6	>44,6
12 godina		31,8-51,8	>51,8
13 godina		38,7-59,0	>59,0
14 godina		43,8-64,0	>64,0
15 godina		46,8-66,5	>66,5
16 godina		48,4-67,6	>67,6
17 godina		49,2-68,0	>68,0

Adolescencija je vrijeme kada se svaki dječak i djevojčica mijenja u figuri, težini, visini, fiziološkim karakteristikama tijela, metabolizmu, mentalnim sposobnostima, razmišljanju, principima, psihologija razvoja djeteta u adolescenciji igra veliku ulogu u razvoju djetetovog fizičkog sposobnosti i ako se sportom ne bavite od malih nogu, figura i mišićna snaga vašeg djeteta neće se u potpunosti razviti!

Svaka godina ljudskog razvoja u adolescenciji je važna da bi se dijete pravilno razvijalo, potrebno je posvetiti vrijeme i njegovim mentalnim i fizičkim sposobnostima, naučni pristup sa stanovišta naučnika, kada se dijete razvija ne samo da postane pametno, ali i bavljenje sportom od najranije dobi, mnoge psihološke kvalitete kao što su samopouzdanje, snaga volje i mnoge druge kvalitete koje se manifestiraju u odrasloj dobi kada osoba postane odrasla osoba.

Kolika bi trebala biti težina za visinu od 142,143,144,145,146 cm

Svake godine se mijenjaju težina, visina i tjelesna težina dječaka i djevojčice, svake godine se mijenjaju figura, proporcije i parametri tinejdžera; to zavisi od mnogo faktora, od genetike njihovih roditelja, kakvi su bili u adolescenciji, kao i njihovi roditelji i bake i djedovi!

Kolika bi trebala biti težina za visinu od 147,148,149,150,151 cm

Genetika djeteta ne može predvidjeti koju će visinu i težinu imati sa 12,13,14,15,16,17,18 godina, ali da bi se pravilno razvijalo potrebno je da dijete vidite iz napolju unapred od malih nogu, kakav sport dete voli pre 12 godina, uvek se mozete baviti raznim sportovima, na primer plivanjem, plesom, fudbalom, kosarkom i mnogim drugim sportovima koji se mogu baviti od ranog uzrasta u adolescenciji.

Kolika bi trebala biti težina za visinu od 179,180,181,182,183 cm

Kolika bi trebala biti težina za visinu od 184,185,186,187,188 cm

Kolika bi trebala biti težina za visinu od 152,153,154,155 cm

Kolika bi trebala biti težina za visinu od 156, 157,158,159 cm

160,161,162 (cm) Centimetri za muškarce

(momci) zene (djevojke)

Kolika bi trebala biti visina s težinom od 60, 61, 62, 63, 64 kg

Kolika bi trebala biti visina s težinom od 65,66, 67, 68, 69 kg

Kolika bi trebala biti visina i težina muškaraca (dječaka) žena (djevojčica)

Varijanta tabele omjera težine prema godinama djevojčice

Kolika bi trebala biti visina s težinom od 40, 41, 42, 43, 44 kg

Kolika bi trebala biti visina s težinom od 45, 56, 47, 48, 49 kg

Tabela gojaznosti i viška težine u kg

Kolika bi trebala biti visina s težinom od 50, 51, 52, 53, 54 kg

Kolika bi trebala biti visina s težinom od 55, 56, 57, 58, 59 kg

za muškarce (dečake) žene (devojčice)

Varijanta tabele omjera težine po godinama za dječake

Kolika bi trebala biti težina za visinu od 163,164,165,166,167 cm

Kolika bi trebala biti težina za visinu od 168,169,170,171,172 cm

Kolika bi trebala biti težina za visinu od 173,174,175,176,177,178 cm

(cm) centimetri za muškarce (momci) žene (djevojke) idealna težina

Varijanta tabele omjera težine za visinu žene, optimalnu težinu muškaraca

Norma težine i visine za dječake i djevojčice od 12,13,14,15,16,17,18 godina

Promjene vezane za dob u tijelu dječaka i djevojčice javljaju se od 12,13,14,15,16,17, pa sve do 18. godine, gdje se težina i visina osobe određuju svake godine; nemoguće je pogoditi koja je težina i visina će dete biti u određenom uzrastu, ali nauka ne miruje u oblasti proučavanja osobe, kako se ona menja iz godine u godinu, a postoje posebne tabele za odnos visine i težine osobe, koje zapremine , proporcije, parametri figure tinejdžera koje dijete treba da ima u 12,13,14,15,16,17,18 godina tabela parametara šta treba da bude u zavisnosti od starosti i težine. Iz ovakvih tabela nemoguće je predvidjeti volumen mišića, odnosno koliki bi trebao biti obim struka, grudi i volumen mišića ruku i nogu.

Kolika bi trebala biti visina s težinom od 70, 71, 72, 73, 74, 75 kg

Kolika bi trebala biti visina s težinom od 76, 77, 78, 79, 80 kg

Zašto je nemoguće saznati parametre figure i koliki će biti obim mišića u različitim godinama?

Ljudska genetika je kompleksna nauka o osobi koja proučava mnoge različite karakteristike čoveka i njegov razvoj u okruženju.Svake godine čoveku rastu i kosti koje u velikoj meri utiču na zapreminu mišića i njihov obim.Poznato je da postoje 3 tipovi figura kod muškaraca: ektomorf, mezomorf, endomorf, svaki tip tijela ima svoj metabolizam i predispoziciju za debljanje i gubitak težine. veoma različito od muškaraca! Glavni tipovi tijela za djevojčice su trougao, pravougaonik, kruška, pješčani sat, jabuka; svaki tip tijela djevojke ima svoje prednosti i nedostatke, baš kao i tipovi muške građe.

Idealan tip tijela ne postoji među muškarcima i djevojkama, a kako bi sebi stvorili lijepu figuru u mladosti, mnogi dječaci i djevojčice počinju vježbati u teretani ili kod kuće kako bi poboljšali svoj oblik, mišićne parametre i pumpali. do njihovih trbušnih mišića, nogu, leđa, ruku i bicepsa, tricepsa, ramena.

Zašto se težina dječaka ili djevojčice povećava sa 12,13,14,15,16,17,18 godina?

Povećanje težine i tjelesne težine u adolescenciji nije povezano samo s adolescencijom, težina tinejdžera se mijenja i od ishrane, mnogi tinejdžeri ne prate svoju pravilnu prehranu i jedu ono što vole i ne jedu uvijek kod kuće ono što im roditelji daju njih, ali radije jedu na mjestima gdje se trenutno nalaze i da im pomognu da dobiju puni obrok u raznim menzama, kafićima, McDonald's-ima i drugim javnim ugostiteljskim objektima gdje možete brzo pojesti, prezalogajiti i utažiti glad i jesti do kraja!

Jelo u brzoj hrani, menzama, kafićima na javnim mjestima: šteta i korist

Jelovnik ne uključuje uvek zdravu i pravilnu hranu, jelovnik i ishrana koja se tamo sastavlja uvek je bogata raznim jelima - supama, žitaricama, salatama, slatkišima, kao i prženim delicijama! Glavna jela koja postoje uvijek su bogata mastima i ugljikohidratima, a ako stalno jedete takvu hranu, tjelesna težina tinejdžera brzo raste. Pa, uzimajući u obzir kalorijski sadržaj hrane i njeno stalno jedenje dovodi do toga da se tinejdžer goji, a salo se taloži na stomaku, bokovima, nogama i butinama.Ovaj problem uglavnom postoji kod djevojčica. Kod muškaraca, većina težine ide u stomak! Dobivanje na težini zavisi i od tipa figure koju ima, tako da to ne treba zaboraviti.

Kako ukloniti trbušne bokove djevojčici i dječaku sa 12,13,14,15,16,17,18 godina

Pravilna ishrana je najbolji način da se smanji višak kilograma, mnogi tinejdžeri misle da da bi smanjili višak kilograma i brzo efikasno smršali morate da vežbate, tek tada možete da smršate bez mnogo truda, ne razmišljajući o tome da morate vježbajte redovno, konstantno, kako bi efekat treninga bio primjetan i da se prilikom bavljenja sportom treba pridržavati i stroge dijete!

Zabluda među tinejdžerima da je potrebno vježbati da bi smršali privlači mnoge dječake i djevojčice u sport i oni počinju aktivno da se bave i nastupaju u teretani kod kuće kako bi se riješili bočnog trbuha kod kuće u teretani!

Kako dobiti na težini i izgraditi mišićedjevojčica dječaku sa 12,13,14,15,16,17,18 godina

Dječak i djevojčica mogu dobiti na težini na različite načine, jedna od opcija je povećati potrebu za hranom i povećati ukupni kalorijski sadržaj namirnica i jesti što više za doručak, ručak, večeru, popodnevnu užinu, težina može biti Dobili ste i općenito i mišiće, da biste izgradili mišiće morate početi vježbati u teretani ili kod kuće!

Ako trenirate u teretani, možete puno brže dobiti na težini, ubrzati rast mišića i vaša vlastita težina će početi brže rasti, dok će se mišićna snaga i izdržljivost promijeniti, pa je najbolja opcija da se tinejdžer udeblja da počne vježbati u teretani! Teretana je mjesto gdje treniraju istomišljenici, pa vježbanje u teretani stvara motivaciju za mnoge tinejdžere da redovno pohađaju i vode zdrav način života od malih nogu.

Sport za dječake i djevojčice od 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 godina

Odabir sporta za tinejdžera od ranog treninga je početak pravilnog razvoja djeteta.Bavljenje sportom je neophodno od malih nogu jer se formiraju držanje djeteta i njegove fizičke, voljnosti i psihičke kvalitete! Koje su važne u životu čoveka.

Timski sportovi za tinejdžere 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 godina

Fudbal, košarka, odbojka, hokej, vaterpolo, rukomet, to su glavni timski sportovi za djecu, koji su uvršteni u olimpijsku mrežu i najpopularniji su među muškarcima i ženama; slanjem vašeg djeteta da se bavi takvim sportovima, uvijek možete računati da će djetetova psihologija biti zdrava i dijete će odrastati uravnoteženo;stalni treninzi sa trenerom i timom je velika unutrašnja podrška djetetu, sa psihološke tačke gledišta, da nije samo;timski Sportski duh uvijek pozitivno utiče na razvoj djeteta i motiviše ga da se dugo bavi sportom, za razliku od jednog sporta.

Pojedinačni sportovi za tinejdžere od 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 godina

Rvanje, boks, fitnes, bodibilding, plivanje, ritmička gimnastika, kajak, džudo, karate, atletika, dizanje tegova, umjetnička gimnastika, svaki sport je dobar na svoj način i ne može se reći da je ovaj sport loš, a ovaj dobar.

Svaka vrsta spora je individualna i za amatere, neki vole da igraju fudbal sa dečacima, neki vole da se ljuljaju na šipkama itd. Zato je od ranih godina djetetovog razvoja važno obratiti pažnju na vrstu sporta koji dijete voli i nakon nekog vremena pošaljite ga tamo da se igra, vodeći računa o interesovanju djeteta!

Ali vrijedi znati i uzeti u obzir da svaki sport zahtijeva svoje godine i mnogi sportovi snage se ne preporučuju od malih nogu, poput dizanja tegova, fitnesa, bodibildinga, dakle uzrasta kada možete vježbati i izvoditi razne i pretplate i klub kartice se prodaju isključivo od 14 godina u svim fitnes klubovima za djecu.

Mjesec Visina Veoma nisko Kratko Prosjek Visoko Vrlo visoka 1. Manje od 46 cm 46-49 cm 49,5-52,4 cm 52,5-55 cm Više od 55 cm2. Manje od 49,5 cm 50-52 cm 52-55,6 cm 55,7-57,4 Više od 57,4 cm3. Manje od 55 cm 55,3-58 cm 58,1-61,9 cm 60,9-63,8 cm Više od 63,8 cm4. Manje od 57,5 ​​cm 57,5-60,6 cm 60,7-63,1 cm 63,2-64,4 cm Više od 64,5 cm5. Manje od 60 cm 60-62,3 cm 62,4-65,6 cm 65,7-68,9 cm Više od 69 cm6. Manje od 61,7 cm 61,8-64,8 cm 64,9-67,7 cm 67,8-71,2 cm Više od 71,2 cm7. Manje od 63,8 cm 63,9-66,3 cm 66,4-71,1 cm 71,2-73,5 cm Više od 73,5 cm8. Manje od 65,5 cm 65,6-68,1 cm 68,2-71,3 cm 71,4-75,3 cm Više od 75,3 cm9. s Manje od 67,3 cm 67,4-69,8 cm 69,9-73,1 cm 73,2-75,8 cm Više od 75,8 cm10. Manje od 68,8 cm 68,8-71,2 cm 71,3-75,1 cm 75,2-78,8 cm Više od 78,8 cm11. Manje od 70,1 cm 70,2-72,6 cm 72,7-76,2 cm 76,3-80,3 cm Više od 80,3 cm12. Manje od 71,2 cm 71,2-74 cm 74,1-77,3 cm 77,4-81,7 cm Više od 81,7 cm

Tabela rasta za djevojčice mlađe od 1 godine

Mjesec	Visina
	Veoma nisko	Kratko	Prosjek	Visoko	Vrlo visoka
1st	Manje od 48,5 cm	48,6-50,3 cm	50,4-55 ​​cm	55-57,3 cm	Preko 57,3 cm
2nd	Manje od 51,2 cm	51,3-55,2 cm	55,3-58 cm	58,1-60,6	Više od 60,6 cm
3rd	Manje od 54 cm	54-57,6 cm	57,7-60,7 cm	60,8-63,6 cm	Preko 63,6 cm
4th	Manje od 56,7 cm	56,8-60,0 cm	60,0-62,8 cm	62,9-65,7 cm	Preko 65,8 cm
5	Manje od 59,1 cm	59,2-62,0 cm	62-65,1 cm	65,2-68 cm	Više od 68 cm
6th	Manje od 60,8 cm	60,9-64,1 cm	64,1-67,2 cm	67,3-70 cm	Više od 70 cm
7th	Manje od 62,7 cm	62,8-65,9 cm	66-69,2 cm	69,3-71,9 cm	Preko 71,9 cm
8th	Manje od 64,5 cm	64,6-67,5 cm	67,6-70,5 cm	70,6-73,7 cm	Preko 73,7 cm
9	Manje od 66 cm	66-69,1 cm	69,2-72 cm	72,1-75,5 cm	Više od 75,5 cm
10	Manje od 67,5 cm	67,5-70,3 cm	70,4-73,2 cm	73,3-76,8 cm	Preko 76,8 cm
11	Manje od 68,9 cm	69-71,5 cm	71,6-74,7 cm	74,8-78,1 cm	Više od 78,2 cm
12th	Manje od 70,2 cm	70,3-71,4 cm	71,5-75,8 cm	75,9-79,7 cm	Preko 79,7 cm

Tabela težine za dječake do 1 godine

Mjesec	Težina
	Veoma nisko	Kratko	Prosjek	Visoko	Vrlo visoka
1st	Manje od 3,3 kg	3,4-4 kg	4-4,7 kg	4,8-5,4 kg	Više od 5,5 kg
2nd	Manje od 4 kg	4-4,6 kg	4,7-5,6 kg	5,7-6,4 kg	Više od 6,5 kg
3rd	Manje od 4,5 kg	4,6-5,3 kg	5,3-6,4 kg	6,5-7 kg	Više od 7 kg
4th	Manje od 5 kg	5-6 kg	6,1-7,2 kg	7,3-8 kg	Više od 8 kg
5	Manje od 5,6 kg	5,6-6,5 kg	6,6-7,8 kg	7,8-8,8 kg	Više od 8,8 kg
6th	Manje od 6,1 kg	6,2-7 kg	7,1-8,4 kg	8,5-9,4 kg	Više od 9,4 kg
7th	Manje od 6,6 kg	6,7-7,6 kg	7,7-9 kg	9-9,9 kg	Više od 10 kg
8th	Manje od 7,1 kg	7,2-8 kg	8-9,4 kg	9,5-10,5 kg	Više od 10,6 kg
9	Manje od 7,5 kg	7,5-8,4 kg	8,5-9,8 kg	9,8-11 kg	Više od 11 kg
10	Manje od 7,9 kg	7,9-8,8 kg	8,8-10,3 kg	10,4-11,4 kg	Više od 11,5 kg
11	Manje od 8,2 kg	8,3-9,1 kg	9,2-10,6 kg	10,6-11,8 kg	Više od 11,8 kg
12th	Manje od 8,5 kg	8,5-9,4 kg	9,4-11 kg	11-12,1 kg	Više od 12,2 kg

Tabela težine za djevojčice do 1 godine

Mjesec	Težina
	Veoma nisko	Kratko	Prosjek	Visoko	Vrlo visoka
1st	Manje od 3,3 kg	3,4-3,8 kg	3,8-4,5 kg	4,6-5,1 kg	Više od 5,2 kg
2nd	Manje od 3,8 kg	3,9-4,5 kg	4,5-5,2 kg	5,2-5,9 kg	Više od 5,9 kg
3rd	Manje od 4,4 kg	4,4-5,2 kg	5,2-5,9 kg	5,9-6,7 kg	Više od 6,7 kg
4th	Manje od 5 kg	5-5,8 kg	5,8-6,6 kg	6,7-7,5 kg	Više od 7,6 kg
5	Manje od 5,5 kg	5,6-6,3 kg	6,4-7,2 kg	7,3-8,1 kg	Više od 8,1 kg
6th	Manje od 5,9 kg	6-6,8 kg	6,9-7,8 kg	7,8-9 kg	Više od 9 kg
7th	Manje od 6,4 kg	6,5-7,3 kg	7,3-8,4 kg	8,5-9,3 kg	Više od 9,3 kg
8th	Manje od 6,7 kg	6,8-7,5 kg	7,6-8,8 kg	8,8-9,7 kg	Više od 9,8 kg
9.-	Manje od 7,1 kg	7,2-8 kg	8-9,2 kg	9,2-10 kg	Više od 10 kg
10. s	Manje od 7,4 kg	7,5-8,4 kg	8,5-9,6 kg	9,7-10,5 kg	Više od 10,5 kg
11	Manje od 7,7 kg	7,7-8,7 kg	8,8-10 kg	10-11 kg	Više od 11 kg
12th	Manje od 8 kg	8-9 kg	9-10,2 kg	10,2-11,3 kg	Više od 11,3 kg

Da biste odredili visinu vašeg djeteta, trebat će vam stadiometar. Bebine noge treba da budu sklopljene, a leđa ravna. Pete, zadnjica i lopatice su pritisnute uza zid. Gledamo očitanja stadiometra i provjeravamo tabelu.

Tabela rasta od 1 do 10 godina: djevojčice

Godina	Visina
	Veoma nisko	Kratko	Prosjek	Visoko	Vrlo visoka
1st	69 cm	70-74 cm	74-76 cm	76-79 cm	Više od 79 cm
2nd	80 cm	81-84 cm	85-90 cm	90-93 cm	Više od 90 cm
3rd	87,5 cm	88-95 cm	95-98 cm	98-103 cm	Više od 103 cm
4th	94 cm	94-103 cm	103-107 cm	108-113 cm	Više od 114 cm
5	100 cm	100-110 cm	110-115 cm	115-117 cm	Više od 117 cm
6th	105 cm	105-115 cm	116-120 cm	121-130 cm	Više od 130 cm
7th	110 cm	111-119 cm	120-125 cm	126-137 cm	Više od 137 cm
8th	115 cm	116-126 cm	127-138 cm	138-142 cm	Više od 143 cm
9	120,2 cm	121-132 cm	133-139 cm	140-150 cm	Više od 150 cm
10	126 cm	127-138 cm	139-146 cm	146-157 cm	Više od 158 cm

Grafikon rasta od 1 do 10 godina: dječaci

Godine	Visina
	Veoma nisko	Kratko	Prosjek	Visoko	Vrlo visoka
1st	71 cm	71-76 cm	76-80 cm	80-83 cm	Više od 83 cm
2nd	82 cm	82-88 cm	88-92 cm	93-97 cm	Više od 97 cm
3rd	89 cm	89-96 cm	96-100 cm	100-107 cm	Više od 107 cm
4th	95 cm	95-104 cm	104-108 cm	109-115 cm	Više od 116 cm
5	101 cm	101-111 cm	111-115 cm	115-120 cm	Više od 120 cm
6th	107 cm	107-117 cm	117-121 cm	122-131 cm	Preko 131 cm
7th	112 cm	112-122 cm	122-127 cm	127-138 cm	Više od 138 cm
8th	116 cm	117-128 cm	129-135 cm	135-144 cm	Više od 145 cm
9	121 cm	122-133 cm	134-139 cm	140-150 cm	Više od 150 cm
10	126 cm	127-138 cm	139-146 cm	146-157 cm	Više od 158 cm

Tabela težine od 1 do 10 godina: dječaci

Godina	Visina
	Veoma nisko	Kratko	Prosjek	Visoko	Vrlo visoka
1st	8 kg	8-10 kg	10-11 kg	11-13 kg	Više od 13 kg
2nd	10 kg	10-12,2 kg	12,2-14 kg	14-17 kg	Više od 17 kg
3rd	12 kg	12-14,3 kg	14,3-16 kg	16-20 kg	Više od 20 kg
4th	13 kg	13-16 kg	16-18 kg	18-20,2 kg	Više od 20,2 kg
5	14,1 kg	14,1-18 kg	18-21 kg	21-28 kg	Više od 28 kg
6th	16 kg	16-20,5 kg	20,5-23,5 kg	23,5-27 kg	Više od 27 kg
7th	17,7 kg	17,7-23 kg	23-27 kg	27-36 kg	Više od 36 kg
8th	19,5 kg	19,5-25,4 kg	25,4-33 kg	33-48 kg	Više od 48 kg
9	22 kg	22-28 kg	28-33 kg	33-40 kg	Više od 40 kg
10	23,2 kg	23,2-31,2 kg	31,2-37 kg	37-45 kg	Više od 45 kg

Tabela težine od 1 do 10 godina: djevojčice

Godina

Visina

Veoma nisko

Kratko

Prosjek

Visoko

Vrlo visoka

1st

7 kg

7-9 kg

9-10 kg

10-13 kg

Više od 13 kg

2nd

9 kg

9-11,5 kg

11,5-13 kg

13-15 kg

Više od 15 kg

3rd

11 kg

11-14 kg

14-16 kg

16-20 kg

Više od 20 kg

4th

13 kg

13-16 kg

16-18 kg

18-20,2 kg

Više od 20,2 kg

5

14 kg

14-18 kg

18-21 kg

21-28 kg

Više od 28 kg

6th

15 kg

15-20 kg

20-23 kg

23-26 kg

Više od 26 kg

7th

17 kg

17-23 kg

23-27 kg

27-36 kg

Više od 36 kg

8th

18,6 kg

18,6-25 kg

25-30 kg

30-44 kg

Više od 44 kg

9

21 kg

21-28 kg

28-33 kg

33-40 kg

Više od 40 kg

10

23,3 kg

23,2-31 kg

31-37 kg

37-45 kg

Više od 45 kg

Kao što znate, postoje određeni standardi visine i težine za malu djecu i adolescente. Ovi standardi se često objavljuju u ordinacijama pedijatara kako bi se pratio razvoj djece.

Ali u isto vrijeme, sve ove tabele visine i težine su vrlo relativne, posebno za tinejdžere. Na fizičke parametre nečijeg tijela utiču mnogi faktori, a ne samo godine. Najveći uticaj na ove podatke ima naslijeđe, kao i način života tinejdžera. Osim toga, adolescenti se razlikuju po koštanoj masi, građi, rastu i debljanju. Stoga su sve tabele odnosa visine i težine adolescenata veoma uslovne, i predstavljaju skup statističkih podataka za nekoliko prethodnih perioda.

S obzirom na to da su podaci statistički, najpotpunije oslikavaju sliku tabele koje su sastavljene najkasnije prije 10 godina, a konkretno u vašoj zemlji. Ne zaboravite da pored ličnih podataka svake osobe, na statistiku utiče i genotip pojedine nacionalnosti. I nadamo se da razumijete da je još uvijek neprikladno tražiti korespondenciju između visine i težine modernog tinejdžera i, na primjer, afričkih tinejdžera na početku dvadesetog stoljeća.

Predstavljene antropometrijske tablice visine i težine tinejdžera prikazuju procente djece s određenom visinom (težinom).

Podaci u tri srednje kolone (“ispod prosjeka”, “prosječno” i “iznad prosjeka”) karakterišu fizičke karakteristike većine adolescenata u datom uzrastu. Podaci u drugoj i pretposljednjoj koloni („Nizak” i „Visoki”) karakteriziraju manjinu cjelokupne populacije adolescenata u datoj dobi. Ali ne treba tome pridavati preveliku važnost. Možda je takav skok ili, naprotiv, zaostajanje uzrokovano individualnim karakteristikama tijela određenog tinejdžera i najvjerojatnije nema razloga za brigu. Što se tiče toga da li mjere tinejdžera spadaju u jednu od ekstremnih kolona („Vrlo nisko“ i „Vrlo visoko“), onda je bolje da se posavjetujete s liječnikom. Doktor će, zauzvrat, uputiti tinejdžera na hormonske testove i potvrditi ili poreći prisustvo bolesti u endokrinom sistemu tinejdžera.

Podjela normi visine i težine adolescenata u čak 7 kategorija („Vrlo nizak“, „Nizak“, „Ispod prosjeka“, „Prosječan“, „Iznad prosjeka“, „Visoka“ i "Vrlo visok") nastaje zbog velikih razlika u fizičkim karakteristikama tijela kod ljudi iste dobi. Nije ispravno ocenjivati ​​tinejdžera na osnovu visine i težine odvojeno. Sva poređenja treba raditi samo u zbiru. Na primjer, ako, prema podacima o visini, tinejdžer spada u kategoriju „visok“, a prema podacima o težini u kategoriju „vrlo niski“, onda je najvjerovatnije tako velika razlika uzrokovana naglim skokom rasta i zaostajanje u težini. Mnogo je gore ako, prema dva parametra odjednom, tinejdžer spada u kategoriju „visoko“ ili „nisko“. Tada se ne može reći da je došlo do naglog rasta, a težina ga jednostavno nije pratila. U tom slučaju ipak je bolje da se testirate na hormone kako biste bili sigurni u zdravlje vašeg djeteta.

Ako vaše dijete u određenom trenutku ne spada u prosječne standarde visine i težine za adolescente njegovog uzrasta, onda nema potrebe da brinete previše. Možete ga isprobati nakon mjesec dana i vidjeti sve trendove u promjenama. U ovom slučaju, na osnovu ovih trendova, vrijedi izvući zaključke o tome da li trebate posjetiti liječnika.

Pokazatelji rasta za dječake od 7 do 17 godina

Dob	Indeks
	Veoma nisko	Kratko	Ispod prosjeka	Prosjek	Iznad prosjeka	Visoko	Vrlo visoka
7 godina		111,0-113,6	113,6-116,8	116,8-125,0	125,0-128,0	128,0-130,6	>130,6
8 godina		116,3-119,0	119,0-122,1	122,1-130,8	130,8-134,5	134,5-137,0	>137,0
9 godina		121,5-124,7	124,7-125,6	125,6-136,3	136,3-140,3	140,3-143,0	>143,0
10 godina		126,3-129,4	129,4-133,0	133,0-142,0	142,0-146,7	146,7-149,2	>149,2
11 godina		131,3-134,5	134,5-138,5	138,5-148,3	148,3-152,9	152,9-156,2	>156,2
12 godina	136,2	136,2-140,0	140,0-143,6	143,6-154,5	154,5-159,5	159,5-163,5	>163,5
13 godina		141,8-145,7	145,7-149,8	149,8-160,6	160,6-166,0	166,0-170,7	>170,7
14 godina		148,3-152,3	152,3-156,2	156,2-167,7	167,7-172,0	172,0-176,7	>176,7
15 godina		154,6-158,6	158,6-162,5	162,5-173,5	173,5-177,6	177,6-181,6	>181,6
16 godina		158,8-163,2	163,2-166,8	166,8-177,8	177,8-182,0	182,0-186,3	>186,3
17 godina		162,8-166,6	166,6-171,6	171,6-181,6	181,6-186,0	186,0-188,5	>188,5

Indikatori težine za dječake od 7 do 17 godina

Dob	Indeks
	Veoma nisko	Kratko	Ispod prosjeka	Prosjek	Iznad prosjeka	Visoko	Vrlo visoka
7 godina		18,0-19,5	19,5-21,0	21,0-25,4	25,4-28,0	28,0-30,8	>30,8
8 godina		20,0-21,5	21,5-23,3	23,3-28,3	28,3-31,4	31,4-35,5	>35,5
9 godina		21,9-23,5	23,5-25,6	25,6-31,5	31,5-35,1	35,1-39,1	>39,1
10 godina		23,9-25,6	25,6-28,2	28,2-35,1	35,1-39,7	39,7-44,7	>44,7
11 godina		26,0-28,0	28,0-31,0	31,0-39,9	39,9-44,9	44,9-51,5	>51,5
12 godina		28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7	>58,7
13 godina		30,9-33,8	33,8-38,0	38,0-50,6	50,6-56,8	56,8-66,0	>66,0
14 godina		34,3-38,0	38,0-42,8	42,8-56,6	56,6-63,4	63,4-73,2	>73,2
15 godina		38,7-43,0	43,0-48,3	48,3-62,8	62,8-70,0	70,0-80,1	>80,1
16 godina		44,0-48,3	48,3-54,0	54,0-69,6	69,6-76,5	76,5-84,7	>84,7
17 godina		49,3-54,6	54,6-59,8	59,8-74,0	74,0-80,1	80,1-87,8	>87,8

Pokazatelji rasta za djevojčice od 7 do 17 godina

Dob	Indeks
	Veoma nisko	Kratko	Ispod prosjeka	Prosjek	Iznad prosjeka	Visoko	Vrlo visoka
7 godina		111,1-113,6	113,6-116,9	116,9-124,8	124,8-128,0	128,0-131,3	>131,3
8 godina		116,5-119,3	119,3-123,0	123,0-131,0	131,0-134,3	134,3-137,7	>137,7
9 godina		122,0-124,8	124,8-128,4	128,4-137,0	137,0-140,5	140,5-144,8	>144,8
10 godina		127,0-130,5	130,5-134,3	134,3-142,9	142,9-146,7	146,7-151,0	>151,0
11 godina		131,8-136,	136,2-140,2	140,2-148,8	148,8-153,2	153,2-157,7	>157,7
12 godina		137,6-142,2	142,2-145,9	145,9-154,2	154,2-159,2	159,2-163,2	>163,2
13 godina		143,0-148,3	148,3-151,8	151,8-159,8	159,8-163,7	163,7-168,0	>168,0
14 godina		147,8-152,6	152,6-155,4	155,4-163,6	163,6-167,2	167,2-171,2	>171,2
15 godina		150,7-154,4	154,4-157,2	157,2-166,0	166,0-169,2	169,2-173,4	>173,4
16 godina		151,6-155,2	155,2-158,0	158,0-166,8	166,8-170,2	170,2-173,8	>173,8
17 godina		152,2-155,8	155,8-158,6	158,6-169,2	169,2-170,4	170,4-174,2	>174,2

Indikatori težine za djevojčice od 7 do 17 godina

Dob	Indeks
	Veoma nisko	Kratko	Ispod prosjeka	Prosjek	Iznad prosjeka	Visoko	Vrlo visoka
7 godina		17,9-19,4	19,4-20,6	20,6-25,3	25,3-28,3	28,3-31,6	>31,6
8 godina		20,0-21,4	21,4-23,0	23,0-28,5	28,5-32,1	32,1-36,3	>36,3
9 godina		21,9-23,4	23,4-25,5	25,5-32,0	32,0-36,3	36,3-41,0	>41,0
10 godina		22,7-25,0	25,0-27,7	27,7-34,9	34,9-39,8	39,8-47,4	>47,4
11 godina		24,9-27,8	27,8-30,7	30,7-38,9	38,9-44,6	44,6-55,2	>55,2
12 godina		27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4	>63,4
13 godina		32,0-38,7	38,7-43,0	43,0-52,5	52,5-59,0	59,0-69,0	>69,0
14 godina		37,6-43,8	43,8-48,2	48,2-58,0	58,0-64,0	64,0-72,2	>72,2
15 godina		42,0-46,8	46,8-50,6	50,6-60,4	60,4-66,5	66,5-74,9	>74,9
16 godina		45,2-48,4	48,4-51,8	51,8-61,3	61,3-67,6	67,6-75,6	>75,6
17 godina		46,2-49,2	49,2-52,9	52,9-61,9	61,9-68,0	68,0-76,0	>76,0