Svjetski poznatu "Kama Sutru" napisao je prije više od 1500 godina mudrac Vatsyana. Važno je napomenuti da ovaj stih nije samo zbirka raznih poza za umjetnost ljubavi, već i čitavo učenje osmišljeno da shvati ovu umjetnost.

Mudrac nije pravio razliku između seksualnih užitaka i ljubavi kao osjećaja. Po njegovom mišljenju, to su dvije nerazdvojive stvari. Zato postoji koncept „vođenja ljubavi“, a ne samo seksa.

Koja je razlika između seksa i vođenja ljubavi?

Zanimljivo je i da je mudrac razumno vjerovao da seksualni interes bez odgovarajućeg znanja može uzrokovati neke psihičke poremećaje. Vaciyana je u to bio iskreno uvjeren ljudi ne samo da bi trebali imati seks, već i razumjeti kako postići zadovoljstvo na mentalnom i fizičkom nivou.

Ako pogledate stranice "Kama Sutre", možete pronaći mnogo toga zanimljivosti o učenjima, kao i načinima da se shvati umjetnost ljubavi. Parovi koji zaista vjeruju jedno drugom trebali bi isprobati neke nove metode postizanja zadovoljstva. To se ne odnosi samo na same intimne pozicije, već i na preludije, pogledi, razgovori. "Kama Sutra" i druga slična učenja pomažu da se u potpunosti otkrije ljudski potencijal u seksualnom polju.

Da lepo vodimo ljubav morate biti u harmoniji sa sobom i svojim tijelom, kao prvo. Ako to ne uspije, onda možete pribjeći trikovima. Na primjer, nesavršenost figure dobro skriva posteljinu, sumrak ili čak potpuni mrak. Ovo drugo je, inače, često jedan od najefikasnijih načina otkrivanja seksualnosti kod stidljivih i stisnutih ljudi. Čim se postigne harmonija između duha i tijela, možete početi shvaćati umjetnost ljubavi.

Nekoliko tajni lijepe intimnosti

Preliminarne utakmice. Prvo, ovo dobar način proučavati partnera, čak i ako se čini da ga poznajete godinama. Drugo, na ovaj način možete shvatiti zadovoljstvo bez direktnog seksa. A ovo je i umjetnost ljubavi, koju ne znaju svi. Osim naklonosti, u procesu učestvuju i riječi. Šaptanje, kao način komunikacije tokom vođenja ljubavi, pomaže da se tijelo podesi na poseban erotski talas. A u nekim slučajevima pomaže da se postigne orgazam u najneočekivanijem trenutku.

Atmosfera. Da bi umjetnost ljubavi bila zaista lijepa, morate se pripremiti za nju. Ne samo fizički, već i psihički. Vjeruje se da ne možete započeti intimnu vezu, ako ste loše raspoloženi. Međutim, uz pravi način razmišljanja, moguće je osloboditi se dnevnog stresa. Važno je pripremiti ne samo sebe, već i stvoriti odgovarajuću atmosferu oko sebe. Aromaterapija, uzbudljiva muzika, pravilno osvetljenje - sve to pomaže da se jezik ljubavi shvati što je moguće bolje.

Zahvaljujući sociološkim studijama koje su provedene u mnogim zemljama svijeta, pokazalo se da seksualna kultura u određenoj mjeri utiče na cijelo čovječanstvo. A britanski advokati, suočeni sa razvodom u svojoj praksi, priznali su da je glavni razlog tome seksualna nesklada partnera.

Stoga, da bi društvo bilo zdravo u tom pogledu, mora detaljno razgovarati o pitanjima vezanim za seksualnu kulturu.

U bračnoj noći, muškarac treba da se potrudi da bude nježan sa svojom ženom. Ova delikatna situacija podrazumeva izvesno znanje o korektno ponašanje i dovoljnu samokontrolu od strane muškarca.

Prilikom prvog seksualnog odnosa žena doživljava jake bolove, jer himen puca, a samim tim i krvari. Muž to treba da shvati i da uopšte ne razmišlja o svojim osećanjima te noći. Uostalom, ignorantsko ponašanje u takvom trenutku može uzrokovati da se žena gadi "toga" dugi niz godina, a u najgorem slučaju doživotno.

Himen kod mnogih žena nije raspoređen na isti način i ima različite snage. Ako se muškarac suoči s takvim problemom kao što je vrlo jak himen, onda ga treba postepeno rastezati i može potrajati nekoliko dana.

Mlada takođe mora biti dovoljno svjesna šta će joj se dogoditi te noći. I takođe veoma važna tačka je psihološka priprema djevojčice.

Ako prvi put sve ispadne na pravi način i muškarac uspije da razbije himen, onda bi se trebao ograničiti na jedan seksualni odnos, čak i ako žena traži da se nastavi. Potrebno je da krvarenje koje počinje nakon rupture prestane i rana zacijeli.

Takođe morate voditi računa o higijeni. Posteljina mora biti čista. Muškarcu je bolje da prvu noć koristi kondom. Ovo će osigurati da nikakva bakterija ne uđe u otvorenu ranu oštećenog himena.

Muškarac u svojoj bračnoj noći mora se potpuno odvojiti od svojih emocija i osjećaja i prenijeti ih na svoju ženu. A onda će sljedeće noći supružnicima donijeti harmoniju i želju da nauče nešto novo u oblasti seksualne kulture.

Ako govorimo o erogenim zonama na tijelu žene, onda možemo reći da je cijelo žensko tijelo područje uzbuđenja. Ali postoje neka mesta i tačke koje posebno snažno reaguju na milovanja partnera.

U nastavku navodimo redom erogene zone i razmatramo ih detaljnije.

Uši su veoma osetljiv deo tela i odmah reaguju na milovanje. Da biste pobudili snažnu želju kod žene, potrebno je da poljubite unutrašnjost uha i njegovu resicu.

Najosjetljiviji dio vrata je područje od uha do ramena, od sredine grla do ramena i leđa, u sredini, vrata.

Ovaj dio tijela je manje osjetljiv od ušiju i vrata, ali žene su ipak jako zabrinute ako ih muškarac pomiluje po ramenima ili ih poljubi.

"Ista" veza počinje poljupcem, i to ne čudi, jer se na usnama nalaze mnogi nervni završeci, zahvaljujući kojima uživamo u tako ugodnom iskustvu kao što je poljubac.

Postoji nekoliko vrsta poljubaca. Ovo je običan poljubac, kada se partneri samo dodiruju vani usne, poljubac otvorenih usta i francuski poljubac. Posljednja vrsta je najviši intimni oblik ljubljenja. Partneri se ljube otvorenih usana, pomičući jezike jedno drugo. A takođe jedan od partnera drži jezik drugom u ustima.

Dojka se smatra najerogenijom zonom kod žene. Veoma je prijemčiva za milovanje usnama, što ženu dovodi u stanje intenzivne želje. Ako muškarac dugo ljubi grudi, tada uzbuđenje stiže do genitalija.

Sljedeća uzbudljiva zona je struk i područje iznad kukova, koje seže do sredine trbuha.

Prepone su osetljive kada se dodiruju usnama i rukom.

Unutrašnja strana butina

Unutrašnja strana butina je osjetljiva na maženje ruke i dodir jezika, ako je brzo prijeđete od koljena do prepona.

Glađenje i stiskanje zadnjice dovodi ženu do želje.

Sfera iznad koljena

Ako se ovo mjesto stisne rukama, žena može dobiti najveći stepen zadovoljstva.

spoljašnjih genitalija

Najviše od svega na milovanja reaguju klitoris, ulaz u vaginu, male usne i područje oko njih. Klitoris se smatra najvažnijim organom za uzbuđenje, jer može dovesti ženu do orgazma čak i bez odnosa.

Kod muškaraca, to su penis i testisi. Najerogenije mjesto kod muškaraca je glava penisa.

Takođe se može reći da se sve gore navedene erogene zone, u jednom ili drugom stepenu, odnose na muškarce.

Predigra ili takozvana predigra treba da traje 15 minuta i ni u kom slučaju manje, čak i ako žena kaže da je spremna za snošaj.

Žene se tokom predigre ponašaju drugačije. Neki poljupci sami po sebi su dovoljni za postizanje snažnog uzbuđenja, drugima je potrebna kombinacija poljubaca u grudi, usne i vrat. A potreban im je i muškarac da je pomiluje po struku, bokovima i iznad koljena.

Ako je žena niskog temperamenta, potreban joj je potpuno drugačiji pristup. Oni su manje osjetljivi i stoga su glavni faktor za zadovoljstvo takve žene vrijeme i strpljenje.

Seksualni odnos ni u kom slučaju ne treba smatrati mehaničkom radnjom. Muškarac mora biti osjetljiv i razuman partner, inače suprotno ponašanje može otuđiti ženu.

Na samom početku ljubavne igre muškarac treba da izbegava dodirivanje genitalija svoje partnerke. Njegovu pažnju treba usmjeriti na druge erogene zone ženskog tijela.

U drugoj polovini predigre muškarac obraća pažnju na klitoris.

Nakon što je žena spremna za snošaj, muškarac ubacuje penis i pravi prve spore, rotacijske pokrete naprijed. Sa svakim pokretom, uzbuđenje žene treba da se poveća i pređe u fazu orgazma. Kada čovjek to osjeti, njegovi pokreti bi se trebali promijeniti – ka, dublji i oštriji. Ovim tempom muškarac se može kretati sve dok njegova partnerka ne doživi orgazam.

Muškarci u seksualnim odnosima su jednostavniji i direktniji. Zato se tako retko spominje. Mnogo više pažnje po ovom pitanju poklanja se ženama. Ipak, muškarci imaju neke posebnosti.

Nakon što muškarac ima želju, negdje nakon jednog minuta dolazi do erekcije. Nakon nekoliko minuta muškarac doživi orgazam i može zaspati. Ovo je karakteristika prosječnog statičnog muškarca, iako treba napomenuti da nisu svi muškarci isti.

Muškarci uglavnom imaju dvije erogene zone. Ovo su usne i penis. Ostale erogene zone kao što su: bradavice, vrat, prepone, struk, genitalije i unutrašnja strana bedara reaguju samo na usne partnera.

Nakon što je seksualna intimnost došla do kraja, muškarac doživljava nagli pad emocija i potreban mu je mir. U narednim minutima svaki pokušaj od strane partnera će biti neugodan za muškarca. Ako žena želi da ponovi seksualni odnos, mora sačekati oko 20 minuta da muškarac povrati snagu.

Danas postoji mnogo pozicija za „ovo“, ali među njima postoji šest glavnih odredbi.

covek odozgo

Muškarac na vrhu je pozicija koju većina parova koristi. U ovom položaju muškarac i žena mogu voditi ljubav najvećom brzinom. Takođe, partneri, okrenuti jedni prema drugima, mogu da vide lica i poljube se.

Čovek odozdo

U ovom položaju muškarac je manje napet i može se opustiti. Dok partner bira ritam koji joj odgovara.

Položaj "iza"

Pozicija koja se najmanje koristi.

Sjedeći položaj

Ova pozicija vam omogućava da postignete najdublji kontakt. Dobra je i zato što se partneri međusobno ljube i grle.

stojeći položaj

U ovom položaju žena treba da stoji jednom nogom na nekoj vrsti uzvišenja.

U "onom" postoje neka pravila kojih se muškarac mora pridržavati.

1. Muškarac mora pripremiti ženu za seksualni odnos, koristeći sve tehnike uzbuđenja.
2. Preludij bi trebao trajati najmanje 15 minuta.
3. Potrebno je obratiti pažnju na uzbuđenje klitorisa prije i za vrijeme partnerovog orgazma.
4. Muškarac treba da odloži svoj orgazam dok njegova partnerka ne bude zadovoljna.
5. Ako muškarac nije mogao da obuzda svoj orgazam, svoju partnerku mora dovesti do orgazma na bilo koji drugi poznati način.
6. Nakon što partnerica dostigne najvišu tačku zadovoljstva, muškarac mora nastaviti s milovanjem, čak i ako je doživio nagli pad uzbuđenja.
7. Muškarac ne treba da traži intimnost sa ženom ako ona to iz nekog razloga ne želi.

Priroda seksualnog odnosa

Za početak razmotrite spremnost ili signal da je žena spremna za snošaj. Žena u trenutku uzbuđenja ima sekret koji dolazi iz vagine. Ovi sekreti su blijedi, bistre boje i viskozne konzistencije. Sekreti su neophodni za podmazivanje kako bi se polni odnos odvijao povoljno.

Da bi žena doživjela orgazam potrebno joj je od 5 do 30 minuta. U trenutku orgazma žena može jecati, tako da se može steći utisak da je boli.

Za ženu nije toliko bitna veličina penisa koliko sposobnost muškarca da je zadovolji.

Ženska vagina može biti duboka ili kratka, uska ili široka.

Polovina žena je osjetljiva samo u području klitorisa.

Žene slabog temperamenta ne ispuštaju zvukove tokom odnosa. Jedini znak približavanja orgazma kod takvih žena je ubrzano disanje.

Pravila za dobar seks

Seks je kompleksna umjetnost. Ima mnogo suptilnosti, pravila. Ali postoje pravila koja se jednostavno ne mogu zanemariti. Međutim, za razliku od većine drugih umjetnosti, seksualnu umjetnost je uvijek zadovoljstvo naučiti. Stranica Love-911 će vam reći deset glavnih pravila za dobar seks.

1 pravilo seksa

Tokom seksa, morate razmišljati o seksu.

A ako seks nije bezbedan, ne može biti dobar, jer će većina vaših misli biti usmerena na to kako da ne uletite u njega, a ne na to kako da ga učinite prijatnim i da sami dobijete najviše zadovoljstva. A sve se to može završiti sa vrlo nepoželjnim posljedicama po vas.

Izuzetak: osim ako imate seks radi razmnožavanja.

2 pravilo seksa

Ako ne želiš seks, reci to.

Nema potrebe da lažete "log", ili činite uslugu. To će se samo pogoršati za vašu vezu. Oboje bi trebalo da žele da vode ljubav. A, ako dugo nema želje za vođenjem ljubavi ili je seks postao rijedak, onda ne biste trebali misliti da ako vaš partner šuti, onda je sve u redu. Vrijedi razmisliti mogući razlozi koji vas ometaju i šta se može promijeniti u vašem životu kako biste eliminirali ove uzroke. Razgovarajte o svom problemu sa svojim ličnim trenerom.

Izuzetak: apetit često dolazi sa jelom. Ali imajte na umu, ako ste već započeli proces, ali vam apetit nije došao, ne možete prekinuti vođenje ljubavi. Ovo može jako uvrijediti, prekinuti ili posramiti voljenu osobu, a kao rezultat toga može doći do sukoba i ozbiljnog pogoršanja seksualne odnose dalje.

3 pravila seksa

Raznolikost.

Dobar seks uvek treba da ima raznovrsnost. Kada se seksualni kontakti odvijaju uvijek u isto vrijeme, na istom mjestu, u istoj spavaćici, uvijek u pozi koja vam je već poznata, seks postaje svakodnevnica kao pranje ruku. Recite: Koliko dugo uživate u pranju ruku?

Izuzetak: pranjem prljavih ruku, sigurno ćete uživati ​​u ovom procesu. Takođe, uobičajeni seks, u nekim slučajevima, pruža određeno zadovoljstvo oba partnera.

4. pravilo seksa

razgovarati.

Razgovarajte dok vodite ljubav. Naravno, ne o njihovom poslu ili kućnim poslovima. Razgovarajte o seksu, svojim željama, komplimentima, razgovarajte o svojim osjećajima. Nemojte biti stidljivi i ne kompleksirajte se. Nema ništa loše ako iznesete sva svoja osećanja i želje, a vaš partner ćuti. Pitajte, postavljajte pitanja. U svakom slučaju, barem će vaš partner konačno saznati kako vam se sviđa i šta želite. Ono što će se dalje desiti će vam se verovatno veoma obradovati. Nemojte tada odbiti da ispunite njegove fantazije.

Izuzetak: ako vodite ljubav na mestu gde vas se može čuti, naravno, morate da pratite izgled. Ništa manje prijatan nije ni tihi seks, "u tajnosti".

5. pravilo seksa

Vodite ljubav sa olakšanim stomakom.

Neće vam pomoći ako imate seks nakon što ste pojeli veliki obrok.
Prvo, nećete se moći aktivno kretati punim želucem. Drugo, osjećat ćete se neugodno i, u najboljem slučaju, samo ćete se sporo prevrtati s jedne strane na drugu. I treće, nakon punog obroka, želite da spavate mnogo više nego da se aktivno bavite seksom.

Izuzetak: Možda bi bilo dobro kombinovati večeru ili doručak sa seksom. Hranjenjem i istovremeno maženjem jedno drugo, imaćete seks tako brzo da i dalje nećete imati vremena da se nasitite.

6 pravilo seksa

Seks trezan.

Žena pijana na dasci, po svom seksualnom učinku, ni na koji način nije inferiorna od gumene lutke. Ovdje je neprimjereno govoriti o zadovoljstvu primanja zadovoljstva. Ne daj Bože, uopšte, da se ujutro setim da se nešto desilo. A pijani tip... sve njegove radnje da vodi ljubav više liče na pokušaj da gurne pastu za zube nazad u tubu.

Takođe će vam biti korisno da znate da, čak i nakon što popijete jednu flašu piva, muška sperma dobija oštar, kiselkast ukus. Takođe, kao i muškarac pušač, sperma ima gorak neprijatan ukus, a kod žene pušača, sokovi iz vagine koji se oslobađaju tokom uzbuđenja imaju specifičan neprijatan miris, boju i ukus.

Izuzetak: pijana žena i malo pripita žena su dvije vrlo različite stvari. U drugom slučaju, mali dio alkohola može odati dodatnu labavost. Ali, ipak, bolje je voditi ljubav, biti pijani od ljubavi, a ne od alkohola.

7 pravilo seksa

Priuštite zadovoljstvo svojoj voljenoj osobi.

Ne moraš biti sebičan. Vaša voljena osoba, inače, takođe želi da se opusti i zabavi. Ali nemojte preuzimati cijelu inicijativu procesa na sebe. Pokažite žensku mudrost, stvarajući samo privid svoje sebičnosti.

Izuzetak: Osim ako se samozadovoljavate sami.

8 pravilo seksa

Ne plašite se da izgledate glupo.

Nema potrebe da razmišljate i kompleksirate kako sada izgledate spolja. Vjerujte mi: izgledate mnogo bolje nego što mislite, a voljenu osobu definitivno volite? On već zna sve vaše mane i sviđaju mu se. Ako mu se nešto ne sviđa, prije ili kasnije će vam to reći.

Izuzetak: Ako ste svjesni svojih fizioloških nedostataka, obratite više pažnje na njihovo otklanjanje, a ne na svoje komplekse. I uvijek zapamtite: Vaša voljena osoba vas voli zbog toga što jeste, a ne zbog toga što možete biti.

9. pravilo seksa

Ne fokusirajte se na...

Kada vodite ljubav, pokušavajući da pružite maksimalno zadovoljstvo jedno drugom, nemojte fokusirati pažnju samo na genitalije. Ne zaboravite da, osim penisa i klitorisa, postoje i drugi dijelovi tijela s vrlo erogenim zonama. Čak i veoma, veoma osetljiva. Proučavajte jedni druge, obratite pažnju na svaki centimetar.

Izuzetak: Putujući kroz sva prostranstva tijela, s vremena na vrijeme, ipak, sjetite se intimnih mjesta.

10 pravilo seksa

Dobar seks nikada ne bi trebao biti tabu. I ograničenja također.

Ocijenite

situacija. U našem jeziku postoji jedan ružan izraz... studija ljubav. Kako može studija ljubav? niko ne može" studija ljubav Međutim, izraz se koristi svuda i sa razlogom. Ljudi pokušavaju studija ljubav; čak i zaljubljeni, oni ostaju ti koji... izgubljena je najveća prilika da se zna šta je predati se. Postoji mnogo tutorijala o tome kako studija ljubav ili kako postići potpuni orgazam i tako dalje. Neverovatno je kako ljudi čitaju ovakve stvari...

https://www.site/religion/1429

... ] na nekoliko trenutaka nestaješ. Ako jeste, čak i ako ste ovdje, sreća postaje nemoguća. Ako ti doing ljubav sa svojom dragom ako zaista doing" ljubav sreća će biti van domašaja. ljubav zabranjeno je studija. Možda ste zaljubljeni ili ne, ali studija ljubav nemoguće. Ljubav ne bi trebalo da bude grubo, grubo, ne bi trebalo da bude zarobljavanje, prisvajanje žene. Napad i brzo vraćanje je nemoguće...

https://www.site/religion/1459

Tako je i sa mržnjom, u jednom trenutku to voliš, u sledećem trenutku mrziš. Ovo je sukob, i on postoji dokle god Ljubav je radnja, zanimanje. Moramo to shvatiti Ljubav- ne radim. Možete voljeti, ali ne možete "raditi" Ljubav. Možeš voljeti, ali ne možeš studija ljubav. Na ljubav ne treba primjenjivati ​​pojmove psiholoških odnosa, već je bolje koristiti pojmove stanja svijesti. Ako ima...

https://www.site/journal/147484

Kod odraslih osoba potreba za pouzdanom emocionalnom vezom sa partnerom. Zapamtite: majka isto gleda svoje dijete ljubav to i dvoje ljubavnika jedno na drugom. Iako se u našoj kulturi smatra lošim biti zavisnik, da li je to slabost... odbrambeni stav iz straha, ili sve rešavamo u duhu međusobnog razumevanja? Recimo da vaša žena kaže: „Nisam baš raspoložen studija ljubav ove noći". Možete duboko udahnuti, sjetiti se koliko vas ona voli i reći: "Pa...

https://www.site/psychology/110994

Često na to gledamo kategorički: ovo je kraj ljubavi. U međuvremenu, u stvarnosti zajednički život ljudi se slažu studija(I su angažovani) ljubav ne samo u prisustvu, već ponekad iu odsustvu strastvene želje. Ništa za osudu - samo treba pažljivo ... dok nastojite uništiti drugog - na taj način svako može zaliječiti rane nanesene njegovom ponosu. Takav " ispravan» agresivnost će uticati i na seksualne odnose u kojima više neće biti otrova. Drži ga/nju ovo...

https://www.site/journal/16206

Ne bi je izdao", sleže ramenima. "Šta još želi?" Intimnost za Toma jeste studija ljubav dva puta sedmično. Brak je za njega bio izgovor da ograniči njegov rast. Tom i Deborah, oboje ... naši sebični stavovi i ranjivost i strah od intimnosti su prevaziđeni. Kad smo doing ljubav, primjećujemo i dodirujemo Jedinstvo zajedno s drugim. Učimo ne samo davati ili primati Ljubav ali postati ljubav. Veze (bilo koje vrste) koje se zasnivaju na ljubavi, a ne na želji...

https://www.site/journal/144045

Partner više nije tu. Ženama je lakše da imaju ovaj osećaj jer uvek su angažovani ljubav zatvorenih očiju. Najbolje je držati oči zatvorene dok izvodite ovu tehniku. Tek tada... u dubokoj vezi sa samim postojanjem, a vrata, druga, više nema. Drugi su samo vrata. Progon ljubav sa ženom, ti si, u stvari, doing ljubav sa samim postojanjem. Žena su samo vrata, muškarac je samo vrata. Drugi je samo vrata u celinu...

https://www.site/religion/13475

Ljubav za život ili ludilo

Prijatelj je pokušao da me zavede, ali sam se odavno odlučio. Uostalom, sa njom nemam samo seks, kao fiziološki proces. bili vereni ljubav do jutra. Rekla je da me voli, samo nije rekla, pokušala je da postigne svoj osećaj (živim, udajem se 15. septembra). Ja... njen sljedeći cijeli dan. Pokušao sam da je nateram da misli loše o meni (prekorila je sebe zbog svojih postupaka, bio veren samobičevanje), i pretvarala se da je zainteresovana za svoju prijateljicu, ali moj manevar je bio raspetljan. Jedan dan kasnije ću znati...

Vođenje ljubavi je najviši oblik izražavanja u vezi. Postoje načini da se vodi ljubav bez snošaja dijeljenjem emocionalne intimnosti. Stimulacija uma može biti isto toliko afrodizijak kao i sam seks. U odnosima su nam potrebne veze na više nivoa.

5 načina da vodite ljubav bez seksa

1. STVORI JAKO PRIJATELJSTVO.

Dobri odnosi se ne dešavaju samo noću. Zahtevaju međusobnu ljubav, poverenje i poštovanje. Izgradnja čvrstih osnova kao prijatelja poboljšat će seksualna zadovoljstva u vašoj zajednici. Čin dopuštanja i prihvatanja je prekrasna veza u ljudskoj seksualnosti. Osjećaj sigurnosti je uvod. Kada znate da vaš partner stoji iza vas u najboljoj namjeri, osjećate se sretnim.

To dovodi do oslobađanja hormona ljubavi koji se zove oksitocin. Oksitocin stvara osjećaj sreće i blagostanja. Ovaj hormon je povezan sa empatijom i povjerenjem, te stoga oslobađa još više osjećaja ljubavi i sigurnosti u odnosima. Prijateljima nije potreban seks. Zahtevaju potvrdu, razumevanje i obostrano divljenje. Savršavate ljubav kroz dubinu jakog prijateljstva.

2. STVORITE KONTAKT PREKO HRANA.

Ima nešto uzbudljivo kada vam neko koga volite kuva. Kuvati hranu s ljubavlju je pravi preokret. Žene vole muškarce koji kuvaju. Kažu da je put do muškog srca kroz stomak. Čak i ako ne znate da kuvate, dovoljno je da odaberete hranu u restoranu i uživate u zajedničkom trenutku da se osećate dobro. Hrana nas povezuje kroz kulture, baštinu i društvene događaje. Potreban nam je za zdravlje i gorivo naših tijela.

Pokušajte kuhati zajedno. Napravite desert jedno za drugo. Isključite sve telefone, uzmite čašu vina i uživajte u kulinarstvu. Jednostavan čin jedenja je stimulirajući i uzbuđujući: "Hrana simbolizira ljubav kada riječi nisu dovoljne." ~ Dr. Alan D. Wolfelt

3. PRONAĐITE HOBIJE I AKTIVNOSTI ZANIMLJIVOSTI ZA OBOJE.

Podijelite listu stvari koje želite da radite jedno s drugim. Pronađite načine da komunicirate izvan spavaće sobe - romantično. Možete ići u šetnju po kiši, gledati zalazak sunca ili pohađati tečaj umjetnosti u gradu. Učite jedni druge novim stvarima. Čitajte jedni drugima. Nađite vremena za igru ​​i piknik u parku.

Biti glupi i smijati se jedno s drugim je vrijedno. Dijeljenjem ovih dijelova sebe poboljšavate svoju emocionalnu vezu. Zajedno vježbanje može biti seksi. Vi ste u interakciji na fizičkom nivou, koji takođe oponaša radnje seksa. Vaša zajednica će biti jača jer dijelite ono što volite.

4. BUDITE RANJIVI I OTVORENI U SNOVIMA I STRAHOVIMA.

Profesor nauke na Univerzitetu u Hjustonu, dr Bren Braun, proveo je poslednjih trinaest godina istražujući ranjivost, hrabrost i stid. "Samo kada budemo dovoljno hrabri da istražimo tamu, otkrićemo beskonačnu moć našeg svetla." Mogućnost mentalne intimnosti je veliko oslobađanje za naše emocionalno i fizičko tijelo. Postavljajte pitanja o prošlosti i sadašnjosti.

Upoznajte druge tako što ćete rušiti barijere stida i srama. Budite hrabri jedni prema drugima u vezi sa stvarima koje vas plaše. Da biste se potpuno predali drugome, potrebno je proširenje ranjivosti. To te tjera da srušiš svoje zidove i daš sve.

5. BUDITE NJEŽNI.

Grljenje, ljubljenje, maženje su svi oblici fizičkog povezivanja koji su neophodni u vezi. Postoje i načini da mentalno stimulišete svog partnera ljubavnim pismom. self made ili samo napomenu na ogledalu. Slanje slatkog razigranog teksta tokom dana stvara osjećaj sentimentalne predanosti.

Postoje načini da budete fizički povezani bez komunikacije. Masaža leđa ili čak milovanje partnera po ruci dok gledate film dovoljni su da te hormone pošalju u ljubavni kanal. Osjećamo se voljeno kada nas dodiruju. Osjećamo se potrebnima kada stignemo dobre riječi podrška partnera. Dodir je tačka kontakta koja povećava emocionalno, duhovno i fizičko olakšanje.

Postoji razlika između seksa i ljubavi. Seks zadovoljava fizičke potrebe, dok ljubav proždire dušu i emocionalne želje. Vođenje ljubavi bez seksa uklanja tjelesnu potrebu za preživljavanjem jer seks zadovoljava požudnu glad praznine u nama.