Obrazovanje u strahu. Pretjerana anksioznost majke
Psihoanalitički orijentisan terapeut
Anksioznost za dijete je osjećaj poznat svakoj majci. Na prvi pogled sve je jasno - majka je zabrinuta za dijete. Ali često majke, iza majčinske anksioznosti, misle na potpuno drugačije stvari sa psihološke tačke gledišta.
Ako slušate mame i čitate relevantne forume, primijetit ćete da mnoge žene govore o anksioznosti, ali prema opisu, vjerojatnije je da će izgledati kao intenzivan strah, osjećaj krivice, ili čak simptomi podsjećaju na napad panike. I to nije iznenađujuće.
Ako razmislite o tome, anksioznost je vrsta signala opasnosti, često situaciona emocija koja kao da govori „nešto nije u redu“. I nakon nekog vremena nakon pojave, anksioznost može nestati ako se situacija riješi, ali se može dalje razvijati i prerasti u strah, paniku, očaj ili nešto drugo.
Anksioznost je normalna
Anksioznost je neugodna emocija, ali u isto vrijeme apsolutno normalna za svaku majku. Možemo reći da je riječ o svojevrsnom mehanizmu koji ima za cilj zaštitu djeteta. Briga za svoje dijete pomaže vam da spriječite opasnosti. Anksioznost majku čini osjetljivom na fizičko i psihičko stanje djeteta.Majka je od rođenja, takoreći, „podešena“ na bebu, poput antene koja hvata najsuptilnije signale. Malo dete ne može da pokaže gde ga boli, da priča o svom stanju, a majka uplašeno sluša, viri u bebu da shvati da li je s njim sve u redu i šta da radi u slučaju ovog ili onog problema.
Anksioznost pomaže majci, na primjer, da ne propusti djetetovu bolest i pomogne mu. Majke su zabrinute i vode svoju decu doktoru, toplo ih oblače po hladnom vremenu, hrane ih dobrom hranom, ustaju noću da vide bebu koja plače... Tako da je majčinska anksioznost generalno koristan i neophodan osećaj u odnosima roditelja i deteta .
Emocija anksioznosti sama po sebi nije prijatna, ona stavlja majku u mobilizacioni režim, kada su svi sistemi tela pod napetošću, pa anksioznost oduzima mnogo energetskih resursa. Ali u isto vrijeme, kada se uznemirujući problem riješi, uz njega nestaje i anksioznost.
Druga stvar su uslovi životne sredine. Neki psihoanalitičari primjećuju da su moderne majke mnogo anksioznije i nemirnije od predstavnica starije generacije. Može postojati mnogo unutrašnjih faktora, ali vanjska situacija također igra važnu ulogu.
U svakoj fazi, čak i od trenutka trudnoće, moderna žena može iskusiti osjećaj anksioznosti. Pregledi, odabir porodilišta, uspostavljanje dojenja, različite faze u razvoju djeteta.
Sada živimo u svijetu u kojem postoji mnogo gledišta o istom pitanju. Ako slušate starije generacije, možete shvatiti da su naše majke i bake živjele u „nedvosmislenijem“ svijetu.
Sada žene imaju ogromnu odgovornost da se kreću u kontradiktornom svijetu u kojem postoji mnogo različitih odgovora na isto pitanje. Ovo je posebno alarmantno kada je u pitanju zdravlje i razvoj djeteta.
Porođaj kod kuće ili u bolnici, samo dojenje, dojenje flašicom ili samo flašicom, ili vrlo bolno pitanje da li se vakcinisati ili ne, itd.
Za svako važno pitanje postoji nekoliko „tabora“, a majka mora da se posluži glavom, intuicijom, odluči kom stručnjaku da veruje, a pritom najverovatnije neće biti potpuno sigurna da je napravila pravi izbor.
Na primjer, situacija. Dijete je bolesno, a dva doktora prepisuju različite režime liječenja i različite lijekove, a postoji i prijatelj koji smatra da je bolje liječiti se homeopatijom. Kao rezultat, sva odgovornost za izbor pada na majku, koja u ovoj situaciji ne može a da ne osjeća tjeskobu.
Nemiru potpiruju i mediji koji neprestano prenose priče o otmicama, pedofiliji, zlostavljanju djece u vrtićima i školama i još mnogo toga. Dakle, moderna majka ima o čemu da brine. I češće nego ne, njena anksioznost će biti potpuno opravdana i pomoći će u zaštiti djeteta. Ali postoji granica preko koje anksioznost prelazi normu, a o tome ćemo dalje.
Kada je anksioznost pretjerana
Dakle, anksioznost je normalna ako je u suštini konstruktivna. Pomaže u rješavanju problema, oduzima energiju, ali generalno ne ometa život, pomaže majci da se brine o djetetu i zaštiti ga od vanjskih opasnosti. Ali često je anksioznost pretjerana i ne donosi mnogo koristi i majci i djetetu.Tako mnoge anksiozne majke pričaju o tome kako neprestano skroluju kroz zastrašujuće „slike“ u glavi, situacije svih vrsta opasnosti koje prijete njihovom djetetu. I ovdje, radije, više ne govorimo o anksioznosti, već o stalnom, često bezrazložnom strahu koji ometa život.
Postoji strepnja da će se dete razboleti, da će mu se nešto desiti, postoji anksioznost da dete ostane kod dadilje ili bake, zabrinutost za budućnost deteta itd. Dete se razboli, a majka oseća anksioznost, i zatim strah, panika, bespomoćnost i očaj.
Majka živi u režimu stalne mobilizacije resursa, stalno je u napetosti, jer će se nešto dogoditi, i vrlo je teško riješiti se tog opsesivnog stanja, jer mozak stalno crta slike strašne opasnosti.
Majke mogu biti u stalnom strahu i iritaciji, što će im oduzeti energiju, mogu se obrušiti na voljene osobe, previše štititi i kontrolisati svoju djecu. Loše je za majku, loše je za dijete, koje ne može a da ne osjeća majčinu stalnu anksioznost i živi u svijetu u kojem je anksioznost stalna pozadina.
Posebno treba govoriti o pretjeranoj anksioznosti koja prelazi u paniku i javljaju se odgovarajući somatski simptomi, odnosno pojavljuju se tahikardija, stomačni problemi, opsesivna stanja, napadi panike itd.
U tom slučaju, kada je stanje teško, postoje fizički simptomi, a osjećate da se emocionalno ne možete nositi, potrebno je konsultovati psihijatra, psihoterapeuta ili psihologa.
Kako se nositi sa anksioznošću
Ne postoji recept kako se nositi sa anksioznošću. Anksioznost nestaje sama od sebe kada opasnost nestane. Na primjer, dijete ima temperaturu, majka je uznemirena, zove specijaliste koji prepisuje liječenje, problem počinje da se rješava, a time i anksioznost nestaje.Ako ponekad padate u anksiozno stanje, možete slušati sebe i shvatiti šta pomaže.
Ali malo je vjerovatno da će navedene metode pomoći ako imate visoku anksioznost ili u početku, od trenutka kada se dijete rodi, postoji mnogo unutrašnjih strahova i napetosti koje ne nestaju i ometaju vam život. Tada možemo reći da možda nije u pitanju samo briga za dijete. Možda je dijete nešto poput “kanala” u koji se ulijeva anksioznost, koje je u početku toliko unutra.
To jest, iz nekog razloga, u početku postoji jaka anksioznost, a to ometa. U tom slučaju morate se obratiti psihologu. U terapiji ćete bolje razumjeti šta vam se događa, u kojim situacijama se anksioznost razvija, koji strahovi stoje iza nje, moći ćete razumjeti izvorne uzroke vašeg stanja, pronaći načine za ublažavanje i prevladavanje anksioznosti.
Dakle, majčinska anksioznost je normalan osjećaj svojstven prirodi, ali u velikim količinama može postati problem.
Obično anksioznost nestaje kada situacija koja se doživljava kao opasna nestane. Anksioznost ne mora da definiše sva vaša osećanja i ponašanje. Ako osjećate da je anksioznosti previše, ne možete je podnijeti, oduzima previše resursa i ometa vaš život, potražite psihološku pomoć. Uostalom, djetetu je za normalne odnose i razvoj potrebna psihološki zdrava i uspješna majka.
Kada se beba pojavi u kući, porodica se suočava sa fundamentalnim promenama u svom načinu života, navikama i rutini. Pojavljuju se nove poteškoće, problemi i pitanja, a sa njima i nove brige.
Mlade majke su podložnije napadima anksioznosti za svoju bebu. To je zbog promjena u hormonalnim razinama nakon porođaja, fizičkog i emocionalnog stresa. Osim toga, majka provodi više vremena sa djetetom i odgovorna je za njega.
Apsolutno je normalno da brinete o svojoj bebi i njegovom odgoju, ali šta učiniti ako vam strah truje život? On je u stanju da iscrpi i poništi sav užitak boravka sa djetetom. Tijelo, koje već doživljava značajan stres, može čak odgovoriti na to bolešću i nesanicom.
Strah od ozljede bebe može se pojaviti čak iu bolničkoj sobi. Koliko god da želi, žena još ne zna sve zamršenosti rukovanja djetetom. Takođe morate naučiti kako da budete majka.
Kako se hraniti, povijati, kupati - znate samo iz teorije. Postoji nešto o čemu treba da brinete. Iz mnogih „ne mogu, ne znam“, proizilaze brojni „bojim se“.
To su najkraći strahovi, jer se majka brzo navikava da hrani i drži bebu, počinje da oseća zašto plače i kako se može smiriti. Ali u prvim danima nakon porođaja takvi strahovi mogu značajno zakomplicirati život.
Dok je žena u porodilištu, o svemu što vas brine možete raspitati osoblje i cimerke, među kojima ima i iskusnih porodilja. Kako uzeti bebu, kako ga povijati, kako najbolje dojiti itd. U porodilištu su nastali i nestali svi strahovi ove vrste. Kada ljudi sa iskustvom kažu i često pokažu kako se pravilno rukuje bebom, ona postaje mnogo mirnija.
Iz tog razloga, kod kuće, mnoge mlade majke radije imaju drugu ženu u blizini - svoju baku. Ali morate priznati da to nije uvijek moguće i korisno za porodicu. Dovoljno je da te samo poseti.
Nemojte odbiti da posjetite patronažnu sestru ako je to predviđeno u vašoj klinici. To će ublažiti strahove da će se dijete naglo razboljeti, brige o osipu od vrućine, tonusu, zacjeljivanju pupčane ranice i mnogim drugim. Još uvijek sam zahvalna medicinskoj sestri – ženi iz “stare škole” koja je došla i rekla da je sve u redu. „I generalno, jeste li ga sami jeli?“ - završila je pregled. - "Pa jedi brzo i ne zaboravi da se odmoriš, detetu treba zdrava i vesela majka, a ne kokoška koja se trese!"
Kada imate nekoga u blizini, makar ne stalno, ko odiše samopouzdanjem, to je veoma važno. Mladoj majci često nedostaje. Stoga, ako vas muče strahovi, držite se samouvjerenih ljudi, slušajte profesionalce i one koji kažu da je sve u redu.
Mnoge majke se plaše kupanja bebe. To možete prvo učiniti zajedno s iskusnijom osobom, postepeno preuzimajući inicijativu u svoje ruke. Čim vidite da vam sve ide ništa gore, anksioznost više neće biti tako očigledna.
Strah da će postati loša majka
Ova uslovna kategorija uključuje anksioznost zbog toga što se detetu nešto ne isporučuje ili radi nešto pogrešno. Odmah se pojavljuje nekoliko savjetnika koji si međusobno proturječe, mama čita razne tehnike čije se preporuke razilaze i strah počinje rasti.Da biste prevazišli takav strah, morate prihvatiti sebe. Niko ne može biti savršen i istovremeno slijediti sve savjete. Odaberite za sebe tehniku koja vam se sviđa, možete je diverzificirati nečim, ali nemojte pokušavati učiniti sve. To neće koristiti ni majci ni djetetu.
Isto važi i za kućne poslove. Istaknite za sebe glavne obaveze koje treba obaviti, kreirajte grubu dnevnu rutinu. Dok vaša beba spava, pokušajte da se odmorite. Ako ispeglate jednu pelenu koja vam je trenutno potrebna, a ne gomilu, sigurno nećete postati loša majka i domaćica. Ako ne perete suđe jer je beba nestašna, a spavate kada se konačno smiri, i to će biti u redu, jer bebino raspoloženje zavisi od majčinog raspoloženja.
"Nejasni" strahovi
Vrlo često su naši strahovi polusvjesni. Imao sam strah: „detetu će se nešto desiti“. I često majke posjećuje upravo takva neshvatljiva tjeskoba, koja izgleda da nema veze ni sa čim, ali im može pokvariti san i zatrovati radosne trenutke s bebom.Pokušajte da odvojite malo vremena da razmislite o tome čega se tačno plašite. Kada iskustvo poprimi konkretniji oblik, lakše je nositi se s njim. Možda osnova straha nije jedno iskustvo, već nekoliko. Morat ćete raditi sa svakim od njih posebno.
U mom slučaju, strah se razložio na komponente – „Bojim se da će se dete ozbiljno razboleti“, „Bojim se sindroma iznenadne smrti“, „Bojim se da će pasti“.
U prva dva slučaja pomoglo je proučavanje literature i savjetovanje s lokalnim pedijatrom. Kada znate vjerovatnoću da će se određena situacija dogoditi, i vaše prve akcije u tom slučaju, postaje lakše.
Sa zadnjim strahom sve je ispalo još lakše. Dok je moj sin bio jako mali, stavila sam fotelju ili stolicu ispred trosjeda, a kad je odrastao, razložila sam dušek. Možete zaštititi sebe i svoje dijete od brojnih nezgoda korištenjem raznih mjera opreza.
Ako se plašite da će vas beba udariti, koristite poklopce za uglove, a ako ste zabrinuti da će provući ruku kroz rešetke roštilja, koristite stranice. Utikači za utičnice i graničnici vrata takođe mogu biti dobri pomagači u borbi protiv straha. Kada smo u mogućnosti da učinimo nešto da spriječimo opasnost, osjećamo se smirenije.
Strah da nešto nije u redu sa djetetom
Nakon šest mjeseci pojavljuje se još jedan strah - "šta ako dijete kasni u razvoju?" Poređenje djeteta počinje sa “standardom” iz knjige ili druge bebe. Ovdje će se, kao iu slučaju medicinskog priručnika, definitivno pronaći "simptomi bolesti". Po pravilu, autori pišu prosječne pokazatelje za djecu određenog uzrasta. Nakon mjesec dana dijete ne samo da može sustići, već i prestići svoje vršnjake, a zatim na neki način „zaostajati“.Bolje je pogledati “pametnu” knjigu da se snađeš, izbaciš sve riječi u njoj: “dijete duguje” i shvati da nikome ništa ne duguje. Djeca se različito razvijaju. Moj sin još nije imao godinu dana - volio je da puzi. To je također izazvalo strahove i tjeskobe, ali se pokazalo da je djetetu tako jednostavno bilo zgodnije.
Ako ne možete da savladate strah, naravno, bolje je pokazati bebu specijalistu. Ovo će otkloniti većinu zabrinutosti roditelja i dobiti dodatne korisne informacije.
Strah da postanete neprivlačni
Ne mogu se zanemariti iskustva koja nisu direktno povezana sa životom i zdravljem djeteta. Strah od gubitka privlačnosti nakon ovakvih fundamentalnih promjena u tijelu i vlastitom životu uobičajen je mnogim ženama.Neki ljudi su jako zabrinuti da više nikada neće biti isti kao što su bili prije rođenja djeteta. I to je istina, nećete moći postati „isti“. Ne brini da nikad više nećeš biti tinejdžer. Bilo je fizičkih i emocionalnih promjena, one se moraju prihvatiti. A to uopće ne znači da ste postali neprivlačni i nezanimljivi.
Ženi sa djetetom u naručju teško je naći vremena za sebe, ali vrijedi to učiniti. Naša svijest o vlastitoj privlačnosti ne zavisi samo od našeg izgleda, već i od napora koje „ulažemo u sebe“. Postanite lijepi za sebe sada. Kupite gel za tuširanje prijatne arome, prelepu kućnu odeću, razmazite se bar ponekad maskama.
Brzo hodanje s kolicima nije loša vježba, niti ljuljanje djeteta da spava. Ako vam vrijeme i stanje dozvoljavaju, dodajte malu fizičku aktivnost. Ovo će vas smiriti, okrijepiti i osjetiti da sve ovisi o vama.
U ovom slučaju, stav muža igra veliku ulogu; podijelite s njim svoje brige i zatražite podršku.
Kako se nositi sa strahovima kao mlada majka
Hajde da sumiramo. Briga za svoju bebu je apsolutno normalna. Anksioznost u sebi ne može se jednostavno potisnuti. Često kažu: “Budite veseli, smireni, otjerajte loše misli”. Ali gdje ćeš ih otjerati? Ponovo u glavi i sakriven u udaljenoj fioci da se sve završi nervnim slomom i noćnim morama? Priroda je u početku ugradila u ženu mehanizam straha za svoje potomstvo. Beba će rasti, a majčini strahovi će se promijeniti.Morate naučiti komunicirati s novim mehanizmom koji se uključio i ne dozvoliti da vas vaša iskustva kontroliraju.
Sljedeće vam može pomoći da se nosite sa svojim strahovima:
- savjeti stručnjaka i viših mentora;
- adekvatan odmor;
- mogućnost da odvojite malo vremena za sebe;
- fizičke vježbe;
- slušanje mirne muzike;
- aromaterapija;
- šetnje na otvorenom;
- pažljiv stav voljenih;
- razne psihološke tehnike, na primjer, vizualizacija vašeg straha kroz crtanje i vajanje;
- kreativna aktivnost - u njoj možete izraziti i izbaciti svoju tjeskobu;
- pretvaranje vašeg straha u akciju koja ima za cilj prevenciju situacije.
Ako ne možete da se nosite sa svojim strahom, možete se obratiti psihologu. Bebi je potrebna srećna majka koja mu pruža svoju radost, toplinu i brigu. Djeca osjećaju promjene raspoloženja i emocionalnog stanja. Ponašanje, anksioznost ili smirenost Vaše bebe zavise od Vaše smirenosti i samopouzdanja.
Jučer smo pokupili Anju iz porodilišta. Tata sa buketom i osmehom na licu, prijatelji koji škljocaju kamerom, snimatelj, komandir: „Mama i bebo, izađite ponovo!“ i, naravno, sama mama, umorna ali mirna. Svi znaju da se Nikita krije u torbi, ali tamo još nisu pogledali. Kod kuće će već početi savjeti i komentari: kako se kupati, kako se povijati, smiješne priče iz različitih godina. Jadna majka, postepeno shvaćajući teret odgovornosti i gomilu nepoznatih problema, počinje paničariti. Nije moguće sami se nositi s tim.
Prisustvo iskusne rodbine i prijatelja spašava situaciju, ali i stvara dodatne razloge za strah. „Nemojte se povijati čvrsto, inače ćete biti povijeni!“ - viče tetka Sveta. “Pročitao sam na internetu da je ovo mit!” – prigovara Anya. “Našla sam nešto u šta mogu vjerovati! Kako su ljudi prije živjeli bez ovih stvari? “Živjeli smo loše!” - ulazi u svađu prijateljica Maša, koja je rodila dvoje dece. Internet joj je bio glavni savjetnik. A sada se javlja novi strah – ne biti konzervativan, ali i ne propustiti nešto novo. Doktori stalno otkrivaju stvari, raspravljaju se i proturječe. Proizvođači objavljuju nove "losione" za hranjenje i razvoj. Šta je dobro, a šta loše? Čije mišljenje je pouzdano: „iskusna“ žena ili progresivna prijateljica?
Šta su strahovi?
U samom strahu, paradoksalno, nema ništa strašno. Ovo je prirodni mehanizam za preživljavanje. Osjećaj anksioznosti zbog djece nikada ne napušta ženu. U početku brinemo da ga nahranimo na vrijeme, da ga pravilno stavimo u sling i da ga ne razmazimo. Zatim - da se ne povredi u dvorišnoj tuči, da ne kasni iz škole, da se ne razboli. Važno je naučiti razumjeti i upravljati strahovima. Psiholozi i filozofi vole da kažu da čoveka treba da vode emocije, a ne one. Da biste napravili prvi korak, prvo morate prihvatiti svoj strah i prestati brinuti o tome da li je to normalno.
“Mamini strahovi” se mogu podijeliti u dvije kategorije – opšte i lične. Neki od njih su zajednički gotovo svima ili većini. Svako ima svoje lične. Uobičajeni strahovi se obično odnose na djetetovo fizičko zdravlje i vještine rukovanja. Vlastiti – psihološke nijanse: obrazovanje, komunikacija, razvoj. Neki ljudi su zabrinuti zbog seksualnog vaspitanja, dok drugi padnu u nesvijest kada otkriju mjesta u kući koja nisu sigurna za djecu. Razlikuju se i “životinjski” strahovi i takozvani “info-strahovi” - posljedice života u ogromnom informacionom polju. Isti internet. „Životinjski“ strahovi ponekad poprimaju formu sveobuhvatnog užasa, a da biste se izborili s njima, nije dovoljno samo čitati i razmišljati. “U prve dvije sedmice, moja najveća noćna mora bio je strah od gubitka bebe. Samo sam se bojao da će umrijeti, ne razmišljajući zašto i kako se to može dogoditi. Htela sam, kao mačka, da ga zgrabim i da ga jednostavno ne pustim!” Ovaj užas je na kraju napustio moju prijateljicu Olgu. Ali za to joj je trebalo mnogo truda. “Pokušavala sam da budem ometena, uključivala sam smiješne, optimistične filmove u pozadini dok sam hranila bebu, slušala muziku i razgovarala sa mužem samo o ugodnim stvarima.”
Dušo, bojim te se!
"Strah od straha." Jedan od najpodmuklijih. Irina kaže: „Pogledaš ovog bespomoćnog čovječuljka, kojeg si devet mjeseci nosio pod srcem, i pomisliš: „Kakav užas! Plašim se svog deteta! Ne znam šta da radim s tim i bojim se da ne nanesem štetu. Gdje je moj majčinski instinkt? Kasnije, uspomene na nespretnost u rukovanju bebom izmame osmeh. Ali misli o vašoj bezvrijednosti izazivaju mnogo tjeskobe.
Dječji doktor, psihoterapeut, porodični savjetnik Anna Zarembo komentira:“Ovaj strah bi se preciznije nazvao “Nekako sam u krivu.” Sigurni smo da je tijelo "ispravne" majke opremljeno posebnim programom. Ona zna kako se kupa, hrani i misli prave misli. I uključuje se kada se na testu otkriju dvije pruge. U prošlosti je majčinstvo bio gotovo jedini zadatak žene. Danas je sve drugačije. Morate sebi reći: „Možete naučiti da budete majka. I naučiću!”
Strah da neću moći nešto učiniti na vrijeme. Ako je u blizini "dobronamer" koji ponavlja: "Ma, kakva je ona majka!" Mi smo nesposobni, nismo naša majka” - ova fraza će raditi. Nedavno smo pokupili Leru...recimo iz sanatorija. Šest godina nije ostala bez djece ni jedan dan! Zabava je uglavnom bila ograničena na porodične odlaske u tržni centar. Čim je izašla iz kuće, zatekao ju je majčin poziv sa pitanjima koliko će Lera biti odsutna. “Činilo mi se da mi nešto nedostaje za djecu.” Rezultat je nervni slom.
A.Z.:„Osjećaj „ja sam majka ehidna“ je najčešći među majkama. Kako se nositi s ovim? Zapamtite dvije formule: “Srećna majka - srećna djeca” i “Djetetu nije potrebno, pa čak i štetno” za idealnu majku. Vrijeme za sebe, male radosti nam daju zadovoljstvo. Ovako “punimo baterije” i ponovo smo spremni da damo, podijelimo toplinu. Android majke još nisu izmišljene, reagujući munjevitom brzinom na svaki pokret djeteta. I hvala Bogu. To mu daje prostor za razvoj.”
Strah i užas! Moja prijateljica je ispustila svoje štene kada je bila dijete. Nije mu se dogodilo ništa strašno, ali incident je ostao za pamćenje. „Trudila sam se da ne dižem decu“, rekla je ona. – Kada sam ostala trudna, moja prva misao je bila: šta ako ga ispustim? Tada nam je Ženja zadala takvu vrućinu da nismo imali snage za strah!” U kategoriju „fizioloških“ strahova spadaju i brige da beba prestane da diše. Ništa manje strašno nije pomisliti da doktori nisu dobili neku strašnu bolest.
A.Z.:„Takvi strahovi su neki od najtežih. Oni su iracionalni, pa ih se nije lako riješiti. Susrevši ih licem u lice, pokušajte ih smanjiti racionalnim postupcima. Da li skačete da proverite da li diše ili ne? Postavite dječiji krevetić u blizini ili ga stavite pored sebe. Stvorite uslove u kojima nema mjesta brizi."
Strah od nesporazuma. Zašto plače? Da li želi da jede, pije, da li ga nešto boli? Još nismo naučili da razumijemo svoje dijete i bojimo se da ga ne povrijedimo. U savladavanju ovih strahova, instinkt i iskustvo stečeno pokušajima i greškama dolaze u pomoć.
A.Z.:“Plakanje je način da dijete kaže našem svijetu šta misli o njemu. Postoji mnogo različitih riječi na ovom jeziku koje morate naučiti. Nećete ni primijetiti kako ćete početi razumijevati ovaj "svahili". Nemojte zanemariti ni povratne informacije. Što pre počnete da razgovarate sa svojom bebom, ona će brže savladati jezik koji vi razumete.
Strahovi „o sebi“. Posebna kategorija. Oni takođe muče majke noćnim morama. “Sanjao sam da sam prekriven ogromnim strijama!” – kaže Marina. Neki se boje da se neće moći vratiti u normalu, drugima nedostaje izgubljena veličina. I većina ljudi brine o seksualnoj privlačnosti općenito. „Dugo sam se plašila seksa zbog šavova“, kaže Inna. Mnogi su zabrinuti da će se odnos sa mužem pogoršati - oštećena ljepota, umor, nemogućnost da muškarcu posvete dovoljno vremena.
A.Z.:“Nikad više neću biti isti.” Ova kategorija je zaista široka. Strašno je što više nećete biti vitki i seksi. Užas dolazi od činjenice da je „mozak natopljen mlijekom“ i da nema uobičajenog osjećaja leta misli. Umjesto užurbanog života - jastuci za dojenje i pumpe za grudi. Izbočene vene, stomak - da li je to zauvek? Da, nikada više nećete biti isti, ali imate priliku da postanete drugačiji. Ne forsirajte se. Gradite novi odnos sa djetetovim ocem. Zapitajte se šta vam je trenutno važno?”
Nemojte se ustručavati da izgradite novi svijet na način da se i vi i vaši najmiliji u njemu osjećate ugodno, onda će to biti dobro i za dijete. Tako malo stvorenje ne može zauzeti cijeli univerzum. U novom svetu trebalo bi da bude mesta za vas, za muškarca, za vas dvoje kao par, za voljene i prijatelje.
Tako smo različiti!
Kao što vidite, strahova je mnogo. Koristeći savjete psihologa i iskusnijih majki, svaka od nas također traži efikasne načine za borbu protiv toga.
Ima prijatnih izuzetaka: majke koje se ničega ne boje. “Za mene je sve bilo tako prirodno! Nije bilo ni pomisli na bilo kakav strah!” - Tatjana je iznenađena mojim pitanjem. Dok Lena non-stop tira: „Čega sam se bojala? Prvo sam mislila kada će zarasti šav na mjestu gdje su se porađale. Najviše sam bila zabrinuta za dijete. Jede i spava, i vrišti između. A ako je jeo i spavao - zašto? Šta radim pogrešno? Kako shvatiti šta želi ovo najdraže i najomiljenije stvorenje? Kakva sam ja majka ako ne osjećam svoju bebu? Šta jesti osim krompira i testenina? Bila sam zbunjena kako da dojim: na zahtjev ili po redu.” Jedva ju je zaustavila.
Svi smo mi različiti, ali volimo svoju decu i spremni smo da prevaziđemo sve strahove radi njih. Čak i ako ih sami smislimo.
Yaroslavna Zvereva
Strahovi mladih majki od svoje djece često su razumljivi, a neke imaju i određene prednosti; jedini problem je što ih mnoge shvataju preozbiljno. Čini se da smo to sasvim nedavno uspjeli savladati i sada je novi talas. Pa, naučiće da se bori protiv njih. Što se tiče prednosti, one vam pomažu da postanete majka koja najviše voli i brine.
1. Bojim se da će dijete pasti kada ga podignem.
Ovo je prvi majčinski strah, koji vrlo brzo prolazi. Štaviše, u stvarnosti nema razloga za brigu, čak i bez najmanje ideje, uradićete sve po potrebi. U tome će pomoći majčinski instinkt i ljubav prema malom čudu. A novorođenče nije tako krhko.
Tačno je da djeca padaju, ali to se najvjerovatnije dešava kada su ostavljena bez nadzora. Ovo je nešto na čemu vrijedi raditi, nikada ne ostavljajte bebu samu na stolu za presvlačenje ili krevetu, čak ni na minut.
2. Beba nema dovoljno mlijeka
Niste sami, ovo je jedan od najčešćih strahova novopečenih majki. Često je razlog za zabrinutost. Kod najmanjeg odstupanja od navedenih vrijednosti počinje panika i vaganje 10 puta dnevno. Dovoljno je shvatiti da su to prosječni pokazatelji, a vaše dijete je individualno. Ono na šta zaista trebate obratiti pažnju je njegovo stanje i ponašanje. Ako je beba vesela, aktivna i izgleda zdravo, nema razloga za brigu. Idite redovno i sve će biti u redu.
3. Dijete stalno plače jer sve radim pogrešno.
Plač je način da privučete pažnju, baš kao što beba može da priča o mokroj peleni, osećaju gladi ili želji da dobije više pažnje. Pročitajte o najpopularnijim i prestanite kriviti sebe. Vaša ljubav i nježna briga mogu učiniti čuda.
4. Duda može pokvariti vaš zalogaj.
Djeca imaju potrebu da sišu, a ovo je čisto psihološki trenutak. Ako dojene bebe dobiju dojenje na zahtjev, onda umjetne bebe jedu po rasporedu i trebaju dudu (čitaj). Ako to ne učini, koristit će se prsti ili nešto drugo. I u ovom slučaju, šanse za uništavanje zalogaja su mnogo veće. Bolje potražite moderan model koji pomaže u sprečavanju deformacije zuba.
5. Prljavština i bakterije su posvuda
Još jedan strah mladih majki, koji je izuzetno popularan. To dovodi do čišćenja nekoliko puta dnevno i pokušava postići gotovo sterilnost u kući. To ne treba raditi, ovaj pristup je opravdan samo prvih 20 dana, zatim je potrebna čistoća, ali u razumnim granicama. Da bi dijete u potpunosti razvilo imunitet, mora imati kontakt sa vanjskim svijetom. Pustite ga da mazi kućne ljubimce, da više komunicira s drugom djecom, igra se u pješčaniku...
6. Dijete se može ugušiti u velikoj kadi.
7. Smrzava se
Mlade, neiskusne majke često se boje da će djetetu biti hladno i fanatično ga umotaju u nekoliko ćebadi. Istovremeno, zaboravljanje da stalno pregrijavanje može oslabiti imuni sistem. Na temperaturi od 20°C dijete se neće smrznuti, naprotiv, takva temperatura ima blagotvoran učinak na metaboličke procese.
8. Jednokratne pelene su opasne
Štaviše, dječaci su često predmet zabrinutosti. Ali, prvo, danas nema podataka koji potvrđuju takve izjave, a drugo, temperatura u jednokratnim i gaznim pelenama je ista. Samo ih trebate češće mijenjati i organizirati zračne kupke.
9. Nešto se može dogoditi djetetu u snu
Ovo je prilično jak strah mnogih mladih majki, koji ih tjera da svakih pola sata usred noći trče do ogradilišta i provjere da li je sve u redu. Naravno, takvi slučajevi su poznati, ali je njihov procenat zanemarljiv.
10. Ja sam loša majka
Slične misli dolaze i majkama nakon što primete da su vrlo često iritirane i nervozne. To su stereotipi, ništa više. Samo u filmovima možete da vidite majku koja uvek uspe sve, nikada se ne umori, rešava probleme, a uspeva i da izgleda kao manekenka. U životu je sve drugačije i svi smo nervozni, stvari nam ne idu dobro i možemo pogriješiti.
“Bar mu se ništa nije dogodilo. Oh, koje visoke stepenice, mogao bi pasti! Neko je kihnuo u gomili, mogao bi da se zarazi! Istrčao je na cestu i mogao bi da ga udari auto! Odavno ga nema, kao da se nešto dogodilo!”
Mislite li da se takve misli često javljaju majkama? Odaću vam tajnu - skoro uvek. Majčin strah za svoje dijete jednako je snažan osjećaj kao i ljubav prema njemu, pa se stoga većina majki potpuno rastvara u svojim strahovima, trujući tako ne samo svoj život, već i život svog djeteta.
I što je najvažnije, sve počinje prije nego što se beba rodi. Da, da, zamislite, dijete se još nije rodilo, a buduća majka se već boji za njega! Budući da je u zanimljivom položaju, svaku drugu ženu muče misli: „Da li je sve u redu sa mojom bebom?“, „Da li se pravilno razvija?“, „Dugo se nije pomerao, mora da se nešto desilo“, „Stalno se kreće, verovatno ga nešto muči!“ . I tako u nedogled. Strah jednom zauvek obuzme ženska srca čak i tokom trudnoće!
To je poznato Strah je način naše podsvijesti da izbjegne bol, patnju i neuspjeh. Odnosno, teoretski, strah ima veoma plemenitu misiju, jer nam obezbeđuje sigurnu egzistenciju! Ali u praksi, nažalost, truje naše živote. Procijenite sami.
Ako se žena tokom trudnoće plaši za svoju bebu, onda mu uopšte ne pomaže, već samo šteti. Kada se bojimo, naše srce počinje brže da kuca, u skladu s tim se pojačava cirkulacija krvi, sve se unutra steže, oslobađa se adrenalin koji je odgovoran za preživljavanje u ekstremnim uslovima. Beba sve to oseća! Takođe se skuplja, srce mu takođe počinje brže da kuca, ceo nervni sistem mu radi pod stresom. O tome da i ne govorimo energetski, strah nosi kodiranu informaciju da je ovaj svijet pun opasnosti, potpuno je nepovoljan za život. Sve je to taloženo u podsvijesti nerođenog djeteta!
Kada se dete rodi, majčin strah se samo povećava, jer je svet tako veliki, a njena beba tako mala! Zbog stalnog stresa gubi mlijeko za hranjenje, a dijete počinje imati razne tegobe u vidu dijateze ili crijevnih grčeva.
Sad je malo porastao, a majka mu, samo iz dobre namjere, na svakom koraku govori: „Ne idi tamo, tamo te auto udari. Ne dirajte psa, ugrize vas. Ne mazite mačku, dobićete šindre. Ne stavljajte ruke u usta, biće crva! Ne penji se tako visoko, pasti ćeš. Ne diraj, povrijedit ćeš se!” Izvana se to jako dobro čuje, sve majke se trude da svoje dijete zaštite od svih vrsta opasnosti ovoga svijeta. I njihova namjera se čini plemenitom, ali, nažalost, takvo ponašanje nosi direktnu informaciju za dijete: „Svijet je okrutan, opasan. Ovdje ima više lošeg nego dobrog. A ova loša stvar ti se sigurno mora dogoditi.”
Nepotrebno je reći da će takvo dijete odrastati nesigurno u sebe, puno strahova i sumnji, neodlučnosti i kompleksa. Takva osoba nikada neće riskirati, izraziti se ili živjeti onako kako želi. Neće moći da bude srećan, jer će verovanja koja je u detinjstvu iznela njegova majka ometati otkrivanje njegove ličnosti. Da da. Razlog svemu je strah od majke.
Ali majčinski strah živi s njom do kraja. Čak i ako otkrije kakvu štetu nanosi svom djetetu, bit će joj vrlo teško da ga se riješi i oslobodi. Vezao se za njenu dušu i postao njen stalni pratilac. Vremenom se samo transformisalo. Sada se već plaši drugih stvari. Da njen sin neće moći da se realizuje u životu, da će se njena ćerka neuspešno udati. Majčino srce će patiti pri pogledu na izmučeno, već odraslo dijete, koje se iz dana u dan vrti kao vjeverica u kotaču. Gledaće ga u oči sa nadom, želeći da tamo vidi iskre sreće. Ali biće i straha u njegovim očima. Strah za sebe. Strah za svoju djecu. I tako u začaranom krugu.
Da se ovo ne dogodi, oslobodimo se straha odmah! Naučimo vjerovati Univerzumu, vjerovati sudbini, životu, višim silama, našem anđelu čuvaru. Vjerujte svojoj intuiciji koja je od straha potpuno izgubila glas i tiho nam šapuće: „Ne boj se! Sve će biti u redu!" . Dete koje je na ovaj svet došlo zahvaljujući vama ima svoju misiju, svoju sudbinu, svoju sudbinu. Vjerujte njegovoj duši, koja je izabrala ovaj put! A kada se to dogodi, videćete ne samo srećne oči svog deteta, već i odahnuti, biće vam mnogo lakše da živite.