Хумс ургуулахын тулд юу идэх вэ. Урт, хүчтэй хумсыг хэрхэн ургуулах вэ. Хумсны ургалтыг хурдасгах гэрийн жор

Үндсэн нөхцөл сайхан үсмөн хадаас нь хангалттай хэмжээний витамин агуулсан тэнцвэртэй хооллолт юм. Шим тэжээлийн дутагдал нь хэврэг байдал, давхарга болон бусад бэрхшээлийг үүсгэдэг. Таны хоолны дэглэмд эдгээр витамин агуулсан хоол хүнс байгаа эсэхийг шалгаарай (шаардлагатай бол витамины цогцолборыг ууна):

• А аминдэм нь хумсыг хэрхэн хурдан ургуулах вэ гэсэн асуултын гол хариулт юм. Энэхүү өсөлтийн витамин нь лууван, хулуу, хонхны чинжүү зэрэгт агуулагддаг.
• В витамин - хумсыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Та хумсны хавтан дээр цагаан судал байгааг анзаарсан байх? Эдгээр нь В витамины дутагдлаас болж үүсдэг.Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд алим, байцаа болон бусад төрлийн шинэ ногоон ногоо идээрэй.
• Витамин С нь хариуцдаг сайхан өнгөмөн хумсны хавтангийн жигд байдал. Цитрус, жимс жимсгэнэ зэргийг хоолны дэглэмд оруулаарай.
• Е витамин - дутагдсанаар хумс хуурай, уйтгартай болдог. Та үүнийг самар, нахиа, ургамлын тосноос олох болно.
• Витамин D - кальцийн хүч чадал, хэвийн шингээлтийг хариуцдаг. Энэхүү нарны гэрлийн витаминыг авахын тулд гадуур илүү олон удаа гарах хэрэгтэй (SPF тосыг бүү мартаарай!)

Илүү анхаарал халамж

Гараа цаг тухайд нь арчлах, маникюр хийх, хурц булан, хагархайг арилгах нь маш чухал юм. Нэмж дурдахад, үзэсгэлэнтэй маникюрын төлөөх тэмцэлд өдөрт хоёр удаа гар, хумсанд түрхэх ёстой витамин Е агуулсан тос танд туслах болно. Өөр шаардлагатай нөхцөл- Хумсны хавтанг гэмтээхгүй, бүтцийг алдагдуулахгүйгээр хэлбэр дүрс өгөх боломжийг олгодог зөв файлыг сонгох. Металл хумсны файлын оронд зөөлөн хуванцар эсвэл хуванцар цаасыг илүүд үзэх хэрэгтэй.

Парафины эмчилгээ

Хумсыг хэрхэн хурдан ургуулах вэ? Үр дүнтэй процедур бол салон эсвэл гэртээ парафин эмчилгээ юм. Гэртээ үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол парафины маск юм. Процедурын явцад цусны эргэлт сайжирч, хадаасны хавтан руу хүчилтөрөгчийн урсгалыг өдөөдөг. Үр нөлөө нь тун удахгүй мэдэгдэхүйц байх болно!

Хумсны өсөлтөд зориулсан банн

Жишээлбэл, хамт далайн давс. Энэ усанд орохын тулд өрөөний температурт хоёр аяга ус, 15 грамм далайн давс, хоёр дусал иод хэрэгтэй болно. Уусмалыг бэлтгэж, хурууны үзүүрийг 10-15 минутын турш дүрнэ. Дараа нь гараа бүлээн усаар угааж, түрхээрэй тэжээллэг тос. Та процедурыг долоо хоногт хоёр удаа давтаж болно.

Танд хэрэгтэй болно

• - витамины цогцолбор;
• - бүйлс эсвэл оливын тос;
• - гар, хумсанд зориулсан тэжээлийн тос;
• - иод;
• - глицерин;
• - давс;
• - Лимон.

Заавар

Маникюрыг зөв хийж, өдөр тутмын амьдралд саад болохгүй хумсны тохиромжтой хэлбэрийг сонгоорой (эсвэл тэд эвдэрч болзошгүй). Маникюр хийхэд зөвхөн ариутгасан багаж хэрэглээрэй, зүслэгийг огтолж болохгүй, харин зөвхөн улбар шар өнгийн саваагаар буцааж түлхэж болно. Шилэн хумсны файлыг ашигла, давхаргыг өдөөхгүйн тулд тэдгээрийг зөвхөн нэг чиглэлд хавсаргана. Хумсаа лакаар түрхээрэй.

Антиоксидант үйлчилгээтэй тосонд уусдаг А, Е витаминууд нь хумсны эрүүл мэнд, хурдан ургахад чухал үүрэгтэй. Гахайн мах, тахианы элэг, бяслаг, тослог далайн загас, шинэ ногоо жимс, өндөг зэргийг тогтмол идээрэй. Е витаминыг самар, үр, үр тариа, үр тарианаас авч болно ургамлын тос, сүү, ногоон салат, ногоон салат, буурцагт ургамал. Эдгээр витаминууд нь хосоороо маш сайн ажилладаг бөгөөд зөвхөн бие биенийхээ үйлдлийг нөхдөг. Та маш сайн витамины цогцолбор ууж болно эмэгтэй гоо үзэсгэлэнкапсул дахь "Аевит" эм нь тохиромжтой.

Хумсыг хурдан ургуулахын тулд газрын тосны банн бэлтгэ. Үүнийг хийхийн тулд бага хэмжээний бүйлс, чидун эсвэл касторын тосыг аяганд хийж, халаана. Глицерин, иодын гурваас таван дусал нэмнэ. Газрын тосны уусмалд хуруугаа дүрээд хорин минут байлгаад гараа салфеткаар хатаана (угааж болохгүй). Энэхүү процедурын ачаар (долоо хоногт хоёроос гурван удаа хийхийг зөвлөж байна) хадаас гялалзсан, хүчтэй, урт болно.

Хумсны хавтан болон зүссэн хэсэгт тогтмол массаж хийх нь цусны эргэлтийг сайжруулна. Үүний үр дүнд хадаас илүү хурдан ургаж, гуужихаа болино. Массаж хийхдээ урьдчилан халаасан бүйлс эсвэл чидуны тосыг хэрэглээрэй, та үүнийг гар, хумсанд зориулсан ямар ч тэжээлийн тосоор сольж болно.

Иод, давстай халуун усанд тогтмол (долоо хоногт хэд хэдэн удаа) хий. Үүнийг бэлтгэхийн тулд жижиг саванд хагас литр бүлээн ус хийнэ, хоёр хоолны халбага давс хийж, хольж, арван дусал иодыг хийнэ. Гараа уусмалд дүрж, арван таван минутын турш барина. Ийм банн нь хадаасны өсөлтийг хурдасгаж, бэхжүүлэхэд тусална. Та хоолны давсыг далайн давсаар сольж болох бөгөөд энэ нь илүү үр дүнтэй байдаг.

Нимбэгний шүүс нь хумсны өсөлтөд эерэгээр нөлөөлж, бүтцийг нь бэхжүүлдэг. Хагас нимбэгний шүүсийг шахаж аваад хумсандаа түрхээрэй. Эсвэл нэг нимбэгийг хоёр хэсэг болгон хувааж, хумсаа хоёр минут байлгана. Уг процедурын дараа хумсыг тэжээлийн гар тосоор тослохыг зөвлөж байна.

Олон эмэгтэйчүүд хумсаа хэрхэн хурдан ургуулах талаар боддог уу?Мэдээжийн хэрэг, та үргэлж гоо сайхны салонтай холбоо барьж болно, тэнд хэдхэн цагийн дотор хийгдэх болно. Гэсэн хэдий ч би өөрийн төрөлхийн хүмүүстэй болохыг хүсч байна, маш олон охид гайхаж байна,?

Зөв арчилгаа

Мэдээжийн хэрэг, та хумсаа 1, 2 хоногийн дотор ургуулж чадахгүй, гэхдээ долоо хоногт энэ нь бүрэн боломжтой юм. Хумсаа хурдан ургуулахаасаа өмнө эхлээд зөв арчилгаа хэрэгтэй гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.Хэдийгээр та "муу" удамшилтай байсан ч бага зэрэг хүчин чармайлт гаргавал сайхан, урт, хамгийн чухал нь эрүүл хумстай болно. Тэд бусад биеийн нэгэн адил байнга нандигнаж, арчилж тордож, тогтмол, боломжтой бол мэргэжлийн хувьд сайн, эсвэл ядаж зөв байх ёстой. Эрүүл хумс эрүүл арчилгаа шаарддаг.

Нэгдүгээрт, гол үе шатуудын нэг бол зөв маникюр хийх явдал юм.Үргэлж янз бүрийн чиглэлд хавчуулж, хумсны хавтангийн ойролцоох арьсыг шүдээ хавирч, зүслэгийг хавчаараар цус руу хазаж байвал эрүүл хумс ч сүйрч болно.

Хоёрдугаарт, хумс нь үс шиг сүвэрхэг бүтэцтэй бөгөөд хадаасны хавтангийн гадаргуугаас янз бүрийн бодисыг шингээх чадвартай байдаг. Ийм учраас хумсыг янз бүрийн хортой шингэнээс хамгаалах, бүх төрлийн гоёл чимэглэлийн бүрээсийг амраах, бээлийтэй хамгаалах, өнгөт "хортой" лакыг бага хэрэглэх, ялангуяа тэдгээрийн доор тусгай суурь хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Аливаа, тэр ч байтугай эрүүл хумсыг байнга "тэжээж", янз бүрийн тос, тос, янз бүрийн бэхжүүлэгч лакаар тэжээх ёстой.

Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та дагаж мөрдөхгүй бол хүчтэй, жигд, үзэсгэлэнтэй, хамгийн чухал нь эрүүл хумстай байж чадахгүй энгийн дүрэмэрүүл ахуй. Юуны өмнө, хувь хүн, хувь хүн авахыг зөвлөж байна, дараагийн хэрэглээний өмнө болон дараа нь ариутгалын бодис ашиглан тогтмол боловсруулж бүү мартаарай. Зөвхөн энэ тохиолдолд, хэрэв та дээр дурдсан бүх дүрмийг чанд дагаж мөрдвөл удалгүй таны хумс таныг үзэсгэлэнтэй сайхан болгоно. Гадаад төрх, хурдан ургаж эхэлнэ, гуужуулж, хугарахаа болино. Таны харж байгаагаар та хүн бүрт хүртээмжтэй байхын тулд хамгийн гол нь хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм.

Охид бүр авахыг мөрөөддөг урт хадаасдолоо хоногийн турш. Өнөөдөр бид гэртээ хумсаа хэрхэн хурдан ургуулахыг танд хэлэх болно.Хумсны ургалтыг хурдасгах, бэхжүүлэх, хэврэгших, гэмтэхээс хамгаалахын тулд юу хийхийг зөвлөж байна.

Ашигт малтмал, витамин

Та гэртээ хумсаа хэрхэн хурдан ургуулахаа мэдэх үү? Энэ тохиолдолд та зөв хооллолтод туслах болно. Хумстай холбоотой ихэнх асуудлууд, тухайлбал, хугарах, хэврэгших, туранхай болох зэрэг нь бие махбодид шаардлагатай эрдэс бодис, витамин дутагдсанаас үүсдэг. Хэрэв та гэртээ хумсаа хурдан ургуулахыг хүсч байвал хоолны дэглэмээ ашигтай бодисоор баяжуулаарай. Эрүүл, хүчтэй хумсны хавтанг бий болгоход чиглэсэн гол витаминууд нь B, E, C, A бүлгийн витаминууд юм.

Тав тухтай хумсны хэлбэр

Хумсны хавтангийн зөв хэлбэр нь хадаасны өсөлтийг сайжруулдаг. Энэ нь танд тав тухтай байх ёстой бөгөөд хамгийн чухал нь хурц өнцөг, хагархайгүй байх ёстой. Ийм процедурын хувьд хадаасны файлыг ашиглах нь хамгийн сайн арга бөгөөд энэ нь металл биш бол илүү дээр юм. Хуванцар цаас эсвэл хуванцар хумсны файл өгнө болгоомжтой арчилгаахумсны ард. Хумсыг гэмтээхгүйн тулд нарийн ширхэгтэй сонголтыг сонгох нь дээр. Хумсны хавтангийн бүтцийг алдагдуулахгүйн тулд хадаасны файлын хөдөлгөөнийг сууринаас төв рүү, нэг чиглэлд хийх ёстой.

Парафины эмчилгээ

Хумсны хавтангийн өсөлтийг хурдасгах маш сайн арга бол парафин эмчилгээ юм.Ийм процедурын үед хайлсан гоо сайхны парафин эсвэл лавыг зүслэгт түрхэх шаардлагатай. Түүний үйл ажиллагааны хувьд процедур нь кутикулын массажтай төстэй байдаг - цусны эргэлт сайжирч, үүний үр дүнд хумсны хавтан руу хүчилтөрөгчийн хангамжийг өдөөдөг.

Хумсаа хамгаалаарай

Хумсаа хурдан ургуулж, хугарахгүйн тулд энгийн хамгаалалт хий. Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• Өдөр бүр хумсны хавтан болон бариулд тэжээлийн тос түрхээрэй.
• Тэднийг хүйтэн жавар, хүйтнээс хамгаалж, гадаа гарахын өмнө дулаан бээлий өмсөхөө мартуузай.
• Цэвэрлэхдээ резинэн бээлий өмсөхөө мартуузай.
• Хэрэв та хумсандаа байнга лак түрхэж байвал тэднийг хэсэг хугацаанд амрааж, жилд дор хаяж хэдэн удаа 1-3 долоо хоног байлгаарай.
• Зөвхөн хумсыг гэмтээхгүй зөөлөн лак арилгагчийг хэрэглээрэй.

Хумс бол тэдгээрийн нэг юм шилдэг үнэт эдлэлэмэгтэйчүүд. Эцсийн эцэст үзэсгэлэнтэй, арчилгаа сайтай гар нь охиныг цэвэр, дэгжин гэдгийг илтгэнэ. Хэрэв тэр өөрөө өөртөө санаа тавьдаг бол түүний байшин эмх цэгцтэй байна гэсэн үг. Олон эмэгтэйчүүд өсч хөгжихийн тулд олон жил зарцуулдаг байгалийн хумс, гэхдээ хэд хэдэн шалтгааны улмаас энэ нь үргэлж ажилладаггүй. Үзэсгэлэнт маникюр эзэмшигчдийн хувьд энэ нь арай хялбар байдаг, тэд хумсны хавтангийн бүтэц нь хурдацтай ургах тал дээр байрладаг. сайхан хэлбэр. хэдхэн хоногийн дотор хүчтэй, урт уу?

Зарим охид тийм ч азгүй байдаг, гэхдээ энэ нь та нэн даруй гоо сайхны салон руу гүйж, өргөтгөл хийх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Өргөтгөл бол чухал үе шат юм. Энэ нь барзгар, муухай харагдахаас гадна таны хумсны суурийг эвдэж, дараа нь сэргээхэд хэцүү байдаг. Тэдний хэлбэр танд тийм ч таатай биш бол яаж өсөх вэ? Хэрэв та хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдвөл үүнийг хялбархан хийж болно.

Хоёр хоногийн дотор хумсаа ургуулна

Юуны өмнө та хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Мөн өсөлт, хэврэг байдалд маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Хумс байнга хугарч, удаан ургадаг бол яаж ургуулах вэ? Өсөлтөд бүхэл бүтэн витамин шаардлагатай байдаг, гэхдээ хэрэв та эмийн сангийн эм хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол тэдгээрийг гэртээ хийсэн бүтээгдэхүүнээр сольж, илүү сайн туслах болно. Сүүн бүтээгдэхүүн нь кальци бөгөөд энэ нь хүчтэй мариголдуудад амин чухал юм. Тиймээс зуслангийн бяслаг, цөцгийн тос, цөцгий, сүү, бяслаг нь таны хамгийн сайн найзууд юм.

Хэрэв биед хангалттай кальци байхгүй бол хадаас ургахаасаа өмнө хугардаг. Витамин С нь өсөлтөд маш чухал байдаг тул долоо хоногт нэг удаа ядаж жижиг мандарин идэх хэрэгтэй. Долоо хоногт хумсаа хэрхэн ургуулах вэ? Тийм ээ, энэ нь урьд өмнөхөөсөө илүү хялбар болсон! Хоол тэжээлээс үл хамааран хумсаа тодорхой хэмжээгээр арчилбал хумс хурдан ургаж эхэлнэ.

Хумс арчилгаа

Эхний алхам бол тэдгээрийг хэлбэржүүлэх явдал юм. Хумсны файлаар хэд хэдэн хөдөлгөөн хийвэл та дууслаа! Гэхдээ төмрийн маникюрын багц нь бүрэн тохиромжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй хэврэг хумс. Хэрэв та үүнийг ашиглавал энэ нь давхаргажилтад хүргэдэг. Шилэн хумсны файл эсвэл даавуунд суурилсан файл нь хамгийн тохиромжтой. Ийм зүйл нь хадаасны бүтцийг сайтар эмчилж, суурийг нь гэмтээхгүй.

Дараагийн алхам бол иод юм. Өдөр бүр дагадаг хөвөн арчдасхадаасны суурийг түрхэнэ. Энэхүү процедур нь гадна талаасаа бүтцэд нөлөөлж, хавтанг илүү бат бөх болгож, хоёр долоо хоног хэрэглэсний дараа байгалийн гялбааг өгдөг. Процедурын дараа бараг хэдхэн хоногийн дараа таны маникюр сайжирна.

Долоо хоногт хумсаа хэрхэн ургуулах вэ? Халуун ваннтай. Усанд уусдаг иодын хоёр дусал нь бүтцэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Ийм өдөр тутмын процедур нь зөвхөн суурийг бэхжүүлдэг төдийгүй далайн давсны тусламжтайгаар хурдацтай өсөлтийг өдөөдөг.

Хумсны арчилгааны өөр нэг чухал дүрэм бол тэдгээрийг хэт их чийгэнд оруулахгүй байх явдал юм. Аяга таваг угаах нь хамгийн сайн арга юм, учир нь энэ нь их хэмжээний ус орохоос сэргийлж, хумсыг өөрөө зөөлөн, цооролт үүсгэдэг. Энэ нь шалыг угаахад ч хамаатай.

Байдаг тусгай тос, энэ нь хумсны суурь дээр нэн даруй түрхэх ёстой бөгөөд энэ нь мөн түүнийг бэхжүүлж, хурдацтай өсөлтийг дэмждэг. Энэ нь гаднаас цочроох хүчин зүйлээс хамгаалдаг бөгөөд энэ нь гэр ахуйн салбарт маш их хэрэгтэй байдаг.

Өдөрт хумсаа хэрхэн ургуулах вэ?

Харамсалтай нь тэд ийм хурдтай өсөж чадахгүй, гэхдээ зохих ёсоор нь арчилж тордох юм бол аль хэдийн тодорхой урттай болсон үед л хурдан өсөх болно. 3-4 хоног тутамд хагас миллиметр сарвуу хөрөөдөх нь өсөлтөд маш сайн нөлөө үзүүлдэг боловч хэт их хичээж болохгүй.

Хамгийн их арчилгаа

Хэрхэн цаг хугацаа байхгүй бол долоо хоногт хумсаа хэрхэн ургуулах вэ? Охид бүр өөрийн гэсэн бүтцийн онцлог шинж чанартай байдаг тул зөвхөн та өөрийн сарвуунд юу дутагдаж байгааг ажиглаж, энэ витаминыг хамгийн их хэмжээгээр авах боломжтой. Зөв зохистой хооллолт нь таны биеийн байдлыг бүхэлд нь сайжруулаад зогсохгүй хадаасны хөгжлийг идэвхжүүлдэг гэдгийг та мэдэх ёстой.

витаминууд

Хумсыг хэрхэн ургуулах вэ? Долоо хоногийн турш энэ нь нэлээд бодитой юм. Хүйтэн улиралд та хоол тэжээл, шаардлагатай витаминыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хумсанд ашиг тустай байх ёстой. Хамгийн чухал нь A, C, E юм.

А аминдэм нь өөх тосоор сайн шингэдэг тул бараг байнга хэрэглэж байх ёстой. Өндөгний шар нь элэг, махан бүтээгдэхүүн, зарим жимс зэрэг энэ витаминаар нэлээд баялаг юм. Сараалжтай шинэ лууван нь таны биеийг ийм бодисоор маш сайн дүүргэдэг бөгөөд гол зүйл бол түүнд цөцгий нэмэх явдал юм.

Витамин С нь цитрус юм. Тэд үүнийг урьдчилан сэргийлж, ашигтай бодисоор тэжээдэг. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж болохгүй, учир нь та энэ бүтээгдэхүүнээс харшил авч болно. Долоо хоногт нэг эсвэл хоёр жүрж нь таныг шаардлагатай витаминаар хангаж, эрүүл мэндийг сайжруулах болно.

Е витамин нь хушгаболон наранцэцгийн тос. Тосоор амтлах шаардлагатай салатыг түлхүү идвэл хумс тань богино хугацаанд хамаагүй сайхан харагдах болно. Үрэнд нь энэ ашигтай витамин агуулагддаг боловч мухар олгойн үрэвслийг өдөөхгүйн тулд болгоомжтой хандах нь дээр.

Иод агуулсан бүтээгдэхүүн

Долоо хоногт хумсаа хэрхэн ургуулах вэ? Илүү их далайн хоол идээрэй! Ийм хүнсний бүтээгдэхүүн бүр их хэмжээний иод, далайн давс агуулдаг. Энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахаас гадна хумсны өсөлтөд сайнаар нөлөөлнө. Сам хорхой, наймалж, дун, хавч, далайн амьтан хамгийн сайн сонголтбие махбодоо баяжуулах. Энэ нь мөн асар их хэмжээний йодыг агуулдаг бөгөөд энэ нь хадаасны бүтцийг дотроос нь бэхжүүлэх болно.

Хумсаа бараг үргэлж, ядаж бат бөх болох хүртэл нь арчилж байгаарай. Энэ нь хадаас тодорхой урттай болоход тохиолддог. Тэр цаг хүртэл тэднийг анхааралтай харж, зохих ёсоор нь халамжлах хэрэгтэй.

Хэд хэдэн дүрэм

1. Бүтцийн хувьд маш хатуу байдаг хадаас дээр устай элбэг дэлбэг хүрэлцэх нь зөвхөн зөөлрүүлэхээс гадна хавтанг муутгадаг.
2. Хумсаа сунгаж болохгүй, учир нь дээд давхарга нь таслагдаж, нэлээд зөөлөн болдог. Энэ нь зүгээр л ургахаа больж, бүр хэлбэрээ өөрчлөх болно. Боломжит халдварын талаар ярихгүй байх.
3. Гадаргуу дээр үргэлж лакны суурь байх ёстой. Энэ нь гадны цочроогчоос хамгаалж, хумсыг "чимээгүй" ургахад тусалдаг.
4. Далайн давс, иод агуулсан ванн нь таны хумсыг маш хурдан бэхжүүлдэг. Ус нь халуун биш, харин дулаан байх ёстой гэдгийг санаарай.
5. Оруулсан зайлшгүй шаардлагатай витаминуудмөн таны хоолны дэглэм дэх далайн хоол нь хадаасны бүтцэд дотроос эерэг нөлөө үзүүлнэ.

Эрүүл насанд хүрсэн хүний ​​хумсны хавтан өдөрт 0.1 мм-ээр өсдөг. Гэхдээ энэ үйл явцыг хурдасгаж чадвал яах вэ? Хумсыг 1-3 хоногийн дотор 5 ба түүнээс дээш миллиметрээр ургуулах олон арга байдаг. Тэдгээрийн дийлэнх нь хоол тэжээлээ сайжруулж, орон нутгийн дулаарлын бэлдмэлийн нөлөөнд суурилдаг.

Тавиур

Ашигт малтмал, витамин агуулсан банн нь shellac-д удаан хугацаагаар өртсөний дараа эвэрлэгийн давхаргыг хурдан сэргээж, хавтанг бэхжүүлж, ашигтай бодисоор тэжээхэд тусалдаг.

Хамгийн энгийн бөгөөд түгээмэл сонголтуудын нэг бол далайн давстай банн. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 10 грамм давсыг 300 мл бүлээн усанд шингэлэх хэрэгтэй. Үүссэн уусмалд үзэг 20-30 минутын турш дэвтээнэ. Арьсыг энгийн усаар угааж, чийгшүүлэгчээр эмчилсний дараа. Өдөр бүр давтана.

Хэврэг, сэвсгэр хумсыг эмчлэхэд тохиромжтой цууны тосны маск. Түүний хувьд та хагас шил цэвэршүүлээгүй наранцэцэг эсвэл хэрэгтэй оливын тосмөн ижил хэмжээний алимны цуу. Холимог бага дулаанаар дулаарна - хэдхэн минутын дотор, эс тэгвээс хэт халуун болно. Хурууны үзүүрийг ваннд дүрж, 10 минутын турш барихад л үлддэг.

Энэ нь эд эсийн өсөлт, нөхөн төлжилтийг хурдасгах, бэхжүүлэхэд ашиглагддаг. иодтой усанд орох. Үүнийг бэлтгэх нь маш энгийн: 10 дусал уусмалыг хагас аяга бүлээн усанд хийнэ. Хумсыг 10-15 минутын турш шингэнд оруулахыг зөвлөж байна. Чухал: хавтан нь бага зэрэг харанхуйлж болох боловч энэ нь түр зуурын үзэгдэл юм. Усанд орсны дараа хоёр цагийн дотор иодын ул мөр үлдэхгүй.

Аливаа баннийг баяжуулахын тулд та дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглаж болно.

• Ши цөцгийн тос ба бүйлс. Эдгээр суурь цөцгийн тос хурдан шингэж, хүчтэй нөхөн сэргээх шинж чанартай байдаг. Үүний зэрэгцээ эд эсийг чийгшүүлж, илүү уян хатан болгодог;
• Нимбэг, герани, жүрж эсвэл бэрсүүт жүржийн эфирийн тос. Эдгээр бүх найрлага нь их хэмжээний витамин С агуулдаг. Энэ нь гэрэлтүүлэх, нөхөн сэргээх, бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг;
• Глицерол. Ихэнх тохиолдолд хадаас өмнө нь ургах цаг байдаггүй зөв хэмжээУчир нь түүний хэврэг, хуурайшилттай байдаг. Гар ваннд хэдэн дусал глицерин хэрэглэх нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална;
• Боломжтой бүх витаминууд. Энэ нь ретинол, токоферол эсвэл В витамин байж болно.

Өсөлтөд зориулсан маск

Усанд орохоос гадна хумсны өсөлтөд зориулсан тусгай маскыг тогтмол хийх хэрэгтэй. Тэд хавтанг шим тэжээлээр хангаж, хурдан нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна зарим жорууд нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг дулааралтай найрлагатай байдаг.

Шүүмжийн дагуу хамгийн олон нь үр дүнтэй маскхумсны өсөлтөд зориулагдсан улаан чинжүүтэй. Энэ нь байгалийн нунтагласан чинжүү агуулдаг тул хэврэг хумсыг арчлахад тохиромжгүй бүтээгдэхүүн юм мэдрэмтгий арьс. Хэрэглэхийн өмнө мэдрэмтгий эсэхийг шалгахаа мартуузай.

Хумсны өсөлтөд зориулсан чинжүү маскыг хэрхэн бэлтгэх вэ:

• Металл бус саванд арьсанд тэжээл өгөхийн тулд бага зэрэг цөцгий холино - 2 халбага хангалттай байх болно;
• Үүн дээр нэг халбага улаан чинжүү нэмнэ. Шатаж буй хэсгүүдийг жигд хуваарилахын тулд найрлагыг сайтар хольсны дараа;
• Бүтээгдэхүүнийг хумс болон хүзүүний хөндийд түрхэнэ. Бүтээгдэхүүнийг угаах шаардлагагүй - цаг хугацаа өнгөрөхөд цөцгий шингэж, чинжүү нь өөрөө алга болно.

Найрлагыг хэрэглэхийн тулд тусдаа сойз сонгох нь хамгийн сайн арга юм - дараа нь хольцыг хавтан дээр жигд тараана. Хэрэв маск дулаарахгүй бол бага зэрэг чинжүү нэмнэ, 1.5 хоолны халбагын хэлнэ.

Нэмэлт байдлаар - чинжүүтэй маск хийсний дараа сармистай зөгийн бал хэдэн дусал эвэрлэг давхаргад түрхэх нь үр дүнтэй байх болно. Энэ нь бас дулаарах нөлөөтэй боловч илүү зөөлөн үйлчилдэг.

Зар сурталчилгаанаас хумсаа удаан байлгахын тулд долоо хоногт дор хаяж 1 өдөр маск хийх хэрэгтэй. желатинтай. Хумсны хавтан нь эпидермисийн кератинжуулсан тоосонцор, коллаген, кератинаас бүрдэнэ. Хэрэв эдгээр бодисууд хангалтгүй бол тэр даруй сүйрч, нурж эхэлдэг бөгөөд өсөлт нь мэдэгдэхүйц удааширдаг. Желатин нь коллагены байгалийн эх үүсвэр тул хумсыг эрчимтэй нөхөн сэргээх, эдгээхэд ашигладаг.

Хумсанд зориулсан желатин маскыг дараах байдлаар бэлтгэсэн: 100 мл ус тутамд ижил хэмжээний нунтаг авна. Холимог бүрэн нэгэн төрлийн болтол холих ёстой бөгөөд үүний үр дүнд бөөгнөрөл, хуурай тоосонцоргүй шингэн тууштай массыг авах шаардлагатай. Энэ "банн" -д та хумсаа дүрж, 20 минутын турш барих хэрэгтэй.

Олон охид ашиг тусын талаар сонссон парафины эмчилгээ. Энэ нь арьс, хумсыг нэгэн зэрэг гэрэлтүүлж, гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх, эд дэх бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг ухаалаг арчилгааны арга юм.

Гэртээ сесс явуулахын тулд үнэтэй бүтээгдэхүүн, тусгай парафин худалдаж авах шаардлагагүй. Байгалийн гаралтай лаа олоход хангалттай лаа, гал дээр тавьж, хадаас болон тэдгээрийн эргэн тойрон дахь арьсыг урсдаг шингэнээр тосолно. Шөнийн цагаар процедурыг хийх нь хамгийн сайн арга юм, учир нь найрлагыг хадааснаас угаах боломжгүй юм. Ийм массаж хийсний дараа гартаа даавуун бээлий өмсдөг.

Зөвлөгөө: хоол тэжээлээс гадна парафины маск нь гадны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнөөс хумсны хавтанг төгс хамгаалдаг. Тиймээс, цэвэрлэгээ хийх эсвэл далайн эрэг рүү явахаасаа өмнө хумсаа ижил төстэй аргаар эмчлэхийг зөвлөж байна.

Иоджуулсан банн нь төгс төгөлдөр юм иодын маскхумсны өсөлтөд зориулагдсан. Энэ бодис нь бактерийн эсрэг, бэхжүүлэгч шинж чанараараа алдартай. Ийм маск хийхийн тулд хумсаа иодоор тосолж, бүрэн шингээх хүртэл үлдээх хэрэгтэй. Хавтангийн өсөлт, үндсэн өөрчлөлт нь таныг хүлээхгүй байх болно - үр дүн нь гурав дахь процедурт аль хэдийн мэдэгдэхүйц байна.

Эмийн сангийн бэлдмэл

Хумсыг бэхжүүлж, ургалтыг хурдасгаж, зүслэгийг чийгшүүлнэ. Үүнээс гадна ургамлын хандыг эд эсийг халдваргүйжүүлэх, мөөгөнцөрөөс хамгаалахад өргөн хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд уусмалыг хумс, арьсанд шингээх хүртэл түрхэхэд л хангалттай. Бүтээгдэхүүний түрхэлтийг зөөлөн дулаацуулах массажтай хослуулахыг бид танд зөвлөж байна.

Бараг бүх зүйлд мэргэжлийн багаж хэрэгсэлХумсны ургалтыг хурдасгахын тулд витамины цогцолборууд багтдаг. Гэхдээ ийм бүтээгдэхүүн - туйлын байгалийн бөгөөд аюулгүй - гэртээ бэлтгэхэд маш хялбар байдаг.

Хумсыг хурдан ургуулах витамины коктейль:

• Е витамин (токоферолын тослог уусмал) ба ретинол (энэ нь А аминдэмийн бодис) -ийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Та шаргал өнгөтэй, наранцэцгийн тосны өвөрмөц үнэртэй маш шингэн, тунгалаг хольц авах болно;
• Үүн дээр та жүрж эсвэл нимбэгний тос хэдэн дусал нэмэх хэрэгтэй;
• Уусмалыг хумсанд сойзоор түрхэж, бүхэл бүтэн хавтан, халбагаар тарааж, периангаль зайд бага зэрэг хүрнэ.

Мөн сайн шүүмжлэлд дуртай никотиний ба гиалуроны хүчил. Тэд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, улмаар өсөлтийг идэвхжүүлдэг. Гайхамшигтай хольц хийхийн тулд та 500 мг-ийг нэгтгэх хэрэгтэй гиалуроны хүчилхоёр хоолны халбага рашаан устай. Дараа нь уусмалд 20 грамм хайлсан ши цөцгийн тос эсвэл бүйлс нэмнэ. Хэрэв та энэ маскыг өдөр бүр хийвэл долоо хоногт 1 өдөр хумсаа 6 мм ба түүнээс дээш ургуулах боломжтой болно.

Хүчил хэрэглэх үед хадаасны урвалыг харах нь чухал юм. Зарим тохиолдолд тэд илүү хэврэг болж болно. Түүнчлэн, гиалуроны хүчил ба никотин нь эсрэг заалттай байдаг, жишээлбэл, хөхүүлэх эсвэл эмчилсэн хэсэгт механик гэмтэлтэй байдаг. Хэрэглэхийн өмнө сонгосон эмийн зааврыг анхааралтай уншина уу.

Хумсны ургалтыг хурдасгах зөвлөмжүүд:

• Эрчимтэй нөхөн сэргээх, хооллох хугацаанд лак хэрэглэхээ болих;
• Гартаа тос түрхэхгүйгээр гадагш гарч болохгүй. Энэ нь хавтанг хатаахаас сэргийлж, гадны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалахад тусалдаг;
• Хэрэв хадаас маш их гэмтсэн бол (жишээлбэл, shellac эсвэл мөөгөнцөр) тэдгээрийг байнга таслах хэрэгтэй. Үгүй бол дахин ургах нь утгагүй болно - эвэрлэг давхарга нь хэврэг, гуужуулагч хэвээр байх болно;
• Витамин, эрдэс бодис ууна. Энэ нь өсөлтөд дотроос нөлөөлөх болно;
• Зуурсан арьсандаа тогтмол массаж хийж байгаарай. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг.

Хумсыг хэт хурдан ургуулах долоо хоног тутмын хамгийн тохиромжтой курс нь хоёр өөр ванн, хоёр маск (тэжээх, дулаацуулах), тосыг өдөр бүр хэрэглэх явдал юм. Энэхүү хослолын тусламжтайгаар та 7хон хоногийн дараа таны "сарвуу" ямар үзэсгэлэнтэй, хүчтэй болохыг гайхах болно.