Маш урт хөлгүй хүмүүст ямар загварын зөвлөгөө өгөх вэ? Та өөрийн бие бялдараа бүрэн дүүрэн ашиглах зөв аргуудыг мэдэж, хөлийг богино харагдуулах хувцаснаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв та богино хөлтэй бол зарим загвар, дүрс нь танд тийм ч их таалагдахгүй тул чихнээсээ доод мөчний оптик хуурмаг байдлыг хэрхэн бий болгох талаар сурах хэрэгтэй. Богино хөлтэй танд дараах 7 хэрэгтэй зөвлөгөө байна.

1. Өнгийг энгийн, цөөн тоотой байлгах.

Богино хөлтэй эзэд анхааралдаа авах ёстой хамгийн эхний дүрэм бол энгийн өнгөт палитрыг дагаж мөрдөх явдал юм. Хэрэв таны хувцас олон өнгө, сүүдэртэй бол та биеэ өнгөний бүсэд нүдээр хуваадаг. Энгийн өнгөний схем нь эв нэгдлийг бий болгож, хөлийг их биеээс нүдээр салгахгүй байх бөгөөд энэ нь тэднийг бодит байдлаасаа ч богино харагдуулна.

2. Богино зах

Эзэг урт байх тусам таны хөл бага харагдах бөгөөд энэ нь эргээд богино харагдуулдаг.Тиймээс таны энгэр богино байх тусмаа сайн. Хэрэв та мини банзал өмссөн бол өмс, тэр нь таныг хөлтэй харагдахад үнэхээр тусална. Тугалын дундах урт банзал таны хөлийг маш бага хэмжээгээр ил гаргадаг тул та хөлтэй эсэхээ эргэлзэж байна.

3. Шагайтай гутлаас татгалз

Та шагайтай сайхан хос гутал дээр анхаарлаа хандуулж магадгүй, гэхдээ энэ нь богино хөлтэй хүмүүст тохирохгүй. Энэхүү оосор нь таны хөлийг нүдээр багасгаж, богиносгодог. Оосоргүй гутлын хувьд хөл нь хөл рүүгээ харагдахуйц үргэлжилдэг бөгөөд таны хөлд хүссэн сантиметрийг нэмж өгдөг. Мөн шагай гутал сонгох хэрэггүй, тэдгээр нь ижил харагдахуйц нөлөө үзүүлдэг.

4. Өсгийтэй гутал

Тэгэхээр та хөлөө хамгийн сайн харуулахын тулд ямар гутал сонгох ёстой вэ? Мэдээжийн хэрэг өсгийтэй гуталтай, учир нь тэд танд хамгийн хэрэгтэй газарт инч нэмэх болно. Өсгийтэй гутал бас нэг давуу талтай: өсгийтэй гуталтай бол та хөл нь өсгийгөө бүрэн бүрхсэн өмд өмсөж болно. Энэ нь илүү урт инчийг таны хөлний урт биш харин өсгийний өндөр гэдгийг хэн ч мэдэхгүй тул урт хөлтэй мэт дүр төрхийг бий болгоно.

5. Өндөр бэлхүүс

Намхан бэлхүүстэй жийнс моодны оргилд хүрсэн ч богино хөлтэй хүмүүс сонгох ёсгүй. Бага бэлхүүстэй юбка, өмднөөс зайлсхийхийг хичээгээрэй, учир нь тэд нүдийг доош нь татаж, хөлийг богино харагдуулдаг. Өндөр эсвэл өндөр бэлхүүстэй загваруудад давуу эрх олгох. Цээжний банзал бүхий даашинз нь таны их биеийг нүдээр багасгаж, улмаар хөлийг уртасгана.

6. Бариу өмд хэрэглэхгүй байх

Бариу өмд нь богино хөлтэй хүмүүст хатуу эсрэг заалттай байдаг, учир нь өгзөгөө тэврэх нь таны богино хөл хаана эхэлж, хаана төгсдөгийг бүрэн харуулдаг. Тэгэхээр та аль загварыг илүүд үзэх ёстой вэ? Бараан өнгийн шулуун өмд сонгоорой, судалтай өмд нь хүссэн үр дүндээ хүрэхэд тусална.

7. Макси банзал, даашинз

Бид таныг гайхшруулж магадгүй ч богино хөлтэй охидууд дээд зэргийн юбка, даашинз өмсөхийг бүрэн зөвшөөрдөг. Тэд таны дүрийг илүү нарийхан харагдуулдаг тул таны хөлийг нүдээр уртасгаж чаддаг. Банзал нь хэтэрхий урт биш, шалан дээр чирэхгүй байх нь чухал юм.

Бидний зөвлөгөөгөөр зэвсэглэснээр та хөлөө эцэс төгсгөлгүй урт харагдуулах зөв хувцас сонгох боломжтой.

Эхний хяруу, хүйтэн бороо нь гадаа бэлтгэлээ зогсоох шалтгаан биш юм. Under Armour-тай хамт бид намар гүйх гэж байгаа бол тоног төхөөрөмжийг хэрхэн сонгох талаар ярилцдаг.

Ерөнхий зарчим

Халуун зуны дараа аль болох бага хувцаслахыг хүсэхэд салхи шуургатай, хүйтэн жавартай нойтон намар ирдэг. Энэ үед гүйлтийн үеэр халуун байх уу, эсвэл хөлдөх шаардлагатай юу гэдгийг ойлгоход заримдаа хэцүү байдаг.

Намрын иж бүрдлийн жишээг харуулахын тулд бид гүйсэн Евгений Щербак.

Намрын гүйлтийн хувцасны гол дүрэм бол давхраатай хувцаслах явдал юм.

Өндөр технологийн тусгай материалын хэд хэдэн нимгэн давхарга нь нэг зузаан давхаргаас (жишээлбэл, цамц эсвэл том хүрэм) илүү сайн байдаг. Дулааныг хадгалахаас гадна хувцас нь "амьсгалах" ёстой - хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүйгээр чийгийг арилгана.

Шинэхэн гүйгчдийн түгээмэл алдаа бол хэтэрхий олон хувцас өмсөх явдал юм: цонхоор гадуур хувцас өмссөн хүмүүсийг хараад гудамжинд "хувцасгүй" гарах нь сэтгэлзүйн хувьд хэцүү байдаг. Үүний үр дүнд та хэт халж, илүү их хөлрөж, ханиад хүрэх магадлал нэмэгддэг.

Өмнөх хуудас

2019 оны есдүгээр сарын 19 1187

2019 оны есдүгээр сарын 17 1368

Хятадад 2018 оны хамгийн их хүлээгдэж буй хаврын зам яг л ердийн техно шуугиантай адил эхэлж байна. Өглөөний 5 цагт гарааны хот нь шөнийн клубын бүжгийн талбайг санагдуулам. Гүйгчид Хятадын уламжлалт хаалганы дэргэд цуглардаг - Хятадын Хятад хорооллын гудамжийг ихэвчлэн чимэглэдэг Америк -

Анастасия Сергеева

Бидний хөлийг гэмтээдэг зуны гутлын төрлүүд

Загвар өмсөгчид зун ирэхийг тэсэн ядан хүлээж байгаа тул хөнгөн, дэгжин, загварлаг гутал өмсөж, тэдний өвөрмөц байдлыг тодотгож, үзэсгэлэнтэй хөлөө гайхуулах болно. Харамсалтай нь олон төрлийн зуны гутал хэдийгээр үзэсгэлэнтэй, загварлаг харагддаг ч бидний хөлийг янз бүрийн таагүй байдал, хэв гажилтанд хүргэдэг. Зуны ямар гутал хортой вэ, оронд нь юу өмсөх вэ - бид танд цааш нь хэлэх болно.

Пүүз

Магадгүй аль аль хүйсийн хүмүүсийн дунд хамгийн алдартай зуны гутал бол бүх төрлийн пүүз юм. Маш хөнгөн, биед эвтэйхэн, юбка, даашинз гэх мэт бараг бүх зуны хувцастай зохицдог тул залуучууд үүнийг өмсөх дуртай, тэр ч байтугай пүүзнээс илүүд үздэг.

Тэд хөлний эрүүл мэндийн үүднээс яагаад аюултай вэ? Нэгдүгээрт, тэдгээр нь удаан хугацааны туршид тайвширдаггүй бөгөөд энэ нь алхах үед цочрол шингээхгүй гэсэн үг юм: өсгий нь бүх хүчээрээ газарт хүрдэг бөгөөд энэ нь хөл, өвдөгний бүх хэсэгт таагүй нөлөө үзүүлдэг. Хоёрдугаарт, хамгийн багадаа пүүзний зайлшгүй элемент болох резинэн ул, оймс нь хөлний эвгүй үнэр, тэр ч байтугай мөөгөнцөр үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс ердийн улавчийг ортопед улавчаар сольж, өдөрт 2-оос доошгүй удаа ус, цууны уусмалаар хөлөө угаах нь дээр.

Flip-flops

Зарим шалтгааны улмаас флип-флоп нь манай өргөрөгт зуны хамгийн түгээмэл гутал бөгөөд ихэвчлэн далайн эрэг дээр биш, зүгээр л хотыг тойрон алхахад өмсдөг. Энэ нь ойлгомжтой, учир нь флип-флоп бол зуны хөнгөн гутал бөгөөд шаардлагатай бол хурдан тайлж өмсдөг, цэвэрлэхэд маш хялбар, ерөнхийдөө чийгээс айдаггүй. Гэсэн хэдий ч тэд бас хэд хэдэн сул талуудтай.

Flip-flops нь зуны халуун цаг агаарт хөлийг амьсгалах боломжийг олгодог боловч үүнтэй зэрэгцэн хөлийг гадны болзошгүй гэмтэлээс огт хамгаалдаггүй. Тэд мөн пүүз шиг хавтгай, өөрөөр хэлбэл цочрол шингээх чадваргүй, алхаж байхдаа хөлөнд хэт их ачаалал өгдөг. Мөн шаахайнууд нь флип-flops шиг хийгдсэн бол та хөлийнхөө хурууны завсрыг хөхрүүлж болно. Тиймээс бид дүгнэлт өгөх болно: ийм зуны гутал нь далайн эрэг, усан санд тохиромжтой, гэхдээ өдөр тутмын хувцас өмсөхөөс зайлсхийх нь дээр.

Балетын гутал

Хэдийгээр балетын байрыг загварын чиг хандлага гэж нэрлэхээ больсон ч шударга сексийнхэн олон талт байдал, өмсөхөд хялбар байдгаараа эдгээр гуталд үнэхээр дуртай байсан тул тэд үүнийг орхих гэж яарахгүй байна. Гэхдээ тэдгээр нь гишгүүргүй, ул нь тэгш байдаг тул бид дахин ижил асуудалтай тулгарлаа.

Хэрэв та хөлний буруу үйл ажиллагааг хөгжүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол ирээдүйд гуя, өвдөгний үений асуудалд хүргэж болзошгүй хавтгай хөлтэй болохыг хүсэхгүй байгаа бол өсгий, ортопедийн оруулга хэрэглэхээ мартуузай.

Эспадрилл

Мөн бидний хөлд хор хөнөөл учруулдаг өөр нэг хавтгай ултай зуны гутал бол эспадрилл, өөрөөр хэлбэл олсны ултай даавуугаар хийсэн шаахай юм. Тэд маш сонирхолтой, өхөөрдөм харагддаг, бараг л өмсдөг, хэнийг ч хавчих нь ховор, тэр ч байтугай арьсыг амьсгалах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч тэд хөлийг огт дэмждэггүй бөгөөд энэ нь бидний дээр дурдсан асуудлуудаар дүүрэн байдаг.

Эдгээр нь бүх сул тал биш юм: олсны ул нь маш богино настай бөгөөд жингийн дор нэлээд хурдан унждаг, тэр ч байтугай түүний хийсэн материал нь бороотой цаг агаарт тохиромжгүй байдаг. Энэ нь бас таны зуны гутал тийм ч олон янз биш бол эспадрилл худалдаж авах эсэх талаар бодох шалтгаан юм.

Зуны платформ гутал

Энэ үед бид өнөөдөр эрэлт хэрэгцээтэй байгаа платформ бүхий зуны гутлын төрлүүдийг оруулахаар шийдсэн бөгөөд энэ нь цул ултай эсвэл өндөр өсгийтэй гутал юм. Тийм ээ, энэ нь охидын өндрийг төгс нэмэгдүүлж, гоолиг болгодог бол тэд алхаж байхдаа өсгийтэй гутал өмссөнөөс хамаагүй илүү тухтай, өөртөө итгэлтэй байдаг. Гэхдээ эдгээр бүх давуу талууд нь хөлний аажмаар хэв гажилт, бидний булчингийн тогтолцооны эмгэг үүсэх зэрэг мэдэгдэхүйц сул талуудаар нөхөгддөг.

Хүн зөв ажиллахын тулд өсгийгөөс хөл хүртэл эргэлдэж байхаар алхах хэрэгтэй гэдгийг ойлгоорой. Гэвч платформ нь энэ боломжийг хааж байна. Үүний үр дүнд булчингууд өвддөг: хөл дээр нь ажиллахгүй, гэхдээ хөлний доод хэсэгт ачаалал ихтэй байдаг. Энэ төрлийн зуны гутал нь шагайгаа мушгих эрсдэлд хувь нэмэр оруулдаг.

Шовх үзүүртэй стилеттос

Хүмүүс өндөр өсгийтэй гутал ямар хор хөнөөлтэй талаар ярьдаг ч өндөр өсгийтэй гутал, хурц хуруу холилдсоноос илүү аюултай. Гутал дахь хөл нь ер бусын байдлаар зогсдог бөгөөд энэ нь хөлний хэв гажилт, ясны харагдах байдал, мэдрэлийг шахах, цусны эргэлт муудах, венийн судаснуудад хүргэдэг. Яахав, тэд бас аюултай гэсэн яриа огт байхгүй. Тиймээс бид танд бодож үзэхийг зөвлөж байна: өсгийтэй гуталнаас гоёмсог алхах нь таны хөлийн эрүүл мэндээс илүү чухал уу?

Зуны гутал

Өнгөрсөн жилүүдийн өөр нэг чиг хандлага нь моодноосоо гарсан боловч манай олон эх орончдын гутлын шүүгээнээс биш юм. Магадгүй тэд үнэндээ хэн нэгний хөлийг уртасгах эсвэл илүү хөөрхөн харагдуулах болно, гэхдээ энэ эргэлзээтэй ашиг нь ийм зуны гутал хөлөнд учруулдаг хор хөнөөлийг нөхөж чадахгүй. Юуны өмнө хямд үнэтэй материалууд нь цочрол, харшил, хавдар, хамгийн чухал нь мөөгөнцөр үүсгэдэг: бичил нүх нь хөлийг хангалттай агааржуулалтаар хангадаг гэж бүү бодоорой. Хэрэв ийм гутал нь бүрэн хавтгай ултай бол үр дүнг нь аль хэдийн мэдэж байгаа.

Лус

Загвар өмсөгчдийн маань хөлд бага багаар орж байгаа энэ жилийн бас нэгэн тренд бол луус, битүү хуруутай, нуруугүй өндөр өсгийтэй гутал юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ зуны гутал нь инээдтэй мэт санагдаж байхад зарим нь түүний давуу талыг хурдан ухаарсан: луус нь шагайгаа нарийсгаж, хөлийг нь уртасгаж, илүү гоёмсог болгодог. Гэхдээ тэдний сул тал нь тодорхой юм: тэд бүрэн тогтворгүй, хөл дээрээ бэхэлгээгүй, нээлттэй өсгийтэй бол та ямар нэгэн гэмтэл авч болно.

Зуны улиралд юу өмсөж болох вэ?

Өгүүллийн төгсгөлд бүх уншигчдад асуулт гарч ирнэ: зуны ямар төрлийн гутал нь хөлний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй, өсгийтэй гутал, хавтгай ул нь тохирохгүй бол халуун цаг агаарт юу өмсөж болох вэ? Үнэн нь ихэвчлэн тохиолддог шиг "алтан дундаж" -д оршдог: энэ нь дунд зэргийн зузаантай жижиг өсгийтэй, 4 см хүртэл өндөртэй гутал байх ёстой бөгөөд энэ нь хатуу тул хөлийг оновчтой байрлалд сайн барьдаг. өсгий.

Ерөнхийдөө гутлыг ээлжлэн солих хэрэгтэй. Өдрийн турш пүүз, балетын гутал өмсөж эсвэл зөвхөн өндөр өсгийттэй алхвал хөл эрүүл биш болно. Тиймээс хавтгай, намхан өсгийтэй гутал, дунд зэргийн платформыг сольж, өсгийтэй гутлаа илүү ховор тохиолдлуудад хадгалахыг хичээ. Хэрэв та зуны хос гуталд маш их дуртай бол байнга өмсөхөөс татгалзаж чадахгүй бол түүнд ортопедийн улавч байрлуул.

Мэдээжийн хэрэг, арьсыг амьсгалж, хөлрөхгүй, хүчтэй үнэртэй, мөөгөнцөр үүсэх нөхцөлийг бүрдүүлдэггүй байгалийн материалаар хийсэн гутал өмсөхийг хичээ.

Загварын стилист энэ жил таны хөл дээр юу өмсөх моод болсон, ямар гутлын чиг хандлага дэлхийг хамарсан талаар дараах бичлэгээс танд хэлэх болно.

Үүнийг өөртөө аваад найзууддаа хэлээрэй!

Мөн манай вэбсайтаас уншина уу:

дэлгэрэнгүй харуулах

Таны хувцасны шүүгээнд шинэ төрлийн гутал гарч ирэх нь хэв маягийн талаархи таны үзэл бодлыг эргэн харахыг шаарддаг, заримдаа эрс тэс.

Оймс өмссөн эрэгтэй шаахайнууд эрт дээр үеэс хошигнол, анекдотуудын эх сурвалж байсаар ирсэн. Гэхдээ ийм гунигтай биш байсан бол хөгжилтэй байх байсан. Зуны улирал эхлэхтэй зэрэгцэн хөл нүцгэн дээр юу өмсөж болох, юу нь хамааралгүй болох талаар асуултууд гарч ирдэг.

Оймсгүй хувцас загварын ертөнцийг шуурганд автуулж, гудамжинд маш хурдан гарч ирэв. Өнөөдөр олон төрлийн эрэгтэй гутлыг оймсгүй өмсдөг бөгөөд энэ нь задгай шиферээс эхлээд дерби хүртэл гуталтай төстэй хэлбэртэй байдаг. Сүүлд нь нүцгэн хөл дээр өмсөх нь хэв маягийн дүрмээр сайшаагддаг боловч консерватив хүмүүсийн дунд төөрөгдөл үүсгэдэг. Бид танд эрэгтэй гутлын гарын авлагыг санал болгож байна, зарим нь оймсгүйгээр өмсөх боломжтой, заримыг нь хатуу шаарддаг.

Оймсноос яаж татгалзах вэ

Эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдийг бодвол имижийнхээ төлөө тав тухтай байдлаа золиослох хүсэл багатай байдаг. Оймс дээрх шаахайнууд гэх мэтчилэн шүүмжлэлийн хариуд тэд яагаад ийм зүйл хийж, цааш үргэлжлүүлэх бодолтой байгаа талаар олон шалтгааныг хэлдэг. Бид оймсноос татгалзахтай холбоотой хамгийн нийтлэг асуудлыг шийдэх өөр шийдлүүдийг санал болгож байна.

→ Хэрэв таны гутал үрж байвал өөр гутал худалдаж авах эсвэл асуудалтай газрыг наалдамхай гипсээр, жишээлбэл, найдвартай наалдамхай гипсээр хучих хэрэгтэй. Өрсөлдөв. Энэ нь ирмэгийг зөөлрүүлж, гутлыг хурдан хугалахад тусална.

→ Эрүүл ахуйн үүднээс та гутлын үнэр дарагч, хөлөнд тальк хэрэглэж болно.

→ Даарч байгаа бол оймсоор задгайг нь дулаалах гэж оролдохоос илүүтэй оймстой өмсөж болох битүү гутлыг сонгоорой.

→ Хөл бол эрэгтэй хүний ​​биеийн хамгийн дур булаам хэсэг биш гэж та бодож байна уу? Эрүүл ахуйн шаардлага хангасан педикюр хийлгэх нь таны хөлийг "нийгэмлүүлдэг" боловч хэрэв та хөлөө нээхийг хүсэхгүй байгаа бол өөрт эвтэйхэн битүү гутлыг сонгоорой.

Оймсгүй өмсөх 8 төрлийн гутал

№1. Шаахайнууд

Эдгээр гутал нь таван мянга гаруй жилийн настай бөгөөд эртний Грек, Ромчууд өмсдөг байв. Оймстой задгай шаахай өмсөнө гэдэг санаанд нь ч төрдөггүй (та тэдний хувцасны шүүгээнд байсан гэж төсөөлж байсан ч). Шаахайнууд нь халуун цаг агаарт зориулагдсан тул нүцгэн хөл нь цорын ганц логик бөгөөд тохиромжтой хослол юм.

Шаахайны хамгийн тохиромжтой компани бол маалинган зуны өмд, чинос, шорт юм. Энэ тохиолдолд урт өмд нь шагайны түвшинд хүртэл эргэлдэж болно.

Дүрэм: хатуу оймс өмсдөггүй.

№2. Flip flop болон flip flop

Зөвхөн далайн эргийн гутал, бүтэц нь оймс өмсөхийг зөвшөөрдөггүй. Загварын дүрмийн дагуу далайн эргийн гутал нь жинсэн өмд, өмд болон бусад хотын хувцас өмсдөггүй. Flip flop болон flip-flops-ийн дээд тал нь далайн эргийн шорт юм.

Дүрэм: хатуу оймс өмсдөггүй.

№3. Мокасин

Энэхүү зөөлөн арьсан гутлыг индианчууд зохион бүтээсэн бөгөөд тэдгээр нь хөнгөн, уян хатан байсан бөгөөд чимээгүйхэн хөдлөх боломжийг олгодог. Өнөөдөр жинхэнэ мокасиныг зөөлөн арьс эсвэл илгэн материалаар хийсэн хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь хөлний эргэн тойронд хүр хорхойн үүр шиг санагддаг. Моккасиныг оймсгүй хоёр шалтгаанаар өмсдөг: дээд тал нь нээлттэй - нэг, зун - хоёр. Мокасинуудын хослол нь ердийн өмд, шагайгаа ил гаргадаг богино өмд, шорттой хоёуланд нь сайхан харагдаж байна.

Моккасиныг оймстой өмсөхийг зөвшөөрдөг, гэхдээ зөвхөн өмд, оймс өмссөн тохиолдолд л өмсдөг. Хорио цээр нь мокасин-оймс-шорт гурвал хүртэл үргэлжилдэг.

Дүрэм: оймс нь өмдний уртаар далдлагдсан тохиолдолд зөвшөөрөгддөг. Мокасин + шорттой хослуулан оймс өмсөхийг хатуу хориглоно.

№4. Топсайдууд

Энэ нэр нь англи хэлний "дээд талд" - дээд тавцан гэсэн үгнээс гаралтай. Топсайдерууд нь мокасин загварын далайн хувилбар бөгөөд өсгийг тойруулан хоншоортой, ховилтой ултай. Эдгээр гутлыг дарвуулт онгоцонд зориулж тусгайлан зохион бүтээсэн: өсгий орчмын арьсан нэхсэн торны ачаар тэд хөл дээрээ илүү сайн тогтож, атираат ул нь нойтон тавцан дээр гулсахаас сэргийлдэг.

Топсайдеруудыг оймсгүй, эсвэл бүрхсэн өмд өмссөн нь илүү гоёмсог, энгийн байдлыг нэмж өгдөг.

Дүрэм: хатуу оймс өмсдөггүй.

№5. Эспадрилл

Нэхмэл жют ултай даавуун гутал урьд өмнөхөөсөө илүү алдартай болсон. Хөнгөн, хөлддөггүй, амьсгалдаг гутал нь халуун цаг агаарт зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд шорт, өмд, маалинган өмд, чинос, жийнстэй хослуулсан. Энэ хос нь оймс нэмэх шаардлагагүй, зөвхөн нүцгэн хөл дээр өмсдөг.

Эспадриллуудыг Испанийн тариачид зохион бүтээсэн боловч хожим нь хөнгөн, тохь тухтай, олон талт байдгаараа дээд давхаргынхны дуртай болсон. Эспадриллууд Эрнест Хемингуэй, Пабло Пикассо, Сальвадор Дали, Жон Кеннеди нарын хувцасны шүүгээнд байсан. Зөвшөөрч байна, зохистой компани!

Дүрэм: хатуу оймс өмсдөггүй.

№6. Доод талын пүүз

Оймсгүй гутал өмсөх моод спортын гутлыг ч эзэмджээ. Оймсгүй гүйлтийн пүүз эсвэл өндөр пүүз өмсөх нь логикгүй, эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй нь ойлгомжтой ч зуны өмд эсвэл шортыг намхан пүүзтэй хослуулах нь оймсноос татгалзах боломжийг олгодог. Хэрэв та уламжлалт хэвээр үлдэхийг хүсч байвал зун өмсөх даавуун оймс эсвэл намхан оймс сонгоорой.

Дүрэм: богино оймс, шагай гутал хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, гэхдээ та тэдгээрийг түүнгүйгээр өмсөж болно.

№7. Лоффер

Хэд хэдэн төрлийн гутал байдаг бөгөөд тус бүр нь гарын үсэг, өөрийн түүхээрээ ялгагдана. Хамгийн түгээмэл төрөл нь пенни loafers, tassel loafers, горхитой loafers, fringe loafers, Venetian loafers болон шаахайнууд бөгөөд оймстой харьцахдаа тус бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Ерөнхий дүрэм бол зөвхөн гутал, албан ёсны костюм дагаж мөрдөх явдал юм: энэ хослолд оймс хэрэгтэй болно. Loafers нь албан бус костюм, энгийн хувцастай хослуулан оймсгүйгээр өмсдөг. Подволк, хүрэмтэй хослуулсан тайрсан өмд нь хамгийн тохиромжтой.

Дүрэм: оймсгүй унтлагын хувцас өмсөх. Penny loafers, тэврэлт, гогцоо, зах, болон Venetian loafers-ийн оймс өмсөхийг зөвшөөрдөг боловч шаардлагагүй.

№8. Дерби

Дерби гутал нь Оксфордын бага албан ёсны хувилбар бөгөөд нэхсэн ултай, сонгодог өсгийтэй байдаг. Дерби ба Оксфордын хоорондох ялгаа нь үдээсийн зохион байгуулалтанд байдаг: дербид нээлттэй, Оксфордод хаалттай байдаг. Үүнийг тодорхой харуулах нь маш амархан: гутлаа тайлж, хуруугаа хэлнийхээ эхнээс гутлын хуруу хүртэл гүйлгэ. Хэрэв нэхсэн нүхтэй хэсэг нь гуталтай салшгүй холбоотой бол энэ нь дерби юм. Хажуугийн бэхэлгээний хэсгүүдийг хөндлөн оёдолоор хатуу оёсон бол эдгээр нь Оксфорд юм.

Оксфордыг оймсгүй өмсдөггүй, дерби өмсдөг. Тэдний зуны хувилбар нь тод өнгийн ултай учраас илүү албан бус байж болно. Жишээлбэл, шар ултай хар хөх өнгийн дерби нь өнхрөх эсвэл тайрсан жийнстэй нүцгэн хөл дээр сайхан харагдах болно.
​
Дүрэм: Оймсгүй, оймстой хоёуланг нь өмсөхийг зөвшөөрнө.

Магадгүй охин бүр өөрийн гадаад төрх байдлын талаар нарийн төвөгтэй байдаг. Нэг бол хамар хэтэрхий урт, дараа нь хөл нь дүүрсэн, бэлхүүс нь тийм ч туранхай биш, нүүрэн дээр сэвх, нимгэн үс, хэврэг хумс, жижиг уналт гэх мэт. Жагсаалт нь эцэс төгсгөлгүй байж болно :) тийм ээ, бид ийм охидууд, бидний эргэн тойронд байгаа бүх зүйл бидэнтэй хамт бүх зүйл сайхан, пропорциональ гэж боддог байсан ч бид үргэлж өөрөөсөө дутуу зүйлийг олж хардаг :). Түүний нэгэн нийтлэлд тус сайтын байнгын оршин суугч Анфисочка бурхан тус бүр өөрийн гэсэн амттай байдаг гэж бичжээ. Мөн би бүрэн санал нийлж байна :) чи өөрийгөө Төгс Хүчит Бурханы бүтээсэн байдлаараа хайрлаж, түүнд хамгийн сайн итгээрэй, хэрвээ чи ийм хамартай бол ирээдүйд амжилтанд хүрэхэд тань туслах эсвэл цорын ганц хүнтэй уулзах болно: ) Тэгээд ч эмэгтэйчүүд бид олон юмыг сайн мэддэг, давхиж яваа морио зогсоогоод шатаж буй овоохой руу алхаж, дутагдлаа далдлах нь бидний хувьд өчүүхэн зүйл :) Тэгээд бусад нь юу гэж бодох нь хамаагүй. бидний гадаад төрх, гол зүйл бол бид аль хэдийн дарь эх болсон, тэрний хувьд :)

Эмэгтэйчүүдийн хөл - энэ бол биеийн сайхан хэсэг, эсвэл тал нь :) Бидний хөл бол эрчүүдийн сул тал юм. Мини банзал, нарийхан хөл нь гайхамшгийг бүтээдэг :)))

Гэвч харамсалтай нь бүх охид сайхан хөлөөрөө сайрхаж чаддаггүй. Би хувийн гунигтай туршлагаасаа нийтлэл бичиж байна :) Хүүгээ төрүүлсний дараа би маш их жингээ хасаж, хөл ч туранхай болсон. Одоо би дахин жин нэмсэн, гэхдээ хөл минь хэлбэрээ өөрчилсөн, яагаад ийм болсныг би мэдэхгүй, гэхдээ энэ бол үнэн. Шагай гутал миний нимгэн шагайг онцолсон тул би банзалтай шагай гутал өмсөж чадахгүй байна :)
Хөлний хэлбэр, урт нь өөр өөр байдаг. Хөл нь бүрэн, нимгэн, богино, муруй, X хэлбэртэй, U хэлбэртэй байж болно.

Хөлний согогийг хэрхэн нуух вэ?Та хувцасны шүүгээ, гутлаа илүү болгоомжтой сонгох хэрэгтэй.
Бүтэн хөл- тэдгээрийг урт банзал, сул өмдөөр нууж болно. Гэхдээ загвар нь ихэвчлэн өөрчлөгддөг тул хаа сайгүй урт банзал өмсөх боломжгүй юм. Би бас leggings, тамхины жийнс өмсөхийг хүсч байна. Хэрэв та бүтэн хөлтэй бол капри худалдаж авах боломжтой, гол зүйл бол хөлийг уртасгахын тулд трико, гутлын өнгө ижил байх явдал юм. Жинсийг хориглох ёсгүй, шулуун, сонгодог зүслэгийг сонгох нь дээр. Өсгийтэй гутал өмсөхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь таны дүрсийг уртасгаж, хөлийг нарийхан болгоно. Том хээтэй трико эсвэл тортой трико өмсөж болохгүй, учир нь энэ нь ялангуяа хөлний зузааныг ихэсгэдэг. Өмдтэй өсгийгүй гутал, өсгийтэй банзал, даашинз өмсөх нь дээр.

Богино хөл- энэ тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй хувиргалт бол өсгийтэй гутал юм. Хөл нь илүү урт харагдах болно. Гэхдээ хэрэв та өсгийтэй гутал сонирхдоггүй бол платформ, шаантагтай гутал өмсөж болно, ялангуяа энэ улиралд энэ гутлын загвар маш их алдартай. Мөн бүтэн хөлний хувьд ижил төрлийн гутал, трико сонгох нь зүйтэй. өнгө. Энд гол зүйл бол дүрсийг нүдээр уртасгах явдал тул даавуун дээр босоо шугамтай банзал, даашинз, нарны даашинз сонгох хэрэгтэй. Бага бэлхүүстэй жинсэн өмд, хип жинсэн өмд, алтанзул цэцэгтэй банзал өмсөхийг хориглоно.

Тахир хөл.Хөлний муруйлт нь бас өөр өөр байдаг. Хувцасны сонголт нь хөлний аль хэсэгт муруйлт байрлаж байгаагаас хамаарна.
Доод хөлний муруйлт- урт банзал сонгох - тугалын дунд хүртэл, энэ урт нь таны хөлийг илүү сайн харуулах болно. Гад юбка эсвэл өргөн өмд нь бас сайн ажилладаг. Каприс, Бермуд, өмд өмсөхийг хориглоно.
Өвдөгний доорх хөлний муруйлт- Жинс, тамхи моодонд орсон үед тэднээс татгалзаж, уруу таталтыг эсэргүүцэх нь маш хэцүү байдаг. Тэгээд ч хүүхэд байхдаа богино шорт, сарафан өмсмөөр байна :) Шулуун юм уу өргөн өмдөөр өвдөгний доорх муруйгаа нуу. Галт бамбарууд загварт буцаж ирэхэд энэ нь төгс байх болно! Урт банзал, наран өмд нь мөн согогийг сайн нуух болно. Энэ улиралд комбинезон нь маш загварлаг бөгөөд та өргөн хөлтэй комбинезон өмсөж болно.
Өвдөгнөөсөө муруйсан хөл- ийм хөлний хувьд шулуун банзал, харандаа банзал тохиромжтой, урт нь өвдөгнөөс доош эсвэл шагайны дунд хүртэл байх ёстой. Шатаасан банзал нь эсрэг заалттай байдаг.

X хэлбэртэй хөл- эдгээр нь өвдөгнөөс өөр өөр чиглэлд хуваагддаг. Ийм хөл нь элбэг биш ч махлаг бол сайхан харагддаг. Хэрэв та туранхай бол өвдөгнөөс доош юбка, даашинз өмсөж, бараан өнгийг илүүд үзэж, тохирох трико сонгохыг зөвлөж байна.
Хонхтой өмд нь согогийг тодотгож, хөлний хэлбэрийг дагасан жинсэн өмд, эсвэл тамхи танд тохирохгүй байх болно :)

U хэлбэрийн хөл- энэ нь гуяны дотор талын дээд хэсэгт хөлний хооронд том зай үүссэн үед юм. Энэ тохиолдолд хатуу leggings эсвэл leggings, жинсэн өмд өмсөхгүй байх нь дээр. Ташаанаасаа дээш дэгжин эсвэл шулуун (өргөн рүү ойр) өмд төгс тохирно. Гэхдээ хатуу жинсэн өмд, леггинс өмсөж болно, гэхдээ зөвхөн урт цамцтай хослуулж болно.

Нимгэн хөлтэй- Нимгэн хөлийг цайвар, дулаан сүүдэртэй трико, том хээтэй, ялангуяа хэвтээ судалтай трико, зузаан бариу өмдний тусламжтайгаар нүдээр зузаан болгож болно.
Хэрэв та маш нимгэн хөлтэй бол бариу тамхи, богино мини юбка, даашинз, маш өргөн наран эсвэл хагас нарны банзал өмсөхөөс болгоомжлох хэрэгтэй. Мөн та бүдүүн гутлаас татгалзаж, босоо судалтай триконоос зайлсхийх хэрэгтэй.

Алдартнуудын хөл, алдаа дутагдлаа хэрхэн тодотгож, нууж байгааг харцгаая :)

Сайхан хөлөөрөө эхэлцгээе:

Камерон Диаз урт, нарийхан хөлтэй.

Шэрон Стоуны хөлийг Холливудын хамгийн үзэсгэлэнтэй хөлөөр олон удаа хүлээн зөвшөөрсөн.

Николь Кидман бол төгс хөлийн бас нэг ялагч юм.

Гвен Стефани ба түүний нарийхан хөл.

Нарийхан хөл рүү шилжье:

Анжелина Жоли урт, туранхай хөлтэй.

Парис Хилтон ба түүний туранхай хөл.

Риз Уизерспун ба түүний нарийхан боловч туранхай хөл.

Кэйт Мосс нарийхан хөлтэй.

Дараа нь бүтэн хөл нь:

Бейонсе бүрэн, бага зэрэг муруй хөлтэй.

Тахир хөл:

Кристина Агилера бол нум хөлтэй хамгийн алдартай хүмүүсийн нэг юм.

Памела Андерсон ба түүний төгс бус хөл.

Сара Жессика Паркер.

X хэлбэрийн хөл:

Женнифер Хадсон бүтэн, X хэлбэрийн хөлтэй.

Энэ л юм шиг байна :)))

Эцэст нь хэлэхэд би хэлмээр байна... Бидний хөл ямар ч байсан гол нь бидний мөрөөдлийн эр биднийг болон хөлийг (ямар ч байсан) хайрладаг байх ёстой!!!

Ангилал:

Шошго:

Нарийхан хөл бол хүн бүрийн мөрөөдөл юм. Энэ бол бидний биеийн 1/2 нь бидний өдөр бүр харуулах ёстой бөгөөд бидний дур булаам байдал нь тэдний гадаад төрхөөс ихээхэн хамаардаг. Нарийхан хөлтэй аз жаргалтай эзэд өөрсдийн давуу талыг сайн мэддэг бөгөөд биеийн энэ хэсгийн гоо сайхны хүчийг бүрэн ашиглахаас эргэлздэггүй. Байгаль нь шулуун хөлгүй болсон хүмүүс яах ёстой вэ? Муухай хувцас дор хөлөө байнга нуудаг уу? Энэ бараг шийдэл биш.

Өдрийн мэнд Намайг Вадим Усачев гэдэг, би спортын физиологич мэргэжилтэй. Би олон жилийн турш хөлний хэлбэрийг байгалийн жамаар засдаг хичээл зааж байгаа бөгөөд одоо та бүхэндээ богино хугацаанд хөлөө гоолиг сайхан болгох сургалтын хөтөлбөрийг санал болгож байна.

Манай хөтөлбөр сонгодог фитнессээс тэс өөр байх болно. Бид их хэмжээний булчинг шахах гэж оролдохгүй, бидний зорилго бол хөлийг нарийхан болгох явдал юм! Тодорхой болгохын тулд доорх зурган дээрх 2 хос хөлийг харьцуулна уу.

Нарийхан хөл

Тахир хөл

Хөлний дур булаам байдлыг тодорхойлдог гол шалгуур бол гуяны дээд хэсгээс шагай хүртэлх шулуун шугам юм. Зүүн талд байгаа зурган дээр та нарийхан хөлний жишээг харж болно - тэнхлэг нь шулуун, хөл нь дур булаам харагдаж байна. Баруун талд байгаа зурган дээр хөл нь гоо зүйн гажигтай, тэдний "муруй байдал" нь шууд анхаарал татдаг - энэ хэлбэр нь бие махбодийн эрүүл мэнд, сэтгэл татам байдлын байгалийн ойлголтоос давж гардаг. Бидний дасгалууд нь муруйлтыг засах, хөлийг нарийхан болгоход чиглэгддэг. Гэхдээ танд сургалтын хөтөлбөр өгөхөөс өмнө эхлээд ямар төрлийн хөлтэй болохыг олж мэдээрэй.

Толины өмнө шулуун зогсоод, хөлийг нь булчингийн хүчээр шахахгүйгээр хамт байрлуул. Хөл нь бие биедээ хүрч, "цонх" үүссэн газруудыг хараарай. Дараа нь доорх диаграммтай хөлөө харьцуул. Зөвхөн эхний хувилбарт тохирсон хөлийг нарийхан гэж үзэж болно. Энэ хэлбэр нь сэтгэл татам гэж тооцогддог бөгөөд эрүүл хэм хэмжээ юм.

Зөв хэлбэр

Хөл нь 3 цэгт хүрдэг: өвдөг, тугалын дунд, өсгий. Дээд гуя, өвдөг, шагай нь шулуун шугамд байрладаг.

О хэлбэрийн хөл

Хөл нь өсгий дээрээ хүрдэг, гэхдээ өвдөг дээрээ хаадаггүй. Өвдөг, шилбэний хооронд харагдахуйц завсар байна.

X хэлбэрийн хөл

Хөл нь өвдөг дээрээ хүрч, хөлөөрөө хаагдахгүйгээр доод хэсэгт хуваагдана. Харааны хувьд тэд "X" үсэгтэй төстэй.

Хуурамч муруйлт

Өвдөг, хөл нь хаалттай боловч шилбэний хооронд зай байдаг.

Яагаад тахир хөлийг засах шаардлагатай байна вэ?

Өдөр бүр бидний хөл, тэр ч байтугай өдөр тутмын энгийн амьдралдаа ихээхэн ачаалал өгдөг. Баруун талд байгаа зураг нь ердийн алхах үед бидний биеийн жинг хөл дээрээ дарах хүчний векторуудыг бүдүүвчээр харуулав. Нарийхан хөл дээр хүчний вектор нь хатуу босоо байрлалтай бөгөөд хонго, өвдөг, шагайны үеээр дамждаг. Биеийн жинг хөл, үе мөчний хооронд жигд хуваарилдаг. Гэхдээ хэрэв хүчний вектор шилжсэн бол биеийн жин нь өвдөг дээрээ аюултай өнцгөөр дардаг. Ийм жижиг хазайлт ч гэсэн сөрөг үр дагавартай бөгөөд хавтгай хөл үүсэх, нуруутай холбоотой асуудлуудыг өдөөж болно. Гэхдээ ихэнхдээ тахир хөл нь өвдөгний үений асуудал үүсгэдэг. Нуруутай хөл дээр биеийн жин нь үе мөчний хэсэгт жигд хуваарилагдаагүй, даралт нь зөвхөн гадна эсвэл дотор талын тасалгаанд унадаг. Урт хугацааны зохисгүй өртөлтийн үр дүнд үе мөчний эд эсийн элэгдэл үүсдэг. Асуудлыг засч залруулахгүй бол цаг хугацааны явцад хөлний хэв гажилт нь үе мөчний үрэвсэл, артроз зэрэг ноцтой өвчинд хүргэдэг. Үл тоомсорлосон тохиолдлууд нь эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнд үе мөчний үйл ажиллагаа бүрэн алдагдах болно.

Ишлэлээр хариулах Номыг иш татах