நாங்கள் வீட்டில் பாலூட்டுவதைக் குறைக்கிறோம்: மூலிகைகள், உணவுகள் மற்றும் தாய்ப்பாலின் அளவைக் குறைக்க நாட்டுப்புற வைத்தியம். தாய்ப்பாலில் பிரச்சனையா? தாய்ப்பாலின் அளவு குறைந்தால் என்ன செய்வது

"என்னிடம் போதுமான பால் இல்லை." ஒரு இளம் தாயிடமிருந்து இந்த வார்த்தைகளை நாம் எவ்வளவு அடிக்கடி கேட்கிறோம். எப்படி உதவுவது?

உண்மையில், அது மாறிவிடும் தாய்ப்பால்நிறைய, ஆனால் நடைமுறை திறன்கள் மற்றும் அது போதும் என்று நம்பிக்கை இல்லை. உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசனைக்காக அல்லது தழுவிய சூத்திர செய்முறைக்கு செல்வதற்கு முன், உங்கள் சொந்த பலத்தை மதிப்பிடவும் சாத்தியமான தவறுகள்உங்கள் பக்கத்தில் இருந்து.

ஐயோ, நம் நாட்டில் குழந்தைகள் கிளினிக்குகள் மற்றும் பிறப்புக்கு முந்தைய கிளினிக்குகளின் ஊழியர்களில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் நிபுணர் இல்லை. ஆனால் அத்தகைய தொழில்முறை நிபுணராக மாறக்கூடியது அம்மாதான். நீங்கள் தான் வேண்டும்!

என்ன பிரச்சனை?

முதல் படி

முதலில், நீங்களே கேள்விக்கு பதிலளிக்கவும்: "எனக்கு போதுமான தாய்ப்பால் இல்லை என்று நான் ஏன் நினைக்கிறேன்?"சாத்தியமான பதில்கள்:

• குழந்தை வழக்கத்தை விட அதிகமாக அழுகிறது;
• குழந்தை அடிக்கடி உணவளிக்க விரும்புவதாக நான் உணர்கிறேன்;
• குழந்தை உணவளிக்கும் போது நீண்ட நேரம் மார்பகத்தை உறிஞ்சுகிறது;
• அவர் மார்பில் பதட்டம் காட்டுகிறார் அல்லது சாப்பிட மறுக்கிறார்;
• மார்பகத்தை உறிஞ்சிய உடனேயே, குழந்தை உணவுக்கு இடையில் விரல்கள் அல்லது ஒரு அமைதிப்படுத்தியை உறிஞ்சுகிறது;
• பாட்டில் உணவுக்குப் பிறகு, குழந்தை நீண்ட நேரம் தூங்குகிறது.

உங்கள் குழந்தை பிறந்தது முதல் உங்கள் மார்பகங்கள் போதுமான அளவு பால் நிரம்பவில்லை, உங்கள் மார்பகங்கள் முன்பு இருந்ததை விட மென்மையாக மாறிவிட்டன அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் இருந்து பால் கசிவதை நிறுத்திவிட்டதாக நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? அல்லது யாரோ (காதலி, தாய், மருத்துவர்) கூறியிருக்கலாம். உங்களிடம் போதுமான பால் இல்லை என்று. இதற்குப் பிறகுதான் பால் அளவு குறைகிறது என்று பலருக்குத் தோன்றுகிறது ...

மேலே உள்ள கேள்விகளுக்கான உறுதியான பதில்கள் தாய்ப்பாலின் பற்றாக்குறைக்கு நம்பகமான காரணம் அல்ல: நாம் கவனிக்கும் நிகழ்வுகள் இயல்பானவை.

உங்கள் குழந்தை ஊட்டத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக ஒரு பாசிஃபையரை உறிஞ்சுகிறதா? அவர் தனது உறிஞ்சும் அனிச்சையை திருப்திப்படுத்த முற்படுகிறார்.

குடும்பத்தின் முழுப் பெண்களும் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்று உங்கள் தாய் கூறுகிறாரா? அத்தகைய அம்சம் மரபுரிமையாக இல்லை என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

குழந்தை வழக்கத்தை விட அதிகமாக அழுகிறதா? ஒருவேளை அவர் இன்று மோசமான மனநிலையில் இருக்கலாம். அவர் கோலியால் சித்திரவதை செய்யப்பட்டார் அல்லது குழந்தை சோர்வாக இருந்தது ...

அத்தகைய துண்டு துண்டான முடிவுகளில் தாய்ப்பாலின் பற்றாக்குறைக்கான காரணத்தைத் தேடாதீர்கள்: இயற்கையானது சாத்தியமான தற்காலிக தோல்விகளை கவனித்துக்கொண்டது மற்றும் தாய்ப்பாலை "ஓட முடியாது"! பல காரணங்களுக்காக (உதாரணமாக, நீங்கள் மருத்துவமனையில் முடித்தீர்கள்) உங்கள் குழந்தைக்கு பல வாரங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்றாலும், இப்போதே தொடங்குவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது: பிறந்த மூன்று மாதங்களுக்குள், ஹார்மோன் புரோலேக்டின் "பொறுப்பு. ” பாலூட்டுதல் பெண்ணின் உடலில் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

எனவே இடைநிலை முடிவுகளைப் பார்ப்போம். இயற்கையாகவே, குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தில் நீங்கள் அலட்சியமாக இல்லை, குழந்தைக்கு மிகவும் இன்றியமையாத உணவின் போதுமான (கற்பனை அல்லது உண்மையான) அளவு வருத்தமாக உள்ளது - தாய்ப்பால். நிலைமையை சரிசெய்ய நீங்கள் செயல்பட தயாராக உள்ளீர்கள் என்று அர்த்தம். மேலும் இது பிரச்சனைக்கு உளவியல் ரீதியான தீர்வுக்கான முதல் படியாகும்.

பின் பெண் அறுவைசிகிச்சை பிரசவம், மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்புக்குப் பிறகு, முதன்மை ஹைபோகலாக்டியா அடிக்கடி ஏற்படுகிறது (இந்த அறிவியல் சொல் தாய்ப்பாலின் போதுமான உற்பத்தியைக் குறிக்கிறது). நீங்கள் இந்த தாய்மார்களில் ஒருவராக இருந்தால், முக்கிய விஷயம் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மனநிலையை இழக்கக்கூடாது. சில சிரமங்களைச் சமாளித்து, உங்கள் குழந்தைக்கு உங்கள் பாலைக் கொடுக்க முடியும்.

பிரசவத்தின்போது சுறுசுறுப்பாகத் தூண்டப்பட்ட தாய்மார்களுக்கும் ஹைபோகலாக்டியாவின் ஆபத்துக் குழு காரணமாக இருக்கலாம். பழங்குடி செயல்பாடுஅல்லது அவர்கள் மருத்துவ மயக்க மருந்து செய்தனர் - இந்த விஷயத்தில், உடலில் உள்ள இயற்கையான ஹார்மோன் பின்னணி பெரும்பாலும் சீர்குலைகிறது, இது பாலூட்டலின் வெற்றிகரமான தொடக்கத்திற்கு பங்களிக்காது.

ஒரு முக்கியமான விஷயம்: முன்கூட்டியே ஒரு மகப்பேறு மருத்துவமனையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​தாய் மற்றும் குழந்தையின் கூட்டு தங்குதலில் கவனம் செலுத்துங்கள், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை மார்பகத்துடன் இணைத்தல் மற்றும் தோலில் இருந்து தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். பல மகப்பேறு மருத்துவமனைகளில், ஹைபோகலாக்டியாவைத் தடுக்க, உளவியல் சிகிச்சை முறைகள், மூலிகை மருத்துவம், ரிஃப்ளெக்சாலஜி, குத்தூசி மருத்துவம், ஹோமியோபதி போன்றவை நடைமுறையில் உள்ளன. அன்பான மக்கள். அத்தகைய மகப்பேறு மருத்துவமனைகளை மட்டும் தேடுங்கள்!

டயபர் - உதவியாளர் மற்றும் நண்பர்

இரண்டாவது படி

உங்கள் குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது? முறை எளிது - ஒரு "ஈரமான டயபர்" சோதனை. குழந்தை எவ்வளவு அடிக்கடி டயப்பர்களை ஈரமாக்குகிறது என்பதைக் கணக்கிடுங்கள் (அதாவது, டயப்பர்கள், களைந்துவிடும் டயப்பர்கள் அல்ல!). புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளும் வாழ்க்கையின் முதல் மாத குழந்தைகளும் ஒரு நாளைக்கு ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முறை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும், மேலும் சிறுநீர் நிறமற்ற அல்லது வெளிர் மஞ்சள் நிறமாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு குழந்தை பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுத்து, அதே நேரத்தில் ஆறு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட டயப்பர்களை ஒரு நாளைக்கு "பயன்படுத்துகிறது" என்றால், அவர் பிறப்பு மற்றும் இந்த நேரத்தில் அவரது எடை மற்றும் உயரத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், நிச்சயமாக போதுமான பால் கிடைக்கும்.

ஈரமான டயப்பர்களுடன் பால் அளவை மதிப்பிடுவது சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான இரண்டாவது படியாகும். நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு தண்ணீர் அல்லது பிற பானங்களைக் கொடுத்தால், இந்த சோதனை உதவாது: சிறுநீர் தண்ணீரிலிருந்து உற்பத்தி செய்யப்படும், அதே நேரத்தில், குழந்தைக்கு போதுமான தாய்ப்பால் இருக்காது.

எடை அதிகரிப்பு அல்லது எடை குறைவு

மூன்றாவது படி

குழந்தையின் எடையை தவறாமல் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். உங்கள் பால் போதுமானதாக இல்லை என்று நீங்கள் இன்னும் உறுதியாக இருந்தால். ஆனால் குழந்தையின் தினசரி எடையுடன் உங்களைத் துன்புறுத்தாதீர்கள், இது எந்த நன்மையையும் தராது: நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கிறீர்கள், பால் அளவு கூர்மையாக குறைகிறது.

உங்கள் குழந்தையை தவறாமல் எடை போடுங்கள் - ஒவ்வொரு மாதமும் அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்கும். உங்கள் குழந்தையின் எடை கவலையாக இருந்தால், அவரை வாரந்தோறும் (ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அல்ல!) எடைபோடுங்கள். அனைத்து தரவையும் ஒரு தனி தட்டில் உள்ளிடவும்: கிடைமட்ட கோடுகளில், பிறந்த மாதத்திலிருந்து தொடங்கி, செங்குத்து கோடுகளில் உள்ளிடவும் - குழந்தையின் எடை கிராம் (உதாரணமாக, பிறக்கும் போது குழந்தையின் உடல் எடை 3700 ஆகும். g - இது உங்கள் வரைபடத்தின் தொடக்க புள்ளியாகும்).

ஒரு ஆரோக்கியமான குழந்தை ஒவ்வொரு மாதமும் அரை முதல் ஒரு கிலோ வரை எடை அதிகரிக்க வேண்டும், அல்லது ஒவ்வொரு வாரமும் குறைந்தது 125 கிராம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் மட்டுமே முதல் மாதங்களில் மிக வேகமாக எடை அதிகரிக்க முடியும். இது மிகவும் இயல்பானது மற்றும் இயற்கையானது மற்றும் தாய்ப்பாலே ஒரு குழந்தைக்கு சிறந்த உணவு என்பதை மட்டுமே குறிக்கிறது.

ஒரு விதியாக, 4-5 மாதங்களுக்குப் பிறகு, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைக்கு எடை அதிகரிப்பு வளைவு மட்டுமே விழும். குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு வளைவு மிகவும் மென்மையாக இருந்தால், கூர்மையான தாவல்கள் இல்லாமல், எல்லாம் உங்கள் தாய்ப்பாலுக்கு ஏற்ப இருக்கும், அதன் அளவு. நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நோயின் போது, ​​​​எடை அதிகரிப்பு (மேலும் உயரம்) குறைகிறது அல்லது நிறுத்தப்படும், மேலும் குணமடைந்த சில நாட்களுக்குப் பிறகு, குழந்தை மீண்டும் கிராம் மற்றும் சென்டிமீட்டர் இரண்டையும் சேர்க்கத் தொடங்கும்.

தற்காலிக பின்னடைவுகள்

பால் உற்பத்தி குறைவது பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம். உடலியல் ரீதியாக நிபந்தனைக்குட்பட்டது பாலூட்டும் (ஹைபோகலாக்டிக்) நெருக்கடிகள் என்று அழைக்கப்படும். அவை தோராயமாக 28-30 நாட்கள் இடைவெளியில் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம், இது பெண் உடலின் ஹார்மோன் செயல்பாட்டின் சுழற்சி இயல்புடன் தொடர்புடையது.

பால் உற்பத்தியில் தற்காலிகமாக குறையும் இந்த நாட்களில், குழந்தையை அடிக்கடி மார்பகத்திற்குப் பயன்படுத்துவது அவசியம், மேலும் 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு பால் முந்தைய அளவு மீட்டமைக்கப்படும். சில நேரங்களில் குழந்தை தானே மார்பகத்தை மறுக்கிறது, அல்லது நீங்கள் உருவாக்கிய உணவு நிலைமைகள் அவருக்கு பொருந்தாது.

இந்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்:

• குழந்தை தவறான நிலையில் மார்பகத்தை உறிஞ்சுகிறது (முலைக்காம்பை மட்டுமே பிடிக்கிறது, மற்றும் முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள முழுப் பகுதியையும் பிடிக்காது; உதடுகள் முன்னோக்கி நீட்டிக்கப்படுகின்றன, கன்னங்கள் இழுக்கப்படுகின்றன; அடிக்கும் ஒலிகள் கேட்கப்படுகின்றன, ஆனால் குழந்தை பால் விழுங்குவதைக் கேட்கவில்லை);
• நாசி குழி அல்லது வாயின் நோயின் நொறுக்குத் தீனிகளில் (உதாரணமாக, த்ரஷ் அல்லது ஜலதோஷம்);
• மாதவிடாய் சுழற்சி மீண்டும் வருவதால் உங்கள் பாலின் சுவை மாறிவிட்டது (பெரும்பாலான குழந்தைகள் இதற்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றாலும்) அல்லது தாய்ப்பாலின் சுவையை மாற்றும் உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட்டிருக்கிறீர்கள் - பூண்டு, வெங்காயம், மசாலா. புதிய முட்டைக்கோஸ் மற்றும் சார்க்ராட், ஊறுகாய், அனைத்து வகையான சோடாவும் ஒரு குழந்தைக்கு வாய்வு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. கோடையில், ஆரம்பகால காய்கறிகளுடன் கவனமாக இருங்கள் - அவை அதிக அளவு நைட்ரேட்டுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்;
• குழந்தைக்கு ஆட்சியின் படி கண்டிப்பாக உணவளிக்கப்படுகிறது, அவருடைய வேண்டுகோளின்படி அல்ல; இரவு உணவு அனுமதிக்கப்படவில்லை; குழந்தை அரிதாகவே எடுக்கப்படுகிறது, சிறிது கசக்கப்படுகிறது, கெட்டுப்போகும் பயம்.

கவனம்:ஒரு வெற்றிக்காக தாய்ப்பால், மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்காக, நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாக எதிர் செய்ய வேண்டும்!

புள்ளிவிவரங்களின்படி. கடுமையான பிரச்சனைகள்பால் உற்பத்தி 4% க்கும் அதிகமான பெண்களில் இல்லை. பல சந்தர்ப்பங்களில், ஹைபோகலாக்டியா மற்ற காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.

எனவே இது அவசியம்:

• நிதானமாக, தாய்ப்பாலுக்கு இசையுங்கள்.
• மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை அகற்றவும்.
• ஹோமியோபதி தயாரிப்புகள் ("Mlekoin" போன்றவை) மற்றும் ஆயத்த லாக்டோஜெனிக் தயாரிப்புகள் (உதாரணமாக, "Laktovit") மூலம் பால் ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது.
• லாக்டோஜெனிக் சமையல் உதவியுடன் பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், இது மாறி மாறி கவனமாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - பால் நிறைய வரலாம்!

சமையல்:

1 தேக்கரண்டி சீரகம் கொதிக்கும் பால் 1 கப். 10-15 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள். நாள் முழுவதும் சிப்ஸ் குடிக்கவும்.

3 தேக்கரண்டி 2 கப் கொதிக்கும் நீரில் உலர்ந்த தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி காய்ச்சவும், 10-15 நிமிடங்கள் விட்டு விடுங்கள் (புதிய தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி புல்லை 2 நிமிடங்கள் மட்டுமே விடவும்). பகலில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

0.5 லிட்டர் கொதிக்கும் பாலுடன் ஒரு தெர்மோஸில் 0.5 கப் உரிக்கப்படுகிற அக்ரூட் பருப்புகளை காய்ச்சவும் (குழந்தைக்கு உணவு ஒவ்வாமை இல்லை என்றால்). 3-4 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் 20 நிமிடங்களுக்கு முன் 1/3 கப் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நாளில் பயன்படுத்தவும்.

மருத்துவர்கள் மறுக்கிறார்கள்:

பழைய செய்முறை: ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன், பாலுடன் 2 பெரிய கப் தேநீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள். அதிகப்படியான திரவம் பாலூட்டலைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், அதைக் குறைக்கிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

பம்ப் செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை: குழந்தைக்கு தேவையான அளவு பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. அதை ஒரு துளியாக வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள், மார்பகத்தை காயப்படுத்தி, அடுத்த உணவுக்கு அதிகப்படியான பால் ஏற்படுத்துவீர்கள். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் உங்கள் நிலைகளை "ஒருங்கிணைக்கும்" போது, ​​சில நேரங்களில் முதல் வாரங்களில் பம்பிங் அவசியம். பாலூட்டுதல் நிறுவப்பட்ட பிறகு, குழந்தை அதன் முக்கிய தூண்டுதலாகும் - உங்கள் உடல் அதற்கு மட்டுமே பொருந்தும்.

19.11.2019 19:40:00 7 சிறந்த சர்க்கரை மாற்றுகள் பெரிய அளவில், சர்க்கரை விரைவாக கொழுப்பு வடிவில் உடலில் குடியேறுகிறது. மற்றும் கேரியஸ் பாக்டீரியாக்களுக்கு, சர்க்கரை ஊட்டச்சத்துக்கான சிறந்த ஆதாரமாகும். ஆனால் உண்மையில் நீலக்கத்தாழை சிரப் அல்லது ஸ்டீவியா போன்ற நவநாகரீக மாற்றுகள் சிறந்த தேர்வுவழக்கமான டேபிள் சர்க்கரையுடன் ஒப்பிடும்போது?

18.11.2019 18:48:00

தாய்ப்பால் கொடுப்பதும் ஒன்று முக்கியமான காரணிகள்ஒரு முழு நீளத்திற்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது உடல் வளர்ச்சிகுழந்தைகள். தாய்ப்பாலில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கொழுப்புகள், மோர் புரதங்கள், டாரைன், லாக்டோஃபெரின், லைசோசைம், நியூக்ளியோடைடுகள் மற்றும் வளரும் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பாதுகாப்பை வழங்கும் பிற தேவையான கூறுகள் உள்ளன என்பதன் மூலம் இந்த உண்மை விளக்கப்படுகிறது. இன்றுவரை, தாய்ப்பாலின் 1000 க்கும் மேற்பட்ட கூறுகள் அறியப்படுகின்றன, அவற்றில் பல விலையுயர்ந்த மருந்துகளுக்கு அடிப்படையாகும். நிச்சயமாக, இந்த பொருட்களில் ஒரு சிறிய பகுதி கூட வேறு எந்த பாலிலும் இல்லை, இன்னும் அதிகமாக குழந்தை சூத்திரத்தில் இல்லை.

தாய்ப்பால் போதாது என்று தோன்றினால்...

சில நேரங்களில் இளம் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தை போதுமான தாய்ப்பாலின் காரணமாக சாப்பிடவில்லை என்று உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள். ஆனால் அது உண்மையில் அப்படியா? இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சில விதிகளைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

விதி எண் 1. பீதி அடைய வேண்டாம்!புள்ளிவிவரங்களின்படி, தாயின் பாலுடன் தங்கள் குழந்தைக்கு முழுமையாக உணவளிக்க முடியாத பெண்களின் சதவீதம் மிகவும் சிறியது. கூடுதலாக, உண்மையில் இத்தகைய பிரச்சினைகள் உள்ள பெண்கள், தாய்ப்பால் செயல்முறைக்கு சரியான அணுகுமுறையுடன், மேம்பட்ட பால் உற்பத்தியை அடைய முடியும், இது சிறந்த மற்றும் முழுமையான உணவுக்கு பங்களிக்கும்.

விதி எண் 2. ஊகம் இல்லை! உண்மைகள் மட்டுமே!சந்தேகத்திற்கிடமான காரணத்தால், இளம் தாய்மார்களுக்கு அவர்களின் குழந்தை ஊட்டச்சத்து குறைவாக இருப்பதாகத் தோன்றலாம். அதுவும் பரவாயில்லை. ஆனால் உங்களை இருமுறை சரிபார்ப்பது ஒருபோதும் வலிக்காது.

பாரபட்சமான மதிப்பீடு.சுய சரிபார்ப்புக்கான மிகவும் பொதுவான முறைகள், ஆனால், துரதிர்ஷ்டவசமாக, தாய்ப்பால் தரத்தின் ஒரு புறநிலை படத்தை வரைய அனுமதிக்காதது, பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகிறது:

• உணவளிக்கும் முன்னும் பின்னும் குழந்தையை எடைபோடுதல்;
• உணவளிக்கும் கால அளவை அளவிடுதல்;
• தரம் தோற்றம்பால்;
• கட்டுப்பாடு உந்தி, முதலியன

குறிக்கோள் மதிப்பீடு.வாராந்திர எடை அதிகரிப்பு மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் அளவை அளவிடுவதன் மூலம் தாயின் பாலின் அளவைப் பற்றிய ஒரு புறநிலை மதிப்பீட்டைப் பெறலாம்.

சிறுநீர் கழித்தல்.ஒரு குழந்தை 45-50 மில்லி உணவை உட்கொள்ளும் போது, ​​ஒரு முறை சிறுநீர் கழிப்பது சுமார் 25-30 மில்லி சிறுநீராக இருக்க வேண்டும். அதாவது, சுட்டிக்காட்டப்பட்ட புள்ளிவிவரங்களுடன் தொடர்புடைய 12 சிறுநீர் கழிப்புடன், குழந்தையின் தாய்ப்பாலின் நுகர்வு சுமார் 600 மில்லி இருக்கும்.

வாராந்திர எடை அதிகரிப்பு. WHO பரிந்துரைகளின்படி, குறைந்தபட்ச வாராந்திர எடை அதிகரிப்பு இருக்க வேண்டும்:

• 125 கிராம் - 6 மாதங்கள் வரை குழந்தைகளுக்கு;
• 85 கிராம் - 6 முதல் 9 மாதங்கள் வரை குழந்தைகளுக்கு;
• 65 கிராம் - 9 மாதங்கள் முதல் 1 வருடம் வரை குழந்தைகளுக்கு.

குழந்தை நிரப்பு உணவுகள் / நிரப்பு உணவுகளைப் பெற்றால், இதுவும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். WHO தரங்களைப் பொருத்தவரை, கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை. குழந்தைக்கு நிச்சயமாக பசி இல்லை.

சந்தேகத்தை போக்க, புதிய தாய்மார்கள் தொடர்ந்து எடை அதிகரிப்பை அளவிடலாம் மற்றும் தாய்ப்பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வேலை செய்யலாம்.

எதை கவனிக்கக் கூடாது?

எடை அதிகரிப்பு விகிதம் ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட கருத்து என்றாலும், இந்த செயல்முறையின் பொதுவான போக்கு இன்னும் தெரியும். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் எடை மிகவும் தீவிரமாக அதிகரிக்கிறது, ஆனால் படிப்படியாக எடை அதிகரிப்பு குறைகிறது. கோளாறுகள், நோய்கள், அழுத்தங்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய மசாஜ்கள் கூட எடை அதிகரிப்பைக் குறைக்கும்.

மற்ற இளம் தாய்மார்களுடன் அனுபவத்தைப் பரிமாறிக் கொள்ளும்போது மற்றும் உங்கள் சொந்த மற்றும் பிறரின் குழந்தைகளை ஒப்பிடும்போது, ​​​​நீங்கள் இதை ஒரு அளவுருவால் செய்யக்கூடாது, எடுத்துக்காட்டாக, எடையால், ஆனால் ஒரே நேரத்தில் பல, அதாவது, ஒரு சிக்கலான ஒப்பிடுகையில்.

எடை அதிகரிப்பு குறைந்தபட்ச அனுமதிக்கப்பட்ட மதிப்புக்கு சமமாக இருந்தால் பீதி அடைய வேண்டாம். இதுவே வழக்கமாக தொடரும். சராசரி (வளர்ச்சி வரைபடங்களின் நடுத்தர வரி) படி, மீண்டும் புள்ளிவிவரங்களின்படி, 50% குழந்தைகள் மட்டுமே வளரும். மீதமுள்ள 50% குழந்தைகளுக்கு எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் அல்லது கீழே உள்ளன.

விதி எண் 3. சூழ்நிலையின் புறநிலை மதிப்பீடு.தாய்ப்பாலின் அளவு நேரடியாக இளம் தாய் இருக்கும் நிலையைப் பொறுத்தது. முற்றிலும் மாறுபட்ட காரணிகள் / நிகழ்வுகள் பால் உருவாக்கம் மற்றும் பால் சுரப்பு செயல்முறைகளைத் தூண்டலாம் அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக தடுக்கலாம்: மாதவிடாய் சுழற்சியின் மறுசீரமைப்பு, புதிய பதிவுகள், கர்ப்பம் போன்றவை.

நாம் மன அழுத்தத்தைப் பற்றி பேசினால், அவை பால் உருவாவதை பாதிக்காது, ஆனால் பாலூட்டி சுரப்பிகளில் இருந்து பாலை பிரிப்பதை பாதிக்கலாம். தாய் சில காரணங்களால் பதட்டமாக இருந்தால், எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவித்தால், குழந்தையின் மார்பகத்தின் இணைப்புகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க வேண்டும். குழந்தை மார்பக பம்ப்பாக செயல்படும், இது பாலூட்டும் செயல்முறையை சாதகமாக பாதிக்கும்.

அதே நேரத்தில், ஒரு குழந்தையை இணைக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் இன்னும் மார்பக பம்ப் பயன்படுத்த வேண்டும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் மார்பில் பால் விடக்கூடாது. பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வழக்கமான காலியாக்குதல் மட்டுமே பால் புதிய பகுதிகளை உருவாக்க வழிவகுக்கும்.

அரோமாதெரபி, சுவாச பயிற்சிகள், நிதானமான இசை, யோகா அல்லது குளியல் ஆகியவற்றின் உதவியுடன் பாலூட்டுதல் செயல்முறைக்கு இடையூறு ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்காக மன அழுத்தத்தை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பாலூட்டும் நெருக்கடிகள்.அதிர்ஷ்டவசமாக, அனைத்து தாய்மார்களும் பாலூட்டும் நெருக்கடி போன்ற பிரச்சனையை எதிர்கொள்வதில்லை. ஆனால் அவை ஒவ்வொன்றும் தாயின் பால் அளவு குறைவதை பாதிக்கும் வடிவங்களின் பொதுவான கருத்தை கொண்டிருக்க வேண்டும்.

தாயின் வெளிப்புற அல்லது உடலியல் வாழ்க்கை தொடர்பான காரணங்களுக்காக, 3 முதல் 7 நாட்கள் வரையிலான காலகட்டத்தில் பால் உற்பத்தியில் குறைவு ஏற்பட்டால், பாலூட்டும் நெருக்கடியைப் பற்றி பேசுவது மதிப்பு.

முக்கியமான காலம்.முக்கியமான காலங்கள் பாலூட்டும் நெருக்கடிகளுடன் குழப்பப்படக்கூடாது. காரணம் முக்கியமான காலகட்டங்கள்உணவு தேவை வளரும் குழந்தையாக மாறுகிறது. இத்தகைய காலங்களின் காலம் 5 முதல் 14 நாட்கள் வரை, அவை சுமார் 3-5-7 மாதங்களில் ஏற்படலாம்.

மாலையில் பால் உற்பத்தி குறைந்தது.சில தாய்மார்கள் பீதி அடையத் தொடங்குகிறார்கள், மாலையில் தாய்ப்பாலின் அளவு குறைவாகிவிட்டது. சராசரியாக, தாயின் பாலின் மொத்த தினசரி அளவு நிலையானது (சிறிய விலகல்கள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை). இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், இருப்பு உள்ள "உணவை சேமித்து வைப்பது" மதிப்புக்குரியது அல்ல. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பால் அளவு சேர்ப்பது அதிலிருந்து பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வெளியீட்டைப் பொறுத்தது.

காலை 3 மணி முதல் 8 மணி வரை உணவளிப்பது பால் உற்பத்தியின் அளவிலும் நன்மை பயக்கும்.

தாய்ப்பாலில் பிரச்சினைகள் எப்போது தோன்றும்?

குழந்தையின் வாழ்க்கையின் இத்தகைய காலகட்டங்களில் பால் உற்பத்தியில் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு:

• 0 முதல் 1 மாதம் வரை.குழந்தை சிணுங்குகிறது மற்றும் அமைதியற்றது, எடை அதிகரிப்பு எதிர்பார்த்ததை விட சற்றே குறைவாக இருப்பதால், அவருக்கு போதுமான தூக்கம் இல்லை மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருப்பதாக தெரிகிறது. காரணம் தாய்ப்பால் தவறான அமைப்பில் இருக்கலாம்: உணவு கண்டிப்பாக சரியான நேரத்தில் நடைபெறுகிறது; உணவளிக்கும் போது தாய் மற்றும் குழந்தை ஒரே நிலையில் இருக்கும்; குழந்தை தோல்வியுற்ற முலைக்காம்பைப் பிடிக்கிறது, இது அவரது தாயின் மார்பகத்தை முழுமையாக காலி செய்ய அனுமதிக்காது.

அத்தகைய திட்டத்தின் சிக்கலை நீங்கள் நேருக்கு நேர் ஆலோசனையில் தீர்க்கலாம். ஒரு பாலூட்டும் நிபுணர் உணவு எவ்வாறு செல்கிறது என்பதைக் கவனிப்பார், அட்டவணையை ஆய்வு செய்து குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளை வழங்குவார். உண்மையில் என்ன தவறு செய்யப்படுகிறது, குறிப்பாக மார்பகப் பிடிப்பு மற்றும் தோரணையைப் பற்றி இல்லாத நிலையில் தீர்மானிக்க கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

• 3 மாதங்கள்.பால் ஃப்ளஷ்களின் அதிர்வெண், அவை முந்தையதாக இருந்தால், படிப்படியாக குறைகிறது, மார்பகம் குறைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது. குழந்தையின் மார்பகத்தை உறிஞ்சும் நேரத்தில் பால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, முன்கூட்டியே அல்ல என்பதன் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. எடை அதிகரிப்பின் இயக்கவியல் மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் அளவை மதிப்பிடாமல் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு பற்றி பேச வேண்டிய அவசியமில்லை.

• 6 முதல் 7 மாதங்கள் வரை.நிரப்பு உணவுகள் அறிமுகம் காரணமாக மார்பகத்திற்கு குழந்தையின் இணைப்புகளின் எண்ணிக்கையை குறைத்தல். குழந்தை பயனுள்ள ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறது திட உணவுபால் தேவை குறைகிறது. இந்த சிக்கலை தீர்க்க, உணவளிக்கும் முறையை மாற்றினால் போதும்.

• 9 முதல் 10 மாதங்கள்.குழந்தையின் அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு காரணமாக எடை மெதுவாக சேர்க்கப்படுகிறது. சில தாய்மார்கள் இந்த மாற்றங்களை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், சிறிய எடை அதிகரிப்பு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக இருப்பதாகக் கருதுகின்றனர்.

என்ன காரணங்களால் தாயின் பால் உண்மையில் குறையும்?

• பெரும்பாலும், பின்வரும் காரணங்களுக்காக தாயின் பால் அளவு குறைகிறது:

பாட்டில்கள் மற்றும் பாசிஃபையர்களின் பயன்பாடு (குழந்தை மார்பகத்தை உறிஞ்சும் பழக்கத்தை இழக்கிறது, மார்பகத்திற்கு குறைவாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பாலூட்டலின் தீவிரம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது);

• கூடுதல் ஊட்டச்சத்தின் நியாயமற்ற அறிமுகம் (துணை உணவு);
• இரவு உணவின் பற்றாக்குறை, அவற்றுக்கிடையே அதிகரித்த இடைவெளிகள்;
• தாயிடமிருந்து குழந்தையை வேண்டுமென்றே பிரித்தல் (வெவ்வேறு படுக்கைகளில் தூங்குதல், பகலில் நீண்ட நேரம் பிரித்தல், குறுகிய காலத்திற்கு உணவளித்தல்).

உட்கொள்ளும் தாய்ப்பாலின் அளவு உற்பத்தி செய்யப்படும் தாய்ப்பாலின் அளவிற்கு சமம்!

உணவளிக்கும் ஆட்சி மாறும்போது, ​​பாலின் அளவும் மாறுகிறது, படிப்படியாக அது குறைகிறது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது. எனவே, ஒரு தாய் பாலூட்டலை மேம்படுத்த விரும்பினால், குழந்தையை முடிந்தவரை அடிக்கடி மார்பில் வைக்கவும். குழந்தை தன்னை அணுகினால், தேவையான அளவு உணவை சுயாதீனமாக வழங்க முயற்சித்தால், அவரை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம்.

சாதாரண பாலூட்டலுக்கும் நாள் முழுவதும் உணவளிக்கும் இடைவெளிகள் சிறியதாக இருப்பது முக்கியம்.இரவு உணவிற்கும் இது பொருந்தும். குழந்தையை மார்பகத்துடன் இணைக்க தாய்க்கு வாய்ப்பு இல்லை என்றால், அவர் ஒவ்வொரு 3 மணி நேரத்திற்கும் பால் வெளிப்படுத்த வேண்டும். இரவில், உணவு அல்லது உந்தி இடையே இடைவெளிகளை 4 மணிநேரம் வரை அதிகரிக்கலாம். மொத்தத்தில், குறைந்தபட்சம் 7-8 உணவுகள் அல்லது 24 மணி நேரத்திற்குள் உந்தி இருக்க வேண்டும். இரண்டு மார்பகங்களிலிருந்து அல்லது ஒவ்வொன்றிலிருந்தும் மாறி மாறி அரை மணி நேரம் வெளிப்படுத்துவது அவசியம்.

ஆனால் நீங்கள் பம்ப் செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரை அணுகி, உண்மையில் போதுமான பால் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் இந்த வழியில் பாலூட்டலைத் தூண்டுவது தாயின் பால் பற்றாக்குறையின் சிக்கலை அகற்ற மிகவும் பயனுள்ள நடவடிக்கையாகும்.

ஒரு பாலூட்டும் தாயின் உணவு முறை.இது தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை நேரடியாக பாதிக்கும் மற்றொரு காரணியாகும். பாலூட்டும் போது, ​​தாய்மார்கள் தங்கள் உடலுக்கு அசாதாரணமான எந்தவொரு கட்டுப்பாடுகளையும் அறிமுகப்படுத்தவும், அவர்களின் உணவை மாற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. ஆனால் அதே நேரத்தில், உணவில் அதிகப்படியான திரவம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு (உணவுகளால் தூண்டப்பட்ட சில கூறுகளின் குறைபாடு) ஆகியவை பாலூட்டலை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் போக்கில், 1 கிலோ எடைக்கு ஒரு நபருக்கு குறைந்தபட்சம் 30 மில்லி திரவம் (விதிமுறையின் குறைந்த வரம்பு) தேவை என்று கண்டறியப்பட்டது. உணவுக்கு 10-15 நிமிடங்களுக்கு முன் சூடான / சூடான பானம் எடுக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

என்று WHO கூறுகிறது பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு ஒரு சிறப்பு உணவு தேவையில்லை.ஆரோக்கியமான உணவின் விதிமுறைகளைக் கடைப்பிடிப்பது நல்லது: சிறிது சாப்பிடுங்கள், ஆனால் அடிக்கடி, ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள், அவை எளிதில் சூடாகவும் நன்கு உறிஞ்சப்படுகின்றன.

இந்த அணுகுமுறை பாலூட்டலை நிறுவ உதவும்: முதலில், தாய் சாப்பிடுகிறார், பின்னர் அவர் குழந்தைக்கு உணவளிக்கத் தொடங்குகிறார். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பெண்கள் அடிக்கடி தாகமாக இருப்பதால், ஒரு பானம் கொண்ட ஒரு கொள்கலனை முன்கூட்டியே தயார் செய்து, நர்சிங் தாய்க்கு அடுத்ததாக வைக்க வேண்டும்.

பால் வளர்ச்சியில் நன்மை பயக்கும் எந்த உணவுக் குழுக்களையும் தனிமைப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை என்பதை நர்சிங் தாய்மார்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, பாலூட்டுதல், மூலிகை தயாரிப்புகள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதாகக் கூறப்படும் பல்வேறு டீகளை உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் பெரும்பாலும் இத்தகைய கலவைகளில் பாலூட்டலைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், அதைத் தூண்டும் கூறுகளும் உள்ளன. கூடுதலாக, சில மூலிகை பொருட்கள் குழந்தைக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானவை அல்ல.

பாலூட்டலைத் தூண்டுவது உண்மையில் அவசியமானால், ஒரு தாய்ப்பால் நிபுணர் சிறப்பு வழிமுறைகளை அறிவுறுத்தலாம். ஆனால் இது மிகவும் அரிதாகவே நிகழ்கிறது, மேலும் அனைத்து மருந்து அல்லாத நடவடிக்கைகளையும் பயன்படுத்திய பின்னரே.

லாக்டகன்களை 10-14 நாட்களுக்கு மேல் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் அவை அடிமையாகின்றன. மருந்து பயனுள்ளதா இல்லையா என்பதை 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். மலிவான ஹோமியோபதி வைத்தியம் அல்லது மூலிகை தயாரிப்புகள் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நான் கவனிக்க விரும்புகிறேன், எனவே நீங்கள் உடனடியாக விலையுயர்ந்த மருந்தை உட்கொள்ளக்கூடாது.

பாலூட்டும் தாயின் ஆசை மற்றும் விருப்பத்துடன், தாய்ப்பாலின் போதுமான உற்பத்தி இல்லாத அனைத்து பிரச்சனைகளும் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக தீர்க்கப்படும். நிச்சயமாக, ஒரு விரிவான மற்றும் திறமையான அணுகுமுறை இங்கே முக்கியமானது. ஒரு இளம் பாலூட்டும் தாய் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்தால், அவர் குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளை வழங்குவார், உணவளிக்கும் முறையை நிறுவ உதவுவார், குழந்தை மார்பகத்தை மிகவும் திறம்பட பிடிக்கக்கூடிய மிகவும் பயனுள்ள நிலைகளை பரிந்துரைப்பார்.

பாலூட்டலை மீட்டெடுக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்று சொல்வது கடினம். சில பெண்கள் ஒரு வாரத்தில் குணமடையலாம், மற்றவர்கள் சில வாரங்களுக்குள் அல்லது ஒரு மாதம் முழுவதும் குணமடையலாம். இது அனைத்தும் தனிப்பட்ட நபரைப் பொறுத்தது உடலியல் அம்சங்கள். மிக முக்கியமாக, 2-3 நாட்களுக்கு உறுதியான முடிவுகள் கவனிக்கப்படாவிட்டால், கைவிடாதீர்கள் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த வேண்டாம். எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்வது 4-5 நாட்களுக்கு முன்னதாகவே மேற்கொள்ளப்படவில்லை.

லிகோவா போலினா பெட்ரோவ்னா
மருத்துவர், பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்
தொலைபேசி மற்றும் மின்னஞ்சல் ஆலோசனை (இலவசம்), வீட்டு அழைப்புகள்
+7-963-66-77-44-3 [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்டது]

    பாலூட்டுதல் என்பது மிகவும் மொபைல் செயல்முறையாகும், இது பல்வேறு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது (தாயின் உடல்நிலை, உணவளிக்கும் அதிர்வெண், குழந்தையில் உறிஞ்சும் அனிச்சையின் தீவிரம்). ஒரு குறிப்பிட்ட அட்டவணையின்படி தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்ய முடியாது, சில காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ், பாலூட்டுதல் குறைதல் ஏற்படலாம்.

பாலூட்டலைக் குறைப்பதற்கான காரணங்கள்

   தாய்க்கு போதுமான பால் உற்பத்தியாதது ஹைபோகலாக்டியா எனப்படும். அதை ஏற்படுத்தும் காரணங்களைப் பொறுத்து, வல்லுநர்கள் முதன்மை (உண்மையான) மற்றும் இரண்டாம் நிலை ஹைபோகலாக்டியாவை வேறுபடுத்துகிறார்கள்.

   உண்மையான பால் உற்பத்தி இயலாமை பல்வேறு ஆதாரங்களின்படி, பிரசவத்தில் இருக்கும் பெண்களில் 3-8% மட்டுமே ஏற்படுகிறது. எண்டோகிரைன் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட தாய்மார்களுக்கு இது பொதுவாக உருவாகிறது ( சர்க்கரை நோய், டிஃப்யூஸ் நச்சு கோயிட்டர், இன்ஃபாண்டிலிசம் மற்றும் பிற). பெண் உடலில் இந்த நோய்களின் முன்னிலையில், பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வளர்ச்சியின்மை அடிக்கடி காணப்படுகிறது, அதே போல் பாலூட்டலின் ஹார்மோன் தூண்டுதல் செயல்முறைகளின் மீறல், இதன் விளைவாக அவளது பாலூட்டி சுரப்பிகள் இனப்பெருக்கம் செய்ய முடியாது. போதுமான அளவு பால்.

   இந்த வடிவத்தின் ஹைபோகலாக்டியாவின் சிகிச்சை மிகவும் சிக்கலானது, இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் அதை சரிசெய்ய மருத்துவர் ஹார்மோன் தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறார்.

   ஆனால் இரண்டாம் நிலை ஹைபோகலாக்டியா மிகவும் பொதுவானது. இந்த வழக்கில் பாலூட்டுதல் குறைவது முக்கியமாக முறையற்ற முறையில் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் (ஒழுங்கற்ற தாய்ப்பால், உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகள், முறையற்ற தாய்ப்பால்), அத்துடன் உடல் மற்றும் மன அதிக வேலை, தூக்கமின்மை, உணவுக் கோளாறுகள், பாலூட்டும் தாயின் நோய்கள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது.

    கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம், குழந்தையின் முன்கூட்டிய காலம், சில மருந்துகளை உட்கொள்வது மற்றும் பலவற்றின் சிக்கல்கள் ஹைபோகலாக்டியாவின் காரணங்கள்.

   தாய் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க விரும்பாததாலோ அல்லது அவளது சுய சந்தேகம் மற்றும் செயற்கை உணவுக்கு இயலாமை போன்றவற்றால் பாலூட்டுதல் குறையும்.

    பல சந்தர்ப்பங்களில், இரண்டாம் நிலை ஹைபோகலாக்டியா ஒரு தற்காலிக நிலை. பாலூட்டுதல் குறைவதற்கான காரணம் சரியாக அடையாளம் காணப்பட்டு அகற்றப்பட்டால், தாய்ப்பாலின் உற்பத்தி 3-10 நாட்களுக்குள் இயல்பாக்கப்படுகிறது.

   ஏற்கனவே நிறுவப்பட்ட தாய்ப்பால் செயல்பாட்டில், ஒரு பாலூட்டும் பெண் பாலூட்டும் நெருக்கடி போன்ற ஒரு உடல் நிகழ்வை சந்திக்க நேரிடும் (எந்த காரணமும் இல்லாமல் பால் வழங்கல் திடீரென குறையும் போது). பொதுவாக இது குழந்தையின் தேவைகளுக்கு பால் அளவு பொருந்தாதது மற்றும் தாயின் உடலில் ஏற்படும் சுழற்சி ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாகும்.

   உண்மை என்னவென்றால், ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சியானது முறையாக நடக்காமல், தாவியும் வரம்பிலும் நிகழலாம். 3 மற்றும் 6 வாரங்கள் மற்றும் 3, 4, 7 மற்றும் 8 மாதங்களில் வளர்ச்சியின் வேகம் மிகவும் பொதுவானது. குழந்தை வளர வளர, அவனது பசியும் அதிகரிக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், பாலூட்டி சுரப்பி வெறுமனே தேவையான அளவு பால் உற்பத்தியை சமாளிக்க முடியாது. அதே நேரத்தில், குழந்தை முன்பு போலவே அதிக பால் பெற முடியும், ஆனால் இந்த அளவு ஏற்கனவே அவருக்கு போதுமானதாக இல்லை.

   மேலும், தாயின் உடலில் குழந்தையின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சியின் இந்த காலகட்டங்களில் ஹார்மோன் பின்னணியில் தற்காலிக மாற்றம் ஏற்படலாம், இது பால் அளவையும் பாதிக்கிறது.

   இந்த நிலை மீளக்கூடியது மற்றும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தாது. உணவளிக்கும் எண்ணிக்கையில் அதிகரிப்பு மற்றும் கலவையுடன் கூடுதல் உணவு இல்லாததால், தாயின் மார்பகம் சில நாட்களில் சரிசெய்து குழந்தைக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்தை வழங்கும்.

   பெரும்பாலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் 3 மாதங்களில் பாலூட்டும் நெருக்கடிகள் ஏற்படுகின்றன மற்றும் சில நேரங்களில் 1-1.5 மாத இடைவெளியில் ஏற்படலாம், அவற்றின் காலம் 3-4 நாட்களுக்கு மேல் இல்லை (மிகவும் குறைவாக அடிக்கடி 6-8 நாட்கள்).

   எனவே, ஃபார்முலா கடைக்குச் செல்வதற்கு முன், அம்மாவிடம் பால் குறைவாக இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இத்தகைய சந்தேகங்களுக்கு பின்வரும் புகார்கள் மிகவும் பொதுவான காரணங்களாகும்:

    1. மார்பகம் எப்போதும் மென்மையாக இருக்கும், பால் அவசரம் இல்லை.

    பிறந்த முதல் சில மாதங்களில், தாயும் குழந்தையும் ஒருவரையொருவர் மாற்றியமைக்கும் போது, ​​பாலூட்டுதல் உருவாகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தைக்கு தேவையானதை விட பால் உற்பத்தி அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கலாம், அதன்படி, மார்பகத்தில் முழுமை உணர்வு மற்றும் வெற்று மார்பகங்களின் உணர்வு இரண்டும் ஏற்படலாம்.

   முதிர்ந்த பாலூட்டுதல் நிறுவப்பட்டதும், குழந்தைக்கு இந்த உணவுக்கு தேவையான அளவு பால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இந்த வழக்கில், பாலூட்டி சுரப்பி முன்பு போல் நிரம்பாமல் இருக்கலாம்.

    மேலும், உணவளிக்கும் போது பால் நேரடியாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. எனவே, மார்பக நிறைவின் உணர்வின் அடிப்படையில், பால் போதுமானதாக அல்லது பற்றாக்குறை பற்றி ஒரு முடிவை எடுக்க முடியாது.

    2. சிறிதளவு பால் கூட வெளிப்படுத்த இயலாமை.

    மார்பகத்திலிருந்து பால் உறிஞ்சும் திறனின் அடிப்படையில் சிறந்த மார்பகப் பம்பை குழந்தையுடன் ஒப்பிட முடியாது (குழந்தை மார்பகத்தை சரியாகப் பிடித்திருந்தால்).

    தவிர, பம்ப் செய்யும் செயல்முறைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட திறமை தேவை. சில பெண்கள், தங்கள் மார்பகங்களில் அதிக அளவு பால் இருந்தால், அதில் சிலவற்றை மட்டுமே வெளிப்படுத்த முடியும், எனவே வெளிப்படுத்தப்பட்ட பாலின் அளவைப் பயன்படுத்தி பாலூட்டலின் போதுமான அளவை தீர்மானிக்க முடியாது.

    3. குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு கவலையாக இருக்கிறது, அடிக்கடி மார்பகம் தேவைப்படுகிறது, மிக நீண்ட நேரம் உறிஞ்சும் மற்றும் மார்பகத்தை விடாது.

   இந்த சூழ்நிலைகள் அனைத்தும் பால் பற்றாக்குறையைக் குறிக்கலாம், ஆனால் மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வுக்கான குழந்தையின் எதிர்வினையாகவும் இருக்கலாம். இத்தகைய நடத்தை குழந்தையின் மோசமான ஆரோக்கியத்தையும் குறிக்கலாம். எனவே, குழந்தையின் நடத்தையை மட்டுமே நம்பி, பாலூட்டுதல் குறைவது பற்றிய முடிவுகளை எடுப்பது தவறானது, ஆனால் நிச்சயமாக, அத்தகைய சூழ்நிலையில், தாய் மிகவும் நம்பகமான அளவுகோல்களுக்கு கவனம் செலுத்த ஒரு காரணம் உள்ளது.

தங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் அனைத்து தாய்மார்களும் மிகவும் விரும்பத்தகாத நாட்களைக் கடக்க வேண்டியிருந்தது, அப்போது மார்பில் பால் குறைவாக இருந்தது. பாலூட்டுதல் முன்கூட்டியே நிறுத்தப்படும் என்ற பயம் பெண்களை பலவிதமாக எடுத்துக்கொள்ள வழிவகுக்கிறது மருந்துகள்மற்றும் பாட்டி, தோழிகள், பாரம்பரிய மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தின் அனைத்து வகையான பரிந்துரைகளையும் நீங்களே பயன்படுத்துங்கள். பாலூட்டுதல் ஏன் குறைகிறது, அதை பராமரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பாலின் அளவை அதிகரிக்கவும் என்ன செய்யலாம்?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பால் ஏன் பால் உற்பத்தி செய்கிறது?

கர்ப்ப காலத்தில் கூட, புரோலேக்டின் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரித்த அளவின் செல்வாக்கின் கீழ், பாலூட்டி சுரப்பிகள் பாலூட்டுவதற்கு தயாராகின்றன. அவற்றில், பால் உற்பத்தி செய்யும் லோபில்கள், திராட்சை கொத்துக்களைப் போலவே, எண்ணிக்கையிலும் அளவிலும் அதிகரித்து, இரத்தத்துடன் தீவிரமாக வழங்கத் தொடங்குகின்றன, மேலும் கர்ப்பத்தின் 30 வாரங்களுக்குப் பிறகு கொலஸ்ட்ரமின் முதல் சொட்டுகளை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகின்றன.

பிரசவத்தின் போது மற்றும் அவர்களுக்குப் பிறகு முதல் சில நாட்களில், வலுவான ஹார்மோன் எழுச்சி பாலூட்டலைத் தூண்டுகிறது. குறிப்பாக ப்ரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன் தூக்கத்தின் போதும் இரவு நேரத்திலும் அதிகமாக வெளியிடப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த காலகட்டத்தில், உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருளான ஆக்ஸிடாசின் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது கருப்பை சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பால் சுரப்பதையும் பாதிக்கிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பாலூட்டும் சுரப்பிகளின் முலைக்காம்புகளில் ஏற்படும் எரிச்சலுக்கு விடையாக ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ஒரு பாலூட்டும் தாய் அதன் செயலின் விளைவை உணர முடியும்: அவளுடைய விருப்பத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், மார்பகங்கள் திடீரென்று அடர்த்தியாகின்றன, முலைக்காம்புகள் கடினமடைகின்றன, பெரும்பாலும் இந்த நேரத்தில் அவர்களிடமிருந்து பால் சொட்டத் தொடங்குகிறது, மேலும் ஒரு பெண் பாலூட்டி சுரப்பிக்குள் அழுத்தத்தை உணர்கிறாள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் மாதங்களில், பல பெண்கள் உணவளிக்கும் போது மட்டுமல்ல, ஒரு குழந்தையை தங்கள் கைகளில் சுமக்கும்போதும், ஒரு குழந்தையைப் பற்றிய சிந்தனையிலும் கூட ஆக்ஸிடாஸின் வெளியிடுகிறார்கள்.

ஏன் பால் அளவு குறையலாம்?

குறைவான பால் வழங்கல் மற்றும் பாலூட்டலை முன்கூட்டியே நிறுத்துவதற்கான பொதுவான காரணங்கள்:

1. பாலூட்டும் நெருக்கடி.இது ஒரு பெண்ணில் படிப்படியாக மீண்டு வரும் மாதவிடாய் சுழற்சியின் பின்னணிக்கு எதிராக இரத்தத்தில் புரோலேக்டின் அளவு அவ்வப்போது நிகழும் குறைவு. இது பொதுவாக 2 முதல் 5 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். இந்த காலகட்டத்தில், பாலின் அளவு கூர்மையாக குறைகிறது, ஆனால் குழந்தையின் மார்பகத்தை தொடர்ந்து இணைப்பதன் மூலம், சுறுசுறுப்பான உறிஞ்சுதல் அல்லது உந்தி, அது படிப்படியாக குணமடைகிறது, மேலும் அதன் அளவு கூட பெரியதாக இருக்கலாம். பாலூட்டும் நெருக்கடிகள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பல முறை காணப்படுகின்றன, அவை முதல் முறையாக பாலூட்டும் தாய்மார்களில் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன.

2. தாயின் சோர்வு.ஒரு குறுகிய இரவு தூக்கம் மற்றும் பகல்நேர ஓய்வு இல்லாதது ப்ரோலாக்டின் போதுமான உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது, எனவே ஒரு சிறிய அளவு பால். மார்பகத்தை அடிக்கடி இணைப்பதற்கான நேரமின்மை மற்றும் பாலூட்டும் நெருக்கடிகளின் போது கூடுதல் உந்தி அடிக்கடி ஹைபோகலாக்டியாவை ஏற்படுத்துகிறது. சோர்வு பின்னணியில், ஒரு பெண் தன் குழந்தைக்கு உணவளிக்க முடியும் என்ற மகிழ்ச்சியை உணர்கிறாள், இது ஆக்ஸிடாஸின் வெளியீட்டையும் குறைக்கிறது.

3. போதுமான திரவம் இல்லை.தாய்ப்பால் கொடுக்கும் முழு காலத்திலும் அம்மா ஒரு சாதாரண அளவு பால் பராமரிக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது.

4. ஒரு நர்சிங் தாயின் நோய்கள்.இரத்த சோகையில் குறைந்த ஹீமோகுளோபின், நீரிழப்பு உயர் வெப்பநிலை, வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கு இரத்த விநியோகம் குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, அதனால் போதுமான பால் உற்பத்தி இல்லை.

5. குழந்தை மார்பகத்தை மெதுவாக உறிஞ்சுவது.குழந்தையின் நோய்கள் அல்லது அவரது மனோபாவத்தின் தனித்தன்மைகள், மந்தமான உறிஞ்சுதலுக்கு வழிவகுக்கும், தாயின் இரத்தத்தில் பாலூட்டலுக்கு காரணமான ஹார்மோன்களின் அளவை சரியான அளவில் பராமரிக்க முடியாது.

6. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வலி.மார்பகத்துடன் முறையற்ற இணைப்பு, தட்டையான அல்லது தலைகீழான முலைக்காம்புகள், பாலூட்டும் போது குழந்தையின் அமைதியின்மை மிகவும் வலிமிகுந்த விரிசல்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, தாய்ப்பால் குறைக்க அல்லது நிறுத்த தாய் கட்டாயப்படுத்துகிறது.

பாலூட்டலை எவ்வாறு பராமரிப்பது மற்றும் பால் விநியோகத்தை அதிகரிப்பது

பால் உற்பத்தி குறைவதைத் தவிர்க்கவும், பாலூட்டலைப் பராமரிக்கவும், தாய் பின்வரும் விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. தினமும் குறைந்தது 8 மணி நேரமாவது தூங்க வேண்டும்.இரவு தூக்கமின்மை பகல்நேர ஓய்வு மூலம் ஈடுசெய்யப்பட வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் நான்கு மாதங்களில், பெண்ணின் உடல் இன்னும் தன்னை மீட்டெடுக்க வேண்டும், மற்றும் பாலூட்டும் நெருக்கடிகள் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் போது இந்த கொள்கையை கடைபிடிப்பது மிகவும் முக்கியம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் வீட்டுப்பாடத்தின் ஒரு பகுதியை "சிறந்த நேரம் வரை" ஒத்திவைக்க வேண்டும் மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் உதவியை மறுக்கக்கூடாது.

2. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் திரவத்தை குடிக்கவும்.ஹைபோகலாக்டியாவுக்கு எதிரான கூடுதல் முற்காப்பு மருந்தாக, இது பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கான சிறப்பு தேநீர் அல்லது வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம், காரவே விதைகளின் காபி தண்ணீராக இருக்கலாம்.

3. நன்றாக சாப்பிடுங்கள்:அதிகமாக சாப்பிட வேண்டாம், அதனால் மார்பில் உள்ள பால் லோபில்களின் கொழுப்புச் சிதைவை ஏற்படுத்தாது, உயர் தர இறைச்சி புரதங்கள் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்களை உட்கொள்ளுங்கள். இரும்பு, ஃபோலிக் அமிலம், சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்.

4. பாலூட்டி சுரப்பிகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்தும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்.இது ஒரு மாறுபட்ட மழை, மசாஜ், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், சூடான உலர்ந்த மார்பு மறைப்புகள், குறிப்பாக பாலூட்டும் நெருக்கடிகளின் போது.

5. எந்த மன அழுத்தத்தையும் தவிர்க்கவும், அனைத்து மன அழுத்த ஹார்மோன்களும் புரோலேக்டின் உற்பத்தியை நசுக்குகின்றன மற்றும் மார்பக திசுக்களில் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கின்றன. பால் இழக்க நேரிடும் என்ற பயமும் அதிக மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் அதைப் பற்றி எப்போதும் சிந்திக்க வேண்டியதில்லை.

6. எந்த தொற்று நோய்களையும் தவிர்க்கவும், அதிக வெப்பம் மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படுத்தும் பிற காரணங்கள்.

7. பாலூட்டுவதற்காக குழந்தையை மார்பகத்துடன் சரியாக இணைக்கவும். உறிஞ்சுவது ஏற்படக்கூடாது வலி! குழந்தையுடன் தாயின் நெருங்கிய தொடர்பு இருவருக்கும் மகிழ்ச்சியைத் தர வேண்டும். பாலூட்டி சுரப்பிகளின் முலைக்காம்புகளின் ஒழுங்கற்ற வடிவத்துடன், சிறப்பு திருத்தப்பட்ட பட்டைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

8. மற்றும் மிக முக்கியமாக: அடிக்கடி செயலில் மார்பக உறிஞ்சுதல்- பாலூட்டலை பராமரிக்க மிக முக்கியமான வழி. இதற்கு என்ன தேவை:

• பாலூட்டி சுரப்பிகளில் உணவளித்த பிறகு பால் தேங்கி நிற்கும் பகுதிகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். அவை வெளிப்படுத்தப்படாவிட்டால், பிழியப்பட்ட பால் லோபுல்கள் பால் உற்பத்தியை நிறுத்தும்;
• குழந்தை "மந்தமாக உறிஞ்சும்" வகையைச் சேர்ந்தது என்றால், உணவளித்த பிறகு கூடுதலாக மார்பகத்தை வெளிப்படுத்துவது அவசியம். இது குழந்தைக்கு பாலுடன் சேர்க்க அனுமதிக்கும், செயற்கை கலவையுடன் அல்ல, மேலும் புரோலேக்டின் அளவை போதுமான அளவில் பராமரிக்கவும் உதவும். இந்த சூழ்நிலையில் ஒரு நல்ல வழியில்நீங்கள் தொடங்க வேண்டும் போல், முலைக்காம்புகளை வெளிப்படுத்தும் போது தேய்த்தல் இருக்கும் இயந்திர கடிகாரங்கள். இந்த முறை ஆக்ஸிடாஸின் கூடுதல் வெளியீட்டை ஏற்படுத்துகிறது;
• பாலூட்டும் நெருக்கடியின் போது, ​​தாய்க்கு மார்பகம் முற்றிலும் காலியாகத் தெரிந்தாலும் கூட, குழந்தையை முடிந்தவரை அடிக்கடி மார்பில் தடவ வேண்டும். குறிப்பாக இரவில் அடிக்கடி உறிஞ்சும் நெருக்கடியை சமாளிக்க உதவுகிறது;
• தாய் தனது மார்பகங்களை எவ்வாறு சரியாக வெளிப்படுத்துவது என்பதை அறியத் தவறினால், முதல் பாலூட்டும் நெருக்கடி தொடங்குவதற்கு முன்பே, சரியான நேரத்தில் ஒரு நவீன மார்பக பம்பை வாங்குவது நல்லது.

உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலுடன் உணவளிப்பதன் மகிழ்ச்சி, அவருடன் நெருங்கிய தொடர்பு கொள்வதில் மகிழ்ச்சி, அன்புக்குரியவர்களின் உதவி மற்றும் ஆதரவு ஆகியவை இளம் தாய்க்கு அவள் விரும்பும் வரை பாலூட்டலைப் பராமரிக்க முடியும் என்ற அமைதியான நம்பிக்கையைத் தரும். .