Co nemůže být těhotné v raných fázích těhotenství. Výživa během těhotenství: podle týdne a trimestru. Nebezpečí podvýživy během těhotenství

To, že těhotenství manželskému páru a zejména ženě změní život, je pochopitelné a zcela přirozené. Nový droboučký človíček, který se před pár týdny (nebo i dny) objevil pod srdcem nyní budoucí maminky, totiž vyžaduje zvláštní péči. Nyní je vše, co se těhotné ženě děje, nějak spojeno s jejím nenarozeným miminkem. Nyní žena (je třeba poznamenat, vědomá) plánuje svůj den se zvláštní péčí, věnuje značný prostor odpočinku a spánku, pohodlnému oblečení a správné výživě. Některé ženy visí v kuchyni seznam zakázaných potravin v těhotenství a při kojení. Pro ty, kteří právě začali přemýšlet nad otázkou, co by těhotné ženy neměly jíst, je věnován tento článek.

Otázka stravování těhotné ženy je zpočátku poměrně komplikovaná, protože a pak další „kouzla polohy na břiše“ vytvářejí zvláštní závislosti nebo averze k určitým potravinám. Často se stává, že vůbec nechcete užitečné produkty, ale přitahují vás některé ošklivé věci. Proto je třeba problematice výrobků, které jsou z hlediska zdraví nebezpečné pro nenarozené miminko, věnovat zvláštní pozornost.

Pokud se k otázce výživy v těhotenství postavíte zodpovědně, budete muset některé potraviny vyloučit, počet dalších se výrazně omezí. Ale na druhou stranu vám takové akce umožní nepodkopávat své vlastní zdraví a poskytnout tělu drobků vše, co potřebujete, a chránit je před účinky škodlivých látek.

Smažené, mastné, kořeněné, uzené

Tučné, slané, smažené, kořeněné a uzené - velmi přetěžují jak játra, tak žlučník, zvýšit zátěž ledvin. Ve většině případů takové produkty způsobují pálení žáhy a exacerbaci. Je to dáno především tím, že tyto orgány jsou během těhotenství výrazně vytlačovány rostoucí dělohou, což vede k jejich fungování v komplikovaných podmínkách.

Na uzená jídla buďte obzvlášť vybíraví. Za prvé, nyní nejsou v prodeji prakticky žádné skutečné uzené produkty. Aby jim výrobci dodali specifickou uzenou chuť a aroma, přidávají do nich různé chemické složky. Jeden z nich je známý jako „tekutý kouř“. Tyto potraviny obsahují látky zvané karcinogeny, které způsobují rakovinu.

Produkty obsahující E-aditiva a další chemické přísady

Při nákupu výrobků v obchodě by těhotná žena měla smeknout vše, kde je na obalu napsáno, že výrobek obsahuje barviva, konzervanty, antioxidanty, stabilizátory, emulgátory, regulátory kyselosti, zahušťovadla, zvýrazňovače chuti a vůně, sladidla, leštící látky, zlepšovače mouky.

Mezi tyto produkty patří všechny barevné krémy, žvýkačky a takové milované mnoha žvýkacími sladkostmi, karamel. Seznam zakázaných zahrnuje různé aromatické koření, majonézy, kečupy, omáčky, marinády. Tyto produkty obsahující velké množství E-aditiv, barviv, konzervantů a soli jsou velmi nebezpečné pro těhotnou ženu a miminko rostoucí pod srdcem. Ze známých přísad jsou škodlivé zejména E-102, E-202, E-122.

Pokud některý výrobek obsahuje látky zvýrazňující chuť (např. glutaman sodný, dusitany) – tyto výrobky ihned odložte. V první řadě to platí pro různé krekry, chipsy, omáčky, krabí tyčinky. Totéž platí pro polotovary. Toto jídlo je určitě dobré, protože jeho vaření nevyžaduje dlouhou dobu. Ale přemýšlejte, za jakou cenu si můžete koupit čas? Zdraví vašeho nenarozeného potomka stojí za to ještě jednou přecedit a uvařit sobě a své rodině něco nejen chutného, ​​ale i zdravého.

Vzhledem k různorodé chemii, která je součástí sody a „sladké vody“, bude muset být také opuštěno.

Konzervované výrobky

Regály supermarketů jsou dnes prostě plné konzerv. Co tam je: polévky, džusy, zelenina. Ale nelichotte si, protože obsahují konzervanty a ocet ve velmi velkém množství. Nebude zbytečné vědět, že konzervační látky představují nebezpečí pro zdraví a vývoj nenarozeného dítěte, protože inhibují syntézu určitých proteinů. Ale jsou to bílkoviny, které jsou hlavním stavebním materiálem pro rostoucí a vyvíjející se plod. Kromě toho existují informace, že konzervační látky mohou způsobit rozvoj krevních onemocnění a rakoviny.

Káva

I když se těhotná žena neobejde bez ranního šálku, pak v zájmu zdraví vlastního miminka bude muset změnit svůj návyk a trochu upravit pitný režim. Obzvláště obtížné je to pro ženy, které před těhotenstvím braly kávu jako drogu a pily 3 až 7 šálků denně.

Za prvé, káva zvyšuje krevní tlak a tento stav je pro těhotnou ženu velmi nežádoucí. Za druhé, speciální studia zjistili, že pití více než tří šálků kávy denně zdvojnásobilo riziko potratu. To platí zejména v prvním trimestru těhotenství, kdy se plod teprve tvoří. Za třetí, káva může způsobit nespavost, a jak víte, těhotná žena potřebuje hodně kvalitního odpočinku. A jak si tu odpočinete, když nemůžete spát? Za čtvrté, tento mnohými milovaný nápoj odstraňuje z těla užitečné stopové prvky a . To je také velmi špatné, protože jsou prostě nezbytné pro normální vývoj dítěte.

To vše platí jak pro čerstvě uvařené, tak pro instantní nápoje. Mimochodem, je nutné vyloučit další produkty obsahující kofein. Zejména kolu a různé energetické nápoje. Černý čaj by se měl pít mírně louhovaný a zřídka. Čaj totiž obsahuje i kofein, který ve velkém množství může procházet placentou a ublížit miminku.

Alkoholické nápoje

Je nepravděpodobné, že se najde alespoň jeden rozumný člověk, který se odváží tvrdit, že alkoholické nápoje nepoškozují tělo budoucí matky a jejího dítěte. I na první pohled neškodné pivo značně zvyšuje zátěž ledvin a ty, jak víte, během těhotenství již pracují se zvýšenou zátěží. Pití piva při nošení dítěte může způsobit vážné otoky. A samotný alkohol, zejména ve velkém množství, nepříznivě ovlivňuje vznikající systémy a orgány plodu. Nejškodlivější a nejnebezpečnější vliv má na dítě v období snášky. vnitřní orgány a systémy, tedy v prvních třech měsících těhotenství.

Někteří odborníci tvrdí, že sklenka vína týdně je pro těhotnou ženu docela přijatelná. Ale pochod desetníků, veřejně prospěšná kampaň proti dětské obrně a jejím následkům, dokázala, že ani malé dávky alkoholu nejsou v těhotenství bezpečné. A proto není na škodu zamyslet se nad tím, zda se to vůbec vyplatí používat, protože alkohol vytváří v buňkách nedostatek kyslíku, a to vede k tomu, že normální vývoj je nemožný. Již bylo prokázáno, že i malé dávky alkoholu silně působí na intelektuální schopnost budoucí miminko.

Čokoláda

Čokoláda je silným stimulantem nervového systému a pro miminko, jehož nervový systém ještě není vytvořen, může být zničující. Samozřejmě se bavíme o dost velkých množstvích. Proto si pár kousků čokolády týdně může dovolit. Musíte si ale také uvědomit, že čokoláda může způsobit alergie. Stává se, že tato alergie se neprojevuje u samotné matky, ale u dítěte. Existují případy, kdy se ženě, která pár dní před porodem zkonzumovala poměrně hodně čokolády, narodilo dítě se zjevnými příznaky alergické reakce. Později musela být alergie odstraněna pomocí suprastinu.

Rafinovaný cukr a různé sladkosti

Rafinovaný cukr, ale i marmelády, zmrzliny, sladkosti, dorty, muffiny, pečivo a další sladké mňamky jsou bohužel také na černé listině. Prakticky neobsahují vitamíny, ale sacharidy v nich - obrovské množství. Zejména výrobky z bílé mouky neobsahují tolik potřebný vitamín E a vitamín B komplex. Jíst tyto produkty, a to i ve velkém množství, nastávající matka rychle přibývá na váze. A to je špatné pro její zdraví, pro zdraví dítěte a pro nadcházející narození. Pokud si ještě připomeneme, že tento druh výrobku obsahuje spoustu barviv, stabilizátorů a dalších chemikálií, které již byly zmíněny výše, pak je mnohem snazší pochopit, proč jsou tyto sladkosti na seznamu zakázaných.

Margarín

Margarín je jedním z extrémně škodlivých produktů pro absolutně každého člověka. A co těhotná žena? Ukazuje se, že trans-tuky, které se nacházejí v margarínu, mohou ucpávat tepny a zvyšovat pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění. To platí i pro budoucí maminku, a bohužel i její nenarozené miminko. Kromě toho novozélandští vědci zjistili, že konzumace margarínu a výrobků obsahujících margarín snižuje mentální kapacita budoucí dítě.

Špatně zpracované maso

Syrové nebo nedostatečně tepelně upravené maso je velmi nebezpečné, protože může obsahovat různé bakterie způsobující nebezpečná onemocnění. Mezi nimi - ptačí chřipka, listerióza, nemoc šílených krav. Kromě toho se doporučuje brát takové výrobky během vaření pouze v rukavicích. Maso a drůbež musí být vařeny opatrně a musí se zajistit, aby nezůstaly žádné stopy krve.

Nějaké mořské plody

Některým druhům ryb je lepší se během těhotenství vyhnout. To platí pro makrely, tuňáky, mečouny, žraloky, kabezony, krevety. Tyto mořské plody mohou způsobit vážné alergie. Navíc tyto druhy ryb obsahují poměrně vysoké hladiny methylrtuti, což je špatné pro mozek a nervový systém budoucí miminko. Smažená ryba se nedoporučuje těhotným ženám, protože je obtížně stravitelná a zvyšuje zátěž jater a ledvin. Sushi je přísně zakázáno.

Těhotné ženy by neměly konzumovat mléko zakoupené v obchodě, dále domácí nepasterizované mléko, některé druhy sýrů (s plísní: brie, hermelín, dánská modř, gorgonzola, rokfort), syrová vejce, šťávy ze sáčků, ořechy ve větším množství. A pokud se vám po přečtení tohoto seznamu zdá, že nastávající matka nemůže udělat nic chutného, ​​nenechte se odradit. Ve skutečnosti existuje mnoho různých sladkostí, které jsou doporučené a velmi užitečné pro tělo nastávající matky a jejího dítěte. Ale o tom až příště.

Speciálně pro- Olga Rizáková

Co nedělat v těhotenství

Začněme tím nejdůležitějším – zákazy.

Je to jasné jako Boží den. Pro ty, kteří nevědí, řeknu, proč je tak škodlivý. Faktem je, že cigarety obsahují více než 4000 chemických sloučenin a při kouření se bezpečně dostanou do krve ženy a s ní do dítěte.

Jaké jsou účinky kouření matek na dítě?

  • krátký pád hmotnost a výška
  • špatně vyvinuté plíce, což pak může vést k rozvoj astmatu
  • někdy dokonce nedostatečně vyvinuté orgány(např. prsty)
  • kouřící matky 3krát zvyšují riziko rozvoje syndrom náhlého úmrtí dítě
  • kouření je špatné na mozek dítěte, v důsledku toho může začít trpět zhoršenou pozorností a špatnou pamětí.

To jsou jen některé z důsledků kouření pro vaše nenarozené dítě. Nejlepší je, když se jako lékaři rozhodnete skončit dříve, než budete chtít mít dítě nedoporučuje se ukončit kouření během těhotenství.

Pít alkohol

Samozřejmě, že sklenka vína nebo 200 ml dobrého piva jednou za měsíc tolik nespraví. negativní vliv k ovoci. nicméně stále nesmí být zneužíván, zejména v prvním trimestru, kdy je položen základ pro stavbu nového organismu.

Vyhněte se tvrdému alkoholu. Alkohol může nepříznivě ovlivnit psychický i fyzický stav dítěte. Kromě toho ovlivňuje nervový systém dítěte. A u alkoholiků je vysoká pravděpodobnost, že se jim narodí dítě s různými malformacemi.

zneužívání kofeinu

Jako takový má kofein vliv na vývoj dítěte neposkytuje Zneužívání kofeinu však může vést k k potratu nebo předčasný porod(vše záleží na načasování).

Nemá cenu se kofeinu úplně vzdát (pokud samozřejmě neexistují speciální lékařské předpisy). Pokud použijete méně než 150 miligramů kofeinu za den, může to být docela bezpečné. Snažte se pít nápoje, které jsou buď bez kofeinu, nebo vám čaj/kávu neudělají příliš silnou. A samozřejmě byste neměla pít několik šálků kávy denně, jako jste to dělala před těhotenstvím.

Jezte určité druhy potravin

Barvení vlasů

Moderní barva na vlasy má velmi dobrou kvalitu a pokožka absorbuje velmi málo barevného pigmentu. Je však lepší použít šetřící barvy, tónované balzámy - kdo ví, jak to doopravdy je?

Ale z perm je lepší se úplně zdržet. Tyto látky se vám určitě dostanou do krevního oběhu.

samoopalování

Neexistují žádné údaje o účinku těchto léků na plod. Pro jistotu používejte na obličej, krk, ramena a hrudník pouze bronzery a samoopalovací přípravky.

Očkování

Otázkou je, jaké očkování udělat. Znovu se o tom poraďte se svým lékařem. Ale i mezi nimi existují rozdíly v názorech. Někteří lidé si to například myslí očkování proti chřipce může snížit o 60 % možnost vzniku tohoto onemocnění u dítěte v prvním roce života.

Bez ohledu na to, jaké máš pochybnosti, poraďte se s lékařem a poslouchejte své tělo. Přeci jen – období nejen práce na sobě, ale i oddávání se svým rozmarům

Pozitivní emoce, turistika, Čerstvý vzduch, láska, podpora, pozornost - to vše je možné a potřebné pro těhotné ženy v neomezeném množství, vzhledem k pozitivnímu vlivu na jejich zdraví a vývoj plodu. A co negativně ovlivňuje až vyvolávající patologie a hrozby přerušení? Pojďme diskutovat v článku "Co nemůže být těhotná v rané fázi."

Tvorba všech orgánů a systémů drobků se provádí v rané fázi těhotenství. Aby se minimalizovalo riziko vzniku anomálií, měly by být v tuto chvíli z jídelníčku vyloučeny potraviny se škodlivými přísadami a ty, které mohou být nebezpečné pro plod (alergeny). Kromě toho se doporučuje odmítnout jídlo, které negativně ovlivňuje zdraví ženy, a tím komplikuje její již tak těžkou práci - proces porodu.

Také nejezte kořeněná, tučná, slaná jídla – tato jídla zatěžují játra, trávicí trakt (tukují) a nutí maminku pít hodně tekutin. Voda je dobrá, ale ne v zajímavé poloze, když hrozí edém.

A kategoricky je nemožné jíst špatně nebo monotónně. Na raná data každý stopový prvek, který se dostane do těla matky, je důležitý, ovlivňuje dítě. Nedostatek těchto prvků tedy vede k rozvoji závažných patologií. Chcete-li je vyloučit, jezte různé potraviny, s výjimkou zakázaných, a v případě potřeby používejte vitamínové přípravky.

Také nenechte hlad. Postavu to nijak neovlivní, ale vývoj plodu to ovlivní.

Co nepít

Seznam nápojů, které by se v těhotenství neměly pít, je o něco menší. Dostalo se to do:


Co nedělat

Chcete-li vydržet a porodit silné a zdravé dítě, měli byste odmítnout:


Přitom otázka, jak spát, teď není nastolena. I když není bříško, můžete zaujmout jakoukoli polohu těla.

V raných fázích těhotenství nastávající maminky ještě nezaznamenají výrazné změny ve svém stavu. To, že je v bříšku skutečný zázrak, připomíná jen ranní nevolnosti. V této fázi už ženy začínají láskyplně hladit stále nenápadné bříško, povídat si s miminkem, vymýšlet mu jméno a hádat, jakou barvu tílka budou muset objednat svým příbuzným k narozeninám.

Přes zdánlivou snadnost stavu je nyní důležité zacházet se svým zdravím co nejpečlivěji a pochopit, že každá akce může ovlivnit stav dítěte.

Důležité: více než 15 procent všech těhotenství končí potraty.

Během těhotenství nemusíte používat:

  • skořice;
  • cedr;
  • cypřiš;
  • bazalka;
  • citronová tráva;
  • jalovec.

Tyto vůně jsou způsoby, jak výrazně povzbudit těhotnou ženu a zvýšit tonus dělohy. V některých případech lékaři zakazují také oleje z heřmánku, růžového dřeva a santalového dřeva.

Co budoucí maminky opravdu potřebují, jsou bylinkové koupele s měsíčkem, mátou a heřmánkem, které se přidávají v jakékoli podobě. Některé ženy dávají bylinku do látkového sáčku, který přivazují k okraji vany. Ve vodě začnou bylinky šířit své blahodárné vlastnosti.

Co nosit na začátku těhotenství

Nastávajícím matkám se nedoporučuje kupovat těsné oblečení, které brání pohybu. Šatník budoucí matka by měl být volný a velmi pohodlný. Nemůžete chodit na vysokých podpatcích, protože posunují těžiště a zvyšují zátěž páteře. V žádném případě byste si neměli kupovat syntetické spodní prádlo, měli byste dočasně opustit kalhotky "tanga". Musíte si vybrat spodní prádlo z bavlněného materiálu a nosit speciální živůtky.

Kosmetika

V raných fázích by nastávající matka měla být velmi opatrná při výběru kosmetiky. Pro vývoj dítěte látky jako:

  • vitamín A;
  • benzoylperoxid;
  • hydrokortizon.

Být zdravý!

Video - Výživa v těhotenství

Video - Co nedělat v těhotenství

Většina článků je zaměřena na to, co můžete v těhotenství jíst, my se ale zaměříme na to, co byste naopak v těchto devíti měsících jíst neměli. Co by tedy těhotné ženy neměly jíst? Je přísně zakázáno jíst plísňové sýry, z kozího mléka a všechny sýry, které jsou vyrobeny z nepasterizovaného mléka, proto si při nákupu sýra pečlivě prostudujte, co je napsáno na obalu. Sýry a nepasterizované mléčné výrobky obsahují bakterie, které mohou způsobit otravu jídlem.

V raných fázích těhotenství byste neměli jíst uzené rybí maso, nakládané okurky, kořeněná tučná jídla. Také se nedoporučuje pít kávu, čaj, alkohol ani v malém množství, snažte se neužívat léky. V rané fázi se tvoří tělo dítěte, takže musíte jíst pouze zdravé potraviny a nasytit tělo vitamíny.

Aby těhotenství probíhalo normálně, nemělo by se zneužívat tučné a škrobové jídlo, zejména v posledních měsících. To může způsobit zvětšení plodu a ztížení porodu.

Jaký by měl být jídelníček v prvním trimestru?

V prvním trimestru by měla být strava ženy čtyřikrát denně. Jídelníček pro toto období se příliš neliší od toho před těhotenstvím, ale chuť těhotné se může změnit. Ale je lepší si zvyknout na správnou výživu v rané fázi, pomůže to zbavit se toxikózy a poskytne základ pro správný vývoj plod. A na začátku těhotenství byste se měli omezit na kořeněná jídla, stejně jako koření, hořčice, ocet, pepř. Některá jídla by se měla nahradit, například je lepší jíst vařená a dušená jídla než smažená. Je také velmi důležité začít s léky na předpis, které lékař obvykle předepisuje, zde je jejich seznam jódu, vitamínu E, vápníku a kyseliny listové.

Také nemůžete pít kávu, pokud nastávající matka pije dva nebo tři šálky denně, to znamená, že je vysoká pravděpodobnost, že nepřivede dítě k požadovanému datu a porodí předem. Je velmi důležité, aby tělo během těhotenství nahromadilo dostatek železa, proto jezte pohanku a ořechy častěji.

Výživa ve druhém trimestru

Ve druhém trimestru v tomto období těhotenství byste se měla omezit na potraviny s vysokým obsahem sacharidů, protože můžete výrazně přibrat. Nežádoucí jsou také potraviny s vysokým obsahem cholesterolu; klobásy, sýr, mouka, sádlo, máslo. Ve druhém trimestru by měly být vyloučeny alergenní potraviny ( citrusová rodina, jahody) je to nutné, aby dítě nemělo alergii. I ve druhé polovině těhotenství byste si měla postupně zvykat na menší příjem tekutin, to se vám bude hodit ve třetím trimestru. Také ve druhém trimestru byste si měli zařídit půst z ovoce nebo zakysaných mléčných výrobků.

Výživa ve třetím trimestru

Ve třetím trimestru jsou požadavky na příjem potravy nejpřísnější. Nejprve se omezíme v použití tekutin na jeden litr denně, počítá se i s polévkami. Děláme to, abychom se vyhnuli otokům a toxikóze. Musíte také omezit příjem soli a snížit její množství na pět gramů denně. Všechna jídla a saláty by měly být připravovány pouze s rostlinný olej. A nezapomeňte zařídit dny vykládky těla. V posledním měsíci stojí za to vzdát se mouky a tuku úplně, sníží to váhu dítěte a usnadní jeho příchod do našeho světa.

Před močením je zakázáno jíst sladkosti, může to vést k tomu, že rozbor ukáže zvýšenou hladinu glukózy, budete si ji muset vzít znovu. Před analýzou nemůžete jíst cibuli, česnek, křen a různé koření, to ovlivňuje zápach moči a může také vést k nesprávné diagnóze. Nemůžete jíst řepu, mrkev den před testem by měla být vyloučena ze stravy čaje, šťávy, kompot. Rovněž není vhodné brát drogy.

Při otocích v období porodu se musíte omezit na příjem tekutin a množství soli, které přidáváme do jídla. Abyste se zbavili otoků, musíte těhotné ženě zajistit dobrý odpočinek, nenechat ji přetěžovat a pobývat na slunci co nejméně. Můžete pít odvary z bylinek nebo ovocné nápoje, které jsou močopudné. A dovnitř lidová medicína Existuje velmi široká škála receptů, jak se vypořádat s otoky.

Hodně pomáhají odvary z močopudných bylin; lze použít přesličku, medvědí uši, medvědici, květy hlohu a bobule. Na otoky velmi pomáhá odvar ze sušených meruněk, stačí sušené meruňky zalít vroucí vodou a nechat do rána do rána, odvar vypít hodinu před jídlem. Existuje mnohem více různých receptů a doporučení, ale v žádném případě to nedělejte. léčba drogami bez konzultace s lékařem. Nejdůležitější věcí není přetěžovat více odpočinku, abyste se zapojili do tělesné výchovy, pokud neexistují žádné kontraindikace.

Jaké potraviny jsou zakázané a proč?

Vše, co vstoupí do těla nastávající matky, v tom či onom množství, nutně vstupuje do dítěte. Škodlivé látky a mikroorganismy nemusí samotné březí ženě příliš ublížit, zároveň povedou k různým patologiím ve vývoji plodu.

Seznam produktů, které mohou škodit místo užitku:

  • - Syrové, sušené maso, nedostatečně tepelně zpracované pokrmy z něj;
  • - některé mléčné výrobky: plísňové sýry a nepasterizované (syrové) mléko;
  • - syrová vejce a vaječné pokrmy (například domácí majonéza, suflé atd.);
  • - ryby a mořské plody bez tepelné úpravy (sushi, měkkýši), stejně jako mořský život, jehož maso obsahuje vysoké množství rtuti (marlín, žralok, mečoun, tuňák a dokonce i štika obecná);
  • - houby se také nedoporučují těhotným ženám kvůli vysokému riziku otravy a špatnému trávení.

Je možné vypít všechno pro ty, kteří jsou v pozici?

Poté, co jste přišli na to, co je pro těhotné ženy kontraindikováno k jídlu, je čas zvážit pití.

Netřeba dodávat, že syrová voda z kohoutku skrývá spoustu nepříjemných překvapení nejen pro ty, kteří mají pod srdcem miminko. Je lepší pít čištěnou vodu nebo vařenou ve formě slabého čaje, kompotu. Řada oblíbených a známých nápojů by měla být na chvíli opuštěna.

V první řadě mluvíme o alkoholu. Alkohol vede k anomáliím ve fyzickém a duševním vývoji budoucího muže.

Je lepší vyloučit nebo minimalizovat použití povzbuzujícího nápoje z aromatických zrn. Aby nebylo pochyb, stačí pochopit otázku „proč těhotné ženy nemohou pít kávu? Kofein, který je součástí zrn, vede v těle k následujícím změnám:

  • - přetížení kardiovaskulárního systému;
  • - zvýšení tlaku;
  • - silná excitace nervového systému;

V důsledku toho může vést k takovým důsledkům, jako je úzkost, hypertenze, předčasný porod.

Nápoje sycené oxidem uhličitým komplikují trávicí proces a přinášejí matce další nepohodlí. Syntetický chemické substance které tvoří sodu. Mohou vyvolat alergické reakce, obezitu a dokonce i cukrovku.

Jaké bylinky škodí?

Když jsou obvyklé nápoje na vedlejší koleji, pravděpodobně se objeví myšlenka, že je lepší pít bylinné čaje, různé odvary. Neměli byste spěchat, protože i známé rostliny působí na ženu, která čeká dítě, úplně jinak. Podle povahy účinků trávy lze rozdělit do kategorií:

  • - abortivní (přerušení těhotenství): petržel, třezalka, dřišťál, libeček, oregano a mnoho dalších;
  • - teratogenní (porušující procesy embryonálního vývoje): pelyněk, některé druhy ženšenu, rebarbora Tangut;
  • - toxické: vlaštovičník, mordovnik, divoký rozmarýn, jmelí, brčál atd.;
  • - hormonální (měnící se hormonální hladiny): šalvěj, chmel, blizny kukuřičné, třezalka, lékořice.

Abyste neublížili sobě ani vlastnímu miminku, jakékoliv bylinky by se měly užívat až po předepsání lékařem a přísně podle návodu.

Na jaké ovoce je lepší se dívat, než jíst?

„V jídelníčku těhotné ženy by mělo být hodně ovoce“ je zlaté pravidlo, které má své výjimky.

  • - Všeho by mělo být s mírou. Například citrusové plody bohaté na vitamín C v přebytku místo zvýšení imunity vyvolají u nastávající matky alergickou reakci.
  • - Exotika není vhodná. Při nošení dítěte byste neměli zkoušet inovace, protože výsledek může být nepředvídatelný. Je spolehlivě známo, že ovoce jako ananas nebo papája by těhotné ženy v raných stádiích neměly jíst. Mohou vést k hrozbě potratu.
  • - Čistota uvnitř i venku. Ovoce by mělo být pečlivě vybíráno, aby nedošlo k otravě pesticidy, a před jídlem se nezapomeňte umýt.

Nejčastější zákazy

Každá žena během zajímavé situace alespoň jednou musela slyšet, že nemá cenu dělat to či ono. Některá tabu jsou lidová znamení a pověry, jiná oprávněná varování. Čemu je třeba věnovat zvláštní pozornost a co lze ponechat na osobním uvážení, rozebereme body.

  • - Hodně se diskutuje na téma „Proč by těhotné ženy neměly zvedat ruce?“. Někteří lékaři si tento zákaz vysvětlují možným zapletením plodu pupeční šňůrou, výtokem plodová voda v nejnovějších termínech. Starší generace hovoří o pravděpodobnosti závratí a omdlévání ženy při demolicích. A mnohé úspěšné maminky přitom tvrdí, že takové jednání průběh zajímavé situace nijak neovlivnilo. Hlavní roli hrají detaily, na které je třeba se zaměřit: ostrý pohyb rukou v libovolném směru, zvedání závaží, celková pohoda budoucí ženy, doba trvání takové polohy rukou. Pokud mluvíme o konkrétních příkladech, pak dlouhé zvednutí rukou za účelem pověšení těžké opony na posledních řádcích může skutečně vyvolat předčasný porod. Ale hladké a přesné pohyby během speciální gymnastiky budou užitečné.
  • Proč by těhotné ženy neměly sedět se zkříženýma nohama? Otázka není v posledním trimestru aktuální, protože tato poloha pro nastávající maminku prostě není vhodná fyziologické vlastnosti. Zkřížené nohy způsobují špatný krevní oběh v pánvi a končetinách. To může ohrozit křečové žíly, patologie vývoje plodu v důsledku hypoxie. Porodníci tvrdí, že takové držení těla může způsobit nesprávnou polohu plodu.
  • - Každý týden je pro těhotnou ženu obtížnější vyzvednout pohodlné držení těla na spánek. Je nepřijatelné spát na břiše a bolí mě boky a opravdu se mi chce převrátit na záda. Ale i tady platí zákaz. Proč by těhotné ženy neměly spát na zádech? Věc se má tak, že v této poloze bude rostoucí bříško vytvářet tlak na páteř a především na cévy (dutá žíla). Zhoršený krevní oběh způsobí u miminka nedostatek kyslíku a případné znecitlivění nohou, někdy až křeče u nastávající maminky. Proto takový sen nebude mít příznivý vliv na pohodu.
  • - Pokud se některé zákazy vysvětlují změnami fyziologického stavu, tak proč by si těhotné ženy neměly stříhat vlasy, nelze z vědeckého hlediska doložit. Jde o přetrvávající pověru, která nemá žádné důkazy o nebezpečnosti takového postupu. Od pradávna byly vlasy ukazatelem vitality a krásy. Stříhání vlasů tedy snižuje vitalitu.

Proč by ženy s bříškem neměly plést, chodit pod provazem či dráty, kupovat věci pro miminko předem, hladit zvířata bez domova a hlavně proč se nemá stříhat – všechny tyto otázky jsou pro nastávající maminky velmi znepokojivé. Ale jsou čistě psychologické. Taková tabu by se měl držet pouze ten, kdo v ně výhradně věří. Emoční stav matky by měl být pozitivní po celou dobu porodu.

Těm, kteří nosí miminko v břiše, se nedoporučuje chodit v podpatcích (kvůli silné zátěži páteře a riziku pádu), nadměrnému příjmu ultrafialových paprsků (dlouhodobé vystavení slunci nebo soláriu může vyvolat onkologická onemocnění). Dejte si horkou koupel, obarvěte si vlasy nebo udělejte perm, lety nebo dlouhé cesty jsou také nežádoucí.

Co je absolutně nemožné?

Pod přísným zákazem pro všechny, kteří čekají dítě:

  • - stres;
  • - kouření;
  • - užívání omamných látek;
  • - léky bez lékařského předpisu;
  • - Nadměrná síla a fyzická aktivita.

Co je možné a kontraindikováno ve všech záležitostech (sex, užívání vitamínových přípravků, očkování, kosmetické procedury atd.) pomůže jasně pochopit porodníka-gynekologa. V každém konkrétním případě kvalifikovaně doporučí a vysvětlí, co by se nemělo dělat těm, kteří počali dítě v raných fázích, na co si dát velký pozor ve druhém trimestru a proč by se těhotné ženy neměly vytahovat.

Omezení, která budou při zajímavé pozici ženy, je vhodné projednat s lékařem, aby všechny dočasné zákazy přispěly ke snadnému plynutí tohoto nádherného období a správné formaci nenarozeného miminka!