Puhastage pruunvetikaga. Kuidas kodus kaalust alla võtta. Laminaria meega

Kas sulle meeldib merevetikasalat? Kui jah, siis teete õigesti: iga selle ülitervisliku roa portsjon annab teie kehale rohkem kui 60 ülitervislikku mikroelementi. Laminaria (nii nimetatakse teaduskeeles merevetikaid) mitte ainult ei paranda tervist, vaid pikendab ka noorust ja ilu! Kui te pole veel merevetikafanaatik, siis nüüd on aeg selleks saada, sest selles artiklis räägime koduseks kasutamiseks pruunvetikas tselluliidi vastu.

Tähelepanu!

Laminaria on pruun või roheline merevetikas, mis kasvab umbes 10 meetri sügavusel ja võib ulatuda 20 meetri kõrguseks. Uskumatult kasulik on süüa merikapsast, see on rikas mikroelementide, vitamiinide, polüküllastumata rasvhapete, aminohapete ja paljude teiste aktiivsete ainete poolest.

Kuid kosmetoloogias on pruunvetikas saavutanud väljateenitud populaarsuse. Vetikaid kasutatakse stressi ja ületöötamise tagajärgede, veenilaiendite, ülekaalu, vedelikupeetuse ning sellega seotud tursete ja tselluliidi ravis, et taastada lõtv ja kaotatud naha elastsus.

Kosmeetiliste segude osana aitab pruunvetikas:

• stimuleerida toksiinide ja kogunenud lagunemisproduktide eemaldamist;
• eemaldada tursed;
• kiirendada liigse rasva lagunemist ja kaalulangust;
• lõhkuda põletikuliste rasvarakkude sõlmed, mis moodustavad tselluliiti;
• pehmendage nahka, niisutage seda ja küllastage kasulike ainetega;
• võidelda põletiku ja aknega;
• silub venitusarme ja kortse, aeglustab vananemisprotsessi;

Tselluliidiga saate võidelda pruunvetika abil seest ja väljast. Esimesel juhul lisatakse dieeti merevetikaroad, kasutada võib ka vetikaekstrakti tablettidena ja kapslitena või pruunvetikaõli. Ainevahetuse normaliseerimine ja organismi küllastumine kasulike ainetega aitab taastada naha elastsust ja vähendada kaalu. Kodustes protseduurides kasutatakse pruunvetikas mähistes, koorijates ja tselluliidivastastes vannides, massaažides ja kosmeetika rikastamiseks.

Kust osta laminaariat?

Et valmistada kodus pruunvetikast tselluliidivastast segu, ei pea supermarketist ostetud salatist vetikaid välja noppima. Tallust (nn pruunvetikalehti) saate osta spetsiaalsetes või kosmeetikapoodides. Kuid pidage meeles, et see ost ei pruugi olla odav.

Kui soovite raha säästa, minge lähimasse apteeki ja otsige üles karp, millel on kiri "Thallus Laminaria". Olles ostnud ja kodus koti lahti pakkinud, leiate kuivatatud vetikalehtede pulbrit või purustatud osakesi. Üllataval kombel säilitavad see kuivades samad toimeained kui elus pruunvetikas. Nii et vabanemise vorm ei mõjuta kuidagi tselluliidivastaste protseduuride efektiivsust.

Teine võimalus on kasutada pruunvetikaõli. See on valmistatud pruunvetikate tallist ja seda kasutatakse nii bioloogiliselt aktiivne lisand toidule ja kosmeetikatoode tselluliidi nähtude vastu võitlemiseks, ravi probleemne nahk ja põletikulised protsessid. Merevetikaõli müüakse kõik samas apteegis.

Tselluliidivastased protseduurid pruunvetikaga

H2_3

Arvustuste põhjal otsustades saab pruunvetikas tselluliidiga suurepäraselt hakkama, olenemata sellest, kuidas seda kasutatakse. Kodusesse tselluliidivastasesse kompleksi võid lisada koorimise, mineraalirikka vanni või mähised – valik on sinu. Ainus kõigi protseduuride jaoks ühine tingimus: nahk tuleb ette valmistada - puhastada lisanditest, aurutada ja hõõruda koorijaga.

Tselluliidivastane massaaž

Laminaariaõli kasutatakse massaažiks. Kandke piisav kogus soovitud kehapiirkondadele ja masseerige. Kõigepealt silitage õrnade ringikujuliste, siksakiliste või sirgete liigutustega nahka, liikudes alt üles. Suurendage järk-järgult intensiivsust, lisades patsutamist, koputamist ja liikudes edasi lihaste aktiivsele sõtkumisele. Tehke massaaži vähemalt 15 minutit ja lõpetage silitusega. Eemaldage ülejäänud õli kuiva lapiga.

Mähi

Merevetikate kehamähised on spaades üks populaarsemaid nahahooldusvahendeid. Ja üks kallimaid. Kuid kas tasub raha kulutada, kui saate kodus vetikaid kasutada?

• 200 g tervet pruunvetika tallit vala 1 liitri keedetud ja 40-60 kraadini jahutatud veega. Kui kasutate pulbrit, siis kulub 75-100 g. Valage pulber aeglaselt vette ja segage paar minutit intensiivselt.
• Kui soovid teha külma mähist (pingutab nahka, annab elastsust ja küllastab mikroelementidega), jahuta vetikaid vähemalt tund aega ning kanna siis kehale. Kui teie eesmärk on kuum mähis (kasutatakse kaalu langetamiseks ja tselluliidi tasandamiseks), kasutage segu juba 20 minutit pärast vees leotamist.
• Määri merevetikad ühtlaselt tselluliiditunnustega nahale ja kata pealt 2-3 kihi toidukilega. Kuuma protseduuri jaoks on soovitatav end täiendavalt soojendada kandmisega soojad riided või kehapiirkondade mähkimine pruunvetikaga froteerätiku või villase salliga. Saate lihtsalt teki all lamada ja lõõgastuda.
• Pärast 30 (kuuma tselluliidivastane mähis) või 60 minutit (külmprotseduuri puhul), peske vetikad sooja veega maha ja laske nahal ise kuivada. Nüüd saad probleemsetele kohtadele määrida tselluliidikreemi.
• Korrake vetikamähiseid 3-4 korda nädalas, kokku kuni 15 seanssi. Tulemuse saavutamist saate kiirendada, kui vahetate külma ja kuuma mähiseid. Pärast kuuri lase nahal kuu aega puhata ja korrake seda uuesti. Tselluliidi ennetamiseks piisab ühest igakuisest protseduurist.

Ravi retseptid, mille vahel valida.

1. Mähis merevetikate ja meega: Tselluliidi vastu tõhusate koostisosade lisamine pruunvetikale kiirendab oluliselt tulemust. Täida vetikad veega, nagu klassikalise mähise puhul, peale paisumist lisa 50 g veevannis kuumutatud mett ja sega segu korralikult läbi.
2. Mähi vetikate ja eeterliku õliga: lisage aurutatud ja paisunud vetikatele 1 munakollane, teelusikatäis kampriõli ja kohvilusikatäis sidruni-, apelsini- või greibi eeterlikku õli. Segage kõik hoolikalt ja kandke nahale.
3. Mähi kalja ja saviga: Sega võrdsetes osades pruunvetikas või purustatud talli kosmeetilise sinisaviga (sobib ka must ja valge), seejärel lahjenda kuivsegu sooja veega, kuni moodustub mitte liiga vedel puder. Hoia tselluliidist mõjutatud kehapiirkondadele kantud segu kile all umbes tund aega soojas.
4. Mähi pruunvetikaõliga: see protseduur erineb veidi klassikalisest. Valmistage ette apteegi side, marli või pikad puuvillaribad. Neid tuleb leotada vetikaõliga ja keerata ümber reite, tuhara, kõhu või muude tselluliidiga kaetud kehapiirkondade ümber. Mähi pealt kilega ja hoia vähemalt pool tundi.

Koorimine

Tselluliidivastane koorija puhastab ja uuendab nahka, valmistades selle ette edasisteks hooldusprotseduurideks. Ausalt öeldes peab ütlema, et nühkiv efekt saavutatakse ikkagi tänu tahketele osakestele - jahvatatud kohv või meresool. Selles koostises olevad vetikad on mõeldud naha tervendamiseks ja tselluliidi silumiseks.

Sega supilusikatäis pulbristatud kuiva merevetikat, pool supilusikatäit kohvipaksu ja 1 spl peent meresoola, lisa segule 50 ml oliiviõli.

Kasutage koorijat 1-2 korda nädalas, hõõrudes seda sisse ringjate liigutustega probleemsetes piirkondades 5-10 minutit. Jätke segu nahale veel 10 minutiks enne maha loputamist.

Tselluliidivastane vetikavann

Vetikaga vannid on väga populaarsed nende seas, kes soovivad kaalust alla võtta. Sellised veeprotseduurid pole tselluliidi puhul vähem tõhusad. Vaevalt leidub salongi, kus ei pakutaks "mere" vannis lõõgastumist. Selliste protseduuride maksumus on üllatav, kui mäletate, et pruunvetikas saab osta apteegist pelgalt sentide eest ja valmistada kodus tselluliidivastast vanni.

1. Valage 1 tass kuiva vetikaid liitri veega temperatuuril 40-60 kraadi ja jätke umbes tund, sulgedes kaane tihedalt.
2. Sisestage vanni soe vesi (37-38 kraadi). Lisage 10 tilka tsitruseliste eeterlikke õlisid 500 g mere- või jodeeritud lauasoolale, segage ja lahustage sool vannis.
3. Kurna vetikad ja vala tõmmis samuti vette.
4. Enne vette sukeldumist käi duši all ja hõõru keha kuiva harja või kõva pesulapiga, võid kasutada lihtsalt koorijat.
5. Võtke tselluliidivastane vann pruunvetikaga kuni 20 minutit, seejärel patsutage vetikaekstrakti maha pesemata kergelt rätikuga kuivaks ja pange riidesse. Heida kohe pooleks tunniks teki alla pikali. Parim variant- pärast sellist lõõgastavat vanni mine magama.
6. Korda seansse kuus 1-2 korda nädalas. Selleks, et protseduuri efektiivsust mitte vähendada, võtke merevetikatega vanni alles 2 tundi pärast söömist. Võtke vannituppa kaasa klaas gaseerimata vett ja jooge seda väikeste portsjonitena koduses “meres” lõõgastudes.

Kosmeetikatoodete rikastamine

Sel eesmärgil kasutatakse pruunvetikaõli, lisades 10 tilka kumbagi maskidele ja kreemidele, nii tööstuslikele kui ka kodustele.

Vastunäidustused

Ärge mingil juhul jätke tähelepanuta vetikate individuaalse taluvuse testi. Allergia joodile pole sugugi nii haruldane, kui tundub. Kandke väike kogus vetikakosmeetikat randmele või küünarnukile 15 minutiks. Päeva jooksul jälgige naha reaktsiooni.

Vetikate kasutamisest on vaja keelduda järgmistel juhtudel:

• allergiline reaktsioon joodi või kosmeetilise koostise komponentide suhtes;
• kilpnäärme talitlushäired;
• südame- või veresoonte haigused;
• diabeet;
• nakkushaigused ägedal perioodil;
• temperatuuri tõus:
• günekoloogilised haigused;
• nahahaigused või nahakahjustused;
• kasvajad;
• raseduse ja imetamise ajal;
• pärast epileerimisprotseduuri.

Kui teil ei ole allergiat ja vastunäidustusi, rääkige siiski oma arstile merevetikate kasutamise plaanidest. Õige ja doseeritud pruunvetika kasutamine aitab muuta naha säravaks ja siledaks, unustades pikaks ajaks tselluliidi. Täiendage vetikaprotseduure muude võitlusviisidega – tervisliku toitumise ja treeninguga. Armasta ennast ja ole ilus!

Märtsis arvasin, et suvi on kohe käes, aga millegipärast polnud ma selleks valmis.) Ma praktiliselt ei usu enam imedesse, ei kannata naiivsuse all ja seetõttu saan sellest suurepäraselt aru. probleemsed alad ainult ühe koorija abil ei tööta. Vajame kompleksi: õiget toitumist, sporti ja nahahooldust.

Siin see on, postituse kangelane, Epsomi soolal põhinev tselluliidivastane värske koorija "Mint with Kelp" Krimmi manufaktuurist "House of Nature". Ärge isegi lootke! See ei ole õrn, kuid boonusena leevendab ninakinnisust.)

Niisiis on keskmise suurusega keeratava korgiga läbipaistvas plastpurgis tuhat kuradit 300 g õlide ja soola segu, mis saadab keha osaliselt talve. Purk ise on pandud pappkarpi, millelt leiab kogu info toote kohta.

Üldiselt paneb tootja alati lusikaga nühkima. Kuid ilmselt mul ei vedanud.) Kuid ma tean kindlalt, et keegi ei puudutanud koorijat. Läbipaistev kaitseriba aitas mul selles veenduda.

Samuti on kogu teave purgi põhjas dubleeritud.

Koorija on ebaühtlase konsistentsiga. Purgis olev toode on kihistunud, kuna. sool settib ja õli tõuseb. Tundub huvitav.

Pealtvaade koorivast koorimisest

Enne kasutamist sega õlid ja sool korralikult läbi. Ja seda tuleb teha iga kord. Pärast segamist muutub konsistents paksuks. Soola on palju ja see on üsna suur. Koorijas on näha ka ürdiosakesi.

Lõhn. Vaatamata rikkalikule koostisele tunnen selgelt ainult piparmünti ja eukalüpti. Lõhn on külluslik, aga aroom on loomulik, mitte keemiline. Väga meeldiv, aga ma kardan, et see ei sobi kõigile, sest see on üsna terav. Lõhn ei jää nahale.

Nühkige hästi märjale nahale jaotatud. Võtan toodet väikeste portsjonitena ja hõõrun aktiivselt oma väheseid probleemseid piirkondi. Soolaosakesed on kasutamisel hästi tunda. Kuid ma ei ütleks, et need on väga rasked. Minu jaoks on see keskmise kõvadusega. Nahk ei valuta. See pestakse kergesti maha, jätmata kehale rasvast kilet.

Tootja on deklareerinud, et koorimine on jahutus. Peale kasutamist on tunda tõeliselt head jahutavat efekti. Nii hea, et kui ma seda esimest korda kasutasin ja kogusega veidi liiale läksin, siis mulle tundus, et osa kehast läks minust eraldi mu kodumaale ja armastatud Arktikasse. Aistingud on väga ebatavalised, tugevad ja eredad.)) Alguses tundub, et hõõrute nahka nagu liivapaberit. Siis tundub, et panid su katlasse, kus midagi keeb. Ja siis viskavad nad su vähemalt miinus 30 juures järsku katlast välja veebruari polaarmetsa.))

Mida see imeline toode mulle peale põnevuse veel andis?

Koorija koorib, pehmendab, niisutab suurepäraselt ja annab energiat ja kosutab ning peale pealekandmist pole naha niisutamiseks vaja lisatooteid. Nahk muutus pringimaks ja siledamaks.

Arvan, et ostan ja kasutan aktiivselt aina rohkem.

Kasutusaeg: umbes 2 kuud, rohkem kui 3 korda nädalas
Hind: Ma täpselt ei mäleta, umbes 300 rubla
Hinne: 5 viiest

Looduslik tselluliidivastane kehakoorija spirulina koore ja pruunvetikaga.

Meil on vaja:

1. Meresool (kui suur, jahvatage kohviveskis või blenderis).

2. Tsitrusviljade koor (kohviveskis jahvatatud).

3. Jahvatatud kohv (kofeiiniga).

4. Oliiviõli.

5. Avokaadoõli.

6. Viinamarjaseemneõli.

7. Fucus õli.

8. Laminaria õli.

9. Spirulina (pulber).

10. Polysorbate-80 või Twin-80 (taimne emulgaator) - valikuline!

11. Eeterlikud õlid (tsitruselised).

12. Segamisnõu.

13. Salvestusmaht.

Sool - 300 gr;

Kohv ja kohv - igaüks 20 gr;

Lisa silmale oliiviõli, et mass (puder) oleks märg-niiske;

Avokaadoõli ja viinamarjaseemneõli - igaüks 2-3 supilusikatäit (10 ml);

Fucus õli (leotatud) ja pruunvetikas õli (leotatud) - kumbki 1 spl. lusikas

Spirulina (pulber) - 1 spl. lusikas;

Polüsorbaat-80 või Twin-80 - paar tilka. Lisame, kui ei taha õlidelt rasvast kilet jätta, emulgaatoriga on õli kergem maha pesta.

Eeterlikud õlid - 5-7 tilka igaüks (3 tüüpi) - ainult tsitruselised!

Võite lisada kaneeli (1 tl) - soojendab nahka, kuid võib põhjustada punetust või allergilist reaktsiooni.

1. Valage sool segamisnõusse.

2. Lisa jahvatatud kohv.

3. Lisa koor.

4. Sega kõik kokku.

5. Vala õlid.

6. Sega kõik läbi.

7. Tutvustame fucust.

8. Laminaria.

9. Spirulina (pulber).

10. Twin-80 (valikuline).

11. Lisa eeterlikud õlid.

12. Veel kord sega kõik läbi ja pane purkidesse.

Sain 2 purki 150 ml

Nullist puhastav seep on suurepärane kehahooldustoode, mis kombineerib sügavpuhastus ja kerge massaaž samal ajal. Seebiga nullist puhastavate osakestena võite kasutada mis tahes ürte, jahvatatud kohvi, kaerahelbeid ja palju muud, mida teie kujutlusvõime ütleb.

See puhastusseep on pruunvetikaga. Muidugi ei usu ma seebi tselluliidivastastesse omadustesse, kuid ma ei arva, et selle kasutamine tselluliidivastaste protseduuride kompleksis oleks üleliigne, seetõttu sobib see seep lisaks pruunvetikale ka sisaldavad loorberiõli ülerasvas ja eeterlik õli sidrunhein.

Puhastusseebi retsept pruunvetikaga:

600g jaoks. õlid
nisuiduõli - 100 g. (16,67%)
rapsiõli - 50 g. (8,33%)
Viinamarjaseemneõli - 100 g. (16,67%)
Kastoorõli - 50 g. (8,33%)
kookosõli - 50 g (8,33%)
Palmiõli - 150 g. (25%)
palmituumaõli - 100 g. (16,67%)

Vesi 33% - 198g.

NaOH - 84,9 g.

Ülerasv - 2% - ohutus - sisaldub kalkulaatoris + 7% loorberi- ja viinamarjaseemneõli - lisatakse küpsetamise lõpus.

Sidrunhein EM - 2 kõhtu. 10 ml. CO2 rosmariini ekstrakt - 2-3 ml.
Laminaria thallus (saab osta apteegist) - 2 spl. lusikad

Valmistame pruunvetikaga seebi-koorija kuumal teel.

1. Kaaluge taimeõlid sulatage need veevannis. Valmistame leeliselise lahuse. Jahutame õlid ja leeliselahuse samale temperatuurile, seejärel valame lahuse õlidesse ja viime segisti jälje. Üksikasjalik.
Kui valmistate seepi esimest korda, vaadake kindlasti.

2. Jäljele toodud seebise massi saadame paariks tunniks ahju, seame ülemise ja alumise kütte ning temperatuuri 60-70 kraadi.

3. Seebi valmistamise ajal peate valmistama vormi, ülerasva ja maitsetaimed. Kes põnevuse austaja ei ole, siis tuleb ürte võimalikult palju purustada, võib isegi läbi sõela sõeluda, et pulgad sisse ei satuks. Sest muidu ei nühi nad õrnalt, vaid kriibivad sind halastamatult!

4. Tükeldatud ürdid tuleks valada keeva veega ja katta kaanega, lasta neil tõmmata. Keedvat vett kulub üsna vähe, ainult selleks, et maitsetaimed kataks. Kui vett on liiga palju, võtab seebi kuivamine liiga kaua aega.

Kui liigrasvas on tahkeid õlisid, pane keevas vees leotatud ürdid samasse anumasse, kus õlid sulatad – nii need ikka auravad.

5. 2 tunni pärast on seep valmis – indikaatorriba näitab roheline värv. Seebise massi hulka lisage pruulitud ürdid (ilma liigse vedelikuta!), rasvaõlid ja segage hoolikalt. Ühtlasemaks segamiseks võite kasutada mikserit minimaalsel kiirusel.

6. Viimasena lisa eeterlik õli. Sega uuesti.

Valage seep vormi. Ärge unustage vormi hoolikalt koputada, et valmis seebis ei oleks auke.

7. Järgmisel päeval võib seebi vormist välja võtta ja lõigata.

Kuumal viisil valmistatud seepi võib kasutada kohe, kuid parem on lasta sellel vähemalt nädal aega lamada. Nii aurustub sellest liigne niiskus, seep muutub kõvemaks ja omandab meeldivamad sensoorsed omadused.

Selle retsepti järgi pruunvetikaga koorimisseep on väga lõhnav, toniseeriv ja värskendav. Seda on meeldiv kasutada nii hommikuseks duššiks kui ka õhtusteks protseduurideks.

Koorimisseebi kasutamine aitab eemaldada surnud rakud ja soodustab pärast seda pealekantava kosmeetika suuremat läbitungimist. Kuid ärge kasutage puhastusseepi rohkem kui 2 korda nädalas.

Head seebi valmistamist!

(Külastatud 5 353 korda, täna 1 külastust)

Tatra dieet kehakaalu langetamiseks 7 päevaks - menüü igaks päevaks

Selles artiklis räägime tatradieedist kaalu langetamiseks 7 päevaks, pakume igaks päevaks menüüd Saad teada, miks valiti dieedi aluseks tatar ja milline on selle toote väärtus. keha. Saate aru, kuidas menüüd õigesti koostada ja millised vastunäidustused sellel on. Tatra dieet...

Suhted

Artiklis arutame, kuidas abikaasat üllatada. Õpid, kuidas elustada hääbuvat suhet, tuua vaheldust. Saad aru, milliseid meetodeid tuleks kasutada, et armastatud mees sinu vastu taas huvi tekitaks. Kuidas säilitada huvi suhete vastu aastaid hiljem pereelu abikaasade huvi üksteise vastu hääbub tasapisi. Majapidamistööd, väsimus pärast tööd, rutiin ei jäta ...

Suhted

Kuidas mõista, et armastad inimest päriselt - 12 peamist märki

Artiklis arutame, kuidas mõista, et armastad inimest tõeliselt. Saate teada, millised on sügava tunde objektiivsed märgid ja kuidas mitte segi ajada seda tavalise kiindumuse ja armastusega. Saate aru, millised on kontrollimise viisid tõeline armastus. Kuidas mõista, et sa armastad inimest Kõigepealt pead mõistma, miks ...

Suhted

Kuidas unustada armastatud inimene pärast lahkuminekut - 10 viisi. Mida psühholoogid soovitavad?

Artiklis arutame, kuidas unustada armastatud inimene pärast igaveseks lahkuminekut. Räägime praktilistest meetoditest, mis aitavad südamega seotusest üle saada, anname nõu psühholoogidelt ja püüame arusaadavalt selgitada, miks ei tohiks endised kõrged tunded kaotanud partnerist kinni hoida. Miks on oluline oma lähedastest lahti lasta Sinu südamele kallim inimene langes armastusest välja, muutus, lahkus. See valu ei ole...

Suhted

Millest mehega rääkida, kui teemad, millest rääkida, otsa saavad

Artiklis räägime teile, millest mehega rääkida, kui vestlusteemad on otsas. Saate teada, millised teemad pakuvad huvi tugevama soo esindajatele ja kuidas hoida hääbuvat vestlust. Saate aru, millest ei tohiks meestega rääkida, et mitte neid oma ühiskonnast eemale pöörata. Mehega suhtlemise saladused Lõbutsege daami naljade, naljakate lugudega ...

Suhted

Ideaalse mehe omadused - nimekiri, millele tasub tähelepanu pöörata

Artiklis käsitleme ideaalse mehe omadusi, loetelu, mis iseloomustab printsi valgel hobusel, kangelase kuvandit, mille naised seda oodates oma kujutlusvõimes joonistavad. Milliseid omadusi teeb täiuslik mees Igal naisel on oma ettekujutus sellest, milline peaks olema tema unistuste mees. Neid määravad kasvatus, haridustase, sotsiaalne ...

Rasvumine

Dieet ülekaalulisusele 3 kraadi - nädala menüü koos retseptidega

Artiklis käsitleme 3. astme rasvumise dieeti. Saate teada, millised on terapeutilise dieedi üldreeglid, millistest toiduainetest tuleb loobuda ja milliseid tuleb tarbida iga päev. Räägime teile, kuidas paastupäevi veeta ja kasinat dieedilauda mitmekesistada. Üldised toitumisreeglid 3. astme rasvumise korral Inimkeha on loodud nii, et ...

Rasvumine

Rasvumine ja rasedus - ravi, tagajärjed tulevane ema ja laps

Artiklis räägitakse rasvumisest raseduse ajal. Saate teada, miks see probleem tekib ja miks see on naise ja lapse tervisele ohtlik. Saate aru, kuidas tulla toime liigse kehakaaluga. Raseduse tüübid ja raskusastmed Raseduse ajal toimub naise kehas kiire rasvade kogunemine. Nii et loodus hoolitseb...