Kuidas tugevdada lapse immuunsust? Internetis lastearstiga. Immuunsuse parandamine lapsel Kuidas tõsta immuunsust 3-aastasel lapsel Immunoloogi nõuanded

Tere päevast, mu kallid! Külmetushooaeg on ukse ees ja seetõttu on täna oluline hoolitseda lapse immuunsuse tugevdamise eest, eriti kui ta haigestub sageli koos teiega. Aga kõigepealt lubage mul rääkida teile natuke oma kogemusest.

Minu tütar on kolmeaastane. Ta on nüüdseks aasta aega lasteaias käinud. Selle aja jooksul kummitasid teda pidevalt külmetushaigused, kuid tal oli temperatuur mitte rohkem kui neli korda. Kas selle põhjuseks on eelmisel aastal tehtud Prevenari vaktsineerimine (pneumokokkinfektsiooni vastu) või regulaarne vitamiinravi, ei oska täpselt öelda. Võib-olla on kõik kompleksis.

Igal aastal, külma ilmaga, olen ma, nagu paljud teist, mures laste immuunsuse suurendamise pärast. Lõppude lõpuks tahame me kõik veeta võimalikult vähe aega haiguslehel ning elada aktiivset ja töist elustiili. Seetõttu annan tütrele regulaarselt aastaringselt erinevaid probiootikumide komplekse, kalaõli, mesilas- ja droonipiima, taruvaigu veetinktuuri ning vitamiinide ja mineraalide preparaate lastele.

Kuidas tugevdada 2-aastase lapse immuunsust enne lasteaeda ja kohanemisperioodil?

Soovitav on alustada laste keha tugevdamist soojal aastaajal. Nagu öeldakse, tuleb suvel kelk ette valmistada. Lõppude lõpuks on just sellel aastaajal piisavalt looduslikke vitamiine puu- ja köögiviljade näol.

Kõige parem on laps suveks külla või maale saata. Aga kui see pole võimalik, siis viige ta vähemalt nädalavahetustel jõe äärde, kus ta saab ujuda, päevitada ja värsket õhku hingata.

Puhkamine külas või maal aitab beebil puhata igapäevastest kontaktidest suure hulga linnainimestega. Kuidas tugevdada lapse immuunsust väljaspool linna? Laske lapsel lühikeste pükstega ja paljajalu ringi joosta. Valage vett spetsiaalsesse täispuhutavasse basseini ja laske sellel terve päev loksuda.

Hoia lapsest eemale kohustusliku toitmisega. Las ta sööb ainult siis, kui ta küsib, ja nii palju, kui ta tahab. Kasutage seepi ja pesulappe ainult päeva lõpus, kui vannitate last enne magamaminekut.

Kui beebi on sunnitud suviti linnas veetma, siis hakka teda kodus karastama. Jalutage temaga õues vähemalt kaks tundi päevas. Avatud päikese käes peaks ta veetma iga päev 20-30 minutit.

Pärast kõndimist pühkige jalad jaheda veega. Ja pärast iga vannitamist loputage last vanniveest 1-2 kraadi jahedama veega. Suvel peaksid kõik teie korteri aknad olema avatud ööpäevaringselt.

Tugevdame sagedaste külmetushaigustega kaheaastase adenoididega beebi immuunsust

Andke oma lapsele võimalikult palju looduslikke vitamiine. Kui puu- ja köögiviljade hooaeg on möödas, ärge unustage toita laste keha spetsiaalsete vitamiinide ja mineraalide kompleksidega. Keeda talle külmutatud marjadest ja kuivatatud puuviljadest kompott. Lisaks anna oma lapsele regulaarselt (eelistatavalt iga päev) enne magamaminekut jogurtit. See aitab säilitada soolestiku mikrofloora head tervist.

Lisaks, nagu teate, on imikud altid hingamisteede tüsistustele kopsupõletiku ja kopsupõletiku kujul. See vaktsineerimine vähendab SARS-i ajal selliste tüsistuste tekke riski.

Ja loomulikult ärge unustage anda oma beebile iga päev võimalikult palju positiivseid emotsioone, mis aitavad kaasa hea tervise säilitamisele.

Kuidas tõsta lasteaias sagedaste külmetushaigustega 3-aastase lapse immuunsust?

Foorumites arutavad murelikud emad seda küsimust väga sageli. Nagu, kui laps läheb paariks päevaks lasteaeda, jääb ta haigeks. Ja okei, kui tuled maha ainult banaalse nohuga. Aga põhimõtteliselt haigestub ta lihtsalt uues ringis – temperatuuri ja sellest tulenevate tagajärgedega.

Ja siis hakkavad need samad emad otsima imeravimeid, mis kaitseksid last viiruste eest või saaksid tõhusaks profülaktikaks. Ja nüüd loevad nad juba palju positiivne tagasiside nende ravimite kohta jooksevad nad apteeki ja ... jälle igatsevad ja viskavad asjata raha ära.

Ja asi on selles, et kui laps on sageli haige, ei tähenda see, et tal on nõrk immuunsus. Sest kui immuunsüsteem tuleb nädalaga haigusega tüsistusteta toime, siis on sellega kõik korras. Ja sel juhul ei pea te last immunoloogi juurde vedama ja interferoonidega toppima.

Kuid kui iga ARVI lõpeb antibiootikumide võtmisega kopsupõletiku või kopsupõletiku kujul esinevate tüsistuste tõttu, on loomulikult laste immuunsus andnud tõsise ebaõnnestumise. Ja sel juhul on lihtsalt vaja mõista! Suure tõenäosusega olete ju teie ise saanud põhjuseks, miks lapse kaitsemehhanismid hästi ei tööta.

Mäletad, millal sa viimati temaga kaks või kolm tundi järjest iga ilmaga jalutasid? Kas toidad ainult nõudmisel või sunnid sööma? Siit otsite oma lapse nõrga immuunsuse põhjust. Ja pole üldse vaja talle vitamiine ja immunostimulaatoreid toppida, lootuses, et teie lapse immuunsüsteem "mõtleb" ja hakkab töötama nii, nagu peaks. Kõik need ettevalmistused on ainult teie rahustamiseks ja tootjate rikastamiseks.

Karastusreeglid kolmeaastase beebi immuunsuse tugevdamiseks

Seda protseduuri tuleks alustada ja korrata alles siis, kui laps on täiesti terve. Samal ajal peaks kõvenemine tekitama temas ainult positiivseid emotsioone. Kui paus ületas mingil põhjusel üle 10 päeva, tuleb protseduur uuesti alustada.

Ühe kuni kolmeaastaste laste puhul peaks kõvenemine algama jaheda veega (alates 20 kraadist) pesemisega, viies selle temperatuuri järk-järgult 16 kraadini. Iga 3-4 päeva järel on vaja vee temperatuuri alandada 1-2 kraadi võrra. Järgmiseks minge igapäevasele duššile pärast kõndimist enne päevast und.

Suurematel lastel on soovitatav alustada kõvenemist näo, kaela, käte ja rindkere hõõrumisega jaheda veega. Suvel võid kohe peale kõndimist lisada ka jalgade loputamist. Seejärel saate veetemperatuuri järkjärgulise langetamisega üle minna üldisele doseerimisele.

Hea karastusprotseduur on ka igapäevane külma veega kuristamine või jäätükkide (jäätise) imemine. Ka siin on oluline järkjärgulisus. Kui alustasite protseduuri toatemperatuuril veega, siis paari nädala pärast tuleb see viia 8-10 kraadini.

Parim viis sagedaste külmetushaiguste korral 4-5-aastase lapse immuunsuse suurendamiseks

Selles vanuses on beebi organism reeglina lasteaiaviirustega juba hästi kohanenud, mistõttu haigestub ta harvemini. Kui aga seda ei juhtu, siis, nagu juba ütlesime, otsige põhjust tema elustiili korraldusest. Nimelt:

• lõpetage ületoitmine ja/või sööma sundimine;
• sööda ainult tervislikku ja mitmekesist toitu;
• regulaarselt niisutage ja ventileerige beebi tuba;
• toita last haiguse ajal vähemalt ravimitega;
• joogem kogu päeva jooksul palju vedelikku;
• lõpetage lapse pakkimine, riietage ta vastavalt ilmale;
• kõndida sagedamini ja rohkem;
• võimalusel sõitke basseini äärde ja käige sagedamini looduses.

Siin on põhimõtteliselt kõik laste tugeva immuunsuse saladused. Uskuge mind, kui järgite kõiki neid soovitusi iga päev, saate külmetushaigustest ja gripist teada ainult telerist.

Kuidas tugevdada kuueaastase beebi immuunsüsteemi?

Kuueaastaselt on laps vähem haige, kui enne pole tema immuunsuse tugevdamisega üle pingutanud. Fakt on see, et selleks vanuseks muutub beebi immuunsüsteem iseenesest stabiilsemaks ja täiuslikumaks. Seetõttu on nüüd teie jaoks peamine, et te seda oma ülekaitsega ära ei rikuks.

Esiteks korraldage tema elustiil vastavalt ülaltoodud soovitustele. Teiseks söödake vitamiinide ja mineraalainete preparaatidega mitte rohkem kui üks või kaks korda aastas ja eelistatavalt alles pärast varasemaid haigusi.

Enne kooli on ikka soovitav õpetada laps ujuma ja sisendada armastust veekarastusprotseduuride vastu. Lisaks õppige koos temaga hingamisharjutuste komplekti, mis aitab oluliselt tema kehal stressiolukordadega kiiremini toime tulla (ja selliseid on koolis palju!). Noh, hommikul on soovitav õpetada beebi harjutusi tegema või värskes õhus jooksma.

Kuidas suurendada lapse immuunsust pärast kopsupõletikku ja antibiootikume?

Kopsupõletiku ja muude bakteriaalsete haiguste korral on vaja antibiootikume. Kuid järgnev vitamiinravi või probiootikumide kuur on täiesti vabatahtlik. Pädevad lastearstid on veendunud, et tänapäevased antibiootikumid häirivad minimaalselt soolestiku mikrofloorat ega alanda kindlasti saadaolevate vitamiinide kontsentratsiooni inimorganismis.

Teine asi on see, et pärast antibiootikumravi aitavad vitamiinide-mineraalide kompleksid lapse keha kiiremini tugevamaks saada ja tänu sellele vähemalt veidi vähendada uute ägedate hingamisteede viirusnakkuste riski lähitulevikus.

Siiski, kõige rohkem olulised tegurid lapse immuunsuse tugevdamine pärast kopsupõletikku on elustiili optimeerimine, mida vanemad peaksid korraldama. Ja see tähendab, et parem on toita last tervisliku toiduga, kui ta on näljane, kui viia ta McDonaldsi ja anda talle kodus vitamiini.

Soovitav on lapsel magada avatud aknaga ja sisse lülitatud õhuniisutiga (kui õhk on kodus kuiv). Ärge unustage temaga paar korda päevas vähemalt tund aega jalutada. Noh, kui rahalised vahendid seda võimaldavad, viige laps regulaarselt basseini. Ujumine toniseerib suurepäraselt keha ja treenib immuunsüsteemi.

Dr Komarovsky, kuidas tugevdada eelkooliealiste laste immuunsust

Laste immuunsuse tugevdamine peaks hõlmama kõiki lapse elu aspekte ja olema süstemaatiline. Tugeva immuunsüsteemi põhikomponendid on kõvenemine, hea toitumine, keha tugevdamine, terve soolestiku mikrofloora hoidmine, palju positiivseid emotsioone, aga ka lapse mähkimise lõpetamine ja pidev hirm, et ta jääb haigeks. .

Dr Komarovsky usub, et enamikul lastel alates sünnihetkest on tugev immuunsus. Ja vanemate ülesanne pole seda rikkuda: ületoitmise, mähkimise, haruldaste ja lühikeste jalutuskäikudega värskes õhus jne.

Lapse immuunsüsteem on Komarovski sõnul valmis koopaeluks mittesteriilsetes tingimustes, kus elab tohutul hulgal baktereid. Paljud emad hakkavad pärast lapse sündi looma tema elupaigale peaaegu steriilseid tingimusi. Kuid mitte mingil juhul ei tohiks seda teha, et mitte tekitada lapsele probleeme vanemas eas.

Kuidas suurendada lapse immuunsust koduste rahvapäraste ravimitega?

Tervenenute sõnul kõige rohkem tõhus viis laste immuunsust tugevdav on kuivatatud aprikoosidest, rosinatest, sultanadest, kreeka pähklitest ja meest valmistatud vitamiinisegu. Võtke iga koostisosa võrdses vahekorras, jahvatage need läbi hakklihamasina ja andke lapsele üks magustoidulusikas hommikul tühja kõhuga nelja kuni viie nädala jooksul.

Selle retsepti leidsin ka foorumitest. Nagu seda proovinud emad kinnitavad, parandab see hästi ka beebi immuunsust ja küllastab keha vitamiinidega. Niisiis, võtke kolm supilusikatäit kuivatatud kibuvitsamarju ja valage need peale kolm tassi keeva vett. Nõuda termoses kaks tundi.

6 kuu kuni aasta vanustele lastele andke mitte rohkem kui 100 ml kibuvitsapuljongit päevas. 1 kuni 3 aastat - 200 ml. 4- ja 5-aastaselt võivad imikud tarbida 400 ml vitamiinijooki päevas. Vanemad poisid saavad päevas kuni 600 ml marjapuljongit.

Kas tugevdate sügis-kevadperioodil oma laste immuunsust? Kui jah, siis kuidas? Mul oleks hea meel, kui jagaksite oma kogemusi ja nippe kommentaarides. Lõppude lõpuks tahame meie, emad, et meie lapsed oleksid alati terved. Tervist teile ja teie beebidele! Kohtumiseni järgmistes artiklites!

Enamiku vanemate jaoks on esikohal küsimus, kuidas tugevdada lapse immuunsüsteemi – lapsed haigestuvad sageli külmetus- ja viirushaigustesse. Arstid soovitavad alla 5-aastastel lastel pöörata rohkem tähelepanu haiguste ennetamisele ja immuunsuse parandamisele. Just sel perioodil on ülekantud viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid tüsistustega ohtlikud. Kui laps on sageli haige, võetakse kasvava keha kaitsmisel kõige olulisem osa laste immuunsuse suurendamise vahenditest.

Sobivate meetodite valimisel laste immuunsuse taastamiseks ja tugevdamiseks tuleks eelistada ohutuid ja tõhusaid võimalusi. Sellega seoses on paljud vanemad huvitatud sellest, kuidas tõsta lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega. Alternatiivse meditsiini retseptid põhinevad looduslike looduslike koostisosade kasutamisel, mis õige doseerimise korral ei suuda kahjustada isegi vastsündinud lapsi.

Immuunsust on soovitav tõsta juba väga varasest east peale. Imikutel vanuses 1–3 aastat on immuunsüsteemi reaktsioon ebastabiilne ja sageli nõrk. Immuunvastuse tugevus sõltub keha seisundist. Reeglina ei ole alla üheaastastel imikutel omandatud (adaptiivset) immuunvastust, mis põhineb võõraste stiimulite äratundmiseks loodud retseptorite aktiivsusel.

Omandatud immuunsus areneb kogu elu.

Sünnist kuni aastaseks saamiseni on see lapsekingades. Määrake alla kolmeaastastel lastel immuunsüsteemi normaalset arengut pärssivad tegurid ja suurendavad vastuvõtlikkust viirusliku ja bakteriaalse etioloogiaga külmetushaigustele. Nende hulgas:

• hingamisteede ja seedetrakti kaasasündinud patoloogiad;
• kohaliku immuunvastuse nõrgenemine, mis põhjustab kroonilise infektsiooni lokaalsete koldeid ninaneelus ja suuõõnes;
• allergia ilmingud;
• düsbakterioos;
• joobeseisund ja hüpoksia tiinuse perioodil.

Eraldi tasub mainida muid põhjuseid, mis aitavad kaasa noorema vanuserühma laste haigestumuse suurenemisele:

• lasteaeda külastades suhelda suure hulga inimestega, algkool, avalikud kohad (poed, ühistransport, mängutoad, laste meelelahutuskeskused);
• ebarahuldav ökoloogiline olukord;
• vitamiinide, mikroelementide, muude kasulike ainete puudus organismis;
• nakkushaigustest põhjustatud tüsistused varakult lapsepõlves;
• antibiootikumide ja muude ravimite ebamõistlik tarbimine;
• stress, liigne psühholoogiline stress;
• hügieeni- ja sanitaarnormide mittejärgimine elamurajoonis.

Otsides vastust küsimusele, kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvapäraste ravimitega, on parem kõigepealt konsulteerida lastearstiga. Hosupõrsas traditsioonilised ravitsejad on palju tõhusaid retsepte, mille eesmärk on tõsta sageli haige lapse immuunsust, kuid nende väljakirjutamisel tuleb arvestada võimalike vastunäidustustega.

Traditsioonilised viisid, kuidas suurendada lapse organismi vastupanuvõimet infektsioonidele

Esimesed sammud, kuidas tõsta juba 3-4-aastase lapse immuunsust, on suunatud organismi loomuliku infektsioonivastase kaitse vähenemise põhjuste kõrvaldamisele. Suur roll mängib õiget päevarežiimi ja head toitumist. Teraapia programm sisaldab:

• komplekssed vitamiinipreparaadid. Haiguse ajal ja pärast seda suureneb vitamiinide ja mineraalelementide tarbimine, mida on raske kompenseerida tavatoitu süües;
• looduslike koostisosade (adaptogeenide) baasil valmistatud biostimuleerivad toidulisandid. Adaptogeenid takistavad aktiivselt haiguse arengut või aitavad kaasa selle kergele kulgemisele. Need on tinktuurid, keetmised, ženšenni juure ekstraktid, sidrunhein (Hiina ja Kaug-Ida), eleutherococcus, ehhiaatsia, taruvaik. Apteegi analoogid - "Immunal", "Immunorm", "Immuneks" (echinacea), "Apilikvirit" (mesilaspiim, lagrits), "Politabs" (fermenteeritud õietolm), "Cernilton" (kuiva õietolmu ekstrakt), "Fitovit" (ravimtaimede ekstraktid), "Likol" (hiina magnoolia viinapuuõli);
• immunomoduleeriva toimega ravimpreparaadid. Ravimid "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" on ette nähtud juba varases eas - nende abiga saate suurendada immuunsust isegi imiku jaoks. Need ravimid sisaldavad lapsele kahjutute bakterite fragmente, mis on kõige sagedamini kurgus, ninaneelus ja bronhides esinevate nakkushaiguste tekitajad. Ravimid toimivad vastavalt vaktsiinimeetodile. Väikese patsiendi kehasse sattudes sunnivad nad immuunsüsteemi iseseisvalt kohanema patogeenidega, reageerima nende tungimisele ja tootma antikehi, mis lokaliseerivad patogeensete bakterite ja viiruste aktiivsust.

Vanemad, kes mõtlevad, kuidas suurendada 3-4-aastase lapse immuunsust, peaksid teadma, et adaptogeenide ja immunomodulaatoritega ravi nõuab süstemaatilist lähenemist. Saavutuse eest soovitud tulemus neid ravimeid võetakse pidevalt pikka aega. Pärast ravikuuri moodustub immuunsus, mis kaitseb keha teatud aja jooksul infektsioonide eest (individuaalne näitaja).

Pärast 2-3-kuulist pausi määratakse tavaliselt revaktsineerimine. Annuse, manustamise kestuse ja teise kursuse aja määrab lastearst.

Allergiale kalduvate laste immuunsuse tõstmiseks tuleb ettevaatusega välja kirjutada mett ja mesindussaadusi sisaldavaid preparaate. Kui selliste ainete suhtes on varem esinenud allergiajuhtumeid, tuleks mee baasil valmistatud ravimid ära visata.

Muud võimalused oma lapse tervise parandamiseks

Arvestades, kuidas suurendada 2-aastase ja noorema lapse immuunsust, peaksite pöörama tähelepanu kõvenemisele, mis aitab säilitada keha enda kaitsevõimet õigel tasemel. Lapse karastamisega on soovitav alustada juba väga varajases eas – 1,5-2 kuust. Nendel eesmärkidel tehakse regulaarselt kõvenemisprotseduure:

Vanemad, kes on huvitatud sellest, kuidas kodus lapse immuunsust taastada, peaksid pöörama tähelepanu akupressuurile. Lapse näo ja keha teatud punktide regulaarne massaaž suurendab nende enda immuunsust suurendavate ainete tootmist. Need on interferoon (valk, mida organism eritab vastusena viiruse sissetoomisele), lüsosüüm (antibakteriaalne aine), komplement (immuunvastuse eest vastutav immuunsüsteemi valkude kogum). Aktiivsed punktid asuvad:

• rindkere keskel viienda ribi tasemel;
• kaelaõõnes;
• ninasilla põhjas;
• aurikli kõhre eesmise serva ees;
• ninatiiva nasolaabiaalse voldi põhjast veidi kõrgemal;
• käe tagaküljel nimetissõrme ja pöidla vahele.

Organismi immuunsüsteemi taastamiseks on vaja aktiivseid punkte masseerida iga päev 10-14 päeva jooksul, samuti esimeste külmetusnähtude ilmnemisel pärast lapse kokkupuudet ARVI patsiendiga. Protseduur viiakse läbi kerge survega ringjate liigutustega pöial, nimetissõrm või keskmine sõrm. Pööramine toimub kõigepealt päripäeva ja seejärel vastupidises suunas. Säriaeg on 4-5 sekundit mõlemas suunas.

Ravipreparaadid ja segud immuunsüsteemi tugevdamiseks

Laste immuunsuse parandamiseks mõeldud rahvapärased abinõud hõlmavad ravimtaimedest valmistatud keetmisi ja infusioone. Retseptid jookide jaoks, mis toetavad teie enda immuunkaitset kõrgel tasemel:

• ravimtaimede kollektsioon. Kuivatatud rohi segatakse - lagritsajuur ja elecampane (mõlemad üks osa), leedripuu (2 osa), vaarika lehed (4 osa). Tl toorainet valatakse veega (150 ml), keedetakse ja keedetakse üks minut, seejärel filtreeritakse. Valmis puljong tuleks anda lapsele 2-3 korda päevas enne sööki. Ravikuur on üks kuu;
• ravimtaimede kollektsioon. 4 supilusikatäit ürtide kuivsegu (2 osa pune ja varsjalg, 1 osa kalmuseid, 4 osa viburnumi ja vaarika lehti) valada 0,5 liitri keedetud veega, lasta seista 5-10 minutit, filtreerida, anda lapsele juua. 2-3 annuse jaoks. Ravi kestus on üks kuu;
• kibuvitsamarjade keetmine. 2 supilusikatäit kuivatatud marju vala 0,5 liitrit vett, keedetakse ja keedetakse 5-7 minutit;
• vitamiinide segu. Kreeka pähklid, rosinad, datlid (igaüks 1 tass), mandlid (0,5 tassi), kaks sidrunit, värsked aaloe lehed koguses 100 g lastakse läbi hakklihamasina. Lisage massile 400-500 ml mett, segage hoolikalt, jätke kolmeks päevaks külmkappi. Andke lapsele 1 magustoidulusikas kaks korda päevas;
• vitamiinide segu. 1 sidrun ja 0,5 kg jõhvikaid lastakse läbi hakklihamasina. Lisage massile 2 spl mett, segage hoolikalt. Andke lapsele kaks korda päevas 1 supilusikatäis sooja teega (eelistatavalt taimset teed - apteegitillist, kummelist, piparmündist, vaarikalehtedest, pärnaõitest).

Immuunsuse tugevdamiseks on kasulik tuua väikese patsiendi menüüsse jõhvikatest, mustsõstratest, viburnumist ja vaarikatest valmistatud mahlad ja kompotid. Igapäevases toidus peavad olema hapendatud piimatooted (kodujuust, fermenteeritud küpsetatud piim, jogurt, keefir), värsked, keedetud ja aurutatud köögiviljad ja puuviljad.

Sügis-kevadperioodi iseloomustab päevavalguse vähenemine ja õhutemperatuuri langus, mis põhjustab immuunsuse halvenemist vitamiinide puudumise taustal. Sel aastaajal viibivad lapsed enamasti halvasti ventileeritavates ruumides, kus viirused paljunevad aktiivselt, kutsudes esile grippi ja SARSi epideemiaid.

Kuidas tugevdada lapse immuunsust

Vastsündinud lapse immuunsus sõltub emast. Antikehad sisenevad lapse kehasse koos naise piimaga. Laps hakkab iseseisvalt töötama alates 4. eluaastast, kuid lõpuks moodustub alles noorukieas kui saabub puberteet ja kõik hormoonid hakkavad keha töös osalema.

Lapse immuunsuse tugevdamist sagedaste külmetushaigustega on vaja alustada enne külma aastaaja algust ja seda saab teha järgmistel viisidel:

• kõvenemine;
• igapäevase rutiini optimeerimine;
• tervisliku une tagamine;
• õige tasakaalustatud toitumine;
• pikad jalutuskäigud.

Sagedaste külmetushaigustega last saab karastada õhu ja veega, peaasi, et teeks seda järk-järgult ja regulaarselt. On hea, kui laps kõnnib suvel sageli paljajalu, eriti murul, liival või kiviklibul. Kodus on vaja hoida õhutemperatuuri mitte üle 20 ° C. Kodused paadunud lapsed saavad käia minimaalses riietuses, kuid jalutama peaks laps olema riietatud vastavalt ilmale.

Veeprotseduure tuleb hoolikalt tutvustada - sellel teemal on palju erialakirjandust. Kõvenemise põhiprintsiip on astmelisus ja korrapärasus.

Optimeeritud igapäevane rutiin mõjutab positiivselt lapse immuunsust epideemiate ja SARS-i ajal. Rahulik, mõõdetud keskkond ilma üllatuste ja stressita on lapse hea tervise võti. Iga päev on vaja ärgata samal ajal, rangelt jälgida söögikordade sagedust, eraldada aega vaimseks tegevuseks ja füüsiliseks tegevuseks.

Kui lapsel pole vähemalt ligikaudset päevakava, on tema keha stressis, sest tal pole aega järgmiseks tegevuseks valmistuda.

Tervislik uni ja õige toitumine aitavad tugevdada lapse immuunsust sagedaste külmetushaiguste korral. Arstid soovitavad lapse magama panna hiljemalt kell 21.00. päevane uni alla 4-aastasele lapsele vajalik, siis on vaja arvestada füsioloogilised omadused beebi. Õige toitumine hõlmab vitamiinide, rasvade, tervislike süsivesikute ja kiudaineterikaste toitude kasutamist.

Iga päev on vaja tarbida teravilju, köögivilju, puuvilju, liha ja kala. Eksperdid ei soovita alla kolmeaastastele lastele maiustusi anda, kuna suhkur mitte ainult ei riku hambaid, vaid lagundab ka C-vitamiini organismis.

Lapse immuunsuse tugevdamiseks tuleks pühendada aega pikkadele jalutuskäikudele, kuna laps peab olema värskes õhus, mängima. aktiivsed mängud, joosta paljajalu maas, ujuda tiikides. Lapse tervislik seisund sõltub otseselt rakkude küllastumisest hapnikuga.

Parem on kõndida parkides ja muudes kohtades, kus on vähe heitgaase. Jalutuskäikude ajal on vaja tagada, et laps ei jahtuks üle ega kuumeneks üle.

Mida tuleks teha SARS-i ja gripi epideemia ajal

Lapse nakkus- ja viirushaigustesse nakatumise tõenäosuse vähendamiseks peate järgima järgmisi soovitusi:

1. Ventileerige tuba sagedamini.
2. Rohkem õues olemist.
3. Te ei tohiks minna massiüritustele ja kohtadesse, kus on palju inimesi.
4. Enne kooli või lasteaia külastamist peate määrima lapse limaskestad viirusevastaste ühenditega.
5. Lisa looduslikud toiduained – sibul ja küüslauk.
6. Söö C-vitamiini või multivitamiinide komplekse sisaldavaid puuvilju.

Ja loomulikult joo palju vedelikku!

Vanematel pole erilist muret, kui laps haigestub ARVI-ga mitu korda aastas ilma tõsiste tagajärgedeta. Sellist sagedust peetakse vastuvõetavaks, kuna areneval organismil tekib uue viirusega silmitsi seistes selle vastu immuunsus.

Kui teie laps, olenemata sellest, kui vana ta on, on pidevalt haige erinevate nakkus- ja katarraalsete haigustega, ühest valulikust seisundist teise, ilma et tal oleks aega tugevneda ja taastuda, peate võtma tõsiseid meetmeid.

Tea, kuidas külmetushaigusi vältida.

Sellest artiklist saate teada, kuidas kiiresti tõsta immuunsust üheaastasel ja vanemal lapsel, kuidas tõsta immuunsust 12–13-aastastel või vanematel teismelistel kodus ning saate ka palju muud kasulikku teavet.

Kuidas parandada sageli haige lapse immuunsust?

Kui teie laps on pidevalt haige, proovi järgida lihtsad reeglid , mis aitab 3-4-aastasel lapsel pärast haigust kiiremini taastuda:

1. Beebi peaks hästi magama – tema ööuni peaks olema vähemalt 8 tundi. Ärge unustage päevast puhkust – selles vanuses peaks laps ka päeva jooksul vähemalt tund aega magama.
2. Minge sagedamini jalutama. Parim koht promenaadiks oleks park, mets või väljasõit järve või jõe äärde, kus soojal aastaajal värsket õhku hingata ja paljajalu murul joosta.
3. Jälgi, et toit oleks tasakaalus ning sisaldaks vajalikku vitamiinide ja toitainete kompleksi.
4. Too oma pisikese ellu võimalikult palju positiivseid emotsioone.
5. Keha taastamiseks võite kasutada rahvapäraseid abinõusid. Immuunsüsteemi tugevdamiseks mõeldud vitamiine ja ravimeid on kõige parem võtta lastearstiga konsulteerides.
6. Tehke koos lapsega võimlemist ja lihtsaid füüsilisi harjutusi.

Immuunsüsteemi taastumine pärast kopsupõletikku

Õnneks ei panda noortel patsientidel sellist diagnoosi sageli. Õigeaegse arsti juurde pääsemise ja kõigi ettekirjutuste järgimisega saab sellisest haigusest kiiresti üle saada.

Pärast paranemist tekib küsimus, kuidas suurendada nii beebi kui ka 14-15-aastase teismelise immuunsust pärast kopsupõletikku.

Kõige olulisem nõue on püüda järgida tervislikku ja aktiivset eluviisi, veeta vähem aega televiisori vaatamise ja arvuti taga istumise eest.

Korraldada õige toitumine lapsele, minimeerides ebatervislike toitude, nagu krõpsud ja kokakoola, tarbimist.

On hädavajalik pöörata tähelepanu kõvenemine. Sellist protseduuri tuleks alustada väga ettevaatlikult, alles pärast haiguse sümptomite täielikku leevendamist. Alustage kõvenemist järk-järgult, pühkides niiske rätikuga, kõndides paljajalu murul või liival. Kui lapse keha harjub, võite hakata end loputama, kasutades esmalt sooja vett, kraade järk-järgult alandades.

Võimalusel viige oma teismeline mere äärde või mägedesse, kus ta saab hingata puhast mere- või mäeõhku.

Saab kodus küpsetada ravimtaimede keetmised mille eesmärk on tugevdada immuunsust. Palun varuge kannatust: täielikuks taastumiseks ja lapse tervise taastamiseks võib kuluda 3-4 kuud.

Immuunsuse stimuleerimine pärast antibiootikume

7–8-aastaste ja muus vanuses laste immuunsuse suurendamiseks pärast antibiootikumide võtmist, on vaja võtta kõikehõlmavaid meetmeid:

1. Rikkalik jook- Vedelik eemaldab kehasse kogunenud toksiinid. Joogiks võib pakkuda nõrka teed, igasuguseid kompotte ja mahlu, ravimtaimede keetmisi, tavalist ilma gaasideta vett. Gaseeritud jooke on parem nendel eesmärkidel mitte kasutada, kuna need ei too haprale kehale mingit kasu.
2. Soole mikrofloora normaliseerimine- Laps peab iga päev tarbima hapupiimatooteid. See võib olla keefir, hapukoor, jogurt, kodujuust - need on rikkad kasulike laktobatsillide ja bifidobakterite poolest. Kui laps keeldub selliste toodete kasutamisest, võite kasutada neid aineid sisaldavaid spetsiaalseid preparaate. Peaasi, et saate neid ravimeid kasutada pärast arstiga konsulteerimist.
3. Immunomodulaatorite ja muude homöopaatiliste ravimite võtmine mille eesmärk on stimuleerida immuunsüsteemi, on parem läbi viia spetsialistide järelevalve all.

Püüdke hoida oma last haigete inimestega vähem kontaktis, kuni tema immuunsus täielikult tugevneb, et vältida uuesti nakatumise ohtu.

Kuidas kiiresti immuunsust tõsta?

Niipea kui laps sünnib, püüavad vanemad teda nakkushaiguste eest kaitsta ja küsivad endalt: kuidas suurendada lapse immuunsust y. Hapra organismiga ei ole vaja teha erinevaid katseid – kõige tähtsam on mitte üle pingutada ja mitte kahjustada.

1. Proovige oma last rinnaga toita, kuna rinnapiim ei sisalda mitte ainult lapse arenguks kasulikke ja toitvaid aineid, vaid ka antikehi, mis aitavad haigust ära hoida. Emapiima kaudu saavad imikud tema immuunsuse, mis kaitseb neid nakkuste eest.
2. Viia läbi kõvenemine- Parandab immuunsüsteemi talitlust. Alustage õhuvannidega, liikudes järk-järgult veeprotseduuride juurde. Proovige last vähem mähkida, sest imikud haigestuvad mitte alajahtumisest, vaid ülekuumenemisest.
3. Veenduge, et mänguasjad, millega teie laps mängib, on puhtad.. See kehtib eriti nende kohta, mille ta suhu tõmbab. Peske plastist mänguasju sageli, vältige nendega mängimist pehmed mänguasjad parem on hoiduda, kuna need on tolmu kogunemise koht.
4. Ärge eksperimenteerige toiduga. Täiendavad toidud on kõige parem kasutusele võtta 6 kuu pärast. Tutvustage uusi toite järk-järgult 3–4-päevaste intervallidega, niipea kui laps on harjunud varem tutvustatud toitudega. Jälgige keha reaktsiooni ja allergiliste reaktsioonide puudumist. Alates 8-9 kuust lisage järk-järgult fermenteeritud piimatooteid - need loovad soolestikus kasuliku mikrofloora ja takistavad nakkushaiguste teket.
5. Haigestumise korral konsulteerige kindlasti arstiga- andma ravimid ainult arstiga konsulteerides. Külmetushaiguste ajal anna lapsele rohkelt vedelikku, et toksiinid väljuksid kehast kiiremini ilma tõsist kahju tekitamata.
6. Ärge loobuge vaktsineerimisest. Tõsised haigused Parem on ennetada kui püüda ravida ja ületada nende esinemise tagajärgi.

Pidage meeles: beebil on lihtsam tervena püsida, kui ka teised pereliikmed pole haiged. Seetõttu hoolitsege mitte ainult beebi, vaid ka enda immuunsüsteemi eest.

Vaatame lähemalt peamisi vahendeid erinevas vanuses laste immuunsuse suurendamiseks.

Vitamiinid ja tooted, mis suurendavad lapse immuunsust

Selleks, et teie lapse immuunsus kaitseks tema tervist, peate iga päev tarbima mitmeid vitamiine. Tasakaalustatud toitumise aluseks on vitamiinide, mikroelementide, makroelementide ja muude kasulike komponentidega täidetud toit.

Hoolitse oma beebi tervise eest, lisades tema dieeti vitamiine, mis suurendavad laste immuunsust. Nende põhiloend ja toodetes sisalduvad kasulikud elemendid on esitatud tabelis:

Ained	Mõju lapse kehale	Tooted
A-vitamiin	Kaitseb beebi keha nakkushaiguste eest	Leidub maksas, munas, piimas, porgandis ja kõrvitsas
Vitamiin B2	Osaleb ainevahetusprotsessides, täites rakud hapnikuga, vähendab toksiliste mõjude ohtu kehale	Seda leidub suurtes kogustes kalas, lihas, munavalges, teraviljas.
Vitamiin B5	Toimib aktiivselt rasvade, valkude ja süsivesikute ainevahetusprotsessides, mis on vajalikud eluks oluliste aminohapete tootmiseks	Leidub hernestes, lillkapsas ja pärmis
Vitamiin B6	Aitab toota antikehi nakkushaiguste vastu võitlemiseks	Sisaldab palju kala, kana, täisteratooteid
Vitamiin B12	Osaleb punaste vereliblede tootmises	Esineb linnulihas, piimas, kalas, munades
C-vitamiin	Aitab parandada keha kaitsvaid omadusi, suurendades seeläbi immuunsust	Tsitrusviljad, rohelised köögiviljad ja marjad on selle vitamiini poolest rikkad.
D-vitamiin	Stimuleerib immuunsüsteemi, tekib ultraviolettkiirguse mõjul	Väike osa sellest vitamiinist on võis, munakollases
E-vitamiin	Kaitseb immuunrakkude hävimise eest	Leidub pähklites, teraviljades, päevalilleseemnetes
Seleen	Selle tegevus on suunatud immuunsüsteemi toimimise säilitamisele.	Seda leidub suurtes kogustes mereandides, lihas, teraviljas.
Tsink	Mõjub soodsalt immuunsüsteemi toimimisele, aktiveerib naha taastumist	Esineb punases lihas
Raud	Suurendab hemoglobiini osakaalu veres, täidab rakud hapnikuga	Sellise mikroelemendi poolest on rikkad peet, oad, mustikad, õunad, astelpaju
Magneesium	Osaleb aktiivselt biokeemilistes reaktsioonides	Leidub ubades ja pähklites
Kaltsium	Stimuleerib ensüümide aktiivsust, selle mõjul areneb luukude paremini	Esineb piimas, jogurtitoodetes, kodujuustus
Omega-3 rasvhapped	Aktiveerige ajutegevus ja närvisüsteem, parandab vastupanuvõimet infektsioonidele ja erinevatele haigustele	Sisaldub merekalas ja tursamaksas, samuti linaseemneõlis
Prebiootikum	Kaitseb soolestiku mikrofloorat, täites selle kasulike bakterite ja ensüümidega	Seda leidub märkimisväärses koguses piimatoodetes.

On olukordi, kus lapse organism on tugevalt nõrgenenud ja ei saa toidust kätte optimaalses vahekorras vitamiine ja toitaineid.

Vahendeid, sealhulgas laste immuunsust suurendavaid vitamiine, võetakse kõige sagedamini üks kord päevas hommikul või pärast sööki, kuna sel ajal on keha kõige aktiivsem, nii et kasulikud elemendid imenduvad paremini.

Kõige populaarsemad vitamiinikompleksid on järgmised:

1. Pikovit. Saadaval on erinevad versioonid vastavalt lapse vanusele. Seda valmistatakse näritavate ja neelatavate tablettidena ning siirupina. Selle struktuuris on 9 vitamiini ja mineraali, mis normaliseerivad kehas biokeemilisi protsesse. See ravim on ette nähtud:
   • kooliealiste laste suurenenud väsimuse jälgimisel;
   • suur füüsiline ja vaimne ülekoormus;
   • halb isu;
   • õige toitumise puudumine;
   • pärast haigust;
   • stimuleerida immuunsüsteemi vastupanuvõimele nakkustele ja külmetushaigustele;
   • hooajaline vitamiinipuudus;
   • Üldine ravi teiste ravimitega.
2. Kinder Biovital. Saadaval geeli ja näritavate karude kujul. Seda võivad võtta lapsed vanuses 1 kuni 13. Sellise ravimi koostis sisaldab vitamiine, makro- ja mikroelemente. See vitamiinide kompleks takistab beriberi teket, normaliseerib valkude, rasvade ja süsivesikute ainevahetust, aktiveerib immuunsüsteemi ja võimaldab kiiremini taastuda erinevatest vaevustest.
   Määratakse järgmistel juhtudel:
   • ennetus- ja ravieesmärgid vitamiinide ebapiisava osakaalu suurendamiseks kehas;
   • suur vajadus vitamiinikomplekside järele;
   • immuunsüsteemi aktiveerimine;
   • laste ja noorukite kiire kasvu ajal;
   • tasakaalustatud toitumise puudumine.
3. Vitrum Kids. See sisaldab 12 vitamiini ja 10 mineraali, makro- ja mikroelementi. Võib kasutada lastel vanuses 2 kuni 5 aastat. Enamasti määratakse see, kui lapsel on vajadus:
   • makro- ja mikroelemendid;
   • immuunsüsteemi aktiivsuse parandamine;
   • beriberi arengu ennetamine;
   • kehvast toitumisest tingitud toitainete puudusega;
   • tähelepanu ja mälu aktiveerimine;
   • gümnaasiumi koormustega toimetulek.
4. Imuno Kids "Plus" tootjalt Multi tabs. Struktuur sisaldab mitte ainult vitamiine, vaid ka probiootikumi. Selle kasutamine aktiveerib keha kaitsvaid omadusi, normaliseerib immuunsüsteemi seisundit, kaitseb lapse seedesüsteemi, rikastab keha kasulike komponentidega.
   Soovitatav on seda võtta, kui:
   • epideemiate ajal ARVI-ga nakatumise vältimiseks on vaja võtta ennetavaid meetmeid;
   • peate vitamiinipuudusest üle saama;
   • antibiootikumide võtmise ajal tuleks tugevdada immuunsüsteemi;
   • on vaja stimuleerida lapse keha adaptiivseid omadusi.
5. Tähestik. Selles on 13 mineraali, 9 vitamiini ja prebiootikumi immuunsüsteemi parandamiseks ja soolestiku mikrofloora normaliseerimiseks. Sellist kompleksi tuleks võtta:
   • lapse aktiivse kasvu ajal;
   • immuunsuse parandamiseks;
   • pärast antibiootikumide pikaajalist kasutamist;
   • tasakaalustatud toitumise puudumisel;
   • hüpovitaminoosi kõrvaldamiseks.

Pange tähele, et selliseid vitamiine tuleb anda rangelt vastavalt juhistele, samuti jälgides lapse keha reaktsioone. Allergilise reaktsiooni korral lõpetage ravimi võtmine ja pöörduge arsti poole. Kui pärast selle ravimi võtmist on lapse väljaheide häiritud, siis võetud ravim talle ei sobi ja tema tarbimine tuleb lõpetada.

Immuunsust suurendavad ravimtaimed lastele

Ravimtaimede kasutamine immuunsüsteemi toimimise stimuleerimiseks aitab kaasa sellele, et laste organism muutub külmetushaigustele vastupidavamaks.

Mõelge kõige sagedamini kasutatavatele ravimtaimedele, mis suurendavad laste immuunsust:

1. ehhiaatsia erineb viirusevastaste, antibakteriaalsete omaduste poolest ja omab akumuleerivaid omadusi. Selle taime pikaajaline kasutamine aitab vähendada külmetushaiguste arvu. Echinaceat võetakse tinktuuri või keetmisena.
   Keetmise valmistamiseks vajate 2 supilusikatäit seda taime (kasutatakse lehti, oksi, õisi), mis tuleb valada 1 liitri keeva veega. Nõuda 30 minutit. Maitse parandamiseks lisa veidi mett või sidrunimahla. Seda vahendit on vaja kasutada 1 supilusikatäis tund pärast põhisööki.
2. Kibuvitsa marjad muuta lapse keha nakkushaigustele vastupidavamaks, tugevdades kaitseomadusi ja normaliseerides ainevahetust. Selle taime raviomadusi seletatakse suure osaga C-vitamiinist, mida kibuvitsamarjad sisaldavad. See aktiveerib interferooni tootmise protsessi. Marjad tuleb veidi purustada ja valada keeva veega. Pärast nõudmist võite seda juua nagu teed.
3. Lagrits alasti mida iseloomustab võime leevendada valu, kaitsta külmetushaiguste eest, samuti toniseerida keha.
   Selle taime juurtest keetmise valmistamiseks vajate 1 tl seda taime ja klaasi keeva vett. Tühjendage puljong umbes 20 minutit ja laske seejärel tund aega tõmmata. Pärast selle aja möödumist kurnake, lisage keev vesi, et valmistada klaasi seda jooki.
   Seda vahendit tuleb manustada ettevaatusega, kontrollides, kas lapsel pole allergilist reaktsiooni. Alustage 10 tilgaga, suurendades järk-järgult 1/3 supilusikatäit. Seda tuleks tarbida 30 minutit enne sööki 3-4 korda päevas.

Koos nende taimedega kasutatakse ka taimravis ja muud ravimtaimed, mis suurendavad laste immuunsust, näiteks:

• kummel;
• naistepuna;
• pärn;
• piparmünt;
• tüümian.

Apteekidest leiab ka valmistasusid. sisaldab mitmeid taimi.

Kui teie laps võtab muid ravimeid, näiteks vitamiine või immuunsüsteemi tugevdavaid ravimeid, pidage enne taimsete ravimite kasutamist nõu oma arstiga. Fakt on see, et mitte kõik ravimid ja ravimtaimed ei saa üksteisega organismi hüvanguks suhelda, seetõttu tuleks nende kombinatsiooni hoolikalt valida.

Meditsiinilised preparaadid

Rasketel tingimustel, kui lapse organism ei suuda sagedaste külmetus- või nakkushaigustega toime tulla, võib arst soovitada immuunsüsteemi toimimise parandamiseks võtta spetsiaalseid ravimeid.

Pange tähele, et kõiki ravimeid tuleb võtta rangelt kokkuleppel lastearstiga ja tema järelevalve all vastavalt juhistele, ilma annust rikkumata.

Immunostimuleerivaid aineid on mitut tüüpi:

1. Põhineb taimeekstraktidel:
   • immuunne - sisaldab ehhiaatsiat, kasutatakse ennetamiseks;
   • Eleutherococcus ekstrakt;
   • ženšenni tinktuura.
2. Bakteriaalse päritoluga. Nende ravimite struktuur sisaldab nakkushaigusi põhjustavate bakterite ensüüme, nagu pneumokokk või staphylococcus aureus. Neil on tugev immunostimuleeriv toime. Nende ravimite hulka kuuluvad:
   • ribomunüül;
   • bronho-munal;
   • likopiid;
   • imudon.
3. nukleiinhapetega. Neid ravimeid iseloomustavad immunomoduleerivad, taastavad ja haavade paranemise omadused. Nende hulka kuulub Derinat.
4. Interferooni sisaldavad ravimid avaldavad suurimat positiivset mõju haiguse esmastele etappidele. Need kuuluvad:
   • viferoon;
   • fluferoon;
   • anaferoon;
   • amiksin.
5. Harknääre preparaadid kasutatakse immuunsüsteemi tõsiseks stimuleerimiseks. Võib määrata ainult arst. Need kuuluvad:
   • tümaliin;
   • vilozen;
   • tüstimuliin.

Kuidas tõsta immuunsust rahvapäraste abinõudega?

Traditsiooniline meditsiin on rikas paljude retseptide poolest, mis aitavad stimuleerida immuunsüsteemi.

1. kokkama aprikoosi ja rosina kompott. Et kompott oleks tõesti kasulik, ei tohiks te sinna suhkrut lisada. Kui laps keeldub magustamata jooki joomast, võite lisada lusikatäie mett. Sarnast jooki saab valmistada mitte ainult suvel, vaid ka talvel, kasutades külmutatud või kuivatatud aprikoose. Sa vajad:
   • 1 kilogramm aprikoosi;
   • 2 supilusikatäit rosinaid;
   • 5 liitrit vett.
2. Veenduge, et teie laps sööks küüslauguküünt. Isegi kui ta sööb seda mitte iga päev, vaid 1 kord 2-3 päeva jooksul, tugevdab see oluliselt tema immuunsust.
3. Valmista sidrunitee. Selline jook pole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik, kuna see sisaldab C-vitamiin ja sidrunikoores leiduvad eeterlikud õlid.
4. Redis ja porgandimahl igas vanuses lapsele meeldib see, kui lisate sellele lusikatäie mett ja paar tilka sidrunimahla. Nendest köögiviljadest tasub mahla lisada võrdsetes osades.
5. õietolm võimeline tugevdama ka immuunsüsteemi. Seda tuleb võtta 1 tl 2 korda päevas (hommikul ja õhtul). Sellise tootega peaksite olema äärmiselt ettevaatlik - seda on lubatud kasutada ainult siis, kui lapsel pole mesindussaaduste suhtes allergilisi reaktsioone.
6. Aaloe ja mee siirup on kõrge toitainete sisaldusega. Kuid olge valmis selleks, et tema maitse pole eriti meeldiv, nii et laps võib keelduda seda võtmast. Pigista sidrunitest mahl, lisa mesi ja aaloemahl. Aseta segu 2 tunniks külmkappi. Kasutage 1 tl 1 kord päevas. Siirupi valmistamiseks vajate:
   • 250 grammi mett;
   • 150 milliliitrit aaloemahla;
   • 5-6 tükki sidrunit.
7. Pihlaka keetmine on suurepärased raviomadused. Selle valmistamiseks võta 1 spl kuivatatud pihlakamarju ja 200 milliliitrit vett. Valage puuviljad veega ja keetke madalal kuumusel 10 minutit. Puljong peaks seisma vähemalt 3–4 tundi, nii et see on hästi infundeeritud, on parem jätta see kogu ööks. Samamoodi saate valmistada metsroosi, viirpuu ja jõhvikate keetmisi. 12-aastased ja vanemad noorukid võivad seda infusiooni juua 50–100 milliliitrit 3 korda päevas 30 minutit enne sööki.
8. osa viburnumi viljad hõlmata mitte ainult kasulikud vitamiinid, nagu A, C, P ja rühm B, aga ka antioksüdante. Looduslike punaste värvainete olemasolu võimaldab teil toime tulla nakkushaigustega, mitte ainult SARS-i, vaid ka herpeediliste viirustega. 20 viburnumi marja tuleb jahvatada läbi hakklihamasina või segistis, lisada 1 lusikatäis mett ja klaas sooja vett. Sellist jooki on parem juua enne magamaminekut, kuna viburnum mitte ainult ei avalda positiivset mõju immuunsüsteemile, vaid normaliseerib ka und, rahustades närvisüsteemi.

Kasutage neid retsepte ja saate kiiresti tõsta 16–17-aastaste laste ja teismeliste immuunsust rahvapäraste ravimitega, ilma kemikaale kasutamata.

Nüüd teate, mida peate tegema, et lapse immuunsüsteem kiiresti tööle saada ja sagedasi haigusi vältida.

Iga kaasaegne ema teab, et lapse immuunsus on tema keha võime seista vastu erinevatele infektsioonidele. Immuunpuudulikkus on omakorda immuunsuse puudumine, mille tagajärjel muutuvad lapsed vastuvõtlikuks mitmetele infektsioonidele.

Laste immuunsuse tunnused

Põhjused, miks lapse immuunsüsteemi aktiivsus ebaõnnestub, võivad olla erinevad: stress, kehvad elutingimused, alatoitumus, vitamiinide puudus, kroonilised siseorganite haigused.

Immuunsüsteemi saab stimuleerida; Selleks soovitavad lastearstid emadel sügis-talvisel perioodil beebisid karastada, toitumist tasakaalustada, anda multivitamiine ja immunostimuleerivaid aineid.

Lapse ja täiskasvanu immuunsusel on oma eripärad. Samal ajal on lapsed nakkus- ja viirushaiguste suhtes palju haavatavamad kui täiskasvanud. Emake loodus hoolitseb vastsündinute ja esimese eluaasta laste eest, kelle immuunsust toetavad koos emapiimaga organismi sattuvad immunoglobuliinid. Sellepärast soovitavad arstid tungivalt jätkata nii kaua kui võimalik rinnaga toitmine ja ärge viige lapsi kunstlikesse segudesse enne 7-8. elukuud.

Loote arengu ajal on vastupanuvõime embrüo ja loote infektsioonidele tingitud G-klassi immunoglobuliinidest, mis sisenevad sündimata lapse kehasse koos ema verega. IgG-d on võimelised kogunema üle 9 kuu emakasisese olemasolu. Sündinud laps "kulutab" ema immunoglobuliine, mille varud kuivavad pärast kuuekuuseks saamist. Seetõttu haigestuvad üle 6 kuu vanused lapsed üsna sageli, kui neid ei toideta rinnaga.

Lapse keha hakkab oma immunoglobuliine tootma mitte varem kui 6-aastaselt ja puberteedi lõpuks moodustub immuunsüsteem lõplikult. AT lasteaed, ja pärast kooli peavad lapsed tegelema erinevate nakkustega. Lisaks vaktsineeritakse neid regulaarselt ja nad omandavad spetsiifilise immuunsuse teatud haiguste suhtes. Kuid just mittespetsiifiline immuunsus moodustab organismi võime seista vastu paljudele ägedate hingamisteede viirusnakkuste vormidele, gripile, bronhiidile, larüngiidile, tonsilliidile jne.

Mis määrab lapse immuunsuse tugevuse

Miks võib üks laps terve päeva paljajalu läbi lompide joosta ega saa midagi kätte, teine ​​aga reageerib koheselt temperatuuri tõusuga isegi märja ilmaga lühikesele jalutuskäigule? Nagu näete, on esimese lapse mittespetsiifilise immuunsuse tugevus palju suurem kui teisel.

Vaktsineerimine on muidugi suurepärane asi. Tänu temale muutuvad lapsed immuunseks leetrite, tuulerõugete, läkaköha, difteeria, teatud hepatiidi vormide jne suhtes. Vaktsineerimine ei saa aga mittespetsiifilist immuunsust suurendada. Laps võib saada täiskomplekti oma vanusele vastavaid vaktsineerimisi ja samal ajal põdeda iga kuu tonsilliidi, trahheiidi, bronhiidi ja keskkõrvapõletikku. Kahjuks põhjustavad neid haigusi mikroorganismid, mille vastu ei ole vaktsineeritud.

Peamised tegurid, mis mõjutavad lapse mittespetsiifilise immuunsuse seisundit, on järgmised.

elutingimused, Koduarendus. Vanemate halb majanduslik olukord, vajadus sagedase elukohavahetuse järele õõnestab laste immuunsust.

Psühho-emotsionaalne õhkkond peres, eelkoolis, koolis. Kui vanemad ei tõrju joomist ja laste silme all valjuhäälset asjade klaarimist, kui beebi solvub lasteaias või ahistatakse koolis, langeb organismi vastupanuvõime. Tervise huvides vajab laps lähedaste kiindumust, armastust ja hoolt.

Toidu kvaliteet. Lapse igapäevane toit peaks sisaldama kõiki vajalikke vitamiine, mikro- ja makroelemente, mineraalaineid. Tasakaalustamata toitumine vähendab oluliselt immuunkaitset. Toitumine peaks olema võimalikult mitmekesine ja koosnema taimsetest ja loomsetest saadustest.

Kaasasündinud ja omandatud haiguste esinemine. Lapse immuunsüsteem ei saa korralikult toimida, kui mõni selle siseorganid haigusest räsitud. Lapsepõlves on üsna sagedane immuunsüsteemi nõrgenemine soole düsbakterioosi, gastriidi, sapiteede düskineesia, püelonefriidi jms tõttu.

Imiku nõrka immuunsust tuleks kahtlustada, kui tal on külmetushaigus rohkem kui kuus korda aastas, ja samal ajal tekivad haigused tüsistustega tonsilliidi, kopsupõletiku kujul ja traditsiooniline ravi ei aita hästi.

Kuidas suurendada lapse immuunsust

Peamised meetodid, mis aitavad tugevdada lapse keha immuunsust, on kõvenemine, ratsionaalne toitumine ja arsti poolt määratud immunostimuleerivate ainete kasutamine.

kõvenemine

Tavaliselt alustatakse kõvenemist 3-4-aastaselt. Kui aga laps sündis täiesti tervena, võib karastamisprotseduure alustada varem, isegi esimesel eluaastal. Esimesed sammud beebi immuunsuse tugevdamiseks võib olla igapäevane keha hõõrumine niiske käsnaga ja jalgade loputamine enne magamaminekut jaheda veega (vee temperatuuri tuleks alandada järk-järgult, ühe kraadi võrra nädalas, alates + 36`C. ).

Kolmeaastase beebi karastamine peaks toimuma mängu vormis. Võite alustada hommikuvõimlemisest, mida tuleks teha iga päev pärast lapse ärkamist. Laske lapsel korrata lihtsaid harjutusi ema või isa jaoks 10-15 minutit ja tunnid ise peaksid toimuma hästi ventileeritavas ruumis.

Järgmine etapp on jäsemete ja kogu keha hõõrumine vees + 22-25`C niisutatud käsnaga. Tasapisi saab temperatuuri alandada +18`C-ni. Veeprotseduuride lõpus tuleb laps kuivaks pühkida ja panna soojadesse kuivadesse riietesse.

Tasakaalustatud toitumine

Vanemad peaksid tagama, et laps saaks igapäevaselt toiduga järgmisi vitamiine ja mineraalaineid:

vitamiin A- leidub porgandites, kapsas, aedrohelises, maksas, merekalas, piimas, võis, munakollases;

C-vitamiin- on osa tsitrusviljadest, värskest ja hapukapsast, kibuvitsamarjadest, mustadest sõstardest jne;

vitamiin E- sisaldub taimeõli, spinat, salat, rooskapsas, spargelkapsas, täisteraleib, idandatud nisu jne;

B vitamiinid(B1, B2, B6, B9, B12) - on osa kaunviljadest, peet, tomatid, rohelised herned, tatar, kaerahelbed, maks, kodujuust, juust, pärm, munakollane, kaaviar, veiseliha;

D-vitamiini- leidub lehmapiimas ja merekalas, samuti farmatseutilises kalaõlis;

kaalium- on osa melonitest, tsitrusviljadest, kaunviljadest, kurgist, tomatitest, redisest, ploomidest, rosinatest, ahjukartulitest;

magneesium- Saate täiendada selle varusid laste kehas kreeka pähklite, kõrvitsate, karpide, krevettide, sojaubade, herneste, aiaroheliste arvelt;

vask- leidub sarapuupähklites, tatras, kaeras, magusas punases paprikas, kartulis, maasikas, tomatis;

tsink- on osa päevalilleseemnetest, sarapuupähklitest, kreeka pähklitest, lihast, teraviljast, nisukliidest.

See siseneb kehasse koos merevetikate, mereandide, kala, peedi, seente, redise, melonite, sibulate, roheliste hernestega.

Multivitamiinipreparaatide võtmine

Lapsepõlves toimub kõigi süsteemide ja elundite kiire kasv, mistõttu vajavad imikud palju rohkem vitamiine ja mineraalaineid kui täiskasvanud. Ebasoodsates tingimustes esineb beriberi lastel palju kiiremini ja sagedamini kui nende vanematel. Nii et see pole kaugel püsivast immuunpuudulikkusest.

Igas apteegis leiate rikkaliku valiku erinevate tootjate multivitamiine, nii kodu- kui ka välismaiseid. Laps peaks aga ostma ainult neid, mis on kohandatud laste kasutamiseks. Ja valiku küsimustes on kõige parem kuulata lastearsti soovitusi. Eriti oluline on multivitamiinide võtmine nendel aastaperioodidel, mil organism kannatab kõige enam beriberi käes. Reeglina on talv ja kevad.

Immunostimuleerivate ravimite võtmine

On palju immunomodulaatoreid, mis suurendavad immuunsüsteemi aktiivsust ja tugevdavad organismi vastupanuvõimet infektsioonidele. Eelkõige võivad apteegid nõustada ehhiaatsia, IRS-19 ja paljude teiste ravimitega. Inimese leukotsüütide interferoon ja teised interferoonid on bioaktiivsed ained, mis blokeerivad viirusnakkuste arengut organismis ja on laste ägedate hingamisteede viirusnakkuste ennetamiseks. Cycloferon, anaferon on induktorid ja stimuleerivad organismi enda interferooni tootmist. Arstid määravad need sageli viirushaiguse esimeste tunnuste ilmnemisel, et leevendada selle kulgu ja tagada kiire paranemine.

Immuunsust suurendavate bakteriaalsete ainete hulka kuuluvad bronhomunaal, imudaan, IRS-19 ja teised. Need sisaldavad stafülokokkide, streptokokkide, pneumokokkide ja teiste nakkushaiguste patogeenide mikrodoose. Ilma lapse kehale ohtu kujutamata võivad need oluliselt suurendada lapse immuunsust.

Taimsest materjalist valmistatakse ženšenni, hiina magnoolia viinapuu jt preparaadid, millel on immunostimuleeriv toime. Nendega ravitakse kõige sagedamini sügis-talvisel perioodil, samuti hooajalise gripi ja SARS-i epideemiate eelõhtul. Peaasi, mida iga ema peaks mõistma, on see, et immunoteraapia ei tohiks muutuda tema enda lapsega seotud katsete platvormiks. Selliseid ravimeid võite võtta ainult vastavalt arsti juhistele ja pärast immuunpuudulikkuse fakti kindlakstegemist beebi läbivaatuse ja tema laboratoorsete analüüside tulemuste uurimise põhjal.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannavad lapsed varases eas kuni 8-10 ägedat hingamisteede viirusnakkust aastas. Kui lapse immuunsüsteem toimib normaalselt, võib ta aasta jooksul haigestuda. erinevad tüübid gripp ja adenoviirusinfektsioon kuni 4-5 korda kergel kujul (koos nohu, köha, madala palavikuga).
Immuunsüsteemi kujunemine ja areng toimub pikkade aastate jooksul, sest immunoloogiline mälu (mitte segi ajada kaasasündinud immuunsusega) ei ole päritav, vaid inimese omandatud kujunemisprotsessis.
Vastsündinud lapsi kaitsevad ema antikehad. Millised, sõltub sellest, millega ema oli haige ja milliseid vaktsineerimisi ta enne rasedust sai. Imetades last, annab ta talle valmis antikehi. Oma antikehade süntees vastsündinutel on piiratud.
Lapse immuunsüsteemi kujunemisel on kriitilised perioodid.

I menstruatsioon (kuni 28 päeva beebi elust).
Sel ajal on immuunsüsteem alla surutud, mistõttu on vastsündinud lapsed viirusnakkuste ja oportunistlike mikroobide suhtes väga vastuvõtlikud.
II periood (3-6 elukuud).
Selle põhjuseks on ema antikehade hävitamine lapse kehas. Kuid mikroobide tungimine arendab juba kaasasündinud immunoglobuliinide tõttu immuunvastust. Sel perioodil puutuvad lapsed kokku SARSi põhjustavate viirustega. Imikutel on suurem risk haigestuda sooleinfektsioonide ja põletikuliste hingamisteede haigustesse.
Kui esimesel eluaastal ei saanud laps vajalikus koguses ema antikehi (see on võimalik juhul, kui ema ei põdenud vastavaid haigusi, ei olnud nende vastu vaktsineeritud või ei toitnud last rinnaga), siis on lapseea nakkused. tema jaoks rasked ja ebatüüpilised: leetrid, läkaköha, punetised, tuulerõuged. Oluline on vaktsineerida oma last õigeaegselt vastavalt ennetava vaktsineerimise ajakavale.
Samas vanuses võib ilmneda toiduallergia.
III periood (2-3 eluaastat).
Beebi laiendab oluliselt kontakte välismaailmaga. Primaarne immuunvastus jääb immuunsüsteemi peamiseks komponendiks. Kuigi lapsel moodustuvad uued immunoglobuliinid, ei ole kohalik immuunsüsteem veel täielikult välja kujunenud ning lapsed on endiselt väga tundlikud viiruste ja bakterite suhtes.

IV periood (6-7 aastat).
Allergilise reaktsiooni eest vastutavad immunoglobuliinid saavutavad oma maksimumväärtused, kuna just sel perioodil tekivad sagedamini kroonilised haigused ja suureneb allergiliste haiguste esinemissagedus.
V periood (noorukieas).
See on kiire kasvu ja hormonaalsete muutuste aeg kehas. Tüdrukutel on see 12-13 aastat, poistel 14-15 aastat.
Ainus viis end nakkushaiguste eest täielikult kaitsta on arendada oma immuunsust, mis tekib mikroorganismidega kokku puutudes. Lapse sagedast SARS-i ei tohiks mingil juhul pidada immuunsüsteemi talitlushäireteks. Kui laps on sageli haige, kuid haigus kulgeb eredalt ja kiiresti, ei tohiks vanemad eeldada, et lapse immuunsus on vähenenud. Peate olema ettevaatlik, kui ta põeb haigusi, mis muutuvad kroonilisteks vormideks.
Organismi kaitsevõime mobiliseerimiseks on vaja kasutada üldtugevdamise võtteid (näiteks karastamine) ja võtta multivitamiine. Dieeti on vaja lisada rukkileib, hapupiimatooted ja kaunviljad. Gripiepideemia ajal on vaja võimalikult palju piirata lapse kontakti. Võite kasutada ravimeid, mis kaitsevad ülemiste hingamisteede limaskesti (, viferon,).
Sellised tõestatud traditsioonilised ravimid nagu küüslauk ja sibul on väga tõhusad. Nad eritavad fütontsiide – aineid, mis on surmavad paljudele patogeensetele mikroorganismidele. Lihtsaim retsept:
peeneks hakitud küüslauguküüned panna taldrikule ja asetada lapse kõrvale ning küüslaugupea võib isegi nööri otsa kaela riputada.

Väikesed lapsed haigestuvad sageli nõrgenenud immuunsüsteemi tõttu. Ärge kiirustage tööle, andke lapsele kindlasti aega pärast haigust lõpuks tugevamaks saada (see võtab aega vähemalt 2 nädalat). Immuunsüsteemi tugevdamiseks anna lapsele juua kibuvitsamarja keedist, anna sidruni- või meevett (1 tl sidrunimahla või mett, sega juurde tassitäis keedetud vett).
Kummeli-, pärnaõie-, varsa- ja värskemahlad on taastumiseks väga kasulikud. Tehke massaaži, tervendavaid protseduure, harjutage last võimlemisega, külastage teda sagedamini värskes õhus. Ühesõnaga kasutage immuunsuse tugevdamiseks kõiki teadaolevaid vahendeid. Sagedaste nakkushaiguste ja külmetushaigustega etnoteadus soovitab keeta 2-3 viigimarja piimas madalal kuumusel. Lase lapsel marju süüa ja piima soojalt juua.

Sageli haigetele lastele on kasulik sellist vitamiinisegu anda.

Aja hakklihamasinast läbi 1,5 kl rosinaid, 1 kl kreeka pähkli tuuma, 0,5 kl mandleid, 2 sidruni koor ja pigista sidrunid ise saadud massi sisse ja sega 0,5 kl sulanud meega. Infundeerige segu 1-2 päeva pimedas kohas ja andke lapsele 1-2 teelusikatäit 3 korda päevas tund enne sööki.

Kliid immuunsuse tugevdamiseks.

1 spl nisu- või rukkikliid, vala 1 spl vett ja keeda segades 30-40 minutit. Seejärel lisa 1 spl. kuivatage purustatud saialilleõied ja keetke veel 5 minutit. Jahuta, kurna ja lisa 1 tl. mesi (kui pole mee suhtes allergiline). Joo 1/4 spl. 4 korda päevas enne sööki. Seda jooki saate juua pikka aega.

Kortekeetis laste immuunsuse tugevdamiseks.

1 spl Korte välja täitke st. keeva veega, laske sellel tõmmata. Joo 30 ml 3 korda päevas. Sellist jooki võib organismi tugevdamiseks juua sügisel, enne gripiepideemiat või pärast haigust. See vahend tugevdab suurepäraselt nõrgenenud immuunsust, toniseerib keha hästi. Tutvuge vastunäidustustega, sest. Korte on vastunäidustatud neile, kellel on haiged neerud või neerukivid.

Propolisi tinktuur suurendab laste immuunsust.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks tilgutage laps tühja kõhuga taruvaigu tinktuuriga sooja piima. Tilkade arv sõltub lapse vanusest ja sellest, kuidas ta mesindussaadusi talub. 3–7-aastastele lastele võib anda 3–5–7 tilka. Suurendage kogust järk-järgult. Ennetava meetmena juua taruvaigu kuu aega, seejärel kuu aega - paus. Kui laps on juba haige, lisage tinktuuri kaks korda päevas piimale. Välja võib minna (3-5 aastased) 10 tilka kaks korda päevas haiguse ajal. Pärast paranemist andke lapsele veel kaks nädalat tinktuuri, kuid vähendage annust profülaktiliseks.

Immuunsuse tugevdamiseks mõeldud jõhvikad sidruniga on suurepärased vahendid.

Immuunsuse tugevdamiseks lase 1 kg jõhvikaid ja 2 keskmise suurusega sidrunit läbi hakklihamasina (eemalda seemned), lisa massile 1 spl. kallis, sega hästi. Seal on segu 1-2 spl. teega 2-3 korda päevas. Retsept sobib isegi lastele.

Seedriõli tugevdab immuunsüsteemi.

Selleks, et külmetushaigused teist mööda läheksid, võtke organismi tugevdamiseks 1/3 tl seedripähkliõli. 2-3 korda päevas (enne sööki) kuu aega. Jälgige oma lapse väljaheidet. Kui see muutub väga nõrgaks, vähendage annust.

Sibulisiirup tugevdab lapse immuunsüsteemi.

Immuunsuse tõstmiseks külmetushaiguste vastu võtke külmal ajal pidevalt järgmist segu: Võtke 250 g sibulat, hakkige peeneks, lisage 200 g suhkrut ja valage peale 0,5 l vett. Keeda tasasel tulel siirupiks. Võtke 1 tl. lapsed ja 1 spl. l. täiskasvanud 3 korda päevas enne sööki kuni ravi lõppemiseni. Ja kui majas on mett ja te pole selle vastu allergiline, peate lihtsalt segama 1 spl. sibula mahl 1 tl. mett ja võtke 3 korda päevas enne sööki.

"Mererand" leevendab püsivaid haigusi.

Ravim, mis päästab teie lapse külmetushaiguste, kurguvalu jms eest. Võtke mere ümarad kivikesed (ostke lemmikloomapoest). Valage kivikesed sooja keedetud veega meresool ja tilk äädikat ning 3 korda päevas peaks laps paljajalu kõndima nendel kividel 3-5 minutit. See on kõik – sagedasi haigusi ei tule!

Gentian suurendab lapse immuunsust.

10 g emajuurjuurt vala liitri veega. Nõuda 20 tundi. Kurna. Lisa 1 kg suhkrut. Lase madalal kuumusel keema. Rahune maha. Hoida jahedas kohas. Andke lastele pool klaasi 3 korda päevas üldtugevdava vahendina.

Vahendid lapse immuunsuse suurendamiseks

See tööriist mitte ainult ei paranda suurepäraselt laste immuunsust, vaid tõstab ka elujõudu, lisaks aitab see puhastada verd, sealhulgas leukeemia korral. Võtke 0,5 kg porgandit ja peeti, peske, koorige, tükeldage peeneks, pange kastrulisse ja valage keeva veega nii, et vesi kataks köögiviljad 2 sõrme võrra. Pane pann tulele ja keeda tasasel tulel, kuni peet on valmis, kurna. Seejärel lisa puljongile peotäis pestud rosinate ja kuivatatud aprikooside vilju, pane uuesti tulele ja kuumuta keemiseni, keeda 3-4 minutit. Eemaldage kuumusest, lisage 1 spl. l. mett ja nõuda jahedas kohas 12 tundi.Andke seda vahendit lastele 0,5 spl. 3 korda päevas 1 kuu jooksul.

Kõvenemine ja vitamiinide infusioon tugevdavad lapse immuunsust

Retsept vitamiinide infusiooni valmistamiseks, mis sisaldab kõiki nõrgestatud keha jaoks kõige vajalikumaid aineid. Võtke 2 osa pohli ning nõgeselehti ja kibuvitsamarju - igaüks 3 osa. Jahvatage, segage hästi, pruulige 4 tl kollektsiooni klaasi keeva veega. Jätke 3-4 tundi, seejärel kurnake. Jooge, et anda lapsele klaas 2-3 korda päevas kuu aega, seejärel kuu aega pausi ja hakake uuesti infusiooni andma. Samal ajal hakake last karastama, pühkides esmalt sooja veega ja seejärel järk-järgult temperatuuri alandades. Pärast sellist ravi muutub laps tugevamaks ja lõpetab haigestumise.

Video. beebi 1 kuu, mida ta peaks suutma