Та аз жаргалтай байх ёстой гэдгээ ойлгоход хэзээ ч оройтдоггүй. "Хүүхэд насаа аз жаргалтай өнгөрүүлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй. Дахин аз жаргалтай байхад хэзээ ч оройтдоггүй" дадлага хий

19

Сүнсийг холбох 04.11.2017

Эрхэм уншигчид аа, бид бүгд заримдаа амьдралд ямар нэгэн зүйл хийхэд хэтэрхий оройтсон гэж боддог байх. Тиймээс та өмнө нь мөрөөдөж байсан шигээ далайн эрэг дээр байшин худалдаж авах боломжгүй, өөр хүүхэд төрүүлэхгүй байх, мөрөн дээрээ үүргэвчээ үүрч дэлхийг тойрох хэрэггүй. Заримдаа бид ямар нэгэн чухал зүйлтэй холбоотой ижил төстэй мэдрэмжийг мэдэрдэг, гэр бүлийн байдал, ажил дээрээ ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөд хэтэрхий оройтсон юм шиг санагддаг, шилжихэд хэтэрхий оройтсон, эрүүл мэндийн талаар бодож эхлэхэд хэтэрхий оройтсон юм шиг санагддаг ...

Гэхдээ энэ бүхэн үнэхээр найдваргүй гэж үү? Амьдрахад үнэхээр оройтсон гэж үү? Эсвэл амьдрал бидэнд ийм хэрэг гарах боломж бэлдэж байна уу? Энэ бол өнөөдрийн дугаарт бид юу ярих болно. Түүний хөтлөгч Елена Хуторная, зохиолч, блогчин, зөн совингийн газрын зураг зохиогч, би Ленад үг хэлж байна.

Мэндчилгээ, эрхэм уншигчидИринагийн блог

Бид бүгд амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхөд хэтэрхий оройтсон мэт мэдрэмжтэй үе үе өөрийгөө барьж авдаг. Тиймээс, мөрөөдөл, хүслээ хэрэгжүүлэхэд хэтэрхий оройтсон байна - та ямар нэг зүйлийг хүсч байсан, одоо бол галт тэрэг явлаа, магадгүй дараагийн амьдралдаа ...

Тийм ч таатай туршлага биш - магадгүй бүгд надтай санал нийлэх байх. Тэдний дотор ямар нэгэн найдваргүй зүйл байдаг, амьдрал ямар нэгэн зүйл амлаж, шоолж, амлалтаа биелүүлээгүй, итгэл найдвараа авч хаях мэт ямар нэгэн хууран мэхлэлт мэдрэмж төрдөг. Найдваргүй бол яах вэ? Үүнгүйгээр бүх зүйл үргэлж саарал, уйтгартай байдаг ... Амьдралд өөр баяр баясгалан байдаг ч гэсэн нэгэн чухал зүйл дутуу байсан ч биднийг ирсэн гэсэн бүх мэдэгдлийг няцаах сэтгэл ханамжгүй мэдрэмж биднийг үргэлж зовоох болно. аз жаргалтай байхын тулд энэ ертөнцөд.

Бид яагаад амьдрахад хэтэрхий оройтсон гэж шийдсэн юм бэ?

Гэхдээ луйварчин хүний ​​амьдралын асуудал мөн үү? Эсвэл дахин дотогшоо харах цаг болсон уу? Эцсийн эцэст, бид хичнээн их урам хугарсан ч гэсэн амьдрал үнэхээр ийм хүсэл эрмэлзэл бидэнд өгөгдсөн бол эдгээр хүслийг хэрэгжүүлэх боломжууд түүнд хангагддаг. Тэгвэл яагаад зарим нь биелэхийг мөрөөдөхөд хэтэрхий оройтсон мэт заримдаа бидэнд санагдаж эхэлдэг вэ?

Мөн шалтгаан нь өөр байж болно.

Нас

Бид насаа ухаарч, хайр дурлалд хэтэрхий оройтсон, ажлаа солиход дэндүү оройтсон, шинэ зүйл сурахад хэтэрхий оройтсон, ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэнд хандах хандлагыг өөрчлөхөд хэтэрхий оройтсон, уучлахад хэтэрхий оройтсон гэж өөртөө хэлж эхэлдэг. Цаг нь дуусч, байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байх л үлдлээ.

Нөхцөл байдал

Тэд тийм л хүмүүс бөгөөд бид тэдэнд нөлөөлж чадахгүй, нөлөөлж чадсан ч бид үүний үр дагавраас айж, бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээхийг илүүд үздэг.

Боломж дутмаг

Энэ нь юу ч байж болно - санхүү, цаг хугацаа, дэмжлэг. Тэд байхгүй, тэд хаанаас ч гарч ирэх газаргүй бөгөөд энэ нь биднийг хүссэн зүйлээ авахад үүрд саад болно гэж бид шийддэг.

Хамгийн сонирхолтой нь эдгээр бүх шалтгаан нь нэг нийтлэг зүйлтэй байдаг.

Үнэндээ бидний хүсэлд саад болох бүх зүйл бидний толгойд байдаг.

Бидний өмнө харж байгаа бүх саад бэрхшээл нь зөвхөн бидний хязгаарлалт, итгэлгүй байдал, жинхэнэ хүсэл эрмэлзэлийн дутагдал юм. Бүх жинхэнэ хүслүүд заавал биелдэг бөгөөд нас, нөхцөл байдал, боломж хомсдол ч үүнд саад болохгүй.

Бодит амьдралын жишээнүүд

Амьдралд тохиолдож болох хамгийн сайхан зүйл аль хэдийн тохиолдсон юм шиг санагдаж байсан тэр мөчүүдийг хүн бүр санаж байх болно, тиймээс илүү ихийг хүлээх шаардлагагүй болно. Энэ нь нас, нөхцөл байдлаас шалтгаалаагүй биз дээ?

Би өөрөө ийм байдалтай хэд хэдэн удаа тулгарч байсан. Хорь гаруйхан насандаа би үүнийг хамгийн их шийдсэн хамгийн сайхан амралтМиний амьдралд үлдсэн бөгөөд ийм зүйл дахин хэзээ ч тохиолдохгүй.

Гучин настайдаа би хайрын тухай мөрөөдөхөд хэтэрхий оройтсон гэдэгт итгэлтэй байсан - уйтгартай, уйтгартай амьдрал өмнө байсан бөгөөд зөвхөн түүнтэй эвлэрэх л үлдлээ. Та инээх болно, гэхдээ би ийм туршлагаас, ялангуяа бие махбодийн хувьд хэтэрхий хөгширсөн гэж үнэхээр бодсон. Одоо, есөн жилийн дараа энэ нь надад инээдтэй санагдаж байсан, гэхдээ дараа нь залуу нас үүрд алга болсон юм шиг санагдаж, инээдтэй биш байсан.

Мэдээжийн хэрэг, миний буруу байсан. Миний амьдралд тохиолдсон амралтын өдрүүд гайхалтай хэвээр байсан бөгөөд би хайраа олсон бөгөөд амьдрах, хайрлахад оройтоогүй юм байна.

Хэзээ нэгэн цагт ямар нэгэн зүйлийг мөрөөдөж, хүсэх нь дэмий гэж шийдсэн ч гэнэт хүссэн зүйлдээ хүрэх боломж гарч ирэх үед та өөрийнхөө амьдрал, хамаатан садан, найз нөхдийнхөө амьдралаас олон жишээг санаж байх болно. хамгийн гэнэтийн байдлаар, бидний замд харсан бүх саад бэрхшээлийг даван туулах. Энэ нь амьдралд тохиолддог бүх зүйл гадаад нөхцөл байдал, параметрүүдээс хамаардаггүй, зөвхөн бидний дотоод байдлаас хамаардаг гэдгийг дахин нэг удаа баталж байна.

Өөрийгөө мөрөөдөхийг бүү зөвшөөр

Гучин настай, тухайлбал жаран настай байхад бидэнд тохиолдох зүйлсийн хооронд асар их ялгаа байсаар байна гэж хэн нэгэн хэлж магадгүй. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ бол хуурмаг зүйл юм. Хорин настай ч гэсэн бидний хувьд бүх зүйл дуусч, амьдрахад хэтэрхий оройтсон гэдэгт итгэлтэй байж болно, харин бусад хүмүүсийн хувьд харин эсрэгээрээ тавин насандаа амьдрал дөнгөж эхэлж байна. Бид ямар ч насны боломж хомс, эсвэл өөрт тохиолдсон нөхцөл байдлаас үүдэн нөхцөл байдлынхаа найдваргүй байдлыг зөвтгөж чадна. Гэвч эцсийн дүндээ бүх зүйл зөвхөн бидний өөрсдийнхөө ойлголт, амьдралд хандах хандлагаас шалтгаална.

Бидний хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байгаагийн жинхэнэ шалтгаан нь үргэлж ижил байдаг - итгэж, түүнд хүрэх эрч хүч дутмаг. Хэрэв энэ эрч хүч, хүсэл эрмэлзэл байгаа бол өөртөө бүү саад бол - энэ нь юунд ч оройтоогүй гэсэн үг юм. Өөртөө байхгүй саад бэрхшээлийг бүү зохион бүтээ.

Хэн ч юу ч хэлсэн, бидний итгэдэг байсан зүйлээс үл хамааран хамгийн чухал зүйл бол бидний мөрөөдөж, мөрөөдлөө биелүүлэх хүсэл эрмэлзэл юм.

Яаж дахин амьдарч эхлэх вэ

Тиймээс амьдарч эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй. Хүсэл мөрөөдлөө үнэн эсэхийг шалга, эрч хүчээр дүүргэ, өөрийгөө дагаж, хүссэн зүйлдээ хүрэх арга замыг эрэлхийл. Бодит бай, гэхдээ хэрхэн мөрөөдөхөө мэд, тэгвэл хүсэл бүхэн биелэх болно.

Энэ нь яаж болох бол гэж бүү санаа зов, бүх зүйлийг урьдчилан харах гэж бүү оролд. Гэхдээ хэрэв бид илэн далангүй, чин сэтгэлээсээ, сэтгэлдээ гэрэл гэгээтэй байвал амьдрал бидний хүсэлтийн аль нэгэнд тохирох хариултыг олох болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Амьдралд итгэцгээе - тэр бидний төлөө бүхнийг хийх болно.

Зүүдэндээ итгэх хангалттай эрч хүч байхгүй байсан ч ядаж тэдний зүг чиглэн хэвт.

Мөрөөдөлтэй? Түүн рүү гүй! Ажиллахгүй байна? Түүн рүү яв! Ажиллахгүй байна? Түүн рүү мөлх! Чадахгүй юу? Мөрөөдлийн чиглэлд хэвтээд хэвт!

Ийм тохиолдлын хувьд тэнд сайн аргазөв тааруулах: хэрэв та ямар нэг зүйлийг илэн далангүй, чөлөөтэй хүсч чадахгүй бол энэ нь биелнэ гэдэгт итгэхгүй байна, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ мөрөөдөл ямар ч байсан тул та юу хүсч байгаагаа бодоорой. Энэ нь хачирхалтай сонсогдож магадгүй ч энэ нь маш сайн ажилладаг.

Би Рио-де-Жанейро хотод очно гэж мөрөөдөж чадахгүй байна, гэхдээ ийм зүйл тохиолдох болно гэдэгт итгэж байвал ямар сайхан байх байсан бэ!

Мөн санаж байгаарай - хийх ёстой бүх зүйл гарцаагүй биелэх болно. Юу болохгүй байна, тэгэх шаардлагагүй. Хэзээ ч оройтдоггүй, учир нь бид амьдрахын төлөө л энд ирсэн. Мөн бид энд байх хугацаанд үргэлж хийх зүйл их байдаг.

Халуунаар
Хуторная Елена

Би Ленад ийм сайхан, урам зориг өгсөн сэдэвт баярлалаа. Амьдралын зарим үед бид ямар нэгэн зүйл хийх чадвартай гэдэгт итгэх хүч байхгүй байсан ч ийм байдал түр зуурынх гэдгийг үргэлж санаж байх ёстой. Хэрэв бид хүсвэл бид нээгдэж, хүч чадал, хүсэл тэмүүлэл дахин гарч ирэх бөгөөд бидэнд илүү олон сайн зүйл тохиолдох болно гэсэн итгэл үнэмшил бий болно. Энэ нь үнэн учраас амьдрахад хэзээ ч оройтдоггүй бөгөөд бид гүнзгий амьсгалах уу эсвэл зүгээр л оршин тогтнох уу гэдгээс бүх зүйл шалтгаална. Хайрт минь та бид хоёр сонголтоо зөв хийнэ гэдэгт итгэлтэй байна.

Та мөн холбоотой бусад нийтлэлийг сонирхож магадгүй:

Мөн сүнс дуугарах болно ОМАР АКРАМ

бас үзнэ үү

19 сэтгэгдэл

Хариулах

Амьдралаа өөрчлөхөд хэзээ ч оройтдоггүйаз жаргалтай байгаарай. Цаг нь бидний зүрх сэтгэл үүнийг ухаарсан тэр мөчид тохирох цагийг үргэлж харуулах болноБид .

Нөхцөл байдал бүрэн тэвчихийн аргагүй болтол асуудлаа ойлгоогүй гэж олон хүн гомдоллодог. Тэд яаж ийм удаан хүлээгээд юу ч хийхгүй байснаа ойлгохгүй байна.

Гэсэн хэдий ч бидний тархи, ялангуяа сэтгэл хөдлөл, хүсэл тэмүүлэлтэй холбоотой хэсэг нь өөрчлөлтийг хүлээж авахаас маш их дургүй байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Бид өөрсдөө хэлдэг "Би бага зэрэг тэвчээртэй байх болно", "Магадгүй байдал сайжирна".

Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд өрөвдөлтэй байхаас өөр юу ч өөрчлөгдөхгүй бол "Би илүү сайн зүйлийг хүртэх эрхтэй" гэж өөртөө хэлэх цаг болжээ. Юуны өмнө, тулд өөрийнхөө амар амгаланг олж авТэгээд аз жаргалтай байгаарай.

Бид өнөөдрийн нийтлэлдээ энэ талаар хамтдаа бодохыг урьж байна.

Дахин аз жаргалтай байхад хэзээ ч оройтдоггүй

"Хоцорсон" гэдэг үгийн талаар нэг минут бодож үзээрэй. Тодорхой хугацаанд цаг товлоод янз бүрийн шалтгааны улмаас хоцорч, цагтаа ирээгүй тохиолдолд бид үүнийг ашигладаг.

Бид галаа цагт нь унтрааж, өдрийн хоолоо шатаахаа мартдаг үе юм.

Хоёр боллоо энгийн жишээнүүд, энэ нь энэ үгийн чухал талыг тусгасан: буцах зүйл байхгүй. Бид юу ч хийсэн хамаагүй, юу ч засч болохгүй: шарсан махыг аврах боломжгүй бөгөөд бид уулзсан хүнийхээ хувьд цагийг баримталдаггүй хүн хэвээр үлдэх болно.

Гэсэн хэдий ч, харгалзан амьдралын мөчлөгХүн бүрийн, хамгийн гол нь аз жаргалтай байх бидний оршин тогтнох гол зорилго болох "хоцрох" гэдэг үг бидний амьдралд огт тохирохгүй байна. Бидний сайн сайхны төлөө тэмцэж эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй.

Үүнийг хэзээ ч бүү март.

Айдас хүчин зүйл

• Айдас бол биднийг алхам алхмаар, өөрийнхөө аз жаргалыг бий болгоход саад болдог, ядаж л мөрөөдөж байсан зүйлдээ хүрэхэд саад болж, тав тухтай бүсээ давахад тусалдаг.

Бидний ихэвчлэн хийдэг, тэр бүр анзаардаггүй зүйл бол: бид айдсаа хувь тавиландаа бууж өгөх, гэх мэт бодлуудаар бүрхдэг. “Хийх зүйлгүй, бидний хувь тавилан бол тэвчих; Гэнэт, хэрэв би үүнийг орхивол илүү муу зүйл намайг хүлээж байна.

• Хүмүүс айдсыг үндэслэлтэй болгосон. Тэр маш энгийн болсон тул бид түүний мэдэлд бүрэн орсон тул бид түүнтэй тохиролцсон.
• Бууж, тэмцлээ зогсоосон хүн урхинд орж, зовлонтой байдаг.Мөн энэ нь сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм.
• Бид айдас гэж юу болохыг ойлгох ёстой: энэ нь биднийг аюултай нөхцөл байдалд сэрэмжлүүлдэг сэтгэл хөдлөл юм. Хүний энэ үндсэн зөн совингоо нуух, үл тоомсорлохын оронд бид үүнийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрч, дараа нь хамгийн зөв арга замаар ажиллах ёстой.

Та "айдсаас айх" хэрэггүй. Үүнийг сонсох чадвартай байх нь чухал, учир нь энэ нь бидний эсвэл таагүй байдлын тодорхой үзүүлэлт юм.

Аз жаргалтай байх хамгийн сайхан мөч бол ЭНД ба ОДОО

Одоо бид үүнийг мэдэж байна "хоцорсон" гэдэг үгийг өөрийн аз жаргалтай холбож хэрэглэж болохгүйэсвэл өөртөө сайн сайхныг мэдрэхийн тулд уйгагүй эрэл хайгуул.

Айдас бол бүх зүйл хүссэнээрээ болохгүй байгааг, бид тэвчихийн аргагүй нөхцөл байдалд байгаагийн нэг үзүүлэлт гэдгийг бид одоо мэдэж байна.

• Тэгэхээр... Яагаад одоо арга хэмжээ авч болохгүй гэж? Айдсдаа дүн шинжилгээ хийж, таныг хязгаарлаж, эргэлзээ төрүүлдэг бүх зүйлийг хойш тавь.Энэ нь биднийг хувь хүн болж өсөхөд саад болж буй "бүрхүүл"-ийг арилгах боломжийг олгоно.
• Та яг одоо хүнд хэцүү үеийг туулж байгаа байх. Ажил, гэр бүлийн асуудал, харилцаа холбоо, хувийн сэтгэл ханамжгүй байдал...
• Заримдаа жижиг өөрчлөлтүүд том үр дүнд хүргэдэг. Тиймээс биднийг агаар, эрч хүч, өөдрөг үзлийг нь гашилгаж, амьсгал боогдуулж буй ийм хүндрэлтэй тулгарсан тул бид гарц хайх ёстой.
• Ихэнх тохиолдолд шийдэл нь шилжих явдал юм: айдсаа даван туулж, тав тухтай бүсээсээ гармөн хамгийн гол нь "миний галт тэрэг явлаа" гэх мэт бодлуудыг зайлуул "Миний хувьд хэтэрхий оройтсон байна."

Хамгийн сайхан цаг Яг одоо энд. Өчигдөр гэж байхгүй, маргааш ч болоогүй байгаа болохоор... Аз жаргалтай байхыг хичээж яагаад болохгүй гэж?

Шинэ алхам хийх аз жаргал

Үргэлж санаж байх бас нэг зүйл бий. Айдас бидэнтэй үргэлж хамт байх болно, ялангуяа бид шинэ алхам хийх, амьдралаа өөрчлөх, мөн.

Бид амьдралынхаа замд юу олох, төлөвлөсөн зүйлдээ амжилтанд хүрэх эсэхээ мэдэхгүй байна. Тиймээс айдас үргэлж бидний салшгүй хамтрагч байх болно. Гэхдээ айдас биднийг барьж, итгэл найдвараар дүүргэдэг.

Шинэ алхам хийх таашаал нь бидний амьдралыг баяжуулдаг бөгөөд үүнийг мэдрэхэд хэзээ ч оройтдоггүй.

Бид бүгд хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстойбидний амьдралын мөч бүрт. Хэн нэгэн ирээд бидний төлөө бүхнийг хийнэ гэж хүлээх ёсгүй. Энэ нь таны амьдралыг өөрчлөх нь зүйтэй юм.

Та зүрхлэх үү?

Нэр, нас, таны зураг.

Сайн уу!

Намайг Диана гэдэг, би 31 настай.

Та хайртай хүнтэйгээ хэр удаж байна вэ? Хайр бол жинхэнэ гэдгийг ойлгохын тулд хэдэн жил хамт амьдрах, хүч чадал, мэдрэмжийг шалгах, эсвэл цаг хугацаанаас хамаардаггүй гэж та бодож байна уу?

Бид 2007 оны 10-р сарын 17-нд буцаж уулзсан. Тэд яг нэг жилийн дараа буюу 2008 оны 10-р сарын 17-нд гэрлэжээ. Хүн таных гэдгийг ойлгохын тулд цаг хугацааны шалгуурыг давах шаардлагагүй, нэг бүхэл бүтэн хоёр тал нь ижил төстэй байдаг тул бие биетэйгээ ижил төстэй байхад хангалттай гэж би бодож байна; бие биенээ сонсож ойлгох, "нэг долгионы урттай" байх. Бид гэрлэсэн гэр бүлтэй бөгөөд сүмд хамгийн чухал зүйл бол УУЧЛАХ гэж хэлдэг.

3. Та нарын хэн нь анх хайраа илчилж байсан, яаж болсныг санаж байна уу? Эр хүнийг үргэлж хамгийн түрүүнд таних ёстой гэж та бодож байна уу? Яагаад? Санал бодлоо хуваалцаж, түүхээ ярь! Биднийг уулзахад мөн л намар болсон юм. Би огноог нэрлэхгүй (Миний романтик нөхөр надаас ялгаатай нь болзсон өдрийг санаж байгаа гэдэгт итгэлтэй байна), бид уулзсаны дараахан болсон гэж би хэлж чадна. Эхлээд хэдэн долоо хоног утсаар ярьж, тэр үед би энэ хүнд маш их дурласан тул түүний гадаад төрх, дараа нь 2 болзоонд огт хайхрамжгүй хандсан. 3 дахь болзоонд бид бие биедээ мөнхийн хайраа илчилсэн. Нэгэн зэрэг.

4. Анхны харцаар дурлана гэдэгт итгэдэг үү? Яагаад? Хэрэв та итгэдэг бол ийм хайр байдаг гэдгийг батлах түүх таны амьдралд тохиолдож байсан уу?

Анхны харцаар дурлах? Үгүй ээ, анхны харцаар зөвхөн хүчтэй хайр байж болно. Анхны харцнаас ӨМНӨ, анхны харцны дараа тэр хүний ​​сэтгэлийг мэдсээр байж өөртөө дурласан үедээ би хайранд итгэдэг ...

5. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны хайр - энэ нь таны хувьд юу гэсэн үг вэ? Үүнийг хэрхэн дүрсэлж, тодорхойлж болох вэ?

Хайр бол халамж, өрөвдөх сэтгэл, хамтдаа байхын баяр баясгалан юм.

Энэ сэдвээр гайхалтай шүлэг байдаг:

Хуудсыг дамжуулаарай
Тэгээд хагас литр цус асгарсан.
Хайр - тэд гэрлэхийг хүссэн үедээ!
Бусад бүх зүйл бол сээтэгнэх хэлбэр юм.

Энэ нь нимгэн газар илүү сайн урагдах болтугай
Энэ нь өвдөлттэй, тохиромжгүй байг.
Хайр - тэд хүүхэдтэй болохыг хүсэх үед!
Бусад бүх зүйл бол өрөвдөх сэтгэлийн ертөнц юм.

Асар их атаархаж, зусардахаа байг
Амьдралын хуудас бүрт.
Хайр - тэд хамтдаа байхыг хүсч байгаа үед!
Бусад бүх зүйл бол зүгээр л зуршил юм.

Муу байг, бүх зүйл байрандаа байг,
Та амьдралдаа урагшлах хэрэгтэй.
Хайр бол хоёр зүрх хамтдаа байх үед!
Бусад бүх зүйл бол зүгээр л нөхөрлөл юм.

6. Хайрын тухай киногоо нэрлээд яагаад киног сонгосноо бичээрэй.

Петр FM. Нөхөртэйгээ тоглох дуртай кино (би бодлоо - бид ХАМТДАА кино үзээгүй хэр удаж байна, жил гаруйн хугацаанд ...). Би романтик, хөнгөн кинонд дуртай.

7. Таны хайрын өнөөдрийн сэтгэлийн дуу - энэ ямар байна вэ?

Хурим болсон өдрөөс хойш юу ч өөрчлөгдөөгүй. Бидний хайрын сүлд дуу бол Д.Маликовын “Чи бид хоёр” дуунд бид хуриман дээр анхны бүжгээ бүжиглэсэн.

8. Хайрын тухай ямар номыг бусдад уншихыг зөвлөж байна вэ? Яагаад?

Бүх мэргэн ухаан Библид байдаг.

Өсвөр насандаа анх уншиж байхдаа би их цочирдсон.

Библийн хамгийн хайртай - Сургаалт үгс ба Номлогчийн үгс.

Олон мянган жил өнгөрсөн ч юу ч өөрчлөгдөөгүй. Тэр хүн мөн л "яагаад?" тэгээд юуны төлөө?".

Сайн эхнэрийг Сургаалт үгсэд хичнээн бүрэн дүрсэлсэн байдаг! Би яаж ийм эхнэр болохыг сурмаар байна!

"Буянтай эхнэрийг хэн олох вэ? үнэ нь сувднаас өндөр; нөхрийнхөө зүрх сэтгэл түүнд итгэлтэй байдаг бөгөөд тэр ашиггүй үлдэхгүй; Тэрээр амьдралынхаа туршид түүнд муугаар бус сайнаар хариулдаг. Тэрээр ноос, маалинга гаргаж авдаг бөгөөд өөрийн гараар дуртайяа ажилладаг. Тэр яг л худалдааны хөлөг онгоц шиг талхаа алсаас авдаг. Тэр шөнөжингөө босож, гэртээ болон шивэгчиндээ хоол тараадаг. Тэр талбайн талаар бодож, түүнийг олж авдаг; гарынхаа үр жимсээр усан үзмийн талбай тарьдаг. Тэрбээр бүсэлхийгээр нь бүсэлж, булчингаа бэхжүүлдэг. Тэр ажил мэргэжил нь сайн, гэрэл нь шөнө ч унтардаггүй гэж боддог. Тэр гараа ээрэх хүрд рүү сунгаж, хуруунууд нь ээрмэлийг барина. Тэр ядууст гараа нээж, тусламж хэрэгтэй хүмүүст гараа өгдөг. Тэр гэр бүлийнхэндээ хүйтэн жавараас айдаггүй, учир нь түүний гэр бүл бүхэлдээ давхар хувцас өмссөн байдаг. Тэр өөрөө хивс хийдэг; нарийн маалинган даавуу, нил ягаан нь түүний хувцас юм. Нөхөр нь дэлхийн хөгшчүүлтэй суухдаа үүдэнд танигдана. Тэр хөшиг хийж, түүнийгээ зарж, Финикийн худалдаачдад бүс хүргэж өгдөг. Цайз, гоо үзэсгэлэн нь түүний хувцас бөгөөд тэр ирээдүйг баяртайгаар хардаг. Тэрээр мэргэн ухаанаар амаа нээж, түүний хэлэнд зөөлөн заавар байдаг. Тэр гэрийнхээ өрхийг харж, хоосон хонох талхыг иддэггүй. Хүүхдүүд босож, түүнийг баярлуулж байна, - гэж нөхөр нь магтаж: "Буянтай эхнэрүүд олон байсан, гэхдээ чи бүгдийг нь давж гарсан" гэж хэлэв. Хөөрхөн байдал нь хууран мэхлэлт, гоо үзэсгэлэн нь дэмий хоосон; Харин ЭЗЭНээс эмээдэг эмэгтэй магтаал хүртэх ёстой. Түүний гарын үр жимсийг түүнд өгч, түүний үйлсийг үүдэнд алдаршуулах болтугай!"

Хайрлах эсвэл хайрлуулах - хэрэв хэрэгцээ гарвал та юу сонгох вэ? Яагаад?

Хайртай бай! Надад хайраа өг, би чамд хоёр удаа хариулах болно!

Таны хайр онцгой шинж тэмдэгтэй юу: өөрийн дуу, бүжиг, бэлгэдлийн газар, зүйл ...? Чадвал үзүүлээрэй, үгүй ​​бол хэлээрэй.

Бид өөрсдийн дуутай, хуримын ойг тэмдэглэж, уулзсан өдрийнх шигээ суши захиалж өгдөг. Түүнээс хойш хэд хэдэн удаа нэрээ сольсон кафе.

Та танилцсан өдрөө тэмдэглэдэг үү эсвэл тийм чухал үйл явдал биш гэж бодож байна уу?

Тиймээ, бид уулзсан өдөртэй давхцаж байгаа хуримын өдрийг тэмдэглэдэг.

Хамгийн сүүлд хэзээ хамтдаа ганцаараа байсан бэ?

Өө... ямар хэцүү асуулт вэ. Бид хоёрын дундах хүүхэд (санаа зовсон унтдаг) унтахын өмнө ч гэсэн жил орчмын турш ганцаараа байгаагүй гэж хэлмээр санагдлаа. 2011 оны 6-р сарын 1-нд 2-уулаа театрт очсон тухайгаа бүх болзоогоо үргэлж санаж явдаг нөхөр маань надад сануулсан. Уфффф... бид үүн дээр ажиллана. Охин маань 3 настай, хүү маань бараг нэг настай, хүүхдүүд бид хоёр бараг л салшгүй холбоотой.

Та Гэгээн Валентины өдрийг тэмдэглэдэг үү? Хэрэв тийм бол яаж? Үгүй бол яагаад болохгүй гэж?

Тийм ээ, бид тэмдэглэдэг. Бид кафед ордог байсан бөгөөд сүүлийн 3 жил нэг үдшийг амттан, хундага дарс ууж чимээгүй өнгөрөөсөн.

Та яагаад төсөлд оролцохыг хүсч байна вэ "Хамгийн хамгийн сайн эхнэр 2013"?

Би гэр бүлдээ эв найрамдал, баяр баясгаланг авчрахыг хүсч байна. Би нөхрийнхөө дурласан өмнөх дүрээ олохыг хүсч байна. Тэр хуучин хайртай хүнээ маш их санаж байгааг би мэднэ! Одоо би хамгийн түрүүнд ээж болсон. Би бол эмэгтэй хүн, эхнэр! Харамсалтай нь би өөртөө цаг зав олдохгүй байна, үнэхээр гамшигтай! Нөхөр маань үүнээс болж зовж шаналж, миний дотор байгаа эмэгтэй дахин сэрэхийн тулд маш их зүйлийг хийсэн гэдгийг би мэднэ. Тэгээд би савлуурсаар л... Надад шидэт цохилт хэрэгтэй байна!!! Би өөрөөсөө эхэлж, өөрийгөө өөрчилж, романтик, сэтгэл хөдлөлтэй нөхрийнхөө сайн эхнэр болохыг хүсч байна.

P.S. "Шилдэг эхнэр" нэг, хоёрдугаар төсөлд оролцсон бүх хүмүүс 2013 оны төсөлд оролцох эрхтэй.

Аль болох хайрладаг эцэг эхчүүд

Хайрлахад хэцүү хүмүүс бол хайр хамгийн их хэрэгтэй байдаг. ("Энхтайван дайчин" киноноос)

Та нарын хүн нэг бүр ийм дургүй байдал нь бага наснаасаа ирдэг гэдгийг сонссон байх. Олон эцэг эхчүүд өөрт тохирсон арга барилаар хүмүүжүүлсэн. Хүүхэд төрөхөд эцэг эх нь хүүхдээ хайрладаг, түүнд хамгийн сайн сайхныг хүсдэг, мөн хүүхдийн амьдралын бүх зүйл сайхан байгаа эсэхийг шалгахыг хүсдэг.

Бүх зүйл ийм л байна. Нөгөө талаар эцэг эхчүүд ч бас хүмүүс. Мөн тэд өөрсдийн амьдралаар амьдрахыг хүсдэг. Ихэнхдээ хүүхэд, ялангуяа бага байхдаа, тэр ч байтугай өвчтэй эсвэл уйлж, ялангуяа сэтгэл хөдлөл нь тодорхой бэрхшээлийг үүсгэдэг.

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт эцэг эх нь хүүхэдтэй ямар нэгэн байдлаар тохиролцож, хүн бүр ая тухтай байхын тулд үүнийг хийх хэрэгтэй гэсэн дүгнэлтэд ихэвчлэн ухамсаргүйгээр ирдэг.

Зарим эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ зан чанарыг дарах чиглэл рүү явдаг. Тэдгээр. "Бүү яр", "чимээгүй суу", "гараа сал", "хүрэхгүй".

Энэ нь мэдээжийн хэрэг ихэвчлэн тохиолддог хамгийн сайн санаагаар ингэснээр хүүхэд чанга ярихдаа бусдад саад болохгүй, халуун зүйлд хүрч болохгүй.

Гэхдээ эдгээр бүх хориг нь хүүхдэд зарим түлхэц, хөгжлийн зарим хүсэл эрмэлзлийг хаадаг.

өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч байна

Хүүхдүүд, хэрэв та харж байгаа бол үнэхээр хувиа хичээсэн төрсөн. Тэд өөрсдийгөө байгаагаар нь бүрэн хүлээн зөвшөөрдөг.

Хүүхдүүд эргэн тойронд байгаа зүйлдээ туйлын тайван байдаг, тэд хөл, хуруугаараа сэтгэл хангалуун байдаг, үрчлээс, гэдэс болон бусад ямар ч асуудал байхгүй.

Тэд өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрч, өөрсдийгөө хайрладаг. Мөн тэд ертөнцийг хүүхдийн хувиа хичээсэн сэтгэлээр эргэлдүүлдэг. Зарим эцэг эхчүүд үүн дээр буулт хийж сурдаг, зарим эцэг эхчүүдэд хэцүү санагдаж, хэлмэгдүүлэлт, дарангуйлал, эрх мэдлийн зарчмаар ажилладаг.

Таныг ямар гэр бүлд өссөнийг би мэдэхгүй. Гэхдээ нэг талаараа ихэнх эцэг эхчүүд тэнд өссөн Зөвлөлтийн цаг, тэд ийм хүмүүжилтэй байсан бөгөөд та хүүхдийг огт хайрлаж чадахгүй, зарим мэдрэмжийг харуулах нь хортой, учир нь чи түүнийг сүйтгэх болно.

Сурган хүмүүжүүлэх уран зохиол ч гэсэн ийм зарчмууд дээр тулгуурладаг байсан: эхлээд сахилга бат, дараа нь бусад бүх зүйл байх ёстой.

Олон эцэг эхчүүд биднийг өөр аргаар яаж хийхээ мэдэхгүй байсан учраас ингэж өсгөсөн.Хүмүүсийн олж авдаг амьдралын ихэнх нь хүүхэд наснаасаа ирдэг. Эцэг эхчүүдэд тав тухтай хүүхэд хэрэгтэй.

Эцэг эхчүүдэд тэднийг хайрлаж, баярлуулдаг хүүхдүүд хэрэгтэй.

Энд маш эмзэг мөч байна: загнуулж байгаа хүүхэд өөрийгөө муу, зохисгүй гэдгээ ухаарч, ирээдүйд энэ нь бусад зүйлсийн дунд насанд хүрсэн хүн хайрладаггүй нөхцөл байдалд хүргэдэг. өөрөө өөрийгөө хүлээн зөвшөөрдөггүй. Эцэг эх чинь чамайг өсгөж хүмүүжүүлэхдээ тэд чадах чинээгээрээ үүнийг хийж байсан гэдгийг ойлгох нь одоо маш чухал юм.

Олон хүмүүс эцэг эхийнхээ эсрэг гомдолтой байдгийг би мэднэ, хэн нэгэн энэ сэдвээр аль хэдийн ажиллаж, хүлээн зөвшөөрч, уучлаарай. Таны одоогийн амьдрал, тэр дундаа таны хэрхэн хүмүүжсэн, өөрийгөө хайрлаж сургасан эсэх, энэ чиглэлд хэрхэн төлөвшсөнтэй маш их холбоотой гэдгийг дахин бодоорой. Өөрийгөө хайрлах нь олон давуу талтай.

Хүүхэд насаа аз жаргалтай өнгөрүүлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй!

Хүүхэд насаа аз жаргалтай өнгөрөөхөд хэзээ ч оройтдоггүй гэдгийг өөрөө ойлгоосой гэж хүсч байна. Энэ нь хэзээ ч оройтдоггүй юмөөрийгөө хайрлаж сур, тэр хайрыг олж ав , энэ нь магадгүй танд нэг удаа өгөөгүй, суулгаагүй бөгөөд энэ нь хэрхэн байгааг харуулаагүй байж магадгүй юм.

Хүнд "бүтэлгүйтлүүд" тохиолдсон үед тэр хүн өөрөө үүнийгээ ингэж дүгнэдэг, олон хүн бүх зүйлд нэг дор нөөц, эерэг талыг олох арга байхгүй гэсэн бодолтой байдаг.

Энэ талаар бид бүгд мэддэг ч автоматаар хэрхэн ашиглахыг хүн бүр мэддэггүй. Ийм нөхцөл байдалд олон хүн өөрийгөө буруутгаж, өөрийгөө зэмлэж эхэлдэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж унадаг. Одоо, насанд хүрсэн хойноо, чи өөртөө ямар нэг юм өгч болноТаны бодлоор эцэг эх чинь чамд юу өгч болох байсан ч ямар нэг шалтгаанаар өгөөгүй.

Практик даалгавар

Танд хэрэгтэй болно одоо л өөртөө аз жаргалтай хүүхэд насаа өнгөрөөх эрхийг өг.Үүнийг хийхийн тулд та шинэ хүүхэд настай, шинэ эцэг эхтэй болсон, өөр улсад амьдарч байгаа, магадгүй эцэг эх тань танд өөрөөр ханддаг гэж төсөөлөөд үз дээ. Магадгүй та ижил эцэг эхийг танилцуулж, тэд танд адилхан хандах болно.

Даалгавар бол бусдаас хүлээж буй хайраа өөртөө өгөх явдал юм. Өөртөө анхаарал тавь, хүслээ сонс, өөртөө ямар нэгэн зүйл хий.

Хэрвээ хаанаас эхлэхээ ойлгоход хэцүү байвал эндээс зөвлөгөө өгье. Бие, сүнс (сэтгэл хөдлөл) ба оюун ухаан гэсэн гурван орон байдаг. Гурван түвшинд өөрийгөө хайрла: бие махбодоо баясгаж, эерэг сэтгэл хөдлөл, хүслийг биелүүлж, оюун санааны хайрын баярыг зохион байгуул. Бие махбодоос эхлээд бие махбодийн холбоо барих, Толины өмнө нүцгэн. Бие махбодоо хэрхэн хайрлах вэ .

Бүх зүйл өөрийгөө хайрлахаас эхэлдэг. Тийм ээ, заримдаа энэ нь зүгээр л өгсөн биш юм чи өөрийгөө дахин хайрлаж сурах хэрэгтэй 30, 40 ба түүнээс дээш настай байсан ч гэсэн. Тэдний хэлснээр "хэн ч амар байх болно гэж амлаагүй, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм."

Өнөөдөр л өөртөө хайраа өгч эхлээрэй! Эсвэл аль хэдийн эхэлсэн бол үргэлжлүүлээрэй...

Хайртай, Татьяна Русина.

Хэрхэн илүү бие даасан, бие даасан байх, сэтгэл санааны болон материаллаг хэрэгцээгээ хангахын тулд өөртөө найдаж болох талаар ярилцъя. Энэ нь үнэндээ насанд хүрсэн хүн болох явдал юм.

Жаахан онол. Сэтгэл судлалын янз бүрийн сургууль, хандлагад хувь хүний ​​тухай янз бүрийн онолууд байдаг. Өнөөдөр би тэдний нэгнийх нь талаар товч ярих болно, учир нь энэ нь маш харагдахуйц бөгөөд практик хэрэглээнд сайн ажилладаг. Алдарт сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмч Эрик Берн, "гүйлгээний шинжилгээ" хэмээх аргын зохиогчийн тодорхойлсон зан чанарын бүтцийг авч үзье. Уншигчид энэ зохиолчийн "Хүмүүс тоглодог тоглоом" хэмээх маш алдартай номыг мэддэг байх.

Тиймээс, хувь хүний ​​бүтэц Э.Берн хүүхэд, насанд хүрсэн, эцэг эх гэсэн гурван хэсэг байдаг "гэрлэн дохио" хэлбэрээр танилцуулж байна.

"Хүүхэд" бол бидний төрсөн хэсэг юм. Эрчим хүч, хүсэл тэмүүлэл, аяндаа байдлыг энэ хэсгээс авдаг. Хүүхдүүд хэрхэн уйгагүй гүйж, шоргоолж болгоныг сонирхож, ямар их эрч хүч, амьдрал байдгийг санаж байна уу? Хэдийгээр энэ хэсэг нь "хүүхэд" гэж нэрлэгддэг ч бидний дотор насан туршдаа үлддэг.

Бидний дотор гарч ирэх дараагийн хэсгийг "эцэг эх" гэж нэрлэдэг. Амьдралын тухай болон өөрсдийнхөө тухай багц дүрэм, санааг агуулсан энэ хэсэг нь бидний чухал насанд хүрсэн хүмүүсээс (эцэг эх, өвөө эмээ, нийгэм) сурсан хандлагаас авсан болно. Бидний дотоод "эцэг эх" дотоод "хүүхдээ" хайрладаг эсвэл шүүмжлэлтэй хандаж болно. Хэрэв насанд хүрсэн хүний ​​дотоод "эцэг эх" хэтэрхий шүүмжлэлтэй хандаж, "хүүхдээ" ялзарч байвал ийм хүн сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, аяндаа дутагдаж болзошгүй юм. Хэрэв эсрэгээр, дотоод "эцэг эх" нь хэтэрхий хүлцэнгүй бөгөөд дүрэм тогтоох үүргээ биелүүлдэггүй, "хүүхэд" хил хязгаарыг мэдэрдэггүй бол ийм хүн өөрийн импульс хүслээ үргэлж, хурдан биелүүлэхийг хүсч болно. мөн тэр бусад руу нулимахыг хүссэн.

Тиймээс бид амьдралынхаа туршид "насанд хүрэгчид" хэмээх хэсгийг бүрдүүлээгүй бол зөвхөн өвөг дээдсийнхээ туршлагаар амьдрах эсвэл мөнхийн хүүхдүүд хэвээр үлдэх байсан нь тийм ч сайн зүйл биш юм. "Насанд хүрэгчид" бол биднийх хувийн туршлагабид шударгаар олсон. "Насанд хүрэгчдийн" үүрэг бол "дотоод хүүхэд" болон "дотоод эцэг эх" хоёрын хооронд буфер байх явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, "хүүхдээ" маш их хайрлаж, "эцэг эх" -ээс ирсэн мессежийг шүү.

Жишээлбэл, охин эцэг эхийн захиастай амьдардаг: "Байгалиасаа үзэсгэлэнтэй, дур булаам охид байдаг, гэхдээ та тийм ч дур булаам биш". Ийм охин эрчүүдийн нийгэмд хэрхэн биеэ авч явах бол гэж бодож байна вэ? Яг хэлэх хэцүү, гэхдээ тэр маш чанга байж, бөхийж, айж, түүнийг дагаж чадахгүй Гадаад төрх(мөн юу үзэх вэ, энэ нь сонирхолгүй хэвээр байна - хувь тавилан!) Ийм зан авир нь бусад хүмүүсийг зүгээр л няцаах болно. Хэрэв ийм охин энэ зурваст эргэлзэж, өөр дээрээ ажиллаж, дүр төрхөө өөрчилж, биеийн тамирын заал руу явж, бусад хүмүүс, тэдний хэрэгцээ шаардлагад анхаарлаа хандуулж, үүний дагуу харилцаж сурвал түүний нэр хүнд нэмэгдэх нь дамжиггүй. Энэ нь тэр "насанд хүрсэн" гэсэн үг бөгөөд сөрөг "эцэг эх" гэсэн мессежийг цуцалж, өөртөө эерэг болгон дахин боловсруулсан гэсэн үг юм. Энэ сэдвээр Барбара Стрейзанд тоглосон "The Mirror Has Two Faces" хэмээх гайхалтай кино бий.

Тиймээс сайн зүйл шиг хайр, тэвчээртэйгээр өөрийгөө аажмаар өөрчилж эхлэхэд л хангалттай хайртай эцэг эх. Гэхдээ таны хийх ёсгүй зүйл бол жинхэнэ эцэг эхчүүдэд үүнийг дуусгаагүй, тэд үүнд дургүй байсан гэж мэдүүлэх явдал юм. Та тэднийг зүрх сэтгэлдээ буруутгах шаардлагагүй. Төрсөн - бас сайн. Амьдрал өгсөн - гайхалтай, баярлалаа. Өө! Бид амьдардаг! Бидэнд хэрэгтэй бүх зүйл - бид хүч чадалдаа найдаж, өөрсдийн дэмжлэгийг бий болгож, өөрсдийгөө өгдөг. Хэдийгээр кинонд баатар Стрейзанд ээждээ дургүйцлээ илэрхийлж, ээж нь авхаалжтай болж, түүнд дэмжлэг үзүүлдэг боловч үүнийг заавал хариу үйлдэл биш харин хувь заяаны гэнэтийн бэлэг гэж үзэж болно.

Одоо харилцааны тухай. Хэрэв таны "дотоод хүүхэд" үргэлж анхаарал, хайраар өлсөж, маш их айдаг бөгөөд та түүнийг хангаж чадахгүй, хайрлаж, тайвшруулж чадахгүй, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө хангаж, хайрлаж, тайвшруулж чадахгүй бол та өөрийгөө хайх болно. сайн эцэг эх in гадаад ертөнц. Эрэгтэй хүнээс эцэг эхийн үүргийг хүлээж эхэл. Эрэгтэйчүүд ямар нэгэн байдлаар насанд хүрсэн эмэгтэйд аав болохыг хүсдэггүй. Хэрэв хэн нэгэн хүсвэл танаас маш том үнэ, тухайлбал, хүсэл зоригоо аажмаар дарах замаар таныг захирч, хянах боломжтой. Хайрын тухайд та бүхний ойлгосноор ямар ч яриа байхгүй болсон байх. Хүсэл сул хүүхэлдэйг хайрлана гэдэг хэцүү.

Сайн "дотоод эцэг эх", "сайн насанд хүрсэн" хүнийг хэрхэн өсгөх вэ? Би танд бичсэн сэтгэл хөдлөл, материаллаг хэрэгцээний жагсаалтыг авч, түүнтэй ажиллахыг санал болгож байна. Хэрэгцээ бүрийг харж, дараагийн сард бага ч болов, эсвэл бүрмөсөн хангахын тулд юу хийж чадахаа бич. Та жилийнхээ зорилгоо бичиж, дараа нь дараагийн сардаа зориулж болно. Жишээлбэл, хэрэгцээ: "Би эрэгтэй хүн намайг зугаацуулахыг хүсч байна". Би дараагийн сард өөрийгөө зугаацуулахын тулд юу хийж чадах вэ? "Би өгөхийг хүсч байна". Орлогоо нэмэгдүүлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ? Тэр ч байтугай жижиг алхамууд байх болтугай. Хамгийн гол нь хөдлөх хэрэгтэй. Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ нь илүү хэцүү байдаг. Бид энэ талаар дараагийн нийтлэлүүдэд хэлэлцэх болно.