Төгс дэмжлэг: Хөхний даруулга зөв хэмжээ, Турших. Тохиромжтой дэмжлэг: хөхний даруулганы зөв хэмжээ, турших тест хөхний даруулга сонгох үндсэн шалгуур

Өдрийн мэнд, охидоо! Өмнө нь би огт боддоггүй, энэ нийтлэлд зориулагдсан сэдвээр сонирхогч байсан гэдгээ нуухгүй, учир нь худалдагчид миний төлөө бүх зүйлийг хийсэн. Хөхний даруулганы хэмжээг хэрхэн зөв тодорхойлж, сонгох вэ (хүснэгт), алдаа гаргахгүй байх, гадаадад хөхний даруулгаа амжилттай сонгох - бүх хариултыг нийтлэлд өгсөн болно.

Дашрамд хэлэхэд, материал нь зөвхөн охидод төдийгүй, хайрт бүсгүйгээ баярлуулж, дотуур хувцасны дэлгүүрт орохоор шийдсэн залууст хэрэгтэй болно.

Та дотуур хувцасны дэлгүүрт ирэхэд янз бүрийн өнгө, хэв маягийн дотуур өмд, хөхний даруулга дунд эргэлзэхэд амархан байдаг. Ялангуяа хөхний даруулганы хэмжээг хэрхэн тодорхойлох нь тодорхойгүй байна, учир нь үйлдвэрлэгчид зөвхөн тооны цувралаас гадна тохирох загварыг олох боломжтой системээрээ ялгаатай байдаг. Миний нийтлэл бол хамгийн тохиромжтой, тав тухтай хувцас, мэдээжийн хэрэг гоо зүйн байдлыг хангахын тулд өөрийн дүр төрхөд тохирсон дотуур хувцасны загварыг хэрхэн сонгоход зориулагдсан болно.

Яагаад дотуур өмд сонгохдоо асуудал гардаггүй, харин хөхний даруулга сонгоход эмэгтэйчүүдийн дийлэнх нь хүндрэлтэй байдаг вэ?

Учир нь худалдан авахаасаа өмнө аяга, хавирганы тор (хөх) гэсэн хоёр ботийг нэг дор мэдэх хэрэгтэй.

Тоо, үсэг нь юу гэсэн үг вэ?

Хөхний даруулганд оёсон шошгон дээр үйлдвэрлэгч хоёр тэмдэглэгээг зааж өгөх ёстой: тоон ба цагаан толгойн (Латин хэлээр), жишээлбэл, 70b.

Хөхний даруулганыхаа хэмжээг тоогоор хэрхэн тодорхойлох вэ: цээжний бүс

Эхнийх нь цээжний тойргийг цээжний доор хэмждэг бөгөөд үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн 5-ын үржвэртэй системийг ашигладаг.

Анхны утга нь 65, стандарт эцсийн утга нь 95, статистикийн дагуу хамгийн түгээмэл байдаг эмэгтэйчүүдийн хэмжээ 75-80-85 байна.

Хөхний даруулганыхаа хэмжээг хэрхэн зөв бичих вэ: аяга дүүрэн

Хоёр дахь нь аяганы бүрэн байдал бөгөөд эхний АА үсэг нь тэг хэмжээтэй, G нь 7 хэмжээтэй тохирч байна. Хамгийн алдартай нь B - 2-р хэмжээтэй, C - 3-р, D - 4-р хэмжээтэй.

Хөхний даруулга хоёр хэмжээг харгалзан сонгосон тохиолдолд өмсөхөд таатай байх болно.

"Том" эсвэл "жижиг" гэдгийг нүдээр тодорхойлох биш харин хөхний даруулганыхаа хэмжээг хэрхэн зөв тодорхойлж, 65aa ба 80f хоорондын ялгааг ойлгохыг олж мэдье.

Хөхний даруулганы хэмжээг сонгохдоо алдаа гаргахгүй байх нь яагаад чухал вэ?

Олон охид ихэвчлэн функциональ байдлын зардлаар гоо зүйн үзүүлэлтээрээ хөхний даруулга худалдаж авдаг.

"Тийм ээ, энд хатуу байна, тэнд хэтэрхий жижиг байна, энд бага зэрэг унасан, гэхдээ ямар үзэсгэлэнтэй, хямдхан юм бэ!" - Танил сонсогдож байна, тийм үү? Гэхдээ энэ бол гол алдаа юм - хөхний даруулга нь гутал шиг биш бөгөөд та үүнийг "эвдэж" чадахгүй, гэхдээ буруу хэмжээсээс олон бэрхшээлийг "олж авахад" хялбар байдаг.

Том хэмжээтэй загварт ч мөн адил.

Буруу сонгосон хөхний даруулганы үр дагавар

Хоёр туйл нь дараахь байдлаар аюултай.

Хөхний булчирхай дахь цусны эргэлт муу байгаа нь зөвхөн тааламжгүй мэдрэмжээс гадна хавдар зэрэг асуудлуудаар дүүрэн байдаг.
Хатуу оосор дарах нь нуруу, хүзүүний өвдөлт нь osteochondrosis-ийн дүр төрхийг өдөөж болно.
Ар талд нь бэхэлгээний тэмдэг, арьс нь мэдрэмтгий бол жижиг хөхөрсөн.

Таны харж байгаагаар тохируулгыг хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй!

Хөхний даруулга өмсөхдөө юуг анхаарах ёстой вэ?

Энэ бүхнийг мэдсэнээр онлайнаар хөхний даруулга сонгох нь эхлээд харахад хялбар ажил мэт санагдах болно. Гэсэн хэдий ч загвар, загвар нь эвтэйхэн, таны анатомид тохирсон эсэхийг шалгахын тулд та хүссэн брэндийн хөхний даруулгаа бодит амьдрал дээр ядаж нэг удаа өмсөж үзээрэй.

Хөхний даруулга өмсөх: хамгийн тохиромжтой хөхний даруулгад тавигдах шаардлага

Тиймээс төгс тохирсон хөхний даруулга нь дараахь шаардлагыг хангасан гэж нэрлэж болно.

Хөхний даруулганы утас нь суганы дунд хүрэх ёстой, гэхдээ энэ нь зөвхөн гарны эхэнд таарч байвал энэ хэмжээ хэтэрхий бага байна.

Загвар нь цээжний тойрогтой тохирч байх ёстой. Тэврэлт нь доошоо гулсахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай - энэ тохиолдолд та нэг хэмжээтэй хөхний даруулга өмсөж үзэх хэрэгтэй бөгөөд дээшээ унадаггүй - энэ нь танд илүү том сонголтыг туршиж үзэх шаардлагатай байгааг харуулж байна.

Та мөн оосорыг хараад бүтээгдэхүүн нь тохирох хэмжээтэй биш гэдгийг тодорхойлж болно - тэдгээр нь хатуу зэрэгцээ гүйх ёстой. Хэрэв оосор татах эсвэл доош гулсуулна гаднамөрөн, өөр загварыг үзэх нь зүйтэй.

Таны хуруу хөхний даруулганы тэврэлт дор амархан багтах ёстой. Хэрэв та үүнийг хийж чадахгүй бол энэ нь танд хангалттай угаалга байхгүй гэсэн үг юм.

Хэрхэн том хөхҮүний дагуу хөхний даруулганы аяганы хэмжээ D-ээс F хүртэл байх тусам оосор нь илүү өргөн байх ёстой.

Хөхний даруулга тань сайн таарч, хөхөө барьж байгаа эсэхийг оосорыг нь тайлахад л мэдэх боломжтой. Хэрэв бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал загвар нь тохиромжтой, гэхдээ тэврэлт нь унаж, аяга нь цухуйж эхэлбэл та өөр зүйл хайх хэрэгтэй.

Зөв сонгогдсон хөхний даруулга нь чөлөөтэй амьсгалах боломжийг олгодог бөгөөд хөдөлгөөнийг хязгаарладаггүй бөгөөд бүрэн эрх чөлөөг өгдөг.

Хөхний даруулга нь амьсгалдаг даавуу, ялангуяа дотроос нь наалдамхай, хөвөн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой. Цэвэр синтетик, түүнчлэн хэт зузаан хөөс резинээс зайлсхийх нь дээр. Энэ нь ялангуяа халуун улиралд арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлнө.

Энэ үед түлхэх нөлөө нь ялангуяа халуун өдрүүдэд арилгаж болох тусгай оруулгад хамгийн сайн хүрдэг.

Тиймээс, хөхний даруулга сонгохдоо хамгийн түрүүнд юуг анхаарах ёстойг мэдэж байгаа тул одоо харцгаая тохиромжтой хэмжээХэрхэн зөв хөхний даруулганы аягыг олж, цээжний тойргоо зөв хэмжих талаар олж мэдээрэй. Гэхдээ эхлээд би танд санал болгохыг хүсч байна шинэ нийтлэл, магадгүй энэ нь танд ашигтай байх болно.

Хөхний даруулганы хэмжээг хэрхэн тодорхойлох вэ (хүснэгт)

Үүнийг хийхийн тулд та хэд хэдэн хэмжилт хийх хэрэгтэй. Хүн бүр энэ ажлыг бие даан даван туулах чадвартай боловч толины өмнө хэмжилт хийх нь дээр. Ингэснээр үр дүн нь илүү үнэн зөв байх болно.

Амьсгалаа амьсгалах ба амьсгалах хооронд амьсгалаа барь - энэ нь дундаж утгыг өгч, хөхний булчирхайн доорхи цээжний хэмжээг оёдлын туузаар хэмжинэ.

Сантиметр нь гулсахгүй, дээшээ давхихгүй, харин шалан дээр параллель гүйж байгаа эсэхийг шалгаарай. Бид утгыг засдаг, жишээ нь 78.

Энэ тоо 5-ын үржвэр биш болсон тул бид үүнийг 80 хүртэл дугуйлна гэсэн үг юм.

Дугуйлах дарааллыг энэ хүснэгтэд үзүүлэв.

Одоо та цээжээ хамгийн их цухуйсан цэг дээр хэмжих хэрэгтэй. Бид ижил зүйлийг хийдэг: сантиметр нь унждаггүй, харин арьсанд ухдаггүй, яг зэрэгцээ гүйдэг.

Бид үр дүнг бичнэ, жишээ нь 92.

Хөхний даруулганыхаа хэмжээг хэрхэн тооцоолох вэ

Бид хоёр дахь утгаас эхнийхийг хасаад 14 см авна. Энэ үзүүлэлт ямар утгатай тохирч байгааг доорх хүснэгтээс харцгаая. Бидний жишээнд энэ нь аяганы хэмжээ 2 эсвэл b юм.

Манай виртуал эмэгтэй хоёр дахь хөхний даруулгатай буюу 80б хэмжээтэй болсон.

Таны харж байгаагаар бүх зүйл маш энгийн бөгөөд та хөхний даруулганыхаа хэмжээг тодорхойлохын тулд хэрхэн үргэлжлүүлэхээ мэдэх хэрэгтэй.

Би ямар хэмжээтэй дотуур хувцас тохиромжтой болохыг олж мэдэхэд илүү хялбар болгох өөр нэг хүснэгтийг толилуулж байна. Үүний дотор цээжний доор болон түүний хамгийн цухуйсан цэгүүдээс бүслүүрийн утгыг олоход хангалттай.

Бусад оронд хөхний даруулганы хэмжээг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Гэсэн хэдий ч Орос, Европ, АНУ-д үсэг, тооны утга тохирохгүй байгаа тул барууны сайтууд дээр онлайнаар дотуур хувцас захиалахаасаа өмнө тэдгээрийн хэмжээсийн системтэй танилцах хэрэгтэй.

Жишээлбэл, Франц, Итали улсад тооцоолол өөр өөр байдаг тул үнэ цэнэ нь өөр өөр байх болно.

Бид дараах хүснэгтийг харж, Оросын хэмжээтэй тохирох Европ, Америкийн хэмжээг оллоо.

Таны харж байгаагаар хөхний даруулганыхаа хэмжээг тодорхойлоход хэцүү зүйл байхгүй. Асуултанд хэсэг хугацаа зарцуулж, бүх хэмжилтийг хийж, хүснэгтээс ямар үсэг, тоо тохирохыг хараарай, тэгээд л болоо!

Энэ мэдээлэл нь дотуур хувцасны дэлгүүрийн хувцасны өрөөнд цаг хэмнэхээс гадна интернетээр онлайнаар хөхний даруулга худалдаж авах боломжийг олгоно. Бид өөрт таалагдсан загваруудаа сонгоод, шошгыг хараад таныхыг л олоорой!

Үүнтэй холбогдуулан би чамтай баяртай гэж хэлэхгүй, харин баяртай гэж хэлээрэй!

Үзэсгэлэнтэй, загварлаг байгаарай!

Хайртай, загвар зохион бүтээгч Альбина Талипова.

Зөв сонгогдсон хөхний даруулгаас өөр чухал зүйл байхгүй, учир нь тэр хоёр ажлыг нэгэн зэрэг даван туулах ёстой.

өөрийгөө харуулах сайхан хөхбиширхийг хүсдэг хүн бүр, мөн
болгоомжтой, зөөлөн дэмжиж, хүссэн хэлбэрийг нь өгнө.

Тиймээс хөхний даруулга сонгох, худалдан авах нь илүү чухал асуудал бөгөөд үүнд цаг хугацаа, анхаарал хандуулах нь зүйтэй.

Хөхний даруулга худалдаж авах, өмсөх дүрэм

Худалдан авах эхний дүрэм бол худалдагчийг бухимдуулахаас бүү ай. Үнэн хэрэгтээ, танд тохирсон дотуур хувцас сонгоход туслах нь худалдагчийн шууд бөгөөд шууд үүрэг бөгөөд түүнд (эсвэл тэр эмэгтэй!) анхааралтай хандахыг зөвшөөрнө үү.

Хоёрдугаар дүрэм: хөхний даруулгыг тайвнаар, аажуухан өмсөж, жижиг сажиг зүйл бүрийг анхаарч үзээрэй, учир нь өмсөж байхдаа чухал биш мэт санагдсан зүйл нь өмссөн үед жинхэнэ асуудал болж хувирдаг! Дараа нь таны хүчин чармайлт, нэр хүндтэй нэрийн дэлгүүрт үлдсэн маш их мөнгө урсан өнгөрөх болно.

Хөхний даруулга сонгох үндсэн шалгуурууд

Тэгвэл хөхний даруулга сонгохдоо юуг анхаарах ёстой вэ?

Зөв хэмжээ

Хэмжээгээ тодорхойлохын тулд цээжний доор нэг сантиметрээр хэмжиж, аяганыхаа хэмжээг A, B эсвэл C үсгээр зааж өгөх хэрэгтэй. Хэмжилтийн тоонууд нь үнэн зөв байх ёстой бөгөөд үсгийг ойролцоогоор өгнө. янз бүрийн үйлдвэрлэгчидАнгилалаар эзлэхүүнийг хуваарилах талаар өөр өөр санаа байж болно.

Хүрээний зөөлөн байдал

Хөхний даруулга нь хаана ч шахаж болохгүй: хөхний доор, оосор, аяганы хэсэгт ч биш. Хэрэв та угсрах явцад бага зэрэг дарамтыг мэдэрч байвал энэ загвараас татгалзах нь дээр. Үүний зэрэгцээ хөхний даруулга нь хөхийг хангалттай чанга барих ёстой.

Нэг үгээр хэлбэл, шинэ хөхний даруулгатай байхдаа тав тухтай, тохь тухтай байхын тулд биеийн чанга байдал, байрлалын эрх чөлөөний хооронд буулт хийх ёстой. Тиймээс угсрах журамд янз бүрийн хөдөлгөөнийг оруулаарай: гараа дээш өргөх, янз бүрийн чиглэлд сунгах, бөхийлгөх гэх мэт. - Эдгээр "гимнастикийн дасгалууд" нь сонгосон хөхний даруулганы загварт хэр тухтай байгаагаа ойлгоход тусална.

Тохиромжтой хэлбэр

Та зөвхөн хөхний хэлбэрт яг тохирсон хөхний даруулга худалдаж аваарай. Хэрэв танд хөхний хэлбэрийг бага зэрэг засах шаардлагатай бол хөхний даруулга сонгох нь илүү чухал асуудал болно.

Хөхний даруулга ашиглан хөхний хэлбэрийг засах

Хөхний хэлбэрийг засах шаардлагатай гурван үндсэн асуудал байдаг. Эхнийх нь сууринд бүрэн дүүрэн байдал хангалтгүй байна. Энэ тохиолдолд түлхэх дасгалууд (Англи хэлнээс "түлхэх" - нэмэгдүүлэх) таныг аврах болно - хөхийг бөөрөнхий болгож, эзэлхүүнийг нэмэгдүүлдэг тусгай зөөлөн хөөс оруулга. Өнөө үед түлхэлт нь бараг бүх хөхний даруулгад байдаг бөгөөд энэ нь шаардлагагүй хүмүүст тийм ч таатай биш юм. Хэрэв та эзлэхүүндээ тохирдог хүмүүсийн нэг бол зөөврийн түлхэлттэй эсвэл огт байхгүй хөхний даруулга хайж үзээрэй.

Хоёрдахь асуудал бол хэт бүрэн дүүрэн байдал юм. Орчин үеийн эмэгтэйчүүд, том хөхтэй байхыг хичээдэг тэд том хөх нь ихээхэн ачаалал бөгөөд сайн дэмжих ёстой гэдгийг мартдаг. Энэ зорилгыг аяганы ёроолд оёсон хатуу яс, мөн аяганы доор хөхний даруулга тойруулан оёсон зузаан сунгасан сүлжих зэргээр үйлчилдэг. Түүгээр ч барахгүй том хөхний эздийн гол асуудал бол шаардлагатай шинж чанар бүхий хөхний даруулга дутмаг биш, харин жишээлбэл, практик захыг нэхсэн тороор нуусан хамгийн гоёмсог, эмэгтэйлэг загварыг сонгох явдал юм.

Сүүлчийн зөвлөгөө: охид, бүү санаа зов! Төгсийг нь олох хүртлээ зөрүүд, тууштай хөхний даруулга өмсөж үзээрэй! Хэрэв та нэг дэлгүүрт размерынхоо бүх шугамыг дамжсан боловч IT-ийг олж чадаагүй бол гүнзгий амьсгаа аваад дараагийнх руу яваарай. Та мэдээж азтай байх болно!

Хөхний даруулга нь таны мөрөөдлийн эртэй адил юм: сэтгэл татам, та үүнийг чөлөөтэй мэдэрдэг, тэр үргэлж дэмжих болно))) тиймээс та үүнийг маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй, мэдлэг, туршлагаар зэвсэглэнэ.

Хэмжээ

Хамгийн энгийнээс эхэлцгээе. Хэмжээг хэрхэн тодорхойлох вэ.
Уг үсэг нь аяга дүүрэн, цээжний доорх эзлэхүүнийг тоогоор илэрхийлдэг Европын систем нь хамгийн түгээмэл хэмжээнүүдийн нэг юм. Хэмжээг тооцоолохын тулд та дараах алхмуудыг хийх хэрэгтэй.

1. Цээжний доорхи тойрог.Соронзон хальсны хэмжүүрийг хөхний доор боож өг. Энэ нь таны хөхний даруулганы хэмжээ байх болно. Таны цээжний бүс 79 см гэж бодъё.Таны тоон хэмжээ нь 80 болно. Нарийвчлалтай үр дүнд хүрэхийн тулд та зогсож, хэвтэж, урагш бөхийж байхдаа цээжээ хэмжиж болно.

Ихэвчлэн хэмжээ нь энэ масштабтай тохирч байна:

67-72 см = 70 хэмжээтэй
73-77 см = 75 хэмжээтэй
78-82 см = 80 хэмжээтэй
83-87 см = 85 хэмжээтэй
88-92 см = 90 хэмжээтэй
93-97 см = 95 хэмжээтэй
98-102 см = 100 хэмжээтэй

2. Цээжний хэмжээ.Цээжний тойргийг хамгийн их цухуйсан цэгүүдээр хэмжинэ. Аль ч тохиолдолд үр дүнг гажуудуулахгүйн тулд соронзон хальсны хэмжүүрийг хэт чанга татаж болохгүй. Таны үр дүнг 95 см гэж үзье.Дараагийн алхамд энэ тоо хэрэгтэй болно.

3. Аяганы хэмжээ.Үүнийг хийхийн тулд та цээжний эзэлхүүнээс цээжний доорх тойргийг хасах хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл. 95-79=16 см. Энэ тоо нь ямар аяга хэмжээтэй тохирч байгааг хүснэгтээс харцгаая.

11 см - АА
12-13 см - А
13-15 см - Б
15-17 см - C
17-20 см - Д
20-22 см - DD гэх мэт.

Энэ хүснэгтийн зарим тоонуудыг дунджаар тооцож, хоёр ангилалд хуваадаг, учир нь... хөхний даруулга нь хийж болно янз бүрийн материал, үүний дагуу, өөрөөр сууж байна. Доорх нь алдаагүй хүснэгт бөгөөд хөхний даруулга нь сунгагддаггүй даавуугаар хийгдсэн гэсэн үг юм. Бусад эдүүдтэй харьцуулахад үр дүнг тохируулах шаардлагатай. Манай тохиолдолд 16 см нь материалаас хамааран B эсвэл C байна.

11 см - АА
12-13 см - А
14-15 см - Б
16-17 см - C
18-19 см - Д
20-21 см - DD
20-22 см - E
22-24 см - F

4. Үр дүн.Бид цээжний доорх тойргийн хэмжээ, аяганы хэмжээг авдаг бөгөөд дундаж хүснэгтийн дагуу бид 80С авдаг. Харамсалтай нь үйлдвэрлэгч бүр аль системийг ашиглахаа сонгодог. хүлээ. Эдгээр хэмжилтүүд нь хөхний даруулга сонгохдоо алдаа гаргахаас аврах болно.

Тохируулах

1. Урагшаа бөхийлгөж, оосорыг мөрөн дээрээ тавиад, хөхөө дарж, бүсээ нуруун дээрээ тавь. Хөхний даруулгаа хойшоо зүүхийг зөвлөдөггүй, эхлээд бүсээ бэхлээд дараа нь зөв байрлалд эргүүлнэ. Бүс нь сунаж, хэлбэрээ алдах хандлагатай байдаг тул бүсээ өөрийн биед тохирохыг олоход илүү хэцүү байх болно.

2. Бүсээ хамгийн гадна талын дэгээнд бэхэлж, шаардлагатай бол чангална. Бүс нь хангалттай нягт таарах ёстой, гэхдээ арьсанд ухаж болохгүй. Дахин хэлэхэд, цаг хугацаа өнгөрөх тусам бүс сунах бөгөөд та илүү чанга бэхлэх хэрэгтэй болно.

3. Хөх нь дээшээ доошоо биш урагшаа чиглэнэ.

4. Шаардлагатай бол оосорыг тохируулна. Тэд арьсанд ухаж, унах ёсгүй. Хэрэв оосор унасан хэвээр байвал хэмжээ нь хэтэрхий том байна гэсэн үг юм.

5. Ясны дундах хэсэг нь биетэй зэргэлдээ байх ёстой.

6. Аяга нь хавиргатай ойрхон байх ёстой.

7. Аяганы дээд хэсэгт хөхний хооронд зай завсаргүй байх ёстой. Мөн хөх нь аяганаас хэтэрч болохгүй.

8. Оосорыг авч, бүс хэр сайн тохирохыг үнэл. Дээш давхиж, доошоо гулсаж болохгүй. Бүсийг шалан дээр зэрэгцүүлэн барих ёстой. Хэрэв бүс нь дээшээ мөлхөж байвал хөхний даруулга нь цээжний доор хэтэрхий том хэмжээтэй байна гэсэн үг юм. Гараа дээш өргөж, бүсний байрлал өөрчлөгдсөн эсэхийг шалгаарай.

9. Хэрэв та хөхний даруулгаа авсны дараа арьсанд даавууны ул мөр үлдсэн бол энэ хөхний даруулга тийм ч тохиромжтой биш юм. Зөв хөхний даруулга нь хэт бариулахгүйгээр маш сайн таардаг. Аяга нь үрчлээтэж болохгүй. Суганы хэсэгт арьсны атираа байх ёсгүй.

Туршилт: Төгс тохирох

Мөрнөөс тохойны нугалаа хүртэлх зайг хэмжиж дундыг нь ол. Хөхний толгой энэ өндөрт байрлах ёстой. Хэрэв тийм бол хөхний даруулга төгс тохирох бөгөөд хөхийг тань зөв дэмждэг.

Сонирхолтой нюансууд:

1. Хөхний даруулга 6 сараас 2 жил хүртэл үргэлжилнэ. Таны байнга өмсдөг хөхний даруулга нь нэг жилээс илүүгүй байдаг тул цаг тухайд нь солих нь дээр. Цаг хугацаа өнгөрөхөд даавуу нь гажигтай болдог тул эд зүйл нь үүргээ гүйцэтгэхээ больж, таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

2. Хэрэв таны жин өөрчлөгдсөн бол дахин хэмжилт хийж, дотуур хувцасаа зөв сонгох хэрэгтэй. Жин өөрчлөгдөхөд аяганы эзэлхүүн, цээжний доорх бүс ихэвчлэн өөрчлөгддөг. Жирэмсний үед болон дараа нь эмэгтэйчүүдэд мөн адил хамаарна.

3. Хэрэв таны жин өөрчлөгдөөгүй бөгөөд таны ердийн хэмжээ арай дэндүү жижиг бол өөр аяганы загварыг сонгоод үзээрэй.

4. Аяганы өргөн нь цээжний доорх тойргоос хамаардаг тул 75С аяганы хэмжээ 80С аяганы эзэлхүүнээс бага байна. Хэрэв та underbust сонгосон бол илүү том хэмжээтэй, дараа нь аяга нь бага байх ёстой. Үйлдвэрлэгч бүр хэмжээсийн системд өөрийн гэсэн арга барилтай бөгөөд дундаж сонголтыг үйлдвэрлэдэг тул энэ жишээнд та 75C-ийн оронд 80B хэмжээтэй хувцас өмсөж болно.

5. Цээж нь том байх тусам оосор нь илүү өргөн байх ёстой. Тэд хөхийг бага зэрэг дэмжиж, унжихаас сэргийлдэг.

6. Хөхний даруулгаа аль болох ойр ойрхон угаахыг зөвлөж байна, учир нь... энэ нь шороо, хөлс шингээх хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч ойр ойрхон угаах нь цаг хугацааны явцад маалинган даавууг гажуудуулж, шинээр солих шаардлагатай гэдгийг санах нь зүйтэй. Хамгийн тохиромжтой гар угаахэсвэл зөөлөн горимд орно угаалгын машин. Сүүлчийн хувьд хөхний даруулга нь тусгай угаалгын уутанд хийнэ. Сунгахгүйн тулд хөхний даруулгаа хэзээ ч оосорноос нь зүүж болохгүй. Үүнийг үргэлж хавтгай гадаргуу дээр хатаана.

Дүгнэлт

Хэмжээг нь тооцоолсны дараа та өөрийн бяцхан туршилт хийж, хэд хэдэн дотуур хувцасны дэлгүүрээр зочилж, "нэг"-ийг хайж олох хэрэгтэй. Бүх загварыг, тэр ч байтугай ер бусын хэв маягийг туршиж үзээрэй, хэмжээг нь сонго (үйлдвэрлэгч бүр өөрийн гэсэн арга барилтай гэдгийг санаарай), хэрэв тохирохгүй байвал хойш тавь, арьсан дээр тэмдэг байгаа гэх мэт. Хүн бүр өөрийн хамгийн тохиромжтой дэмжлэгийг олохыг хүсч байна)). Дотуур хувцас худалдаж авсан өмнөх болон шинэ туршлагаа сэтгэгдэл дээр бичээрэй!

Санамж: Аяганы хэмжээ

хатуу анхааруулга: Зөвхөн хувьсагчдыг 45-р мөрөнд /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/magiczoomplus/magiczoomplus.module доторх лавлагаагаар оноож өгөх ёстой.
хатуу анхааруулга: views_handler_argument::init()-ийн мэдэгдэл нь /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_argument дахь views_handler::init(&$view, $options)-тай нийцтэй байх ёстой. .inc 0 мөрөнд.
хатуу анхааруулга: views_handler_filter::options_validate()-ын мэдэгдэл нь /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/views/handlers/views_hand дахь views_handler::options_validate($form, &$form_state)-тай нийцтэй байх ёстой. .inc 0 мөрөнд.
хатуу анхааруулга: views_handler_filter::options_submit()-ийн мэдэгдэл нь /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/views/handlers/views_hand дахь views_handler::options_submit($form, &$form_state)-тай нийцтэй байх ёстой. .inc 0 мөрөнд.
хатуу анхааруулга: Views_handler_filter_node_status::operator_form()-ын мэдэгдэл нь /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/views/modules/ дэх views_handler_filter::operator_form(&$form, &$form_state)-тай нийцтэй байх ёстой. 0-р мөрөнд node/views_handler_filter_node_status.inc.
хатуу анхааруулга: 879-р мөрөнд /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/views/views.module-д статик бус аргын view::load()-г статик байдлаар дуудаж болохгүй.
хатуу анхааруулга: 879-р мөрөнд /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/views/views.module-д статик бус аргын view::load()-г статик байдлаар дуудаж болохгүй.
Хатуу анхааруулга: Views_handler_filter_boolean_operator::value_validate()-ын мэдэгдэл нь /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/views_filterhans/views_filter/views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state)-тай нийцтэй байх ёстой. .inc 0 мөрөнд.
Хатуу анхааруулга: Views_handler_filter_term_node_tid::value_validate()-ийн мэдэгдэл нь /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/taxony/views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state)-тай нийцтэй байх ёстой. /views_handler_filter_term_node_tid.inc 0-р мөрөнд.
хатуу анхааруулга: views_plugin_style_default::options()-ийн мэдэгдэл нь 0-р мөрөнд /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc доторх views_object::options()-тай нийцтэй байх ёстой.
хатуу анхааруулга: views_plugin_row::options_validate()-н мэдэгдэл нь /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/views/plugins/ дээрх views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state)-тай нийцтэй байх ёстой. views_plugin_row.inc 0-р мөрөнд.
хатуу анхааруулга: views_plugin_row::options_submit()-ын мэдэгдэл нь /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/views/plugins/ дэх views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state)-тай нийцтэй байх ёстой. views_plugin_row.inc 0-р мөрөнд.
хатуу анхааруулга: Зөвхөн хувьсагчдыг 383-р мөрөнд /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/magiczoomplus/magiczoomplus.module-д лавлагаагаар оноож өгөх ёстой.
хатуу анхааруулга: Зөвхөн хувьсагчдыг 383-р мөрөнд /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/magiczoomplus/magiczoomplus.module-д лавлагаагаар оноож өгөх ёстой.
хатуу анхааруулга: Зөвхөн хувьсагчдыг 383-р мөрөнд /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/magiczoomplus/magiczoomplus.module-д лавлагаагаар оноож өгөх ёстой.
хатуу анхааруулга: Зөвхөн хувьсагчдыг 383-р мөрөнд /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/magiczoomplus/magiczoomplus.module-д лавлагаагаар оноож өгөх ёстой.
хатуу анхааруулга: Зөвхөн хувьсагчдыг 383-р мөрөнд /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/magiczoomplus/magiczoomplus.module-д лавлагаагаар оноож өгөх ёстой.
хатуу анхааруулга: 879-р мөрөнд /var/www/forsale/data/site/sites/all/modules/views/views.module-д статик бус аргын view::load()-г статик байдлаар дуудаж болохгүй.

Хэмжээ тодорхойлогдсоны дараа та хөхний даруулга өмсөж үзэх хэрэгтэй. Үүнийг зөв хийх нь чухал! Хөхний даруулга өмсөх бүрдээ зааврыг дагаж мөрдөөрэй.

1. Гараа хөхний даруулганыхаа оосороор, болж өгвөл толины өмнө байрлуул.

2. Хөхний даруулгыг корсет хэсэг (тууз бэхлэгч) шууд хөхний доор байхаар байрлуул.

3. Дэгээгээ арын хэсэгт бэхлэхдээ хөхний даруулганы аягыг дүүргэхийн тулд урагшаа бага зэрэг бөхийлгөнө.

4. Хөхний даруулгаа зүүн талын хамгийн алсын тэврэлтэнд бэхлээрэй. Хөхний даруулга хангалттай эвтэйхэн таарч байгаа эсэхийг хараарай. Хэрэв та цээжний доорхи бүсийг багасгах шаардлагатай бол зүүн талын хоёр дахь дэгээнд бэхлэх гэх мэт.

Хувцасандаа тохирсон хөхний даруулга сонгохын тулд хувцасны шүүгээнд хар, цагаан, нүцгэн (шаргал) гурван үндсэн өнгөөр хөхний даруулга байх нь зүйтэй. Арсеналдаа нэмэх хөхний даруулганы хэмжээг тодорхойлохын тулд та өөрийн биеийг хэмжих хэрэгтэй. Биеийнхээ хэмжилтийг хийхийн тулд уян хатан, зөөлөн сантиметр (метр) хэрэгтэй болно. Хэрэв танд уян хатан тоолуур байхгүй бол урт утас эсвэл зузаан утсаар хэмжиж, дээр нь тэмдэглэсэн уртыг хэмжиж болно.

1. Хэмжих хөхний доорх тойрог. Гараа дээш өргөөд, хэмжих туузыг хэмжсэн тойргийн дагуу биед чанга дарах хэрэгтэй. Үүссэн тоо нь хөхний даруулга дахь тоотой тохирч, түүний хэмжээг харуулна. Энэ тохиолдолд дараахь дугуйралтын дүрмийг баримтална: 83-аас 87 см - 85 хэмжээтэй, 78-аас 82 см хүртэл - 80 хэмжээтэй, 73-аас 77 сантиметр хүртэл - 75 хэмжээтэй, 68-аас 72 сантиметр хүртэл - хөхний даруулга 70 хэмжээтэй, 63-аас 63 хүртэл 67 сантиметр - 65 хэмжээтэй хөхний даруулга.

2. Биеийнхээ тойргийг хэмжинэ цээжний хамгийн тод хэсгүүдийн дагуу, энэ нь ихэвчлэн хөхний толгойгоор хэмжигддэг. Энэ тохиолдолд гараа доошлуулж, хэмжих соронзон хальс нь цээжиндээ шахалгүйгээр наалдсан байх ёстой.

Хэрэв бид цээжний доорхи эхний хэмжилтээс хоёр дахь хэмжилтээр олж авсан зургаас хасвал таны хөхний даруулга бүрэн болно.

Жишээ:

Цээжний тойрог хамгийн их цухуйсан цэгүүдэд - 89 см, цээжний доорх тойрог - 77 см. Хөхний даруулганы аяганы бүрэн байдлыг тодорхойлохын тулд бид ялгааг олдог. 89 см - 72 смтэнцүү байна 17 см, энэ нь дүүргэлтийн хүснэгтээс харахад "C" аягатай тохирч байна. Тиймээс, зөв хэмжээчиний хөхний даруулга 70С.

Ихэвчлэн дотуур хувцасны дэлгүүрүүд B эсвэл C хэмжээтэй загвар өмсөгчдийг хүсдэг. Ихэвчлэн эмэгтэйчүүд төрөхөөс өмнө В аягатай, жирэмсэн болсны дараа С аяга өмсдөг.

Хөхний даруулга сонгох, өмсөж үзэх.

Хэдийгээр та хөхний даруулганыхаа хэмжээг мэддэг байсан ч худалдаж авахаасаа өмнө хөхний даруулга өмсөж үзээрэй - өөр өөр брэндүүд өөр өөр байдаг. Бусад хувцасны нэгэн адил та тэдгээрийг өмсөж үзэх хэрэгтэй - дотуур хувцас нь танд төгс тохирох ёстой. Оосор нь ул мөр үлдээхгүй, арьсанд дарамт учруулахгүй байх ёстой бөгөөд хөх нь аягыг бүрэн эзэлнэ.

Хөхний даруулганы аяга нь хөхөө шахахгүйгээр яг таарч байх ёстой. Хөхний даруулга хэтэрхий өргөн байх ёсгүй, эс тэгвээс хөх нь зүгээр л унждаг. Оосор нь зүгээр л өлгөх биш, харин цээжийг бага зэрэг татах ёстой.

Тав тухтай өмсөхөд зориулагдсанХудалдан авахдаа энгэр нь биеийг хатгаж болохгүй, хөхний даруулга нь хаана ч үрж болохгүй, дотуур утас нь биеийг ухахгүй байх ёстойг анхаарах хэрэгтэй. Дотуур хувцас нь бие болон арьсанд дарамт учруулахгүй байх ёстой. Бүс нь амьсгалыг хязгаарлаж, биеийг огтолж болохгүй, тогтмол даралт нь цус зогсонги байдалд хүргэж, үрэлтийн улмаас арьсны цочрол нь янз бүрийн арьсны өвчин, тууралт үүсгэдэг. Өмссөний дараа оосор, бэхэлгээнээс арьсан дээр ямар ч сорви үлдэх ёсгүй. Хөхний даруулганы даавуу нь сайн амьсгалж, чийг шингээх ёстой. Оёдол нь арьсыг хатгаж, зурж болохгүй, үрэвсэхгүйн тулд хөх нь хэвтэх ёстой.

оролдох үед, танд зориулсан хамгийн сайн хөхний даруулгасайн бэхлэх ёстой дунд дэгээ. Хоёр хуруу нь даавуу болон биеийн хооронд чөлөөтэй багтах ёстой. Хөхний даруулга өмсөх өөр нэг сонголт бол гаднах дэгээгээр бэхлэх явдал юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөхний даруулганы бүс бага зэрэг сунадаг ба дараагийн бэхэлгээнд хөхний даруулгаа бэхлээд хэмжээг нь тааруулах боломж нээгдэнэ.

-тэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан том хөхХамгийн сайн хөхний даруулга бол өргөн оосортой хөхний даруулга юм. Илүү бат бөх хийцтэй тул таны хөхийг илүү сайн дэмждэг. Зөв хөхний даруулгатай бол бараг бүх эмэгтэйн хөх нь үзэсгэлэнтэй, дур булаам болдог.

Бүх тохиолдолд хэрэглэх хөхний даруулга.

Орчин үеийн охин эсвэл эмэгтэйн хувцасны шүүгээ нь дор хаяж нэг хөхний даруулгаас бүрддэг боловч өөр өөр үйл ажиллагаанд зориулж хэд хэдэн байх нь дээр. Хэрэв та хөхний даруулга худалдагч эсвэл бөөний худалдан авагч биш бол энэ зүйлийг сонгоорой эмэгтэйчүүдийн хувцасны шүүгээбүх тохиолдолд анхааралтай хандах.

Бизнесийн эмэгтэйчүүдажлынхаа ихэнх цагийг оффис эсвэл компьютер дээр өнгөрөөх; хамгийн зөв замӨргөн оосортой underwire bodys тохиромжтой. Эдгээр хөхний даруулганы загвар нь хөхийг маш сайн дэмждэг; өргөн оосор нь булчингийн хурцадмал байдлыг багасгаж, нугасны баганыг бүхэлд нь жигд ачаална.

Тэдний хувьд, хэн идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг- тогтмол дасгал хийх янз бүрийн төрөлспорт, та оёдолгүй хөхний даруулга загварыг сонгох хэрэгтэй. Маалинга нь байгалийн болон орчин үеийн синтетик даавуугаар хийгдсэн бол илүү дээр юм. Спортын хувьд тав тухтай хэв маяг нь давуу тал болно - энэ нь хөдөлгөөнд саад болохгүй. Хөхний даруулганы оёдол байхгүй нь дотуур хувцасыг хатуу өмссөн спортын хувцасны дор үл үзэгдэх бөгөөд хагарахгүй.

Учир нь дотно харилцаа, романтик оройн хоол хайртай хүнтэйгээ хамгийн сайн сонголтбүх төрлийн торгон оруулгатай, бөмбөлгүүдийгээр чимэглэсэн торго нэхсэн тор дотуур хувцас өмсөнө.

Дараахь зүйлийг анхаарна уу тустай зөвлөгөө. Гэртээ ирээд хөхний даруулгаа тайл, таны хөх амарч, шинэлэг болно!

Хэрэв хөхний даруулга буруу сонгогдсон бол.

Эмэгтэйчүүдийн ариун цэврийн хэрэгслийн нэг хэсэг болох хөхний даруулганы зуун жилийн ой саяхан болсон. Энэ зүйл хурдан хэрэгцээтэй, алдартай болж, гоо үзэсгэлэнд амтлагч нэмж, эрэгтэй хүний нүдэнд эмэгтэй хүний дүр төрхийг сайхан болгосон.

Гэхдээ шинэ хэсэг Эмэгтэйчүүдийн хувцасболзошгүй асуудлуудыг авчирсан. Эмэгтэйчүүдийн 70 орчим хувь нь дэлхийн өнцөг булан бүрт эмч нар түгшүүртэй байдаг буруу хөхний даруулга сонгох, буруу размер өмсөх- тэд тав тухтай биш байна. Энэ хувцасны үл нийцэх байдал нь хөхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

At аяганы хэмжээг буруу тодорхойлсонтэд цээжиндээ зүссэн. At цээжний бүсийг буруу тодорхойлохХөхний даруулга хэтэрхий бариу байна. Энэ бүхэн нь цусны урсгалыг удаашруулж, зүрх судасны өвчинд хүргэдэг. Хөхний булчирхайд тогтмол даралт нь хавдар, хөхний хорт хавдар үүсгэдэг. Байнга хөхний даруулга өмсөх эрсдэлийг арилгахын тулд хөхний булчирхайн маммограмм хийлгэх хэрэгтэй.

Хөхний нарийхан арьсыг зүссэн хөхний даруулга нь мигрень үүсгэж, хурдан ядрахад хүргэдэг. Цээжин дээрх сунгах тэмдэг нь ихэвчлэн буруу хөхний даруулга зүүсэнтэй холбоотой байдаг.