Өөрийнхөө тухай анхны муу сэтгэгдлээ хэрхэн засах вэ. Өөрийнхөө талаар муу сэтгэгдэл үлдээх хамгийн хялбар аргууд Муу нэр хүндийг хэрхэн засах вэ

Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр бидэнд анхны сэтгэгдэл төрүүлэх секундын аравны нэг л байдаг бөгөөд нэгэнт сэтгэгдэл төрүүлсэн бол түүнийг өөрчлөхөд маш хэцүү байдаг. Ойр дотны хүмүүсийн хувьд ажилтай холбоотойХолбогдох салбарын бусад хүмүүстэй харьцахдаа анхны муу сэтгэгдэл нь, ялангуяа нөлөө бүхий хэн нэгэнд бий болсон тохиолдолд сүйрэлд хүргэж болзошгүй юм.
Өнгөрсөн үеийг буцаах боломжгүй, гэхдээ та алдаагаа засахын тулд хэд хэдэн алхам хийж болно, ялангуяа алдааныхаа дараа. Анх удаа өөрт нь чухал хүнтэй учирч алдаа гаргасан ажил хэрэгч хүмүүст дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

1. Хамгийн муу зүйл гэж бүү бод.
Хэрэв та буруу зүйл хэлсэн бол таны алдаа хүн бүрийн толгойд байгаа гэж үзэхэд амархан. Бодит байдал дээр энэ нь санагдаж байгаа шиг тийм ч тодорхой биш байх магадлалтай. Том асуудал үүсгэхийн оронд тэр хүн таны алдааг анзаарахгүй байж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөөд цааш яв.

2. Уучлаарай.
Хэрэв танд таагүй сэтгэгдэл төрүүлсэн нь тодорхой бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол шууд уучлалт гуйх явдал юм. Уучлалт нь чин сэтгэлээсээ байх ёстой цэвэр зүрхмөн аль болох хурдан. Хэрэв та зүгээр л сандарснаасаа болж алдаа гаргасан бол энэ тухай хүнд хэлээрэй. Тэр таны хүндлэлд зусардаж, ямар нэг шалтгаангүйгээр, эсвэл ямар нэг хуурамч шалтгаанаар уучлалт гуйхаас илүү чамайг уучлахыг илүүд үзэж магадгүй юм.

3. Өөр чиглэлд шилжих.
Зарим мэргэжилтнүүд үүнд итгэдэг Хамгийн зөв заманхны муу сэтгэгдлийг даван туулах нь өөрийгөө огт өөр талаас нь харуулах явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв та муу хошигнол хийсэн бол хэр ноцтой байж чадахаа харуул. Хэрэв та ажил хэрэгч, нухацтай харагдах хүсэлдээ хэт автсан гэж бодож байвал өөрийнхөө тухай бага зэрэг хошигнож болно. Хааяа нөгөө талаасаа сэтгэлээ нээснээрээ хүнийг богино хугацаанд сайн таньж мэдэх боломжгүй гэдгийг харуулдаг.

4. Нийтлэг зүйлийг ол.
Ялангуяа нэг салбарт ажилладаг бол харилцан танилтай байж магадгүй юм. Дараа нь та нийтлэг найзаасаа анхны сэтгэгдэл төрүүлсэн гэдгээ мэдэж байгаа бөгөөд энэ нь таны дүр төрхийг буруу гэж тайлбарлахыг хүсч болно. Ихэнхдээ хамт ажиллагсдынхаа үг үнэхээр танихгүй хүний ​​уучлалт гуйхаас илүү чухал байдаг.

5. Тэвчээртэй байгаарай.
Харвардын их сургуулийн судалгаагаар хэн нэгэнд анхны таагүй сэтгэгдэл төрүүлсний дараа тэр хүнтэй 8 эерэг учрал хэрэгтэй байдаг. Энэ нь таны уучлалт гуйлт, тайлбарыг хүлээн авсан ч гэсэн өөрийгөө хэн болохыг хүлээн зөвшөөрөхөд тодорхой хугацаа шаардагдана гэсэн үг. Үүнийг санаж, аливаа зүйлийг хүчээр бүү хий.

6. Хүн болгонд таалагдаж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр.
Хэдийгээр та бүх хүчин чармайлтаа үл харгалзан эерэг сэтгэгдэл төрүүлж чадахгүй хүмүүс үргэлж байх болно. Энэ нь таны хэлсэн эсвэл хийсэн зүйлтэй ямар ч холбоогүй байж болох ч таны хяналтгүй хувийн сонголт байж магадгүй юм. Таны бизнесийн амжилтын гол түлхүүр нь ганцхан хүн байх нь юу л бол, тиймээс зарим тохиолдолд та зүгээр л орхиж, өөрт туслах бусад хүмүүсийг хайх хэрэгтэй. Анхны эерэг сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд бүх хүчин чармайлт гаргасан ч бүтэлгүйтэл тохиолддог. Гэсэн хэдий ч зөв залруулах арга хэмжээ авснаар та анхны сөрөг сэтгэгдлийг эерэг урт хугацааны ажлын харилцаа болгон хувиргаж чадна. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс танд таалагдахгүй байж магадгүй бөгөөд энэ талаар юу ч хийж чадахгүй гэдгийг бүү мартаарай. Та аль болох хурдан урагшилж, хүч чармайлтаа өөр газар төвлөрүүлж эхлэх тусам амжилтанд хүрэх болно.

Тэднийг хувцас хунар угтдаг гэж бид хэд сонссон билээ. Ийм чухал анхны сэтгэгдэл найдваргүй гэмтсэн нөхцөлд ийм бүх нийтийн сэрэмжлүүлэг нь цаазаар авах ял мэт санагдаж магадгүй юм. Хэрэв та "Зууны хэлэлцээр"-т пүүсээ эерэгээр танилцуулах эсвэл "сохор болзоо"-той хамтрагчаа шинэ болзоонд ятгах шаардлагатай бол эхний оролдлогын дараа нөхцөл байдлыг засахын тулд чадах бүхнээ хий. Энэ нь амар байх болно гэж хэн ч амладаггүй, гэхдээ өөрийнхөө тухай анхны муу сэтгэгдлийг засах боломжтой.

Алхам

1-р хэсэг

Муу онигоо

Өөрийгөө зодох хэрэггүй.Хүн бүр алдаа гаргадаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Аливаа хүн эрт орой хэзээ нэгэн цагт харамсдаг үг хэлж, үйлдэл хийдэг. Толгойнхоо нөхцөл байдлыг хурцатгахгүй, утсаа таслахгүй байхыг хичээ. Хүн бүр нийгмийн конвенцийн хохирогч болж болно. Жижиг алдаан дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

• Хэрэв та ихэвчлэн ялаагаар мэнгэ хийдэг бол муудсан анхны сэтгэгдэл төрүүлсний дараа өөрийгөө өрөвдөөрэй. Дараах хэллэгийг өөртөө давтаж үзээрэй: "Чи бол зөвхөн хүн. Чи бол зөвхөн хүн."

1. Хошин шогийн мэдрэмжийг харуулж, өөрийгөө шоолон инээ.Хэрэв таны муу хошигнолын араас эвгүй чимээгүй болвол "Эхлээд инээдтэй юм шиг санагдаж байна!" эсвэл "За, ерөөсөө инээдтэй биш". Ийм тайлбар нь ярилцагчдад тэдний хариу үйлдлийг зөв ойлгож, алдаагаа ойлгосон гэдгийг харуулах болно.

   Үргэлжлүүл.Дараагийн сэдэв рүү аль болох хурдан шилжинэ. Илүү их бухимдахгүйн тулд яриаг тасалдуулж болохгүй. Нөхцөл байдлыг газар дээрээс нь хөдөлгөж, асуулт, өөрийн бодлоор яриаг дахин дэмжээрэй. Үлдсэн хугацаанд өөрийн зорилгын ноцтой байдлыг харуулахын тулд илүү тайван байгаарай.

   • Ярилцлагын сэдвийг ухаалгаар өөрчлөх хэд хэдэн арга байдаг. Энэ тохиолдолд өмнөх сэдэв рүү буцах нь хангалттай байх болно. Зохисгүй онигооныхоо өмнө юу болсныг ярь. "Тэгэхээр та эцэг эхийнхээ тухай ярьж байсан" эсвэл "Сүүлийн жил пүүсийн орлого ийм их өссөнд итгэж чадахгүй байна. Энэ үнэхээр гайхалтай!"

2. Жаахан хүлээгээд онигоогоо дахин оролдоно уу.Танихгүй хүмүүсийн өмнө тоглоом тоглох нь үргэлж эрсдэлтэй байдаг. Цаг заваа гаргаж, тухайн хүний ​​зан чанар эсвэл оффисын уур амьсгалыг мэдэр. Хэрэв бусад хүмүүс итгэл үнэмшилгүй хошигнол хийдэг нь тогтоогдвол хор хөнөөлгүй сэдвээр дахин хошигнож үзээрэй. Бүх бүдүүлэг, бүдүүлэг онигоог дотны найзууддаа үлдээх нь дээр.

   2-р хэсэг

   Санамсаргүй доромжлол

   1. Алдаагаа үнэнчээр хүлээн зөвшөөрч уучлалт гуй.Одоо та газар унахыг хүссэн ч юу ч болоогүй мэт дүр эсгэх юм бол ярилцагч тань улам их гомдох болно. Зоригтой хүн л түүний буруу таамаглал эсвэл өрөөсгөл мэдэгдлийг хэлэх болно. Хэрэв та алдаагаа хүлээн зөвшөөрвөл ярилцагчийн тааллыг буцааж болно.

      • Алдаагаа тайвнаар хүлээн зөвшөөр: "Би зүгээр л үзэл бодлоо илэрхийлж байсан юм. Ийм богино бодолтой байсныг минь уучлаарай." Үүний дараа тэр хүнийг илүү сайн ойлгохыг чин сэтгэлээсээ хичээгээрэй: "Х-ийн талаархи санал бодлоо надтай хуваалцахгүй юу?"

   2. Хэлсэн зүйлийг зөвтгөх, өөрчлөх гэж бүү оролд.Тиймээс та зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Заримдаа хүмүүс алдаагаа ухаарч, тэр даруй хамгаалалтанд ордог: "Би огт өөр зүйл хэлсэн!". Мэдээжийн хэрэг, та өөрийнхөө буруу гэж бодож байгаа байдлаар ярихгүй. Өөрийгөө хоёр нүүртэн мэт харагдуулахаас зайлсхийж, эргэн тойрныхоо хүмүүсээс шалтгаалж үгээ бүү өөрчил.

      Хэт их уучлалт гуйх хэрэггүй.Алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, засч залруулахыг хичээх нь чухал ч байнга уучлалт гуйхгүй байхыг хичээ. Энэ нь таныг тайвшруулах хэрэгцээг мэдрэх үед нөгөө хүнийг эвгүй байдалд оруулах болно. Энэ нь хамгийн сайн гарах арга биш юм.

      Тухайн хүнийг хэсэг хугацаанд орхи.Энэ нь та алдаагаа ухаарсан гэдгээ харуулахаас гадна харилцан ярианд оролцогчдыг өөртөө татах боломжийг олгоно. Уучлаарай, ус аваад эсвэл бие засах газар руу яв. Гүнзгий амьсгаа аваад ямар нэгэн ичгүүр, түгшүүрийг гарга. Та нөхцөл байдлыг илүү гунигтай өнгөөр ​​харж магадгүй тул буцаж ирснийхээ дараа тайван, өөртөө итгэлтэй байгаарай.

      • Илтгэл эсвэл ярилцлагын үеэр та явах боломжгүй. Энэ тохиолдолд та яриагаа үргэлжлүүлж, стресс багатай тал руу шилжүүлэх хэрэгтэй. Санал болгож буй албан тушаалын талаар асуулт асуу эсвэл өөрт байгаа санаагаа тоймлох боломжийг олгоорой.

   3-р хэсэг

   Нэмэлт арга хэмжээ

   1. Даруу байдлыг харуул.Хэрэв та анхны уулзалт дээр өөрийгөө сайн талаас нь харуулаагүй бол даруухан байхыг зөвлөж байна. Эвгүй эсвэл ичиж зовсон үед хүмүүс хэтэрхий их үг хэлж чаддаг. Үүнийг ярилцагчдаа тайлбарла. Энэ шалтаг шиг сонсогдох ёсгүй. Магадгүй хүн таны оронд байсан бөгөөд таны юу ярьж байгааг төгс ойлгосон байх.

      Зан төлөвийг өөрчлөх.Заримдаа алдаа нь тийм ч тодорхой биш бөгөөд та уучлалт гуйх боломж олдохгүй байж болно. Ийм тохиолдолд доромжлолыг саармагжуулахын тулд зан үйлээ эрс өөрчлөх нь дээр.

      • Хэрэв таны ичимхий байдал бүдүүлэг гэж тооцогддог бол илүү их инээмсэглэж, яриа эхлүүлж, асуулт асуугаарай. Ярилцагч таныг 180 градусын эргэлт хийсэн гэдгийг ойлгох албагүй. Тэр яаран дүгнэлт хийсэн гэж бодож магадгүй бөгөөд таны тухай санаагаа ухамсартайгаар өөрчилж магадгүй юм.
      • Мөн эсрэгээр, хэрэв та ихэвчлэн бардам зан гаргаж, санамсаргүйгээр ярилцагчийг гомдоож байвал зан авираа хурдан тохируулаарай. Та сандал дээрээ налан, мэдэгдэл болгонд хариу өгөхгүй байж болно, гэхдээ толгой дохиж, инээмсэглээд анхааралтай сонс. Үүнтэй адилаар та хүнийг зогсоож, саад болохгүй (зарим тохиолдолд үүнийг доромжлол гэж үзэж болно). "Тасалсанд уучлаарай" гэж хэлснийг хүлээн зөвшөөрч, дараа нь ээлжлэн ярьж, дуустал нь сонсохоо мартуузай.

   2. Зөвлөгөө авах.Зарим хүмүүс бусдаас тусламж хүсэх тухай бодох төдийд л нүд ирмэх нь бий. Та ярилцагчдаа хамгийн сайн сэтгэгдэл төрүүлээгүй гэж үзвэл нөхцөл байдал улам бүр төвөгтэй болж магадгүй юм. Тэр хүн таны хүсэлтийг үгүйсгэж, зөвхөн чамайг инээх болно гэж таамаглаж болно, гэхдээ үүнийг эрсдэлд оруулахыг хичээ.

Шинэ суваг дахь "Жинхэнэ хатагтайн сургууль" -ын захирал Ольга Фреймут сөрөг байдлаар дурсагдахын тулд ямар дүрмийг баримтлах хэрэгтэйг хэлэв. Зүгээр л санаарай: эдгээр дүрмийг унших ёстой - мөн эсрэгээр!

Дүрэм 1. Үргэлж хоцор

- Чамайг муугаар бодохыг хүсвэл заавал хоцорч байгаарай. Ер нь хоцорсон хүмүүсийг хүндээр хүлээж авдаггүй. Одоо бид эв нэгдэлтэй байж: "Би замын түгжрэлд гацсан тул хоцорлоо" гэж хэлж болно.

Тэгээд би үнэн байхын буруу юу гэж бодсон юм? Жишээ нь: "Би сарлагийн саваг хийсэн, үс хатаагч шатсан, би үсээ унтраах хэрэгтэй болсон." Эсвэл: "Уучлаарай, би кафед кофе уухаар ​​зогссон тул хоцорлоо, учир нь танай оффист цай тийм ч амттай биш байна."

Дүрэм 2. Үргэлж эрт ирээрэй

- Эрт ирэх нь хоцрохоос ч дор. Миний амьдралаас жишээ татъя. Би гурван хүүхэдтэй, хоёр хүүхэд асрагчтай. Бид эдгээр асрагч нарыг байнга хайж, хайж байдаг: заримдаа тэд бидэнд тохирохгүй, заримдаа тэд тийм биш харагддаг, заримдаа тэд хэтэрхий мэдлэггүй, заримдаа тэд миний орон дээр унтдаг. Эмээ нар өглөө найман цагаас өмнө ирдэг болохоор манай гэрийн түлхүүр тэдэнд байгаа.

Нэг удаа Евдокияг тэврээд өглөө долоон цагт би хоёр давхраас бууж гал тогоо руугаа кофе чанаж байлаа. Би дотуур хувцас өмссөн. Би харлаа, сувилагч ширээн дээр сууж байна. Надаас ялгаатай нь энэ асрагч хувцастай. Түүний тухай миний сэтгэгдэл үүрд сүйрсэн.

Яагаад эрт ирэх нь хоцрохоос илүү муу болохыг та одоо ойлгож байна.

Дүрэм 3. Эгшиг болон хачин авиаг гарга.

- Юу ч бусдыг тэгтлээ уурлуулдаггүй, ялангуяа анхны уулзалтанд хүн чанга инээх шиг. Инээж биш харин инээж байна. Зөвхөн урд шүдийг төдийгүй мэргэн шүдний бүх араа шүд, тэр ч байтугай ломбо зэргийг харуулдаг. Соёлын хувьд биш, эелдэг байдлаар биш.

Дүрэм 4

- Дөрөв дэх дүрэм бол өөрийнхөө сэтгэгдлийг хэрхэн бүрмөсөн сүйтгэх вэ гэдэг бол эхний яриан дээр байнга "Якат" хийж, амжилтынхаа талаар ярих явдал юм. Та сардаа буцаж ирсэн, Нобелийн шагнал хүртсэн эсвэл бүх гэгээнтнүүдийг харсан ч гэсэн чимээгүй байгаарай.

Дүрэм 5. Садар самуун үг хэллэг хэрэглэж, бичиг үсэггүй ярь

Яриа бол таны паспорт юм. Энд миний хөвгүүд бие биедээ төрсөн өдрөө ч баярлуулахгүй
ээждээ баяр хүргэе. Энэ нь бас асуудал юм. Сөрөг хэллэгээ барьж, тэнэг юм бүү ярь. Би саяхан АНУ руу ниссэн бөгөөд бие биедээ үнэхээр дургүй Америкийн хамтрагчид хэрхэн магтаал хэлэх нь надад маш их таалагдсан. Тэд гутал руу анхаарлаа хандуулаад: "Өө, чамд маш сайхан гутал байна" гэж хэлдэг (англи. "Өө, чи маш их сайн гутал”-ойролцоогоор. ed.). Үнэнийг хэлэхэд эдгээр шаахайнууд аль хэдийн элэгдсэн байв. Гэтэл нэг секунд үнэхээр чин сэтгэлээсээ хэлсэн нь надад тэд найзууд болсон юм шиг санагдав.

Харилцааны эхэн үед хүн таагүй сэтгэгдэл төрүүлэх юм бол харилцаа бат бөх тогтсоны дараа тохиолдож болох урвалт, урвалтаас илүү таагүй, сөрөг мэдрэмжийг даван туулах нь илүү хэцүү байдаг.

"Хэрэв та итгэлцэл дээр суурилсан урт хугацааны харилцаа тогтоохыг хүсч байгаа бол анхны сэтгэгдэл маш чухал" гэж судлаачдын нэг Роберт Лаунт хэлэв. "Хэрэв таны анхны сэтгэгдэл бүтэлгүйтвэл харилцаа холбоог бий болгох боломжгүй юм. Зөв чиг баримжаа.. Нэгэн цагт түүний итгэлийг олж, ямар нэг шалтгаанаар алдсаны дараа тэр хүнд дахин итгүүлэх нь илүү хялбар байдаг.

"Би итгэж байна, би итгэхгүй байна"

Лаунт болон түүний хамтрагчид сайн дурын оюутнуудыг цуглуулж, тэднийг үл мэдэгдэх хамтрагчтай (үнэндээ тэр нь байсан) нүдийг нь боосон тоглоом тоглохыг уриалав. компьютерийн программ, эрдэмтэд боловсруулсан боловч оюутнууд үүнийг сэжиглээгүй). Эрдэмтдийн төлөвлөснөөр "хамтрагч" тоглолтын эхэнд ч юм уу дундуур нь ч тэдний итгэлийг хөсөрдүүлсэн.

Тоглоомын нөхцлийн дагуу "түншүүд" хамтарсан хүчин чармайлтаар ямар нэгэн шагнал хүртсэн. Тоглолтын нэг тойргийн үеэр "хамтрагч" нь хамтрагчаа дэмжээгүй нь "урвасан" явдал байв. Тоглоомын үе шатуудад түншүүдийн хамтын ажиллагаа нь хоёр түншийн шагналыг авчирсан бөгөөд "урвах" нь шагналыг хагасаар хуваахгүй байх боломжийг олгосон. Бүхэл бүтэн тоглолтын хөтөлбөр нь зөвхөн хоёр "урвах" боломжтой байсан бөгөөд дараа нь 30 тойрог шударга тоглолт хийх ёстой байв. Ийм "хамтын ажиллагаа" нь оюутнуудын хамтрагчдаа итгэх итгэлийг эргүүлэн авчрахгүй нь тодорхой болсон. Туршилтанд оролцогчид тоглоомын эхэнд л "хууран мэхэлсэн" нь шударга тоглохоо больж, "хамтрагч"аасаа "урваж" эхэлсэн: Тоглолтын сүүлийн тойрогт "хамтын ажиллагаа"-ны түвшин 70 орчим хувьтай байв.Тоглолтын дунд үе хүртэл "багийн анд" хуураагүй тэдгээр сурагчид түүнд итгэх итгэлээ хөгжүүлж, "урвасан" дараа ч тоглосоор байв. Тоглолтын 90 гаруй хувьд нь дуустал нь.. Тоглолтын 11 эсвэл 12 раунд тоглолтын сүүлийн шатанд "хамтран ажиллах" магадлал хамгийн сүүлд "хууран мэхлэгдсэн" хүмүүстэй харьцуулахад 40% илүү байсан. Судлаачид оюутнуудаас "хамтрагчаа" тайлбарлахыг хүсэхэд "харилцаа"-ны эхний үе шатанд "хууран мэхлэгдсэн" туршилтанд оролцогчдын амнаас илүү сөрөг санал ирдэг.

Лаунт туршилтын үр дүнг тайлбарлаж, "Багийн анд гэгддэг хүн хууран мэхлэх замаар тоглоомыг шууд эхлүүлэхэд тэр даруй өөрийнхөө талаарх анхны сэтгэгдлийг сүйтгэсэн." Хувь хүн ба нийгмийн сэтгэл судлалын эмхэтгэлийн 12-р сарын дугаарт.

Бодит байдал

Лаунтын хэлснээр туршилтын үр дүн нь Холливудын мелодрам, романтик инээдмийн киноны продюсеруудын хайрыг татсан хоёр хүн хэрхэн уулзаж, бие биедээ үнэхээр дургүй байсан, дараа нь удаан хугацааны дараа ер бусын хүсэл тэмүүллээр дүрэлзсэн тухай хуйвалдаантай бүрэн нийцэхгүй байна. . Энэхүү мадаггүй зөв хуйвалдаан дээр хичнээн олон кино бүтээгдсэн бэ! Гэсэн хэдий ч эрдэмтдийн үзэж байгаагаар жинхэнэ амьдралийм хуйвалдаан бараг боломжгүй юм. Харин ч хүний ​​тухай анхны сөрөг сэтгэгдэл насан туршдаа хэвээр үлддэг. Тоглоомын үеэр туршилтанд оролцогчид хамтрагчтайгаа харилцахаас өөр аргагүй болсон бөгөөд тоглоомын төгсгөлд түүний талаарх анхны сэтгэгдэл өөрчлөгдөх боломжтой байв. Бодит амьдрал дээр хэн ч биднийг муу сэтгэгдэл төрүүлсэн хүнтэй харилцахыг албаддаггүй бөгөөд ихэнхдээ түүнд үүнийг засах боломж байдаггүй гэж Лаунт онцолжээ.

Эрдэмтэд хүний ​​тухай анхны сэтгэгдэл нь түүний зан авирын талаархи тодорхой хэвшмэл ойлголтыг бий болгодог бөгөөд энэ нь зан төлөв өөрчлөгдсөн ч бид ирээдүйд дагаж мөрддөг. Жишээлбэл, та боломжит хамтрагчтайгаа анхны болзоонд явсан. Хэрэв тэр удаан хугацаагаар хоцорсон бол та цаг баримталдаггүй хүнд итгэх боломжгүй гэдгийг шууд шийдэх болно. Хэрэв тэр эхний хэдэн болзоондоо цагтаа ирж, хожим нь хоцорч эхэлбэл энэ баримт нь түүний найдвартай хүний ​​талаарх анхны сэтгэгдлийг тань сэгсрэхээ больж, дараагийн удаа тэр уулзахгүй гэдэгт итгэлтэй байх болно. хоцрох..

Өдрийн мэнд, эрхэм найзууд минь!

Эхлээд ниссэн хаврын амралттааламжтай сэтгэл хөдлөл, баяр хөөртэй уулзалтуудаар дүүрэн, хөөрхөн баяр хүргэе. Хаа нэгтээ хавар аль хэдийн идэрч, 2-р сарын бороо хүчтэй салхи, хүйтэн цаг агаараар солигдож, намуухан үүл нарны туяаг бүрхэв. Гэсэн хэдий ч хаврын амьсгал аль хэдийн мэдрэгдэж, хамгийн гол нь сэтгэлийн байдал. Би зөвхөн байгальд төдийгүй хувцасны шүүгээ, харилцаа холбоо, бизнес, романтик аль алиныг нь шинэчлэхийг хүсч байна.

Бид шинэ хүмүүстэй байнга уулзаж байна. Энэ нь ажил дээрээ, клуб, спорт цогцолбор, дэлгүүр эсвэл гоо сайхны салон дээр тохиолддог .... Энэ нь дулаан цаг агаарт илүү их тохиолддог. Энэ үед бид аялал, аялал, аялалд илүү их цаг зарцуулдаг. Бид зарим шинэ танилуудтайгаа харилцаагаа үргэлжлүүлсээр байна. Мөн зарим уулзалтууд, ажил олгогч, түншүүд, охин эсвэл залуутай танилцсан эсэхээс үл хамааран тааламжгүй амтыг үлдээдэг.

Ердийн дэг журмыг зөрчиж, бид өнөөдөр үр дүнтэй, тааламжтай харилцааг бий болгох, шинэ, найдвартай найз нөхөдтэй болох талаар ярихгүй. Аль хэдийн хангалттай гэж үзсэн бусадтай адил. Өнөөдөр бид хэрхэн хурдан, бүрэн дүүрэн байх талаар ярих болно

муу сэтгэгдэл төрүүлэх.

Эцсийн эцэст гол зүйл бол сэтгэгдэл тод, мартагдашгүй хэвээр байх явдал юм. Үүний тулд ёс зүйд санаа зовох шаардлагагүй болно. "Хааны" арван таван минутаас хэтэрсэн саатал эхлэхэд хангалттай. Хүн бүр аль хэдийн тодорхой өнгө аястай болсон бол таныг хүлээж байгаа бол таны сэтгэл санааны байдалд тохирсон энгийн костюмтай гарч ирэх цаг болжээ. Энэ нь энэ нөхцөл байдалд тохиромжгүй байгаа эсэх нь хамаагүй, өнөөдөр та тод чек, улаан оймс, эсвэл тухтай цамц өдөөгдөж байна, тиймээс танил, бага зэрэг муудсан ч гэсэн. Бийр хэзээ ч харж байгаагүй гутлын тухай март. Мартагдашгүй сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд эрч хүчтэй гар барихад мөнгө бүү үр, зүгээр л гараа нэг, нөгөөдөө нааж, хэн нэгний мөрөн дээр алгадах эсвэл хацар дээр нь алгадах хэрэгтэй.

Чатлахыг хүссэн хүнээ сонгосны дараа тэр таны амьсгалыг мэдрэхийн тулд ойртож суу (ялангуяа дараагийн томуугийн тархалтын үед сонгино, сармисны үнэрт санаа зовох хэрэггүй). "Чи" рүү шууд оч. Та хэнтэй харьцаж байгаагаа ойлгохын тулд шууд асуулт асуугаарай: ярилцагч эсвэл ярилцагчийн нас, албан тушаал, цалин, бидний нөхөр (эхнэр) хэн болохыг сонирхож үзээрэй. Илүү дотно асуултууд гарч ирэв, цагаан толбо үлдээхгүйгээр асуугаарай.

Эрдэм мэдлэгээ харуул, шүүмжил, зөвлөгөө өг. Тэгэхээр хэн ч үүнийг гуйхгүй, тэгвэл тэд талархаж, талархах болно. Хошин шогийн мэдрэмжийн талаар бүү мартаарай: хошигнох, хошигнол ярих. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн халуунд ямар нэг зүйлийг эргүүлж, асгаж, нурааж, санаа зовох хэрэггүй бөгөөд юу ч болоогүй юм шиг дүр эсгэ.

Та энэ талаар сайн мэргэжилтэн биш ч гэсэн улс төр, спортын мэдээ огт сонирхдоггүй бөгөөд та хамгийн сүүлд театрт байхдаа аль хэдийн мартагдсан байдаг. Гэхдээ та өөрийн гэсэн үзэл бодолтой, туршлагаа харуулж, хүч чадал, эрх мэдлээ харуул.

Бие даасан байдлаа харуул, хариултанд бүү зов, хэрэв та үүнийг хийвэл monosyllables дээр хий. Ярилцлагын үеэр та нөхцөл байдлыг харж, бусад хүмүүстэй харц солилцож болно. Холливудын инээмсэглэлийг харуулах шаардлагагүй. Ноцтой, биеэ даасан бай. Хүн бүр өөрийгөө өөртөө хангалттай гэдгийг ойлгох ёстой.

Ихэнх хүмүүс сайхан сэтгэгдэл төрүүлж чаддаг ч онцгой авьяастай хүн л зориг гаргаж, муу сэтгэгдэл үлдээж чаддаг. Үүнийг санаарай, тайвширч болохгүй.

Хэрэв та бүх хүчин чармайлтын дараа дахин уригдаж, танил талаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал цөхрөл бүү зов, хоёр дахь сэтгэгдэл нь мартагдашгүй, тод байх болно. Зоригтоо!