Selfie-uri însărcinate fără față. Mreană și burtă: cum fac sport bloggerile însărcinate. Idei pentru o sedinta foto insarcinata: fotografii tandre cu sotul ei

Fotografia de fete frumoase insarcinate (idei pentru o sedinta foto: cu sotul ei, in natura, acasa, in haine fara fata, burtica pe avu) este unul dintre primele lucruri la care se gandeste o viitoare mamica cand afla despre situatia ei.

Selfie este capacitatea de a face fotografii zilnic și chiar de mai multe ori pe zi. Cu ajutorul unei astfel de fotografii, puteți arăta dinamica dezvoltării sarcinii. Selfie-urile sunt mai bune pentru rețelele sociale decât pentru un album de familie.

O ședință foto profesională este o oportunitate de a salva imagini frumoase pentru mulți ani.În timpul sarcinii, se recomandă să nu faceți mai mult de 2 injecții.

Când este cel mai bun moment pentru o ședință foto?

Cel mai bun moment pentru fotografie este al doilea trimestru: 6-7 luni.În acest moment, femeia se simte bine, iar burtica este frumos rotunjită.

Fotografiile fetelor însărcinate, ideile de ședințe foto precum imaginile creative ale dezvoltării sarcinii sunt foarte populare acum. Astfel de poze sunt făcute în fiecare lună în aceleași haine. Scenariile pot fi următoarele: viitoarea mamă mănâncă un pepene verde, iar apoi apare copilul sau tatăl umflă stomacul mamei cu o pompă. Fiecare familie poate veni cu propria sa versiune neobișnuită a nașterii unui copil.

Ce să porți la o ședință foto de maternitate

Culorile pot fi pastel, albastru, roz, menta etc. Dar tonurile prea luminoase, acide sunt cel mai bine evitate.

Exemple de haine pentru o ședință foto a unei femei însărcinate:

  • Îmbrăcați-vă până la podea. Puteți alege lumina opțiuni de vară din țesătură fluidă, evazată din talie. Opțiuni de filmare în studio rochii de seara din țesături mai dense.
  • haine de acasă: pijamale, tricou cu pantaloni scurți, blugi.
  • haine tricotate : diverse pulovere, cardigane cu impletituri si modele.
  • Îmbrăcăminte stretch.
  • Costume, care sunt combinate cu un fel de sărbătoare: Crăciun, Halloween etc.
  • Îmbrăcăminte cu același imprimeu sau în aceeași schemă de culori cu soțul sau copiii mai mari.
  • Costume tematice.
  • Lenjerie de dantelă, peignoirs de mătase etc.

Cum să te machiezi

Fotografii frumoase fetele însărcinate au nevoie de machiaj.

Pielea în timpul sarcinii poate deveni acoperită pete de vârstă, iar fața se umflă, așa că nu te poți descurca fără o ușoară corectare. Machiajul ar trebui să fie cât mai natural posibil.. Nu este recomandat să folosiți umbre strălucitoare, bronzer și o cantitate mare de iluminator. In timpul sedintei foto se folosesc intotdeauna servetele pudra sau mate, pentru ca pielea sa nu straluceasca.

Caracteristici de fotografiere în funcție de perioada anului

Dacă ședința foto are loc vara, este recomandat să o țineți în aer liber. Pe vreme caldă, studioul este înfundat. Filmările de iarnă în aer liber sunt destul de extreme pentru viitoare mamă din cauza frigului, in plus, este problematic sa arati burtica intr-un numar mare de haine.

Dar, în condiții meteorologice favorabile, o haină de blană și o jachetă pot fi înlocuite cu altele calde. pulovere tricotate, iar eșarfele, pălăriile și mănușile identice cu soțul și copilul cel mare vor deveni accesorii suplimentare.

Reguli de pozat în cadru

Pentru ca fotografiile să fie frumoase, trebuie să urmați câteva reguli:

  • Urmăriți lumina. cea mai buna lumina- însorit natural, deci fotografiarea pe stradă este ideală.
Foarte punct importantîn orice ședință foto ținută în studio - iluminarea potrivită

Dacă ședința foto are loc într-un studio, trebuie să vă asigurați că nu există umbre inutile pe față și pe stomac.

  • Pentru a nu arăta gras și aplecat în fotografie, trebuie să vă îndreptați umerii și să vă urmăriți spatele.
  • Pentru a sublinia stomacul și a elimina kilogramele în plus de la șolduri, puteți întoarce 3/4 către fotograf, în timp ce picioarele ar trebui să fie îndoite și în diagonală, și nici măcar. Lungimea picioarelor va crește vizual dacă degetul este extins.
  • Mâinile trebuie să fie plasate deasupra sau mai jos a abdomenului. Este important să vă urmăriți degetele - acestea ar trebui să fie apăsate unul împotriva celuilalt.
  • Capul nu trebuie să fie perfect drept, este mai bine să-l înclinați ușor spre dreapta sau spre stânga.
  • Se recomanda sa faci multe poze cu opțiuni diferite, schimbă constant poziția și mișcă-te în cadru. Cu cât sunt mai multe fotografii, cu atât mai multe șanse de a face o fotografie unică.

Greșeli în pozare

Cele mai frecvente greșeli de pozare sunt:

  • Lipsa de naturalețe. Un zâmbet încordat, mișcări în scenă și ipostaze constrânse sunt vizibile în fotografie.
  • Vedere. Nu trebuie să te uiți direct la cameră. Este mai bine să priviți puțin mai sus sau ca prin cameră.

Când pozezi pentru o fotografie, nu te uita direct la cameră.
  • Poziția greșită a umerilor. Este necesar să vă asigurați că umerii sunt la același nivel, spatele nu poate fi cocoșat, precum și apăsarea umărului pe bărbie.
  • Poziție greșită a mâinii. Mâinile nu trebuie niciodată apăsate pe corp. Poți să le pui pe șolduri, să iei un buchet sau o jucărie, să te sprijini de perete.
  • Trage de jos. Dacă împușești o femeie însărcinată din punctul de jos, îi îngreunează imaginea, adaugă câteva kilograme. În acest caz, este mai bine ca viitoarea mamă să fie fotografiată în timp ce stă.

Sesiune foto acasă

O sedinta foto care are loc acasa are o serie de avantaje. Este ideal pentru fetele care doresc să se surprindă în poze, dar nu pot vizita studioul foto din motive de sănătate.

Ideile pentru o ședință foto acasă sunt variate: o fată poate fi fotografiată pentru hobby-ul ei preferat, treburile casnice, lectură și chiar și o ceașcă de ceai. Soțul, copiii și animalele de companie sunt bucuroși să participe la astfel de filmări.

Avantajul unei sedinte foto acasa este ca o femeie se simte mai relaxata acasa., ea poate schimba hainele în orice moment, poate retușa machiajul și se poate relaxa. Una dintre ideile pentru o astfel de sedinta foto ar putea fi o imagine a rutinei zilnice a viitoarei mamici: trezirea dimineata, munca, treburile casnice etc.

Beneficiile filmării în aer liber

O poză a unei fete însărcinate în natură este una dintre ideile populare pentru a fotografia viitoarele mame.

Avantajele filmării în aer liber:

  • lumina naturala. Nu este nevoie să cheltuiți bani pe iluminat.
  • Mult decor. Decorațiunile naturale pot fi: o pădure, un câmp cu spice de porumb sau flori, o livadă de meri în floare, un parc oraș, un râu și multe altele.
  • Nu contează dacă este iarnă sau vară, dar o astfel de fotografie este utilă pentru o femeie însărcinată. în jurul ei tot timpul Aer proaspat, capacitatea de a folosi diferite ipostaze și unghiuri.
  • Sedinta foto este ideala pentru o familie numeroasa cu animale de companie. Un studio foto rar este conceput pentru un număr mare de persoane.

Filmare pe mare

Ideea unei ședințe foto la mare pentru o fată însărcinată este o opțiune excelentă pentru a obține fotografii frumoase în pușculița ta.

Această idee are avantajele ei:

  • Marea este un fundal natural frumos. Un fundal rece albastru, azuriu sau albastru va fi cel mai bun plus, dar nu va distrage atenția de la femeie.
  • Apa este un reflector excelent. Chiar și pe vreme înnorată, fotograful nu va trebui să se gândească la cum să mărească cantitatea de lumină.
  • Pe mare puteți găsi multe recuzite naturale. Poate fi pietre mari, pietricele, nisip, scoici neobișnuite.
  • O plajă de nisip, pe care se rostogolește valuri, poate deveni o masă de desen.
  • Cu un bețișor sau cu degetul, puteți desena aici numele părinților sau ale bebelușului nenăscut, inimioare, mingi etc.

Un plus important este că aerul marin va fi util atât viitoarei mame, cât și bebelușului.

Idei pentru o sedinta foto cu un sot sau un iubit

Fotografiile fetelor însărcinate cu ideile soțului ei pot fi culese de pe internet sau pot fi create pe ale tale. Pentru astfel de filmări, puteți utiliza imagini cu ultrasunete, panglici multicolore, ardezie etc.

Fotografierea în natură se poate face în stilul unui picnic. Pentru a face acest lucru, utilizați o pătură, un decor sub formă de cești, farfurii, alimente, flori etc., precum și diverse cuverturi de pat, coșuri. Poți să te prostești cu soțul tău: găsește ipostaze și unghiuri neobișnuite, fă fotografii comice.

O poveste neobișnuită pentru o fotografie de familie „în așteptarea unui copil” poate fi o repetare a fotografiilor existente. Pentru a face acest lucru, soții repetă pozele care au fost deja făcute mai devreme, înainte de sarcină. De exemplu, în timpul unei nunți, plimbări prin oraș sau călătorii.

Cu copilul

Copiii mai mari sunt întotdeauna bucuroși să participe la ședințele foto pentru femeile însărcinate.

Pentru ei, imaginile vor fi relevante:

  • bebelușul ascultă burtica mamei, pentru aceasta puteți folosi un fonendoscop de jucărie sau o cană de plastic;

  • copilul sărută și îmbrățișează stomacul;
  • copilul desenează pe stomac;
  • mama și copilul sunt îmbrăcați în aceleași haine.

Ar trebui să vă pregătiți pentru faptul că copiii sub 3-4 ani pot fi obraznici, le este greu să suporte filmările pe termen lung. În avans, trebuie să aveți grijă de mâncare și divertisment pentru copil.

În lenjerie intimă

Fetele elegante însărcinate aleg adesea ședințe foto în lenjerie intimă. Pentru filmare este recomandat sa alegeti lenjerie intima in nuante albe sau pastelate, tuns cu dantela si acoperind pe cat posibil corpul. Este necesar să vă asigurați că culoarea lenjeriei nu se îmbină cu nuanța pielii. Acest lucru poate duce la efectul unui corp gol.

Când fotografiați în lenjerie intimă, nu trebuie să vă limitați la chiloți și sutien. Pentru o sedinta foto, poti purta un peignoir ajurat sau transparent pana la mijlocul coapsei sau pana la podea.


Fete frumoase însărcinate - fotografie în lenjerie intimă nuanțe deschise sunt moi și feminine

Recent, a devenit la modă să fii fotografiat în cămăși de noapte lungi în stil retro.

Din spate

Daca perioada nu este lunga si mama se simte bine, puteti face fotografii din spate. În imagini, femeia îi întoarce spatele fotografului și se întoarce spre cameră. În acest caz, se pare că femeia însărcinată nu este îndepărtată, ci doar s-a întors pentru a vedea ce se întâmplă.

Astfel de fotografii arată foarte frumos, dar este ușor să faci greșeli când pozezi pe ele, așa că viitoarea mamă nu trebuie să-și apese bărbia de umăr sau să o ridice puternic. Burta ar trebui să se uite doar puțin.

fara fata

Fotografiile fără față atrag atenția asupra burticii unei femei însărcinate. Realizarea lor este destul de simplă: unghiul poate fi luat chiar deasupra umărului femeii sau la același nivel cu stomacul ei.

Nu trebuie să uităm de mâini. Cel mai bine este să se înfășoare în jurul stomacului și să-l susțină. Poate fi legat cu o panglică lată și atașat la o fundă imitând impachetarea cadourilor.

Fotografiile arată frumos fără chipul mamei, dar cu burtica înconjurată de tată, frați și surori mai mari sau animale de companie, care, parcă, ascultă un nou membru al familiei.

Folosind detalii suplimentare

Femeile însărcinate încearcă să folosească diverse elemente de recuzită foto. Ele ajută la realizarea fotografiilor drăguțe, neobișnuite.

Ca recuzită puteți folosi:

  • mare baloane;
  • fotografii cu ultrasunete;
  • plăci de ardezie cu inscripții în creioane colorate;
  • cizme și haine pentru nou-născuți;

  • alimente (cel mai adesea sunt brioșe, acadele sau prăjituri mici);
  • obiecte care, după culoare, vorbesc despre sexul bebelușului;
  • jucării;
  • bule;
  • florile sau petalele acestora;

Burta în lumina reflectoarelor

În urmă cu câțiva ani, arta corporală tematică pentru femeile însărcinate câștiga popularitate. Pe stomac a fost înfățișat surpriza mai bună, un copil mic sau un pachet purtat de o barză. Acum, acest lucru, deși relevant, este inferior noilor tendințe.

Fotografiile cu fete însărcinate cu fluturi de hârtie pe burtă sunt o nouă tendință de modă. Fluturii de diferite dimensiuni pot fi tăiați singur din hârtie și atașați de stomac cu bandă adezivă.

Imaginile cu haine și pantofi pentru copii pe burtă sunt frumoase și delicate. Viitoarea mamă, parcă, încearcă ținute pentru fiul sau fiica ei.

Poze frumoase cu fete însărcinate pe avu

Alegerea imaginii pentru avu depinde de preferințele femeii însăși. Majoritatea postează o fotografie frumoasă pe burtă sau o fotografie a întregii familii.

Pentru iubitorii de umor, puteți face câteva poze amuzante cu o mamă sau cu soțul ei. Cei care încă nu vor să spună altora despre situația lor ar trebui să știe că există ipostaze și unghiuri în fotografie care nu vor da o burtă rotunjită.

Instantanee perfecte pentru memorie - la asta aspiră fetele frumoase însărcinate. Idei foto pentru o sedinta foto: cu un sot, in natura, acasa, in haine fara fata, burtica pe avu te vor ajuta sa iti gasesti conceptul unic de fotografiere.

Videoclip despre regulile unei ședințe foto pentru femeile însărcinate

Video cum să fotografiezi fete frumoase însărcinate + fotografie:

Videoclip despre regulile de a poza pentru o fotografie în timpul sarcinii:

Te gândești cum să captezi originalul

și neobișnuit

burtă în creștere? Aceste 50 de idei vă vor fi cu siguranță utile să le cunoașteți

bere creativă

Idei de ședințe foto de maternitate: îmbrățișări pe burtă

Fotografierea femeilor însărcinate întinse - o idee populară, principalul lucru pentru viitoarea mamă este să aleagă o poziție confortabilă.

Sedinta foto cu femei insarcinate: burtica in profil

Cea mai comună poză pentru ședințele foto femeilor însărcinate, deoarece aceasta este singura modalitate de a estima dimensiunea abdomenului în fotografie.

O variantă a fotografiei de profil este privită din spatele unei uși, a unui perete sau a unui copac, unde sunt vizibile doar fața și burta. Foarte frumos!

Idei de sedinta foto de maternitate: Vedere de sus

Astfel de fotografii ale femeilor însărcinate sunt foarte emoționante și oferă, de asemenea, o idee despre dimensiunea burticii.

Sedinta foto a unei femei insarcinate: o silueta misterioasa

Idei pentru o fotografie a unei femei însărcinate: jocuri cu o umbră

Idei pentru o sedinta foto insarcinata: burtica in lumina reflectoarelor

Sedinta foto insarcinata: distreaza-te si prosti!

Nu vă fie teamă să arăți vesel, puțin prostesc și strălucitor în fotografii, pentru că sarcina - aceasta nu este o boala, ci cea mai frumoasa perioada din viata unei femei.

Idei pentru o sedinta foto insarcinata: fotografii tandre cu sotul ei

Pupici in poza - un mod adevărat și dovedit de a-ți transmite sentimentele. Nu vă fie teamă să le arătați în fața obiectivului camerei!

Implicați-vă copiii mai mari într-o ședință foto comună și veți obține fotografii foarte calde și emoționante.

Sedinta foto de maternitate: fotografiere cu intreaga familie

Ședințele foto de familie oferă multă bucurie și pozitiv tuturor participanților în timpul ședinței foto și după, când toată lumea se uită la fotografii terminate. Și cât de mult poți crea!

Sarcina nu este o boală și, cu siguranță, nu este nimic rău în a fi activ în această perioadă neobișnuită. Dar eroinele materialului nostru sunt angajate cu o persistență deosebită - chiar și o burtă foarte rotunjită este acoperită cu cuburi de presare. Ești atât de slab? Fetele încarcă în rețea fotografii și videoclipuri cu antrenamentele lor, adunând mii de aprecieri și comentarii entuziaste. Bineînțeles că au adepți. Dar fitness-ul în timpul sarcinii este inofensiv?

Mreană, gantere, burtă

Bloggerul australian Chantel Duncan are peste 445.000 de urmăritori pe Instagram și o armată de fani. Desigur, fata a fost implicată activ în fitness chiar înainte de sarcină, dar după ce a aflat că va deveni în curând mamă, Dunka practic nu și-a schimbat programul de antrenament în sală. Este o fană a „fierului”, deținătoarea unui corp în relief și a formelor frumoase.

Pe tot parcursul sarcinii, fata a continuat să facă exerciții de forță și a împărtășit fotografii cu antrenamentele ei cu abonații. Dar după ce a născut, frumusețea nici nu a trebuit să se pună în formă: nu a ieșit din ea! „Poate că din exterior pare ciudat, dar corpul meu însuși îmi spune ce încărcături sunt acceptabile”, scrie Shantel. „Și sunt foarte mândru de această experiență!”

Popular

Sarcina și gantere grele - merge împreună!

Duncan nu numai că face fitness ea însăși, ci lucrează și ca antrenor personal pentru alte femei însărcinate care doresc să rămână active în lunile speciale. După ce a născut (a devenit mama unui fiu sănătos), clienții nu au sfârșit - abonații ei pe blog își doresc să fie la fel de în formă și de atletic!

Cu toate acestea, ca toți bloggerii populari, Chantelle are detractorii ei - în fiecare zi primește sute de comentarii nemăgulitoare adresate ei. Utilizatorii o critică pe fetiță pentru că este frivolă cu privire la sănătatea bebelușului ei și chiar promovează încărcături periculoase printre alte femei însărcinate.

De-a lungul sarcinii, Chantelle a arătat cum s-a schimbat corpul ei

Selfie-uri „însărcinate” în sală

Desigur, Shantel Duncan nu este singura bloggeriță care a luat internetul cu asalt prin experimentele ei de fitness în timpul sarcinii. Sarah Stage, un model din Los Angeles, are 2 milioane de abonați în total! Cei mai mulți dintre ei s-au înscris pe blog când Sarah a început să posteze selfie-uri făcute în timpul sarcinii. În sală, desigur!

Picioare lungi de lux, fund tonifiat și burtă în relief - o Sarah însărcinată ar putea juca cu ușurință într-o ședință foto sexy pentru o revistă pentru bărbați. Și totul se datorează fitness-ului!

În urmă cu câteva luni, Sarah Stage a născut un fiu frumos sănătos - din fericire, pasiunea mamei bebelușului pentru fitness în timpul sarcinii nu a afectat negativ copilul.

Fitness boom pentru viitoarele mamici

Judecând după popularitatea fitonilor gravide, acest fenomen doar câștigă amploare. Fetele își împărtășesc de bunăvoie experiența, postează videoclipuri cu antrenamentul lor de forță în rețea și oferă sfaturi altor viitoare mame. Interesant, aceste fete sunt chiar mai active decât multe dintre cele care nu sunt într-o „poziție interesantă”.



Opinia unui medic ginecolog

Candidat la Științe Medicale, medic obstetrician-ginecolog la Centrul Medical Atlas

Activitatea fizică a viitoarei mame este planificată ținând cont de păstrarea sănătății ei și în interesul bebelușului în curs de dezvoltare. Sarcina nu este o boală, de aceea nu este necesar să stai culcat toate cele 9 luni, dacă nu există nicio indicație pentru aceasta! Este necesar să se deplaseze, dar orice încărcătură trebuie convenită cu medicul ginecolog care observă gravida. Doar el va putea da femeii recomandări individuale, analizând starea ei de sănătate și riscurile de avort.

Ce femei ar trebui să reducă la minimum activitatea fizică sau să o abandoneze complet? In primul rand, cei care prezinta un risc mare de avort spontan, desprindere de placenta, nastere prematura. Activitatea fizică trebuie monitorizată la femeile care au boli concomitente, de exemplu, defecte cardiace, aritmii, trombofilie (o tendință de a forma cheaguri de sânge) sau care au avut prolaps. organe interneîn timpul sarcinii.

În orice caz, fitness agresiv cu ridicarea de greutăți mari nu este arătată nimănui într-o „poziție interesantă”. Chiar dacă o femeie a fost implicată activ în sport înainte de sarcină, trebuie să reducă sarcina - și în ce măsură, va spune medicul ei. În special, sportivii profesioniști în perioada de așteptare a bebelușului își schimbă în mare măsură regimul de antrenament.

Cel mai bun stresul exercitat pentru femeile însărcinate - orice activitate în apă. Aceasta include înotul și aerobic în apă. Singurul lucru de reținut este respectarea regimului termic. Femeile însărcinate trebuie să exerseze în apă, a cărei temperatură este cu 1,5-2 grade mai mare. Acest lucru se datorează faptului că așteptarea unui copil este o stare de imunodeficiență. Apa mai rece poate declanșa activarea infecțiilor virale.

Poate fi recomandat femeilor in postura de Pilates si yoga. În aceste zone, există multe tehnici de respirație, exerciții care vizează antrenarea mușchilor podelei pelvine și a perineului. Toate cele de mai sus sunt foarte utile la naștere. De aceea, medicii recomandă Pilates și yoga femeilor după 30-35 de săptămâni de sarcină. Aceasta este o pregătire excelentă pentru naștere.

Mulțumim Centrului Medical Atlas pentru ajutorul acordat în alcătuirea materialului!