Reguli pentru adunările de dimineață pentru școlari și părinții acestora. Nu este necesar să aplici toată ziua machiajul pe față dimineața Cum să înveți să te pregătești mai repede
Sunteți de acord cu gospodăria dvs. că toți își vor seta alarmele (și, în consecință, se vor trezi) la ore diferite. De exemplu, cu o diferență de cinci minute. Acest lucru vă va salva apartamentul de „aglomerațiile de dimineață”. În timp ce tatăl familiei face un duș, iar fiica lui își caută haine, fiul poate începe deja să ia micul dejun. Pentru ca cel care se trezește mai devreme decât toți ceilalți să nu se simtă jignit - poate obține câteva beneficii: de exemplu, vizionarea unui desen animat dimineața. Sau te poți schimba - azi unul s-a trezit devreme, mâine altul. Apropo, dacă cel care s-a ridicat primul pune imediat ceainicul și aprinde niște muzică ușoară în bucătărie, toată lumea îi va fi foarte recunoscător.
Stai calm, deși, desigur, acest lucru nu este ușor în forfota dimineții. Dar cu cât vă împingeți mai mult unul pe celălalt, cu atât starea de spirit a tuturor este mai proastă. Cu cât sunt petrecute minute mai prețioase pe conflicte și confruntări, cu atât mai lent progresează pregătirile. Sunteți de acord să amânați toate plângerile unul împotriva celuilalt până seara (puteți să le scrieți pentru a nu uita), iar dimineața - totul este la obiect și calm. Cum să-ți începi dimineața corect
Orice lucru care poate fi pregătit cu o seară înainte este cel mai bine pregătit cu o seară înainte. Este mai bine să nu puneți doar hainele pentru copii pe un scaun, ci să le puneți în ordine: ceea ce trebuie pus mai întâi este deasupra. Se colectează serviete și genți. Cești și farfurii pot fi, de asemenea, așezate imediat pe masă. Și chiar pregătiți pliculețe de ceai sau cafea instant. De asemenea, puteți turna cerealele în tigaie seara. Un aragaz lent este o soluție excelentă; va găti terci sau va face o caserolă de brânză de vaci chiar când te trezești.
Organizați un spațiu de depozitare convenabil și nu prea mare lângă ușa din față, care va servi drept „panou de control” - acesta ar putea fi o comodă sau un raft. Aici toți membrii gospodăriei vor pune seara ceea ce este important pentru ei să nu uite la plecarea de acasă: acte, genți cu schimbă și uniformă de sport, manuale necesare. Atârnați un afiș pe ușă în sine, unde, în funcție de perioada anului, scrieți două sau trei dintre cele mai importante puncte - lucru pe care atât copiii, cât și adulții cu siguranță nu ar trebui să uite. De exemplu, așa: „Telefon, chei, mănuși”.
Cum este să fii o bufniță de noapte prin natură și o persoană matinală în viață? Când viața începe la prânz, dar trebuie să fii ca un castravete până la 8 dimineața? Știi când viața începe după prima înghițitură de cafea, iar creierul se trezește doar cu razele strălucitoare ale soarelui? Și acum, ești gata să schimbi toate tratamentele de înfrumusețare de dimineață cu câteva minute prețioase în plus de somn de dimineață. Trupele noastre de viață vă vor ajuta să realizați o adevărată ispravă de frumusețe de dimineață într-un timp scurt. Sfaturile de mai jos vor fi utile tuturor somnoroșilor și domnișoarelor care dorm mereu prea mult. Cum să vă pregătiți rapid dimineața - sfaturi utile!))) Să mergem!
Machiaj in 5 minute.
Nu ai nevoie de prea multe produse cosmetice pentru a-ți face machiajul de dimineață să arate și să te simți bine.
Veți avea nevoie de un fond de ten ușor, corector, creion pentru sprâncene, rimel și balsam de buze.
Alegeți instrumente multifuncționale, multitasking.
De exemplu, CC cream. Nu numai că va corecta nuanța pielii, dar îi va oferi și strălucire, netezime vizibilă și un aspect proaspăt. În aparență, arată mai mult ca o cremă, dar pe piele se transformă într-un ton deschis.
Ne place foarte mult acest produs de la Eveline Cosmetics . O opțiune excelentă de buget pentru o față proaspătă dimineața și o stare bună a pielii întotdeauna! Obțineți maxim de la o singură cremă! Aici vei găsi un ton deschis care se adaptează nuanței și strălucirii pielii tale naturale Piele sanatoasa, și hidratare, și multe alte facilități! Produsul este, de asemenea, foarte economic, plăcut de utilizat și disponibil pe scară largă pentru vânzare!
Opțiuni grozave sunt batoanele pentru buze și obraji, creioanele pentru ochi și sprâncene!
Accent luminos.
Dacă ai adormit prea mult, dar vrei să arăți proaspăt, concentrează-te pe o zonă a machiajului tău. De exemplu, evidențiați-vă buzele cu o culoare strălucitoare sau alegeți creionul de ochi colorat.
Ruj strălucitor din noua linie Avon într-un efect la modă - metalic mat. Nuanța Violet Shine va atrage multă atenție și te va face să te simți pe vârful modei!
Nud la salvare!
O opțiune șic este să faci un machiaj complet folosind doar nuanțe neutre. În acest fel, există mai puține șanse de eroare și mai mult timp pentru toate celelalte pregătiri!
Cum să vă pregătiți rapid - pregătiți-vă pentru dimineață chiar și în somn.
Ce!? Cum?! Da, acest lucru este foarte posibil: în loc să îți hidratezi pielea dimineața, aplică o mască de noapte care îți va lucra pe frumusețea ta toată noaptea!
De exemplu, Esfolio din magazinele Podruzhka cu mucină de melc . Aplică un strat subțire pe față și dimineața bucură-te de ceea ce vezi în oglindă).
Devino Cezar!
Imaginați-vă ca un Împărat care ar putea face mai multe lucruri deodată. De exemplu, poți încerca: să te speli pe dinți în timp ce balsamul sau masca are grijă de părul tău; uscați-vă părul în timp ce vă verificați e-mailul pe computer; aplicați machiaj în timp ce fierbătorul fierbe.
Organizează-ți spațiul cosmetic.
Dacă toate produsele cosmetice, decorative și de îngrijire a pielii, sunt grupate și concentrate într-un loc convenabil și rațional, acest lucru va economisi timp. Cumpărați organizatoare speciale din plastic, sau o geantă spațioasă pentru cosmetice, cu compartimente și buzunare. Odată ce ați așezat totul corect și ați îndepărtat tot ceea ce este inutil, puteți economisi timp căutând borcanul sau rimelul potrivit.
Nu vă lene să faceți un duș înainte de a merge la culcare.
De asemenea, vă puteți împrospăta dimineața. Dar este mai bine să faceți principalele proceduri seara. Destul de ciudat, acest lucru economisește foarte mult timp.
In plus, pentru dubla placere, poti alege un gel de dus cu efect antistres, sa castigi pozitivitate si sa iti relaxezi sufletul.
ne place nou de la 7Days Space Gel de duș pentru corp cu design creativ, efect anti-stres, aromă delicioasă luxoasă și nuanță incredibilă de albastru perlat. Cu siguranta iti va placea!
În plus, este mai bine să lăsați îngrijirea pielii corporale pentru seară. Nu ar trebui să vă grăbiți să vă frecați cu loțiune dimineața dacă vă puteți bucura de texturi, aroma delicată și nutriție/hidratare de înaltă calitate.
Alegerea noastră - un balsam de corp incredibil de confortabil si placut, din toate punctele de vedere, intr-o sticla convenabila cu dozator marca Eveline Cosmetics. Acel moment în care aștepți cu nerăbdare să faci un duș pentru a putea experimenta plăcerea de a aplica produsul ulterior. Balsamul este ideal pentru uscat si piele sensibila, hrănește intens și protejează împotriva pielii uscate.
Cum să-ți speli părul dimineața.
Te poți descurca doar curățând rădăcinile părului, pentru că ele sunt cele care se murdăresc și își pierd cel mai repede aspectul. Este simplu: pune-ți părul într-o coadă, umezi-ți mâinile cu puțin balsam sau șampon, masează rădăcinile și clătește ușor.
Dacă decideți să vă spălați complet părul, atunci luați un pieptene cu dinți largi la duș. Veți avea nevoie de el pentru a vă pieptăna părul imediat după aplicarea balsamului - acest lucru este mult mai ușor decât să descâlciți părul umed mai târziu.
În plus, puteți sări peste procesul de uscare. În primul rând, este bun pentru păr. În al doilea rând, poți face alte lucruri în timp ce părul tău se usucă natural. Și pentru a le împiedica să pară neîngrijite, aplicați un texturant sau faceți un coc sau o împletitură.
Cum să NU îți speli părul dimineața.
Șamponul uscat, dintre care există foarte multe pe piață, te va salva într-o situație în care îți este murdar capul și îți lipsește foarte mult timp. Doar pulverizați produsul de la o distanță de 30 cm, masați și ciufuliți puțin rădăcinile cu mâinile - părul dvs. va arăta absolut curat și volumul va apărea la rădăcini, ca bonus!
Opțiuni grozave: șampon uscat legendar Batist și, nu mai puțin de succes, Colab . Amandoi fac o treaba excelenta. În plus, la mărci o gamă largă de parfumuri și șampoane cu caracteristici speciale.
Șamponul uscat este doar o măsură de urgență în lupta pentru a-ți menține părul curat! Purtați acest produs pe păr nu mai mult de o zi sau două. Apoi asigurați-vă că vă spălați bine părul.
Dacă nu aveți șampon uscat, praful obișnuit pentru copii va fi potrivit.
Pregătește-ți părul în avans.
Vrei efectul de valuri ușoare de plajă casual? Nimic nu este mai ușor! Economisiți timp la coafarea părului dimineața făcând două împletituri seara și mergând la culcare cu ele. Este mai bine să aplici un texturant înainte de a împleti părul. Acest gest va ajuta la evidențierea șuvițelor și va oferi imaginii complete.
Aplicați machiajul din mers.
Da, poate ii enerva pe ceilalti, nu e foarte, dar daca intarzii, mai bine sa faci ultimele (rimel, fard de obraz, ruj) pe drum.
Accelerează-ți ondularea părului.
Dacă vă permeți părul, dar nu aveți cele 10-30 de minute pe care le ia în medie acest proces, atunci încercați această metodă. Leagă-ți o coadă de cal înaltă pe cap și împarte-o în două sau patru părți, apoi ondulează fiecare șuviță strâns. Dezleagă și scutură coada de cal - voila! - buclele frumoase și naturale sunt gata. Acest design poate fi realizat pe timp de noapte. În acest fel efectul de bucle va dura mai mult.
Planifică-ți machiajul și garderoba.
Încercați să vă dați seama ce să purtați în avans, așa cum ar trebui să vă gândiți la ce să purtați (acest lucru este ideal). Alegeți exact nuanțele și produsele pe care le veți folosi, astfel încât să nu vă blocați alegerea a doua zi dimineață.
Jos sacii și umbre sub ochi!
Trezirea cu ochi umflați și vânătăi dedesubt este una dintre cele mai enervante probleme pentru femei. Fiecare dintre noi are propriul remediu eficient preferat pentru refacerea ochilor - felii de castraveți, pliculețe de ceai, legume congelate, gheață și așa mai departe. Dar dacă nu aveți suficient timp și trebuie să vă treziți chiar acum, cumpărați o rolă specială de răcire pentru zona de sub ochi. Nu numai că vă va oferi o senzație plăcută, dar vă va ajuta și la reducerea vânătăilor și pungilor de sub ochi în doar un minut. O altă opțiune excelentă pentru a scăpa de problemă ar fi achiziționarea de plasturi speciale cu hidrogel. Ele sunt acum în vârful popularității.
Utilizați un umidificator.
Să dezvăluim un secret: dacă dormi cu umidificatorul pornit, pielea ta va primi hidratare suplimentară. În acest fel, va dura mult mai puțin timp pentru a vă îngriji pielea decât de obicei.
Alegeți texturi ușoare.
Dacă întârzii foarte mult, dar simți că pielea ta nu te va ierta dacă nu-l mulțumești cu o cremă, atunci în acest caz, este mai bine să alegi creme cu texturi ușoare și efect matifiant care se va absorbi rapid și va nu-ți face fața să arate ca o clătită. Pregătirea rapidă dimineața nu este un motiv pentru a vă refuza îngrijirea zilnică de bază.
Opțiune grozavă — Cremă matifiantă naturală de zi de la marca Naobay. O compozitie naturala cu etichetare ecologica va ajuta in materia hidratarii si matifiantei pielii.
Pentru mulți oameni care lucrează, un subiect relevant este: care vă va ajuta să evitați stresul și să vă pregătiți rapid dimineața. 10 care merită luate în considerare sfaturi utile cum să te pregătești rapid de muncă.
Ne pregătim pentru ziua care urmează seara.
1. Primul sfat. Datorită comenzii în cameră și în tot apartamentul, vă puteți calma nervii și vă puteți grăbi pregătirile de dimineață. Va fi bine dacă fiecare articol pe care îl dețineți are locul său de drept, unde este returnat de fiecare dată după utilizare.
Pentru reprezentantele de sex feminin care nu au dezvoltat acest obicei, pregătirea dimineața se dovedește a fi destul de dificilă. Pentru a face acest lucru, merită să alocați un loc pentru chei, un portofel, un jurnal și diverse obiecte mici necesare pe o noptieră situată pe hol. În acest caz, unii designeri de interior se oferă să te ajute să te pregătești rapid de lucru prin amplasarea de semi-mese speciale cu multe compartimente pentru toate lucrurile mici necesare de care ai nevoie în fiecare zi la serviciu.
2. Al doilea sfat. Cu siguranță, seara ai gânduri despre următoarea zi de lucru și despre cum să te pregătești de lucru dimineața.
Merită să te gândești în avans la ce vei purta. Cel mai bine este să călcați hainele seara. Agățați într-un loc proeminent un cuier cu hainele pe care plănuiți să le purtați mâine toată ziua, selectați accesoriile necesare (curea, eșarfă, bijuterii), lăsându-le lângă oglindă sau pe noptieră. Pantofii precurățați vă vor ajuta, de asemenea, să vă pregătiți rapid de muncă.
3. Al treilea sfat. Cel mai frecvent motiv pentru lipsa timpului este lenea, care este susținută și de oboseală. Prin urmare, ar trebui să vă spălați părul seara, de preferință cu câteva ore înainte de culcare.
4. Al patrulea sfat este să-l faci frumos. Deoarece machiajul de dimineață necesită destul de mult timp, graba poate afecta calitatea machiajului, ceea ce duce la stres, „refaceri” și pierderi de timp. Ce să faci în această situație pentru a te pregăti cât mai curând de muncă?
Puteți renunța la rimel folosind nuanțarea genelor de salon, care poate dura o lună.
5. Al cincilea sfat. Nu este nevoie să aplicați totul dimineața machiaj de zi. Principalul lucru este să folosiți corectorul pentru a ascunde imperfecțiunile pielii. Nu uita de ruj și crema de zi. O paletă de ochi pe care o poți pune în poșetă te va ajuta să te pregătești de muncă.
6. Al șaselea sfat. Deoarece fundație cere să-l amestecați perfect, ceea ce necesită mult timp prețios. Aici, pulbere liberă și o perie specială vor veni în ajutor.
7. Al șaptelea sfat. Coafarea părului necesită mult timp. Pentru a te pregăti de muncă, petrecând un minim de timp, poți apela la proceduri precum hidratarea părului cu apă termală, coafarea părului cu aer rece de la un uscător de păr și aplicarea balsamului fără îndoială.
8. Al optulea sfat - ține evidența timpului. Dacă îți este destul de dificil să te organizezi dimineața, trebuie să-ți controlezi timpul, unde această problemă Un ceas special va ajuta.
9. Al nouălea sfat. Dacă te gândești cum să te pregătești de lucru dimineața, cronometrarea corectă, trebuie să folosești un memento al ceasului cu alarmă, setând ceasul cu 10 minute înainte de ora la care trebuie să ieși din casă.
10. Al zecelea sfat. Datorită faptului că deseori trebuie să se grăbească, mulți oameni refuză să mănânce dimineața, ceea ce este o decizie complet greșită, deoarece organismul trebuie să petreacă prima jumătate a zilei așteptând prânzul. Minutele încep să pară o eternitate și ține cont constant de timp. În această situație, micul dejun la serviciu va ajuta. Pentru a face acest lucru, puteți lua cu dvs. un ou fiert, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, suc de roșii, fructe și muesli.
Daca tot nu stii cum să te pregătești de muncă - 10 sfaturi vă va ajuta să vă gestionați timpul și să veniți la lucru la timp, evitând graba.
Tot conținutul de la comoda este pe podea, cosmeticele sunt împrăștiate pe pat, sunt pete de origine necunoscută pe rochia nouă, iar tu stai în mijlocul camerei și într-un acces de grabă monstruoasă doar nu pot alege intre tocuri stiletto si sandale cu toc lat, pentru ca, sincer vorbind, ambele cupluri nu sunt cele mai bune pantofi confortabili, pe care l-ai purtat în viață.
Un astfel de scenariu de reality show " Buna dimineata„, care este filmat în fiecare zi a săptămânii în dormitorul tău, este familiar multor fete. Păcat că nu-i poți explica șefului tău că ai întârziat la serviciu pentru că ai încercat fără succes să călci o bluză de mătase sau să găsești acele bijuterii din perle care aduc întotdeauna noroc.
Dar haideți să lăsăm toate scuzele deoparte, pentru că acum veți ști să vă pregătiți mai repede de muncă cu ajutorul zecilor noastre de sfaturi.
Planificați seara
Adevărul amar este acesta: dacă chiar vrei să economisești mult timp pregătindu-te dimineața, atunci începe să-ți planifici ținuta seara, nu selectând bijuterii, ci verificând prognoza meteo.
Pregătește un set de haine, inclusiv colanți, lenjerie intimă, bijuterii etc., deoarece scuturarea întregului dulap în căutarea unei curele minuscule sau a unui sutien bej „invizibil” dimineața durează întotdeauna cel mai mult timp.
Dormi suficient
Primul și cel mai important sfat. Bunăstarea, starea de spirit și performanța noastră depind de calitatea și cantitatea odihnei. Nu am dormit suficient - toată ziua a fost deraiată. Este greu să știi când să spui „stop” la treburile casnice și să mergi la o parte? Vorbim despre un calculator convenabil care vă va ajuta să determinați momentul potrivit pentru a merge la culcare. Pentru copii, pur și simplu adăugați încă 2-3 ore la timpul rezultat. De exemplu, dacă tu și copilul tău trebuie să te trezești la 7 a.m., copilul tău ar trebui să fie în pat până la ora 20:00, iar tu ar trebui să te culci nu mai târziu de 22:00.
Pregătește-te seara
Pentru a elimina o cantitate suficientă de stres de dimineață, fă tot ce trebuie să faci cu o seară înainte. De exemplu, imediat după cină, pune ceea ce gospodăria ta va lua cu ei mâine în recipiente și pune-le la frigider. Avem la pachet pentru o săptămână, așa că nu trebuie să vă faceți griji. Faceți micul dejun seara sau pentru a nu pierde timpul dimineața.
Copiii își pot colecta caietele și manualele, precum și să pregătească ceea ce vor purta mâine. Desemnați un loc separat unde vor fi depozitate toate rechizitele școlare, astfel încât să nu trebuiască să căutați unde s-au dus rucsacul, pantofii de rezervă sau cutiile de prânz de data aceasta. Apropo, organizează un astfel de loc pentru lucrurile tale - alergarea prin toată casa în căutarea telefonului sau a cheilor arată amuzant doar de prima dată.
Ridică-te înaintea copiilor tăi
Dacă setați alarma cu 15-30 de minute înainte de ora la care se trezește gospodăria, va fi mult mai ușor să intrați într-un ritm de lucru. În mod ideal, ar trebui să aveți timp să faceți duș, să vă îmbrăcați și să vă luați doza de cofeină. Veniți cu o rutină care vă va ajuta să începeți bine ziua și faceți-o înainte ca copiii să se trezească.
Faceți un program
Doar o listă cu tot ce trebuie făcut dimineața. Pentru copiii mici, puteți folosi imagini de acțiune în loc de descrieri verbale.
Exemple de puncte:
- Spala-te pe dinti.
- Piaptănă-ți părul.
- Spalare.
- Îmbracă-te.
- A lua micul dejun.
- Incalta-te.
- Luați un rucsac și un recipient cu prânzul.
Când faci o listă, parcurge toate etapele împreună cu copilul tău, vorbind despre importanța fiecărui pas.
Stabiliți sarcini fezabile
Oferă-le copiilor sarcini pe care le pot face. În timp ce un copil mai mare poate face un duș și se îmbracă singur, un copil mic nu va putea face acest lucru. Luați în considerare capacitățile copiilor și stabiliți un interval de timp rezonabil pentru sarcina pentru a fi siguri de finalizarea acesteia. Încurajează inițiativa copilului tău în îndeplinirea acestor sarcini și nu face absolut totul pentru el. Desigur, îți va fi mult mai rapid să-ți îmbraci copilul, dar acesta este un deserviciu și descurajează copiii să învețe lucruri noi.
Regula „Când – atunci”
Una dintre cele mai mijloace eficienteîn arsenalul părintelui există o regulă pentru executarea secvențială a acțiunilor cu recompensă întârziată. Sau, mai simplu, „Când – atunci”. Această regulă vă va ajuta să vă motivați copilul să îndeplinească toate sarcinile de dimineață, chiar și cele urâte precum spălatul pe dinți sau îmbrăcarea. Activitățile urâte sunt intercalate cu cele mai dezirabile - micul dejun, jocuri sau vizionarea de desene animate. Determinăm ceea ce îi place copilului cel mai mult din lista sarcinilor de dimineață și facem posibilă obținerea acestuia numai după ce a făcut orice altceva. De exemplu, când bebelușul se îmbracă și face patul, atunci toată lumea se așează să ia micul dejun. Fii sigur de fermitatea și determinarea ta, altfel folosirea regulii își pierde orice sens.
Păstraţi-vă calmul
Copiii simt perfect că vă grăbiți și, în contrast cu aceasta, încep involuntar să „încetinească”. Când lucrurile merg prost, expiră, explică-i copilului tău de ce ai nevoie de ajutorul lui acum și spune-i calm ce trebuie să facă. Copiii tind să ne copieze acțiunile și tonul conversației, așa că dacă observi că comunici adesea cu o voce ridicată dimineața sau îți arăți nemulțumirea față de lovitură sau împingere, încearcă să-ți reconsidere comportamentul.
Weekend-ul este vacanță
Sâmbăta și duminica, nu trebuie să vă străduiți cu orice preț să finalizați toate punctele programului tradițional. Doar asigurați-vă că copiii dorm bine și, altfel, vă puteți relaxa și face un pas înapoi față de scenariul dvs. obișnuit. Gătiți împreună, citiți un basm copiilor înainte ca aceștia să se spele și să se spele pe dinți, să vizionați desene animate cu toată familia, să meargă la o cafenea sau să meargă la cumpărături. Împreună cu copiii tăi, inventează opțiuni de divertisment care vor încânta fiecare membru al familiei.
Confruntarea cu nevoia de atenție
Copiii pot rezista rutinei stabilite în toate felurile posibile, pornind nenumărate certuri despre ce este la micul dejun, refuzând să se îmbrace cu haine pregătite sau pur și simplu jucându-se când ar trebui să fie complet pregătiți să iasă. Dimineața, ei doresc adesea ca părinții lor să le acorde puțină atenție, iar rezistența sau inacțiunea este garantată pentru a ajuta la realizarea a ceea ce își doresc. Există mai multe modalități de a satisface ambele părți ale conflictului - copilul va primi o doză din îngrijirea dvs. și veți putea părăsi casa la timp.
- Încurajați și amintiți-vă, dar nu vă relaxați. Lăsați copilul să-și dea seama de consecințele săpăturii lui - un mic dejun ratat, de exemplu, sau un caiet uitat cu teme.
- Sunteți de acord că vă puteți uita la televizor numai după ce toate pregătirile au fost finalizate.
- Folosește un ceas cu alarmă în camera copilului tău. Astfel vei fi sigur că copilul se va trezi la aceeași oră în fiecare zi și nu va adormi prea mult dacă obosești și uiți să-l trezești.
- Evitați notațiile. Întrebări precum „Ce se întâmplă dacă nu te îmbraci la timp?” și „Cum te-ai simțit când ai întârziat la cursuri?” Ele vor ajuta la implicarea copilului în dialog mult mai eficient. Prelegerile plictisitoare te fac să vrei să-ți astupi urechile, dar raționamentul independent te ajută să înțelegi legătura dintre o acțiune și rezultat.
- Povestește-ne despre momentele din viața ta în care ai amânat și consecințele acestei amânări. Astfel de povești sunt foarte instructive pentru copii.
- Planificați din timp și acordați-i copilului timp suficient pentru a-și îndeplini sarcinile. Amintiți-vă importanța așteptărilor clare.
- Spune-i copilului tău că ai nevoie de ajutorul lui și spune-i că îi vei fi foarte recunoscător dacă se îmbracă la timp pentru ca tu să ajungi la școală. Acest lucru invită mai degrabă la cooperare decât să provoace proteste.
Un scurt plan de acțiune pentru părinții buni
Iată câteva întrebări ale căror răspunsuri îți vor spune ce este în neregulă cu dimineața ta.
- Au copiii propria lor listă de lucruri de făcut dimineața și o urmează? Își vor îndeplini copiii cu mai multă plăcere îndatoririle dacă lista de responsabilități este prezentată sub forma unui program colorat?
- Există vreo rutină pe care tu și copiii tăi le faceți în fiecare dimineață, care pot fi făcute cu o seară înainte? De exemplu, alegerea hainelor, pregătirea și împachetarea prânzului, împachetarea unui rucsac și așa mai departe.
- Ai timp de pace și liniște să bei o ceașcă de cafea înainte ca copiii să se trezească?
Nu există răspunsuri corecte sau greșite aici. Scopul acestor întrebări este pur și simplu să vă ajute să vă dați seama unde stau lucrurile și ce puteți schimba pentru a face diminețile mai bune pentru dvs. și întreaga familie.
Verificați programul de somn al gospodăriei dvs. și asigurați-vă că nimeni nu suferă de privarea de somn. Doar câteva săptămâni de somn normal te vor ajuta să înțelegi cât de ușor a devenit să te trezești. Discutați cu familia dumneavoastră despre importanța eforturilor tuturor pentru a vă asigura că toată lumea este într-o dispoziție bună și pregătită la timp dimineața. Împreună, veniți cu idei de lucruri distractive de făcut în weekend, astfel încât toată lumea să poată aștepta cu nerăbdare.
Încercarea de a stabili o rutină de dimineață poate fi descurajantă la început din cauza complexității percepute, dar ușurința cu care tu și copiii tăi te vei pregăti după un timp merită efortul. Dimineața ta se va transforma din momentul cel mai neplăcut în cel mai relaxant și va fi un început excelent pentru o zi bună.