Kako se pomiriti s prijateljem nakon jake svađe: korisni savjeti. Psihološki savjet: kako se pomiriti nakon svađe

U životu svakog para, čak i najjačeg, dolazi do nesporazuma koji često dovode do ozbiljnih sukoba. Stoga se u jednom ili drugom trenutku može pojaviti pitanje: "Kako se pomiriti sa voljenom osobom?"

Ukratko o glavnoj stvari

Kraj svađe nije kraj sukoba. Ovo je podsjetnik da još jednom morate pridobiti pažnju svog partnera, koji je trenutno jako uvrijeđen, pa čak i ljut. Ponekad ne biste trebali pokušavati da se pomirite sa svojim izabranikom odmah nakon sukoba. To može dovesti do nesporazuma i novog izbijanja agresije. Ali ne treba ni odlagati pomirenje, inače će vaš voljeni pomisliti da vam nije potreban.

Naučite da napravite prvi korak

U pitanju kako se pomiriti sa voljenom osobom nakon svađe, posebnu važnost treba dati onome ko se prvi zbliži nakon sukoba. Najteže je ne uvrijediti partnera još više u žaru objašnjenja. Da biste to učinili, zaboravite na neko vrijeme sve razloge vaše svađe i recite voljenoj osobi koliko vam nedostaje, koliko vam nedostaje.

Mi smo strpljivi

Takođe se dešava da izabrani još nije spreman da reši sukob. Kako se pomiriti sa voljenom osobom ako on to ne želi? U takvoj situaciji, bolje je dati svom partneru malo vremena. Istovremeno, možete pokušati započeti razgovor o apstraktnoj temi. Pozovite svoju partnerku da zajedno pogledaju romantični film - to će omogućiti vašem partneru da se "ohladi" i kasnije započne dijalog s vama. Ne zaboravite da sukobi uzrokuju psihičke traume i emocionalne poremećaje. Osim toga, oni u velikoj mjeri utiču na ljudska osjećanja i sprečavaju njihovo ispoljavanje. Ali želja za gašenjem sukoba pokazuje da je osoba unutra bolje svjetlo, jer žena koja je sposobna da razumije, oprosti i čini male ustupke zarad životnog partnera može se pomiriti npr.

Ako dođe do sukoba

Kako se pomiriti sa voljenom osobom nakon neslaganja? Prvo se smiri. Pokušajte da ne podižete ton ili tvrdite voljenoj osobi. Psiholozi savjetuju da nakon svakog sukoba duboko udahnete i brojite u sebi do trideset. Zapitajte se šta vam je važnije: glupa sitnica ili ljubav i razumevanje vašeg partnera. Govorite tiho i tiho i nikada ne povisujte ton. Ako vaša voljena osoba kategorički negira sve vaše razloge i argumente, nemojte se ljutiti - dajte mu vremena da razmisli, samo ne postavljajte ultimatume i izbjegavajte tužbe protiv njega. Ako uzrok sukoba nije bila sitnica, već nešto ozbiljnije što remeti vašu vezu, bolje je odmah izgladiti svađu. Dođite do svog partnera, zagrlite ga, poljubite i izvinite se. Ako ste vi taj koji potiče svađu, objasnite da se zbog partnerovih riječi osjećate nelagodno, ali uprkos tome, vi veoma volite i cijenite svoju voljenu osobu.

Kako se pomiriti sa voljenom osobom nakon raskida?

Vrlo često, nesuglasice dovode do kraja veze. Kao rezultat toga, ako se ne postigne međusobno razumijevanje, partneri odlučuju da se razdvoje. Ali, uprkos osjećaju ogorčenosti i ljutnje, osjećaji mogu potrajati prilično dugo. I relativno dugo, jedan od partnera, ili možda oboje, razmišlja kako da se pomiri sa voljenom osobom. Pa šta da radimo?

Sprečavamo nesuglasice

Psiholozi savjetuju da se sukob ugasi odmah nakon što se pojavi. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da značajno smanjite rizik od novih svađa:

1. Ne zamjerite partneru u intimnom smislu – takvi prijekori su veoma uvredljivi i rijetko se zaboravljaju.

2. Pronađite zajednički hobi koji će vas zbližiti - zajedno vozite bicikle, plivajte, skupljajte slagalice, posjećujte izložbe i muzeje, gledajte zanimljive filmove.

3. Ne gajite ljutnju - najbolja opcijaće vašem partneru na nježan način reći kako se osjećate.

4. Pronađite više pozitivnih osobina kod voljene osobe i češće pričajte o tome koliko ih volite.

5. Izbjegavajte tračeve o svom partneru – ne pričajte nikome o svojoj vezi i pritužbama.

6. Niko još nije zabranio da se odmorite jedno od drugog - biće to korisna zabava, a vaš izabranik ćete ponovo moći da propustite.

7. Ne preuzimajte sve svoje probleme na sebe – vaš partner je također samostalna i samouvjerena osoba.

8. U komunikaciji sa voljenom osobom izbjegavajte bodljikave fraze: „isti si kao i uvijek“, „kao tvoj otac“, „cijela ti je porodica takva“, „ne može ti se vjerovati“. Ne kritikujte partnera, nemojte koristiti riječi „opet“, „uvijek“ i „nikad“.

Šta može biti gore od svađe sa momkom? Činjenica da će kasnije biti, ako ne ljut na tebe, onda barem ljut. A ovo saznanje, najblaže rečeno, nije nešto najprijatnije što se može desiti – pogotovo ako je za sve krivica prvenstveno na vama. Međutim, možete se pomiriti, ne brinite. Samo treba da izaberete pravo vreme i mesto, i da budete iskreni.

Koraci

Dio 1

Pomirivanje nakon svađe sa momkom

Dajte mu vremena da se smiri. Ako ste se upravo posvađali sa nekim tipom, možda biste već željeli da ispravite stvari. Ali tip, znate, možda je i dalje ljut i ljut. Naravno, ne možete zauvijek čekati da proključa, ali ipak pričekajte barem par dana prije nego što počnete da trpite. Ako požurite, čak i ako je to čisto iz dobrih namjera, možete napraviti samo još više problema.

Ako vas potpuno ignoriše ili reaguje hladno, onda još nije spreman za pomirenje.
Kada će biti spreman? Kada će moći ponovo da te pogleda u oči i razgovara sa tobom?

Odaberite pravo vrijeme i mjesto za razgovor kada je tip spreman za to. Dakle, prošlo je neko vrijeme, svi su se smirili, svi kipuće, svi hoće da pričaju. U skladu s tim, morate odabrati vrijeme i mjesto - i pokušati odabrati vrijeme kada drugi problemi ne vise momku oko vrata. Tako će sve ići lakše.
- Recite mu da biste željeli razgovarati s njim - samo tako, nema potrebe da ga hvatate za rukav i neočekivano započinjete ozbiljan razgovor. Čak i ako tip ne očekuje da ćete se prvi pomiriti, bolje bi mu bilo da bude upozoren.
- Glavna stvar je da vam ništa ne odvlači pažnju tokom razgovora.
Zamolite za oproštaj i učinite to iskreno. Ako osjećate da ste za sve krivi, priznajte to. I ne biste trebali pokušavati prebaciti krivicu na momka u ovom trenutku - u potpunosti prihvatite odgovornost i, shodno tome, krivicu na sebe. Objasnite da razumete šta ste uradili i da niste baš srećni zbog toga kroz šta ste, svojom milošću, morali da provučete tipa. Pa, shvatili ste poentu.
- U skladu s tim, ako su krivi momkovi postupci, onda ne biste trebali tražiti oprost samo da biste se iskupili za situaciju. Trebalo bi razmisliti da li vam treba takva osoba u blizini.
Ako momak želi da progovori, pažljivo ga slušajte. Ako vas je saslušao i nije prekinuo, nemojte ga prekidati kada dođe njegov red da govori. Možda će vam reći nešto o čemu niste razmišljali. Nemojte ga prekidati i ne raspravljati s njim dok priča – čak i ako se ne slažete s njim u potpunosti. Pustite ga da progovori.
- Čak i ako vam se čini da sve okreće naopačke, slušajte ga pažljivo i nečujno. Uvijek je korisno sagledati situaciju izvana. Kada on progovori, možete početi da razgovarate o situaciji na konstruktivniji način.
- Ako pažljivo slušate momka, vjerovatno ćete shvatiti da je imao mnogo teže i teže vrijeme nego što ste zamišljali.
Okružite ga ljubavlju i pažnjom. Dakle, pomirila si se sa svojim momkom - bravo! Sada možete nastaviti sa svojim životom i pokušati da ne ponavljate svoje greške. Grli se, ljube, pa, šta god da rade u takvim situacijama - generalno, sve dok se osećate prirodno. Naravno, ne biste trebali okružiti osobu punu bijesa ljubavlju i brigom, jer to neće riješiti situaciju.

Reci svom tipu koliko ti znači. Dakle, na putu ste pomirenja, ljubavi i međusobnog razumijevanja. Sada, shodno tome, možete reći momku šta i koliko vam znači, i koliko ste se loše osećali kada se on osećao loše, i koliko vam je dobro sada kada je ponovo pored vas. I u ovoj fazi treba da budete krajnje iskreni. Ne bi škodilo pohvaliti jednu ili drugu njegovu osobinu.

Ni malo romantičnog gesta ne bi škodilo. Da, činjenica je činjenica - romantični gestovi nisu dio jače polovine čovječanstva. Sasvim ste sposobni da uz pomoć male romantike natjerate momku da se otmrzne srce nakon svađe. Možda bi mu trebao snimiti CD sa njegovim omiljenim pjesmama? Ili mu kupiti fudbalske karte? Uredi za njega prijatno iznenađenje? Sve ovo će momku dati do znanja koliko želite da ostavite svađu u prošlosti.
- Pitanje nije koliko ćete novca potrošiti. Pitanje je koliko pažljivo i iskreno pristupate toj stvari.
Uradi nešto što je on sam odavno želeo da uradi. Da, ovo je još jedan način da popravite raskol u vašoj vezi. Možda tvoj dečko sanja da ide na zid za penjanje? O odlasku u teretanu? Na fudbalsku utakmicu? Zato idi s njim. I usput, nemojte se žaliti, kukati ili ga odmah odvući kući. Generalno, iznenadite momka i budite dobra devojka.

Za sada postupajte opreznije. Nakon što ste se upravo pomirili, trebalo bi da budete oprezni, a posebno da ne iznosite u razgovore sve vrste neprijatnih i kontroverznih tema. Naravno, ne biste trebali započeti svađu oko toga ko je kriv za vašu posljednju svađu. Naravno, ne treba da pokušavate da ne budete ono što jeste. Ovdje je ključno razmisliti o čemu pričate prije nego što progovorite.
- Ako zaista želite da nastavite da razvijate vezu, sačekajte malo pre nego što kažete nešto poput „Volim te“, ponovo se uselite i tako dalje.
Nema potrebe da se trudite da postignete mir. Naravno, morate se pomiriti, ali treba se sjetiti i granica i ograničenja. Ako ste se skoro okrenuli naopačke pred njim, a on je i dalje hladan i ravnodušan, poput sante leda u okeanu, onda ima smisla razmisliti da li vam treba takav pored vas. Bolje je ne žuriti, neka vam vrijeme zaliječi rane.
- Ako vam je oprostio, ali i dalje želi da bude sam, dajte mu vremena za ovo.
Dio 2
Pomirenje nakon svađe sa prijateljem
1. Ne ogovarajte ga sa drugim prijateljima. Kada je neko od naših muških prijatelja ljut na nas, u iskušenju smo da o svemu ispričamo drugim prijateljima. Nemojte to činiti (osim ako ne tražite savjet kako da riješite trenutnu situaciju). Ako svog prijatelja iznesete u loše svjetlo, on će i dalje saznati za to - i, shodno tome, biti će još više ljut na vas.
  - Što se toga tiče, o njemu treba reći samo dobre stvari iza njegovih leđa - tako će mu biti lakše da ti oprosti.
2. Budite iskreni kada je u pitanju svađa. Momcima može biti teško da budu iskreni jedni prema drugima, ali ako vam je prijateljstvo važno, znajte da nema ništa bolje od iskrenosti. Recite mu zašto se sve dogodilo, a takođe da biste, da ste imali priliku, postupili drugačije. Iskrenost i otvorenost su ključ za obnavljanje prijateljstva i povjerenja.
3. Zamolite za oproštaj i pomirite se ako ste oboje spremni. Recite da ste jako nesretni zbog toga što se dogodilo, da vam se zaista ne sviđa da ste u svađi s njim, da cijenite svoje prijateljstvo i da ne možete zamisliti svoj život bez njega. Ako ste pogriješili, onda je vrijeme da to priznate, izvinite i krenete dalje.
  - Samo recite nešto poput: „Molim te, oprosti mi što sam povrijedio tvoja osjećanja. Zaista mi je žao zbog ovoga." Trebate se samo iskreno izviniti, samo iskreno i ništa više.
4. Zagrljaj. Dakle, svađe su završene, sada je sve u redu, što znači da možete da se zagrlite - i to čvrsto, pošto vam je oboje drago što je prijateljstvo ponovo snažno, a paradajz je procvetao. Imajte na umu da momci baš i ne pričaju o tome koliko cijene prijateljstvo, pa ako ste prilično skromni po tom pitanju, umjesto hiljadu riječi, bolje je da ih zagrlite jednom.
  - Ako ga nikada ranije niste grlili, ne brinite, ponašajte se kao i obično.
5. Budite ljubazni i slatki prema njemu - možda čak i više nego inače. Nakon što ste uspostavili prijateljstvo, vrijeme je da svog prijatelja okružite toplinom i pažnjom - ali kao postepeno, tako da on sam ne primijeti ili shvati da želite iskupiti svoju krivicu. Pomozite mu nečim, priredite mu prijatno iznenađenje, pokušajte da pazite na svoj govor prema njemu.
  - Ako znate da bi, recimo, želio da ide s vama u bioskop ili na koncert, sami mu to ponudite.
6. Pokušajte da ne ponavljate greške. Ako želite dokazati da više nećete stati na iste grablje, ponašajte se u skladu s tim. Nemojte se više svađati s njim i, usput rečeno, nemojte raditi niti govoriti ono oko čega ste se posvađali prošli put. Obratite više pažnje na to kako se ponašate, naučite bolje čitati govor tijela muškarca kako biste unaprijed saznali da mu je nešto neugodno ili uznemireno i spriječite razvoj nove svađe.
  - Ako stalno ponavljate sopstvene greške i svađate se iznova i iznova, onda je malo verovatno da ćete ove prijateljske odnose shvatiti ozbiljno. Da su ih shvatili ozbiljno, odavno bi izvukli odgovarajuće zaključke!
dio 3
Šta nikada ne bi trebalo da radite
1. Ne pokušavajte lično tražiti oproštaj. Pozivi, SMS, pisma, društvene mreže - sve je to tabu. Izvinite se lično i samo lično osim ako niste kukavica. Ne, ako između vas ima oko hiljadu kilometara, a novca je malo, onda će, naravno, sredstva komunikacije biti dovoljna. Međutim, ako je osoba vrijedna toga, onda morate lično zatražiti oprost.
  - Ako se ne izvinite lično, osoba će vjerovatno odlučiti da stvari ne shvatate veoma ozbiljno.
  - Osim toga, ako lično ne zatražite oproštaj, tip vam možda neće odgovoriti.
2. Ne morate s vremena na vrijeme pitati da li je tip ljut na vas. Ovo je propala taktika. Da, možda vas muči radoznalost - jeste li mi oprostili ili ne?! - ali iznova i iznova pitati o tome je put ka pogoršanju situacije. A ako mislite da će vam momak, podstaknut vašim pitanjima, brže oprostiti, onda se varate. Sve će biti obrnuto - sami ćete ga podsjetiti na ono što se dogodilo.
  - Kada prestane da se ljuti, i sami ćete razumeti. Ali postavljanje pitanja neće ništa promijeniti.
3. Nema potrebe za lažnim izvinjenjima. Ako tražite oproštaj samo da biste ga natjerali da se prestane ljutiti na vas, sve ćete pokvariti. Samo iskreno izvinjenje će spasiti vašu vezu, kakva god ona bila! Nema potrebe da tražite oproštenje rečima: „Pa... kao... uh... izvini, ha” ili: „Izgleda da treba da tražim oprost... pa, izvini .” Izvinite se jasno, jasno i iskreno! Inače... inače nećete postići ništa konstruktivno.
  - Pogledaj momka u oči, okreni se prema njemu i pusti ga da vidi koliko ti je bolno što si u svađi sa njim.
  - Ne opravdavajte svoje ponašanje i sopstvene postupke. Preuzmi odgovornost za njih.
4. Nema potrebe da birate pogrešno vreme za razgovor. Ovo treba izbegavati, što je i razumljivo. Ako ima nešto važno da uradi, onda mu ne biste trebali stati na put u trenutku kada je već na ivici. Potrebno je razgovarati i razgovarati kada su svi mirni i mirni. Ponavljam, ne bi trebalo da iznosite takav razgovor u javnost; potrebno je samo da se izvinite licem u lice.
  - Ako pogriješite s odabirom vremena za razgovor, onda možete završiti, kako kažu, pod vrućom rukom - on će se naljutiti što niste mogli odabrati pravo vrijeme, i, općenito, nećete doći do bilo čega dobrog.

Nema te osobe koja se povremeno ne bi svađala sa najbližima. U većini slučajeva, uzroci sukoba ne zaslužuju ni djelić pažnje koju im ljudi posvećuju, ali u verbalnom prepucavanju možete jedni drugima reći mnogo nepotrebnih stvari, a onda požaliti svoje ponašanje i potražiti način da ponovo popravim odnose. U ovom članku ćemo govoriti o tome kako se pomiriti sa dragom ili voljenom osobom, ovisno o težini svađe.

Šta prvo uraditi

Prvo se morate ohladiti i otpustiti svoje emocije. Kada ste hladne glave, bolje razmišljate, a vjerovatnoća da ćete napraviti nove greške je značajno smanjena. Dalji scenario radnji je otprilike ovakav:

Procijenite situaciju: da li su vaši interesi zaista pogođeni onoliko koliko ste mislili? Ako ne, možete razmišljati o pomirenju;
Razmislite šta dolazi nakon pomirenja. Da li ste spremni da se zauvek oslobodite situacije ili je ona ostavila neprijatan ukus koji će se s vremena na vreme pamtiti? Ovo se odnosi i na drugog učesnika - razmislite o njegovim mislima i osjećajima po ovom pitanju;
Ako odlučite da se pomirite, govorite i postupajte iskreno. Svako pretvaranje i lažna obećanja samo će dodatno pogoršati napetost u vezi, čak i ako ne odmah.

Vrijedi li trpiti?

Ako zaista cijenite svoj odnos sa svojim voljenim dečkom, djevojkom, djevojkom ili prijateljem, a svađu ne vidite kao dovoljan razlog da prekinete ovu vezu, morate potražiti način da se pomirite. Ovdje nema jedinstvenog recepta i ne može biti. Mnogo ovisi o samoj situaciji, pa pogledajmo glavne primjere detaljnije.

Nema razloga

Do svađe je došlo zbog nečijeg lošeg raspoloženja; obje strane u sukobu su se ponašale neobuzdano i izrekle mnogo uvredljivih riječi jedna drugoj. U ovoj situaciji nema smisla tražiti nekoga ko će okriviti – obje strane su dale sve od sebe. Ako je uzrok sukoba vaše ponašanje, na vama je da razmislite kako da se pomirite. Ako vas prijatelj, rođak ili voljena osoba zalupi zbog nečega nepovezanog, možete sebi dozvoliti da zastanete. Čim jasno date do znanja da vas uopće ne treba uzeti u obzir, otvorit ćete portal u zemlju beskonačnog gnjida bez sadržaja. Međutim, ako je ovaj slučaj bio izolovan, zaista je vrijedno dati osobi drugu šansu, a istovremeno se raspitati o razlogu njenog ponašanja – možda ima ozbiljnih problema o kojima ćuti, pa zato nije u stanju da zadrži kontrolu nad svojim emocijama.

Podlo ponašanje druge strane

Malo nas je zadovoljno kada neko kome smo beskrajno verovali počne da deluje iza naših leđa. Neopravdano poverenje može biti veoma bolno, a najgora stvar u ovoj situaciji je efekat iznenađenja. Čak i emocionalno stabilna osoba može biti zatečena tračevima, lažima ili dvostrukom igrom. Ako ste suočeni sa stvarnom izdajom, onda teško da je vrijedno tražiti način da se pomirite s ovom osobom, ali slična situacija ne može biti jednoznačno, jer svako od nas stavlja svoje značenje u ovu riječ. Kako biste sami jasno odredili da li želite da se pomirite, pokušajte razumjeti motivaciju za postupak osobe s kojom ste se posvađali. Možda je lagao jer je unaprijed predvidio vašu reakciju na istinu, a sticajem okolnosti nije mogao drugačije. U svakom slučaju, svako od vas vidi šta se dogodilo iz svoje perspektive, ali ako vam je ta osoba i dalje draga, i kaje se zbog toga što se dogodilo, vjerovatno bi se trebali pomiriti s njom. Vjerovatno ste i njega s vremena na vrijeme uznemirili.

Razlog si ti

Ako nakon svađe shvatite svoj dio odgovornosti, onda nije sve izgubljeno. Odrasla osoba ne traži krivce, već objektivno procjenjuje situaciju i ne zanemaruje priliku da se pomiri sa onima koji su mu dragi. Ako smatrate da se veza može spasiti i sve zavisi od vaših postupaka, slobodno potražite izlaz iz ove situacije.

Ako ste nekoga uvrijedili

Da li ste se ponašali neobuzdano ili vrijeđali tuđe interese, a sada ne znate kako da se pomirite s tom osobom? Prvo što ne biste trebali učiniti je moliti za oprost po svaku cijenu, ili pokušavati "kupiti" njegovu naklonost poklonima i raznim unosnim ponudama. Ako vas povezuje ljubav, srodstvo ili prijateljstvo, nemojte se ponašati kao da vas spajaju robno-novčani odnosi. Veoma je važno da vam ta osoba iskreno oprosti i da se vaša komunikacija nastavi.

Najbolji način akcije:

Straight Talk. Izrazite ono što osjećate i nemojte se opravdavati za svoje ponašanje;
Pokušajte da shvatite iz razgovora da li je sagovornik zainteresovan za nastavak veze sa vama. Ako je on odlučan da prekine ovu vezu, najbolje rješenje bi bio vaš pristanak. Vjerovatno će se nakon nekog vremena ohladiti i poželeti da se pomiri, ali trenutno nema smisla nastaviti ovaj razgovor;
Iskreno priznajte da ste pogriješili. Svi bez izuzetka griješe, ali samo rijetki znaju kako preuzeti odgovornost za svoje postupke.

Ako su te uvrijedili

Čak i osobi koju volite ne bi trebalo dozvoliti da se prema vama ponaša s nepoštovanjem, ali nemaju svi strpljenja. Dešava se da se djevojka toliko boji da će izgubiti momka da mu je spremna oprostiti sve na svijetu, a ona prva pokušava da se pomiri, zaboravljajući na uvredu. Čini se da njeni postupci govore o snazi osjećaja i velikodušnosti, te je karakterišu kao neoprostivu osobu, ali to je samo privid. U ovoj situaciji više ne govorimo o ljubavi, već o ljubavna zavisnost i odnos prema ovome mladi čovjek ili čovek kao idol. Naravno, on može cijeniti čistoću namjera djevojke ili žene, ali u većini slučajeva to se događa potpuno drugačije - "oprošteni" se raduje dopuštenosti i gubi svako poštovanje prema svojoj voljenoj ili djevojci. Tako žene, a da i same ne znaju, stvaraju domaće tiranine, koje se zbog toga mrze. Iznenađenje obično dolazi kasnije. Mnoge žene shvate posljedice svoje pretjerane mekoće tek kada to vide bivši muž ponaša se potpuno drugačije sa svojom novom ženom i prema njoj se odnosi s poštovanjem. Isto se može reći i za muškarce koji su spremni da oproste ženama koje vole za bilo koju akciju.

Kako nastaviti:

Napravite pauzu. Bilo koju informaciju treba shvatiti, i to ne samo vi, već i vaša voljena osoba;
Ako ste spremni da učinite prvi korak za postizanje mira, ne skrivajte svoju ljubav ili prijateljski interes, ali jasno dajte do znanja da se prema vama ne može tako postupati – svako strpljenje ima svoje granice;
Nemojte u svakoj prilici zamjerati osobu za njenu grešku - oprostili ste joj, što znači da ste ovaj incident ostavili u prošlosti.

Narodna poslovica kaže: "Dragi grde - samo se zabavljaju." Međutim, svađe zapravo mogu biti ozbiljne i dugotrajne. Nije bitno s kim ste se posvađali – mužem, majkom ili najbolji prijatelj– napraviti korak ka pomirenju može biti veoma teško, a jednostavno „izvini“ nije dovoljno. Kako se pomiriti sa voljenom osobom? Nudimo 5 koraka nakon kojih ćete brzo izgladiti konflikt.

Kako ljudi reaguju na svađu

Poznato je da se neki ljudi osjećaju ugodno u napetom stanju. Mogu beskrajno pričati o problemima i rješavati stvari. Drugi, naprotiv, izbjegavaju sukobe po svaku cijenu. Drugi pak žele odmah riješiti problem, moraju se pobrinuti da sve bude u redu što je prije moguće (čak i ako je sve zapravo loše). Drugi pak odbijaju da preuzmu kontrolu nad situacijom i završavaju svaku svađu na isti način - šutnjom.

Istraživanja pokazuju da muškarci i žene različito reaguju na sukobe. Novinari američke publikacije Personal Relations analizirali su situaciju u 62 kulturna područja i otkrili da muškarci češće izbjegavaju negativne emocije i sukobe od žena. Nekoliko riječi o šminkerskom seksu: muškarci ga vole. Žene? Nije dobro. Prema studiji, muškarci su više uznemireni nakon svađe i često koriste seks za ublažavanje napetosti. Žene, naprotiv, doživljavaju svađu čak i tokom seksa, pa se osećaju neprijatno.

Psiholozi identifikuju pet koraka koji će vam pomoći da se pomirite sa voljenom osobom.

Korak 1. Nemojte žuriti da pričate

Korak 1. Sačekajte da razgovarate

Beskorisno je razgovarati o problemu dok je druga osoba još uvijek na rubu. Čak i ako odmah kažete: „Izvinite, pogriješio sam“, a vaša voljena osoba se složi s tim, emocije će nastaviti da ključaju i uskoro će sukob ponovo eskalirati. Stoga treba sačekati da se strasti smire, a zatim mirno reći da želite da razgovarate. Ako je svađa bila zaista žestoka, pokušajte da progovorite javnom mestu, na primjer, dok večerate u restoranu, a ne kod kuće. Promjena scenografije samo će vam ići na ruku. Psiholozi takođe savetuju da budete oprezni i pokušajte da ne vodite pomirljive razgovore pred decom.

Korak 2: Odustanite od ideje da ste u pravu

Pokušajte da se ne fokusirate na detalje rasprave. Sa vaše tačke gledišta, i dalje ćete biti u pravu, čak i ako u stvari niste. Umjesto toga, fokusirajte se na osjećaje druge osobe. I on je uvređen kao i ti, a takođe misli da je u pravu.

Korak 3: Preslikajte položaj druge osobe

Recite naglas da razumete kako se oseća. Ovo pomaže da se fokusira na njegove potrebe. Zamislimo da si otišla na žurku bez muža, a on se uvrijedio na tebe. Reci: „Zaista mi je žao što sam jučer otišao u šetnju bez tebe. Razumijem da si uvrijeđen." Mnogi ljudi ne žele da se izvine jer ne žele da priznaju da su uradili nešto pogrešno. Dobar pokušaj da se sklopi mir bio bi da kažete: „Izvinite što sam vas uznemirila. Ne vidim ništa loše u tome da idem na žurku bez tebe. Istina, bilo bi bolje da to nisam uradio, jer ne želim da se nervirate.” Ono što je najvažnije, nikada ne koristite riječ "ali". Fraza “Žao mi je, ali...” dovodi u sumnju čitavu inicijativu.

Korak 4. Nemojte biti uvrijeđeni od strane partnera zbog njegove reakcije.

Ako se izvinite, a on kaže da ste zaista nešto pogriješili, samo klimnite glavom. Glavni cilj je preuzeti odgovornost za to kako se druga osoba osjeća.

Korak 5: Objasnite da vam je stalo.

I takođe recite da ste spremni da promenite svoje ponašanje. Pogledajte uvrijeđenu osobu u oči, zagrlite je ili dodirnite njegovu ruku. Prihvatite da će mu trebati vremena da se "skrasi". Pokušajte da budete osetljivi i pažljivi. I nakon nekog vremena, uvjerite se da sve radite ispravno tako što ćete direktno pitati o tome.

Šesti korak, rezervni

Ako je svađa postala alarmantna, pokušajte da uključite treću stranu koja bi vas mogla pomiriti. Ako ste se posvađali sa svojim mužem, to bi mogao biti porodični prijatelj, ako ste se posvađali sa svojom majkom, to bi mogao biti vaš otac. Glavna stvar je da je ovo osoba koja vas oboje podjednako voli. Moći će saslušati obje strane, sa svoje visine vidjeti gdje su obje u pravu, a gdje u krivu i izgladiti sukob. Ako je svađa veoma ozbiljna, možete se obratiti psihologu. Najvjerovatnije će vam trebati samo jedan sastanak, glavna stvar je da ne idete tamo sami, već da odete kod njega zajedno sa onim koga ste uvrijedili i koji vas je uvrijedio.

Odmah nakon svađe, ne morate uvijek trčati da se pomirite. Intenzitet strasti se još nije smirio, osećanja su preplavljena. U nekim slučajevima potrebno je napraviti određenu pauzu kako uvrijeđeni ne bi rekao još više pogrešnih riječi pod utjecajem emocija.

Psiholozi kažu da takva pauza zavisi od sljedećih faktora:

Svađa "nesporazum". U ovom slučaju ne možete čekati ni sekunde, jer se očigledan apsurd može razviti u više ozbiljan problem. Potrebno je odmah na licu mjesta shvatiti kritičnu situaciju prije nego što je zavidni par ljubavnika predstavi u drugačijem svjetlu.
Sukob interesa. Ako postoji nelagoda u vezi, morate pričekati barem jedan dan kako biste jasno razumjeli međusobne zahtjeve jedni prema drugima. Nakon što ste u umu izgradili plan za predstojeći razgovor, možete ga bezbedno sprovesti u delo dan nakon što je došlo do neslaganja.
. U tom slučaju strasti se mogu razbuktati takvom snagom da komunikacija između dva partnera mora biti privremeno prekinuta. Psiholozi kažu da je par dana dovoljno da dve polovine koje su se posvađale oko ovog problema ponovo postanu jedno.
Sukob nakon partnerove izdaje. U takvoj situaciji sve je vrlo individualno, jer svaka osoba drugačije reaguje na takvu izdaju. Neko može kontaktirati varalicu za nedelju dana, a neki ga ljudi zauvek izbaci iz života.
Svađa zbog okrutnosti odabranika. Stručnjaci se ne umaraju ponavljati istinu da nema smisla tolerisati i opraštati ovako nešto. Onaj ko jednom udari retko, ne ponovi svoj „podvig“ drugi put nakon što mu oprosti nedopustivo ponašanje prema partneru.

U većini situacija potrebno je napraviti pauzu u svađi sa voljenom osobom kako bi se intenzitet strasti smirio. Međutim, svaki slučaj odnosa između partnera je individualan, tako da svoje postupke trebate koordinirati na osnovu vlastitog iskustva u komunikaciji. Na primjer, za neke svađe postaju samo razlog da se odmah pomire u krevetu.

Načini pomirenja dvije strane nakon svađe

Kada odlučujete da izgladite sukob i ponovo se spojite sa srodnom dušom, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da žene i muškarci različito reaguju na pokušaje da im se nakon svađe zbliže.

U većini slučajeva, ljepši spol je taj koji prvi rješava sukob. Psiholozi preporučuju damama probleme koji se pojave u paru rješavaju na sljedeći način:

Mudrost. Iskreno igranje na osjećaje vašeg voljenog muškarca na kraju neće dovesti do ničega dobrog. Ponovljene optužbe samo će pogoršati situaciju, što može završiti razvodom para. Neophodno je otvoreno reći svom izabraniku o svojim tvrdnjama na način da ne narušite njegovu muškost.
Element zavođenja. Nijednoj ženi koja je u svađi sa njim neće nauditi da zainteresuje svog partnera na intiman način. U nekim parovima se sukobi umjetno izazivaju kako bi se njihov odnos diverzificirao. Seksualni terapeuti kažu da na vrhuncu još jednog skandala žena može svesti na „ne“ ako koristi svoje čari.
Pauziranje. Predstavnice ljepšeg spola često, u naletu pravednog bijesa, izbacuju veliku količinu nakupljene negativnosti na svog partnera. Psiholozi preporučuju da nakon još jedne svađe sa odabranikom prošetate parkom ili posjetite trgovinu. Nakon vokaliziranog emocionalnog predaha, možete se vratiti razgovoru, ne više povišenim tonom.
Nevino flertovanje. Nijedan muškarac koji cijeni svoju ženu neće tolerisati napade konkurencije na nju. Čak i nakon najburnijeg obračuna, on će s povećanom pažnjom gledati život svoje žene. Ako iskoristite ovaj faktor i učinite voljenu osobu ljubomornom, on će brzo pokušati da povrati svoju poziciju na ljubavnom planu.
Promjena slike. Prije svega, to morate učiniti za sebe, kako bi učinak izvršenih manipulacija na vaš izgled postigao maksimalan učinak. Žena koja se zaljubi u svoj odraz u ogledalu moći će da se pomiri sa svojim partnerom u prilično kratkom vremenskom periodu zbog interesovanja koje izaziva sama.
Poštujte hobije vašeg partnera. Neki sukobi u parovima nastaju zbog različitih koncepata zajedničkog provođenja slobodnog vremena. Kada smišljate kako se pomiriti nakon svađe, morate pročitati relevantnu literaturu o hobiju vašeg voljenog muškarca. Iskrenim razgovorom s njim možete pokazati svoje znanje u ovoj oblasti, što će svakako pomoći da se par ponovo spoji.

Svaka žena treba da zapamti da svaka pogrešna radnja može pokrenuti mehanizam takozvanih “zlih jezika” u obliku ogovaranja. Stoga, kada odlučite da se pomirite sa svojim odabranikom, morate pažljivo procijeniti plan svojih daljnjih akcija kako biste se ponovo spojili sa voljenom osobom i ne pokvarili vlastiti ugled.

Predstavnici jačeg pola vole da deluju unapred, što u ovom slučaju nije pravo rešenje problema. Kada tražite opcije kako se pravilno pomiriti nakon svađe, stručnjaci savjetuju korištenje sljedećih mjera kako biste utjecali na srce odabranog:

Maksimalni otkucaj. Žena, kao što znate, voli svojim ušima. Ovaj faktor ima dvostruku snagu kada je u pitanju dama zaljubljena u prestupnika. Dečko koji je kriv može zaraditi oprost ispravnim objašnjenjem svog postupka, koji je bolno ranio njegovu srodnu dušu.
Pomoć oko kućnih problema. Ako par živi zajedno, tada svoju voljenu ženu možete iznenaditi generalnim čišćenjem doma ili kupovinom nečega potrebnog za porodicu. Svaka dama će cijeniti takve napore, što će ukazati na partnerovu pažnju na njihov zajednički život.
. Neke žene često štede na sebi kada požele da kupe neki predmet koji ih zanima. Kada dođe do svađe, došlo je vrijeme da muškarac izdvoji novac kako bi, uz priznanja krivice, svojoj voljenoj poklonio ono o čemu je sanjala.
Korišćenje Internet resursa. Nijedna dama neće ostati ravnodušna ako joj nakon sukoba njen muškarac počne pisati nježne SMS-ove. Neće mu škoditi da svoju aktivnost pokaže i na društvenim mrežama, koje njegova voljena posjećuje.
Pomoć prijatelja vašoj voljenoj osobi. Ako zajednički prijatelji imaju pozitivan stav prema zavađenom paru, onda će njihova podrška biti jednostavno neprocjenjiva. Neophodno je iskreno im reći o problemu (izostavljajući intimne detalje) kako bi pomogli u pomirenju dvije strane.
Romantičari. Svaka žena voli da se o njoj lepo brinu. Buket vašeg omiljenog cveća, večera u kafiću ili restoranu i kratko putovanje kroz prelepi kraj glavne su komponente programa za muškarca koji želi da se pomiri sa svojom voljenom. Dobro su funkcionisali izleti brodom, gde uvređena žena može ne samo da sasluša izvinjenje svog muškarca, već i da se iznutra opusti uz blagi šum talasa.
Korištenje bilborda. U posljednje vrijeme to je postalo modni trend izrazite svoja osećanja na sličan način. Ako uvrijeđena dama vidi ogroman bilbord sa svojim likom i izjavom ljubavi krivog gospodina, onda će se led u njenom srcu definitivno otopiti.
Snimanje na asfaltu. Ako nemate finansijsku priliku da ukrasite bilbord za svoju partnerku, možete pribjeći standardnim, ali ništa manje efikasne metode. Ako do svađe nije došlo zbog izdaje partnera, onda će se svaka žena nasmiješiti kada vidi tragove na asfaltu od svog ljubavnika.
Uklanjanje iritansa. U ovom slučaju ćemo govoriti o banalnoj ljubomori, koja često uništava i najjače veze. Ako je ženu dragu njenom srcu razbjesnilo prijateljstvo njenog ljubavnika s bivšim kolegom ili kolegom, onda bi muškarac trebao razmisliti o svojim prioritetima u ovoj stvari. Ili pokušajte da se upoznate i sprijateljite jedno s drugim.
Putovanje. Ako je moguće provesti ovaj događaj, morate iskoristiti priliku. Promjena ambijenta često pomaže paru u fazi sukoba da pronađe međusobno razumijevanje. Međutim, muškarac mora sve organizirati na način da putovanje u egzotična mjesta postane ugodno i neočekivano iznenađenje za damu njegovog srca.

Kako izbjeći svađe između ljubavnika

Svaki sukob se može spriječiti kompetentnim pristupom problemu. Da biste izbjegli zategnute odnose u paru, potrebno ih je pridržavati sledeći plan akcije:

Odbijanje pritiska na pojedinca. Neki ispitanici smatraju da je njihova tačka gledišta jedina ispravna verzija za proučavanje njihovih životnih iskustava. Međutim, kada dođe do ljubavne veze, takva formulacija ponekad funkcionira isključivo prema shemi odnosa u obliku "tiranin - žrtva". Kao rezultat toga, dolazi do sukoba, koji onda prelazi okvire običnog nesporazuma. Ako želite da održite vezu, morate naučiti da poštujete jedno drugo.
Odbijanje stereotipa. Postoji mišljenje da za stvaranje odnosa ljudi koji su isključivo različitog temperamenta povezuju svoja srca (plus ide u minus). Ova pretpostavka nije tačna, pa da biste očuvali vezu, trebali biste donekle smanjiti svoje ambicije.
“Ulazak” sa svojim partnerom. U rijetkim slučajevima, kolerik će pronaći zajedničke interese sa flegmatičnom osobom. Emocionalno aktivni ljudi najviše će uživati u padobranstvu ili istraživanju planinskih vrhova. Mirnije prirode će se užasnuti takvim izgledima koji im se nude, što može dovesti do svađe u paru. Međutim, iako ljubav preferira jednake, zbog ozbiljnih osjećaja vrijedi uzeti u obzir sklonosti vaše druge polovice.
Kontrolisanje ljubomore. U ovom slučaju psiholozi vole da citiraju W. Shakespearea, koji ju je nazvao „čudovištem sa zelenim očima“. Nesigurne osobe i direktni vlasnici često se sukobljavaju sa svojom drugom drugom zbog onoga što doživljavaju kao izdaju s njene strane. Savjeti psihologa u ovom slučaju kažu da morate vjerovati u sebe i svog izabranika.
Analiza nesporazuma. Upravo ova situacija može uništiti par koji nije mogao riješiti situaciju bez odlaganja. Faktor „neko je pogrešno rekao, a neko krivo čuo“ jedan je od razloga za nastanak kamenog zida između zaljubljenih srca. Bolje je uzeti za pravilo da se prije sukoba zaustavite i razgovarate od srca do srca.
Kontrolišite svoje reči. Vrlo često to rade šaljivdžije ili jednostavno nevaspitani pojedinci. Svaku kritiku ženskog izgleda ona doživljava veoma bolno. Ne sluša svaki muškarac mirno pogrdnu presudu o njegovoj vrijednosti kao predstavnika jačeg pola. Da ne biste razmišljali o tome kako izbjeći svađe, trebali biste kontrolirati svoje riječi i misli.
Odbijanje klevete. Neke ljude proganja gledanje tuđe sreće. Zavidni parovi mogu biti i ženi i muškarčevi prijatelji. Ovo je posebno opasno za ljubavne veze kada klevetnici sa obe strane udruže snage. Postoji samo jedan izlaz - naučite da vjerujete jedni drugima.
Uništavanje starih računa. Ako su partneri već više puta prošli kroz fazu pomirenja, onda je moguće da nisu zaboravili pritužbe iz prošlosti. U najmanjoj sličnoj situaciji može doći do sukoba nova snaga, koji se završava dugom svađom između ljubavnika. Za ovaj slučaj postoji divna izreka“Ko se seća starog, ne vidi se.” Prošlost se mora ostaviti u prošlosti, a ne povlačiti kao prtljag kroz život.
. Frenk flert jako dobro funkcioniše ako muškarac ili žena traže srodnu dušu za punopravnu vezu. Međutim, već u etabliranom paru, potraga za novim partnerom zbog dosade može završiti zauvijek rastavom ljubavnika. Ako postoji razlog za traženje i odabir novog odabranika, onda je bolje odmah se rastati od osobe koja vam ne odgovara.
Rješavanje sukoba sa porodicom. Problem ove vrste nikada neće nastati ako su oba partnera siročad i bez najbližih srodnika. U suprotnom, porodici se možda neće dopasti njihov izbor voljen, dakle, počinju da kritikuju osobu koja im se nije dopala. Rješenje je svesti komunikaciju na minimum, češće razgovarati o pozitivnim osobinama voljene osobe i idealno je živjeti odvojeno.
Zabrana dijeljenja moći. U svakom paru neko pokušava da dominira vezom. Psiholozi kažu da ljudi koji su jednaki duhom postaju prije prijatelji nego ljubavnici. Shodno tome, razjašnjavanje pitanja ko je gazda u kući može dovesti do svađe između partnera. Ovdje je važno pokazati fleksibilnost, biti u stanju popustiti ili ispravno odbraniti svoje mišljenje, a da ne postanete lični.
Odbijanje dogmi u podizanju djece. Ako supružnici već imaju dijete, onda je moguće da će zbog njega početi sukob između ljubavnika. Neki ljudi žele odgajati djecu po Makarenkovom sistemu, dok se drugima sviđaju Kregove preporuke. Glavna stvar među metodama pristupa je jedinstvo. Morate tražiti "zlatnu sredinu" i razumno braniti svoje ideje.
Usklađenost sa etičkim standardima. Izdaja voljene osobe može biti i moralna i fizička. U oba slučaja, ovo je ozbiljan razlog ne samo za svađu, već i za potpuni prekid veze. Ako nema cilja održavati komunikaciju, onda nema problema. Ako par želi da bude zajedno, onda samo lojalan stav, podrška i ljubav mogu učiniti čuda u slučaju nesuglasica.

Kako se pomiriti nakon svađe - pogledajte video:

Pomirenje nakon svađe sa voljenom osobom je umjetnost koju moraju posjedovati obje strane u sukobu. Samo u ovom slučaju par može tvrditi da dugo postoji u formatu veze koja je nastala. Iskrena rasprava o problemu, sposobnost da tražite oprost i oprostite - to su zlatne dogme na kojima možete izgraditi sretnu porodicu.