Хиймэл хооллолтоор 4 сартай хүүхдийг юу тэжээж чадах вэ? Хиймэл хооллолт дээр дөрвөн сартай хүүхдийн хоол тэжээл. Хиймэл хооллох

Хүнсний ногоог жимсээр солих гэж яарах хэрэггүй, хүнсний ногоог үргэлжлүүлэн нэвтрүүлэх (жимс нь чихэрлэг бүтээгдэхүүн бөгөөд чихэр амталсан хүүхэд исгээгүй ногоо хэрэглэхээс татгалзаж болно)

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх ойролцоо схем:
Эхлээд хүнсний ногоо (энэ бол өдрийн хоол):
1 долоо хоног - цэцэгт байцаа
1 өдөр - 1 tsp цэцэгт байцаа
2 дахь өдөр - 2 tsp цэцэгт байцаа
Долоо хоногийн турш өдөр бүр нэг халбага нэмж, цэцэгт байцааг 50 грамм (эсвэл 8 халбага) авчирна.

2 долоо хоног - цуккини
1 өдөр - 1 tsp цуккини + 7 халбага цэцэгт байцаа
2 дахь өдөр - 2 tsp цуккини + 6 халбага цэцэгт байцаа гэх мэт. долоо хоногт нэг ногоог нөгөө ногоогоор бүрэн солих хүртэл

3 долоо хоног - брокколи
4 долоо хоног - хулуу
5 долоо хоног - лууван
Дараа нь бид төмс, залуу ногоон вандуй, ногоон шош, улаан лооль, бууцай зэргийг танилцуулж байна. Жилийн дараа - манжин, цагаан байцаа, хаш, амтат чинжүү
Хамгийн багадаа 3 хүнсний ногоог нэвтрүүлэхэд олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухашыг аль хэдийн оруулж болно.

Хүнсний ногоо тарьснаас хойш 3 долоо хоногийн дараа бид үр тариа нэвтрүүлж эхэлдэг - энэ нь өглөөний цай байх болно (өглөө өглөө үр тариа өгөх нь дээр, учир нь эдгээр нь нүүрс ус бөгөөд энэ нь хүүхдэд өдрийн "түлш" юм).
Бид давс, элсэн чихэргүй цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тарианаас эхэлдэг.
1 долоо хоног - Сагаган будаа
1 өдөр - 1-2 tsp
2 дахь өдөр - 3-4 tsp (хүүхэд нэмэлт хоолонд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол)
3 дахь өдөр - 5-6 tsp
4 дэх өдөр - 7-8 tsp
5-6-7 хоног - бид будааны нэг хэсгийг 80-100 гр хүртэл авчирдаг.

2 долоо хоног - будааны будаа
1 өдөр - 1-2 tsp будаа будаа + үлдсэн хэсэг нь Сагаган будаа
2 дахь өдөр гэх мэт. - 80-100 гр будаатай будаа авчирна. Хэрэв хүсвэл та Сагаган будаатай саад учруулахгүйгээр долоо хоногийн турш будааны будаа хийж болно

3 долоо хоног - эрдэнэ шишийн будаа
Тиймээс бид өглөөний цайнд будаа, өдрийн хоолондоо ногоо авдаг.

Дахин 3 долоо хоногийн дараа бид жимсээ танилцуулж байна: эхлээд алим, дараа нь лийр, чавга - энэ нь үдээс хойш зууш байх болно.
Жимс жимсгэнэ нь хүнсний ногоотой ижил аргаар танилцуулагддаг

7 сар
Бид зуслангийн бяслагыг танилцуулж, аажмаар нэвтрүүлж, хэсгийг нь 30 грамм болгож өгдөг.

Мөн энэ насанд бид шарыг хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулдаг (тахиа эсвэл бөднө шувууны шар - сонгох боломжтой). Бид 1/8 тахианы шар эсвэл 1/4 бөднө шувууны шараар танилцуулж эхэлдэг. Бид шарыг хүнсний ногоотой хамт өгдөг - долоо хоногт 2-3 удаа.

8 сарын дараа та хүүхдийн хоолны дэглэмд kefir оруулж болно. Мөн энэ насанд та талх оруулж болно - өдрийн норм нь 5 гр. Хамгийн ашигтай нь бүхэл гурилын хивэгтэй саарал талх юм. Та шинэ цагаан талх өгөх ёсгүй, учир нь энэ нь их хэмжээний цавуулаг агуулдаг - энэ нь нойр булчирхайд ачаалал өгдөг. Мөн та хар талхнаас татгалзах хэрэгтэй, учир нь. Энэ нь хүүхдэд шингээхэд хэцүү олигосахарид агуулдаг

9 сар - махыг танилцуулах
Бид үдийн хоолны үеэр махыг хүнсний ногоо эсвэл ногооны шөл дээр нэмдэг.
Дараах төрлийн мах нь анхны маханд тохиромжтой - туулайн мах, цацагт хяруул, үхрийн мах.
1 долоо хоног - цацагт хяруулын махыг танилцуулах
1 өдөр - 1-2 tsp цацагт хяруул, хүнсний ногоо
2 дахь өдөр - 2-3 tsp цацагт хяруул + хүнсний ногоо
3 дахь өдөр - 3-4 tsp цацагт хяруул + хүнсний ногоо
4 дэх өдөр - 4-5 tsp цацагт хяруул + хүнсний ногоо
5,6,7 хоног - бид зөвхөн махгүй хүнсний ногоо өгдөг

2 дахь долоо хоног - бид туулайн махыг танилцуулж байна
3 долоо хоног - үхрийн махыг танилцуулна

10 сар - загасыг танилцуулах
Далайн загаснаас сагамхай, хек, хад, хөвөн, халибут, туна загас тохиромжтой.
Загасыг махтай ижил аргаар нэвтрүүлдэг.

4 сартай насанд хүрсэн нялх хүүхдэд зөв сонгосон хоолны дэглэм шаардлагатай хэвээр байгаа тул хүүхдэд тохирсон сүүн тэжээлээр үргэлжлүүлэн хооллохыг зөвлөж байна. Энэ бол хамгийн сайн, тэнцвэртэй, өндөр чанартай солих юм хөхний сүү, бүх дүрэм журмын дагуу боловсруулсан бөгөөд бүх өчүүхэн нюансуудыг харгалзан үздэг бөгөөд найрлага нь эхийн сүүтэй аль болох төстэй байдаг.

Горим

Хиймэл хооллолт хэлбэрээр хооллож буй 4 сартай хүүхдийн хувьд дасан зохицсон дэглэмээс хойш дэглэмийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагатай. нялхсын томъёо нь хөхний сүүнээс ялгаатай нь хүүхдийн биед илүү удаан шингэдэг, ингэснээр бяцхан хүүхэд илүү удаан цатгалан байдаг.

Чухал!Хоолны хоорондох завсарлага дор хаяж 3.5 цаг байх ёстой. Хэрэв та хооллох дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол энэ нь хүүхдийн биед хий үүсэх шалтгаан болно.

Мөн 4-р сараас эхлэн үйрмэг гарч ирдэг хиймэл хооллох, олон хүүхдийн эмч нар нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж байна.

Хэрхэн хооллох вэ?

4 сартайдаа хүүхэд бие даан сууж чадахгүй байгаа тул шинэ эцэг эхчүүд хүүхдээ хооллож байхдаа ая тухтай байлгах хэрэгтэй. Хүүхэд хооллох нь зөвхөн халбагаар л байдаг. Үүний зэрэгцээ тэрээр хэврэг нурууг гэмтээхгүйн тулд хэвтсэн байдалд байх ёстой. Хооллох орчин үеийн өндөр сандал нь ийм функцээр тоноглогдсон тул нялх хүүхдэд хооллох, эхэд нь хооллоход тохиромжтой байх болно.

Залуу эхчүүд нэмэлт тоног төхөөрөмжөөр нөөцлөх нь гарцаагүй Та хүүхдэд зориулсан тусгай хоол худалдаж авах хэрэгтэй:

силикон утгууртай халбага - түүний хүүхэд амны хөндийг гэмтээж чадахгүй;
бяцхан хүүхдийн хувцасыг будахгүйн тулд цээж хормой;
сорох аяга дээрх хавтан шалан дээр тогшихгүй нь гарцаагүй;
жижиг догдлолын эвдэж чадахгүй аяга,

4 сартайгаас эхлэн хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцийг идэвхтэй сурч эхэлдэг. Үүнээс гадна, энэ нь бие даасан хооллоход маш сайн дасгал байх болно.

Шинээр төрсөн хүүхдэд шүд нь огт эсвэл хэсэгчлэн байхгүй, хүүхэд зажлах чадваргүй байдаг хатуу хоол, Тийм учраас хүүхдэд зориулсан хоолны тууштай байдал нь шингэн эсвэл нухсан хэлбэртэй байх ёстой.

Дөрвөн сартай хүүхэд хэр их идэх ёстой вэ?

4 сартайд өдөрт хэрэглэж буй хүнсний хэмжээ 1000 мл-ээс ихгүй байна. өдөрт. Хооллох тоо 5-6 удаа байна. Ямар ч тохиолдолд та үүнийг хэтрүүлж болохгүй, энэ нь таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Анхаар!Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Хоолны дэглэмийн онцлог

4 сартайдаа хиймэл хооллож буй нярай хүүхдийн хоолны дэглэм нэмэлт тэжээлийг идэвхтэй нэвтрүүлж эхэлбэл мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Энэ насанд юу өгч болох вэ?

Үндсэн ба Гол бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн сүүн тэжээл хэвээр байна.Мөн 4 сартай хүүхдийн цэсэнд шинэ бүтээгдэхүүн гарч ирдэг. Хэд хэдэн төрлийн үр тариа (цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариа), хүнсний ногоо, жимсний нухаш, жүүс.

Ямар бүтээгдэхүүнийг оруулахыг зөвшөөрдөг вэ?

Хэдийгээр хүүхдийг тэжээхэд зориулагдсан нялхсын томъёо нь олон ашигтай элементүүдээр баяжуулсан боловч өсөн нэмэгдэж буй биед үргэлж хангалттай байдаггүй. Энд витамин, микроэлементээр дүүрэн хоол хүнс туслах болно. Хиймэл тэжээлээр хооллож буй хүүхдийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна хүүхдийн эмч, амьдралын 5 дахь сард дараахь зүйлийг зөвшөөрнө.

3 үр тариа:

Сагаган.
эрдэнэ шиш.
Цагаан будаа.

Хэд хэдэн хүнсний ногоо:

Зуккини.
Цэцэгт байцаа.
Брокколи.

Жимс:

Тэгээд мэдээж шүүс, компот:

Чухал!Улаан, улбар шар өнгийн жимс нь ногоон, шараас илүү харшил үүсгэдэг.

Долоо хоногийн өдөр бүрийн цагийн хуваарийн дагуу хүснэгт хэлбэрээр цэс

Хэрэв нялх хүүхэд дээр дурдсан бүх бүтээгдэхүүнийг аль хэдийн нэвтрүүлсэн бол та дараах цэсийг дагаж мөрдөж болно (хугацаа нь өдөр тутмын дэглэмээс хамааран 1-2 цаг өөрчлөгдөж болно).

	Даваа гараг	Мягмар гараг
6.00		Нялхсын томъёо, 180 мл
9.00	Сүү, сүүн бүтээгдэхүүнгүй Сагаган будаа - 50 гр.	Хүүхдэд зориулсан холимог - 150 мл.
13.00		"Цуккини" ногооны нухаш - 130 гр.
17.00	"Алим" жимсний нухаш -40 гр. Луувангийн шүүс - 50 мл.	"Лийр" жимсний нухаш - 40 гр. алимны шүүс - 50 мл. Хүүхдэд зориулсан холимог - 100 мл.
21.00	Хүүхдэд зориулсан холимог - 200 мл.

	Лхагва гараг	Пүрэв гараг
6.00	Нялхсын томъёо, 180 мл	Нялхсын томъёо, 180 мл
9.00	Хүүхдэд зориулсан холимог - 150 мл.	Хүүхдэд зориулсан холимог - 150 мл.
13.00	Хүнсний ногооны нухаш "Цуккини" 130 гр. Хүүхдэд зориулсан холимог - 50-70 мл.	Хүнсний ногооны нухаш "Cauliflower" - 130 гр. Хүүхдэд зориулсан холимог - 50-70 мл.
17.00	"Чавга" жимсний нухаш - 130 гр Лийрийн шүүс - 50 мл. Хүүхдэд зориулсан холимог - 100 мл.	"Чавга" жимсний нухаш -40 гр. алимны шүүс - 50 мл. Хүүхдэд зориулсан холимог - 100 мл.
21.00		Хүүхдэд зориулсан холимог - 200 мл.
Шөнийн хооллох нь хүүхдийн хүсэлтээр зөвхөн хувь хүн юм.

	Баасан гараг	Бямба гариг
6.00	Нялхсын томъёо, 180 мл	Нялхсын томъёо, 180 мл
9.00	Сүүгүй эрдэнэ шишийн будаа - 50 гр. Хүүхдэд зориулсан холимог - 150 мл.	Сүүгүй будаа будаа - 50 гр. Хүүхдэд зориулсан холимог - 150 мл.
13.00	Хүнсний ногооны нухаш "Cauliflower" - 130 гр. Хүүхдэд зориулсан холимог - 50-70 мл.	"Броколи" ногооны нухаш -130 гр. Хүүхдэд зориулсан холимог - 150 мл.
17.00	"Алим" жимсний нухаш - 40 гр. Лийрийн шүүс - 50 мл. Хүүхдэд зориулсан холимог - 100 мл.	"Лийр" жимсний нухаш - 130 гр. Луувангийн шүүс - 50 мл. Хүүхдэд зориулсан холимог - 100 мл.
21.00	Дасан зохицсон хүүхдийн сүүн тэжээл - 2000мл	Сүүгүй будаа будаа - 200 гр.
Шөнийн хооллох нь хүүхдийн хүсэлтээр зөвхөн хувь хүн юм.

Энэ нийтлэлд:

ДЭМБ зургаан сарын дараа хүүхдэд шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ зарим тохиолдолд хүүхдийн эмч илүү ихийг санал болгож болно эрт огноо. 4 сартайд хүүхэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх шаардлагагүй. Гэхдээ хэрэв эмч хүүхдэд витамин, шим тэжээл хангалтгүй гэж үзвэл жин багатай эсвэл рахит зэрэг асуудал гардаг, хэрэв хүүхэд лонхтой хооллож байвал шинэ хоол туршиж үзэх цаг болжээ.

Эхний хооллолт нь эхээс тодорхой дүрмийг чанд сахихыг шаарддаг. Зохисгүй үйлдэл нь хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд асуудал үүсгэж, харшлын урвал үүсгэдэг.

4 сартай хүүхэд нэмэлт хоолонд бэлэн үү?

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь хүүхдийн наснаас биш, харин түүний бие шинэ бүтээгдэхүүнийг хүлээн авахад бэлэн байгаагаас эхлэх нь зөв юм. Нас бол удирдамжийн зөвхөн нэг юм. Эцсийн эцэст хүүхэд бүр хувь хүний хуваарийн дагуу хөгждөг. Тиймээс хүүхэд холимог идэж, 4 сартай учраас нэмэлт хоол хүнс хэрэгтэй гэж итгэлтэйгээр хэлэх боломжгүй юм. Шинэлэг зүйлд зориулж үйрмэгийн бэлэн байдлыг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн хүчин зүйлийг үнэлэх шаардлагатай.

Хүүхэд мэдрэлийн болон хоол боловсруулах систем нь боловсорч гүйцсэн тохиолдолд л шинэ бүтээгдэхүүнийг мэдрэх чадвартай байдаг.

Үүнийг дараах шинж тэмдгүүд нотолж байна:

Хүүхэд дөрвөн сартай. Хэрэв шинэ төрсөн хүүхэд төрсөн бол нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь дахин нэг сараар хойшлогддог гэдгийг санах нь зүйтэй. "Насанд хүрэгчдийн" хоолтой танилцах ийм эрт нас нь ихэвчлэн хооллодог хүүхдүүдэд хамаатай. 4 сараас эхлэн маш ховор тохиолддог бөгөөд зөвхөн хүүхдийн эмчийн зөвлөмжийн дагуу.
Хүүхдийн жин төрснөөс хойш хоёр дахин нэмэгджээ. Дутуу төрсөн хүүхдийн жин 2.5 дахин нэмэгдэх ёстой.
Хэл түлхэх рефлекс алдагдсан. Хэрэв хүүхэд өөрийн эрхгүй хэлээрээ түлхэх хөдөлгөөн хийсээр байвал наснаас үл хамааран нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь эрт байна.
Хүүхэд хоол идэхгүй байна. Хэрэв хүүхэд 4 сартайдаа өдөрт нэг литр хольц ууж байгаа ч өлссөн хэвээр байвал нэмэлт хоол хүнс хэрэгтэй болно. Мөн эхийн сүү хангалтгүй байгаа хүүхдэд үүнийг шаардаж болно.
Шинэ хоолонд бэлэн байгаа нь суух чадвар, толгойгоо итгэлтэйгээр эргүүлэх, түүнчлэн янз бүрийн объектуудад хоол хүнс сонирхох зэргээр нотлогддог.
Бэлэн байдал.

4 сартай хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийн тулд дээрх бүх шинж тэмдгүүдийг хүлээх шаардлагагүй. Хэд хэдэн үндсэн зүйл хангалттай. Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх гол нөхцөл бол хүүхдийн эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөх явдал юм.

Хаанаас эхлэх вэ?

Сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд 4 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхэд ямар бүтээгдэхүүн тохиромжтой вэ гэсэн хүүхдийн эмч нарын санал бодол өөрчлөгдсөн. Өмнө нь жимсний шүүсийг энэ зорилгоор хамгийн тохиромжтой хоол хүнс гэж үздэг байсан. Энэ нь маш эрт, 3 сарын дараа хэдэн дусал дуслаар эхэлсэн.

Өнөөдөр 4 сартай хүүхдийн анхны хооллолтыг үр тариа эсвэл нухсан төмсөөр эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ хоол нь хамгийн шилдэг нь. Дутагдалтай хүүхдүүдийн хувьд будаа нь хамгийн түрүүнд орж ирдэг. Илүүдэл жинтэй эсвэл хүнсний ногоог илүү сайн нэвтрүүлэх хандлагатай хүүхдүүд. Хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн хувьд эмч үүнийг эслэгийн эх үүсвэр болгон санал болгож болно. Харин эхлээд чихэрлэг жимс идэж байгаа хүүхдүүд чихэргүй ногоо, үр тариа идэх дургүй байдаг. Тиймээс жимсний нухаштай танилцах нь түр хугацаагаар хойшлуулах нь дээр.

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхэд эх нь хүүхэд шинэ хоол хүнснээс татгалзах асуудалтай тулгардаг. Үнэн хэрэгтээ, хүнсний ногоо нь эхийн чихэрлэг сүү эсвэл хольцын дараа хүүхдэд огт ер бусын амттай байдаг. Хэрэв хүүхэд хүнсний ногооны тавагнаас татгалзвал та айх хэрэггүй. Энэ тохиолдолд гол зүйл бол үйлдлийн дараалал, тэвчээр, тэвчээр юм. Шинэ хоолыг дор хаяж 10 удаа санал болгох ёстой. Гэхдээ хэрэв хүүхэд зөрүүдлэн идэхийг хүсэхгүй байгаа бол өөр ногоог туршиж үзэх нь дээр.

Заримдаа хүүхэд хүнсний ногоо хэрэглэхээс татгалзсаны дараа ээж нь тэр даруй амтат үр тариа руу шилждэг. Энэ нь зөв биш. Нэгдүгээрт, хүүхдийг чихэргүй хоолоор танилцуулдаг.

4 сартай хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хоолыг ногооны нухаш хэлбэрээр бие даан бэлтгэх нь зүйтэй бөгөөд хэрэв энэ нь зун эсвэл намрын эхэн үед хашаандаа байгаа бол эх нь бүтээгдэхүүний аюулгүй байдалд итгэлтэй байна. Хэрэв нэмэлт хоол хүнс өвөл эсвэл хаврын улиралд эхэлдэг бол хүүхдийн бэлэн хоол хэрэглэх нь дээр.

Эхний үр тариаг үр тарианаас бие даан бэлтгэж болно, эсвэл та хайрцагт худалдаж авч болно.

Шинэ хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм

Дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл 4 сартай хүүхдэд нэмэлт хооллох нь амжилттай болно.

Хүүхэд бүрэн эрүүл байгаа тохиолдолд л та үүнийг эхлүүлж болно. Вакцин хийлгэх бэлтгэлийн үеэр, түүний дараа шууд, түүнчлэн өвчний дараа анх удаа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэдэггүй.
Хүүхдэд зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн хоол өгч болно. Хэрэв худалдаж авсан үр тариа, нухсан төмсийг нэмэлт хоолонд хэрэглэдэг бол хэрэглэхийн өмнө шууд шингэлж эсвэл халаана. Үлдэгдэл нь хаягдаж, дахин халаахгүй.
Хоол хийхдээ гар, сав суулгыг цэвэр байлгах нь чухал. Нухаш бэлтгэх хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ сайтар угаана.
Нэмэлт хоолыг эхлээд санал болгодог бөгөөд үүний дараа хүүхдийг томъёо эсвэл хөхний сүүгээр дүүргэдэг.
Аливаа шинэ хоол нь бага хэмжээгээр (цайны халбагаас илүүгүй) эхэлдэг. Аажмаар хэсэг нь энэ насанд санал болгож буй бүрэн хэмжээгээр авчирдаг.
Хоол нь дулаан байх ёстой.
Хүүхэд өмнөх хоолонд бүрэн дассаны дараа шинэ таваг өгч болно. Хэсэг нь зөвхөн өтгөний хэвийн байдал, байхгүй тохиолдолд л нэмэгддэг.
Нэмэлт хоолны эхлэл, түүний шинэ үе шат бүрийг хүүхдийн эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.

Ямар хоол хүнс нэмэлт хоол вэ?

Нэгдүгээрт, хүүхдийг хүнсний ногооны хоол, үр тариагаар танилцуулдаг. Тодорхой тохиолдолд аль бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэхийг хүүхдийн эмч тодорхойлно.

Хэрэв нэмэлт хоол хүнс нь ногооны нухашаар эхэлдэг бол эхний ногоо нь ногоон эсвэл цагаан өнгөтэй байх ёстой. Хамгийн тохиромжтой, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа. Хүүхэд тэдэнд дасан зохицсоны дараа та нухсан лууван, хулууг туршиж үзэж болно. Нас ахих тусам төмс тарьдаг бөгөөд энэ нь илүү муу шингэдэг. Хүнсний ногоотой танилцах нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухашаас эхлэх ёстой. Холимог хоол нь ахимаг насны хүүхдүүдэд тохиромжтой.

Хүнсний ногооны дараа та үйрмэг жимсний нухаш санал болгож болно. Дүрмээр бол хүүхдүүд дуртайяа жимс иддэг. Алимнаас эхлэх нь дээр. Хэрэв бүтээгдэхүүн нь хэвийн шингэдэг бол тэд чавга, лийр, банана, тоор зэргийг туршиж үзээрэй.

Хооллох эхэн үед хайрцагт бэлэн үр тариа хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Үүнээс гадна тэдэнд элсэн чихэр нэмж болохгүй. Эхний үр тариа нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг, цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй байх ёстой (, ба). Хэрэв хүүхэд зөрүүдлэн идэхээс татгалзвал та бага зэрэг хөхний сүү эсвэл түүний ердийн томъёог нэмж болно.

Өөрийнхөө нухашыг хэрхэн яаж хийх вэ?

Эхний нэмэлт хүнсний нухашыг өөрөө хийж болно. Энэ нь хэцүү биш юм. Хүнсний ногоо хүүхдийн хоолуураар жигнэх нь дээр. Хэрэв ферм нь давхар бойлер эсвэл олон тогоогүй бол хүнсний ногоог бага хэмжээний усанд чанаж болгоно. Зуккини хамгийн хурдан хоол хийдэг. Бэлэн ногоог хутгагчаар жижиглэсэн эсвэл шигшүүрээр арчина. Та нухаш руу бага зэрэг нэмж болно. оливын тос, холимог эсвэл хөхний сүү. Үүний нэгэн адил нухсан төмсийг хулуу, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаанаас бэлтгэдэг.

Өдөр тутмын цэсэнд будааны танилцуулга

Будаа нь хүүхдийн хоолны дэглэмд хагас халбагаас орж эхэлдэг. Сагаган, будаа нь хамгийн сайн шингэдэг. Будаа нь зөв үржүүлсэн байх ёстой. Түүний тууштай байдал нь хүүхдийн нухаштай ижил байх ёстой бөгөөд зузаан, нэгэн төрлийн биш байх ёстой. Хүүхэд будаа идсэний дараа түүнийг сүү эсвэл хольцоор дүүргэнэ. Энэ насны нэмэлт хоол хүнс нь бүрэн хооллолтыг орлохгүй. 4 сарын турш үр тарианы санал болгож буй концентраци 5% байна.

Үр тарианы нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх зарчим, журам

Үр тарианы нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг, сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тарианаас эхэлдэг. Хоолонд давс, элсэн чихэр нэмдэггүй. 5 гр-аас эхлэн өдөр бүр 150 гр болтол будааны хэмжээг нэг халбагаар нэмэгдүүлнэ.

Энэ бол ойролцоо тоо юм. Хүүхдүүд маш их, тэдний хоолны дуршил, зарим хоолыг мэдрэх чадвар нь хувь хүн байдаг. Шинэ төрлийн будаа нь өмнөх үр тарианд бүрэн дасан зохицсоны дараа хэдхэн долоо хоногийн дараа бүтээгдэхүүнийг сайн тэсвэрлэж, харшлын урвал үзүүлэхгүй бол нэвтрүүлдэг.

Будаагаа өөрөө яаж хоол хийх вэ?

Эхний үр тариаг 100 мл ус тутамд 5 г үр тарианы хэмжээгээр бэлтгэдэг. Та будаа дээр нэг дусал ургамлын тос эсвэл сүү нэмж болно. Хүүхэд нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй үр тариа, хүнсний ногоог дасан зохицсоны дараа та эдгээр бүтээгдэхүүнийг нэгтгэж, үр тарианд лууван, цуккини эсвэл хулуу нэмж болно. Та бэлэн хоолонд давс нэмж, чихэрлэг амтлагч нэмж болохгүй.

Будаа, тэр ч байтугай маш шингэн, үйрмэгийг зөвхөн халбагаар өгдөг. Тиймээс хүүхэд шаардлагатай ур чадварт дассан байдаг.

Шуурхай үр тариа

Орчин үеийн олон эхчүүд түргэн үр тариаг илүүд үздэг. Энэхүү бүтээгдэхүүний давуу тал нь тэнцвэртэй найрлагатай, өндөр чанартайтүүхий эд, бэлтгэхэд цаг хугацаа, хүчин чармайлт хэмнэх. Каша нь давсалсан, чихэрлэг байх шаардлагагүй, дүрмээр бол хүүхэд тэдний амтанд дуртай байдаг. Тэдгээрийг бэлтгэхэд хялбар байдаг - зааварт заасан бүтээгдэхүүний хэмжээг бүлээн ус эсвэл холимогоор холино. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь нялх хүүхдэд тохиромжтой, нарийн бүтэцтэй.

Хайрцагнаас хүүхдийн үр тарианы давуу тал нь тэдний өргөн хүрээг хамардаг. Борлуулалтаар хэд хэдэн үр тарианы нэг бүрэлдэхүүн хэсэг, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүнгүй, сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ нэмсэн байдаг.

Хүүхдэд зориулсан бэлэн будаа худалдаж авахдаа багц дээр заасан насыг нарийн дагаж мөрдөх шаардлагагүй. Та хүүхдийн бие даасан хөгжил, хүүхдийн эмчийн зөвлөмжид анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд харшилд өртөмтгий бол сүү, жимс жимсгэнэ нэмсэн хэд хэдэн үр тарианы бүтээгдэхүүнийг нэмэлт хоолонд оруулах ёсгүй, тэр ч байтугай хайрцагт түүнд тохирох насыг зааж өгсөн болно.

Хайрцагнаас будааны сул тал нь энгийн үр тариатай харьцуулахад өндөр өртөгтэй байдаг. Үүнээс гадна эдгээр бүтээгдэхүүний ихэнх нь элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд энэ нь үргэлж сайн шингэдэггүй, нялх хүүхдэд сайн байдаггүй.

4 сартайдаа юу оруулах боломжгүй вэ?

Бага насны хүүхдийн нэмэлт хүнсний найрлагад хандах хандлага сүүлийн үед өөрчлөгдсөн. Өнөөдөр хүүхдийн эмч нар 6 сартайдаа хүүхдийн цэсэнд шинэ бүтээгдэхүүн оруулахыг зөвлөж байна. Хэрэв 4 сартайдаа эрт нэмэлт хоол хүнс авах бодит хэрэгцээ байгаа бол цавуулаггүй, сүүн бүтээгдэхүүнгүй үр тариа, хүнсний ногоо, жимсний нухаш зэргийг зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний тоонд оруулна. Шүүсээр нэмэлт хоол идэж эхлэх шаардлагагүй.

Энэ насанд хориглосон хоол хүнс нь:

давс;
өндөгний шар;
мах, загас;
зуслангийн бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн;
мах, загасны шөл.

Дөрвөн сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд тэдгээрийг дутуу оруулах нь хөгжлийг өдөөж болно ноцтой асуудлуудхүүхдийн эрүүл мэндэд.

Хэрэв хүүхдийн эмч нялх хүүхдэд шим тэжээл, витамин дутагдалтай гэж үзвэл 4 сартайдаа та түүнд шинэ хоол өгч эхэлж болно. Гэхдээ үүнийг эмчийн дүрэм, зөвлөмжийг дагаж, аажмаар, жижиг хэсгүүдэд хийх ёстой.

Нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх талаар хэрэгтэй видео

ДЭМБ-аас эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдэд 6 сартайгаас нь нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж байна. Өмнөх огноо (5 сар хүртэл) нь хиймэл хооллож буй хүүхдүүдэд хамааралтай. Шинэхэн ээж, аавууд 4 сартайгаасаа эхлэн насанд хүрэгчдийн хоолноос дээж авч эхэлдэг нь ердийн зүйл биш юм. Ийм эрсдэлтэй алхам хийх нь үнэ цэнэтэй юу, хүүхдийн бие шинэ хоолыг хүлээн авахад бэлэн үү? Насанд хүрэгчдийн анхны хоолыг хүүхдэд хэрхэн аюулгүй болгох вэ?

Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхэд нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэхийг шаарддаг

4 сартай хүүхдийн физиологи

Таны хоолны "туршилт" нь нялх хүүхдэд хор хөнөөлгүй, аюултай биш гэдэгт итгэлтэй байхын тулд та энэ насны хүүхдийн физиологитой танилцах хэрэгтэй. Энэ насанд хоол боловсруулах тогтолцоонд томоохон өөрчлөлтүүд гардаг.

хоол боловсруулах ферментийн ажлыг идэвхжүүлэхэд чиглэсэн давсны хүчлийн үйлдвэрлэл эхэлдэг бөгөөд энэ нь эргээд ходоодонд орж буй хоолыг задлах чадвартай;
гэдэсний хана 3 сарын үзүүлэлттэй харьцуулахад зузаан болж, том хэмжээний хүнсний молекулууд дамжин нэвтэрч чадахгүй;
хүүхэд өтгөн, хатуу хоолноос рефлекс ялгарах чадвараа алддаг;
зажлах үйл явцын физиологи нь идэхэд улам бүр бэлэн болдог.

Хүүхэд болон түүний хүчирхэг бие нь "том" хоолны дээж авахад бэлэн байгаа бололтой, гэхдээ хоол боловсруулах тогтолцооны дээрх диаграмм нь ойролцоо байгааг бүү мартаарай. Нялх хүүхэд, хиймэл хүүхэд бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанар, нормоос хазайлттай байх болно.

Хоол боловсруулах үйл явц боловсрох хугацаа нь хүүхэд бүрийн хувьд өөр өөр байх болно. Таны хувьд хүүхдийн бие бэлэн болно гэж найдаж болно, гэхдээ зарим функцүүдийн хөгжил удаашралтай байж магадгүй юм. Эцэг эхчүүд энэ тохиолдолд ходоодны өвдөлт, хий, турах, хоолны дуршил буурах, өтгөн ялгадас, муу унтах болон бусад таагүй, тэр байтугай заримдаа аюултай мөчүүдэд хариуцлага хүлээх ёстой. Та хатуу тогтоосон дүрмийн дагуу 4 сартайдаа нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлснээр ийм бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой.

Нэмэлт хооллоход бэлэн байдлыг хүүхэд тус бүрээр нь тодорхойлно.

Үндсэн дүрмүүд

Ихэнх тохиолдолд нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх нь эмнэлгийн заалттай холбоотой байдаг: жишээлбэл, хүүхэд дутуу төрсөн, жингээ хурдан алдаж байгаа эсвэл сүүн тэжээл идэхийг хүсэхгүй байгаа бол. Ийм тохиолдолд эцэг эхчүүд туршлагатай хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авахыг шаарддаг. Хэд хэдэн үеийн эмч нар өөрсдийн туршлага дээрээ үндэслэн эрт үеийн нэмэлт хүнсний талаар зөвлөмж бичсэн байдаг. Тэднийг жагсаацгаая:

Аливаа бүтээгдэхүүнийг анх удаа өгөхөөс өмнө орон нутгийн хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авахаа мартуузай. Түүний бүх зөвлөгөө, зөвлөмжийг чанд дагаж мөрд, өөрийн мэдлэгт бүү найд.
Эхний таваг нь ногооны нухаш байх ёстой. Хоол хийхэд та цэцэгт байцаа, хулуу, цуккини, цэцэгт байцаа, лууван авч болно (мөн үзнэ үү :). 4 сартай нас бол үр тарианы дээж авах хамгийн тохиромжтой үе юм. Энэ нь будаа, Сагаган эсвэл эрдэнэ шиш байвал илүү дээр юм. Жагсаалтад орсон бүтээгдэхүүнүүд нь харшил багатай байдаг тул энэ төрлийн хүүхдүүдэд хамгийн тохиромжтой байдаг. залуу нас. Хүүхдийн бие махбодид зарим бүтээгдэхүүнийг үл тэвчих боломжийг үгүйсгэх боломжгүй юм. Хоол бэлтгэхдээ "хүүхдийн хоол" гэж тэмдэглэгдсэн жорыг хэрэглээрэй.
Шинэ бүтээгдэхүүнийг 2 долоо хоног тутамд нэгээс илүүгүй удаа нэвтрүүлэх. Хүүхэд нэг сарын дотор зөвхөн хоёр аяга таваг туршиж үзэх болно гэж санаа зовох хэрэггүй - хэрэв харшил илэрвэл та яг юунаас болж үүссэнийг мэдэх болно.

Монокомпонент хүнсний ногооны нухаш- анхны хооллоход тохиромжтой

Хооллох зөв арга юу вэ?

4 сартай хүүхдэд нэмэлт тэжээлийг халбагаар хийх хэрэгтэй. Уг лонхыг зөвхөн томъёонд хэрэглэж болно. Шууд идэж сур, дахин сурахад илүү хэцүү байх болно. Та энэ шинжлэх ухааныг хэдий чинээ хурдан эзэмшинэ, төдий чинээ хурдан хүүхэд залгиж сурах болно.
Эхний тун нь хамгийн багадаа - 0.5 халбага. Та хэмжээг маш аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Хүүхдийн нэг хэсгийн нийт хэмжээ 150 гр-аас хэтрэхгүй байх ёстой.Өдрийн ойролцоо хуваарийг доор авч үзэх болно.
Аливаа бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул хоол боловсруулах эрхтний өөрчлөлт, харшлын илрэлийг анхааралтай ажиглаарай. Эрүүл мэндийн эхний шинж тэмдгүүдийг анзаарч (сул ялгадас, тууралт), нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс татгалз. Дараа нь юу хийх талаар эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
Хэрэв хүүхэд өвчнөөр суларсан эсвэл вакцин хийлгэхийн өмнөхөн байгаа бол шинэ бүх зүйлийг хориглоно. Энэ насанд татран, хөхүүл ханиалгах, сахуу, полиомиелит өвчний эсрэг хоёрдогч вакцин хийдэг гэдгийг санаарай.
Нэмэлт хоол хүнс, томъёог хослуулах дүрэм: эхлээд насанд хүрэгчдийн хоол, дараа нь томъёо эсвэл сүү. Нэг сарын дотор хүүхэд нэг эсвэл бүр хоёр хооллолтыг бүрэн хоолоор бүрэн сольж болно.

Эмээ, найз охин эсвэл танилынхаа зөвлөгөөг сонсох нь том алдаа юм. Хамгийн чин сэтгэлээсээ, эелдэг зөвлөмжийг ч бүү анхаарч үзээрэй. Анхны хооллолтын ертөнцөд таны чиглүүлэгч од бол орон нутгийн хүүхдийн эмч юм. Зөвхөн таны хүүхдийг төрснөөс хойш таньдаг туршлагатай эмч л мэргэшсэн зөвлөгөө, зааварчилгаа өгөх боломжтой. Хиймэл эсвэл хөхөөр хооллох хүүхдийг эрт хооллохын тулд эцэг эхчүүд энэ асуудалд дагаж мөрдөх ёстой өгөгдлийг тусгасан тусгай хүснэгт байдаг.

Нэмэлт хүнсний асуудлаар тэргүүлэх хүүхдийн эмчийн саналд найдах нь дээр.

Анхны хүнсний бүтээгдэхүүн

Үүнийг хүн бүр мэддэг Зөвлөлтийн үеНэмэлт хүнсний асуудлын талаар эмч нар одоогийнхоос тэс өөр үзэл бодолтой байсан. Дараа нь насанд хүрэгчдийн хоолтой танилцах нь маш эрт, 2-3 сартайгаас эхлэн жимсний шүүстэй болсон. Өнөөдөр хүүхдийн эмч нар хатуу зөвлөж байна: хэрэв бид 4 сараас эхлэн нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх юм бол хүүхдэд ногооны нухаш эсвэл үр тарианы аль алиныг нь танилцуулна.

хүнсний ногооны нухаш

Юутай ч хаанаас эхлэх вэ? Сонголтыг хүүхдийн нөхцөл байдалд үндэслэн тодорхой бүтээгдэхүүнийг сонгох болно. Жин хангалтгүй, өтгөний тогтворгүй бол зөв шийдвэр бол будаа юм. Хүчтэй жин нэмэх, өтгөн хатах нь хүнсний ногооны нухаш бүхий шинэ төрлийн хоолыг эзэмших шалтгаан болдог. Ихэнх тохиолдолд ийм шинж тэмдэг байхгүй байх нь ихэнх хүүхдийн эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хэлснээр хүнсний ногоогоор нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэхийг тодорхойлдог (дэлгэрэнгүй нийтлэлээс :)). Бид 4 сартайдаа нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх талаар ярилцах болно. Хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг цуккини, байцаа (цагаан байцаанаас бусад бүх төрлийн) болон төмсөөр эхлүүлэх нь илүү дээр юм, учир нь тэдгээр нь харшил багатай байдаг. Хэсэг хугацааны дараа лууван, манжин, улаан лоолийн дээж авч эхэлнэ (бид уншихыг зөвлөж байна :)).

Өнөөдөр нялх хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүний зах зээл маш өргөн бөгөөд олон янз байна. Нунтаглах чанар нь насны бүлгээс хамаарч өөр өөр байх болно: 4.5 сартайгаас - нэгэн төрлийн нухаш, 6-аас 9 сар хүртэл - нухаш, 9-12 сараас дээш - жижиг хэсэг болгон хуваасан.

Худалдан авсан эсвэл өөрөө хийсэн хиймэл хүүхдийг ямар бүтээгдэхүүнээр хооллох нь эцэг эхээс хамаарна. Гэртээ хүүхдийн нухаш хийх нь маш хялбар байдаг. Хэрэв та бүх зүйлийг алхам алхмаар хийвэл энэ нь ямар ч, тэр ч байтугай хамгийн туршлагагүй гэрийн эзэгтэйн эрх мэдэлд багтдаг.

Үүнийг хийхийн тулд дараах дүрмийг анхаарч үзээрэй.

Сонгосон ногоог урсгал усаар угааж, буцалж буй усаар асгах хэрэгтэй.
Хүнсний ногоог цэвэрлэ.
Саванд хийж, усаар бүрхэж, таглаад зөөлөн болтол нь 15 минут буцалгана.
Нунтаглахын тулд шигшүүр эсвэл хутгагч ашиглана.
Хэт зузаан нухаш нь үйрмэг нь тохиромжгүй тул бид бага хэмжээний шөл нэмж илүүдэл нягтралыг арилгана.
Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэсний дараа долоо хоногийн дараа та нухсан төмс рүү аажмаар нэмж болно ургамлын тос. Эхний тун нь 1 дусал юм. Ердийн үед хамгийн их хэмжээ нь 150 гр нухаш тутамд 5 дусал байна.

Шинэ хоолны талаар хүүхдээс эерэг сэтгэл хөдлөлийн шуургыг бүү хүлээ. Амтгүй, зөөлөн ногооны амтат хольцын дараа нялх хүүхдэд тийм ч их сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байх магадлалтай, гэхдээ сэтгэлээр унах хэрэггүй. Бүтээгдэхүүнийг дахин дахин санал болго. Үүний үр дүнд 5 эсвэл 6-д таны оролдлого амжилттай болж, хүүхэд хоолны амттанг туршиж үзэх болно. Шинэ хоолонд бага зэрэг дассан хойноо өөрийн бичсэн 150 гр-ыг дуртайяа нүдээ цавчиж идэх болно.

Каши

Хүнсний ногоо идэж эхэлснээс хойш хоёр долоо хоногийн дараа та хүүхдээ үр тарианы үр тариагаар танилцуулж болно. Орчин үеийн бэлэн үр тариа нь маш тохиромжтой. Тэдний бэлтгэх техник нь маш энгийн: хуурай нунтагыг буцалсан бүлээн усанд уусгаж, жигд болтол холино.

Бэлэн болсон үр тариа нь хүүхдийн анхны амтыг мэдрэх маш сайн сонголт юм

Үр тарианы ийм хурдан сонголтууд нь хүүхдэд зориулсан бүх лаазалсан хоолтой адил сайн байдаг, учир нь та түүхий эдийн чанар, бүтээгдэхүүний аюулгүй байдал, витамин, эрдэс бодисоор ханасан гэдэгт үргэлж итгэлтэй байж болно. Энэ тухай хүн бүрийн дуртай эмч Комаровский бидэнд хэлдэг. Үүний үндэс болгон та кофе бутлуурын дотор нунтагласан үр тариа, эсвэл хоол хийхэд үр тариа, эсвэл хүүхдийн хоол хийхэд гурил хэрэглэж болно.

Эхний дээжүүд - зөвхөн цавуулаггүй үр тариа. Та будаа, эрдэнэ шиш эсвэл Сагаган авч болно. Үлдсэн үр тариа - улаан буудай, хөх тариа, овъёос, арвай зэрэг нь цавуулаг агуулдаг бөгөөд энэ нь маш хүчтэй харшил үүсгэгч юм. Үүний үр дүнд хүүхэд хэвлийгээр өвдөж, гэдэс дүүрч болно. Та бүх шинэ бүтээгдэхүүн шиг үр тариаг аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Нэг төрлийн үр тариаг эзэмшсэний төгсгөл нь дараагийнхтай танилцаж эхлэх боломжийг олгодог. Томорсон үйрмэгийг холимогоор тэжээж болно төрөл бүрийнкруп.

Цөцгийн тос нь хүүхдийн анхны бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм. Түүний ашиг тус нь үнэлж баршгүй юм: энэ нь маш их тэжээллэг бодис, өөх тосонд уусдаг витамин (A, D, E), өндөр эрчим хүчний үнэ цэнэтэй байдаг. Та 4.5 сараас эхлэн ургамлын тос, цөцгийн тосыг 5-6 сартайгаас нь нэвтрүүлж болно.

Шинэ бүтээгдэхүүний танилцуулга

Бүх дээжийг хөхөөр хооллохын өмнө эсвэл савнаас өгөх нь дээр, дараа нь хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнд эерэг хариу үйлдэл үзүүлэх магадлал өндөр байдаг. Хооллох хамгийн тохиромжтой цаг бол үдийн хоолны өмнө өглөө юм, учир нь хүүхдийн бие шинэ бүтээгдэхүүнд үзүүлэх хариу үйлдлийг ажиглахад бүтэн өдөр үлддэг.

Хүүхдийг хоосон ходоодонд хооллох нь дээр

Ямар ч ээж хүүхдийнхээ цэсийг амттай, олон төрлийн болгохыг тэсэн ядан хүлээж байгаа ч та энэ асуудалд яарах хэрэггүй. Эхлээд нялх хүүхдэд 2-3 төрлийн хүнсний ногоо хангалттай байх бөгөөд үүнийг ээлжлэн нэвтрүүлэх болно - долоо хоногт нэг бүтээгдэхүүн. Шинэ хоолыг нэвтрүүлэхийн тулд залуу эхчүүдийн дагаж мөрдөх ёстой тодорхой схемүүд байдаг бөгөөд бид өдөр бүр үр тариа, нухсан төмс нэвтрүүлэх жишээг доор авч үзэх болно.

Бүтээгдэхүүнийг хэрхэн зөв оруулах вэ? Өдөр бүр хүнсний ногооны нухаш эсвэл будаа нэвтрүүлэх ойролцоо төлөвлөгөө энд байна. Энэ нь ямар ч төрлийн хооллох хүүхдүүдэд хамааралтай:

Даваа гариг - 1 халбага (5 гр);
Мягмар гараг - 2 tsp (10 гр);
Лхагва гараг - 3 tsp (15 гр);
Пүрэв гараг - 4 tsp (20 гр);
Баасан гараг - 50 мл (50 гр);
Бямба гараг - 100 мл (100 гр);
Ням гараг - 150 мл (150 гр).

Жишээлбэл, бид өдөр бүр хүнсний ногоо, цөцгийн тосыг (өмнө хайлсан) нэвтрүүлэх схемийг өгдөг.

Даваа гариг - 1 дусал;
Мягмар гараг - 2 дусал;
Лхагва гараг - 5 дусал;
Пүрэв гараг - ¼ tsp;
Баасан гараг - ½ халбага (3 гр);
Бямба гариг ба түүнээс хойшхи - 1 tsp (5-6 гр).

Хүнсний ногоо, цөцгийн тосыг тунгаар хэрэглэх ёстой

Доор бид 4-6 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмийг авч үзье. Ер нь нухаш, будааны хэмжээ хамгийн ихдээ 150 мл, хооллох давтамж нь өдөрт 5-6 удаа байдаг.

Эхний өглөөний цай. Сүү (холимог эсвэл хөхний) 150-200 мл.
Өглөөний цай. Үр тарианы будаа 150 мл.
Оройн хоол. Хүнсний ногооны нухаш 150 мл.
өдрийн цай. Сүү (холимог эсвэл хөхний) 150-200 мл.
Оройн хоол. Сүү (холимог эсвэл хөхний) 150-200 мл.
Хоёр дахь оройн хоол. Сүү (холимог эсвэл хөхний) 150-200 мл.

Сонгодог хоолны ширээ:

Хүүхдийн нас	6	7	8	9	10	11	12
Хүнсний ногооны нухаш.	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
Жимсний нухаш.		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
Каши		< 100 гр	< 150 гр	150 гр	< 180 гр	< 200 гр	200 гр
Газрын тос ургадаг.		< 3 гр	3 гр	3 гр	5 гр	5 гр	6 гр
Ааруул			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 гр	< 80 гр
улаан буудайн талх			< 5 гр	5 гр	5 гр	< 10 гр	10 гр
Күүки, croutons			< 5 гр	5 гр	5 гр	< 10 гр	10 гр
Цөцгийн тос.			4 гр хүртэл	4 гр	4 гр	5 гр	5 гр
Шар				1\4	1\2	1\2	1\2
Махны нухаш				30 гр хүртэл	50 гр	70 гр хүртэл	80 гр хүртэл
Кефир					100 мл	150 мл хүртэл	200 мл хүртэл
Загасны нухаш					30 гр хүртэл	60 гр хүртэл	80 гр хүртэл

Нэмэлт хоол хүнс сүүг орлох уу?

Насанд хүрэгчдийн хоолыг 4 сартайгаас эхлэн 5 сартайд ойртуулах нь хүүхдийг "насанд хүрэгчдийн" хоолоор хоёр хооллолтыг бүрэн солиход хүргэх ёсгүй. Жишээлбэл, хүүхэд өглөөний цайндаа 150 гр будаа идэж, өдрийн хоолондоо ижил хэмжээний ногооны нухаш идэж, ердийн хоолоор бага хэмжээгээр ууна. Бусад бүх хооллолт нь зохицсон хольц эсвэл хөхний сүүгээр дамжина.

4 сартайдаа хүүхэд голчлон хөлддөг хөхөөр хооллохэсвэл хиймэл - тусгай хольц дээр. Хооллох, унтах горим ижил хэвээр байна.

Мэргэжилтэн танд амьдралын анхны үйрмэгийг (эхийн сүүг тооцохгүй) бүрэн хэмжээний хоол хүнс, түүний тоо хэмжээг сонгоход туслах болно.

Таны хүүхэд 4 сартай юу? Хоол тэжээл нь зөвхөн сэрүүн байх үед төдийгүй унтах үед хүүхдийн хөгжил, өсөлтөд нөлөөлдөг тул цэсийг тохируулах цаг болжээ.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх заалтууд дараах байдалтай байж болно.

Хүүхэд жижиг халбага хоолоо нулимахаа болино.
Хүүхэд моторын идэвхжил нэмэгдэж, эргэн тойрныхоо эд зүйлсийг амтлах сонирхолтой болж, тоглоомыг амандаа татдаг. Энэ нь нялх хүүхдийг цаг тухайд нь хөгжүүлэх үзүүлэлт юм.
Хүүхэд хөхний сүүний ердийн хэсгийг иддэггүй, эсвэл хиймэл хольцууд. Түүний нойр муудаж байна. Зарим сувилахуйн эхчүүд үүнд сэтгэл дундуур байдаг ч энэ нь зөвхөн хооллох дэглэм, хүүхдийн цэсийг эргэж харах ёстой гэсэн дохио юм.

Хүүхдийн 4 сартай нас нь эцэг эхийг хүүхдийн хоолны дэглэмийг өөрчлөхийг шаарддаггүй, жижиг организмын хөгжлийн зэрэг нь үүнийг бүрэн гүйцэд хийхийг хараахан зөвшөөрдөггүй боловч дараагийн үе шатанд бэлтгэх хамгийн тохиромжтой үе юм. .

Эхлээд юуг танилцуулах вэ?

Хөхөөр хооллох, хиймэл хооллолт, энгийн уснаас гадна хүүхэд аль хэдийн байгалийн шүүсийг туршиж үзэх боломжтой.

Гэхдээ 100% гараар дарагдсан шүүсийг хэрэглэснээр харшлын урвал үүсэх эрсдэлийг арилгадаггүй. Жижиг организм шинэ зүйлийг хүлээн авдаг бөгөөд үүнд дасахад цаг хугацаа шаардагдана. Шаардлагатай бол эхчүүд шүүсийг усаар шингэлж болно. Гэхдээ үүнийг цэвэрхэн байлга: хүүхдэд зориулж худалдаж авсан карбонатлаг бус усыг ашиглах нь дээр. Үгүй бол гэдэс нь өвдөж, хүүхэд тайван унтаж, маш их уйлах болно.

Олон хүүхдийн эмч нар ундааны гарал үүслийн талаар дур зоргоороо ханддаг бөгөөд дэлгүүрт худалдаж авсан шүүстэй хүүхдүүдийг хооллохыг зөвшөөрдөг (хэрэв би ингэж хэлж болох юм бол амьдралын эхний саруудад дуслын тухай ярьж байна). Гэхдээ гэртээ шүүс хийх нь дээр. Үүний тулд шүүлтүүр нь үүссэн массаас шингэнийг шахаж авахад тохиромжтой.

Дүрэм журмыг дагаж мөрдөөрэй. Сувилахуйн эхчүүд хөхний сүүний дараа хүүхдийн шүүсийг өгөх ёстой. Түүнээс гадна өдөрт 30 мл-ээс ихгүй хэмжээгээр өгөхийг зөвлөж байна. Хүлээн авалтыг дор хаяж хоёр хэсэгт хувааж, гурваас илүүтэйгээр хуваах ёстой боловч өдөр тутмын ханшийг нэн даруй өгөхгүй.

4 сартай хүүхдийн цангааг тайлахын тулд шүүс хэрэглэж болохгүй. Энэ үүрэг нь эхийн сүүнд оногдсон хэвээр байна. Мөн унтахын өмнө шүүс өгч болохгүй.

Шүүсээс эхэлнэ

Тэд хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Шүүс тус бүрийн хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөөллийн онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Жишээлбэл, усан үзмийн ундаа нь гэдэс дотор исгэх процессыг сайжруулдаг. Энэ нь мөн хүүхдийн нойрыг саатуулдаг.
Хүүхдүүдийн харшил нь жүрж, нимбэг, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, луувангийн шүүсийг үүсгэдэг.
Чавга, луувангийн ундаа нь тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Үхрийн нүдний шүүс нь эсрэгээрээ өтгөн хатах шалтгаан болдог.
Хүүхдийн цэсэнд хоолны дуршилыг сайжруулахын тулд хоол боловсруулах булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах ундааг оруулах хэрэгтэй. Үүнд цагаан байцаа, үхрийн нүднээс шүүс, зэрлэг сарнайн декоциний орно. Хэвлийтэй холбоотой бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал хүүхэд зүүдэндээ бүрэн хөгжиж, хурдан өсдөг.

Зарим тохиолдолд сувилахуйн эхчүүд хүүхэд нь тодорхой ундаанд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг урьдчилан таамаглах боломжтой, ялангуяа хөхүүл үед өөрсдөө уусан бол.

хоол хийх заль мэх

Бага тунгаар 4 сартай хүүхдэд зориулсан шүүсийг энгийн техникээр бие даан хийхэд хялбар байдаг. Энд энгийн хэлхээхоол хийх.

Жишээлбэл, шинэ луувангийн шүүс авахын тулд эх үр тариаг сайтар угааж, буцалж буй усаар асгаж, хальсалж, сайтар үрэх хэрэгтэй. Жимсийг цоргоны усаар угааж, буцалж буй усаар асгаж, ясыг нь салгана.

Үр массыг ариутгасан самбайгаар шахаж, цэвэр халбага руу хийнэ.

Бага насны хүүхдийн цэсэнд элсэн чихэр маш их шаардлагагүй байдаг. Сувилахуйн эхчүүд өөрсдөө үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй.

Нухашаа үргэлжлүүлнэ

4 сартай хүүхдийн хоол тэжээл өөрчлөгдөж эхэлдэг. Энэ хугацаа нь хүүхдийн хөгжлийн шилжилтийн үе гэж дэмий хоосон биш юм. Хэрэв эхийн сүү хангалтгүй бол хүүхдийг холимог тэжээлд шилжүүлдэг.

Тиймээс, таны бяцхан үрс шүүсийг аль хэдийн мэддэг болсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ уух нь хоол биш юм. Гэсэн хэдий ч байгалийн жүүсийг хүнсний ногоо, жимсний нухаш агуулсан тул анхны нэмэлт хоол гэж нэрлэдэг.

Та нялх хүүхдэд зориулсан жинхэнэ нэмэлт хоолыг зөвхөн энгийн алимнаас эхлэх хэрэгтэй.. Та үүнийг нялх хүүхдэд эхийн сүү эсвэл хиймэл хүмүүст зориулсан үндсэн хоол идсэний дараа шууд өгч болно.

Бүх зүйлийг дэглэмийн дагуу хийхээ мартуузай. Зөвхөн алимны нухаш бүрэн донтсоны дараа та хүнсний ногоог нэвтрүүлэхийг оролдож болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эрүүл хүнсний ногоо нь гол хоол болж эхэлдэг бөгөөд хөхөөр хооллох эсвэл томъёолол нь зөвхөн нэмэлт зүйл болно.

Хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллохоос хатуу хоолонд шилжих үйл явцыг ингэж зохион байгуулах хэрэгтэй.

Нэмэлт хоолыг маш болгоомжтой нэвтрүүлэх хэрэгтэй бөгөөд яарах хэрэггүй, дэглэмээс бүү хазай. Өдөр бүр сувилахуйн эх нь хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлэх ёстой. Эхний удаад хүүхдэд 2-оос ихгүй халбага өгдөг. Эцсийн эцэст та 150 граммаар үйлчлэх хэрэгтэй.

Жимсний нухашыг бүрэн нэвтрүүлсний дараа л шилжих боломжтой болно гэдгийг бүү мартаарай хүнсний ногооны хоол. Хүүхдүүд хамгийн багадаа 4.5 сартай байх ёстой.

Хүүхдийг хүнсний ногоотой анх удаа танихын тулд лууванг ихэвчлэн сонгодог боловч саяхан тэд бас алдартай болсон. Хүнсний ногоо нь их хэмжээний эрдэс бодис, витамин, хүнсний эслэг болон бусад үнэ цэнэтэй нэгдлүүдийг агуулдаг. Энэ бүхэн нь хүүхдийн хөгжилд маш их хэрэгтэй байдаг.

Дөрвөн сартай нялх хүүхдэд зориулсан нухаш нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой, учир нь ахимаг насны хүүхдүүдэд олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хоол тэжээлийг зааж өгдөг.

Хэрхэн хооллох вэ?

Нухаш бол хүүхдийн биед маш сайн хоол юм. Энэ нь ялангуяа лонхтой, дутуу төрсөн, рахит өвчтэй хүүхдүүдэд зориулагдсан байдаг.

Та хүүхдэд хэт халуун нухаш өгч болохгүй, харин хүйтэн нь бас хүсээгүй.

Энэ нь хүүхэд нэг дор эзэмшиж чадахуйц их байх ёстой. Үлдсэнийг нь хаях нь дээр. Хүүхдээ хөхүүлж байгаа эхчүүд хөргөгчинд хадгалсан ч 24 цагийн дараа задгай порц муудсанд тооцогдоно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Нэмэлт хүнсний хэмжээг нэмэгдүүлэх нь хоолны дэглэмийг огцом өөрчлөхгүйгээр явагдах ёстой. Долоо хоногийн дараа шинэ цэстэй танилцаж эхэлснээс хойш хүүхэд оройн хоолонд 6 хоолны халбага жимсний нухаш идэж болно. Энэ бол шинэ хоолны дэглэмийн норм юм.

Үүнийг алхам алхамаар хий

Нэг хоолыг нөгөө хоолоор солих ажлыг системтэйгээр хийх шаардлагатай. Үүний дагуу нухсан төмс хэрэглэхийн тулд хөхөөр хооллохыг багасгах хэрэгтэй. Тиймээс хүүхдийн хоолны дэглэм нь хоол боловсруулах тогтолцооны цаашдын хөгжил, шинэ хоолны дэглэмд шилжихэд бие махбодийг аажмаар бэлтгэх болно.

4 сартайгаас эхлэн хүүхдэд чанасан өндөгний шарыг нэмэлт хоол болгон нэвтрүүлж болно. Тусгай хүснэгтэд нэг шарны дөрөвний нэг орчим хувь хэмжээг зааж өгсөн болно.

Хөхөөр хооллох хооронд та хүүхдэд бага зэрэг ногооны шөл өгч эхлэх боломжтой.

Та өөрөө хоол хийдэг үү?

Залуу ээж бүр зайлшгүй асуулттай тулгардаг: "Би нялх хүүхдэдээ жимсний (ногооны) нухаш хийх үү, эсвэл супермаркетийн хүүхдийн тасгаас бэлэн бүтээгдэхүүн худалдаж авах уу?".

Ихэнхдээ үл мэдэгдэх зүйлээс айдаг эцэг эхчүүд бүтээгдэхүүн нь зөвхөн шинэ жимс, хүнсний ногоогоос бүрдэх эсэхийг шалгахын тулд өөрсдөө нухаш хийхээр шийддэг. Орчин үеийн амьдралд гал тогооны хэрэгслийн хөгжил толгой эргэм өндөрт хүрсэн нь сайн хэрэг.

Хальсалсан төмс авч, хоол хийх явцад шим тэжээл нь алга болохгүйн тулд том зүсмэлүүд болгон хайчилж ав.
Энэ нь жижиг паалантай саванд буцалгах хэрэгтэй.
Чанасан төмсийг гөлгөр болтол нь нухаж, массад бөөгнөрөл үлдэх ёсгүй.
Дараа нь үүссэн нухаш руу халуун сүү нэмээд дахин холино. Нухашны хамгийн тохиромжтой тууштай байдал нь хагас шингэн юм.
Үр массыг дахин буцалгаад авчрах ёстой бөгөөд ургамлын тосыг 1 tsp харьцаагаар нэмнэ. 100 гр нухаш тутамд.

Үүнтэй ижил аргаар бэлтгэ.

Орчин үеийн ээж, аавууд хүүхдүүддээ ямар бүтээгдэхүүн сонгох талаар илүү их боддог.

Өөрийнхөө тарьсан ногоо, жимс жимсгэнэ бол нэг хэрэг. Дараа нь нухсан төмсийг өөрөө хоол хийх нь утга учиртай юм.

Хэрэв та бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг илүүд үздэг бол тэдгээрийг байгалийн гаралтай гэж үзэх нь утгагүй юм. Тэд хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах их хэмжээний пестицид агуулж болно. Энэ нь ялангуяа өвөл, хаврын саруудад үнэн юм.

Тиймээс эмч нар нэмэлт хоолонд бэлэн нухсан төмс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүүхдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлөхгүйгээр тэнцвэртэй, сайн шингэдэг. Гэхдээ найрлагыг нь анхааралтай уншина уу. Хүүхдийн эрүүл мэнд эх хүн бүрийн хувьд чухал байдаг тул худалдаж авсан нухаш нь цардуул, элсэн чихэр, хувиргасан амьд организм, давсгүй байх ёстой.