Reguli pentru adunările de dimineață pentru școlari și părinții acestora. Nu este necesar să aplici tot machiajul de zi pe față dimineața Cum să înveți să împachetezi mai repede
De acord cu gospodăria că toți își vor seta alarmele (și, în consecință, se vor trezi) la ore diferite. De exemplu, cu o diferență de cinci minute. Acest lucru vă va salva apartamentul de „ambuteiajele de dimineață”. În timp ce tatăl familiei face un duș, iar fiica își caută haine, fiul poate începe deja micul dejun. Pentru ca cel care se trezește cel mai devreme să nu fie jignit - poate obține câteva beneficii: de exemplu, vizionați un desen animat dimineața. Sau te poți schimba - azi unul s-a trezit devreme, mâine altul. Apropo, dacă cel care s-a ridicat primul pune imediat ceainicul și aprinde muzică ușoară în bucătărie, toată lumea îi va fi foarte recunoscător.
Rămâneți calm, deși, desigur, în forfota dimineții acest lucru nu este ușor. Dar cu cât vă împingeți mai mult unul pe celălalt, cu atât starea de spirit a tuturor este mai proastă. Cu cât sunt mai prețioase minute petrecute pe conflicte și confruntări, cu atât cantonamentul progresează mai lent. Sunteți de acord că vă transferați toate pretențiile unul altuia până seara (puteți să le scrieți pentru a nu uita), iar dimineața - totul este doar pentru afaceri și calm. Cum să începi dimineața corect
Orice poate fi pregătit seara este cel mai bine pregătit seara. Este mai bine să nu puneți doar hainele pentru copii pe scaun, ci să le puneți în ordine: ceea ce trebuie pus mai întâi este sus. Se colectează serviete și genți. Cești și farfurii pot fi, de asemenea, puse pe masă imediat. Și chiar pregătiți pliculețe de ceai sau cafea instant. Crupele pot fi turnate și seara în tigaie. Un aragaz lent este o soluție grozavă, va găti terci sau va face o caserolă de brânză de vaci exact la creșterea ta.
Organizați un spațiu de depozitare convenabil și nu prea mare lângă ușa din față, care va acționa ca un „panou de control” - poate fi o comodă sau un raft. Aici toate gospodăriile vor pune seara ceea ce este important pentru ei să nu uite la ieșirea din casă: acte, genți cu schimbă și îmbrăcăminte sport, manualele necesare. Atârnați un afiș pe ușă în sine, unde, în funcție de anotimp, scrieți două sau trei dintre cele mai importante puncte - ceva ce atât copiii, cât și adulții cu siguranță nu ar trebui să uite. De exemplu, așa: „Telefon, chei, mănuși”.
Cum este să fii o bufniță din fire și o lacă din fire? Când viața începe la prânz, dar trebuie să fii ca un castravete până la 8 dimineața? Știi când viața începe după prima înghițitură de cafea, iar creierul se trezește doar cu razele strălucitoare ale soarelui? Și acum, ești gata să schimbi toate procedurile de înfrumusețare de dimineață cu câteva minute prețioase în plus de somn de dimineață. Trupele noastre de viață vă vor ajuta să realizați o adevărată ispravă de frumusețe de dimineață într-un timp scurt. Sfaturile de mai jos vor fi utile tuturor somnoroșilor și domnișoarelor care se trezesc mereu. Cum să vă pregătiți rapid dimineața sfaturi utile!))) Să mergem!
Machiaj in 5 minute.
Nu ai nevoie de prea multe produse cosmetice pentru ca machiajul tău de dimineață să aibă loc și să arate decent.
Veți avea nevoie de un fond de ten ușor, corector, creion pentru sprâncene, rimel, balsam de buze.
Alegeți instrumente multifuncționale, multitasking.
De exemplu, CC cream. Nu numai că va corecta nuanța pielii, dar îi va oferi și strălucire, netezime vizibilă și un aspect proaspăt. Seamănă mai mult cu o cremă, pe piele se transformă într-un ton deschis.
Ne place foarte mult acest produs de la Eveline Cosmetics . O opțiune grozavă de buget pentru o față proaspătă dimineața și o piele bună întotdeauna! Dintr-o singură cremă obții maxim! Aici ai un ton deschis care se adaptează nuanței naturale a pielii și strălucire Piele sanatoasa, și hidratare, și multe alte facilități! Produsul este, de asemenea, foarte economic, plăcut de utilizat și disponibil pe scară largă!
Opțiuni grozave sunt batoanele pentru buze și obraji, creioanele pentru ochi și sprâncene!
Accent luminos.
Dacă ai dormit în mod catastrofal, dar vrei să arăți proaspăt, concentrează-te pe o zonă din machiaj. De exemplu, evidențiați-vă buzele cu o culoare strălucitoare sau alegeți un creion de ochi colorat.
Ruj strălucitor din noua linie Avon într-un efect la modă - mat metalic. Nuanța Violet Shine va atrage multă atenție și te va face să te simți pe vârful modei!
Nudul ajută!
O opțiune șic este să faci un machiaj cu drepturi depline folosind doar nuanțe neutre. Deci mai puține șanse de greșeală și mai mult timp pentru toate celelalte taxe!
Cum să vă pregătiți rapid - pregătiți-vă pentru dimineață chiar și într-un vis.
Ce!? La fel de?! Da, este destul de real: în loc să-ți hidratezi pielea dimineața, aplică o mască de noapte care îți va lucra asupra frumuseții toată noaptea!
De exemplu, Esfolio din magazinele Podruzhka cu mucină de melc . Aplică un strat subțire pe față și dimineața bucură-te de ceea ce vezi în oglindă).
Devino un Cezar!
Imaginați-vă ca un Împărat care ar putea face mai multe lucruri deodată. De exemplu, poți încerca: să te speli pe dinți în timp ce balsamul sau masca are grijă de părul tău; uscați-vă capul în timp ce vă verificați corespondența pe computer; aplicați machiaj în timp ce fierbătorul fierbe.
Organizează-ți spațiul de frumusețe.
Dacă toate produsele cosmetice, decorative și de îngrijire, sunt grupate și concentrate într-un loc convenabil și rațional, acest lucru va economisi timp. Cumpărați organizatoare speciale din plastic, sau o geantă de cosmetice încăpătoare, cu compartimente și buzunare. După ce ați așezat totul corect, eliminând tot ce nu este necesar, puteți economisi timp căutând borcanul sau rimelul potrivit.
Nu vă fie teamă să faceți un duș înainte de culcare.
Vă puteți împrospăta dimineața. Dar principalele proceduri se fac cel mai bine seara. Destul de ciudat, dar economisește foarte mult timp.
In plus, pentru dubla placere, poti alege un gel de dus cu efect antistres, castigand pozitiv si relaxand sufletul.
ne place nou de la 7Days Space Gel de duș pentru corp cu design creativ, efect anti-stres, aromă delicioasă de lux și nuanță incredibilă de albastru perlat. Îți va plăcea cu siguranță!
În plus, îngrijirea pielii corporale este, de asemenea, cel mai bine lăsată pentru seara. Nu merită, dimineața, în grabă, să te freci cu loțiune, dacă te poți bucura de texturi, aroma delicată și nutriție/hidratare de înaltă calitate.
Alegerea noastră - incredibil de confortabil si placut, din toate punctele de vedere, Balsam de corp intr-o sticla convenabila cu dozator de la marca Eveline Cosmetics. Acel moment in care astepti o iesire la dus, apoi sa experimentezi placerea de a aplica produsul dupa el. Balsamul este ideal pentru uscat si piele sensibila, hrănește intens și protejează împotriva pielii uscate.
Cum să-ți speli părul dimineața.
Nu te poți descurca decât cu curățarea rădăcinilor părului, deoarece acestea se murdăresc cel mai repede și își pierd aspectul. Este simplu: pune-ți părul într-o coadă, umezi-ți mâinile cu puțin balsam sau șampon, masează rădăcinile și clătește ușor.
Dacă decideți să vă spălați complet părul, atunci luați un pieptene cu dinți largi la duș. Va fi necesar pentru a pieptăna părul imediat după aplicarea balsamului - este mult mai ușor decât descurcarea părului ud după aceea.
Alternativ, puteți ignora procesul de uscare. În primul rând, este bun pentru păr. În al doilea rând, poți face alte lucruri în timp ce părul tău se usucă natural. Și ca să nu pară neîngrijiți, aplicați un agent de texturare sau faceți un coc sau o coadă.
Cum să NU îți speli părul dimineața.
Șamponul uscat, dintre care există foarte multe pe piață, va economisi într-o situație în care capul este murdar și timpul lipsește foarte mult. Doar pulverizați produsul de la o distanță de 30 cm, masați și ciufuliți puțin rădăcinile cu mâinile - părul dvs. va arăta absolut curat și va fi volum la rădăcini, ca bonus!
Opțiuni grozave: șampon uscat legendar Batist și, nu mai puțin de succes, Colab . Amandoi fac o treaba excelenta. În plus, mărcile au o gamă largă de parfumuri și șampoane cu caracteristici speciale.
Șamponul uscat este doar o măsură de urgență în lupta împotriva curățeniei părului! Purtați acest produs pe păr nu mai mult de o zi sau două. Apoi asigurați-vă că vă spălați bine părul.
Dacă nu aveți șampon uscat, praful obișnuit pentru copii va fi potrivit.
Fă-ți părul din timp.
Vrei efectul de valuri nepăsătoare ale plajei luminoase? Nu este nimic mai ușor! Economisește timp coafându-ți părul dimineața făcând două împletituri seara și mergând la culcare cu ele. Mai bine, înainte de a împleti împletiturile, aplicați un agent de texturare. Acest gest va ajuta la evidențierea șuvițelor și va oferi imaginii complete.
Aplicați machiajul din mers.
Da, ii poate enerva pe ceilalti, nu este chiar asa, dar daca ai intarziat, cel mai bine este sa pui pe drum si tuturile finale (rimel, fard de obraz, ruj).
Accelerează-ți părul.
Dacă vă ondulați părul, dar nu aveți la dispoziție 10-30 de minute, care, în medie, sunt necesare pentru acest proces, atunci încercați această metodă. Leagă-ți o coadă de cal înaltă pe cap și împarte-o în două sau patru părți, apoi răsuciți strâns fiecare șuviță. Dezleagă și scutură coada de cal - voila! - buclele frumoase și naturale sunt gata. Acest design poate fi realizat pe timp de noapte. Deci efectul buclelor va dura mai mult.
Planifică-ți machiajul și garderoba.
Încercați să vă dați seama ce să purtați în avans, așa cum ar trebui să vă gândiți la ce să purtați (acest lucru este ideal). Alegeți exact nuanțele și produsele pe care le veți folosi, astfel încât să nu rămâneți blocat în faza de cules a doua zi dimineață.
Jos sacii și umbre sub ochi!
Trezirea cu ochi umflați și vânătăi sub ei este una dintre cele mai enervante probleme pentru femei. Fiecare dintre noi are remediul nostru preferat pentru ochi eficient - felii de castraveți, pliculețe de ceai, legume congelate, gheață și așa mai departe. Dar dacă nu este suficient timp și trebuie să te trezești chiar acum, cumpără o rolă specială de răcire pentru zona de sub ochi. Nu numai că va oferi o senzație plăcută, dar va ajuta și la reducerea vânătăilor și pungilor de sub ochi în doar un minut. O altă opțiune excelentă pentru a scăpa de problemă este achiziționarea de plasturi speciale cu hidrogel. Ele sunt acum la vârful popularității.
Utilizați un umidificator.
Să dezvăluim un secret: dacă dormi cu umidificatorul pornit, pielea ta va primi hidratare suplimentară. Prin urmare, îngrijirea pielii va dura mult mai puțin decât de obicei.
Alegeți texturi ușoare.
Dacă întârzii foarte mult, dar simți că pielea nu te va ierta dacă nu o faci pe plac cu o cremă, atunci, în acest caz, este mai bine să alegi creme cu texturi ușoare și efect de mată care se absoarbe rapid și nu nu-ți face fața să arate ca o clătită. Colectarea rapidă de dimineață, însă, nu este un motiv pentru a vă refuza îngrijirea zilnică de bază.
Opțiune grozavă - crema matifianta naturala de zi de la marca Naobay. Compozitia naturala cu eticheta ecologica va ajuta in materie de hidratare si matuire a pielii.
Pentru mulți oameni care lucrează, subiectul este relevant: ceea ce vă va ajuta să evitați stresul și să vă pregătiți rapid dimineața. Merita luat in considerare 10 sfaturi utile cum să te pregătești rapid de muncă.
Pregătește-te pentru ziua care urmează.
1. Primul sfat. Datorită ordinii din cameră și din tot apartamentul, îți poți calma nervii și îți poți grăbi pregătirile de dimineață. Va fi bine dacă fiecare articol pe care îl dețineți are locul său de drept, unde este returnat de fiecare dată după utilizare.
Pentru femelele care nu au dezvoltat acest obicei, pregătirile de dimineață sunt destul de dificile. Pentru aceasta, merită să alocați spațiu pentru chei, un portofel, un jurnal și diverse fleacuri necesare, pe o noptieră situată pe hol. Unii designeri de interior oferă în acest caz, ca ajutor, ca să te poți pregăti rapid de muncă, să pună mese speciale cu jumătate de normă, unde vor fi multe celule, pentru toate lucrurile mici necesare de care ai nevoie zilnic la serviciu.
2. Al doilea sfat. Cu siguranță, seara ai gânduri despre următoarea zi de lucru și despre cum să te pregătești de lucru dimineața.
Merită să te gândești în avans la ce vei purta. Calcatul hainelor este cel mai bine seara. Agățați într-un loc vizibil un cuier cu haine pe care plănuiți să le purtați mâine toată ziua, ridicați accesoriile necesare (curea, eșarfă, bijuterii), lăsându-le lângă oglindă sau pe noptieră. De asemenea, pantofii curățați vă vor ajuta să vă pregătiți rapid de muncă.
3. Al treilea sfat. Cea mai frecventă cauză a lipsei de timp este lenea, care este susținută de oboseală. Prin urmare, merită să vă spălați părul seara, cel mai bine cu câteva ore înainte de culcare.
4. Al patrulea sfat – aducem frumusețe. Deoarece machiajul de dimineață durează destul de mult, graba poate afecta calitatea machiajului, ceea ce duce la stres, „alterări” și timp pierdut. Ce să faci în această situație pentru a te pregăti cât mai curând de muncă?
Puteți refuza rimelul, folosind colorarea de salon a genelor, care poate dura o lună.
5. Al cincilea sfat. Nu este nevoie să aplicați totul dimineața machiaj de zi. Principalul lucru este să folosiți un corector pentru a masca imperfecțiunea pielii. Nu uita de ruj și crema de zi. Pregătește-te de lucru cu o paletă de produse pentru ochi pe care le poți pune în poșetă.
6. Al șaselea sfat. Pentru că fundație necesită umbrire perfectă din partea dvs., este nevoie de mult timp prețios. Pudră liberă și o perie specială vor veni în ajutor aici.
7. Al șaptelea sfat. Coafarea părului necesită mult timp. Pentru a te pregăti de muncă, petrecând un minim de timp, poți recurge la astfel de proceduri precum hidratarea părului cu apă termală, coafarea părului cu aerul rece al unui uscător de păr, aplicarea unui balsam fără îndoială.
8. Al optulea sfat - tine evidenta timpului. Dacă îți este suficient de dificil să te organizezi dimineața, trebuie să-ți controlezi timpul, unde orele speciale vă vor ajuta în această problemă.
9. Al nouălea sfat. Dacă vă gândiți cum să vă pregătiți de lucru dimineața, după ce ați calculat corect ora, trebuie să utilizați ceasul cu alarmă de reamintire setând ceasul cu 10 minute înainte de ora la care trebuie să părăsiți casa.
10. Al zecelea sfat. Datorită faptului că de multe ori trebuie să te grăbești, mulți refuză să mănânce dimineața, ceea ce este o decizie complet greșită, deoarece organismul trebuie să aștepte cina în prima jumătate a zilei. Minutele încep să pară o eternitate și ține evidența timpului. În această situație, micul dejun la serviciu va ajuta. Pentru a face acest lucru, puteți lua cu dvs. un ou fiert, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, suc de roșii, fructe, muesli.
Daca tot nu stii cum să te pregătești de muncă - 10 sfaturi vă ajută să vă gestionați timpul și să ajungeți la serviciu la timp, evitând graba.
Tot conținutul comodei este pe podea, produse cosmetice sunt împrăștiate pe pat, s-au găsit pete de origine necunoscută pe rochia nouă, iar tu stai în mijlocul camerei și într-o criză de grabă monstruoasă, tu nu pot alege intre tocuri stiletto si sandale cu toc lat, pentru ca, sincer, ambele perechi nu sunt cei mai comozi pantofi pe care i-ati purtat vreodata.
Un astfel de scenariu de reality show Buna dimineata”, care este filmat zilnic în zilele lucrătoare în dormitorul tău, este familiar multor fete. Păcat că nu poți să-i explici șefului tău că ai întârziat la serviciu pentru că ai încercat fără succes să călci o bluză de mătase sau să găsești acele bijuterii din perle care aduc întotdeauna noroc.
Dar haideți să lăsăm toate scuzele deoparte, pentru că acum veți ști să vă pregătiți mai repede de muncă cu ajutorul zecilor noastre de sfaturi.
Planificați seara
Adevărul amar sună așa: dacă chiar vrei să economisești mult timp la pregătiri dimineața, atunci începe să-ți planifici ținuta seara și nu cu selecția de bijuterii, ci cu cunoașterea prognozei meteo.
Pregătește un set de haine până la colanți, lenjerie intimă, bijuterii și, pentru că este zguduirea întregului dulap în căutarea unei curele minuscule sau a unui sutien bej „invizibil” dimineața care ia întotdeauna cel mai mult timp.
dormi suficient
Primul și cel mai important sfat. Bunăstarea, starea de spirit și performanța noastră depind de calitatea și cantitatea de odihnă. Nu am dormit suficient - toată ziua este deraiată. Este dificil să navighezi când trebuie să spui „stop” la treburile casnice și să mergi în lateral? Vorbim despre un calculator la îndemână care vă va ajuta să determinați momentul potrivit pentru a merge la culcare. Pentru copii, pur și simplu adăugați încă 2-3 ore la timpul rezultat. De exemplu, dacă tu și copilul tău trebuie să te trezești la ora 7 dimineața, copilul ar trebui să fie în pat până la ora 20:00, iar tu să te culci nu mai târziu de 22:00.
Adunați-vă seara
Pentru a scăpa de stresul matinal, fă tot ce ai nevoie cu o seară înainte. De exemplu, imediat după cină, puneți ceea ce gospodăria va lua mâine cu ei în recipiente și puneți-le la frigider. Avem un pachet săptămânal la pachet, așa că nu trebuie să vă faceți griji pentru asta. Faceți micul dejun seara sau pentru a nu pierde timpul dimineața.
Copiii își pot colecta caietele și manualele și își pot pregăti ceea ce vor purta mâine. Alocați un loc separat unde vor fi depozitate toate rechizitele școlare, astfel încât să nu fiți nevoit să căutați unde ți-au dispărut de data aceasta rucsacul, pantofii de schimb sau cutiile de prânz. Apropo, organizează un astfel de loc pentru lucrurile tale - alergarea prin casă în căutarea unui telefon sau a cheilor arată amuzant doar de prima dată.
Trezește-te mai devreme decât copiii tăi
Dacă setați ceasul deșteptător cu 15-30 de minute înainte de ora creșterii gospodăriei, va fi mult mai ușor să intrați în ritmul de lucru. În mod ideal, ar trebui să aveți timp să faceți duș, să vă îmbrăcați și să vă remediați cofeina. Gândește-te la ceva care îți va oferi un început bun de zi și fă-o înainte ca copiii să se trezească.
Programa
Doar o listă cu tot ce trebuie să faci dimineața. Pentru copiii mici, imaginile cu acțiuni pot fi folosite în locul descrierilor verbale.
Exemple de puncte:
- Spala-te pe dinti.
- Piaptănă-ți părul.
- Spalare.
- Îmbracă-te.
- A lua micul dejun.
- Pune-ți pantofii.
- Luați un rucsac și un recipient cu prânzul.
Odată ce ați făcut lista, parcurgeți pașii împreună cu copilul, recitând importanța fiecărui pas.
Stabiliți sarcini provocatoare
Dați copiilor sarcini pe care le pot face. Dacă un copil mai mare poate face un duș și se îmbracă singur, copilul nu o va putea face. Luați în considerare oportunitățile copiilor și stabiliți termene rezonabile pentru sarcina pentru a fi siguri de finalizarea acesteia. Încurajați inițiativa copilului în executarea acestor instrucțiuni și nu faceți absolut totul pentru el. Desigur, îți va fi mult mai rapid să îmbraci copilul, dar acesta este un deserviciu care descurajează copiii să învețe lucruri noi.
Regula Când-Atunci
Una dintre cele mai mijloace eficienteîn arsenalul părintelui - regula efectuării secvențiale a acțiunilor cu recompensă amânată. Sau, pentru a spune mai simplu, „Când – atunci”. Această regulă vă va ajuta să vă motivați copilul să facă toate treburile dimineții, chiar și pe cele urâte, cum ar fi spălatul pe dinți sau îmbrăcarea. Activitățile pline de ură sunt intercalate cu cele mai dezirabile - micul dejun, jocuri sau vizionarea de desene animate. Determinăm ceea ce îi place copilului cel mai mult din lista de lucruri de dimineață și facem posibil să primim acest lucru numai după ce a făcut orice altceva. De exemplu, când copilul se îmbracă și face patul, atunci toată lumea se va așeza să ia micul dejun. Fii încrezător în fermitatea și determinarea ta, altfel folosirea regulii își pierde orice sens.
Păstraţi-vă calmul
Copiii simt perfect că vă grăbiți și, spre deosebire de aceasta, încep involuntar să „încetinească”. Când lucrurile merg prost, expiră, explică-i copilului tău de ce ai nevoie de ajutorul lui acum și spune-i calm ce trebuie să facă. Copiii mici tind să ne copieze acțiunile și tonul conversației, așa că dacă observi că dimineața comunici adesea cu voci ridicate sau îți arăți nemulțumirea cu palme sau împingeri, încearcă să-ți reconsidere comportamentul.
Weekend-ul este sărbătoare
Sâmbăta și duminica, nu te poți strădui cu orice preț să îndeplinești toate punctele programului tradițional. Doar asigurați-vă că copiii au un somn bun, altfel vă puteți relaxa și vă puteți abate de la scenariul obișnuit. Gătiți împreună, citiți un basm copiilor înainte ca aceștia să meargă să se spele și să se spele pe dinți, să vizionați desene animate cu toată familia, să meargă la o cafenea sau să meargă la cumpărături. Împreună cu copiii, veniți cu astfel de opțiuni de divertisment care să încânte fiecare membru al familiei.
Confruntarea cu nevoia de atenție
Copiii pot sfida rutina stabilită în toate modurile posibile, pornind nenumărate certuri despre ce este la micul dejun, refuzând să-și îmbrace lucrurile pregătite sau pur și simplu jucându-se când ar trebui să fie pe deplin pregătiți să iasă. Dimineața, deseori doresc ca părinții lor să le acorde puțină atenție, iar rezistența sau inacțiunea este garantată pentru a ajuta la realizarea a ceea ce își doresc. Există mai multe modalități de a satisface ambele părți ale conflictului - copilul va primi o doză din îngrijirea dvs. și veți putea părăsi casa la timp.
- Încurajați și amintiți-vă, dar nu vă relaxați. Lăsați copilul să-și dea seama de consecințele săpăturii sale - un mic dejun ratat, de exemplu, sau un caiet uitat cu teme.
- Sunteți de acord că televizorul poate fi vizionat numai după ce toate taxele au trecut.
- Utilizați în ceasul cu alarmă pentru copii. Așa că vei fi sigur că copilul se va trezi în fiecare zi la aceeași oră și nu va adormi prea mult dacă te înfășori și uiți să-l trezești.
- Evitați notațiile. Întrebări precum „Ce se întâmplă dacă nu te îmbraci la timp?” și „Cum te-ai simțit când ai întârziat la cursuri?” ajută mult mai eficient la implicarea copilului în dialog. De la prelegeri plictisitoare, vrei să-ți astupi urechile, iar raționamentul independent ajută la înțelegerea conexiunii dintre un act și un rezultat.
- Povestește-ne despre momentele din viața ta când amâni lucrurile pentru mai târziu și despre consecințele acestei amânări. Astfel de povești sunt foarte instructive pentru copii.
- Planificați din timp și acordați-i copilului suficient timp pentru a-și îndeplini sarcinile. Amintiți-vă de importanța așteptărilor sobre.
- Spune-i copilului tău că ai nevoie de ajutorul lui și spune-i că îi vei fi foarte recunoscător dacă se îmbracă la timp, astfel încât tu să poți ajunge la școală. Ea invită la cooperare, nu provoacă proteste.
Un scurt plan de acțiune pentru părinți buni
Iată câteva întrebări, răspunsurile la care îți vor spune ce este în neregulă cu dimineața ta.
- Copiii au propria lor listă de lucruri de făcut dimineața și o urmează? Își vor îndeplini copiii cu mare plăcere îndatoririle dacă faci o listă de îndatoriri sub forma unui program colorat?
- Există vreo rutină pe care tu și copiii tăi le faceți în fiecare dimineață care ar putea fi făcute cu o seară înainte? De exemplu, alegerea hainelor, pregătirea și împachetarea prânzului, împachetarea unui rucsac și așa mai departe.
- Ai timp în pace și liniște să bei o ceașcă de cafea înainte ca copiii să se trezească?
Nu există răspunsuri corecte sau greșite aici. Scopul acestor întrebări este pur și simplu să vă ajute să vă dați seama ce se întâmplă și ce puteți face pentru a vă face o dimineață bună pentru dvs. și familia dvs.
Studiați programul de somn al gospodăriei și asigurați-vă că nimeni nu suferă de privarea de somn. Doar câteva săptămâni de somn normal vă vor ajuta să înțelegeți cât de ușor a devenit să vă treziți. Discutați cu familia despre importanța eforturilor tuturor pentru a vă asigura că toată lumea este într-o dispoziție bună și gata la timp dimineața. Veniți împreună cu idei distractive de weekend, astfel încât toată lumea să poată aștepta cu nerăbdare aceste zile.
La început, încercările de a stabili o rutină de dimineață pot fi înspăimântătoare cu laboriozitate imaginară, dar ușurința cu care tu și copiii tăi te vei aduna după un timp justifică pe deplin efortul depus. Dimineața ta se va transforma din momentul cel mai dezgustător în cel mai liniștit și va fi un început excelent pentru o zi bună.