Cum să faci pace cu un prieten după o ceartă puternică: sfaturi utile. Sfaturi psihologice: cum să faci pace după o ceartă

În viața fiecărui cuplu, chiar și a celui mai puternic, există neînțelegeri, ducând adesea la conflicte grave. Prin urmare, la un moment sau altul, poate apărea întrebarea: „Cum să faci pace cu persoana iubită?”

Pe scurt despre principal

Sfârșitul ceartei nu este sfârșitul conflictului. Acesta este un memento că trebuie să-ți recastigi atenția partenerului tău, care în acest moment este foarte jignit și chiar furios. Uneori nu ar trebui să încerci să faci pace cu alesul imediat după conflict. Acest lucru poate duce la neînțelegeri și la un nou focar de agresiune. Dar nici nu merită să amâni reconcilierea, altfel persoana iubită va crede că nu ai nevoie de el.

Învățați să faceți primul pas

În întrebarea cum să faci pace cu persoana iubită după o ceartă, o importanță deosebită ar trebui acordată celui care va fi primul care se va apropia după conflict. Cel mai dificil lucru este să nu-ți rănești partenerul și mai mult în căldura explicației. Pentru a face acest lucru, uita pentru o vreme toate motivele cearții tale și spune-i persoanei dragi cât de dor de el, cât de dor de el.

Arătând răbdare

Se mai intampla ca alesul sa nu fie inca pregatit sa stinga conflictul. Cum să te împaci cu o persoană dragă dacă nu vrea? Într-o astfel de situație, este mai bine să-i oferi partenerului tău ceva timp. În același timp, puteți încerca să începeți o conversație pe un subiect abstract. Invită-ți sufletul pereche să vizioneze împreună un film romantic - acest lucru îi va permite partenerului să se „răsească” și, în viitor, să înceapă un dialog cu tine. Nu uitați că conflictele sunt cauza unor traume psihologice, tulburări emoționale. În plus, ele influențează foarte mult sentimentele umane și împiedică manifestarea lor. Dar dorința de a stinge conflictul arată o persoană în cea mai buna lumina, deoarece o femeie care este capabilă să înțeleagă, să ierte și să facă mici concesii de dragul partenerului ei de viață se poate împăca, de exemplu.

Dacă a existat un conflict

Cum să te împaci cu o persoană dragă după un dezacord? În primul rând, calmează-te. Încercați să nu ridicați vocea și să nu faceți pretenții față de persoana iubită. Psihologii sfătuiesc după fiecare conflict să respire adânc și să numere în tăcere până la treizeci. Întreabă-te ce este mai important pentru tine: un lucru mic prost sau dragostea și înțelegerea unui partener. Vorbește încet și încet, nu ridica niciodată tonul. Dacă o persoană dragă îți neagă categoric toate argumentele și argumentele, nu te enerva - dă-i timp să se gândească, pur și simplu nu da ultimatumuri și evită pretențiile împotriva lui. Dacă cauza conflictului nu a fost un fleac, ci ceva mai grav care interferează cu relația ta, este mai bine să plătești cearta imediat. Apropie-te de celălalt semnificativ, îmbrățișează-te, sărută-te și cere scuze. Dacă ești instigatorul unei lupte, explică-i că cuvintele partenerului tău te fac să te simți inconfortabil, dar, în ciuda acestui fapt, îl iubești și îl apreciezi foarte mult pe persoana iubită.

Cum să te împaci cu persoana iubită după o despărțire?

Destul de des, dezacordurile duc la sfârșitul unei relații. Ca urmare, dacă nu se ajunge la înțelegerea reciprocă, partenerii decid să se disperseze. Dar, în ciuda sentimentului de resentimente și furie, sentimentele pot persista mult timp. Și pentru o perioadă relativ lungă, unul dintre parteneri, sau poate ambii, se gândește la cum să facă pace cu persoana iubită. Deci ce să fac?

Prevenim dezacordurile

Psihologii sfătuiesc să stingă conflictul imediat după apariția acestuia. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să reduceți semnificativ riscul unor noi certuri:

1. Nu-ți reprosa partenerul într-un mod intim - astfel de reproșuri sunt foarte jignitoare și rar uitate.

2. Găsiți un hobby comun care vă va aduce împreună - mergeți împreună cu bicicleta, mergeți la înot, strângeți puzzle-uri, vizitați expoziții și muzee, vizionați filme interesante.

3. Nu purta ranchiună - cea mai bună opțiune va fi într-un mod blând să-i spună partenerului despre cum te simți.

4. Găsește mai multe trăsături pozitive la persoana iubită și vorbește mai des despre cât de mult o iubești.

5. Evită bârfele despre partenerul tău – nu spune nimănui despre relațiile și nemulțumirile tale.

6. Nimeni nu a interzis încă să se odihnească unul de celălalt - aceasta va fi o distracție utilă și vei putea să-ți lipsească din nou alesul tău.

7. Nu lua toate problemele asupra ta - partenerul tău este, de asemenea, o persoană independentă și încrezătoare.

8. Când comunici cu persoana iubită, evită frazele înțepătoare: „ești ca întotdeauna”, „toți ca tatăl tău”, „da, toată familia ta este așa”, „nu poți avea încredere”. Nu-ți critica partenerul, nu folosi cuvintele „din nou”, „întotdeauna” și „niciodată”.

Ce poate fi mai rău decât o ceartă cu un tip? Faptul că atunci va fi pe tine, dacă nu supărat, atunci măcar furios. Și această cunoaștere, ca să spunem ușor, nu este cel mai plăcut lucru care poate fi - mai ales dacă vina pentru tot este în principal a ta. Cu toate acestea, vă puteți împăca, nu vă faceți griji. Trebuie doar să alegi momentul și locul potrivit, precum și să fii sincer.

Pași

Partea 1

Revenind după o ceartă cu un iubit

Dă-i timp să se calmeze. Dacă tocmai ai avut o ceartă cu un tip, atunci s-ar putea să vrei deja să o rezolvi. Dar tipul, știi, poate încă furios și supărat. Desigur, nu puteți aștepta pentru totdeauna să fiarbă, dar totuși așteptați cel puțin câteva zile înainte de a începe să puneți. Dacă te grăbești, chiar dacă este pur și simplu din bune intenții, atunci poți doar sparge lemne de foc noi.

Dacă te ignoră complet sau reacționează rece, atunci nu este încă pregătit pentru reconciliere.
Când va fi gata? Când poate să se uite în ochii tăi și să-ți vorbească din nou.

Alegeți momentul și locul potrivit pentru a vorbi când tipul este pregătit pentru asta. Deci, a trecut ceva timp, toată lumea s-a liniştit, toată lumea a fiert, toată lumea vrea să vorbească. În consecință, trebuie să alegeți un timp și un loc - și să încercați să alegeți un moment în care gâtul tipului nu atârnă cu o încărcătură și alte probleme. Așa totul va merge mai bine.
- Spune-i că ai vrea să vorbești cu el - așa e, nu-l apuca de mânecă și începe o conversație serioasă pe neașteptate. Chiar dacă tipul nu se așteaptă ca tu să fii primul care rezistă, lasă-l mai bine avertizat.
- Principalul lucru este că în momentul conversației nimic nu vă distrage atenția.
Cere iertare și fă-o cu sinceritate. Dacă simți că tu însuți ești de vină pentru toate, atunci recunoaște-o. Și nu încercați să transferați vina pe tip în acest moment - acceptați pe deplin responsabilitatea și, în consecință, vina pe dvs. Explică-i că înțelegi ce ai făcut și nu ești foarte mulțumit de ceea ce, din mila ta, a trebuit să treacă tipul. Ei bine, înțelegi ideea.
- În consecință, dacă acțiunile tipului ar fi de vină pentru tot, atunci nu ar trebui să ceri iertare doar pentru a repara situația. Ar trebui să te gândești dacă ai nevoie de o astfel de persoană lângă tine.
Dacă tipul vrea să vorbească, ascultă cu atenție. Dacă te-a ascultat și nu te-a întrerupt, atunci nu-l întrerupe când este rândul lui să vorbească. Poate îți va spune ceva la care nu te-ai gândit. Nu-l întrerupeți, nu vă certați cu el în timp ce vorbește - chiar dacă nu sunteți de acord cu el pe dinăuntru și pe dinafară. Lasă-l să vorbească.
- Chiar dacă ți se pare că dă totul peste cap, ascultă-l cu atenție și în tăcere. Întotdeauna este bine să privești o situație din exterior. Când vorbește, poți începe să discuti situația într-un mod mai constructiv.
- Dacă îl asculți cu atenție pe tip, probabil vei înțelege că a avut o perioadă mult mai grea și mai grea decât ți-ai imaginat.
Înconjoară-l cu dragoste și grijă. Deci, te-ai împăcat cu un tip - bravo! Acum poți să mergi mai departe și să încerci să nu-ți repete greșelile. Îmbrățișează, sărută, ei bine, ce mai fac ei în astfel de situații - în general, dacă te simți natural. Desigur, nu merită să înconjurați o persoană plină de furie cu dragoste și grijă, deoarece acest lucru nu va rezolva situația.

Spune-i tipului cât de mult înseamnă pentru tine. Deci, v-ați îmbarcat pe calea reconcilierii, a iubirii și a înțelegerii. Acum, în consecință, îi poți spune tipului ce și cât de mult înseamnă pentru tine și cât de rău a fost pentru tine când a fost rău și cât de bun ești acum că este din nou lângă tine. Și în acest stadiu, merită să fii extrem de sincer. Nu va fi de prisos să faci un compliment uneia sau alteia dintre calitățile sale.

Nici un mic gest romantic nu ar strica. Da, un fapt este un fapt - gesturile romantice nu sunt lotul jumătății puternice a umanității. Poți face inima unui tip să se topească după o luptă cu puțină dragoste. Poate ar trebui să-i arzi un CD cu melodiile lui preferate? Sau să-i cumpăr bilete de fotbal? Aranjați pentru el o surpriza placuta? Toate acestea îl vor face pe tip să înțeleagă cum vrei să lași cearta în trecut.
- Întrebarea nu este câți bani cheltuiți. Întrebarea este cât de atent și sincer abordați problema.
Fă ceva ce el însuși și-a dorit de mult să facă. Da, acesta este un alt mod de a repara o relație ruptă. Poate că iubitul tău visează să meargă la peretele de cățărat? Despre să mergi la sală? Pentru un meci de fotbal? Deci du-te cu el. Și apropo, nu te plânge, nu te plânge și nu-l târâi acasă imediat. În general, surprinde tipul și fii un băiat bun.

Deocamdată, fii atent. Tocmai după ce s-a împăcat, ar trebui să fie un fel de precauție și, în special, să nu atingeți tot felul de subiecte neplăcute și controversate în conversații. Desigur, nici nu ar trebui să începeți să vă certați despre cine este vinovat pentru ultima voastră ceartă. Desigur, nu ar trebui să încerci să nu fii tu însuți. Principalul lucru aici este să te gândești la ceea ce vorbești înainte de a vorbi.
- Dacă vrei cu adevărat să dezvolți relația în continuare, atunci așteaptă puțin înainte de a spune ceva de genul „Te iubesc”, să te muți din nou și așa mai departe.
Nu ieși din cale să faci pace. Desigur, este necesar să punem sus, dar merită să ne amintim și limitele și limitele. Dacă aproape te-ai întors pe dos în față în fața lui și el este încă rece și indiferent, ca un aisberg în ocean, atunci are sens să te gândești dacă ai nevoie de el atât de aproape. Mai bine nu te grăbi, lasă timpul să-ți vindece rănile.
- Dacă te-a iertat, dar vrea totuși să fie singur, dă-i timp pentru asta.
Partea 2
Revenind după o ceartă cu un prieten
1. Nu bârfi despre el cu alți prieteni. Când unul dintre prietenii noștri de sex masculin este supărat pe noi, suntem tentați să le spunem celorlalți prieteni despre orice. Nu procedați astfel (cu excepția cazului în care căutați sfaturi despre cum să faceți față unei situații). Dacă puneți un prieten într-o lumină proastă, atunci el va afla oricum despre asta - și, în consecință, și mai supărat pe tine.
  - Dacă vine vorba de asta, atunci ar trebui spuse numai lucruri bune despre el la spatele tipului - îi va fi mai ușor să te ierte.
2. Fii sincer când vine vorba de luptă. Poate fi dificil pentru băieți să fie sinceri unii cu alții, dar dacă prietenia îți este dragă, atunci știi că nu există nimic mai bun decât onestitatea. Spune-i de ce s-a întâmplat totul și, de asemenea, că, dacă ai fi avut ocazia, ai fi procedat altfel. Onestitatea și deschiderea sunt cheia restabilirii prieteniei și încrederii.
3. Cereți iertare și faceți pace dacă amândoi sunteți pregătiți pentru asta. Spune că ești foarte neplăcut în legătură cu ceea ce s-a întâmplat, că chiar nu-ți place să fii într-o ceartă cu el, că prețuiești prietenia ta și nu-ți poți imagina viața fără ea. Dacă ai făcut cu adevărat o greșeală, atunci este timpul să recunoști, să-ți ceri scuze și să mergi mai departe.
  - Spune doar ceva de genul: „Te rog, iartă-mă că ți-am rănit sentimentele. Îmi pare foarte rău pentru asta.” Trebuie să-ți ceri scuze doar sincer, doar sincer și nimic altceva.
4. Îmbrăţişare. Așadar, certurile s-au terminat, acum totul este în regulă, ceea ce înseamnă că te poți îmbrățișa - da, mai puternic, pentru că amândoi sunteți bucuroși că prietenia este din nou puternică, iar roșiile au înflorit. Ține minte că băieții nu prea vorbesc despre cum prețuiesc prietenia, așa că dacă ești destul de modest în acest sens, în loc de o mie de cuvinte, este mai bine să te îmbrățișezi o dată.
  - Dacă nu l-ai îmbrățișat niciodată înainte - nu-ți face griji, comportă-te ca de obicei.
5. Fii amabil și drăguț cu el - poate chiar mai mult decât de obicei. După ce am stabilit prietenia, este timpul să-ți înconjoi prietenul cu căldură și grijă - dar, parcă, treptat, astfel încât el însuși să nu observe și să înțeleagă că vrei să-ți repare în acest fel. Ajută-l cu ceva, fă-i o surpriză plăcută, încearcă să-ți urmezi discursul către el.
  - Dacă știi că, să zicem, i-ar plăcea să meargă la cinema sau la un concert cu tine, oferi-i-l chiar tu.
6. Încercați să nu repetați greșelile. Daca vrei sa dovedesti ca nu vei calca pe aceeasi grebla, atunci comporta-te in consecinta. Nu te certa cu el din nou și, apropo, nu face și nu spune lucrurile pentru care te-ai certat data trecută. Acordați mai multă atenție modului în care vă comporți, învățați să citiți mai bine limbajul corpului bărbatului pentru a ști dinainte că este inconfortabil sau supărat de ceva și pentru a preveni o nouă ceartă.
  - Dacă continui să-ți repeți propriile greșeli și să te cearți din nou și din nou, atunci este puțin probabil să iei aceste prietenii în serios. Dacă ar fi fost luate în serios, ar fi tras deja concluziile potrivite cu mult timp în urmă!
Partea 3
Ceea ce nu ar trebui făcut niciodată
1. Nu încercați să cereți iertare în persoană. Apeluri, SMS-uri, scrisori, rețele sociale - toate acestea sunt tabu. Cere-ți scuze în persoană și numai în persoană dacă nu ești un laș. Nu, dacă există ceva aproximativ o mie de kilometri între voi și banii sunt scurti, atunci, desigur, mijloacele de comunicare vor fi potrivite. Cu toate acestea, dacă o persoană merită, atunci trebuie să ceri iertare personal.
  - Dacă nu îți ceri scuze în persoană, atunci persoana respectivă va decide probabil că nu iei lucrurile foarte în serios.
  - În plus, dacă nu-ți ceri iertare în persoană, atunci tipul s-ar putea să nu-ți răspundă.
2. Nu trebuie să mai întrebi dacă tipul este supărat pe tine. Aceasta este o tactică eșuată. Da, poate ești chinuit de curiozitate - iertat sau nu?! - dar a întreba despre asta din nou și din nou este o modalitate de a înrăutăți situația. Și dacă crezi că un tip, stimulat de întrebările tale, te va ierta mai repede, atunci te înșeli. Totul va fi invers - tu însuți îi vei aminti de ceea ce s-a întâmplat.
  - Când va înceta să fie supărat, tu însuți vei înțelege. Întrebările nu vor schimba nimic.
3. Nu e nevoie să faci scuze. Dacă îi ceri iertare doar ca să nu mai fie supărat pe tine, atunci vei strica totul. Doar scuzele sincere vă vor salva relația, oricare ar fi aceasta! Nu trebuie să-ți ceri iertare cu cuvintele: „Păi... ca... uh... Îmi pare rău, che” - sau: „Cred că ar trebui să-mi cer scuze... ei bine, sunt scuze." Cereți scuze clar, distinct și sincer! Altfel... altfel nu vei realiza nimic constructiv.
  - Privește tipul în ochi, întoarce-te spre el și lasă-l să vadă cât de dureros este pentru tine să fii într-o ceartă cu el.
  - Nu vă justificați comportamentul și propriile acțiuni. Asumă-ți responsabilitatea pentru ei.
4. Nu alege momentul nepotrivit pentru a vorbi. Acest lucru ar trebui evitat, ceea ce este de înțeles. Dacă ceva important este înaintea lui, atunci nu ar trebui să te târăști sub brațul lui într-un moment în care este deja nervos. Este necesar să vorbim și să discutăm atunci când toată lumea este calmă și pașnică. Din nou, nu ar trebui să faceți publică o astfel de conversație, trebuie doar să vă cereți scuze în privat.
  - Dacă faceți o greșeală cu alegerea timpului pentru o conversație, atunci puteți ajunge, după cum se spune, sub o mână fierbinte - el va fi supărat că nu ați putut alege momentul potrivit și, în general, nu veți veni la orice bun.

Nu există o astfel de persoană care să nu se certe periodic cu cei mai apropiați oameni. În cele mai multe cazuri, cauzele conflictelor nu merită nici măcar o fracțiune din atenția pe care le-o acordă oamenii, dar într-o încăierare verbală, puteți să vă spuneți o mulțime de lucruri inutile unul altuia, apoi să vă regretați comportamentul și să căutați un modalitate de a restabili relațiile. În acest articol, vom vorbi despre cum să facem pace cu o persoană dragă sau iubită, în funcție de severitatea certurii.

Ce să faci mai întâi

Mai întâi trebuie să te răcori și să renunți la emoții. Pe un cap rece, se gândește mai bine, iar probabilitatea de a sparge lemn de foc nou este redusă semnificativ. Următorul scenariu este cam așa:

Evaluați situația: sunt interesele dvs. într-adevăr afectate atât de mult pe cât credeați? Dacă nu, te poți gândi la reconciliere;
Gândește-te la ce urmează după reconciliere. Ești gata să renunți la situație pentru totdeauna sau a lăsat un postgust neplăcut care va fi amintit din când în când? Acest lucru se aplică și celui de-al doilea participant - gândiți-vă la gândurile și sentimentele sale în această chestiune;
Dacă ați luat decizia de a vă împăca, vorbiți și acționați cu sinceritate. Orice pretenție și promisiuni false nu vor face decât să agraveze și mai mult tensiunea din relație, chiar dacă nu imediat.

Merită reconciliat

Dacă prețuiești cu adevărat relația cu iubitul, iubita, iubita sau prietenul tău iubit și vezi că o ceartă nu este un motiv suficient pentru a rupe această conexiune, trebuie să cauți o modalitate de a face pace. Nu există o singură rețetă aici și nu poate fi. Depinde mult de situația în sine, așa că să ne uităm la exemplele principale mai detaliat.

Fara motiv

Cearta a avut loc din cauza proastei dispoziții a cuiva, ambele părți în conflict s-au comportat fără reținere și și-au spus o mulțime de cuvinte dureroase. În această situație, nu are sens să cauți un vinovat - ambele părți au încercat. Dacă comportamentul tău a devenit cauza conflictului, atunci depinde de tine să te gândești cum să faci pace. Dacă un prieten, o rudă sau o persoană iubită te-a atacat din cauza afacerii, îți poți permite să faci o pauză. De îndată ce vei clarifica că nu este deloc necesar să iei socoteală cu tine, vei deschide un portal către țara nesfârșitei culegeri, care nu este în esență. Cu toate acestea, dacă acest caz a fost unul izolat, merită într-adevăr să-i oferi unei persoane o a doua șansă și, în același timp, să se întrebe despre motivul comportamentului său - poate că are probleme serioase despre care tăce și de aceea el nu este capabil să-și controleze emoțiile.

Comportamentul rău al celeilalte părți

Puțini dintre noi sunt mulțumiți când cel în care am avut încredere infinită a început să acționeze pe spatele nostru. Încrederea nejustificată poate fi foarte dureroasă, iar cel mai rău lucru în această situație este efectul surpriză. Chiar și o persoană stabilă din punct de vedere emoțional poate fi surprinsă neprevăzută de bârfe, minciuni sau un joc dublu. Dacă te confrunți cu o trădare reală, atunci nu merită să cauți o modalitate de a face pace cu această persoană, dar situație similară nu poate fi lipsit de ambiguitate, pentru că fiecare dintre noi pune propriul său sens în acest cuvânt. Pentru a stabili clar pentru tine dacă vrei să faci pace, încearcă să înțelegi motivația actului persoanei cu care te-ai certat. Poate că a mințit pentru că a prevăzut dinainte reacția ta la adevăr, altfel nu putea face altfel din cauza împrejurărilor. În orice caz, fiecare dintre voi vede ce s-a întâmplat din propria perspectivă, dar dacă această persoană vă este încă dragă și regretă ceea ce s-a întâmplat, probabil că ar trebui să vă împăcați cu el. Este posibil ca și tu să-l superi periodic.

Motivul ești tu

Dacă, după o ceartă, realizezi o parte din responsabilitatea ta, atunci nu totul este pierdut. Un adult nu caută vinovatul, ci evaluează obiectiv situația și nu neglijează ocazia de a face pace cu cei care îi sunt dragi. Dacă simți că relația poate fi salvată și totul depinde de acțiunile tale, nu ezita să cauți o cale de ieșire din această situație.

Dacă ai jignit o persoană

Te-ai comportat necumpătat sau a jignit interesele altora, iar acum nu știi cum să faci pace cu această persoană? Primul lucru pe care nu ar trebui să-l faci este să cerși iertare cu orice preț, sau să încerci să-i „cumpără” favoarea cu cadouri și diverse oferte profitabile. Dacă sunteți conectați prin dragoste, rudenie sau prietenie, nu vă comportați ca și cum ați fi uniți prin relații marfă-bani. Este foarte important ca persoana respectivă să te ierte sincer și comunicarea ta să continue.

Cel mai bun curs de acțiune:

Discutie directă. Exprimați cum vă simțiți și nu căutați scuze pentru propriul comportament;
Încearcă să înțelegi din conversație dacă interlocutorul este interesat să continue relația cu tine. Dacă el este hotărât să rupă această legătură, consimțământul tău este cea mai bună soluție. Este probabil ca după un timp să se răcească și să vrea să facă el însuși pace, dar acum nu are sens să continui această conversație;
Recunoaște cu sinceritate că ai greșit. Toată lumea face greșeli fără excepție, dar doar câțiva sunt capabili să își asume responsabilitatea pentru propriile acțiuni.

Dacă te-au jignit

Nici cea mai iubită persoană nu ar trebui să aibă voie să te trateze cu lipsă de respect, dar nu toată lumea are răbdare. Se întâmplă că unei fete îi este atât de frică să nu piardă un tip, încât este gata să-l ierte tot ce este în lume, iar prima încearcă să facă pace, uitând de ofensă. S-ar părea că acțiunile ei vorbesc despre puterea sentimentelor și generozitatea și o caracterizează ca pe o persoană neiertătoare, dar aceasta este doar o aparență. În această situație, nu mai este vorba de iubire, ci de dependență de dragosteși atitudine față de aceasta tânăr sau un om ca idol. Desigur, el poate evalua și puritatea intențiilor unei fete sau femei, dar în cele mai multe cazuri se întâmplă cu totul diferit - „iertat” se bucură de permisivitate și își pierde orice respect pentru iubita sau iubita lui. Astfel, femeile, fără să bănuiască ele însele, creează tirani domestici, pe care apoi îi urăsc pentru același lucru. Surpriza vine de obicei mai târziu. Multe femei își dau seama de consecințele moliciunii lor excesive doar atunci când văd asta fostul sot se comportă complet diferit cu o nouă soție și o tratează cu respect. La fel se poate spune despre bărbații care sunt gata să-și ierte femeile iubite pentru orice acțiune.

Cum se procedează:

Ia o pauză. Orice informație trebuie să fie înțeleasă și nu numai pentru tine, ci și pentru persoana iubită;
Dacă sunteți gata să faceți primul pas pentru a vă împăca, nu vă ascundeți dragostea sau interesul prietenos, ci clarificați că nu puteți fi tratat în acest fel - orice răbdare are limitele ei;
Nu acuzați persoana pentru greșeala sa cu fiecare ocazie - l-ați iertat, ceea ce înseamnă că ați lăsat acest incident în trecut.

Un proverb popular spune: „Doar încântător – doar amuză”. Cu toate acestea, certurile pot fi de fapt serioase și prelungite. Nu contează cu cine te-ai certat - cu soțul tău, mama sau cel mai bun prieten- poate fi foarte greu să faci un pas spre reconciliere, iar un simplu „scuze” nu este suficient. Cum să te împaci cu o persoană dragă? Vă oferim 5 pași, după care veți atenua rapid conflictul.

Cum reacţionează oamenii la o luptă?

Se știe că unii oameni se simt confortabil într-o stare tensionată. Ei pot vorbi la nesfârșit despre probleme și pot rezolva lucrurile. Alții, dimpotrivă, evită conflictul cu orice preț. Alții vor să rezolve problema imediat, trebuie să se asigure că totul este în ordine (chiar dacă totul este cu adevărat rău) cât mai curând posibil. În al patrulea rând, refuză să preia controlul asupra situației și să încheie orice ceartă în același mod - tăcerea.

Cercetările arată că bărbații și femeile reacționează diferit la conflict. Jurnaliştii de la publicaţia americană Relaţii personale au analizat situaţia din 62 de regiuni culturale şi au constatat că bărbaţii evită emoţiile negative şi conflictele mai des decât femeile. Câteva cuvinte despre sexul conciliant: bărbaților le place. Femei? Nu chiar. Potrivit studiului, bărbații sunt mai excitați după o ceartă și folosesc adesea sexul pentru a scăpa de tensiune. Femeile, dimpotrivă, experimentează o ceartă chiar și în timpul sexului, așa că se simt incomod.

Psihologii identifică cinci pași care vor ajuta la reconcilierea cu persoana iubită.

Pasul 1. Nu te grăbi să vorbești

Pasul 1. Așteptați să vorbiți

Este inutil să vorbim despre problemă în timp ce cealaltă persoană este încă pe margini. Chiar dacă spui imediat „Îmi pare rău, m-am înșelat”, iar persoana iubită este de acord cu asta, emoțiile vor continua să clocotească și în curând conflictul va escalada din nou. Prin urmare, merită să așteptați timp până când pasiunile se potolesc, apoi spuneți calm că doriți să vorbiți. Dacă lupta a fost cu adevărat aprinsă, încearcă să vorbești într-un loc public, ca la cina la restaurant, mai degrabă decât acasă. O schimbare de peisaj va juca doar în mâinile tale. De asemenea, psihologii sfătuiesc să fie atenți și să încerce să nu poarte conversații conciliante în fața copiilor.

Pasul 2: Lasă-te să crezi că ai dreptate

Încercați să nu vă concentrați asupra detaliilor luptei. Din punctul tău de vedere, vei avea în continuare dreptate, chiar dacă de fapt nu este. În schimb, concentrează-te pe sentimentele celeilalte persoane. La urma urmei, el este jignit la fel de mult ca și tine și, de asemenea, crede că are dreptate.

Pasul 3: Oglindiți poziția celeilalte persoane

Spune cu voce tare că înțelegi cum se simte. Ajută să se concentreze asupra nevoilor lui. Imaginează-ți că ai fost la o petrecere fără soțul tău, iar el a fost jignit de tine. Spune: „Îmi pare rău că m-am dus la o plimbare fără tine ieri. Înțeleg că ești jignit.” Mulți oameni nu vor să-și ceară scuze pentru că nu vor să recunoască că au făcut ceva greșit. O bună încercare de reconciliere este expresia: „Îmi pare rău că te-am supărat. Nu văd nimic rău în a merge la petrecere fără tine. Chiar mi-aș dori să nu o fac, pentru că nu vreau să te superi”. Cel mai important, nu folosi niciodată cuvântul „dar”. Sintagma „scuze, dar...” pune la îndoială întreaga inițiativă.

Pasul 4: Nu fi jignit de reacția partenerului tău

Dacă ți-ai cerut scuze și el a spus că ai făcut ceva foarte rău, dă din cap. Scopul principal este să-ți asumi responsabilitatea pentru felul în care ai făcut-o pe cealaltă persoană să se simtă.

Pasul 5. Explicați că vă pasă

Și spune, de asemenea, că ești gata să-ți schimbi comportamentul. Privește în ochi persoana ofensată, îmbrățișează-l sau atinge-i mâna. Acceptă faptul că îi va lua timp să „cadă”. Încearcă să fii sensibil și atent. Și după un timp, asigurați-vă că faceți totul corect întrebând direct despre asta.

Pasul șase de rezervă

Dacă cearta a devenit răspândită, încearcă să implici o terță parte care te-ar putea împăca. Dacă te-ai certa cu soțul tău, ar putea fi un prieten de familie, dacă cu mama - tata. Principalul lucru este că ar trebui să fie o persoană care vă iubește pe amândoi în mod egal. El va putea să asculte ambele părți, de la înălțimea lui, pentru a vedea unde ambele au dreptate și unde sunt de vină și va atenua conflictul. În cazul în care cearta este foarte gravă, puteți contacta un psiholog. Cel mai probabil, vei avea nevoie de o singură întâlnire, principalul lucru nu este să mergi singur acolo, ci să mergi la el împreună cu cel pe care l-ai jignit și care te-a jignit.

Imediat după ceartă, nu este întotdeauna necesar să alergi pentru a suporta. Intensitatea pasiunilor încă nu s-a răcit, sentimentele debordează. În unele cazuri, este necesar să se mențină o anumită pauză pentru ca partea jignită să nu spună și mai multe cuvinte greșite sub influența emoțiilor.

Psihologii spun că o astfel de pauză depinde de următorii factori:

Ceartă „neînțelegere”. În acest caz, nu puteți aștepta o secundă, deoarece absurdul evident se poate dezvolta în mai mult problema serioasa. Este necesar să rezolvăm situația critică la fața locului înainte de a fi prezentată într-o altă lumină de către cuplul invidios de îndrăgostiți.
Conflict „Cocnire de interese”. Odată cu disconfortul creat în relație, este necesar să așteptați cel puțin o zi pentru a înțelege clar pretențiile reciproce unul împotriva celuilalt. După ce ai construit în mintea ta un plan pentru conversația viitoare, îl poți pune în practică în siguranță la o zi după cearta care a apărut.
. În acest caz, pasiunile pot izbucni cu atâta forță încât comunicarea dintre cei doi parteneri trebuie oprită temporar. Psihologii spun că câteva zile sunt suficiente pentru ca cele două jumătăți care s-au certat pentru asta să redevină una.
Conflict după înșelarea partenerului. Într-o astfel de situație, totul este foarte individual, pentru că fiecare persoană reacționează diferit la o astfel de trădare. Cineva poate intra în contact cu un trișor într-o săptămână, iar unii oameni îl șterg pentru totdeauna din viața lor.
Cearta pentru cruzimea alesului. Experții nu se plictisesc să repete adevăruri comune pe care nu are sens să le înduri și să ierți astfel de lucruri. Cel care lovește rar o dată nu își va repeta „isprava” a doua oară după ce și-a iertat comportamentul inacceptabil față de un partener.

În majoritatea situațiilor, este necesar să faceți o pauză atunci când vă certați cu o persoană dragă pentru a lăsa căldura pasiunii să se răcească. Cu toate acestea, fiecare caz de relații cu partenerii este individual, așa că ar trebui să vă coordonați acțiunile pe baza experienței proprii de comunicare a cuplului. De exemplu, pentru unii, certurile devin doar o scuză pentru a se împăca instantaneu în pat.

Modalități de a împăca două părți după o ceartă

Atunci când decideți să netezi conflictul și să vă reuniți cu sufletul pereche, este necesar să țineți cont de faptul că femeile și bărbații reacționează diferit la încercările de a se apropia de ei după o ceartă.

În cele mai multe cazuri, sexul frumos este cel care merge mai întâi pentru a rezolva conflictul. Psihologii recomandă doamnelor să elimine problemele care au apărut într-un cuplu, după cum urmează:

Înţelepciune. Un joc sincer despre sentimentele unui bărbat iubit nu va duce în cele din urmă la nimic bun. Acuzațiile repetate nu vor face decât să agraveze situația, care se poate termina cu separarea cuplului. Este necesar să-i spui sincer alesului tău despre pretențiile tale, în așa fel încât să nu-i încalci bărbăția.
Elementul de seducție. Interesul pentru planul intim al partenerului tău nu va răni nicio femeie care este într-o ceartă cu el. În unele cupluri, conflictul este provocat artificial pentru a le diversifica relația. Sexologii spun că, în culmea unui alt scandal, o femeie îl poate duce la nimic dacă își pune farmecul în joc.
În pauză. Reprezentanții sexului frumos deseori, într-o criză de furie dreaptă, aruncă o cantitate mare de negativitate acumulată asupra partenerului lor. Psihologii recomandă ca, după o altă ceartă cu un ales, să se plimbe prin parc sau să viziteze un magazin. După răgazul emoțional exprimat, puteți reveni la conversație pe un ton ridicat.
flirt nevinovat. Niciun bărbat care își prețuiește femeia nu va tolera invadarea din partea ei de către concurenți. Chiar și după cea mai furtunoasă confruntare, el va urmări viața femeii sale cu o atenție sporită. Dacă profiti de acest factor și îi faci pe persoana iubită să fie geloasă, atunci el va încerca rapid să-și refacă poziția pe frontul iubirii.
Schimbarea imaginii. În primul rând, acest lucru trebuie făcut pentru tine, astfel încât efectul manipulărilor efectuate cu aspectul tău să atingă efectul maxim. O femeie care își iubește reflectarea în oglindă se va putea împăca cu partenerul ei într-o perioadă destul de scurtă de timp datorită interesului trezit pentru ea însăși.
Respect pentru hobby-ul partenerului. Unele conflicte într-un cuplu apar din cauza unui concept diferit de petrecere a timpului liber comun. Înțelegând cum să suportați după o ceartă, trebuie să citiți literatura relevantă despre pasiunea omului iubit. Cu o conversație sinceră cu el, poți să arăți cunoștințe în acest domeniu, care cu siguranță vor ajuta cuplul să se reunească.

Orice femeie ar trebui să-și amintească că, cu oricare dintre acțiunile sale greșite, poate fi lansat mecanismul așa-numitelor „limbi rele” sub formă de bârfă. Prin urmare, atunci când decideți să faceți pace cu alesul dvs., trebuie să evaluați cu atenție planul acțiunilor voastre ulterioare pentru a vă reuni cu persoana iubită și a nu vă strica propria reputație.

Reprezentanților sexului puternic le place să acționeze înainte, ceea ce în acest caz nu este soluția potrivită pentru problemă. Căutând opțiuni cu privire la cum să suportați corect după o ceartă, experții sfătuiesc să utilizați următoarele măsuri pentru a influența inima celui ales:

Masura maxima. O femeie, după cum știi, iubește cu urechile ei. Acest factor are un dublu efect atunci când vine vorba de o doamnă îndrăgostită de un infractor. Un iubit vinovat poate câștiga iertarea printr-o explicație corectă a faptei sale, care i-a rănit dureros sufletul pereche.
Ajutor la chestiuni casnice. Dacă un cuplu locuiește împreună, atunci îți poți surprinde femeia iubită cu o curățenie generală a locuinței sau cumpărând lucruri de care familia are nevoie. Fiecare doamnă va aprecia astfel de eforturi, care vor mărturisi atenția partenerului față de viața lor comună.
. Unele femei economisesc adesea pe ele însele dacă doresc să cumpere un articol care le interesează. Într-o ceartă, este timpul ca un bărbat să dea bani pentru ca, împreună cu mărturisirea vinovăției sale, să-i prezinte iubitului său lucru la care ea a visat.
Utilizarea resurselor de pe Internet. Nicio doamnă nu va rămâne indiferentă dacă, după un conflict, bărbatul ei începe să-i scrie mesaje SMS blânde. Nu-l va strica să-și arate și activitatea în rețelele de socializare vizitate de iubitul său.
Ajută-ți prietenii dragi. Dacă cunoștințele comune sunt pozitive față de cuplul care se ceartă, atunci sprijinul lor va fi pur și simplu neprețuit. Este necesar să le vorbim sincer despre problema apărută (omițând detalii intime), astfel încât să ajute la împăcarea celor două părți.
romantism. Fiecărei femei îi place să fie îngrijită frumos. Un buchet de flori preferate, cina într-o cafenea sau restaurant și o scurtă excursie printr-o zonă frumoasă sunt principalele componente ale programului pentru un bărbat care vrea să se împace cu iubitul său. Excursiile cu barca s-au dovedit bine, în care o femeie jignită nu poate doar să asculte scuzele bărbatului ei, ci și să se relaxeze în interior la sunetul ușor al valului.
Folosind panouri publicitare. În ultima vreme a devenit tendinta modei exprimă-ți sentimentele în acest fel. Dacă o doamnă jignită vede un panou uriaș cu imaginea ei și o declarație de dragoste de la un domn vinovat, atunci gheața din inima ei se va topi cu siguranță.
Înregistrare pe asfalt. Dacă nu există nicio oportunitate financiară de a proiecta un panou publicitar pentru sufletul tău pereche, poți apela la standard, dar nu mai puțin metode eficiente. Dacă cearta nu a avut loc din cauza trădării unui partener, atunci orice femeie va zâmbi când va vedea inscripțiile de pe trotuar de la iubitul ei.
Eliminarea iritanților. În acest caz, vom vorbi despre gelozia banală, care de multe ori distruge chiar și cele mai puternice relații. Dacă o femeie dragă inimii ei este înfuriată de prietenia iubitului ei cu un fost coleg de clasă sau coleg, atunci un bărbat ar trebui să se gândească la priorități în această chestiune. Sau încercați să vă prezentați și să vă împrieteniți femei între ele.
Călătorie. Dacă este posibil să desfășurați acest eveniment, este necesar să profitați de oportunitate. O schimbare de peisaj ajută destul de des un cuplu aflat în faza de conflict să găsească înțelegere reciprocă. Totuși, un bărbat trebuie să organizeze totul în așa fel încât un bilet către locuri exotice să devină o surpriză plăcută și neașteptată pentru doamna inimii sale.

Cum să eviți luptele între îndrăgostiți

Orice conflict poate fi prevenit printr-o abordare competentă a problemei. Pentru a evita relațiile tensionate într-un cuplu, este necesar să se respecte următorul plan actiuni:

Refuzul presiunii asupra individului. Unii subiecți consideră că punctul lor de vedere este singura versiune corectă pentru studierea experienței lor de viață. Cu toate acestea, atunci când apare o relație amoroasă, o astfel de formulare funcționează uneori exclusiv conform schemei relației sub forma „tiran - victimă”. Ca urmare, apare un conflict, care depășește apoi o simplă neînțelegere. Dacă doriți să mențineți o relație, trebuie să învățați să vă respectați unul pe celălalt.
Respingerea stereotipurilor. Există o părere că, pentru a crea relații, doar oamenii cu temperamente diferite își leagă inimile (plus ajunge la minus). O astfel de presupunere nu este adevărată, prin urmare, pentru a menține relațiile, ar trebui să-și reducă oarecum ambițiile.
„Macinare” unui partener. În cazuri rare, colericul va găsi interese comune cu flegmaticul. Persoanelor active din punct de vedere emoțional le va plăcea mai ales să sară cu parașuta sau să exploreze vârfurile munților. Naturile mai calme vor fi îngrozite de astfel de perspective care li se oferă, care pot duce la o ceartă în cuplu. Cu toate acestea, deși dragostea preferă egali, de dragul sentimentelor serioase, merită să iei în considerare preferințele sufletului tău pereche.
Controlul geloziei. În acest caz, psihologilor le place să-l citeze pe W. Shakespeare, care a numit-o „un monstru cu ochi verzi”. Oamenii nesiguri și proprietarii sinceri sunt adesea în conflict cu sufletul pereche din cauza trădării aparente din partea ei. Sfatul psihologilor în acest caz spune că trebuie să crezi în tine și în cel ales.
Analiza neînțelegerilor. Această situație poate distruge un cuplu care nu a putut rezolva situația în urmărire fierbinte. Factorul „cineva a spus greșit și cineva a auzit greșit” este unul dintre motivele apariției unui zid de piatră între inimile iubitoare. Este mai bine să faceți o regulă să vă opriți și să vorbiți inimă la inimă înainte de conflict.
Control asupra cuvintelor tale. Foarte des, glumeții sau pur și simplu indivizi prost-manipulați păcătuiesc cu asta. Orice critică la adresa aspectului unei femei este percepută de ea foarte dureros. Nu orice bărbat ascultă cu calm un verdict derogatoriu cu privire la solvabilitatea sa ca reprezentant al sexului puternic. Pentru a nu vă gândi cum să evitați certurile, merită să vă controlați cuvintele și gândurile.
Refuza pentru a calomnia. Unii oameni sunt bântuiți de urmărirea fericirii altcuiva. Cuplurile invidioase pot fi atât prietenii unei femei, cât și prietenii unui bărbat. Acest lucru este deosebit de periculos pentru relația de îndrăgostiți, când calomnierii de ambele părți își unesc forțele. Singura cale de ieșire este să învățați să aveți încredere unul în celălalt.
Distrugerea conturilor vechi. Dacă partenerii au trecut deja de mai multe ori prin faza reconcilierii, atunci este posibil să nu fi uitat nemulțumirile din trecut. În cea mai mică situație similară, conflictul poate izbucni forță nouă, care se încheie într-o lungă ceartă între îndrăgostiți. Pentru acest caz există minunată zicală"Cine își amintește de vechiul - acel ochi afară." Trecutul trebuie lăsat în trecut și nu târât cu bagaj prin viață.
. Flirtul Frank funcționează foarte bine dacă un bărbat sau o femeie caută un suflet pereche pentru o relație cu drepturi depline. Cu toate acestea, deja într-un cuplu stabilit, căutarea unui nou partener din cauza plictiselii se poate termina cu separarea iubiților pentru totdeauna. Dacă există un motiv să căutați și să alegeți un nou ales, atunci este mai bine să vă despărțiți imediat de persoana care nu vi se potrivește.
Rezolvarea conflictelor cu familia. Problema unui astfel de plan nu va apărea niciodată dacă ambii parteneri sunt orfani și fără prezența rudelor apropiate. În caz contrar, familiei s-ar putea să nu-i placă alegerea lor persoana nativa Prin urmare, criticile încep din partea lor împotriva unei persoane care nu i-a plăcut. Soluția este să păstrați comunicarea la minimum, să vorbiți mai mult despre calitățile pozitive ale unei persoane dragi și, în mod ideal, să trăiți separat.
Interzicerea împărțirii puterii. În orice cuplu, cineva încearcă să domine relația. Psihologii spun că oamenii egali din punct de vedere spiritual devin mai degrabă prieteni decât iubitori. Prin urmare, clarificarea întrebării cine este șeful în casă poate duce la o ceartă între parteneri. Aici este important să fii flexibil, să poți ceda sau să-ți aperi corect opinia fără a deveni personal.
Respingerea dogmei în creșterea copiilor. Dacă soții au deja un copil, atunci nu este exclus faptul că din cauza lui va începe un conflict între îndrăgostiți. Cineva vrea să crească copii conform sistemului Makarenko, iar cuiva îi plac recomandările lui Craig. Principala dintre metodele de abordare este unitatea. Trebuie să cauți „mijlocul de aur” și să-ți aperi în mod rezonabil ideile.
Conformitate etică. Trădarea unei persoane dragi poate fi atât morală, cât și fizică. În ambele cazuri, acesta este un motiv serios nu numai pentru o ceartă, ci și pentru o ruptură completă a relațiilor. Dacă nu există niciun obiectiv de a menține comunicarea, atunci nu există nicio problemă. Dacă cuplul își dorește să fie împreună, atunci doar o atitudine loială, sprijin și dragoste pot face minuni în caz de neînțelegeri.

Cum să suportați după o ceartă - uitați-vă la videoclip:

Reconcilierea după o ceartă cu o persoană iubită este o artă pe care ambele părți ale conflictului trebuie să o posede. Numai în acest caz, cuplul poate pretinde o existență îndelungată în formatul relației care a apărut. O discuție sinceră asupra problemei, capacitatea de a cere iertare și de a ierta - acestea sunt dogmele de aur pe care puteți construi o familie fericită.