13 decembrie 2014

Câteva statistici interesante. Majoritatea covârșitoare a cititorilor acestui site sunt femei.

Într-adevăr, femeile sunt mai înclinate să caute soluții la problemele lor, să le discute și să ceară sfaturi. Bărbații, pe de altă parte, au mai multe șanse să-și tacă problemele, pentru că un bărbat este puternic și statornic, se va ocupa singur de problemele sale, nu?

Pe baza acestor statistici, încep din ce în ce mai mult să scriu articole cu un ochi special pe publicul feminin. Dar resentimentele este un lucru universal și, prin urmare, este imposibil să nu atingem sentimentele bărbaților. Faptul că bărbaților nu le place să vorbească deschis despre problemele lor nu înseamnă că femeile experimentează resentimente în medie mai des decât bărbații. În plus, resentimentele experimentate de bărbați pot fi adesea mai puternice datorită faptului că nu îi dau adesea o ieșire.

În ce feluri experimentează un bărbat resentimente? Desigur, la rude. Și, desigur, una dintre aceste relații este căsătoria. Se întâmplă adesea ca un tânăr să se îndrăgostească fără memorie și, pe fundalul așteptărilor dulci ale unui viitor fericit împreună, să facă o ofertă unei femei. Și bineînțeles, dacă sentimentele sunt reciproce, la început relația este într-adevăr un basm.

Dar după câțiva ani, bărbatul începe brusc să-și dea seama că basmul pe care l-a pictat pentru sine în imaginația sa nu corespunde deloc realității. Iar motivul pentru aceasta este o lipsă de conștientizare, o lipsă de înțelegere a modului în care femeile lucrează cu adevărat și o lipsă de cunoaștere a ceea ce ar trebui să se aștepte de la ele. Dar în loc să înțeleagă situația, ar prefera să se retragă în sine și să îndure, să îndure, să îndure. Până când, mai devreme sau mai târziu, pragul este depășit și apare o ceartă, variind în forță de la mediu la catastrofal.

Observ că asta este monogam relatii. Adică, este de așteptat ca soțul și soția să se culce doar unul cu celălalt până la sfârșit, adică până când moartea sau divorțul se despart. Și nimeni nu înșală pe nimeni, nu a înșelat niciodată și nu va înșela niciodată. Este imediat clar că premisele inițiale nu sunt cele mai realiste, dar despre resentimentele în relațiile deschise și „închise” vom vorbi altă dată. Între timp, iată cum o soție își poate răni soțul fără să-și dea seama.

Cum își rănește o soție soțul în 6 moduri diferite

1. Negarea sexului. Nu fără motiv este pe primul loc, deoarece este aproape cel mai mult calea cea buna ruinează căsnicia unui bărbat. Dragi femei, de fiecare dată când refuzi sexul partenerului tău sexual obișnuit, aceasta este o lovitură dureroasă.

Vezi tu care e treaba... Hai să vorbim deschis. Bărbații sunt animale poftitoare. Vor sex tot timpul. Fie că este căsătorit sau nu. Deși are 20 de ani, chiar dacă are 50. Bogat sau sărac, urât sau chipeș, un tânăr sexy, nenorocit-burlac sau un bărbat modest, de vârstă mijlocie, învins și căsătorit. În tristețe sau bucurie, în durere sau resentimente - bărbații își doresc întotdeauna sex.

Desigur, frecvența întrebării variază de la om la om. Libidoul este diferit pentru toată lumea - cineva vrea sex de 5 ori pe săptămână, cineva chiar o dată va fi suficient. Nu schimbă esența. Concluzia este că, indiferent de caracterul său, el se așteaptă ca, din moment ce este cu o femeie și are o relație cu ea, acest lucru implică automat sex regulat cu ea. Mereu.

Da, da, știu ce poți spune. „Nu este de datoria mea să-l satisfac.” „Nu sunt o prostituată pentru el, sunt soția și mama copiilor săi”, „Sexul nu este cel mai important lucru”. Dar iată chestia - dacă te căsătorești cu el, dacă vrei relatie fericita, iar relația ta este monogamă, am vești pentru tine. Este de datoria ta să-ți tragi soțul. Și pentru soțul tău, sexul este foarte important, chiar dacă nu este cel mai important lucru din relaţiile maritale. De ce este asta atât de important pentru el? Pentru că nu este doar un tată grijuliu și un soț credincios, ci și un animal poftitor, așa cum am menționat mai sus.

Înseamnă asta că dau vina sau reproșez femeilor? În niciun caz! . Prin urmare, este necesar să treceți prin soți.

Soți, amintiți-vă! Chiar te asteptai ca acea luna de miere pe care ai avut-o la mare, cand te-ai tras cu sotia proaspat copta de cateva ori pe zi, sa fie normal? Sau primul an al relației tale este așa cum va fi întotdeauna? Am o veste pentru tine - femeile sunt concepute biologic în așa fel încât să se plictisească de același bărbat într-o relație monogamă pe termen lung.

Stii de ce? Pentru că codul genetic pe care oamenii îl poartă în ei înșiși nu s-a schimbat de milioane de ani. Și acest cod le-a programat femeilor să caute un bărbat potrivit care să le ofere descendenți și să-i protejeze (ceea ce este amuzant, aceste două roluri pot fi îndeplinite separat de doi bărbați diferiți). Cât timp trebuie să fie protejat pentru ca acesta să se ridice din nou pe picioare și să poată scăpa? 20 de ani? 15 ani? 10 ani? Nu, mai putini ani decât degetele pe care le ai pe o mână.

Prin urmare, din punct de vedere biologic, o femeie „nu este interesată” să se culce cu tine timp de 20 de ani, așa cum a fost în primii ani de căsnicie. Pentru că dacă locuiți de multă vreme împreună, atunci din punct de vedere biologic, sexual, animal, nu mai sunteți percepuți de o femeie ca un bărbat cu care se culcă. Cel puțin nu la fel de mult ca înainte. Acum ești mai mult ca o rudă cu ea, iar biologia nu permite să te culci cu rudele.

Dar ce zici de emoții? Nu suntem animale, suntem oameni și nu totul este controlat de biologie. Da, acest lucru este adevărat, nu totul este decis de biologie. Dar emoțiile sunt exact aceeași biologie și servesc pentru a vă asigura că vă îndepliniți programul biologic. Biologia ta masculină te-a programat pentru sex de-a lungul vieții. Ideea nu este că avem mai mult decât biologie. Concluzia este că biologia bărbaților și femeilor când vine vorba de componenta sexuală a relațiilor este complet diferită. Ea trebuie să obțină descendenți dintr-un bărbat de calitate din sex. Și voi, bărbați, din sex trebuie să vă răspândiți materialul biologic pe planeta Pământ. Și nicio ajustare socială de sus nu poate îneca această diferență fundamentală dintre biologia masculină și cea feminină, indiferent de modul în care societatea o neagă, încercând să egalizeze bărbații și femeile sau să reducă importanța biologiei la nimic.

Ce înseamnă toate acestea în ceea ce privește subiectul acestui site? La urma urmei, site-ul nu este dedicat psihologiei evolutive, ci resentimentelor. Și înseamnă la fel ca întotdeauna. pe soția lui, bărbați. Dacă nu vă place faptul că frecvența sexului este în scădere, scrieți-l pe hârtie. Și atunci, când veți curăța infracțiunea și vedeți situația așa cum este, veți putea decide ce să faceți. Și poate vei înțelege că de acum înainte nu te mai poți aștepta ca aceeași femeie să fie sursa bucuriei și satisfacției tale masculine toată viața. Dar mai multe despre asta alta data...

2. Comenzi permanente. Vorbim despre femei cu un caracter mai dominant. Astfel de femei se consideră „puternice și independente”, iar în practică acest lucru este exprimat în încercările de a controla constant situația. În caz de discrepanță între situația și scenariul evenimentelor, se emit directive pentru corectarea vectorului. Astfel de femei au un vector pentru orice, inclusiv pentru soțul lor. Deci îi revine lui, bietul.

Din nou, bărbați, treziți-vă! O femeie îți comandă doar pentru că îi permiti. Da, există bărbați cărora le place să asculte de o femeie, dar nu este vorba despre ei. Ei nu se simt jigniți de acest tip de comunicare cu o femeie. Prin urmare, dacă citiți aceste rânduri, cel mai probabil nu sunteți unul dintre ele. Limpeziți-vă mintea, scoateți-vă toate temerile și convingerile limitative, din cauza cărora nu puteți rezista unei femei. Și acolo va fi clar ce trebuie făcut.

3. Încercările de a-l schimba. Femeile se căsătoresc așteptând ca un bărbat să se schimbe în timp. Bărbații se căsătoresc sperând că o femeie nu se va schimba niciodată. Te rog, aici sunt Venus și Marte, asta este. Un bărbat se căsătorește, sperând că totul va fi așa cum a fost la început. O relație stabilă este una care nu se schimbă.

Oferă unui bărbat o femeie frumoasă, inteligentă, cool cu cu san mare si/sau fund elastic + un set de toate calitatile care ii plac, si va fi fericit. Dacă nu s-ar fi schimbat niciodată, a rămas mereu așa cum este.

Dar asta este doar din punct de vedere masculin. Din punct de vedere feminin, relațiile stabile sunt cele care au dezvoltare. Femeile sunt ființe mai dinamice decât bărbații.

Femeile, în primul rând, cu acel caracter foarte dominant, se așteaptă ca un bărbat să se adapteze la noile circumstanțe și, ca urmare, să se schimbe dacă este necesar.

Modificare - modificare dacă este necesar pentru ea. Personal, s-ar putea să nu aibă nicio intenție de a se schimba, de ce? Și așa totul este bine. Dar faptul că soția lui din când în când îl critică și sugerează că este imposibil să faci asta sau că ar trebui să fie mai bine, acest lucru începe în cele din urmă să se instaleze în el sub formă de resentimente.

4. Folosirea excesivă a expresiilor „Tu mereu…”, „Tu niciodată…”, etc. Oh, femeilor le place. „Nu o ajuți niciodată pe mama”. — Întotdeauna lăsați scaunul de toaletă sus. Și ei bine, ești cu adevărat gata să juri că el Mereu făcând ceva sau nu nu face ceva acolo? Nu trebuie sa raspunzi, stiu deja raspunsul.

Din nou, trucul este diferența dintre stilurile de comunicare ale bărbaților și ale femeilor. Faptul că pentru bărbați și pentru femei aceste cuvinte înseamnă lucruri diferite. Pentru un bărbat, cuvintele „întotdeauna” și „niciodată” sunt determinate de semnificațiile lor lexicale, care pot fi găsite în dicționarul explicativ. Pentru o femeie, aceste cuvinte sunt supuse expresiei acelor emoții pe care le trăiește la un moment dat. Și dacă emoțiile sunt suficient de puternice, ocolesc filtrele lingvistice din capul unei femei și, în cele din urmă, sunt afișate sub forma cuvintelor „întotdeauna” și „niciodată”.

Bărbați, nu acordați nicio importanță acestui lucru - doar obișnuiți-vă cu faptul că femeile lucrează astfel - va fi mai puțin resentimente. Nu te agăța de cuvinte, le scoți din context - contextul stării ei emoționale aici și acum. Și resentimentele pe care le-ați acumulat deja - ce facem cu el? Lucrăm la asta, desigur. Fără milă.

5. Fă-l responsabil pentru bunăstarea lui emoțională. Trebuie remarcat faptul că nu numai femeile fac asta, ci toată lumea o face. Și bărbați, și bătrâni și copii. Și în raport cu tot ce este în jur. Nu eu sunt jignit, ci tu m-ai jignit. Nu eu sunt prost și leneș, starea asta este rea și fură. etc.

Dar totuși, dacă comparăm bărbații și femeile în relațiile conjugale, femeile se comportă mai des cu bărbații în așa fel încât să fie vina soțului că este într-o dispoziție proastă. O contradicție aparentă interesantă. Pe de o parte, femeile sunt mai emotive și, pe de altă parte, sunt mai puțin probabil să realizeze ce provoacă emoțiile lor. Și, drept urmare, nu își dau seama că atunci când își învinovățesc soțul pentru emoțiile lor, nimic nu se schimbă. Nu înțelege ce poate să-ți facă. În afară de a-ți cere scuze pentru nimic pe mașină care să te calmeze.

Dar bărbații, din nou, responsabilitatea pentru infracțiune este asupra voastră. De asemenea, nu strălucești de conștient dacă suferi situatii similare. La urma urmei, s-a întâmplat ca soția ta să-și îndrepte proasta dispoziție spre tine și deja ți-ai format un sentiment de vinovăție în tine. Apoi îți asumi responsabilitatea pentru proasta ei dispoziție asupra ta și începi să acumulezi resentimente, urându-te încet pe tine din ce în ce mai mult pe parcurs. Nicio problemă, rezolvă-l.

6. Indiferență față de eforturile sale. Vrei să-ți rănești soțul? Nu mai aprecia ceea ce face în mod regulat pentru tine și copiii tăi.

Un singur om nu are nevoie de atât de mulți bani pentru a-și menține existența la același nivel. Aceasta înseamnă că o mare parte din motivația lui de a munci mai mult sunteți voi și, eventual, copiii dumneavoastră. Din păcate, de multe ori acest lucru nu este realizat sau uitat în timp.

Un bărbat singur nu trebuie să-ți ajute mama, să se păcălească prin comunicarea cu rudele tale sau să fie credincios timp de decenii. Din păcate, de multe ori acest lucru nu este realizat sau uitat în timp.

În niciun caz nu vreau să spun că bărbații în căsătorie depun eforturi mai mari pentru a-i păstra decât femeile. Deloc. Uitarea unul față de celălalt este un defect uman universal, inerent atât bărbaților, cât și femeilor. Din fericire, poți să lupți cu ea - la urma urmei, studiile au fost inventate cu un motiv.

Turbo Gopher: Curăță-ți creierul de gunoi!

Descarca GRATUIT cel mai bun sistem pentru curățarea creierului de gunoi prin abonarea la o mini-serie de scrisori despre complexitatea aplicării sale. Pentru cei care sunt gata să se schimbe.

Se știe de mult că psihologia bărbaților și femeilor este aranjată diferit. Faptul că un bărbat nici măcar nu observă poate răni dureros o femeie. Motivul poate fi orice: a uitat de o întâlnire comună, a vorbit neglijent despre aspect, a zăbovit fără avertisment, a venit, a răspândit mirosul de alcool și nu spune unde a fost ...

Manipulare sau dezgust?

Soția se retrage în sine și nu mai vorbește cu soțul ei. Și se întreabă de ce soția tace, ce este în neregulă și cum să fie? „Jocul tăcut” poate dura mult timp. Motivele pot fi următoarele: soția a început o manipulare psihologică, în urma căreia soțul trebuie să se pocăiască și să repare.

Și încă un lucru: este atât de dezgustător cu ea încât nici nu vrea să-i spună un cuvânt - a venit beat ca un branț, a aranjat confruntări stupide ... Vreau să iau o pauză mentală de la cel vinovat.

Negocieri sincere și pașnice

Ce să faci în astfel de cazuri? In functie de situatie. Dacă soțul este într-adevăr de vină și vinovăția nu este mică, este necesar să rezolvăm conflictul intrând pe câmpul de luptă al familiei „cu viziera deschisă” și o întrebare sinceră: explică ce se întâmplă, voi înțelege și voi încerca să nu repet actul greșit. Cel mai adesea, soțul merge înainte, dar trebuie să se „cocească” înainte de a explica. Prin urmare, este posibil să nu funcționeze imediat, soțul ar trebui să fie persistent.

Dacă soția nu ia legătura în niciun fel, trebuie să se împace - mai devreme sau mai târziu ea va vorbi singură și trebuie să o lăsăm să exprime totul până la capăt. Este posibil să fi acumulat, rănit. Monologul se va transforma în curând într-un dialog, dar ar trebui să fie pașnic, calm, chiar dacă soțul vrea să-și demonstreze cazul. Nu vă permiteți dvs. și soției dvs. să vă desfășurați și isteria - va crește ca un bulgăre de zăpadă și se va transforma într-un stil de viață complet inconfortabil. Ai nevoie de el?

Discuțiile libere sunt cheia unității viitoare

Încercați pe amândouă să înțelegeți un lucru simplu: tot ce se întâmplă în familie ar trebui să fie discutat liber. Poziția soțului trebuie tratată cu respect și înțelegere, chiar dacă nu o împărtășiți. Fiecare este liber să aibă propria părere cu privire la orice problemă. Numai așa se vor dezvolta relațiile în familie într-o direcție binevoitoare, iar apropierea pozițiilor se va dezvolta treptat într-o adevărată unitate familială.

Ne iubim soții, gătim delicios, servim papuci, ne sărutăm și ne îmbrățișăm, dar respectăm personalitatea unui partener de căsătorie? O întrebare la care să te gândești atunci când un soț tăce brusc câteva zile.

Sunt bărbat [Pentru bărbați, și puțin despre femei] Sheremeteva Galina Borisovna

Tăcerea unei femei

Tăcerea unei femei

Dacă o femeie tace mult timp și este forțată să gândească în tăcere, creierul ei activează cultivarea negativă a problemelor. În această stare, ea poate crește un elefant dintr-o muscă.

Femeie rămâne însărcinată tot ceea ce vine de la un bărbat - un cuvânt rostit grosolan, un gest interpretat greșit, tonul greșit, uite. Și munca începe în creierul femeii.

Dacă o femeie tace, ea pregătește o bombă atomică!

De fapt, atunci când o femeie încetează să vorbească, creierul ei continuă conversația. Din păcate, într-o astfel de stare, ea nu poate veni cu nimic pozitiv. Femeile sunt ființe colective care au nevoie de reflecție verbală comună. Ei trebuie să cunoască părerile și dorințele întregii lor familii pentru a nu jigni pe nimeni și a păstra liniștea.

Așa că femeia a tăcut. La fel ca pământul, fraza ta nepoliticosă, privirea, tonul vorbirii i-au intrat în creier. Acum va căuta defecte în ea însăși, pe baza cărora ceea ce percepe de la tine va începe să se dezvolte și să germineze. Cu cât o femeie tăce mai mult, cu atât se expune mai serios la critici și la autoflagelare.

Adesea, tăcând, o femeie începe să gândească așa: „O, din moment ce mă tratezi atât de urât, ce spui, nu o să mai vorbesc cu tine...”

Dar acesta este doar începutul.

Apoi ea va evalua fraza ta, fără critici, ci pur și simplu percepând-o ca pe o „sarcină” care s-a întâmplat deja, care a început să se dezvolte: „Dacă ai spus așa, atunci totul este rău cu mine”.

Apoi se va critica și se va distruge într-un mod pe care nimeni altcineva nu îl va putea face vreodată. Doar ea poate călca în picioare tot ce este valoros în ea însăși cu atâta pasiune. Dacă nu este oprită, atunci își va coborî stima de sine sub podea.

Acest lucru nu se întâmplă cu bărbații. În primul rând, pentru că doar gândește în tăcere.

În al doilea rând, din moment ce un bărbat ar prefera să învinovăţească pe alţii pentru greşelile sale decât să-şi recunoască vinovăţia. Ce este de spus despre autocritica. Cu cât un bărbat tăce mai mult, cu atât este mai sigur de unicitatea, corectitudinea și chiar geniul lui. Așa că natura l-a aranjat, pentru că trebuie să accepte în tăcere decizii importante vânătoare sau război.

Când unei femei i se spune: „Ești frumoasă”, ea se gândește: „Probabil că râd de mine și ceva nu este în regulă cu mine”.

Dacă va fi liniște după aceea, va găsi un moment să alerge în camera doamnelor și să se privească din toate unghiurile în căutarea unei probleme.

Mulți bărbați au fost surprinși. Au crezut că femeile vor atât de des să se admire.

De fapt, dacă o femeie se privește în oglindă, își caută problemele.

Când unui bărbat i se spune: „Bine”, el va lua asta ca o confirmare a valorii și semnificației sale: „Da, sunt așa”.

Niciunul dintre bărbați nu i-ar trece prin cap să ia asta ca pe o insultă sau o critică.

Este prea greu pentru o femeie să tacă o vreme. Că doar ei nu se gândesc la ei înșiși când tac. Prin urmare, dorind să pedepsească un bărbat, unele femei folosesc tăcerea. Ei cred că îi va răni pe bărbat la fel de mult cât îi va răni pe ei.

De fapt, în tăcere, bărbatul se odihnește și se relaxează, iar femeia își continuă procesul distructiv.

Adesea, la femeile tăcute, fondul hormonal este perturbat, rezultând o slăbire sistem nervos, lacrimi, crize de furie, tulburări de greutate, somn, dureri de cap, eșecuri în funcționarea normală a organelor feminine.

Din cartea Silent Grief: Life in the Shadow of Suicide (fragmente din carte) autor Lucas Christopher

Capitolul 11, PRINCIPALA OFERTA: TĂCEREA Tăcerea nu vindecă boala. Dimpotrivă, o agravează. Lev Tolstoi Nimeni din familie nu vrea să vorbească despre asta. Trebuie să te prefaci că nu s-a întâmplat nimic groaznic. Sinucidere aproape Când se întâmplă nenorocirea, familiile de obicei

Din cartea Cum să-ți dai vieții mai multă dragoste și sens autor de Angelis Barbara

12. Tăcere și locuri sfinte Trebuie să-L găsim pe Dumnezeu, iar El nu poate fi găsit în zgomot și forfotă. Dumnezeu este prietenos cu tăcerea. Maica Tereza Adesea, în tăcere și singurătate găsești cele mai semnificative momente autentice. Tăcerea hrănește sufletul și vindecă inima. Ea creează

de Hollis James

Din cartea Auto-Profesor de înțelepciune, sau un manual pentru cei cărora le place să învețe, dar nu le place să fie învățați autor Kazakevici Alexandru

„Cel mai bun răspuns pentru un prost este tăcerea” Dacă chiar îți dorești să „pieptene” un parvenit îndrăzneț, unii experți recomandă să apelezi la eufemisme. Adică să înmoaie cuvintele dure cu sinonimele sau frazele lor sinonime. Sunt deosebit de buni la această tehnică.

Din cartea Crede-ma - mint! de Holiday Ryan

Din cartea Un ghid practic pentru o fată îndrăgostită autor Isaeva Victoria Sergheevna

Tăcerea Mieilor Calitățile de gherilă sunt necesare pentru spioni, dar de multe ori nu fac decât rău iubitorilor. Uneori, a tace în pat este o adevărată crimă împotriva corpului și psihicului tău. Împreună cu o listă de situații în care să scapi prea mult înseamnă să-ți strici intimitatea.

Din cartea Training bazată pe cartea lui Elizabeth Gilbert. 40 de exerciții pentru a găsi fericirea autorul Aber Maria

Exercițiul 21. Tăcere conștientă Înainte de a face acest exercițiu ajută la dezvoltarea abilității de tăcere conștientă, creativă. Inchide ochii. Dirijați toate forțele interne pentru a găsi un loc în

Din cartea A Serious Talk About Responsibility [Ce să faci cu așteptările înșelate, promisiunile încălcate și comportamentul incorect] autor Patterson Curry

Ce să alegi - tăcere sau atac? Tăcere Nu orice persoană care a venit cu o poveste nemăgulitoare caută să vorbească despre asta, adică să-l facă în bucăți pe vinovat - cel puțin, nu este întotdeauna gata să o facă imediat. Mulți oameni își iau timp pentru a se supăra

Din cartea Cum să învingi timiditatea autor Zimbardo Philip George

Tăcere Nu orice persoană care a venit cu o poveste nemăgulitoare caută să vorbească despre asta, adică să-l facă în bucăți pe vinovat - cel puțin, nu este întotdeauna gata să o facă imediat. Mulți oameni își iau timp să se supere, să se simtă mulțumiți sau să se simtă

Din carte 175 de moduri de a extinde granițele conștiinței de Nestor James

Tăcerea nu este întotdeauna de aur Oamenii își arată timiditatea în moduri diferite. 80% notează că reticența de a intra într-o conversație este un semnal pentru ei, iar pentru alții „Ceva nu este în regulă”. Aproximativ jumătate dintre cei timizi indică faptul că le este greu să spună ceva; pentru 40%

Din cartea Mental Pools [Revenirea la viață după șocuri severe] de Hollis James

Tăcere voluntară Trăim într-o eră a zgomotului etern. Ne îmbolnăvește literalmente (vezi zgomot de culoare). Așa că astăzi, mai mult ca niciodată, un răgaz în îmbrățișarea blândă a Doamnei Tăcerii nu numai că ne va limpezi mințile, ci și ne va liniști sufletele.Nu este nimic nou în tăcere.

Din cartea Psihoterapie. Arta de a înțelege natura de Rout Sheldon

Tăcerea infinitilor În lucrarea sa Gânduri, matematicianul și filozoful francez Blaise Pascal a scris: „Tăcerea acestor spații infinite mă înspăimântă”. Cine dintre noi nu a fost nevoit să se trezească la patru dimineața cu un sentiment teribil de singurătate, vulnerabilitate și frică? OMS

Din cartea Cum să fii mereu fericit. 128 de sfaturi pentru a scăpa de stres și anxietate autor Gupta Mrinal Kumar

Capitolul 13. Tăcerea Poate fi tăcerea de aur acolo unde domnește cuvântul argintiu? Perspicacitatea rezultată din interpretarea verbală i se atribuie de obicei un rol major în procesul psihoterapiei. Stone (1961) amintește că cuvintele formează o legătură psihosomatică

Din cartea Despre rușine. Mori, dar nu spune autor Bărbierul Boris

Din cartea Dragoste și războaie ale sexelor autor Ivanov Vladimir Petrovici

Tăcerea ciudată a sufletelor traumatizate Tacerea ciudată a sufletelor traumatizate... „La șaisprezece ani am aflat că într-o zi nu voi mai putea vedea. Inspirat de o dorință nebună de a câștiga și știind cât de mult mă iubesc cei dragi […], am decis să nu spun nimic despre boală

Din cartea autorului

Capitolul 8. Tăcerea nevinovatului „Dacă iubirea pentru aproapele ar domnea peste tot, atunci cu ea nu ar fi nevoie de legi, de judecăți, de torturi, de pedepse. Căci dacă toată lumea ar iubi și toată lumea ar fi iubită, atunci nimeni nu ar supăra nimănui. Nu ar exista crimă, nici ceartă,

Vorbim tot timpul despre ce este corect, cum ar trebui să fie, cum nu ar trebui să fie. Cunoașterea legilor este foarte importantă. Este necesar. Și salvează multe vieți. Dar este de asemenea important să ne amintim că respectarea fanatică și oarbă a regulilor este dăunătoare. O femeie trebuie să-și țină gura. Asta este adevărat. În loc să-i reproșeze soțului ei, să-l mustre, să-i spună nume, să compare, să-l taie. Asigurați-vă că închideți - pentru a nu distruge relația, pentru a nu umili un bărbat, pentru a nu-l rupe. În mod corespunzător și la timp, gura închisă previne scandalurile, înjurăturile, luptele.

Dar o femeie nu ar trebui să-și închidă complet gura. Nici nu voi vorbi despre bolile care se dezvoltă din cauza înghițirii resentimentelor și suprimării furiei. Vorbesc doar despre probleme de relație. Când încercăm să suportăm totul și să suportăm totul, se întâmplă ceva groaznic. Ne omorâm dragostea. Noi înșine distrugem în noi nu numai sentimentul pentru omul nostru, ci și posibilitatea de a reînvia acest sentiment.

Doar un exemplu. Dacă vă plac dulciurile - de exemplu, înghețata, și o veți mânca doar ... După câte zile vă veți simți rău? După câte zile vei înceta să-ți mai dorești? Și atunci poți să vrei din nou?

Asta se întâmplă cu femeile. Vreau să fiu bun și răbdător. Acceptă totul cu recunoștință. Si tace. Și înăuntru este o furtună. O furtună, pentru că vrei locuințe separate. Sau certitudinea cu munca lui. Sau un copil. Sau flori. Dar nu știi niciodată ce vrea o femeie! Vrea - și tace.

Respingându-și dorințele ca fiind rușinoase, interferând cu ea și cu soțul ei. Cât de mult a dat Dumnezeu - atât de mult am nevoie. Și el îndură.

Dar ea nu înțelege consecințele. Într-o zi, răbdarea i se rupe. Și ea nu mai poate suporta fizic acest bărbat în preajmă. Nu se poate deloc. Ea îl poate iubi și respecta la fel. Dar să nu fii niciodată cu el.

Oricât de mult ne plac lucrurile dulci, toate cele șase gusturi sunt importante – la fel ca în mâncare. Dulce, acru, astringent, amar, sarat, iute. Echilibrul celor șase gusturi dă satisfacție. Așa este și în relații. Avem nevoie nu doar de bucurii, ci și de conviețuirea dificultăților, a crizelor, a durerii comune și chiar a unei stropi de certuri și conflicte. Totul trebuie echilibrat. Pentru propria noastră sănătate.

Cunosc personal câteva astfel de exemple. Atat de bune fete care au incercat sa construiasca o casnicie perfecta. Amăgindu-i pe toți cei din jur cu aspectul lui fericit, ascunzându-și dorințele și visele în interior. Pretinde că totul este grozav. Și chiar și pentru soț a fost o surpriză că nimic nu era bun. N-a fost niciodată bun. Că, de dragul unei imagini bune, a renunțat la ea însăși. Și în toți acești ani, ura s-a acumulat în interior - pentru ea și pentru această imagine. Și bărbatului lângă care s-a comportat așa.

Și ei pleacă. Ei, buni, ideali, pleacă singuri. Primul. Uneori - cuiva. Și pentru cineva nu atât de perfect și minunat. Și la obișnuit, lângă care este permis să respiri, să plângi și chiar să suferi de o durere de cap. Și uneori nu merg nicăieri. Pleacă în căutarea lor. Ea însăși, a pierdut momentul în care a ales să tacă.

Îmi amintesc de o conversație cu un bărbat care și-a părăsit soția după opt ani de căsnicie. Nu s-au luptat niciodată și el a fost șocat. A luat o valiză mică cu lucruri, doi copii și a plecat. Ea a lăsat un bilet în care spunea că poate duce copiii în weekend. De parcă tocmai ar fi ieșit la pâine. Și oricât a încercat el, ea nu s-a întors. Ea a spus că în interiorul ei ceva părea să fi murit, rupt.

Și devine ciudat, nu? Să taci sau să nu taci? Să vorbești sau nu?

• Deschide-ți inima soțului tău despre orice.

Mai ales despre lucrurile care sunt înfricoșătoare. Dacă nu îi poți spune soțului tău tot ce simți și gândești, aceasta este o pictogramă de semnal. Ceva nu mai este în regulă. Ești deja nesincer. Deja vă înșelați pe amândoi. Renunți deja la o parte din tine - sub forma sentimentelor sau gândurilor tale. Chiar dacă îl doare pe el sau pe tine, vorbește. Alege cuvintele, timpul, locul, dar vorbește. Vorbește despre ceea ce nu-ți place, ce îți provoacă durere, anxietate. Nu așteptați aprobare, sprijin, ajutor. De obicei, prima dată pentru un bărbat un astfel de comportament al unei femei este un test.
Ne este frică să ne deschidem inimile, pentru că el ne va vedea vulnerabili, cu sufletul practic gol. Acest lucru va face mult mai ușor să vă răniți. Și în plus, va vedea că nu suntem perfecți. Și poate fi dezamăgit, să se îndrăgostească, să renunțe...
În practică, soțiile tăcute sunt de obicei mai puțin atractive, relațiile cu ele sunt mai superficiale. Aceasta nu este nici măcar o relație, ci aspectul unei relații, o anumită imagine familie ideala, înăuntrul căruia este golul și singurătatea. Singurătatea, în care o femeie s-a împins în tăcerea ei și în dorința de a fi perfectă.

• Vorbește într-un mod care să nu doară.

Adică nu-l certa, insulta, cicăli. Nu vorbi despre el, ci despre tine. Nu este vina lui că te simți așa. Cel mai probabil, tu simți așa și, prin urmare, el face ceea ce are de făcut. Ești deprimat, el – fără să-și dea seama – este furios. Alege cuvinte, loc, timp .

• Vorbește despre tine.

Mă simt prost. eu nu ma inteleg. Mi-e greu. Sunt în panică. Sunt suparat. Amintiți-vă cărțile despre creșterea copiilor, cum trebuie să îi explicați copilului ce a greșit. Și aplicați același lucru și pentru soțul dvs. El este aceeași persoană. Nu acuzații, ci „mesaje-eu”.

• Fii direct cu privire la dorințele și visele tale.

Nu este nevoie să puneți ultimatumuri - „ori eu, fie mama ta”. Nu este nevoie să apăsați. Vorbește deschis despre ceea ce vrei - locuințe separate, copii, creativitate, sprijin. Și nu vă așteptați să obțineți totul imediat. Principalul lucru aici este permisiunea. Vorbind despre asta, începi să-ți permiți propriile dorințe și vise. Acest lucru nu înseamnă că sunt acum obligatorii și că urmați acest lucru. Pur și simplu îți permiți să vrei ceea ce ți-ai dorit de atâta timp. Dar te prefaci că nu vrei. De ce numai?

• Nu trece peste conflicte.

Nu lăsați totul să revină după o ceartă fără o conversație. Vorbeste. Vorbește despre cât de greu a fost pentru tine. Vorbește despre sentimentele tale. Nu este necesar să revărsați toate experiențele doar soțului dvs. - mergeți la prietenul dvs. mai vechi, preotul. Soțul, după toate, un astfel de flux poate și nu susține. Cere-ți iertare soțului tău. Acceptă-i scuzele. Discutați subiectele care au declanșat incendiul.

• Fi onest cu tine insuti. Ești la fel ca toți ceilalți.

Te duci la toaletă. Esti nervos. Esti gelos. Tu esti gelos. Plangi. Esti speriat. Ești o femeie pământească obișnuită, la fel de vulnerabilă, ilogică și emoțională. Și toți cei din jurul tău sunt la fel. Fetele de copertă se împart și nu arăta la fel de model dimineața ca în revistă. Așa că încetează să te faci un idol perfect de marmură - " Soție perfectă". Nimeni nu are nevoie - monumentul este rece și dur. Iar soțul tău are nevoie de o căldură și sotie iubitoare. Nu este ideal. Trăi.

• Dacă nu te ascultă sau nu știi încă să vorbești, scrie scrisori

Nu poți să taci complet. Dar uneori soțul nu este pregătit să audă ceva. Apoi așează-te și scrie-i o scrisoare. Și apoi decideți singur dacă trimiteți sau nu.

Una dintre prietenele mele nu a putut rezolva problema căsătoriei cu soțul ei. Zece ani împreună. Doi copii. Dar el nu se căsătorește. Nu o aude. Măcar să plece.

Și apoi a început să-i scrie scrisori. Despre sentimentele și anxietățile mele. Hârtia este mai ușor de deschis. Despre de ce acest lucru este important pentru ea, de ce are nevoie de el. Și cât de doare să auzi respingerea. De parcă nu ar fi prințesa lui. S-au scris multe scrisori. Dar ea a pus unul dintre ei în geanta lui de lucru.

Seara, soțul era neobișnuit de tăcut și tăcut. El o privi ciudat. Reuşise deja să se sperie că el se gândea la ea şi pe care o numea mental. Dar am decis să nu reacţionez la schimbări. Trăiește ca înainte. Și două zile mai târziu a primit un răspuns. Scrisoare pe masa din bucătărie dimineața. Despre temerile și experiențele lui. Cât de frică îi este să nu o piardă. A plâns chiar acolo, toată dimineața. Și ea nu i-a spus nimic seara. Era gânditoare și tăcută.

Și câteva zile mai târziu, un plic o aștepta din nou pe aceeași masă. Cu un inel. Și într-o propoziție - Mai vrei să te căsătorești cu mine?

Scrisoarea este universală. Poate fi rescris, aruncat, corectat. Te poți gândi la asta, alege cuvinte. Acest lucru face mai ușor să vă exprimați sentimentele. Da si deschis mai usor decat hartia decât pentru ochii tăi iubiți, mai ales dacă trebuie să mărturisești ceva.

Și nu taceți. Imediat ce femeia tace, totul incepe sa se destrame. Acesta este un semn de avertizare dacă nu puteți sau nu doriți să vă deschideți față de persoana iubită. Înainte de a fi prea târziu - încetează să înduri și să încerci să pari perfect. Vorbeste. Rămâi sincer cu tine.

Pentru că odată ce bulgărele de zăpadă acumulat de resentimente și nemulțumire îți poate întrerupe calea înapoi către soțul tău iubit.

Olga Valyaeva

O conferință despre terapia familială a abordat recent problema comunicării familiale paradoxale. Ideea este că într-o familie apar adesea situații când soțul sau soția nu vede oportunitatea sau nevoia să spună ceva direct, iar acest lucru dă naștere la o grămadă de neînțelegeri, așteptări nejustificate și resentimente suplimentare. Un exemplu tipic este unul care cred că este familiar pentru mulți - soțul (iubitul, copilul) face ceva de care soția este jignită. Poate că a spus ceva greșit, poate că a uitat de ziua soacrei, poate că nu a fost atent la curățarea sau coafura care a fost făcută doar pentru el. Există multe opțiuni, dar rezultatul este același - Soția (iubită, iubita etc.) este ofensată. Și de foarte multe ori, în caz de resentimente, pentru a rezolva această situație, femeile aleg opțiunea de îndepărtare - nu își exprimă acuzațiile și nemulțumirea, își adăpostesc resentimente în interior și se distanțează emoțional de bărbatul lor (nu vorbesc, se frământă și se frământă într-o altă cameră). primul caz, se culcă pe altă canapea). În același timp, toate aceste acțiuni ale unei femei au un singur scop - ca un bărbat să se apropie de ea, să vorbească, să întrebe și să asculte totul și, CEL MAI IMPORTANT, să liniștească.Adică, soția este jignită, ea începe să-și facă griji pentru viitorul relațiilor cu soțul ei și are nevoie de el pentru a elimina această anxietate - explică că ea a înțeles că a înțeles din nou totul greșit, sau motivul că nu va fi totul greșit, sau pentru că nu a fost din nou obiectiv, sau din acest motiv. Dar, de obicei, un bărbat nu înțelege ce s-a întâmplat, pentru ce anume este vinovat. Mai mult, un bărbat de obicei nici nu realizează că el este de vină, și nu vremea, munca sau zilele femeii . Mai mult, la întrebările „Ce s-a întâmplat?”, primește răspunsul „Nimic”. "Totul e bine? - Bine." (asta este comunicarea paradoxala in familie - membrii familiei insista ca se simt bine atunci cand se simt rau si vor ca toata lumea sa inteleaga CUM se simt rau si sa-i calmeze) Intreaga izbucnire a conflictului se desfasoara de obicei in pat inainte de a merge la culcare. Femeia a fost epuizată toată seara, resentimentele ei au crescut și îndoielile cu privire la corectitudinea alegerii unui bărbat. Din moment ce se dovedește a fi nu numai ofensator - este, de asemenea, insensibil și rece. Cu aceste caracteristici o femeie explică de ce un bărbat nu se duce să o suporte. „El mă hărțuiește în mod deliberat! Nu-i pasă de sentimentele mele!” Femeia se asteapta ca in sfarsit, inainte de a merge la culcare, sa vorbeasca cu ea, sa o calmeze. Ea așteaptă. Un bărbat simte tensiunea soției sale și, de obicei, înainte de a merge la culcare, face o altă încercare să afle ce este în neregulă. Cu toate acestea, resentimentele soției a crescut deja atât de mult încât nu îi permite să „renunțe” atât de repede, ea crede că „dacă iubește, va depune eforturi pentru a face pace”. Și dacă încearcă o singură dată, atunci o face pentru aparențe, dar de fapt nu a înțeles nimic și nu o iubește. Prin urmare, la prima încercare a unui bărbat de a face pace, soția îi răspunde „Lasă-mă în pace! Totul e bine! sau - tu ești tu să-mi spui ce sa întâmplat. Nimic nu s-a întâmplat.” Apoi, bărbatul crede că, din moment ce nu s-a întâmplat nimic, dar există tensiune, se oferă să folosească o modalitate foarte eficientă de a scăpa de stres, în opinia sa, pentru a face dragoste. Este rar ca un bărbat să-și spună asta, începe să necăjească o femeie, pentru a o ajuta, pentru a o liniști cu mijloacele pe care le are la dispoziție, pentru a arăta că o iubește.O femeie stă jignită de soțul ei și apoi, după încercări timide de a se împăca, încep să o necăjească. Și ea își trage concluzia din acest comportament masculin - el are nevoie de ea doar pentru pat. Și voia să facă pace doar pentru a o târâi în pat. Și nu sentimentele ei, lui nu îi pasă de ofensa ei. Și ea respinge furioasă propunerile bărbatului, se întoarce furioasă, înfășurată într-o pătură. Și el așteaptă, așteaptă, așteaptă ca un bărbat să-și dea seama de vinovăția lui și să înceapă să afle cu blândețe, dar persistent care este problema, sau să se implice în ceea ce a făcut. La urma urmei, soția își iubește soțul și crede în el, dar, soțul, este și mai confuz, deoarece toate propunerile lui sunt respinse. Și bărbaților le este greu să reziste la stres puternic și prelungit. Prin urmare, contrar așteptărilor soției, își salvează psihicul adormind. Dintr-o astfel de indiferență, soția fie lovește lacrimi tăcute cu fața de perete, fie se culcă pe altă canapea și își amintește toate nemulțumirile relației tale. Soțul adoarme, încrezător că și soția lui va dormi, se va odihni și totul va fi bine. Dar soția nu doarme, se supără, ei dau vina pe tine și pe ei înșiși, plânge sau își face griji. Se simte prost. Și mâine ea și, prin urmare, tu, vei deveni și mai rău.De obicei totul se întâmplă așa. Sper că acest articol te va ajuta să înțelegi de ce soția ta a încetat brusc să-ți vorbească și de ce soțul tău nu te suportă, dar adoarme cu nerăbdare. Desigur, toate situațiile sunt individuale, dar iată câteva sfaturi despre cum să te comporți în ele - Pentru bărbați, cel mai bun lucru este - cu cât observați mai devreme că soția sau prietena dvs. se va evita (sau poate, probabil, fiica dvs. va fi de vorbă și va fi singura). cel mai eficient să mergi la ea pentru a afla ce s-a întâmplat. Cu blândețe, cu grijă, fără a renunța înainte de primul „totul este bine”. Cu cât este mai jignită, cu atât va rezista mai mult ajutorului tău și va avea mai multă nevoie de el și va spera în el.Iar pentru femei, cel mai bine este să le spui direct bărbaților despre ce te-a jignit sau jignit în comportamentul lor. Le este greu să ghicească și sunt, de asemenea, prost la indicii. Spune-i ce a greșit, de ce te așteptai la altceva și cum te simți. Acest lucru va reduce probabilitatea ca un bărbat să-și repete „greșeala” mult mai mult decât tăcerea și distanța ta de el.