Uvodi se treća komplementarna hrana tokom prirodnog hranjenja. Treća dopuna tokom prirodnog i veštačkog hranjenja. Nepoželjna komplementarna hrana

Majčino majčino mlijeko nije samo hrana za novorođenče, već i piće. A sa ovim mlijekom dijete dobija sve neophodne supstance koje su toliko važne za njegov razvoj i rast. Naravno, to se odnosi na one majke koje nemaju problema s laktacijom i čija se djeca debljaju u skladu s normom. Tada se prve dohrane mogu uvoditi djetetu od šestog mjeseca. Kada je dijete uključeno veštačko hranjenje, dešava se malo ranije.

Zbog toga odojčadi, čija je glavna vrsta hranjenja adaptirano mlijeko, dozvoljeno je početi hranjenje novim proizvodom oko tri sedmice ranije. U nekim slučajevima beba možda neće uzimati komplementarnu hranu. Uzmite si vremena i nemojte ga hraniti protiv njegove volje. Optimalno rješenje za ovaj problem je povratak na prethodnu ishranu, a možete ponuditi da probate novo jelo nakon nekoliko dana.

Nove vrste proizvoda treba bez žurbe uvoditi u jelovnik dojenčeta. Dobro je konsultovati pedijatra. U suprotnom, prerano ili kasno uvođenje komplementarne hrane neće uticati na najbolji mogući način na razvoj djeteta. Zadatak doktora u ovoj fazi je procijeniti zdravlje djeteta, izmjeriti brzinu rasta i debljanje.

Ranije uvođenje komplementarne hrane rok dospijeća može uzrokovati intoleranciju na hranu kod djeteta, što se objašnjava nepotpunim formiranjem bebinog probavnog sistema. Može se pojaviti i alergijski osip, a majčina laktacija može biti smanjena.

Uvođenje dohrane kasnije od roka za djecu sa dojenje ugrožava razvoj nedostatka esencijalnih minerala, vitamina i proteina. Nivo ne samo fizički, već i mentalni razvoj baby.

Stoga se pitanje uvođenja komplementarne hrane mora riješiti na vrijeme.

Da saznate kada početi sa uvođenjem komplementarne hrane dojenče, koristite sljedeće funkcije:

  • Bebi su izbili prvi zubići;
  • djetetova težina se povećala najmanje 2 puta od rođenja (za prijevremeno rođene bebe povećanje težine treba biti 2,5 puta);
  • dijete sjedi čvrsto, naslonjeno na leđa, može uzimati hranu rukama, nagnuti se tijelom prema žlici, pokazujući spremnost da prihvati novo jelo;
  • beba češće traži dojku. To znači da mu hrana koju prima nije dovoljna, ili nutritivna vrijednost mlijeka ne zadovoljava potrebe njegovog organizma;
  • gleda hranu sa zanimanjem, što se može izraziti u otvaranju usta pri pogledu na hranu, čvrsto stežući usne;
  • kada je pokušavalo da nahrani nešto novo, dete je prestalo da gura kašiku sa hranom jezikom.

Ako je većina znakova prisutna, možete početi uvoditi novorođenče u novu hranu.

Ako ste zakazali vakcinaciju, odgodite uvođenje komplementarne hrane za kasniji datum. kasni datum. Dohranu treba uvoditi prema utvrđenim pravilima. Kada nicaju zubi, dijete nije dobro, ili je velika vrućina, ne može se uvoditi nova hrana. Odložite komplementarnu hranu za 3 sedmice. To se odnosi i na dolazak gostiju, predstojeće putovanje, klimatske promjene ili selidbu.

Komplementarna hrana uključuje vitamine i minerale. Međutim, osim ovih komponenti, tijelo novorođenčeta prima i vlakna koja pomažu u aktiviranju motoričke aktivnosti crijeva.

Dohrana je faza prelaska dojenčadi iz tekuće konzistencije hrane u čvršću. Za prvo hranjenje dojene djece prikladan je pire. Poželjno je da to bude pire od krompira, tikvica ili šargarepe. Dohranu treba uvoditi postepeno u malim porcijama.

Po prvi put, pire koji se daje odojčetu kao dopuna ne bi trebalo da prelazi 2 g. To se radi pre hranjenja majčinim mlekom. Dobra prihvaćenost proizvoda i izostanak bilo kakve negativne reakcije može ukazivati ​​na to da se količina komplementarne hrane može postepeno povećavati za jednu ili dvije čajne žličice. Par sedmica takvog hranjenja i umjesto jednog dojenja bebu možete hraniti pasiranim povrćem. Djecu hranjenu adaptiranim mlijekom ovo učimo malo ranije. Komplementarna hrana zamjenjuje drugo ili treće hranjenje.

Drugo hranjenje

Sa navršenim 6 mjeseci života dijete se uvodi u drugu dohranu. Za drugo hranjenje, dojene bebe se hrane kašom. Među najboljim opcijama za ovu vrstu hrane izdvajaju se pirinač od heljde i kukuruzna kaša. Nutricionisti se slažu da kašu od griza ne koriste kao drugu komplementarnu hranu, objašnjavajući to prisustvom glutena u njoj. Uostalom, kada uđe u organizam u velikim količinama, štetno je za dijete. Stoga se ne preporučuje uvođenje kašica koje sadrže gluten (griz, pšenica, zobena kaša) u prehranu djeteta mlađeg od godinu dana.

Fabrički proizvedene žitarice idealne su za dojenu bebu, jer sadrže sve hranljive materije neophodne za hrana za bebe. Osim toga, ambalaža proizvoda za dječju hranu sadrži detaljne informacije o starosnim ograničenjima i načinima pripreme.

Treće hranjenje

Do 7. mjeseca bebinog života treba uvesti treću dopunu. U ovoj fazi djetetu se počinje davati čorba sa zdrobljenim krekerima, koji se prave od bijelog kruha. Djetetu prije pirea od povrća treba dati dvije kašičice čorbe. Postepeno je potrebno povećavati količinu bujona. I nakon nekoliko sedmica možete početi uvoditi svoje dijete u pire supu od povrća sa mesnom čorbom.

Do kraja 7. mjeseca u bebin jelovnik se dodaju kuvana piletina i teletina. Možete probati dati mesni pire. Sa početkom 10. mjeseca dijete već može malo po malo jesti ćufte. Dojenim bebama je takođe dozvoljeno da im se daje hleb kao dopunska hrana. Usput, naknadno se zamjenjuje krekerima. Do kraja 11. mjeseca - ćufte i kotleti na pari. Osim mesa, na jelovniku djeteta treba biti i riba. Treće hranjenje zamjenjuje drugo hranjenje, ostavljajući samo jutarnje i večernje hranjenje.

Kada djeca napune godinu dana, dolazi trenutak da se odbiju i pređu na samostalnu ishranu odraslih. Međutim, česti su slučajevi kada doktori insistiraju na produženju dojenja. Treba imati na umu da ljeti, za vrijeme velikih vrućina i kada je dijete bolesno, ne možete prekinuti dojenje!

Uvođenje komplementarne hrane veoma je važno za zdravlje djeteta, jer novi proizvodi postepeno navikavaju djetetov organizam na tvrđu hranu. Kao rezultat, djetetov dentofacijalni aparat je pravilno formiran, crijevna funkcija se poboljšava, a pokreti se poboljšavaju (dijete uči pravilno piti iz šolje i držati žlicu).

Za udobnost roditelja, pedijatri su razvili posebnu tabelu ishrane za dojenčad, koja odražava djetetovu starost po mjesecima, naziv hrane i vrijeme hranjenja. Dakle, ako se pitate kada uvesti novu hranu dojenčadi, možete koristiti ovu tabelu.

Djecu bi trebalo prebaciti s dojenja i hranjenja adaptiranim mlijekom na „stol za odrasle” u fazama tokom nekoliko mjeseci. Uvođenje novih proizvoda dojenčadi treba biti izuzetno oprezno, jer nije uvijek moguće biti 100% siguran u pozitivnu reakciju tijela na običan proizvod. Stoga, kada bebi uvodite prvu dopunu, pridržavajte se sljedećih pravila.

:

  • pripremati hranu na poseban način, usitnjavajući je i razblažujući je majčinim mlijekom ili vodom (isključivo kuhanom).
  • Komplementarnu hranu treba uvoditi postepeno. Za početak je dovoljna porcija na vrhu kašičice. Zatim, iz dana u dan, možete povećati ovu količinu na normu koja odgovara njegovoj dobi.
  • Pokušajte dati svojoj bebi komplementarnu hranu prije druge polovine dana.
  • Kada uvodite komplementarnu hranu, pažljivo pratite svoje dijete. Ako se pojave znakovi upozorenja kao što su crvenilo, osip na koži ili bol u trbuhu, odmah isključite ovaj proizvod iz jelovnika vašeg djeteta.
  • Ne biste trebali davati djetetu nekoliko novih vrsta hrane odjednom, jer to može otežati određivanje koja specifična hrana može izazvati alergiju.
  • Prije davanja dohrane, hranite bebu uobičajenom hranom, a nakon toga dajte dopunsku hranu i ponovo uobičajenu hranu. Između hranjenja treba davati sokove.
  • prihranu treba pripremati od svježih proizvoda ili koristiti gotovu hranu za bebe iz trgovine.
  • Kada kupujete gotovu hranu, obratite pažnju na datum proizvodnje. Uzmite u obzir sastav. Najbolji je onaj koji ne sadrži sol, šećer, dekstrozu i saharozu.

Roditelji treba da budu svjesni da kasno uvođenje komplementarne hrane u ishranu dojenčadi neminovno dovodi do nutritivnih nedostataka. Dijete počinje da zaostaje fizički razvoj poremećen je i razvoj refleksa žvakanja. Osim toga, propušta se vrijeme kada dijete lakše percipira nove ukuse i deblju strukturu hrane. Ovo zapravo objašnjava potrebu za blagovremenim i postupnim uvođenjem dohrane za dojenčad.

Svi fotografski materijali preuzeti su sa stranice Google.Images.ru

Mlada majka je okružena brojnim "učenicima" koji savjetuju hranjenje strogo po satu, davanje bebi naribano žumance od dva mjeseca i početak dohrane voćnim sokom.

Nemojmo ih kriviti. Ranije se to zapravo smatralo ispravnim. Ali danas su drugačija vremena. Samo majka je odgovorna za svoju bebu i ona treba da zna kako pravilno uvesti dohranu svojoj bebi.

Kada uvesti komplementarnu hranu

Preporuke SZO su krajnje jasne: do šest mjeseci starosti, zdrava, donošena beba treba hraniti samo majčino mlijeko. Ne trebaju mu čajevi, kompoti, a pogotovo sokovi. Dobro je ako se mama hrani pravilno, redovno, a i dobro spava i ponekad se odmara. Isto važi i za djecu koja jedu vještačke mješavine. Što se tiče dohrane, i odojčad i bebe hranjene na flašicu su u jednakim uslovima.

Kako možete znati kada je vaše dijete spremno za primanje dopunske hrane?

  1. Glavni dokaz je prisustvo barem jednog zuba. Naravno, prvi zubići izbijaju oko 6 meseci, a do tada sazrevaju creva deteta, pa se kao polazna tačka može uzeti odgovarajući datum.
  2. Drugi kriterijum je ispoljavanje interesovanja za hranu. Ako vaša beba sa zanimanjem gleda u vaš tanjir i posegne za vašim ručkom, to znači da je spremna.

Važna karakteristika je konzistencija prve komplementarne hrane. Ne zove se džabe hrana u tranziciji. Dete koje je ranije dobijalo samo tečno mleko iz flašice upoznaje se sa gušću hranu – i to iz kašike. U početku se beba hrani tečnim homogenim pireima i kašicama. Tada konzistencija postaje gušća. Nakon godinu dana u njemu se mogu pojaviti komadići.

Dopunski sto za hranjenje djece mlađe od godinu dana

Gdje započeti dohranu

Pedijatri imaju različita mišljenja o tome kako pravilno započeti dohranu. Ranije se vjerovalo da već sa 4 ili 5 mjeseci tijelo treba pripremiti za dohranu slatkim sokovima. Predloženo je da se bebi daje nekoliko kapi soka od jabuke, postepeno povećavajući dozu na 50-100 ml. Zatim uvedite voćni pire, pa tek onda povrće i žitarice.

Danas se ovaj pristup smatra štetnim. Rano uvođenje sokova (do šest mjeseci) može dovesti do sljedećih posljedica:

  • Stomačne tegobe
  • Probavne smetnje
  • Takođe može uzrokovati gojaznost i karijes mliječnih zuba.

Sok je težak proizvod, izvor dodatnih kalorija i jak alergen. Bolje je upoznati dijete s voćem ne prije 7 ili 8 mjeseci, dajući prednost pireima ili svježem voću i bobicama, koristeći uređaj koji uči bebu da žvače. Zapamtite, voće nije hrana. Ne mogu zamijeniti puno hranjenje. Zato je bolje da bebu počastite slatkim pireom odmah nakon ručka ili tokom popodnevne užine.

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu sa 4 mjeseca

Proizvode treba uvoditi postepeno. Postoje tri glavne faze. Nakon što ih pročitate, shvatićete kako pravilno uvesti komplementarnu hranu prilikom dojenja, kao i prilikom hranjenja beba na flašicu.


Prvo hranjenje

  1. Tikvice
  2. Karfiol
  3. Tikva
  4. Brokula
  5. Šargarepa
  6. Krompir

Odaberite jednu stvar (najbolje su tikvice) i ujutru ili u vrijeme ručka počnite nuditi djetetu da proba kašičicu pirea ispred grudi, ne više. Zatim dohranjujte svoju bebu majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Tokom 7-14 dana povećajte količinu pirea do pune porcije ručka, u zavisnosti od apetita djeteta.

Ako sve bude kako treba, unesite bilo koje drugo povrće. Počevši na isti način, sa jednom kašikom. Ne postoji potreba da se jedno od hranjenja potpuno zamijeni komplementarnom hranom. Naprotiv, SZO upozorava dojilje na takve radnje u prvih 12 mjeseci bebinog života.

Svrha dohrane je obogatiti ishranu djeteta i upoznati ga sa novim delicijama, a ne nahraniti ga do sitosti. Zamjena nekoliko hranjenja - uobičajen razlog smanjena laktacija. Apsolutno je normalno da dijete pojede samo 50 grama pirea od tikvica, a nedostatak nadoknadi iz grudi.

Drugo hranjenje

Savladavši (i savladavši) jelovnik povrća, beba je spremna za drugu komplementarnu hranu - žitarice bez mlijeka koje ne sadrže protein glutena (bolje je početi sa 7 mjeseci).

Gluten je jak alergen, pa ćemo našu djecu kasnije upoznati sa zobenom kašom. U međuvremenu možete početi davati kašu od heljde, kao i pirinač ili kukuruz. Bilo koju od ovih kašica pripremamo na vodi ili sa dodatkom cijeđenog majčino mleko(mješavine).

Ako je povrće dobro za vreme ručka, onda je kaša prikladna za doručak ili neposredno pre spavanja. Mnoge majke tvrde da nakon obilne večere dijete čvršće i slađe spava. Kaše se takođe uvode u ishranu bebe postepeno, od jedne kašike. U isto vrijeme se može dati samo jedna nova dopunska hrana!

Treće hranjenje

Treća komplementarna hrana je meso (počevši od 7 ili 8 mjeseci). Možete početi (i još bolje) s konzerviranom hranom, jer je potrebna apsolutno ujednačena konzistencija. Domaći pirei često sadrže vlakna koja kod djeteta mogu izazvati gagljenje. Bolje je početi sa mekom ćuretinom i zecom, a možete nastaviti sa piletinom i teletinom. Djeca često zanemaruju meso, pa ćete morati pribjeći trikovima dodavanjem mesa pire od povrća po malo.

Počevši od 10 mjeseci, možete pokušati formulirati doručak, ručak, popodnevnu užinu i večeru. Kao i kod odraslih, ali od onih proizvoda koji su već predstavljeni. Između žitarica i mesa, možete svoju bebu upoznati sa sosom od jabuka. Nastavite sa predstavljanjem novih proizvoda:

  1. Malo jogurta
  2. Dječji kolačići
  3. bijeli hljeb
  4. Voćni pirei

Sa 11 mjeseci možete zamijeniti jedan „mesni“ dan danom „ribe“.

Pravila za uvođenje komplementarne hrane

  1. Uvesti komplementarnu hranu nedelju dana pre i posle vakcinacije. Uradite to u poznatoj, domaćoj, prijateljskoj atmosferi. Za vrijeme bolesti ili teških hirova, eksperimentiranje je bolje odgoditi.
  2. Nije potrebno gurati dijete pravo u novu stolicu: ono može pojesti prve kašike hrane za odrasle dok sjedi u majčinom krilu.
  3. Prilikom uvođenja novog proizvoda, bebu treba pratiti. Pazi na njegovu stolicu i kožu. Ako postoji naznaka alergije, prekinite upotrebu proizvoda, a tek nakon nedelju dana pokušajte da uvedete drugu dopunu (ako se prolila po tikvicama, probajte krompir i sl.).

Kada beba već u potpunosti uživa u voću, povrću i žitaricama, možete nastaviti da uvodite nova jela u njegov jelovnik. Pedijatri preporučuju uključivanje fermentisanog mlijeka i mesnih proizvoda u treću komplementarnu hranu.
U kojoj dobi trebate ponuditi djetetu ove proizvode, kako to pravilno raditi, koja jela je najbolje pripremiti i kako napraviti dječji meni za dan.

Predstavljamo treću komplementarnu hranu

Postoje osnovna pravila kojih se važno pridržavati prilikom uvođenja bilo koje komplementarne hrane:

Trebate samo kušati nove proizvode zdrava beba a najbolje prije ručka;

Hranjenje treba započeti poznatim jelima, a zatim počastiti dijete novom hranom;

Dok beba ne zna žvakati, svi proizvodi se pripremaju u obliku;

Djetetu treba ponuditi samo svježe pripremljeno sve;

Samo jedno novo jelo treba davati odjednom iu malim količinama;

Tri dana morate pratiti da li postoje neželjene reakcije. Ako je sve u redu, možete svojoj bebi ponuditi novo jelo.

Novi dečiji meni

Kako djetetov organizam raste, potrebno mu je sve više energije, pa je potrebno povećanje korisnih i hranljivih materija u ishrani.

Treća komplementarna hrana pomaže da se značajno obogati bebin jelovnik. Sada uključuje meso i mliječne proizvode.

Mesni proizvodi su dizajnirani da opskrbe tijelo bebe željezom i životinjskim proteinima. Najbolje je prvo probati zeca ili ćuretinu. Takvo meso se smatra dijetalnim i ne bi trebalo da izaziva alergije.

Ishrana dojenčadi

Kod dojenja se preporučuje uvođenje treće faze dohrane od 8-9 mjeseci.

Približan plan ishrane za bebu nakon što se njegovo tijelo navikne na najnovije nove proizvode izgleda ovako:

  • prvi doručak - majčino mlijeko;
  • drugi doručak - kaša na mlijeku sa puterom i pola žumanca, plus seckano voće;
  • ručak - povrće i meso sa biljno ulje, kruh, sok, kompot ili žele;
  • popodnevna užina – kefir, svježi sir, kolačići.
  • večera - majčino mlijeko.

O veštačkoj ishrani

Kada je djetetov organizam ranije spreman za nova jela. Lakše je i navikavanje na njih nego na bebe.

Djeca odgajana na adaptiranom mlijeku mogu isprobati proizvode za treće hranjenje kada napune 7-8 mjeseci.

Primer menija za veštačko dete:

  • prvi doručak – 250 ml mješavine;
  • drugi doručak – mlečna kaša sa puterom, voće;
  • ručak – i meso;
  • popodnevna užina - svježi sir, dječji kolačići;
  • večera - kefir.

Treća faza dohrane je vrijeme novih otkrića ukusa za dijete.

Pridržavajući se svih pravila, postepeno upoznavajući bebu s novim jelima i pokazujući maštu u pripremi, pružit ćete mu zdravlje i ugodne dojmove gastronomskih otkrića.

Otprilike u dobi od 6-8 mjeseci, isključivo dojenje za većinu djece više ne može u potpunosti zadovoljiti potrebe rastućeg tijela. Kod djeteta se razvijaju emocije i interes za raznovrsnu hranu. Već može da guta grudve hrane. Dijete zauzima prilično stabilan vertikalni položaj. Probavni sistem bebe sazreva do te mere da može da prihvati ne samo majčino mleko, već i gušću hranu. Tokom ovog perioda, laktacija majke postaje stabilna. Proizvodnja i oslobađanje majčinog mlijeka prilagođava se svim potrebama bebe. Stoga psihološki faktori u manjoj mjeri utiču na laktaciju, a uvođenje dodatne hrane ne utiče negativno na volumen majčinog mlijeka.

Šta je dopunsko hranjenje?

Dohrana je svaka hrana gušća od majčinog mlijeka koja nadopunjuje prehranu djeteta koje raste nakon 6 mjeseci života. Treba napomenuti da čvrsta hrana značajno nadopunjuje majčino mlijeko u drugoj polovini života, ali nije osnova ishrane djeteta. Ono postaje glavno nakon otprilike godinu dana, kada je majčino mlijeko ugodan dodatak i prilika za duže održavanje psihoemocionalnog kontakta majke i djeteta.

Zašto morate svojoj bebi uvoditi komplementarnu hranu?

Prvi cilj je da dijete treba čvrstu hranu za dodatnu energiju, vitamine, mikroelemente i druge supstance. Čvrsta hrana sadrži više njih po jedinici zapremine od majčinog mleka. Na primjer, 100 ml majčinog mlijeka sadrži oko 67 kcal, 100 grama kaše sadrži najmanje 280 kcal, a 100 grama mesa sadrži 120-200 kcal. Drugi cilj je da dijete postepeno prelazi sa tečne hrane na redovnu kućnu ishranu. Ne može to učiniti odmah. U ovom prelaznom periodu potrebno je uvođenje prehrambenih proizvoda prilagođenih starosti po konzistenciji i sastavu. Tako, uvođenjem komplementarne ishrane, majka postepeno prebacuje dijete na redovnu domaću hranu i dopunjava djetetovu prehranu energijom, nutrijentima, mikroelementima i vitaminima. Stoga bi komplementarna hrana uvijek trebala biti gušće konzistencije i/ili više kalorija od majčinog mlijeka. Razumijevajući ciljeve uvođenja komplementarne hrane, majka sama odlučuje koje će proizvode uvesti, fokusirajući se na nacionalne, porodične tradicije, preporuke ljekara i finansijske mogućnosti. Rešavajući ova dva „globalna“ cilja, majka istovremeno stimuliše proizvodnju enzima kod deteta gustom hranom, razvija ukus i senzacije, pospešuje socijalizaciju deteta itd.

Da bi se dijete sigurno prebacilo na “hranu za odrasle” potrebno je pridržavati se dovoljno jednostavna pravila uvođenje komplementarne hrane. To je zato što su bebe posebno ranjive tokom prelaznog perioda.

SZO preporučuje uvođenje dohrane u majčino mlijeko nakon 6 mjeseci. Međutim, sa uvođenjem komplementarne ishrane ne treba odlagati nakon 8-9 mjeseci, jer u dobi od 9-10 mjeseci i više to ponekad može biti teško izvesti. Istovremeno, sasvim je moguće da se pojave kršenja stereotipa o hrani, kada, na primjer, dijete može jesti samo tekuću hranu čak i nakon 1-2 godine. Takođe, do ovog uzrasta mogu se razviti različita stanja deficita (nedostatak vitamina, gvožđa itd.). Stoga, najoptimalnijim periodom za uvođenje komplementarne hrane treba smatrati starost od 6-8 mjeseci. U rijetkim slučajevima, komplementarna hrana se može uvesti između 5 i 6 mjeseci života. Ali ove situacije su individualne i mora ih odrediti liječnik za određeno dijete. Za djecu koja primaju prilagođene vještačke formule, vrijeme i principi uvođenja komplementarne hrane isti su kao i za djecu koja se doje.

Koju hranu treba da date svom detetu, a koju da izbegavate?

Općenito, morate sve istaknuti tri glavne komplementarne namirnice - žitarice, povrće i meso. Neki autori ističu i edukativne komplementarne namirnice, koje predlažu uvođenje prije uvođenja glavne komplementarne hrane. Ova komplementarna hrana se sastoji od voća. Njegova svrha je da se u roku od 3 sedmice utvrdi spremnost djeteta za čvrstu hranu. Međutim, s obzirom na vjerovatnoću intolerancije voća kod dojenčeta u 20-60% slučajeva i odsustvo bilo kakve značajnije nutritivne vrijednosti, optimalno je odmah započeti s uvođenjem osnovne komplementarne hrane.

Predlaže se i uvođenje kefira kao glavne komplementarne hrane. Međutim, kefir nije čvrsta hrana i ima niži sadržaj kalorija od majčinog mlijeka. Stoga kefir za dijete starije od 8 mjeseci prije treba smatrati dodatnom hranom koja mu se nudi za raznovrsnost. Treba imati na umu da Narine, Biolact, jogurt i drugi neprilagođeni fermentirani mliječni proizvodi nemaju prednosti u odnosu na kefir za dijete.

Cijela krava ili kozjeg mleka Ne preporučuje se primjena prije 12-18 mjeseci života. To je zbog prevelikog opterećenja proteinima, rizika od alergijskih reakcija, gubitka željeza kroz crijeva itd.

Nema smisla koristiti tečnu i polutečnu hranu kao komplementarnu hranu. Upotreba 5-10% žitarica, koje su bile rasprostranjene ne tako davno, je neprikladna, jer ne ispunjavaju jedan od najvažnijih ciljeva ovog perioda - navikavanje i prebacivanje djeteta na čvrsta hrana. Pri razrjeđivanju kaše smanjuje se i količina energije po jedinici volumena.

Nema potrebe predstavljati mesne i riblje čorbe, kao posebna vrsta komplementarne hrane. Ekstrakti su iz proizvoda i imaju visoka alergena svojstva i iritirajuće djelovanje na gastrointestinalni trakt bebe. Osim toga, sadržaj kalorija u juhama je blizu nule.

Sokovi i voće. Trenutno se uvođenje sokova i voća u prehranu djeteta prije 6-8 mjeseci smatra nepotrebnim. To je zbog njihovog negativnog djelovanja na gastrointestinalni trakt djeteta, posebno prije navršenih 4 mjeseca. Također rano upravljanje sokovi doprinose pojavi alergijskih reakcija kod djeteta, grčevima, rijetkim stolicama, smanjenom debljanju itd. Osim toga, konzistencija sokova je tečna, a njihov kalorijski sadržaj je 30-50 kcal na 100 ml (majčino mlijeko sadrži 67 kcal na 100 ml). Prilikom unošenja značajnog volumena sokova odojčetu, u pozadini rizika od raznih poremećaja, postoji mogućnost istiskivanja majčinog mlijeka i smanjenja ukupnog dnevnog unosa energije. A uvođenje sokova u količini od nekoliko kapi ili mililitara jednostavno je besmisleno, jer više neće imati nikakvu nutritivnu vrijednost. Dakle, sokove i voće treba dodati jednoj od već uvedenih komplementarnih namirnica kao aditiv za ukus. Možete ih ponuditi i djetetu nakon što dobije glavnu hranu (kašu, povrće, meso). Ako beba odbija sokove ili voće, tada ih je bezbolno privremeno isključiti iz prehrane.

Kaša i povrće. Prva dopunska hrana djeteta od 6 mjeseci može biti kaša ili povrće. Tradicionalno je prihvaćeno da se kašice koriste kao prva dopunska hrana za djecu sa niskim povećanjem tjelesne težine, a povrće za djecu sklonu zatvoru. Ukus je takođe važan. Neka djeca, nakon što probaju ukusnije žitarice, mogu odbiti povrće. Stoga, u pitanju "šta prvo upisati?" treba pristupiti individualno. Ako se prva uvede kaša, onda će povrće biti druga komplementarna hrana. I obrnuto.

U ishranu djeteta prvo treba uvesti žitarice bez glutena (pirinač, heljda i kukuruz), kako se ne bi razvila intolerancija na ovaj protein. Kašu od griza treba isključiti kao redovan prehrambeni proizvod za dojenčad. To je zbog niske nutritivne vrijednosti i visokog sadržaja glutena u krupici. Gris kaša se može koristiti i bliže godini radi raznovrsnosti. Ostale žitarice koje sadrže gluten mogu se uključiti u ishranu djeteta od 8 mjeseci.

Biljna komplementarna hrana je pire od dostupnih proizvoda: tikvice, krompir, kupus, bundeva, šargarepa. Tikvice se mogu smatrati najneutralnijim. Imajući nizak sadržaj kalorija u usporedbi s voćem, djeca bolje podnose tikvice. Možete koristiti različite sorte kupusa - bijeli kupus, kelerabu, karfiol. Krompir je bogat škrobom, što može uzrokovati plinove kod neke djece. “Povrće u boji” se uvodi kao drugo.

Ne treba dodavati punomasno kravlje ili kozje mlijeko u žitarice i povrće. Umjesto toga, možete dodati izdojeno majčino mlijeko ili prilagođene formule za poboljšanje okusa, ali ne i za razrjeđivanje ovih jela.

Meso. Hranjenje mesom je treće. Ovaj proizvod je važan za bebu jer je izvor gvožđa. Sorte sa niskim udjelom masti koriste se kao komplementarno meso. Najsigurnije meso za početak je zec, ćuretina, teletina i svinjetina. Ako dijete nema sklonost alergijskim reakcijama, tada se prvo može uvesti bilo koja vrsta mesa. Piletinu i ribu ne treba uvoditi prvo. riba - potreban proizvod u ishrani djeteta. Međutim, zbog visoke alergenosti, riblja jela treba uvesti bliže godine.

Ostali proizvodi koji se koriste kod djece prve godine života.

Žumance. Nema značajnu nutritivnu vrijednost za dojenčad, ali ima visoka alergena svojstva. Stoga se žumance može uvesti bliže godini ili se bebi uopće ne davati.

Svježi sir. To je koncentrat proteina kravljeg mlijeka. Uz veliku količinu proteina, svježi sir je potencijalno alergen proizvod. Stoga se uz ostale neprilagođene mliječne proizvode može uvesti bliže 12 mjeseci.

Kolačići, suva roba itd.. Ovi proizvodi su dodatak osnovnoj komplementarnoj hrani. Ne bi trebalo da dominiraju ishranom deteta.

Kompot, čaj, biljne infuzije. Imajući skoro nula kalorija, zbog svoje zapremine mogu istisnuti glavnu čvrstu hranu. To će dovesti do nedovoljne energije i hranljivih materija za bebu. Osim toga, čajeve i biljne odvare uopće ne treba koristiti kod djece prve godine života, jer značajno smanjuju apsorpciju željeza iz crijeva.

Voda. Bebi koja je isključivo dojena nije potrebna dodatna voda. Nakon što započne uvođenje čvrste hrane (komplementarne hrane), potrebno je djetetu ponuditi za piće čistu vodu za piće bez ikakvih dodataka.

Kako dati komplementarnu hranu?

Konzistencija svih komplementarnih namirnica treba da bude pire. Nakon uvođenja jedne ili dvije komplementarne namirnice, sasvim je prihvatljivo u prehranu uvesti voće i sokove. Treba ih davati djetetu između glavnih hranjenja ili dodavati u dopunsku hranu kako bi se poboljšao okus.

Potrebno je paziti na postepeno i dosljedno uvođenje svake komplementarne namirnice. Prvo hranjenje počnite davati 0,5-1 čajnu žličicu, dostižući punu zapreminu od 120-150 g (maksimalno 200 g) po hranjenju tokom 10-14 dana. U tom slučaju treba koristiti samo jedan proizvod (na primjer, samo heljda). Nakon toga, ako se dobro podnosi, potrebno je postepeno uvoditi ostale proizvode ove dohrane (nakon heljde, pirinač ili kukuruz). Novi proizvodi se mogu davati u mješavini sa već uvedenim ili zasebno. Drugo hranjenje Možete početi da ga primenjujete ne ranije od 3-4 nedelje nakon prvog. U tom slučaju također je potrebno postepeno povećavati volumen na 120-150 g (maksimalno 200 g) i uzastopno uvoditi proizvode ove komplementarne hrane (nakon tikvica, na primjer, kupusa, krumpira itd.). Treća hrana tradicionalno meso. Posebnost uvođenja mesa je u tome što se obično dodaje žitaricama ili povrću. Obično je količina mesa 50-70 g dnevno. Nakon unošenja 50-70 g jedne vrste mesa, mogu se uvesti i druge sorte. Meso se mora davati bebi svakodnevno.

Nakon uvođenja tri glavne komplementarne namirnice, potrebno je formulisati ishranu deteta, koja je prihvaćena u porodici. Sa oko 8 meseci starosti, vaša beba treba da dobija čvrstu hranu najmanje 3 puta dnevno.

Mnogi autori smatraju da dijetetu treba davati proizvode za dopunu nakon dojenja. To se opravdava činjenicom da uvođenje komplementarne hrane prije dojenja može dovesti do smanjenja laktacije. S druge strane, neće svako dijete pristati na pire od povrća ili kašu nakon majčinog mlijeka. Osim toga, u drugoj polovini godine rizik od hipogalaktije je znatno manji. Stoga ovom pitanju treba pristupiti individualno.

Trenutno je dosta rasprostranjena takozvana konzervirana ili pakirana hrana za dojenčad, koja ima prednost što se proizvodi od visokokvalitetnih i ekološki prihvatljivih proizvoda. Istovremeno, na ruskom tržištu još uvijek postoje razne industrijske komplementarne hrane koje sadrže zastarjele proizvode za dječju hranu. Osim toga, na nekim pakovanjima postoje preporuke za uvođenje ovih dopunskih namirnica od 2-3 mjeseca. Stoga je potrebno diferencirano i pažljivo pristupiti korištenju industrijskih komplementarnih namirnica i, u nekim situacijama, smatrati da je poželjno koristiti konvencionalne proizvode.

Prilikom uvođenja bilo kojeg novog proizvoda potrebno je procijeniti podnošljivost djeteta. Da biste to učinili, najčešće je dovoljno pratiti dobrobit djeteta, njegovu stolicu i alergijske reakcije. Ako se pojave dispeptična stolica, regurgitacija, osip na koži ili očigledna anksioznost djeteta, primjena lijeka se prekida. Ponovljene pokušaje uvođenja komplementarne hrane treba odgoditi za 1-2 sedmice, tokom kojih je bebu moguće hraniti samo majčinim mlijekom.

Upotreba soli u ishrani odojčeta je neprikladna. Ovo je stereotip o hrani za odrasle koji se ne može primijeniti na dojenčad.

U drugoj polovini godine stopa povećanja tjelesne težine djeteta opada i iznosi u prosjeku 400-450 g mjesečno ili oko 15 g dnevno. Dakle: - u drugoj polovini života dete nastavlja da prima majčino mleko/prilagođenu formulu. Majka mora održavati laktaciju i nastaviti s dojenjem do 1,5-2 godine i duže - počevši od 6-8 mjeseci u ishranu se unose tri komplementarne namirnice redom u skladu sa osnovnim principima dijetetike - dodatno se mogu dodati sokovi i voće u ishranu posle 6 meseci u cilju raznovrsnosti i poboljšanja ukusa, ali ne kao komplementarne namirnice - sa uvođenjem neprilagođenih fermentisanih mlečnih proizvoda treba početi najkasnije 8 meseci života, a punomasnog kravljeg mleka ne ranije od 12 meseci - prilikom uvođenja novih namirnica u ishranu potrebno je pratiti dobrobit djeteta.

Evo šeme za uvođenje osnovne komplementarne hrane

Yakov Yakovlev, šef pedijatrijskog odjela

Gradska dečija klinička bolnica br. 4 Novokuznjecka

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu. Mlada majka je okružena brojnim "učenicima" koji savjetuju hranjenje strogo po satu, davanje bebi naribano žumance od dva mjeseca i početak dohrane voćnim sokom.

Nemojmo ih kriviti: ranije se to smatralo ispravnim.

Ali danas su vremena drugačija, samo je majka odgovorna za svoju bebu i ona mora biti pametna u pitanjima moderne dohrane.

Kada uvesti komplementarnu hranu

Ne trebaju mu čajevi, kompoti, a pogotovo sokovi. Dobro je ako se mama hrani pravilno, redovno, a i dobro spava i ponekad se odmara.

Isto se odnosi i na djecu hranjenu vještačkom formulom. Što se tiče dohrane, i dojenčad i umjetne bebe su u jednakim uvjetima.

Kako shvatiti da je dijete spremno za primanje dopunske hrane? Glavni dokaz je prisustvo barem jednog zuba.

Tipično, prvi zubi izbijaju oko 6 mjeseci, a do tog vremena djetetova crijeva sazrijevaju, pa se kao polazna tačka može uzeti odgovarajući datum.

Drugi kriterijum je ispoljavanje interesovanja za hranu. Ako vaša beba sa radoznalošću gleda u vaš tanjir i ispruži ruke u vašem ručku, onda je spremna.

Važna karakteristika je konzistencija prve komplementarne hrane. Ne zove se džabe hrana u tranziciji.

Dete koje je ranije dobijalo samo tečno mleko iz flašice upoznaje se sa gušću hranu – i to iz kašike.

U početku se beba hrani tečnim homogenim pireima i kašicama. Tada konzistencija postaje gušća. Nakon godinu dana u njemu se mogu pojaviti komadići.

Ovdje se mišljenja pedijatara razlikuju. Ranije se vjerovalo da već sa 4 ili 5 mjeseci tijelo treba pripremiti za dohranu slatkim sokovima.

Predloženo je da se bebi daje nekoliko kapi soka od jabuke, postepeno povećavajući dozu na 50-100 ml. Onda
uvesti voćni pire, pa tek onda povrće i žitarice.

Danas se ovaj pristup smatra štetnim. Rano uvođenje sokova (do šest mjeseci) može dovesti do želučanih tegoba, probavnih smetnji, uzrokovati gojaznost i uništavanje mliječnih zuba.

Sok je težak proizvod, izvor dodatnih kalorija i jak alergen.

Bolje je da dijete upoznate s voćem ne prije 7 ili 8 mjeseci, dajući prednost pireu ili svježem voću i bobičastom voću u grickalici (uređaj koji uči bebu da žvaće).

Zapamtite, voće nije hrana. Ne mogu zamijeniti puno hranjenje.

Najrazumnije je da bebu počastite slatkim pireom odmah nakon ručka ili tokom popodnevne užine.

stoga, Povrće je prva komplementarna hrana. Tikvice, karfiol, bundeva, brokoli, šargarepa, krompir.

Izaberite jednu stvar (najbolje su tikvice) i ujutru ili u vreme ručka počnite da nudite detetu kašičicu pirea ispred grudi, ne više.

Uzmite majčino mlijeko ili formulu. Tokom 7-14 dana povećajte količinu pirea koju pojedete na punu porciju za ručak, na osnovu apetita vašeg djeteta.

Ako je sve u redu, unesite bilo koje drugo povrće - na isti način, iz jedne kašike.

Nema potrebe da bilo kakvo hranjenje u potpunosti zamijenite komplementarnom hranom. Naprotiv, SZO upozorava dojilje na takve radnje u prvih 12 mjeseci.

Svrha dohrane je obogatiti ishranu djeteta i upoznati ga sa novim delicijama, a ne nahraniti ga do sitosti.

Zamjena nekoliko hranjenja čest je uzrok smanjene laktacije.

Apsolutno je normalno da dijete pojede samo 50 grama krompira, a nedostatak nadoknađuje iz majčinih grudi.

Savladavši (i savladavši) jelovnik povrća, beba je spremna za drugu dopunu - žitarice bez mlijeka koje ne sadrže gluten protein (7 mjeseci).

Gluten je jak alergen, pa ćemo našu djecu kasnije upoznati sa zobenom kašom.

U međuvremenu, heljda, kao i pirinač ili kukuruz. Bilo koju od ovih kašica pripremamo na vodi ili uz dodatak izcijeđenog majčinog mlijeka (formula).

Ako je povrće dobro za vreme ručka, onda je kaša prikladna za doručak ili neposredno pre spavanja.

Mnoge majke tvrde da nakon obilne večere dijete čvršće i slađe spava.

Kaše se takođe uvode u ishranu bebe postepeno, od jedne kašike. U isto vrijeme se može dati samo jedna nova dopunska hrana!

Između žitarica i mesa, možete svoju bebu upoznati sa sosom od jabuka.

Treća dopunska hrana je meso (8 ili 9 mjeseci). Možete početi (i još bolje) sa konzerviranom hranom, jer vam je potrebna apsolutno ujednačena konzistencija.

Domaći pirei često sadrže vlakna koja kod djeteta mogu izazvati gagljenje.

Prvo dobro idu nježna ćuretina i zec, možete nastaviti sa piletinom i teletinom.

Mnoga djeca zanemaruju čisto meso, pa ćete morati pribjeći trikovima dodajući ga malo po malo u pire od povrća.

Sa 10 mjeseci možete napraviti doručak, ručak, popodnevnu užinu i večeru, kao i odrasli, od onih proizvoda koji su već uvedeni.

Nastavite sa uvođenjem novih namirnica: malo jogurta ili kefira, kolačića za bebe, bijelog hljeba, voćnih pirea.

Od 11 mjeseci možete zamijeniti jedan „mesni“ dan sa „ribljim“ danom.

Ne uvodite prihranu nedelju dana pre ili posle vakcinacije, tokom bolesti ili teških hirova. Uradite to u poznatoj, domaćoj, prijateljskoj atmosferi.

Nije potrebno odmah gurnuti dijete u novu stolicu za hranjenje: ono može pojesti prve kašike hrane za odrasle dok sjedi u majčinom krilu.

Tokom uvođenja novog proizvoda, bebu treba pratiti. Pazi na njegovu stolicu i kožu.

Ako postoji naznaka alergije, prekinite upotrebu proizvoda, a tek nakon nedelju dana pokušajte da uvedete drugu dohranu (ako se prolila po tikvicama, probajte krompir i tako dalje).

Nepoželjna komplementarna hrana

Pedijatri se slažu da se sljedeći proizvodi ne preporučuju niti korisni za djecu mlađu od 1 godine:

  • jaje (ako dojite)
  • mlijeko
  • svježi sir
  • kefir (malo - moguće od 8 mjeseci, ne više od 200 mililitara)
  • čaj (uključujući biljni)
  • ražani hljeb
  • morski plodovi
  • so, šećer, začini
  • čisti sokovi
  • griz
  • mesna čorba

Nadamo se da smo dali detaljne odgovore na sva pitanja vezana za temu – kako uvesti komplementarnu hranu.