Uvodi se treća komplementarna hrana sa prirodnom ishranom. Treća komplementarna hrana za prirodnu i veštačku ishranu. Neželjena hrana

Majčino majčino mlijeko nije samo hrana za novorođenče, već i piće. A sa ovim mlijekom dijete dobija sve neophodne supstance koje su toliko važne za njegov razvoj i rast. Naravno, to se odnosi na one majke koje nemaju problema s laktacijom, a čija djeca dobivaju na težini u skladu s normom. Tada se sa prvom dohranom djetetu može početi od šestog mjeseca. Kad je dijete veštačko hranjenje, dešava se malo ranije.

Zbog toga odojčadi, čija je glavna vrsta hranjenja adaptirano mlijeko, dozvoljeno je početi hranjenje novim proizvodom oko tri sedmice ranije. U nekim slučajevima beba možda neće prihvatiti komplementarnu hranu. Uzmite si vremena i nemojte ga hraniti protiv njegove volje. Najbolje rješenje za ovaj problem je povratak na staru ishranu, a možete ponuditi da probate novo jelo za nekoliko dana.

Nove vrste proizvoda treba bez žurbe uvoditi u jelovnik dojenčeta. Nije suvišno dobiti savjet od pedijatra. U suprotnom će uticati prerano ili kasno uvođenje komplementarne hrane na najbolji način na razvoj djeteta. Zadatak doktora u ovoj fazi je da procijeni zdravlje djeteta, izmjeri brzinu rasta i debljanje.

Rano uvođenje komplementarne hrane rok dospijeća može uzrokovati intoleranciju na hranu kod djeteta, što se objašnjava nepotpunim formiranjem bebinog probavnog sistema. Može se pojaviti i alergijski osip, a majčina laktacija može biti smanjena.

Uvođenje dohrane kasnije od roka za djecu sa dojenje prijeti razvojem nedostatka esencijalnih minerala, vitamina, proteina. Nivo ne samo fizički, već i mentalni razvoj baby.

Stoga se pitanje uvođenja komplementarne hrane mora riješiti na vrijeme.

Da znate kada početi sa uvođenjem komplementarne hrane bebi, koristite sljedeće funkcije:

  • bebi su izbili prvi zubići;
  • težina djeteta od dana rođenja povećana je za najmanje 2 puta (za prijevremeno rođene bebe - povećanje težine treba biti 2,5 puta);
  • dijete sjedi čvrsto, naslonjeno na leđa, može uzimati hranu rukama, savijati tijelo prema žlici, pokazujući da je spremno prihvatiti novo jelo;
  • dijete češće traži grudi. To znači da mu hrana koju prima nije dovoljna, ili nutritivna vrijednost mlijeka ne zadovoljava potrebe njegovog organizma;
  • gleda hranu sa zanimanjem, što se može izraziti u otvaranju usta pri pogledu na hranu, snažnom stiskanju usana;
  • kada je pokušavalo da nahrani nešto novo, dete je prestalo da gura kašiku sa hranom jezikom.

U prisustvu dominantnog dijela znakova, možete početi uvoditi bebu s novom hranom.

Ako ste zakazali vakcinaciju, odgodite uvođenje komplementarne hrane za više kasni rok. Dohranu treba uvoditi prema utvrđenim pravilima. Kada se režu zubi, dijete nije dobro, ili je jaka vrućina, nemoguće je uvoditi nove proizvode. Odložite čvrstu hranu za 3 sedmice. To se odnosi i na dolazak gostiju, predstojeće putovanje, klimatske promjene, selidbe.

Komplementarna hrana uključuje vitamine i minerale. Međutim, osim ovih komponenti, vlakna ulaze i u tijelo dojenčeta, što doprinosi aktivaciji motoričke aktivnosti crijeva.

Dohrana je faza prelaska dojenčadi iz tekuće konzistencije hrane u čvršću. Za prvo hranjenje dojenih beba prikladan je pire krompir. Poželjno je da to bude pire od krompira, tikvica ili šargarepe. Počnite uvoditi komplementarnu hranu u fazama u malim porcijama.

Po prvi put, pire koji se daje odojčetu kao dopuna ne bi trebalo da prelazi 2 g. To se radi pre dojenja. Dobra prihvaćenost proizvoda i izostanak bilo kakve negativne reakcije može ukazivati ​​na to da se količina komplementarne hrane može polako povećavati za jednu ili dvije čajne žličice. Par sedmica takvog hranjenja, a umjesto jednog dojenja bebu možete hraniti pasiranim povrćem. Bebe hranjene formulom se uče da to rade nešto ranije. Komplementarna hrana zamjenjuje drugo ili treće hranjenje.

Druga hrana

Sa navršenim 6 mjeseci života dijete se uvodi u drugu dohranu. Za drugo hranjenje, dojena djeca se hrane kašom. Među optimalnim varijantama ove vrste hrane izdvajaju se heljdina pirinač i kukuruzna kaša. Nutricionisti se slažu da kašu od griza ne koriste kao drugu hranu, objašnjavajući to prisustvom glutena u njoj. Uostalom, ako uđe u organizam u velikim količinama, štetno je za dijete. Stoga se žitarice koje sadrže gluten (griz, pšenica, zobene pahuljice) ne preporučuju za uvođenje u prehranu djeteta mlađeg od godinu dana.

Fabričke žitarice su idealne za dojenu bebu, jer sadrže sve hranljive materije neophodne za hrana za bebe. Osim toga, paketi hrane za bebe sadrže detaljne informacije o starosnim ograničenjima i načinu pripreme.

Treća hrana

Do 7. mjeseca bebinog života treba uvesti treću komplementarnu hranu. U ovoj fazi dijete počinje uvoditi supu s krutonima izgnječenim u njemu, koji se prave od bijelog kruha. Čorbu djetetu dajte dvije kašičice prije pirea od povrća. Postepeno povećavajte količinu čorbe. I nakon nekoliko sedmica, možete početi upoznavati dijete sa supom-pireom od povrća u mesnoj juhi.

Do kraja 7. mjeseca u jelovnik bebe se dodaju kuvana piletina i teletina. Možete pokušati dati pire od mesa. Sa početkom od 10 mjeseci dijete već može malo po malo jesti ćufte. Takođe, kao komplementarnu hranu, dojenim bebama je dozvoljeno da daju hleb. Usput, naknadno se zamjenjuje krekerima. Do kraja 11 mjeseci - ćufte i parni kotleti. Osim mesa, na jelovniku djeteta treba biti i riba. Treća komplementarna hrana zamjenjuje drugo hranjenje, kao rezultat toga ostaje samo jutarnje i večernje hranjenje.

Kada djeca napune godinu dana, dolazi trenutak za njihovo odvikavanje i prelazak na samohranu odraslih. Međutim, nije neuobičajeno da doktori insistiraju na produženju dojenja. Treba imati na umu da ljeti na ekstremnim vrućinama iu periodu bolesti djeteta ne možete prestati dojiti!

Uvođenje komplementarne hrane veoma je važno za zdravlje djeteta, jer nova hrana postepeno navikava djetetov organizam na čvršću hranu. Kao rezultat, pravilno se formira dentoalveolarni aparat djeteta, poboljšava se rad crijeva, poboljšavaju se pokreti (dijete uči pravilno piti iz šolje, držati kašiku).

Za udobnost roditelja, pedijatri su razvili posebnu tabelu ishrane za dojenčad, koja odražava starost djeteta po mjesecima, naziv hrane i vrijeme jela. Dakle, ako se pitate kada početi uvoditi nove namirnice dojenčadi, možete koristiti ovu tabelu.

Prebacivanje djece s dojenja i adaptiranog mlijeka na "stol za odrasle" trebalo bi postupno odvijati kroz nekoliko mjeseci. Uvođenje nove hrane dojenčadi treba biti izuzetno oprezno, jer nije uvijek moguće biti 100% siguran u pozitivnu reakciju tijela na uobičajeni proizvod. Stoga, kada bebi uvodite prvu dopunu, pridržavajte se sljedećih pravila.

:

  • hranu pripremajte na poseban način, mljevenjem i razrjeđivanjem majčinim mlijekom ili vodom (samo prokuvanom).
  • komplementarnu hranu treba uvoditi postepeno. Za početak, dovoljna je porcija na vrhu kašičice. Zatim, dan za danom, možete povećati ovu količinu na normu koja odgovara njegovoj dobi.
  • pokušajte da djetetu date komplementarnu hranu prije druge polovine dana.
  • Prilikom uvođenja komplementarne hrane pomno pratite dijete. U slučaju znakova upozorenja kao što su crvenilo, osip na koži, bol u abdomenu, ovaj proizvod odmah isključite iz jelovnika djeteta.
  • Nemojte djetetu davati nekoliko novih vrsta hrane odjednom, jer to može otežati određivanje koja specifična hrana može izazvati alergije.
  • prije davanja prihrane bebu nahranite uobičajenom hranom, a nakon toga dajte prihranu i opet uobičajenu hranu. Sokove treba davati između obroka.
  • Dohranu treba pripremati od svježih proizvoda ili koristiti gotovu hranu za bebe iz trgovine.
  • kada kupujete gotova jela, obratite pažnju na datum proizvodnje. Uzmite u obzir sastav. Najbolje od svega, onaj koji ne sadrži so, šećer, dekstrozu i saharozu.

Roditelji bi trebali biti svjesni da će kasno uvođenje komplementarne hrane u ishranu dojenčadi neizbježno dovesti do nutritivnih nedostataka. Dijete počinje zaostajati fizički razvoj poremećen je i razvoj refleksa žvakanja. Osim toga, propušta se vrijeme kada je djetetu lakše uočiti nove ukuse i gušću strukturu hrane. Ovo zapravo objašnjava potrebu za blagovremenim i postupnim uvođenjem dohrane za dojenčad.

Sve fotografije su preuzete sa stranice Google.Images.ru

Mlada majka je okružena brojnim "učenicima" koji savjetuju hranjenje striktno na sat, od dva mjeseca da djetetu daju naribano žumance i započnu prihranu voćnim sokom.

Nemojmo ih kriviti. Nekada se to smatralo ispravnim. Ali danas je drugo vrijeme. Za svoju bebu je odgovorna samo majka, koja treba da zna kako pravilno uvesti dohranu djetetu.

Kada uvesti komplementarnu hranu

Preporuke SZO su izuzetno jasne: do šest mjeseci zdrave, donošene bebe treba hraniti samo majčinim mlijekom. Ne trebaju mu čajevi, kompoti, a posebno sokovi. Dobro je ako se majka hrani pravilno, redovno, a uz to dobro spava i ponekad se odmara. Isto važi i za djecu koja su hranjena vještačke mješavine. Što se tiče komplementarne hrane, i dojene bebe i bebe hranjene adaptiranim mlekom su u ravnopravnoj poziciji.

Kako znati da li je vaša beba spremna da prima dopunsku hranu?

  1. Glavni dokaz je prisustvo barem jednog zuba. Naravno, prvi zubići izbijaju oko 6 meseci, u isto vreme kada sazrevaju i creva dece, pa se kao polazište može uzeti odgovarajući datum.
  2. Drugi kriterijum je ispoljavanje interesovanja za hranu. Ako beba sa zanimanjem pogleda u vaš tanjir i povuče ruke za vašu večeru, onda je spremna.

Važna karakteristika je konzistencija prve komplementarne hrane. S razlogom se zove prelazna hrana. Dete, koje je do tada dobijalo samo tečno mleko iz flašice, upoznaje se sa gušću hranu - i to iz kašike. U početku se beba hrani tekućim homogenim pireom i žitaricama. Tada konzistencija postaje gušća. Nakon godinu dana u njemu se mogu pojaviti komadići.

Dopunski sto za djecu do godinu dana

Gdje početi hranjenje

Mišljenja pedijatara o tome kako pravilno započeti s dopunom se razlikuju. Ranije se vjerovalo da već sa 4 ili 5 mjeseci tijelo treba biti pripremljeno za komplementarnu hranu sa slatkim sokovima. Predloženo je da se bebi daje nekoliko kapi soka od jabuke, postepeno povećavajući dozu na 50-100 ml. Zatim uvedite voćni pire, a tek onda - povrće i žitarice.

Danas se ovaj pristup smatra štetnim. Rano uvođenje sokova (do šest mjeseci) može dovesti do sljedećih posljedica:

  • Stomačne tegobe
  • Probavne smetnje
  • I također uzrokuju gojaznost i uništavanje mliječnih zuba.

Sok je težak proizvod, izvor dodatnih kalorija i jak alergen. Bolje je upoznati dijete s voćem ne prije 7 ili 8 mjeseci, dajući prednost pireu ili svježem voću i bobicama, koristeći uređaj koji uči bebu da žvače. Zapamtite, voće nije hrana. Ne mogu zamijeniti punu ishranu. Zato je bolje da bebu počastite slatkim pireom odmah nakon večere ili tokom popodnevne užine.

Kako uvesti komplementarnu hranu sa 4 mjeseca

Proizvode treba uvoditi postepeno. Postoje tri glavne faze. Nakon što ih pročitate, shvatićete kako pravilno uvesti komplementarnu hranu tokom dojenja, kao i kod veštačkog hranjenja beba.


Prva hrana

  1. biljna srž
  2. Karfiol
  3. Tikva
  4. Brokula
  5. Šargarepa
  6. Krompir

Odaberite jednu stvar (najbolje - tikvice) i počnite ujutru ili u vrijeme ručka ponuditi djetetu da proba kašičicu pire krompira ispred grudi, ne više. Zatim dopunite svoju bebu majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Tokom 7-14 dana unesite količinu pirea u potpunu porciju za ručak, na osnovu apetita djeteta.

Ako sve bude kako treba, unesite bilo koje drugo povrće. Počevši na isti način, sa jednom kašikom. Ne postoji potreba za potpunom zamjenom jednog od hranjenja komplementarnom hranom. Naprotiv, SZO upozorava dojilje na takve radnje u prvih 12 mjeseci bebinog života.

Zadatak komplementarne hrane je da obogate djetetovu ishranu i upoznaju ga sa novim dobrotama, a ne da ga nahrani. Zamjena više feedova - zajednički uzrok smanjenje laktacije. Apsolutno je normalno da dijete pojede samo 50 grama pirea od tikve, a nedostatak nadoknadi iz grudi.

Druga hrana

Savladavši (i savladavši) povrtni meni, beba je spremna za drugu komplementarnu hranu - žitarice bez mlijeka koje ne sadrže protein glutena (bolje je početi od 7 mjeseci).

Gluten je jak alergen, pa ćemo našu djecu kasnije upoznati sa zobenom kašom. U međuvremenu možete početi davati kašu od heljde, kao i pirinač ili kukuruz. Bilo koju od ovih žitarica kuhamo na vodi ili uz dodatak procijeđenog majčino mleko(mješavine).

Ako je povrće dobro za vreme ručka, onda je kaša prikladna za doručak ili neposredno pre spavanja. Mnoge majke tvrde da nakon obilne večere dijete spava jače i slađe. Kaše se takođe uvode u ishranu bebe postepeno, od jedne kašike. Možete dati samo jednu novu hranu odjednom!

Treća hrana

Treća dopunska hrana je meso (od 7. do 8. mjeseca). Možete početi (i još bolje) s konzerviranom hranom, jer vam je potrebna apsolutno homogena konzistencija. Domaći pirei često sadrže vlakna koja kod djeteta mogu izazvati gagljenje. Bolje je početi sa mekom ćuretinom i zecom, možete nastaviti sa piletinom i teletinom. Djeca često zanemaruju meso, pa morate ići na trikove dodajući ga pire od povrća po malo.

Počevši od 10 mjeseci, možete pokušati napraviti doručak, ručak, popodnevni čaj i večeru. Kao i kod odraslih, ali od onih proizvoda koji su već predstavljeni. Između žitarica i mesa, možete svoju bebu upoznati sa sosom od jabuka. Nastavite sa predstavljanjem novih proizvoda:

  1. malo jogurta
  2. dječji keksi
  3. bijeli hljeb
  4. voćnih pirea

Sa 11 mjeseci možete zamijeniti jedan „mesni“ dan danom „ribe“.

Pravila za uvođenje prihrane

  1. Uvesti komplementarnu hranu nedelju dana pre i posle vakcinacije. Uradite to u poznatoj, domaćoj, prijateljskoj atmosferi. Tokom bolesti ili jakih hirova eksperimentisanja, bolje je odgoditi.
  2. Nije potrebno dijete odmah gurati u novu stolicu: prve kašike hrane za odrasle može pojesti dok sjedi u majčinom krilu.
  3. Prilikom uvođenja novog proizvoda, bebu treba promatrati. Pazi na stolicu, kožu. Ako postoji naznaka alergije, otkažite proizvod, a tek nakon nedelju dana pokušajte da uvedete drugu dopunu (ako ste je sipali na tikvice, probajte krompir itd.).

Kada beba već u potpunosti uživa u voću, povrću i žitaricama, možete nastaviti da uvodite nova jela u njegov jelovnik. Pedijatri preporučuju uključivanje fermentisanog mlijeka i mesnih proizvoda u treću komplementarnu hranu.
U kojoj dobi ponuditi djetetu ove proizvode, kako to učiniti ispravno, koja jela je bolje kuhati i kako napraviti dječji meni za dan.

Predstavljamo treću komplementarnu hranu

Postoje osnovna pravila kojih se važno pridržavati prilikom uvođenja bilo koje komplementarne hrane:

Treba samo kušati nove artikle zdrava beba a najbolje prije ručka;

Hranjenje treba započeti poznatim jelima, a zatim počastiti dijete novom hranom;

Dok beba ne zna žvakati, svi proizvodi se pripremaju u obliku;

Djetetu treba ponuditi sve samo svježe pripremljeno;

Samo jedno novo jelo treba davati odjednom iu malim količinama;

Tri dana je potrebno pratiti da li postoji neželjena reakcija. Ako je sve u redu, možete svojoj bebi ponuditi novo jelo.

Novi dečiji meni

Kako djetetov organizam raste, potrebno mu je sve više energije, pa je potrebno povećanje nutrijenata i nutrijenata u ishrani.

Treća dopuna pomaže u značajnom obogaćivanju bebinog jelovnika. Sada se u njega uvode meso i mliječni proizvodi.

Mesni proizvodi su dizajnirani da opskrbe tijelo bebe gvožđem i životinjskim proteinima. Prvo je bolje probati meso zeca ili ćuretinu. Takvo meso se smatra dijetalnim i ne bi trebalo da izaziva alergije.

Dojenje

Prilikom dojenja preporučuje se uvođenje treće faze dohrane od 8-9 mjeseci.

Približan plan ishrane za bebu nakon što se njegovo telo navikne na sledeće novine izgleda ovako:

  • prvi doručak je majčino mleko;
  • drugi doručak - kaša na mlijeku sa puterom i pola žumanca, plus seckano voće;
  • ručak - povrće i meso sa biljno ulje, kruh, sok, kompot ili žele;
  • popodnevna užina - kefir, svježi sir, kolačići.
  • večera - majčino mlijeko.

O vještačkoj ishrani

Kada je djetetov organizam spreman za pojavu novih jela ranije. Lakše je i navikavanje na njih nego na bebe.

Proizvode treće dohrane, djeca koja su odrasla na mješavini, mogu probati sa 7-8 mjeseci.

Okvirni jelovnik umjetnog djeteta:

  • prvi doručak - 250 ml mješavine;
  • drugi doručak - mlečna kaša sa puterom, voće;
  • ručak - i meso;
  • popodnevna užina - svježi sir, dječji kolačići;
  • večera - kefir.

Treća faza dohrane je vrijeme novih otkrivanja ukusa djeteta.

Pridržavajući se svih pravila, postepeno upoznavajući bebu s novim jelima i pokazujući maštu u njihovoj pripremi, pružit ćete mu zdravlje i ugodne utiske gastronomskih otkrića.

Otprilike u dobi od 6-8 mjeseci, isključivo dojenje kod većine djece više ne može u potpunosti zadovoljiti potrebe rastućeg tijela. Kod djeteta se razvijaju emocije i interes za raznovrsnu hranu. Već može da guta grudve hrane. Dijete zauzima prilično stabilan vertikalni položaj. Probavni sistem bebe sazrijeva do te mjere da može podnijeti ne samo majčino mlijeko, već i gušću hranu. Tokom ovog perioda laktacija kod majke postaje stabilna. Formiranje i proizvodnja majčinog mlijeka je „prilagođena“ svim potrebama djeteta. Stoga psihološki faktori u manjoj mjeri utiču na laktaciju, a uvođenje dodatne hrane ne utiče negativno na količinu majčinog mlijeka.

Šta je komplementarna hrana?

Komplementarna hrana je svaka hrana gušća od majčinog mlijeka koja dopunjava ishranu bebe koja raste nakon 6 mjeseci starosti. Treba napomenuti da čvrsta hrana značajno nadopunjuje majčino mlijeko u drugoj polovini života, ali nije osnova ishrane djeteta. Ono postaje glavno nakon otprilike godinu dana, kada je majčino mlijeko ugodan dodatak i prilika da se duže održi psiho-emocionalni kontakt majke i djeteta.

Zašto je potrebno djetetu uvoditi komplementarnu hranu?

Prvi cilj je da dijete treba čvrstu hranu za dodatnu energiju, vitamine, elemente u tragovima i druge supstance. Čvrsta hrana ih sadrži više po jedinici zapremine nego majčino mleko. Tako, na primjer, 100 ml majčinog mlijeka sadrži oko 67 kcal, 100 grama kaše sadrži najmanje 280 kcal, a 100 grama mesa sadrži 120-200 kcal. Drugi cilj je da dijete postepeno pređe sa tečne hrane na uobičajenu kućnu ishranu. Ne može to učiniti odmah. Upravo u ovom prelaznom periodu potrebno je uvođenje prehrambenih proizvoda prilagođenih uzrastu u pogledu konzistencije i sastava. Tako, uvođenjem komplementarne hrane, majka postepeno prebacuje dijete na običnu domaću hranu i nadopunjuje djetetovu prehranu energijom, hranjivim tvarima, elementima u tragovima i vitaminima. Stoga bi komplementarna hrana uvijek trebala biti gušće teksture i/ili više kalorija od majčinog mlijeka. Razumijevajući ciljeve uvođenja komplementarne hrane, majka sama odlučuje koje će proizvode uvesti, fokusirajući se na nacionalne, porodične tradicije, preporuke doktora i finansijske mogućnosti. Rešavajući ova dva „globalna“ cilja, majka istovremeno stimuliše proizvodnju enzima kod deteta gustom hranom, razvija ukus, senzacije, pospešuje socijalizaciju deteta itd.

Za siguran prelazak djeteta na "hranu za odrasle" potrebno je pridržavati se dovoljno jednostavna pravila uvođenje komplementarne hrane. To je zato što su bebe posebno ranjive tokom prelaznog perioda.

SZO preporučuje uvođenje komplementarne hrane u majčino mlijeko nakon 6 mjeseci. Međutim, uvođenje komplementarne hrane ne treba odlagati nakon 8-9 mjeseci starosti, jer je to ponekad teško učiniti u dobi od 9-10 mjeseci ili više. U isto vrijeme, pojava kršenja stereotipa o hrani sasvim je moguća, kada, na primjer, dijete može jesti samo tekuću hranu čak i nakon 1-2 godine. Takođe, do ovog uzrasta mogu se razviti različita deficitarna stanja (nedostatak vitamina, gvožđa itd.). Stoga, najoptimalnijim periodom za uvođenje komplementarne hrane treba smatrati dob od 6-8 mjeseci. U rijetkim slučajevima, komplementarna hrana se može uvesti između 5 i 6 mjeseci starosti. Ali ove situacije su individualne i treba ih odrediti liječnik za određeno dijete. Za djecu koja primaju prilagođene vještačke formule, vrijeme i principi uvođenja komplementarne hrane isti su kao i za djecu koja se doje.

Koju hranu treba davati djetetu, a koju izbjegavati?

Općenito, potrebno je izdvojiti tri glavne komplementarne namirnice - žitarice, povrće i meso. Neki autori ističu i edukativne komplementarne namirnice, koje predlažu da se uvedu prije uvođenja glavne komplementarne hrane. Ova hrana se pravi od voća. Njegova svrha je da se u roku od 3 sedmice utvrdi spremnost djeteta za čvrstu hranu. Međutim, s obzirom na vjerovatnoću intolerancije voća kod dojenčeta u 20-60% slučajeva i odsustvo bilo kakve značajnije nutritivne vrijednosti, optimalno je odmah početi sa uvođenjem osnovne komplementarne hrane.

Predlaže se i uvođenje kefira kao glavne komplementarne hrane. Međutim, kefir nije čvrsta hrana, a sadržaj kalorija mu je niži od majčinog mlijeka. Stoga kefir za dijete starije od 8 mjeseci prije treba smatrati dodatnom hranom koja mu se nudi za promjenu. Mora se imati na umu da Narine, Biolact, kiselo mlijeko i drugi neprilagođeni fermentirani mliječni proizvodi nemaju prednosti u odnosu na kefir za dijete.

Cijela krava ili kozjeg mleka ne preporučuje se ulazak ranije od 12-18 mjeseci života. To je zbog prevelikog opterećenja proteinima, rizika od alergijskih reakcija, gubitka željeza kroz crijeva itd.

Nema smisla koristiti tečne i polutečne proizvode kao komplementarnu hranu. Neprikladna je upotreba 5-10% žitarica, koje su ne tako davno bile uobičajene, jer one ne ispunjavaju jedan od najvažnijih ciljeva ovog perioda - navikavanje i prebacivanje djeteta na čvrsta hrana. Pri razrjeđivanju kaše smanjuje se i količina energije po jedinici volumena.

Nema potrebe ulaziti u ishranu odojčeta mesne i riblje čorbe kao posebna vrsta komplementarne hrane. Ekstrakti su iz proizvoda i imaju visoka alergena svojstva i nadražujuće djelovanje na gastrointestinalni trakt djeteta. Osim toga, sadržaj kalorija u juhama je blizu nule.

Sokovi i voće. Trenutno se uvođenje sokova i voća u prehranu djeteta prije 6-8 mjeseci smatra nepotrebnim. To je zbog njihovog negativnog utjecaja na gastrointestinalni trakt djeteta, posebno u dobi do 4 mjeseca. Također rano upravljanje sokovi doprinose pojavi alergijskih reakcija kod djeteta, grčevima, rijetkim stolicama, smanjenju debljanja itd. Osim toga, konzistencija sokova je tečna, a njihov kalorijski sadržaj je 30-50 kcal na 100 ml (u majčinom mlijeku 67 kcal na 100 ml). Unošenjem značajne količine sokova odojčetu, na pozadini rizika od raznih poremećaja, postoji mogućnost istiskivanja majčinog mlijeka i smanjenja ukupnog dnevnog unosa energije. I jednostavno je besmisleno uvoditi sokove u količini od nekoliko kapi ili mililitara, jer oni više neće predstavljati nikakvu nutritivnu vrijednost. Stoga, sokove i voće treba dodati u neku od već uvedenih komplementarnih namirnica kao dodatak okusu. Možete ih ponuditi i djetetu nakon što dobije glavnu hranu (kašu, povrće, meso). Ako beba odbija sokove ili voće, onda ih bezbolno možete privremeno isključiti iz prehrane.

Kaša i povrće. Prva dopunska hrana za dijete od 6 mjeseci može biti kaša ili povrće. Tradicionalno je prihvaćeno da se žitarice koriste kao prva hrana za djecu s malim debljanjem, a povrće za djecu sklonu zatvoru. Ukus je takođe važan. Neka djeca, nakon što probaju ukusnije žitarice, mogu odbiti povrće. Stoga, na pitanje "šta prvo upisati?" treba pristupiti individualno. Ako se kaša uvede prva, onda će povrće biti druga namirnica. I obrnuto.

Prve žitarice koje se uvode u ishranu djeteta su bezglutenske (pirinač, heljda i kukuruz), tako da se ne stvara intolerancija na ovaj protein. Kašu od griza treba isključiti kao trajnu hranu za odojče. To je zbog niske nutritivne vrijednosti i visokog sadržaja glutena u krupici. Griz se za promjenu može koristiti i bliže godini. Ostale žitarice koje sadrže gluten mogu biti u prehrani djeteta od 8 mjeseci.

Biljna komplementarna hrana je pire krompir od dostupnih proizvoda: tikvice, krompir, kupus, bundeva, šargarepa. Najneutralnijim se može smatrati tikvica. Imajući nizak sadržaj kalorija u usporedbi s voćem, djeca bolje podnose tikvice. Kupus se može koristiti u raznim varijantama - bijeli, keleraba, karfiol. Krompir je bogat škrobom, što može uzrokovati plinove kod neke djece. Na drugom mjestu se uvodi "obojeno povrće".

Punomasno kravlje ili kozje mlijeko ne treba dodavati žitaricama i povrću. Umjesto toga, može se dodati izdojeno majčino mlijeko ili prilagođene formule za poboljšanje okusa, ali ne i razrjeđivanje ovih obroka.

Meso. Meso je treće. Ovaj proizvod je važan za bebu, jer je izvor gvožđa. Sorte s niskim udjelom masti koriste se kao komplementarne namirnice za meso. Najsigurnije za početak uvoda je meso zeca, ćuretina, teletina, svinjetina. Ako dijete nema sklonost alergijskim reakcijama, tada se prvo može uvesti bilo koja vrsta mesa. Piletinu i ribu ne treba uvoditi prvo. riba - potreban proizvod u ishrani djeteta. Međutim, zbog visoke alergenosti riblja jela treba uvesti bliže godine.

Ostali proizvodi koji se koriste kod djece prve godine života.

Žumance. Nema značajnu nutritivnu vrijednost za bebe, a ima visoka alergena svojstva. Stoga se žumance može uvesti bliže godini ili se bebi uopće ne davati.

Svježi sir. To je koncentrat proteina kravljeg mlijeka. Uz visoku količinu proteina, svježi sir je potencijalno alergen proizvod. Stoga se uz ostale neprilagođene mliječne proizvode može uvesti bliže 12 mjeseci.

Kolačići, sušilice itd.. Ovi proizvodi su dodatak glavnoj komplementarnoj hrani. Ne bi trebalo da preovlađuju u ishrani deteta

Kompot, čaj, biljni odvar. Sa skoro nultim sadržajem kalorija, mogu istisnuti glavnu čvrstu hranu zbog zapremine. To će dovesti do nedovoljne opskrbe djeteta energijom i hranjivim tvarima. Osim toga, kod djece prve godine života čajeve i biljne odvare uopće ne treba koristiti, jer značajno smanjuju apsorpciju željeza iz crijeva.

Voda. Bebu koja se isključivo doji ne treba dohranjivati ​​vodom. Nakon što je počelo sa uvođenjem čvrste hrane (dohrane), potrebno je djetetu kao piće ponuditi čistu vodu za piće bez ikakvih dodataka.

Kako hraniti?

Konzistencija svih komplementarnih namirnica treba da bude pire. Nakon uvođenja jedne ili dvije komplementarne namirnice, sasvim je prihvatljivo uvođenje voća i sokova u prehranu. Moraju se davati djetetu između glavnih hranjenja ili dodavati u dopunsku hranu kako bi se poboljšao ukus.

Potrebno je paziti na postupno i uzastopno uvođenje svake komplementarne namirnice. Prva hrana početi unositi 0,5-1 čajnu žličicu sa punom zapreminom od 120-150 g (maksimalno 200 g) po hranjenju 10-14 dana. U tom slučaju treba koristiti samo jedan proizvod (na primjer, samo heljda). Nakon toga, uz dobru podnošljivost, potrebno je postepeno uvoditi ostale proizvode ove dopunske namirnice (nakon heljde, pirinač ili kukuruz). Novi proizvodi se mogu davati u mješavini sa već uvedenim ili odvojeno. Druga hrana možete početi da ulazite ne ranije od 3-4 nedelje nakon prvog. Istovremeno, potrebno je i postepeno povećanje volumena na 120-150 g (maksimalno 200 g) i dosljedno uvođenje ovih komplementarnih namirnica (nakon tikvica, na primjer, kupusa, krompira itd.). Treća hrana tradicionalno meso. Posebnost uvođenja mesa je u tome što se obično dodaje žitaricama ili povrću. Obično je količina mesa 50-70 g dnevno. Nakon unošenja 50-70 g jedne vrste mesa, mogu se uvesti i druge sorte. Meso se mora davati bebi svakodnevno.

Nakon uvođenja tri glavne komplementarne namirnice, potrebno je formirati ishranu djeteta, koja je prihvaćena u porodici. U dobi od oko 8 mjeseci, vaša beba bi trebala uzimati čvrstu hranu najmanje 3 puta dnevno.

Mnogi autori smatraju da dijete treba davati prihranu nakon dojenja. To je opravdano činjenicom da uvođenje komplementarne hrane prije dojenja može dovesti do smanjenja laktacije. S druge strane, neće svako dijete nakon majčinog mlijeka pristati na pire ili kašu od povrća. Osim toga, rizik od hipogalaktije je znatno manji u drugoj polovini godine. Stoga ovom pitanju treba pristupiti individualno.

Trenutno je u širokoj upotrebi takozvana konzervirana ili pakirana hrana za dojenčad, koja ima prednost da se proizvodi od visokokvalitetnih i ekološki prihvatljivih proizvoda. Istovremeno, na ruskom tržištu se još uvijek nalaze razna komercijalna komplementarna hrana, koja uključuje zastarjelu hranu za bebe. Osim toga, na nekim pakovanjima postoje preporuke za uvođenje ovih dopunskih namirnica od 2-3 mjeseca. Stoga je potrebno razlikovati i pažljivo pristupiti korištenju industrijskih komplementarnih namirnica i, u nekim situacijama, smatrati da je poželjnije koristiti konvencionalne proizvode.

Prilikom uvođenja bilo kojeg novog proizvoda potrebno je procijeniti toleranciju njegovog djeteta. Da biste to učinili, često je dovoljno kontrolirati dobrobit djeteta, njegovu stolicu i alergijske reakcije. Pojavom dispeptične stolice, regurgitacije, osipa na koži ili očigledne anksioznosti djeteta, primijenjeni proizvod se ukida. Ponovljene pokušaje uvođenja komplementarne hrane treba odložiti za 1-2 sedmice, tokom kojih je dijete moguće hraniti samo majčinim mlijekom.

Upotreba soli u ishrani odojčeta je neprikladna. Ovo je stereotip o hrani za odrasle koji se ne može primijeniti na dojenčad.

U drugoj polovini godine stopa povećanja tjelesne težine kod djeteta opada i iznosi u prosjeku 400-450 g mjesečno, odnosno oko 15 g dnevno. Dakle: - u drugoj polovini života dete nastavlja da prima majčino mleko/prilagođenu formulu. Majka treba da održi laktaciju i nastavi dojenje do 1,5-2 godine i duže - počevši od 6-8 meseci uzastopno se prihranjuju tri komplementarne namirnice u skladu sa osnovnim principima dijetologije - pored toga, nakon 6 meseci moguće je uvođenje sokova i voća u cilju diverzifikacije i poboljšanja ukusa hrane, ali ne kao dodatak mlečnim proizvodima - bez dodavanja mleka ranije od 8 mjeseci života, a punomasno kravlje mlijeko ne prije 12 mjeseci - s uvođenjem novih proizvoda u ishranu potrebna je kontrola dobrobiti djeteta.

Evo dijagrama uvođenja glavnih proizvoda komplementarne hrane

Yakov Yakovlev, šef pedijatrijskog odjela

GDKB br. 4 grada Novokuznjecka

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu. Mlada majka je okružena brojnim "učenicima" koji savjetuju hranjenje striktno na sat, od dva mjeseca da djetetu daju naribano žumance i započnu prihranu voćnim sokom.

Nemojmo ih kriviti: nekada se to zaista smatralo ispravnim.

Ali danas su vremena drugačija, samo je majka odgovorna za svoju bebu i ona treba da bude pametna u pitanjima moderne komplementarne hrane.

Kada uvesti komplementarnu hranu

Ne trebaju mu čajevi, kompoti, a posebno sokovi. Dobro je ako se majka hrani pravilno, redovno, a uz to dobro spava i ponekad se odmara.

Isto važi i za decu koja jedu veštačke mešavine. Što se tiče komplementarne hrane, i bebe i „umjetnici“ su ravnopravni.

Kako znati da li je beba spremna da prima dopunsku hranu? Glavni dokaz je prisustvo barem jednog zuba.

Obično prvi zubi izbijaju oko 6 meseci, u isto vreme kada sazrevaju i creva dece, pa se kao polazna tačka može uzeti odgovarajući datum.

Drugi kriterijum je ispoljavanje interesovanja za hranu. Ako vaša beba radoznalo gleda u vaš tanjir i vuče ručke u vašoj večeri, onda je spremna.

Važna karakteristika je konzistencija prve komplementarne hrane. S razlogom se zove prelazna hrana.

Dete, koje je ranije dobijalo samo tečno mleko iz flašice, uvodi se u gušću hranu – i to iz kašike.

U početku se beba hrani tekućim homogenim pireom i žitaricama. Tada konzistencija postaje gušća. Nakon godinu dana u njemu se mogu pojaviti komadići.

Ovdje se mišljenja pedijatara razlikuju. Nekada je već sa 4 ili 5 meseci telo trebalo da se pripremi za dopunu sa slatkim sokovima.

Predloženo je da se bebi daje nekoliko kapi soka od jabuke, postepeno povećavajući dozu na 50-100 ml. Onda
uvesti voćni pire, a tek onda - povrće i žitarice.

Danas se ovaj pristup smatra štetnim. Rano uvođenje sokova (do šest mjeseci) može dovesti do probavnih smetnji, smetnji, uzrokovati gojaznost i uništavanje mliječnih zuba.

Sok je težak proizvod, izvor dodatnih kalorija i jak alergen.

Bolje je upoznati dijete s voćem ne ranije od 7 ili 8 mjeseci, dajući prednost pireu ili svježem voću i bobicama u grickalici (uređaj koji uči bebu da žvače).

Zapamtite, voće nije hrana. Ne mogu zamijeniti punu ishranu.

Najrazumnije je da bebu počastite slatkim pireom odmah nakon večere ili tokom popodnevne užine.

stoga, Povrće je prva hrana. Tikvice, karfiol, bundeva, brokoli, šargarepa, krompir.

Odaberite jednu stvar (najbolje - tikvice) i počnite ujutru ili u vrijeme ručka ponuditi djetetu kašičicu pirea ispred dojke, ne više.

Pijte s majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Tokom 7-14 dana, unesite količinu pojedenog pire krompira do punog obroka za ručak, na osnovu apetita djeteta.

Ako je sve u redu, u drugu unesite bilo koje povrće - na isti način, iz jedne kašike.

Nema potrebe da bilo kakvo hranjenje u potpunosti zamijenite komplementarnom hranom. Naprotiv, SZO upozorava dojilje na takve radnje u prvih 12 mjeseci.

Zadatak komplementarne hrane je da obogate djetetovu ishranu i upoznaju ga sa novim dobrotama, a ne da ga nahrani.

Zamjena nekoliko hranjenja čest je uzrok smanjene laktacije.

Apsolutno je normalno da dete pojede samo 50 grama krompira, a nedostatak nadoknađuje iz majčinih grudi.

Savladavši (i savladavši) jelovnik od povrća, beba je spremna za drugu komplementarnu hranu - žitarice bez mlijeka koje ne sadrže protein glutena (7 mjeseci).

Gluten je jak alergen, pa ćemo našu djecu kasnije upoznati sa zobenom kašom.

U međuvremenu - heljda, kao i pirinač ili kukuruz. Bilo koju od ovih žitarica pripremamo na vodi ili uz dodatak izdojenog majčinog mlijeka (mješavina).

Ako je povrće dobro za vreme ručka, onda su žitarice prikladne za doručak ili neposredno pre spavanja.

Mnoge majke tvrde da nakon obilne večere dijete spava jače i slađe.

Kaše se takođe uvode u ishranu bebe postepeno, od jedne kašike. Možete dati samo jednu novu hranu odjednom!

Između žitarica i mesa, možete svoju bebu upoznati sa sosom od jabuka.

Treća hrana je meso (8 ili 9 mjeseci). Možete početi (i još bolje) sa konzerviranom hranom, jer vam je potrebna apsolutno ujednačena konzistencija.

Domaći pirei često sadrže vlakna koja mogu izazvati grčeve kod djeteta.

Prvo dobro idu nježna ćuretina i zec, a zatim piletina i teletina.

Mnoga djeca zanemaruju čisto meso, morat ćete ići na trikove, dodajući ga malo u pire od povrća.

Sa 10 mjeseci možete napraviti doručak, ručak, popodnevni čaj i večeru, kao i odrasli, od onih proizvoda koji su već uvedeni.

Nastavite da uvodite nove namirnice: malo jogurta ili kefira, keksiće za bebe, beli hleb, voćne kaše.

Od 11 mjeseci možete zamijeniti jedan "mesni" dan sa "ribljim" danom.

Ne uvodite prihranu nedelju dana pre i posle vakcinacije, tokom bolesti ili teških hirova. Uradite to u poznatoj, domaćoj, prijateljskoj atmosferi.

Nije potrebno odmah gurnuti dijete u novu stolicu: ono može pojesti prve kašike hrane za odrasle dok sjedi u majčinom krilu.

Tokom uvođenja novog proizvoda, bebu treba posmatrati. Pazi na stolicu, kožu.

Ako postoji naznaka alergije, otkažite proizvod, a tek nakon nedelju dana pokušajte da uvedete drugu dopunu (ako ste je sipali na tikvice, probajte krompir i tako dalje).

Neželjena hrana

Pedijatri se slažu da se sljedeći proizvodi ne preporučuju i nisu korisni za djecu mlađu od 1 godine:

  • jaje (ako ste na GW)
  • mlijeko
  • svježi sir
  • kefir (malo - možete od 8 mjeseci, ne više od 200 mililitara)
  • čaj (uključujući biljni)
  • ražani hljeb
  • morski plodovi
  • so, šećer, začini
  • čisti sokovi
  • griz
  • mesna čorba

Nadamo se da smo dali detaljne odgovore na sva pitanja vezana za temu – kako uvesti komplementarnu hranu.