Mnoge žene ne žure da traže pomoć od muškaraca. Ako postavite pitanje zašto, najvjerovatnije će odgovori biti: beskorisno je pitati, neće to učiniti, zaboravit će, odbit će, brže je sami.

Uvjerenja žena da muškarci ne žele pomoći nisu bez osnova. Ali ako ste od onih koji ne odustaju, već pokušavaju razumjeti sebe, svog čovjeka i situaciju, predlažem otkrijte razloge.

Siguran sam da će vas barem jedan od njih natjerati da preispitate svoje stavove o ovom pitanju i moći ćete transformisati svoju vezu.

1. Pogrešno tumačenje postupaka muškarca

U svakodnevnom životu se često dešavaju situacije kada se žena obraća mužu za pomoć, a on kao da ne čuje. Ona njegovo ćutanje doživljava kao odbijanje i sve radi sama.

Korak ka VAS. Izazovi svaki dan

Ne znate kako da naučite da volite sebe?

Nabavite 14 vježbi koje će vam pomoći da prihvatite sebe i svoj život u cijelosti!

Klikom na dugme "Instant pristup" pristajete na obradu vaših ličnih podataka i slažete se

Ako se to dešava redovno, žena ima potraživanja prema mužu, uvrijeđena je i misli da je on ne voli.

Zapravo čovjeka treba pitati nekoliko puta dok ne odgovori.

Prema Marku Gungoru (američkom pastoru, autoru knjige “Smijeh je najbolji pomoćnik u braku”), muškarci su jednokanalni. Ako su u trenutku podnošenja zahtjeva zauzeti nekom vrstom procesa razmišljanja ili druge radnje, NEĆE čuti vaš zahtjev.

I vi to smatrate ignorisanjem.

sta da radim? Pobrinite se da vas muž zaista čuje, a zatim uputite zahtjev. Ponekad morate pitati više puta i čekati odgovor.

Neobično je da mi žene tražimo istu stvar nekoliko puta. Za to je potrebno vrijeme, ponekad je zaista lakše to učiniti sami nego tražiti.

Ali ako ipak pokušate slijediti ovaj savjet, otkrit ćete da vas vaš muškarac nije htio ignorirati, jednostavno nije čuo ili je bio zauzet.

Ako želite detaljno razumjeti ovo pitanje, gdje on govori kako se muškarac i žena razlikuju, kako se razumjeti i održavati porodične odnose.

2. Odbijanje vjerovanja da će muškarac pomoći.

Ako je žena odrasla u porodici u kojoj otac nije pomagao majci, uveriće se da muškarac u principu nije u stanju da pomogne i da je beskorisno tražiti od njega.

U svoju porodicu ona prenosi ovaj model odnosa. Standardno, ona, kao i njena majka, ima pritužbe na muškarca: "On ne pomaže, lijen je, sve morate sami."

I jedino što muškarcu preostaje je da bude ogledalo - potvrditi njena uverenja.

Ali postoje različiti odnosi. Ima i onih u kojima je muškarac rado sve učiniti za dobrobit voljene žene.

Sigurno je vašem muškarcu dosadilo glumiti "lenjivca" i tvrdoglav i čeka da mu dozvolite da pokaže svoje najbolje kvalitete.

Još 6 razloga zašto je teško potražiti pomoć.

3. Želja da sve uradite savršeno

Često žene ne žele da traže pomoć od muškaraca, jer znaju da će kasnije to ipak morati ponoviti. Nećeš im ugoditi.

Njihove akcije vlada perfekcionizam, koji nalaže da se sve radi do 5, a manje nije zadovoljavajuće.

Odaću vam tajnu, moja majka tako misli. Spremna je da stoji ceo dan u kuhinji, sve dok se sve radi kako joj treba. Tati ne možeš vjerovati: neće tako guliti krompir, neće tako prati suđe.

Ali žene su takve uskratiti sebi pomoć u lice svojih muževa. A onda se žale na umor i ravnodušnost sa svoje strane.

Kada žena ne prihvati pomoć muškarca u onom obliku u kojem je on u stanju da je pruži, ona odbija da veruje u njega. Muškarac osjeća stanje žene.

Ako ne vjeruju u njega, gubi svaku želju da pomogne.

Naučite cijeniti impulse vašeg muškarca da vam pomogne. Ne odustajte od ove želje. U suprotnom ćete morati potrošiti ogromnu količinu vremena i truda da ga vratite.

4. Ponos

Prvo se sama žena lišava pomagača po kući, a onda se toliko navikne na tu ulogu da je obuzme ponos: „Mogu i sama. Ne treba mi njegova pomoć. Još uvijek jedva čekam!"

Ovo igra ulogu žrtve: niko ne pomaže, svako je sam. Žena ne želi da se rastane od ove uloge, jer je iza nje želja da se dokaže svoj slučaj.

Ali ova istina ne usrećuje ni tebe ni tvog čovjeka, koji ponekad ne razumije tvoje zamjerke.

Prestanite igrati ovu igru, bolje razmislite o svojoj vezi. Šta stvarate ovim mislima i ponašanjima?

Oslobodite se svog ponosa i naučite tražiti pomoć od muškaraca kada vam je potrebna. Nije tako teško kao što se čini.

Članak za one koji su navikli da se žrtvuju za dobro drugih. Pročitajte zašto takva žrtva često nije opravdana i kako prestati da se žrtvujete.

5. Navika da sve radite sami

Žena misli: „Sve mogu, zašto mi trebaju ti muškarci. I sam ću zabiti ekser, i ušrafiti sijalicu, i staviti pločicu u kupatilo...”.

Ove vještine i sposobnosti štede kada zaista nema ko da pomogne. Postoje takve situacije. Sjajno je kada žena može da se brine o sebi.

Ali to je dobro u ekstremnim slučajevima. Ako takvo ponašanje pređe u naviku kada ima muškarca, on neće pomoći, jer ona radi njegov posao umjesto njega.

Ovde može ponašaj se kao muškarac- iskoristite svoju snagu i sposobnosti.

Kao rezultat toga, ispada da muškarac ne radi, leži na kauču, a žena trči kao vjeverica u točku, rastrgana između 3 posla, porodičnih i kućnih poslova.

Naučite pokazati slabost. Muškarac ne mora znati da možete popraviti slavinu, a osim toga, ne morate mu demonstrirati svoju vještinu.

Prepustite ovaj posao njemu, on će ga rado obaviti za vas.

6. Neprihvatanje pomoći

Tako smo bili odgojeni u sovjetskom društvu, gdje je malo ljudi govorilo o samoljublju. Činjenica da je žena dostojna da joj se pomogne, brine.

U poslijeratnom periodu bilo je mnogo manje muškaraca nego žena. Žene su morale obavljati ne samo svoje uobičajene dužnosti, već i težak muški posao, jer to nije imao ko drugi.

Od tada još uvijek postoje obrasci ponašanja i razmišljanja kojima žene i dalje pribjegavaju. Nose teške torbe i premještaju namještaj umjesto da pitaju muškarce koji su spremni pomoći, samo pitajte.

A žene ni ne razmišljaju o tome. Takve misli i akcije su stvorile nesposobnost da se pomoć prihvati dostojanstveno.

Žena, ako traži, ne čeka da joj se pomogne, jer ne vjeruje da se to može dogoditi. I po navici sve radi sama.

Vrijeme je da odbacite ove obrasce ponašanja i vjerujete da ste vrijedni brige.

Dopustiti muškarcu da pomogne znači dati mu priliku da vas učini sretnijim.

Prava snaga žene počinje njenim prepoznavanjem svoje vrijednosti. Koristite .

7. Uvjerenje da muškarac treba da pomaže po defaultu

Fokusiranje na negativno ne dozvoljava ženi da cijeni dobro koje muškarac čini za nju.

Nažalost, mnoge žene ne znaju kako da zahvale, vjeruju da ako je muškarac pomogao, onda se podrazumijeva da je to trebao učiniti. Zašto reći "hvala"?

Ali muškarci vole pohvale i komplimente ništa manje od žena.

Pokušajte da zabeležite svaku sitnicu koju je čovek uradio - izneo smeće, oprao šolju za njim, a nije je ostavio na stolu, recite koliko ste srećni i zahvalni na tome.

Čini se da su to sitnice, ali naš život i odnosi su izgrađeni na njima.

Vidjet ćete kako će vaš muškarac biti zadovoljan. Želeće da čuje još više ljubaznih reči od vas i će tražiti razlog za ovo.

Ovo je najbolji podsticaj da pokažete želju kod muškarca da vam pomogne.

1. Zdravo. Istorija, vjerovatno, kao i mnogi. Moj muž i ja smo živjeli zajedno 25 godina. Četvoro djece, sin je umro prije četiri godine. Ali tri kćeri su ostale. Najstariji se oženio, a muž - dobar dečko, ali iz Luganska, izbjeglica i ima dosta problema sa dokumentima. Srednja je završila fakultet i odmah ušla na fakultet, ali će najmlađa za dvije sedmice napuniti tri godine.

Tako da sam se odvojila od muža, ona je dugo trpjela piće i batine, koliko se liječio, koliko su kodirali, sve bezuspješno. Ali najgore je što nas je izbacio iz kuće i doveo drugu ženu. Stan koji je naslijeđen - kopejka (Hruščov). Morala je da se proda, jer je i dalje dolazio pijan i bunio se, sramota od komšija.

Prodali smo je i kupili kuću u okrugu Orekhovo-Zuevsky, daleko od našeg bivšeg muža (on je u Kratovu) da nas ne nađe. Dakle, jer najmlađa ćerka je mala, samo ja mogu da je odvedem u vrtić i dođem po nju, otuda i problemi sa poslom. U vrtiću su mjesta za dadilje zauzeta, ne zauzimaju. Radim individualne poslove. Ali ovo su peni, dugovi nagomilani, polako sam ih vraćao.

Nedavno se ispostavilo da je bivši muž nagomilao dugove na moje ime i počeli su da me zovu inkasatori. Nikakva objašnjenja, naravno, nikoga ne zanimaju i razumljivo je kome su potrebna. Ali nemam dovoljno snage i novca da platim više. Uskoro dolazi zima, a djeci trebaju drva i odjeća.

Možda nekome ovo nije problem, ali ja sam već iscrpljen. Jako me je sramota, ali molim vas, ja bih da vratim sve svoje dugove, a vratiću novac. Doduše sa procentima, ali barem jednoj osobi, a ne "petnaest". Molim vas, odjednom će neko pomoći. Kartica 4276400048619721. Po potrebi mogu se naci licno, evo mog maila, pisite, zakazacemo termin pa i kod mene [email protected]

Muž me je opljačkao do kože skinuvši zadnju ušteđevinu sa kartice

2. Pomozite, molim! Sa sela je, samohrana majka, troje djece. Našla sam se u strašnoj situaciji, jednostavno ne želim da živim. Prije godinu dana mi je umrla majka (osim nje nema rodbine). Nakon toga, muž me opljačkao do kože, skinuvši s kartice posljednju ušteđevinu od 40.000 rubalja. I sama ima visoko obrazovanje, ali me zbog njegovog ponašanja nigdje ne zapošljavaju, prijatelji i komšije su se odbili. Ponekad ne vidimo hleb nedeljama. Povjerioci su počeli da pritiskaju, jer dugove niko nije otpisao. Gospode, samo sam u očaju, pomozi, molim te! Jednostavno nemam kuda da se okrenem, jako me je sramota, ali ne vidim drugi izlaz. Broj kartice 5452 9310 0551 0787.

Pomozite da se izvučete iz dugova i stanete na noge

3. Zdravo, upao sam u teško životnu situaciju. Odrasla je u siromašnoj porodici do svoje 14. godine, zbog čega je ostala potpuno siroče. Preostali rođaci su se odmah okrenuli. Ostala na ulici, preživjela kako je mogla, unutra Sirotište nisu me odveli, zasto ne znam, nema stambenog prostora posle rodbine. Udala se, ali se razvela od muža kada se napio. Ima kćerku, školuje se, bivši muž rijetko plaća alimentaciju. Morate uzeti kredit da bi svoju kćerku spremili za školu.

Jako je teško sa novcem, plata je 15.000 rubalja, ja plaćam 10.000 rubalja za stan. Mnogo dugova za otplatu. Dobri ljudi, molim vas za pomoc, pomozite mi da se izvucem iz dugova i stanem na noge. Broj računa na koji se mogu uplatiti donacije je 4817 7600 6411 3065.

Vaš muž je ranije bio oženjen. Dakle, njegova prednost je iskustvo zajedničkog života, već je mnogo naučio. Ali postoji značajan minus vezan za iskustvo - bivša supruga.

Kada se veza završi, teoretski, svaki partner kaže drugome: "Hvala na vremenu koje smo proveli zajedno" i odlaze da nastave sa svojim životima.

U praksi stvari nisu tako ružičaste. Često se dešava da, uprkos novoj porodici muškarca, bivšoj supruzi i dalje treba.

Zove u bilo koje doba dana, piše SMS, redovno traži pomoć u sitnim popravkama, često traži njegovu pomoć i podršku. I iznosi gvozdeni argument: "Ipak, mi imamo decu." Istovremeno, očigledno je da manipuliše bivšim mužem.

A nova supruga se osjeća kao da je potisnuta u drugi plan. Baš kao u haremu: iako muž preferira drugu ženu, prva ima status važnije žene i ipak vuče sve konce.

Ako ste u ovoj situaciji, onda znate da je to veoma teško. Poslušajmo savjet psihologa kako da poboljšate svoju vezu.

Sadašnji je protiv!

Imate osjećaj da živite u trouglu: vaše potrebe su potisnute u drugi plan, potrebe prvih su na prvom mjestu. Osećate se neprijatno, na primer, jer ne možete ništa da planirate, jer će telefon zazvoniti pola sata pre izlaska sa prijateljima. Ovo je bivša koja pita svog partnera: “Helen treba kod zubara, a nema ko da je odvede” ili “Majstor bi trebao da dođe kod mene da popravi frižider, ali ja u ovom trenutku ne mogu, molim te pazi njega.”

Bivša supruga ne samo da mu planira život, ruši planove i diktira odluke, već ga i emotivno ucjenjuje, uvijek mu dajući do znanja da je sada usamljena, siromašna, nesrećna žena s djecom koja nije u stanju sama da se nosi sa mnogim stvarima.

Da li on to zaista ne vidi ili ne razume u kakvu vas apsurdnu poziciju dovodi. Postepeno, počinješ da se zamaraš od svega ovoga, i to sasvim opravdano! Imate pravo da se borite za svoju sreću!

Motivi postupaka prvih

Često ne želi da se pomiri s rastanakom, a ponekad jednostavno sanja da će njen muž platiti vrlo visoku cijenu za razvod. Mnoge žene podsvjesno žele kazniti svog partnera zbog činjenice da im se porodica raspala. Drugi se plaše da će se on povezivati ​​sa drugom i da će u nju ulagati sredstva i vreme, što znači da će mnogo manje obraćati pažnju na staru porodicu.

Postoje bivši koji otežavaju život „novima“ iz inata, zavisti ili spašavanja svog samopoštovanja pokazujući ko zaista miješa špil. Prve žene vjeruju da uvijek ostaju prve.

Kako bi trebala izgledati zdrava raspodjela uloga u takvom trouglu?

Psiholozi to vide na ovaj način.

nova supruga: Znam da imate djecu, dobar ste otac, podržaću vas. Prirodno je da imate prošlost i da će uticati na naše živote, ali pokušajte da ne dozvolite da nam uništi budućnost.

Muškarac: Drago mi je da ovo razumete, potrudiću se da moje dosadašnje obaveze ne ometaju moj sadašnji život. I ja želim da se brinem o tebi.

Bivša žena: Naša djeca će uvijek biti naša, sarađivaćemo u njihovu korist, ali u isto vrijeme neka svako od nas živi svoj život.

Draga, zašto si dopuštaš da sjediš na glavi?

Šta muškarce čini tako podložnim uticaju bivše žene, zašto dopuštaju da budu izmanipulisani? Zar oni sve ovo ne razumeju? Čega se oni toliko boje? Psiholozi to pripisuju nekoliko faktora.

Čovjek je uvjeren da je brak doživotan

Vjeruje da se, kada se oženio, zauvijek vezao za nju. Nakon razvoda, osjećaj odgovornosti za drugu osobu ne odlazi nikuda. Takođe je važno zašto i pod kojim okolnostima su partneri raskinuli.

Nakon raspada braka, muškarac ostaje kriv

Što više veruje da je do razvoda došlo zbog njega, osećaj krivice je bio jači. Ispunjavanje instrukcija, razni znaci pažnje i stalna pomoć u teškim situacijama svojevrsna je počast koju odaje bivša supruga jer joj je uništio život. I pored emocija u odnosu na novog partnera, on ipak osjeća nešto prema prethodnom.

Emocionalno zaglavljeni u starim vezama

Mnogi muškarci još uvijek nisu završili prethodne veze. Želeli bi da imaju oboje. Posebno su polaskani što su im potrebne dvije žene odjednom.

Ponekad osjećaj igra ulogu

Svojevremeno se nešto dobro povezivalo sa ovom ženom, pa želi i dalje da joj pomaže. Istovremeno, ne razumije da emotivno povređuje svoju novu suprugu.

Muškarcu je teško razlikovati potrebe bivše žene od potreba djece

Iako ponekad smatra da nije dužan trčati na prvi poziv prvog, situacija mu se predstavlja kao neophodna djeci. Na primjer, bivša traži da čuva bebu, jer ona odlazi da upozna svoje djevojke. Čija je ovo potreba: dijete ili žena? Dijete je, naravno, uvijek drago što vidi tatu. Ali to ne znači da u odsustvu majke ne može biti prepušten dadilji, pogotovo ako otac ima planove za ovo vrijeme.

Međutim, bivše supruge to često predstavljaju kao priliku da upoznaju dijete: „Kako! Zar ne želite da provedete malo vremena sa svojim sinom ili ćerkom?!" Kada se ovako postavi pitanje, malo očeva razmišlja o tome da li je on taj koji zaista treba da pomogne ili bi bila dovoljna pomoć nekog drugog: bake, komšije, prijatelja, dadilje. Ako ima kome ostaviti dijete, onda poziv oca bebe zadovoljava potrebe bivše žene kako bi sama riješila svoj problem.

Radi "na mašini"

Čovjek je bio navikao na činjenicu da, iako je on glava porodice, žena mu je za vrat, naređuje i raspoređuje uloge. Stoga on automatski djeluje prema uobičajenoj shemi: "Primam zadatak i izvršavam ga." Dobro je ako ga nova supruga oslobodi ovog automatizma i pokaže da mu pomoć nije potrebna, a ponekad jednostavno nema smisla.

Plaši se gubitka dece

Spreman je da odgovori na svaki poziv i daje sve od sebe - nažalost, ponekad i na štetu nova porodica. Boji se da mu, ako bivša odbije, neće dozvoliti da se sastaje sa djecom i da će ga ocrniti u njihovim očima. Žene se ponekad ponašaju na tako prljav način.

Uklonite "diktaturu" prvih

Bivša supruga ne ide nikuda, pogotovo ako ima djece u prethodnom braku. Ali možete izgraditi odnos s njom na način koji vam odgovara. Probaj!

Prije svega, treba se pomiriti sa činjenicom da je vaš muškarac prestao biti muž druge žene, ali nije prestao i nikada neće prestati biti otac i imati obaveze prema svojoj djeci. A dobrobit djece je uvijek na prvom mjestu.

Ali to ne znači da morate pristati na sve što bivša supruga diktira. Naprotiv, imate pravo da kažete u čemu je problem. Ne dozvolite da budete uvučeni u svađe između njih. Uspostavlja se nova veza između muškarca i njegove bivše žene, a ne vas. Ne zovite, ne šaljite poruke, držite se na udaljenosti. Nikada nemojte dozvoliti da se vaš muž okrene i ode sa riječima: "Dogovorite se, djevojke."

Kontrolišite svoje reakcije

Kada vam se bivša žena prvi put umiješa u planove, kao što je poziv mužu kada idete u posjetu, pokažite razumijevanje i saosjećanje. Reagujte u skladu sa njegovim očekivanjima, recite: "Da, draga, naravno da moraš ići." Ali i dodajte: "Razumijem da je ovo izuzetna situacija, a vi kao otac ne možete drugačije."

Drugi put pitajte direktno: „Slušaj, da li je ovo zaista toliko važno, da li je tvoja pomoć zaista potrebna?“ Ako ga to ne zaustavi, pusti ga. Treći put nije potrebna kreativnost, držite se na distanci, ne govorite ništa. On će to primetiti i pitati šta se dešava.

Ovo je dobar uvod u razgovor u kojem se "ispovijedate" i pokušavate zaštititi. Pričaj o tome šta te boli. Vaš muž možda neće shvatiti da vas ova situacija boli. Muškarci su daleko od majstora u pogađanju ženskog raspoloženja.

Ne krijte da vam je teško. Ali nemojte mu diktirati kako se treba ponašati, šta njegova bivša treba ili ne treba da radi. Ovo nije vaše područje. Prije svega, pričajte o sebi: kakve ste probleme imali i kako ste zamišljali ovu vezu. Ovo je jedini način na koji imate šansu za pobjedu. Imate pravo da izrazite svoje emocije i ponudite neka rješenja.

Zamolite partnera da postavi granice

Zadatak muškarca je da završi prethodnu vezu, da razbije emocionalnu zavisnost. Ako on postavi granice preko kojih bivša žena ne smije ići, ona će biti primorana da ih poštuje.

Zamolite ga da posveti više pažnje vašim planovima - nemojte ih mijenjati za pola sata. Složite se da planove mijenjate samo kada se suočite sa stvarnom kriznom situacijom.

Planirajte unaprijed za ostatak svojih roditeljskih obaveza i zapamtite da i vi imate pravo glasa u tom planiranju! Recite mu da vam je i on zaista potreban, neka se vaš muž osjeća odgovornim za vašu vezu, jer ste i vi važni! Dajte mu do znanja da ako on nešto ne uradi, onda vaše žive zajedno može biti ozbiljno oštećen.

Ponovo dodijelite uloge

Smireno pomozite svom supružniku da shvati da su neke stvari zadatak novog partnera njegovog bivšeg. Neke stvari može samo otac - na primjer, brinuti se o bolesnom djetetu, raditi sa sinom koji nije dobar u matematici ili ići da navija za njega na takmičenjima. Drugi - na primjer, servisiranje automobila ili posjeta serviseru frižidera - također je zadatak partnera. Ali to je novo!

Ponovno štampanje, objavljivanje članka na web stranicama, forumima, blogovima, grupama u kontaktima i mailing listama dozvoljeno je samo ako aktivni link na web stranicu.

Kako komunicirati sa bivšim mužem ako su osjećaji još živi i postoje zajedničko dete?

Oh, kako teško pitanje. Možete reći ovo: sudbina vam je poslala težak test. Ne samo da treba da prođete kroz bol izdaje, osećaj beskorisnosti, prođete kroz osećaj napuštenosti, već i da zadavite svoj ponos (muka: „Umesto mene oni su više voleli drugog“, „Ona je bolja“), a to je gotovo nepodnošljivo za krhko "ja". Možete pokušati sami da prođete ili možete potražiti psihološku pomoć. Želim vam reći kako pomoć psihologa može biti korisna.

Prvo morate prepoznati činjenicu da više niste voljeni i da svi užici ljubavi idu drugome. Nećete moći u potpunosti promijeniti svoj stav prema bivši muž sve dok ne prođete kroz sve faze bolnog raskida.

spaliti rastanak

Sva ova gorka osećanja se mogu doživeti, plakati, tugovati, ali ... sami. I najbolje je sada ništa ne znati i ne čuti o njemu, o onom bivšem. I ovdje morate komunicirati, jer postoji zajedničko dijete i vi, kao normalna majka, ne želite djelovati na štetu bebe i lišiti ga oca.

Mogu napisati puno savjeta kako se ponašati s prvim, kako ne ispustiti svoje dostojanstvo u njemu i, što je najvažnije, u vlastitim očima. I čak vam ponuditi psihološku konsultaciju. Ali hoće li vam pomoći kada vas srce boli, ljutnja izjeda iznutra, a vaš vlastiti nesređen život dolijeva ulje na vatru bola?

Nikakvim naporom volje ne možete potpuno promijeniti svoj odnos prema bivšem mužu, a samim tim i svoje ponašanje sve dok ne prođete kroz sve faze bolne razdvojenosti. Predviđam vašu reakciju: „Koliko dugo možete prolaziti kroz raskid? Već sam prebolio svoj bol." Dakle, ako ste to doživjeli, onda se ne bi postavljalo pitanje kako se ponašati. To vas ne bi bacalo iz jedne krajnosti u drugu.

Ono što se dogodilo vama i vašoj porodici je prava tragedija i nema potrebe umanjiti i obezvrijediti snagu vaših iskustava. Ali niste zaista pustili svog muža da ode drugoj ženi, niste prihvatili njegovu izdaju, pokušali ste, ali u stvarnosti mu niste oprostili.

Put do istinskog oprosta nije lak. A uz pomoć nekih vjerovanja i razumnih objašnjenja do toga je nemoguće doći. Tek nakon što proživite svu bol i pronađete u sebi unutrašnje korespondencije situacije, prihvatite sve i oprostite svima, moći ćete oprostiti svom mužu.

Ne raskinuvši s njim, ne dozvoljavate drugim muškarcima da uđu u vaš život. Svaki put kada se borite sa svojim osećanjima, trošite energiju i tada vam više ne preostaje snage ni za šta drugo. Morate da vidite i shvatite štetu koju nanosite sebi i svom životu, da prepoznate svoju bespomoćnost i nemoć pokušaja da bilo šta promenite i steknete kontrolu nad sobom. Tek tada možete započeti svoje putovanje.

Šta se sada dešava? Ne odustajete od ideje da možete uticati na sebe i situaciju. Tražite algoritam akcija koji će vam pomoći da izgradite taktiku vašeg ponašanja. Ali siguran sam da savršeno dobro znaš kako se treba ponašati, otuda svi tvoji pokušaji da prihvatiš i oprostiš, da se pretvaraš da se ništa nije dogodilo... umor i ljutnja - jer u tebi je bol. Boriš se sam sa sobom. A ovo je put u nigdje.

Pravila ponašanja sa bivšim mužem

Teško mi je ukratko reći šta da radim. Postoje vježbe i meditacije koje izazivaju iskustvo tuge. Ali moraćete i sami da doživite bolna osećanja. Moja pomoć kao psihologa je samo podrška i pomoć u odabiru smjera, u objašnjavanju nekih stvari. Ali tvoja osećanja prema tebi, neću živeti.

Moj šestomjesečni program i dizajniran je da podrži u takvoj situaciji. Rad u grupi pomaže vam da u potpunosti proživite svoj bol, a osnažit će vas osjećaj sličnosti sa sudbinom drugih žena. Daje vam do znanja da niste sami u ovoj situaciji.

Krajem septembra će početi.

Upišite se u grupu i zajedno sa vama ćemo krenuti na težak put iskustava, prateći koje ćete otkriti mnogo zanimljivih, korisnih, mada ponekad, možda i neugodnih.

Dakle, kako se pravilno ponašati sa bivšim mužem?

1. Pokušajte s njim razgovarati samo o djetetu. Ne pitajte ga o poslu, o životu i ne pričajte o sebi. Čak i ako je zainteresovan. Pokušajte da budete nežni sa odgovorom. Uključujući se u komunikaciju, dajete mu svoju energiju i time se vezujete za njega, a to vam apsolutno nije potrebno. Sačuvajte snagu za sebe. Ne hranite svog bivšeg svojom energijom.

2. Pokušajte se emocionalno distancirati kada komunicirate s njim. Korak nazad. Ne uplitajte se u razgovore. Budite pristojni, ali ne više. Ako možete svesti svoju interakciju s njim na minimum, učinite to.

Iako vam je, očigledno, i dalje važno da ga vidite, želite da ga pogledate u oči, da shvatite da li je srećan. I postavljaju se sva ova pitanja... Da li ste mu značajni? Da li te volio? Je li dosadno? Da li žali za prošlošću? Da li želi da se vrati?

3. Ne pitajte dijete za oca, za razgovore među njima, ne pokušavajte da saznate informacije o bivšem mužu.

4. Ne zabranjujte bivšem partneru da viđa dijete, ali transfer djeteta mora biti obavljen na način na koji vi želite. Ne pokušavajte da budete udobni i dobra bivša žena koja ima razumijevanja.

5. Nemojte mu dati do znanja da ga volite i da ga čekate. Nemojte mu pokazivati ​​niti dokazivati ​​da nemate nikoga. Ali nemojte raditi suprotno, pokazujući prisustvo drugog muškarca u vašem životu. Budite nepropusni za njega. Neka ne zna ništa o tebi.

6. Ovo je najteži i najteži trenutak. Pokušajte da mu ne zabranite da pozove dijete u novu porodicu. Znam da je jako teško i teško dozvoliti djetetu da provodi vrijeme ne samo sa ocem, već i sa ženom. Ovo nije lak test.

Ali ako možete pustiti svog muža, onda će vam ova stavka postati izvodljiva. Činjenica je da nova draga može ispasti ljubomorna dama, može početi da muškarcu postavlja svoje uslove. Malo je vjerovatno da će joj se svidjeti što ne učestvuje u životu partnera. A onda to može uticati na učestalost susreta između oca i djeteta.

Stoga, ako vam se to dogodilo u životu, pustite dijete da postane bogatije – pronađite drugu porodicu i doživite drugačiji model odnosa.

Možda ćete uskoro kreirati nova unija, a dijete će, komunicirajući sa članovima obje porodice, odrastati u zdravijem okruženju.

Iako razumijem da je to samo tačne reči. A nakon što ste izgubili muža, gotovo je nepodnošljivo dijeliti dijete s njim, pogotovo ako je on jedini. Ali ipak, vjerovatno ne odmah, ali dozvolite ovu misao.

7. Pokušajte ne razgovarati o već bivšem mužu u prisustvu djeteta – ono neće razumjeti vašu bol, već će se samo zbuniti u situaciji. Na kraju krajeva, on voli i tebe i svog oca, i obojica ste mu dragi. Nema potrebe za stvaranjem trougla progonitelj-žrtva-spasavanje u kojem igrate ulogu žrtve. I ne pravite dijete svojim spasiocem. Nakon toga, sve će mu to ići na stranu.

Ako imate kćer, tada ćete u njoj formirati ne sasvim ispravnu sliku muškarca i bit će joj teško vjerovati muškarcu, voljeti svog izabranika. Ako imate sina, onda može stradati njegova identifikacija sa muškarcima, što će uticati na njegovu sposobnost da zaradi novac i bude uspješan.

Da, i vi sami... Što više razmišljate i pričate o svom mužu, to ste više uključeni u ove veze. A oni su za vas već prošlost koju morate pustiti! Nemojte stvarati emocionalni lijevak iz kojeg će vam kasnije biti teško izaći.

Godinu dana čekanja

Ako i dalje volite svog muža, onda ga najvjerovatnije želite nazad, a nada u ponovno okupljanje ne napušta Waxa. Šta učiniti u ovoj situaciji? Pokušavate da vratite bivšeg ili ne? Treba li poduzeti bilo kakvu akciju za ovo?

Ne postoje recepti koji su podjednako pogodni za sve. Ali ovdje ste u opasnosti da se udubite u svoja očekivanja i uzaludno se nadate povratku svog muža i tako izgubite nekoliko godina, ili čak mnogo godina svog života. Naravno, ako sami odlučite da više ne želite da imate posla sa muškarcima i uspomene na one prve su vam više nego dovoljne, onda je ovakav pristup sasvim prihvatljiv. Ali ako, ipak, ne želite cijeli život provesti u neopravdanim očekivanjima i nadama, onda odredite za sebe period, na primjer, godinu dana. Recite sebi ako se nakon godinu dana vaš muž ne vrati, onda ćete ga izbaciti iz svog života i naučit ćete živjeti bez njega.

Jedna godina je dovoljna da odaberete svoj put. A ako je bivši muž živio godinu dana s drugom ženom, onda mislim da su šanse za njegov povratak i općenito uvelike smanjene. Iako život ima svoja pravila, i tu se ništa ne može nedvosmisleno reći.

Zaista možete čekati godinu dana, ali onda počnite graditi svoj život bez bivšeg. I toplo bih vam preporučio ne samo da čekate njegov povratak, već da vodite računa o sebi, svom unutrašnjem svijetu, svojoj duši. U svakom slučaju, morate proći kroz raskid, čak i ako postoji nada za povratak partnera.

Ako se ne možete interno rastati od njega, pustiti ga, onda su svi vaši pokušaji da ga vratite najvjerovatnije osuđeni na propast. Nekoga možete vratiti samo ako u svojoj duši pustite ovu osobu i preživite sav bol izdaje i rastanka. Ako se to nije dogodilo, znači da se niste iznutra promijenili, pa će stoga vaš odnos, čak i ako vam se muž vrati, ostati isti.

Nakon rastanka sa muškarcem, smanjite važnost svoje želje da ga vratite, vjerujte prostoru svoje sudbine. Biće ono što je najbolje za vas.

Nadaj se najgorem, a najbolje će doći.

Navela sam opšta pravila, ali svaka žena pronalazi svoje obrasce ponašanja. Ali što je najvažnije, uvijek zapamtite djetetove interese, pokušajte ne naduvati, (ne ponos) i, naravno, ne zaboravite na sebe. Možda vas je muž ostavio, brinući o vašoj duši, da se okrenete sebi i počnete da se ponašate drugačije. Ili je možda napravio prostor za nešto ili nekoga. Praznina ima jedno izuzetno svojstvo koje treba popuniti. A možda ćete nakon nekog vremena biti zahvalni svom bivšem mužu za ono što vam je uradio.

Sa ljubavlju,

Irina Gavrilova Dempsey

Pitati je takođe vredno znanja.

Sposobnost traženja podrške

U vezi između muškarca i žene, sposobnost da budete prijatelji veoma je važna. Glavna funkcija prijateljstva je sposobnost zaštite i podrške jedni drugima.Čini se da zvuči jednostavno, ali, nažalost, kada se pobliže sagledaju veze u paru, često se može uočiti nesposobnost da budu prijatelji. Prijateljstvo uključuje sposobnost traženja podrške, jer, nažalost, ne znamo čitati misli jedni drugima i ispunjavati želje i zahtjeve prije vremena.

Mrljanje rodnih razlika u SSSR-u, borba za rodnu ravnopravnost, feministički slogani učinili su svoje – blokirana je sposobnost žene da dozvoli sebi da bude slaba, bespomoćna, mogućnost da traži podršku ili bilo šta od muškarca. Zato je prvo pravilo u sposobnosti da pitate RAZUMIJETE.

Shvatite šta vas u vama sprečava da zatražite pomoć?

Negativni stavovi i uvjerenja, obrasci, obrasci zasnovani na prošlim iskustvima od djetinjstva. Na primjer, šablon porodičnih vrijednosti. Mama nikada nije tražila pomoć, sama se nosila sa svim poteškoćama. Istom ponašanju je naučila i svoju kćer. Strah od uznemiravanja ili postavljanja: „Sve uradi sam, ne pitaj nikoga. Tražiti pomoć je sramotno i ponižavajuće.” Dječije postavke. Najčešće ova postavka zvuči ovako: „Osjećaj dužnosti. Žena vjeruje da će, ako traži, sigurno ostati dužna. Sigurni smo da ćemo traženjem usluge drugima nanijeti mnogo neugodnosti.

Ili obrnuto, iluzorna uvjerenja, na primjer, "Ako voli, pogodit će". Ili je uvjerenje da su muškarci isti kao i žene osjetljivo i srdačno. Ove kvalitete su još uvijek svojstvene lijepoj polovini čovječanstva, pa je muškarcu teže primijetiti i cijeniti da vam je potrebna njegova pomoć.

Ne odstupajući od kase, tačnije od artikla, odmah potražite svoje stavove ili uvjerenja koja su protivna vašoj sposobnosti da pitate. Zapišite ih, ispred svakog ćete formulisati novo uvjerenje koje će nositi poruku koju Traženje pomoći je potpuno prirodno, pa čak i neophodno.Potvrdu potražite u okolnom svijetu, u odnosima ljudi.

Gore navedenim negativnim stavovima pridružuje se uranjanje u ego, što izaziva strahove, tjeskobe, različita uvjerenja i osobine našeg karaktera. To uključuje strah od odbacivanja, strah od ponižavanja, negativna iskustva iz prošlosti, strah od ovisnosti o muškarcu.

Drugi razlog nemogućnosti da se od muškarca traži bilo šta je psihička nezrelost žene.Žena koja je spoznala svoju ženstvenu prirodu shvata da je traženje potpuno prirodno za ženu, jer je žena uređena tako da je spremna da prihvati pomoć, podršku, muškarca i tako dalje. Ali za ovo prvo morate biti u stanju prihvatiti i voljeti sebe.

Žena koja je upoznala suštinu sebe dobro poznaje i mušku prirodu – zna da je jedna od osnovnih potreba muškarca da bude potreban, da upravo kroz zahtjeve žene prema sebi muškarac ostvaruje svoju potrebu. Ovo je ZNANJE, ovo je svjesna interakcija odraslih sa svijetom, zasnovana na znanju. Muškarac postaje muškarac zahvaljujući ženi. Dajući joj dobro = rezultate svog rada u društvu, dajući joj vrijeme, pažnju, materijalne stvari, radost interakcije. Odmah ću primijetiti da je umjerenost dobra u svemu - prosjaci nisu baš privlačni.

I da, trebali biste moći i pitati. Kako? Ovo je samo treće pravilo - PITAJTE.

Svaki poziv muškarcu trebao bi biti u stanju da se spakuje u 10 jednostavnih rečenica, koje u suštini ukazuju na vaš zahtjev. Bez polunagoveštaja, intriga, polutonova, zahteva, zamerki, uloge "žrtve" i slično. Zahtjev mora biti nedvosmislen.

Vrijedi govoriti otvoreno i povjerljivo, šta vam treba i šta vam treba, bez nagoveštaja. Budite konkretni o tome šta, kada i gdje. Znate šta muškarac najviše cijeni kod žene - iskrenost.

Stoga bi vaše riječi zaista trebale biti ispunjene energijama iskrenosti. Ton zahtjeva treba da bude miran, blag i topao.

Molba treba da bude razumna i zaista smislena za vas, a ne samo igra vašeg ega i nezasitnog „hoću“, trebalo bi da bude izvodljiva za muškarca.

Nema smisla pitati, a onda to učiniti sami kako biste manipulisali muškarcem kroz sugestiju krivice - to će samo izazvati agresiju muškarca prema vama.

Zapamtite, zahtjevi su ti koji omogućavaju nama ženama da postanemo slabe, a muškarcima jaki. Znate, to je kao igra, da biste igrali žmurke neko mora da vozi, niko ne želi, ali na kraju se morate dogovoriti, inače se igra neće održati. Dakle, ako ne pristanemo da budemo slabi dobrovoljno, onda neće biti igre.

Ovako funkcionira život - izvor rijeke je viši, a ušće niže.

Ako su izvor i ušće na istoj visini, onda se dobija močvara. Rijeka neće moći teći - veza se neće moći razviti.

Vrijedi ne samo pitati, već vjerovati da je vaš muškarac najbolji koji će odgovoriti na vaš zahtjev. Možete pitati u formatu - "zar ne bi bilo super da..."

Zapamtite trenutak da ako želite da vam neko ispuni potrebu, vrijedi govoriti jezikom potreba osobe koja ispunjava vaše potrebe, odnosno vaše potrebe se mogu uključiti u potrebu muškarca. Vrijedi to raditi samo pažljivo kako ne bi izgledalo kao ucjena ili iznuda, ili cjenkanje.

Također je vrijedno zapamtiti da muškarcu treba vremena da shvati vaš zahtjev, poveže svoje vrijeme, mogućnosti itd.

Pripremite se za odbijanje, znaju kako da adekvatno prihvate ovu situaciju. Nije uvijek čovjek spreman ili može zaista ispuniti zahtjev. U isto vrijeme, ne pokušavajte sami implementirati ovaj zahtjev. Čak i ako muškarac nije odbio, ali ne žuri da ispuni zahtjev, možete ga vrlo nježno podsjetiti na to. Nježno - ovo je bez prijekora i prisile.

Sljedeći značajan trenutak je sposobnost da se ZAHVALITE muškarcu na ispunjenom zahtjevu.Hvala vam iskreno, hvala na vašoj radosti. Svetlost tvojih radosnih očiju inspiriše čoveka da ispuni i sledi tvoje zahteve.

I takođe je jako cool - POHVALITE čovjeka za rezultat zahtjeva. Nemojte se plašiti da kažete reči zahvalnosti, reči divljenja vašem muškarcu za njegovu pažnju koju vam je posvetio. Dakle, rezimiramo: razumjeti, znati, pitati, zahvaliti i pohvaliti, to su tačke tvog ispravnog zahtjeva, koji će čovjek ispravno shvatiti i ispuniti.

Pa ipak.. veoma značajan trenutak. Budite pažljivi prema zahtjevima muškarca. Ako ih ignorišete ili ih radite nemarno, malo je vjerovatno da će ga to motivirati da ispuni vaše zahtjeve upućene njemu.