Цельсийн 13 хэмд юу өмсөх вэ. Хавар ханиад хүрэхгүйн тулд хэрхэн хувцаслах вэ? Мини юбка: зузаан даавуу, сул дээд
Агуулга [Show]
"...Бараг бүх насанд хүрэгчид хүүхдүүд хүйтэнд маш мэдрэмтгий байдаг, өөрөөр хэлбэл ээж, аав даарвал хүүхэд маш хүйтэн байдаг гэж хоёрдмол утгагүй итгэлтэй байдаг. Үнэндээ бүх зүйл эсрэгээрээ ... Хүүхдэд метаболизм нь насанд хүрэгчдийнхээс хэд дахин илүү идэвхтэй явагддаг тул цаг хугацааны нэгжид хүүхэд аав, ээжээсээ хэд дахин илүү дулаан ялгаруулдаг. Энэ заалт нь хүүхэд бага байх тусам илүү хамааралтай болно. Гэхдээ бид терморегуляц яг нарийн байдаг гэдгийг бид аль хэдийн дурдсан гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бага насЭнэ нь голчлон амьсгалын системээр хангадаг ба хоёрдогч байдлаар арьсаар дамждаг. Мөн энэ нөхцөл байдал дээр дурдсан дүрэмд захирагддаг - энэ нь хүүхэд бага байх тусам илүү хамааралтай болно.Тиймээс бүрэн логик, физиологийн хувьд тодорхой дүгнэлт гаргана: хэрэв ээж, аав хүйтэн бол хүүхэд хэвийн, ээж, аав нь халуун байвал хүүхэд хэвийн байна. , хүүхэд маш халуун байна."
http://articles.komarovskiy.net/odevanie.html
+18-аас дээш температурт хэвийн хүүхдийг хэт хөргөх нь бараг боломжгүй юм. +18 нь эцэг эхийн хувьд сэрүүн боловч хүүхдэд тав тухтай температур юм. +18-аас доош хүүхэд хэт халах нь хэцүү байдаг - амьсгалах үед дулаан алга болно. Гэхдээ +15-д та дулаан малгай, дотуур өмд өмсвөл (насанд хүрсэн хүнд +1 хувцас) өгвөл ямар ч амьсгал таныг аврахгүй.
16-17 градус: хөвөн даавуу, ноосон эсвэл хагас ноосон даашинз, сүлжмэл цамц, трико.
18-20 градус: даавуун дотуур хувцас, хагас ноосон эсвэл зузаан даавуун даашинз, трико.
21-22 градус: хөвөн даавуу, к/р бүхий нимгэн даавуун даашинз, өвдөгний оймс.
23 ба түүнээс дээш: нимгэн даавуун даашинз эсвэл түүнгүй, хөнгөн зуны даашинзханцуйгүй, оймс.
Нэгдүгээрт, энэ бол 1986 он бололтой. Хоёрдугаарт, бид дунд зэргийн үйл ажиллагааны тухай ярьж байна. Хүүхдүүд гадаа маш идэвхтэй байдаг. Ээжүүд зогсоод харж, хүүхдүүд нь тойрон гүйдэг! Тиймээс ижил хэмжээний хувцас өмсөж, эх нь хүйтэн, хүүхэд халуун байдаг.
Эцэст нь ЭЕШ-ын нийтлэл: Эрүүл хүүхдэд зориулсан алхалт: />
Та хүүхэд тань хүйтэн, халуун байна уу гэдгийг хоёр шинж тэмдгээр тодорхойлж болно.
Нэгдүгээрт,хамрын дагуу. Хэрэв хүйтэн бол энэ нь хүүхэд хөлдсөн гэсэн үг юм; хэрэв маш халуун байвал тэр халуухан байна гэсэн үг. Хэвийн төлөв нь таны хүүхдийн дулаан хамар гэж тооцогддог - энэ нь түүний эзэн дулаан, тохь тухтай, тохь тухтай байдаг гэсэн үг юм.
Хоёрдугаарт,Хүүхэд хүйтэн байгаагийн баттай шинж тэмдэг бол хикки юм. Хэрэв таны хүүхэд хүйтнээс болж хагарч байвал түүнд зориулсан малгай сонгоход анхаарлаа хандуулаарай. Харамсалтай нь хүүхдийн толгой хамгийн түрүүнд даардаг. Өрөө нь нэлээд дулаахан байж магадгүй бөгөөд хүүхэд нь дулаан ноосон хувцас өмссөн боловч тэр үед хамар нь хүйтэн, халуу оргиж эхэлдэг. Заримдаа та түүнд малгай өмссөн даруйд хагацах нь зогсч, хүүхэд таны нүдний өмнө баяр баясгалантай байдаг.
Та болон таны хүүхэд гэрт байхдаа дараах загварыг дагаж мөрдөөрэй.
Цельсийн 22 хэм ба түүнээс дээш - нимгэн даавуун футболк (цаашид даавуун дотуур хувцас гэх).
21 - 22 хэм - 1-2 давхар хувцас: нимгэн даавуун дотуур хувцас, хөнгөн даавуун костюм, даавуун оймс.
17-20 хэм - 2 давхар хувцас: даавуун дотуур хувцас, зузаан фланел эсвэл сүлжмэл костюм урт ханцуйтай цамц, ноосон оймс.
15 - 16 хэм - 3 давхар хувцас: даавуун дотуур хувцас, хөнгөн даавуун костюм, ноосон холимог эсвэл урт ханцуйтай ноосон костюм, ноосон оймс.
Бид гадаа гарна. Явахаасаа өмнө температурыг харахаа бүү мартаарай, үүний дагуу бид хүүхдийг хувцаслах болно.
Хэрэв термометр 25 градус ба түүнээс дээш байвал бид нимгэн даавуун дотуур хувцас, нарны гэрлийн малгай өмсдөг. Болгоомжтой байгаарай, хүүхдээ нар, халуунд цохиулахаас хамгаалаарай.
23 - 24 градус - 1-2 давхар хувцас: нимгэн даавуун дотуур хувцас, хөнгөн даавуун костюм, панама малгай эсвэл цайвар малгай.
20 - 22 градус - 2 давхар хувцас: даавуун дотуур хувцас, хөвөн эсвэл сүлжмэл костюмтай урт ханцуйтай, оймс, хөвөн эсвэл сүлжмэл малгай.
17 – 19 градус – 3 давхар хувцас: даавуун дотуур хувцас, даавуун костюм, урт ханцуйтай зузаан сүлжмэл эсвэл ноосон хослол, оймс, хөнгөн сүлжмэл малгай.
14 – 16 градус – 4 давхар хувцас: даавуун дотуур хувцас, даавуун костюм, урт ханцуйтай хагас ноосон эсвэл ноосон костюм, дулаан цамц, ноосон оймс, хагас ноосон эсвэл зузаан сүлжмэл малгай.
10 – 13 градусын 4 давхар хувцас: даавуун дотуур хувцас, даавуун костюм, зузаан сүлжмэл эсвэл ноосон хослол, хөвөн ба ноосон оймс, намрын комбинезон, даавуун малгай, ноосон хольц эсвэл зузаан сүлжмэл малгай.
3 – 9 градус – 5 давхар хувцас: даавуун дотуур хувцас, даавуун костюм, ноосон холимог эсвэл ноосон костюм, дулаан хүрэм, леггинс, 2 хос ноосон оймс, намрын комбинезон, даавуун малгай, ноосон малгай, бээлий, ороолт.
5 – + 2 градус – 5 давхар хувцас: даавуун дотуур хувцас, даавуун костюм. сүлжмэл эсвэл ноосон хослол, ноосон хүрэм, леггинс, 2 хос ноосон оймс, өвлийн комбинезон, сүлжмэл малгай, ноосон малгай, бээлий, ороолт.
Температураас доош (-5 хэм) дулаан хувцаслах хэрэгтэй, та болгоомжтой байж, хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах хэрэгтэй.
Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө. http://www.detmir.ru/
Хүүхэд төрөхөд эцэг эхийн амьдрал эрс өөрчлөгддөг. Цоо шинэ санаа зоволт, асуудал, сонирхол гарч ирдэг. Ээжүүд, тэр дундаа залуучууд байнга мэдээлэл хайж байдаг. Тэд хүүхдээ яаж, юу, хэзээ хооллох, юу өмсөх, хэр зэрэг алхах, хэрхэн орондоо оруулах гэх мэт олон зүйлд санаа зовдог. Өнөө үед World Wide Web-ийн ачаар бүх асуултын хариултыг олох боломжтой.
Хүүхэд өвдөх үе байдаг. Энэ бол бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд маш хэцүү үе бөгөөд үүнийг үгээр илэрхийлэхийн аргагүй юм. Эцэг эх нь хүүхдээ орхихгүй, түүнд туслахыг хичээдэг. Ээжүүдийн зүрх сэтгэл нь урсдаг, учир нь нялх хүүхдийнхээ зовж шаналахыг харахаас өөрсдөө өвчтэй байсан нь дээр. Хүүхдийн бие муу байх үед энэ нь ялангуяа аймшигтай юм. Эцсийн эцэст, зарчмын хувьд та түүнд эм өгч чадахгүй бөгөөд удахгүй бүх зүйл сайхан болно гэдгийг үгээр тайлбарлаж чадахгүй. Хүүхдийн өвчний гол шалтгаан нь хэт халалт эсвэл гипотерми юм. Тэгээд яагаад? Учир нь ихэнх ээжүүд хүүхдээ зугаалахад буруу хувцасладаг. Эцсийн эцэст, хөдөлгөөнт хүүхдүүдийг боож болохгүй. Харин ч тэргэн дээр унтаж байгаа хүүхэд өөрөөсөө хоёр дахин дулаан хувцаслах ёстой.
Хүүхдэд зориулсан зугаалга нь өдөр тутмын хэрэгцээ юм. Та үргэлж алхах хэрэгтэй. Цаг агаар муу байсан ч хүүхэд дор хаяж хагас цаг гадаа явах ёстой. Дашрамд хэлэхэд, өвчний үед та зөвхөн өрөөг агааржуулахаас гадна гэрээсээ гарах хэрэгтэй. Цэвэр Цэвэр агаарЭнэ нь зөвхөн өвчтөнд ашигтай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, үл хамаарах зүйл бол өндөр температур юм.
Гудамжинд хүүхдийг хэрхэн хувцаслахыг олж мэдье. Доорх хүснэгтэд хэрэв таны хүүхэд нялх хүүхэд бол цаг агаарын тодорхой нөхцөлд тохирсон хувцасны жагсаалтыг харуулав. Тэр халуухан эсэхийг шалгахаа бүү мартаарай. Хүзүүгээ хүр, энэ нь индикатор болно.
Шинээр төрсөн хүүхдийн терморегуляцийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст тэдний хөлс булчирхай хараахан идэвхгүй байгаа тул хөлдөх нь амархан гэсэн үг юм. Нярай хүүхэд насанд хүрсэн хүнээс нэг давхар хувцас өмсөх ёстой.
| Агаарын температур, жилийн цаг | Даавуу |
| Зун.+27…+34 °С | Биеийн хувцастай богино ханцуйтай/ Подволк / сарафан / хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчин, толгойн хувцас. Хэрэв та живх өмсөөгүй бол шингээгч живх тавихаа бүү мартаарай |
| Зун.+20…+25 °С | Гар, хөлийг бүрхсэн даавуун "эр хүн"/урт ханцуйтай биений костюм, нимгэн өмд, оймс. Хөнгөн хөнжил авч ирээрэй |
| Намар-хавар +18…+22 °С | Нимгэн малгай; гулсах; фланеллет/ноосны хөнжил |
| Намар-хавар. +13…+16 °С | Хөнгөн гулсах; хагас улирлын өмсгөл; малгай; хавтгай |
| Намар-хавар. +8…+12 °С | |
| Өвөл. 0…+5 °С | Халуун хальтиргаа; өвлийн комбинезон; нимгэн ба дулаан малгай; дугтуй/цүнх |
| Өвөл. -10…-2 °С | Хөвөн гулсуур; ноосон/фланел комбинезон; нимгэн, дулаан малгай; дугтуй/цүнх; ноосон хөнжил |
Хүүхдийн өвлийн хувцас нь юуны түрүүнд дулаан, тайтгарал юм. Хүүхэд дулаан хувцас өмсөхөд хэт их ачаалалтай байх ёсгүй. Хувцасны шүүгээнд ус нэвтэрдэггүй костюмтай байхыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст тэр хүүхэд учраас цасан дээр тоглож, цасан шуурга руу авирч, эцэст нь уулын цас авчирдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хоёр нас хүрээгүй хүүхдүүдэд хамаатай. Мөн хүүхдэд дулааны дотуур хувцас, хөлөндөө дулаан гутал өмсөх нь зөв. Тэд таныг цоолох салхи, хяруу, нойтон усанд төгс дулаацуулах болно.
Хүүхэдтэй бол бүх зүйл илүү хялбар байдаг. Хэт хүйтэнд тэднийг гадуур зугаалахгүй байх нь дээр. Та тагтан дээр эсвэл хашаанд богино хугацаанд оршин суухаар өөрийгөө хязгаарлаж болно. Хүүхдэд зориулсан өвлийн хувцас нь өндөр чанартай, хэмжээтэй байх ёстой. Чанарын тухай ярихад бид дугуй, ноос, фланел, ялангуяа комбинзон, дугтуй, хөнжил зэргийг анхаарч үздэг. Хүүхдэд зориулсан синтетик бүтээгдэхүүнийг хэзээ ч бүү худалдаж ав. Полиэфир нь бүх микробыг өөртөө татдаг. Гудамжинд хүүхдийг хэрхэн хувцаслах вэ? Шаардлагатай мэдээллээр хангасан хүснэгт (нэг жил хүртэл) нь залуу эхчүүдэд тусална.
| +6…+10 °С | 0…+5 °С | -10…-1 °С | -15…-10 °С | |
| 6 сар хүртэл | Хөвөн гулсуур; ноосны комбинезон; нимгэн малгай; хавтгай | Нимгэн малгай, дулаан малгай; урт ханцуйтай биений костюм, трико; дулаан хальтиргаа; дугтуй | Нимгэн "бяцхан хүн"; ноосны дотуур цамц; нимгэн малгай; дулаан малгай; гутал эсвэл үслэг оймс; ноосны дугтуйтай уут; фланеллет хөнжил | Биеийн хувцас, үслэг трико; нимгэн малгай; дулаан малгай; хөлтэй цамц; хөнжил; бээлий |
| 6-12 сар | Биеийн хувцас + трико; оймс; хагас улирлын өмсгөл; малгай. Гутал боломжтой | Биеийн хувцас + трико; оймс; дулаан комбинзон; бээлий; малгай. Хэрэв комбинзон нь хөлгүй бол гутал хэрэгтэй болно | Биеийн хувцас + үслэг трико; оймс; ноосны комбинезон; нэхий костюм; гутал эсвэл үслэг гутал; хөнжил; бээлий; дулаан малгай | Bodysuit + үслэг трико, оймс; ноосон комбинезон; доош костюм; өвлийн гуталнэхий дээр; хавтгай; дулаан малгай; бээлий |
Амьдралын хоёр дахь жилд, хүйтний улиралд хүүхдэд тусдаа комбинзон өмсөх нь дээр. Энэ нь хүрэм, өмдний бүс (комбинзон) -аас бүрдэнэ.
| +6…+10 °С | 0…+5 °С | -10…-1 °С | -15…-10 °С | |
| 12-18 сар | живх / дотуур өмд; футболк эсвэл биеийн костюм; трико; хоолой бүхий багц файл; жинсэн өмд (леггинс); хүрэм (нөмрөг); малгай; гутал. | живх / дотуур өмд; футболк эсвэл биеийн костюм; трико; гольфчин; өмд; дулаан комбинзон; малгай; ус нэвтэрдэггүй бээлий; ороолт; дулаан гутал. | живх / дотуур өмд; футболк эсвэл биеийн костюм; үслэг трико; цамц; өмд; Полиэфир материалтай дулаан комбинзон; бээлий; дуулга; ороолт; мембран гутал. | живх / дотуур өмд; футболк эсвэл биеийн костюм; үслэг трико; ноосны дотуур хувцас; полиэфир эсвэл нэхий материалаар хийсэн дулаан комбинзон; дуулга; бээлий; ороолт; мембран гутал. |
| 18-24 сар | Дотуур өмд; футболк; трико; raglan; өмд (леггинс); хүрэм; нимгэн малгай; гутал. | Дотуур өмд; футболк; трико; оймс; яст мэлхий; өмд; дулаан комбинзон; ус нэвтэрдэггүй бээлий; малгай; ороолт; мембран гутал. | Дотуур өмд; футболк; үслэг трико; оймс; цамц; өмд; дэвсгэр полиэфир бүхий комбинезон; ус нэвтэрдэггүй бээлий; ороолт; мембран гутал. | Дотуур өмд; футболк; үслэг трико; оймс; оймс; ноосны тусгай дотуур хувцас; комбинезон-мембран; ус нэвтэрдэггүй бээлий; ороолт; дуулга; дулаан гутал. |
Гудамжинд байгаа хүүхдийг хэрхэн зөв хувцаслах вэ? Магадгүй бүх эхчүүд өөрөөсөө дор хаяж нэг удаа энэ асуултыг асуусан байх. Ялангуяа намар-хаврын улиралд цаг агаар эрс өөрчлөгддөг. Өдрийн цагаар нар тусдаг ч салхи үлээдэг. Эцэг эхчүүд хүйтэн гар, хамараас айдаг бол нойтон нуруу нь эсрэгээр хэлдэг. Хамгийн муу зүйл бол хэт халалт гэдгийг та мэдэх ёстой. 15 хэмийн халуунд боосон хүүхэд шиг муу юм байхгүй. Хүүхэд гүйж, үсэрч, хөлрдөг. Яг л хүйтэн салхи үлээж, тэгээд л боллоо - хүүхэд шөнө өвддөг. Санаж байгаарай: хүүхэд өөрөө алхаж эхэлмэгц өөрөөсөө илүү дулаан хувцаслах шаардлагагүй. Тэр хөдөлж, үүнд маш их хүчин чармайлт гаргадаг тул тэр зүгээр л хөлдөж чадахгүй.
Өөр нэг сонголт бол хэрэв таны хүүхэд хамгийн идэвхтэй биш бөгөөд тэргэнцэрт суухыг илүүд үздэг бол суралц дэлхий. Ийм хүүхдэд гутал, хүйтэн улиралд хөнжил хэрэгтэй нь гарцаагүй. Ер нь тэргэн дээр хөнжил байнга байх ёстой. Та хүүхдээ дулаахан хувцаслаагүй байсан ч хөнжил танд туслах болно. Санаж байгаарай: хүүхдийг гудамжинд тайлахаас илүү нөмрөх нь илүү хялбар байдаг.
Мэдээж чихнээсээ байнга босдог малгайгаа харж, салхи шуургатай, цамцан дээр хүзүү байхгүй бол ороолт зүүх хэрэгтэй. Гэхдээ хүүхдийнхээ төлөө санаа зовоод ханиад хүрчих вий гэсэн айдастай амьдрах шаардлагагүй.
Харин живхийг нь авсан хүүхдүүдийн хувьд. Өөртөө солих хувцас авч явахаа мартуузай. Жилийн аль ч үед, хоёр багцыг илүүд үздэг. Хүүхдээ нойтон өмд өмсөж болохгүй, энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Гэртээ дулаахан газар хүмүүжүүлж, хөтөвч хийнэ.
Хүн бүр зуныг хэрхэн хайрлаж, тэсэн ядан хүлээж байна! Энэ бол амрах, дулаан, хөнгөн хувцаслах цаг юм. Хүүхдүүд гадаа, хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд эсвэл тоглоомын талбайд илүү их цагийг өнгөрөөдөг, магадгүй далайд гардаг. Мэдээжийн хэрэг сул талууд бас бий. Олон нялх хүүхэд бүгчим байдлыг тэсвэрлэж чадахгүй, нойрмоглоход бэрхшээлтэй байдаг. Дулаан тууралт гарч, живхний доор живх тууралт гарч, бяцхан хүүхдүүд Панам малгайгаа тайлж, маш их хөдөлдөг.
Сайхан алхаж байгаа хүүхдүүдийн ээжүүд тэвчээртэй байж нөөцөө бэлдэх хэрэгтэй тав тухтай гутал. Эцсийн эцэст, одоо хувцас багатай, хөдөлгөөн илүү тайван болж, бүх зүйлийг туршиж үзэх цаг болжээ. Хэрэв агаарын температур 35 хэмээс хэтрэхгүй бол гадуур зугаалж, малгай өмсөхөө мартуузай. Хүүхдийн гутал нь хатуу нуруутай, хаалттай хуруутай байх ёстой.
Халуунд хүүхдийг яаж хувцаслах вэ? Тэргэн дээр хэвтэж байгаа хүүхдүүдийг богино ханцуйтай биетэй хувцас өмсөх нь хамгийн сайн арга юм. Өлгий дээр тагийг бүү хавсарга. Нээлттэй байг. Аль хэдийн сууж байгаа хүүхдүүд хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд хувцасласан байх ёстой, богино өмд (юбка) бүхий подволк эсвэл саравчтай байх ёстой. Алхах бүх хугацаанд хүүхдийн толгой дээр малгай, бандана эсвэл панама малгай байх ёстой.
Зуны улиралд ч сэрүүн үдэш, бороо, салхитай байдаг. Юүдэн гэж нэрлэгддэг юүдэнтэй хүрэм нь бүх нийтийнх юм. Үүнийг үргэлж, хаа сайгүй хамт авч явах нь зүйтэй. Оройн цагаар өмссөнөөр та алхаж байхдаа илүү удаан байж, хүүхдийнхээ талаар тайван байх боломжтой. Энэ нь далайд хийх аялалд зайлшгүй шаардлагатай. Тэнд орой нь хамаагүй сэрүүн, шумуул байдаг.
Хэрэв та дүүгүүр эсвэл имжийг илүүд үздэг бол зуны улиралд хүүхдийг гадаа хэрхэн хувцаслах вэ? Хариулт нь энгийн. Хүүхдээ аль болох бага хувцаслах хэрэгтэй, учир нь тэр ч бас таны дулааныг хүлээн авдаг. Толгойн даашинз, нимгэн даавуун биетэй хувцас, тэгээд л болоо. Хамгийн гол нь хүүхдэд хангалттай хэмжээний шингэн байдаг. Явган явахдаа ус авахаа бүү мартаарай.
Хүүхэд том болоод томчуудыг дуурайж эхэлдэг. Тэд гэр орондоо тусалж, бие даан хооллож, хувцас сонгохыг хичээдэг. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл инээдтэй болж хувирдаг, гэхдээ гол зүйл бол өсч томрох, бүх зүйлийг өөрөө хийх хүсэл эрмэлзэлийг бүү бууруул. Эцэг эхчүүд насанд хүрэгчдийн аливаа зан үйлийг дэмжих ёстой. Эцсийн эцэст та хүүхдүүдэд зан үйлийн үлгэр жишээ юм.
Хүүхдийг (2 настай) гадаа яаж хувцаслах вэ гэдэг асуудал байхгүй болсон. Тэр аль хэдийн хүн болсон, тэр өөрөө өөрийнхөө зүйлийг сонгож, өөртөө тавихыг оролдох эрхтэй. Цэцэрлэгт бэлтгэх цаг болжээ. Энэ насны хүүхдүүд аль хэдийн бяцхан загвар өмсөгчид болсон бөгөөд тэд хувцас солих, толины өмнө цагийг өнгөрөөх дуртай байдаг.
Намрын улиралд цаг агаар тогтворгүй, өөрчлөгддөг. Хүүхдэд зориулсан шүхэр, борооны цуваа үргэлж биедээ авч явах ёстой. Жилийн энэ үед хүүхдүүдийг хувцаслах нь нэлээд хэцүү байдаг. Гудамжинд хүүхдийг хэрхэн хувцаслах вэ? Доорх хүснэгт нь үүнд тусална.
| Нас | Дулаан намар | Хүйтэн намар |
| 6 сар хүртэл | Хөнгөн гулсах; хагас улирлын өмсгөл; нимгэн малгай | Халуун хальтиргаа; хагас улирлын өмсгөл; малгай; хөвөн дугтуй/цүнх |
| 6-12 сар | Богино ханцуйтай биений костюм; багц файл; оймс; өмд; хантааз; гутал (оймс) | Урт ханцуйтай биений костюм; трико; өмд; гольфчин; дулаан хүрэм; гутал; малгай |
| 12-18 сар | Биеийн хувцас эсвэл футболк; raglan; спортын костюм; оймс; пүүз | Майк; трико; жинсэн өмд; багц файл; дулаан хүрэм; малгай; гутал |
| 18-24 сар | Майк; өмд, цамц эсвэл леггинс бүхий цамц; гутал / мокасин. Нэмэлт хантааз | Майк; трико; яст мэлхий; өмд; парк / хүрэм; малгай; борооны үед гутал эсвэл резинэн гутал |
Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийг зугаалахад хэрхэн хувцаслах тухай эдгээр бүх хүснэгтүүд нь зүгээр л үйл ажиллагааны бүдүүлэг гарын авлага юм. Хамгийн гол нь таны хүүхэд тав тухтай, тав тухтай байх явдал юм. Та зөвхөн агаарын температураас гадна чийгшил, салхины хурд, даралтыг харгалзан хувцас сонгох хэрэгтэй. Оройн цагаар хөнжил, хүрэм авч явахаас залхуурах хэрэггүй. Гэхдээ халуунд хүүхдээ бүү хүйтрүүл.
Хамгийн Түгээмэл асуултуудЭэж бүрт: "Цаг агаараас хамааран хүүхдээ хэрхэн зугаалахаар хувцаслах вэ?" Асуулт нь ойлгомжтой бөгөөд үргэлж тохиромжтой байдаг ч ээж бүр ижил цаг агаартай тул хариултын талаар ноцтой санал зөрөлдөж магадгүй юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд энэ чухал сэдвийг илүү нарийвчлан авч үзье.
Хүүхдийг яаж хувцаслах вэ
Хамгийн жижиг хэсгүүдээс эхэлцгээе. Тэдний хувьд температурын нөхцлийг хадгалахын ач холбогдол нь үндсэн ажлуудын нэг юм.
Энэ бүхэн ихэвчлэн төрөх эмнэлгээс эхэлдэг: бяцхан хүүхэд гарахдаа юу өмсөх ёстой вэ? Ихэнхдээ сувилагч бүх зүйлийг өөрийн гараар авч, хандивласан хүүхдийн хувцасны талыг шүүрдэж, залуу аавд өхөөрдөм цүнх хантааз, хөнжил өгдөг.
Зөвхөн гэртээ л ээж нь түүний бэлдсэн бүх зүйл нялх хүүхэд дээр байгаагүйг хардаг. Энэ нь бүх залуу эцэг эхчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай сэдвийг нээж өгдөг - "Хүүхдийг хэрхэн зөв хувцаслах вэ?" Ижил алдаанаас зайлсхийхийн тулд дараах энгийн зөвлөмжийг ашиглана уу.
- -10…-6°С:(үүнээс доош температурт бид зугаалахаар явдаггүй гэж үздэг): дулаан хантааз, доогуураа дулаан комбинезон, гутал, хагас улирлын малгай, өвлийн комбинезон, малгай;
- -5…-1°С:бид бүгдийг нь хэвээр үлдээж, гутал, дулаан хантаазыг тайлж өгдөг;
- 0…4°С:гулгамтгай комбинезон, малгай, өвлийн комбинезон, ороолт, хэрэв та хальтиргаагүй бол хантаазтай дулаан өмд;
- 5…9°С:бид дулаан хальтиргаа өвлийн улиралд хөнгөн (тусгаарлагдаагүй), бүрээсний доорх ижил улирлын малгайгаар солино;
- 10…13°С:дулаан комбинезон/дулаан өмд ба хантааз, хагас улирлын юүдэн, хагас улирлын малгай;
- 14…16°С: 10-13 хэмийн температуртай ижил схем, хагас улирлын комбинезон нь балон эсвэл хиймэл үслэг эдлэлээр хийгдсэн байж болно (одоо эдгээр нь маш их байдаг, ялангуяа амьтны дуураймал);
- 17…18°С:Дулаан өмсгөл, хөнгөн малгай хангалттай байх болно;
- 19…20°С:хөнгөн комбинезон + панамын малгай (нартай цаг агаарт);
- 21…°С:богино ханцуйтай биетэй костюм, нарны малгай. Хэт халуунд бид зөвхөн сүүдэрт алхаж, удаан биш, богино ханцуйтай ижил биетэй хувцас өмсдөг.
Бид аль хэдийн жаахан том болсон, сууж сурсан, тэргэнцэрт улам бүр суугаад эргэн тойрноо хардаг байх. Хүүхдийн алхаж буй хувцасны шүүгээ ч гэсэн ямар нэгэн байдлаар өөрчлөгддөг.
- -10…-6°С:гулгамтгай комбинезон (дулаан), гутал, дулаан хантааз эсвэл хүрэм, өвлийн комбинезон, ороолт, хагас улирлын юүдэнтэй малгай;
- -5…-1°С:бид бүх зүйлийг хэвээр үлдээж, дулаан цамц / хантааз, гутлыг тайлдаг;
- 0…4°С:та өмнөх температурын утгын хувцасны багцыг давтаж болно;
- 5…9°С:дулаан хальтиргаа хөнгөн өвлийн ерөнхий, малгай, ороолтоор солих;
- 10…13°С:энэ температурын тэмдэг нь өвлийн өмсгөлийг хагас улирлын өмсгөлөөр солих боломжийг олгодог боловч бид унтлагын хувцасыг дулаан, ижил улирлын малгай руу буцааж өгдөг;
- 14…16°С:хөнгөн хальтиргаа, хагас улирлын өмсгөл, малгай;
- 17…18°С:урт ханцуйтай дулаан биетэй хувцас, хилэн (эсвэл фланеллет) өмд, хөнгөн малгай;
- 19…20°С:урт ханцуйтай хөнгөн биеийн костюм, хөнгөн өмд, нарны малгай;
- 21…°С:богино ханцуйтай биетэй костюм, панама малгай, оймстой бол хөнгөн, гэхдээ түүнгүйгээр хийх боломжтой.
Халуун цаг агаарт алхаж байхдаа хүүхэддээ ямар нэгэн зүйл уухыг хичээгээрэй.тусгай халууны саванд хийнэ. Үдшийн халуун алхахдаа хөнгөн цамц эсвэл хөнгөн хөнжил авч болно.хэрэв орой хүйтэн байвал. Арга хэмжээг анхаарч үзээрэй шумуулнаас хамгаалах.
1 настай хүүхдийг цаг агаарт хэрхэн хувцаслах вэ
Одоо таны хүүхэд аль хэдийн алхаж, гүйж, тэргэнцэрт суух нь улам бүр хэцүү болж байна. Энэ насны хүүхдийг яаж хувцаслах вэ?
- -10…-6°С:урт ханцуйтай дулаан биетэй костюм, дулаан цамц, өвлийн трико, дулаан оймс, өвлийн комбинзон (эсвэл илүү сайн, өвлийн хүрэм, комбинезон), дулаан гутал, өвлийн малгай, бээлий, ороолт;
- 5…-1°С:бүх зүйл адилхан, гэхдээ та дулаан хүрэм, оймсгүйгээр хийж болно;
- 0…4°С:Бид хөнгөн трико авахаас бусад нь өмнөх цэгтэй ижил байна;
- 5…9°С:бид дулаан биеийг хөнгөн хувцасаар сольж, ханцуй нь урт, хөнгөн трико, өвлийн комбинезон эсвэл хүрэм + өвлийн өмд, өвлийн гутал, малгай;
- 10…13°С:урт ханцуйтай дулаан биетэй костюм, Болонья өмд нь дулаан өмд, дулаан оймс, хагас улирлын гутал, хүрэм, малгайгаар солигддог;
- 14…16°С:бүх зүйл өмнөх горимтой адилхан, зөвхөн бид дулаан оймсыг хөнгөн оймсоор сольж, гутлыг пүүзээр сольж болно;
- 17…18°С:урт ханцуйтай, дулаан хүрэм, дулаан өмд, оймс (хөнгөн), шаахай, Панамын малгай бүхий хөнгөн биеийн костюм;
- 19…20°С:охидын хувьд - урт ханцуйтай хөнгөн цамц, саравч, трико, шаахай. Та урт ханцуйтай даашинз өмсөж болно. Панамын малгай заавал байх ёстой. Хэрэв жинсэн өмд бол дулаалгагүй, хөнгөн байвал тохиромжтой. Дотор нь хөнгөн футболк. Хүүгийн хувьд: урт ханцуйтай хөнгөн цамц эсвэл подволк, нимгэн оймс, хөнгөн өмд, шаахай, Панамын малгай;
- 21…°С:охидын хувьд - нимгэн өмд, наран өмд, эсвэл хөнгөн даашинз, шаахайнууд, Панамын малгай, нимгэн оймс; Хүүгийн хувьд: футболк, шорт, нимгэн оймс, Панам малгай.
3 настайдаа хүүхдийг цаг агаарт хэрхэн хувцаслах вэ
2-3 насандаа дараахь зарчмуудыг баримтална.
- -10…-6°С:цамц, дулаан цамц, өвлийн трико, дулаан оймс, комбинезон, өвлийн малгай, өвлийн гутал, бээлий;
- -5…-1°С:ижилхэн, дулаан цамц, дулаан оймсгүй;
- 0…4°С:дулаан триког хөнгөн трико, бээлийтэй бээлий солих;
- 5…9°С:нимгэн биетэй костюм, яст мэлхий, трико, ноосон эсвэл мембран хүрэм бүхий комбинезон, хагас улирлын малгай, дулаалгатай резинэн гутал;
- 10…16°С:нимгэн биетэй костюм, яст мэлхий, оймс, зөөлөн уян тууз бүхий өмд эсвэл саравчтай трико, хөнгөн малгай, гутал;
- 18…22°С:нимгэн цамц (эсвэл подволк), хөнгөн даашинз, оймс, шаахайтай хөнгөн сарафан; хөвгүүдийн хувьд - хөнгөн өмд, подволк, оймс, шаахай, хүн бүрт зориулсан малгай.
3-5 насны хүүхдийг цаг агаарт хэрхэн хувцаслах вэ
Зарчмууд нь 1-3 насны хүүхдүүдтэй адил хэвээр байгаа бөгөөд зөвхөн жижиг тайлбарууд байдаг.
- Бид биеийн костюмыг цамц эсвэл унтлагын өмд цамцаар солино;
- Илүү олон завсрын хувцас гарч ирж байна - салхины хамгаалалт, борооны цув. Өвлийн хүрэмний дараа бид дулаан хаврын хүрэм (10 ° C) руу шилждэг, 16 ° С-ийн дараа бид борооны цув, салхинаас хамгаалдаг. Тэдэнд гутлыг орлуулах пүүз, гутал нэмж өгдөг;
- Цэцэрлэгт явахдаа хүүхдээ цамцныхаа товчийг амархан тайлж, подволктой байхаар хувцаслах хэрэгтэй, алхаж байхдаа халуун болж болно.
Энэ насан дээр "өөрийнхөө төлөө ижил зүйлийг хий" гэсэн зарчим улам бүр хэрэглэгдэж, энэ насны хүүхэд насанд хүрсэн хүний хувцсыг хуулбарлаж эхэлдэг.
- -10…-6°С:хөвгүүдэд зориулсан трико эсвэл урт өмд; дулаан леггинс, өвлийн гутал, өвлийн хүрэм/өндөр хүрэм, өвлийн малгай, дулаан оймс, ороолт, бээлий. Leggins-ийн оронд Болонья өмд хэрэглэж болно, гэхдээ ихэнхдээ тэд хүүхдийг жинлэхэд тийм ч их дулаацдаггүй;
- -5…-1°С:ижил зүйл, гэхдээ дулаан оймсгүй бол бид Болон өмд өмсдөггүй, дулаан леггинс өмсөх нь дээр;
- 0…4°С:хөнгөн трико, бээлий оронд бээлий, бусад нь адилхан;
- 5…9°С:дээд дотуур өмд нимгэн болж, үслэг малгайБид үүнийг арилгах нь гарцаагүй, үлдсэнийг нь хэвээр үлдээхээс бусад тохиолдолд, хэрэв сонголт байгаа бол бид хөнгөн хүрэм эсвэл доош хүрэм сонгох болно;
- 10…16°С:хагас улирлын хүрэм, хагас улирлын гутал, хөнгөн малгай, дараагийн тэмдэг хүртэл хөвгүүн өмднийхөө доор урт өмд, тэдгээрийн янз бүрийн загвар өмсдөг, эсвэл зүгээр л трико өмсдөг; мөн даашинз, эсвэл зүгээр л өмд, хүрэм, оймс, хөнгөн бээлий. хэрэв хүсвэл;
- 18-22°C:Хүүхэд хүрэмээ тайлж, богино ханцуйтай цамц/цамц өмсөж болохуйц янз бүрийн хувцаснууд бидэнд байсаар байна.
Аз жаргалтай алхаж, эрүүл хүүхдүүд!
Ээж бүрийн хамгийн түгээмэл асуултуудын нэг бол: "Цаг агаараас хамааран хүүхдээ хэрхэн яаж зугаалах вэ?" Асуулт нь ойлгомжтой бөгөөд үргэлж тохиромжтой байдаг ч ээж бүр ижил цаг агаартай тул хариултын талаар ноцтой санал зөрөлдөж магадгүй юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд энэ чухал сэдвийг илүү нарийвчлан авч үзье.
Хүүхдийг яаж хувцаслах вэ
Хамгийн жижиг хэсгүүдээс эхэлцгээе. Тэдний хувьд температурын горимыг хадгалахын ач холбогдол нь үндсэн ажлуудын нэг юм.
Энэ бүхэн ихэвчлэн төрөх эмнэлгээс эхэлдэг: бяцхан хүүхэд гарахдаа юу өмсөх ёстой вэ? Ихэнхдээ сувилагч бүх зүйлийг өөрийн гараар авч, хандивласан хүүхдийн хувцасны талыг шүүрдэж, залуу аавд өхөөрдөм цүнх хантааз, хөнжил өгдөг.
Зөвхөн гэртээ л ээж нь түүний бэлдсэн бүх зүйл нялх хүүхэд дээр байгаагүйг хардаг. Энэ нь бүх залуу эцэг эхчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай сэдвийг нээж өгдөг - "Хүүхдийг хэрхэн зөв хувцаслах вэ?" Ижил алдаанаас зайлсхийхийн тулд дараах энгийн зөвлөмжийг ашиглана уу.
- -10…-6°С:(үүнээс доош температурт бид зугаалахаар явдаггүй гэж үздэг): дулаан хантааз, доогуураа дулаан комбинезон, гутал, хагас улирлын малгай, өвлийн комбинезон, малгай;
- -5…-1°С:бид бүгдийг нь хэвээр үлдээж, гутал, дулаан хантаазыг тайлж өгдөг;
- 0…4°С:гулгамтгай комбинезон, малгай, өвлийн комбинезон, ороолт, хэрэв та хальтиргаагүй бол хантаазтай дулаан өмд;
- 5…9°С:бид дулаан хальтиргаа өвлийн улиралд хөнгөн (тусгаарлагдаагүй), бүрээсний доорх ижил улирлын малгайгаар солино;
- 10…13°С:дулаан комбинезон/дулаан өмд ба хантааз, хагас улирлын юүдэн, хагас улирлын малгай;
- 14…16°С: 10-13 хэмийн температуртай ижил схем, хагас улирлын комбинезон нь балон эсвэл хиймэл үслэг эдлэлээр хийгдсэн байж болно (одоо эдгээр нь маш их байдаг, ялангуяа амьтны дуураймал);
- 17…18°С:Дулаан өмсгөл, хөнгөн малгай хангалттай байх болно;
- 19…20°С:хөнгөн комбинезон + панамын малгай (нартай цаг агаарт);
- 21…°С:богино ханцуйтай биетэй костюм, нарны малгай. Хэт халуунд бид зөвхөн сүүдэрт алхаж, удаан биш, богино ханцуйтай ижил биетэй хувцас өмсдөг.
6-12 сартай хүүхдийг хэрхэн хувцаслах вэ
Бид аль хэдийн жаахан том болсон, сууж сурсан, тэргэнцэрт улам бүр суугаад эргэн тойрноо хардаг байх. Хүүхдийн алхаж буй хувцасны шүүгээ ч гэсэн ямар нэгэн байдлаар өөрчлөгддөг.
- -10…-6°С:гулгамтгай комбинезон (дулаан), гутал, дулаан хантааз эсвэл хүрэм, өвлийн комбинезон, ороолт, хагас улирлын юүдэнтэй малгай;
- -5…-1°С:бид бүх зүйлийг хэвээр үлдээж, дулаан цамц / хантааз, гутлыг тайлдаг;
- 0…4°С:та өмнөх температурын утгын хувцасны багцыг давтаж болно;
- 5…9°С:дулаан хальтиргаа хөнгөн өвлийн ерөнхий, малгай, ороолтоор солих;
- 10…13°С:энэ температурын тэмдэг нь өвлийн өмсгөлийг хагас улирлын өмсгөлөөр солих боломжийг олгодог боловч бид унтлагын хувцасыг дулаан, ижил улирлын малгай руу буцааж өгдөг;
- 14…16°С:хөнгөн хальтиргаа, хагас улирлын өмсгөл, малгай;
- 17…18°С:урт ханцуйтай дулаан биетэй хувцас, хилэн (эсвэл фланеллет) өмд, хөнгөн малгай;
- 19…20°С:урт ханцуйтай хөнгөн биеийн костюм, хөнгөн өмд, нарны малгай;
- 21…°С:богино ханцуйтай биетэй костюм, панама малгай, оймстой бол хөнгөн, гэхдээ түүнгүйгээр хийх боломжтой.
Халуун цаг агаарт алхаж байхдаа хүүхэддээ ямар нэгэн зүйл уухыг хичээгээрэй.тусгай халууны саванд хийнэ. Үдшийн халуун алхахдаа хөнгөн цамц эсвэл хөнгөн хөнжил авч болно.хэрэв орой хүйтэн байвал. Арга хэмжээг анхаарч үзээрэй шумуулнаас хамгаалах.
1 настай хүүхдийг цаг агаарт хэрхэн хувцаслах вэ
Одоо таны хүүхэд аль хэдийн алхаж, гүйж, тэргэнцэрт суух нь улам бүр хэцүү болж байна. Энэ насны хүүхдийг яаж хувцаслах вэ?
- -10…-6°С:урт ханцуйтай дулаан биетэй костюм, дулаан цамц, өвлийн трико, дулаан оймс, өвлийн комбинзон (эсвэл илүү сайн бол өвлийн хүрэм, комбинезон), дулаан гутал, өвлийн малгай, бээлий, ороолт;
- 5…-1°С:бүх зүйл адилхан, гэхдээ та дулаан хүрэм, оймсгүйгээр хийж болно;
- 0…4°С:Бид хөнгөн трико авахаас бусад нь өмнөх цэгтэй ижил байна;
- 5…9°С:бид дулаан биеийг хөнгөн хувцасаар сольж, ханцуй нь урт, хөнгөн трико, өвлийн комбинезон эсвэл хүрэм + өвлийн өмд, өвлийн гутал, малгай;
- 10…13°С:урт ханцуйтай дулаан биетэй костюм, Болонья өмд нь дулаан өмд, дулаан оймс, хагас улирлын гутал, хүрэм, малгайгаар солигддог;
- 14…16°С:бүх зүйл өмнөх горимтой адилхан, зөвхөн бид дулаан оймсыг хөнгөн оймсоор сольж, гутлыг пүүзээр сольж болно;
- 17…18°С:урт ханцуйтай, дулаан хүрэм, дулаан өмд, оймс (хөнгөн), шаахай, Панамын малгай бүхий хөнгөн биеийн костюм;
- 19…20°С:охидын хувьд - урт ханцуйтай хөнгөн цамц, саравч, трико, шаахай. Та урт ханцуйтай даашинз өмсөж болно. Панамын малгай заавал байх ёстой. Хэрэв жинсэн өмд бол дулаалгагүй, хөнгөн байвал тохиромжтой. Дотор нь хөнгөн футболк. Хүүгийн хувьд: урт ханцуйтай хөнгөн цамц эсвэл подволк, нимгэн оймс, хөнгөн өмд, шаахай, Панамын малгай;
- 21…°С:охидын хувьд - нимгэн өмд, наран өмд, эсвэл хөнгөн даашинз, шаахайнууд, Панамын малгай, нимгэн оймс; Хүүгийн хувьд: футболк, шорт, нимгэн оймс, Панам малгай.
Анхаар! Хүүхэд хүйтэн байна:
- Хүйтэн хамар.Хэвийн температурт хүүхэд дулаахан хамартай байх ёстой, хэрэв та түүнийг дулаахан хувцаславал хүүхдийн хамар хүйтэн хэвээр байвал ийм хүйтэн жавартай алхах нь маш богино байх ёстой;
- Хичээл.Хүүхэд ихэвчлэн хүйтнээс болж гацдаг бөгөөд толгой нь эхлээд хөлддөг тул та хүүхдээ хэтэрхий хөнгөн малгай өмссөн байж магадгүй юм.
- Мөстэй хамар, хацар, нуруу, өгзөг, гар.
3 настайдаа хүүхдийг цаг агаарт хэрхэн хувцаслах вэ
2-3 насандаа дараахь зарчмуудыг баримтална.
- -10…-6°С:цамц, дулаан цамц, өвлийн трико, дулаан оймс, комбинезон, өвлийн малгай, өвлийн гутал, бээлий;
- -5…-1°С:ижилхэн, дулаан цамц, дулаан оймсгүй;
- 0…4°С:дулаан триког хөнгөн трико, бээлийтэй бээлий солих;
- 5…9°С:нимгэн биетэй костюм, яст мэлхий, трико, ноосон эсвэл мембран хүрэм бүхий комбинезон, хагас улирлын малгай, дулаалгатай резинэн гутал;
- 10…16°С:нимгэн биетэй костюм, яст мэлхий, оймс, зөөлөн уян тууз бүхий өмд эсвэл саравчтай трико, хөнгөн малгай, гутал;
- 18…22°С:нимгэн цамц (эсвэл подволк), хөнгөн даашинз, оймс, шаахайтай хөнгөн сарафан; хөвгүүдийн хувьд - хөнгөн өмд, подволк, оймс, шаахай, хүн бүрт зориулсан малгай.
Анхаар! Хүүхэд хэт халсан тохиолдолд:
- Халуун гар, нуруу, хүзүү
- Хэт их цангах
- Хөлрөх
- Халуун царай.
3-5 насны хүүхдийг цаг агаарт хэрхэн хувцаслах вэ
Зарчмууд нь 1-3 насны хүүхдүүдтэй адил хэвээр байгаа бөгөөд зөвхөн жижиг тайлбарууд байдаг.
- Бид биеийн костюмыг цамц эсвэл унтлагын өмд цамцаар солино;
- Илүү олон завсрын хувцас гарч ирж байна - салхины хамгаалалт, борооны цув. Өвлийн хүрэмний дараа бид дулаан хаврын хүрэм (10 ° C) руу шилждэг, 16 ° С-ийн дараа бид борооны цув, салхинаас хамгаалдаг. Тэдэнд гутлыг орлуулах пүүз, гутал нэмж өгдөг;
- Цэцэрлэгт явахдаа хүүхдээ цамцныхаа товчийг амархан тайлж, подволктой байхаар хувцаслах хэрэгтэй, алхаж байхдаа халуун болж болно.
Цаг агаарын байдлаас шалтгаалан 5-7 насны хүүхдийг хэрхэн хувцаслах вэ
Энэ насан дээр "өөрийнхөө төлөө ижил зүйлийг хий" гэсэн зарчим улам бүр хэрэглэгдэж, энэ насны хүүхэд насанд хүрсэн хүний хувцсыг хуулбарлаж эхэлдэг.
- -10…-6°С:хөвгүүдэд зориулсан трико эсвэл урт өмд; дулаан леггинс, өвлийн гутал, өвлийн хүрэм/өндөр хүрэм, өвлийн малгай, дулаан оймс, ороолт, бээлий. Leggins-ийн оронд Болонья өмд хэрэглэж болно, гэхдээ ихэнхдээ тэд хүүхдийг жинлэхэд тийм ч их дулаацдаггүй;
- -5…-1°С:ижил зүйл, гэхдээ дулаан оймсгүй бол бид Болон өмд өмсдөггүй, дулаан леггинс өмсөх нь дээр;
- 0…4°С:хөнгөн трико, бээлий оронд бээлий, бусад нь адилхан;
- 5…9°С:гадна дотуур өмд нимгэн болж, бид үслэг малгайгаа тайлж, үлдсэнийг нь хэвээр үлдээх хэрэгтэй, хэрэв сонголт байгаа бол бид хөнгөн хүрэм эсвэл доош хүрэм сонгох болно;
- 10…16°С:хагас улирлын хүрэм, хагас улирлын гутал, хөнгөн малгай, дараагийн тэмдэг хүртэл хөвгүүн өмднийхөө доор урт өмд, тэдгээрийн янз бүрийн загвар өмсдөг, эсвэл зүгээр л трико өмсдөг; мөн даашинз, эсвэл зүгээр л өмд, хүрэм, оймс, хөнгөн бээлий. хэрэв хүсвэл;
- 18-22°C:Хүүхэд хүрэмээ тайлж, богино ханцуйтай цамц/цамц өмсөж болохуйц янз бүрийн хувцаснууд бидэнд байсаар байна.
Аз жаргалтай алхаж, эрүүл хүүхдүүд!
Хаврын цаг агаар тогтворгүй байна. Нэг талаас нар дулаарч, нөгөө талаас хүйтэн салхи үлээж, цас хайлж буй усны уураар агаар дүүрдэг. Тиймээс хугацаанаасаа өмнө хувцсаа тайлна гэдэг ханиад хүрнэ гэсэн үг.
Хавар хэрхэн зөв хувцаслах вэ?
Хавар та аажмаар хувцасаа тайлах хэрэгтэй. Хүрэм, борооны цувны доор та сүлжмэл цамц, цамц, урт ханцуйтай подволк өмсөх хэрэгтэй, гэхдээ цамц, цамцыг тайлж болно.
Агаарын температур дахиад хэдэн градусаар нэмэгдсэний дараа та яст мэлхий, подволкыг богино ханцуйтай сольж болно. Мөн 14...15 хэмээс хэтэрсэн үед л гадуур хувцсаа тайлж, оронд нь цамц, цамц өмсөж болно.
Хаврын хувцаслалтаа хэрхэн зөв сонгох вэ?
Хаврын хувцасыг дараахь шалгуурын дагуу сонгох ёстой.
Усны хамгаалалт
Хаврын хамгийн том асуудал бол салхи, чийгшил байдаг тул цаг агаарын энэ нөхцөлд тохирсон хувцас сонгох ёстой. Өөрөөр хэлбэл, хүрэм, борооны цув нь зузаан, ус зэвүүн материалаар хийгдсэн байх ёстой.
Зузаан
Агаарын температур 4-6 градус байхад 20 мм хүртэл зузаантай хувцас дулаанаа сайн барьдаг, 8-15 градусын температурт 12-14 мм зузаантай байхад хангалттай байдаг нь тогтоогдсон.
Таслах
Хаврын маш их урвасан, тогтворгүй цаг агаарын хувьд та биеийн хооронд агаарын хөдөлгөөн багатай хувцас сонгох хэрэгтэй.
Ороолт
Хүйтэн өвлийн улиралд ороолтоор нүүрээ боохыг бүрэн хориглодог бол хаврын улиралд та хамар, амаа сайтар боох хэрэгтэй. Ялангуяа бронхит, ринит, синусит, ларингит болон бусад ижил төстэй өвчнөөр байнга өвддөг хүмүүст зориулагдсан. Энэ нь нүүрээ салхи, чийгээс хамгаалах шаардлагатай.
Малгай
Хавар чих нь салхинд хийсч болно. Тиймээс малгайгаа тайлах гэж яарах хэрэггүй.
Хаврын улиралд дархлаагаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ?
Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд витамин, микроэлементүүд хэрэгтэй. Тэдний дутагдлыг олон төрлийн амин дэмийн цогцолборын тусламжтайгаар нөхөж болох боловч ерөнхийдөө витамин, микроэлементүүдийг байгалийн аргаар авах нь дээр.
- Витамин Алууван, усан үзэм, навчит ногоон болон улаан, улбар шар өнгийн бүх жимс, хүнсний ногоонд байдаг.
- Витамин Сцитрус, сарнай хонго, цангис, lingonberries, байцаа, ялангуяа даршилсан байцаанаас олддог.
- Е витамин- наранцэцэг, чидун эсвэл эрдэнэ шишийн тосонд.
- В витаминбуурцагт ургамал, үр тариа, өндөг, ямар ч ногоон, самар их хэмжээгээр агуулдаг.
- Цайрзагас, мах, элэг, самар, шош, вандуй зэрэгт олддог.
- СеленЗагас, далайн хоол, сармис зэргээс "олборлох" нь зүйтэй.
- Ашигт малтмал- төмөр, зэс, магни, цайр - элэг, бөөр, зүрх, самар, буурцагт ургамал, шоколаданд агуулагддаг.
Хаврын алдагдал. Витамин дутагдлыг нөхөх
Хавар нь бие махбодид бараг бүх ашигтай бодис дутагддаг ч "ялангуяа дутагдалтай" олон тооны витамин байдаг.
Залуус аа, бид сайтад сэтгэлээ зориулж байна. Үүний төлөө баярлалаа
Та энэ гоо сайхныг нээж байна. Урам зориг өгсөнд баярлалаа.
Бидэнтэй нэгдээрэй FacebookТэгээд -тай холбоотой
Загварлаг, орчин үеийн хувцаслахыг эрмэлздэг 30-аас дээш насны ямар ч залуу эмэгтэй ядаж нэг удаа: "Би өнөөдөр хэтэрхий өсвөр насныхан хувцасласан байна уу, энэ нь инээдтэй биш гэж үү?" гэж санаа зовж байсан байх. Эцсийн эцэст, ягаан алаг банзал эсвэл бариу подволк 50 настай бүсгүйчүүдэд ямар гунигтай харагддагийг хүн бүр санаж байна.
Эмэгтэй хагас вэб сайтБи алдартай загвар өмсөгчдийг залуу харагдахын тулд хэрхэн хувцасладаг, гэхдээ охин шиг биш гэдгийг судалж үзсэн. Бид олж мэдсэн зүйлээ тантай хуваалцаж байна. Шууд хэлье: мини-г үүрд мартаж, зөвхөн харандаа банзал, шинэлэг өнгө рүү шилжих зөвлөгөө байхгүй. Эцсийн эцэст зөвхөн бид яаж, юу өмсөхөө шийдэх болно.
Цүнх ба үүргэвч: хэлбэр дүрсгүй байхын оронд хатуу тойм
Хэлбэргүй том үүргэвч эсвэл шуудайтай цүнх нь дүр төрхийг хялбарчилж, өсвөр насныхны онцлогийг өгдөг. Хэрэв та маш олон зүйл авч явах шаардлагатай бол Миранда Керрийнх шиг тодорхой тоймтой цүнх сонгох нь дээр. Эсвэл Кейт Босворт шиг шар шувуу, тавгүй геометрийн үүргэвч.
Crop Tops: Өндөр бэлхүүстэй банзалтай
Crop tops загварлаг, тийм ээ. Тэгээд би өмсмөөр байна. Гэхдээ бидний ихэнх нь бага насандаа л банз шиг гэдэстэй байсан. "30-аас дээш насны охид" бэлхүүсээрээ богино банзал өмссөн байх ёстой бөгөөд ингэснээр арьс нь зөвхөн нарийн зурвас харагдах бөгөөд хүйс нь бүрхэгдсэн байх ёстой - ингэснээр гэдэс нь илүү хавтгай харагддаг. Дашрамд хэлэхэд, энэ хослол нь биеийн зөв харьцааг бий болгодог: дээд ба доод хэсгийг тэнцвэржүүлж, хөлийг урт болгодог.
Туранхай: бүдүүн гутал эсвэл өсгийтэй
Нарийхан жинсэн өмд өгзөг, гуяыг хүндрүүлж, таны дүр төрхийг тааламжгүй харагдуулдаг муу зуршилтай. Тиймээс илүү чөлөөтэй дээд хувцас сонгож, балет болон бусад минималист гуталтай хослуулахгүй байх нь дээр. Өндөр өсгийтэй гутал, шагай гутал, хүнд гутал эсвэл спортын гутал өмсөх нь зүйтэй.
Хатуу даашинз vs. таны дүр төрхөд тохирсон даашинз
Хатуу сүлжмэл даашинз - хэрэв түүнд байгаа бол зөвхөн залуу охин л үүнийг төлж чадна төгс бие. Энэ нь сэтгэл татам дүр төрхтэй даашинз сонгох нь зүйтэй, гэхдээ бариу биш. Хэрэв дээд хэсэгт том хэмжээтэй нарийн ширийн зүйлс байгаа бол, жишээлбэл, ханцуйны ханцуйвч, энэ нь дээд ба доод хэсгийн маш их хүссэн тэнцвэрийг өгч, дүрсийг чимэглэх болно.
Хувцаслалт эсвэл хүрэмтэй спортын гутал: энгийн зүсэлт
Хөнгөн цэцэгсийн даашинз спортын гутал- Мэдээж үгүй. Энэ хослол нь 20-оос дээш насныханд инээдтэй харагдах болно. Цэвэрхэн, энгийн тайралт, магадгүй спортлог дүрс бүхий даашинзыг сонгох нь дээр. Үүнээс гадна та гутал өмсөхийг илүүд үзэх хэрэгтэй спортлог хэв маяг, мөн спортод тусгайлан зориулсан пүүз биш, сонгодог пүүз биш. Хэрэв та пүүз авахаар шийдсэн хэвээр байгаа бол эсвэл спортын гутал, Та тэдэнтэй маш тайван зүйлийг сонгох хэрэгтэй, жишээ нь Alexa Chung (доор) гэх мэт шаардлагагүй дэлгэрэнгүй мэдээлэлгүй шулуун цув.
Богино өмд: задгай, битүү дээд, сайн гутал
Зузаан даавуугаар хийсэн, хэлбэрээ сайн барьдаг, үрчлээгүй сул загварыг сонгоорой. Нэхсэн тор болон бусад нимгэн даавуугаар хийсэн богино өмд нь дотуур өмдийг илүү санагдуулдаг бөгөөд өгзөгийг ихэсгэж, цөөхөн хэдэн хэсэгт тохирсон байдаг. Мэдээжийн хэрэг, дээд хэсэг нь сул, хэтэрхий нээлттэй биш байх ёстой. Өөр сайн арга- богино өмд өмсөх нь дэгжин. Далайн эрэг дээрх шиг флип-флоптой биш, харин Оливиа Палермо шиг сайн гутал, цүнхтэй (баруун талд байгаа "зөв" зураг).
Түрэмгий секси стиль vs. ухаалаг бэлгийн амьдрал
30 нас бол ухаалаг бэлгийн харьцааны үе юм. Хүзүүний шугам, үдээстэй, өндөр зүсэлт, Богино юбка- Энэ бүгдийг дангаар хийх ёстой. Виктория Бекхэм ухаалаг боловч үр дүнтэй бэлгийн харилцааны талаар маш их зүйлийг мэддэг бөгөөд та түүнээс үлгэр жишээ авч болно.
Зүссэн сэвсгэр даашинзууд vs. А хэлбэрийн даашинз
Уян хатан бэлхүүс бүхий хөнгөн даашинз нь зөвхөн залуу охидтой холбоотой байдаг. Тэд цөөхөн хүнийг, тэр дундаа Женнифер Энистоныг хүртэл чимэглэдэг гэж бодъё. Энэ нь суурилуулсан, тийм ч тохиромжтой биш A хэлбэрийн даашинзыг сонгох нь зүйтэй. Тэд нарийхан хөлөнд анхаарлаа хандуулж, дүрсний эмзэг мэдрэмжийг төрүүлдэг.
Мини юбка: зузаан даавуу, сул дээд
Хэрэв та 30-аас дээш насны охидод хэрхэн хувцаслах талаар онлайн уншсан бол мини-г хогийн саванд хаях зөвлөгөөг олон удаа олж болно. Мөн бид эрс санал нийлэхгүй байна. Хэрэв хэн нэгэн энэ гайхамшгийг саяхан олж мэдсэн бол яах вэ? Залуудаа бид өөртөө сэтгэл дундуур байхдаа ичимхий байсан бол одоо эсрэгээрээ өөртөө итгэлтэй болсон. Та мини өмсөж болно, өмсөх ёстой гэдэгт бид итгэдэг. Та зүгээр л сайн мэддэг дүрмийг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй: дээд хэсэг нь хаалттай байх ёстой. Мөн нэмж хэлье: бага зэрэг сул цамц сонгох нь дээр, гэдсээ ил гаргахгүй, сүлжмэл банзал өмсөхгүй - зөвхөн хэлбэрээ хадгалдаг загварууд ("зөв" зураг дээрх Миранда Керр шиг).
Хүүхэд төрөхөд эцэг эхийн амьдрал эрс өөрчлөгддөг. Цоо шинэ санаа зоволт, асуудал, сонирхол гарч ирдэг. Ээжүүд, тэр дундаа залуучууд байнга мэдээлэл хайж байдаг. Тэд хүүхдээ яаж, юу, хэзээ хооллох, юу өмсөх, хэр зэрэг алхах, хэрхэн орондоо оруулах гэх мэт олон зүйлд санаа зовдог. Өнөө үед World Wide Web-ийн ачаар бүх асуултын хариултыг олох боломжтой.
Хүүхдийн өвчний гол шалтгаан
Хүүхэд өвдөх үе байдаг. Энэ бол бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд маш хэцүү үе бөгөөд үүнийг үгээр илэрхийлэхийн аргагүй юм. Эцэг эх нь хүүхдээ орхихгүй, түүнд туслахыг хичээдэг. Ээжүүдийн зүрх сэтгэл нь урсдаг, учир нь нялх хүүхдийнхээ зовж шаналахыг харахаас өөрсдөө өвчтэй байсан нь дээр. Хүүхдийн бие муу байх үед энэ нь ялангуяа аймшигтай юм. Эцсийн эцэст, зарчмын хувьд та түүнд эм өгч чадахгүй бөгөөд удахгүй бүх зүйл сайхан болно гэдгийг үгээр тайлбарлаж чадахгүй. Хүүхдийн өвчний гол шалтгаан нь хэт халалт эсвэл гипотерми юм. Тэгээд яагаад? Учир нь ихэнх ээжүүд хүүхдээ зугаалахад буруу хувцасладаг. Эцсийн эцэст, хөдөлгөөнт хүүхдүүдийг боож болохгүй. Харин ч тэргэн дээр унтаж байгаа хүүхэд өөрөөсөө хоёр дахин дулаан хувцаслах ёстой.
Бүгд гадуур зугаалж байна
Хүүхдэд зориулсан зугаалга нь өдөр тутмын хэрэгцээ юм. Та үргэлж алхах хэрэгтэй. Цаг агаар муу байсан ч хүүхэд дор хаяж хагас цаг гадаа явах ёстой. Дашрамд хэлэхэд, өвчний үед та зөвхөн өрөөг агааржуулахаас гадна гэрээсээ гарах хэрэгтэй. Цэвэр, цэвэр агаар нь зөвхөн өвчтөнд ашигтай байх болно. Мэдээжийн хэрэг, үл хамаарах зүйл бол өндөр температур юм.
Гудамжинд хүүхдийг хэрхэн хувцаслахыг олж мэдье. Доорх хүснэгтэд хэрэв таны хүүхэд нялх хүүхэд бол цаг агаарын тодорхой нөхцөлд тохирсон хувцасны жагсаалтыг харуулав. Тэр халуухан эсэхийг шалгахаа бүү мартаарай. Хүзүүгээ хүр, энэ нь индикатор болно.
Хүүхдийг гадаа хэрхэн хувцаслах вэ: ширээ
Шинээр төрсөн хүүхдийн терморегуляцийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст тэдний хөлс булчирхай хараахан идэвхгүй байгаа тул хөлдөх нь амархан гэсэн үг юм. Нярай хүүхэд насанд хүрсэн хүнээс нэг давхар хувцас өмсөх ёстой.
| Агаарын температур, жилийн цаг | Даавуу |
| Зун.+27...+34 °С | Толгойн хувцастай биений костюм. Хэрэв та живх өмсөөгүй бол шингээгч живх тавихаа бүү мартаарай |
| Зун.+20...+25 °С | Гар, хөлийг бүрхсэн даавуун "эр хүн"/урт ханцуйтай биений костюм, нимгэн өмд, оймс. Хөнгөн хөнжил авч ирээрэй |
| Намар-хавар +18...+22 °С | Нимгэн малгай; гулсах; фланеллет/ноосны хөнжил |
| Намар-хавар. +13...+16 °С | Хөнгөн гулсах; хагас улирлын өмсгөл; малгай; хавтгай |
| Намар-хавар. +8...+12 °С | |
| Өвөл. 0...+5 °С | Халуун хальтиргаа; өвлийн комбинезон; нимгэн, дулаан малгай; дугтуй/цүнх |
| Өвөл. -10...-2 °С | Хөвөн гулсуур; ноосон/фланел комбинезон; нимгэн, дулаан малгай; дугтуй/цүнх; ноосон хөнжил |
Муу цаг агаарт зориулсан хувцас
Хүүхдийн өвлийн хувцас нь юуны түрүүнд дулаан, тайтгарал юм. Хүүхэд дулаан хувцас өмсөхөд хэт их ачаалалтай байх ёсгүй. Хувцасны шүүгээнд ус нэвтэрдэггүй костюмтай байхыг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст тэр хүүхэд учраас цасан дээр тоглож, цасан шуурга руу авирч, эцэст нь уулын цас авчирдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь хоёр нас хүрээгүй хүүхдүүдэд хамаатай. Мөн хүүхдэд дулааны дотуур хувцас, хөлөндөө дулаан гутал өмсөх нь зөв. Тэд таныг цоолох салхи, хяруу, нойтон усанд төгс дулаацуулах болно.
Хүүхэдтэй бол бүх зүйл илүү хялбар байдаг. Хэт хүйтэнд тэднийг гадуур зугаалахгүй байх нь дээр. Та тагтан дээр эсвэл хашаанд богино хугацаанд оршин суухаар өөрийгөө хязгаарлаж болно. Хүүхдэд зориулсан өвлийн хувцас нь өндөр чанартай, хэмжээтэй байх ёстой. Чанарын тухай ярихад бид дугуй, ноос, фланел, ялангуяа комбинзон, дугтуй, хөнжил зэргийг анхаарч үздэг. Хүүхдэд зориулсан синтетик бүтээгдэхүүнийг хэзээ ч бүү худалдаж ав. Полиэфир нь бүх микробыг өөртөө татдаг. Гудамжинд хүүхдийг хэрхэн хувцаслах вэ? Шаардлагатай мэдээллээр хангасан хүснэгт (нэг жил хүртэл) нь залуу эхчүүдэд тусална.
| +6...+10 °С | 0...+5 °С | -10...-1 °С | -15...-10 °С | |
| 6 сар хүртэл | Хөвөн гулсуур; ноосны комбинезон; нимгэн малгай; хавтгай | Нимгэн малгай, дулаан малгай; урт ханцуйтай биений костюм, трико; дулаан хальтиргаа; дугтуй | Нимгэн "бяцхан хүн"; ноосны дотуур цамц; нимгэн малгай; дулаан малгай; гутал эсвэл үслэг оймс; ноосны дугтуйтай уут; фланеллет хөнжил | Биеийн хувцас, үслэг трико; нимгэн малгай; дулаан малгай; хөлтэй цамц; хөнжил; бээлий |
| 6-12 сар | Биеийн хувцас + трико; оймс; хагас улирлын өмсгөл; малгай. Гутал боломжтой | Биеийн хувцас + трико; оймс; дулаан комбинзон; бээлий; малгай. Хэрэв комбинзон нь хөлгүй бол гутал хэрэгтэй болно | Биеийн хувцас + үслэг трико; оймс; ноосны комбинезон; нэхий костюм; гутал эсвэл үслэг гутал; хөнжил; бээлий; дулаан малгай | Биеийн хувцас + үслэг трико, комбинезон; доош костюм; нэхий өвлийн гутал; хавтгай; дулаан малгай; бээлий |
Өвлийн зүйлсийн жагсаалт
Амьдралын хоёр дахь жилд, хүйтний улиралд хүүхдэд тусдаа комбинзон өмсөх нь дээр. Энэ нь хүрэм, өмдний бүс (комбинзон) -аас бүрдэнэ.
| +6...+10 °С | 0...+5 °С | -10...-1 °С | -15...-10 °С | |
| 12-18 сар | живх / дотуур өмд; футболк эсвэл биеийн костюм; трико; хоолой бүхий багц файл; жинсэн өмд (леггинс); хүрэм (нөмрөг); малгай; гутал. | живх / дотуур өмд; футболк эсвэл биеийн костюм; трико; гольфчин; өмд; дулаан комбинзон; малгай; ус нэвтэрдэггүй бээлий; ороолт; дулаан гутал. | живх / дотуур өмд; футболк эсвэл биеийн костюм; үслэг трико; цамц; өмд; Полиэфир материалтай дулаан комбинзон; бээлий; дуулга; ороолт; мембран гутал. | живх / дотуур өмд; футболк эсвэл биеийн костюм; үслэг трико; полиэфир эсвэл нэхий материалаар хийсэн дулаан комбинзон; дуулга; бээлий; ороолт; мембран гутал. |
| 18-24 сар | Дотуур өмд; футболк; трико; raglan; өмд (леггинс); хүрэм; нимгэн малгай; гутал. | Дотуур өмд; футболк; трико; оймс; яст мэлхий; өмд; дулаан комбинзон; ус нэвтэрдэггүй бээлий; малгай; ороолт; мембран гутал. | Дотуур өмд; футболк; үслэг трико; оймс; цамц; өмд; дэвсгэр полиэфир бүхий комбинезон; ус нэвтэрдэггүй бээлий; ороолт; мембран гутал. | Дотуур өмд; футболк; үслэг трико; ноосны тусгай дотуур хувцас; комбинезон-мембран; ус нэвтэрдэггүй бээлий; ороолт; дуулга; дулаан гутал. |
Цаг агаарын байдлаас шалтгаалан хувцасаа хэрхэн сонгох вэ?
Гудамжинд байгаа хүүхдийг хэрхэн зөв хувцаслах вэ? Магадгүй бүх эхчүүд өөрөөсөө дор хаяж нэг удаа энэ асуултыг асуусан байх. Ялангуяа намар-хаврын улиралд цаг агаар эрс өөрчлөгддөг. Өдрийн цагаар нар тусдаг ч салхи үлээдэг. Эцэг эхчүүд хүйтэн гар, хамараас айдаг бол нойтон нуруу нь эсрэгээр хэлдэг. Хамгийн муу зүйл бол хэт халалт гэдгийг та мэдэх ёстой. 15 хэмийн халуунд боосон хүүхэд шиг муу юм байхгүй. Хүүхэд гүйж, үсэрч, хөлрдөг. Яг ижил хүйтэн салхи үлээж, тэгээд л боллоо - хүүхэд шөнө өвддөг. Санаж байгаарай: хүүхэд өөрөө алхаж эхэлмэгц өөрөөсөө илүү дулаан хувцаслах шаардлагагүй. Тэр хөдөлж, үүнд маш их хүчин чармайлт гаргадаг тул тэр зүгээр л хөлдөж чадахгүй.
Хэрэв таны хүүхэд хамгийн идэвхтэй биш бөгөөд тэргэнцэрт суугаад эргэн тойрныхоо ертөнцтэй танилцахыг илүүд үздэг бол өөр нэг сонголт. Ийм хүүхдэд гутал, хүйтэн улиралд хөнжил хэрэгтэй нь гарцаагүй. Ер нь тэргэн дээр хөнжил байнга байх ёстой. Та хүүхдээ дулаахан хувцаслаагүй байсан ч хөнжил танд туслах болно. Санаж байгаарай: хүүхдийг гудамжинд тайлахаас илүү нөмрөх нь илүү хялбар байдаг.
Мэдээж чихнээсээ байнга босдог малгайгаа харж, салхи шуургатай, цамцан дээр хүзүү байхгүй бол ороолт зүүх хэрэгтэй. Гэхдээ хүүхдийнхээ төлөө санаа зовоод ханиад хүрчих вий гэсэн айдастай амьдрах шаардлагагүй.
Харин живхийг нь авсан хүүхдүүдийн хувьд. Өөртөө солих хувцас авч явахаа мартуузай. Жилийн аль ч үед, хоёр багцыг илүүд үздэг. Хүүхдээ нойтон өмд өмсөж болохгүй, энэ нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Гэртээ дулаахан газар хүмүүжүүлж, хөтөвч хийнэ.
Зун цаг
Хүн бүр зуныг хэрхэн хайрлаж, тэсэн ядан хүлээж байна! Энэ бол амрах, дулаан, хөнгөн хувцаслах цаг юм. Хүүхдүүд гадаа, хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд эсвэл тоглоомын талбайд илүү их цагийг өнгөрөөдөг, магадгүй далайд гардаг. Мэдээжийн хэрэг сул талууд бас бий. Олон нялх хүүхэд бүгчим байдлыг тэсвэрлэж чадахгүй, нойрмоглоход бэрхшээлтэй байдаг. Дулаан тууралт гарч, живхний доор живх тууралт гарч, бяцхан хүүхдүүд Панам малгайгаа тайлж, маш их хөдөлдөг.
Сайн алхдаг хүүхэдтэй ээжүүд тэвчээртэй байж, биед эвтэйхэн гутал нөөцлөх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, одоо хувцас багатай, хөдөлгөөн илүү тайван болж, бүх зүйлийг туршиж үзэх цаг болжээ. Хэрэв агаарын температур 35 хэмээс хэтрэхгүй бол гадуур зугаалж, малгай өмсөхөө мартуузай. Хүүхдийн гутал нь хатуу нуруутай, хаалттай хуруутай байх ёстой.
Зуны хувцас
Халуунд хүүхдийг яаж хувцаслах вэ? Тэргэн дээр хэвтэж байгаа хүүхдүүдийг богино ханцуйтай биетэй хувцас өмсөх нь хамгийн сайн арга юм. Өлгий дээр тагийг бүү хавсарга. Нээлттэй байг. Аль хэдийн сууж байгаа хүүхдүүд хамгаалагдсан хязгаарлагдмал орчинд хувцасласан байх ёстой, богино өмд (юбка) бүхий подволк эсвэл саравчтай байх ёстой. Алхах бүх хугацаанд хүүхдийн толгой дээр малгай, бандана эсвэл панама малгай байх ёстой.
Зуны улиралд ч сэрүүн үдэш, бороо, салхитай байдаг. Юүдэн гэж нэрлэгддэг юүдэнтэй хүрэм нь бүх нийтийнх юм. Үүнийг үргэлж, хаа сайгүй хамт авч явах нь зүйтэй. Оройн цагаар өмссөнөөр та алхаж байхдаа илүү удаан байж, хүүхдийнхээ талаар тайван байх боломжтой. Энэ нь далайд хийх аялалд зайлшгүй шаардлагатай. Тэнд орой нь хамаагүй сэрүүн, шумуул байдаг.
Хэрэв та дүүгүүр эсвэл имжийг илүүд үздэг бол зуны улиралд хүүхдийг гадаа хэрхэн хувцаслах вэ? Хариулт нь энгийн. Хүүхдээ аль болох бага хувцаслах хэрэгтэй, учир нь тэр ч бас таны дулааныг хүлээн авдаг. Толгойн даашинз, нимгэн даавуун биетэй хувцас, тэгээд л болоо. Хамгийн гол нь хүүхдэд хангалттай хэмжээний шингэн байдаг. Явган явахдаа ус авахаа бүү мартаарай.
Бяцхан загвар өмсөгчид
Хүүхэд том болоод томчуудыг дуурайж эхэлдэг. Тэд гэр орондоо тусалж, бие даан хооллож, хувцас сонгохыг хичээдэг. Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл инээдтэй болж хувирдаг, гэхдээ гол зүйл бол өсч томрох, бүх зүйлийг өөрөө хийх хүсэл эрмэлзэлийг бүү бууруул. Эцэг эхчүүд насанд хүрэгчдийн аливаа зан үйлийг дэмжих ёстой. Эцсийн эцэст та хүүхдүүдэд зан үйлийн үлгэр жишээ юм.
Хүүхдийг (2 настай) гадаа яаж хувцаслах вэ гэдэг асуудал байхгүй болсон. Тэр аль хэдийн хүн болсон, тэр өөрөө өөрийнхөө зүйлийг сонгож, өөртөө тавихыг оролдох эрхтэй. Цэцэрлэгт бэлтгэх цаг болжээ. Энэ насны хүүхдүүд аль хэдийн бяцхан загвар өмсөгчид болсон бөгөөд тэд хувцас солих, толины өмнө цагийг өнгөрөөх дуртай байдаг.
Намрын улиралд хүүхдийг хэрхэн яаж хувцаслах вэ
Намрын улиралд цаг агаар тогтворгүй, өөрчлөгддөг. Хүүхдэд зориулсан шүхэр, борооны цуваа үргэлж биедээ авч явах ёстой. Жилийн энэ үед хүүхдүүдийг хувцаслах нь нэлээд хэцүү байдаг. Гудамжинд хүүхдийг хэрхэн хувцаслах вэ? Доорх хүснэгт нь үүнд тусална.
| Нас | Дулаан намар | Хүйтэн намар |
| 6 сар хүртэл | Хөнгөн гулсах; хагас улирлын өмсгөл; нимгэн малгай | Халуун хальтиргаа; хагас улирлын өмсгөл; малгай; хөвөн дугтуй/цүнх |
| 6-12 сар | Богино ханцуйтай биений костюм; багц файл; оймс; өмд; хантааз; гутал (оймс) | Урт ханцуйтай биений костюм; трико; өмд; гольфчин; дулаан хүрэм; гутал; малгай |
| 12-18 сар | Биеийн хувцас эсвэл футболк; raglan; спортын костюм; оймс; пүүз | Майк; трико; жинсэн өмд; багц файл; дулаан хүрэм; малгай; гутал |
| 18-24 сар | Майк; өмд, цамц эсвэл леггинс бүхий цамц; гутал / мокасин. Нэмэлт хантааз | Майк; трико; яст мэлхий; өмд; парк / хүрэм; малгай; борооны үед гутал эсвэл резинэн гутал |
Хүүхдээ ухаалаг хувцаслаарай
Мэдээжийн хэрэг, хүүхдийг зугаалахад хэрхэн хувцаслах тухай эдгээр бүх хүснэгтүүд нь зүгээр л үйл ажиллагааны бүдүүлэг гарын авлага юм. Хамгийн гол нь таны хүүхэд тав тухтай, тав тухтай байх явдал юм. Та зөвхөн агаарын температураас гадна чийгшил, салхины хурд, даралтыг харгалзан хувцас сонгох хэрэгтэй. Оройн цагаар хөнжил, хүрэм авч явахаас залхуурах хэрэггүй. Гэхдээ халуунд хүүхдээ бүү хүйтрүүл.