Хүйтнийг үл тоомсорлохын тулд: нүүрний арчилгааны өвлийн дүрэм. Гоо сайханчийн зөвлөгөө: Өвлийн улиралд нүүрээ хэрхэн зөв арчлах вэ

Өвөл бол эмэгтэй хүн бүр нэмэлт арга хэмжээ авч, гоо сайханчдаа илүү олон удаа очиж, залуужуулах, эдгээх процедурыг хийдэг жилийн цаг юм. Өнөөдрийн ярианы сэдэв нь хүйтэн үед нүүрний арьс арчилгаа бөгөөд энэ нь цэвэрлэх, хамгаалах, хоол тэжээл, туслах процедурт суурилдаг.

Өвлийн улиралд арьсаа сайн арчлаарай

Өвлийн улиралд гэр доторх агаарын чийгшил хэвийн хэмжээнээс доогуур байхад бидний арьс хамгийн ихээр өвддөг. Энэ нь аймшигтай зүйл биш юм шиг санагдах болно. Гэсэн хэдий ч арьс нь ихэвчлэн хальслах, хагарах, халдвар авах эрсдэлтэй байдаг. Бие махбодид туслахын тулд хангалттай хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй (өвлийн улиралд 2.5 литр хүртэл). Мөн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

1. Өвлийн улиралд нүүр будгаа зөв угаах

Дадлагаас харахад гоо сайхны эмч нар баталж байна хамгийн сайн эмбудалт арилгагчийн хувьд - энэ нь мицелляр ус, хоёр фазын будалт арилгагч эсвэл угаах зориулалттай цэвэрлэгч гель юм.

Эдгээр нь эмэгтэйчүүдэд арьсны гадаргуугийн давхаргаас илүүгүй ажилладаг ч уйтгартай арьс, үрчлээсийн талаар удаан бодохгүй байх боломжийг олгодог. Тэд архи, салицилийн хүчил болон бусад арьсыг хатаах бодис агуулаагүй байх нь маш чухал юм.

Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг хэрэглэсний дараа ч арьсны хүчил-суурь тэнцвэрийг (PH) сэргээхийн тулд нүүрний тоник түрхэх нь зүйтэй.

-аас гоо сайхны саванЖилийн энэ үед, ялангуяа өвлийн улиралд саван арьсыг хатааж, чангаруулдаг тул татгалзахыг хичээ. Угаахдаа халуун биш, бүлээн ус хэрэглэх нь дээр.

2. Унтахын өмнөх шөнийн тос нь үдшийн төгс арчилгаа юм

Цөцгий нь хамгийн багадаа чийгшүүлэгч, тэжээлийн найрлагатай байх ёстой үндсэн функц– Өвлийн улиралд арьсанд тэжээл өгч, хуурайшилтыг арилгах зорилгоор хийсэн. Унтахаас 30-60 минутын өмнө зузаан давхаргад түрхэж, илүүдлийг нь салфеткаар арилгана.

Асаалттай насны арьс, шөнийн тос хэрэглэхээс өмнө идэвхтэй ийлдэс түрхэх нь зүйтэй. Гоо сайхны эмч нар хүзүү, деколлетийн бүсэд зориулсан шөнийн тосыг харамсахгүй байхыг зөвлөж байна, гэхдээ түрхэж, үрэхгүй, ялангуяа өвлийн улиралд арьс амархан сунадаг.

3. Өвлийн улиралд нарнаас хамгаалах тос нь арьсыг нарны туяанаас хамгаална.

Нар хамгаалалтын тосЗуны улиралд илүүд үздэг хөнгөн усан суурьтай шингэн нь цочрол үүсгэдэг тул дор хаяж 30-аас доошгүй SPF-тэй тосыг сонгохыг зөвлөж байна.

4. Өвлийн улиралд суурь нь арьс арчилгааны зайлшгүй шаардлагатай хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг орлуулахад тусална.

Тиймээс, өндөр чанартай суурийг сонгохдоо эмэгтэй хүн татгалзаж болно нарнаас хамгаалах тос, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн тос дахь идэвхтэй бодисууд (цайры, SPF хүчин зүйл, тос) агуулагддаг тул нарлаг өдөр арьсыг хамгаалж, салхи, хүйтэн жавараас хамгаална.

Хэрэв та зөвхөн арчилгаа өгөхөөс гадна арьсыг гэрэлтүүлэхийг хүсч байвал энэ талаархи суурь нь бүх нийтийнх юм. Энэ нь цацруулагч хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд арьсыг жигд болгодог.

5. Өвлийн улиралд цэвэрлэх скраб гель нь нүүрэнд зайлшгүй шаардлагатай

Peeling - долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хослуулан хэрэглэхэд тохиромжтой тослог арьс. Зөөлөн боловч гүн цэвэрлэж, хар батгатай тэмцэж, шинэлэг, торгомсог байдлыг өгч, будалт нь жигд явагдана.

6. Салхитай үед уруул өнгөлөгч, уруул өнгөлөгч

Хэрэв эдгээр хөрөнгө гэнэт таны гоо сайхны цүнхэнд байхгүй байсан бол гадаа явахаасаа өмнө уруул дээрээ тослог тос түрхэж, дотор нь чийгшүүлэгч бальзам хэрэглээрэй. Хэрэв уруул хуурайшиж, хагарсан бол энэ асуултын хариултыг нийтлэлээс уншина уу.

7. Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, цэвэрлэх нүүрний маскуудыг ээлжлэн хийнэ

Өвлийн улиралд чийгшүүлэх, тэжээл өгөх маск нь нэн тэргүүний асуудал юм. Арьсны чийгшил, тэжээлийн дутагдлыг багасгахын тулд долоо хоногт 2 удаа хийхийг зөвлөж байна. Ялангуяа мэдрэмтгий, хуурай арьс нь үүнээс болж зовдог: хальсалж, хагарч, уян хатан чанараа алдаж, загатнах, цочрох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Байгалийн нэмэлт бүхий тос, нүүрний маскуудад анхаарлаа хандуулаарай

Өөхөрсөн нүүрэнд анхны тусламж үзүүлэх

Өвлийн улиралд гудамжинд алхах үед арьс нь өгөршиж болно. Хэрэв ийм таагүй байдал гэнэт тохиолдвол та хольц бэлтгэж болно.

• 1 tsp овъёосны будаа
• 4 tbsp хийнэ. Буцалж буй ус.
• 1-2 tsp нэмнэ. чидун жимсний тос, Kalanchoe шүүс.

Үүссэн хольцыг нүүрэндээ түрхэж, нүдний орчноос зайлсхий. 10 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Шаардлагатай бол давт.

8. Өвлийн улиралд шаргуу ажлын өдрийн дараа амрах, амрах анхилуун үнэрт уур амьсгалд орох нь ялангуяа таатай байдаг.

Өөртөө chamomile цай хийж, дуртай сэтгүүлээ аваад нүүрэндээ маск тавьж, халуун усанд дүрээрэй.

Тайвшруулах ванны найрлага:

• 1 аяга ширээний давс эсвэл далайн давс
• Ямар ч үнэрт тос эсвэл (лаванда, цайны мод эсвэл зандан мод) 3 дусал.
• 2 халбага нимбэг эсвэл жүржийн хальс.

Унтахаасаа өмнө ийм усанд орох нь хамгийн сайн арга юм, энэ нь тайвширч, chamomile цай тайвшруулж, нойргүйдэл танд заналхийлдэггүй. Сайхан амраарай!

Хэрхэн хийх талаар тэжээлийн маск? Эсвэл 2 хоолны халбагыг сайтар нунтагласан овъёосны гурилыг 2 дусал цайны модны тостой хольж, 1 хоолны халбага зөгийн бал, 2 хоолны халбага цөцгий нэмнэ. Бэлтгэсэн хольцыг нүүрэндээ түрхээд 15 минут байлгасны дараа сэрүүн шүршүүрт оруулан зайлж, чийгшүүлэгч түрхээрэй. Үүнээс гадна та уншиж болно.

9. Өвлийн улиралд та нүүрний массажны курсын талаар бодох хэрэгтэй.

Бүртгүүлэх лимфийн ус зайлуулах массаж, Энэ нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, гүехэн байдлыг сайн даван туулахад гайхалтай тусалдаг үрчлээг дуурайдагнүдний эргэн тойронд. Учир нь гэрийн арчилгааНүдний эргэн тойрон дахь арьсны хувьд ретинол, мандарин, сарнай цэцгийн эфирийн тос, чийгшүүлэгч найрлагатай бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.

Өвлийн улиралд арьс арчилгаа өөрийн гэсэн онцлогтой. Энэ хугацаанд бидний арьс хэт хуурайшдаг. Үүний буруутан нь юуны түрүүнд халаалтын радиатор, агааржуулагч юм. Сөрөг нөлөө нь хүйтэн салхи, хүйтэн жавартай агаараар улам бүр нэмэгддэг. Үүний үр дүнд арьсны судаснуудад цусны эргэлт муудаж, sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа буурч, нөхөн сэргээх үйл явц удааширч байна. Тиймээс эрчимтэй чийгшүүлэх гол үүрэг гүйцэтгэдэг энэ хугацаанд нарийн төвөгтэй арчилгаа маш чухал юм. Тэгвэл өвлийн улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ?

Гэрийн тусламж үйлчилгээний дүрэм

Нүүрний арьсны иж бүрэн арчилгаа нь цэвэрлэх, тэжээл өгөх, чийгшүүлэх, хамгаалах үйлчилгээтэй.

Цэвэрлэгээг өдөрт хоёр удаа - өглөө, оройд хийдэг. Энэ зорилгоор арьсыг хуурайшуулдаг архи агуулаагүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь дээр. Өглөөний цэвэрлэгээнд арьсыг зөөлөн цэвэрлэж, нойрноос нь сэрээдэг тоник эсвэл дулааны ус тохиромжтой. Гадаа гарахаас нэг цагийн өмнө нүүрээ угааж болно гэдгийг мэдэж байх ёстой. Оройн цэвэрлэгээг гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тос, бохирдлын тоосонцорыг сайн арилгадаг гель, хөөс эсвэл сүү ашиглан хийх нь дээр.

Скраб нь гүн цэвэрлэхэд тохиромжтой. Тослог арьсны эзэд долоо хоногт нэг удаа скраб хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хуурай эсвэл мэдрэмтгий арьс- хоёр долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа.

Арьсны тэжээл, чийгшлийг тос, серум, гель ашиглан гүйцэтгэдэг. Өглөө нүүрээ цэвэрлэсний дараа тэжээлийн тос түрхээрэй. Чийгшүүлэгч (тос, гель эсвэл ийлдэс) оройн цагаар, унтахаас нэг цаг хагасын өмнө түрхэх нь дээр. Илүүдэл тосыг арилгах шаардлагатай, эс тэгвээс та өглөө сэрж, нүдний дор хавдаж, нүүр хавагнах болно. Арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх чухал арга бол төрөл бүрийн маск юм.

Арьсыг хамгаалах нь гадуур явахаасаа өмнө тусгай тос түрхэх явдал юм. Ийм тос нь ихэвчлэн өндөр агууламжтай өөх тос агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсыг хүйтэн жавар, салхинаас хамгаалдаг нимгэн давхарга үүсгэдэг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний бүтэц нь хучуур эд дэх физиологийн процессыг алдагдуулахгүйн тулд хангалттай нягт, гэхдээ амьсгалах чадвартай байх ёстой. Эдгээрийн зарим тосыг аяны дээд хэсэгт түрхэж болно.

Хүйтний улиралд арьсаа зөв арчлах, гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох талаар мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг ашиглахыг бид танд санал болгож байна.

• Өндөр SPF тос хэрэглэж болохгүй. Өвлийн улиралд дунд эгнээнд SPF өндөртэй тос нь хор хөнөөлтэй байдаг. Энэ хугацаанд нар тийм ч их биш байдаг. Хэт ягаан туяаны дутагдал нь Д аминдэмийн үйлдвэрлэл буурч, эластин, коллагены үйлдвэрлэл буурч, улмаар арьсны хуурайшилт, сул дорой байдалд хүргэдэг;
• Дотор агаарыг чийгшүүлнэ. Хуурай агаар нь арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй биеийн дархлааг бууруулахад тусалдаг. Төгс сонголт- байранд тусгай чийгшүүлэгч худалдаж авах. Хэрэв энэ боломжгүй бол өөрийгөө чийгшүүлэхэд анхаар. Энэ зорилгоор та радиаторууд дээр нойтон алчуур өлгөх, өрөөний буланд устай аяга таваг байрлуулах, эсвэл гэрийн ургамал авах боломжтой;
• Тухайн улиралд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонго. Өвлийн улиралд гоёл чимэглэлийн бүтээгдэхүүний тууштай байдал нь илүү нягт байх ёстой. Нунтаг биш харин нунтаг крем хэрэглэх нь дээр, уруул өнгөлөгчийг илүү тослог уруулын будгаар солих нь зүйтэй;
• Давхаргатай будалт хэрэглээрэй. Арьсыг гадны нөлөөллөөс хамгаалахын тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг давхаргаар хийх нь маш үр дүнтэй байдаг. Нэгдүгээрт, өдрийн тос түрхэж, шингээж авсны дараа тоник суурь түрхэж, энэ бүгдийг сул нунтагаар бэхлэнэ.

гэрийн арчилгааны бүтээгдэхүүн

Зөвхөн өдөр тутмын нүүрний арьс арчилгааны журмаар хязгаарлагдахгүй байхыг зөвлөж байна. Хэт хуурайшилттай тэмцэхэд сайн тусламжийг гэрийн эмчилгээ хийдэг. Энд хамгийн алдартай жор байна:

• Чийгшүүлэгч маск. Хоп боргоцой, chamomile цэцэг, yarrow өвс, St. Холимог ургамлын нэг халбага буцалж буй усаар (200 мл) асгаж, 30-35 минутын турш уусгаж, хөргөж, шүүнэ. 50 мл дусаахыг өндөгний шар, нимбэгний шүүс (1 халбага), шингэн зөгийн бал (1 халбага) холино. Үүссэн маскыг хүзүү, нүүрний арьсанд 30 минутын турш түрхэж, дараа нь бүлээн усаар угаана;
• Витамин маск. Даршилсан байцаа (100 гр) холигчоор буталсан эсвэл мах бутлуурын дундуур дамждаг. Байцаа дээрээ гурил (1 халбага), өндөгний шар (1 ширхэг) нэмээд хүзүү, нүүрний арьсанд 15-20 минутын турш түрхэж, дараа нь өрөөний температурт усаар зайлж угаана;
• Тэжээлийн маск. Хагас дунд зэргийн гадилыг нухаш болгон нухаж, тоорын тос эсвэл усан үзмийн үрийн тос (2-3 дусал) нэмээд сайтар холино. Үр массыг хүзүү, нүүрэнд 15-20 минутын турш түрхэж, дараа нь бүлээн усаар угаана;
• Скраб. Цагаан (200 гр), бор элсэн чихэр (200 гр) хольж, чидун жимсний тос (100 мл), жүржийн эфирийн тос (10 дусал), буталсан жүржийн хальс (2 хоолны халбага) нэмнэ. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, скрабыг шилэн саванд хийж, хөргөгчинд хадгална. Шаардлагатай бол нүүр, хүзүүний арьсанд скраб түрхээд 5-7 минутын турш хүйтэн усаар зайлна;
• Тоник. Киви шүүс (2 халбага) нимбэгний шүүс (2 халбага) хольж, зуун настын шүүс (10 дусал), жүржийн эфирийн тос (10 дусал) нэмнэ. Үр хольцыг нүүр, хүзүүний арьсанд 5-7 минутын турш түрхэж, дараа нь усаар угаана.

Өвлийн улиралд тогтмол чадварлаг нүүрний арьс арчилгааны үнэ цэнийг үнэлж баршгүй. Түүний ачаар та арьсанд цочрол, хальслахаас сэргийлж зогсохгүй хөгшрөлтийн явцыг удаашруулна. Арьсыг зөв чийгшүүлж, тэжээл өгөх нь үрчлээ үүсэх, арьсны өнгө муудахаас урьдчилан сэргийлэх чухал ач холбогдолтой. Бидний зөвлөгөөг ашигласнаар таны арьс сайхан, эрүүл арьстай болоход тань талархах болно.

Гоо сайхны эмч нар баттай итгэлтэй байна: орон сууц / байшинд халаах шиг нүүрний арьсыг юу ч гэмтээхгүй. Агаарын температурын гэнэтийн өөрчлөлтөд арьс "давчахад" хэцүү байдаг бөгөөд өвлийн улиралд бид хэдэн удаа хүйтэн жавартай агаараас дулаан өрөөнд орж, буцаж гардаг вэ? Тиймээс өвлийн улиралд арьс арчилгааны ажилд онцгой анхаарал хандуулахыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

Агуулгын хүснэгт:

Өвлийн улиралд арьс арчилгааны үндсэн дүрэм

Арьсаа гэмтээхгүйн тулд хүйтэн, хуурай агаарын сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахын тулд эмэгтэйчүүд гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Угаах тактикийг өөрчлөх

Хүйтэн, хуурайшилтаас арьс нь өөрийн хамгаалалтыг бий болгодог - гидро-липидийн нөмрөг гэж нэрлэгддэг. Энгийн усаар угаах, тэр ч байтугай саван, цэвэрлэгч хөөс, спиртэнд суурилсан нойтон жин хэрэглэх нь энэхүү хамгаалалтыг устгаж, арьс нь бүх түрэмгий нөлөөг бүрэн хүлээн авдаг. Юу хийх вэ?

Гоо сайхны эмч нар эмэгтэйчүүд ердийн угаалга нь арьсыг спиртгүй лосьон, гоо сайхны сүү, зөөлөн тоникоор цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Аюулгүй тос, тоник нь нүүрний арьсанд үнэнч бөгөөд хэт мэдрэмтгий байдаг. Гэхдээ гоо сайхны сүү нь арьсыг огт хатаадаггүй бөгөөд энэ нь арьсны дерматологийн асуудлыг хурцатгахаас сэргийлдэг.

Өвлийн улиралд хуурай арьсаа хэрхэн арчлах вэ

Хүйтэн бороо, цасан шуурга нь арьсыг огт чийгшүүлдэггүй, маш ихээр гэмтээдэг. Гэхдээ хяруу нь ямар ч чийгшүүлэгчийг ерөнхийдөө аюултай болгодог! Тийм ээ, энэ нь хацар хөлдөхгүй, гэхдээ цөцгийн нэг хэсэг болох чийг нь хөлдөж, нүүрний арьсыг "мааждаг". Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн хэтрүүлсэн боловч болзошгүй аюулын мөн чанарыг ойлгох нь чухал бөгөөд төвөгтэй, ойлгомжгүй нэр томъёог ашиглахгүй байх нь чухал юм.

Өвлийн улиралд чийгшүүлэгч тос хэрэглэх өөр нэг аюул байдаг - хэт хуурай өрөөнд байгаа тосыг бүрдүүлдэг найрлага нь бүрэн хангалтгүй "ажиллаж" чаддаг. Эдгээр найрлага нь чийгийг татах чадвартай боловч хуурай агаарт түүнийг авах газар байхгүй, дараа нь чийгийг арьсны гүн давхаргаас "авдаг". Үр дүн нь хачирхалтай нь нүүрний арьс хатах явдал юм.

Жич:Энэ дүрмийн цорын ганц үл хамаарах зүйл бол хитозан юм, учир нь тэдгээр нь зөвхөн чийгшүүлэхээс гадна арьсыг хамгаалалтын хальсаар бүрхэж, арьсны гүн давхаргад чийгийг хадгалах боломжийг олгодог. Гэхдээ эдгээр бүтээгдэхүүнийг өвлийн улиралд гадаа гарахаас 60 минутын өмнө нүүрний арьсанд түрхэж болно. .

Чийгшүүлэгчийг зарчмын хувьд өвлийн улиралд хэрэглэж болно, гэхдээ мэргэжилтнүүд шөнийн цагаар унтахынхаа өмнө, шүршүүрт орсны дараа шууд нойтон арьсанд түрхэхийг зөвлөж байна. Өдрийн цагаар та лаазнаас дулааны усаар арьсаа шүршиж, нүүр будалтын яг дээр нь цацаж болно.

Бид цэсийг өргөжүүлэх, хоолны дэглэмд зарим тусгай хоол нэмэх тухай яриагүй байгаа тул жингийн асуудлаас зайлсхийхийн тулд үүнийг хийх хэрэгтэй. Гэхдээ өвлийн улиралд нүүрний арьсны тэжээлийг тохируулах шаардлагатай байдаг. Нэгдүгээрт, ердийн өдрийн тосыг тэжээллэг тосоор солих нь зүйтэй - энэ нь идэвхтэй найрлага, тос, лааболон витамин, эрдэс бодис. Гэхдээ арьсныхаа төрлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй - жишээлбэл, тослог хамгийн сайн сонголтнайрлага дахь ханаагүй тосны хүчил агуулсан цөцгий болно.

Хоёрдугаарт, арьсны гаднах өөрчлөлтөд нэн даруй хариу өгөх хэрэгтэй - хэрэв хүйтэнд тэсвэрлэхэд хэцүү бол нүүр нь саарал, цайвар, нойрмог болж, бүх барзгар, жигд бус байдал гарч ирнэ. Одоогийн байдлаар арьсыг сайжруулсан тэжээлээр хангах шаардлагатай байна - ретиноидууд, хушны тос, ургамлын ханд, жожоба тос, антиоксидантууд нь гоо сайхны арчилгааны олон бүтээгдэхүүнд агуулагддаг тул "цэс" -ийг өргөжүүлэхэд асуудал гарахгүй.

Нэмж дурдахад зарим нюансуудыг санах нь зүйтэй.

"Өвлийн" нүүрний маск

Маск нь өвлийн улиралд нүүрний арьсыг байгалийн, үр дүнтэй хамгаалалт гэж үздэг. Ийм эмчилгээ нь эсрэг заалтгүй боловч арьсны хүйтэн цаг хугацаатай холбоотой ихэнх асуудлыг шийдэж чаддаг бөгөөд энэ нь дасан зохицоогүй арьс юм.

Аливаа "өвлийн" нүүрний маск нь зүрхэнд байх ёстой ургамлын тос(хэдхэн дусал л хангалттай) - чидун, хулдаас эсвэл хулуу. Эдгээр нь арьсыг бага температур, салхи, хуурай доторх агаараас хамгаалах хамгаалалтын хаалт үүсгэх чадвартай боловч туслах / нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь:

"Өвлийн" маск хийх жор

Өвлийн улиралд нүүрний арьс арчилгааны тусгай маскын жор сонгох нь арьсны төрлөөс хамаарна. Хэрэв эргэлзэж байвал хамгийн сайн сонголт бол гоо сайханчтай холбоо барих явдал юм.

Ямар ч төрлийн арьсанд зориулагдсан

1. Боловсорч гүйцсэн ¼ хэсгийг авч, нухаж, нухашдаа 1 халбага тэжээллэг тос нэмнэ. Хутгаж, 3 дусал нимбэгний шүүс, ижил хэмжээний оливын тос нэмнэ. Одоо бүх найрлагыг хумсны тусламжтайгаар сайтар цохих хэрэгтэй. Энэ маскЯлангуяа нүүрний хуурай арьсанд үр дүнтэй тул гар арчилгаанд ч хэрэглэж болно.
2. Хоёр халбага өөх тосгүй зуслангийн бяслагыг хүчтэй исгэсэн цайтай хольж, тус бүрдээ 1 халбага уух хэрэгтэй.

Хөгшрөлтийн эсрэг маск

Тослог арьсанд зориулагдсан

Нэг өндөгний цагааныг хөөсөртөл нь цохиж, нэг халбага нимбэгний шүүс, хивэг, жижиглэсэн нимбэгний хальстай массыг холино (эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 2 халбагаар авна).

Хуурай арьсанд зориулагдсан

1. 1 цайны халбага, плантейн авч, хольж, бага хэмжээний ус асгаж (зөвхөн хуурай түүхий эдийг хамарна) 2-3 минут буцалгана. Дараа нь шөлийг шүүж, хөргөж, цардуул нэмээд үр дүн нь өтгөн, өтгөн масс болно. Энэхүү ургамлын маск нь нүүрний арьсны хүчтэй гуужилтаас салж, бүрэн чийгшүүлнэ.
2. Нэг халбага алимны шүүсийг 2 халбага өөх тосгүй зуслангийн бяслагтай хольж, тэнд нэг халбага гавар тос, хагас өндөгний шар нэмнэ.

Toning маск

1. Нэг халбага шингэн төлөвт халааж, 40 дусал нимбэгний шүүс, 1 хоолны халбага цагаан шавартай (эмийн санд зарагддаг) холино.
2. Лууванг нарийн grater дээр үрж, үүссэн массаас 1 халбага авч, түүнд хэдэн дусал оливын тос нэмнэ.

Үрэвслийн эсрэг маск

Өндөгний шарыг цайны халбага, ижил хэмжээний эмийн chamomile хандаар цохино. Энэхүү маск нь нүүрний арьсыг гуужуулж, улайлтаас ангижруулна.

Жич:Эдгээр бүх маскууд нь харшлын илрэлийг өдөөж болох тул тэдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр тохойн нугалан дотор түрхэж, бие махбодид хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх ёстой. Улайлт, загатнах, шатаах нь шалгагдсан маскыг хаях ёстойг харуулж байна.

Та "өвлийн" маскыг зарим дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

1. Маск хэрэглэхээсээ өмнө нүүрний арьсыг сайтар цэвэрлэж, спирт агуулаагүй тос, тоник хэрэглэж байх хэрэгтэй.
2. Аливаа маскыг нүүрэндээ дээд тал нь 15 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлж угаана. Арьс нь тослог бол хүйтэн усаар угаахыг зөвлөж байна.
3. Нүүрний арьсанд ямар нэгэн маск түрхсэний дараа хэвтээ байрлалыг авах нь зүйтэй, учир нь нүүрний булчингууд бүрэн тайвширч, маскын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд илүү бүтээмжтэй "ажиллах" болно.
4. олж авахын тулд хүссэн үр дүн, маскыг өдөр бүр хийх ёстой.

Өвлийн улиралд нүүрний арьсыг арчлах нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд та арчилгааны журамд суралцаж, дассан байсан ч үр дүн нь танд таалагдах нь гарцаагүй - хаврын улиралд арьс үнэхээр эрүүл харагдах болно.

Цыганкова Яна Александровна, эмнэлгийн ажиглагч, дээд зэрэглэлийн эмчилгээний эмч

Өвлийн улиралд нүүрний арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаг тул бага температурт нөлөөлдөг. Сөрөг нөлөө. Хүйтэн жавартай үед энэ нь ихэвчлэн хуурайшиж, цочромтгой болж, хальслах боломжтой боловч эдгээр асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжүүд байдаг. Юу байх ёстойг доороос олж мэдэх боломжтой зохих арчилгааөвлийн улиралд нүүрний арьсанд зориулагдсан.

Бүх гоо сайхны мэргэжилтнүүд нэг үзэл бодолтой санал нийлж, өвлийн улиралд арьсаа онцгойлон анхаарахыг эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна. Энэ нь хүйтний улиралд ямар ч төрлийн арьс гадна болон дотоод өөрчлөлтийг мэдэрдэгтэй холбоотой юм. Үүний үр дүнд хуурай болж, хальсалж, улайлт гарч, ердийн арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд тус болохгүй. Энэ хугацаанд арьс нь өвлийн зөөлөн арчилгаа, чийгшүүлж, хүйтнээс хамгаалах нэмэлт бүтээгдэхүүн шаарддаг.

Өвлийн улиралд гэртээ арьс арчилгааны үндсэн дүрмүүд:

• Витамин түрхээрэй. Нүүрний арьсны хувьд А, Е витаминууд нь хамгийн их ашиг тусыг өгч чаддаг тул эдгээр витамин агуулсан тосыг сонгох шаардлагатай. Арьс нь гуужсан хэвээр байвал витамин хангалтгүй гэсэн үг. Ийм тохиолдолд та тэдгээрийг эмийн санд ампулаар худалдан авч, ямар ч тосонд нэмж болно.
• Чийгшүүлэгч тосыг тогтмол хэрэглээрэй. Гэрээсээ гарахын өмнө арьсанд чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Үүнийг гарахаас дор хаяж хагас цагийн өмнө түрхэх ёстой, эс тэгвээс та эсрэг нөлөөг авч болно.
• "Өвлийн" гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонго. Өвлийн арьс арчилгааны тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонго. Өвлийн улиралд ердийн чийгшүүлэгч бага зэрэг хэрэглэгдэх бөгөөд хүйтэн жавартай үед энэ нь ашиггүй болно. Энэ нь зөөлрүүлэгч агуулсан өтгөн, тослог тосыг сонгох шаардлагатай. Арьс зөөлрүүлэгч нь арьсны хамгаалалтын хальс үүсгэдэг бодис юм. Тосон суурьтай тос нь бас маш сайн.
• Зөв будалт хийх. Өвлийн улирал нь хэрэглэхэд маш тохиромжтой суурьболон нунтаг, учир нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь арьсыг илүү толигор, үзэсгэлэнтэй болгож, хүйтнээс хамгаалдаг. Гэхдээ хуурай сүүдэр хэрэглэхгүй, хүйтэнд ичихгүй байх нь дээр, учир нь тэдгээр нь сүйрч, хамгийн жижиг үрчлээсийг ч онцолж өгдөг. Та эдгээр тос дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг сонгож болно, уруулыг тэжээлийн уруулын будгаар хамгаалах ёстой, гялбаа нь энэ зорилгод тохиромжгүй, ердийн, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг сонгох нь дээр.
• Усанд орох. Хэдийгээр та ийм зугаа цэнгэлд дургүй байсан ч өвлийн улиралд эрүүл мэндийнхээ төлөө дор хаяж нэг удаа угаалгын өрөөнд зочлох нь зүйтэй. Усанд орох аялал нь гоо сайханч руу явах аялалыг орлож болно. Эцсийн эцэст, цагт өндөр температурНүх сүв нээгдэж, шороо, хорт бодисыг гадагшлуулна.
• Илүү шингэн ууна. Та зөвхөн sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах ус төдийгүй ногоон цай хэрэглэж болно. Энэхүү ундаа нь чийгшүүлэхээс гадна биеэс хорт бодисыг гадагшлуулна.

Дашрамд хэлэхэд!Өвлийн улиралд батга гарах нь арьсыг буруу арчилсны шинж тэмдэг юм.

Буруу эсвэл ховор цэвэрлэгээ хийснээр нүх нь бөглөрдөг бөгөөд энэ нь үрэвсэлд хүргэдэг. Мөн гадуур явахын өмнөхөн тос түрхсэний улмаас батга гарч ирдэг.

Нүдний эргэн тойрон дахь эмзэг хэсгийн талаар бүү мартаарай! Нүүр, хүзүүний арьс шиг зовхи нь зөв арчилгаа шаарддаг. Хэрэгтэй зөвлөмжүүдболон зөвлөмжийг доор байгаа видеоноос харж болно. ⇓⇓⇓

Өвлийн арьс арчилгааны эдгээр энгийн зөвлөгөөг дагаснаар та цаг агаар ямар ч байсан нүүрээ төгс байлгах боломжтой.

Видео: өвлийн арьс арчилгааны дүрэм, алдаа.

Өвлийн арьс арчилгааны чухал алхамууд

Өвлийн улиралд нүүрний арьс арчилгаа нь хэд хэдэн үе шатаас бүрддэг гэдгийг эмэгтэй хүн бүр эртнээс мэддэг. Гэхдээ өвлийн улиралд тус бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг тул арьсны гоо сайхныг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Өвлийн улиралд арьс арчилгааны чухал бөгөөд зайлшгүй үе шатууд:

цэвэрлэгээ

Угаах эсвэл сүүнд зориулсан нарийн хөөсийг илүүд үзэх нь зүйтэй. Энэ нь зөвхөн халуун температурт буцалсан ус хэрэглэх шаардлагатай. Халуун усарьсны чийгийг алддаг тул тохиромжгүй. Усны оронд та ургамлын гаралтай дусаах аргыг хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь арьсыг цэвэрлэхээс гадна эерэг нөлөө үзүүлэх болно.

Анхаар! Нүх сүвийг гүн цэвэрлэхийн тулд скраб хэрэглэхэд тохиромжтой, гэхдээ өвлийн улиралд энэ бүтээгдэхүүнийг гоммажаар солих нь дээр.

Gommage нь өвлийн улиралд нүүрний арьс арчилгаанд тохиромжтой, учир нь хатуу тоосонцор агуулаагүй тул нүх сүвийг цэвэрлэнэ. жимсний хүчилмөн ерөнхийдөө маш нарийн үйлдэл хийдэг. Та chamomile, Linden, Calendula ашиглан уурын банн ашиглаж болно.

Toning

Өвлийн улиралд toning хийхдээ согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй. Мөн та арьсыг мөсөн шоогаар арчиж болохгүй, харин тодосгогч бодис хэрэглэж болно.

Чийгшүүлэгч

Өвлийн улиралд нүүрний арьс арчилгааны тосыг сонгох шаардлагатай бөгөөд энэ нь бусад улирлын ердийн тосноос илүү өөх тос, нягтралтай байдаг. Тэдгээрийг зөвхөн орон сууцнаас гарахаас өмнө төдийгүй унтахаас хоёр цагийн өмнө түрхэх шаардлагатай. Угааж, тоник хийсний дараа тосыг нэн даруй түрхэх нь зүйтэй.

Тэжээл

Та арьсны төрлөөс хамааран зөв сонгосон байх ёстой тос, маскуудын тусламжтайгаар арьсыг тэжээж болно. Шөнийн цагаар тэжээлийн тос түрхэх ёстой бол залуу арьсанд зөвхөн духны төв болон уруулын булангуудад түрхэхэд хангалттай бөгөөд боловсорч гүйцсэн дермисийг бүхэлд нь тосоор бүрхсэн байх ёстой.

Видео: өвлийн арьс арчилгааны зөвлөмж.

Арьсны төрлөөс хамааран арчилгаа

Арьсны төрөл нь өдөр тутмын арчилгааг тодорхойлдог нь нууц биш. Өвлийн улиралд эмэгтэйчүүдэд тодорхой нюансууд байдаг өөр төрөларьс.

Хуурай арьс

Нүүрний хуурай арьс болон бусад улиралд цочрооход маш мэдрэмтгий байдаг орчин, мөн хүйтний улиралд тусгай хамгаалалт хэрэгтэй.

1. Гол аврал бол тэжээлийн тос юм. Тос, витамин агуулсан өтгөн, тослог тосыг сонгох шаардлагатай. Үүнийг өглөө, оройд түрхэх ёстой.
2. Скрабаас зайлсхий. Гүн цэвэрлэгээхуурай арьс, ялангуяа өвлийн улиралд, салон, эсвэл гэртээ gommage эсвэл тусламжтайгаар хийх ёстой нарийн арга хэрэгсэлхальслах зориулалттай.
3. Нүүр будалтыг угаах, арилгах. Зөөлөн бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, сүү, хөөс зэргийг ашиглан бүлээн усаар угаах шаардлагатай. Нүүр будалтыг зөөлөн аргаар арилгах нь зүйтэй бөгөөд процедурын дараа нүүрээ тоникоор арчих хэрэгтэй.
4. Маск хэрэглээрэй. Хуурай арьсанд чийгшил, тэжээлийг сайжруулах шаардлагатай байдаг тул тэжээлийн маскыг долоо хоногт хоёр удаа хийх хэрэгтэй.

Видео: өвлийн улиралд хуурай арьсыг арчлах.

Тослог

Хүйтэн улиралд тослог арьсанд арьсны чийгийг хадгалах арчилгаа шаардлагатай байдаг ч тослог гялбаа арилдаг.

1. Чийгшүүлэгч түрхээрэй. Цөцгий нь тослоггүй байх ёстой, хэрэглэж болохгүй тэжээлийн тос. Зөвхөн хөнгөн, чийгшүүлэгч тос л хангалттай. Түүний ачаар дерми нь шаардлагатай чийгийг авч, sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох боломжтой болно.
2. Шүршигч, дулааны ус хэрэглээрэй. Өдрийн цагаар чийгшүүлэх нь арьсанд саад болохгүй, учир нь энэ хугацаанд өрөөнд байгаа агаар маш хуурай байдаг. Мөн энэ асуудлаас зайлсхийхийн тулд чийгшүүлэгч худалдаж авах боломжтой.
3. Мицеляр усаар цэвэрлэнэ. Энэ төрлийн хамгийн сайн цэвэрлэгчийг мицелляр ус гэж үзэж болно.

Видео: Өвлийн улиралд тослог арьс арчилгааны онцлог.

Ердийн ба хосолсон

Т бүсийн тослогжилт ихэссэн холимог арьсанд өвлийн улиралд зориулсан арчилгаа нь энгийн арьсыг арчлахтай адил юм. Өвлийн улиралд хэвийн арьс нь тийм ч их шаарддаггүй, гэхдээ хамгаалалт шаардлагатай хэвээр байна.

1. Гадаа гарахын өмнө биш, хүйтэнд дөчин минутын өмнө хамгаалалтын тос түрхээрэй.
2. Нүүрээ цэвэрлэ, гэхдээ сард хоёроос илүүгүй удаа.
3. Учир нь холимог арьсТа тэжээлийн тос түрхэж болно, гэхдээ T-бүсээс зайлсхийж нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй.

Видео: бүх төрлийн өвлийн улиралд нүүрний арьс арчилгааны алдаа.

Өвлийн маск хийх жор

Өвлийн улиралд арьс хангалттай хэвийн биш байдаг өдөр тутмын арчилгааТүүнд нэмэлт хоол хэрэгтэй. Тиймээс өвлийн улиралд арьс арчилгаа нь тогтмол маскгүйгээр боломжгүй юм! Ашигтай тэжээллэг, чийгшүүлэгч маскуудыг гэрээсээ гаралгүйгээр бэлдэж болно.

Желатин + глицерин

Энэ нь желатиныг хоёр хоолны халбагыг авч, ижил хэмжээний бүлээн усаар асгах шаардлагатай. Хэдэн минутын турш явсны дараа желатин хавдаж, дараа нь та глицерин халбага нэмэх хэрэгтэй. Үүссэн хольцонд угаалгын алчуурыг дүрээд дараа нь арьсан дээр тавь. 15 минутын дараа салфетка авч, арьсыг тоникоор арчиж, чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Чидун жимсний тос + зөгийн бал

Энэхүү маскын жорыг хамгийн энгийн гэж нэрлэж болох ч үүнтэй зэрэгцэн маш үр дүнтэй байдаг. Оливын тосҮүнийг усан ваннд дулаацуулж, дараа нь нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Дараа нь нимгэн давхаргыг хэрэглэнэ. 20 минутын дараа тосыг өрөөний температураас дээш байх ёстой chamomile дусаах замаар зайлж угаана.

Зуслангийн бяслаг + шар + нимбэг

Өөх тос багатай зуслангийн бяслагны хоёр халбага нь хоёр шартай холилдсон байх ёстой. Дараа нь холимогт хоёр халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Хүйтэн усаар зайлж угаана.

Зөгийн бал + нимбэг + шавар

Учир нь зөгийн балны маскТа нэг халбага авах хэрэгтэй. л. зөгийн бал, халбага нимбэгний шүүс, нэг халбага цагаан шавар. Эдгээр бүх найрлагыг хольж, арван таван минутын турш хэрэглэнэ. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа хүйтэн усаар зайлж угаана.

Авокадо + шар

Энэ нь авокадогийн целлюлозыг авч, хоёр шартай холих шаардлагатай. Бэлэн болсон хольцдоо 15 мл оливын тос нэмээд маскыг арьсан дээр тарааж 15 минут байлгана.

Чухал!Маскийг нэн даруй хэрэглэж болно, зүүн бэлэн хольц нь шинж чанараа хурдан алддаг.

Өвлийн улирал үргэлж арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг, гэхдээ та зөвхөн зөв арчилгаа сонгох хэрэгтэй бөгөөд та бүх асуудлаас зайлсхийх боломжтой. Арьсаа хүйтэн, хүйтэн жавартай байлгахын тулд түүний хамгаалалт, чийгшил, тэжээллэг байдлыг анхаарч үзээрэй. Та арьсанд шаардлагатай өвлийн арчилгааг гоо сайханчийн оффис дээр, гэртээ өөрөө хийж болно. Бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та маш сайн үр дүнд хүрч чадна!

Жилийн аль ч үед цасны хөгжилтэй, гоо үзэсгэлэн танд байна!

-тай холбоотой

Арьс бол бидний мэддэг нөмрөг бөгөөд биднийг хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалж, мэдрэхүйгээр дамжуулан дэлхийтэй илүү бүрэн харилцах боломжийг олгодог, мөн ялгаруулах, амьсгалах зэрэг бусад үүргийг гүйцэтгэдэг.

Физиологийн ямар ч сурах бичигт дурдаагүй арьсны өөр нэг чухал үүрэг байдаг. Энэ функц нь бидний сэтгэл татам байдлыг бий болгох явдал юм. Арьсанд ямар эпитетүүд байдаггүй: цагаан гантиг, хүрэл алтан, зөөлөн, тоор шиг, торго болон бусад олон. Ийм мөрүүдийг уншиж байхдаа бид ихэвчлэн боддог: бидний арьсны талаар юу хэлж болох вэ? Энэ нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг: арьсны төрөл, өнгөний хүрээ, цусны судас, булчингийн ая, цусны эргэлтийн эрч хүч зэргээс хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, бид арьсандаа хэр их хайртай, түүнд хэр их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргадаг вэ.

Арьсыг зөөлөн, уян хатан, сайхан болгохын тулд үүнийг хийх хэрэгтэй, бид өнөөдөр ярих болно.

Арьсны төрлүүд

Эхлээд бид арьсаа ямар төрлийн арьстай болохыг тодорхойлох хэрэгтэй.

Арьсны төрлөөр сонгодог ангилал байдаг: хэвийн, хуурай, тослог, холимог.

хэвийн арьсжигд өнгөтэй. Гөлгөр, хатуу, цэвэрхэн харагдаж байна. Энэ нь томорсон нүх, батга, нүдэнд харагдахуйц өргөссөн судас гэх мэт дутагдалгүй байдаг.Хэвийн арьс нь савантай усаар угаах, янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг маш тайван тэсвэрлэдэг. Харамсалтай нь, одоогоор ийм төрлийн арьс маш ховор байдаг.

Хуурай арьсбайнга тохиолддог бөгөөд сөрөг нөлөөнд маш мэдрэмтгий, хурдан хөгширдөг тул онцгой анхаарал шаарддаг. sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа хангалтгүй, түүний гадаргуугаас чийгийн ууршилт ихэссэнээс үүсдэг. Залуу эмэгтэйчүүдэд хуурай арьс нь тааламжтай харагддаг: нарийхан, нимгэн, гөлгөр, царцсан, бага зэрэг хилэн харагддаг. Хожим нь нас ахих тусам арьсны өөхний шүүрлийн үр нөлөө буурч, аажмаар, ялангуяа буруу арчилгаа хийснээр арьс улам хуурайшиж, гуужиж, уян хатан чанараа алдаж эхэлдэг. Ийм арьс дээр үрчлээс нь илүү эрт үүсдэг.

Тослог арьсмаш олон удаа тохиолддог бөгөөд одоогийн байдлаар тослог арьстай хүмүүс үеэс үед нэмэгдэх хандлагатай байна. Ийм арьс нь зузаан, барзгар, гялалзсан харагддаг. Заримдаа жүржийн хальс шиг харагддаг. Арьсны өнгө нь ихэвчлэн уйтгартай байдаг. Хэт их sebum нь урагдсан арьсны ширхэг, тоостой нийлж, sebaceous булчирхайн нүхэнд залгуур үүсгэдэг - комедонууд. Тослог арьсанд амархан батга гарч, үрэвсэх боломжтой. Тослог арьс нь 40 хүртэлх насны залуучуудад ихэвчлэн тохиолддог. Тослог арьстай хүмүүсийн үрчлээс нь хуурай, хэвийн арьстай хүмүүсээс хамаагүй хожуу гарч ирдэг.

Арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд

Хүний амьдралын туршид арьсны төрөл бүр өөрчлөгдөж болно. Энэ нь жишээлбэл, биеийн дааврын түвшин, хоол тэжээлийн байдал, витамин, микроэлементээр баяжуулах, халуун ногоотой эсвэл амтгүй хоол хүнс хэрэглэх зэрэг олон хүчин зүйлийн нөлөөн дор тохиолддог. Бэлгийн дааврын тэнцвэргүй байдал, стресс нь арьсанд ялангуяа тааламжгүй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, бид хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлийн талаар мартаж болохгүй. Сөрөг нөлөө их байх тусам арьс өөрийгөө хамгаалахын тулд илүү эрчимтэй ажилладаг.

Зуны улиралд нарны цацраг, тоос шороо, хөө тортог, чийгшил бага зэрэг гол хүчин зүйл болдог. Намар, өвлийн улиралд - бага температур, халаалтын улмаас өрөөнд хуурайшилт. Богино хөнгөн залхуурал, бага биеийн хөдөлгөөн, бага цаг зарцуулдаг цэвэр агаар, хоол хүнсэнд витамины дутагдал.

Энд бид өвлийн улиралд арьс арчилгааны онцлогуудын талаар ярих болно.

цэвэрлэгээ

Арьсыг тогтмол цэвэрлэх шаардлагатай байдаг. Өдөр бүр арьс дээр хуучин, үхсэн эсийг залуу эсүүдээр солих процесс явагддаг. Арьсны гадаргуу дээр протоплазмгүй эсүүд, цөм, кератинаар дүүрсэн хэсгүүд байдаг. Эдгээр нь эвэртэй хайрс юм. Тэд хагарч, шинэ эсүүд байр сууриа эзлэх боломжийг олгодог. Дунд насны хүн цаг тутамд 600,000 орчим арьсны эсээ алддаг. Гэхдээ ийм өөрийгөө цэвэршүүлэх нь хангалтгүй хэвээр байна. Тоос, шороо, sebum нь кератины хэсгүүдийн хооронд гацдаг. Бүгд хамтдаа өтгөн хальс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад эмгэг төрүүлэгч бактерийн үржлийн газар болж, арьсны хэвийн амьсгал, чийгийн солилцоонд саад болдог.

хэвийн арьста өдөрт хоёр удаа усаар, нэг удаа савангаар угаах хэрэгтэй. Угаахдаа тусгай хөөс, тос хэрэглэж болно. Скраб, gommages 2 (франц хэлнээс гаралтай gomme - баллуур, кератиныг уусгаж, үхсэн эс, бохирдлыг арилгах, нүх сүвийг цэвэрлэхэд тусалдаг) долоо хоногт нэг удаа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Архи согтууруулах ундаа агуулаагүй, ургамлын хандаар баяжуулсан эсвэл баяжуулсан тосоор арчиж цэвэрлэнэ.

Хуурай арьсусаар угаахыг маш сайн тэсвэрлэдэггүй. Тиймээс хуурай арьсанд зориулсан цэвэрлэгч арсенал нь сүү, тоник байх ёстой. Дүрмээр бол сүү нь витамин, цочролыг намдаагч ургамлын ханд, липидийн давхаргыг устгахаас хамгаалдаг тосоор баяжуулдаг. Сүү нь нүүр будалтыг маш сайн арилгадаг. Мөн ижил төстэй бодисоор баяжуулсан тоник нь цэвэрлэгээг дуусгана. Хэрэв ус нэвтэрдэггүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн нүүрэндээ түрхсэн бол түүнд тос ихтэй тусгай тос хэрэгтэй болно.

Хуурай арьсанд зориулсан скрабыг маш ховор хэрэглэх хэрэгтэй. Жижиг мөхлөг бүхий зөөлөн хальслах найрлагыг, зохиомол гарал үүсэлтэй, эсвэл зөөлөн гөлгөр хэрэглэх нь дээр. Ийм санг долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа ашиглах шаардлагатай. Өвлийн улиралд хуурай арьсны эзэд түрэмгий цэвэрлэгч хэрэглэхээс бүрэн татгалзах нь дээр. Тэд аль хэдийн бага липидийн бүрхэвчийг гэмтээж болно. Арьс гуужсаны дараа хуурай арьсан дээр гуужсан, цочрол үүссэн хэсгүүд гарч ирнэ. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та буцалсан усаар шингэлсэн энгийн нунтагласан овъёосны будаа хэрэглэж болно. Ийм супер зөөлөн хальслах нь арьсыг гэмтээхгүй.

Тослог арьсус, түрэмгий цэвэрлэгчд дуртай. Энэ төрлийн арьсны эзэд арьснаас гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тоос шороотой холилдсон өөхний зузаан давхаргыг арилгахыг хүсдэг. Энэхүү байгалийн хүслийг өдөрт 2 удаа арьсыг гүн цэвэрлэдэг тусгай гельээр угааж байж биелэх ёстой. Саван хэрэглэхгүй байх нь дээр, учир нь шүлтлэг урвалтай тул тослог арьсанд эмгэг төрүүлэгч бичил биетний амьдрах орчин, нөхөн үржих таатай орчинг бүрдүүлдэг. Тослог арьсыг угаах зориулалттай хөөс, гель нь ихэвчлэн рН - төвийг сахисан орчин эсвэл илүү сайн хүчиллэг байдаг.

Скраб, хальсыг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэхэд тохиромжтой, маш хүчтэй өөхний агууламжтай тул та долоо хоногт 3 удаа хэрэглэж болно. Гэхдээ арьсан дээр идээт үрэвслийн элементүүд байгаа тохиолдолд скраб хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.. Энэ тохиолдолд скраб хэрэглэснээр та халдварт бичил биетнийг нүүрэнд тарааж, бусад газарт үрэвслийг өдөөх эрсдэлтэй. Арьсанд шаардлагатай хүчиллэг хамгаалалтыг сэргээж, өөхний шүүрлийг нэмэгдүүлэхгүй лосьоноор цэвэрлэж дуусгахаа мартуузай.

Согтууруулах ундааны уусмал нь тослог арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг тусад нь хэлмээр байна. Тийм ээ, хэсэг хугацаанд арьс цэвэрхэн, амьсгалж, толигор байх мэдрэмж төрдөг боловч ийм цэвэрлэгээ нь өөхний ялгаралт ихсэх процессыг нэн даруй эхлүүлдэг бөгөөд энэ нь sebum-ийн анхны түвшингээс давж болно. Энэ нь арьсны тослогийг сулруулахаас илүүтэйгээр зөвхөн сайжруулдаг "харгис тойрог" үүсгэдэг. Согтууруулах ундаанд суурилсан лосьонууд асуудалтай арьсбатга үрэвслийн элементүүдтэй. Тэдгээрийг шулуун, үрэвссэн элементүүд дээр түрхэж, арьсны бүх гадаргууг арчиж болохгүй.

холимог арьстослог ба хуурай газруудын хоорондох эвлэрлийг олохын тулд болгоомжтой цэвэрлэх шаардлагатай. Сүү, цөцгий нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ үүний дараа өөх тос ихтэй хэсгийг тослог арьсанд зориулсан гельээр эмчилж, усаар зайлж угаана. Үүний дараа шаардлагатай бол зөвхөн тослог хэсгүүдийг гуужуулж, хуурай газар хүрэхгүй байхыг хичээ. Дараа нь нойтон жинг арьсны янз бүрийн хэсэгт тусад нь хэрэглээрэй.

маск

Тиймээс бидний арьс цэвэрлэгддэг. Та арчилгааны дараагийн шат руу шилжиж болно - маск. Маскийг арьсны төрөл, тавьсан үүрэг даалгавраар нь хуваадаг бөгөөд өвлийн улиралд тэжээллэг, баяжуулсан маскуудад илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Учир нь Хуурай арьстэжээллэг, баялаг маскыг долоо хоногт 2 удаа хийх ёстой. Мөн 1-2 дахин бэхжүүлсэн нь дээр. Улаан буудайн үр хөврөл, буурцаг, шар буурцаг, агав, авокадо, бүйлс, тоорын лецитин, спермацети ханд зэрэг хуурай арьс. Маск түрхдэг: нүүр, хүзүүг 20-30 минутын турш цэвэрлээд дараа нь ус, нойтон жингээр арилгана, эсвэл угаагаагүй. Үлдэгдэлтэй маскыг цөцгий маск гэж нэрлэдэг. Мөн агаарт хальс үүсгэдэг хальсан маск байдаг. Энэ хальсыг доороос дээш чиглэлд цэвэр механик аргаар арилгадаг, өөрөөр хэлбэл. эгэмний яснаас эрүү хүртэл, эрүүгээс духан хүртэл. Маск хийсний дараа нүүрээ тосоор арчих ёстой.

Хуурай арьс нь тогтмол чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг. Өвлийн улиралд та үүнийг мартаж болохгүй, учир нь. халаалттай өрөөнд хуурай агаар нь арьсыг гэмтээж болно. Сард 1-2 удаа тэжээлийн маскыг чийгшүүлэгч маскаар солих хэрэгтэй. Арьсаа үе үе услах, ялангуяа компьютерийн өмнө удаан хугацаагаар эсвэл халаалттай өрөөнд байх үед та үргэлж рашаан эсвэл дулааны усаар шүршигчтэй байх ёстой. Гэсэн хэдий ч өвлийн улиралд гадаа гарахын өмнө арьсыг усалж болохгүй.

Өвлийн улиралд чийгшүүлэгч тос хэрэглэж болохгүй гэсэн алдартай домгийг би үгүйсгэхийг хүсч байна. Хамгийн түгээмэл буруу ойлголт бол олон эмэгтэйчүүд цөцгий нь хүйтэнд хөлддөг гэж үздэг. Нэгдүгээрт, чийгшүүлэгч нь чийгийг их хэмжээгээр агуулдаггүй. Энэ нь голчлон арьсны чийгийг хадгалж, гадаргуугаас ууршихаас сэргийлдэг бодисуудыг агуулдаг. Үүний үр дүнд арьсны чийгшил нэмэгддэг.

Хүний биеийн температур 36.6 ° C байна. Хамгийн хүйтэн жавартай үед ч гэсэн бид арьсаараа хүрээлэн буй орчны агаарыг 1.5-2 см-ээр дулаацуулж чаддаг. Тиймээс арьсанд түрхсэн тос нь хөлдөхгүй. Халаасан агаарын давхаргын зузаан нь аль хэдийн халсан давхаргыг устгасны улмаас салхинд багасдаг. Энд салхинд эсвэл агаарт спортоор хичээллэхдээ чийгшүүлэгч тос түрхэж болохгүй. Хотын амьдралын ердийн хэмнэлд юу ч саад болохгүй.

Тослог арьсөвлийн улиралд бага зовдог. Зуны дулаан өдрүүдээс ч илүү сайхан санагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь байнгын засвар үйлчилгээ шаарддаг.

Өвлийн улиралд тослог арьсанд зориулсан маскууд нь амин дэм, хөнгөн тосоор баяжуулсан тэжээллэг бодис бөгөөд хамгийн чухал зүйл юм. Ийм маскыг долоо хоногт нэг удаа, ижил давтамжтайгаар хийх ёстой - бэхжүүлсэн. Гэсэн хэдий ч хуурай арьсны хувьд маск нь ихэвчлэн өтгөн, баялаг бүтэцтэй байдаг бол тослог арьсны хувьд зөөлөн, эмульс эсвэл гель байх ёстой. Тослог арьс нь хальсан маскыг сайн тэсвэрлэдэг. Тослог арьс нь хус нахиа, өргөст хэмх, лаванда цэцгийн хандыг хайрладаг болохыг онцгойлон анхаарахыг хүсч байна. чухал тосцайны навч, розмарин, нарсны ханд, прополис.

Батга элемент бүхий асуудалтай арьсны эздийн хувьд шавартай маск - цагаан эсвэл цэнхэр - заавал байх ёстой. Эдгээр нь тослог, сүвэрхэг, үрэвссэн арьсыг эдгээх гайхалтай арга юм. Эдгээр маскыг өвлийн улиралд долоо хоногт нэг удаа, зуны улиралд долоо хоногт 2 удаа хийх ёстой.

Маскийг арилгасны дараа арьсыг заавал тосоор үрэх нь ерөнхий дүрэм хэвээр байна.

хэвийн арьсээлжлэн хооллолт, витаминаар ханах, долоо хоногт 1-2 удаа чийгшүүлэх шаардлагатай.

холимог арьс, та аль хэдийн ойлгосон байх, сонгох арга барилыг шаарддаг. Тослог арьсанд зориулсан маскыг тослог хэсэгт, хуурай арьсанд зориулсан маскыг хуурай хэсэгт түрхдэг.

Бага зэрэг заль мэх: маск хийх хамгийн тохиромжтой цаг, гэртээ гоо сайхны арчилгаа хийх өдөр бол 21-23 цаг юм. Яг энэ үед арьсанд түрхсэн бодисыг шингээх чадвар хамгийн өндөр байдаг нь батлагдсан. Бас нэг зүйл: маск хийсэн бол хэвтээд, нүдээ аниад, тайван хөгжим асааж, зүгээр л тааламжтай зүйлийг мөрөөдөж үзээрэй. Хэрэв та хэвтэж чадахгүй бол тайвширч, аятайхан, сайхан зүүд зүүдлээрэй. Эерэг сэтгэл хөдлөлийн туршлага нь арьсанд шим тэжээлийн шингээлтийг 7% хүртэл нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь надад итгээрэй, маш их зүйл юм.

Үүнийг тусад нь хэлэх хэрэгтэй цочрол болон судас тэлэх хандлагатай арьсны тухай. Өвлийн улиралд эдгээр хоёр төрлийн арьс нь температур, чийгшлийн өөрчлөлтөд маш их өртдөг. Дүрмээр бол, орой болоход арьс нь цочромтгой, сэвсгэр, эмзэг болдог. Түүнд ямар ч хүрэлцэх нь тааламжгүй болно. Ийм арьсыг орой бүр тайвшруулах маск дор амраах хэрэгтэй. Гэртээ ирээд нүүр будгаа арилгасны дараа нүүрэндээ chamomile декоциний дэвтээсэн самбай салфетка түрхээрэй. Энэ маскын температур биеийн температураас бага зэрэг өндөр байх ёстой. Салфетка нь хөргөх хүртэл нүүрэндээ байх ёстой. Уг процедурыг 2-3 удаа давтаж болно. Үүний дараа та ердийн тусламж үйлчилгээ рүү явж болно.

Нүд, уруул

Эдгээр нь маш болгоомжтой байх ёстой хоёр онцгой эмзэг газар юм. Зовхины арьс нь хамгийн бага зузаантай бөгөөд маш ховор, бүр хэвийн байдаг. Ихэнхдээ энэ нь хуурай газар юм. өвлийн арчилгаазовхины хувьд тослог, хүчтэй, баялаг тос, маск, серум гэсэн үг. Одоо зовхины арьсанд зориулсан гайхалтай бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Энэ нь ийлдэс болон маскуудын шинж чанарыг хослуулж, бидний цагийг хэмнэдэг. Би биоидэвхтэй нүдний засварын тухай ярьж байна. Эдгээр нь тусгай нэгдлээр шингээсэн тус тусад нь савласан ялтсууд бөгөөд гэртээ ч гэсэн зовхины арьсанд түрхэхэд маш тохиромжтой бөгөөд 20-30 минутын дараа тосыг чөлөөтэй арилгаж, түрхэнэ.

Өвлийн улиралд уруул ихэвчлэн гуужиж, хагарч, уян хатан чанараа алдаж, гялалздаг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хамгаалалтын уруулын будгийн талаар мартаж болохгүй, тэднийг байнга эрхлүүлэх хэрэгтэй.

Нүүр будалт хийхээс 15-20 минутын өмнө уруулдаа эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг түрхэж, уруулдаа хурууны үзүүрээр идэвхтэй массаж хийнэ. Дараа нь уруулын будгийг арчиж, целлюлозын хажуу талаас нимбэгний хальсаар уруулын арьсыг арчина. Уруулаа лосьоноор арчина. Өвлийн улиралд илүү зузаан уруулын будаг хэрэглээрэй. Уруулын будагны бат бөх чанарт автсан нь уруулаа хуурайшуулахаас илүү дээр юм. Ялангуяа усны булга, жожобагийн тос зэрэг сайн уруулын будаг, мөн уруулын будаг агуулсан уруулын будаг. гиалуроны хүчил- байгалийн чийгшүүлэгч.

Гэртээ парафинтай уруулын маск хийх нь маш сайн. Нэг хэсэг парафин хайлуулна. Уруулдаа Vitaon буюу улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг хоёр дуслаар түрхээд, дээр нь давхаргаар нь парафин түрхээрэй (өөрийгөө шатаахгүйн тулд гартаа парафины температурыг урьдчилан туршина). Парафиныг сойзоор түрхэх нь дээр. Парафиныг маш хурдан хөргөхгүйн тулд дээр нь салфетка, дээр нь хөвөн ноосны зузаан давхарга тавь. Энэ маскыг 10-15 минут байлгана. Маск хийсний дараа эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг түрхээрэй. Та нэг цагийн дараа гадаа гарч болно.

Өвөл бол бүх төрлийн хамгийн үржил шимтэй цаг гэдгийг бүү мартаарай гоо сайхны процедур: микродермабразийн курс (арьсыг бичил талст хөнгөн цагаан ислийн нунтагаар нарийн нөхөн сэргээх), хүчиллэг хальслах (арьсны эсийг хүчилээр устгасны улмаас гуужуулах), (арьсан доорх эдийн асуудалтай хэсэгт эм өгөх), микро гүйдэл (булчинг өдөөх). болон бага давтамжийн гүйдэл бүхий арьс), озон эмчилгээ (арьсны цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны эсийн өсөлт, шинэчлэлтийг идэвхжүүлдэг озон-хүчилтөрөгчийн хольцыг арьсан дор нимгэн зүү ашиглан нэвтрүүлэх).

Намар-өвөл-хаврын эхэн үед мэс заслын эмчилгээг тэсвэрлэхэд хялбар байдаг.

Ямар ч гайхалтай арьс арчилгаа нь эмэгтэй хүн тэнцвэртэй хооллолтгүй бол харагдахуйц үр дүнг өгдөггүй. Өвлийн улиралд хүн бүр илүү их өөх тос хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр арьс нь өөрөө үйлдвэрлэх зүйлтэй болно. Гэхдээ бид ургамлын гаралтай хүнсний талаар мартаж болохгүй. Мөн хиймэл витамины хэрэглээг тохируулах шаардлагатай.

Тийм ээ, би ч бас энэ бичлэгийг цаг үеэ олсон гэж бодсон.

их хамааралтай гарчиг :)