Događaj koji se najviše pamti. Esej o događaju koji se pamti. Uzdignite se iznad uobičajenog

Ovog ljeta sam proslavila rođendan. Svi moji prijatelji i rođaci su radosno došli da mi čestitaju. Moji roditelji su naručili veliki sto u kafiću za moj odmor. Nalazi se u centru grada i tamo je veoma lepo. Sve uređeno baloni i šarene razglednice.

Hrana je bila veoma ukusna i svidela se ne samo meni, već i svim mojim gostima. Donijeli su nam ukusan sladoled.

Svi moji prijatelji i porodica su se jako zabavili tog dana. Dobio sam mnogo poklona. Na samom kraju dana je izneta velika torta, ugasila sam sve svjećice i zaželjela želju. Vjerujem da će se to ostvariti.

Svi su bili zadovoljni. Ovo je jedan od najupečatljivijih dana u mom životu.

Imam brata

Jednom su mi roditelji rekli da ću uskoro dobiti brata. U početku sam bila malo uznemirena, jer nisam razumela kako je to – roditelji bi manje obraćali pažnju na mene. Nisam mogao da shvatim da li bih mogao da budem dobar stariji brat. Kako je mamin stomak postepeno počeo da raste, navikao sam se na ovu ideju i do dana rođenja mog brata već sam bio spreman da preuzmem ulogu starešine.

Konačno je došao taj uzbudljiv dan kada se rodio moj mlađi brat.

Rano ujutru tata i ja smo započeli generalno čišćenje. Baka nam je pritekla u pomoć. Pomogla nam je da pripremimo svečanu večeru. Trudila sam se da pomognem svuda, sa tatom sam ukrašavala sobu balonima i pomagala baki da čisti i seče povrće. Kad je sve bilo spremno, otišli smo u cvjećaru. Izabrali su veliki, veoma prelep buket, i otišao u bolnicu da kući odvede brata i majku.

Kad sam ugledao majku, čak sam i zaplakao od radosti. Brat je čvrsto spavao u koverti i delovao mi je veoma smešno. Tata je snimio naš sastanak na video kameru. Mama je sijala od radosti, a baka se, s vremena na vrijeme, zezala oko unuka. Dugo smo se slikali sa cijelom porodicom, a onda otišli kući. Došli su nam najdraži i bliski ljudi da nam čestitaju rođenje bebe. Moj brat je dobio puno poklona. Naravno, radilo se o korisnim stvarima - potkošuljama, flašicama i ostalim dječjim dodacima.

Ovaj dan će mi dugo ostati u sjećanju kao najnevjerovatniji i najuzbudljiviji trenutak.

Sa dolaskom brata, život naše porodice se mnogo promijenio. Postali smo još ljubazniji. Pomažem mami i tati po kući na sve moguće načine, igram se sa bratom i nadam se da ću uspjeti postati najbolji stariji brat. Već sanjam kako ćemo prošetati sa cijelom porodicom, kako ćemo zajedno igrati fudbal. Takođe, sigurno ću pomoći svojoj majci da odgaja i uči brata. Nadam se da mogu postati najbolji veliki brat na svijetu i da moji roditelji mogu biti ponosni na svoju djecu.

Kompozicija o događaju za pamćenje

Svako od nas ponekad doživi takve događaje koji ostavljaju pozitivan ili negativan pečat na naš život, ponekad ga čak i radikalno mijenjaju. Ako osoba ima tendenciju da brzo zaboravi sve loše, onda dobro ostaje u našim mislima i sjećanju dugo vremena i izaziva pozitivne emocije.

Čini mi se da svaka osoba ima svoj događaj za pamćenje, koji ga je do te mjere pogodio da će i nakon mnogo godina sjećanja na njega biti svježa, kao da je bilo jučer. Za mene je takav događaj bio rođendan, na koji su mi roditelji poklonili štene o kojem sam prije toga mogao samo sanjati. Otkad znam za sebe, uvijek sam od roditelja tražila kućnog ljubimca da ga čuvaju, da se igram s njim, a pas mi je omiljena životinja jer ih smatram nevjerovatno lojalnim i pametnim.

Dobro se sjećam kako sam se radovao svom desetom godišnjica praznika i pokušao da pogodim kakvo su mi iznenađenje priredili moji roditelji ovog puta, ali bez obzira na to koliko sam pokušavao da saznam bar malo od njih važna informacija- svi pokušaji su bili uzaludni. Mama i tata su se složili da to drže u tajnosti dok se poklon ne uruči. Onda sam se probudio rano ujutru u iščekivanju: imaću helikopter na radio, novi telefon ili nešto drugo, ali nisam mogao ni da zamislim to u maloj kutiji ukrašenoj plavom mašnom, u koju će tata uneti u sobi bi bilo malo štene.

Imao sam osećaj da sam u trenutku kada sam ga video postao svesniji, odgovorniji i ozbiljniji, jer sam odlično znao da sada moram da ispunim određene obaveze. U isto vrijeme osjećala sam neopisivo stanje sreće, te vrlo neopisive emocije koje nikada u životu nisam doživjela. Sve zato što sam dobila poklon o kojem sam maštala skoro od rođenja, ali sam oduvek znala da moji roditelji neće pristati da mi ga daju, smatrajući me malom i nesposobnom da čuvam kućnog ljubimca.

Tog dana sam shvatio jednu bitnu stvar – čovjeku su snovi potrebni da bi se ostvarili, čak i u najneočekivanijem trenutku. Samo takva istinski doživljena sreća može učiniti događaj nezaboravnim.

Neki zanimljivi eseji

• Analiza priče Hamlet iz Ščigrovskog okruga Turgenjeva

  Po žanru, djelo se odnosi na priču koja ima autobiografska obilježja, koja je dio prozne zbirke pisca "Bilješke jednog lovca", smatrajući se za glavnu temu.

• Georges Bengalsky u romanu Majstor i esej Margarita Bulgakov

  Poznat u cijeloj Moskvi, Bengalsky služi kao zabavljač u Pozorištu Variety. Ovaj stasiti, djetinje veseo čovjek izlazi pred javnost neuredno odjeven: u izgužvanom fraku i ustajaloj košulji.

Postoje trenuci u životu koji imaju značajan uticaj na buduću sudbinu osobe. Oni su duboko usađeni u sjećanje i čine naše postojanje svjetlijim. Često se takvi događaji dešavaju slučajno, kao što je susret sa budućim supružnikom. Ali mnogo toga zavisi od nas.

Možemo biti kreatori događaja koji nam podižu raspoloženje, omogućavaju da shvatimo važne stvari, dajemo razlog za ponos i doprinosimo zbližavanju sa drugim ljudima. Neobično svijetli trenuci, minuti, sati - to je ono što daje smisao životu. U našoj je moći da ih učinimo još više. Potrebno je samo malo razumijevanja i planiranja.

Uzdignite se iznad uobičajenog

Glavna životna zamka je u tome što jedan dan sledi drugi, godina se smenjuje sledećom, a mi u međuvremenu još uvek ne radimo ono što smo želeli. Hodamo ravnicom, iako bismo mogli hodati po planinskom lancu. Ove navike je teško riješiti se.

Zamislite, na primjer, da vi i prijatelj dugo sanjate da vidite sjeverno svjetlo. Usporedili ste sve opcije i odabrali mjesto na Arktiku, odakle će pogled biti najnevjerovatniji, saznali cijenu izdanja, proučili sve detalje. I tako odlučujete da morate kupiti karte za blisku budućnost. Šta mislite da će se sljedeće dogoditi?

Najvjerovatnije će se sve ovo završiti. Na kraju krajeva, potrebno je da se odmorite sa posla, a postoji i rok. Prijatelj ima važan projekat za nedelju dana. A kome ostavljaš djecu? Na kraju kažete: "Možda sljedeće godine?"

Poteškoće će uvijek biti, pa je vrlo važno unaprijed se prilagoditi kako biste riješili sva nova pitanja i ne odstupili od cilja. Naravno, morat ćete uložiti vrijeme i trud, ali nikada nećete požaliti što ste to započeli.

Definirajte svoje uobičajene scenarije i mijenjajte ih malo po malo: igrajte se, izazivajte, pauza. Samo nemojte preterivati. Raznolikost je začin života. Ne doručak, ručak i večera, već začin koji budi ukus.

Počnite obilježavati prekretnice i prijelaze

U svakom kulturna tradicija Uobičajeno je da se slave godišnjice, vjenčanja, mature, praznici. Ovih dana je potrebno izvršiti određene rituale, a oni kao da nisu nametnuti, iako ih je neko izmislio.

Rituali oblikuju protok vremena.

Razmišljati u trenucima znači vidjeti one trenutke kada proza ​​života zahtijeva interpunkciju. Klasični slučajevi su prekretnice i prijelazi.

Tranzicija razdvaja jednu fazu života od druge. Na primjer, vjenčanje ili sticanje diplome. Takvi trenuci su sami po sebi posebni, ali obraćanje pažnje na njih će naglasiti njihovu važnost i učiniti ih nezaboravnim. Možete ići dalje od običaja. Zašto ne biste, recimo, napravili žurku da proslavite novi posao?

Prekretnice, za razliku od prijelaza, imaju samo simboličko značenje. I sa 30, i sa 40, i sa 50, osoba postaje samo dan starija, u njegovom životu se ne dešavaju posebne promene. Ipak, slavimo okrugle datume. Svrha godišnjica je da pokažu da je određena faza prošla.

Ako koristite svoju maštu, možete smisliti mnoge prekretnice koje vrijedi proslaviti. Šta kažete na 1000 dana na fakultetu ili čitanje svake 50. knjige?

Kreirajte vlastite rituale za proslavu prekretnica i prijelaza. Možete obući šik novu haljinu i otići u restoran ili jednostavno izaći na piknik sa prijateljima. Glavna stvar je da vam to donosi radost.

Promijenite profesiju... na par sedmica

Uvijek imamo hitne zadatke i planove koji nam se čine važniji od besposlenih snova. A "zanimljiv život" odlažemo za kasnije. Nadamo se nekada u budućnosti... Osim što se lista obaveza nikada ne završava.

Ako ste sve više u iskušenju da se okušate u nekoj drugoj profesiji, sada je vrijeme da to učinite! Ali ne morate odjednom promijeniti svoj život. Umjesto toga, organizirajte probnu vožnju.

Na sljedećem odmoru živite dvije sedmice kao da već radite posao o kojem sanjate. Na primjer, ako želite postati redatelj, počnite pohađati časove i pokušajte snimiti nekoliko kratkih filmova. Da li sanjate da zasjenite samog Stephena Kinga? Svaki dan sjednite za kompjuter i napišite 10 stranica teksta. Planirate li otvoriti vlastiti mini-hotel? Pronađite sličan objekat i prijavite se kao gost, upoznajte vlasnike, naučite posao iznutra.

Testiranje snova je neophodno iz nekoliko razloga.

Prvo, imat ćete razlog za to ponosčak i ako san padne na testu. Na kraju krajeva, pokazali ste svest i pokušali nešto da uradite, a ovo je uvek bolje nego da idete u toku.

Drugo, u svakom slučaju, neko vrijeme ćete se odvući od rutine i izaći iz „profesionalnog tunela“. Novo iskustvo će vam omogućiti da na svijet gledate malo drugačijim očima i najvjerovatnije će biti poticaj za svježe ideje i insights.

Treće, možda ćete doživjeti ushićenje, shvatit ćete da vam se ovaj posao sviđa i poželjet ćete se dalje razvijati u odabranom smjeru.

Četvrto, imat ćete priliku upoznati ljude istomišljenika.

Dakle, doživjet ćete ushićenje, ponos, prosvjetljenje i/ili zajedništvo. Čak je i jedan od ova četiri uslova dovoljan da stvori ključni trenutak. Dakle, eksperiment je definitivno vrijedan vašeg truda, bez obzira na ishod.

Napišite pismo zahvalnosti

Martin Seligman, osnivač pozitivne psihologije, nudi vježbu pod nazivom posjeta zahvalnosti. Zatvori oci. Zamislite osobu koja vam je promijenila život na bolje prije mnogo godina. Rekao je ili učinio nešto za vas, a vi mu nikada niste iskreno zahvalili.

Pišite ovoj osobi pismo hvala i dostaviti lično. Napišite do tačke, tri stotine riječi je dovoljno: konkretno navedite šta je učinio za vas i kako je to utjecalo na vaš život. Recite mu šta sada radite i koliko se često sjećate njegovog čina.

Prema riječima istraživača, nakon posjete zahvalnosti, javlja se osjećaj sreće - toliko jak da zasjenjuje iskustva koja se mogu postići drugim metodama pozitivne psihologije.

Osim toga, ovaj osjećaj ostaje dugo vremena. Čak i četiri sedmice kasnije, ljudi su sretniji od kontrolne grupe koja nije uputila zahvalnicu. Kakvo neverovatno otkriće! Toliko je užitaka na svijetu, čija radost traje sat-dva (na primjer, pojesti krofnu), a onda cijeli mjesec čovjek kao da leti.

Zahvalnost je uvijek dostupno "brzo dugme" u vašem dizaču raspoloženja. Izražavajući nekome zahvalnost, doživjet ćete tako prijatan osjećaj da ćete sigurno poželjeti to ponoviti.

Podijelite cilj na prekretnice

Da biste imali više ključnih poena, morate drugačije postaviti ciljeve. Zapamtite na čemu su izgrađene igre. Sastoje se od sistema nivoa. Kada ste na prvom nivou i ubijate pauke, znate da ćete nakon što ih ubijete dovoljno, preći na sljedeći nivo i početi se boriti protiv pacova. A krećući se još dalje, dobićete pravo na "mokre paklene zmajeve".

Prolazak svakog nivoa je zadovoljavajući, i to toliko da nikada ne možete doći do kraja igre i još uvijek uživati ​​u njoj.

Učite od programera video igara dok razbijate ciljeve u zabavne misije.

U životu pravimo sljedeću grešku: postavljamo ciljeve, ali ne određujemo srednje razine na putu do njih. Na primjer, želimo da „naučimo svirati violinu“, pa uzmemo nekoliko lekcija. Nedelju dana kasnije, gomila stvari se nakuplja, a mi bacamo časove.

Šta ako prilagodimo strategije video igrica? Dobićete nešto poput sledećeg.

Nivo 1. Uzmite jednu lekciju violine sedmično plus 15 minuta dnevno tokom šest mjeseci vježbanja.

Nivo 2. Naučite melodije keltskih fidla od Craiga Duncana.

Nivo 3. Naučite svirati violinu Concerning Hobbits iz Gospodara prstenova 1. dio.

Nivo 4 Sviraj violinu sa drugim muzičarima 30 minuta.

Nivo 5 Naučite svirati violinu Promontory (Cape) iz Posljednjeg od Mohikanaca.

opšta bitka. Sviraj violinu 30 minuta u irskom pabu.

Stvarno briljantno? Svaka od faza je uzbudljiva avantura, a prelazak na sljedeći nivo je razlog za ponos i mali odmor. Jednako važno, krajnji cilj je inspirativan i vrlo jasan (apstraktno "naučiti svirati violinu" je mnogo manje motivirajuće). Kakav izazov ćete sebi dati?

Negujte svoju hrabrost

Koje riječi se najčešće izgovaraju s ponosom? "Zaštitio sam drugog." "Preuzeo sam vatru na sebe i preživio." "Zalagao sam se za svoja uvjerenja." "Nisam odustao." Ovdje se ne radi o dostignućima. Ovo su izjave o hrabrosti.

Život stanovnika pun je zaboravljenih „čina predaje“: negde je ćutao, negde se prepustio agresoru, negde je išao protiv svojih uverenja. Suzbijajući samoizražavanje, plašeći se da afirmišemo trijumf sopstvenog bića, ne branimo svoje vrednosti kada je to potrebno, ne samo da propuštamo ključne tačke na koje bismo kasnije mogli da se ponosimo, već i nanosimo ozbiljne rane svom „ja“.

Potreba za pokazivanjem hrabrosti obično se javlja neočekivano. Takav trenutak dođe i prođe, lako ga je propustiti. Često se kajemo što nešto nismo uradili ili rekli, ali se ta šansa ne može vratiti.

Trenuci hrabrosti se ne mogu „izmisliti“, ali se na njih može pripremiti.

Postoje dva načina da sebi pomognete da uradite pravu stvar.

1. Svakodnevno vježbajte samopotvrđivanje. Poštujte sopstvene želje, potrebe, vrednosti. Budite spremni zauzeti se za sebe, govoriti i djelovati na osnovu svojih najdubljih uvjerenja i osjećaja.
Ponekad se samopotvrđivanje manifestuje u želji da se dobrovoljno podrži određena ideja, ponekad u pristojnoj tišini, govoreći o neslaganju, ponekad u odbijanju da se nasmiješi na vulgarnu šalu. Ako se naviknete na takvo ponašanje u malim stvarima, onda se nemojte plašiti ni u najpresudnijem trenutku.

2. Obećajte sebi: "Ako se desi x, uradiću y.". Konkretno se posvetite pravo vrijeme uradi pravu stvar na pravom mestu. I vjerovatnoća da ćete ispuniti svoju namjeru značajno će se povećati.

Iskoristite trenutak i djelujte! Stvorite nezaboravna i značajnija iskustva - i na poslu i u odnosima sa voljenima. Tada će se otvoriti mogućnosti kojih nije bilo dok ste stajali.

Vrsta sjećanja koja se manifestira u fiksiranju i prisjećanju činjenica i detalja iz svakodnevnog života mnogo je važnija nego što se to na prvi pogled čini. Čini se da se većina ljudi dobro sjeća događaja iz svakodnevnog života, profesionalnog ili društvenog. Međutim, u stvarnosti se sjećaju samo malo. Odložite knjigu i pokušajte se sjetiti događaja od istog dana, ali prošle sedmice. Iznenadit ćete se koliko se malo toga dogodilo tog dana čega ste se mogli sjetiti. Sada pokušajte da zapamtite jučerašnji dan - rezultat će vas ponovo iznenaditi. Čak i ako se dovoljno jasno sjećate određenog događaja, vjerovatno je da će neke segmente jučerašnjeg dana biti teško obnoviti.

Događaja se ne možemo sjetiti jer kada su se desili, nismo pokušavali da ih utisnemo u našu podsvijest.

Pustili smo ih da prođu pored naše pažnje. Ne želite da opterećujete svoje pamćenje sitnicama, a kada ih se pokušate riješiti, uopće ih se ne sjećate. Međutim, postoji razlika između življenja u prošlosti i pamćenja za vlastitu budućnost. Izbrišite male događaje svakog dana, radite potpuno isto kao sređivanje ureda, uništavanje poslovnih dokumenata kako biste oslobodili prostor u fasciklama.

Naravno, ne pozivam vas da trošite psihičku energiju na očuvanje bilo kojeg detalja svakog dana. Postoji mnogo lakši način za postizanje istog cilja, potrebno je samo malo truda. Nudim ti trenutak aktivan rad završite, mentalno pregledajte sve događaje proteklog dana.

Ako svake večeri pregledate događaje dana, ubrzo ćete primijetiti da ih vaša pažnja lako registruje na način da ih se po potrebi može lako prizvati. Ovaj proces je sličan organizovanju poslovnih dokumenata u fascikle. Zahvaljujući večernjoj analizi, moći ćete mnogo toga zapamtiti bitne sitnice koji vam je izmicao u nemiru dana, zamijenjen drugim događajima.

S vježbom ćete primijetiti da vam je postalo lakše prisjećati se događaja iz dana, i to vrlo precizno i ​​detaljno. Psiha spremno odgovara na ovaj zahtjev. Proces podsjeća na psihičku probavu ili čak unutarnje "žvakanje" - sjetite se kako krava žvače kvas od prethodno pojedene trave. Vještinu prisjećanja na događaje od proteklog dana lako se stječe vježbanjem. Ova aktivnost je laka i ne zahtijeva puno vremena. Ali odmah ćete osjetiti njegove prednosti: primijetit ćete da bi vam mnoge važne sitnice izmakle bez večernjeg “inventara”. Osim toga, imaćete mnogo novih korisnih misli.

Savetujem vam da ovu vežbu radite uveče kada se osećate smireno. Međutim, ne treba pamtiti događaje dana u krevetu. (Krevet je za spavanje, a ne za razmišljanje.) Primetićete da vaš večernji „inventar“ okrepljuje podsvest. Naučićete da pažljivo i pažljivo obraćate pažnju na najobičnije epizode dana. Osećajući svoju potrebu, podsvest će reagovati na najneverovatniji način. Zaista, u gužvi i gužvi dana ne možete posvetiti dovoljno pažnje događajima koji se dešavaju, a mirna večernja analiza je sasvim druga stvar.

Pregledavate utiske stečene tokom dana, a vaša pažnja u velikoj meri produbljuje te utiske. Sada će vam biti lakše da ih zapamtite u budućnosti. Ukratko, večernji osvrt na dan je produbljivanje njegovih najneznačajnijih utisaka.

Poznati političar 19. vijeka, Thurlow Weed, cijenio je efikasnost ove metode i o tome je govorio u svojim memoarima. Njegov plan je bio malo drugačiji od mog, ali, kao što ćete vidjeti, bio je zasnovan na istim principima. g. Weed je napisao:

“Neki moji prijatelji su mislili da sam rođen kao političar, ali sam imao jednu veoma značajnu slabost. Moje pamćenje je bilo kao sito. Nisam mogao ničega da se setim. Datumi, imena, vremena sastanaka, lica - sve mi je izmicalo. Rekao sam svojoj ženi: "Katherine, ja nikada neću biti uspješan političar jer se ničega ne sjećam, a za političara je najvažnija dobra memorija."

Političar, nakon što je jednom sreo osobu, mora je pamtiti zauvijek. Žena mi je rekla da treba da treniram pamćenje. Vrativši se kući te večeri, sjedio sam u svojoj kancelariji i proveo 15 minuta prepričavajući glavne događaje dana. U početku sam jedva mogao da se setim ničega - čak ni onoga što sam doručkovao. Nekoliko dana kasnije setio sam se mnogo više. Događaji su mi brzo i bez napora prolazili kroz pamćenje. Sećanja su bila mnogo svetlija nego ranije. Nakon nekoliko sedmica, Ketrin je rekla: „Zašto mi ne pričaš o događajima tog dana, a ne samo ih se tiho sećaš? Ja bih bio zainteresovan, a moj interes bi bio podsticaj za vas.

Poštujući mišljenje supruge, počeo sam da joj se ispovedam svako veče, i to je trajalo skoro 50 godina. Svake večeri prije spavanja pričao sam joj sve što se dešavalo meni ili oko mene tokom dana. Sjetio sam se šta sam jeo za doručak, ručak i večeru, koga sam sreo, ko mi je šta rekao i koje članke sam napisao za svoje novine i koje su bile njihove teme. Pričao sam o svim pismima koje sam dobio, i što je moguće detaljnije, govorio o tome gdje sam išao i otišao, i o svemu što sam vidio. Primetio sam da mi je svake godine sve lakše. Potreba da se priča o događajima dana pretvorila se iz zamorne dužnosti u zadovoljstvo. Kao rezultat toga, moje pamćenje je postalo neverovatno oštro. Ovu metodu preporučujem svima koji žele naučiti kako pamtiti činjenice i utjecati na druge.

Imajte na umu da Thurlow Weed ne samo da nam daje način da se prisjetimo određenih događaja, već također ukazuje na metodu za obuku i poboljšanje čitavog područja pamćenja. Navika pamćenja događaja iz dana i razgovora o njima izoštrava zapažanje, pažnju i percepciju. Ako svjedočite događaju o kojem želite ispričati drugoj osobi, instinktivno ćete obratiti pažnju na to. Pomisao da ćete o tome morati razgovarati uveče će izoštriti vaše interesovanje i pažnju. Ako očekujete da vas o nečemu pitaju, tada se vaša pažnja izoštrava, budi se interesovanje, a utisci postaju jasni i duboki. Počinjete da posmatrate šta se dešava smisleno i svrsishodno. Osim toga, večernja analiza može postati poželjna mentalna navika. Ako nemate kome da ispričate o događajima tog dana - naučite da pričate o njima sami sebi - igrajte ulogu. Ovo je šta glavna tajna memorija događaja. Ako ste dovoljno mudri, moći ćete to iskoristiti.