Гэрийн нөхцөлд нүх сүвийг цэвэрлэж, чангалах маск. Гэрийн нөхцөлд тослог арьс, томорсон нүхэнд зориулсан маск. Цардуултай маск

Өргөтгөсөн нүх нь маш их уй гашууг үүсгэдэг, учир нь тэдгээр нь ихээхэн нөлөөлдөг Гадаад төрх, үүнийг тийм ч цэвэрхэн, сайн арчилгаагүй болгох. Үүнээс гадна, ийм байдалд байгаа арьс хурдан бохирдож, үрэвсдэг. Нүх сүвийг нарийсгах маск нь асуудлыг даван туулахад туслах болно, найрлага нь үргэлж бэлэн байх болно.

Асуудалтай арьсыг арчлах онцлог

Ихэвчлэн нүүрэн дээрх томорсон нүх сүвтэй төстэй байдаг жүржийн хальс, ихэвчлэн тослог арьсанд байдаг. Гэхдээ тэдгээр нь зохисгүй арчилгаа, бэлгийн бойжилт болон биеийн бусад дааврын өөрчлөлтөөс болж үүсч болно. Асуудал нь эрүүл бус амьдралын хэв маягийг (архи, тамхинаас хамааралтай байх, хоггүй хоолонд дурлах) үед хамаатай.

Хэрэв таны арьс комедон, хар батга гарахад өртөмтгий бол томорсон нүх, нүүрний үрэвсэлт элементүүдийг өдөөхгүйн тулд зөв арчлах нь маш чухал юм.

• Ямар ч тохиолдолд та шөнийн цагаар будалт арилгахаа мартаж эсвэл үл тоомсорлож болохгүй, эс тэгвээс өглөө нь бохирдлоос цэвэрлээгүй арьс тууралт гарахад хариу үйлдэл үзүүлэх болно.
• Угаах үедээ хэрэглэж болохгүй халуун ус, Тогтмол дулааны өртөлт нь нүх сүвийг нарийсгахад тусалдаггүй.
• Эпидермисийн гүн бохирдлоос сэргийлэхийн тулд долоо хоногт 2-3 удаа зөөлөн хальслахыг зөвлөж байна.
• Цэвэрлэх хамгийн үр дүнтэй процедуруудын нэг бол уурын банн бөгөөд үүний ачаар бүх бохирдол, илүүдэл өөх нь нүхнээс гардаг. Үүнийг 7-10 хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийдэг.
• Цэвэрлэсний дараа арьсыг цайр агуулсан тоникоор арчихыг зөвлөж байна. Энэхүү микроэлементийн ачаар та үрэвслийг намдааж, цаашдын хөгжлийг сэргийлж чадна.
• Гоо сайхны мөс нь томорсон нүхний эсрэг үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Бэлтгэхэд хялбар, эмийн ургамлын декоциний (chamomile, calendula, St. John's wort, string) жижиг хэвэнд хийж хөлдөөхөд л хангалттай. Нүхжилт багасахын тулд өглөө нүүрээ угаасны дараа шууд мөсөөр нүүрээ арчаарай.
• Гэрийн нөхцөлд нүүрний нүх сүвийг нарийсгах маск тогтмол хэрэглэвэл маш сайн үр дүнг өгдөг. Үүний зэрэгцээ тэдгээр нь бүх нийтийн шинж чанартай байж болох бөгөөд хэд хэдэн нэмэлт ажлыг нэгэн зэрэг шийдэж чадна: үрэвслийг хатааж, тослог гялбаа арилгах, мэдээжийн хэрэг арьсыг төгс цэвэрлэх.

Томорсон нүхэнд хамгийн үр дүнтэй маск

Харамсалтай нь үүнийг хурдан арилгах хэрэгтэй гоо сайхны согогажиллахгүй. Та амьдралын хэв маягаа бүрэн эргэж харах, муу зуршлаас ангижрах, зөв, олон төрлийн хоол тэжээл, эрүүл унтах, мэдээжийн хэрэг арьсны иж бүрэн арчилгаа зэргийг хангах хэрэгтэй.

Бэлтгэхэд хялбар, боломжийн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан гэрийн нөхцөлд нүх сүвийг чангалж болно. Тэдний найрлагад орсон байгалийн орцын ачаар та ядаргаатай харагдахаас зайлсхийх боломжтой сөрөг нөлөө, арьсанд үзүүлэх ашиг тус нь үнэлж баршгүй байх болно.

Нүүрний томорсон нүхэнд зориулсан бүх маскыг сайтар цэвэрлэсэн арьсанд түрхэж (уурын усанд орсны дараа хамгийн сайн) 10-15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Өргөтгөсөн нүхэнд зориулсан өндөгний цагаан маск

Тогтмол хэрэглэснээс хойш хэдхэн долоо хоногийн дараа арьс нь царцсан, жигд өнгөтэй болж, нүх сүв нарийсч, пигмент толбо бараг үл үзэгдэх болно. Уураг дээр суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь өөр нэг маргаангүй давуу талтай байдаг - гөлгөр нөлөө үзүүлдэг тул нүүрний зууван нь илүү илэрхий болж, жижиг үрчлээсийг бүрэн мартаж болно.

• Жимсний шүүсийг бага хэмжээгээр шахаж (үхрийн нүд, viburnum, интоор, гүзээлзгэнэ нь эдгээр зорилгоор тохиромжтой) өндөгний цагаанаар зоддог.
• Аливаа цитрусын шинэхэн шахсан шүүсийг нэг халбага хөргөсөн өндөгний цагаанаар хүчтэй хөөс үүсэх хүртэл цохино.
• Хоёр дусал чухал тосцайны мод, уураг, бага зэрэг зөгийн бал нь нүүрний чангаруулагч, үрэвслийн эсрэг маскын бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Шавар дээр суурилсан маск, нүхийг чангалах найрлага нь туслах болно.

Мөн энэхүү бүтээгдэхүүн нь хар батга, батга арилгах, арьсыг цэвэрлэж, үрчлээг арилгах үйлчилгээтэй. Энэ нь янз бүрийн шавар (хар, цагаан, улаан, шар, ногоон) бэлтгэж болно. Үр нөлөө нь нөлөөлөхгүй. Түүнээс гадна бүх зүйл шавар маскмэдэгдэхүйц залуужуулах нөлөөтэй.

• Зуун настын навчнаас нэг халбага шүүсийг шахаж, ижил хэмжээний хүчтэй исгэсэн ногоон цай, буцалсан устай хольж, дараа нь хольцыг шавар дээр нэмээд өтгөн өтгөн тууштай болгоно.
• Нэг халбага зөгийн балыг усан ваннд шингэн болтол нь бага зэрэг халааж, шинэхэн өргөст хэмхийн шүүс нэмж, каолинтэй холино. Энэхүү гоо сайхны хольц нь нүх сүвийг чангалж, арьсыг бага зэрэг цайруулж, атаархмаар шинэлэг байдлыг өгөх болно.
• Бага хэмжээний каолиныг усаар шингэлж, нимбэгний шүүс нэмээд нэгэн төрлийн масс авах хүртэл нунтаглана.

Желатинтай нүүрний маск

Энэ нь маш их бохирдсон, хар батга ихтэй, нүх сүв бөглөрсөн арьсанд зориулсан гайхалтай эм юм. Бүтээгдэхүүнийг хэд хэдэн давхаргаар түрхэж, хэсэг хугацааны дараа нэг хөдөлгөөнөөр арилгадаг - киноны маскын зарчмын дагуу.

• Нэг халбага ердийн желатиныг хоёр хоолны халбага бүлээн сүүнд хийж, усан ваннд халааж, байнга хутгана. Холимог нэг төрлийн, бөөгнөрөлгүй байх нь чухал юм. Нэг халбага нунтагласан oatmeal нунтаглаж, бүгдийг нь холино.

Нүх сүвийг чангалах овъёосны маск

Хэтрүүлэлгүйгээр энэ бол хүн бүрт тохирсон бүх нийтийн эмчилгээ юм. Энэ нь нүх сүвийг чангалж, арьсыг царцуулж, үрэвсэлт үйл явцыг зогсоож зогсохгүй арьсны эпидермисийг бүх ашигтай бодисоор төгс сэргээж, залуужуулж, ханасан болгодог.

• Нэг халбага хайрсыг нунтаглаж, халуун усаар жигнэж, нэг халбага цөцгий нэмнэ (хуурай эсвэл хуурай бол) холимог арьс).
• Нэг халбага хайрсыг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, өтгөн масс, нэг халбага шингэн зөгийн бал авах хүртэл ус нэмнэ.

Гэрийн нөхцөлд жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногооны нүхийг нарийсгах маск

Энэ нь тууралтгүй, тунгалаг, царцсан арьсны төлөөх тэмцэлд зайлшгүй шаардлагатай хэрэгсэл юм насны толбо. Тэгээд бүгдэд нь баярлалаа жимсний хүчил, зөөлөн хальслах үүрэг гүйцэтгэдэг! Жимсийг улирлын дагуу сонгох хэрэгтэй - ингэснээр тэд хамгийн их хэмжээний шим тэжээлийг агуулсан байх болно.

• Viburnum шүүс нь арьсыг цайруулах, царцуулах маш сайн эм юм. Та зүгээр л жимсгэнэээс шаардлагатай хэмжээний шүүсийг шахаж, арьсанд хэд хэдэн давхаргаар түрхэж, өмнөх давхарга бүрийг бүрэн хатаахыг хүлээх хэрэгтэй.
• Шинэ улаан лоолийг зүсмэл болгон хувааж, нүүрэн дээр нь тавьдаг.
• Улаан, хар үхрийн нүд нь маш сайн ажил хийдэг. Жимсний нухашыг цэвэр арьсанд түрхэх хэрэгтэй - ийм витамины коктейль нь олон ашиг тусыг авчрах болно.
• Жижиг алим эсвэл боловсорсон лийрийг сараалжтай болгож, 0.5 халбага цардуул нэмээд арьсанд түрхэнэ.
• Мах бутлуур, grater эсвэл хутгагч ашиглан өргөст хэмхийг нунтаглаж, дараа нь бага хэмжээний нимбэгний шүүстэй холино. Энэхүү маск нь тааламжтай сэргээгч, хөргөх нөлөө үзүүлэхээс гадна арьсыг эрүүл, жигд өнгө, гэрэлтүүлэх болно.

Далайн давстай маск

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь зөвхөн арьсыг царцдастай болгоход төгс төгөлдөр юм: микроэлементийн өндөр агууламжийн ачаар арьсны эпидермисийг комедон, хар батгагаас цэвэрлэж, тууралтыг хатаана.

Энэ бүтээгдэхүүн нь асуудалтай, холимог арьсанд тохиромжтой боловч 10 хоногт нэгээс илүүгүй удаа хийх ёстой. Арьсанд 7-10 минут байлгасны дараа их хэмжээний усаар зайлж, тос түрхэнэ.

Нилээд нунтагласан далайн давсны хоёр халбага зуурмаг шиг масс авах хүртэл бага хэмжээний усаар шингэлнэ. Нүдний эргэн тойронд байхаас зайлсхийж арьсанд түрхэнэ.

Томорсон нүхний асуудал ихэнх эмэгтэйчүүдэд тохиолддог өөр өөр нас. Тэд нүх сүвийг багасгаж, нарийсгаж, том, тод томруун болгохыг хичээдэг янз бүрийн арга замууд. Тусгай пигмент чангалах гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг мөн хэрэглэдэг, нүх сүвийг багасгах процедурыг хийдэг, пигмент чангаруулах эмийг олон нийтийн зах зээл болон эмийн сангаас худалдаж авдаг. Гэхдээ нүүрний нүхийг чангалахын тулд гар хийцийн маскуудын үр нөлөөг дутуу үнэлж болохгүй.

Гэрийн нүхийг нарийсгах маск: үйлдэл

Арьсны гоо сайхан, залуу нас нь хоол тэжээл, чийгшүүлэх, цэвэрлэх гэсэн гурван энгийн дүрэмд суурилдаг. Энэ нь батга, үрэвсэл, хар батга, мэдээжийн хэрэг томорсон нүх сүвээс зайлсхийх боломжийг олгодог арчилгааны шугам учраас сүүлчийн цэгийг нэгдүгээрт шилжүүлэх нь зүйтэй. Мөн энэ чиглэлд гар хийцийн жор маш хүчтэй байдаг. Гэхдээ эхлээд шалтгааныг нь тодорхойл, юу таны эсрэг ажиллаж байна вэ?

Томорсон нүхний харагдах байдлыг дараахь байдлаар дэмжинэ.

• Чанар муутай, буруу арьс арчилгаа;
• Наранд удаан хугацаагаар өртөх, solarium-д дуртай байх;
• Илүүдэл өөхний шүүрэл;
• Арьсны цэвэрлэгээ хангалтгүй.

Тиймээс үүнийг арилгахаас эхлэх нь зүйтэй боломжит шалтгаанууд. За тэгвэл амны хаалт хийж өгөөрэй. Та шавартай маскаар эхэлж болно.

Нүх агшаагч шавар маск

Эдгээр маскууд нь ангилалд багтдаг болгоомжтой арчилгааТиймээс тэдгээрийг хуурай арьстай хүмүүс ч бас болгоомжтой хэрэглэж болно. Маск нь нүх сүвийг агшаахаас гадна арьсны өнгийг сайжруулж, нүүрний хэлбэрийг хүртэл засдаг.

Гэрийн жор

• Нэг халбага цагаан авна гоо сайхны шавар, цөцгий тууштай усаар шингэлнэ;
• Дараа нь нэг халбага нимбэгний шүүс нэмээд бүгдийг сайтар холино;
• Энэ хольцыг арьсанд нэлээд зузаан давхаргаар түрхэж, бүрэн хуурай болтол нь хадгална;
• Дараа нь маскыг хүйтэн усаар зайлна.

Уг маскыг хуурай арьстай хүмүүст хийж болох ч арьсан дээрээ тавин минут байлгавал зардал багатай. Тослог, хэвийн арьстай эмэгтэйчүүдэд маск илүү тохиромжтой.

Энэ нь нүхийг оновчтой хаахад хүргэдэг. Ийм чангаруулах маскыг цэнхэр шавраар хийж болно.

Нүх сүвийг нарийсгах маск: хамгийн сайн сонголт

Гурван маск тогтмол хэрэглэснээр нүүрний нарийссан нүхийг баталгаажуулдаг бөгөөд эдгээрийн жорыг доор өгөв.

Геркулес маск

Овъёосны гурилыг нунтаг болгон нунтаглавал энэ гурилаас 3 хоолны халбагыг авна. Хумсыг усаар шингэлнэ. Маскийг массажны хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ түрхэнэ. Маскийг нүүрэндээ 13-15 минут байлгаад хүйтэн усаар эсвэл ногоон цайгаар зайлна.

Өндөгний маск

Мөн арьс чангалах үйлчилгээтэй. Хоёр хөргөсөн өндөгний цагааныг хатуу хөөс болгон хутгаж, дараа нь энэ хөөсөнд нэг халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Маскийг арьсанд 10 минутын турш хэрэглэнэ. Маш хүйтэн биш усаар угаана.

Зөгийн балны маск

Хар батгыг гадагшлуулж, нүхийг хаадаг. Цэвэрхэн арьсанд бүлээн шингэн зөгийн балыг түрхэж, зөгийн бал цагаан болтол нь хурууны өндгөөр илнэ. Та завсарлага аваад 20 минутын турш массаж хийх хэрэгтэй.

Эдгээр бүх маскуудыг өдөр бүр хийж болно, маск хийх курс нь 10 процедур байх болно.

Нүх сүвийг нарийсгах маск: алдартай маскуудын тойм

Нилээд их хангамжийг хадгалахнүх сүвийг чангалахын тулд тэд маш сайн үнэлгээ авдаг.

Та дараах маскуудыг санаж болно.

• Шаазан маск, Кристина.Кристинагийн маск нь цагаан Японы шавар каолин агуулдаг. Нүх сүвийг маш сайн цэвэрлэдэг бөгөөд хэрэглэсний дараа шууд л жижиг болж, арьс цэвэршсэн мэт болж, тослог гялбаа байхгүй. Маск нь амлалтаа бүрэн биелүүлдэг. Гэхдээ ердийн шавартай гэрийн маск нь ижил үр дүнтэй байж болно.
• Таннин агуулсан Cettua нүүрний маск.Энэхүү маскыг тойрсон маргаан байдаг. Энэ нь шууд нөлөө үзүүлэхгүй. Илүү нарийн, үр нөлөө нь байх болно, гэхдээ энэ нь арьсыг чийгшүүлж, тайвшруулах замаар харагдах болно. Гэхдээ нүх сүв тэр даруй нарийсдаггүй.
• Нүх сүвийг чангалах зориулалттай гель.Гель нь арьсыг царцуулж, хар батгыг үр дүнтэй арилгаж, ургамлын гаралтай тааламжтай үнэртэй, хормын дотор шингэдэг. Арьсны нүх сүв агшиж, арьсны өнгө жигд болно.
• Идэвхтэй цэвэршүүлэх маск, Comfort zone.Зөгийн жилий, ногоон шавар, байгалийн хандууд энд ажилладаг. Маск нь арьсыг хатааж, чангалж, нүх сүв нарийсч, тослог гялбаа арилдаг. Үр нөлөө нь тогтмол хэрэглэснээр нэмэгддэг.
• The Porefessional, Benefit.Нүхжилт нь мэдэгдэхүйц багасч, тослог гялбаа байхгүй. Энэ нь асуудлыг гүн гүнзгий шийдэж чадахгүй, гэхдээ танд яаралтай нөлөө үзүүлэх шаардлагатай бол энэ эм нь төгс туслах болно.

Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, та өөрийн туршлагаас ямар ч тоймыг шалгах хэрэгтэй.

Томорсон нүх - нийтлэг гоо зүйн гажиг. Ихэнхдээ энэ нь эзэмшигчдийн дунд олддог тослог арьс. Энэ асуудал нь зөвхөн гадаад үзэмжийг сүйтгэдэг төдийгүй дэлхийн гоо сайхны "чимэглэл" - хар батга, батга, тослог гялбаа үүсгэдэг. Нэмж дурдахад, нас ахих тусам энэ нь улам дордож, улмаар сэтгэл санааг муутгаж, бодлуудыг түлхэж өгдөг. гоо сайхны мэс засал. Гэхдээ яагаад ийм радикал арга хэмжээ авах вэ? Эцсийн эцэст нүх сүвийг нарийсгах олон бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд эдгээрээс хамгийн үр дүнтэй нь нүх агшаагч маск юм. Тэдгээрийг боломжтой байгалийн гаралтай орцуудаас гэртээ хийж болно.

Томорсон нүх: гоо зүйн согогийн шалтгаан юу вэ

Нүүрэндээ маск түрхэж эхлэхээсээ өмнө асуудлын үндсийг олж, түүнээс салах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, бүр хамгийн их үр дүнтэй эмчилгээнүх сүвийг нарийсгахад энэ нь зөвхөн согогийг нүдээр далдлах бөгөөд удахгүй нүх сүв дахин томрох магадлалтай. Энэ асуудал юунаас үүдэлтэй вэ? Арьсны мэдэгдэхүйц согогийг өдөөж буй хэд хэдэн хүчин зүйл энд байна.
. дааврын өөрчлөлт;
. sebum хэт их үйлдвэрлэл;
. бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих;
. хоол тэжээлийн дутагдал;
. наранд шарах урвуулан ашиглах;

Дотоод өвчин, насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдНүүрний арьсыг арчлахдаа залхуурал нь нүх сүв томрох нийтлэг шалтгаан болдог.

Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр хэрэглэх;
. хугацаа нь дууссан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх;
. нүүрний арьс арчилгаа хангалтгүй эсвэл зохисгүй;
. удамшил;
. хөгшрөлт.

Нүх сүвийг нарийсгах маск хэрхэн ажилладаг вэ, хэнд тохиромжтой вэ?

Томорсон нүхтэй арьсыг байнга арчлах шаардлагатай байдаг, ялангуяа арьсны тослог, асуудалтай залуу охидын хувьд. Нүүрний маск нь арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг, тухайлбал:
. арьсыг өөхний бөглөө, бохирдлоос цэвэрлэнэ;
. үрэвслийг арилгах;
. бодисын солилцоог хэвийн болгох;
. саад тотгорын функцийг сэргээх;
. нүхийг чангалах;
. үрчлээний гүнийг багасгах;
. арьсыг бага зэрэг гэрэлтүүлэх;
. арьсны өнгийг жигд болгох;
. царцсан нөлөөг бий болгоно.

Эдгээр эерэг шинж чанаруудыг үүнтэй холбон тайлбарлаж байна байгалийн эмчилгээнүх сүвийг нарийсгахад тэд эсийн түвшинд ажилладаг. Гэхдээ пигмент агшаагч маск нь арьсыг тэжээж, чийгшүүлдэггүй гэдгийг санаарай. Тэдний гол зорилго нь нүүрний нүхийг нарийсгах, тургорыг сэргээх, үрчлээсийг багасгах явдал юм. Тиймээс тэдгээрийг 30 жилийн дараа ч ашиглаж болно.

Маск хэрэглэх нь бүх хүлээлтийг хангахын тулд та удахгүй болох процедурт арьсаа сайтар бэлтгэх хэрэгтэй. Юуны өмнө бүрхэвчийг хар батга, sebaceous бөглөө болон бусад бохирдуулагчаас сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй.

Нүх сүв нь шороо, тосонд битүүрч, хамар, дух, эрүүнд хар батга үүсвэл ямар ч маск тус ​​болохгүй.

Хальс, цайрын исэлд суурилсан нойтон жин, тоник, цэвэрлэгч маск нь энэ ажлыг маш сайн гүйцэтгэдэг. Хэрэв та иж бүрэн, өөрөөр хэлбэл өглөө, оройд цэвэрлэгч тос, тоник, пигмент чангаруулагч тос хэрэглэвэл илүү дээр юм. Мөн гоо сайхны эмчийн механик, хэт авианы эсвэл хосолсон цэвэрлэгээг тогтмол хийхийг зөвлөж байна. Зөвхөн дараа нь та нүүрнийхээ нүхийг нарийсгаж эхэлнэ. Процедурыг тааламжтай, ашигтай, аюулгүй болгох зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
. Маск сонгохдоо болгоомжтой байгаарай. Түүний найрлага нь таны арьсанд тохирсон байх ёстой.
. Маскийг нүүрэндээ түрхэхээсээ өмнө түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилгүй эсэхийг шалгаарай. Үүнийг хийхийн тулд тохойны дотоод нугалахад хольцыг туршина. Хэрэв хэсэг хугацааны дараа энэ хэсэгт улайлт гарч ирвэл маск хэрэглэх боломжгүй.
. Нүх чангалах бүтээгдэхүүнийг сонгохын өмнө мэргэжлийн арьсны эмч дээр очиж үзээрэй.

Гахайг багасгах гар хийцийн маск хийх хамгийн сайн жор

Маск нь нүхийг нарийсгахад тохиромжтой хэрэгсэл юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд үнэтэй найрлага худалдаж авах шаардлагагүй. Эцсийн эцэст таны гал тогооны бүх орц найрлага байгаа байх. Гахайн агшилтын маск бэлтгэх нь лийрийг хальслахтай адил хялбар юм: доорх жоруудын аль нэгний дагуу шаардлагатай найрлагыг нэгтгэж, процедурыг эхлүүлээрэй.

1. Цагаан шавартай маск.Энэхүү бүтээгдэхүүн нь нүүрний нүх сүвийг чангалахад тохиромжтой. Эцсийн эцэст каолин нь байгалийн юм Цагаан шавар, маш сайн шинж чанартай: өөх тос, бохирдлыг сайн гаргаж, хатааж, зөөлрүүлж, нүх сүвийг чангална. Үүний зэрэгцээ шавар нь нян устгах нөлөөтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, цагаан өнгийн оронд та ногоон, хөх, хар шавар хэрэглэж болно. Гэхдээ каолиныг илүү зөөлөн, үр дүнтэй гэж үздэг. Та ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно. Маск бэлтгэхийн тулд 2 хоолны халбага нунтагыг өтгөн цөцгийтэй усаар шингэлж, дараа нь хэдэн дусал шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс нэмээд бүгдийг сайтар холино. Дараа нь бэлэн болсон хольцыг нүүрэндээ нимгэн давхаргаар түрхэж, бүрэн хатаасны дараа бүлээн усаар угаана.

2. Уургийн маск.Өндөгний цагааныг сайтар цохиж, аажмаар хөөсөн дээрээ 1 халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Үүний дараа маскыг нүүрэндээ түрхээд хэвтээ байрлалд ав. Холимог бүрэн хуурай болтол ингэж хэвтээд дараа нь сэрүүн усаар угаана.

3. Зөгийн балны маск.Зөгийн бал, цардуул, давс тус бүрээс 1 халбага авч, үрийн будаатай болтол нь усаар холино. Бэлэн болсон хольцыг нүүрэндээ түрхээд 25 минутын дараа усаар угаана.

4. Oatmeal маск.Буталсан атга овъёосны гурилан дээр буцалсан ус хийнэ, хэдэн минут байлгана. Үрэвслүүд нь бүрэн хавдсан үед тэдгээрийг шахаж, бэлэн болсон хольцыг нүүрэндээ түрхээрэй. Холимог хатсаны дараа үлдсэн үлдэгдлийг усаар зайлуулна.

5. Улбар шар өнгийн маск. 1 жүржийг хальсалж, дараа нь хутгаар эсвэл хутгагчаар цавчих. Үр хольцыг нүүрэндээ түрхээд 10-15 минут байлгана. Хатаасан целлюлозыг буцалсан усаар зайлж, арьсыг тэжээлийн тосоор эмчилнэ.
Таны харж байгаагаар нүүрний нүхийг нарийсгах нь маш бодит үйл явдал юм. Маск хэрэглэсний дараа тослог гялалзсан толбо арилж, нүх сүв агшиж, арьсны өнгө жигд, шинэлэг болно.

Гэрийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо мэргэжилтэнтэйгээ зөвлөлдөх нь маш чухал гэдгийг бид та бүхний анхаарлыг хандуулахыг хүсч байна. Эмчээсээ танд хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүнийг зааж өгөхийг хүсч байгаарай, энэ нь таны арьсны залуу байдал, гоо сайхныг удаан хугацаанд хадгалахад тусална!

Тослог арьстай олон хүмүүс нүх сүв томрох асуудалтай тулгардаг. Тэднээс болж ихэнх охидууд батга, батга гарч ирдэг. Гэхдээ шийдэл байдаг - энэ бол нүүрний нүхийг чангалах маск юм.

Нүх томрох шалтгаанууд

Нүх томроход нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд нь: бие махбод дахь дааврын өөрчлөлт, тэнцвэргүй хооллолт, буруу арьс арчилгаа, удамшил, Сөрөг нөлөөнарны цацраг.

Нас ахих тусам нүх сүв улам томорч, үзэмжгүй болдог.

Энэ нь арьсны байгалийн хөгшрөлт, хэт их тослогжилтын улмаас үүсдэг.

Тиймээс ирээдүйд энэ асуудлыг үл тоомсорлох нь бараг боломжгүй юм.

Мэдээллийн хувьд!Нүүрний нүхийг нарийсгах маск нь таны царайг шууд өөрчлөх болно. Энэ нь арьсыг өгөх болно эрүүл харагдаж байна, гөлгөр ба эмзэглэл, жижиг үрчлээсийг гөлгөр болгож, тэгш бус байдлыг арилгана.

Маскийг хэрхэн зөв тавих вэ?

• Нүх сүвийг цэвэрлэхийн тулд ямар нэгэн маск хэрэглэхээсээ өмнө эхлээд уурын банн дээр арьсыг уураар жигнэх хэрэгтэй.
• Скраб, гель хэрэглэх шаардлагагүй. Давхар цэвэрлэгээ хийх нь таны арьсыг маш ихээр гэмтээж болно.
• Маск хэрэглэхээсээ өмнө харшил өгөхгүйн тулд бугуй эсвэл тохойндоо туршиж үзээрэй.
• Бүтээгдэхүүнийг 10-15 минутаас илүү байлгаж болохгүй, арьсны эсэд түрэмгий нөлөө үзүүлэх нь эерэг үр дүнд хүргэхгүй.
• Нүх сүвийг цэвэрлэх маскыг бүлээн усаар угааж, нимбэгний шүүсээр бага зэрэг хүчиллэгжүүлнэ.
• Хүчилтөрөгчийн тасралтгүй хангамжийг хангахын тулд маскыг 10 хоногт нэг удаа хийдэг.

Нүх сүвийг нарийсгах маск - гар хийцийн жор

Нэг жор

Халуун ус (100 мл.) Линден цэцэг (1 tbsp.) хийнэ. Линденийг сайтар дусааж, өтгөн тууштай байдал үүсэх хүртэл хольцыг бага дулаанаар халаана.

Холимогийг өтгөн зуурмаг болтол нухна. Дулаан маскыг нүүрэндээ зузаан давхаргаар түрхээрэй. 15 минутын дараа арилгана хөвөн дэвсгэрэсвэл хуурай даавуу.

Нүүрээ хүйтэн усаар угаана. Хэвийн эсвэл хуурай арьсыг нэмэлт тосоор тослох хэрэгтэй.

Хоёр дахь жор

Хэрчсэн жүржийг нунтаглана модон халбаганэгэн төрлийн байдалд оруулна. Жимс дээр өндөгний цагаан нэмээд, хольцыг нүүр, хүзүү, деколетэд түрхэнэ (15 минут хангалттай).

Зөөлөн самбайгаар нүүрээ боож, хэсэг хугацааны дараа буцалсан усаар зайлна. Нүүрэндээ түрхэнэ тэжээллэг тос. Маск нь тослог арьсыг сайн сэргээж, нүхийг чангална.

Үүнтэй адилаар та нухсан гүзээлзгэнэийг уурагтай хольж болно. Гэсэн хэдий ч, ийм маск нь цардуул (1 халбага) нэмэх шаардлагатай бөгөөд ургамлын тос(1 халбага).

Холимогийг 15 минут байлгаад эхлээд бүлээн усаар угааж, дараа нь хүйтэн усаар зайлна.

Та уураг, цангис жимсний шүүс (0.5 халбага) бүхий маск хийж болно. Маскийг 4 минут тутамд гурван давхаргаар хийнэ. Шинэхэн исгэсэн ногоон цайгаар угаана.

Гурав дахь жор

Давс, зөгийн бал, бүлээн сүү, төмсний цардуулыг тэнцүү хэмжээгээр (тус бүр 1 халбага) холино. Холимогийг нүүрэндээ хэд хэдэн давхаргаар түрхэнэ.

20 минутын дараа хольцыг бүлээн усаар зайлж, дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Энэхүү маск нь арьсыг гэрэлтүүлж, толигор болгоход тусална.

Дөрөв дэх жор

Кофе бутлуурын тусламжтайгаар овъёосны будаа (2 халбага) нунтаглана. Нимбэгний хальсыг нунтаг болгон холино.

Нэг тахианы өндөгний цагааныг цохиж, нимбэгний шүүс (1 цайны халбага), нимбэгний хальс, нунтаг нэмнэ. Холимогийг 15 минутын турш хэрэглэнэ.

Даавууг бүлээн усанд дэвтээж, маскыг арилгана. Нүүрээ хүйтэн усаар угаана.

Жор тав

Ургамлын халбага (ахмад цэцэг, линден цэцэг, chamomile) авч, буцалж буй ус (200 грамм) хийнэ. Холимогийг 10 минут буцалгаж, дараа нь нарийн шүүлтүүрээр шүүнэ.

Бүлээн шөлөндөө шингэн зөгийн бал (0.5 цайны халбага), овъёосны гурил (нэг төрлийн зуурмаг үүсгэх хангалттай) нэмнэ. Холимогийг арьсанд зузаан давхаргаар түрхэнэ.

15 минутын дараа бүлээн усаар зайлж, дараа нь хүйтэн усаар зайлна.

Нүх цэвэрлэх маск - гар хийцийн жор

Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн маск

Маск бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно: сүү (1 халбага), желатин (0.5 халбага), идэвхжүүлсэн нүүрс (хагас шахмал).

Нүүрсээ сайтар нунтаглаж, түүнд желатин нэмнэ. Үүний дараа задгай материалд сүү нэмээд бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бүрэн уусах хүртэл усан ваннд халаана (та усан ванны оронд богино долгионы зуух ашиглаж болно (маскыг 10 секундын турш халаана)).

Холимогийг бага зэрэг хөргөхөд өмнө нь ууршуулсан нүүрний арьс эсвэл асуудалтай газруудад хэрэглэнэ: хамар, эрүү, дух.

Үүнийг хийхийн тулд хатуу сойз хэрэглээрэй, маск нь өөрөө нүхэнд нэвчиж, илүү сайн нэвтэрдэг. Дээрээс нь өөр давхаргыг хэрэглэнэ.

Маск бүрэн хуурай бол (ойролцоогоор 15 минут) хурц хөдөлгөөнөөр арилгана. Маск хийх үед нүүрний илэрхийлэл гаргахыг зөвлөдөггүй, эс тэгвээс маск сайн хатуурахгүй.

Процедурын төгсгөлд бага зэрэг чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Өндөгний маск

Зуурсан өндөгний цагааныг хумсны тусламжтайгаар арьсанд түрхэнэ. Дараа нь салфетка хэсгүүдийг сайтар нааж, нүүрээ бүрэн бүрхээрэй. Цагаан хөөсийг дээд хэсэгт дахин түрхэнэ.

Хөмсөг дээрээ салфетка, маск түрхэхгүй байхыг хичээгээрэй. Холимог хуурай бол болгоомжтой, аажмаар арилгана.

Үлдсэн уургийн маскыг бүлээн усаар зайлж, шар түрхэж, хатсаны дараа нүүрээ бүлээн ус, гельээр угаана.

Мэдэх!Шар нь арьсыг цэвэрлэсний дараа маш сайн чийгшүүлж, хилэн, зөөлөн болгоно.

Арьсыг гүн цэвэрлэх зориулалттай эрдэнэ шишийн гурилан дээр жимс, сүүн хүчлүүд агуулсан маск

Байгалийн шингэн зөгийн балыг (1.5 халбага) хагас нимбэгний шүүсээр сайтар арчина. Найрлагадаа байгалийн тараг нэмнэ (2 халбага, будагч бодис, нэмэлт бодис хэрэглэхгүй).

Маскыг эрдэнэ шишийн гурилаар бага зэрэг өтгөрүүлнэ (1 tbsp.). Энэхүү маскыг өмнө нь ууршуулж, цэвэрхэн нүүрний арьсанд хэрэглэнэ. Уг процедурыг 20 минутын турш хэрэглэнэ.

Үүний дараа арьсанд хөнгөн массаж хийж, маскыг бүлээн усаар зайлна.

Санаж байна уу!Нүүрний сүвэрхэг арьсанд зориулсан зөв бэлтгэсэн DIY маск нь таны нүүрийг хүрэхэд тааламжтай, зөөлөн болгож, бусдын биширсэн харц, сайхан магтаалболох болно хамгийн сайхан бэлэгТаны хичээл зүтгэлийн төлөө.

Нүхний бөглөрөл нь зөвхөн өнгө үзэмжгүй, өнгө нь уйтгартай болгодог төдийгүй үрэвсэлт үзэгдлийн хөгжлийг өдөөдөг гол хүчин зүйл болдог. Тогтмол хэрэглэдэг боломжийн үнээр нүх цэвэрлэгч гэрийн арчилгаанүүрний ард хар батгыг үр дүнтэй арилгаж, батга гарахаас сэргийлж, арьсны цэвэр байдал, шинэлэг, гэрэлтсэн байдлыг сэргээнэ.

Агуулга:

Гэрийн нөхцөлд нүхжилтийг үр дүнтэй цэвэрлэх

Эсийн хэвийн үйл ажиллагаа, нөхөн төлжих, хальслах, цочроохгүй байх гол нөхцөл бол хүчилтөрөгчөөр ханах явдал бөгөөд эдгээр үйл явц нь арьсыг тогтмол цэвэрлэх замаар бүрэн хангагдсан байдаг. Томорсон нүх нь ихэвчлэн тослог арьсны эзэдийг зовоож байдаг бөгөөд тэдний гадаад төрх байдлын гол шалтгаан нь буруу сонгогдсон эсвэл байнга хэрэглэдэггүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм.

Нүүрний нүх сүвийг гэртээ үр дүнтэй цэвэрлэхийн тулд зөвхөн савангийн уусмал, спирт агуулсан тоник хэрэглэх нь хангалтгүй тул арьс арчилгааны хөтөлбөрийг зөв зохиох нь чухал юм. Нүүрний үндсэн арчилгаа нь цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, хамгаалах гэсэн дөрвөн үе шаттай байх ёстой. Уураар жигнэх процедурын өмнө тусгай маск ашиглан нүхийг гүн цэвэрлэж, нарийсгаж болно.

Өдөр тутмын хэрэглээний цэвэрлэгээний найрлагад нэмэлт хатаах, зөөлрүүлэх нөлөө үзүүлэх бүрэлдэхүүн хэсгүүд байх ёстой. Ийм бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зуун настын, chamomile ханд эсвэл нимбэг байж болно. Та энэ бүтээгдэхүүнээр өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаах хэрэгтэй. Нүүрний цэвэрлэгээний эцсийн шат бол toning юм. Тослог болон тослогт зориулсан тоник агуулсан асуудалтай арьсцайрын исэл зэрэг бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой. Дараа нь бүх төрлийн эмчилгээ хийсний дараа таны арьсны төрөлд тохирсон чийгшүүлэгч түрхэнэ.

Нүх сүвийг гүн цэвэрлэхийн тулд гар хийцийн маскыг өөртөө сонгон долоо хоногт хоёр удаа хийх нь зүйтэй. "Зөв" маск нь нүх сүвийг шороо (хар цэг), хорт бодис, хуримтлагдсан өөхний шүүрэлээс чөлөөлж, нарийсгаж, гадаад төрхийг нь сайжруулна. Маскийн нэмэлт найрлага нь арьсыг шаардлагатай микроэлементүүдээр хангаж, цусны урсгалыг сайжруулна.

10 хоногт нэг удаа нүүрний арьсыг үхсэн арьсны хэсгүүдээс цэвэрлэх шаардлагатай бөгөөд үүний тулд гуужуулагч процедурыг хийх шаардлагатай. Эдгээр нь мэргэжлийн болон гэрийн хальслах аль аль нь байж болно.

Нүх сүвийг цэвэрлэх үндсэн үе шатууд

Эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд нүх сүвний цэвэрлэгээг тодорхой дарааллаар хийх ёстой.

1. Нүүрийг нь уураар жигнэх.

Нүүр будалтыг арилгасны дараа нүүрний арьсыг зөөлрүүлж, нүх сүвийг нээх шаардлагатай бөгөөд халуун ургамлын гаралтай компресс эсвэл уурын банн нь үүнд тусална. Халуун ургамлын гаралтай декоциний дэвтээнэ үслэг алчуур, бага зэрэг шахаж нүүрэндээ түрхэнэ. Хөргөх үед алчуураа дахин норгоно. Нийт 5 минут байлгана, хуурай арьсанд 3 минут хангалттай. Эсвэл ургамлын дусаах эсвэл декоциний (chamomile, calendula, мэргэн, Гэгээн Жонны wort) халуун уураар амьсгалж болно. Та дусаахдаа дуртай эфирийн тосоо 2 дусал нэмж болно. Энэ процедур нь аалзны судлууд (rosacea), арьсны аливаа өвчин, нүүрний арьсны өндөр мэдрэмжтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

2. Бохирдуулагч бодисыг зайлуулах.

Үүний тулд гар хийцийн маск эсвэл скраб тохиромжтой. Тослог, холимог арьсанд долоо хоногт хоёр удаа, хуурай, хэвийн арьсанд долоо хоногт нэг удаа хийх ёстой. Уг процедурын дараа нүүрээ хүйтэн усаар угааж, зөөлөн хөдөлгөөнөөр нүүрээ алчуураар хатаана.

Та мөн үйлдвэрийн бэлэн бэлдмэлийг скраб болгон ашиглаж болно, зөвхөн арьсны төрлөөс хамааран сонгохоо бүү мартаарай. Хуурай төрлийн хувьд зөөлөн суурьтай бүтээгдэхүүн нь түүнийг гэмтээхгүй, хатаадаггүй. Нүүрний тослог арьсны хувьд та илүү хатуу зүлгүүрийн тоосонцор бүхий найрлагыг ашиглаж болно.

3. Нүх сүвний нарийсалт.

Нүх чангалах тоникийн оронд устөрөгчийн хэт исэл, зуун настын шүүс эсвэл нимбэгний шүүс, ногоон цайны сул уусмалыг хэрэглэхэд тохиромжтой. Нүх чангалах маск ч сайн нөлөөтэй.

4. Чийгшүүлэх үйлчилгээтэй.

Эцсийн шат бол нүүрийг эрчимтэй чийгшүүлэх явдал юм. Өөх тосТоморсон нүхийг бөглөрөхөөс зайлсхийхийн тулд тэжээллэг чанар өндөртэй тосыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Аливаа найрлагыг хэрэглэхээс өмнө арьсны үл тэвчих, харшлын урвалыг турших шаардлагатай.

Видео: Нүх сүвийг өөрөө цэвэрлэж, хар батга арилгах.

Гэрийн гүн цэвэрлэгч жор

Нүх сүвийг гүн цэвэрлэх зориулалттай давстай скраб.

Нийлмэл.
Давс (элсэн чихэр, нунтаг кофе байж болно) - 1 tsp.
Нүүр будалт арилгагч ба бохирдлын эсрэг сүү (эсвэл өтгөн тос) - 1 tsp.

Өргөдөл.
Сүүг давс нэмээд сайтар хутгана. Үүссэн бүтээгдэхүүнийг аваад өмнө нь ууршуулсан, чийгшүүлсэн нүүрэндээ хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхэж, нүд, уруул орчмын хэсгүүдээс зайлсхий. Хэрэглэх явцад T-бүс (хамар, дух, эрүү) -д онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ скрабаа нүүрэндээ дахин нэг минут байлгаад өрөөний температурт усаар зайлна. Арьсны гэмтэл, халдвар тархахаас зайлсхийхийн тулд нүүрэн дээр батга эсвэл бусад үрэвслийн шинж тэмдэг илэрвэл бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болохгүй.

Нүх сүвийг гүн цэвэрлэх зориулалттай желатинтай сүүний маск.

Нийлмэл.
желатин - 1 tbsp. л.
Сүү - 1 tbsp. л.

Өргөдөл.
Шаазан аяганд найрлагыг нь хольж, 10 секундын турш богино долгионы зууханд хийнэ. Бэлэн болсон хольцыг бага зэрэг хөргөөд бүлээн байдалд нь байлгаад дараа нь шаардлагагүй будгийн сойз ашиглан өмнө нь цэвэрлэж, ууршуулсан нүүрэндээ түрхэж, T бүсийн бөглөрсөн нүхэнд онцгой анхаарал хандуулаарай. Нүүрэндээ 15 минут байлгана. Энэ хугацаанд хатуурч, өтгөн хальс болж хувирна. Энэ нь хамрын далавчнаас эхлэн зайлуулах ёстой. Одоо байгаа бүх шороо, тэр ч байтугай гүн залгуур, хар толбо хүртэл үүн дээр үлдэх болно. Желатинтай маскыг уураг нэмснээр өөрөөр хийж болно. Желатиныг бүрэн уусгах хүртэл усан ваннд сүү-желатин хольцыг халаана. Өндөгний цагааныг бүлээн холимог дээрээ нэмээд сайтар хутгана. Өргөдөл гаргах үйл явц ижил байна.

Нүхжилтийг гүн цэвэрлэх зориулалттай овъёосны маск.

Нийлмэл.
Oatmeal - 1 tbsp. л.
Хуурай арьсанд зориулсан сүү эсвэл тослог арьсанд зориулсан бүлээн ус - 2 tbsp. л.

Өргөдөл.
Хумсыг өөрийн арьсны төрөлд тохирсон шингэнээр асгаж, хавдах хүртэл хүлээнэ үү. Холимогийг цэвэрхэн нүүрэндээ хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр түрхээд таван минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Маск нь нүх сүвийг үр дүнтэй цэвэрлэхээс гадна арьсыг тэжээж, зөөлрүүлж, арьсны өнгийг сайжруулдаг.

Нүх сүвийг цэвэрлэх өргөст хэмхний тосны маск.

Нийлмэл.
Шинэ өргөст хэмх - ½ хүнсний ногоо.
Чидун жимсний тос - 1 tbsp. л.
Исгэлэн сүү - 1 tbsp. л.

Өргөдөл.
Нарийн grater дээр өргөст хэмхийг хэрчиж, шүүсийг нь шахаж ав. Үүссэн өргөст хэмхний массад цөцгийн тос, сүү нэмнэ. Маскийг цэвэрхэн нүүрэндээ түрхээд 20 минут байлгана. Бүтээгдэхүүнийг хүйтэн усаар угаах нь дээр.

Нүх сүвийг цэвэрлэх зориулалттай уураг-нимбэгний маск.

Нийлмэл.
Шинэ тахианы өндөгний цагаан - 1 ширхэг.
Нимбэгний шүүс - 2 tbsp. л.
Цайны модны тос - 2-3 дусал.

Өргөдөл.
Өндөгний цагааныг хөөс үүсэх хүртэл сайтар цохиж, дараа нь нимбэгний шүүс болон чухал найрлагыг нэмнэ. Холимогийг сайтар хутгаж, хамар, дух, эрүүний бөглөрсөн нүхэнд анхаарлаа хандуулаад цэвэр нүүрэндээ түрхээрэй. 15 минутын дараа маскыг хүйтэн усаар зайлж, үрэвслийн эсрэг тосоор арчина.

Нүүрний нүхийг чангалах мөөгөнцрийн маск.

Нийлмэл.
Түүхий мөөгөнцөр - 1 tsp.
Устөрөгчийн хэт исэл (3%) - 1 tsp.
Сүү - 1 халбага.

Өргөдөл.
Мөөгөнцөр бүрэн уусах хүртэл найрлагыг нь холино. Найрлагыг маскаар цэвэрлэсний дараа нэн даруй түрхэж, 15 минут байлгаад өрөөний температурт усаар угаана.

Үр дүнг хэрхэн хадгалах вэ

1. агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий эрдэс тос, учир нь энэ нь нүх сүвийг бөглөж, бохирдуулдаг.
2. Тослог, өтгөн тос хэрэглэхийг хязгаарла, эрчимтэй чийгшүүлэгчийг илүүд үзэх нь дээр.
3. Ердийн суурийн оронд хөнгөн суурьтай шингэнийг аваарай.

Бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл таны нүүр царай эрүүл болж, нүх сүв тань төгс цэвэр болно. Хэрэв нэг сарын турш тогтмол арчилж, гүн цэвэрлэгч маск хэрэглэсний дараа таны нүх сүв бөглөрсөн хэвээр байвал гоо сайхны эмчид хандаарай. Нүүрэн дээрх гоо сайхны согог нь дотоод шүүрлийн булчирхайн буруу үйл ажиллагаа болон бие махбод дахь бусад олон эмгэгийн үр дагаврын нэг байж болох тул танд бусад мэргэжилтнүүдийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.