Акробатын спорт Кузнецкийн гүүр. Спортын акробат


Москвагийн залуучуудын акробатын хүүхэд, залуучуудын спортын сургууль нь 1968 онд Москвагийн Спартак улсын спортын сургуульд нээгдсэн Уран сайхны гимнастикийн Спартак спортын сургуулийн үндсэн дээр 1989 онд нээгдсэн. 1989 онд тус сургуулийг өөрчлөн зохион байгуулж, шинэ акробатын спортын сургууль байгуулжээ.

Одоогийн байдлаар спортын сургууль нь улсын бүтцийн салбар юм боловсролын байгууллага нэмэлт боловсролМосква дахь спортын чиг баримжаатай хүүхдүүд FSO "Москвагийн залуучууд"

Акробатын "Москвагийн залуучууд" өсвөрийн спортын сургуулийг тус сургуулийн захирал, ОХУ-ын гавьяат дасгалжуулагч, олон улсын зэрэглэлийн спортын мастер Крашенинников Вячеслав Николаевич удирддаг. Сургуулийн дэд захирал - спортын мастер, "Биеийн тамирын шилдэг" - Кузьмина Татьяна Анатольевна.

Дасгалжуулагчийн ажилтнууд:

Москвагийн залуучуудын спортын сургуульд 9 багш акробатын чиглэлээр ажилладаг. Тус сургуулийн дасгалжуулагч багш нараас хоёр нь "ОХУ-ын гавьяат дасгалжуулагч" цолтой, хоёр нь хамгийн өндөр мэргэшлийн зэрэгтэй, нэг нь нэгдүгээрт бичигддэг.

1. Крашенинников Вячеслав Николаевич- Гавьяат дасгалжуулагч Росси, 20 гаруй жил ажилласан туршлагатай, дээд зэрэглэлтэй. Боловсрол, сургалтын бүлгүүд, спортыг сайжруулах бүлгүүдтэй хамтран ажилладаг. Түүний олон шавь нар Москва, ОХУ-ын аварга, аварга, ОХУ-ын спортын мастерын стандартыг биелүүлсэн.

2. Крашенинникова Наталья Николаевна-Спортын мастер, биеийн тамирын дээд боловсролтой, дээд зэрэглэлийн "Биеийн тамирын онц"-той, 20 гаруй жил ажилласан туршлагатай. Боловсрол, сургалтын бүлгүүд, спортыг сайжруулах бүлгүүдтэй хамтран ажилладаг.

3. Юлия Сергеевна Телегина(утас: 89036267003) - спортын мастер, 10-аас дээш жил ажилласан туршлагатай. Тэрээр биеийн тамирын дээд боловсролтой, нэгдүгээр зэрэглэлтэй. Боловсрол, сургалтын бүлгүүд, спортыг сайжруулах бүлгүүдтэй хамтран ажилладаг. Дасгалжуулагч Крашенинников Вячеслав Николаевичын шавь.

4. Верещагина Ольга Анатольевна-Спортын мастер, биеийн тамирын дээд боловсролтой. Анхан шатны сургалтын бүлэг, сургалтын бүлгүүдтэй хамтран ажилладаг. Дасгалжуулагч Крашенинниковын шавь В.Н.

5. Сидоров Юрий Николаевич-ОХУ-ын гавьяат дасгалжуулагч, дээд боловсролтой, дээд зэрэглэлийн, 20 гаруй жил ажилласан туршлагатай. Анхан шатны сургалтын бүлгүүдтэй ажилладаг.

6. Удалова Ангела Владимировна– залуу ирээдүйтэй дасгалжуулагч багш, 5-аас дээш жил ажилласан туршлагатай, анхан шатны сургалтын бүлэг, сургалтын бүлгүүдтэй ажилладаг. Дасгалжуулагч Крашенинниковын шавь В.Н.

7. Кузьмина Татьяна Анатольевна-Спортын мастер, "Биеийн тамирын онц" дээд боловсролтой, дээд зэрэглэлтэй. 20 гаруй жил ажилласан туршлагатай. Анхан шатны сургалтын бүлэг, сургалтын бүлгүүдтэй хамтран ажилладаг.

8. Харламова Светлана Николаевна– акробатын спортын мастер, 5-аас дээш жил ажилласан туршлагатай, анхан шатны бэлтгэл, бэлтгэлийн бүлгүүдтэй ажилладаг. Дасгалжуулагч Крашенинниковын шавь В.Н.

9. Кузьмина Маргарита Николаевна– биеийн тамирын дээд боловсролтой, 7-оос дээш жил ажилласан туршлагатай. Анхан шатны сургалтын бүлгүүдтэй ажилладаг

Спорт заалнууд:

Одоогийн байдлаар Москвагийн залуучуудын акробатын спортын сургууль нь Тушино хотод байрладаг ANO залуучуудын спортын START-ийн спортын ордонд ажиллаж байна. Завь d.15. "Салют" спорт цогцолбор

Glavsport-ын каталогид Москвад акробатын хичээл явуулдаг 323 газар байдаг. Энэ спорт нь зөвхөн бие махбодийн хэлбэрийг төдийгүй сүнсийг бэхжүүлэхэд тусална. Мөн бид эргээд Москвагийн санал болгож буй газруудын жагсаалтыг гаргаж өгснөөр тохирох акробатын хичээлийг сонгоход тань туслах болно. Шүүмж, зураг, ирцийн зардал, газрын зураг дээрх байршлыг шалгаж, хамгийн тохиромжтой спортын байгууламжийг сонго.

    • 3 600 рубль. сар
    • 600 рубль. нэг хичээл

    м Войковская, SAO, Войковский дүүрэг, Москва, Космонавта Волковын гудамж, 10

    Зумба, сунгалт, капоэйра, ушу, балет, бүжгийн бүжиг, брейк данс, хүүхдийн бүжиг, акробат.

    “Би хамгийн багадаа бага насны хүүхдүүдэд бүжгийн хичээл заадаг. Сайхан сургууль байна, дасгалжуулагч нар хичээлээ яаж явуулдаг нь их таалагддаг. Хүүхдүүд найзууд, хичээлүүд явагдаж байна ... "
    Алис өөр 6 тойм

    • m Sviblovo, SVAO, Sviblovo дүүрэг, st. Снежная, 23 настай

    Фитнесс ба аэробик, айкидо, акробат, сонгодог йог.

    “Монтессори хотын төвийн ярианы эмч Лариса Зарецкая 3 настай хүүд маань энэ өвчин туссан тул бидэнд гацах талаар тусалсанд баярлалаа. Тэр тэгдэггүй..."
    Алис бүх тойм

    • 3200 рубль. сар
    • 600 рубль. нэг хичээл
    • 1 300 рубль. сар
    • 150 рубль. нэг хичээл

    SVAO, Ярославль дүүрэг, Ярославское хурдны зам, 130к2

    Аэробик, хүүхдийн фитнесс, сунгалт, бүжгийн аэробик, дасгалын хэрэгсэл, брейк бүжиг, Дорнын бүжиг, хүүхдийн бүжиг, гимнастик.

    "Динамикс Жулиа дахь бүтээлч семинарын нарлаг, халамжтай, хөгжилтэй багшид маш их баярлалаа! Охин болон бидний найзууд тэсэн ядан хүлээж байна…”
    Ирина дахиад 1 тойм

    • 500 рубль. нэг хичээл

    • м Бор шувуу толгод, Захиргааны төв дүүрэг, Хамовники дүүрэг, Лужнецкая эмб., 24, 1-р байр, БСА "Лужники", 10-р орц.

    Сноуборд, экстрим спорт, гимнастик.

    "Адреналин болон сайн төлөв байдалүргэлж баталгаатай!!! Хамгийн сайн дасгалжуулагч бол Илья :) Бас маргах хэрэггүй."
    Жозефина өөр 5 сэтгэгдэл

    • 3800 рубль. сар
    • 800 рубль. нэг хичээл

    м Беларусьская, төв захиргааны дүүрэг, Пресненский дүүрэг, Төв холбооны дүүрэг, Москва, Пресненский Вал гудамж, 29

    Калланетик, сунгалт, жазз, хос бүжиг, рок-н ролл, хуримын бүжиг, дүүжин, акробат.

    "Энд олон тойм байна: http://at-dance.ru/feedback/"
    Алена Трепалина бүх тойм

    • 1800 рубль. нэг хичээл

    м Бор шувуу толгод, Захиргааны төв дүүрэг, Хамовники дүүрэг, Лужнецкая далан, байшин 24, 2-р байр.

    Акробат, параллель баар, трамплин, дам нурууны дасгал, хонгил морины дасгал, цагираг дасгал, паркур.

    "Хүүхэд баяртай байна. Тааламжтай дасгалжуулагчид, хүүхдүүдэд маш их эерэг байдаг, ялангуяа шоо бүхий трамплин дээр. Бид гараад гэртээ харих замдаа унтчихлаа ;)), чамд юу хэрэгтэй байна ... "
    Еленова 6 өөр сэтгэгдэл

    • 3200 рубль. сар

    m Марьяна төгөл, зүүн хойд засаг захиргааны тойрог, дүүрэг Марина төгөл, st. Новосущевская, 24 настай

    Сунгах, акробат, тэгш бус баар, агаарын гимнастик, шалны дасгал, трамплин, цацраг дасгал, морины дасгал, паркур.

    • 2200 рубль. сар
    • 300 рубль. нэг хичээл

    м Полежаевская, SAO, Хорошевский дүүрэг, Москва, 4-р Магистральная гудамж, 5с5, 123007

    Аэробик, Пилатес, сунгалт, бүжгийн аэробик, стриптиз, шон бүжиг, акробат, уран сайхны гимнастик.

    • m Maryino, SEAD, Maryino дүүрэг, Төв Холбооны дүүрэг, Москва, Перерва гудамж, 19с1

    Акробат, зэрэгцээ баар, трамплин, дам нурууны дасгал, цагираг дасгал, хөндлөвчний дасгал.

    м Бор шувуу толгод, Захиргааны төв дүүрэг, Хамовники дүүрэг, Төв Холбооны дүүрэг, Москва, Лужнецкая далан, 10as4

    Акробат, трамплин.

    “Манай зээ намайг трамплин төвд хичээлд явахыг ятгасан. Би өөрийгөө ийм зугаа цэнгэлд хэтэрхий хөгширсөн гэж бодсон. Гэхдээ..."
    Alla6 бүх тойм

Москвад акробат тоглох газар хайж байна

Акробатын спортоор хичээллэдэг хүн бүр өөрийн далд ухамсрын ирмэгээр алхаж, унах, өндөр, гэмтэл, цохилт гэх мэт айдсаасаа ангижирдаг. Москва дахь акробатын спорт нь тамирчны амьдралыг байнгын эрсдэлтэй шууд утгаар нь холбодог бөгөөд амжилттай газардах, янз бүрийн элементүүдийн гүйцэтгэл нь тухайн хүн өөрийн айдсыг хэр зэрэг даван туулсанаас хамаарна.

Өсвөр насныхан янз бүрийн акробатын дасгалуудыг хэрхэн амархан хийж байгааг бараг хүн бүр нэг удаа харсан байх, энэ нь эхлээд харахад маш энгийн мэт санагдаж болох ч тэдгээрийг давтах нь маш хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч үнэн хэрэгтээ хүн бүр ийм хөдөлгөөнийг хийж чаддаг бөгөөд тэдгээрийг хэрэгжүүлэх явцад янз бүрийн бүтэлгүйтэл нь зөвхөн хоёр үндсэн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг - энэ нь таныг орхихгүй унах айдас, мэдээжийн хэрэг мэргэжлийн дасгалжуулагч байхгүй байх явдал юм. Энэ спортын бүх онцлогийг нарийвчлан тайлбарлаж, Москвад спортын акробатын дасгал хийх явцад айдсыг даван туулахад хэн танд туслах вэ?

Акробатын дасгал нь тухайн хүнд өөрийнхөө гол цөмийг олж, айдсыг даван туулах, хичнээн хэцүү унасан ч ямар ч нөхцөлд босоход тусалдаг. Акробатаар хичээллэдэг хүн бүр өөр өөрийн гэсэн шалтгаанаар үүнийг сурдаг. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд хэд хэдэн бэлтгэл хийсний дараа эдгээр нь зүгээр л энгийн үсрэлт биш, энэ бол Москва дахь акробатын сургууль биш гэдгийг та ойлгож байна - энэ бол таныг унаж, босохыг заадаг амьдрал, амжилтын жинхэнэ сургууль юм. дахин дахин.

Аливаа амжилтанд үнэхээр хүрэхийн тулд та зөвхөн үүнийг хүсч, түүнийг хүсэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр таны хүсэл тодорхой цуврал бүтэлгүйтлийн дараа алга болохгүй, хийх ёстой зүйлийнхээ төгсгөлд хүрч, оргилд нь хүрч чадна. Мэдээжийн хэрэг, алдагдал, бүтэлгүйтэл нь биднийг унагаж чадна, гэхдээ бид үргэлж дээшилж, оргил болон хувийн амжилтанд хүрэх ёстой - энэ бол акробатын дасгалыг хүнийг сургадаг зүйл юм.

Бусад зүйлсийн дотор Москвагийн насанд хүрэгчдэд зориулсан акробат нь мэдээжийн хэрэг эрүүл мэндэд гайхалтай ашиг тустай бөгөөд өөрийгөө үргэлж галбиртай байлгаж, биеэ чийрэгжүүлэх боломжийг олгодог. төгс дүр. Үнэн хэрэгтээ бусад зүйлсийн дунд акробат бол тамирчны тэсвэр тэвчээрийг сургах, бараг бүх булчингийн бүлгийг хөгжүүлэх хүнд дасгал юм.

Тийм ч учраас өнөөдөр акробат нь бүх насны хүмүүсийн дунд маш их алдартай байдаг бөгөөд эцэг эхчүүд зөвхөн спортод төдийгүй амьдралд жинхэнэ аваргуудыг өсгөхийг хүсдэг хүүхдүүдээ үүнд өгөхийг илүүд үздэг.

Акробатын түүх

"Акробат" гэдэг үг нь Грекийн "acrobates" гэсэн үгнээс гаралтай бөгөөд "хөлийн үзүүр дээр алхах, дээш гарах" гэсэн утгатай. Акробат, нэг төрлийн дасгал хийхэрт дээр үед үүссэн. Амьд үлдсэн хөшөө дурсгалууд, хөлөг онгоцууд, фрескууд болон бусад бүтээгдэхүүний зургуудаас үзэхэд энэ спортыг МЭӨ 2300 онд эртний Египетэд мэддэг байсан.

Эртний Грект акробатын дасгал хийдэг байсан. Крит арал дээр ургац хураах, янз бүрийн ёслолуудтай холбоотой театрын жагсаалын зэрэгцээ бухтай тоглоомууд зохиогддог байсан бөгөөд үүний салшгүй хэсэг нь акробатын дасгалууд байв.

XIX зууны бухтай акробатын дасгалууд. Мөн Нигерийн хойд хэсэгт (Баруун Африк) Африкийн Фулбе овог, Энэтхэгийн өмнөд хэсэгт орших Мораван овгийн дунд олдсон. Оросын профессор Ефименко 1913 онд Пиреней дэх Баскуудын ойролцоо бухтай ийм тоглоомыг үзэж байжээ.

Бухтай ижил төстэй тоглоомууд манай орны ард түмний дунд эрт дээр үеэс байсаар ирсэн бололтой: "бухын өнхрөх" нэр Тажикийн бөхөд өнөөг хүртэл хадгалагдан үлдсэн.
Эртний Ромд акробатын дасгалуудыг тэнүүчлэгч уран бүтээлчид - "цусны эргэлтийн машинууд" үзүүлсэн бөгөөд эдгээр дасгалын зэрэгцээ бусад урлагийн төрлийг харуулсан: олсоор алхах, бэлтгэл хийх гэх мэт.

МЭӨ 420 онд. д. Эргэдэг ваарны дугуй дээр бүжиглэх, акробатын дасгалуудтай хослуулах нь өргөн тархсан байв. Зарим чинээлэг Ромчууд тэдэнтэй хамт "акробатууд болон бүх төрлийн ид шидтэнгүүдийг" байлгадаг байв. Духан дээрээ барьсан шон дээр янз бүрийн дасгал хийж байсан акробатчдын тухай мэдээлэл бий. Уян хатан байдлын нарийн төвөгтэй дасгалуудыг гүйцэтгэсэн акробатчдын тухай дурдлаа.

Итали дахь сэргэн мандалтын үед Венецийн Бүгд Найрамдах Улс "амьд архитектурын тэмцээн", өөрөөр хэлбэл акробатын пирамид барих ажлыг зохион байгуулав. Сенат хамгийн өндөр пирамид барих бүлэгт шагнал гардуулав. 9 метрийн өндөртэй пирамид барих тохиолдол байдаг.

Тюккаро анх удаа мэргэжлийн акробатчдад зориулсан тусгай гарын авлагад акробатын дасгалын техникийг тайлбарлахыг оролдсон. XIX зууны төгсгөлд. Стрели "Акробат ба акробат" номоо бичсэн бөгөөд тэрээр мэргэжлийн уран бүтээлчдийн төрөл бүрийн төрлүүдийг тодорхойлж, олон тооны акробатын дасгалын техникийг дүрсэлсэн байдаг.

Орос улсад акробат нь бие даан хөгжсөн. Энэ нь хүн амын өргөн хүрээний дунд маш их амжилтанд хүрсэн бөгөөд зугаа цэнгэлийн үзвэрийн салшгүй хэсэг байв. Хуучин Оросын буфонууд бүжигчид, илбэчид, жонглёрууд, акробатууд байв. Эхлээд нэг нэгээрээ тоглоод дараа нь хоёр, гурав, бүлгээрээ нэгдсэн.

XVII зууны эхний хагаст. Орос улсад акробатын дасгалуудыг заадаг төрөл бүрийн мэргэжлийн акробатчид аль хэдийнээ байсан.

XVIII зууны төгсгөлд. Европын суурин циркүүдэд акробатын дасгалууд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь мэргэжлийн циркийн тоглолтын салшгүй хэсэг болж хувирдаг. Мөн XIX зуунд. Хөрөнгөтний үндэсний гимнастикийн системд акробатын дасгалууд орж эхэлж байна. Тиймээс акробатын цаашдын хөгжилд мэргэжлийн цирк, спорт сонирхогчийн гэсэн хоёр чиглэлийг тодорхойлсон.

Мэргэжлийн чиглэл нь улам нарийссан мэргэшлийн замаар хөгжсөн. Уран бүтээлчид боломжтой учраас ийм зүйл болсон урт хугацааөөр өөр хот, улс орнуудаар аялж, нэг дугаараар тоглоно. Өнгөрсөн үеийн бүх нийтийн, олон талт уран бүтээлчдийн оронд уран бүтээлчид нэг төрөлд, бүр нэг заль мэхэнд гарч ирдэг.

Харьцангуй бие даасан циркийн акробатын төрлүүд: морь унасан акробат, хүчтэй акробат, харайлтын (мөрөн) акробат, "Кариан тоглоом" ба үсрэлт акробат (харваатай болон сумгүй). Эдгээр гол зүйлүүдийг өнөөг хүртэл циркт тариалж байна.
Акробатын хөгжлийн хоёр дахь чиглэл - спорт нь гимнастикт акробатын элементүүдийг оруулах, акробатын дурлагчдын дугуйлан (ялангуяа Орос улсад) бий болсонтой холбоотой юм. Шалнаас акробатын дасгалуудыг хясаа руу шилжүүлдэг.

1900 онд Санкт-Петербургт сонирхогчдын акробатын дугуйлангууд үүсч, 1901 онд сонирхогчдын акробатчдын анхны үзүүлбэр болсон. 1914 оны империалист дайн хүртэл сонирхогчийн акробатчдын ийм үзүүлбэр нь спортын томоохон үдшүүдийн ихэнхийг дагалддаг байв.

Энэ спортыг түгээн дэлгэрүүлэхэд 1936 оноос хойш тогтмол зохион байгуулагдаж ирсэн Бүх холбооны биеийн тамирын жагсаал томоохон үүрэг гүйцэтгэсэн. Гэхдээ зөвхөн 1938 онд А.К. Бүх холбооны секцийн дарга Бондарев анхны ангиллын хөтөлбөр, акробатын тэмцээний дүрмийг боловсруулсан. 1939 онд Москвад акробатын анхны Бүх Холбооны тэмцээн болж, дэлхийн анхны тэмцээн болжээ.

1940 оноос хойш эмэгтэйчүүд акробатын тэмцээнд оролцож байна. 1951 оноос хойш залуучуудын тэмцээн зохиогдож ирсэн. 1967 оноос хойш ЗХУ-ын Спортын Акробатын Холбоо телевизээр олон улсын тэмцээн, 1972 оноос ЗХУ-ын нисгэгч-сансрын нисгэгч, холбооны хүндэт ерөнхийлөгч В.Н.Волковын дурсгалд зориулсан олон улсын тэмцээнийг зохион байгуулж байна.

1974 онд Москва хотод 1-р хувийн дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн болсон (Болгар, Их Британи, Унгар, Польш, ЗХУ, АНУ, Герман, Швейцарийн тамирчид оролцсон). Зөвлөлтийн 13 тамирчин аварга болжээ. 1975 онд спортын акробатын дэлхийн цомын төлөөх анхны тэмцээн Швейцарьт болсон.

Сунгах, циркийн уран бүтээлчид, OFP, йог, Пилатес, акробат.

Боловсрол, спортын цол:
Агаарын цагираг дээрх акробатын сургалт "Агаарын цагираг дээрх акробатын багш" цолтой "Багагч" түвшний сургалт, 2016 он.
Семинар “Спортын нөхөн сэргээлт. Осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх”, 2016 он
"Уян хатан байдлын тухай бүх зүйл" семинар (ажилтан Ускреева М.С.-ийн гэрчилгээ), 2017 он.
RSSU, Биеийн тамир, сурган хүмүүжүүлэх боловсрол (2018 оноос хойш).
Улсын цирк, эстрадын урлагийн сургууль. М.Н. Румянцев, "Циркийн төрлийг заах арга зүй" дадлага, 2017–2019
Спортын амжилт, шагнал:
Сонирхогчдын дунд 2-р байр (цагираг), VSE-д Орос, ТУХН-ийн цом (Ускреева М.), 2016 он.
WSE, 2017 онд ОХУ болон ТУХН-ийн орнуудын олон улсын аварга шалгаруулах мэргэжлийн рингний 3-р байр
1-р байр Pro ring Pole spirit dance, 2017
Нэр дэвшлийн 1-р байр - pro, ring. "CATWALK dance Fest", 2017 он
ОХУ, ТУХН-ийн орнуудын олон улсын аварга шалгаруулах тэмцээний 1-р байр (ажилтан Ускреева М.С.), 2018 он.
WSE, 2018 онд ОХУ болон ТУХН-ийн орнуудын олон улсын аварга шалгаруулах тэмцээнд 1-р байр
Баярлалаа захидал Art of dance студиос, 2018 он
2-р байр pro cube Pole spirit dance, 2018
1-р байр Pro ring Pole spirit dance, 2018
Горькийн цэцэрлэгт хүрээлэнгийн агаарын гимнастикийн наадам, 2-р байр (Ускреева М.С.), 2018 он.
1-р байр Pro cube Polygon World Final Минск, 2019
Пилон болон агаарын гимнастикийн Оросын Pro Cube нээлттэй тэмцээн, 2019 он.
2-р байр, мэргэжлийн ринг. Пилон ба агаарын гимнастикийн Оросын нээлттэй тэмцээн, 2019 он
2019 онд Горькийн цэцэрлэгт хүрээлэнд болсон агаарын гимнастикийн наадамд 1-р байрын про дуэт
1-р байр, мэргэжлийн бамбар. Агаарын гимнастик, шонгийн спортын дэлхийн аварга шалгаруулах олон улсын сонгон шалгаруулах тэмцээн, 2019
Агаарын гимнастик, шонгийн спортын дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээний 1-р байр, 2019 оны мэргэжлийн ринг.
2019 оны Небофестийн тэмцээнд сурагчдыг бэлтгэх
1-р байр Pro ring Polygon World финал, Минск (ажилтан Ускреева М.С. диплом), 2019 он.

Тус студи нь зөвхөн мэргэжлийн туршлагатай багш, мэргэжилтнүүдтэй хамтран ажилладаг. Манай танхим йог, акробат, пилатес, агаарын чиглэлийн бэлтгэлд шаардлагатай бүх зүйлээр тоноглогдсон. Агаарын гимнастикийн хувьд тав тухтай, аюулгүй байдлыг дээд зэргээр хангана.

10% хямдралтай

Туршилтын хичээлийн өдөр захиалга худалдаж авахдаа.

Сунгах: 650 рубль / 60 мин. ( )

OFP: 650 рубль. / 60 мин. ( Ганц 650р 4тр 2400р 8тр 4000р 12тр 5400р)

Пилатес: 650 рубль / 60 мин. ( Ганц 650р 4тр 2400р 8тр 4000р 12тр 5400р)

Зураг дээрх агаарын гимнастик: 650 рубль. / 60 мин. ( Нэг удаагийн 650р
4тр 2400р
8тр 4000р
12тр 5400р)

Бүлгийн хичээл: 650 рубль. / 60 мин. ( Ганц 650р 4тр 2400р 8тр 4000р 12тр 5400р)

Ганцаарчилсан хичээл: 1500 рубль. / 60 мин. ( 2000 рубль. /90 мин.)