Яагаад гэр бүлд байнга хэрүүл маргаан гардаг вэ? Та байнга хэрүүл хийдэг үү? Харилцаагаа үргэлжлүүлэх нь үнэ цэнэтэй юу? Хэрүүл маргаан гардаг
Гэр бол бидний амьдрах ёстой газар юм. . Энэ нь дулаан, тайтгаралтай холбоотой юм. Хэрэв байшинд бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал эзэд нь эв найрамдал, аз жаргал, хөгжил цэцэглэлт, хөгжил цэцэглэлттэй байна гэсэн үг юм.
Гэрт огт энерги байхгүй бол сайн биш, харин давамгайлж байгаа энерги сөрөг байвал бүр ч муу. Тэр таны гэрт хүргэж өгөх болно янз бүрийн бэрхшээлүүд, тэр ч байтугай санхүүгийн бүрэн алга болсон.
Мөн уншина уу:Таны харилцаа хэр хүчтэй болохыг илтгэх 10 шинж тэмдэг
Гэрт эцэс төгсгөлгүй зөрчилдөөн, маргаан, хэрүүл маргаан, тангараг өргөх юм болХэрэв гэрлийн чийдэн байнга шатаж, бусад гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл доголдож, гэр ахуйн янз бүрийн асуудал таны толгойд ар араасаа унаж байвал айл өрх, амьтад ихэвчлэн өвдөж эхэлсэн. Гэр орондоо анхаарал тавьж, эрчим хүчний бүрэн цэвэрлэгээ хийх цаг болжээ.
Мэдэх тодорхой дүрэмБидний өвөг дээдсийн ажигласнаар та гэр орноо зохицоход маш их үр дүнд хүрч чадна.
Таны байшин яаралтай "цэвэрлэгээ" хэрэгтэй гэдгийг ойлгоход туслах тэмдгүүд.
1. Гэрт байнга хэрүүл маргаан, зөрчилдөөн, маргаан байдаг.
2. Цэцэг нь хатаж, хатаж, бүр үхэж эхлэв.
3. Ашиглалтын хугацаа дуусаагүй байгаа гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл эвдэрсэн бол.
4. Цонх, цонх, хаалга нь өөрөө байнга цохигддог.
5. Хачирхалтай дуу чимээ, янз бүрийн чимээ сонсогдож эхлэв.
6. Маш олон зүйл алдагдаж, алга болдог.
7. Байшин даяар чийдэн тодорхой хугацаанд шатдаг.
8. Гэрт амьдардаг гэр бүлийн гишүүд, амьтад маш их өвдөж эхлэв.
9. Цоргоноос ус урсдаг эсвэл дусдаг, усны хоолой гоождог.
10. Гэнэт танай гэрт янз бүрийн шавжнууд ажиглагдаж эхлэв: шоргоолж, жоом болон бусад.
11. Байшингийн оршин суугчид хүч чадлаа алдаж, эрч хүч нь хэсэгчлэн эсвэл бүрэн дутагдаж, юу ч хийх хүсэлгүй, нойрмог, ядрах шинжтэй байдаг.
12. Эх сурвалж нь алга болсон ч нэлээд хачин үнэр гарч ирдэг.
13. Энэ байшинд хэн нэгэн үхэж байсан.
14. Айл өрхүүд муу зүүд зүүдэлдэг, нойр нь мууддаг, нойр нь тэднийг огтхон ч тайвшруулж, эдгээдэггүй.
15. Хэрэв байшинд итгэл төрүүлдэггүй хүмүүс зочилсон бол.
Сөрөг энерги нь гэр бүлийг бүрмөсөн устгадагтиймээс маш аюултай. Болгоомжтой байгаарай, гэр орноо зөв цэвэрлэж, тодорхой дүрмийг үргэлж дагаж мөрдөөрэй. байшингаа эрч хүчтэй цэвэр байлгах.
Мөн уншина уу: Гэрлэлтийн үеэр хэрхэн хэрүүл маргаан гарах вэ?
Бид байшинг муу энергийн хуримтлалаас цэвэрлэдэг
* Эхлээд та лаа асаагаад байшинг бүхэлд нь тойрон гарах хэрэгтэй.цагийн зүүний дагуу урд хаалганаас эхлээд түүнтэй хамт дуусна. Булангийн булан бүрт анхаарлаа хандуулаарай. Гал нь ер бусын юм цэвэрлэх хүчюутай ч зүйрлэшгүй! Үүний зэрэгцээ аливаа хамгаалалтын залбирлыг унш. Та энэ цэвэрлэгээний процедурыг сард дор хаяж нэг удаа хийх хэрэгтэй.
* Гэрээсээ бүрмөсөн хөөгдөх ёстойхуучин, эвдэрсэн, хагархай, шаардлагагүй, хуучирсан бүх зүйл. Тэднийг бүү өрөвд! Гэртээ орхиж болохгүй зүйлс энд байна. Эдгээр зүйл нь таны бүх эрч хүчийг авч, танд дарамт учруулах хүнд ачаа болно. Жилийн туршид хэрэглэдэггүй зүйл - сөрөг энергийг цуглуулж эхэлдэг.
* Дахин боловсруулах шүүгээ:Удаан өмсөөгүй хувцасны шүүгээгээ хогийн саванд хий, эсвэл хэн нэгэнд өгөөч, өөр сайн зүйлд үйлчил. Чи зүгээр л тэд хэрэггүй болсон.
* Бүх эвдэрсэн тоног төхөөрөмжийг засах шаардлагатайэсвэл бүрмөсөн хая. Энэ төлөвт үүнийг байшинд хадгалах ёсгүй. Хайртай эмээгийнхээ бэлэг байсан ч хагарсан аяга таваг хадгалах ёсгүй. Түүнээс шууд сал. Энэ бүх хог хаягдал нь эерэг энергийн урсгалыг бүрэн зогсоодог тул гэрт байнга өвчин эмгэг, бэрхшээлүүд байдаг.
* Заримдаа гэрэл зураг олон бэрхшээлийн шалтгаан болдог. Ихэвчлэн тийм ч сайн биш дурсамжууд тэдэнтэй холбоотой байдаг. Эдгээр нь таны муу харилцаатай хамаатан садны зураг байж магадгүй юм. Эсвэл энэ нь танд огт таалагддаггүй муу зурагнууд байж магадгүй юм. Эсвэл энэ нь удаан нас барсан хайртай хүмүүсийн зураг байж болно.
* Ургамлын гэрт аураг сайн цэвэрлэ.Байгальд ямар ч сөрөг энергийг шингээх чадвартай мод - цус сорогчид байдаг. Эдгээр нь голт бор, шувууны интоор, улиас, улиас, линден юм. Ийм ургамлаас баар хийж, уйтгартай бодлуудыг байнга авч явдаг гэр бүлийн гишүүдийн аль нэг нь ихэвчлэн байрладаг газарт байрлуулах шаардлагатай.
Ийм сөрөг занга тавьсны дараа өөртөө унахгүй байхыг хичээ, учир нь энэ нь зөвхөн гэрийн аураг сүйтгэдэг хүмүүст зориулагдсан юм.
* Хаалганы дээгүүр хус мөчиртэй хэлхээ өлгөөтэй байвтаны гэрийг найдвартай хамгаалж, бүх зүйлийг айлгах болно сөрөг энергиүүнд орох гэж оролдож байгаа хүмүүс.
* Илүү үр дүнтэй өмчариусгасан байдаг бургас.
* Та мөн хаалганы түгжээнд зүү хийж болноорон сууцны талаас. Хамгийн гол нь үүнийг өөр хэн нэгэн биш харин чи наасан!
* Толин тусгал! Энэ бол байшин бүрт маш чухал зүйл юм.Хэн нэгний өгсөн эсвэл хандивласан өөр хэн нэгний толийг өлгөх боломжгүй, учир нь энэ нь эрчим хүчний хүчирхэг дамжуулагч юм. Энэ тохиолдолд хэн нэгний энерги таны гэрт цацагдах бөгөөд энэ нь сайн эсэхийг хэн ч мэдэхгүй.
Ямар ч шалтгаангүйгээр байшинд нас барсан тохиолдолд бүх толин тусгалыг үргэлж чанга өлгөдөг. Энэ нь санамсаргүй зүйл биш бөгөөд бид өнгөрсөн үеэс бидэнд ирсэн тэмдгүүдийг хүндэтгэх ёстой. Эрчим хүчний бохирдлыг арилгахын тулдтольноос цэвэрлэхдээ тэдгээрийг арчих хэрэгтэй дугуй хөдөлгөөнөөр. Нойтон өөдөсөөр толины гадаргуу дээр хуучин шигээ олон дугуйлан хий. Хэрэв та үүнийг санахад хэцүү байвал үүнийг хийж болно. 13 тойрог.
* Эдгээр хүмүүсийг гэрт нь оруулахгүй байхыг хичээгээрэй, ирсний дараа таны толгой өвдөж эхэлдэгэсвэл чи бүгчим болно, эсвэл бүр хар дарсан зүүд зүүдэлж эхэлдэг. Ерөнхийдөө танд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг хүмүүс.
Таны хөрш, чамд огтхон ч дургүй, гэхдээ заримдаа танай нутаг дэвсгэрт халдах гэж оролддог сайхан бяцхан хөгшин эмэгтэй таныг "бага зэрэг эелдэг" гэж бодоорой, гэхдээ дараа нь энэ бол таны гэр, таны хувийн цайзТа үүнийг хүсэх, хамгаалах бүрэн эрхтэй.
* Байшинг үе үе ариун усаар тойрон явахыг дүрэм болго.Орон сууцны булангуудыг хөндлөн цацаж, яг одоо тохирох хамгаалалтын залбирлыг уншаарай.
* Хэрэв та байшин доторх зөрчилдөөн байнга гарч байгааг анзаарч эхэлбэлмөн бараг эхнээс нь, дараа нь та орон зайгаа нэмэлт байдлаар зохицуулах хэрэгтэй. Ялангуяа энэ нь унтлагын өрөөнд хамаарна. Үүнийг хийхийн тулд байшингийн энэ хэсэгт хосолсон зүйлсийг байрлуулахыг хичээ: хоёр орны дэргэдэх ширээ, хоёр ваар, хосолсон объектуудыг дүрсэлсэн хоёр зураг, жишээлбэл, хоёр хун гэх мэт.
* Зөрчилдөөн, маргаан нь хоёр ижил хоолыг саармагжуулж чаддагдугуй байх ёстой. Тэднийг гэртээ хүссэнээрээ байрлуул.
* Хулсан нахиа,Танай байшингийн бүх өрөөний цонхон дээр зогсох нь сөрөг талыг зайлуулж, бусад хүмүүсийн атаархлыг даван туулахад тусална.
* Өдрийн төгсгөлд бие махбодоо үе үе цэвэрлэж байх шаардлагатайЗөвхөн энгийн бохирдлоос гадна сэтгэл зүй, эрч хүчтэйгээс ч гэсэн. Энэ зорилгоор ердийн гель эсвэл савангийн оронд ердийн ширээний давс тохиромжтой. Тэр энергийн жинхэнэ дамжуулагч бөгөөд гайхамшгийг бүтээж чаддаг.
усанд ууссан давс нь бүх сөрөг зүйлийг угаах чадвартай,олон жилийн турш ч хуримтлагдсан. Нойтон биедээ дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэж, сэтгэл санаагаа ус руу эргүүлж, бүх муу зүйлийг угааж, өөрийгөө бүрэн цэвэрлэхийг хүсч байна.
* Учир нь найдвартай хамгаалалтБайшингуудБие даан хийсэн эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрт худалдаж авсан янз бүрийн сахиус танд туслах болно. Гэр орон, хайртай хүмүүс, өөртөө анхаарал тавь. Мөн үргэлж баяр баясгалан, эв найрамдалтай байх болтугай.
Ийм цэвэрлэгээг сард нэг удаа, билгийн тооллын 19-нд хий.Мөн та удахгүй гайхалтай өөрчлөлтүүдийг олж харж эхлэх болно.
Гэсэн хэдий ч үүнийг мартаж болохгүй Гэрт аз жаргал нь зөвхөн танаас хамаарна.Нөхцөл байдал, шидэт балаар даллаж, бүх зүйлийг өөрчлөх хэн нэгэнд найдах шаардлагагүй.
Танай гэрт эв найрамдалтай байхын тулд та юуны түрүүнд гэр орноо хайрлаж, анхаарал халамж тавих хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд эерэг энерги маш хүчтэй болж, гадны аливаа сөрөг зүйлийг даван туулах чадвартай болно. Сайн сайхан, амар амгалан, баяр баясгалангаар амьдар, бүх зүйл танд сайхан болно.
16 сонгосон
"Дахиж хэзээ ч тулалдах хэрэггүй!",- гэж киноны баатар хайртай бүсгүйдээ хандаж, өмнө нь хэлж байсан сая сая амрагуудын үгийг давтаж, хэлж амжаагүй тэрбум тэрбумын үгийг таамаглаж байна. Гэсэн хэдий ч амьдрал, кино урлагт бүх зүйл өөрөөр тохиолддог. Жил өнгөрч, сар, долоо хоног, өдөр, хамгийн муу нь нэг цаг, хонгорууд дахиад л загнана. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ, хэрүүл маргаанаас бүрэн зайлсхийх боломжтой юу?
Хэрүүл хийх нь хор хөнөөлтэй төдийгүй бас ашигтай байдаг. Үнэн хэрэгтээ, хэрүүл маргааны үеэр хүмүүс сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлж, хуримтлагдсан нэхэмжлэлээ илэрхийлж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө гаргадаг. Хэрэв хүн өөрийн туршлагын талаар ярихгүй, бүх зүйлийг өөртөө хадгалдаг бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт энэ нь тэсэрч магадгүй юм. Гэхдээ бүх зүйл дунд зэрэг сайн байдаг. Хэт олон удаа хэрүүл маргаан үүсгэж болохгүй, өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол гэх мэт ердийн зан үйл болгон хувиргах хэрэгтэй. Хэрхэн тэнцвэрээ хадгалж, шаардлагагүй хэрүүл маргаанаас зайлсхийх талаар тэр бидэнд хэлэв сэтгэл судлаач Мария Пугачева:
Хэрүүл маргаан өөр. Зарим түншүүд бие биедээ үргэлж сайхан бөхийдөг бол зарим нь янз бүрийн шалтгаанаар үе үе харааж зүхдэг бол зарим нь бие биенээ мэдрэлийн хямралд хүргэдэг. Хэн нэгэн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлдөө автсан тул чин сэтгэлээсээ хэрэлддэг бол хэн нэгэн нь түүний ашиг сонирхлыг зүгээр л шахах гэж оролддог.
Тийм ээ, та бүх зүйлийг цэгцлэх хэрэгтэй , та ярих хэрэгтэй, та ямар нэг зүйлийг хэлэлцэх, маргах, нотлох хэрэгтэй, гэхдээ бүгдийг нь харааж зүхэх замаар биш, бага багаар ажил хэрэгч байдлаар хийсэн нь дээр.
Хэрэв үе үе хэрүүл маргаан гардаг бол энэ нь хангалттай бөгөөд энэ нь харилцааг хөгжүүлэхэд хэвийн үзэгдэл юм. th, учир нь урагшилж, өөрийгөө баяжуулж байгаа бүх зүйл үе үе ямар нэгэн бэрхшээлийг даван туулж, хямралыг даван туулах ёстой.
Энэ нь хэрвээ хүмүүс хэрүүл маргаан үүсгэхгүй бол тэдний харилцаанд ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг биш юм. . Магадгүй, эсрэгээрээ тэд бие биенээ шаарддаггүй, бие биенийхээ дутагдлыг анзаардаггүй, тиймээс тэд бүх зүйлд сэтгэл хангалуун, хамтдаа аз жаргалтай байдаг. Энэ - төгс сонголт, хүн зөвхөн мөрөөдөж чадна. Гэхдээ хэрүүл маргаан нь өөр шалтгаанаас болж болохгүй. Жишээлбэл, бие биенийхээ амьдрал, харилцааны хэтийн төлөвт хайхрамжгүй хандах, эсвэл айдас - нэг түнш нь хэт авторитар, нөгөө нь түүний өмнө үг хэлж зүрхлэхгүй байгаа хосуудад.
Би хэрүүл маргаанд илүү бүтээлчээр хандахыг зөвлөж байна: Хэрэв тэдгээр нь утгагүй зүйлээс болж тохиолдсон бол санаа зовох хэрэггүй, ноцтой агуулгатай бол өөр өөр өнцгөөс дүн шинжилгээ хийж, өөрийн дутагдал, хамтрагчийнхаа дутагдлыг бодитойгоор үнэлж, дүгнэж, ямар нэг зүйлийг илүү сайн болгохыг хичээ.
Хэрэв таны харилцаанд таны хүссэнээс илүү олон хэрүүл маргаан байгаа гэж бодож байвал үүнийг өөрчлөхийг хичээх хэрэгтэй. Хуучин зарчим энд ажилладаг - хэрэв та ертөнцийг өөрчлөхийг хүсч байвал өөрөөсөө эхэл. Тиймээс та өөрөөсөө эхэлнэ: хамтрагчийнхаа хүссэнээр ямар нэг зүйлийг хийж, үр дүнг нь хар. Хэрэв хамтрагч ижил эерэг байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж, өөртөө ямар нэг зүйлийг илүү сайн болгон өөрчлөхийг хичээвэл хагас замд тантай уулзах нь сайхан хэрэг болно, таны харилцаа шинэ ирээдүйтэй үе шатанд орох болно! Хэрэв таны хамтрагч энэ нь таалагдаж байгааг анзаарсан ч хариуд нь бүтээлч зүйл хийхгүй бол түүнд болгоомжтой, эелдэгээр сануулж болно: "Хараач, би ямар сайн болсон бэ, чи? Хамтдаа хийцгээе!" Хэрэв та цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь нэг талыг барьсан тоглоом гэдгийг ойлгож эхэлбэл, таны хамтрагч түүний зүгээс юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа бол ийм харилцааны талаар нухацтай бодох хэрэгтэй: тэдэнд хэтийн төлөв байгаа юу.
Гэхдээ асуудал бол эдгээр бүх зөв бодлууд хэрүүл маргаан гарах үед алга болдог - тэс өөр бодол, сэтгэл хөдлөл нь тэдний оронд ирдэг бөгөөд энэ нь доромжилсон үгс, архирах аялгуугаар хамгийн сайн илэрхийлэгддэг. Тийм ч учраас хэрүүл маргаан эхэлчихсэн байхад зогсоох нь хамгийн хэцүү байдаг. Мария Пугачева үүнийг хэрхэн яаж хийхийг тайлбарлав.
Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол хошигнол юм. : Сэтгэл санааг хөнгөвчлөхийн тулд инээдтэй зүйл хэлээрэй. Жишээ нь: "Өө, би чам руу уурлаж ногоон болж амжаагүй байна, надруу анхааралтай хараарай, гуйя?", "Хүлээгээрэй, түр завсарлая, чи надад их дүүрчихсэн юм шиг санагдаж байна. Чамайг тэсрэх гэж байгаадаа дургүйцэж байна."
Өөр нэг хувилбар - хэрүүл маргааны үеэр та: "Би чамд хайртай, чи бол энэ дэлхийн хамгийн шилдэг нь" гэж хэлж болно, "Би энэ бүхний ёроолд хүрэхийг хүсч байна, учир нь би чамд маш их хайртай, учир нь би төсөөлж ч чадахгүй. Та энд жаахан төгс бус байна." Энэ нь танд тохиромжтой, сонирхолтой байх тул төсөөлж, зарим нэг өвөрмөц зүйлийг санаарай - эцэст нь хос болгонд ийм үгс, илэрхийлэл, хөөрхөн хоч байдаг, мөн тэдгээрийг ашиглахыг хичээ.
Та байнга хэрүүл хийдэг үү? Та зодооныг зогсоож чадах уу? Энэ яаж ажилдаг вэ?
Ихэвчлэн мөргөлдөөн, дуулиан шуугианы дараа олон хүмүүс ерөнхийдөө эдгээр үзэгдлүүдээс зайлсхийх боломжтой гэдгийг ухаарч, сэтгэлийн хямралд ордог. Хэрүүл бүр ямар нэг байдлаар харилцаанд ул мөр үлдээдэг бөгөөд бидэнтэй харилцах харилцааг санаж, хайртай хүмүүс ихэвчлэн эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх нь бидний мэдэлд байна.
Ярилцагч дээр хуримтлагдсан сөрөг талыг хаяхгүйн тулд хүн ирмэг дээр байх үед эсвэл өөрийгөө барьж чадахгүй байх үед мэдрэх нь маш чухал юм. Хэрэв та шуугианыг нахиалах юм бол дараа нь ноцтой хэрүүл маргаанаас зайлсхийсэн гэдгээ ойлгоход хялбар байх болно. Гэсэн хэдий ч өрсөлдөгч тань таны мэргэн ухаан, аюултай сэдвийг даван туулах уян хатан байдлыг үнэлэх боломжтой байх нь дамжиггүй.
Хэрүүл гэж юу вэ
Хэрэв та Dahl-ийн толь бичигт хандвал тэр танд шуугиантай хэрүүл маргаан, харилцан дайсагналыг хэрүүл гэж нэрлэх ёстой гэсэн хүлээгдэж буй үг хэллэгийг өгөх болно. Эдгээр үгсийн цаана юу нуугдаж байгааг бид бүгд мэддэг бөгөөд хэн нэгэнтэй мөргөлдөх боломж олдох үед бидний мэдэрсэн хамгийн тод сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд бидний дурсамжинд шууд гарч ирдэг.
Ийм дурсамжууд дэлгүүрийн худалдагч эмэгтэй эсвэл муухай хөрштэй холбоотой биш, харин бидний ойр дотны, хайртай хүмүүстэй холбоотой байвал ялангуяа тааламжгүй байдаг. Хэчнээн парадокс сонсогдож байсан ч хэрүүл маргааны шалтгаан нь ихэвчлэн хэрүүл хийхэд саад болж байсан сэдэв биш гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Ихэвчлэн урьд өдөр нь ямар нэгэн таагүй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн эсвэл ямар нэгэн зүйлд удаан хугацаагаар сэтгэл хангалуун бус байсан хүмүүс зөрчилдөөнтэй байдалд ордог. Өөрөөр хэлбэл, эцэст нь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх боломжтой байсан ч энэ нь бие биендээ сэтгэл дундуур байх нь өнгөрсөнд үлдэх баталгаа биш юм. Хэрэв та хэн нэгэнтэй байнга үл ойлголцож эхэлбэл энэ үзэгдлийн илүү гүнзгий шалтгааныг хайж олох хэрэгтэй.
Мөргөлдөөний нийтлэг шалтгаанууд
1. Бид бие биенээ сонсдоггүй
Ярилцагч бүр өөрийн байр сууриа илэрхийлэхийг оролддог бөгөөд энэ нь алдаатай байж магадгүй гэж бодохыг ч зөвшөөрдөггүй. Ихэнх тохиолдолд бид өрсөлдөгчийнхөө аргументыг сонсохыг оролддоггүй тул бидний зөв гэдэгт маш их итгэлтэй байдаг - бид зүгээр л сонирхдоггүй бөгөөд түүний юу хэлэх нь хамаагүй, тэр хүн мэдээжийн хэрэг шууд мэдэрдэг. . Тэр санаагаа ойлгуулахын тулд бүр ч их хүчин чармайлт гаргаж, бүх зүйл халуу оргиж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд ярианы уян хатан чанар муутай, өөрийгөө бараг бүх зүйлд зөв гэж үздэг хүн буруутай.
2. Бид маргаанд бууж өгч, хэн нэгний үнэнийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байна.
Хэрэв та хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцаагаа эв найртай хөгжүүлэхийг хүсч байвал буулт хийж сурах нь чухал юм. Зарим хүмүүс ийм алхам хийх чадваргүй байдаг, үүнийг нэг төрлийн доромжлол эсвэл хувийн ялагдал гэж үздэг. Уг нь асуудал тийм ч суурь биш, дайсагналцах нь зохисгүй гэдгийг ухаарч буулт хийж мэддэг хүн их ухаантайгаараа ялгардаг.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та өөрийн үзэл бодлыг бүрэн мартаж, бүх зүйлд өрсөлдөгчидтэйгээ санал нийлэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм, гэхдээ хэрэв асуудал үнэхээр өдөр тутмын түвшинд байгаа бөгөөд хэтэрхий чухал биш бол үүнийг хийхгүй байх нь үндэслэлтэй байх болно. мэдрэлээ ахин нэг удаа эвдэнэ. Зүгээр л тайван хэлээрэй: "Чи миний бодлыг мэдэж байгаа, гэхдээ энэ нь таны замаар байх болтугай."
3. Гомдол, урвалт, атаархал, урвалт
- Урвасан.Мэдээжийн хэрэг, ийм үйл явдал нь ихэвчлэн зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалд хүргэдэг. Дүрмээр бол хууран мэхэлсэн хүн нөгөө талынхаа дайралтаас өөрийгөө хамгаалдаг бөгөөд тэр үед урвагч нь гэм буруугаа огт мэдэрдэггүй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Энэ нь тодорхой хэмжээгээр үнэн юм! "Эхнээс нь" эх орноосоо урвах нь ховор байдаг. Ихэнхдээ энэ нь эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондох хэрүүл маргаан, бие биедээ сэтгэл хангалуун бус байдаг. Хэрэв хосууд эхлээд тэдний зөрчилдөөний шалтгааныг олж мэдээд үүнийг арилгахыг оролдсон бол энэ асуудал хажуу тийшээ харилцахгүй байх байсан. Хууран мэхлэх нь аливаа гэр бүлийн хувьд сорилт бөгөөд ихэнхдээ энэ нөхцөл байдлын буруутан нь эхнэр, нөхөр хоёрт адилхан байдаг.
- Урвах.Хэрэв энэ байдал садар самуунтай холбоогүй бол урвагч хүнд шалтаг олоход хэцүү нь мэдээж. Ихэнхдээ ийм зөрчлийг мартахыг оролдсон ч гэсэн харилцаа тасалддаг. Заримдаа ойр дотны хамаатан садан нь хүртэл урвалтыг харилцаа холбоо таслах хангалттай шалтгаан гэж үздэг тул үл хамаарах зүйл хийдэг.
- Атаархал.Хэрэв та түүний гарал үүслийг олж мэдвэл энэ асуудлыг арилгах нь тийм ч хэцүү биш юм. Хосуудын нэг нь нөгөөгөө хуурсны дараа атаархал үүссэн байж магадгүй юм. Ийм нөхцөлд урьдчилсан мэдээ нь ихэнхдээ тийм ч өөдрөг биш байдаг. Урвагч талдаа үнэнч байхаар хатуу шийдвэр гаргасан ч эцэс төгсгөлгүй хардлага, хардлага, бухимдал нь түүнийг дахин ийм алхам руу түлхэж чадна. Өөрчлөгдсөний дараа тэрээр харилцааныхаа зарим асуудлыг шийдэхийг хичээж байсан бөгөөд магадгүй атаархал, хяналт нь түүний хувьд асуудал болж хувирах болно. Мөн урвалтаас амьд гарсан тал эцэстээ энэ үйлдлийг уучилж чадахгүй гэдгээ ойлгох бөгөөд энэ нь мөн л харилцаа тасрах болно гэдгийг мартаж болохгүй.
- Гомдол.Хэрэв гомдол нь жижиг бөгөөд заримдаа бүрэн үндэслэлгүй мэт санагдаж байвал эдгээр бэрхшээлийг үүсгэсэн томоохон асуудлыг хайх нь зүйтэй. Хамгийн магадлалтай, зарим нь нэгдэх биш юм чухал асуудалҮүнийг "амхиагаад" талууд (эсвэл нэг тал) бие биедээ сэтгэл хангалуун бус хэвээр байсан бөгөөд энэ сэтгэл ханамжгүй байдал нь ухамсарт бус бусад салбарт шилжсэн.
Яагаад заримдаа найз нөхөд, найз охид хоёулаа харааж зүхдэг
Хачирхалтай нь, олон хүмүүс найз нөхөд, найз охидынхоо дутагдлыг бусад хагасынхаасаа илүү тэсвэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч хуучин нөхдүүд ч гэсэн заримдаа зөрчилдөөнтэй тулгарах шаардлагатай болдог. Ихэнхдээ тэд эсрэг хүйстнээс үүдэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм шалтгаан нь маш залуу хүмүүсийн дунд эсвэл нөхөрлөл саяхан эхэлсэн бол ихэвчлэн гарч ирдэг. Жинхэнэ найз нөхөд, найз охидууд нөхөрлөлийг түр зуурын танилууд, сонирхлоос дээгүүр тавьдаг нь мэдээжийн хэрэг, хэрэв бид насан туршийн хайрын тухай ярихгүй бол.
Ихэнхдээ найз нөхөд, найз охидын хоорондох зөрчилдөөний шалтгаан нь мөнгөний асуудал байж болно. Нэг найз нь үргэлж ямар нэгэн найр, уулзалт, янз бүрийн арга хэмжээнд илүү их хөрөнгө оруулалт хийдэг бол энэ байдал түүнийг бухимдуулж, бухимдуулж эхэлдэг. Дараа нь нэг хүн өөрийгөө ашиглаж байгаа мэт санагдаж эхэлдэг бол хоёр дахь нь гомдсон хүн түүний төлөө ямар нэгэн зүйлд харамссан гэж үздэг бөгөөд энэ нь зөрчилдөөн болж хувирдаг.
Эцэг эхтэйгээ байнга хэрэлдэх
Ихэнхдээ залуучууд эцэг эхтэйгээ хэт их хамгаалж, шийдвэр гаргахад нь ямар нэгэн байдлаар нөлөөлөхийг оролддог тул тэдэнтэй муудалцдаг. Сул тал байж болох юм - насанд хүрсэн хүү эсвэл охин нь эцэг эх нь тэдэнд санхүүгийн дэмжлэг, анхаарал бага өгдөг гэж шийддэг. Аль ч тохиолдолд эцэг эхийг ойлгоход хялбар байдаг.
Хүү, охиныхоо амьдралын салшгүй нэг хэсэг байхыг хүсдэг ээж, аавууд харилцаагаа өөр түвшинд шилжүүлж чадахгүй, эсвэл тэр чигтээ шилжихгүй. Тэд хүүхдүүддээ зөвлөгч болж дассан, тэдэнд энэ дүр таалагдсан, үүнийг ямар нэгэн байдлаар өөрчилж болно гэж төсөөлдөггүй, мөн үүний учрыг огтхон ч олж харахгүй байна, учир нь тэд "амьдралын туршлагаас илүү" байдаг. ! Хэрэв танд ийм эцэг эх байгаа бол та үүнийг илүү тэвчээртэй байж, үймээн самуун гаргахгүй байх хэрэгтэй - ийм зан авир нь ухаангүй хүүхдүүдийн шинж чанар бөгөөд энэ нь та өөрийн мэдэлгүй өөрт тохирохгүй дүрмийг баталсан гэсэн үг юм. Эцэг эхтэйгээ зөөлөн харилцаж, тэднийг огт мэдэх шаардлагагүй нарийн ширийн зүйлд бүү зориул. Заримдаа томчууд бусад томчуудын зөвлөгөөг авдаг шиг тэдний зөвлөгөөг аваарай. Хэрэв та ямар нэг зүйлтэй үндсэндээ санал нийлэхгүй байгаа бол тэднээс санаа зовохгүй байхыг тайвнаар хүс, танд итгэхийг хүс, та өөрөө энэ асуудлыг шийдэх болно гэдгийг тэмдэглэ.
Хоёр дахь тохиолдолд, эцэг эх чинь таны амьдралд илүү их оролцох боломжтой юм шиг санагдаж байвал та буруу бодож байна. Битгий хувиа хичээгээрэй, учир нь таны ээж эсвэл аав олон жил таны хүмүүжилд зориулж байсан бөгөөд одоо тэд өөрсдийн таашаалд нийцүүлэн амьдрах бүрэн ойлгомжтой хүсэл эрмэлзэлтэй болсон байх. Магадгүй тэдний эцэг эх ч бас тэгж байсан байх. Дүрмээр бол хүүхэд өсгөхийн тулд хүмүүс маш их золиослох ёстой. Олон хүүхэд насанд хүрсэн хүүхдүүдээсээ хамаагүй сул дорой болсон гэдгээ ойлгоод эцэг эхдээ туслахыг хичээдэг. Бусад нь эцэг эх нь тэдний төлөө амьдралаа зориулж, "хамгийн сайн хэсгүүдийг бэлэглэнэ" гэж найдаж байна. Эцэг эхдээ эелдэг байж, тэдэнд завсарлага өгч, насанд хүрсэн бие даасан хүүхдүүдтэй харилцах бүх ашиг тусыг үнэл.
Эхнэр нөхөр яагаад муудалцдаг вэ
Эхнэр нөхрүүд асуудлыг шийдэх олон шалтгаантай байж болно. Энэ нь урвасан гэх мэт ноцтой шалтгаан байх албагүй. Заримдаа эмэгтэй хүнийг шуугиан дэгдээж, хор хөнөөлгүй мэт санагдах шалтгаан болдог. Тийм ээ, дүрмээр бол эмэгтэйчүүд хэрүүл маргааныг санаачлагчид бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг тэднийг буддаггүй. Эрэгтэй хүний санал болгосноор, ялангуяа дотоодын шалтгаанаар зөрчилдөөн гарах үед энэ нь тийм ч сайн шинж биш юм - ихэвчлэн ийм нөхрүүдийг дараа нь харгис, дарангуйлагчид гэж нэрлэдэг.
Ихэнхдээ эхнэр, нөхөр нь бэлгийн амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байгаагаас болж хэрүүл маргаан үүсгэдэг. Эхнэр нөхөр хоёр өөр өөр ааштай, эсвэл хосын аль нэг нь нөгөөгийнхөө бэлгийн харьцаанд сэтгэл хангалуун бус байдаг тул гэр бүлийн үүрэг нь улам бүр багасдаг. Хэрэв энэ асуудал урьд өмнө байгаагүй ч танай гэр бүлд гарч ирсэн бол түүний жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнтэй зүгээр л дур тавиагүй байж болно, учир нь тэр урьдчилж тоглоход хангалттай цаг зарцуулдаггүй бөгөөд үйлдэл нь өөрөө удаан үргэлжилдэггүй. Мэдрэмжтэй амраг биш хань нь ийм зан гаргах болсон шалтгааныг ойлгохгүй байж магадгүй юм. Эхнэр нь сонгосон хүнтэйгээ нухацтай ярилцаж, түүнд яг юу тохирохгүй байгааг тайлбарлах хэрэгтэй. Хэрэв нөхөр нь сонсохыг хүсэхгүй бол ийм гэрлэлт сүйрэх магадлалтай.
Эрэгтэй хүн эргээд эхнэрийнхээ санаачилгагүй байдалд сэтгэл дундуур байж магадгүй юм дотно амьдралшинэлэг, сонирхолгүй түүнтэй хамт. Ийм дүгнэлт нь эзэгтэйн дүр төрхийг бий болгоход хүргэдэг. Ихэнхдээ эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь хамтрагчийн дүр төрхөд сэтгэл хангалуун байхаа больсон үед дотно харилцаа улам бүр багасч эхэлдэг.
Гэр бүлийн үзэн ядалтгүй байсан бол олон хосууд төгс эв найртай амьдрах байсан. Бие биедээ буулт хийх хүсэлгүй, эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн үүрэг хариуцлагыг тодорхой хуваарилах нь гэр бүлд томоохон асуудал үүсгэдэг. Нөхөртэйгээ эн зэрэгцэн ажилладаг хэрнээ гэр орныхоо ажлыг арслангийнх нь хувьд үүрэхээс өөр аргагүйд хүрсэн эмэгтэйчүүд ялангуяа эмзэг байдалд ордог. Хэрэв энэ нь таны хэрэг бол нөхөртөө тайлбарла, учир нь. Хэрэв та ажиллаж байгаа бол гэрийн ажлыг хуваарилах нь тэнцүү байх ёстой - хэн удирдаж байсан, үүнийг хийсэн. Жинхэнэ хайртай, халамжтай нөхөр таныг ойлгож, дэмжих болно.
Хүүхдүүд яагаад тулалддаг вэ
Хүүхдүүдийн хэрүүл маргааны ихэнх нь өрсөлдөөн эсвэл хүүхдийн атаархалаас үүдэлтэй байдаг. Хэрэв бид таны хүүхдүүдийн тухай ярьж байгаа бол хүүхдүүдийн аль нэгийг нь ялгахгүйн тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй. Олон эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ "ахмад", "залуу" гэж хуваахдаа том алдаа гаргадаг бол эхнийхээс эрэлт хэрэгцээ нь ихэвчлэн өндөр байдаг. Хамгийн аймшигтай нь, ийм шударга бус байдлыг мэдэрсэн том хүүхэд насанд хүрсэн хойноо энэ мэдрэмжийг авчирдаг бөгөөд эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа нь ихэвчлэн дажгүй болдог. Бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн хувиа хичээгч болж өсдөг бөгөөд эцэг эхчүүд хүмүүжилдээ үнэнч байсандаа харамсаж эхэлдэг бөгөөд зөвхөн дараа нь гол алдаагаа олж хардаг.
Хүүхдийн хор хөнөөлгүй хэрүүл маргаанд оролцохгүй байхыг хичээгээрэй, нэг талыг барьж ав - залууст зөрчилдөөнийг шийдэж, өөрсдийгөө тэвчиж сурцгаая. Хүүхдээ ах, эгч болон бусад хүүхдэд атаархуулахгүй байхыг хичээгээрэй. Бусдаас муу зүйл байхгүй гэдгийг тэр ойлгох ёстой. Хэрэв тэр танд мөнгө байхгүй "Петит шиг" тоглоом авахыг хүсч байвал түүнд сонирхолтой хувилбар санал болго.
Байнгын хэрүүл маргаанаас хэрхэн зайлсхийж, гомдоохоо болих вэ
Хэрэв та бусад хүмүүсийг ихэвчлэн гомдоодог бол танд тодорхой асуудал байгаа гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Магадгүй та хүмүүсээс өндөр хүлээлттэй байдаг бөгөөд тэд үндэслэлгүй бол та дургүйцлийг мэдэрдэг. Хэн нэгэн танд шударга бус хандаж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Энэ хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй, гэхдээ энэ ярианы дараа мэргэн ухаан, өөдрөг үзлийн үлгэр жишээ гэж үздэг хайртай хүнтэйгээ зөвлөлд. Түүнд нөхцөл байдлынхаа талаар хэлээд гаднаас нь дүгнэлт хийхийг хүс. Түүхд хангалттай хариу үйлдэл үзүүлэх нь нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс авч үзэхэд тусална. Мэдээжийн хэрэг, та хэрүүлч зан чанартай эсвэл өөрөө ихэвчлэн гар хүрдэг хүнээс зөвлөгөө авах ёсгүй.
Мөн бидний дайралт, эелдэг үг хэллэг, доромжилсон доромжлолын хариуд хүмүүс биднийг гомдоох нь цөөнгүй гэдгийг санаарай. Заримдаа бид өөрсдөө бусдын сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хэрхэн өдөөж байгаагаа анзаардаггүй ч бусад хүмүүсийн таагүй үгэнд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Бүх үнэн бол хүн бүр өөрийн гэсэн зүйлтэй байдаг
Маргаан дахь хүнд хэцүү мөчүүдийг гөлгөр болгож сур
Нөхцөл байдал халуу оргиж байгааг харвал үүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байх нь дээр. Энэ тохиолдолд ярилцагчид завсарлага аваад бага зэрэг тайвширч байх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд: "Хоёулаа энэ талаар хэдэн минутын дараа ярилцъя, гэхдээ би тантай энэ талаар ярилцахыг хүссэн ..." гэж хэлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, танд болон өрсөлдөгчдөө таалагдах сэдвийг сонго. Дахин тааламжгүй яриа руу буцаж очоод ярилцагчдаа өөрийн үзэл бодлыг эцэс хүртэл илэрхийлэхийг зөвшөөрнө үү. Анхааралтай сонсож, тодруулах асуулт асуу. Үүний дараа тайвнаар өөрийнхөө бодлыг сонсохыг санал болго. "Би бие биенээ ойлгож, энэ асуудлыг хэрүүл маргаангүйгээр шийдээсэй гэж би үнэхээр хүсч байна, учир нь бид үргэлж бие биенээ ойлгодог!" Эцсийн эцэст та нийтлэг шийдвэрт хүрэх магадлалтай бөгөөд магадгүй та маргаанд анхлан буруу байсан байж магадгүй гэдгийг урьдчилан бүү үгүйсгэ.
Өөр хүний сонголт, үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөх чадвартай байх нь чухал.
Мэдээжийн хэрэг, та өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй бөгөөд олон шийдвэр гаргах эрх чөлөөтэй гэдэгт итгэлтэй байна. Бусад хүмүүс ч мөн адил боддог. Хэрэв та хүний буруу гэдэгт зуун хувь итгэлтэй байгаа бол түүнийг дуулиан шуугиан, хашгирах замаар итгүүлж чадахгүй. Ярилцагчтай тайван, найрсаг өнгөөр ярилцаж, түүнд тэргүүлэх асуултуудыг асуугаарай, энэ нь өрсөлдөгчөө өөрийн үзэл бодлыг бүтэлгүйтэхэд хүргэдэг. Хэрэв тухайн хүн өөрийн гэсэн үзэл бодолтой хэвээр байгаа бөгөөд энэ асуудал таны одоогийн амьдралд тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй гэдгийг ойлгож байгаа бол (алдарт хүмүүсийн тухай сэдэв, түүхэн чухал үйл явдлууд, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх арга барил гэх мэт) түүнийг ойлгож байгаагаа хэлээрэй. үзэл бодол , гэхдээ та хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой үлдэхийг санал болгож, энэ ярианд хэсэг хугацааны дараа эргэн орохыг зөвлөж байна.
Ярилцагчийг гомдоохгүйгээр өөрийн бодол, мэдрэмжээ илэрхийлж сур
Таны ярьж буй хүн ямар нэгэн утгагүй зүйл ярьж байгаа мэт санагдаж байсан ч энэ нь хувийн харилцаатай байх, ярилцагчийг гомдоохыг оролдох шалтгаан биш юм. Үүгээрээ та түүнд өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх чадваргүй гэдгээ нотолж, хөдлөшгүй аргументуудыг цуглуулж, доромжлол руу шилжих л үлдлээ. IN ижил төстэй нөхцөл байдалТа өөрийгөө "зах зээлийн өрсөлдөөнд" живэхгүйгээр бодлоо ойлгомжтой илэрхийлэхэд хэцүү, сандарч, түргэн ууртай хүн гэдгээ харуулж байна. Ярилцагчаа хүндэл, тэгвэл та хариуд нь хүндэтгэлд хүрэх болно. Үгүй байсан ч та зөв зүйл хийж байгаагаа мэдэх болно.
Хоёр хүн бие биенээ хайрлаж, хамт байхыг хүсч байгаа бол тэдний хооронд зөрчилдөөн үүсэх нь гайхах зүйл биш юм. Тогтмол дуулиан шуугиан, тэр ч байтугай жижиг сажиг зүйлс хоёуланг нь ядрааж, ирээдүйн гэр бүлийн аз жаргалд аюул учруулдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд хэрүүл маргаан гарах нь хэвийн үзэгдэл эсэх, тэдгээрийг хэрхэн бүтээлч яриа хэлцэл болгон хувиргах, эвлэрэх зөв арга зам юу вэ - сэтгэл судлал эдгээр бүх асуултанд хариулдаг.
Харилцааны маргаан хэвийн үү?
Эхлээд та олон хүмүүсийн оюун санаанд баттай суулгасан үлгэр домогт итгэхээ болих хэрэгтэй.
Төөрөгдөл 1. Хэрүүл маргаангүй харилцаа гэж байдаггүй
Энэ талаар “Хэрүүл маргаангүй харилцаа давсгүй шөлтэй адил” гэх мэт олон үг байдаг. Энэ нийтлэг домог нь тайвшрах болно, учир нь энэ нь ердийн зүйл, таны хосууд цорын ганц биш, хэнтэй ч үерхэж эхлэхэд мөргөлдөөн гарах нь гарцаагүй юм.
Үнэн хэрэгтээ хосуудын 18 орчим хувь нь хэрэлдэдэггүй. Нэг талаараа энэ бол бага тоо. Нөгөөтэйгүүр, дуулиан шуугиангүйгээр харилцаа тогтоох боломжгүй гэсэн үлгэр домгийг устгадаг. Гэсэн хэдий ч энд ийм тайван амгалан зэрэгцэн орших шалтгааныг нарийвчлан авч үзэх нь зүйтэй юм.
- Хосуудын 10% нь 10-аас дээш жил хамт амьдарсан тул хэрүүл маргаан үүсгэдэггүй;
- 3% нь үүний учрыг олж харахгүй байна, учир нь эдгээр харилцаа нь ямар нэг шалтгааны улмаас хоёуланд нь ашигтай бөгөөд бусад зүйлд нүдээ аниад байдаг (тохиромжтой гэрлэлт);
- 5% нь үл хамаарах зүйл юм: эдгээр хосуудад амьдралын талаархи ижил төстэй үзэл бодолтой ижил даруу хүмүүс цугларсан, хоёулаа тайван, ухаалаг, зөрчилдөөнгүй байдаг.
Бас нэг хором. Хүн бүрийг хамтрагчтайгаа хэрүүл маргаангүй гэдэгт санаатайгаар итгүүлдэг хүмүүст итгэх нь үргэлж үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Магадгүй тэд эдгээр асуудлыг олон нийтэд ил тод болгохыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд хүндэтгэлтэй, тайван харилцааны статусыг хадгалахыг хичээдэг.
Практикаас авсан тохиолдол.Залуу эр охидтой харилцаа тогтоох гэж дэмий оролдсон. Цаг бүр байнга хэрүүл маргаанмөн эвлэршгүй зөрчилдөөн нь салах шалтгаан болсон. Тэрээр сэтгэл зүйч дээр очиж эхэлсэн бөгөөд хэсэг хугацааны дараа түүнд уурладаггүй, өчүүхэн зүйлд атаархдаггүй, боломжгүй шаардлага тавьдаггүй цорын ганц хүн олдсон гэж хэлэв. Аз жаргал удаан үргэлжилсэнгүй: нэг жил хагасын дараа тэр энэ бүх хугацаанд түүнийг хуурч байсныг олж мэдээд, хамт амьдардаг байсан орон сууцныхаа улмаас түүнтэй хамт амьдардаг байв. Тэр ганцхан шалтгааны улмаас ямар ч нэхэмжлэл гаргаагүй: тэр түүнд хайргүй, хаана байгаа, хэнтэй, яагаад түүнийг магтаагүй нь түүнд хамаагүй.
Төөрөгдөл 2. Хэрүүл маргаан нь харилцааг бэхжүүлдэг.
Тийм ээ, сэтгэл зүйд үүнийг батлах аргументууд байдаг:
- тэдний дараа сэтгэл нь тайвширдаг, учир нь гомдлоо илэрхийлдэг;
- тэд түншүүд хоёулаа төгс бус гэдгийг харуулдаг;
- энэ нь тэдний хүсэл, нэхэмжлэлийн зохистой байдал, бодит байдлын талаар бодох боломж юм;
- эгоцентризмээс урьдчилан сэргийлэх: хэрүүл маргааны үеэр хүмүүс хоёр дахь нь тэдний ашиг сонирхлыг хамгаалах эрхтэй гэдгийг ойлгодог;
- Аль аль нь нөгөө тал нь тэдний талаар юу бодож, нөгөө тал нь юу мэдэрч байгааг мэддэг.
Бүх маргааныг үл харгалзан хэрүүл маргаан нь хоёр зүрх сэтгэлийн нэгдлийг үргэлж бэхжүүлдэггүй. Хэрэв тэд сард нэг удаа тохиолддог бөгөөд тэдгээрийн шалтгаан нь давсалсан borscht биш, харин ноцтой нөхцөл байдалд байгаа бол тэдгээр нь ашигтай байж болно. Адреналин ялгаруулах, өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх, хамтрагчаа сонсох, асуудлыг шийдвэрлэх - энэ бүхэн сайн харилцааг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ байшинг бүхэлд нь хашгирч, хүчирхийллийн дуулиан шуугиан бараг өдөр бүр гардаг бөгөөд үүний шалтгаан нь хажуу тийшээ харах эсвэл ажил дээрээ таван минут саатах явдал юм бол тэд өөрсдөө сайн зүйл авчирдаггүй.
Хэрүүл бол хэрүүл гэдгийг өөрөө ойлгоорой. Хэрэв түншүүд сэтгэл хөдлөлөө барьж, харилцаагаа хадгалахад анхаарлаа төвлөрүүлж чадвал тэд оновчтой бөгөөд ашигтай үр тариа авчрах болно. Хэрэв дуулиан шуугиан нь хашгирах, гистери, зодоон дагалддаг бол энэ нь ихэвчлэн салах шалтгаан болдог.
бүдрэх блокууд
Хэрэв таны зорилго бол харилцаан дахь хэрүүл маргаанаас ангижрах явдал юм бол хамтрагчтайгаа сууж, ихэнхдээ юу үүсгэдэг талаар ярилцах хэрэгтэй. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар хос бүрт ижил байдаг.
- атаархал, анхаарал хандуулахгүй байх, урвалт, сээтэгнэх, хайр дурлалын хомсдол;
- өөр өөр дүр, зан чанар, амьдралын хэв маяг, үзэл бодол, улс төрийн итгэл үнэмшил, нийгмийн байдал, сонирхол;
- хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх асуудал, эцэг эхтэй харилцах харилцаа;
- гэр ахуйн, санхүүгийн, орон сууцны асуудал;
- донтолт: архи, мансууруулах бодис, тоглоом тоглох;
- орондоо сэтгэл ханамжгүй байх.
Гол саад тотгорыг олж мэдсэний дараа тэдгээрийн хэмжээг тодорхойлохыг хичээ.
Хосуудын ирээдүйн хувь заяа хамаарах томоохон зүйлүүд байдаг. Жишээлбэл, урвасаны дараа хамтрагчаа уучлах эсэх. Энэ тохиолдолд та гурван асуудлыг тайван ярилцаж, нухацтай, бүтээлч яриа хэлэлцээ хийх хэрэгтэй.
- Түнш юу хүсдэг вэ?
- Та юу хүсч байна вэ?
- Эдгээр хүслийг хэрхэн хослуулах вэ?
Хэрэв та бие даан зөвшилцөлд хүрч чадахгүй бол сэтгэл судлаачид мөргөлдөөнийг тайван замаар шийдэж, хэрүүл маргааныг зогсооход тусална.
Томоос дутуугүй ялгаруулдаг жижиг чулуунууд байдаг. Орой нь угаалгын өрөөний гэрлийг унтраадаггүй хүн, гудамжинд нэг охинтой яагаад мэндчилдэг юм бол гэхээс өөр зүйл байхгүй. Хэрэв ийм зөрчилдөөн байнга гарч, томоохон дуулиан дэгдээж байвал та суугаад харилцаан дахь эрх, үүргийг бичих хэрэгтэй. Инээдтэй байхын тулд: Унтахынхаа өмнө би хаа сайгүй гэрэл унтарсан эсэхийг шалгадаг, харин чи эргээд бусад охид руу хардаггүй. Надад итгээрэй, энэ нь зөвхөн гаднаас нь харахад утгагүй юм шиг санагддаг. Ер нь бүх зүйл хуваарьтай байвал зөрчилдөөн багасна.
Гэр бүлийн хэрүүл маргааны нийтлэг 8 шалтгаан ба дэлгэрэнгүй заавар, юу хийх вэ. Үүний тухай - .
Хэрүүл маргааны үеийн зан үйл
Бүх зүйлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Хэрүүл маргааны гол шалтгааныг шийдсэн ч урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдлаас хэн ч дархлаагүй. Хэрэв дуулиан дэгдээсэн хэвээр байвал зөв ажиллахыг хичээ.
- битгий уйл;
- гараа бүү нээ;
- хамтрагчаа бүү доромжилж, өнгөрсөн үеийг бүү март;
- түүний үгийг үл тоомсорлож болохгүй, саад болохгүй;
- юм бүү хая, аяга таваг бүү цохи;
- мөргөлдөөнд гуравдагч этгээдийг оролцуулахгүй байх;
- "Би явлаа", "Би салах өргөдлөө өгч байна" гэх мэт хэллэгээр шантаажлах хэрэггүй.
Хэрэв нөхцөл байдал хяналтаас гарсан бол та үүнийг цаашид хүлээх бодолгүй байгаагаа тайван боловч хатуу хэлж, шуурга намдсаны дараа л яриагаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Хоёрдахь хувилбар бол хайртай хүнтэйгээ ойртож, тэвэрч, уучлал гуйх явдал юм.
Өөрийгөө барих нь үнэхээр хэцүү байдаг. Ялангуяа эцэс төгсгөлгүй доромжлол, зэмлэлийн урсгал таны хаяг руу яаран ирэхэд. Мэдрэл нь аль хэдийн хязгаарт хүрсэн үед бөхийж, хугарахгүйн тулд хавтанг эвдэх нь дээр.
Хайртай хүнтэйгээ хэрүүл маргаан гарах үед хэрхэн биеэ авч явах талаар сэтгэл судлаачдын хэд хэдэн зөвлөгөө:
- түүний нүд рүү харах, нүдний холбоо тасрахгүй байх;
- "би" эсвэл "та" -ын оронд "бид" гэж хэлэх;
- тэр юу мэдэрч, юу хүсч байгаа талаар асуулт асуух;
- эцэс хүртэл сонсох;
- түүний амьсгалын хэмнэлийг барьж, түүнтэй хамт амьсгалахыг хичээгээрэй - ингэснээр та илүү хэмжсэн эелдэг зангаараа түүнийг тайвшруулж чадна.
Мөргөлдөөний үед та хэр их ухаалаг байх тусам тэд илүү зөөлөн урсаж, хурдан дуусах болно. Энэ нь эрүүл харилцааг хадгалж, салахаас зайлсхийхэд тусална.
Практикаас авсан тохиолдол.Тэр эмэгтэй эмч. Тэрээр багаасаа цусны даралт ихсэх өвчтэй хүн юм. Байнга хэрэлддэг. Хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийн үед бие махбодид стрессийн даавар ялгардаг тул даралт нь үсэрч, толгой нь эргэлдэж, өвчтэй болжээ. Тэр түүнийг ийм байдалд байгааг хараад дуулиан шуугианыг зогсоохыг оролдсон боловч тэр бууж өгсөнгүй. Эцэст нь тэр яг ийм мөчид түүнийг хөргөх арга олсон бөгөөд шууд утгаараа алчуурыг хүйтэн усанд дэвтээж, дух, бугуйнд нь шахаж байв. Зодоон 5 минутын дотор дууссан.
Эвлэрэл
Хэрэв дуулиан шуугиан дэгдээсэн бол хэрүүл маргааны дараа хуучин харилцаагаа хэрхэн буцаах вэ гэсэн асуулт үргэлж гарч ирдэг. Эвлэрэл нь түнш тус бүрт хэр их хэрэгтэй байгаагаас шалтгаална. Хэрэв хоёулаа үүнийг хүсч байвал энэ нь хурдан бөгөөд гэмтэлгүй байх болно. Хэрэв зөвхөн нэг хүн холбоо барьвал эцэст нь тэр үүнээс залхах болно - салах нь зайлшгүй юм. Хэрэв хоёулаа уучлал гуйхын тулд хэтэрхий бардам байвал удахгүй салах болно.
Мөргөлдөөний дараа харилцаагаа сэргээхийн тулд юу хийж болох вэ:
- уучлал гуйх (хэрэв та буруутай бол);
- зовлонтой асуудлын талаар тайван ярилцаж, шийдлийг олж, хэзээ ч эргэж ирэхгүй байх;
- эвлэрүүлэх оройн хоол зохион байгуулах;
- "Би жирэмсэн байна", "Надтай гэрлээч", "Би шиншилла худалдаж авсан", "Би чамд хайртай" гэсэн хэрүүл маргааныг мартахын тулд сайн мэдээгээр хамтрагчаа гайхшруулах (хэрэв энэ нь хайрын анхны тунхаглал бол);
- бэлэг өгөх (анхан шатны боловч романтик Daisies-аас хамгийн сүүлийн үеийн iPhone загвар хүртэл);
- SMS эсвэл тэмдэглэл бичих, видео бичих.
Ер нь эвлэрэх олон арга бий. Сонгохдоо олон хүчин зүйлийг харгалзан үздэг:
- Түншийн мөн чанар: хэн нэгэн гоёмсог баглааны дараа л тавих болно, гэхдээ хэн нэгний хувьд магтаал хангалттай.
- Харилцааны нас: залуучуудад оройн оройн зоог барих хайр дурлал хэрэгтэй байдаг бол өндөр настай хүмүүс ууттай цай ууж эвлэрэх боломжтой.
- Гэм буруугийн зэрэг: эвдэрсэн ваарны хувьд та зүгээр л уучлал гуйж болно, гэхдээ нөхрийнхөө дуртай "залгих" бамперын хувьд энэ нь хангалтгүй байх нь тодорхой.
- Мөргөлдөөний цар хүрээ: хэрвээ энэ нь зөвхөн чанга дуугаар маргаан байсан бол үүнийг шийдвэрлэхэд илүү хялбар бөгөөд хурдан болох бөгөөд бүх хөршүүд сонссон дуулианы дараа тайвшрахад хэсэг хугацаа шаардагдана.
Хэрэв та харилцаагаа шинэчлэхийг хүсч байвал эдгээр бүх зүйлийг анхаарч үзээрэй. Хос бүр өвөрмөц гэдгийг санаарай. Вика, Вася хоёрт тохирсон зүйл таны хувьд огт хэрэггүй байж магадгүй юм. Хамгийн сайн арга замыг эрэлхийл, гэхдээ эвлэрлийг хэзээ ч бүү хойшлуул. Нэг өдөр бол хүн ухаан орж, тайвширч, гүүр барихад бэлэн байх хамгийн дээд хугацаа юм.
Урьдчилан сэргийлэх
Аливаа зүйлийг шуугиан дэгдээхгүйн тулд сэтгэл судлаачид харилцаан дахь хэрүүл маргаанаас хэрхэн зайлсхийх талаар зөвлөгөө өгдөг.
- харилцах: таны харилцааны газрын зураг дээр судлагдаагүй толбо байхгүйн тулд өдөр бүр бие биетэйгээ ярилц;
- чөлөөт цагаа хамтдаа өнгөрөөх: хотоос гарах, кино театрт явах, үзэсгэлэнд зочлох, танилуудынхаа ерөнхий тойрог хийх - хэрүүл маргаан гарах цаг хугацаа, эрч хүч үлдэхгүй;
- бие биенээ судалж, хэн нэгэнд юу таалагддаг талаар асуулт асуух, эсвэл эсрэгээр - та амьдралынхаа туршид үүнийг хийх хэрэгтэй;
- бие биедээ хайраа харуулахаас бүү эргэлз, илүү олон удаа бэлэг өгч, магтаал хэлэх;
- үнэн нь тааламжгүй байсан ч үнэнч байх;
- Ноцтой асуудал гарч ирэхэд гуравдагч этгээдээс тусламж хүсэх нь дээр (хамгийн сайн сонголт бол сэтгэл зүйч юм).
Онцгой тохиолдлууд
- Харилцааны хувьд байнга хэрүүл маргаан
Хэрэв харилцаанд хэрүүл маргаан байнга гардаг бол яах вэ? Сэтгэл судлаачид түншүүддээ 2-3 хоногийн турш салж, энэ харилцаа танд хэрэгтэй эсэхээ ойлгохыг зөвлөж байна. Хэрэв та уйдаж, бие биедээ татагддаг бол хамтарсан ирээдүйн төлөө өөр дээрээ ажиллах нь утга учиртай юм. Хэрэв хүн бүр энэ түр зогсолтыг тайвнаар тэвчиж, хуучин холболтоо шинэчлэхийг эрэлхийлэхгүй бол өөрийгөө хуурах ёсгүй: эрт орой хэзээ нэгэн цагт завсарлага болно.
- Анхны хэрүүл
Харилцааны эхний тулаан ялангуяа хэцүү байдаг. Түүний өмнө бүх зүйл романтик, гайхалтай мэт санагддаг: таны хосууд зүгээр л төгс, дуулиан шуугиан гарах шалтгаан байхгүй. Гэхдээ эргэлтийн цэг хэзээ ч ирж болно. Дүрмээр бол зарим нэг өчүүхэн зүйл шалтгаан болдог. Ихэнх тохиолдолд бүх зүйл сайхан эвлэрэлээр төгсдөг боловч заримдаа энэ нь анхны хагарлыг өгдөг. Түншүүд тэдний харилцаа төгс биш гэдгийг ойлгож эхэлдэг. Түүнээс гадна зөрчилдөөнтэй нөхцөлд тэд бие биенээ шинэ чанараар хардаг. Инээж буй өхөөрдөм сэвсгэр туулайнууд биш, харин гомдсон, ууртай, уйлсан.
Хамгийн гол нь зөв дүгнэлт гаргах явдал юм: хэрэв эр хүн үрэвсэж, эмэгтэйгээ цохисон бол ийм харилцааг үргэлжлүүлэх ёсгүй. Эсвэл нэг залуу нэг охиныг хуурч байгаад баригдсан бол тэр хоёр сар л уулзсан ч ийм нэгдэл ирээдүйгүй.
Харилцааны эхэн үеийн хэрүүл маргаан нь сарнайн шилийг авч, бодит байдал руу буцдаг. Гэсэн хэдий ч хамтарсан ирээдүйг барьж эхлэхийн тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Чихрийн баглааг үүрд үргэлжлэх боломжгүй тул дараагийн, илүү ноцтой үе шат руу шилжих шаардлагатай байна. Заримдаа зөрчилдөөн нь үүнийг хийхэд тусалдаг.
- Холын зайн харилцааны зодоон
Олон хүмүүс үүнийг хамгийн хэцүү нөхцөл байдлын нэг гэж үздэг. Хайртай хүнтэйгээ муудалцсаны дараа тэр чамаас хэдэн зуун, мянган километрийн зайд байх үед эвлэрэх олон арга байхгүй. Баглаа бүү өг, ресторанд бүү ор, тэвэрч үнсэж болохгүй. Нэмж дурдахад гомдсон тал нь атаархмаар тэвчээртэйгээр утсаа авахгүй, SMS хариу өгөхгүй, Skype руу орохгүй байж болно. Энэ бүхэн маш их дарамттай байдаг.
Нөгөөтэйгүүр, давуу талыг анхаарч үзээрэй. Нэгдүгээрт, ихэвчлэн утсаар хэрүүл маргаан гардаг тул та нарын хийж чадах хамгийн дээд зүйл бол бие биенээ хашгирах, үгээр гомдоох явдал юм. Гэхдээ сав суулга, дайралт, уур хилэнгээр мушгисан царай гарахгүй. Хоёрдугаарт, хэрэв харилцаа үнэхээр чухал бол та амралтын өдрөөр тасалбар авч, хайртай хүн рүүгээ яаран очиж, гэнэтийн гэнэтийн бэлэг барьж болно. Эвлэрлийн энэ аргаас хэн ч хайлах болно.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаа яг л голын дагуу хөдөлж буй завь шиг байдаг. Чулуунууд, хурдацтай ус, цаг агаарын таагүй байдал нь түүний тайван усанд сэлэхэд үргэлж саад болно. Аврал нь түүнийг чадварлаг хамтарсан менежментээс хамаарна. Тиймээс сэлүүртэй ажиллаж сур, эргэлдэж болохгүй.
Ер нь хэрүүл маргаан бол хүмүүс хоорондоо харилцаж байсны үр дүнд үүсдэг байгалийн жам ёсны үйл явц гэдгийг тэмдэглэе. Эцэг эх, хүүхдүүдийн хоорондох маргаан, хамт олон, хөршүүд, аялагчдын хоорондох маргаан.
Хөгжил, төлөвшилд хэрүүл маргаан маш чухал хүн хоорондын харилцаа. Ихэнхдээ ийм хэл амаар сөргөлдөөний явцад харилцааг цаашид хөгжүүлэх боломжийг олгодоггүй маргаантай асуудлууд шийдэгддэг.
Сайн хэрүүл бол харилцааны хивсийг шүүрээр сэгсрэхтэй адил юм.
Яагаад гэр бүлийн хэрүүл маргаан гардаг вэ?
Нэг дээвэр дор амьдардаг хүмүүс хэрүүл маргаан үүсгэх олон шалтгааныг олж хардаг: угаагаагүй аяга таваг, оймс, хамт олонтойгоо захидал харилцаа, бага цалин, байшингийн эргэн тойронд тусламж дутмаг гэх мэт.Гэхдээ гэр бүлд хэрүүл маргаан гарах шалтгаан нь хамаагүй цөөн байдаг - хүмүүсийг дуу хоолойгоо өсгөхөд түлхэж, доромжилж, зэмлэх анхны тохиолдлуудад доромжлох, зэмлэх, ихэвчлэн хол байдаг. Чухамдаа шийдвэргүй, эдгээр шалтгааныг тодруулаагүй нь тодорхой аюул учруулж байна. гэр бүлийн харилцаа.
Мөргөлдөөн нь аяндаа чимээгүй байдлыг эвдэж, бие биедээ сэтгэл дундуур байгаа хоёр хүний гэр бүлийн холбоонд буглаа нээх мэт үйлчилдэг - өвдөлтийг намдааж, эдгэрэх процессыг эхлүүлдэг.
Януш Вишневски
Энд жишээ (мөнгөний хэрүүл) байна.:
Эхнэр нь нөхрийнхөө залхуу байдалд бухимддаг. Тэрээр гартаа ухаалаг утас эсвэл зөөврийн компьютер бариад буйдан дээр удаан хугацаагаар хэвтдэг бол эхнэр нь гэрийн ажил хийдэг. Үүний зэрэгцээ эхнэрийн цалин нөхрийнхөө цалингаас бага байдаг тул түүнийг дэмий хоосон гэж зэмлэхийг хүсдэггүй. Гэвч тэр ажил дээрээ ч ядарч туйлддаг тул ганцаараа бүх зүйлийг хийхээс аажмаар залхдаг.
Цочромтгой байдал хуримтлагдаж, гэр бүлд байнга хэрүүл маргаан гардаг, үнэндээ эхнэр нь бага зэрэг санаа тавьдаг. Жишээлбэл, тэр эрчилсэн шүдний оо, буйдан дээр тараасан цаас, шөнийн цагаар асаалттай гэрэл гэх мэт дуулиан дэгдээдэг. Эхнэрийнхээ дургүйцлийн жинхэнэ шалтгааныг мэдэхгүй нөхөр нь аажмаар сэтгэцийн эмгэгтэй, гистерик хүнтэй гэрлэсэн гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. Гэр бүл хагарч байна. Зөвхөн чин сэтгэлийн яриа л түүнийг аварч чадах бөгөөд энэ үеэр эхнэр нь нөхөртөө жинхэнэ нэхэмжлэлээ илэрхийлэх болно.
Дээрх зан үйлийн жишээ нь эмэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл байдаг. Дүрмээр бол эрэгтэйчүүд илүү шулуун байдаг тул тэдний хэрүүл маргааны шалтгаан, шалтгаан нь ихэвчлэн давхцдаг эсвэл маш ойрхон байдаг. Жишээлбэл, нөхөр нь дуулиан шуугиан дэгдээх үед богино банзалэхнэр (хэрүүл маргааны шалтгаан), тэр түүнд маш их атаархдаг (мэрүүллийн шалтгаан).
Эхнэр нөхөр яагаад хэрүүл маргаан үүсгэдэг вэ?
Шалтгаан, шалтгаанаас гадна гэр бүлийн хэрүүл маргаан нь дараахь зорилготой байдаг.- Эхний зорилго бол ямар нэгэн зүйлд өөрийн давуу гэдгээ батлах явдал юм.. Энэ бол онцгой тохиолдол боловч гэр бүлд нэлээд түгээмэл тохиолддог. Энэ зан үйлийн шалтгаан нь эхнэр, нөхөр хоёрын зан араншинд биш, харин хэрүүл маргаан үүсгэсэн хүнд оршдог. Тодорхой хувь хүний агуулах, шийдэгдээгүй хувийн сэтгэлзүйн олон асуудал нь хэрүүл маргааныг өдөөгчийг өдөөдөг.
- Хоёрдахь зорилго бол хамтрагчаа өөрийн үзэл бодлыг өөрчлөх явдал юм.(албан тушаал, төлөвлөгөө, зан үйлийн хэв маяг). Дүрмээр бол ийм хэрүүл маргаан нь зарим материаллаг хүчин зүйл дээр суурилдаг. Буйдан худалдаж авах эсвэл авахгүй байх, амралтын өдрөөр цэцэрлэгт хүрээлэнд очих эсвэл хадам ээж дээрээ зочлох, зочны өрөөнд лааны суурь өлгөх эсвэл хананы дэнлүүгээр өнгөрөө. Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёр хоорондоо нийтлэг хэл олж чадвал ийм хэрүүл маргаан нь дээр дурдсанаас илүү бүтээмжтэй байдаг.
- Зорилго 3: Гэр бүлийн харилцааг таслах. Нэг хүн гэрлэлтийн ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байвал хамтрагчдаа сэтгэл хангалуун бус байвал түүний Гадаад төрх, зан чанар, зан байдал, тэр (тодорхой зан чанартай) түүнтэй салахын тулд бүх зүйлийг хийх болно. Гэхдээ хэрэв гэр бүлд хүүхдүүд байгаа эсвэл өөр өөр чиглэлд тарах боломжийг олгодоггүй бусад хүчин зүйлүүд байгаа бол хэрүүл маргаан дахин дахин гарах болно. хамт амьдардагхар дарсан зүүд болж хувирахгүй, үүнээс гарах цорын ганц арга зам бол салах болно.
Хүүхэд төрсний дараах хэрүүл маргаан
Олон хүний хувьд хүүхэд төрөх нь хосуудудаан хугацааны стресстэй нөхцөл байдалд орно гэсэн үг. Тэд үүнийг хэр амжилттай шийдэх нь тэдний гэрлэлтийн оршин тогтнолд хүчтэй нөлөөлнө.
Уламжлал ёсоор бол гэр бүл дэх хүүхэдтэй холбоотой бүх маргааныг хоёр том бүлэгт хувааж болно.
1. Хүүхэдтэй шууд холбоогүй хэрүүл маргаан
Энэ тохиолдолд бүх хэрүүл маргааны үндэс нь гэр бүлийн өөрчлөгдсөн амьдралын хэв маягт байх болно. Эхнэр нөхөр хоёулаа шинэ үүрэг хариуцлага хүлээж, чөлөөт цаг багасч, шинэ зардал, санаа зовнил үүсч, үүрэг хуваарилагдсан. Эмэгтэй хүн одоо ээж, гэрийн эзэгтэй, эрэгтэй хүн аав болж, гэр бүлийн гол тэжээгч болжээ.Байнга хуримтлагдсан ядаргаа, цочромтгой байдал, нярайн эрүүл мэндийн талаархи санаа зовнил нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт өөрсдийгөө мэдрэх болно. Энэ нь хэрүүл маргаан гарах нь гарцаагүй гэсэн үг.
Тэднийг хэрхэн багасгах вэ?
Бид нэг бүх нийтийн зөвлөгөөг өгч чадна: бие биедээ тэвчээртэй байгаарай. Та хоёрын хувьд одоохондоо амаргүй байгаа ч хүүхэд төрүүлснээс хойшхи энэ хэцүү үе удахгүй өнгөрч, энэ нь таныг бяцхан гайхамшгийн эцэг эх гэдгээ ухаарах баяр хөөрөөр солигдох болно. Та хоёр хоёулаа.2. Хүүхдийн хэрүүл маргаан
Хэр олон удаа усанд орох, хэрхэн зөв унтах, алхах эсвэл явахгүй байх, хадам ээж, хадам ээж рүүгээ залгах, ямар тоглоом худалдаж авах, юу өмсөх ...Ихэнх гэр бүлд ийм асуудлыг ээж нь шийддэг. Гэхдээ заримдаа аав нь хадам эмээгийнхээ идэвхтэй дэмжлэгтэйгээр бүх зүйлд хөндлөнгөөс оролцохыг оролдож, нөхцөл байдлыг халааж, шинээр төрсөн эхийн аль хэдийн хэцүү амьдралд төөрөгдөл авчирдаг. Хэрэв эмээ, хадам эх нь зөрчилдөөнд оролцвол бүрэн хэмжээний зөрчилдөөнөөс зайлсхийх боломжгүй юм.
Ийм нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Эхлэхийн тулд аль болох эмээгээ гэрт нь явуулж, оронд нь туршлагатай асрагч эсвэл хүүхдийн эмчийг дууд. Хэрэв та хүсвэл үүнийг өөрөө хийж болно - оюун ухаан, зөн совиндоо найд, тэд ихэнх асуултын хариултыг өгөх болно. Интернэт ч бас мэдээлэл авч болох форум, вэбсайтаар дүүрэн байдаг. Хамгийн гол нь энэ нөхцөл байдалд байгаа эхнэр, нөхөр хоёр хаалтын нэг талд байгааг санах хэрэгтэй.Хүүхдийг асрах нь хэрүүл биш харин та нарыг нэгтгэе. Өчүүхэн зүйлээс болж маргаж болохгүй, буулт хийж, бусдын зөвлөгөөг бүү сонс, хэрэв та гэр бүлээ тэднээс болж хагарч байна гэж бодож байвал. Зөвхөн та өөрөө л гэрлэлтийн ирээдүйг хариуцах болно, гэрлэлтийн сайн сайхан байдал нь одоо өөр бяцхан эр - таны хүүхдэд маш их хэрэгтэй байна.
Гэр бүл дэх хэрүүл маргааныг хэрхэн шийдвэрлэх вэ
Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэхийн тулд түүний үндсэн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Хамгийн сайн сонголтҮүний тулд - чин сэтгэлийн яриа. Хэрэв гэр бүлд байнга хэрүүл маргаан гарч, зөрчилдөөн үүссэн бол нөхцөл байдлыг гаднаас нь харж, үр дүнтэй шийдвэрлэх хувилбаруудыг санал болгох гуравдагч этгээдгүйгээр хийж чадахгүй. Энэ гуравдагч этгээд байвал хамгийн сайн гэр бүлийн сэтгэл зүйчэцэг эх, найз нөхөд биш. Энэ нь хангах болно мэргэжлийн хандлаганайз нөхөд, хамаатан саднаасаа хүлээхэд хэцүү байдаг шударга байдал.
Гэр бүл дэх зөрчилдөөн бол хавтгай дээвэр дээрх борооны устай адил юм.
Нэг бороо орж, нөгөө нь үл мэдэгдэх мэт боловч ус хуримтлагдсаар, хуримтлагдсаар байна; тэгээд нэг л өдөр дээвэр чиний толгой дээр унах болно.
Салман Рушди
Хэрэв хэрүүл маргаан нь ганц бие бөгөөд гэр бүлийн харилцаанд ноцтой хохирол учруулахгүй бол тэдгээрийг шийдвэрлэх хэд хэдэн сонголт байж болно. Доор үзнэ үү.
1. Хамтрагчдаа дасан зохицох
Хортой санаатай биш ч гэсэн өөрсөддөө нэлээд зөрчилддөг хүмүүс байдаг. Тэдний мөн чанар ийм. Сэтгэл судлаачдын хэлснээр өдөөх механизм нь дарангуйлах механизмаас давамгайлдаг. Ихэвчлэн энэ. Ямар нэгэн өчүүхэн зүйлээс болж хамтрагч руугаа хашгирах нь ийм хүмүүсийн сэтгэлд нийцдэг. Үүний зэрэгцээ тэд ханиа чин сэтгэлээсээ хайрлаж чаддаг. Хэрэв энэ нь зөвхөн таны хэрэг бол та нөхрийнхөө муу зантай эвлэрч, түүний сэтгэлийн өөрчлөлтөд анхаарлаа хандуулахаа болих хэрэгтэй болно.2. Хэрүүл маргааны жинхэнэ шалтгааныг олж мэд
Өгүүллийн эхний хэсэгт хэлсэнчлэн та хэрүүл маргааны шалтгаан, шалтгааныг хооронд нь ялгах хэрэгтэй. Хэрэв та ямар нэг зүйл таны хамтрагчийг байнга залхааж байгаа мэт санагдаж байгаа ч энэ нь юу болохыг олж мэдэх боломжгүй байгаа бол бүх талаараа олж мэдээрэй. Заримдаа та тойруу замаар явахыг оролдож болно - ханийнхаа найз нөхөд эсвэл найз охинтойгоо, түүний эцэг эх, ах, эгч нартай ярилцах. Нэг үгээр бол түүний итгэдэг хүмүүс, бэрхшээлийнхээ талаар ярьдаг. Ихэвчлэн тэд аливаа зүйлийг мэддэг бөгөөд сэтгэл дундуур байгаа жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэх боломжийг олгодог.3. Буцаж тулалдах
Хэрүүл маргаантай хүмүүс ихэвчлэн гэр бүлдээ ийм хэвээр үлддэг. Харилцаа хөрөх тусам тэд гомдоллож, уйлж, дуулиан шуугиан дэгдээдэг. Ийм гэр бүлд амар амгаланг хадгалах цорын ганц боломж бол энэ дугаар тантай ажиллахгүй гэдгийг ханьдаа ойлгуулах явдал юм. Та түүний хашгирах, хашгирах, эцэс төгсгөлгүй үгсийг тэвчихгүй байх болно. Өөрийн байр суурин дээрээ хатуу зогс. Таны зүгээс ийм зан авиртай тулгарвал гонгинол, ярвайгч таныг ганцааранг нь орхиж, өөр дайралтын объект хайх болно.4. Хэрүүл маргаанд бүү оролц
Хэрэв хамтрагч танд хайртай, таны тухай бүх зүйл түүнд тохирсон байвал энэ сонголт нь сайн хэрэг, гэхдээ тэр хэрүүл маргаанаас ангид байж чадахгүй. Энэ зан үйлийн жинхэнэ шалтгаан нь гэр бүлийн харилцаанаас гадуур байх болно. Жишээлбэл, мэдрэлийн ажил, хүнд цагийн хуваарь, өвчтэй эцэг эхийн гарт байгаа байдал, тохиромжгүй уур амьсгал гэх мэт. Өөрөөр хэлбэл, хэрүүл маргааны шалтгаан, шалтгаан нь өөр байх болно, гэхдээ шалтгаан нь танд байхгүй болно.Хэрэв та ямар нэгэн байдлаар нөлөөлж чадахгүй бол Хамгийн зөв замгэр бүлд амар амгалан байх - хэрүүл маргаанд бүү оролц:
- Шөл хүйтэн байна гэж хэлсэн үү? Чимээгүйхэн дулаацуулаарай.
- Бохир цонхоор зэмлэсэн үү? Тэднийг угаа.
- Сул зогсолтыг буруутгах уу? Ямар нэгэн зүйлд завгүй бай.
Хэрүүл маргааны дараа харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ
Юуны өмнө өөрөөсөө асуулт асуугаарай, та ийм харилцааг хадгалахыг хүсч байна уу? Хэрэв гэр бүл дэх байнгын хэрүүл маргаан нь удаан хугацааны туршид зуршил болсон бөгөөд та ханьтайгаа зөвхөн чанга дуугаар харилцаж чаддаг бол ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй. Гэр бүл салалт нь энэ байдлаас гарах хамгийн муу арга замуудын нэг байж болно.
Хэрүүл маргааны дараа гэр бүл дэх харилцаагаа хэрхэн сайжруулах вэ?
Энэ байдлыг шийдвэрлэх гурван хувилбар бий.- Түншүүдийн аль нэг нь өөрийнхөө бурууг хүлээн зөвшөөрөх.
- Нэхэмжлэлээсээ харилцан татгалзах (үнэндээ хоёулаа хоёулаа буруу байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг).
- Асуудлыг "хөлдөх". Та хамтрагчтайгаа хамт хэрүүл маргааны шалтгааныг хэлэлцэхээс түр татгалзаж, бусад сэдвээр үргэлжлүүлэн харилцаж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд асуудал өөрөө шийдэгдэх болно, эсвэл та нарын хэн нэг нь таны үзэл бодлыг өөрчлөх болно.