Un bronz rapid la soare. Diferențele dintre bronzarea la soare și la solar. Bronzare la solar

2851 17.03.2019 6 min.

Chiar și la începutul secolului al XX-lea, în păturile superioare ale societății, bronzul era considerat un semn al claselor inferioare, deși în 1903 Niels Finsen, laureat al Premiului Nobel pentru medicină, a demonstrat că razele solare contribuie la producerea vitaminei D. în organism, care reglează metabolismul nu numai al fosforului, ci și al calciului din sânge. O deficiență a acestei vitamine poate provoca osteomalacie. În special oasele pelvine și coloana vertebrală. Depresia sezonieră apare adesea și din cauza lipsei de vitamina D. Aceasta înseamnă că, făcând plajă, ne îmbunătățim sănătatea. În plus, mulți oameni cred că bronzarea este frumoasă. Mai ales neagră, ciocolată.

Cum se formează bronzul pe piele?

În straturile inferioare ale pielii există celule care sintetizează un amestec de diferiți compuși numiti „melanină”. El este cel care neutralizează efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete asupra organismului. Mecanismul de reacție este simplu. Cu cât o persoană petrece mai mult sub razele soarelui, cu atât se supune mai mult semnal de alarmă creier despre pericol, acest pigment natural este produs în piele. Acționează ca un protector pentru a proteja organismul de factorii cancerigeni nocivi. Și se formează un bronz de ciocolată tocmai pentru că acest pigment este produs în cantități mari. Cu cât este mai multă melanină, cu atât bronzul este mai intens.

Ați putea fi interesat și de cremele de față cu spf 50, care sunt descrise.

Tipuri de piele care pot obține un bronz de ciocolată

De ce se întâmplă ca la unele persoane culoarea pielii după plajă să fie uniformă, frumoasă, aurie, maro deschis sau chiar ciocolată, în timp ce alții, după o zi pe plajă, au febră noaptea și pielea este roșie. După câteva zile, apar vezicule pe el, iar zona are o mâncărime disperată. Și nu este timp pentru mare și pentru plajă. Dar chiar vrei să trăiești fiecare zi dintr-o vacanță atât de așteptată în avantajul tău. Nu este doar o chestiune de nerespectare reguli simple expunerea la lumina directă a soarelui, dar și tipul de piele pe care ni l-a oferit natura:

• celtic. Acest tip de piele se găsește predominant la persoanele cu păr blond sau roșcat. Pistruii pot fi vizibili pe piele. Pentru aceste persoane le este destul de greu să obțină un bronz frumos și foarte des suferă de arsuri solare. Melanina aproape că nu este produsă în piele. Prin urmare, puteți face plajă timp de 5-10 minute zilnic. Trebuie folosit creme de protecție solară pentru fata cu SPF 40-60 si 20-40 pentru corp.

Crema solară este contraindicată persoanelor cu acest tip de piele. Doar creme de protecție solară cu nivel 30 sau mai mare.

Dar toate celelalte tipuri de piele, cu respectarea corespunzătoare a regulilor de expunere la soare și utilizarea produselor de bronzare adecvate, își pot mulțumi proprietarul cu un bronz frumos de ciocolată:

• European întunecat. Pielea are un pic natural culoare inchisa. De cele mai multe ori nu există pistrui, dar acneea poate apărea pe față sau pe corp. Dar bronzul este întotdeauna uniform și frumos. Puteți sta sub soare până la treizeci de minute;
• Mediterana. Păr brun închis sau negru, nuanță închisă a pielii. Bronzul continuă uniform, iar pielea se dovedește a fi o nuanță frumoasă, ușor bronzată. Se bronzează instantaneu. Puteți fi în lumina directă a soarelui timp de până la patruzeci de minute.
• afro-american, indonezian. Natura însăși a fost mult timp preocupată de oamenii care trăiesc în climă caldă. Ea le-a înzestrat cu pigmentarea întunecată necesară inițial. Pot sta mult timp sub soare fara a suferi de arsuri.

Pentru a obține un bronz uniform și frumos, trebuie să vă determinați tipul de piele.

Unde este cel mai bun loc pentru a face plajă pentru a obține o culoare de ciocolată?

A obtine culoare frumoasa bronzat, trebuie să vă decideți asupra unui loc de odihnă. La urma urmei, puteți face plajă nu numai lângă un râu, mare sau ocean, ci și în zonele muntoase. Acolo bronzul este mai intens și procesul decurge mult mai rapid. Dar este necesar să ne amintim că la munte aerul este rarefiat și presiunea lui este mai mică. Nu orice organism este capabil să tolereze bine adaptarea. Prin urmare, dorința de a merge mai degrabă la mare decât la munte vara este destul de firească.

Protecția împotriva razelor ultraviolete în munți este mai mică decât la nivelul mării. Înălțimea relativă și absolută a teritoriului îl afectează. Prin urmare, fetelor cu un fototip de piele deschisă nu li se recomandă să se bronzeze într-o astfel de zonă.

În același timp, în funcție de locația geografică a corpului de apă, de salinitatea diferită a apei, de înălțimea soarelui și de transparența atmosferei, puteți obține un bronz diferit. Cele mai comune destinații de vacanță:

• Mediterana (Tunisia, Egipt, Italia, Malta și altele). Faceți plajă și obțineți o piele frumoasă nuanță aurie Potrivit pentru persoanele de aproape toate tipurile de piele.
• Marea Neagră și Egee (Rusia, Georgia, Ucraina și altele). Vacanțele în aceste regiuni vor încânta persoanele cu piele de fototip mediteranean cu bronz bronz.
• Oceanul Indian și Atlanticul, mai aproape de partea ecuatorială a Africii, vor oferi un bronz de nuanțe de ciocolată persoanelor cu fototipuri de piele mediteraneeană, indoneziană și europeană închisă. Dar trebuie să fii pregătit pentru faptul că, fără să folosești creme de protecție solară cu filtre puternice, te poți „arzi” rapid. Puteți obține o nuanță frumoasă de cafea închisă în timp ce vă relaxați în Maldive.

Reguli pentru bronzarea la soare

Puteți să vă arși de soare în loc să vă bronzați pe orice coastă de sud dacă nu respectați reguli foarte simple:

• În prima zi, nu trebuie să vă expuneți corpul la lumina directă a soarelui pentru o perioadă lungă de timp. Douăzeci de minute sunt suficiente. Lăsați pielea să se adapteze puțin în acest timp;
• Se recomandă să faceți plajă până la 10-11 ore (în funcție de zona climatică). Luați o pauză până la 16-17 ore, apoi vă puteți întinde din nou la soare.

Te poți bronza la umbră și nu doar sub razele directe.

• Pentru a asigura un bronz uniform, ar trebui sa te intorci dupa soare;
• echilibrarea regimului apei. În acest moment, aportul de lichide trebuie crescut cu aproximativ un litru pe zi;
• Înainte de a merge la culcare după un duș, aplică o cremă hrănitoare pe piele;
• Pentru a-ți proteja pielea de efectele nocive ale razelor directe ale soarelui, precum și pentru a forma un bronz frumos și uniform, se folosesc produse cosmetice speciale.

Fetele cu pielea deschisă, dacă se simt puțin arse, trebuie să aplice produse cosmetice cu pantenol (Pantoderm, Bepanten etc.). Medicamentele nu numai că vor ajuta la ameliorarea puțin durerii, dar vor repara și bronzul deja dobândit.

Și, bineînțeles, un bronz uniform este facilitat de jocurile în aer liber și frecvente, bine, cel puțin nu înotul, ci pur și simplu starea în apa mării.

Produse de bronzat

Fiecare persoană are un nivel diferit de melanină. Acest pigment este cel care ne protejează pielea de arsurile solare și îi conferă o nuanță puțin mai închisă. Prin urmare, înainte de a pleca în vacanță la mare, este indicat să crești cantitatea acestuia în organism. Unele alimente „împing” producția de melanină:

1. Morcov. Un pahar de suc proaspăt stors în fiecare zi înainte de a merge la plajă îți va satura corpul cu vitamina A și va da pielii o nuanță aurie.
2. Caise. Fructe portocale extrem de sănătoase. Iar inima va fi întărită și pielea va fi ajutată să devină catifelată și elastică.

Multe fete visează la un bronz natural, deoarece acesta ascunde multe imperfecțiuni ale pielii și le face aproape invizibile. O femeie se simte mai încrezătoare și mai atrăgătoare, deoarece silueta ei pare mai subțire dacă pielea ei este bronzată. Vara, obținerea unui bronz superb este mult mai ușor și mai accesibil, pentru că în timpul sărbătorilor există posibilitatea de a te relaxa în afara orașului și mulți oameni au o vacanță în acest moment.

Nu toată lumea, din păcate, are timpul care le-ar permite să obțină bronzul dorit fără a dăuna pielii. Cu toate acestea, este posibil să grăbiți acest proces și nu este nevoie să cumpărați creme scumpe, ci mai degrabă să urmați pași simpli și să folosiți ingredientele disponibile. În continuare, ne vom uita la ce și cum să folosim pentru a avea un bronz uniform, fără a folosi deloc o cremă activatoare.

Ce și cum ar trebui să faci pentru a te bronza mai bine și mai repede?

Pielea capătă un bronz auriu, după cum probabil știți deja, datorită producerii unui pigment numit melanină, care este activat prin expunerea la soare. Este nevoie de ceva timp pentru a-l produce, așa că este imposibil să te bronzezi într-o singură zi, iar dacă melanina nu este produsă în cantități suficiente, riscul de a suferi arsuri crește. Producția de pigment poate fi accelerată prin adăugarea alimentelor care conțin vitamine, enzime și anumiți aminoacizi în dieta dumneavoastră. Astfel de produse alimentare sunt:

• caise;
• morcov;
• rbuz;
• banane;
• ceai verde;
• nuci;
• piersici;
• roșii;
• fructe de mare;
• ficat etc.

Pentru ca pielea ta să se bronzeze mai repede, trebuie să introduci în prealabil toate aceste produse în meniu și, de asemenea, să le consumi în cantități suficiente. De asemenea, ar trebui să evitați alimentele care reduc nivelul de melanină. Acestea includ:

• alcool;
• murături;
• citrice;
• carne afumată;
• ciocolată;
• cafea.

Cum ar trebui să-ți pregătești pielea?!

Pentru a obține un bronz grozav, trebuie să vă pregătiți bine pielea, iar acest lucru trebuie făcut în avans. Este necesar să-l curățați bine și să scăpați de celulele moarte, deoarece acest lucru interferează cu pătrunderea luminii solare. Pregătirea pielii începe cu câteva zile înainte de a planifica plaja, aproximativ 2-3 zile. Este necesar să curățați temeinic pielea de impurități și să exfoliați folosind ingrediente accesibile și ieftine, cum ar fi cafeaua, sare, sâmburi de caise, zahăr și altele asemenea. Asigurați-vă că hidratați pielea cu cremă după peeling.

În primele zile de a fi pe plajă, ar trebui să vă monitorizați cu strictețe timpul petrecut la soare, pentru ca toate eforturile de a obține un bronz uniform să nu fie în zadar. Este suficient să stai la soare aproximativ 15 minute pe zi și să adaugi puțin mai mult timp în fiecare zi. Te bronzezi mult mai bine atunci când ești în mișcare, așa că pentru cei care doresc să se bronzeze grozav, voleiul de plajă este cea mai bună opțiune. Dar rețineți că aici trebuie să respectați și anumite reguli, de exemplu:

• nu folosiți produse cosmetice pe plajă;
• de la 11 la 16 să nu fie la soare;
• Beți în mod constant suficientă apă (cea mai bună este apa purificată fără gaz).

După plajă, ar trebui să faci un duș rece și să hidratezi pielea cu cremă.

Și în concluzie, să împărtășim retete populare care te va ajuta să obții un bronz bun și natural:

Cafea macinata (refrigerata) - sterge pielea cu vata de doua ori pe zi.

Iod și ulei de masline(adăugați 5 picături de iod la 100 ml ulei de măsline) – înainte de a ieși la soare, ungeți corpul cu acest amestec.

Suc de morcovi + ulei de măsline – aplică aceste ingrediente pe corp înainte de culcare pentru a spori intensitatea bronzului.

Vară, soare, râu sau mare – cine nu visează la asta? Poate că toată lumea așteaptă această perioadă magică. În timpul vacanței, redăm puterea, ne relaxăm nu numai cu corpul, ci și cu sufletul. În acest material, vă invităm să vorbiți despre cum să vă bronzați la soare rapid, frumos și, cel mai important, în siguranță.

Merită să spunem că, atunci când merg la orice corp de apă, scopul multor oameni nu este doar să înoate după pofta inimii, ci și să se bronzeze. Un corp bronzat, de ciocolată, a devenit atât de la modă încât unii oameni chiar sunt dispuși să cheltuiască mulți bani pentru a avea o culoare frumoasă a pielii pe timp de iarnă.

Vă atragem imediat atenția asupra faptului că trebuie să puteți face plajă. Desigur, pentru mulți acest lucru poate părea amuzant, deoarece suntem obișnuiți cu faptul că atunci când vrem să facem plajă, pur și simplu ne întindem sub razele soarelui și așteptăm rezultatul de care avem nevoie. Fiți conștienți de faptul că această opțiune de bronzare poate nu numai să nu vă satisfacă așteptările, ci și să vă afecteze mult sănătatea.

Dacă prețuiești sănătatea ta și o tratezi cu grijă, atunci următoarele sfaturi doar pentru tine:

• În primul rând, trebuie să realizați că nu toată lumea poate face plajă și ignorarea acestor recomandări este extrem de nedorită. Persoanele care au o sensibilitate crescută la lumina soarelui ar trebui să fie foarte atenți la petrecerea timpului la soare.
• Acei oameni care trebuie să fie, de asemenea, atenți au pielea deschisă la culoare. Alunițe, pete întunecate– un alt motiv de îngrijorare. Dacă cel puțin unul dintre factorii de mai sus este prezent, procesul de bronzare ar trebui să fie cât mai blând posibil, deoarece persoanele cu astfel de caracteristici sunt predispuse la arsuri solare.

• De îndată ce ajungi la mare sau la un râu, nu ar trebui să te „arunci în piscină cu capul în cap”. Pentru a începe, faceți plajă 10-15 minuteși, de preferință, nu în soare deschis. Nu uita ca umerii, pieptul, picioarele sunt zonele in care pielea este cea mai sensibila.
• Folosiți protecție solară. Din anumite motive, mulți oameni cred că este suficient să aplici crema o singură dată în timpul unei vizite la plajă, dar aceasta este o mare greșeală. Astfel de produse trebuie aplicate la fiecare oră și țin cont de caracteristicile pielii.

IMPORTANT: Dacă este posibil, evitați vizitarea plajei la prânz. Între 12 și 15 ore soarele vă poate dăuna sănătății. Cel mai bine este să faceți plajă înainte de 12 și după 16 ore.

• Mulți cred că în timp ce sunt în apă, pielea este protejată de razele ultraviolete. Daca gandesti la fel, te inseli. După cum arată practica, bronzul se „lipește” și mai repede în apă, care, de fapt, este locul în care se află pericolul.
• În timp ce o persoană se află în apă, acest proces este aproape de neobservat, dar de îndată ce pășiți pe pământ, va începe imediat să se simtă o senzație de arsură. Pentru a evita situatii similare, nu uitați să folosiți crema înainte de a înota.

Bronzajul tău va fi mult mai frumos dacă:

1. Poziția corpului se va schimba la fiecare 5-10 minute. În același timp, nu uitați să vă scufundați ocazional în apă.
2. Se vor folosi mijloace speciale. Diverse creme de bronzare vor spori efectul și vor da tenului tău o tentă aurie. Amintiți-vă că astfel de produse trebuie selectate individual, în funcție de tipul dvs. de piele.
3. După bronzare, vei face un duș de contrast și vei aplica loțiune hrănitoare pe pielea uscată.

Fiți foarte vigilenți: uneori orele trec în zbor când petreceți timp la plajă. Nu este un secret pentru nimeni că în timpul procesului în sine nu poți simți întotdeauna cât de mult este bronzată pielea. Cel mai interesant lucru începe atunci: pielea începe să se înroșească, apar vezicule și arsuri. Acesta este motivul pentru care vă recomandăm să faceți totul în mod consecvent și să nu urmăriți rezultate cu orice preț.

Cât timp poți face plajă la soare și la ce oră?

Mai devreme am vorbit puțin despre aceste probleme importante, acum să le analizăm mai detaliat. Înainte de a auzi răspunsurile la aceste întrebări, trebuie să înțelegi clar un lucru simplu, dar foarte important: sănătatea ta este mult mai importantă decât chiar și cel mai frumos bronz.

• Desigur, cu toții dorim să obținem rezultate grozave și să petrecem un minim de timp. Dar amintiți-vă, nu se întâmplă așa. Din acest motiv, înainte de a face plajă, trebuie să aflați regulile și recomandările cu care va fi mult mai ușor și, cel mai important, sigur.
• Se recomanda bronzarea treptat. De îndată ce ajungeți la mare sau la un alt corp de apă, ar trebui să începeți procesul cu extrem de atent.
• Pentru început, faceți plajă timp de o jumătate de oră, schimbându-vă poziția corpului la maximum la fiecare 10 minute. Nu ar trebui să faceți plajă în soare deschis. Un loc la umbră, precum și o umbrelă de plajă, pot fi o opțiune bună.
• Cu fiecare zi care urmează, mărește-ți timpul la soare, nu uita să înoți periodic, astfel vei obține un bronz mai bun.
• De îndată ce perioada de adaptare a corpului tău la plajă a trecut, te poți bucura în siguranță de procesul de „bronzare”.
• In ceea ce priveste cel mai bun moment pentru a face plaja, trebuie spus fara echivoc ca este fie dimineata, fie seara.

• Soarele este cel mai periculos de la 12 la 15 ore. Este recomandat să petreceți această perioadă de timp în camera dvs. sau, cel puțin, ferit de lumina soarelui. În acest moment, soarele vă poate aduce nu numai arsuri, ci și insolație, iar acest lucru, după cum știți, este incredibil de periculos pentru sănătatea dumneavoastră.
• Soarele este cel mai blând între 8 și 12 dimineața. Acesta este momentul perfect pentru un bronz uniform auriu sau cu ciocolata.
• De la 15 la 18 ore Razele soarelui sunt, de asemenea, foarte blânde și este puțin probabil să vă provoace probleme.
• Este de la sine înțeles că chiar și atunci când faci plajă la ora 16:00 seara trebuie să observi reguli de baza securitate despre care am vorbit mai devreme.

Bronzarea acasă: remedii populare

Dacă nu pleci în vacanță la apă și practic nu ai timp liber pentru plajă, atunci următoarele sfaturi sunt doar pentru tine. De regulă, toate remediile populare se reduc la consumul anumitor alimente.

• O substanță atât de miraculoasă și unică de acest fel ca licopen, contribuie la dobândirea unei nuanțe ușor aurii a pielii. Și ce legumă crezi că conține această substanță? Probabil că nici nu ți-ar trece prin cap... in rosii. De aceea, pentru un bronz frumos auriu, este recomandat sa consumi aceste legume delicioase.

• Pentru un bronz uniform, ar trebui să mănânci vinete. Aceste legume previn îmbătrânirea pielii, asigurând astfel netezimea. Datorită acestei proprietăți a pielii, bronzul se aplică uniform.

• Un bronz bogat, strălucitor poate fi obținut dacă bei sucuri de citrice.
• Visezi la un bronz frumos bronz, atunci iti vor veni in ajutor uleiuri de nuci. Trebuie doar să acordați atenție faptului că, după aplicarea acestui ulei pe piele, puteți face plajă nu mai mult de 30 de minute.
• Caise, morcovi și sucurile lor poate contribui, de asemenea, la un bronz frumos bronz. Înainte de a merge la plajă sau înainte de a face plajă acasă, ar trebui să bei un pahar de suc sau să mănânci o cantitate mică de caise și morcovi rasi.

Pe ce să te bronzezi la soare până la culoarea maro ciocolată?

Astfel de întrebări îi deranjează destul de des pe vacanți, dar găsirea răspunsurilor la astfel de întrebări este o sarcină care necesită timp și răbdare. Desigur, există o mulțime de sfaturi referitoare la bronzarea ciocolatei, dar sunt eficiente, asta este întrebarea.

Am ales doar cele mai multe metode eficiente iar acum vi le spunem. Deci, să începem.

• Dacă vrei să obții un bronz de ciocolată atractiv, dar pielea ta din când în când nu vrea să se bronzeze uniform și frumos - folosește un produse cosmetice pentru bronzare. Acum aceste produse activatoare sunt destul de populare, găsirea lor nu va fi dificilă. Cu toate acestea, vă sfătuim să cumpărați acest tip de produs exclusiv în magazine și farmacii specializate. În același timp, ține cont de tipul tău de piele și de caracteristicile sale, pentru că ceea ce se potrivește altcuiva îți poate face rău.
• Dă preferință activatori naturali, Sunt realizate pe bază de bază naturală și uleiuri esențiale.
• aromaterapie, Destul de ciudat, îmbunătățește și bronzul. În acest caz, procesul ar trebui să fie efectuat cu uleiuri esențiale.

• Următoarea noastră recomandare vă poate surprinde, dar totuși. Dacă visezi la un bronz frumos de ciocolată, aplică-l bere. Da, această băutură specială vă poate ajuta să vă îndepliniți visul. Componentele naturale găsite în bere ajută bronzul să se „lipească” mult mai repede și să-l distribuie uniform pe corp.
• Sfatul nostru: folosiți bere neagră. Băutura trebuie aplicată pe piele, ca și cum ar fi frecată-o ușor, dar nu prin stropirea ei. Persoanele cu pielea deschisă sunt sfătuite să adauge ulei de măsline sau ulei vegetal în berea lor. Raportul ingredientelor este de 1:1.
• Un alt produs de bronzare grozav este Ulei de cocos. Datorită acțiunii lui lauric și acid hialuronic, bronzul se aplica uniform si frumos.

De asemenea Ulei de cocos are un efect benefic asupra pielii:

• Elimină bine pielea uscată, adică hrănește pielea
• Ajută celulele să se regenereze
• Netezește ridurile
• Reduce șansele de arsuri solare
• Datorită utilizării acestui ulei, pielea devine elastică și elastică.
• Întărește sistem imunitar piele

Untul de cacao este, de asemenea, considerat un bun produs de bronzare. Este important să rețineți să nu vă ungeți prea mult cu acest ulei, deoarece poate provoca arsuri solare. Unt de cacao– un produs excelent pentru îngrijirea pielii cu probleme:

• Face pielea mai moale și ameliorează uscăciunea
• Ajută fața să capete o culoare sănătoasă, frumoasă
• Reduce reacția pielii la schimbările de temperatură
• Hidratează pielea
• Normalizează nuanța pielii

În ajunul verii și a sezonului de plajă, precum și în orice vacanță la soare, este foarte important să ai grijă de pielea ta pentru a nu suferi mai târziu consecințe nedorite.

Sfaturile scrise mai sus sunt cu siguranță importante: nu numai că te vor ajuta să obții un bronz frumos auriu sau de ciocolată, dar și să-ți menții sănătatea, iar asta, vezi tu, este important.

Amintește-ți că nu există nimic mai important decât sănătatea ta și a celor dragi și nici măcar cel mai frumos și mai atrăgător bronz nu merită să te riști. De aceea, vă recomandăm să luați în serios recomandările noastre - să le respectați și să vă bucurați de vacanță.

Video: „Reguli pentru un bronz frumos și sigur”

Pentru a începe, aplicați protecție solară. Apoi culcați-vă la soare. După aproximativ 45 de minute, aplicați mai multă protecție solară. Oamenii arată frumos atunci când se bronzează - bronzarea oferă pielii o strălucire caldă, maschează imperfecțiunile și ajută hainele colorate să arate mai expresive. Obținerea unui bronz grozav poate fi dificil - vă faceți griji pentru razele UV, evitați petele portocalii inestetice și aveți grijă de dungile ușoare. Cu cunoștințele și gândirea dumneavoastră, puteți depăși orice obstacol și puteți obține bronzul la care ați visat. Și vă vom arăta cum să o faceți. Urmați acestea pași simpliși obțineți un bronz strălucitor în cel mai scurt timp!

Pași

Bucura-te de soare

Selectați sursa UV. Pentru un bronz ultraviolet, nimic nu bate soarele de modă veche. Dacă perioada anului sau vremea nu vă permite să vă bronzați la soare, atunci un pat de bronzat este o alternativă eficientă pe tot parcursul anului pentru menținerea unui ton ușor bronzat al pielii.

• Aflați când să vă opriți - pielea care arată frumos nu va mai arăta ca pielea umană dacă este lăsată prea mult timp la cuptor.

1. Păstrează-ți pielea hidratată. Pielea bine hidratată se va bronza mai bine decât pielea uscată și prăfuită. Înainte de a vă pregăti corect pielea pentru bronzare, faceți următoarele:

   • În timp ce faceți un duș, exfoliați celulele uscate, moarte ale pielii, curățând delicat pielea cu o cârpă de țeavă, o cârpă de spălat, un scrub sau un exfoliant.
   • Hidratează-ți pielea cu o loțiune care conține acid pirolidon carboxilic (PCA de sodiu). Este o componentă naturală a pielii umane care ajută la menținerea sănătoasă a epidermei și funcționează prin atragerea umezelii din aer.
   • Aplicați nivelul adecvat de protecție solară pe piele. Daca ai piele strălucitoare, foloseste o lotiune cu un nivel SPF mai mare decat cele cu pielea mai inchisa. Indiferent de tipul de piele pe care îl ai sau de cât de bronzat ești, folosește întotdeauna protecție solară cu un nivel SPF de cel puțin 15.
   • Dacă intenționați să înotați, asigurați-vă că aveți protecție solară rezistentă la apă sau reaplicați-o după ce vă aflați în apă. Dacă nu înoți, aplicați din nou protecție solară conform instrucțiunilor pe sticlă, de obicei la fiecare două ore.

2. Asigurați-vă că folosiți protecție solară atunci când vă bronzați! Dacă doar ai de gând să stai întins pe plajă și să faci plajă pentru aproximativ o oră, aplică o cremă cu un SPF de 4 până la 15, în funcție de cât de deschisă este tipul tău de piele și cât de bronzată ești deja.

   • Dacă nu purtați protecție solară atunci când vă bronzați, razele UV vă pot dăuna pielii, chiar dacă nu vă arși de soare!
   • Folosește balsam de buze ca și protecție solară. În mod ideal, ar trebui să aplicați protecție solară la umbră și să o lăsați să se înmoaie timp de 20-25 de minute înainte de a ieși la soare. Dacă este necesar, reaplicați crema după înot dacă nu este impermeabilă sau reaplicați la fiecare două ore, conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
   • Dacă observați că pielea devine roșie, intrați la umbră - sunteți deja ars de soare, iar continuarea coacerii la soare nu va face decât să înrăutățească arsura și să crească probabilitatea de leziuni grave ale pielii.

3. Dezbraca-te pentru un bronz reusit. Daca nu iti doresti un bronz cu model, poarta un costum de baie pe care il porti cand mergi la inot! Dacă purtați același costum de baie, veți avea un bronz neted și uniform pe toată pielea în costumul de baie.

   • Scoate-ți costumul de baie dacă poți. Singurul lucru mai bun decât dungile luminoase minime este că nu există dungi luminoase!

4. Găsește-ți locul la soare. Puteți face plajă în curtea proprie, pe plajă sau oriunde altundeva unde soarele strălucește. Tot ce aveți nevoie este loțiune de bronzare, apă și un șezlong sau un prosop.

   • Puneți un șezlong sau un prosop într-un loc în care soarele vă va lovi complet pielea.

5. Deplasați-vă când faceți plajă. Gândiți-vă la pui la grătar. Pentru a obține aceeași culoare frumoasă, chiar de bronz, trebuie să răsuciți. Față, spate, laterale și în locuri unde razele soarelui nu ajung întotdeauna, cum ar fi axile. Sau culcați-vă pe spate într-o zi și pe burtă în următoarea.

   • Dacă nu vrei să stai întins toată ziua, dar vrei totuși un bronz frumos, o alternativă ar putea fi o alergare lungă sau doar o plimbare. În acest fel, nu numai că vei obține un bronz, dar îți vei menține corpul într-o formă bună tot timpul. Om nom nom!

6. Protejați-vă ochii. De asemenea, pot arde. Când faci plajă, este mai bine să porți o pălărie sau pur și simplu să închizi ochii decât să porți ochelari de soare. Lumina puternică care lovește nervul optic stimulează hipotalamusul, care la rândul său produce melanină, care ajută la obținerea unui bronz mai profund.

   Stai hidratat! Asigurați-vă că beți suficientă apă. Din când în când, puteți sări în piscină pentru a vă răcori. Nu-ți face griji, nu îți va dăuna bronzul nici măcar cât de cât. Nu uitați să aplicați din nou protecție solară după aceea.

   După bronzare, hidratează-ți pielea. Utilizați loțiune de aloe pentru a vă calma și hidrata pielea. Acest lucru îl va menține sănătos și va preveni exfolierea și uscarea de la soare.

   Aplica bronz pe pielea ta

   1. Evitați soarele. Dacă pielea ta este prea deschisă sau te arde cu ușurință sau dacă vrei să minimizezi daunele asupra sănătății, atunci plaja poate fi cea mai proastă alegere. Nu vei ști că ești ars până când nu vei fi ars și paguba a fost deja făcută.

      Fă-o singur. Există multe produse de la diferite mărci care vă vor oferi un bronz neted, uniform.

      • Aplicați loțiune sau pulverizați uniform conform instrucțiunilor, având grijă să acoperiți toată pielea. Cea mai bună opțiune va exista o loțiune care nu provoacă formarea de comedoane, adică una care nu va înfunda porii.
      • Dacă nu aveți brațe super lungi sau super flexibile, va trebui să cereți unui prieten să vă ajute să aplicați loțiunea pe spate.

   2. Uită de prejudecățile tale. Vizitați un studio de bronzare și obțineți un bronz uniform. În doar câteva minute, aceștia se vor aplica profesional autobronzant pe întregul corp.

      Citiți ce scrie pe pachet.Înainte de a-ți preda banii, citește recenzii atât la produs, cât și la serviciu - stai departe de autobronzante care te vor transforma în portocaliu.

   • Dacă vă arși de soare, asigurați-vă că utilizați o loțiune cu extract de aloe vera. Îți va vindeca arsurile și îți va hidrata pielea!
   • Când faceți plajă, asigurați-vă că vă întoarceți pe diferite părți, astfel încât să nu existe pete luminoase pe piele atunci când vă îmbrăcați rochia preferată, când mergeți la bal sau la o întâlnire.
   • Aloe vera ajută la calmarea arsurilor solare și scapă rapid de ea.
   • Când faceți plajă, asigurați-vă că ochelarii nu vă lasă cercuri în jurul ochilor.
   • Faceți plajă goală? Aveți grijă când expuneți noi zone la lumina directă a soarelui. Nu vrei să fii ars „acolo jos”.
   • Aloe vera poate fi folosită ca loțiune după soare și/sau ca tratament de calmare a pielii pentru arsuri.
   • Aplicați mai multă loțiune în zonele în care există roșeață. Acest lucru îi va ajuta să se bronzeze.
   • Petreceți puțin timp la soare la început, să zicem 10 minute pe zi pentru pielea sensibilă. Dacă nu apar probleme, vă puteți mări timpul la soare. Dacă apar pete roșii sau mâncărime, luați o pauză și nu faceți plajă timp de câteva zile.
   • Aplicați mai multă loțiune pe umeri, pe față, pe urechi și pe picioare și pe zonele care nu au fost încă expuse la soare.
   • Piele strălucitoare? Nu folosi ulei de bebeluș- te vei arde.
   • Frecarea arsurilor cu oțet va atenua căldura și vă va face să vă simțiți mai bine, dar vă va da un miros amuzant. Așa că nu-l folosiți înainte de a merge la o întâlnire, la o întâlnire, o călătorie lungă cu o mașină fierbinte sau chiar înainte de a interacționa cu oamenii.
   • Dacă urmează să faceți plajă pentru prima dată, nu stați la soare prea mult timp.
   • Este nevoie de timp, așa că nu vă așteptați să vedeți rezultate în prima zi.
   • Dacă alegi un bronz fals, care este mai sigur și arată ca cel real, găsește unul care să nu te facă să arăți portocaliu.
   • Purtați haine care vă evidențiază bronzul. Daca nu ai bronz, poarta verde inchis, albastru si violet. Dacă ai un bronz moderat, poartă negru sau alb pentru a-ți evidenția bronzul. Dacă ai obținut nuanța pielii pe care ți-o dorești și ești bine bronzat, poartă orice culoare dorești.
   • Daca ai primit arsuri solare, încercați să folosiți ulei de măsline și iod, sau unt de cacao 100% și stați ferit de soare câteva zile. Acest lucru vă va ajuta să obțineți un bronz bun.
   • Nu mergeți la solar! Dăunează pielii și poate provoca cancer de piele!

   Avertizări

   • Nu uitați să beți multă apă în timpul și după plajă. Dacă pielea ta arde, folosește loțiune după soare pentru a o răci, deoarece dușul poate furnica dacă te ars.
   • Urmăriți alunițe și modificări ale culorii sau formei lor.
   • Arsurile solare pot varia de la ușoare la moderate. Dacă sunteți ars grav, consultați un medic.
   • Expunerea prelungită la soare și expunerea la radiații ultraviolete pot duce la cancer de piele, cea mai gravă formă a căruia se numește melanom. Este mai sigur să folosești autobronzant. Dacă vrei să te bronzezi și nu te deranjează să iei un pic de portocală, poți să-ți salvezi viața.
   • Pe măsură ce oamenii devin mai conștienți de riscurile pentru sănătate asociate cu bronzarea, ei pot începe să realizeze că pielea deschisă este la fel de atractivă ca și pielea închisă la culoare. Fii tu însuți și oamenii te vor accepta așa cum ești, indiferent de culoarea pielii tale.
   • Paturile de bronzat, ca și alte forme de expunere la UV, pot fi periculoase, mai ales dacă le folosiți pe perioade lungi de timp.
   • Bronzare zilnic Nu bun pentru sanatatea ta!
   • Dacă petreci prea mult timp la soare, poți suferi un insolație.
   • Nu luați pastile de bronzare. Există multe cazuri cunoscute de cristalizare a depozitelor de anumite substanțe ale acestor tablete în ochi. Această precipitație poate provoca orbire.
   • Persoanele cu pielea natural palida nu se pot bronza bine! În schimb, încearcă un autobronzant hidratant. Va arata natural si nu prea portocaliu sau bronz.

Odată cu apariția zilelor toride însorite, multe femei se gândesc la cum să se bronzeze rapid. Acest lucru nu este deloc surprinzător, deoarece un bronz uniform face pielea incredibil de frumoasă. Mulți oameni cred că cu cât petrec mai mult timp pe plajă, cu atât se vor bronza mai repede. Dar acest lucru nu este deloc adevărat. Puteți obține un bronz într-o perioadă scurtă de timp doar respectând unele reguli și folosind produse speciale.

Cum să te bronzezi rapid vara?

Pentru a vă bronza cât mai repede vara, trebuie să faceți băi doar lângă corpuri de apă: mare, râuri, lacuri. Acest lucru se datorează faptului că suprafața apei are capacitatea de a reflecta razele UV, ceea ce le sporește semnificativ efectul. Dar este cu adevărat tot ceea ce se poate face pentru a te bronza mai repede? Nu! Cei care doresc să obțină o nuanță bronzată a pielii ar trebui, de asemenea:

1. Petreceți timp activ - înotați mult, zburați cu zmee, jucați volei sau practicați alte sporturi pe plajă.
2. Luați între orele 8:00 și 11:00 și de la 15:00 la 18:00.
3. Schimbați în mod constant poziția corpului, întinzându-vă pe nisip, întorcându-vă la razele soarelui în direcții diferite.

Cosmetice pentru bronzare

Pentru a obține un bronz rapid și frumos, ar trebui să utilizați produse precum prelungitoare de bronzare. Acestea trebuie aplicate înainte de plajă. Acestea sporesc culoarea și păstrează nuanța rezultată pentru o lungă perioadă de timp. Cel mai mijloace eficiente care te ajută să te bronzezi cât mai repede posibil la mare sunt:

1. Loţiune Bronzări întunecate de Australian Gold– are un factor SPF, deci activeaza sinteza melaninei, care iti va permite sa te bronzezi rapid, si protejeaza pielea de razele UV.
2. Cremă Accelerator de bronzare cosmetice de la Eveline– contine unt de shea, ß-caroten si extract nuc, imbunatateste tonul bronz al bronzului si previne roseata.
3. Spray „Pentru bronzare” de la Nivea– acest produs îmbunătățește producția de melatonină și, de asemenea, catifelează perfect pielea.
4. Spray Caraibe Gold de Sex Kitten– conține extract de lucernă, care atrage literalmente razele UV, un set de activatori naturali ai sintezei melaninei și ulei de cânepă, care are proprietăți de întinerire și hidratare.

Utilizarea extensiilor de bronzare după plajă este o altă rapidă și cale sigura obține un bronz. Cel mai bine este să aplicați loțiune pe piele „După soare” de Garnier sau balsam dupa soare Clarins. Aceste produse cosmetice catifelează pielea, îmbunătățesc aspectul bronzării și netezesc textura.

Remedii populare pentru bronzare

Pentru a te bronza la soare cat mai repede, poti folosi si remedii populare. Ajutoare excelente în obținerea unei frumoase nuanțe de bronz sunt morcovii și sucul de morcovi. Aceste alimente conțin cantități uriașe de beta-caroten. Această substanță crește producția de melanină. Înainte de a ieși la soare, trebuie doar să bei un pahar de suc proaspăt stors sau să mănânci o salată de morcovi rasi fin cu orice ulei vegetal.

Pentru cei care doresc să se bronzeze rapid, îl puteți folosi remediu popular ca uleiul de cafea.

Reteta de ulei

Ingrediente:

Pregătirea

Se amestecă cafeaua și uleiul. Turnați amestecul într-un recipient de sticlă, închideți-l ermetic și puneți-l într-un loc întunecat. Agitați recipientul periodic. După 10 zile, strecoară uleiul.

Produsul rezultat trebuie frecat pe corp și pe față cu mișcări de masaj cu 30 de minute înainte de a vizita plaja. Daca ai piele sensibila, puteți adăuga câteva lingurițe de smântână la el. Utilizați zațul de cafea rămas pe post de scrub.