Tako je došla sljedeća prekretnica - 50 godina... Djeca su odavno odrasli, većina grandioznih životnih planova je ili ostvarena ili odložena na policu neispunjenih želja...

Za neke je ovo vrijeme novih prilika, a za neke kriza...

Šta učiniti kada već imate 50 godina, a proživljeno je više od pola života?

Slušamo savjete psihologa, donosimo zaključke!

Temu je predložio Zavaruhina E.V.

Samo ograničeno razmišljanje može zaustaviti osobu u njenom razvoju. Postoji mnogo mogućnosti na svijetu, ako postoji želja.

AT modernog društva ljudi su navikli, dostižući starost od 40-50 godina, pripremaju se za starost. Mnogi ljudi ni ne pomišljaju da urade nešto zanimljivo, uzbudljivo. Uostalom, postoji prilika, a zdravlje je još uvijek u savršenom redu.

Mislim da je razlog tome u stereotipima društva. Vrtić, škola, institut, porodica, karijera, penzija... Malo ko sanja da se bavi hobijima i putuje u penziji. U inostranstvu je to manje-više prihvaćeno, a kod nas ne. Odavde ljudi imaju malodušnost i spremnost da postoje bez ikakve radosti. Iako češće već možete sresti ljude koji žele živjeti punim plućima.

Da, mnogo je proživljeno - 50 godina je ostalo iza. I ja imam 48 godina i osjećam da sam puno proživio.

Međutim, važno je shvatiti da je ovo nevjerovatno doba kada imate priliku da svoj život u potpunosti posvetite sebi.

Šta možete učiniti za to vrijeme? Predlažem da razmislite o tome šta ste ranije želeli da radite - u detinjstvu, mladosti. Šta je to što još uvijek niste uspjeli implementirati?

Odvojite dan za ova razmišljanja, prošetajte, dođite kući i počnite pisati šta god vam padne na pamet o ovome. Ako razmislite o tome, onda će odgovor sigurno doći.

Druga opcija za razmišljanje je da počnete da pišete jutarnje stranice. Svako jutro, čim se probudite, zapišite u posebno za to predviđenu svesku 3 stranice teksta – sve što vam padne na pamet. Pretpostavljam da ćete biti posjećeni zanimljive ideje koju ćete početi implementirati.

Želim Vam uspjeh u realizaciji Vaših planova!

Tema mi zvuči malo čudno. Već imam preko 50... Ali ne osjećam da su godine nekako problematične. Da, "djeca su odavno odrasli, većina grandioznih planova za život je ostvarena" ... Ali materijalni planovi ...

Ako postavite ciljeve duhovnog plana, ciljeve savršenstva, oni su nedostižni. Moj glavni cilj u životu je naučiti bezuslovnu ljubav. I znam da ću u bilo kojoj dobi imati čemu da težim. Naučite da volite svog muškarca, svog sina, unuke, ljude uopšte, svijet, život u svim njegovim manifestacijama... I još mnogo toga. Imajte posao koji volite. Ovo je posebna priča iz mog života.

Sjedim na autobuskoj stanici i čekam autobus. Baka dolazi i sjeda pored mene. " Dobro jutro! Dobro zdravlje!" „I dobro zdravlje“, odgovaram. Razgovor počinje.

„Znaš, devojko (dolazi meni), nedavno sam dobila tako retku diplomu“, kaže ona ponosno. Tada saznajem da ima 88 godina, od kojih zadnjih 30 (što znači od 58 godina) radi kao domar u Matsesta doo (hidropatska ambulanta). Uprava ju je nagradila diplomom za dug i besprijekoran rad.

„Stvarno volim svoj posao“, nastavlja baka. “Moja teritorija je uvijek vrlo čista. U jesen, kada lišće opadne, ima još posla. Ali nema veze, ja imam takvu metlu. Širk (mahne rukom) jednom - i odmah savršeno čist. Zatim priča kako je čistila teritoriju, a posjetilac klinike je dovezao auto, parkirao se, izašao i predao baki pet hiljada rubalja. "Meni? Za što?". A ona je odgovorila - „Za tvoj rad. Koliko god da dođem ovde, uvek je lepo videti čistoću. I ovo je tvoje delo." Ali za mene je pet hiljada toliki iznos, imam platu od pet i po mjesečno. Ali novac mi nije glavna stvar. Šta je novac? Da ne. Ali lijepo je vidjeti rezultat vašeg rada."

I kažu istinu, nije važno da li si profesor ili domar, važno je kako se osjećaš u vezi sa svojim poslom. Važno je uživati ​​u onome što radite za druge ljude. A ovo je ilustracija za mene.

Imam 53 godine i shvatam da me čeka puno zanimljivih stvari!

Pa, ako pogledate mog muža, koji već ima 4 godine i preko 50, onda da! I kakav aktivan život!

Slažem se da čovek bira kakav će život da živi, ​​ali kada čovek veruje da nema izbora? Ovdje je to nešto komplikovanije. Neko će reći da je ovo život ove osobe, i vredi ga pustiti i ne mešati se. ALI kada je ova osoba blizu? I ima još nekoliko ljudi u blizini koji bi, možda, hteli da se razvijaju, ali ne daju podatke ni jednom kadru, pogotovo kada su takvi ljudi prošli kroz glad i druge krizne situacije... Elena Ivanovna Turova, veliko hvala na leti u mast!

U svom primjeru imam svoje učitelje, koji već imaju i imaju preko 60 godina. To su ljudi koje zaista iskreno poštujem i želim od njih naučiti da se raduju, da dijele, da budu pozitivni i snalažljivi.

Nadamo se da će u našoj zemlji nakon 50 godina biti malo drugačiji odnos prema sebi. Psiholozi su posebna grupa koja uglavnom zna šta želi. Ali ne psiholozi - mnogo više. I čini mi se da je naš zadatak da informišemo ljude o mogućnostima učenja da uživaju u životu nakon 50 godina.

Još jednom veliko hvala svima koji su posvetili pažnju ovoj temi, koja je toliko važna za naše društvo danas.

Djeca su odavno odrasla, većina grandioznih životnih planova je ili ostvarena ili odložena na policu neispunjenih želja ...

To se dešava samo ako osoba živi po šablonu. Postoji određeni "program" - roditi se prije 30. godine, narasti do 50. godine, a nakon 50. postati baka/djed, prestati razmišljati o svojim planovima, počnite nositi dječje stvari i "zabiti na sebi", smatrajući da ste već stari.

I ne možete živjeti po šablonu. A onda, čak i ako su djeca odrasla, njihov vlastiti život nije ništa manje zanimljiv nego prije. Niko vas ne tera da svoje planove stavljate na police – ali šta vam zaista smeta? Niko te ne tera da stojiš mirno. Mnogi počinju da putuju tek posle 50. godine, istražuju svet, odlučuju se za ono što se ranije nisu usuđivali, nastavljaju da uče nešto novo, a neki počinju da rađaju decu tek bliže 40. Ko i zašto treba da postavi ovaj šablon i za šta ?

Šta učiniti kada već imate 50 godina, a proživljeno je više od pola života?

Ovo je također šablon. Kako znaš koliko ćeš godina živjeti? Koliko zaista želiš? I šta ste spremni da uradite povodom toga?

Lično poznajem veliki broj ljudi koji su započeli zdravstvenu njegu u 60-im i u 70-im godinama izgledaju mnogo spremnije i mlađe od mnogih u 40-im i 50-im godinama.

Imam više od 40 godina, sa 37 sam počeo roniti, sa 40 sam postao instruktor ronjenja. Moj oblik i zdravlje su sada mnogo bolji nego sa 30. I iskreno, ne razumijem kako bi 50 trebalo biti drugačije od 30.

Čini mi se da je starost čisto uslovna vrijednost, obrasla nekakvom količinom svih vrsta "treba", "treba", "prihvaćeno/neprihvaćeno" itd. I sami se ljudi programiraju za ranije starenje sa sličnim stavovima poput "većina života je već proživljena". Pri tome često zaboravljaju da prvih 15 godina nije baš svjesno, čovjek se u tim godinama uopće ne definira, to još uvijek nije NJEGOVI život u punom smislu riječi. Tada stiče životno iskustvo, dolazi do društvenog formiranja....

Zapravo, počinjemo živjeti kasnije. Svjesno, praviti svoj izbor i imati barem neku osnovu za to. Tako da su riječi heroine poznatog filma da život tek počinje sa 40 sasvim poštene. A resursi našeg tijela su veoma značajni, ako se prema njemu odnosimo s pažnjom i pažnjom. Dakle, život može trajati jako, jako dugo, ako ne zapušite glavu time kako i kada "sve treba biti".

Vjerovatno život počinje kada prestane stalni pritisak svih... Djeca su već velika, a ja sam shvatila profesiju, i manje-više upoznala sebe. :)))

Tek sada uživam u svom životu, ostvarujem svoje želje!!!
Važno je do ovog trenutka ne izgubiti zdravlje, snagu, interes za razvoj. Ali ovo, naravno, ne odgovara svima. :(((

Važno je da deca od detinjstva pričaju o misterijama života, njegovim iznenađenjima i darovima... I da ih nauče kako da čuvaju sve ono najvrednije. A najbolje je da im (djeci) pokažete primjer - da se i sami obradujete sa 50+ godina!

većina implementirani planovi mnogi implementirani planovi

b O proživljena je veća polovina svog života I Proživio sam dio svog života

šta da radiš kada ti VEĆ pedeset? šta da radiš kad imaš samo 50 godina?

Generalni portret mojih klijenata – muškarci preko 50 godina: pametni, misleći, dobro plaćeni poslovi, odmjereni ritam života, odrasla djeca, razvedena ili razmišljaju o razvodu. Oni koji su u braku nalaze se na dovoljnoj udaljenosti od supružnika, imaju slobodno vrijeme, mjesto za samoću (drugi stan, vikendica, lični ured).

Šta ih spaja? Sumnja u sebe, osećaj usamljenosti. Gorko iskustvo prevare i razotkrivanja sebe i supružnika, međusobnog prodiranja na ličnu teritoriju i njenog daljeg održavanja, ponovnog sticanja, rekonstrukcije ličnih granica. Mnogi su već promijenili profesiju, zanimanje, porodicu, okruženje. Česta su razočaranja u očekivanjima od odrasle djece, priznavanje (ili nepriznavanje) vlastite krivice za nedovoljno učešće u njihovom odgoju. Shvate da su pred njima rane, već nefleksibilan karakter, ustaljene navike. Gotovo da nemate iluzija o sebi. Plaše se da više neće moći da stvaraju par. Teško je razgovarati o tome šta te zaista brine (seks, tvoji roditelji, zatvor, droga) - „Još ne mogu da nađem osobu kojoj bih mogao sve da kažem“, „Ne mogu da pričam sa suprugom – stare pritužbe i uzajamno tvrdnje.” Depresija zbog nezasluženog degradiranja, a u vezi s tim: "Kako ću reći svojoj porodici da sam dobio otkaz". Dugo vremena (do godinu dana) su se zadržale misli "Uzmi tablete, zaspi i ništa ne osjećaš." Nedostatak iskrenosti u razgovorima sa suprugom, nedovoljno seksa.

I dalje ih privlače senzualnost, ljepota, tjelesnost, gracioznost. A stalo im je i do ljubavi, svesti o sopstvenoj posebnosti i prihvatanja iste od strane partnera.

Gotovo svi imaju problem koji je nemoguće podnijeti - teško im je priznati da ih "niko ne voli". Ova misao, ovo razumevanje vodi u pustoš. Osoba gubi vrijednost u neposrednom okruženju.

Psihologija savremenog muškarca preko 50 godina ima svoje specifičnosti. Šta utiče na nju danas. Kada - svetska kriza, kada informacije jure ka čovečanstvu kao lavina, kada gotovo da nema svete, neviđene, tajne? Televizija, internet otvorili su put do Svetinje nad svetinjama - možete vidjeti bilo koju medicinsku operaciju, prisustvovati porođaju, špijunirati ljubavne veze poznatih ličnosti. Tajna lična korumpirana prepiska je počela da se objavljuje (sjetite se priče Wikileaks).

Za muškarca ovog uzrasta važno je biti svjestan svog spola, važno je biti siguran da će se čak i sa prirodnim nestankom seksualne aktivnosti osjećati snažno, odlučno, značajno. Moderne studije su otkrile pozitivnu korelaciju između strukture rodnog identiteta i kvaliteta koji odražavaju bolju adaptaciju u starijoj i senilnoj dobi.

Najčešće strategije za suočavanje s krizom nakon 50 godina među ruskim muškarcima su sljedeće:

• serija romana sa mlađim partnerima,
• odustajanje od alkohola, kockanja,
• radoholizam (jao, trenutno nedostupan većini zbog rastuće nezaposlenosti),
• downshifting (svjesno spuštanje kroz društvenu hijerarhiju, odlazak iz grada, bijeg od gradske vreve i stresa).

Tužna statistika kriznih centara i linija za pomoć: najčešći portret samoubilačke osobe je muškarac od 59 godina.

Šta je razumno i efikasno učiniti? ...

• prihvatiti promjene primjerene uzrastu,
• prilagodite se konstruktivnom životu vašeg kriznog životnog perioda,
• razviti "program za uspješno suočavanje s krizom", aktiviranje energije,
• vodite računa o svom fizičkom stanju
• organizujte svoj život tako da u njemu ima mjesta za radost.

A. Danilov, voditelj projekta Ekologija mozga, tvrdi da je radost univerzalni eliksir zdravlja. Osjećaj sreće donosi radosno iskustvo sadašnjeg života. A da biste se osjećali kao "sol zemlje" nije potrebno biti nadaleko poznat ili tražen, ali barem na nivou porodice, najbliži ljudi - roditelji, muž, žena, djeca, unuci ili prijatelji - svi treba.

Nakon 50. godine, vrijeme je da počnete živjeti svojim životom, što znači da prestanete živjeti tuđim životom. Još ima vremena da se sve promijeni!

Mislim da ponekad život počinje tek nakon 50! Sada imam 40 godina i tek sada počinjem da stičem iskustvo kao profesionalac (više prakse), deca su porasla, sada mogu više da se posvetim poslu koji mi se sviđa. I do 50. godine, nadam se da će moj cilj biti ostvaren. Sjećajući se svojih roditelja sa 50 godina, oni su još uvijek fizički jaki ljudi sa životnim iskustvom, moglo bi se reći i mudrim. Naravno, sa 50 godina ovo je samo polovina pređenog puta, a pred nama je mnogo zanimljivih stvari! Moramo živjeti i uživati ​​u svakom danu!

Tema je zanimljiva, a broj 50 je simbolično lijep. Ne mogu davati nikakve posebne preporuke od psihologa već 50 godina, jer one jednostavno ne postoje. Doba je nevjerovatno zanimljivo - već ima dovoljno životnog iskustva i mudrosti, razrađenih problema mladosti i sigurnog razumijevanja ko sam i šta želim.

Ali šta mogu da uradim zavisi od mnogo toga, uključujući i to kako sam živeo u prethodnim fazama svog života.

Otprilike u ovom trenutku, uvelike sam promijenio svoj radni profil i način života. Pronašla nova neobična zanimanja. Na primjer, sa 51 sam postao instruktor ronjenja i u ovom trenutku, kada pišem ove redove, letim u Španiju, gdje razvijam svoje novi projekat, kombinirajući ronjenje, hidroterapiju, tjelesno orijentiranu terapiju i geštalt terapiju.

Ima mnogo više snage za kreativnost i nove ideje. A iskustvo mojih klijenata još više podstiče. Ima čak i jedan koji je sa 80 godina, nakon što me je saslušao, počeo da roni i izdiše po mojoj metodi "Disanje u vodi" i nakon toga povratio pokretljivost, putuje svijetom i nedavno se vratio iz Južne Afrike. Prije par godina još nije mogao hodati 500 metara od klupe do klupe.

I sam sam bio teško bolestan prije 10-ak godina, možda malo više. Sada je teško povjerovati, a ne mogu shvatiti da li sam to bio ja.

Dare! Starost je u telu, u osećanjima i u glavi. Kako ćete se nositi s njima je vaš izbor.

Život nakon 50 godina u potpunosti se nastavlja. Starosna granica za odlazak u penziju se periodično mijenja. Naučna istraživanja potvrđuju da ako osoba nastavi da se razvija, da se zanima za život, to ima blagotvoran učinak na njegovo zdravlje i intelekt.

Prečesto stereotipi stoje na putu. Ali mi smo psiholozi - razlikujemo se od klijenata po stepenu svesti. Barem poželjno. I razumijemo da u bilo kojoj dobi možete biti uspješni, voditi pun život. Sve ovisi o izboru same osobe - kako se odnositi prema tome. Možete se smatrati starom ženom čak i sa 30 godina. Stoga je doživljavanje vaših godina vrlo lično.

Tema je zanimljiva. Život se nastavlja nakon 50-te, to je sigurno...

Naravno, ovaj život ima svoje starosne karakteristike i kod muškaraca i kod žena... Ako žena, po pravilu, ne može da rodi svoju decu zbog kraja fertilne dobi, onda muškarac još uvek može... Po pravilu, sa 50 godina i više, svi ili većina ljudi počinje da se pojavljuje - ko ima više, ko manje - "buket", ali ne cvijeće, već bolesti ... a zdravlje je, kao što znate, odlučujući faktor u životu, odnosno može značajno utjecati dalje aktivnosti i život uopšte... .

U pravilu, u dobi od 50 godina, osoba već počinje birati prioritete i ograničavati svoje planove u nečemu, odnosno počinje sve više shvaćati da neće imati vremena da nešto postigne, da nešto postigne u svom životu. , pa postaje sve strožiji u odabiru šta još treba da radi, a šta više nije toliko važno za njega i njegove najmilije...

Ali život - to se svakako nastavlja i nastavit će se do smrti u smislu da ako je čovjek aktivan prema svojim mogućnostima i bavi se društveno korisnim radom, ili, da tako kažem, dok njegova aktivnost ne donese bar neku korist ljudima.. .onda osoba nece izbacena iz zivota-on je u redovima,u "klipu"-nije balast i teret za druge ljude...

Poštovani kolege psiholozi, samo pitanje zvuči smiješno, pogrešno, krivo. Čini se da je svako ko ovdje piše pozvan da "iskopi" sovjetski stereotip. Takvo pitanje u mnogim razvijenim zemljama može biti uvreda. 50 godina je doba kreativnosti, usluge, ekscentričnosti, ljubavi i radosti!

Imam 54 godine i ne želim da imam 20 ili 30 godina jer imam sve što ima mlađa generacija - zdravlje, entuzijazam, snove i planove, zanimljiv rad i strategije samorazvoja, ljubav, djecu (odrasle) i ... ono što nemaju - Potpuna sloboda, mudrost i odličan ukus za život! Da, bore se pojavljuju, pa, ovako ih gledati. Volim ih! I drago mi je što živim među ljudima kojima je padobranstvo u 92 NORMA!

Godine su zanimljiva pojava: postoje brojevi, postoje papiri, postoje senzacije, postoje odnosi - i vrlo je teško u sebi "pomiriti" te različite strane starosti. Na primjer, kada sa 30 godina otkrijete da na papiru više niste "mladi naučnik" kao prije, iako se iznutra osjećate potpuno drugačije, a sa 40 se ispostavi da se možete zaljubiti kao tinejdžer, ali u isto vrijeme može vam biti uskraćeno radno mjesto zbog "starosti" itd. I vi se suočavate sa takvim različitim nedoslednostima u bilo kom uzrastu.

Po mom mišljenju, postoje jednostavni svakodnevni (odnosno stečeni dugogodišnjim iskustvom u svakodnevnoj psihologiji) načini prilagođavanja godinama, od kojih su neki odavno u mojoj kasici-prasici koju stalno dopunjavam.

Na primjer, da pogledate starije, da "probate" tuđu haljinu - kako to biva, kako želite. Na primjer, kada sam bio student treće godine, moja učiteljica pedagogije Vera Petrovna Bederkhanova, u dobi od 60 godina, otišla je na kurseve vožnje - i ispričala kako je mlada učiteljica prvo trčala da odbije tako starijeg učenika, a zatim cijenila njen savjet , kako je pojednostavila sistem obuke za sebe i kako da počne da vozi.

Sa istim pitanjem: "Kako se to dešava?" možete gledati, čitati, slušati biografije poznatih ličnosti, kulturnih i naučnih ličnosti. Neko je pronašao put ranije, neko kasnije, ali u svakom uzrastu postoje nalazi, otkrića, prilike.

Druga stvar je da isprobate nove stvari, da sami skrenete sa "nazubljenih staza", da pogledate oko sebe. Jedan kreativna osoba Pročitala sam u jednom intervjuu da se nije uplašio starosna granica za odlazak u penziju- jer nikada nije imao stabilnu platu i dobro zna šta znači tražiti različite poslove, a ne čekati pomoć od države.

Još jedna važna stvar za mene je proširiti svoje unutrašnje horizonte, postaviti dugoročne i bezvremenske ciljeve. Na primjer, kada sam bio tinejdžer, prisjećao sam se bajki u kojima se uvijek odnekud pojavila "stara mudra žena" i podstaknula junaka u teškim trenucima - kako da se ponaša ili na šta treba obratiti pažnju. Gledajući oko sebe, shvatio sam da nisam imao sreće, a mnoge žene koje su izgledale kao da su u ovoj ulozi za mene bile su veoma zaokupljene svojim problemima, žalile su se drugima na svoj život, ljutile se, pa čak i ako su se obavezale da nešto savetuju mlade generacije, nikada nisu pitali i često se nisu oslanjali ni na najjednostavniju svakodnevnu logiku. To mi je vjerovatno bio jedan od bitnih faktora pri odabiru profesije - sjećam se dana kada sam pomislila da želim na kraju biti ova mudra starica, koju je u naše vrijeme tako teško naći...

I tek kada sam se našao na ovom putu, shvatio sam koliko je to teško. Mudrost je nešto poput zlata, koje izvlačiš iz rude životnog iskustva, prosijavajući pijesak, birajući glavnu stvar malo po malo, malo po malo, ovo veliki posao doživotno. Kada se unutra nalazi cilj koji sadrži više od jednog, dva, tri, četiri starosna perioda - 50 godina se ne doživljavaju kao ograničenja, već kao prilike. Mogućnosti za nova iskustva, nove senzacije iz života, nove veze i mogućnost ispunjenja vašeg tinejdžerskog sna o mudroj starici.

Sličan san sam našao i sa svojom prijateljicom - iz malo drugačijeg ugla: sanjala je aktivnu i borbenu baku (kao iz francuskog filma "Bum"), koja ne učestvuje samo u tajnama, već i u kockanju i rizičnim akcijama tinejdžera. .

Postoje, naravno, specifične okolnosti na koje se treba posebno prilagođavati (na primjer, na promjene zdravstvenog stanja ili na gubitak bližnjih), ali niko nije imun od njih tijekom života, pa čak ni u djetinjstvu.

Mentalno bogatstvo i prosperitet - to je ono što želim sebi i drugima u bilo kojoj dobi.

Svaki okrugli izlazak je praćen nekim uzbuđenjem, ponekad napetošću, pa čak i strahom – posebno među ljepšim spolom. Uostalom, okrugli datumi se automatski percipiraju kao zvuk alarma da se vaša mladost sve više udaljava od vas.

Odlučio sam da proslavim 50 godina na potpuno nekonvencionalan način - bez brojnih gostiju za slavskom trpezom.Zajedno sa najmlađom kćerkom odletjeli smo u Tursku da se opustimo i okrepimo ležeći na obali mora. Upravo ova atmosfera sunčane obale, mirisnog morskog vazduha, ispunjenog magičnim mirisima raznog cveća, pomogla mi je da napravim mali izveštaj o tome šta sam sve do prekretnice stigla sa 50 godina. I sa svakim novim artiklom mi se dopao ovaj izvještaj sve više i više, i mogao sam ga prihvatiti sa velikom zahvalnošću bezbolno, pa čak i sa određenom dozom ponosa u sebi.

Najvažnije je da sam fizički zdrav i da izgledam odlično, pronašao sam svoju svrhu i radim ono što mi je najdraže, što mi donosi i moralnu i materijalnu satisfakciju. Imam dvije divne kćeri koje su se odigrale kao Ličnosti, kao žene i kao majke. Donesu mi puno radosti, a što je najvažnije, postala sam baka troje divnih unučadi, a ovo je najveći poklon moje najstarije ćerke. Komunikaciju sa svojim unucima doživljavam kao čudo u pravom smislu te riječi - s njima sam 20 godina mlađi i mogu provoditi vrijeme igrajući fudbal sa unukom, a Monopol već sa oba starija. A kad čujem njihove iskrene reči priznanja meni u Ljubavi - tek sam na sedmom nebu od Sreće!

Takođe želim da istaknem poštovanje i prijateljske odnose sa moja dva zeta - između nas su izgrađeni iskreni i uzajamno poštovani odnosi. I ovo je još jedan poklon mojih ćerki – izabrale su mi svoje polovine, dale su mi dvoje dragih ljudi koje doživljavam kao sinove, koje nikada nisam imao.

Odvojeno, u svom izvještaju, dodijelio sam mjesto svojim Prijateljima. Trojica su sa kojima sam prijatelj više od 20 godina – a ovo je vekovima prijateljstvo. Ima onih koje sam upoznala u novom gradu za sebe i, uprkos činjenici da postoji samo nekoliko godina komunikacije među nama, takođe su mi zanimljivi i dragi.

A sada želim da navedem svoje hobije i interesovanja - sa velikim zadovoljstvom idem na filmske premijere u bioskope, sa ništa manjim zadovoljstvom kupujem karte za balet, operu i klasični koncert našim i stranim gostima glavnog grada. Predstave i mjuzikli takođe privlače moju pažnju i radujem se svakoj prilici da ih gledam sa prijateljima i rođacima, kao po prvi put.

Predivna muzika, joga, plivanje, putovanja i šetnje dalje svježi zrak je sastavni dio mog života. Odnedavno imam novi hobi - crtanje 12 magičnih ćelija, što daje duboko uranjanje u proces i otkriva moj kreativni potencijal.

Edukativni treninzi i seminari dopunjuju moj život novim stručnim znanjima i novim poznanstvima, od kojih se neka razvijaju u dobru i obostrano prijatnu komunikaciju van seminara.

Nedavno pročitano dobra fraza„Može da postoji plafon iznad čovekove glave ili ... nebo“ i mislim da se ovde radi samo o tome kako čovek vidi i percipira svoj život. Može ili da vidi ograničenja povezana sa godinama, sa statusom i bog zna čime još, ili ... vidi svoje neograničene mogućnosti, posebno u periodu kada su deca već odrasla i mogu sama da snose odgovornost za sebe i svoj život, kada imate omiljeni posao, jake veze i priliku da ostvarite sve svoje snove, za koje nekada nije bilo dovoljno vremena i novca.

A najvažnije stjecanje zlatne granice je životno iskustvo, koje pomaže u izbjegavanju nepotrebnih grešaka i pomaže da se kroz život kreće mnogo udobnije i lakše. Pa zar je moguće sve ovo obezvrijediti samo jednom mišlju - imam 50, a ovo je već rečenica?

Mogu samo iskreno da zahvalim Univerzumu za sve što imam i za ono što će tek doći! Ljubav počinje odnosom prema sebi, a tek kada se napuniš do vrha, možeš da je podeliš sa svima koji su ti bliski. To je tajna kako osoba percipira svoje godine - ili ima nešto za podijeliti iz stanja punoće ili... ima zbog čega biti tužan. Izbor je na vama!

Za osobu koja je od malih nogu razmišljala o svom životu, koja je uložila snagu u ovaj proces, koja je posvetila vreme, manje-više, za nekoga ko je našao priliku da bude iskren prema sebi do svoje pedesete godine, i nakon toga se nastavlja proces razvoja i individuacije.

Reći da mnogi počinju razmišljati o pitanju da počnu živjeti u potpunosti nakon 50-te je prilično netačno, neprirodno, čak varljivo. Kao što nuditi značajne promjene u životu osobi koja nije spremna raditi na sebi u starosnoj kategoriji od pedeset i više godina, tako je neodgovorno započeti nove projekte.

Naravno, sada je sve više ljudi kojima zdravstveni problemi u drugoj polovini života ne postaju teret, i to raduje! U bilo kom uzrastu, čovek je u stanju da se razvija, razmišljajući o budućnosti, da ne klone duhom, da se ne izgubi, prepušten sam sebi.

A za dug i prijatan život potrebna je nova kultura bivanja u svakodnevnom životu kako bi se dobro znalo, osjetilo gdje je usmjerena lična energija. Dobro je korigirati vlastiti život u bilo kojoj dobi, mobilizirati svoj potencijal za postizanje maksimalne zrelosti u vlastitim željama, snovima, samopoštovanju, uključujući.

Poznajem penzionere koji putuju, kreativno se izražavaju i apsolutno su sretni i izgledaju mlađe. Dakle, sigurno znam da postoji život nakon 50. godine, ako ga sami organizirate. :)

Ima ih, naravno. Drugo je pitanje ko je sa njom (životom) zadovoljan. Neko kaže da je već star i da nema šta više da radi u životu. I neko kaže da je ovo još jedna plodna faza u životu i otvara svoj Psihološki centar, ulazi u umjetničku školu i ispunjava svoj stari san o crtanju, neko ide na časove vokala i počinje nastupati na profesionalnoj sceni, neko se oženi i potpuno promijeni tvoj život.

I ti i drugi primjeri pred mojim očima, to su primjeri iz života. Svako živi kako mu odgovara. Nisam siguran da prva opcija nekome donosi radost, ali vjerovatno ima smisla za njega. Na primjer, još jednom da privuče pažnju već zrele djece. Druga opcija me mnogo više inspiriše. Ima potragu za nečim novim, energiju, snagu, interesovanje.

Zdravo draga prelijepa žena! Reci mi, koga vidiš u ogledalu svaki dan? Baka, koja ga gleda da ga izgladi Bijela kosačešljajući ih češljem? Ili njegovana pedesetogodišnja dama koja izgleda mlađe od svojih godina?

Ili možda umorna žena koja te gleda iz ogledala, koja je dugo mahala sebi, ali još ne stara, sa pogledom u očima, žena koja je odjednom shvatila da su djeca odrasla, a život još nije završeno?! I tako želite da se osećate mlado i lepo! Mislite li da je teško i skupo? Ne sve! Danas ću vam reći kako izgledati mlađe nakon 50. bez složenih estetskih operacija i zahvata, pa čak i bez posjete skupom fitnes centru.

Neke naučne činjenice: 2013. godine pojavio se novi termin: bihejvioralno starenje. Istraživanja sprovedena od strane stručnjaka iz ove oblasti starosne promjene koji se javljaju sa kožom, doveli su do zaključka: što osoba postaje starija, to je stanje njenog tijela više povezano sa načinom razmišljanja.

Jasno je da se priroda ne može prevariti, promjene u tijelu nakon pedeset godina su neizbježne. Ali kakve će biti te promjene u velikoj mjeri ovisi o vama.

Dakle, evo 4 pravila kako izgledati mlađe nakon 50. godine, čak i ako ne pribjegavate uslugama estetskih hirurga.

Prvo pravilo: kreći se!

Čak i ako radite cijeli dan, a i navečer, čini se da nema energije ni za šta. Pokušajte barem da izađete iz autobusa nekoliko stanica ranije i odvojite vrijeme hodajući kući. Vaše tijelo i pluća će biti zasićeni kisikom, a mišići će dobiti opterećenje. S vremenom ćete osjetiti zadovoljstvo ovih šetnji. U ovom trenutku bi bilo dobro povećati tempo hodanja kako biste dobili više zdravstvenih koristi, podmlađivanja i gubitka težine. Idealan tempo je kada se vaše disanje već pojačalo, ali vas to ne sprečava da govorite.

Ne dajte se, čak i ako ste već otišli u penziju, a sada vam djeca rado guraju svoje unuke!

Prijavite se na časove joge, plivanje, ples. I neka djeca to sama shvate, jer ste ih jednom odgajali i sami se u potpunosti nosili s ovim zadatkom. Ako ste zdravi i aktivni, nećete im postati teret u starosti.

Osim toga, časovi u grupi istomišljenika pružit će vam ogromnu količinu pozitivnih emocija.

Svi metabolički procesi u bilo kojoj dobi ovise o fizičkoj aktivnosti. Što vam krv brže teče u venama, brže se obnavlja, bolje se osjećate i izgledate mlađe.

Umjereno vježbanje je više od koristi za zdravlje. Atletska žena uvek izgleda mnogo mlađe.

Korisne grimase za lepotu

Osmislite za sebe obavezni jutarnji ritual u koji uključite par vježbi za lice i za mjesec dana će vas druga žena pogledati iz ogledala, mlađa i bez neugodnih „opuštenosti“ na licu i vratu.

Evo primjera takvih vježbi:

Smile! Čak i ako vam se uopšte ne dopada, učinite to na silu, „zadržite“ osmeh na licu bar minut, pokušajte da svom osmehu date različite izraze – koketan, blag, radostan. Birajte pozitivne emocije, jer sada kreirate svoje raspoloženje za cijeli dan. Kao eksperiment, radite ovu vježbu najmanje nedelju dana i gledajte kako vam prolazi dan nakon jutarnjeg osmijeha.
-Napravite grimasu gledajući se u ogledalo, naduvajte obraze, gurnite donju vilicu što dalje, povlačeći kožu na vratu, isplazite jezik tako da vam dopire do brade.
-Uzmi olovku u usta i njome crtaj slova u vazduhu - šta god želiš. Možete "pisati" cijele riječi i fraze. Na primjer, divna opcija da napišete "kako sam lijepa!" - i jačaju mišiće lica, i podižu raspoloženje.

Radeći sve ovo "huliganizam", pokušajte da ispunite dva važna uslova:
1. Neka te niko ne vidi;
2. Radite ih svaki dan, barem jednu ili dvije minute.

Gimnastika za lice može efikasnije izbrisati bore i zategnuti kožu od bilo koje kreme.

Drugo pravilo: pazite na sebe!

Na svoju kožu možete utjecati uz pomoć poznatih proizvoda - voća i povrća, mlijeka, žitarica, sami napravite maske, pilinge, kreme od njih.

Obavezno očistite kožu, uradite piling, oni će "očistiti" stare mrtve ćelije od vas, to možete učiniti kod kuće.

Odabir prave nege za vaš tip kože je veoma važan.

Ne zaboravite na svoje tijelo, ono zaslužuje da ga njegujete i njegujete.

Ako nema kontraindikacija, pokušajte posjetiti kupatilo barem jednom sedmično. U isto vrijeme, ne treba se kupati s fanatizmom, dovodeći sebe u stanje raka u loncu kipuće vode. Sve je dobro u umjerenim količinama.

Da budete sigurni da ih nemate ozbiljne bolesti, u kojima je kupanje strogo zabranjeno, na primjer, benigni ili maligni tumori - prođite godišnje stručne preglede u klinikama.

Spavanje - od bora barijera

Ovo je još jedan važno pravilo da shvatimo kako izgledati mlađe nakon 50 godina Priroda nam je dala divan alat kojim se naše tijelo podmlađuje svaki dan - to je san.

Nakon pedeset godina potrebno je da spavate najmanje 7-8 sati dnevno. Veoma je važno ići na spavanje prije 23.00 sata, jer upravo u tom periodu naš biološki sat uz pomoć hormona rasta pokreće mehanizme za obnavljanje kože i cijelog tijela.

Ako želite da spavate tokom dana - pokušajte pronaći priliku za to. Čak i kratko spavanje od 15-20 minuta može vas okrijepiti i osvježiti vaš mozak.

Ako ne možete da spavate – recimo da radite po ceo dan u kancelariji, dajte sebi vremena za kratku meditaciju, dovoljno je i pet-deset minuta za to.

Sjedite na svom radnom mjestu, prihvatite udobno držanje, opustite se, pokušajte da se udaljite od svega što vas okružuje. Teško je izbaciti sve misli iz glave, pa nemojte ni pokušavati to učiniti, gledajte ih kao vode rijeke koja teče pored vas bez prestanka. A vi sjedite na obali i mirno gledate u vodu, oduzimajući vam sve probleme i nevolje.

Bilo bi lepo da stavite posebnu muziku tokom meditacije, noseći slušalice, nakratko ćete se ograditi od drugih i uroniti u svet mira.

Takve meditacije jako dobro pomažu ne samo da se koncentrišemo, već i da se vrati emocionalno stanje koje se tako snažno odražava na naš izgled.

Emocionalno stanje se odmah odražava na izgled. Želite li izgledati mlađe? Zračite srećom!

Šminka je naš spas

Kada se šminkate, zapamtite – ovdje je važno ne pretjerati, jer želite da ne izgledate kao božićno drvce ali kako je lepo njegovana žena sa ukusom.

Nakon pedeset godina nema potrebe da birate svijetla šminka, potrebno je samo da naglasite svoje prednosti i malo sakrijete svoje mane.

U ovoj dobi nastavljaju se procesi povezani s restrukturiranjem tijela. Manifestacije menopauze, kao što su iznenadni naleti vrućine, tokom kojih vas baci u groznicu, a znoj vam počnu curiti niz lice, mogu uvelike pokvariti vašu šminku.

Znoj, koji teče niz lice, spira Fondacija ostavljajući ružne tragove. Ako ste maskarom jako ofarbali oči, posebno donje trepavice, onda ste u takvim trenucima u velikom riziku da dobijete crne krugove ispod očiju, koji će izgledati neuredno i dodati vam starost.

Dakle, kada birate kozmetiku za šminkanje, razmislite šta će vam dodati godine:

• • Svijetle ili bijele sjene;
    Debeli sloj temelja;
    Black eyeliner;
    Provokativno svijetli ruž i rumenilo pretvorit će vas u klauna;
    Tanko počupane obrve dat će licu neprirodan i samim tim ostario izraz;
    Dlake na licu, bradi, blizu usana su jasne manifestacije hormonskog neuspjeha.

Kosa je okvir lijepog lica

Vaš izgled u velikoj meri zavisi od stanja vaše kose. Ako imate njegovano lice, dobro našminkano, i frizuru koja vam stilom i bojom ne pristaje, to će vam vizualno povećati godine.

Dobro je zamoliti stilistu da vam pomogne u odabiru boje i oblika vaše kose, ali možete pokušati to učiniti i sami kod kuće.
Na internetu postoje stranice za odabir frizura na mreži. Sve što treba da uradite je da postavite svoju fotografiju, po mogućnosti sa zalizanom kosom, i eksperimentišite koliko god želite.

Postoji još jedan način: idite u prodavnicu perika i isprobajte različite boje i stilove kose.

Pravilo broj 3: Vodite računa o svojoj hrani!

Postoji mnogo različitih sistema ishrane, dijeta, ograničenja. Ali ipak, slušajte sebe. Samo kao eksperiment, pokušajte da dodate ili izbacite bilo koju hranu iz svoje prehrane na mjesec dana i vidite kako ona utječe na vaše raspoloženje, zdravlje vaše kože, zglobova i cijelog tijela.

Proizvodi protiv starenja

Veoma je važno unositi dovoljno vitamina i minerala. Naučnici u ovom pitanju pokazuju nevjerovatnu jednoglasnost - bolje je da sve ove korisne tvari uđu u naše tijelo hranom, a ne dodacima prehrani, koji se u posljednje vrijeme tako aktivno reklamiraju.

Da biste hranom dobili pravu količinu esencijalnih supstanci, dovoljno je svaki dan pojesti pola kilograma voća i povrća. Pobrinite se da vaša ishrana sadrži dovoljnu količinu proteina – kako biljnih, koje možete dobiti iz mahunarki, heljde, soje, tako i životinjskih, mliječnih proizvoda ili nemasnog mesa.

Obavezno jedite hranu koja usporava starenje svaki dan:

1. Najmoćniji antioksidans su suve šljive. 3-4 bobice dnevno - i vaše tijelo će dobiti ozbiljnu zaštitu od starenja;
2. Drugo po snazi ​​su grožđice, potrebno ih je pojesti najmanje 2 supene kašike;
3. Sljedeći na listi je bijeli kupus, sirovi ili kiseli kupus, koji će vam pomoći da izgledate mlađe;
4. Zeleni čaj – odavno je poznat po svojoj sposobnosti da poboljša metabolizam;
5. Cvekla - poboljšava sastav krvi;
6. Narandža - dobavljač vitamina C;
7. Crveno grožđe – poznato po svojim antioksidativnim svojstvima;
8. Slatke paprike - Ima nešto manje vitamina C od pomorandže, ali je dovoljno da se paprika nađe na ovoj listi;
9. Proso – prosenu kašu morate jesti najmanje dva do tri puta sedmično.

Hrana protiv starenja već dugo nije bajka, već rezultati naučnih istraživanja. Hrana bogata antioksidansima zaista podmlađuje sve sisteme organizma.

Kako jesti i piti - ishrana za mlade

Mora se imati na umu da se s godinama vlaga manje zadržava u tijelu, pa se sloj smanjuje. hijaluronska kiselina koji našu kožu održava zategnutom. Nakon stanjivanja ovog „vodenog jastuka“, kolagena vlakna se uništavaju, što dovodi do pojave sve većeg broja bora. Da biste održali ravnotežu vode, potrebno je piti najmanje dvije litre vode dnevno.

Ako jedete tri puta dnevno, pokušajte da sve porcije hrane, počevši od doručka, podijelite na dva dijela. Jedite jedan u uobičajeno vrijeme, a drugi - malo kasnije, ukupno ćete dobiti 5-6 obroka male količine hrane. Ovakvim načinom ishrane olakšavate rad probavnog trakta, što doprinosi glatkom mršavljenju. Takva prehrana ne samo da će vam pomoći da smršate, već će i značajno poboljšati vaše blagostanje.

Naravno, važan faktor u prevenciji nastanka višak kilograma i ružne vrećice ispod očiju ujutro - nemojte jesti najmanje 4 sata prije spavanja. Pa, u ekstremnim slučajevima - čaša kefira sa mekinjama.

Nakon pedeset godina, u pravilu, menopauza uvelike utječe ne samo na fizičko, već i na emocionalno stanje žene. Laneno sjeme ili brašno od lanenog sjemena pomoći će vam da se nosite s manifestacijama menopauze.

Svaki dan, ujutro prije pranja, jesti, pažljivo žvakati kašiku lanenog sjemena, popiti čašom vode, ili istu količinu lanenog brašna razrijediti u pola šolje vode i, dobro promiješati, piti dobijenu kašu u jedan gutljaj. To će poboljšati rad gastrointestinalnog trakta i spasiti vas od manifestacija menopauze.

Ljudski život je zanimljiv fenomen. Sjećate se kako ste sa petnaest željeli izgledati starije, pa, barem pet godina? A vremenom dolazi i želja da izgledate petnaest godina mlađe. A ta želja se gotovo uvijek javlja nakon 50 godina, i sa 55, i nakon 60 ... Ne samo gore navedeni savjeti mogu pomoći u ovom pitanju, već i prava garderoba.

Pravilna odjeća, zdrav način života plus pozitivne emocije - to je formula neuvenuće mladosti.

Do pedesete godine žena spolja postaje odraz svog unutrašnjeg svijeta. Mudrost i životno iskustvo daju joj samopouzdanje, a ona već hrabro ide naprijed u životu. Obično takve žene savršeno dobro znaju šta im odgovara, a šta ne. Oni znaju koja će boja bluze ugodno osvježiti lice, a koja će ga zamutiti i dodati još nekoliko godina.

Prilikom odabira odjeće u elegantnoj dobi, bolje je dati prednost smirenosti svijetle boje, klasične kombinacije crne i bele, ali i ne uskratite sebi zadovoljstvo da nosite farmerke uz džemper.

Glavna stvar u odabiru odjeće je osjećaj za proporciju. Ne biste se trebali oblačiti u blistave, otrovne kanarinčane ružičaste boje, one će samo naglasiti vaše godine.

Naravno, dobro je ako uštedite dobra figura, ali i u ovom slučaju, haljine i suknje će vam mnogo bolje stajati srednja dužina- do sredine koljena ili duže. Ostavite minice mladim devojkama.

Pantalone treba da budu od veoma dobrog kroja i kvalitetne tkanine. Bolje je odabrati ravne ili blago proširene stilove do dna.

bluze - nezamenljiva stvar u garderobi žena svih uzrasta. Žene u pedesetim i starijim godinama, nažalost, često imaju dosta bora na vratu i dekolteu, pa će dekoltirane bluze samo naglasiti ovu malu, ali ipak ne baš prijatnu manu kože.

Stilovi koji pristaju ženama starijim od pedeset godina:

• Sport. Čini figuru zategnutijom i stoga vam omogućava da izgledate mlađe.
• Elegantno. Zapravo, ovaj stil izgleda dobro u bilo kojoj dobi, ali nije li uzalud ovom riječju zovu pedeset i više godina?
• Classical. Stil, za sva vremena, koji vam omogućava da se osjećate samouvjereno bilo gdje i bilo kada.
• Casual. Besplatno i udobno, ali u isto vrijeme prelepa odećaće dodati šarm vašoj slici i izgledat ćete mnogo mlađe.

Budite lijepi i sretni, uvijek nam je drago vidjeti vas na stranicama našeg sajta, vidimo se uskoro!

Prema http://mygrace.ru

Pregleda postova: 19 112

Dok je čovjek godinama mlad, pun je nada i planova: pronalaženje profesije, velika ljubav, stvaranje porodice. U poodmakloj životnoj dobi, kada je vrijeme za svođenje računa, čini se da su sve mogućnosti za ispunjenje želja ostavljene. A ako u mladosti nešto nije išlo i čovjek, bilo da je muškarac ili žena, ostane sam, tada život postaje nepodnošljiv, bolan. Kako žena može da živi sama kada ima više od 50 godina? Ovo je naš članak.

Život je poput ćorsokaka usamljenosti. Da li je sreća moguća?

Jedan. Starost je dosta preko 50... vrlo daleko preko 50. Nema muža, nema djece... Ni veze. I ništa više ne sija... Može li se desiti čudo? A šta se može promijeniti za ženu stariju od 50 godina ako joj ništa nije uspjelo u mlađim godinama? Ostaje samo nekako preživjeti... Život kao da je prošao.

Sama ta pomisao je iscrpljujuća. Od toga stariš - pred očima. Zivot je bezbojan, prazan, bezobrazan... Uopste nije zivot... U glavi mi se vrte misli da je nekada trebalo ovako, a ne ovako... Onda bi sad postojao bar neki privid porodica, bar neko u blizini... Pa da u starosti ima ko da da čašu vode... A sad je kasno, vreme je prošlo... Ne možeš da se vratiš niti da promeniš ništa... Sve šanse su izgubljene...Kako živjeti ako više nema razloga za život i nema nikoga ni za koga?..

Istorija, kojih ima mnogo, sa raznim varijacijama. Ali jedno ih spaja: žena nije ostvarila svoje želje kako bi osjetila svoj život ispunjen i sretnim, i, prešavši prag određene dobi (nakon 50 ili nakon 60 godina), ne vidi priliku da se promijeni nešto u njenom životu, kako ne bi bila usamljena za život punom snagom i sa radošću, da osete svoju potrebu za drugima.

Varljiva magija brojeva za ženu nakon 50

Ipak, čini se, sasvim nedavno, na pragu 40. godišnjice, žena nije gubila optimizam i nadu, jer "nakon 40. život tek počinje!". A malo kasnije („u 45 - opet žena bobica“), žena koja postepeno blijedi neko vrijeme, još tri do pet godina, čeka šta je još moguće promijeniti u njenom tako monotonom i usamljenom životu ...

Sudbonosni datum - 50 godina - udara kao kundak po glavi. Neko će, čestitajući gospođi godišnjicu od srca, u šali dodati: „Zamenio sam šestu deceniju“. A onda 55 godina... i takozvana starosna penzija. Žena koja još uvijek osjeća da može aktivno živjeti, od ovih riječi upućenih njoj, bukvalno gubi tlo pod nogama: je li to stvarno starost, je li to zaista sve? ..

U stvari, možete početi živjeti radosno i sretno u bilo kojoj dobi! Pitaj kako? Odgovor daje "System-Vector Psychology" Jurija Burlana. A posebno ona ukazuje na one lažne stavove, preuzete iz lošeg životnog iskustva, koji onemogućavaju čovjeku da živi ne samo u starosti, već u bilo kojoj dobi. A ovih stavova se takođe možete osloboditi, ponovo izgraditi svoje razmišljanje i životni odnos u bilo kom uzrastu – na treningu, počevši od besplatnih predavanja.

Lažni stavovi za samu ženu nakon 50

U slučaju žene nakon 50 godina, koja živi sama, ovo su stavovi koji su, čini se, odavno poznati kao svjetovne smjernice koje pomažu da se „ponašamo ispravno“, ne griješimo u životu, ali su prestali da funkcionišu u našoj dinamici. vrijeme, puno promjena.

I koje su to "lažne pretpostavke"? Nećemo analizirati razloge usamljenosti žene nakon 50-te, čiji su korijeni u prošlosti: ono što nekada nije radila ili, naprotiv, radila umjesto da ponosno ne radi ništa. Razmotrite uzroke usamljenosti, koji sada, nakon 50 ili 60 godina, pa čak i u starijoj dobi, sprečavaju ženu da stekne radost života. To su upravo oni „argumenti u korist beznađa“ koji programiraju ženu da odustane od pokušaja da promijeni svoj život. Evo nekih od njih:

• "život je prošao"
• “Nema svoje djece i neće ih više biti”
• "nema veze u paru i nema se čemu nadati",
• "nema posla", "ne zanimljiv rad"," U tim godinama me neće nigdje odvesti.

Sada, u vezi sa ovim argumentima, razmotrite kontra-argumente koje nudi sistemsko-vektorska psihologija Yuri Burlan.

Da li je život prošao? Kako živeti da bi živeli

Takav osjećaj se najčešće razvija ako se ne prođu općeprihvaćene zaplete, što ukazuje na to da se osoba dogodila, da život nije proživljen uzalud. Za ženu je to stvaranje porodice, rođenje djece, a u budućnosti - stjecanje unučadi. Za moderna žena može biti dodataka: karijera, sopstveno stanovanje, automobil, mogućnosti putovanja - obezbeđivanje ličnog prostora i uslova za široku komunikaciju...

Sve su to „znakovi“ društvenog ispunjenja, istovremeno su ti događaji izvori živih utisaka, emocija, stalnih promjena koje život čine dinamičnim, zanimljivim... Ako to nije slučaj, onda je osjećaj neproživljenog života, bolno samo po sebi, pogoršava se „javnim mnijenjem“ . Ranije se takva usamljena žena zvala "prazan cvijet", a sada je gubitnik. A u poređenju sa njom, komšinica sa mužem pijanicom i noćnim skandalima se oseća „svršenijim“.

U stvari, život ne čine bogatim i živopisnim ne specifičnim zapletima sami po sebi, već načinom na koji osoba živi životne događaje koji su mu poslati. Ni oni koji imaju porodicu ne garantuju da će se osećati usamljeno – a u gomili se možete osećati usamljeno. I obrnuto, takozvana slobodna žena i nakon 50, 60 godina može pronaći široko polje za realizaciju i životnu radost.

Prvo, da radite ono što ste oduvek želeli, ali ono što ste odlagali do boljih vremena (naučite nešto, okušajte se u nečemu). Dakle: došla su ta najbolja vremena! Naučite i probajte! Nije kasno!

Drugo, živjeti radosno ne znači stalno dobijati ono što želite isključivo za sebe. Da, čovjek je tako uređen - takav da želi i prima. Ali takođe možete uživati ​​u životu kada pomažete drugim ljudima da ispune svoje želje. Interakcija dviju sila – primanja i darivanja – postaje uslov za pun i radostan život, izlaz iz ćorsokaka beznađa i usamljenosti.

Kako se to događa detaljno se govori na treningu "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana.

Nemate svoju djecu? "Vanzemaljska" djeca ne postoje!

Većina žena ne bi odbila da ima i odgaja svoju djecu. Za neke je to smisao života, za druge status ili znak ženskog ispunjenja, za treće bijeg od samoće i računanje na podršku u starosti. A ako žena sa određenim stavovima do starosti ostane bez djece, onda to doživljava kao katastrofu, izazivajući istovremeno strah od budućnosti i osjećaj nedostatka budućnosti, uranjajući u malodušnost. Kraj fertilne dobi, određena ograničenja utvrđena zakonom, onemogućavaju ženi da ispuni svoju želju da ima svoju djecu.

Ako žena nije vođena sebičnim željama da "dobije dijete na raspolaganje" kako bi izbjegla usamljenost, već se zaista želi brinuti i pomoći, onda u naše vrijeme postoji mnogo takvih mogućnosti - da priteknemo u pomoć siromašnima , napuštena, bolesna djeca. Različiti oblici volontiranja omogućavaju vam da povežete mjeru svoje sposobnosti povratka (u smislu fizičke snage, mentalnih poriva, finansijskih sredstava) sa specifičnim zahtjevima društva u odgoju takve djece, bilo da se radi o materijalnoj pomoći, periodičnim sastancima za nastavu. i komunikacija, učešće u dobrotvornim organizacijama. U savremenim uslovima, kao nikada do sada, postaje jasno: nema tuđe dece, sva deca su naša. Trenutno je važno ne žaliti se na razmaženu mlađu generaciju, koja sjedi sama i plaši se da pogleda na ulicu, već da date svoj doprinos da pomognemo konkretnoj djeci da ojačaju dušom, nauče suosjećanje, steknu prave vrijednosti i razvijaju sposobnost da ih brane riječima i djelima.

Nema veza u paru - usamljenost je neizbježna?

Pogrešno je misliti da nakon 50. godine žena neće moći pronaći ne samo zadovoljavajući par sa muškarcem, već i porodičnu sreću. Po običnoj logici, nijedan muškarac neće poželeti stariju ženu. Ali 50-60 godina nije starost, ako je žena mlada u srcu, privlačna svojim radosnim raspoloženjem, šarmantna svojom pokretljivošću, "muževnošću" i pažnjom prema drugima.

Muškarci se osvrću na takvu ženu, i postavlja se pitanje njenih godina u najmanju ruku, ako uopće.

Na treningu "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana detaljno se razmatraju obrasci ženske seksualnosti, njeno aktiviranje u bilo kojoj dobi - na osnovu prepoznavanja svojih prirodno zadatih mentalnih svojstava i razumijevanja koji partner je prikladan za ženu kako bi zajedno napravili "prirodni par". A to ne znači da će žena, upoznavši takvog muškarca, početi živjeti bez oblaka i bez problema. Ne, naravno, ali ona će se moći nositi s poteškoćama koje nastanu, ne prekidajući odnose, već ih jačajući, ispunjavajući ih dubinom emocionalnih veza i intimnosti sa svojim izabranikom. I iznuđena usamljenost joj više nikada neće ugroziti.

Nema zanimljivog posla za ženu nakon 50?

U današnje vrijeme, za ženu nakon 50-60 godina, pitanje nastavka rada ili pronalaženja novog posla pokazuje se prilično akutnim, pogotovo ako osim penzije nema drugih izvora prihoda i ne može se očekivati ​​pomoć. od sposobnih rođaka zbog nedostatka istih. Osim toga, za neudatu ženu nakon 50. godine veoma su važni društveni kontakti, sadržajna komunikacija sa kolegama i intelektualna aktivnost. Međutim, ove potrebe nailaze na stereotipne stavove poslodavaca da se „oslobode“ penzionera, posebno ako su samci.

Ženama nakon 50 godina može biti teško da preživi situaciju otpuštanja "svojom voljom" ili pritisak pod prijetnjom takve situacije - kako sa strane vlasti sa visokim zahtjevima, tako i sa strane mladih. kolege sa svojim energetskim pritiskom, sposobnošću brzog reagovanja na promene.

Na treningu "Sistemska vektorska psihologija" Jurija Burlana, uspeva da restrukturira svoje razmišljanje na način da žena posle 50, pa čak i posle 60 godina postaje otporna na stres, što joj pomaže da ne paniči, već da deluje u skladu sa situacija u pravom smeru.

Sposobnost da razumije vlastita svojstva i stanja, da prepozna osobenosti psihe drugih ljudi (kolega) pomaže joj da ih bolje osjeća, a ova uključenost izaziva recipročne simpatije i raspoloženje onih oko nje. Zajedno sa profesionalnim iskustvom, takav zaposlenik postaje zaista neprocjenjiv i niko ga se ne želi riješiti. Ako se otkaz dogodio iz ovog ili onog razloga, onda otpornost na stres razvijena tokom treninga omogućava vam da se ne obeshrabrite, već da kriznu situaciju smatrate uvjetom za hitne promjene, nove mogućnosti za društvenu realizaciju.

Postoji izlaz iz ćorsokaka: usamljenost je prevladana

Žena koja pati od usamljenosti s pravom osjeća da će moći doživjeti radost samo u komunikaciji s drugim ljudima... Ali pogrešno vjeruje da bi se trebao pojaviti neko ko će joj pomoći da preživi samoću, spasi je od samoće. I živi u iščekivanju da će neko doći i učiniti njen život radosnim i srećnim. Ovo očekivanje ili malodušnost zbog njegove neefikasnosti je ćorsokak, zamka za samu ženu nakon 50.

Ali postoji izlaz. Odgovor na pitanje kako preživjeti usamljenost za ženu nakon 50. godine je jednostavan: ne treba doživjeti samoću, već izaći iz nje sa spremnošću da promijeni svoju namjeru sa primanja za sebe na darivanje za druge ljude, a ne za jednog izabranog. jedan, ali za mnoge, sa kojima život nosi.

Primarnu ideju o uzrocima usamljenosti, o izlazu iz ćorsokaka usamljenosti daje sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana.

“... Nakon prva 2 predavanja o analu i koži, moja majka je odlučila da se prijavi na Agrarnu akademiju DNR, za baštovanstvo. Dugo vremena joj je ovo bio hobi (iako je glavno zanimanje profesor klavira, a ima 47 godina iskustva u muzičkoj školi). Sada je odlučila da to shvati ozbiljno. Jednostavno se topim od sreće kada ovo vidim. MUŠKARAC IMA 71 GODINA. Jurij je u pravu da godine pasoša nisu bitne..." 24. avgust 2018

35 13 486 0

Očekivano trajanje života u civilizovanim zemljama svake se godine povećava. Za to trebamo biti zahvalni popularizaciji zdravog načina životaživot i napredak u oblasti medicine. Razne bolesti i gubitak snage kod žena se uočavaju otprilike 10 godina kasnije nego kod muškaraca – otprilike u sedmoj deceniji.

Mnoge žene vjeruju da nakon 50 godina života nema: nedostatak seksa, razumijevanja, hobija, posla, zdravstvenih problema. U ovom članku pokušat ćemo otkriti je li sve zaista tako žalosno.

Stručnjaci za borbu protiv starenja, ljudi koji proučavaju pitanje starenja, smatraju da je starost od 50 do 60 godina prosječna. Dakle, ženski strahovi su neosnovani.

No, kako bismo produžili ovaj period, osjećali se bolje, održali samopoštovanje na nivou, izdvojit ćemo nekoliko savjeta koji će biti korisni ženama bilo koje dobi.

trebat će vam:

Ne odustajte od fizičke aktivnosti

Zbog činjenice da se nivo asimilacije nutrijenata smanjuje s godinama, pojavljuje se poroznost kostiju. To se često rješava medicinskim metodama. Međutim, nježniji način je mišićavi okvir.

Sport, odnosno izgradnja mišićne mase, pomoći će u smanjenju opterećenja na zglobove i same kosti. To će ih također zaštititi od raznih mehaničkih ozljeda.

Seks nakon 50 je

Unatoč činjenici da su kod muškaraca nakon 50 godina seksualne funkcije donekle smanjene, intimni život postoji u bilo kojoj dobi, posebno kada se par voli i želi jedno drugo.

Glavna stvar koju treba zapamtiti je da psihološka strana intimnih odnosa postaje važna za muškarce.

Što se njegovog fizičkog oblika tiče, seksualni život bit će na vrhu ako unesete neke promjene na muževljev jelovnik:

• Šolja kakaa bez šećera jednom dnevno poboljšaće osetljivost cele kože uopšte;
• cink, koji se nalazi, na primjer, u goveđem odresku, povećat će libido;
• nakon jela - komadić tamne čokolade, koji sadrži feniletilamin, koji povećava seksualno uzbuđenje i kod muškaraca i kod žena;
• orasi, sjemenke, crna ribizla, razne mješavine poboljšavaju mušku potenciju.

Sa smanjenjem privlačnosti jedni prema drugima, možete promijeniti situaciju, pokušati više razgovarati, naučiti nove stvari jedni o drugima.

Znaci da muškarac želi da ima seks neće vas naterati da čekate.

Samorazvoj

Za ženu je važno da nastavi samorazvoj. Biti zanimljiv društvu, svom partneru ključ je dobrog samopoštovanja. Razmislite o hobiju. Možete uzgajati cvijeće, slikati ili razvijati web stranice. Prijavite se za šahovski klub ili čas joge.

Nemojte se bojati promijeniti svoj imidž i način života.

Mnogo je primjera kada su ljudi nakon 50 godina tek započeli život i postali svjetski poznati:

1. DJ Ruth Flowers je sa 69 godina postala kraljica plesnih podija Ibize, Amsterdama, Londona i drugih gradova.
2. Atletičar Irvin Randle osvojio je korisnike Instagrama stilom izgled.
3. Manekenka Christie Brinkley - jedan od prototipova Barbie lutke - produžila je ugovor sa kozmetičkim brendom CoverGirl kada je bila u svojim pedesetim.

Postoje hiljade sličnih primjera, kada godine samo povećavaju interes pojedinca, što znači da pomaže u postizanju uspjeha.

Ne naslanjajte se na meso

Zbog činjenice da se s godinama metabolizam poremeti, stručnjaci preporučuju smanjenje unosa visokokalorične hrane i mesa. Uostalom, uz usporavanje probave, postoji rizik od debljanja.

Takođe se savetuje da jedete više povrća i voća kako biste izbegli razne bolesti.

Čuvajte svoje živce

Stres je taj koji najviše utiče na zdravlje, izgled, odnose sa drugima. Da bi se smirio nervni sistem, hodajte više, idite u šumu, na vodu, vozite bicikl.

Ljepota ne zavisi od broja godina

Kako deca uče da peru zube, tako i odrasli treba da nauče da biraju njegu za svoj tip kože: maske, kreme, serumi, tonici. Sva kozmetika mora biti primjerena dobi, jer ima razlike u svom sastavu. To je prilično lako razumjeti, dovoljno je obratiti pažnju na oznake "45+", "55+" itd.

S godinama dolazi sjajno vrijeme kada više ne morate da se takmičite i uspoređujete s drugima. Samo postajemo slobodniji. Jednostavno postajemo sami.

Inspiracija i divljenje objavama ljudi koji su stariji od 50 godina i koji su zdraviji i sretniji od mnogih 25-godišnjaka.

Pozitivna unutrašnja energija

Victor Mikaelson već nekoliko godina organizira Slow Food eko-gastro festivale i popularizira ideje kvalitetne, zdrave i ukusne hrane. Siguran je: vanjska privlačnost nakon pedesete ovisi o tome šta i kako osoba jede.

Nakon pedesete, spoljašnju ljepotu formira prvenstveno pozitivna unutrašnja energija. Ova energija je prvenstveno povezana sa onim što jedemo. Hrana je jedan od kamena temeljaca ljudskog života, o tome svedoči čitava civilizacijska istorija. Stoga, hranu tretiram prije svega kao način da dobijem ono pozitivno, što u konačnici pomaže da izgledamo dobro u našim godinama. Da biste bili lijepi nakon pedesete, prvo morate jesti sa zadovoljstvom. Svaki fiziolog će vam potvrditi da se hrana koja ne pruža zadovoljstvo probavlja mnogo lošije.

Zadovoljstvo bi uopšte trebalo da bude glavna komponenta ljudskog života. Ilustracija iz knjige "U najboljem izdanju"

Kako starite, veoma je važno da odlučite o vašim preferencijama u hrani, da shvatite koje namirnice pomažu da se osjećate bolje. Jedite - slušajte sebe. Šta je sa energijom? Kako se osjećaš? Nakon pedesete, veoma je važno da naučite da se fokusirate na svoja osećanja. U svom organskom fizičkom obliku osoba se osjeća ugodno i zrači onom pozitivom, srećom i samopouzdanjem, koji u konačnici formiraju vanjsku privlačnost.

Dodaci oblikuju izgled

Kada pedesetosmogodišnja Irina Rjabuškina uđe u vagon metroa, putnici počinju da joj aplaudiraju. To je zato što Irina voli da se oblači i promišlja svaki detalj svog imidža.

Od toga koju sliku odaberem, zavisi moje blagostanje, raspoloženje i hod. - kaže Irina.

Formiranje imidža uz pomoć odjeće je prava kreativnost! Ilustracija iz knjige "U najboljem izdanju"

Irina Ryabushkina vjeruje da nakon pedesete dolazi najljepše vrijeme u životu. Mišljenje drugih i društveni pritisak prestaju da utiču na izbor kostima. S godinama možete sebi priuštiti luksuz komuniciranja samo s onima s kojima ste zadovoljni i smjeli nositi nevjerojatno zanimljive stvari koje bi u mladosti izgledale manje povoljno.

Glavni ukras je samopouzdanje

Misya Badgers fotografije sa stilom i lepi ljudi kategorije 50+, koje sreće na ulicama Amsterdama, Harlema ​​i drugih holandskih gradova.

Za šest godina koliko radim svoj foto projekat, više puta sam se uvjerio: nakon pedesete glavni ukras je samopouzdanje. Samopouzdanje utiče na izraze lica, način na koji se oblačite i hod. Misya kaže. - Težnja za mladošću ubija lepotu. Imam šezdeset i dve godine i, na primer, prestala sam da farbam kosu.

U našim godinama ljepota je prije svega prirodnost. Ilustracija iz knjige "U najboljem izdanju"

Suprotno očekivanjima, s godinama ljudi nisu manje zadovoljni svojim izgledom, već više. Nedavna Gallupova anketa pokazala je da se 66 posto ljudi starijih od 65 godina istinski sviđa u ogledalu i da im je prilično ugodno u svom izgledu. Među mladima od 18 do 35 godina, inače, ova brojka je niža: 61 posto. Najsumnjiviji i nezadovoljniji svojim izgledom ispostavili su se ljudi srednjih godina: gotovo polovina njih izrazila je ozbiljne pritužbe na svoj izgled.

Iako se općenito vjeruje da je "referentna ljepota" moguća samo u mladosti, zapravo u mladosti sve (uključujući i imaginarne) mane u izgledu izazivaju istinski snažna osjećanja. Godine, s druge strane, pružaju odličnu priliku da prepoznate i cijenite svoje pozitivne strane, volite svoj odraz i konačno dođite do dugo očekivane harmonije.

U pedesetoj godini, bivša manekenka Angela Paul odlučila je da se vrati prijašnjem poslu: suprotno svim očekivanjima, u ovim godinama počela se osjećati još samouvjerenije i privlačnije nego u mladosti. O ovom otkriću, Angela je napisala knjigu The Beauty of Aging (“The Beauty of Age”), u kojoj je ispričala kako apsolutno svaka žena može pretvoriti godine u svoju prednost.

1. Započnite dan sa šoljicom vruća voda sa limunom i đumbirom. Izuzetno poboljšava probavu.

2. Držanje je najbolje od besplatnih kozmetičkih proizvoda. Stanite uspravno i odmah ćete izgledati bolje i vitkije. Najbolje vježbe držanja su pilates i joga.

3. Jedini kozmetički postupak Ono bez čega apsolutno ne mogu je spavanje. Većini žena treba više sna, a ne manje. Nakon dobrog sna, ne samo da izgledamo bolje, već se i budimo u dobrom raspoloženju.

4. Otvoren osmeh može potpuno transformisati lice. Ali budimo iskreni: zubi požutjeli od nikotina ili kafe su neprivlačni. Ako je moguće, obavite profesionalno izbjeljivanje. Također svakodnevno ispiram zube sa 3% vodonik peroksida 5 minuta prije spavanja – jeftino i vrlo efikasno.

5. Lijepa koža je moguća u bilo kojoj dobi. Prestanite pušiti (ili još bolje, nemojte počinjati), ne perite lice običnim sapunom (previše je grub za osjetljivu kožu), bez obzira koliko ste umorni, uvijek pažljivo skinite šminku prije spavanja. Držite maramice za lice i sredstvo za uklanjanje šminke na noćnom ormariću.

6. Koristite kremu za sunčanje. Da, čak i zimi.

7. I na kraju: njegovane, ujednačene obrve daće vašem licu kompletan, sabran izgled.

Sa godinama dolazi neočekivano prihvatanje sebe i svog tela. I ovaj osjećaj je neprocjenjiv. - Ilustracija iz knjige "U najboljem izdanju"

Ono što je najvažnije, ne morate čekati 50 da biste se osjećali kao kod kuće. najbolja forma. Ako želite da doživite 100 godina, uzmite u obzir da je 50 samo polovina. Šta ili šta želite da budete u ovim godinama?