Hrana za bebe 4 6 meseci. Uvođenje prve dohrane ako je beba vještački hranjena. Punjenje kuvara
Od svog rođenja, šestomjesečna beba napravila je veliki skok u razvoju. Sada beba zna mnogo i svjesno se zanima za sve što se dešava oko njega. Roditelji djeteta daju sve od sebe da život njihove porodice bude aktivan i skladan, ugodan za sve. Tu se postavlja pitanje kako “prilagoditi” dnevnu rutinu mame, tate, starijih i bebe.
Česta situacija moderne porodice- kada se sva domaćinstva vrte oko najmanjeg djeteta. Međutim, ova situacija često dovodi do svađa i sukoba, jer svako treba da zanemari svoje interese.
Djeca, prije svega, treba da odrastaju srećne porodice Ovo je garancija njihovog zdravlja.
Kada stvarate utjehu za dijete, ne biste ga trebali dovesti do apsurda, dopuštajući bebi od 6 mjeseci da vlada svima. Mladunče staro 6 meseci može i treba da se navikne na ideju da mama i tata imaju određene obaveze, pa im treba malo vremena da ih ispune.
Brinemo o zdravlju bebe
Dnevna rutina bebe sa 6 meseci. mora zadovoljiti svoje biološke potrebe na način da ne šteti njegovom zdravlju, kao i zdravlju ostalih članova porodice.
Svi znaju da za zdravlje mrvica njegova dnevna rutina treba uključivati zdrav san, hranjenje, šetnju na svježem zraku.
Koliko beba spava
Obrasci spavanja i buđenja šestomjesečne bebe značajno su se promijenili od rođenja. Po pravilu, do ovog uzrasta beba bi trebalo da bude sposobna da spava celu noć.
Šestomesečne bebe se bude rano ujutro, spavaju 2-3 puta tokom dana. Dnevni san u ovom uzrastu traje 1-2 sata.
Kada jesti
Od 6 mjeseci počinje dugo očekivani period dohrane za roditelje. Nakon što je proučila potrebnu literaturu, mama već zna da se nove delicije uvode u prehranu sredinom dana, a ne prije spavanja. Reakcija na novi proizvod može biti nepredvidiva. Nemojte eksperimentisati uoči noćnog sna.
Od navršenih 6 mjeseci se uspostavlja nova ishrana, oko 4-5 puta u toku dana i, ako majka ima sreće, 1-2 puta noću.
Koliko i kada hodati
Svježeg zraka nikad nije puno, što znači da šetnje nemaju vremenskih ograničenja. Međutim, tokom vruće sezone ne preporučuje se boravak na suncu od 11:00 do 17:00 sati.
Postoji mišljenje da se način hodanja ne bi trebao razlikovati u hladnoj i vrućoj sezoni. Međutim, kako praksa pokazuje, mnoge majke mijenjaju raspored šetnji. Zimi uglavnom izlaze napolje kada je sunce u zenitu, jer je to najtoplije doba dana.
Najpogodnije je šetati nekoliko puta dnevno, pa ćete tako život svom djetetu učiniti raznolikim i zanimljivijim.
Komfor za mamu i tatu
Dnevni režim odojčeta uglavnom značajno utiče na život cijele porodice. S tim u vezi, roditelji često doživljavaju stres ili čak depresiju. Stvar je u tome da se svaka porodica ne može brzo "prilagoditi" novom ritmu života.
Ako je majka prije trudnoće i porođaja vodila aktivan društveni život, uspješno gradila karijeru u svom omiljenom poslu, sada jednostavno nema vremena za to. Ali bez obzira na sve, neke majke odlučuju da idu na posao kada beba napuni 6 meseci.
Da li je moguće kombinovati ove dve profesije? Sasvim! Čak i majka dojenog djeteta može raditi skraćeno radno vrijeme, posebno ako su u blizini njeni voljeni baka i djed.
Working Mom
Svakodnevna rutina šestomjesečnog djeteta može biti podređena rutini njegove majke. Otprilike to izgleda ovako:
6:00 ujutro Mama i beba se bude. Jutarnje hranjenje. Beba je budna, a majka ide na posao.
8:00 - Mama ide na posao, baba i deda preuzimaju "dežurstvo".
8:30 - Hranjenje na flašicu.
9:00 - spavanje.
10:30 – pakovanje za šetnju.
12:30 - ručak.
13:00 - i evo mame!
Beba od 6 mjeseci može se hraniti na flašicu dok je majka odsutna. Majka koja doji može sa sobom ponijeti pumpicu za grudi i izcijediti mlijeko tokom cijelog radnog dana.
Da li je disciplina neophodna?
Bez obzira koliko mjeseci beba, režim i disciplina mu ne štete. Međutim, uvijek biste trebali graditi na biološkim potrebama mrvica. Možete, naravno, naučiti dijete da može zaspati i probuditi se u isto vrijeme, ali treba shvatiti da mu to nije potrebno.
Svaka osoba, bez obzira na godine, ima svoj bioritam, koji se ne preporučuje narušavati.. Mode san i budnost ne uspostavljaju mama i tata, već sama priroda. Prilagodite ili promijenite ovu rutinu za 6 mjeseci moguće je, ali postepeno, kako se ne bi naštetilo psihičkom i fizičkom zdravlju bebe.
Kako disciplinovati
Svaki način rada se razvija svakodnevnim ponavljanjem određenih radnji.
Ako mama i tata budu dosljedni u svojoj namjeri da nauče bebu od 6 mjeseci da može spavati cijelu noć, jesti po satu, šetati se, igrati, sigurno će uspjeti. Potrebno je samo slijediti neke preporuke:
- Nema drastičnih promjena. Nećete postići željeni rezultat ako u vremenu od 6 mjeseci. beba bi morala da spava, ponudićete mu kupanje.
- Trebali biste raditi iste stvari svaki dan.
Kako je bebin dan
Često majke u parku raspravljaju, upoređuju koliko se njihova dnevna rutina razlikuje od režima druge djece sa 6 mjeseci.
Otprilike dan djeteta sa 6 mjeseci ide ovako:
6:00 - uspon. Dojenje ili adaptirano hranjenje.
6:30-7:00 - Operite, promijenite pelene.
Period buđenja.
9:00 - jutarnji san.
10:30 - hranjenje. Uključujući od 6 mjeseci. uvodimo hranu.
11:00 - šetnja.
13:00 - hranjenje.
13:30 - dnevni san.
15:30 - period budnosti, igre ili šetnje, ako je moguće (beba sa 6 mjeseci bi trebala biti sposobna da se igra samostalno).
17:00 - hranjenje.
17:30 - večernji san.
18:30 - budnost.
19:00 - hranjenje.
20:00 - kupanje.
20:30 - večera.
21:00 - spavanje.
Dali smo okvirnu dnevnu rutinu za šestomjesečnu bebu. Za mnogu djecu vremenski su parametri donekle pomaknuti, ali se u pravilu ne razlikuju previše. Do 6 mjeseci Dijete obično sam određuje ovaj režim, na osnovu svojih potreba.
Fokusiran na fiziologiju bebe. I uprkos činjenici da zaista želite svojoj bebi pružiti sve najukusnije i više, trebali biste biti vrlo pažljivi pri odabiru jelovnika. Na svu sreću, postoje gotove preporuke za bebe koje se doje i na flašicu, kao i za bebe sa smetnjama u razvoju, alergijskim reakcijama.
Ishrana za zdravu bebu
Jelovnik za šestomjesečnu bebu koja se doji određuje se prema uobičajenim pedijatrijskim normama. Postoje 3 vrste namirnica koje se mogu davati bebama kada napune šest mjeseci - to su voće (u obliku pirea i sokova), povrće i žitarice. Uvođenje komplementarne hrane potrebno je započeti s povrćem, jer će se, uvodeći mrvice u nešto drugo, ukusnije, vrlo teško vratiti povrću.
Ispravan meni za dijete od 6 mjeseci može uključivati bijelo i zeleno povrće, posebno: tikvice, kupus, grašak, krompir, mahunarke. Počnite sa dopunskom hranom s tikvicama, jer imaju najdelikatniju strukturu i neće naštetiti crijevima mrvica. Pire krompir ne treba davati sam, jer je ovo povrće alergen. Mora se dodati drugom povrću, ne više od 20% zapremine jela.
Pravila za pravljenje pirea
Kada pripremate pire krompir za bebu od 6 meseci, pridržavajte se ovih pravila.
- Ne kuvajte povrće. Bolje ih je kuhati na pari dok ne omekšaju. Zatim izgnječiti viljuškom, ili bolje umutiti u blenderu.
- Ne solite pire, nemojte mu dodavati mlijeko.
- Ne očekujte da će mrvice od prve kašike „naletjeti“ na vaše jelo. Privikavajte ga na novi meni postepeno, bez nasilja. Pire ponuditi prije glavnog hranjenja, počevši od pola žlice. Dnevno povećajte porciju za 2 puta, dovodeći do 150 grama.
- Nedelju dana nakon upoznavanja sa jednim povrćem, u pire dodajte nekoliko kapi rafinisanog i dezodorisanog. biljno ulje (suncokret, maslina ili kukuruz). Nakon još nedelju dana u pire dodajte i drugo povrće, na primer, dodajte pola kašike pirea od mladog graška u pire od tikvica sa biljnim uljem.
Tako se formira jelovnik za dijete od 6 mjeseci na mješovitom hranjenju, odojče i umjetno dijete normalne težine. Idealno uvođenje povrća prvo se smatra u prisustvu višak kilograma. Pogodan je i za bebe sa alergijama na hranu, znacima anemije i rahitisa.
Dijeta za bebe s manjom težinom
U jelovnik ishrane djeteta od šest mjeseci, sklona premaloj težini ili često pljuvanju nakon jela, poželjno je prvo uvesti žitarice. Imaju više kalorija od majčinog mlijeka i formule i pomoći će vašoj bebi da se pravilno razvija. Kaše za djecu od 6 mjeseci pripremaju se od žitarica bez glutena, posebno od heljde, kukuruza i pirinča. Prva je kaša od heljde za 6-mjesečno dijete, koju ne kuha brižna majka, već u industrijskoj proizvodnji.
Zašto? Jer u proizvodnji hrana za bebe primjenjuju se strogi sanitarni standardi. Krpica odobrena za proizvodnju dječje kaše nužno je ekološki prihvatljiva, kuhana na pari i u njoj se čuvaju sve korisne komponente. Takođe je vrlo zgodno: ne morate kuhati 1 žlicu kaše, samo je prelijte kipućom vodom i ohladite.
Pravila za pravljenje kaše
Ishrana dece sa alergijama
Odabir prvih proizvoda za djecu sklonu razvoju alergijskih reakcija treba biti što je moguće pažljiviji. Njihova prva hrana treba da bude povrće (posebno tikvice i grašak). A onda biste trebali uvesti kašu bez mlijeka. Od žitarica birajte heljdu, kukuruz ili pirinač. Možete koristiti zobene pahuljice ili ječam. Kravlje mlijeko u prahu u takvoj kaši ne bi trebalo biti. Ali dodavanje majčinog mlijeka ili prilagođene formule (s proteinskim hidrolizatom ili na bazi soje) nije zabranjeno.
Voće je takođe uključeno u ishranu bebe sa 6 meseci. Na meniju može biti pire od jabuke, kruške, šljive. Uvode se po rezidualnom principu, nakon upoznavanja sa povrćem i kašama. Industrijski napravljene „tegle“ su ovdje poželjnije od svježeg voća, jer imaju izbalansiran ukus i sigurno će se svidjeti mrvicama.
© Galina Mikhalishina / Photobank Lori
Dohrana je hrana koja se prepisuje djetetu dok odrasta i postiže određene fiziološke pokazatelje. Komplementarna hrana se koristi kao dodatak glavnoj ishrani - majčino mlijeko ili adaptirana mliječna formula, čija nutritivna vrijednost više ne zadovoljava u potpunosti potrebe organizma u razvoju.
U prvoj godini života bebe formira se njegov imunitet, koji uglavnom ovisi o pravilnoj ishrani. Dobro organizovana komplementarna hrana je glavni pomoćnik u ovom pitanju.
Čime hraniti bebu sa 6 mjeseci
Stručnjaci kažu da je sa šest mjeseci svako dijete spremno za dohranu. Ovo doba se smatra idealnom za uvođenje drugih namirnica osim glavne prehrane. Iako mnogi roditelji već sa tri mjeseca bebi počinju nuditi voćne sokove, jabuke i piree, najbolje je pridržavati se preporuka pedijatara i ne davati djetetu ništa do 6 mjeseci.
Ovisno o vrsti osnovne ishrane bebe (prirodno hranjenje, mješovito ili umjetno), treba odrediti vrijeme prvog uzorka nepoznatih proizvoda.
Sve nove namirnice treba ponuditi umjetnoj djeci dvije sedmice ranije od djece koja su na njoj dojenje. Mješoviti tip hrane sugerira srednje datume, ali se uvijek mogu pomjeriti u korist bilo koje druge vrste.
Dakle, odakle početi sa dopunskom hranom sa 6 mjeseci?
- Po pravilu se kao prvi novi proizvod biraju pire od povrća.
- Bebama hranjenim formulom ponekad se savjetuje da počnu sa žitaricama, ali samo ako malo dobijaju na težini i izgledaju mršavo.
Bilo koju nepoznatu hranu treba započeti s 1 čajnom žličicom i postepeno dovoditi do količine potrebne za zasićenje. Otprilike 2 sedmice kasnije, novi proizvod ( pire od povrća) treba potpuno zamijeniti jedno hranjenje glavnom hranom (mlijekom ili adaptiranim mlijekom).
Za početak, možete probati mrvice:
- ili biljna srž, ovi proizvodi sadrže ogromnu količinu kalcija i fosfora.
- Sadrži mnogo betakarotena, koji pomaže probavi.
Šargarepa je takođe bogata vitaminima, ali nezrela može izazvati alergijsku reakciju. Patlidžane, spanać, mahunarke, cveklu i paradajz treba premjestiti u naredne mjesece, jer će samo štetiti slabom želucu.
U bilo koji pire od povrća potrebno je dodati nekoliko kapi biljnog ulja kako bi se djetetov organizam počeo postupno navikavati na ovaj proizvod.
Čime hraniti bebu sa 7 mjeseci
- Za djecu koja su dojena, 7 mjeseci je vrijeme prvog testa žitnih kašica.
Za bebu na umjetnim mješavinama ovu vrstu hrane najbolje je ponuditi nešto ranije: odmah nakon što savlada pire od povrća.
Konzistencija žitarica u prvih četiri do pet dana trebala bi biti vrlo tečna, postepeno se može dovesti do polučvrstog stanja koje nam je poznato.
Najbolje žitarice za početak odvikavanja:
- heljda,
- ovsena kaša
Vjerovatno će mnogi biti iznenađeni što se na listi ne nalazi omiljena kaša od griza, koja se tako lako priprema. Činjenica je da tvari sadržane u krupici mogu uzrokovati alergije ili probavne smetnje kod djeteta. Stoga je ovu kašu bolje odgoditi do zrelije dobi.
Broj sastojaka za pravljenje kaše:
1 kašičica žitarica, 80 ml mleka (za dojenu decu - izdojeno majčino mleko, za veštačku decu - adaptirana mlečna mešavina), 20 ml vode.
Većina beba odbija da jede beskvasne žitarice, pa je pedijatrima dozvoljeno da dodaju malo šećera. Ne treba ih zloupotrebljavati.
Način kuhanja:
- Sameljite griz u mlinu za kafu (ili na posebnom mlinu), dodajte vodu i dobro promiješajte;
- mlijeko ili razrijeđenu mliječnu mješavinu prokuhati i polako uliti žitarice s vodom;
- uz stalno mešanje kuvati 3 minuta (pirinčana kaša - 5 minuta).
Da biste djetetu ponudili, opet, u početku vam je potrebno samo 1-2 kašike. Najbolje vrijeme za uzorkovanje kaše je ujutro, kada se obično vrši drugo hranjenje glavnog obroka (između 9 i 11 sati). Postepeno povećavajući porciju, potrebno je povećati količinu kaše na 150 g dnevno.
Ako iz nekog razloga mladi roditelji ne mogu sami kuhati kašu, uvijek se može kupiti u ljekarni ili na dječjim odjelima supermarketa.
Čime hraniti bebu sa 8 mjeseci
U ovom uzrastu pedijatri preporučuju upoznavanje djece sa fermentiranim mliječnim proizvodima od kravljeg mlijeka. Zapravo, za dijete takva hrana neće biti potpuno nepoznata, jer posljednjih 8 mjeseci tiho jede majčino mlijeko ili prilagođenu mješavinu. Međutim, kravlje mlijeko sadrži alergene koji mogu stvoriti probleme za nove roditelje. Stoga je potrebno pažljivo davati fermentirane mliječne proizvode, stalno promatrajući ponašanje bebe.
- Najbolji fermentisani mlečni proizvod za početak komplementarne hrane je kefir.
Poboljšava probavu i jača imuni sistem. Kao test možete svom djetetu ponuditi jednu kašičicu nezaslađenog kefira. Potrebno je postepeno povećavati porciju tokom sedmice.
Treba napomenuti da nije svaki kefir prikladan za mrvice. Morate ga ili sami skuhati od domaćeg mlijeka ili ga kupiti u specijaliziranim prodavnicama dječje hrane. Isto važi i za svježi sir i jogurt.
Pravljenje kefira je jednostavno: potrebno je da mlijeko proključa i ohladite, zatim dodajte kašiku kiselog tijesta (uzetog od visokokvalitetnog kefira) i stavite na toplo mjesto, pričekajte da se mlijeko zgruša.
Ako, onda ovaj kefir jednostavno stavite na vatru i malo prokuhajte. Nakon što se surutka odvoji, svježi sir treba iscijediti i ostaviti da se ohladi van frižidera.
Dakle, dijete već jede kefir i spremno je da pređe na svježi sir. Ovaj proizvod se također prvo daje u količini od jedne žličice, samo što ga treba razrijediti istim kefirom.
Ispostavilo se da beba prima i kefir i svježi sir u prihvatljivim količinama (50 ml kefira + 80 g svježeg sira).
- Već sa 8 mjeseci vrijeme je da djeca probaju sokove.
U principu, voće treba ponuditi kada se pojavi prvi iznikli zub. Kod većine djece se pojavljuje sa 7-8 mjeseci, ali ako ga nema, nema veze! Možete još malo pričekati, pa ipak početi davati voćnu kašu, čak i ako zubi nisu izašli.
Od voćnih sokova u ranim danima bolje je dati prednost:
- jabuka
- ili njegove mješavine (jabuka + šipak, jabuka + kruška, itd.).
- Zatim možete preći na sokove sa pulpom (samo ne na narandžu, koja je jedan od najjačih alergena).
Kao i uvek, počnite sa kašikom i postepeno povećavajte zapreminu. Do godinu dana 100 ml dnevno - maksimalno. Imajte na umu da se takvi sokovi ne čuvaju otvoreni duže od jednog dana.
Voćni pire se može napraviti od rendane kuvane ili pečene jabuke. Bebama hranjenim formulama treba ponuditi pečenu jabuku nešto ranije od 8 mjeseci (sa 6-7 mjeseci). Maksimalni udio voćnog pirea dnevno je 100 g.
Čime hraniti bebu sa 9 mjeseci
- U tom periodu dijete treba da dobije jednu od najhranljivijih namirnica – meso.
Morate započeti komplementarnu hranu s dijetalnim opcijama:
- kokoš,
- zec,
- teletina.
Štaviše, potrebno je davati meso, a ne njegovu juhu. Meso je najbolje kuvati sa povrćem: krompirom, lukom i šargarepom.
Krompir izgnječite, malo ohladite i pustite da dijete proba. U roku od dva dana posmatrajte reakciju organizma i, ako nema komplikacija, možete direktno ponuditi samo meso. Treba ga davati i kao dio tečnog pirea, u takvoj kombinaciji teška hrana se mnogo lakše vari.
Pre serviranja kuvano meso obavezno sameljite blenderom, seckalicom ili mašinom za mlevenje mesa. Možete ga i narezati na sitne komade i razvrstati u vlakna, ali krhki želudac će takvu hranu apsorbirati višestruko duže.
Početna porcija mesa je pola kašičice. Količina se postepeno povećava i do godinu dana ne smije prelaziti 5 žličica.
Takođe treba napomenuti da se meso ne može peći u rerni, pržiti ili dinstati. Može se samo kuvati i kuvati na pari.
- Već sa 9 meseci bebama se može davati pileće žumance.
Ovaj proizvod sadrži mnogo vitamina, ali može izazvati alergije. Stoga, njegova konzumacija počinje s ¼ čajne žličice. Do godinu dana, vrlo je nepoželjno da dijete pojede više od polovine žumanca.
Ne razlikuje se dohrana veštačke dece i dece koja su dojena sa 9 meseci. U tom periodu se po pravilu smanjuje količina vitamina koji ulaze u organizam.
Čime hraniti bebu od 10 mjeseci
- 10 mjeseci - vrijeme prvog uzorka ribljih jela.
Ovaj proizvod nije samo bogat fosforom, već i idealna kompozicija amino kiseline. Dječji želudac bez problema se nosi sa probavom ribe, ali ponekad može izazvati alergijsku reakciju. Stoga ribu morate ponuditi ujutro, kako biste kasnije tokom dana mogli pratiti reakciju tijela.
Pedijatri kažu da dete treba da jede ribu bar jednom nedeljno. Međutim, ni ovdje se ne isplati pretjerivati. Kaže se jednom sedmično – tako i treba.
Upravo je morska bijela riba, poput bakalara ili oslića, idealna za ishranu djece. Ali može se zamijeniti i predstavnicima rijeke ako mrvice nemaju negativne reakcije.
Komplementarnu hranu za ribu treba započeti sa pola kašičice, do godinu dana njena količina treba da se poveća na 50 g dnevno. Ribu možete poslužiti kao samostalno jelo uz pire od povrća ili kašu, a možete dodati pire u supu.
- Čak i sa 10 meseci preporučuje se dodavanje nekoliko krekera u supu od povrća ili pire krompir.
Djeci ovog uzrasta jako izbijaju zubi, pa će biti korisni pileći but (bez mesa i bez izbočenih sitnih kostiju) ili kora kruha. Trebaju staviti bebu u ruku i paziti da se ne uguši.
Čime hraniti bebu sa 11 mjeseci
Sa 11 meseci bebin stomak može lako da probavi onu hranu koja mu je sa 6 meseci bila van snage.
Dakle, sada možete uključiti u prehranu djeteta takvo povrće Kako:
- Patlidžan,
- paradajz,
- cvekla,
- mahunarke,
- Bijeli kupus.
Možete ih kuhati kuhanjem ili kuhanjem na pari, možete probati i dinstanje.
Beba je trebalo da dobije biljno ulje sa navršenih šest meseci, tako da do 11 meseci ne pravi probleme.
U to vrijeme roditelji bi trebali upoznati svoju bebu sa novim voćem i voćnim kašama. Na primjer:
- sa bananom
- ili šljiva.
Iako je narandža još uvijek zabranjena. Prekomorski predstavnici poput ananasa i kivija ne bi trebali biti na stolu malog gurmana: oni će tijelu donijeti minimalnu korist i maksimalnu štetu.
Ako dijete već ima 4 do 6 zuba, onda se može nositi s malim komadima hrane. Stoga, mljevenje blenderom ili mlinom za meso sada nema smisla. Piletinu možete jednostavno nasjeckati, a pire u potpunosti zamijeniti parnim kotletom ili ćuftom.
U pire od povrća i prilozima možete ostaviti male komadiće krompira, kupusa ili tikvica. Ali pazite da se beba ne uguši.
- Svako pečenje sa 11 meseci postaje bezbedno.
Jedina stvar: ne možete dati još topli kruh (nedavno pečen) i proizvode koji imaju dug vijek trajanja. Dvopek u supi sada možete zamijeniti prezlom. Treba ga ponuditi i djetetu kao dodatak mesu ili ribi.
Tokom kuvanja, pedijatri dozvoljavaju roditeljima da koriste začinsko bilje i pavlaku.
Čime hraniti bebu od 12 mjeseci
Beba ima godinu dana. Pretpostavlja se da može sjediti za istim stolom sa odraslima i jesti njihovu hranu.
U stvari, postoji niz proizvoda koje dijete u ovom trenutku zabranjeno:
- poluproizvodi,
- čokolada,
- kobasice,
- kobasica,
- pržena hrana,
- ljutih začina.
Ali sada je malom dozvoljeno:
- mlečna supa sa vermičelom,
- rendano povrće i voće sa pavlakom, bobičasto voće.
- U prehranu se uvode i razne vrste tepsija i pudinga.
Sa 12 mjeseci, bebe više ne smatraju mlijeko ili adaptirano mlijeko svojom glavnom hranom, pa se mogu eliminirati. Ali količinu kefira treba povećati na 150 ml dnevno, sada je dostupno cijelo pileće žumance, a ne samo pola. Hljeb se preporučuje ne više od 2 puta dnevno.
I zapamtite da su sva djeca individualna i da imaju različite tolerancije na hranu, kao i različite preferencije ukusa. Pazite na reakciju djeteta i vaš mališan će biti zdrav.
Majčino mleko sadrži sve hranljive materije neophodne za normalan razvoj bebe. Ali s vremenom se ne mijenja samo probavni sistem djeteta, već i sastav majčinog mlijeka, u kojem se smanjuje količina vitamina. Uz umjetno hranjenje, beba se upoznaje s novim proizvodima u četvrtom mjesecu, a prvo hranjenje "prirodnjaka" počinje od šest mjeseci.
Pravila prvog hranjenja
Kod šestomjesečne bebe, interval između hranjenja se povećava, a opći režim je tri puta dnevno za mlijeko i dvije „užine“ uz hranu za odrasle. Noćna buđenja zbog gladi su rijetka. Dojena djeca ne prihvaćaju tako novu hranu kao "vještačku", pa je potrebno postepeno uvoditi ishranu odraslih.
- Novi proizvod dajte prije mlijeka ili formule dok je beba još gladna.
- Morate početi s malim porcijama (1 čajna žličica), povećavajući ih na utvrđene norme 12 dana. Tako će biti moguće procijeniti reakciju tijela na novo jelo i na vrijeme odrediti alergiju.
- Ako vam se neko jelo ne sviđa, morate ga zamijeniti drugim i pokušati ga ponovo ponuditi za tjedan dana.
- Hrana (kaša, sok, pire) treba da bude tečna i homogena.
- Bolje je hraniti bebu mekom silikonskom kašikom.
- Kod vještačkog hranjenja preporučuje se dohranu započeti žitaricama, a kod dojenja - pire krompirom (povrćem i voćem).
Individualne karakteristike prvih komplementarnih namirnica
Raspored hranjenja za svaku bebu treba sastaviti pojedinačno, na osnovu fizičkog stanja i nasljednih faktora. Djeci male tjelesne težine potrebna je hrana obogaćena vitaminima, željezom i mineralnim solima. Za njih će najbolja hrana biti gotove bezglutenske žitarice industrijske proizvodnje (hrana za bebe).
Uz individualnu preosjetljivost na proteine kravljeg mlijeka, gotove žitarice treba pažljivo birati, jer se mnoge od njih kuhaju na suhoj mješavini. Takva djeca počinju osjećati manjak proteina ranije od ostalih, pa im se savjetuje da već u petom mjesecu daju pire od dva puta kuhanog mesa.
Mesni meni djeteta od 6 mjeseci treba da se sastoji od nemasne svinjetine, živine (ćureće, piletina), zećeg i konjskog mesa, jer govedina i teletina sadrže proteine slične proteinima kravljeg mlijeka. Što se tiče običnih žitarica kuhanih sa sojom ili vodom, za bebu će najkorisnije biti kukuruz, heljda, ječam i rižina krupica.
Djeci sa znacima anemije, alergija na hranu i rahitisa treba dati da jedu pire od povrća. Njihova priprema povezana je s nekim pravilima.
- Da biste izbjegli alergijske reakcije, treba jesti samo zeleno i bijelo povrće: kupus, grašak, šparoge, tikvice i krompir.
- Ljeti je najbolje koristiti svježe proizvode, a zimi - smrznute. U krajnjem slučaju, dozvoljeno je konzervirano povrće sa odgovarajućim sertifikatima kvaliteta.
- Maksimalni udio krompira u pireu od povrća je 20%, jer ovaj korjenast ima visoka alergena svojstva.
- Prilikom dodavanja biljnog ulja u pire, morate uzeti deodorizirani i rafinirani proizvod.
Povrće i voće
Upravo s pireom od povrća počinje dohrana kod većine beba sa 6 mjeseci. Može biti korisno, raznovrsno i ukusno.
| Sastojci | Dionice | Način kuhanja |
|---|---|---|
|
karfiol puter |
|
|
|
krompir maslinovo ulje |
|
|
|
pahuljice "Hercules" puter |
|
|
|
maslinovo ulje |
|
|
|
krompir puter |
|
Ovi recepti se mogu koristiti za gnječenje brokule, tikvica i prokulica kombinovanjem ovog povrća sa šargarepom i krompirom.
Uz povrće, jelovnik bebe od 6 meseci može se upotpuniti slatkim pireima od sezonskog baštenskog voća, najbolje od jabuka i krušaka. Kajsije i šljive oslabljuju stolicu djeteta, pa je njihova upotreba individualna. Svo voće se mora dobro oguliti, jer se kora od voća slabo probavlja, i usitniti blenderom. Od egzotičnog voća do sada su dozvoljene samo banane, i to najzrelije voće (sa pocrnjelom korom).
Bitan! Bilo koje grožđe, čak i bez sjemenki, dozvoljeno je davati samo u dobi od više od godinu i po.
Kaša, meso i svježi sir
Glavno jelo drugog hranjenja je kaša, ali njihova priprema ima nekoliko karakteristika:
- prvi put je potrebno kuhati najtečnije žitarice (100 ml vode na 5 g žitarica);
- sve žitarice, osim griza, moraju se filtrirati nakon kuhanja i, ako je potrebno, usitniti blenderom;
- bolje je odbiti proso i biserni ječam, jer su teško probavljivi;
- s malom težinom bebe, kaša od griza je poželjnija, ali ne svakodnevno, jer visok sadržaj škroba u njoj može uzrokovati alergije;
- u slučaju labave stolice, rižina krupica će pomoći u normalizaciji rada crijeva, a zobena kaša je korisna za zatvor;
- djecu s dijatezom treba hraniti heljdom;
- u slučaju netolerancije na mlijeko, žitarice treba prokuhati u vodi i začiniti šećernim sirupom ili biljnim uljem.
Djeca različito reagiraju na mesne juhe, počevši od povećanog apetita i završavajući eksudativnom dijatezom. Stoga, prvih dana djetetu možete dati samo nekoliko kašika juhe, miješajući u pire od povrća ili kašu. Postepeno, veličina porcije se može povećati na 30 ml.
U nedostatku alergija, preporučuje se uvođenje svježeg sira u ishranu bebe, počevši od porcije od 5 g u 17-18 sati.Djetetu će se svidjeti ova užina i obogatiti svoj organizam kalcijumom, fosforom i proteinima. Postepeno možete povećati jednu porciju na 50 g, bez prekoračenja, sve dok beba ne napuni godinu dana. Uvođenje kefira i posnih kolačića u jelovnik djeteta od 6 mjeseci dozvoljeno je prema svjedočenju ljekara.
Od pića najkorisniji su svježi sokovi, čorba od šipka, kompoti i žele. Dijete mora primati dovoljno tekućine kako bi spriječilo dehidraciju, što otežava rad bubrega. Najpoželjniji je sok od jabuke jer je bogat vitaminima i ima najmanje alergena svojstva. Kod zatvora kod dojenčadi, sok od šljive i bundeve, kao i bujon od šipka, pomoći će opuštanju crijeva.
Bebi ne treba dozvoliti da pije tokom hranjenja, jer tečnost inhibira proces varenja hrane.
Opcije menija za bebu od 6 meseci
U uzornoj prehrani šestomjesečne bebe i dalje prevladava adaptirano mlijeko, međutim, svake sedmice jelovnik se popunjava novim proizvodima. Tablica će pomoći u pravilnom formiranju prehrane, uzimajući u obzir pojedinca fiziološke karakteristike dijete.
| Proizvod | Porcija | Opcije | |||
|---|---|---|---|---|---|
| I | II | III | IV | ||
| Majčino mleko | |||||
| Mliječna formula | |||||
| pire od povrća | |||||
| Kaša | |||||
| Voćni sok | |||||
|
voćni pire |
|||||
| Biljno ulje | |||||
| Maslac | |||||
| Žumance | |||||
| Svježi sir | |||||
| Mlečna kaša | |||||
| Kolačići | |||||
| Mešavina soje + kaša | |||||
| Mesni pire ili čorba | |||||
Oznake:
I - ishrana zdravog deteta za dojenje;
II - ishrana bebe na IV, čija je komplementarna hrana počela od 4 meseca;
III - jelovnik djeteta alergično na kravlje proteine;
IV - jelovnik djeteta za dojenje koje je iz medicinskih razloga počelo primati prihranu ranije od 6 mjeseci.
Dijeta je osmišljena za pet obroka po režimu: u 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) i 22:00 (5) h, i brojevi u tabeli označavaju prihvatanje. Druga kolona prikazuje prosječnu veličinu porcije, a odstupanja za svaki slučaj su navedena u zagradama pored vremena hranjenja. Ovaj režim će vam omogućiti da ispravno "podesite" bebin biološki sat. Međutim, vrijeme hranjenja može varirati od osobe do osobe.
"Cranky" komplementarna hrana
Nisu sva djeca voljna da probaju novu hranu, tako da svako jelo treba da bude ukusno. Da bi poznanstvo bilo uspješno, vrijedi koristiti sljedeće tajne:
- najbolje vrijeme za novi proizvod je podne ako beba ide na spavanje u 20-21 sat; ako je budno do 22-23 h, onda ga možete hraniti u 16-18 h;
- djetetu možete davati samo svježu hranu;
- kašu i pire krompir uvek treba probati na so;
- tokom kuhanja važno je zainteresirati dijete tako što ćete mu pustiti da sisa svježe opranu šargarepu ili neki drugi proizvod;
- prelijepa dječja jela bit će zanimljivo vizualno pojačanje prehrambene inovacije.
Zanimljivo je da većina djece nasljedno kopira ukuse svojih roditelja. Ako mama i tata vole kisele krastavce i meso, onda je bolje u kašu dodati mesnu juhu ili puter s prstohvatom soli. Ako roditelji vole slatko, onda najbolji izbor biće šećernog sirupa i ukusnih sokova.
U dojenačkom periodu beba raste veoma brzo, zbog čega dolazi do značajnih promjena u njenom fizičkom i mentalni razvoj. Sa 6 mjeseci dijete treba ažuriranu dnevnu rutinu u odnosu na prethodni period kako bi pravilno ispunilo nove zahtjeve za podizanje bebe i uzelo u obzir njegove rastuće potrebe.
Koje promjene se dešavaju u načinu rada bebe od 6 mjeseci?
Glavne razlike u odnosu na prethodni period su smanjenje vremena spavanja na 14 sati i povećanje perioda budnosti, prelazak na novu ishranu.
Djetetu sa 6 mjeseci već treba mnogo manje sna, pa roditelji treba da obrate pažnju na razvoj fizioloških i psihoemocionalnih vještina djetetaTabela ispod prikazuje distribuciju režimski procesi, naznačeno je koliko dugo trebaju trajati, međutim, roditelji mogu mijenjati ovaj raspored u skladu sa karakteristikama svoje bebe, njegovim zdravstvenim stanjem, ishranom i općim načinom života porodice.
Šta treba uzeti u obzir kako bi se pravilno organizirao život mrvica?
Dragi čitaoče!
Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite da znate kako da rešite svoj određeni problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!
- Od vremena budnosti se povećava i smanjuje Vremena za spavanje, potrebno je pravilno organizirati njegove periode: noć i dan. Noću dijete spava 9-10 sati, ostatak vremena je posvećeno dnevnom spavanju, koje se organizira 3 puta dnevno po oko 1,5 sat. Uprkos individualne karakteristike, potrebno je posmatrati ukupno vrijeme kako bi se dijete odmorilo i steklo snagu za časove i igre. Jedan od perioda dnevni san treba biti na otvorenom.
- Usljed promjena u fizičkoj kondiciji, motoričkim sposobnostima, pojava novih potreba (komunikacija, objektivna aktivnost) produženo vreme za period budnosti(do dva sata). Postoji mogućnost da bebu naučite novim vještinama puzanja, komunikacije, manipulacije predmetima.
- Higijenske procedure(pranje, mijenjanje pelena), koje se sprovode tokom hranjenja i drugih rutinskih procesa bebe, također oduzimaju dosta vremena u njezi. Stoga im treba posvetiti dužnu pažnju da oduče mrvice vještinama čistoće i urednosti.
Kupanje bebe i drugi higijenski postupci i dalje oduzimaju dosta vremena, pa im svakako treba mjesto u svakodnevnoj rutini
Karakteristike ugostiteljstva i šetnje
- Posebna pažnja se poklanja procesu hranjenja, kako se pojavljuju zubi i značajno se mijenja ishrana djeteta, uvode se komplementarne namirnice. Pedijatri kažu da treba da se sastoji od količine hrane za dnevno hranjenje šestomjesečne bebe 600 mg majčino mleko i 200-250 g dodatnih proizvoda. Uz miješano hranjenje, beba dobija hranu 4-5 puta svaka četiri sata sa pauzom za noć. Postoje različita mišljenja o dopunskoj hrani, dojenju, na sva pitanja može odgovoriti specijalist, uzimajući u obzir individualne karakteristike i zdravlje bebe.
- Šetnje bi takođe trebalo da zauzmu određeno mesto u režimu, jer služe kao odličan način za komunikaciju sa djetetom, sticanje novih znanja, konsolidaciju veština i sposobnosti. U idealnom slučaju, trebate šetati sa svojom bebom 2 puta po dva sata, što mami ne ide uvijek, jer još uvijek postoje porodične stvari. Izlaz može biti u organiziranju punopravne šetnje jednom dnevno, a zatim možete organizirati san s otvorenim prozorom.
Približna distribucija režimskih procesa tokom dana
S obzirom na razvojne karakteristike djeteta od 6 mjeseci, moguće je kreirati dnevnu rutinu koju preporučuju pedijatri prihvatljivu za bebu i cijelu porodicu (preporučamo da pročitate:). Mora nužno uzeti u obzir sve potrebne procedure i režimske procese. Saznaćemo, između ostalog, koliko puta dnevno mališan treba da jede:
Jutarnje rutine: ustajanje, vježbanje, mijenjanje pelena, pranje, hranjenje, 6.00 ‒ 7.00 Komunikacija, treninzi, igre 7.00 ‒ 8.30 Hodajte i spavajte na zraku ili spavajte s otvorenim prozorom 8.30 ‒ 10.00 Higijenske procedure nakon šetnje i spavanja, hranjenja 10.00 ‒ 10.30 Edukativne aktivnosti, zabava, komunikacija 10.30 ‒ 12.30 Higijenske procedure prije spavanja, dnevni san 12.30 ‒ 14.30 Priprema večere, ručak 14.30 ‒ 15.00 Zabava, komunikacija, igre 15.00 ‒ 16.30 Priprema za spavanje, drijemanje 16.30 ‒ 18.00 Higijenske procedure nakon spavanja, priprema za obroke, večera 18.00 ‒ 18.30 Aktivnosti za igru dok ste budni 18.30 ‒ 20.30 Priprema za kupanje, vodene procedure 20.30 ‒ 21.00 Noćni san 21.30 - 6.00 Dopunsko hranjenje 22.00/1.00/2.00 Mama može varirati predloženu dnevnu rutinu, na osnovu potreba djeteta. Osim toga, dnevna rutina može imati odstupanja, uzimajući u obzir vremenske prilike, doba godine, posjete klinici i druge događaje vezane za porodični život.
Važan uslov je da čak i ako će baka ili dadilja u određenim trenucima zamijeniti majku, neophodno je od njih zahtijevati održavanje dnevne rutine, jer dijete razvija potrebne navike, a njihovo nagla promena može izazvati neželjene efekte.
Karakteristike provođenja režimskih procesa sa djetetom od 6 mjeseci
Za fleksibilniju primjenu režima bit će korisnije ne bezuslovno slijediti sve preporuke, već izvršiti potrebna prilagođavanja. Da bi stvorila ugodne životne uslove za bebu i sebe, svaka majka mora znati karakteristike vođenja režimskih procesa, uzimajući u obzir promjene u ponašanju bebe - na primjer, do 6 mjeseci je spavao i bio je budan dva sati, a sada želi da uči i igra 2,5 sata. Mama je navikla na to da beba spava dva ili čak i više sati, u to vrijeme može obavljati kućne poslove, a on se već igra više vremena, spava manje.
Šestomjesečna beba je već sazrela da spava oko 7 sati noću bez buđenja. Bebe hranjene formulom imaju posebno dug noćni san - za večeru jedu kašice, što im omogućava da spavaju 9 sati bez pauze za noćno hranjenje, što je veoma zgodno za roditelje koji takođe imaju priliku da spavaju. Dnevna rutina djeteta tokom dojenja ne bi se trebala ni po čemu razlikovati, stoga je važno voditi računa o uvođenju dohrane za bebe od 6 mjeseci (preporučamo da pročitate:).
Hranjenje dječje kašice noću može biti odlična opcija za onu djecu koja dosađuju svojim majkama čestim noćnim budnostima.
Novi zahtjevi za ishranom i spavanjem sa 6 mjeseci
- Aranžmani hranjenja se također mijenjaju kako se uvodi komplementarna hrana. Prilikom njegovog uvođenja potrebno je isključiti nove namirnice prilikom hranjenja prije noćnog spavanja - stručnjaci preporučuju uvođenje novih jela u djetetovu prehranu samo kada je budno, veselo, odnosno odmorno.
- Idealno vrijeme za takvu dopunu je hranjenje nakon prvog dana buđenja. Mama ima priliku da posmatra kako je beba uzimala novu hranu. Međutim, ne smijemo zaboraviti da ishrana djeteta od 6 mjeseci podrazumijeva kombinaciju dojenje ili mliječne formule sa komplementarnom hranom.
- Nakon konsultacije sa pedijatrom, možete započeti dopunu sa kašom, tada će bebi biti osiguran dobar san na isti način kao i za umjetno dijete.
- Dnevno polaganje mrvica vrši se u tri doze i ima svoju posebnost. Ako je ranije beba spavala 2 sata, igrala se 2 sata, sada su periodi spavanja 1,5 sata, a period budnosti se povećao na 2,5 sata, stoga, kako bi prilagodila procese režima, majka treba pažljivo promatrati bebu i odredi mu najudobnije periode spavanja i budnosti, kako bi se i sama odmorila.
Organizirajući život bebe od 6 mjeseci, bilo bi korisno pozvati se na preporuke poznatog pedijatra Komarovskog, koji govori o pravilu tri "H": radite gore! Kupite! Feed! Važno je samo učiniti sve ovo, uzimajući u obzir individualne karakteristike bebe.
Istovremeno, savjetuje da se prilikom sastavljanja režima uzmu u obzir individualne karakteristike bebe i uslovi za zajedničko djelovanje majke i djeteta koji su se razvili u prethodnom periodu. Detaljnije preporuke možete pronaći gledanjem video lekcija liječnika ili drugih stručnjaka.
