Нүдний эргэн тойронд үрчлээний эсрэг лимфийн ус зайлуулах массаж. Нүдний эргэн тойронд үрчлээний эсрэг массаж хийх - үр дүнтэй арга

Нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь нүүрний бусад хэсгүүдээс илүү нимгэн, эмзэг байдаг. Энэ нь хамгаалалтын өөхний давхарга үүсгэдэггүй тул үрчлээс нь илүү хурдан гарч ирдэг. Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчлах, болгоомжтой, нарийн арчлах нь чухал бөгөөд ингэснээр уян хатан чанараа алдахгүй.

Гэхдээ нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсүүд аль хэдийн гарч ирсэн бол яаж арилгах вэ? Асуудлыг гэрийн аргаар эсвэл гоо сайхны салон дахь процедурын тусламжтайгаар засч залруулж болно. Доорх дэлгэрэнгүй мэдээлэл!

Шалтгаанууд

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахын өмнө түүний шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй. Үрчлээ үүсэхэд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Тэдгээрийн зарим нь биеийн дотоод байдлыг, бусад нь гадны хүчин зүйлсийг хэлдэг.

• Хуурайшилд өртөмтгий арьс бусадтай харьцуулахад бат бөх, уян хатан чанараа алддаг;
• Үрчлээ үүсэх нь нүдний эргэн тойрон дахь булчингийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг;
• Архаг ядаргаа, нойргүйдэл нь арьсны хөгшрөлтөөс гадна нүдний доорх хар хүрээ үүсэхэд хүргэдэг;
• Архи агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх;
• Е, А витамин дутагдалтай;
• Тамхи татах, архидалт гэх мэт муу зуршлууд;
• Нарнаас хамгаалах тосыг үл тоомсорлох;
• Нүдний тосыг идэвхтэй үрэх, их хэмжээний гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь үрчлээс үүсэхэд хүргэдэг;
• Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг зурж, үрэх;
• Дэлгэц эсвэл телевизийн дэлгэц дээр удаан хугацаагаар суух нь зөвхөн хараа муудахаас гадна арьсны арьсыг хуурайшуулдаг;
• Үрчлээний эрт харагдах шалтгаан нь зовхи унжсан, хөмсөг унжсан, гүн шигдсэн нүд зэрэг гадаад төрх байдлын онцлог шинж чанартай байдаг.

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээс үүсэхэд нөлөөлдөг бүх хүчин зүйлийг мэддэг тул та дутуу үүсэхээс зайлсхийж, залуу насаа олон жилийн турш хадгалах боломжтой.

Гэрийн нөхцөлд нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг хэрхэн арилгах вэ

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн гарч ирэхээс өмнө эмэгтэйчүүд зөвхөн гэртээ арьсаа залуужуулдаг байв. Мөн олон нь амжилтанд хүрсэн! Та процедурыг тогтмол хийснээр хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг багасгаж, нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах боломжтой.

Гэрийн нөхцөлд нүдний доорх болон дээрх үрчлээсийг арилгах нь бодитой бөгөөд та үүнийг маск, тос, массаж, дасгалын тусламжтайгаар хийж болно. Хэрэгтэй мэдээлэлНүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг арилгах зөвлөмж, нууц, дэлгэрэнгүй жорыг доороос үзнэ үү.

Үрчлээний эсрэг маск

Гэрийн гоо сайхны жор нь энэ асуудлыг арилгах хамгийн түгээмэл арга гэдэгт гайхах зүйл алга. Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх, хэрэглэхэд хялбар бөгөөд цаг хугацаа, мөнгөө хэмнэдэг.

Гэрийн маскны найрлагыг ямар ч дэлгүүрээс олж болно, гэхдээ өөрийн сайт дээр ургуулсан ашиглах нь дээр. Ийм бүтээгдэхүүн нь хэд дахин илүү витамин болон бусад ашигтай бодис агуулдаг.

Хамгийн сайн ардын маскнүдний эргэн тойрон дахь үрчлээс:

Зуун настын бал + зөгийн бал + цөцгий

Зуун наст, зөгийн бал, цөцгийтэй үрчлээний эсрэг нүдний маск: 1 халбага авна. зуун настын нухаш, зөгийн бал, 1 tsp холино. тос түрхэж, нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд 15 минут байлгана. Долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглээрэй.

Яншуй + оливын тос

Хэд хэдэн яншуйг хутгагчаар нунтаглаж эсвэл нилээд цавчих, хэдэн дусал дуслаарай оливын тосэсвэл макадамия тос. Хутгаж, 10 минутын турш нүдний хэсэгт түрхэнэ. Энэхүү маск нь үрчлээний эсрэг маш үр дүнтэй тул долоо хоногт 2-3 удаа хийж болно.

Зөгийн бал + тоорын тос

1 халбага хайлуулна. зөгийн бал, бага зэрэг тоор эсвэл чангаанзны тос нэмнэ. Дараа нь овъёосны гурилаар цацаж, зутан үүсэх хүртэл хутгана. Унтахынхаа өмнө 10-15 минутын турш маск түрхээрэй. Өргөдөл гаргах хугацаа 7 хоног байна.

Ус + турмерик + хүнсний сода

20 мл рашаан усанд нэг чимх турмерик, содыг уусгана. Үүссэн уусмалаар нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг долоо хоногийн турш өдөр бүр 1 удаа арчина. Хэдийгээр ийм ардын эмчилгээ нь нүдний талбайн үрчлээстэй үр дүнтэй байдаг ч үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

байгалийн ардын эмчилгээНүдний эргэн тойрон дахь үрчлээс нь үр дүнтэй гэдгээрээ үргэлж алдартай байсан!

Е витамин + какао цөцгийн тос + чацарганы тос

Е витамин, какао цөцгийн тос, чацаргана агуулсан нүдний хэсгийн үрчлээний эсрэг маск: 2 капсул Е витаминыг чацаргана, какаоны цөцгийн тостой хольж (эхлээд хайлуулах хэрэгтэй). Хэрэв танд эдгээр тос байхгүй бол бусад тосоор сольж болно.

Е витамин + дуртай тос

Витамин Е-ийг дуртай зовхины тосонд нэмж, ердийнхөөрөө хэрэглэж болно.

Цагаан талх + цөцгийн тос

Хагас зүсэм цагаан талхны үйрмэгийг цөцгийн тосоор нунтаглана. 15 минутын турш түрхээд хөвөн арчдасаар арилгана. Долоо хоногт 2 удаа хэрэглээрэй.

Сарнайн эфирийн тос + тоорын суурь тос

1 дусал сарнайн эфирийн тосыг 1 халбага холино. тоорын тос түрхэж, будалтаа арилгасны дараа долоо хоногт 2 удаа нүдний эргэн тойрондоо зөөлөн түрхээрэй.

Глицерин + витамин А + шар

Глицерин (1 цайны халбага), А аминдэм (1 ампул), 1 шартай маск хийж хутгаад нүдний эргэн тойрондоо түрхэнэ. Маскийг нэг сарын турш өдөр бүр хэрэглэх ёстой бөгөөд курс дууссаны дараа үрчлээс багасч байгааг анзаарах болно.

Chamomile + dill

1 tsp хатаасан chamomile цэцэг 1 tsp хольсон. хатаасан dill навч, самбай уутанд хийж, оёж болно. Өдөрт 2 уут исгэж, бүрэн хөргөх хүртэл нүдний эргэн тойронд түрхэнэ. Эдгээр ургамлын хослол нь нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг багасгахад тусалдаг.

Зарим жороор хэрэв хүсвэл та нэмж болно чухал тос. Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсээс сарнайн тос, нероли, зандан мод тусалдаг. Гэхдээ та нэгээс илүү дусал нэмж болохгүй, учир нь энэ нь харшил, цочрол үүсгэдэг төвлөрсөн бүтээгдэхүүн юм.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьс маш мэдрэмтгий гэдгийг бүү мартаарай. Халуун маскыг үрж, түрхэж болохгүй.

Хэрэглэхийн өмнө ардын жорхаршлын сорил хийх. Хэрэв хэрэглэснээс хойш хэдхэн цагийн дараа энэ хэсэгт хавдар, загатнах, улайлт үүссэн бол энэ жорыг хэрэглэх ёсгүй.

Маскийн агууламж нь нүдний салст бүрхэвч рүү орохгүй эсэхийг шалгаарай. Энэ нь түр зуурын хараа муудах эсвэл нүдний салст бүрхэвчийг цочрооход хүргэдэг.

Видео: үр дүнтэй маскгэрийн нөхцөлд нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээс.

Тос

Хэрэв маск бэлтгэх нь танд уйтгартай мэт санагдаж байвал үрчлээстэй тэмцэхэд суурь тос хэрэглээрэй. Ялангуяа түүнээс хойш ургамлын тосНүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг арилгахад маш үр дүнтэй!

Тэдгээрийг цэвэрхэн эсвэл хольж хэрэглэж болно (энд та нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсний тосны хольцын тухай видеог үзэж болно). Дашрамд хэлэхэд ийм байгалийн бүтээгдэхүүнийг угааж болохгүй, харин зүгээр л салфеткааар зөөлөн арилгана.

Хөнгөн, тослоггүй тосыг сонго. Нэг нь шилдэг тоснүдний эргэн тойрон дахь үрчлээс:

• Кокосын тос.Энэ нь бүхэл бүтэн арьсанд (мөн үс) эерэг нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа нүдний доорх үрчлээс болон эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Уг тос нь лаурик, каприлийн хүчил болон бусад маш ашигтай бодисуудыг агуулдаг. Энэ нь хуурай арьсыг үр дүнтэй тэжээж, чийгшүүлж, хэт ягаан туяанаас хамгаалах хамгаалалтын давхарга үүсгэдэг.
• Какао цөцгийн тос.Антиоксидант, олеин болон пальмитийн хүчил, витамин Е агуулсан. Арьсыг хортой нөлөөллөөс хамгаална. орчин, түүний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, үрэвсэл, цочролыг арилгана. Бусад олон хүмүүсийн нэгэн адил энэ нь Интернетэд маш их магтаал сайшаалтай байдаг. Ерөнхийдөө какаоны цөцгийн тос нь нүдний орчмын арьсанд сайнаар нөлөөлж, үрчлээг багасгадаг.

• Авокадо тос.Амархан шингэцтэй өөхний нэгдлүүд, антиоксидант, A, E, C, D витаминууд болон В бүлгийн эрдэс бодис агуулсан. Энэ нь нүдний эргэн тойрон дахь унжсан арьсыг уян хатан, уян хатан болгож, бүх биеийг залуужуулах үйлчилгээтэй бөгөөд үрчлээсийг арилгадаг (маш олон магтаал сайшаалтай байдаг нь гайхах зүйл биш юм!). Мөн авокадо ширээний тосыг 1 халбага амаар ууж болно. л. өдөрт хоосон ходоодонд.
• Чацарганы тос. Энэ нь омега хүчил, пальмитол, стеарин, миристик хүчил агуулдаг тул нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахад үр дүнтэй байдаг. Чацарганы тос нь арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулж, үрчлээ, үрчлээг арилгах, шархыг эдгээх, хөгшрөлтийг саармагжуулах үйлчилгээтэй. хар толбо. Үүнд бас олон бий эерэг саналөөр өөр эмэгтэйчүүдээс.
• . Арьсанд чухал ач холбогдолтой Е, В витамин, ханасан, ханаагүй өөх тосыг агуулдаг. Энэ нь урьдчилан сэргийлэх байгалийн антиоксидант юм эрт хөгшрөлтарьс.
• Бүйлсний тос - дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу.

Бүртгэгдсэн тосноос гадна анхаарал татахуйц бусад зүйл байдаг: jojoba, rosehip, тоор болон бусад. бусад

Видео: үрчлээстэй нүдний эргэн тойронд арьсанд зориулсан ашигтай тос хольц.

Ардын эмчилгээ

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах ардын эмчилгээг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэх нь маш ашигтай байдаг. Тостой адил зовхины талбайд сайн нөлөө үзүүлдэг. Үүнд зөгийн бал, зуун настын, витамин Е, загасны тос орно. Энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих нь зүйтэй.

• Хонгор миньарьсанд сайн, нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг арилгах үйлчилгээтэй. Хэрэглэхийн өмнө бага зэрэг халааж, цэвэрлэсэн арьсанд түрхэх хэрэгтэй. 20 минутын дараа угаана. Хэрэв та зөгийн бал харшилтай бол бүтээгдэхүүнийг зуун настын нухашаар сольж болно.
• Алоенүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах үр дүнтэй. Та гайхамшигт ургамлын шүүсийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа түрхэж болно, энэ нь маш ашигтай байдаг. Энэ хэрэгсэл нь эцэс төгсгөлгүй олон магтаалтай.
• Ампулын агуулгыг өдөр бүр үрэх витамин Е эсвэл загасны тос. Нүдний эргэн тойрон дахь эдгээр бодисыг угаах шаардлагагүй - та арьсыг цэвэрхэн арчиж арчих хэрэгтэй хөвөн дэвсгэрэсвэл салфетка.

Дасгал

Гэрийн арчилгаа нь нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсүүдэд үр дүнтэй байдаг гимнастикийг мөн багтаадаг. Дасгалыг гэртээ болон ажил дээрээ хийж болно, тэдгээрийг хийхэд хялбар, хялбар байдаг.

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг арилгах дасгалуудыг заавал оруулах ёстой өдөр тутмын арчилгаа.

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээстэй тэмцэх нэмэлт арга болгон гоо сайхны эмч нар өдөр бүр нүдний дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Энэ нь энгийн дасгалуудаас бүрдэнэ:

• Толгойгоо тогтмол байрлалд байлга. Сурагчдаа зүүн тийш, дараа нь баруун тийш, дугуй хөдөлгөөн хий. 3 удаа давтана.
• Хамрынхаа үзүүрийг хар. 5 секунд хүлээгээд нүдээ тайвшруул. Шинэ хандлага болгонд хугацааг 1-2 секундээр нэмэгдүүлээрэй.
• Нүдээ том нээгээд зовхио 4 секунд бариад нүдээ тайвшруул. 5 багц хий.
• Аль ч зураг, хэв маягийг аль болох удаан үзээрэй. Дараа нь харцаа тайвшруулаад дахин давт.
• Нүдээ аниад, нүдний алимыг хуруугаараа нэг тал руу нь нөгөө тал руу нь хөдөлгөнө.

Видео: нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах гимнастик.

Эмийн сангийн сангууд

Эмийн бүтээгдэхүүн нь нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахад үр дүнтэй байдаг. Жишээлбэл, эмийн санд зарагддаг зарим тосыг стандарт хэрэглээний дагуу хэрэглэхгүй байж болно. Жишээлбэл, геморрой эсвэл харшлын эмчилгээнд өөх тосны хүчил, витамин, гепарин орно. Ийм эмийн сангийн бүтээгдэхүүн нь гоо сайхны үйлчилгээтэй төдийгүй арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, эмчилгээний үр нөлөөг өгч, нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг зөөлрүүлдэг.

Ийм тос нь Relief, Radevit, Curiosin, Panthenol, Heparin, Retinoic, Hydrocortisone тос зэрэг орно. Тэдэнд байгаа сайн найрлагамөн сайн үнэлгээ. Нүдний үрчлээг арилгах эдгээр бүтээгдэхүүнийг эсрэг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд долоо хоногт хэд хэдэн удаа түрхэх хэрэгтэй.

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээстэй эмийн сангийн тосыг болгоомжтой авах хэрэгтэй: эмчтэй зөвлөлдөх, эсрэг заалт, харшил байхгүй эсэхийг шалгаарай.

Массаж хийх

Массаж нь үрчлээний эсрэг үйлчилгээнд эртнээс хэрэглэгдэж ирсэн боловч ялангуяа нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт үр дүнтэй байдаг.

Энэ аргыг үр нөлөөг сайжруулахад ашигладаг гоо сайхны тос. Массажны тусламжтайгаар нүдний эргэн тойрон дахь цусны урсгал нэмэгдэж, шим тэжээл нь арьсны гүн давхаргад илүү хурдан нэвтэрдэг.

Үрчлээний эсрэг массаж хийхдээ нүдний эргэн тойронд суурь тос хэрэглээрэй.

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахын тулд массажийг үр дүнтэй болгохын тулд та дараах дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Арьсыг мицелляр ус эсвэл сүүгээр цэвэрлэх шаардлагатай;
2. Арьсанд хэдэн дусал суурь тос түрхэх;
3. Долоовор ба дунд хурууны жийргэвчээр хамраас сүм рүү чиглэсэн чиглэлд зөөлөн дарна;
4. Нүдний эргэн тойронд дэвсгэрээр арьсны тойрогыг хэд хэдэн удаа сунгахгүйгээр;
5. Хуруугаараа жижиг товших хөдөлгөөнөөр доод ба дээд зовхины дагуу алхаарай.

Ийм массажийг долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа хийх ёстой бөгөөд ингэснээр нүдний эргэн тойрон дахь арьс өмнөхөөсөө сэргэх болно.

Видео: Нүдний эргэн тойронд үрчлээний эсрэг хэрхэн массаж хийх вэ.

Гоо сайхны тусламжтайгаар нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг хэрхэн арилгах вэ

Хэрэв гэрийн процедур нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй бол мэргэжлийн гоо сайхны мэргэжилтнүүдтэй холбоо барина уу. Гоо сайхны тусламжтайгаар нүдний эргэн тойрон болон нүдний доорх үрчлээсийг хэрхэн арилгах вэ? Арьсныхаа онцлог шинж чанаруудын талаар эмчдээ хэлж, үр дүнд хүрэх хүслээ хуваалцаарай, тэр хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгох болно.

Тарилга

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах хамгийн алдартай арга бол тарилга юм. Тарилга нь бодисыг арьсны гүнд нэвтэрч, уян хатан чанарыг нь сэргээдэг.

Нүдний эргэн тойрон дахь хэд хэдэн төрлийн тарилга байдаг.

• Биорвитализаци. ашиглан гүйцэтгэсэн гиалуроны хүчил, энэ нь цаг хугацааны явцад биед бага хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг бөгөөд үүнээс болж уян хатан чанар алдагддаг. Ийм тарилга нь нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсээс урьдчилан сэргийлэх, арилгахад ашиглагддаг.
• Mesotherapy. Тарилгын эмийг өвчтөний биеийн болон арьсны онцлогийг харгалзан сонгосон тул түгээмэл байдаг. Энэ нь олон төрлийн хэрэглээтэй: хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, засах, хэт хуурай арьс, сорви, сунгах, целлюлит, үс унах зэрэгт зориулагдсан.
• Ботулинум эмчилгээ. Дуураймал үрчлээстэй тэмцэхэд ашигладаг. Тарилгын үед ботулинум токсин хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь нүүрний булчинг сулруулдаг. Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг тарихад дараах эмүүдийг хэрэглэдэг: Botox, Xeomin, Dysport. Тэд аюулгүй, алдартай, сайн үнэлгээтэй байдаг.
• Плазмолифтинг. Энэ процедурын идэвхтэй бодис нь тромбоцитоор баялаг плазм юм. Энэ нь эсийн хуваагдлыг хурдасгадаг бөгөөд үүний үр дүнд арьс шинэчлэгддэг.

Ямар ч сайн мэргэжилтэнхуралдааны өмнө эсрэг заалтуудын талаар ярих болно. Мөн хамгийн ихийг сонго үр дүнтэй арганүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг толигор болгох.

Зөвхөн туршлагатай, мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийг сонгоорой!

хальслах

Энэхүү үйлчилгээ нь арьсны эпидермисийг шинэчлэх, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх зорилготой юм. Арьсаа гуужуулсны дараа үрчлээний эсрэг маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ихэнх тохиолдолд гоо сайхны бүтээгдэхүүний үндэс нь арьсанд маш нарийн боловч үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг сүүн хүчил юм. Ийм тусламжтайгаар гоо сайхны процедурНүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах эсвэл тэдгээрийг хамаагүй жижигрүүлж болно.

Дарсонвал

Darsonvalization процедур нь арьсны эсүүдэд өндөр давтамжийн гүйдлийн нөлөө юм. Үүний үр дүнд цусны урсгал нэмэгдэж, ашигтай бодисоор баяжуулалт хурдасч, бодисын солилцооны үйл явц идэвхждэг.

Дарсонваламтай процедур нь арьсыг залуужуулах, нөхцөл байдлыг сайжруулах, нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахад үр дүнтэй байдаг. Сайн саналЗөвхөн энэ асуудалд төдийгүй арьс, үс, нүүрний талаар маш их байдаг.

Та гоо сайхны тусламжтайгаар нүдний эргэн тойрон болон нүдний доорх үрчлээсийг хурдан бөгөөд үр дүнтэй арилгах боломжтой. Хамгийн гол нь сонгох явдал юм сайхан салонгоо сайхан эсвэл гоо сайхны эмнэлэг. Дүрмээр бол гоо сайхны үйлчилгээг ашигласан үйлчлүүлэгчдийн тойм үүнд туслах ёстой. Илүү сайн, муу шүүмжлэл бага байх тусам "гоо сайхны хуурамч" итгэл үнэмшил нэмэгддэг.

Урьдчилан сэргийлэх

Гоо сайхны эмч нарын үйлчилгээнд аль болох орой хандахын тулд нүдний орчмын арьсыг арчлах энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөнө үү.

• өдөрт дор хаяж 8 цаг унтах;
• амин хүчлүүд (загас, хүйтэн дарагдсан ургамлын тос) агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах;
• нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд зориулагдсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх;
• зовхинд түрэмгий, синтетик бүрэлдэхүүн хэсэг бүхий тос түрхэж болохгүй;
• компьютер эсвэл зурагт үзэх цагийг хязгаарлах;
• нүдний орчмын арьсыг нарнаас хамгаалах;
• Нүдний дасгалыг өдөр бүр болон долоо хоног бүр нүдний талбайн массаж хийх.

Зовхины арьс онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Залуу, сэтгэл татам дүр төрхийг аль болох удаан байлгахын тулд мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг үл тоомсорлож болохгүй. Хэрэв та нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах эсвэл урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байвал та чадна!

-тай холбоотой

Зовхи, хацрын арьсыг чангалахын тулд үнэтэй тос биш, харин нүдний эргэн тойронд үрчлээний эсрэг массаж хийх хэрэгтэй. Энэ нь нүдний доорх үрчлээстэй массаж бөгөөд хучуур эдийн гүн давхаргад нөлөөлж, хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдийн илрэлийг удаашруулахад тусалдаг. Гоо сайхны салонууд нь тусгай маск, төхөөрөмж, цахилгаан хэрэгсэл, массажны техник, тосоор хангадаг. Гэхдээ эрт дээр үеэс бий болсон массажны аргуудыг гэртээ ашиглаж болно.

Массажны аргын үр нөлөө

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах массаж нь дараахь зүйлд нөлөөлдөг.

• эсүүд, цусыг хурдасгадаг;
• лимф;
• нүүрний булчингууд.

Үүний үр дүнд арьсаар дамжин хорт бодисууд илүү идэвхтэй арилж, коллаген идэвхжиж, арьс чангарч, нүдний эргэн тойрон дахь тойрог, хавдар багасдаг. Ийм журам эерэг талуудмаш их - харшлын урвал байхгүй, арьсны бөглөрөл байхгүй, өртөлтийн хүчийг өөрөө зохицуулах, өндөр гүйцэтгэл, тусгай тоног төхөөрөмж, ур чадвар шаарддаггүй. Зарим төрлийн техникээр зөвхөн эпидермисийг өдөөдөг төдийгүй нүдний алим нь алсын хараа нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Массажийг эмнэлгийн зориулалтаар ашиглаж болно. Үүний тусламжтайгаар та толгойн өвдөлтийг багасгах, арилгах, нүдний дотоод даралтыг тогтворжуулах боломжтой.

Үндсэн эсрэг заалтууд:

Арьсны үрэвсэлт элементүүд (нээлттэй тайралт, шархлаа, арвай), гуравдугаар зэргийн хавдар, шизофрени, халдвар.

Арьсыг өдөөхөөс өмнө шороо, будалтаас цэвэрлэж байх ёстой. Тохиромжтой тос эсвэл тосыг цэвэрлэсэн бүрхүүлд хэрэглэнэ. Массаж хийснийхээ дараа тодосгогч шүршүүрт орох эсвэл арьсыг мөсөөр арчина. Сүүлийнхийг шинэ өргөст хэмхний тойрогоор сольж болно. Энэ процедурыг шөнийн цагаар хийхийг зөвлөж байна, ингэснээр унтах үед арьс амарч, витамин, тос, тосоор ханасан байдаг.

Мэдэх ёстой массажны шугамууд байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг дагаж мөрдөөгүй бол үрчлээсийг багасгах биш, харин нэмэгдүүлэх эрсдэлтэй. Хуруугаараа иллэг хийхдээ илбэх, дарах, алгадах үйлдлийг гүйцэтгэдэг. Арьс нь хамгийн нимгэн, мэдрэмтгий байдаг нүдний эргэн тойронд хүчтэй нөлөө үзүүлэхийг хориглоно. Үрчлээг арилгах хамгийн хялбар арга: Бүтээгдэхүүнийг хөнгөн гөлгөр түрхэж, нүдний орчмын арьсыг 10 удаа цохино.

Та гэртээ үнэтэй массажны машин худалдаж авах ёсгүй. Туслах хэрэгсэл болгон арьсны хаваныг гайхалтай даван туулах хүйтэн халбага хэрэглээрэй.

Сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг халбагаар хэрэглэнэ. Халбага нь доод зовхинд нүдний дотоод буланд түрхдэг. Зигзаг халбага нь сүм рүү хөтөлж, сүмүүдийг гурван удаа дарж, халбагаар чихэнд хүргэдэг. Эдгээр хөдөлгөөнийг гурван удаа давтах ёстой.

Массажны олон алдартай аргууд байдаг бөгөөд үүнд:

• лимфийн урсац;
• Курбатовын хэлснээр;
• чигон систем;
• Төвдийн техник.

Курбатовын дагуу арга зүй

Курбатовын техник нь хөгшрөлтийн эсрэг төдийгүй миопийн эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Энэхүү аргын дагуу массаж нь хэмнэлтэй, хэд хэдэн дасгалыг багтаасан боловч эм хэрэглэхэд үр нөлөө нь өндөр байх болно.

Лимфийн ус зайлуулах массаж

Гоо сайхны салонуудад нүдний доорх үрчлээсийг арилгах лимфийн ус зайлуулах массаж нь тоног төхөөрөмжийн тусламжтайгаар хийгддэг бөгөөд үүнийг мэргэжилтэн хийх ёстой. Гэхдээ техникийг өөрөө гэртээ туршиж болно. Түүний онцлог нь нүүрний арьсыг чангалж, хаван арилгах, үрчлээг толигор болгох явдал юм. Үр дүнтэй нь ердөө 10 удаагийн хуралдаанд уутны ул мөр, нүд, арьсны хаван байхгүй болно. Үүний тулд:

1. Ариун сүмүүдэд ойролцоох газруудыг шүүрэн авч, дунд болон долоовор хурууны дэвсгэрээр цагийн зүүний дагуу 10 тойрог хий.
2. Доод зовхины доорх ясны дагуу хамар руу чиглэсэн импульсийн хөдөлгөөнийг (дарж, суллах) хийх хэрэгтэй. Үүнийг гурван удаа хийх ёстой. Хуруунууд нь ясны дагуу дээш хөдөлдөг - хөмсөгний хэсэгт. Хамараас сүм рүү хөмсөгний доод ирмэгийн дагуу массажийг импульсийн даралтаар үргэлжлүүлнэ.
3. Хэдэн секундын турш хөнгөн даралтаар доод зовхи, дараа нь дээд зовхи нь бэхлэгддэг.
4. Хурууныхаа өндгөөр доод зовхинд сүмээс хамар хүртэл, дээд зовхины гадна талын булангаас сүм хүртэл илнэ.
5. Хурууг доод зовхины гадна буланд байрлуулж, дотроос нь дүүжин завийг дүрсэлж, дотоод буланд хүргэдэг. Дээрээс бид ижил хөдөлгөөнийг хийдэг, гэхдээ сүм рүү чиглэнэ. Эхлээд та "завь" -ыг доороос, дараа нь дээрээс таван удаа хийх хэрэгтэй.
6. Нүдний буланд, хөмсөгний төгсгөлд бид дунд хуруугаараа 10 шахалт хийж, доод зовхины дагуу "завь" -ыг хамрын ойролцоох булан руу шилжүүлнэ. Дотор булангийн хэсэгт 10 удаа дараад хуруугаа "завь" -ыг гадна талын булан руу шилжүүлнэ. Та ийм 10 тойрог хийх хэрэгтэй.
7. Хөмсөгний дагуух дотоод булангаас хурууны үзүүрээр сүм рүү, түр зуурын хэсгээс хацрын ясны дагуу хамар руу чиглэнэ.
8. Үүнтэй ижил шугамын дагуу хуруугаа нүдний эргэн тойронд илэх хэрэгтэй.

Чигон массаж

Нүдэнд массаж хийх хамгийн түгээмэл арга бол чигон юм. Энэ нь сүнслэг зан үйлтэй нягт холбоотой тул үүнийг зохих ёсоор авч үзэх хэрэгтэй.

Эхлэхээсээ өмнө та тайвширч, амьсгалаа жигд болгох хэрэгтэй.

Дасгалууд:

• зовхиоо хааж, арван найман дугуй хөдөлгөөнийг нүдээр цагийн зүүний дагуу, дараа нь эсрэгээр хийх;
• янз бүрийн чиглэлд хаалттай зовхины ард харах - арван найман удаа;
• зовхины доор дээш доошоо 18 удаа харах;
• хагас метрийн зайд хуруу эсвэл харандаа байрлуул. Үүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, дараа нь алсыг огцом хар. Таны өмнө байгаа сэдэв рүү анхаарлаа хандуулаарай. 36 удаа давтана;
• зовхины дээд зовхинд долоовор болон дунд хуруугаа тавиад найман удаа бага зэрэг дарна.

Төвдийн массажны техник

Энэхүү массаж нь дугуйлангийн хэрэглээг даралттай хослуулдаг: дээд зовхинд дарж, доод зовхи нь зүгээр л цус харвадаг. Олон дасгалууд Чигон системтэй нийцдэг. Эхлээд тэд тайвширч, дараа нь хурцадмал байдлаас ангижрах болно: тэд нүдээ чанга хааж, дараа нь огцом нээвэл үүнийг нэг минутын дотор хийх хэрэгтэй.

Төвдийн дасгалууд:

1. Зовхио таглаад хуруугаа дээр нь тавиад бага зэрэг дарах;
2. Нүдний эргэн тойронд 10-15 удаа массаж хийх;
3. Хагас минутын турш нүдээ анив;
4. Нүдний зовхийг хааж, хуруугаараа хуруугаа тавиад, хуруугаа авахгүйгээр зовхио өргөж үзээрэй. 10-15 удаа давтана;
5. Томруулж, жижигрүүлэхийн тулд объекттой арван удаа тоглоорой (дэлгэрэнгүй мэдээллийг дээрх дэд хэсгээс үзнэ үү);
6. Хамрын гүүрний өмнө хуруугаа нийлүүлж, анхаарлаа төвлөрүүл. Гараа хажуу тийш нь сунгаж, тэднийг ажигла. Хэрэв та тэднийг нүдээрээ дагаж чадахгүй бол дасгал дууссан гэж үзнэ.

-тай холбоотой

Үрчлээс нь хэнийг ч тойрч гардаггүй таагүй асуудал юм. Аажмаар арьс нь уян хатан болж эхэлдэг. Массаж, гимнастикийн тусламжтайгаар ийм асуудлаас хэрхэн ангижрах талаар энэ нийтлэлээс уншина уу.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний үрчлээний массаж

Хэрэв бага наснаасаа ямар ч үр дагаваргүйгээр нүүр царай гаргах боломжтой байсан бол (нүүр нь нэн даруй гөлгөр болсон) нас ахих тусам нүүрний булчингийн тогтмол агшилтаас болж арьсан дээр үлдэж буй жижиг, анхандаа тийм ч ядаргаатай атираанууд мэдэгдэхүйц болсон.

Олон хүмүүс арьсны энэ жижиг боловч тааламжгүй шинж чанарт санаа зовдог. Үрчлээ үүсэх үйл явцыг зөвхөн үнэтэй мэс заслын тусламжтайгаар зогсоож болно гэж үздэг ч энэ нь тийм биш юм. Маш сайн арга зам үргэлж байдаг - массаж.

Үрчлээг арилгахад зориулсан нүүрний массаж нь ботоксоос өөр сонголт юм. Дараах видеон дээр мэргэжилтнүүд ингэж хэлж байна.

Мимикээс

Үүнээс ангижрахын тулд үрчлээг дуурайдаг, зарим зөвлөмжийг дагаж энгийн массажийг үе үе хийх нь ашигтай байх болно.

1. Массаж хийхээсээ өмнө хагас цаг орчим ургамлын гаралтай компресс бэлдээд нүүрэндээ түрхээрэй, ингэснээр булчингууд дулаарч, илүү уян хатан болно.
2. Үсийг арилгах, тэдгээр нь үйл явцад саад болохгүй.
3. Нүүрээ сайтар угааж, гараа угааж, хумсны доорхи шороог цэвэрлэ.
4. Крем, тосоор иллэг хийхээсээ өмнө нүүрээ дулаацуулж, тослог ихтэй биш байвал сайн.
5. Лимфийн шилжилтийн шугамыг сур. Лимфийн урсгалын дагуу массаж хийх хэрэгтэй. Энэ нь хүссэн үр дүнд хүрэхэд тусална, буруу массаж хийснээр арьс сунаж, унжиж, гэмтэх болно.

Зөв массаж хийх нь чухал гэдгийг санаарай, эс тэгвээс арьс сунаж, унжиж болно!

Хөгшрөлтөөс

Насны үрчлээсийг арилгахын тулд дээр дурдсан техник тохиромжтой. Гүн үрчлээсийг хэсэгчлэн арилгахад тохиромжтой бусад төрлийн массажуудыг тусад нь дурдаж болно.

• Духан дээрх үрчлээсийг арилгахын тулд: хамрын гүүрнээс эхэлж, дарж, сүм рүү массаж хийнэ. Дараа нь духангийн төв рүү буцаж ирээрэй, гэхдээ аль хэдийн арьсанд хөнгөн, зөөлөн хүрч, ямар ч хүчин чармайлт гаргахгүй. Ижил хөдөлгөөнийг арван удаа давтана.
• Nasolabial атираа арилгахын тулд: массажийг хамрын нүхний нүхнээс эхлүүлж, ойролцоогоор таван удаа хүчээр дарна.
• Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгахын тулд: баруун зовхины массажаар эхэлж, дараа нь зүүн тийш хөдөлж, төгсгөлд нь бугуйг нүдний нүхэнд бага зэрэг дарна.

Гимнастик

Гимнастик, массаж нь арьсыг толигор байлгах сайхан арга юм. Эдгээр булчингуудыг сургах хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Бид яаж гэдгийг тайлбарлах болно.

Нүднүүд

• Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг толигор болгохЭнэ дасгал нь төгс төгөлдөр юм. Тайвшир, нүдээ таван секундын турш аниад хамрын гүүр рүү хар, дараа нь урагшаа. Үүнийг таван удаа давтаад нүдээ амраа.
• Нүдний доорх тойргийг арилгахын тулд, индекстэй хацрын ястай, хацрын арьсыг бага зэрэг доошлуулж, нүдээ хүчээр хаа.
• Босоо үрчлээг толигор болгох зориулалттайхөмсгөө сүм рүү татаж, хуруугаа доошлуулсан дээд зовхины дагуу гулсуулна. Дасгалыг өдөрт хэд хэдэн удаа давтах нь зүйтэй.

Үрчлээстэй нүүрний гимнастик, эсвэл 50 насандаа 35-ыг хэрхэн харах вэ - энэ бол доорх видеоны сэдэв юм.

Зууван нүүр ба ам

• Хоёр дахь эрүүг арилгахын тулд, "ks" гэж хэлээрэй - та амаа хажуу тийш нь сунгаж, эрүүгээ хэрхэн чангалж байгааг мэдрэх болно. Хүзүүний шөрмөс харагдах болно. Таван секундын турш байрлалаа бүү өөрчил, таван удаа давтаж, багц бүрийн дараа хоёр секундын турш тайвшир.
• Үүнтэй төстэй дасгалууд нь туслах болно хацрын ясыг өргөж, хамрын уруулын нугалаа тэгшлэнэ: эхний тохиолдолд "ба" гэж удаан хэлээд арьсыг чих рүү нь татах, хоёрдугаарт - уруулаа бага зэрэг чимхэж, өөр өөр чиглэлд тат.

Нүдний эргэн тойронд үрчлээс нь бага насандаа гарч ирдэг. Энэ нь буруу арьс арчилгаа, хоол тэжээл, амьдралын хэв маягт нөлөөлдөг. Энэ асуудал нь зөвхөн "Бальзакийн эрин үеийн" бүсгүйчүүдэд төдийгүй 20 настай охидод санаа зовдог.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь маш нимгэн, эмзэг, мэдрэмтгий байдаг. Нүдний булан болон доод зовхины хэсэгт "хэрээний хөл" гэж нэрлэгддэг зүйл маш эрт гарч ирдэг. Зөв, цаг тухайд нь арчлах, ялангуяа нүдний эргэн тойронд массаж хийх нь үрчлээсийг эрт үүсэхээс сэргийлж, нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг толигор болгоно.

Нүдний эргэн тойронд массаж хийх дүрэм

Нүдний эргэн тойронд өдөр бүр массаж хийснээр хаван намдааж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, залуу, шинэлэг харагдуулна.

Хэрэв та өөрөө массаж хийхээр шийдсэн бол үндсэн зүйлтэй танилцах хэрэгтэй чухал цэгүүдпроцедурыг гүйцэтгэх:

• Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээний эсрэг массажийг зөвхөн нүүрний цэвэр арьсанд хийдэг. Мөн гар нь цэвэрхэн байх ёстой.
• Зовхины эргэн тойронд арьс маш нимгэн, мэдрэмтгий байдаг тул массажны хөдөлгөөнийг маш болгоомжтой, болгоомжтой хийдэг.
• Массаж эхлэхээс өмнө зовхины эргэн тойрон дахь арьсыг массажны тос эсвэл тосоор эмчилнэ. Үүний тулд бүйлс эсвэл тоорын тос сайн ажилладаг. Массажны бодисыг хөнгөн товших хөдөлгөөнөөр хэрэглэнэ.
• Бүх хөдөлгөөнийг массажны шугамын дагуу нарийн хийдэг: бид нүдний дотоод булангаас гадна тал руу, дараа нь доод зовхины дагуу гадна булангаас дотоод руу шилжиж эхэлдэг.

Нүдний эргэн тойрон дахь лимфийн ус зайлуулах массаж

Массажийг хурууны үзүүрээр хийдэг

1. Нүдний эргэн тойронд лимфийн ус зайлуулах массажийг хоёр гараараа нэг дор хийдэг. Үүнийг хийхийн тулд долоовор болон дунд хуруугаа ашиглана. Нүдний гадна талын буланд байрлах ариун сүмийн талбайд бид 10 дугуй хөдөлгөөн хийдэг. Бид цагийн зүүний дагуу хөдөлдөг.
2. Ижил хурууны дэвсгэрээр бид доод зовхины дагуу сүмээс хамар руу шилжиж, цэгийн даралтын техникийг гүйцэтгэдэг. Бид энэ хөдөлгөөнийг 3 удаа хийж, дараа нь дээд зовхи руу явдаг, зөвхөн хөдөлгөөн нь хамраас ариун сүм рүү чиглэнэ.
3. Хурууныхаа жийргэвчээр доод зовхины арьсыг хэдэн секундын турш зөөлөн дарж, хуруугаа босоогоор нь барина. Бид дээд зовхины ижил техникийг давтана.
4. Дунд хурууны ирмэгээр бид доод зовхины ясны дагуу эргэлдэж, сүмээс хамар руу шилждэг. 5 удаа давтаж, дараа нь дээд зовхины яс руу очиж, хамраас ариун сүм рүү шилжинэ.
5. Дунд хурууны жийргэвчээр бид нүдний гадна талын булангийн хэсэгт 10 хөнгөн даралтын хөдөлгөөн хийдэг. Бид доод зовхины ясыг эргэлдүүлж, нүдний дотоод буланд 10 шахалтыг гүйцэтгэдэг. Дараа нь бид тойргийг давтана. Бид ийм дугуйланг 10 удаа хийдэг.
6. Эцсийн хөдөлгөөнөөр бид сүмээс доод зовхины дагуу нүдний дотоод буланд, дээд зовхины дагуу нүдний гадна булан хүртэл хурууны үзүүрээр хөнгөн товших массаж хийдэг.
7. Бид өөрсдийгөө хүйтэн усаар угаана.

Нүдний эргэн тойронд зөв хийсэн массаж нь арьсны чанарт маш сайн нөлөө үзүүлэхээс гадна бусад олон өвчнийг намдаах болно. Хэрэв та толгой өвдөж, харааны мэдрэмж буурч, хаван арилгах, нүдний даралтыг хэвийн болгохыг хүсч байвал нүдний эргэн тойронд массаж хийх нь танд зайлшгүй шаардлагатай.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь маш нарийн, нимгэн байдаг тул гадны сөрөг хүчин зүйлүүдэд илүү өртөмтгий байдаг. Тэнд л эмэгтэйчүүд залуу насандаа эрт үрчлээ, эсвэл "хэрээний хөл" гэж нэрлэдэг.

Үнэтэй салоны журамболон тос нь асуудлыг хэсэгчлэн шийддэг. Тэд арьсыг толигор болгодог боловч үрчлээс нь мэдэгдэхүйц хэвээр байна. Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг арилгах массаж хамгийн сайн үр дүн, та үүнийг гэртээ хийж болно. Нүдний доорх үрчлээсийг арилгахын тулд техник, хэд хэдэн чухал дүрмийг мэдэх нь чухал юм.

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээг арилгах массажны ашиг тус

Нүүрний арьс болон нүдний эргэн тойронд массаж хийх нь хүсээгүй үрчлээг арилгахад үнэхээр тусалдаг. Хэрэв та үүнийг тогтмол хийвэл дерми нь аль болох удаан хугацаанд бат бөх, уян хатан хэвээр байх болно.

Массажны ашиг тус

1. Энэ нь эсийн түвшинд бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг.
2. Энэ нь нүх сүвээр дамжин хуримтлагдсан хортой бодисыг зайлуулдаг.
3. Эсийн коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.
4. Нүдний доорх хөхрөлтийг арилгаж, өглөөний хаваныг арилгана.
5. Арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, үрчлээг толигор болгоно.

Нүдний эргэн тойрон дахь нарийхан арьсны гэнэтийн үрчлээсээс өөрийгөө массаж хийх ашигтай зөвлөмжүүд

Нүдний эргэн тойронд массаж хийх арга нь маш энгийн. Гэсэн хэдий ч, үүнийг үргэлжлүүлэхийн өмнө та зарим дүрэм, зөвлөмжүүдтэй танилцах хэрэгтэй.

1. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө дермисийг цэвэрлэх шаардлагатай. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний үлдэгдэл, өдрийн турш хуримтлагдсан тоос нь нүх сүвийг бөглөрүүлдэг. Массаж байхдаа тэд бөглөрч, батга үүсдэг.
2. Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг массаж хийх нь зөвхөн массажны шугамын дагуу, өөрөөр хэлбэл арьсны суналт нь мэдэгдэхүйц бага байдаг хэсгүүдэд шаардлагатай байдаг.
3. Үрчлээний эсрэг массаж хийхдээ өөрийн арьсны онцлогт тохирсон тос хэрэглэхээ мартуузай. Энэ нь дермисийн үрэлтийг бууруулж, цочролыг арилгах болно.
4. Энэ үед арьс үрэвссэн батгатай бол массаж хийхийг хатуу хориглоно. Энэхүү техник нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул халдвар нь нүүрэнд "тархдаг".
5. Массажны төгсгөлд тодосгогч шүршүүрт орох нь зүйтэй, эсвэл та арьсыг мөсөн шоогаар арчиж болно. Энэ нь арьсны арьсыг тайвшруулж, нүхийг нарийсгах болно. Үүнээс гадна мөсөн шоо нь үрчлээстэй тэмцдэг.

Массажны тосыг хэрхэн сонгох вэ

Эзэмшигчдийн хувьд тослог арьсЖожоба тосыг хэрэглэх нь дээр. Энэ нь sebaceous булчирхайг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг, бактерийн эсрэг нөлөөтэй байдаг. Нэмж дурдахад jojoba тос нь нүдний эргэн тойрон дахь нарийхан арьсыг нарны хэт их туяанаас хамгаалах болно.

Хуурай арьсанд зориулагдсан нүүрний тохиромжтойчангаанзны цөмийн тос, учир нь энэ нь витамин Е их хэмжээгээр агуулдаг. Бүтээгдэхүүн нь эсийг чийгээр хангаж, дермисийг хатаахаас сэргийлнэ.

Эзэмшигчдийн хувьд мэдрэмтгий арьста бүйлсний тос хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь дермисийг тайвшруулж, цочролыг арилгадаг.

Массаж хийх техник

Хүсээгүй үрчлээстэй тэмцэхийн тулд нүдний эргэн тойрон дахь нарийхан хэсэгт хэрхэн массаж хийх вэ

1. Долоовор хуруу нь сүм дээр байрладаг тул тойрог хэлбэрээр 10 хөдөлгөөнийг аажмаар хийх шаардлагатай.
2. Одоо хөнгөн даралтын хөдөлгөөнөөр та сүмээс хамар руу шилжиж, нүдний доорх арьсанд хүрэх хэрэгтэй.
3. Нүдний доорх арьсыг дөрвөн хуруугаараа бага зэрэг дарж, энэ байрлалд та 10-15 секундын турш зогсох хэрэгтэй бөгөөд дараа нь зовхины дээд хэсэгт ижил зүйлийг хийх хэрэгтэй.
4. Дунд хуруу нь нүдний гадна буланд байрладаг тул хадаас нь ариун сүм рүү чиглэнэ. Одоо хуруугаа эргүүлж, хадаас нь хамрын үзүүр рүү чиглэнэ. Дасгалыг 10-15 секундын турш гүйцэтгэдэг.
5. Долоовор хуруугаараа (давс) нүдний эргэн тойрон дахь бүх хэсгийг "эргэн тойрон" тойрч, дермис дээр бага зэрэг дарах шаардлагатай. Дасгал нь дотоод булангаас эхэлж, цагийн зүүний эсрэг хөдөл. Ийм арга барилыг 5-7 удаа хийх шаардлагатай.
6. Арьсыг ижил шугамын дагуу боловсруулсан боловч одоо хурууны үзүүрээр хөнгөн хөдөлгөөн хийж байна.

Нүдний эргэн тойронд үрчлээний эсрэг массаж хийх нь түүний даалгаврыг үр дүнтэй даван туулдаг. Арьс нь эмэгтэй хүний ​​наснаас үл хамааран уян хатан, чанга хэвээр байх болно.

ЖИЖИГ БА ГҮН үрчлээ, нүд, хацрын доорх уут, УЯНМАЛ АЛГАЖ, НҮҮРНИЙ ЗУУВАЛ БОЛНО. Энэ бүхэн танд танил байна уу?

Үрчлээ болон хөгшрөлтийн бусад шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх нүүрний дасгалууд

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг цаг тухайд нь хийвэл хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд илрэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Ихэнх үр дүнтэй арга хэрэгсэларьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах нь нүүрний дасгал гэж тооцогддог. эрүүл амьдралын хэв маягамьдрал, залуужуулах гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Залуу насыг эргэж ирэхээс илүү хадгалах нь илүү хялбар байдаг тул гимнастикийн эмчилгээ хэдий чинээ хурдан эхлэх тусам сайн. Хамгийн оновчтой насхөгшрөлтийн эсрэг процедурыг өдөр тутмын тусламж үйлчилгээнд нэвтрүүлэхэд - 25 жил.

Хөгшрөлтийн эсрэг гимнастикын дагалдах зөвлөмж

Үрчлээг арилгах, урьдчилан сэргийлэхэд зориулагдсан дасгалууд нь хэд хэдэн зорилготой. Энэ нь эд эсийн бүтцийг бэхжүүлэх, эсийн бодисын солилцоог хэвийн болгох, цусны эргэлтийг түргэсгэх үр дүнд арьсны хурцадмал байдал юм. Хөгшрөлтийн эсрэг үр нөлөөг сайжруулахын тулд зарим дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

• Дасгалыг тогтмол, өдөрт дор хаяж нэг удаа хийх ёстой. Хамгийн сайн сонголт бол өглөө, оройд өдөрт хоёр удаа.
• Эд эс нь хангалттай хэмжээний ус агуулсан байх ёстой, уян хатан бус булчинтай ажиллах нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно. Өдөрт хэрэглэж буй шингэний хэмжээ дор хаяж 2 литр байх ёстой.
• Дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө нүүрний гадаргууг шороо, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс цэвэрлэж, арьсыг өдөр тутмын тосоор чийгшүүлэх шаардлагатай. Бэлдмэлийг товших, цохих замаар түрхэх ёстой, энэ нь булчинг дулаацуулна.
• Үс нь саад болохгүйн тулд үсийг зайлуулах ёстой.
• Эхний хичээлүүдийг толины өмнө хийх нь дээр.
• Гимнастикийн үеэр та хэмжүүрээр амьсгалах хэрэгтэй, ачаалал өгөхгүй.
• Та дасгал бүрийг арван удаа давтаж эхлэх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд айлчлалын тоог тав, дараа нь арав болгохыг зөвлөж байна.

Уруулын эргэн тойронд арьсанд зориулсан гимнастик

Нүүрний нүүрэнд зориулсан дасгалууд нь амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах, уруулын буланг өргөж, нүүрний булчинг бэхжүүлэхэд тусална.

1. Уруулыг "O" үсгийн дуудлагыг дуурайж, хурцадмал байдлаар аажмаар урагш татах ёстой. Уруулыг хязгаар хүртэл сунгахад ам нь аль болох өргөн нээгддэг.
2. Уруул нь нягт дарагдсан, амны булангуудыг чангалж, шүд рүү нь татах хэрэгтэй. Долоовор хурууны тусламжтайгаар амны булангууд дээшилж, унадаг.
3. Уруулыг чанга дарна. Долоовор хурууг хооронд нь нугалж, уруулын төвд байрлуулна. Арьсан дээр жигд, нягт дарж, аажмаар төвөөс амны булан руу шилжих шаардлагатай.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд зориулсан гимнастик

Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг багасгахаас гадна хаван арилгах, дээд доод зовхины арьсыг чангалах нүүрний дасгалууд байдаг.

1. Толгойгоо хөдөлгөөнгүй байлгаад нүдээ аниад эхлээд цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг эргүүлж эхлээрэй.
2. Бид гар бүрийн дөрвөн хурууны дэвсгэрийг хөмсөгний доор байрлуулж, хүчтэй дардаг. Бид хөмсгөө бага зэрэг өргөж, нүдээ аниад зовхио хүчээр шахдаг. Тав хүртэл тоолсны дараа нүдээ нээгээд гараа нүүрнээсээ ав.
3. Бид нүдээ аниад уруулаа тэнийлгэн инээмсэглэв. Хэдэн секундын дараа амны булангуудыг доошлуулж, дахин хэдэн секунд хүлээнэ үү. Бид нүүрний хувирлыг ээлжлэн хийдэг.

Эрүү ба хүзүүнд зориулсан гимнастик

Хүзүү, эрүүний булчинг бэхжүүлэхэд чиглэсэн манипуляци нь үрчлээсийг бууруулж, илүүдэл өөх тосыг арилгаж, нүүрний хэлбэрийг засах болно.

1. Бид доод уруулыг шүд рүү дарж, амны хөндий рүү зурж, доод эрүүгээ урагш, баруун, зүүн тийш түлхэнэ. Та таван давталтаас эхлэх хэрэгтэй. Маш болгоомжтой ажиллах нь зүйтэй бөгөөд дасгал хийхгүйгээр та эрүүгээ мулталж болно.
2. Бид доод уруулаараа янз бүрийн чиглэлд ажилладаг - баруун, зүүн, доош. толгой ба дээд уруулЭнэ хугацаанд хөдөлгөөнгүй байх ёстой. Дасгалыг дуусгахын тулд дор хаяж 30 секунд шаардлагатай.
3. Бид амаа ангайж, толгойгоо буцааж, эрүүгээ хааж, доод талыг нь урагшлуулна. Бид анхны байрлал руугаа буцаж очоод манипуляцийг давтана.
4. Бид тохойгоо хатуу, тогтвортой гадаргуу дээр байрлуулж, эрүүгээ нударгаараа бэхэлдэг. Бид доод эрүүгээ нударгаараа дарж, булчингийн тусламжгүйгээр толгойгоо өргөхийг хичээдэг.
5. Бид гараа нударгаараа зангидаж, хатуу, тогтвортой гадаргуу дээр нэг нэгээр нь тавьдаг. Бид эрүүний зөөлөн хэсгийг дээд нударга дээр байрлуулж, удаан хийж эхэлдэг дугуй хөдөлгөөнүүдэхлээд цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг.
6. Бид толгойгоороо удаан эргүүлэх хөдөлгөөнийг эхлээд цагийн зүүний дагуу, дараа нь цагийн зүүний эсрэг хийж, хүзүүний арьсыг хамгийн их хурцадмал байдалд оруулдаг. Толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл та бага зэрэг амрах хэрэгтэй.

Духан дээрх үрчлээсийн эсрэг гимнастик

Духан дээрх үрчлээсийг арилгахын тулд гурван энгийн дасгалыг тогтмол хийх хэрэгтэй. Та тэдгээрийг ямар ч боломжоор давтаж болно, үүний үр нөлөө нь зөвхөн нэмэгдэх болно.

1. Бид алгаа бие биенийхээ дээр тавьдаг. Бид далдуу модны доод хэсгийг духан дээр дарж (дух нь бүрэн хаагдах ёстой) хүчтэй дардаг. Бид нүдээ анидаг ч зовхио шахдаггүй. Бид нүдний алимыг эхлээд нэг чиглэлд, дараа нь нөгөө чиглэлд эргүүлж эхэлдэг.
2. Нүдээ том нээ, хөмсгөө аль болох дээш өргө. Бид 2-3 секундын турш хөлдөхгүй, тайвширдаг. Энэ дасгал нь үрчлээний гүнийг багасгахаас гадна хөмсөгний нумыг бага зэрэг дээшлүүлнэ.
3. Бид эрхий хуруугаа сүм дээр байрлуулж, үлдсэн хуруугаа духан дээр нь үзүүрээр нь хүргээрэй. Хуруугаараа бид даралтыг бий болгож, хөмсгөө өргөж, хүчтэй эсэргүүцэлтэй тэмцдэг. Дараа нь бид хөмсгөө доошлуулж, хуруугаараа нүүрний контурын дагуу эрүү рүүгээ хөнгөн массаж хийдэг.

Хөгшрөлтийн эсрэг гимнастикийг дагалдаж болохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй өвдөлт мэдрэмжэсвэл хөхөрсөн. Ийм үр дагавар байгаа нь буруу хандлага эсвэл зааврыг үл тоомсорлож байгааг илтгэнэ. Зөвхөн зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх, залилан хийх тогтмол байдал, эерэг хандлагаэерэг үр дүнг өгнө.

Нууцаар

11 хоногийн дотор залуу царай!

Та 40 настай ч гэсэн шөнө нүүрээ түрхвэл 21-тэй харагдаж болно ...