Зарим хүмүүсийн хувьд аз жаргалыг ухамсарлах нь санамсаргүй нээлт шиг ирдэг. Ер нь хүн дурласан үедээ жаргалтай байдаг. Гэхдээ сэтгэлийн асуудалд юу ч тохиолдохгүй. Жишээлбэл, гэр бүлийн аз жаргалыг мэдрэхийн тулд та түүний төлөө ажиллах хэрэгтэй. Олон хүмүүс нууцыг мэдэхийг хүсдэг аз жаргалтай гэрлэлт. Үүний зэрэгцээ гэр бүл дэх аз жаргалыг өгдөг эсвэл өгдөггүй гэж олон хүн итгэдэг. Аль аль нь хэсэгчлэн зөв. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд "Бидний аз жаргал бидний гарт" гэсэн үг бүрэн үндэслэлтэй байдаг.

Хүчтэй гэр бүлийн харилцааны үндэс

Аз жаргалтай гэрлэлт гэнэт гарч ирдэггүй. Хүмүүс анхны харцаар дурласан тохиолдолд ч гэсэн хайрлагчдын аз жаргалыг гэр бүлийн аз жаргал болгохын тулд гэр бүлдээ хамгийн их хүлцэл үзүүлэх хэрэгтэй болно. Мендельсоны марш тоглож, сүйт бүсгүй, хүргэн хоёр "бид санал нэг байна" гэж хэлж, хосууд ид шидийн үнсэлтээр нэгдэх үед хүмүүс аль хэдийн аз жаргалтай болсон гэж боддог. Гэвч харамсалтай статистик мэдээллээс харахад гэрлэлтийн 43 орчим хувь нь салалтаар төгсдөг. Хүсэл тэмүүлэл, өндөр мэдрэмж, чинээлэг гэр бүлийг бий болгох боломжгүй юм зөөлөн үгсээр.

агуулга руу

Үлгэрийн мөрөөдлийн сүйрлийн гашуун зовлонг мэдрэхгүйн тулд амжилттай гэрлэлтийн тод зорилгод хүрэхийн тулд та шаргуу ажиллаж, гэр бүл дэх харилцаагаа шаргуу сайжруулах хэрэгтэй.

1. Бие биетэйгээ илүү чин сэтгэлээсээ харилц. Ялангуяа гэр бүлийн харилцаа тийм ч сайн биш байгаа энэ үед харилцаанд нээлттэй байх нь маш чухал юм. хамгийн сайн аргаар. Эцсийн эцэст найз нөхөд, хобби, ажил, боловсрол, шашин шүтлэг, хамаатан садан гэх мэт гэр бүлийн харилцаанд шууд болон шууд бусаар нөлөөлөх олон зүйл байдаг. Хэрэв та хамтдаа цагийг өнгөрөөх боломжгүй, эсвэл санхүүгийн асуудлаас болж санал зөрөлдөөн үүсвэл маргааны шалтгаан, түүнийг арилгах арга замын талаар шууд ярих нь маш чухал юм.
2. Аз жаргалтай гэрлэлтийн өөр нэг нууц бол өөрийн гэр бүлийн зан үйл, уламжлалыг бий болгох явдал юм. Гэр бүлээ аз жаргалтай гэж нэрлэдэг бараг бүх хосууд гэр бүлийн зан үйлийн талаар ярьдаг. Энэ нь юу байх нь хамаагүй: ширээн дээрх лаа, гэр бүлийн оройн зоогийн үеэр асдаг, сард нэг удаа кафед орох, бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ аялах, эсвэл хотод тань чухал ач холбогдолтой газруудаар болзох. Эсвэл "Би чамд хайртай" гэсэн утгатай онцгой мэдрэмж төрж магадгүй. Ирээдүйд хэзээ нэгэн цагт эдгээр зан үйл нь таны болон таны хүүхдийн дурсамжийн хамгийн сайхан хэсэг болох болно.
3. Хэрхэн сонсохоо мэддэг. Эцсийн эцэст, хачирхалтай нь хүмүүс хайртай хүмүүсээсээ илүү танихгүй хүмүүстэй эелдэг харьцдаг. Таны хань тантай ярихыг оролдож байна уу? Битгий тасалд. Хичнээн завгүй байсан ч эелдэг, эелдэгхэн сонс. Даргынхаа үгийг сонсдог шиг эелдэгээр сонс. Эцсийн эцэст, шударга ёс, тэвчээр нь аз жаргалтай гэрлэлтийн салшгүй хэсэг юм.
4. Хайртай хүнтэйгээ ганцаараа цагийг өнгөрөөх нь таныг бие биедээ дурлахад хүргэсэн мэдрэмжийг сэргээхэд тусална. Та хаана цагаа өнгөрөөх нь хамаагүй - тансаг ресторан эсвэл үнсэлцэх хямд газартай кино театрт. Бие биедээ зориулах цаг бол аз жаргалтай гэрлэлтийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Үүнийг санаарай!
5. Мөнгөний асуудлаа шийдээрэй! Хэчнээн олон гэр бүл мөнгөнөөс болж бүтэлгүйтдэг нь гайхалтай. Эсвэл тэдний байхгүйн улмаас - энэ нь хамаагүй. Хамгийн гол нь олон хосууд мөнгөтэй холбоотой ноцтой асуудлаа хэлэлцдэггүй, өнөөдрөөр амьдарч, маргаашийн тухай боддоггүй. Мөнгөтэй холбоотой өөрийн сонголт бүрийг ярилц. Их хэмжээний мөнгийг яаж төлөх вэ, хэн зохицуулах вэ гэдгээ тохиролц гэр бүлийн төсөвгэр бүлийн нягтлан бодох бүртгэл хөтлөх. Юу? Нягтлан бодох бүртгэл нь зөвхөн дээд албан тушаалтанд тайлагнах шаардлагатай гэж та бодож байна уу? Ийм зүйл байхгүй. Амьдралдаа маш их амжилтанд хүрсэн бүх хүмүүс орлого, зарлагадаа дүн шинжилгээ хийдэг. Мөнгөний асуудлаас болж эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд олон том жижиг санал зөрөлдөөн гарч болзошгүйг санаарай. Мөнгөний улмаас аз жаргалтай гэрлэлт чинь бүтэлгүйтээсэй гэж би хүсэхгүй байна.
6. Бие биенээ хүндэл. Цөөн хэдэн байна энгийн дүрэмгэрлэлтээ аз жаргалтай байлгахыг хүсдэг хүмүүст зориулав. Юуны өмнө хэзээ ч муухай ааштай унтаж болохгүй. "Баярлалаа" болон "Гуйя" гэж хэлээрэй. Өдөр бүр үнсэлцэж, "Би чамд хайртай" гэж хэлээрэй. Бие биедээ аль болох олон удаа баяр хүргэе (юу ч хамаагүй, тэр ч байтугай Эрчим хүчний инженерийн өдрийн мэнд хүргэе - чи эрч хүчтэй байна, эсвэл Барилгачдын өдрийн мэнд хүргэе - та хоёулаа бүтээн байгуулалт хийж байна. аз жаргалтай гэр бүл).
7. Гэрээгээ бүү зөрч. Аз жаргалтай гэр бүлтэй бүх эхнэр, нөхөр хоёрын тохиролцоо нь: "Гэр бүл бүхнээс дээгүүр". Ажил мэргэжил, зугаа цэнгэл, хоббигийнхоо төлөө гэр бүлийнхээ ашиг сонирхлыг бүү золиосол.
8. Эхнэр, нөхрийнхөө гэр бүлтэй харилцаагаа хадгал. Та хоёр эцэг эхдээ маш их өртэй. Тухайн улсын хуулийн дагуу биш (18 нас хүрсэн хүн хууль ёсоор бие даасан бөгөөд гэр бүлээсээ бүрэн тусгаарлах эрхтэй), харин ухамсрын хуулиар. Библид «Аав, ээжийгээ хүндэл» гэж байдаг. Харин тэр номонд хүн гэр бүл зохиохдоо сүсэг бишрэл нь юуны түрүүнд ханьдаа байдаг тухай “Хүн аав, ээжийгээ орхиж, эхнэртэйгээ зууралдана” гэж бичсэн байдаг. Эцэг эхтэйгээ харилцаагаа хадгална гэдэг нь эхнэр, нөхрийнхөө талаар гомдоллохоос хамаагүй энгийн өдөр тутмын нөхцөл байдалд тэдэн рүү гүйж, зөвлөгөө авах гэсэн үг биш юм. Хамаатан садандаа хандах зөв хандлага бол хүн бүрт сонирхолтой үйл ажиллагааг сонгох, үе үе тэдэнтэй уулзах явдал юм. Эхнэрийнхээ хамаатан садантай адил нөхрийнхөө эцэг эхтэй цагийг өнгөрөө. Эцэг эхийн мэдрэмж, хэрэгцээг анхаарч үзээрэй гэрлэсэн хосХэн аз жаргалтай байхыг хүсдэг нь гарцаагүй. Гэхдээ тэр үед гэр бүл бие даасан байдлаа хадгалах ёстой.
9. Хамаатан садан тантай уулзахдаа тэдэнтэй эелдэг харьцахыг хичээ. Аав ээжийнхээ зочлолтыг аятайхан болгож, гэртээ байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлээрэй. Хэдийгээр та аль хэдийн том болсон ч эцэг эхийнхээ хувьд та хүүхдүүд хэвээр байна. Насанд хүрсэн хүүхдүүд эцэг эх нь үргэлж хамт байдаггүй гэдгийг санах хэрэгтэй. Тиймээс та боломжтой үедээ тэдний хамт байх хэрэгтэй.
10. Хувийн ялгааны талбайг багасгах хэрэгтэй. Клифф Альбиртон, судлаач гэр бүлийн харилцаа, хувийн ялгааны талбараар тэрээр эхнэр, нөхөр хоёрын хүнд хэцүү зан байдал, хувийн хэвшлийн ялгаа, хандлага, даруу байдлын ялгааг ойлгодог. Нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээ, дүрмийг зөрчих нь үл тоомсорлох зан үйл юм. Энэ нь таны ханийг маш ихээр бухимдуулж, аз жаргалтай гэрлэлтийн талаар мартах болно. Хувийн зуршил (орон сууцны эргэн тойронд оймс шидэх эсвэл оройн хоолны дараа арчигдаагүй ширээ) нь хүчтэй цочроох хүчин зүйл болдог. Сэтгэл судлаачид гэрлэлтийн 28 хувь нь хувийн санал зөрөлдөөнөөс болж салдаг гэж үздэг. Эхнэр нөхрийн нэг нь ухаангүй, нөгөө нь залхуу. Нэг нь хатуу чулуунд дуртай, нөгөө нь - сонгодог хөгжим. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Үүний тулд "чихрийн баглаа" гэж нэрлэгддэг үе байдаг. Хүмүүс бие биенээ илүү сайн таньж мэдэх, гэрлэх шийдвэрээ ухамсартайгаар гаргах хэрэгтэй.
11. Нөхөртөө юуг ч өөрчлөх гэж бүү оролдоорой, гэр бүл дэх эцэс төгсгөлгүй сайжруулж чадах цорын ганц хүн бол өөрөө юм. Амьдралын хэв маяг нь хүний ​​бүх зуршлын цогц юм. Тэр хаашаа явах вэ? Тамхи, архины талаар юу хэлэх вэ? Тэр хар тамхи хэрэглэдэг үү? Чиний сонирхдог зүйлс юу вэ? Та хоёрын нийтлэг зүйл байх тусам бие биедээ амархан дасан зохицож, гэр бүл тань аз жаргалтай байх магадлал өндөр болно. Та бүхний үнэлэмжийн систем бас маш чухал. Хэрэв тэр тантай адил хүмүүсийн чанарыг үнэлдэг бол таны гэрлэлт аз жаргалтай байх бүрэн боломжтой.

Зааварчилгаа

Гэр бүлийн аз жаргалд хүрэхийн тулд та ханьтайгаа харилцах хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ нь мэдээжийн хэрэг маш энгийн боловч үнэн хэрэгтээ үл ойлголцол, харилцан нууц, хууран мэхлэлтээс болж олон гэр бүл сүйрч байна. Хэрэв та ханьтайгаа туршлагаасаа ярьж, түүнтэй нууцаа хуваалцаж, сонсож, хамгийн чухал нь түүнийг сонсож сурвал хамгийн тохиромжтой харилцаанд хүрэх боломжтой болно. Эрэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд хэцүү байдаг тул таны дараагийн даалгавар бол түүнийг эргэн тойронд тань нээхэд нь туслах явдал юм.

Заримдаа хүмүүс асуудлыг шийдэх арга замыг хайхаас илүүтэйгээр асуудлаас нуугдаж, нүдээ аниад явахыг илүүд үздэг. Аливаа зүйлийг зөвөөр харснаар та хууль ёсны нөхөртэйгээ хамт бүх саад бэрхшээлийг даван туулаад зогсохгүй харилцаагаа бэхжүүлж чадна гэдгийг санаарай. Мэдээжийн хэрэг, таны гэр бүлд үе үе хямрал тохиолдох болно. Хааяа та мухардлаас гарах ямар ч боломжгүй юм шиг санагдаж магадгүй, гэхдээ та бууж өгөх ёсгүй. Та хайрынхаа төлөө эцсээ хүртэл тэмцэх ёстой гэдгийг санаарай.

Та болон таны хайртай хүний ​​хооронд санал зөрөлдөөн гарах үед бие биенээ доромжилж, доромжлох шаардлагагүй болно. Бие биедээ сэтгэл дундуур байгаагаа тайвнаар илэрхийлж, бусдын санаа бодлыг сонсож, алдаан дээрээ ажиллаж сур. Ярилцлагаа бүтээлч байдлаар хий, тэд хоосон дуулиан болж хувирах ёсгүй.

Хүсэл тэмүүллээ хэзээ ч бүү хөргө. Хайртай хүндээ гэнэтийн бэлэг бариарай. Энэ нь эротик массаж эсвэл дараа нь шуургатай шөнө болж хувирдаг сэтгэл хөдөлгөм бүжиг байг. хайраар дүүрэнболон хүсэл тэмүүлэл. Өөрийгөө төрөлжүүлэхийг хичээ бэлгийн харилцааХайртдаа таалагдах шинэ зүйлийг нэмж оруулаарай.

Зөвхөн хайртдаа анхаарлаа хандуулах хэрэггүй. Үүнээс гадна та ажил, хобби, сонирхол, найз нөхөдтэйгээ харилцах хувийн амьдралтай байх ёстой. Хэрэв та өдөржингөө ганцаараа байвал үүнээсээ хэтэрхий хурдан залхах болно.

Харилцаа итгэлцэл, харилцан хүндэтгэл дээр тогтох ёстой гэдгийг санаарай. Эхнэрийнхээ талаар бүдүүлэг үг хэлэхийг хэзээ ч бүү зөвшөөр, түүний үзэл бодлыг хүндэтгэ.

Таны амьдрал уйтгартай болохгүйн тулд хамтдаа хөгжилтэй байхыг хичээ. Гэртээ зурагтын өмнө сууж болохгүй. Эргэн тойрноо хар! Таны амьдралд маш олон сайхан мөчүүд байдаг гэрлэсэн амьдралилүү тод, илүү сонирхолтой.

Сэдвийн талаархи видео

Паспорт дээрх тамга нь өөр юу ч хийх шаардлагагүй, зорилгодоо хүрсэн гэсэн үг гэж олон эмэгтэйчүүд үздэг. Тэд буруу байна. Гэрлэлтийг ердийн, заримдаа бүр уйтгартай ажилтай зүйрлэж болно. Олон хосууд гэр бүл бол барилгын талбай, хэрэв асуудал үүсвэл дахин эхлүүлэх ёстой гэдгийг мартаж, гэр бүл цуцлуулах гэж гүйдэг.

Хайр ба аз жаргал, тэдэнд хэрхэн хүрэх вэ?

1. "Нөгөө хагас"-аа дахин бүтээх гэж оролдох шаардлагагүй. Хүний зан чанар нэлээд эрт бүрэлддэг. Бид ямар ч байсан хоцорсон, яагаад өөрийнхөө мэдрэлийг, ханийнхаа мэдрэлийг сүйтгэж байна вэ? Ухаантай эмэгтэй нөхрийнхөө дутагдлыг хүүхдүүдэд уучлахад хялбар байдаг жижиг хошигнолын ангилалд шилжүүлдэг.

2. Бид “баярлалаа” гэдэг үгийг мартаж болохгүй. Энэ нь танд ямар ч зардал гарахгүй бөгөөд таны хайртай хүн сэтгэл хангалуун байх болно.

3. Та өөрийн тэмдэгээ үргэлж хадгалж байх ёстой. Гэртээ ч гэсэн үзэсгэлэнтэй хэвээр үлдэхийг хичээх хэрэгтэй. Элэгдэж хуучирсан шаахай, буржгар хувцас, дээл нь бусад шалтгааны улмаас үнэнч бус байдлаас илүү олон гэрлэлтийг сүйтгэж, олон удаа урвасан.

4. Сексийн амьдрал маш чухал. Ухаантай эхнэрТэр бас нөхрийнхөө эзэгтэй болдог. Нөхөр нь зүүн тийшээ харах талаар бодохгүй байхын тулд тэр бүх зүйлийг хийх болно.

5. Нийтлэг сонирхлыг олох. Хэрэв тэдгээр нь байхгүй бол та тэдгээрийг үүсгэх хэрэгтэй. Та бие биедээ сонирхолтой байхаа болихыг зөвшөөрөх ёсгүй. Гэрэл зураг, кемп, кино, хөгжим, спорт - ийм хобби нь таныг паспорт дээрх алдартай тамганаас илүү нэгтгэх болно.

6. Та мөрөн дээрээс зүсэж болохгүй. Гэр бүл дэх зөрчилдөөн нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ тэд гарч ирэх үед та эхнэр, нөхөртөө үзэл бодлоо илэрхийлэх боломжийг олгох хэрэгтэй. Ихэнхдээ үл ойлголцлын улмаас зөрчилдөөн үүсдэг.

7. Өөртөө эрх чөлөөг өг. Та бүх зүйлийг үүрэх ёсгүй, татлагын морь болно. Бага зэрэг эрх чөлөө танд амралт, гэр бүл чинь баяр баясгаланг өгөх болно, учир нь аз жаргалтай эхнэр нь аз жаргалтай нөхөр, хүүхдүүд гэсэн үг юм.

Аз жаргалтай эхнэр, нөхөр хоёрын сэтгэлзүйн хөрөг зураг

Аль аль нь ажилладаг;

Хүн бүр өөрийн гэсэн ганцаардмал газартай бөгөөд хэн ч тэдэнд саад болохгүй;

Тэд хуримын бөгж зүүдэг;

Тэд бие биетэйгээ холбоотой хатуу дүрэм журамгүйгээр амьдардаг;

Тэд асуудлаа тайван ярилцдаг.

Мэдээжийн хэрэг, энэ бол амжилттай гэрлэлтийг бий болгох бүдүүлэг томъёо юм. Гэр бүл болгон өөр өөр байдаг ч хамгийн гол нь бие биенээ хайрлаж, бие биедээ анхааралтай хандаж, бүх зүйлд үргэлж бие биенээ хүндэтгэдэг.

Австралийн эрдэмтэд нөхөрлөл, гэрлэлтийг бүрэн бүтэн байлгах хүчин зүйлсийг тодорхойлжээ. Зөвхөн хайр дурлал тэдэнд хамаатай биш гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Хамтрагчдын нас, өмнөх харилцаа, жишээлбэл, эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь тамхи татдаг эсэх нь гэрлэлтийн амжилтад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг гэж Австралийн үндэсний их сургуулийн судлаачид үзэж байна. Судалгаанд 2001-2007 онд гэрлэсэн эсвэл хамт амьдарч байсан 2500 орчим хосыг хамруулсан байна.

Судалгаагаар хосууд удаан хугацаанд хамт байхад ямар хүчин зүйл нөлөөлсөн болохыг судалжээ. Үр дүнг салсан эсвэл салсан хосуудтай харьцуулсан. Нөхөр нь эхнэрээсээ 9 ба түүнээс дээш насаар ах бол гэр бүл салах эрсдэл хоёр дахин нэмэгддэг нь тогтоогджээ. Хэрэв эхнэр, нөхөр 25 нас хүрэхээс өмнө гэрлэсэн бол ижил нөхцөл байдал үүсдэг.

Харилцааны өөр нэг чухал үзүүлэлт бол хүүхдүүд юм. Эрдэмтэд гэрлэхээсээ өмнө хүүхэдтэй байсан хосуудын 1/5 нь (өмнөх эсвэл одоогийн харилцаанаас) салсан болохыг тогтоожээ. Харьцуулбал гэрлэхээсээ өмнө хүүхэдтэй байгаагүй хосуудын дөнгөж 9 хувь нь салсан байна.

Хамтрагчаасаа хамаагүй илүү хүүхэдтэй болохыг хүсдэг эмэгтэйчүүд салах магадлал өндөр байдаг. Үүнтэй төстэй том үүрэгТүншүүдийн эцэг эх нь гэрлэлтийн ирээдүйд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Судалгаанаас харахад эцэг эх нь салсан эсвэл тусдаа байсан эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн 16% нь мөн салсан байна. Харин эцэг эх нь салаагүй хосуудын 10 хүрэхгүй хувь нь салсан байна.

Гэр бүлийн харилцааҮүнд зөвхөн хайр, халамж, хүндэтгэл, эмзэглэл төдийгүй байнгын асуудал, буулт, бэрхшээл, санал зөрөлдөөн, тэвчээр орно. Эмэгтэйчүүд гэр бүлийн аз жаргал, эхнэр, нөхөр хоёрын харилцан ойлголцолд ямар зарчмууд хөтлөх вэ гэсэн асуултыг удаан хугацаанд асууж байна. Гэрт аз жаргал авчрах, эхнэр, нөхөр хоёрын мэдрэмжийг хадгалах хамгийн зөв, хамгийн тохиромжтой зөвлөгөө, бүх нийтийн эмчилгээ байдаг уу? Нэг гэрлэсэн хосын хувьд тохиромжтой зүйл нөгөөд нь тохиромжгүй байдаг тул гэр бүлийн тайван, аз жаргалтай амьдралыг баталгаажуулах ямар ч нууц, зарчим байдаггүй. Эцсийн эцэст, бүр гэр бүлөөрийн гэсэн хууль, дүрэм, журамтай тусдаа улс юм. Гэхдээ сэтгэл судлаачид амьдралыг хөнгөвчлөх, харилцааг илүү үр дүнтэй, халуун дулаан болгох зөвлөгөө өгөх боломжтой.

Уучлах чадвар

Гэр бүлийн амьдрал дахь хайртай хүнийхээ сул тал, дутагдал, үйлдлийг бие биедээ ойлгож, уучлах чадвар нь үнэлж баршгүй юм. Гэр бүлийн амьдрал Энэ нь хэзээ ч сайхан, санаа зоволтгүй, баяр баясгалантай, хэцүү, гунигтай мөчүүдийн аль алинд нь газар байдаг. Та дургүйцэх ёсгүй, энэ нь хайртай хүмүүсийн хоорондын хурцадмал байдал, хэрүүл маргаан, санал зөрөлдөөн үүсэхэд хүргэдэг. Ямар нэгэн гомдол гарвал дарагдсан зүйл үлдэхгүйн тулд аль болох илэн далангүй, илэн далангүй ярилцаж суусан нь дээр. Ярих нь зайлсхийхэд тусална гэр бүл дэх зөрчилдөөн.

Сэтгэл хөдлөлөө хянаж байгаарай

Ихэнх тохиолдолд сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй байх нь гэр бүл дэх хэрүүл маргаан, зөрчилдөөний шалтгаан болдог. Хүмүүс хүртэл, аминч бусаар хайртай найзсэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор бие биенээ гомдоох чадвартай. Ийм учраас тэдгээрийг хэрхэн удирдаж сурах нь маш чухал юм. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор зарим үйлдэл, яаруу үйлдэл хийдэг бөгөөд дараа нь хийсэн зүйлдээ харамсдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн өөрийгөө ирмэг дээр байгаа гэж үзвэл тайвширч, бодол санаа, мэдрэмжээ цэгцлэхийг хичээх хэрэгтэй. Энэ мөчид эхнэр, нөхөр нь байгаа өрөөнөөс гарах нь дээр Цэвэр агаар, гүнзгий амьсгаа аваад 10 хүртэл тоол, дараа нь буц. Өрөөнд ороход эмэгтэй хүн өөрийгөө гайхшруулж, нөхөж баршгүй алдаа гаргаж магадгүй гэдгийг анзаарах болно. Сэтгэл хөдлөл нь түүнийг хэрхэн зохицуулахаа мэдэхгүй хүмүүст хэтэрхий аюултай байж болно.

Бие биенээсээ завсарлага авах боломж

Залуус гэр бүл зохиож, нэг дээвэр дор амьдарч, гэр бүлийг бий болгож байгаа бол энэ нь тэд өдрийн 24 цагийг хамтдаа өнгөрөөх ёстой гэсэн үг биш юм. Эхнэр нөхөр бүр өөрийн гэсэн орон зай, оюун санааны хүч чадлыг сэргээж, урам зориг авч, гэртээ сэтгэл сэргээж буцаж болох хувийн газартай байх ёстой. Өөр чухал дүрэм- Энэ бол бие биенийхээ хувийн орон зайг хүндэтгэх явдал юм.

Шүүмжлэлд бүү авт

Зарим хүмүүс гомдоох, гомдоох хүслээр бус ухамсаргүйгээр шүүмжилдэг хайртай хүн, гэхдээ тэд бусдын дутагдлыг олж харах хандлагатай байдаг бөгөөд тэдний давуу талыг анзаардаггүй. Нөгөө тал нь давуу болон сул талуудтай. Та олон давуу талыг үл тоомсорлож, зөвхөн сул талыг анзаарах ёсгүй.

Жишээлбэл, хэрэв тэр сантехникийн ажилд тохиромжгүй бол эвдэрсэн цахилгаан хэрэгслийг хэрхэн засахаа мэддэггүй, гэхдээ тэр сайн хайж олох чадвартай. харилцан хэлХүүхдүүдтэй хамт цагийг сэтгэл хөдөлгөм, хэрэгтэй байдлаар өнгөрөөж, тэдний хөгжилд оролцдог бол яагаад түүнийг магтаж, эв найртай, зохицолтой болгох чадварыг анзаарч болохгүй гэж. итгэлцсэн харилцаа?

Шударга байдал

Шударга байдал бол аливаа харилцааны үндэс юм. Үүнгүйгээр бат бөх, бат бөх нэгдэл бий болгох боломжгүй. Худал хуурмаг үргэлж тодорхой болдог гэдгийг санах нь зүйтэй. Эхэндээ та эхнэр, нөхөртэйгээ итгэлцэл, үнэнч шударга харилцааг бий болгох хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд гэрлэлт аз жаргал, эв найрамдал авчрах болно.

"Тэд мөнхөд аз жаргалтай амьдарч байсан": ийм харилцааны хэтийн төлөв нь эмэгтэйчүүдэд таалагддаг. Гэвч хайр дурлал харилцаагаа орхиж, хүсэл тэмүүлэл алга болж, бие биенээ сонирхох сонирхол алга болж, аз жаргал ууршдаг гэж олон хүн гомдоллодог. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийх вэ, нөхөртэйгээ хэрхэн аз жаргалтай болох вэ? Эдгээр асуултад хариулахыг хичээцгээе.

Хэрэв та харвал гэрлэлтийн үеэр хэрхэн аз жаргалтай болох талаар маш олон ном бичсэн, харилцааны эв найрамдлыг хэрхэн олох талаар олон нийтлэл хэвлэгдсэн, өдөр бүр олон зуун эмэгтэйлэг сургалт явуулдаг. Эмэгтэйчүүд гэр бүлийнхээ төлөө их зүйлийг хийхэд бэлэн, эрчүүдийн сэтгэл зүйг судлахад бэлэн, хамгийн сайн тогооч, найз, амраг, гэрийн эзэгтэй, эхнэр, эрчүүдийн ээж болоход бэлэн байдаг. Үүний зэрэгцээ хүлцэнгүй, эелдэг охин хэвээр үлдээрэй ...

Энэ хэтэрхий их биш гэж үү? Энэ асуулт олон хүний ​​хувьд гарч ирнэ. Магадгүй. Харин энэ бүхнийг амжуулж чадсан бүсгүйчүүд хэцүү биш, энэ бүхнийг эмэгтэй хүнд байгалиас заяасан гэж ярьдаг. Ийм байж эмэгтэй хүн эр хүндээ цэцэглэж, замыг гэрэлтүүлдэг.

Нөхөртэйгээ гэрлэхдээ хэрхэн аз жаргалтай байх вэ

Эмэгтэй хүн бүр гэр бүлээрээ аз жаргалтай байхыг хүсдэг. Гэхдээ хүн бүр өөрийн гэсэн аз жаргалтай байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд байшин дүүрэн хүүхэдтэй байх нь сайхан байдаг, заримд нь уйтгартай байдаг. Тиймээс гэр бүлээрээ аз жаргалтай байх нь амархан бөгөөд хэцүү байдаг. Хэрэв бид аз жаргалд хүрэхийг хүсч байвал тодорхой нөхцөлүүдийг биелүүлэх хэрэгтэй гэдэг утгаараа хэцүү байдаг.

Биднийг гэр бүлээрээ аз жаргалтай байхад саад болж буй өөр нэг зүйл бол аз жаргалд хүрэхэд хэцүү гэсэн буруу ойлголт юм. Амархан ирдэг зүйл нь аз жаргал байж чадахгүй, аз жаргалыг олж, зовж шаналах ёстой гэж бид боддог.

Жинхэнэ аз жаргалтай байхын оронд бид аз жаргалыг эрэлхийлж, өөртөө хязгаарлалт, саад тотгорыг сэдэж эхэлдэг.

Та яаж гэр бүлээрээ аз жаргалтай байж чадах вэ?

Гэрлэлтийн аз жаргалын параметрүүдийг тодорхойл

Аз жаргалтай гэрлэх нь зорилго юм. Үүнд хүрэхийн тулд та энэ зорилгоо харж, мэдэх хэрэгтэй. Аз жаргалтай гэр бүлтэй байна гэдэг таны хувьд юу гэсэн үг вэ? Та гэр бүлдээ аз жаргалтай байгаа эсэхээ яаж мэдэх вэ? Эс бөгөөс энэ удаан хүлээсэн аз жаргал танд анхаарал хандуулахгүйгээр ирж магадгүй юм. Хэрэв таны хувьд гэрлэлтийн аз жаргалын нөхцөл байдал бол нөхөр чинь чамд хайртай бол тэр танд хайртай гэдгээ хэрхэн ойлгохыг өөртөө тодорхойлоорой (чамайг тэврээд, магтаал хэлж, кинонд урьж байна ...). Илүү олон параметрүүдийг олох тусам зорилгодоо хүрэхэд хялбар байх болно. Аз жаргалынхаа параметрүүдийг тодорхойлох нь ээж, охин хоёртой адил юм. Өөрөөр хэлбэл амт, өнгөний хувьд эдгээр параметрүүдийг туршиж үзээрэй. Та аз жаргалтай гэрлэсэн болон ойр орчмын гэр бүлээ дүрсэлсэн эвлүүлэг хийж болно.

Гэр бүлд болж буй зүйл танд таашаал авчирдаг гэдгийг хэл

Гэр бүлд аз жаргалыг мэдрэхийн тулд гоёл чимэглэл цөөхөн байдаг бөгөөд тэдгээрийг таашаал авчирдаг тодорхой зүйлээр дүүргэх хэрэгтэй. Та ханьтайгаа хамт амьдралдаа аз жаргалтай байсан бүх зүйлийн жагсаалтыг шууд утгаар нь гаргаж, амьдралаа юугүйгээр төсөөлж чадахгүй байгаагаа зааж өгч болно. хамтдаа амьдрал. Энэ нь кафед суух, ном унших, дэлгүүр хэсэх гэх мэт байж болно. Жагсаалтаа шалгаад юу амжилттай хэрэгжиж, юу нь хэрэгжээгүйг тэмдэглэ. Шинэ зүйл нэмнэ үү. Зүгээр л хэрэгжүүлж чадахгүй байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулаарай. Энэ заалтыг хэрэгжүүлэхэд юу саад болж байна вэ? Үүнийг хэрхэн амьдралд оруулах вэ?

Энд болон одоо амьдар

Өчигдөр, маргааш гэрлэлтийн үеэр аз жаргалтай байх боломжгүй юм. Аз жаргал өнөөдөр л мэдрэгддэг. Таны мэдэлд зөвхөн бэлэг байна. Хэрэв таны бодол зөвхөн өчигдөр болсон эсвэл маргааш юу болох талаар төвлөрч байвал та хэзээ ч аз жаргалыг мэдэрч чадахгүй. Хэрэв энд болон одоо юу ч танд таалагдахгүй бол ирээдүй ч танд таалагдахгүй байж магадгүй юм.

Хүсэл, чадамжаа анхаарч үзээрэй

Аз жаргал нь бидний хүсэл, нөөц бололцоо дээр тогтдог тул өөрийн хүсэл, боломжоо анхаарч үзээрэй. Ямар нэг зүйлийн тухай мөрөөдөх нь хангалтгүй, та бүх зүйлийг хэрхэн хэрэгжүүлэхээ ойлгох хэрэгтэй, эс тэгвээс зорилго нь нуран унасан цайз болж хувирч, урам хугарах болно. Гэрлэлтээ аз жаргалтай байлгахын тулд үнэхээр хүсч буй зүйлийнхээ жагсаалт, эдгээр параметрүүдийг санаж, биелүүлэхэд бэлэн байгаарай. Таны жагсаалтад зөвхөн өөрийнхөөрөө хийж чадах зүйлс багтсан байх ёстой.

Гэр бүлийн харилцаанд "галзуу хулгана"-аас айхгүй байх, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, тохиролцох, бие биенээ сонсох нь гэрлэлтийн аз жаргалтай байх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.

Сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэр.Дэлгэрэнгүйг хүсч байна уу? Нартай өглөөг төсөөлцгөөе, чи сэрээд гал тогоонд очиж, хайртдаа шарсан өндөг хийж өг. Гэхдээ энд л асуудал байна. Бүх зүйл хайруулын тавган дээр наалдсан, нөхөр чинь энэ өглөөний цайг үнэлээгүй тул нохойд өгсөн. Чи бухимдаад угаалгын өрөө рүү гүйж очоод хагас өдөр уйлсан.

Гэрлэлтээ аз жаргалтай болгохын тулд хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол харилцаагаа зохицуулж сурах явдал юм сэтгэл хөдлөлийн байдал. Хамгийн их тэвчээртэй нөхөр нь сэтгэл хөдлөм, цочромтгой, хашгирах эхнэрийн дэргэд хэвийн амьдрах боломжгүй гэдгийг та мэднэ. Амьдралынхаа эрч хүчийг дэмий үрэхгүй байхыг хичээгээрэй. Жижиг зүйлд хэт их анхаарал хандуулахгүй байхыг сур.

Мэдээжийн хэрэг, та бидний амьдрал жижиг зүйлээс бүрддэг гэж хэлэх болно, гэхдээ надад итгээрэй, зарим зүйлийг чухал биш гэж үздэг хүн илүү аз жаргалтай байдаг. Үнэн хэрэгтээ, дээр дурдсан шарсан өндөгний нөхцөл байдалд таны сэтгэцийн эрүүл мэнд эсвэл бүтэлгүйтсэн шарсан өндөг илүү чухал юм.

Олон эмэгтэйчүүд байшин доторх цэвэр ариун байдал, дэг журам нь эрүүл бичил цаг уураас хамаагүй чухал гэдэгт итгэдэг. Хүний хувьд хайр нь өнгөлсөн тогооноос хамаагүй чухал.

Өөрийн дотоод ертөнцийг хайрлаж, халамжил.Гэрлэлтийн аз жаргалтай байхын тулд та амьдралын хурдацтай хурдацтай дутагдаж буй дотоод ертөнцөд анхаарлаа хандуулж, өөртөө хайраар хандаж эхлэх хэрэгтэй. Энэ нь таны амьдралд зайлшгүй тохиолдох ёстой. Хуваарьдаа нэг цагийг хобби, сонирхолдоо зориул.

Бидний хүн нэг бүр бүтээлч энергийн нөөцтэй тул бид үүнийг зөв чиглэлд чиглүүлэх хэрэгтэй. Таны хөгжилд өдөр бүр оролцох нь үнэ цэнэтэй юм, эс тэгвээс бид бүх хүч чадлыг нь авч хаях жижиг зүйл, төөрөгдөл, хэв маягийн урсгалд төөрөх болно.

Бидний амьдралд шинэ ур чадвар илүүдэхгүй. Гэрлэлтийн тухай мөрөөдөл, санаагаа хэрэгжүүлээрэй, та үүнийг нөхөртэйгээ хамт хийх эсвэл түүний саналыг хүлээх шаардлагагүй, хариуцлагыг гартаа аваарай. Чамаас өөр хэн ч танд сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг өгч чадахгүй. Та хатгамал урлаж, дуулахыг хүсч магадгүй, магадгүй та өөрийн блог хөтлөхийг мөрөөддөг, бизнес эрхлэхийг мөрөөддөг, мөрөөдлөө бүү золиослодог. Өөрийгөө хүссэнээрээ ухамсарлаж чадаагүй эмэгтэй хамгийн сайн нөхөртэй ч аз жаргалгүй байх болно.

Өөрийнхөө гадаад төрх байдлын талаар бүү мартаарай.Та өөртөө хэр их цаг зарцуулдаг вэ Гадаад төрх? Өөрийгөө хайрлахгүй бол яаж гэр бүлээрээ аз жаргалтай болох вэ. Үс, арьс, шүд, биед хэрэгтэй гэдгийг бид бүгд сайн мэднэ өдөр тутмын арчилгаа. Та хамгийн түрүүнд өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Та дур булаам мэдрэмж төрвөл илүү их аз жаргалтай болдог.

Өөртөө бага ч гэсэн мөнгө гаргаж, сард нэг удаа гоо сайхны салонд очиж үзээрэй. Энэ бол ашигтай хөрөнгө оруулалт юм. Эмэгтэй хүн өөртөө итгэлтэй байхын тулд цэвэрхэн дүр төрх хэрэгтэй. Нөхрүүд ихэвчлэн өөртөө хөрөнгө оруулалт хийдэг эхнэрүүдийн талаар биш, харин гадаад төрхөндөө анхаарал тавьдаггүй эхнэрүүдийн талаар гомдоллодог.

Хэрүүл маргаанаас бүү зайлсхий.Зөрчилдөөн, тэмцэл бол сүйрэл биш, эдгээр нь хосуудын амьдралын ердийн бөгөөд байгалийн мөчүүд юм. Хамгийн аз жаргалтай эхнэрүүд заримдаа нөхөртэйгээ муудалцдаг. Энэ бол гэрлэлтийн төгсгөл биш юм. Зөрчилдөөн нь хамтын аз жаргалын төлөөх ялгааг даван туулахад тусалдаг.

Эелдэг байдлыг санаарай.Өдөр хэрхэн өнгөрснийг бие биенээсээ асууж, ороо засч, үнсэж, тэврээрэй. Энэ нь маш чухал юм. Хайрыг ийм сайхан жижиг зүйлээр илэрхийлдэг. Бие биенийхээ амьдрал танд чухал гэдгийг бүх зүйлд туслахыг хүсч байгаагаа бие биедээ хэлээрэй, нэг өдрийг хамтдаа өнгөрүүлсэнд талархаж байна ... Хосуудын эмзэглэлийг би мартдаггүй юм бол энэ нь хамаагүй. Та ямар өдөр байсан: муу эсвэл сайн, хамгийн чухал нь та хоёр бие биетэйгээ байх явдал юм.

Буулт хий.Амьдралд буулт хийх, буулт хийх орон зай үргэлж байдаг. Хэрэв та гэр бүлээрээ аз жаргалтай байхыг хүсч байвал заримдаа хамтрагчийнхаа аз жаргалын төлөө ямар нэгэн зүйлээс татгалзах хэрэгтэй болдог. Та түншийнхээ төлөө бус харин хамтын аз жаргалынхаа төлөө буулт хайж байгаагаа санаарай.

Гэрлэлтийн үеэр хэрхэн аз жаргалтай болох вэ - сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө

Үнэн хэрэгтээ гэр бүлд аз жаргалыг бий болгохын тулд нөхөртөө хамгийн тохиромжтой хүн болох хэрэгтэй гэсэн олон ном бичсэн байдаг. Гал тогоонд түүний хувийн тогооч байх, даван туулах

Гэр орноо цэвэрлэж, хүүхдүүдийнхээ сайн ээж болж, бэлгийн харьцааны бүх уран зөгнөлөө өдөр бүр бодит байдалд орчуулж, эелдэг зөөлөн, үнэнч, эелдэг эхнэр хэвээр үлдэнэ.

- Энэ хэтэрхий их биш гэж үү? - Та асуух. "Магадгүй" гэж би хариулдаг. Эцсийн эцэст би ч гэсэн энэ асуултыг өөрөөсөө асууж байсан. Надад итгээрэй, энэ нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг маш их баярлуулсан. Эцсийн эцэст бид нөхрийнхөө нүдээр өөрчлөгдөх тухай ярьж байгаа болохоос бодит байдал дээр биш. Миний юу хэлэх гээд байгааг ойлгож байна уу?

Ингээд ид шидийн коктейль бэлдэж эхэлцгээе. Найрлага: 200 мл энхрийлэл, ижил хэмжээний эмзэглэл, 0.5 литр эмэгтэй заль мэх, 100 мл оюун ухаан, 0.7 грамм сэтгэл татам, 1 кг мэргэн ухаан (зарим найрлага дутуу байвал мэргэн ухаан нь алга болсон бүх зүйлийг хамарна). Бэлэн! Бид таны хайртдаа коктейлийг бэлэглэх бөгөөд та нэг зууны урт хугацааны баталгаатай гэрлэлтийн аз жаргалыг баталгаажуулна.

Тэгээд одоо илүү дэлгэрэнгүй. Нэг өдөр өглөө орноосоо босоод эрдэнэтдээ өндөг хуурч гал тогоо руу гүйж очоод, санамсаргүй байдлаар шар, цагаан хоёр чинь холилдож, нөхрөөсөө хатуу зэмлэл хүртээд үлдсэнийг нь өнгөрөөсөн бол угаалгын өрөөнд гашуун нулимс асгаруулан уйлж буй ийм "аз жаргалтай" өглөөний тухай; Хэрэв та энэ бүхнээс үнэхээр залхаж байгаа бол яг тэр харамсалтай мөчид бүх зүйлийг яг тэр секундээс эхлээд нэг удаа, бүрмөсөн өөрчлөх шаардлагатай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Та мэдээж өөрийгөө төдийгүй нөхөр, хүүхдүүд, хэрэв байгаа бол ур чадвар, тэр байтугай тэжээвэр амьтдаа, хамгийн чухал нь таны үзэл бодол, амьдрал, гэр бүл, ажил, үр хүүхэд, өдөр тутмын амьдралын талаархи өөрийн үзэл бодлыг өөрчлөх хэрэгтэй. ийм өс хонзонтой, урвасан.

Төгс төгөлдөрт хүрэх замд хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол сэтгэл хөдлөлөө даван туулж сурах явдал юм. Надад итгээрэй, хамгийн хайртай, тайван нөхөр хүртэл эмэгтэй хүнийг мангас шиг байнга уйлж, хашгирахыг тэвчихгүй. Бага цочромтгой байхыг хичээгээрэй, мэдрэл, амин чухал энергийг бүү үр. Зүгээр л жижиг зүйлд анхаарал хандуулахгүй байхыг сур.

Мэдээжийн хэрэг, бидний амьдрал жижиг зүйлээс бүрддэг, гэхдээ надад итгээрэй. хамгийн аз жаргалтай хүннаад зах нь зарим зүйлийг огт чухал биш гэж үздэг хүн. Гэхдээ үнэхээр бүтэлгүйтсэн өндөгнөөс илүү чухал зүйл байдаг, тухайлбал таны эрүүл мэнд, нөхөр, хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэнд.

Жишээлбэл, би үргэлж цэвэр ариун байдал, дэг журамд дуртай байсан, гэхдээ хүүхэд гарч ирснээр цочромтгой байдал, байнгын ядаргаа намайг дайрчээ. Тэгээд би эрэгтэй хүнд эелдэг, хөгжилтэй, эелдэг эхнэр чухал гэдгийг ойлгосон.

Хоёрдахь алтан дүрэм бол өдөр тутмын амьдралдаа өөртөө хангалттай цаг гаргадаггүй, цорын ганц, онцгой цорын ганц хайртдаа хайр, анхаарал халамж тавих явдал юм. Мөн энэ нь байх ёстой - өдөрт дор хаяж нэг цаг зөвхөн өөрийн хэрэгцээнд зориулагдсан.

Та бүхний мэдэж байгаагаар хүн бүр төрсөн цагаасаа эхлэн бүтээлч энергитэй байдаг тул та үүнийг зөв чиглэлд чиглүүлэх хэрэгтэй. Үүнийг өдөр бүр чиглүүлэх хэрэгтэй, эс тэгвээс таны хүч чадал өчүүхэн зүйл, эмх замбараагүй байдлаас болж хатаж, амин чухал энерги бүрмөсөн алга болно.

Мөн энэ амьдралд ямар ч ур чадвар илүүдэхгүй. Та үргэлж юу хийхийг хүсдэг байсан: оёх, нэхэх, хоол хийх, маникюр хийх урлагийг эзэмших, эсвэл ном бичихийг үргэлж мөрөөддөг байсан уу? Үүний төлөө яв, зүгээр л битгий бууж өг. Цаг үрэх хэрэггүй, дараа нь хойшлуулалгүйгээр шууд эхлүүлээрэй.

Гурав дахь чухал дүрэм бол таны гадаад төрхтэй холбоотой юм. Та гадаад төрхөндөө хэр их анхаарал хандуулдаг вэ? Гэсэн хэдий ч арьс, үс, шүд өдөр тутмын арчилгаа шаардлагатай гэдгийг бид бүгд сайн мэднэ. Эр хүнийхээ төлөө цорын ганц хэвээр үлдэхийн тулд та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй. Заримдаа салонуудад мөнгө хүрэлцэхгүй байсан ч хэрэглээрэй ардын эмчилгээ- тэд таны гоо үзэсгэлэнг цаашид хадгалах болно. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын асуудалд сар бүр багахан хэмжээний мөнгө хуваарилж, үсчинд очиж, маникюр, педикюр хийлгэх цагийг олж аваарай ...

Надад итгээрэй, энэ бол маш ашигтай хөрөнгө оруулалт юм. Бидэнд өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө ухамсарлахын тулд үс засалт хэрэгтэй. Нөхөр нь өөртөө мөнгө үрдэг эмэгтэйчүүдийг биш, харин гадаад төрхийг нь үл тоомсорлодог эмэгтэйчүүдийг орхидог.

Дөрөвдүгээрт, би хандлага, тэр байтугай өөрийгөө хайрлах тухай хэлмээр байна. Юу ч болсон өөрийгөө хайрлаж хүндэлж сурах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст бид өөрсдийгөө хайрладаг бол бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс ч биднийг хайрладаг. Гэхдээ таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс ч гэсэн хайрлагдах ёстой, болж өгвөл хэн байгаагаараа л байх хэрэгтэй.

Өөрийгөө сайжруулж, дахин төрж, эмэгтэйлэг, сэтгэл татам бай. Нөхрийнхөө хувьд хамгийн тохиромжтой хүн болоорой: түүнийг уруу тат, магт, шоолж бай - та юу хүсч байгаагаас үл хамааран түүний ажил хэрэг, ашиг сонирхол, эрүүл мэнд, түүнд санаа зовдог бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах хэрэггүй.

Аз жаргалтай байж сур, учир нь бид бүгд аз жаргалыг хүлээж байдаг, энэ нь ойрхон байгааг анзаардаггүй, зөвхөн үүнийг үнэлж, анхааралтай хадгалж сурах хэрэгтэй.

Би та бүхэнд халуун дулаан, аз жаргал, тэвчээрийг хүсч байна!