Mâncare pentru bebeluși 4 6 luni. Introducerea primelor alimente complementare dacă bebelușul este hrănit artificial. Umplerea cărții de bucate
De la naștere, bebelușul de 6 luni a făcut un salt uriaș în dezvoltare. Acum bebelușul știe multe și este conștient interesat de tot ce se întâmplă în jurul lui. Părinții copilului fac tot posibilul să facă viața familiei lor activă și armonioasă, confortabilă pentru toată lumea. Aici apare întrebarea cum să „ajustăm” rutina zilnică a mamei, tatălui, bătrânilor și bebelușului.
Situație frecventă familiile moderne- când toate gospodăriile gravitează în jurul celui mai mic copil. Cu toate acestea, această situație duce adesea la certuri și conflicte, din cauza faptului că fiecare ar trebui să-și neglijeze propriile interese.
Copiii, în primul rând, ar trebui să crească în familii fericite Aceasta este garanția sănătății lor.
Atunci când creați confort pentru un copil, nu ar trebui să îl aduceți până la absurd, permițând unui copil de 6 luni să conducă pe toată lumea. Pui de 6 luni pot și trebuie să se obișnuiască cu ideea că mama și tata au anumite responsabilități, așa că au nevoie de ceva timp pentru a le îndeplini.
Ne pasă de sănătatea bebelușului
Rutina zilnică a unui bebeluș la 6 luni. trebuie să-și satisfacă nevoile biologice în așa fel încât să nu dăuneze sănătății sale, precum și a celorlalți membri ai familiei.
Toată lumea știe că, pentru sănătatea firimiturii, rutina lui zilnică ar trebui să includă somn sănătos, hrănire, plimbare în aer curat.
Cât doarme copilul
Tiparele de somn și de veghe ale unui copil de 6 luni s-au schimbat semnificativ de la naștere. De regulă, până la această vârstă copilul ar trebui să poată dormi toată noaptea.
Bebelușii de șase luni se trezesc dimineața devreme, dorm de 2-3 ori în timpul zilei. Somnul în timpul zilei la această vârstă durează 1-2 ore.
Când să mănânci
De la 6 luni începe perioada mult așteptată de hrănire complementară a părinților. După ce a studiat literatura necesară, mama știe deja că noi delicatese sunt introduse în dietă la mijlocul zilei, nu înainte de culcare. Reacția la un produs nou poate fi imprevizibilă. Nu experimentați în ajunul unei nopți de somn.
De la varsta de 6 luni se stabileste o noua alimentatie, de aproximativ 4-5 ori pe zi si, daca mama are noroc, de 1-2 ori noaptea.
Cât și când să mergi
Nu există niciodată mult aer proaspăt, ceea ce înseamnă că plimbările nu au limite de timp. Cu toate acestea, în timpul sezonului cald, nu este recomandat să stați la soare între orele 11:00 și 17:00.
Există o părere că modul de mers nu ar trebui să difere în anotimpurile reci și calde. Cu toate acestea, după cum arată practica, multe mame schimbă programul plimbărilor. Iarna, ei ies mai ales afară când soarele este la zenit, deoarece acesta este cel mai cald moment al zilei.
Cel mai convenabil este să te plimbi de mai multe ori pe zi, așa că vei face viața copilului tău variată și interesantă.
Confort pentru mama si tata
Regimul de zi al unui sugar afectează în general în mod semnificativ viața întregii familii. În acest sens, părinții se confruntă adesea cu stres sau chiar depresie. Chestia este că nu orice familie se poate „adapta” rapid la noul ritm de viață.
Dacă mama înainte de sarcină și naștere a dus o viață socială activă, și-a construit cu succes o carieră în afacerea ei preferată, acum pur și simplu nu are timp să o facă. Dar orice ar fi, unele mame decid să meargă la muncă când copilul are 6 luni.
Este posibil să îmbine cele două profesii? Destul de! Chiar și mama unui copil alăptat poate lucra cu jumătate de normă, mai ales dacă bunicii ei iubiți sunt în apropiere.
Mamă care lucrează
Rutina zilnică a unui copil de șase luni poate fi subordonată rutinei mamei sale. Aproximativ arata asa:
6:00 a.m. Mama și copilul se trezesc. Hrănirea de dimineață. Copilul este treaz, iar mama se duce la muncă.
8:00 - Mama merge la serviciu, bunicii preiau „datoria”.
8:30 a.m. - Hrănirea cu biberonul.
9:00 - somn.
10:30 – împachetarea pentru o plimbare.
12:30 - prânz.
13:00 - și iată-o pe mama!
Un copil de 6 luni poate fi hrănit cu biberon în timp ce mama este plecată. O mamă care alăptează poate lua cu ea o pompă de sân și poate extrage lapte pe tot parcursul zilei de lucru.
Este necesară disciplina?
Indiferent câte luni copilul, regimul si disciplina nu-i fac rau. Cu toate acestea, ar trebui să vă bazați întotdeauna pe nevoile biologice ale firimiturii. Poți, desigur, să înveți un copil să poată adormi și să se trezească în același timp, dar ar trebui să înțelegi că nu are nevoie de asta.
Fiecare persoană, indiferent de vârstă, are propriul său bioritm, care nu este recomandat să fie încălcat.. Modul Somnul și starea de veghe nu sunt stabilite de mama și tata, ci de natura însăși. Ajustați sau modificați această rutină cu 6 luni este posibil, dar treptat, pentru a nu dăuna sănătății psihice și fizice a bebelușului.
Cum să disciplinezi
Orice mod este dezvoltat prin repetarea zilnică a anumitor acțiuni.
Dacă mama și tata sunt consecvenți în intenția lor de a învăța un bebeluș de 6 luni să poată dormi toată noaptea, să mănânce după ceas, să meargă, să se joace, cu siguranță vor reuși. Trebuie doar să urmați câteva recomandări:
- Fără schimbări drastice. Nu veți obține rezultatul dorit dacă la momentul când 6 luni. copilul ar trebui să doarmă, îi vei oferi o baie.
- Ar trebui să faci aceleași lucruri în fiecare zi.
Cum este ziua bebelușului
Adesea, mamele din parc discută, compară cât de diferită este rutina lor zilnică față de regimul altor copii la 6 luni.
Aproximativ ziua unui copil la 6 luni merge astfel:
6:00 - ridicare. Alăptarea sau alăptarea cu formulă.
6:30-7:00 - Spălați, schimbați scutecele.
Perioada de veghe.
9:00 - somn de dimineață.
10:30 - hrănire. Inclusiv de la 6 luni. introducem alimente.
11:00 - plimbare.
13:00 - hrănire.
13:30 - somn în timpul zilei.
15:30 - o perioadă de veghe, jocuri sau plimbări, dacă este posibil (un bebeluș la 6 luni ar trebui să poată juca independent).
17:00 - hrănire.
17:30 - somn de seara.
18:30 - veghe.
19:00 - hrănire.
20:00 - înot.
20:30 - cina.
21:00 - somn.
Am oferit o rutină zilnică aproximativă pentru un bebeluș de șase luni. Pentru mulți copii, parametrii de timp sunt oarecum modificați, dar, de regulă, nu diferă prea mult. Până la 6 luni Copilul stabilește de obicei acest regim el însuși, în funcție de nevoile sale.
Concentrat pe fiziologia bebelușului. Și în ciuda faptului că vrei cu adevărat să-i oferi bebelușului tău tot ce este mai delicios și mai mult, ar trebui să fii foarte atent în alegerea meniului. Din fericire, există recomandări gata făcute pentru bebelușii alăptați și hrăniți cu biberonul, precum și pentru bebelușii cu probleme de dezvoltare, reacții alergice.
Nutriție pentru un copil sănătos
Meniul pentru un bebelus de sase luni alaptat este determinat de normele pediatrice obisnuite. Există 3 tipuri de alimente care pot fi date bebelușilor când ajung la șase luni - acestea sunt fructele (sub formă de piureuri și sucuri), legumele și cerealele. Este necesar să începem introducerea alimentelor complementare cu legume, deoarece, după ce a introdus firimiturile la altceva, mai gustos, va fi foarte greu să revii la legume.
Meniul corect pentru un copil la 6 luni poate include legume albe și verzi, în special: dovlecei, varză, mazăre, cartofi, fasole verde. Începeți alimentele complementare cu dovlecel, deoarece are cea mai delicată structură și nu va dăuna intestinelor firimiturii. Piureul de cartofi nu trebuie administrat singur, deoarece această legumă este un alergen. Trebuie adăugat la alte legume, nu mai mult de 20% din volumul vasului.
Reguli pentru prepararea piureului
Când pregătiți piure de cartofi pentru un bebeluș de 6 luni, respectați aceste reguli.
- Nu fierbe legumele. Este mai bine să le fierbeți la abur până se înmoaie. Apoi pasează cu o furculiță, sau mai bine bate într-un blender.
- Nu sărați piureul, nu adăugați lapte în el.
- Nu vă așteptați ca firimiturile să „vadă” pe vas de la prima lingură. Obișnuiește-l cu noul meniu treptat, fără violență. Oferiți piure înainte de hrănirea principală, începând cu o jumătate de lingură. Creșteți zilnic porția de 2 ori, ajungând la 150 de grame.
- La o săptămână după ce ai cunoscut o legumă, adaugă câteva picături de rafinat și dezodorizat în piure. ulei vegetal (floarea soarelui, măsline sau porumb). După încă o săptămână, adăugați a doua legumă în piure, de exemplu, adăugați o jumătate de lingură de piure de mazăre tânără la piureul de dovlecei cu ulei vegetal.
Astfel, se formează un meniu pentru un copil la 6 luni cu hrănire mixtă, un sugar și un artificial cu greutate normală. Introducerea ideală a legumelor este luată în considerare mai întâi în prezența greutate excesiva. De asemenea, este potrivit pentru bebelușii cu alergii alimentare, semne de anemie și rahitism.
Dieta pentru bebelusii subponderali
În meniul de nutriție al unui copil de șase luni, predispus la subpondere sau deseori scuipat după masă, este de preferat să introduceți mai întâi cerealele. Au mai multe calorii decât laptele matern și formula și vă vor ajuta copilul să se dezvolte corect. Terciurile pentru copii de 6 luni sunt preparate din cereale fără gluten, în special, hrișcă, porumb și orez. Primul este terci de hrișcă pentru un copil de 6 luni, gătit nu de o mamă grijulie, ci în producția industrială.
De ce? Pentru că în producție mancare de bebeluși se aplică standarde sanitare stricte. Crupele aprobate pentru fabricarea terciului pentru copii sunt neapărat ecologice, aburite și toate componentele utile sunt păstrate în ea. De asemenea, este foarte convenabil: nu trebuie să fierbeți 1 lingură de terci, doar turnați-l cu apă clocotită și răciți.
Reguli pentru prepararea terciului
Dieta copiilor cu alergii
Alegerea primelor produse pentru copiii predispuși la dezvoltarea reacțiilor alergice trebuie să fie cât mai atentă. Prima lor hrană ar trebui să fie legumele (în special, dovleceii și mazărea). Și apoi ar trebui să introduceți terci fără lactate. Dintre cereale, alegeți hrișcă, porumb sau orez. Puteți folosi fulgi de ovăz sau orz. Laptele praf de vacă într-un astfel de terci nu ar trebui să fie. Dar adăugarea laptelui matern sau a unei formule adaptate (cu hidrolizat proteic sau pe bază de soia) nu este interzisă.
Fructele sunt incluse si in dieta bebelusului la 6 luni. Meniul poate include piure de mere, pere, prune. Se introduc după principiul rezidual, după cunoașterea legumelor și terciului. „Bocanele” fabricate industrial sunt mai de preferat aici decât fructele proaspete, deoarece au un gust echilibrat și cu siguranță vor mulțumi firimiturile.
© Galina Mikhalishina / Photobank Lori
Alimentele complementare sunt alimente care sunt prescrise copilului pe măsură ce crește și atinge anumiți indicatori fiziologici. Alimentele complementare sunt folosite ca supliment la dieta principală – laptele matern sau o formulă de lapte adaptată, a cărei valoare nutritivă nu mai satisface pe deplin nevoile unui organism în curs de dezvoltare.
În primul an de viață al bebelușului se formează imunitatea acestuia, care depinde în principal de o alimentație adecvată. Alimentele complementare bine organizate sunt principalul asistent în această chestiune.
Ce să hrănești un bebeluș la 6 luni
Experții spun că la șase luni, orice copil este pregătit pentru alimente complementare. Această vârstă este considerată ideală pentru introducerea altor alimente decât dieta principală. Deși mulți părinți încep să ofere bebelușilor sucuri de fructe, mere și piureuri încă de la trei luni, cel mai bine este să urmați recomandările medicilor pediatri și să nu-i dați copilului nimic în plus până la vârsta de 6 luni.
În funcție de tipul de nutriție de bază a bebelușului (hrănire naturală, mixtă sau artificială), trebuie stabilit momentul primei mostre de produse necunoscute.
Toate alimentele noi ar trebui să fie oferite copiilor artificiali cu două săptămâni mai devreme decât copiilor alaptarea. Tipul mixt de alimente sugerează curmalele intermediare, dar acestea pot fi oricând mutate în favoarea oricărui alt tip.
Deci, de unde să începem cu alimente complementare la 6 luni?
- De regulă, piureurile de legume sunt alese ca prim produs nou.
- Bebelușii hrăniți cu lapte praf li se recomandă uneori să înceapă cu cereale, dar numai dacă se îngrașă puțin și arată slabi.
Orice aliment necunoscut trebuie început cu 1 linguriță și adus treptat la cantitatea necesară pentru saturare. Aproximativ 2 săptămâni mai târziu, un produs nou ( piure de legume) ar trebui să înlocuiască complet o hrănire cu alimentul principal (lapte sau formulă).
Pentru început, puteți încerca firimiturile:
- sau măduvă de legume, aceste produse contin o cantitate imensa de calciu si fosfor.
- Conține mult betacaroten, care ajută digestia.
Morcovii sunt, de asemenea, bogați în vitamine, dar atunci când sunt necoapți, pot provoca o reacție alergică. Vinetele, spanacul, leguminoasele, sfecla și roșiile ar trebui mutate în următoarele luni, deoarece vor dăuna doar stomacului slab.
La orice piure de legume, trebuie să adăugați câteva picături de ulei vegetal, astfel încât corpul copilului să înceapă să se obișnuiască treptat cu acest produs.
Ce să hrănești un bebeluș la 7 luni
- Pentru copiii care sunt alăptați, 7 luni este momentul primului test de terci de cereale.
Pentru un bebeluș pe amestecuri artificiale, acest tip de mâncare este cel mai bine oferit puțin mai devreme: imediat după ce a stăpânit piureurile de legume.
Consistența cerealelor în primele patru până la cinci zile ar trebui să fie foarte lichidă, treptat poate fi adusă la starea semisolidă care ne este familiară.
Cele mai bune cereale pentru a începe înțărcarea:
- hrişcă,
- ovaz
Probabil, mulți vor fi surprinși că lista nu include îndrăgitul terci de gris, care este atât de ușor de preparat. Cert este că substanțele conținute de gris pot provoca alergii sau indigestie la un copil. Prin urmare, este mai bine să amânați acest terci până la o vârstă mai matură.
Numărul de ingrediente pentru prepararea terciului:
1 lingurita de cereale, 80 ml lapte (pentru copii alaptati - lapte matern extras, pentru copii artificiali - amestec de lapte adaptat), 20 ml apa.
Majoritatea bebelușilor refuză să mănânce cereale nedospite, așa că pediatrii au voie să adauge puțin zahăr. Nu ar trebui să fie abuzați.
Metoda de gatire:
- Se macină granulația într-o râșniță de cafea (sau pe o râșniță specială), se adaugă apă și se amestecă bine;
- aduceți laptele sau amestecul de lapte diluat la fierbere și turnați încet cerealele cu apă;
- amestecând constant, fierbeți timp de 3 minute (terci de orez - 5 minute).
Pentru a oferi copilului, din nou, la început ai nevoie doar de 1-2 linguri. Cel mai bun moment pentru a proba terci este dimineața, când are loc de obicei a doua hrănire a mesei principale (între 9 și 11 ore). Mărind treptat porția, este necesar să aduceți cantitatea de terci la 150 g pe zi.
Dacă, dintr-un anumit motiv, tinerii părinți nu pot găti singuri terci, acesta poate fi întotdeauna achiziționat de la o farmacie sau de la departamentele pentru copii ale supermarketurilor.
Ce să hrănești un bebeluș la 8 luni
La această vârstă, medicii pediatri recomandă introducerea copiilor în produsele lactate fermentate din lapte de vacă. De fapt, pentru un copil, o astfel de mâncare nu va fi complet necunoscută, deoarece în ultimele 8 luni a mâncat în liniște lapte de mamă sau un amestec adaptat. Cu toate acestea, laptele de vacă conține alergeni care pot crea unele probleme noilor părinți. Prin urmare, este necesar să se administreze cu atenție produse lactate fermentate, observând constant comportamentul bebelușului.
- Cel mai bun produs din lapte fermentat pentru a începe alimente complementare este chefirul.
Îmbunătățește digestia și întărește sistemul imunitar. Ca test, îi poți oferi copilului tău o linguriță de chefir neîndulcit. Este necesar să creșteți treptat porția în timpul săptămânii.
Trebuie remarcat faptul că nu orice chefir este potrivit pentru firimituri. Trebuie fie să-l gătiți singur din lapte de casă, fie să-l cumpărați în magazine specializate de alimente pentru copii. Același lucru este valabil și pentru brânza de vaci și iaurt.
A face chefir este ușor: trebuie să aduceți laptele la fiert și să-l răciți, apoi adăugați o lingură de aluat (luat din chefir de calitate superioară) și puneți la loc cald, așteptați până când laptele se coagulează.
Dacă, atunci acest chefir trebuie pur și simplu pus pe foc și fiert puțin. După ce zerul se separă, trebuie să stoarceți brânza de vaci și să o lăsați să se răcească în afara frigiderului.
Deci, copilul mănâncă deja chefir și este gata să treacă la brânză de vaci. Acest produs se administrează mai întâi în cantitate de o linguriță, doar că trebuie diluat cu același chefir.
Se pare că bebelușul primește atât chefir, cât și brânză de vaci în cantități acceptabile (50 ml chefir + 80 g brânză de vaci).
- Încă de la 8 luni, este timpul ca copiii să încerce sucurile.
În general, fructele trebuie oferite atunci când apare primul dinte erupt. La majoritatea copiilor, apare la 7-8 luni, dar dacă nu este acolo, nu contează! Poti sa mai astepti putin, si apoi sa incepi totusi sa dai piure de fructe, chiar daca nu ti-au iesit dintii.
Din sucuri de fructe în primele zile este mai bine să acordați preferință:
- măr
- sau amestecurile acestuia (măr + măceș, măr + peră etc.).
- Apoi puteți trece la sucuri cu pulpă (numai la portocale, care este unul dintre cei mai puternici alergeni).
Ca întotdeauna, începeți cu o lingură și creșteți treptat volumul. Până la un an 100 ml pe zi - maxim. Vă rugăm să rețineți că astfel de sucuri nu sunt păstrate deschise mai mult de o zi.
Piureul de fructe se poate face din mere ras fiert sau copt. Bebelușilor hrăniți cu lapte praf trebuie să li se ofere un măr copt puțin mai devreme de 8 luni (la 6-7 luni). Proporția maximă de piure de fructe pe zi este de 100 g.
Ce să hrănești un bebeluș la 9 luni
- În această perioadă, copilul ar trebui să primească unul dintre cele mai hrănitoare alimente - carnea.
Trebuie să începeți alimente complementare cu opțiuni dietetice:
- găină,
- iepure,
- vițel.
Mai mult, este necesar să se dea carne și nu bulionul acesteia. Cel mai bine este să gătiți carnea cu legume: cartofi, ceapă și morcovi.
Pasează cartofii, se răcește puțin și lasă copilul să încerce. În termen de două zile, observă reacția organismului și, dacă nu apar complicații, poți oferi direct carnea în sine. De asemenea, ar trebui să fie dat ca parte a unui piure lichid, într-o astfel de combinație alimentele grele se digeră mult mai ușor.
Înainte de servire, asigurați-vă că măcinați carnea fiartă cu un blender, tocator sau mașină de tocat carne. De asemenea, îl puteți tăia în bucăți mici și îl puteți sorta în fibre, dar un stomac fragil va absorbi astfel de alimente de multe ori mai mult.
Porția inițială de carne este o jumătate de linguriță. Cantitatea crește treptat și până la un an nu trebuie să depășească 5 lingurițe.
De asemenea, trebuie menționat că carnea nu poate fi coaptă la cuptor, prăjită sau înăbușită. Poate fi doar fiert și fiert la abur.
- Încă de la 9 luni, bebelușilor li se poate da gălbenuș de pui.
Acest produs conține multe vitamine, dar poate provoca alergii. Prin urmare, consumul său începe cu ¼ de linguriță. Până la un an, este extrem de nedorit ca un copil să mănânce mai mult de jumătate din gălbenuș.
Hrănirea complementară a copiilor artificiali și a copiilor care sunt alăptați la 9 luni nu este diferită. În această perioadă, de regulă, cantitatea de vitamine care intră în organism scade.
Ce să hrănești un bebeluș de 10 luni
- 10 luni - timpul primei mostre de preparate din pește.
Acest produs nu este doar bogat în fosfor, ci și compoziție ideală aminoacizi. Stomacul copiilor se descurcă fără probleme cu digestia peștelui, dar uneori poate provoca o reacție alergică. Prin urmare, trebuie să oferiți pește dimineața, astfel încât mai târziu în timpul zilei să puteți monitoriza reacția organismului.
Pediatrii spun că un copil ar trebui să mănânce pește cel puțin o dată pe săptămână. Cu toate acestea, exagerarea aici nu merită. Se spune o dată pe săptămână – așa ar trebui să fie.
Este peștele alb de mare, cum ar fi codul sau merluciul, care este ideal pentru dieta copiilor. Dar poate fi înlocuit și de reprezentanții râului dacă firimiturile nu au reacții negative.
Alimentele complementare din pește trebuie începute cu o jumătate de linguriță, până la un an cantitatea acesteia ar trebui să crească la 50 g pe zi. Puteți servi peștele ca fel de mâncare independentă cu piure de legume sau terci, sau puteți adăuga piure în supă.
- Chiar și la 10 luni, se recomandă să adăugați câțiva biscuiți în supa de legume sau piureul de cartofi.
Copiii de această vârstă sunt foarte dentiți, așa că va fi de folos o pulpă de pui (fără carne și fără oase mici proeminente) sau o crustă de pâine. Trebuie să pună copilul în mână și să se asigure că nu se sufocă.
Ce să hrănești un bebeluș la 11 luni
La 11 luni, stomacul bebelușului poate digera cu ușurință acele alimente care la 6 luni erau peste puterea sa.
Deci, acum puteți include în dieta copilului astfel de legume Cum:
- vânătă,
- rosii,
- Sfeclă,
- leguminoase,
- Varza alba.
Le puteți găti fierbe sau fierbinte la abur, puteți încerca și fierberea.
Bebelușul ar fi trebuit să primească ulei vegetal de la vârsta de șase luni, așa că până la 11 luni nu provoacă probleme.
În acest moment, părinții ar trebui să-și prezinte bebelușului fructe noi și piureuri de fructe. De exemplu:
- cu banana
- sau prune.
Deși portocala este în continuare interzisă. Reprezentanții de peste mări precum ananasul și kiwi nu ar trebui să fie pe masa unui mic gurmand: vor aduce organismului un beneficiu minim și un rău maxim.
Dacă un copil are deja 4 până la 6 dinți, atunci el poate face față cu bucăți mici de mâncare. Prin urmare, măcinarea lui cu un blender sau mașină de tocat carne acum nu are sens. Puteți tăia pur și simplu puiul și înlocuiți complet carnea piure cu o cotlet sau chifteluță aburită.
În piureurile de legume și garniturile, puteți lăsa bucăți mici de cartofi, varză sau dovlecel. Dar asigurați-vă că bebelușul nu se sufocă.
- Orice coacere la 11 luni devine sigură.
Singurul punct: nu poți oferi pâine încă caldă (coaptă recent) și produse care au o durată lungă de valabilitate. Pastele din supă pot fi acum înlocuite cu pesmet. De asemenea, ar trebui să fie oferit unui copil ca adaos la carne sau pește.
În timpul gătitului, pediatrii le permit părinților să folosească ierburi și smântână.
Ce să hrănești un bebeluș de 12 luni
Copilul are un an. Se presupune că poate să stea la aceeași masă cu adulții și să le mănânce mâncarea.
De fapt, există o serie de produse pe care copilul în acest moment interzis:
- produse semi-finisate,
- ciocolată,
- cârnați,
- cârnat,
- mancare prajita,
- condimente picante.
Dar acum cel mic are voie:
- supa de lapte cu vermicelli,
- legume si fructe ras cu smantana, fructe de padure.
- În alimentație sunt introduse și diverse tipuri de caserole și budinci.
La 12 luni, bebelușii nu mai consideră laptele sau formula alimentară principală, așa că pot fi eliminați. Dar cantitatea de chefir ar trebui crescută la 150 ml pe zi, întregul gălbenuș de pui este acum disponibil și nu doar jumătate din el. Pâinea se recomandă să fie consumată de cel mult 2 ori pe zi.
Și amintiți-vă că toți copiii sunt individuali și au toleranțe alimentare diferite, precum și preferințe diferite de gust. Urmărește reacția copilului, iar micuțul tău va fi sănătos.
Laptele matern are toti nutrientii necesari pentru dezvoltarea normala a bebelusului. Dar, în timp, nu numai sistemul digestiv al copilului se modifică, ci și compoziția laptelui matern, în care cantitatea de vitamine este redusă. Cu hrănirea artificială, copilul se familiarizează cu produse noi în a patra lună, iar prima hrănire a „naturalistului” începe de la șase luni.
Primele reguli de hrănire
La un copil de șase luni, intervalul dintre hrăniri crește, iar regimul general este de trei ori pe zi pentru lapte și două „gustări” cu mâncare pentru adulți. Trezirile nocturne din cauza foametei sunt rare. Copiii alăptați nu sunt la fel de dispuși să accepte alimente noi precum cele „artificiale”, așa că trebuie să introduceți treptat o dietă pentru adulți.
- Dați noul produs înainte de lapte sau formulă în timp ce bebelușului îi este încă foame.
- Trebuie să începeți cu porții mici (1 linguriță), crescându-le la normele stabilite timp de 12 zile. Deci, va fi posibil să se evalueze reacția organismului la un nou fel de mâncare și să se determine alergia la timp.
- Dacă nu vă place un anumit fel de mâncare, trebuie să îl înlocuiți cu altul și să încercați să îl oferiți din nou peste o săptămână.
- Alimentele (terci, suc, piure) trebuie să fie lichide și omogene.
- Este mai bine să hrăniți copilul cu o lingură moale de silicon.
- Cu hrănirea artificială, se recomandă începerea alimentelor complementare cu cereale, iar cu alăptarea - cu piure de cartofi (legume și fructe).
Caracteristicile individuale ale primelor alimente complementare
Programul de hrănire pentru fiecare copil trebuie întocmit individual, pe baza condiției fizice și a factorilor ereditari. Copiii cu greutate corporală mică au nevoie de alimente îmbogățite cu vitamine, fier și săruri minerale. Pentru ei, cerealele gata preparate fără gluten de producție industrială (hrana pentru copii) vor fi cea mai bună mâncare.
Cu hipersensibilitate individuală la proteinele din lapte de vacă, cerealele gata preparate trebuie alese cu grijă, deoarece multe dintre ele sunt gătite pe un amestec uscat. Astfel de copii încep să se confrunte cu o lipsă de proteine mai devreme decât alții, motiv pentru care li se recomandă să dea piure din carne fiartă de două ori încă din luna a cincea.
Meniul de carne al unui copil la 6 luni ar trebui să fie format din carne slabă de porc, pasăre (curcan, pui), iepure și carne de cal, deoarece carnea de vită și vițel conțin proteine asemănătoare proteinelor din laptele de vacă. În ceea ce privește cerealele obișnuite gătite cu soia sau apă, porumbul, hrișca, orzul și crupele de orez vor fi cele mai utile pentru copil.
Copiii cu semne de anemie, alergii alimentare și rahitism ar trebui să li se ofere să mănânce piureuri de legume. Pregătirea lor este asociată cu unele reguli.
- Pentru a evita reacțiile alergice, ar trebui să consumați numai legume verzi și albe: varză, mazăre, sparanghel, dovlecel și cartofi.
- Vara cel mai bine este să folosiți produse proaspete, iar iarna - congelate. În ultimă instanță, sunt permise conserve de legume cu certificate de calitate corespunzătoare.
- Proporția maximă de cartofi în piure de legume este de 20%, deoarece această rădăcină are proprietăți alergene ridicate.
- Când adăugați ulei vegetal în piure, trebuie să luați un produs dezodorizat și rafinat.
Legume si fructe
Cu piureul de legume, alimentele complementare încep la majoritatea bebelușilor la 6 luni. Poate fi util, variat și gustos.
| Ingrediente | Acțiuni | Metoda de gatit |
|---|---|---|
|
conopidă unt |
|
|
|
cartof ulei de masline |
|
|
|
fulgi „Hercule” unt |
|
|
|
ulei de masline |
|
|
|
cartof unt |
|
Aceste rețete pot fi folosite pentru a piure broccoli, dovlecei și varză de Bruxelles, combinând aceste legume cu morcovi și cartofi.
Alături de legume, un meniu pentru bebeluși de 6 luni poate fi variat cu piureuri dulci făcute din fructe de grădină de sezon, cel mai bun dintre toate mere și pere. Caisele și prunele slăbesc scaunul copilului, astfel încât utilizarea lor este individuală. Toate fructele trebuie curățate bine de coajă, deoarece coaja fructelor este prost digerată și tocată cu un blender. Dintre fructele exotice sunt permise până acum doar bananele, iar cele mai mature fructe (cu coaja înnegrită).
Important! Orice struguri, chiar și fără semințe, pot fi dați numai la vârsta de mai mult de un an și jumătate.
Terci, carne și brânză de vaci
Felul principal al celei de-a doua hrăniri este terciul, dar prepararea lor are mai multe caracteristici:
- primele ori este necesar să gătiți cele mai lichide cereale (100 ml apă la 5 g de cereale);
- toate cerealele, cu excepția grisului, trebuie filtrate după gătire și, dacă este necesar, tăiate cu un blender;
- este mai bine să refuzați meiul și orzul perlat, deoarece sunt greu de digerat;
- cu o greutate mică a bebelușului, terciul de gris este de preferat, dar nu zilnic, deoarece conținutul ridicat de amidon din acesta poate provoca alergii;
- în cazul scaunelor moale, crupele de orez vor ajuta la normalizarea funcției intestinale, iar terciul de fulgi de ovăz este util pentru constipație;
- copiii cu diateză trebuie hrăniți cu hrișcă;
- in caz de intoleranta la lapte, cerealele trebuie fierte in apa si asezonate cu sirop de zahar sau ulei vegetal.
Copiii reacționează diferit la bulionul de carne, începând cu creșterea apetitului și terminând cu diateza exudativă. Prin urmare, în primele zile îi puteți oferi copilului doar câteva linguri de bulion, amestecând în piure de legume sau terci. Treptat, dimensiunea porției poate fi mărită la 30 ml.
În absența alergiilor, se recomandă introducerea brânzei de vaci în alimentația bebelușului, începând cu o porție de 5 g la 17–18 ore.Copilului îi va plăcea această gustare și își va îmbogăți corpul cu calciu, fosfor și proteine. Treptat, puteți crește o singură porție la 50 g, fără a o depăși, până când copilul împlinește un an. Introducerea de chefir și fursecuri slabe în meniul unui copil de 6 luni este permisă conform mărturiei unui medic.
Dintre băuturi, cele mai utile sunt sucurile proaspete, bulionul de măceșe, compoturile și jeleul. Copilul trebuie să primească suficiente lichide pentru a preveni deshidratarea, ceea ce face dificilă funcționarea rinichilor. Sucul de mere este cel mai preferat deoarece este bogat în vitamine și are cele mai puține proprietăți alergene. Cu constipație la sugari, sucul de prune și dovleac, precum și bulionul de măceșe, vor ajuta la relaxarea intestinelor.
Copilul nu trebuie lăsat să bea în timpul hrănirii, deoarece lichidul inhibă procesul de digestie a alimentelor.
Opțiuni de meniu pentru un bebeluș de 6 luni
În alimentația exemplară a unui bebeluș de șase luni, laptele formulă încă predomină, totuși, în fiecare săptămână meniul este completat cu produse noi. Tabelul va ajuta la formarea corectă a unei diete, ținând cont de fiecare persoană caracteristici fiziologice copil.
| Produs | O porțiune | Opțiuni | |||
|---|---|---|---|---|---|
| eu | II | III | IV | ||
| Lapte matern | |||||
| Formula de lapte | |||||
| piure de legume | |||||
| Terci | |||||
| Suc de fructe | |||||
|
piure de fructe |
|||||
| Ulei vegetal | |||||
| Unt | |||||
| Gălbenuş | |||||
| Brânză de vacă | |||||
| Terci de lapte | |||||
| Cookie-uri | |||||
| Amestecul de soia + terci | |||||
| Piure de carne sau bulion | |||||
Denumiri:
I - dieta unui copil sănătos pentru alăptare;
II - dieta bebelușului pe IV, ale cărui alimente complementare au început de la 4 luni;
III - meniul unui copil care suferă de alergie la proteina de vacă;
IV - meniul unui copil pentru alăptare, care a început să primească alimente complementare mai devreme de 6 luni din motive medicale.
Dieta este concepută pentru cinci mese conform regimului: la 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) și 22:00 (5) h, și numerele din tabel indică acceptarea. A doua coloană arată dimensiunea medie a porției, iar abaterile pentru fiecare caz sunt date între paranteze lângă timpul de hrănire. Acest mod vă va permite să „ajustați” corect ceasul biologic al bebelușului. Cu toate acestea, timpii de hrănire pot varia de la o persoană la alta.
Alimente complementare „cranky”.
Nu toți copiii sunt dispuși să încerce alimente noi, așa că orice fel de mâncare ar trebui să fie delicios. Pentru ca cunoștința să aibă succes, merită să folosiți următoarele secrete:
- cel mai bun moment pentru un produs nou este amiaza daca bebelusul se culca la 20-21 de ore; dacă este treaz până la 22–23 h, atunci îl poți hrăni la 16–18 h;
- poti da copilului doar alimente proaspete;
- terciul și piureul de cartofi trebuie să fie întotdeauna gustați pentru sare;
- în timpul gătitului, este important să-l interesezi pe copil lăsându-l să suge morcovi proaspăt spălați sau alt produs;
- mâncărurile frumoase pentru copii vor fi o întărire vizuală interesantă a inovației alimentare.
Interesant este că majoritatea copiilor copiază ereditar gusturile părinților lor. Dacă mama și tata iubesc murăturile și carnea, atunci este mai bine să adăugați în terci bulion de carne sau unt cu un praf de sare. Dacă părinții au un dinte de dulce, atunci cea mai buna alegere vor fi sirop de zahar si sucuri gustoase.
În perioada copilăriei, bebelușul crește foarte rapid, din această cauză, apar modificări semnificative în fizic și dezvoltare mentală. La 6 luni, copilul are nevoie de o rutină zilnică actualizată față de perioada anterioară pentru a îndeplini corect noile cerințe de creștere a bebelușului și a ține cont de nevoile sale în creștere.
Ce schimbări apar în modul unui copil de 6 luni?
Principalele diferențe față de perioada anterioară sunt reducerea timpului de somn la 14 ore și creșterea perioadei de veghe, trecerea la o nouă dietă.
Un copil la 6 luni are deja nevoie de mult mai puțin somn, așa că părinții ar trebui să acorde atenție dezvoltării abilităților fiziologice și psiho-emoționale ale copilului.Tabelul de mai jos arată distribuția procesele de regim, este indicat cât timp ar trebui să dureze, totuși, părinții pot varia acest program în funcție de caracteristicile bebelușului lor, de starea lui de sănătate, de alimentație și de modul general de viață al familiei.
Ce ar trebui luat în considerare pentru a organiza corect viața firimiturii?
Draga cititorule!
Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să vă rezolvați problema particulară - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!
- Din moment ce timpul de veghe crește și scade Timpul de culcare, este necesar să-i organizăm corect perioadele: noaptea și ziua. Noaptea, copilul doarme 9-10 ore, restul timpului este dedicat somnului în timpul zilei, care este organizat de 3 ori pe zi timp de aproximativ 1,5 ore. În ciuda caracteristici individuale, timpul total trebuie respectat astfel incat copilul sa se odihneasca si sa prinda forta pentru ore si jocuri. Una dintre perioade somn în timpul zilei trebuie să fie în aer liber.
- Datorită modificărilor condiției fizice, abilităților motrice, apariției unor noi nevoi (comunicare, activitate obiectivă) timp crescut pentru perioada de veghe(până la două ore). Există o oportunitate de a preda bebelușului noi abilități de târare, comunicare, manipulare cu obiecte.
- Proceduri de igienă(spălarea, schimbarea scutecului), care se efectuează în timpul hrănirii și a altor procese de rutină ale copilului, necesită, de asemenea, destul de mult timp în îngrijire. Prin urmare, ar trebui să li se acorde atenția cuvenită pentru a educa firimiturile în abilitățile de curățenie și ordine.
Încălcarea copilului și alte proceduri de igienă necesită încă mult timp, așa că trebuie neapărat să ocupe un loc în rutina zilnică.
Caracteristici de catering și plimbare
- O atenție deosebită se acordă procesului de hrănire, pe măsură ce apar dinții și alimentația copilului se modifică semnificativ, se introduc alimente complementare. Pediatrii spun că ar trebui să constea cantitatea de hrană pentru hrănirea zilnică a unui copil de șase luni 600 mg lapte maternși 200-250 g de produse suplimentare. În cazul hrănirii mixte, bebelușul primește mâncare de 4-5 ori la fiecare patru ore, cu o pauză pentru noapte. Exista pareri diferite despre alimente complementare, alaptare, la toate intrebarile la care se poate raspunde un specialist, tinand cont de caracteristicile individuale si de sanatatea bebelusului.
- Plimbările ar trebui să ocupe, de asemenea, un anumit loc în regim, deoarece servesc ca o modalitate excelentă de a comunica cu copilul, de a dobândi cunoștințe noi, de a consolida abilitățile și abilitățile. În mod ideal, ar trebui să mergi cu copilul tău de 2 ori de două ore, ceea ce nu iese întotdeauna pentru mamă, căci încă sunt chestiuni de familie. Ieșirea poate fi organizarea unei plimbări cu drepturi depline o dată pe zi, iar apoi puteți organiza un vis cu o fereastră deschisă.
Distribuția aproximativă a proceselor de regim în timpul zilei
Având în vedere caracteristicile de dezvoltare ale unui copil la 6 luni, este posibil să se creeze o rutină zilnică recomandată de pediatri care să fie acceptabilă pentru bebeluș și întreaga familie (recomandăm să citiți:). Trebuie neapărat să țină cont de toate procedurile și procesele de regim necesare. Vom afla, printre altele, de câte ori pe zi ar trebui să mănânce micuțul:
Rutine de dimineață: ridicarea, exercițiile fizice, schimbarea scutecului, spălarea, hrănirea, 6.00 ‒ 7.00 Comunicare, antrenament, jocuri 7.00 ‒ 8.30 Mergeți și dormiți în aer sau dormiți cu fereastra deschisă 8.30 ‒ 10.00 Proceduri de igienă după mers și somn, hrănire 10.00 ‒ 10.30 Activități educaționale, divertisment, comunicare 10.30 ‒ 12.30 Proceduri de igienă înainte de culcare, somn în timpul zilei 12.30 ‒ 14.30 Pregătirea cinei, prânzul 14.30 ‒ 15.00 Divertisment, comunicare, jocuri 15.00 ‒ 16.30 Pregătirea somnului, pui de somn 16.30 ‒ 18.00 Proceduri de igienă după somn, pregătire pentru mese, cină 18.00 ‒ 18.30 Activități de joacă în timp ce sunteți treaz 18.30 ‒ 20.30 Pregătirea pentru baie, proceduri de apă 20.30 ‒ 21.00 Somn de noapte 21.30 - 6.00 Alimentația complementară 22.00/1.00/2.00 Mama poate varia rutina zilnică propusă, în funcție de nevoile copilului. În plus, rutina zilnică poate avea abateri, ținând cont de condițiile meteo, perioada anului, vizitele la clinică și alte evenimente legate de viața de familie.
O condiție importantă este aceea că, chiar dacă o bunica sau o bona va înlocui mama în anumite momente, este imperativ să le cerem să mențină o rutină zilnică, deoarece copilul își dezvoltă obiceiurile necesare, iar schimbare bruscă poate provoca efecte nedorite.
Caracteristici ale implementării proceselor de regim cu un copil de 6 luni
Pentru o implementare mai flexibilă a regimului, va fi mai util să nu se respecte necondiționat toate recomandările, ci să se facă ajustările necesare. Pentru a crea condiții confortabile de viață pentru copil și ea însăși, fiecare mamă trebuie să cunoască caracteristicile desfășurării proceselor de regim, ținând cont de schimbările în comportamentul copilului - de exemplu, până la 6 luni a dormit și a fost treaz timp de două. ore, iar acum vrea să studieze și să se joace timp de 2,5 ore. Mama este obișnuită cu faptul că bebelușul doarme două sau chiar mai multe ore, poate face treburi casnice în acest moment, iar el deja se joacă mai mult timp, doarme mai puțin.
Un bebeluș de șase luni s-a maturizat deja să doarmă timp de aproximativ 7 ore noaptea fără să se trezească. Bebelușii hrăniți cu formulă au un somn deosebit de lung - mănâncă terci la cină, ceea ce le permite să doarmă 9 ore fără pauză pentru hrănirea nocturnă, ceea ce este foarte convenabil pentru părinții care au și posibilitatea de a dormi. Rutina zilnică a unui copil în timpul alăptării nu trebuie să difere în niciun fel, de aceea este important să fiți atenți la introducerea alimentelor complementare pentru bebelușii de 6 luni (recomandăm să citiți:).
Hrănirea unui terci pentru bebeluși noaptea poate fi o opțiune excelentă pentru acei copii care își deranjează mamele cu trezi frecvente pe timp de noapte.
Noi cerințe pentru alimentație și somn la 6 luni
- Aranjamentele de hrănire se schimbă, de asemenea, pe măsură ce sunt introduse alimente complementare. La introducerea acestuia, este necesar să se excludă alimente noi atunci când se hrănește înainte de somnul unei nopți - experții recomandă introducerea de noi feluri de mâncare în alimentația copilului numai atunci când acesta este vigilent, vesel, adică bine odihnit.
- Momentul ideal pentru astfel de alimente complementare este hrănirea după prima zi de trezire. Mama are ocazia să observe cum a luat copilul noua mâncare. Totuși, nu trebuie să uităm că dieta unui copil de 6 luni presupune o combinație alaptarea sau formula de lapte cu alimente complementare.
- După consultarea cu un medic pediatru, puteți începe alimente complementare cu terci, apoi i se va asigura bebelușului un somn bun la fel ca și pentru un copil artificial.
- Așezarea zilnică a firimiturii se efectuează în trei doze și are propria sa particularitate. Dacă mai devreme copilul a dormit 2 ore, s-a jucat 2 ore, acum perioadele de somn sunt de 1,5 ore, iar perioada de veghe a crescut la 2,5 ore, prin urmare, pentru a ajusta procesele de regim, mama ar trebui să observe cu atenție copilul și determina cele mai confortabile perioade de somn pentru el si de veghe, pentru a se odihni si ea.
Organizând viața unui copil de 6 luni, ar fi util să ne referim la recomandările celebrului pediatru Komarovsky, care vorbește despre regula celor trei „H”: treaba! Cumpărați! A hrani! Numai să faci toate acestea este important, ținând cont de caracteristicile individuale ale bebelușului.
În același timp, sfătuiește, la elaborarea unui regim, să țină cont de caracteristicile individuale ale bebelușului și de condițiile pentru acțiunile comune ale mamei și copilului care s-au dezvoltat în perioada anterioară. Recomandări mai detaliate pot fi găsite urmărind lecțiile video ale unui medic sau ale altor specialiști.
