Cum să obțineți un bronz bun. Video: cum să faceți plajă vara fără a vă deteriora pielea feței și a corpului. Ce este bronzul?

Un corp atractiv, bronzat, este considerat un semn al frumuseții și al sex-appeal-ului în cultura occidentală, dar nu este întotdeauna bun pentru sănătatea ta. Pe lângă metodele tradiționale de bronzare, inclusiv plaja, există mai multe moduri de a te bronza fără soare, care te pot ajuta să obții un bronz rapid (și uneori sănătos). Loțiune sau spray-uri autobronzante - cele mai bune opțiuni pentru cei care sunt îngrijorați că bronzarea crește riscul de cancer de piele. Deși paturile de bronzat vă pot face pielea să strălucească în câteva minute, ele folosesc lămpi UV dăunătoare care au fost asociate cu un risc crescut de cancer de piele. Aflați mai multe despre cum să vă bronzați și alegeți metoda care vi se potrivește.

Pași

Bronz natural

Alegeți o loțiune sau un ulei cu un nivel scăzut de SPF. Pentru a vă bronza rapid, va trebui să aplicați o loțiune sau un ulei cu un nivel scăzut de SPF, dar doriți totuși să vă protejați pielea de razele dăunătoare. Alegeți dintre loțiuni, spray-uri cu aerosoli, uleiuri și ceață care conțin SPF.

Ideal este sa alegi un SPF intre 4 si 15, in functie de cat de bronzata este pielea ta. Dacă ești deja puțin bronzat, poți alege un nivel mai scăzut de protecție. Daca aceasta este prima ta plaja din vara, alege SPF 15 pentru a evita arsurile solare.
Pentru cel mai bun bronz, folosește spray sau ulei. Datorită texturii lor apoase, aceste produse sunt cel mai ușor de răspândit uniform pe piele. Întindeți spray-ul cu mâinile după aplicare.
Loțiunile de bronzare populare sunt produse de companii precum Hawaiian Tropics, Australian Gold, Banana Boat și Maui Babe. Ele pot fi găsite la o farmacie, magazin de cosmetice sau comandate online.
Folosește un balsam de buze cu SPF 15. Nu vrei să îți bronzezi nici buzele. Buzele uscate și crăpate nu sunt doar neatractive, ci și dureroase.

Aplicați ulei natural pe pielea cu o bază bună de bronzare. Dacă vrei să eviți produsele cumpărate din magazin și deja ești puțin bronzat, există uleiuri naturale, care atrag bronzul și oferă pielii tale o strălucire măslinie. Aplicați acești catalizatori naturali de bronzare înainte de a ieși la soare și spălați-i cu apă și săpun când ați terminat de bronzat. Aceste produse includ:

Întoarceți frecvent. Ca și puiul la grătar, trebuie să vă întoarceți des pentru a asigura o rumenire uniformă. Trebuie să întorci un sfert la fiecare jumătate de oră. Începeți prin a vă întinde pe spate, apoi întoarceți-vă pe partea stângă, apoi pe burtă și apoi pe partea dreapta. Schimbați poziția brațelor și picioarelor în mod frecvent pentru a evita dungile palide.

Expune-ți corpul la razele directe ale soarelui. Mișcă-te cu soarele mutându-ți prosopul sau șezlongul pentru a te asigura că ești mereu în lumina directă a soarelui. Dacă nu vrei să stai întins toată ziua, poți face ceva în curte, pur și simplu purtați cât de mult puteți mai puține haine pentru ca pielea ta să aibă suficient soare.

Stați întins afară de la 10:00 la 16:00. Deși dermatologii spun, în general, să evitați expunerea la soare, dacă doriți să vă bronzați rapid, faceți plajă în orele cele mai calde.

Da-ti hainele jos. Dacă vrei să obții un bronz complet, nu există altă opțiune decât să te îmbraci în Eva sau Adam și să-ți expui corpul la razele soarelui. Găsiți o plajă pentru nuzi sau o zonă privată (împrejmuită) în curtea dvs. și lăsați soarele să-și facă magia asupra dvs.!

Folosiți o cearșaf reflectorizant sau un prosop pentru a concentra soarele. Această tehnică există de ani de zile, dar ajută la amplificarea și concentrarea soarelui asupra pielii tale. Există mai multe produse reflectorizante care te pot ajuta să atragi soarele către corpul tău. Stați pe un prosop reflectorizant sau cumpărați un ecran solar reflectorizant. Așezați-l pe talie și înclinați-l la un unghi de 45 de grade până când lumina soarelui ajunge în corp.

Folosiți un obiect plutitor în apă. Deoarece apa atrage și reflectă lumina, culcarea pe apă sau lângă apă vă va ajuta să obțineți cât mai multă lumină solară. Urcă-te pe punte, relaxează-te pe o plută sau saltea pneumatică sau stai în cerc în apă pentru a avea cât mai mult soare posibil.

Aplicați loțiune sau ulei la fiecare două ore sau după contactul cu apa. Asigurați-vă că sunteți întotdeauna protejat cu un ulei sau o loțiune cu protecție scăzută. Chiar și produsele impermeabile ar trebui reaplicate pentru orice eventualitate.

Aplicați o cremă hidratantă pe bază de aloe sau o loțiune bună după soare. Păstrează-ți pielea hidratată și bronzul pe loc aplicând o loțiune hidratantă.

Fa o alegere. Autobronzantele sunt disponibile sub formă de loțiuni, creme, geluri, spume, spray-uri și uleiuri. Unele companii precum Neutrogena, L'Oreal, Jergens, Aveeno, Bath & Body Works, Banana Boat, Clarins și Lorac produc autobronzante care au primit feedback bun din reviste de cosmetice și site-uri web.
- În ceea ce privește instrucțiunile, aplicați loțiunea sau pulverizați uniform, asigurându-vă că întreaga suprafață a pielii este tratată.
- Alegeți o loțiune non-comedogenă pentru a evita porii înfundați.
Poarta manusi. Deoarece aplicați loțiune pe tot corpul cu mâinile, acestea vor absorbi mult mai multă loțiune sau ulei decât restul corpului. Cumpărați mănuși medicale de unică folosință și purtați-le când aplicați autobronzant pentru a preveni ca mâinile să devină mai închise la culoare decât restul corpului.
- Aruncați mănușile după utilizare și folosiți o pereche nouă de fiecare dată.
- Aplicați niște loțiune sau ulei pe mâini după ce ați terminat de aplicat produsul în alte părți ale corpului. Vrei ca mâinile tale să fie de aceeași culoare, nu mai închise.
Distribuiți bine. Cel mai greu lucru la autobronzare este că trebuie să fie distribuit uniform pe întreaga suprafață a corpului. Este posibil să aveți nevoie de ajutorul unui prieten pentru a trata zonele greu accesibile, cum ar fi mijlocul spatelui, pentru a preveni pielea să devină pete și decolorate.
- Mișcare într-o mișcare circulară la aplicarea autobronzantului pentru a evita dungile.
- Nu vă grăbiţi. Fă-ți timp atunci când aplici autobronzant pentru că probabil vei rata petele sau vei aplica produsul în plasturi. Fă-ți timp pentru a freca complet produsul.
- Nu uita de zonele care sunt de obicei ascunse vederii, inclusiv axilele.
Aplicați produsul în fiecare zi până când ajungeți la nuanța dorită a pielii.Îl poți aplica o dată pe zi dimineața pentru a obține nuanța dorită, dar poți aplica autobronzant dimineața și seara pentru a accelera procesul. Amintiți-vă că autobronzarea vă poate păta hainele și lenjeria de pat.

Pulverizați bronzul

Aflați cum funcționează. La fel ca lotiunile autobronzante, bronzurile spray contin ingredientul dihidroxiacetona (DHA), care este o molecula de zahar cu trei carbohidrati care reactioneaza cu aminoacizii pentru a colora pielea. Bronzurile spray sunt de obicei mai concentrate, dar necesită una până la trei straturi pentru a obține bronzul dorit.

Selectați un remediu. Experții vă sfătuiesc să alegeți un produs cu un procent scăzut de DHA, astfel încât să puteți crește treptat culoarea. Puteți oricând să vă întunecați, dar odată ce pulverizați, nu mai există întoarcere.

Determinați numărul de straturi de care aveți nevoie. Pentru persoanele cu pielea foarte deschisă, un strat de spray bronz va fi suficient pentru a crea o strălucire frumoasă. Pentru persoanele bronzate sau piele inchisa la culoare Pot fi necesare mai multe straturi. Fă-ți timp și adaugă pigment puțin câte puțin pentru a obține treptat nuanța dorită. Cel mai important lucru de reținut este să nu te lași dus de cap. Pielea artificială, portocalie, nu va fi atractivă.

Exfoliați-vă pielea înainte de a aplica spray-ul. Asigurați-vă că scăpați de toate celulele moarte și aspre de pe stratul exterior al pielii înainte de a aplica spray-ul. Alegeți un exfoliant exfoliant fără ulei, cu particule solide sau granule, care vă vor șterge pielea. Folosește o lufa sau o cârpă de spălat la duș pentru a-ți exfolia corpul.

Mergi la un studio de bronzat sau angajează un profesionist care să facă tratamentul acasă. Spre deosebire de lotiunile autobronzante, aici vei avea nevoie de ajutorul unui profesionist. Puteți merge la un studio de bronzare sau puteți angaja un profesionist privat care să vină acasă și să aplice spray-ul în duș. Prima metodă este însă mult mai ieftină.

Pentru a obține o nuanță frumoasă a pielii cu beneficii și la un cost minim, puteți alege un produs de bronzat popular potrivit. Nu conține coloranți chimici, conservanți sau alte componente nesigure, iar rezultatul va mulțumi chiar și unui sceptic.

Remediu popular pentru bronzare - piele frumoasa fara costuri suplimentare

Remedii populare pentru bronzarea rapidă la soare

Pentru a obține o nuanță bronzată a pielii sub soarele de vară, și nu într-o capsulă de solar, puteți folosi cele disponibile și, cel mai important, mijloace naturale, care au grijă și de piele. Cel mai bun este uleiul.

Puteți folosi orice ulei vegetal, cum ar fi uleiul de măsline, care este bogat în vitamina E și are grijă de piele. Cosmetologii au observat că cel mai bun efect se obține din extractul de migdale sau piersici.

Uleiul acoperă uniform pielea, făcând-o mai receptivă la reflectarea luminii solare, ceea ce mărește foarte mult eficiența aderenței bronzului. În plus, uleiul protejează epiderma de arsuri, o hrănește și o hidratează. Pentru a spori proprietățile de îngrijire, puteți adăuga orice ulei esențial în recipient.

Este necesar să aplicați produsul înainte de a merge la plajă și să o faceți uniform, frecând ușor uleiul în corp.

Pentru a da pielii tale o nuanță de ciocolată vizibilă, există remedii populare speciale pentru bronzarea rapidă la soare. Aceasta este o combinație de băuturi cu uleiuri.

Producția de melanină este stimulată de sucuri de morcovi și piersici, un decoct puternic de sunătoare sau ceai negru obișnuit. Ar trebui să bei astfel de băuturi cu o jumătate de oră înainte de a ieși la soare.

Remedii populare pentru a îmbunătăți bronzarea

Pentru a obține o culoare a pielii de sud, folosiți remedii populare pentru a vă îmbunătăți bronzul. Acestea sunt măști speciale folosite înainte de expunerea la soare, care colorează în plus pielea și îi conferă un aspect bronzat.

Pe primul loc în popularitate și eficacitate este masca de morcovi. Keratina găsită în morcovi poate da pielii o culoare gălbuie care devine maro auriu în timpul plajei.

Puteți pur și simplu să vă ștergeți pielea cu suc de morcovi sau să aplicați un amestec de piure de morcovi și orice ulei vegetal timp de 15 minute.

Pentru ca bronzul să se lipească mai bine, remediile populare folosesc următoarele:

exfoliant cu cafea, care curăță epiderma de particulele moarte și face pielea mai susceptibilă la radiațiile ultraviolete;
un amestec de bere şi ulei de maslineîn proporții egale;
baie cu frunze tari de ceai.

O baie cu permanganat de potasiu dă un efect bun. Pentru a o pregăti, adăugați câteva cristale de permanganat de potasiu în apă pentru a face soluția de culoare roz deschis. Puteți sta întins într-o astfel de baie timp de 25-30 de minute.

Pentru a nu dăuna pielii și a obține un bronz frumos, combinați mai multe remedii populare. Înainte de a ieși afară, ar trebui să vă curățați corpul cu exfoliant, peeling sau să vizitați saună. Apoi, pe tot parcursul zilei, bea suc de morcovi, roșii sau caise, unge-ți corpul cu produse speciale și fixează-ți bronzul cu o baie de ceai sau o soluție care conține permanganat de potasiu.

Pentru unii oameni, petrecerea a 2-3 zile pe plajă este suficientă pentru a obține un bronz frumos, în timp ce alții au nevoie de câteva săptămâni. Dacă vacanța nu vă permite să contați pe o vacanță lungă la plajă, începeți să vă pregătiți din timp pentru aceasta.

Cumpărați vitamine pentru piele la farmacie și începeți să le luați. Când este expusă la soare, pielea pierde foarte mult umiditatea, radicalii liberi se acumulează în ea, ceea ce duce la îmbătrânire și la apariția de noi riduri. Complexele de vitamine vor ajuta la minimizarea daunelor cauzate de soare.

Includeți în dieta dumneavoastră sucul de morcovi, care conține cantități mari de beta-caroten (provitamina A), care este necesar pentru producerea de melanină, pigmentul bronzant. Provitamina A se absoarbe cel mai bine în prezența grăsimilor - beți suc de morcovi cu smântână sau o cantitate mică ulei vegetal. Pe lângă morcovi, caise, piersici, pepeni, dovleci și pepeni verzi conțin beta-caroten.

În producția de melanină mare rol Aminoacidul tirozina joacă, de asemenea, un rol. Se găsește în produsele de origine animală: carne, pește, ficat, precum și avocado, fasole, migdale.

Utilizați exfoliante pentru corp și față de două ori pe săptămână. Deoarece celulele pielii mor în mod constant, bronzul poate fi neuniform și instabil, iar atunci când utilizați un scrub, pielea tânără capătă o nuanță mai frumoasă și mai uniformă. După procedură, asigurați-vă că utilizați creme sau loțiuni hidratante.

Dacă este posibil, vizitați solarul de mai multe ori înainte de vacanță. Începeți cu sesiuni scurte - 1-2 minute. Apoi pe plajă în primele zile vei mai putea face plajă puțin.

Cum să te bronzezi rapid la soare

În primele zile, nu puteți petrece mai mult de 15-20 de minute în vacanță la soare deschis. Apoi timpul poate fi crescut treptat la 1 oră. Nu puteți face plajă între orele 11:00 și 16:00 — la această oră soarele este cel mai activ. Nu uitați să folosiți protecție solară. Atunci când alegeți acest produs, amintiți-vă că, cu cât pielea este mai deschisă, cu atât ar trebui să fie mai mare factorul de protecție.

Puteți accelera procesul de producere a melaninei și de întunecare a pielii folosind creme de bronzare. Aceste produse reduc timpul petrecut la soare, hidratează pielea și promovează dezvoltarea rapidă a unei nuanțe aurii uniforme.

Produsele naturale te ajută, de asemenea, să te bronzezi mai repede. uleiuri cosmetice. Ele hrănesc pielea, o hidratează, sporesc producția de melanină și protejează pielea de imbatranire prematura. Unele uleiuri cosmetice de bronzare sunt disponibile cu filtre de protecție solară - astfel de produse sunt potrivite pentru pielea deschisă. Uleiurile fără filtre UV pot fi folosite doar de femeile cu pielea închisă la culoare.

Timp de o săptămână sau două înainte de a ieși la soare, folosește zilnic un exfoliant blând sau un exfoliant. Celulele moarte de la suprafața pielii fac ca bronzul să se aplice neuniform.
Începeți să luați vitaminele A și E, în combinație sau separat. Vitamina A stimulează producerea de melanină, iar tu vei deveni ciocolată mai repede, iar vitamina E catifelează și hidratează pielea, ceea ce îi va permite să arate grozav.
Bea suc de morcovi, care este bogat în beta-caroten, care este, de asemenea, necesar pentru producerea de melanină. Amintiți-vă că beta-carotenul este solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că necesită grăsimi pentru a fi absorbite. Adăugați smântână sau o lingură de ulei vegetal în suc.
Pentru a te bronza rapid, nu trebuie să stai întins (în picioare) timp de o oră, întorcând o parte spre soare, apoi cealaltă. Mai bine și bronzează mai repede cade când ești în mișcare. Joacă, alergă, distrează-te, iar soarele își va face treaba.
Dacă vă amintiți că bronzarea nu trebuie doar să fie rapidă, ci și frumoasă și sănătoasă, stați la soare înainte de ora 11-12 după-amiaza și după ora 16. Și asigurați-vă că utilizați protecție solară!
Un produs cu bronzante te va ajuta sa te bronzezi rapid la soare. Acesta nu este un autobronzant, ci o loțiune sau o cremă specială cu ingrediente care stimulează producția de melatonină.
În timp ce faci plajă, bea! Apa, desigur. Măriți-vă aportul zilnic cu un litru, pielea vă va mulțumi și va fi fermă și netedă, în ciuda efectului deshidratant al radiațiilor ultraviolete.
Asigurați-vă că aplicați înainte de culcare cremă hrănitoare din linia „După Soare” sau orice catifelare și liniștitoare. Acest lucru va permite pielii să se odihnească și să se refacă pentru a doua zi.
Când te întorci de la mare, corpul tău va fi ca zațul de cafea. Nu freca! Cafeaua este adesea recomandată pentru a fi folosită ca scrub, iar aceasta este o idee cu adevărat grozavă, dar nu și dacă doriți să mențineți un ton închis al pielii. Doar aplicați ușor zaț de cafea pe corp și clătiți cu apă caldă. Cafeaua va spori pigmentarea.
Spălați-vă fața cu ceai. Frunzele de ceai uscate sunt un excelent antiseptic, previn inflamația și acneea; extractul de ceai întărește și împrospătează pielea și ajută la menținerea tenului închis la culoare.
Aplicați un auto-bronzant ușor o dată pe săptămână. Nu riști să devii portocaliu sau pete pentru că pielea ta este deja bronzată! Sprijină-l cu autobronzant și bucură-te de efect luni de zile.
Nu mergeți la saună sau la baie, nu vă frecați pielea cu un prosop. Fii atent, fii blând!
Mănâncă somon! Soiurile de pește gras ajută pielea să rețină pigmentul închis mai mult timp.
Fă un duș rece. Tonificând vasele de sânge și pielea, vei încetini procesul de exfoliere a straturilor pigmentate.
Dacă vremea o permite, poți să ieși în aer liber și să faci plajă în timpul liber sau în weekend, împrospătându-ți astfel bronzul și întărindu-l. Pielea bronzată „absoarbe” bine razele soarelui și este suficientă o oră sau două pe săptămână.

Inga Mayakovskaya

Timp de citire: 5 minute

A A

Vara, fierbinte. Este timpul să vă relaxați și să vă bucurați de razele soarelui, să faceți plajă. Mai ales că este alb piele de portelan era considerată frumoasă mai devreme, dar astăzi pielea bronzată este considerată atractivă, mai ales că bronzarea ajută la ascunderea defectelor minore ale pielii, o face mai netedă și reduce numărul de acnee. Prin urmare, în zilele însorite, puteți dedica cu bucurie o oră dimineața sau seara razelor solare, mai ales că, după cum știți, nu trebuie să folosiți exagerat bronzarea, atât naturală, cât și solară.

Care este avantajul bronzării la soare față de solar?

În primul rând, te bronzezi la soare gratuit, nu trebuie să cumperi un abonament, pur și simplu îmbraci un costum de baie, iei o pătură cu tine și mergi în cel mai apropiat parc.
În al doilea rând, orice bronz, ca un bronz la soare, necesită o doză temporară de produse cosmetice speciale pentru a evita arsurile dureroase nedorite. Dar bronzarea la soare vă permite să fiți simultan undeva în natură, mai degrabă decât într-o cabină mică.
În al treilea rând, bronzarea la soare este foarte ușor de combinat cu activitățile active, mai ales dacă nu-ți place să minți mult timp și vrei să te miști, poți juca volei sau badminton; procesul de plajă și înot este foarte bine combinat . Inutil să mai spunem că procesul de plajă poate fi combinat și cu plivitul paturilor de la țară. Așa că poți combina complet afacerile cu plăcerea, mai ales că bronzarea este mult mai bună dacă ești constant în mișcare.

Soarele apune diferit în diferite țări

Dacă tot preferi să te relaxezi la mare, atunci ar trebui să știi că la diferite latitudini, bronzul se va întinde pe pielea ta diferit. Un bronz turcesc va fi semnificativ diferit de un bronz egiptean.

Asa de, dacă vrei să obții un bronz auriu, atunci cel mai bine ar fi să mergem la Marea Mediterană, iar acestea sunt țări precum Franța, Spania, Italia, Malta, Croația, Muntenegru, Grecia, Israel, Siria, Maroc, Turcia.

Dacă vrei să obții un bronz bronz, atunci cel mai bine este să preferați coasta Mării Negre și Marea Egee. Pentru a face acest lucru, ar trebui să mergeți în Grecia, Turcia, Crimeea, Abhazia, Georgia, România sau Bulgaria. Aici, ca și pe malul Mării Mediterane, o protecție moderată a pielii va fi suficientă și ar trebui să faceți plajă fie dimineața, fie după ora 16:00.

Daca vrei sa te intorci din vacanta cu un bronz de ciocolata, atunci cel mai bine ar fi să te apropii de ecuator, de Congo, Kenya, Uganda sau Somalia, de insulele Indoneziei, de Ecuador. Brazilia sau Columbia. Dar aici ar trebui să vă amintiți că ar trebui să începeți să faceți plajă pentru perioade scurte, chiar și minute, și să utilizați creme de protecție solară puternice.

Si aici Puteți obține un bronz închis la cafea pe malul Oceanului Indian. Pentru a face acest lucru, ar trebui să mergeți în India sau în Maldive. Dar aici, la fel ca atunci când călătoriți în regiunea ecuatorului, trebuie să vă limitați timpul la soare și să folosiți creme foarte protectoare, deoarece dacă vă arși de soare, simptomele arsurilor vor apărea mai lent.

Și, în sfârșit poți obține un bronz de culoarea scorțișoarăîn Golful Persic şi pe malul Mării Roşii. Un tur în Egipt, Israel, Sudan, Arabia Saudită, Emiratele Arabe Unite, Qatar, Iran, Bahrain este potrivit pentru asta. Dar nici aici nu te poți lipsi de o protecție completă.

Dar înainte de a călători spre sud, cel mai bine este să faceți puțin plajă sub razele locale ale soarelui, astfel încât pielea dumneavoastră să nu fie prea sensibilă la soarele mai strălucitor. Dacă plecați în vacanță în sezonul rece, atunci mergeți mai întâi la solar de câteva ori.

Reguli pentru bronzarea pe plajă

Când faceți plajă pe plajă, ar trebui să vă amintiți nu numai de pielea dvs. și de faptul că are nevoie de protecție, ci și de ochii și părul, care nu sunt mai puțin sensibili la radiațiile ultraviolete. Ascunde-ți părul preferat sub o pălărie sau o pălărie Panama și ochii tăi în spatele ochelarilor de soare.

De asemenea, nu te lăsa prea dus de cărți și reviste, pentru că după ce ai citit un articol interesant, s-ar putea să nu observi cum a trecut timpul și s-a consumat, din acest motiv nu ar trebui să dormi pe plajă.

Moderația este importantă în orice, inclusiv în bronzare. Prin urmare, timpul de bronzare trebuie mărit treptat, adăugând treptat 10-20 de minute. Acest lucru vă va permite să obțineți un bronz frumos, uniform.

Cum să obții un bronz uniform?

Pentru a obține un bronz uniform și frumos, ar trebui să urmați aceste reguli:

Când mergeți la plajă, nu trebuie să aplicați pe piele parfum sau alte produse care conțin alcool, deoarece acestea pot lăsa pete pe piele.
Cel mai bine este să faceți plajă nu în timp ce vă culcați, ci în timp ce vă plimbați pe plajă, caz în care se va întinde lin și frumos pe piele.
După înot, încercați să vă uscați pielea; picăturile de apă de pe piele cresc activitatea razelor solare și bronzul devine neuniform.
Cremele de protecție solară vor fi mai eficiente dacă le păstrați într-un loc răcoros.
Înainte de a merge la plajă, pielea ta ar putea beneficia de un exfoliant ușor sau de peeling, care face pielea mai netedă și se bronzează mai bine.
Mănâncă mai multe fructe și legume culoare portocalie, piersici, caise, morcovi, ardei, acestea contin vitamina A, care afecteaza productia de melanina, care este responsabila pentru nuanta frumoasa a pielii tale.

Cum să obții un bronz uniform - recenzii de pe forumuri

Rita

Primele două-trei zile în Thailanda, faceți plajă dimineața până la ora 10 și după-amiaza de la ora 3. În acest moment, soarele este mai blând. Folosiți întotdeauna protecție solară. Cumpărați cremă de la mărci europene cunoscute cu un nivel de protecție de cel puțin „40” și, de preferință, „50”. Dacă faci plajă aproape de apă, pe insule cu nisip ușor și apă limpede ca smarald, aplică un strat gros de cremă. Faptul este că nisipul alb și apa curată și limpede tind să reflecte radiațiile ultraviolete și te bronzezi (arzi) de două ori. Foarte des, turiștii care vizitează insulele se ard de soare. Nu vă zgâriți niciodată cu cremă.
La întoarcerea de la plajă, seara, tratează-ți corpul cu „loțiuni după duș” sau „...după plajă”. Foarte bun de folosit după plajă Ulei de cocos. Există uleiuri speciale de cocos pentru masaj sau după plajă. Lichidul conține ulei natural de cocos, cremă hidratantă pentru piele și vitamina E.

Anna

De asemenea, puteți bea suc de roșii înainte de a ieși la soare. Contine o substanta - luteina, care favorizeaza productia de melanina (de fapt, substanta care favorizeaza bronzarea). Bunica mea a recomandat să bei mereu suc de mere pentru a obține un bronz uniform și apă mai puțin obișnuită.
sunt foarte piele strălucitoare, care arde rapid la soare, în doar câteva ore. Apoi pot să merg pe roșu timp de 1,5 săptămâni. Deci asta fac anul trecut! In primele 3-4 zile folosesc crema solara cu SPF 35-40, foarte, foarte generos. Pot sta la soare toată ziua, mai puțin de la 14:00 la 16:00. In urmatoarele 2 zile folosesc protectie cu SPF 15, iar apoi SPF 8-10 este suficient. Drept urmare, în vacanță mă bronzez cât mai uniform, fără nicio urmă de arsură!

Alexandra

Există, de asemenea, un ser rece Payot pentru un bronz uniform. Trebuie folosit cu 10 zile înainte de începerea vacanței.