Odată ajunsă într-un azil de bătrâni, o persoană se simte de obicei abandonată și nedorită. Chiar și sub supravegherea medicilor, fiind în compania colegilor de cameră, persoanele în vârstă simt acut singurătate. Personalul uneori nu are suficient timp pentru a naviga caracteristici individuale rezidenți ai internatului și acordați atenția cuvenită tuturor. Se întâmplă adesea ca oamenii care nu se pot deplasa fără asistență să nu meargă la școală ani de zile. aer proaspat. În cea mai mare parte a zilei, rezidenții pensiunilor sunt lăsați în voia lor, iar alegerea activităților este foarte limitată. Prin urmare, este important să veniți la bătrâni, oferindu-le o atenție prețioasă, îngrijire și comunicare.

Excursiile sunt organizate de fundațiile caritabile „Sofia” și „Old Age in Joy”. Dacă aveți un câine, puteți face parte din echipa de terapeuți Not Just Dogs PET și puteți aduce bucurie oamenilor singuri cu animalul dvs. de companie.

Oamenilor care își petrec restul vieții în instituții sociale chiar le lipsesc experiențe noi. Poți deveni ghidul lor către lumea mare și minunată situată în afara zidurilor azilului de bătrâni. Nu este atât de important cu ce anume vrei să-i mulțumești: un număr muzical, un spectacol de teatru, un joc de șah sau o activitate educațională, principalul lucru este dorința ta sinceră, pe care cu siguranță o vor simți. Deci, puteți lua parte la pregătirea sărbătorilor sau vă puteți ajuta cu abilitățile de designer, coafor, fotograf sau avocat.

Printre numeroasele instituții în care locuiesc persoanele în vârstă, există școli-internat bine echipate, cu renovare proaspătă și o atmosferă confortabilă. Cu toate acestea, de cele mai multe ori starea spațiilor în care bătrânii își petrec zilele singuratice lasă mult de dorit. Pentru a-i face să se simtă puțin mai confortabil, activiștii grijulii ajută școlile internate cu reparații și amenajări și, în același timp, comunică cu locuitorii lor. Puteți lua parte la strângerea de fonduri pentru îmbunătățiri sau puteți merge într-o călătorie lungă la una dintre taberele de voluntari.

Dacă vorbești cu bătrânii despre valorile lor, cel mai probabil ei vor scoate scrisori și fotografii din comorile lor. Ultimele dintre ele au fost probabil obținute în trecutul îndepărtat și, din păcate, nu este nevoie să așteptați altele noi. Legătura cu oamenii cândva apropiați a fost ruptă, motiv pentru care au ajuns aici. Poți deveni un adevărat prieten pentru un pensionar singuratic, chiar dacă locuiești pe cealaltă parte a Pământului. De cât timp ai scris scrisori pe hârtie? Dar acesta este unul dintre cele mai multe moduri simple dă bucurie unei persoane în vârstă. Începeți o corespondență și în curând veți aștepta cu nerăbdare un răspuns de la noul tău prieten.

Instituțiile orașului și regionale pentru vârstnici primesc o sumă limitată de fonduri pentru achiziționarea de rechizite medicale și articole de igienă. În acest sens, sunt achiziționate doar cele mai necesare lucruri - medicamente ieftine. Produsele de igienă și alte lucruri de care are nevoie o persoană în vârstă sunt furnizate internatului numai datorită fundațiilor caritabile. Puteți oferi tot ajutorul posibil: fundațiile Sofia, Old Age in Joy și proiectul Not Just Dogs acceptă necesitățile de bază și colectează fonduri pentru achiziționarea lor.

Toată lumea vrea să se bucure de vacanță: atât copii, cât și adulți. Pentru persoanele în vârstă rămase fără grija familiei și prietenilor, acest lucru este deosebit de dificil. De asemenea, trebuie să citească frumoasa carte postala cuvinte de felicitare și primesc cadoul trimis pentru ei de o persoană anume, grijulie. Ai puterea de a face un mic miracol și de a oferi unei persoane singuratice o bucată din căldura ta. Acest gest va fi cu adevărat mult așteptat de cineva și va lăsa amintiri vesele din vacanța trecută. Puteți trimite o felicitare persoanei de naștere sau puteți colecta set cadou. Site-ul fundației „Bătrânețea în bucurie” listează lucruri care vor fi utile bătrânilor.

Dacă nu aveți suficient timp pentru a participa direct la viața persoanelor în vârstă singure, puteți oferi asistență financiară uneia dintre organizațiile caritabile care se ocupă de problemele persoanelor în vârstă:

Alte fonduri oferă și sprijin persoanelor în vârstă. Aflați despre oportunitățile de a ajuta pe site-urile web ale organizațiilor:

„Vera” este un fond pentru a ajuta hospiciile și pacienții acestora. Fondatorii organizației sunt convinși că dacă o persoană nu poate fi vindecată, asta nu înseamnă că nu poate fi ajutată.

„Heart to Heart” este o fundație caritabilă care oferă asistență diverselor segmente ale populației, inclusiv pensionarilor aflați în grija statului, veteranilor și tuturor celor care au nevoie de ajutor.

„Tradiția” este o fundație caritabilă care strânge fonduri și îi ajută pe cei aflați în nevoie. Fiecare strângere de fonduri este organizată pentru programe specifice de asistență, sunt 9 în total.

„Comună” - organizați activități creativeîn centrele de zi, în programul „Îngrijire la domiciliu”, îi ajută pe bătrâni cu menaj, organizează mese calde și distribuie pachete cu alimente, implementează programe medicale, desfășoară cursuri de „Conservare a memoriei”, acordă asistență de urgență și ajută să nu înghețe iarna .

"Orbi" - ajuta pacientii care au suferit un accident vascular cerebral si rudele lor. Sunt necesari voluntari care să ajute cu treburile casnice, documentele și însoțirea la plimbări și evenimente. Fondul va beneficia direct de asistență juridică, transport, servicii IT, traducere de text și design. Avem nevoie de cei care vor conduce cursuri de master. Sunt solicitate constant grupuri muzicale și interpreți.

„Fair Aid” este o organizație publică creată de Doctor Lisa. Ei oferă asistență pacienților grav bolnavi și pe moarte și familiilor acestora și îi ajută pe cei fără adăpost. Puteți face o donație direct pe site-ul web sau puteți consulta listele de articole necesare în secțiunea „Nevoile beneficiarilor noștri”.

„Am nevoie de ajutor” - aici poți fi voluntar chiar și online. Completați cererea de pe site, vă vor învăța totul. Sau faceți o donație unică sau lunară de 100 de ruble.

„Live” este un fond pentru a ajuta adulții cu vârsta cuprinsă între 18 și 60 de ani. Ajută persoanele cu boli grave.

Dacă găsiți o greșeală sau o eroare, selectați fragmentul de text care o conține și apăsați Ctrl + ↵

Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, se confruntă cu multe schimbări majore în viață, inclusiv pensionarea, pierderea celor dragi și afecțiuni fizice asociate cu îmbătrânirea. Aceste schimbări le invadează viața, provocând stres și ducând la depresie. Și nu contează dacă asta ni s-a întâmplat nouă înșine, sau nouă, încă tineri și plin de energie, părinții noștri în vârstă sunt moped. Trebuie să facem tot ce ne stă în putință pentru a ține depresia în afara vieții noastre de zi cu zi sau a celor la care ținem.

A îmbătrâni fericit înseamnă mult mai mult decât a rămâne puternic fizic. Aceasta înseamnă menținerea hotărârii și a interesului pentru viață. Imaginează-ți, poate că bătrânețea este o bucurie! Desigur, componentele îmbătrânirii sănătoase pot fi diferite pentru fiecare, dar factorii comuni vor fi întotdeauna sănătatea mintală bună și capacitatea de a face față stresului. Nu este un secret pentru nimeni asta atitudine pozitiva iar armonia interioară este cheia unei existențe fericite la orice vârstă. Cunoscând formulele de bază pentru îmbătrânirea sănătoasă, te poți ajuta pe tine sau pe cei dragi să trăiască o viață împlinită.

Să ne despărțim de concepții greșite și mituri!

A face față oricărei schimbări este întotdeauna dificil, indiferent de vârsta pe care o ai. Pentru persoanele în vârstă, principala problemă este numărul mare de schimbări care cresc ca un bulgăre de zăpadă. Este pierderea carierei, a sănătății, a prietenilor, a partenerului de viață și chiar a independenței. Desigur, toate acestea sunt greu de experimentat. Dar la orice vârstă, bucuria este cea care poate atenua severitatea pierderii. Echilibrarea sentimentului de pierdere cu componentele pozitive ale vieții este principala poruncă a „formularii” bătrâneții și îmbătrânirii vesele.

Ce este o „toamnă a vieții” fericită? În primul rând, este continuarea activității fizice și sociale și capacitatea de adaptare la schimbări. Din păcate, pentru mulți, gândirea la bătrânețe aduce anxietate și teamă. „Cum voi avea grijă de mine? Ce se întâmplă dacă îmi pierd soțul/soția? Ce se va întâmpla cu mine? - tocmai gândurile atât de sumbre sunt cele care deranjează aproape întotdeauna persoanele în vârstă. Cu toate acestea, multe dintre aceste preocupări provin din concepții greșite comune despre îmbătrânire, care sunt adesea exagerate sau pur și simplu neadevărate. Adevărul este că ești mult mai puternic și mai rezistent decât crezi. Să încercăm să dezmințim miturile despre cât de fragilă este bătrânețea cu fapte concrete - vom demonstra că poate fi fericită.

Bătrânețea înseamnă sănătate precară, adesea chiar handicap. Acest lucru nu este deloc necesar. Desigur, există unele boli care sunt mai frecvente la bătrânețe. Cu toate acestea, îmbătrânirea nu înseamnă că devii automat fragil sau forțat să folosești un scaun cu rotile. Mulți oameni în vârstă continuă să se bucure de o sănătate excelentă. Măsuri preventive, cum ar fi alimentația adecvată, exercițiu fizic, un stil de viață activ și managementul stresului vor ajuta la reducerea riscului de a dezvolta boli cronice și deteriorarea asociată mai târziu în viață.

Pierderea memoriei este o parte inevitabilă a îmbătrânirii. Într-adevăr, vârsta lasă o anumită amprentă asupra activității creierului unei persoane. Dacă aveți peste treizeci de ani, atunci probabil ați observat că nu vă amintiți la fel de ușor ca înainte. Cu toate acestea, pierderea semnificativă a memoriei nu este un rezultat inevitabil al îmbătrânirii. Îl poți întări la orice vârstă, iar exercițiile pentru antrenamentul creierului nu sunt atât de dificile. Puteți face cuvinte încrucișate sau vă puteți bucura de puzzle-uri, încercând în același timp să creșteți treptat dificultatea sarcinilor. Fă ceva nou în fiecare zi, fie că mergi pe un nou drum către magazin alimentar sau te speli pe dinți cu altă mână. Cu cât vă taxați mai mult creierul, cu atât veți primi mai multe beneficii.

Nu poți învăța un câine vechi trucuri noi. Unul dintre cele mai distructive mituri despre ceea ce constituie bătrânețea vorbește despre imposibilitatea de a încerca ceva necunoscut după o anumită vârstă, iar acest lucru duce la o pierdere treptată a vieții. Dimpotrivă! Psihologii nu sfătuiesc să priviți bătrânețea ca pe o perioadă de declin și regresie.

După ce au studiat abilitățile cognitive ale persoanelor cu vârste cuprinse între 60 și 90 de ani, experții au ajuns la concluzia că nu numai că pot păstra abilitățile și cunoștințele existente, ci și pot stăpâni și dezvolta cu succes altele noi. Se dovedește că la bătrânețe experiența noastră bogată anterioară face foarte mult pentru noi. El este cel responsabil pentru dobândirea de noi cunoștințe. Oamenii în vârstă sunt la fel de capabili să învețe lucruri noi și să prospere în medii nefamiliare ca și tinerii. Dacă crezi în tine, atunci convingerea și fermitatea ta pregătesc un teren fertil pentru schimbări pozitive în viață. Și asta indiferent de vârstă!

Cum să te simți tânăr și să trăiești viața la maxim?

Ingredientul cheie din rețeta „Cum să faci fericită bătrânețea?” este capacitatea de a găsi sens și bucurie. Pe măsură ce îmbătrânim, viețile noastre se vor schimba cu siguranță și vom pierde ceea ce a ocupat până acum cea mai mare parte. De exemplu, va trebui să părăsești jobul tău preferat sau copiii tăi se vor muta departe de casa lor. Dar asta nu înseamnă că trebuie să încetezi să mergi mai departe. Dacă nu știi încă de unde să începi noul tău capitol „toamnă”, încearcă unele dintre următoarele, de exemplu:

• amintește-ți vechiul tău hobby, pentru care anterior nu aveai suficient timp și ia în serios ceea ce iubești;
• petrece mai mult timp cu nepoții tăi sau cu animalul tău de companie, pentru că creaturi iubitoare sincer și altruist te vor infecta cu energia și dragostea lor de viață;
• învață ceva nou pentru tine: cântând la un instrument muzical, limbă străină, învață cum să folosești un computer;
• participați la viața publică: participați la evenimente din oraș, deveniți membru activ al consiliului femeilor;
• alăturați-vă unui club cu interese similare;
• Fă o excursie de weekend într-un loc unde nu ai mai fost niciodată;
• petreceți mai mult timp în natură: faceți o plimbare în parc, bucurați-vă de priveliștea pitorească;
• implicați-vă în artă: vizitați un muzeu, mergeți la un concert sau spectacol.

Posibilitățile sunt nesfârșite. Este important să alegi ce va fi cel mai interesant pentru tine și îți va aduce bucurie. Dacă găsești timp pentru creștere spirituală, nu va mai fi loc în sufletul tău pentru golul dureros, ceea ce înseamnă că apropierea de bătrânețe nu te va speria cu inevitabilitatea ei. Restul vieții tale poate fi plin de alte evenimente interesante dacă vrei să fie.

Cum să rămâneți un membru activ al societății?

Una dintre cele mai grave probleme ale persoanelor în vârstă este izolarea și pierderea conexiunii cu societatea. Pe măsură ce îmbătrânești, menținerea aceluiași nivel de relații cu ceilalți devine din ce în ce mai dificilă, chiar și pentru cei care au dus anterior o viață socială activă. Pensionarea, moartea prietenilor și a celor dragi - toate acestea îngustează spațiul de comunicare. Și cu cât îmbătrânești, cu atât mai multi oameniși pierzi relațiile cu ei. În această situație, este foarte important să rămâneți deschis la noi conexiuni. Trebuie să te forțezi să înțelegi că singurătatea și izolarea pot reprezenta o amenințare reală la adresa bunăstării tale. Vestea bună este că există multe modalități de a menține conexiuni active cu lumea, în ciuda bătrâneții.

1. Mențineți o comunicare regulată cu prietenii și familia. Petreceți mai mult timp cu oamenii care vă plac și care vă creează o dispoziție optimistă, împărtășind cu generozitate pozitivitatea. Poate că vecinul tău va fi o astfel de persoană și poți face o plimbare cu ea într-un parc din apropiere. Nu ratați să luați prânzul cu un vechi prieten pentru a marca o aniversare comună sau să mergeți la cumpărături cu copiii și nepoții tăi. Chiar dacă sunteți departe unul de celălalt, continuați să comunicați frecvent prin telefon sau e-mail pentru a vă asigura că relația voastră rămâne puternică.
2. Faceți eforturi pentru a vă face noi prieteni. Când pierzi oameni din cercul tău obișnuit, este foarte important să apară și alte conexiuni pentru ca spațiul tău de comunicare să nu se îngusteze. Încearcă să fii prieten cu oameni mult mai tineri decât tine. Prietenii care sunt mai tineri vă vor însufleți lumea și vă vor ajuta să priviți viața cu o perspectivă nouă.
3. Fă-ți timp pentru a comunica cu cel puțin o persoană în fiecare zi. Contactul telefonic sau electronic nu poate fi un înlocuitor complet pentru conversația live cu oamenii. Interacțiunea regulată față în față este una dintre cele mai importante bucurii ale îmbătrânirii și te va ajuta să te protejezi de depresie și să rămâi o persoană pozitivă pe măsură ce îmbătrânești.
4. Alăturați-vă unui grup de sprijin pentru persoanele bolnave. Dacă tu însuți sau persoana iubită ai reușit să-ți adaptezi viața la orice boală cronică gravă, ajută-i pe alți oameni care suferă de această boală să facă față problemelor cu sfaturi și exemplul tău.

Trebuie să reziste schimbărilor cu demnitate

Vârsta și anii înaintați aduc cu ei perioade de bucurie și stres. Iar realitățile vieții moderne nu strică nici măcar tinerii și voinicii. Prin urmare, apropierea de bătrânețe indică faptul că chiar acum este important să-ți crești rezistența la stres și să înveți să găsești modalități sănătoase de a rezolva problemele. Acest lucru vă va ajuta să intrați în maturitate cu demnitate și puteți fi printre acei mulți oameni cărora „toamna vieții” care se apropie le va zâmbi cu zile însorite și va oferi o adevărată „vară indiană”.

Fii recunoscător pentru fiecare nouă zi. Învață să întâmpini răsăriturile cu bucurie și să vezi apusurile fără tristețe. Fără îndoială, cu cât trăim mai mult, cu atât pierdem mai mult. Dar cu cât pierdem mai mult, cu atât viața devine mai prețioasă! Când încetezi să-l mai iei de la sine înțeles, vei învăța să-l apreciezi și mai mult și să te bucuri de ceea ce ai.

Permiteți-vă să exprimați sentimente puternice. Când treci prin momente dificile și ești depășit de emoții puternice, s-ar putea să consideri necesar să le ții pentru tine. Multora li se pare că o izbucnire de sentimente și lacrimi sunt lotul oamenilor slabi. Dar experiențele ascunse cu grijă pot duce la depresie severă. Nu-ți ține sentimentele pentru tine, găsește o oportunitate de a le exprima. Acest lucru se poate face, de exemplu, vorbind cu o persoană dragă sau înregistrând o înregistrare într-un jurnal personal.

Acceptă ceea ce nu poți schimba și încearcă să-l privești dintr-o perspectivă diferită. Multe lucruri din viață sunt dincolo de controlul nostru. În loc să vă concentrați asupra lor, concentrați-vă asupra lucrurilor aflate sub controlul dvs. Iar necazurile trebuie acceptate cu demnitate și puțin umor. Acest principiu poate fi folosit și pentru a face față bătrâneții care vin fără frică și depresie.

Caută binele în rău. După cum se spune, „ceea ce nu ne ucide ne face mai puternici”. Când vă confruntați cu probleme serioase, încercați să le priviți ca pe o oportunitate de creștere personală. Dacă propriile acțiuni v-au condus la o problemă, reflectați asupra lor și învățați din propriile greșeli, deoarece vârsta și bătrânețea nu pot fi un obstacol în calea concluziilor obiective și corecte.

Nu te ascunde de problemele dificile. Poziția struțului nu a ajutat niciodată pe nimeni. Desigur, dacă o problemă pare prea mare, uneori este mai ușor să „o ascunzi sub covor”. Dar o astfel de ignorare nu îți oferă posibilitatea de a scăpa de ea, ci doar lasă să se nască grijile și stresul. Dar bătrânețea nu este cel mai bun moment pentru asta. Fă doar un pas mic la un moment dat pentru a rezolva problema. Și, deși treptat, poți parcurge un drum lung spre întărirea propriei încrederi și înțelegerea faptului că nu ești neputincios.

Ce spun sondajele de opinie și studiile psihologice?

Întrucât bătrânețea este o etapă integrală a vieții pe calea fiecărei persoane, interesul față de cât de fericită poate fi a preocupat societatea de multă vreme. Prin urmare, este de înțeles de ce sociologii, psihologii și gerontologii dedică mult efort și timp pentru a răspunde la această întrebare arzătoare. Și aceasta este concluzia la care au ajuns. Fără îndoială, o bătrânețe fericită nu este un mit, ci o realitate. Dar asta spun despre sentimentele lor acei oameni care au reușit să-și păstreze dorința de a-și actualiza opiniile și interesele obișnuite și sunt, de asemenea, gata să-și regândească experiențele anterioare de viață, adaptându-le la noile realități.

Toți bătrânii, desigur, simt nostalgie pentru tinerețea pierdută iremediabil. Dar unii dintre ei se întristează fără sens din cauza asta, în timp ce alții răsfoiesc cu atenție paginile memoriei lor, extragând din ea momente vesele și experiențe fericite care oferă inspirație și bucurie. Aceia dintre noi care conducem viata activaîn prezent și nu renunță la planuri pentru viitorul apropiat.

Astfel, persoanele în vârstă au posibilitatea de a găsi armonie în sine și ulterior formează baza principală care le permite să îmbătrânească fericiți. Ea stă în adevărata înțelepciune, care vine abia odată cu vârsta și ne oferă posibilitatea de a aborda viața contemplativ, percepând filozofic ideea că viața nu este eternă.

Fără îndoială, tipul de personalitate căruia îi aparține o persoană este de mare importanță în acceptarea propriei bătrâneți și pentru a avea atitudinea corectă față de aceasta. Oamenii melancolici tind să vadă bătrânețea ca pe o tragedie care elimină toate planurile de viață. Oamenii de natură flegmatică probabil că nu vor vedea bătrânețea viitoare ca un motiv de chin, deoarece sunt obișnuiți să perceapă ceea ce se întâmplă în maniera lor caracteristică, adică calm și fără emoții inutile.

Oamenii coleric, care dau mereu aer liber la sentimentele lor violente, le pot căuta pe cele extreme și pot lupta cu lumea întreagă pentru că au cedat brusc locul în transport cu cuvintele: „Bunico, stai jos! Trebuie să-ți fie greu să stai în picioare?” Sanguinii, ceea ce este destul de așteptat, vor percepe, în general, pensionarea cu entuziasm din cauza vârstei. Desigur, acest lucru îi va scuti de nevoia plictisitoare de a merge la muncă în fiecare zi, când există multe alte lucruri interesante de făcut în jurul lor, de exemplu, să citească un nou roman polițist sau să brodeze un panou.

De aceea, pentru unii, bătrânețea, moartea celor dragi, un sentiment de propria slăbiciune fizică sau neatenție din partea rudelor poate deveni un motiv de depresie, sau chiar de nevroză. Și indivizii mai puternici, care au rezistență în viață, sunt capabili să evalueze în mod adecvat realitatea și să se adapteze cu pricepere la ea, nu își pierd respectul de sine și privesc filozofic la ceea ce nu pot schimba.

Mulți oameni de știință sunt, de asemenea, îngrijorați de faptul că o formă fizică bună, un mediu familial favorabil și o viață confortabilă nu garantează deloc unei persoane posibilitatea de a-și accepta cu calm propria îmbătrânire. La urma urmei, se întâmplă adesea ca absența majorității factorilor enumerați să nu împiedice deloc persoanele în vârstă să trăiască în armonie cu vârsta lor înaintată. Ce secrete au acești bătrâni fericiți?

Experții au găsit un răspuns la o întrebare atât de dificilă. Pe lângă psihotipurile generale, adaptarea cu succes la „toamna vieții” depinde și de modul în care s-a format o persoană de-a lungul anilor, sub influența circumstanțelor în care s-a format caracterul său, care a stat la baza valorilor sale spirituale și atitudini interne. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că oamenilor creativi care nu își pot imagina viața fără ceea ce iubesc le este mai ușor să se adapteze la bătrânețe.

Nu vorbim doar despre artiști, actori sau scriitori. Nu, aceiași profesori pot fi numiți oameni creativi dacă sunt pasionați de profesia lor și, la pensionare, încearcă să continue ceea ce le place, făcând, de exemplu, lecții private, sau participând activ la viața propriilor nepoți. , dezvoltarea și educarea acestora. Drept urmare, persoanele în vârstă cu o astfel de poziție de viață păstrează acuitatea mentală și calitățile emoționale, ceea ce le permite să-și perceapă vârsta mai calm.

De acord, o persoană de succes și realizată în viața profesională, care a trăit experiențe intense și vii, deteriorarea sănătății și alte probleme asociate cu îmbătrânirea, o va percepe cu constructivitate, înțelegere și răbdare. Dar un ratat, obișnuit să învinovățească pe toți cei din jur pentru nenorocirile sale, cu excepția lui însuși, va deveni odată cu vârsta un moroi mohorât, capabil să strice mult sânge pentru cei dragi. Prin urmare, pentru a fi fericit la bătrânețe, trebuie să vă puteți realiza în anii tineri.

Trebuie spus că, odată cu apariția bătrâneții, oamenii cad adesea în două extreme. În primul caz, o persoană în vârstă încearcă în toate modurile posibile să nege ceea ce se întâmplă. Acest lucru se poate exprima prin activitate sexuală crescută sau activitate viguroasă în gospodărie, stil vestimentar și gust. Pericolul celei de-a doua extreme este atât de sănătos om batran odată cu realizarea vârstei sale, începe brusc să caute semne de boli imaginare. Dacă aceasta este o femeie, ea este în mod constant într-o dispoziție decadentă și reacționează la toate comentariile cu fraza: „Ce vrei de la bătrână?”, provocând astfel multă durere celor dragi.

În primul caz, timpul și răbdarea vă vor ajuta, iar pentru a face față celei de-a doua extreme, cel mai bine este să vă implicați rudele în vârstă într-o nouă activitate, de exemplu, îngrijirea nepoților. Adunați-vă pentru a vă schimba interiorul apartamentului sau al casei, începeți să vă aranjați și să vă amenajați terenul de grădină și, în sfârșit, obțineți un câine. Nu contează cu ce afacere ai venit, principalul lucru este că este de interes persoana iubitași a reușit să-i distragă atenția de la gândurile triste.

Timpul zboară inexorabil, viața noastră curge lin de la copilărie la adolescență, tinerețea se transformă în maturitate, iar apoi bătrânețea este chiar după colț. Aceasta este legea cea mai înaltă a existenței, căreia îi este supus totul în jur. Din păcate, nu putem opri curgerea timpului, dar suntem capabili să controlăm calitatea vieții. Suntem stăpânii destinului nostru și doar noi putem decide dacă vom fi fericiți la bătrânețe.

Discuție 0

Festivalul Cadourilor de Paște va continua în capitală până pe 15 aprilie. În acest an, organizațiile caritabile participă activ la acesta. site-ul a discutat cu Alla Romanovskaya, un reprezentant al Fundației Old Age in Joy, și a aflat cum moscoviții obișnuiți pot ajuta bătrânii singuri.

Fundația „Bătrânețea în bucurie” există din 2007. Inițial, a fost o comunitate de voluntari care a decis să-i ajute pe pensionarii singuri din casele de bătrâni din toată Rusia. În 2011, din mișcare a apărut o fundație caritabilă. Acum, sub patronajul său, există aproximativ 200 de instituții în mai mult de 20 de regiuni ale țării.

În fiecare săptămână, voluntarii fundației merg la casele de bătrâni și își vizitează rezidenții, strângând fonduri pentru achiziționarea de medicamente, echipamente, organizarea reparațiilor și vacanțe. Ei fac totul pentru ca oamenii în vârstă să nu se simtă singuri. Alla Romanovskaya, un reprezentant al fundației „Bătrânețea în bucurie”, a vorbit despre activitatea fundației, planurile pentru festival și anul care vine, precum și despre faptul că fiecare dintre noi are dorința de a face bine.

Vorbind și arătând

— Fundația „Bătrânețea în bucurie” este participantă la festivalul „Cadoul de Paște”, ce ați planificat?

— În general, nu este prima dată când participăm la evenimente din oraș. „Darul de Paște” este o oportunitate pentru noi de a vorbi mai mult despre ajutorarea persoanelor în vârstă și de a atrage mai mulți oameni la munca noastră. Fundația noastră va lucra la locurile festivalului timp de două zile: 11 aprilie - pe strada Profsoyuznaya și pe 13 aprilie - în Piața Revoluției.

Se vor putea aduce lucruri la stand pentru bunicii care locuiesc în aziluri de bătrâni (lista poate fi vizualizată pe site). Acestea ar putea fi tricouri noi pentru bunici, halate de baie noi pentru bunici, dulciuri moi (marshmallows, marshmallows, dulciuri pentru diabetici) și produse creative. De fapt, puteți deveni creativ chiar pe site: vom susține cursuri de master despre pictura ouă și decoupage. Și tot ceea ce fac vizitatorii noștri în timpul festivalului, vom trece apoi în sarcina bătrânilor.

În general, astfel de festivaluri sunt importante pentru ca oamenii să înțeleagă exact cum pot ajuta. Fiecare dintre noi are dorința de a ne împărtăși căldura, dar oamenii nu știu cum să ajute. Și astfel de evenimente, desigur, oferă o oportunitate de a transmite unei persoane care nu a întâlnit sau nu a participat la caritate ideea că este posibil să ajuți și nu este dificil.

—Susțin moscoviții evenimentele caritabile?

„Sperăm că mulți oameni vor răspunde.” Acesta este de fapt cel mai simplu mod de a ajuta, atunci când nu cheltuiți mulți bani, dar, în același timp, vă împărtășiți căldura. Aceasta este atenția în primul rând. Persoanele în vârstă suferă adesea de faptul că rudele lor nu au întotdeauna suficient timp pentru ei, iar cei care nu au rude par să fie în general la periferie.

Prin urmare, atenția acordată lor, chiar și ceva atât de simplu ca acesta, este deosebit de importantă. Nu toată lumea poate să împacheteze și să meargă la un azil de bătrâni, ci o carte poștală cu cuvinte frumoase va ajunge la persoana în vârstă, iar acesta va înțelege că este important, că cineva s-a gândit la el și i-a făcut un cadou. Și, desigur, sperăm că putem continua să atragem oameni care să ajute fondul.

Dorinta naturala de a ajuta

— Cum a apărut ideea creării unei mișcări de voluntari care să lucreze cu persoanele în vârstă?

— Directorul nostru Elizaveta Oleskina a fost la un moment dat într-o expediție de folclor într-una din regiuni, a rătăcit într-un azil de bătrâni și a apărut o dorință complet firească de a ajuta. Am început să unim în jurul nostru oameni cărora le păsa și ele.

Dar, în general, există destul de multe fonduri pentru a ajuta persoanele în vârstă singure; această asistență este foarte specializată. Aproximativ 80 la sută dintre persoanele care doresc să ajute pe oricine doresc să ajute copiii, iar restul de 20 la sută iau în considerare posibilitatea de a ajuta persoanele cu dizabilități și persoanele în vârstă. Adică direcția noastră nu este foarte populară și suntem pionieri în ea: nu avem mulți colegi, nu există deloc mari, așa că ne desfășurăm majoritatea activităților prin încercare și eroare, acumulând experiență.

Fundația se confruntă cu o sarcină dificilă - schimbarea opiniei publice. Înțelegem: construind un sistem de ajutorare a persoanelor în vârstă, ne îngrijim de viitorul nostru. Fiecare persoană are dreptul la o bătrânețe demnă și îmi doresc ca țara să aibă un sistem care se bazează pe nevoile umane.

— Pe lângă participarea la festivalul Cadourile de Paște, lucrați activ cu orașul, cum se construiește această cooperare?

„Am lansat acum activități la Moscova și suntem foarte bucuroși să cooperăm. De exemplu, am primit un grant de la Comitetul de Relații Publice pentru a crea un centru de voluntariat pentru a ajuta persoanele în vârstă. Ca parte a acestui grant, organizăm seminarii regulate în care le spunem oamenilor cum să îi ajute pe persoanele în vârstă. Vizităm în mod regulat pensiuni și instituții de asistență socială din Moscova, lucrăm cu școlari și studenți și desfășurăm „ore de bunătate”, spunând elevilor cum pot ajuta oamenii.

În plus, recent am dezvoltat și lansat o aplicație mobilă. Cu ajutorul acestuia, poți afla despre activitatea fundației, despre excursii, cum poți vizita persoanele în vârstă și, bineînțeles, să susții fundația noastră făcând o donație.

Sistem global cu abordare personală

— Organizațiile caritabile se dezvoltă constant și care sunt planurile fundației dumneavoastră pentru viitorul apropiat?

- Acum mergem nou nivel— Creăm un sistem de îngrijire pe termen lung pentru persoanele în vârstă, ca parte a unei inițiative federale. Fundația „Bătrânețea în Bucurie” este implicată activ în partea metodologică și practică a proiectului. Acum combinăm resursele societății și ale statului pentru a îmbunătăți calitatea vieții persoanelor în vârstă care au nevoie de ajutor.

Datorită acestui sistem, nevoile persoanei în vârstă vor fi luate în considerare pentru a oferi asistență suplimentară. Ca să explic prin exemple, acum o persoană poate fie să ajungă într-un azil de bătrâni, unde va primi sprijin non-stop, fie un asistent social va veni la el de două ori pe săptămână timp de o oră și jumătate. Nu există opțiune de mijloc. Dar nu toată lumea are nevoie de sprijin non-stop, dacă una sau două vizite pe săptămână ale unui asistent social nu sunt suficiente. În acest caz, puteți, de exemplu, să organizați următoarele: asistenta va veni pentru o oră sau trei, dar în fiecare zi. Și acest lucru va fi mult mai benefic pentru stat, deoarece nu va necesita o prevedere cuprinzătoare pentru o persoană, ca într-un azil de bătrâni și, în același timp, îi va fi mai ușor să stea acasă, într-un mediu familiar.

Îmi doream de mult să vorbesc despre fete uimitoare care au decis să-și transforme viața într-o ispravă zilnică de susținere a celor care se află în azilele de bătrâni. Dar a venit momentul abia acum. Și nu pentru că țara ar trebui să-și cunoască eroii. Motivul este simplu: oamenii care au inventat și organizat mișcarea de voluntari „Bătrânețea în bucurie” au nevoie disperată de ajutor. Sau, mai degrabă, nu pentru ei înșiși, ci pentru pensionarii lor din episcopie.

Cu toate acestea, primele lucruri mai întâi. Astăzi, în America, o bună jumătate din oameni vârsta de pensionare locuiește în casele de bătrâni. În Europa, acest procent este mai mic, dar tendința este similară: după 60-70 de ani, rezidenții din țările occidentale tind să se mute într-un loc de reședință separat, deoarece nici stilul lor de viață, nici casele copiilor nu îi satisfac. În Rusia, statisticile sunt diferite. Și atitudinea față de casele de bătrâni este diferită. Cu toate acestea, dacă vă stabiliți un obiectiv și aflați situația, se dovedește că, în ciuda aceleiași finanțări, situația în ei este complet diferită. Se pare că multe depind de conducerea locală.

Voluntarii de la „Old Age in Joy” știu toate acestea nu din auzite, ci din propriile lor observații. Istoria creării comunității în sine este uimitoare. Acum cativa ani Lisa Oleskina, studenta în anul I la Facultatea de Filologie a Universității de Stat din Moscova, a mers la practica folclorică în regiunea Pskov. Și alături de cântece populare, undeva între satele Bolshiye Gnilishcha și Maloye Zamogilye, în micul sat Yamm, am găsit un azil de bătrâni. Cel mai probabil, ea nu l-a căutat în mod specific - localnicii l-au sfătuit: unde ați găsi atât de mulți bunici în același timp dacă nu într-un astfel de loc. Statul în care se aflau pensionarii, art S-a dovedit a nu fi pentru cei slabi de inimă. Pe de altă parte, fiecare dintre noi are propriile preocupări și sarcini.

Numai Lisa și-a dat seama că ea problemele erau nesemnificative în comparație cu acestea, deși ea nu știa cum să le rezolve. Așa că, întorcându-se la Moscova, a început să-i ajute pe cei care se ocupă de cei fără adăpost. Dar într-o iarnă nu am putut suporta și am închis un anunț în clădirea filologică a Universității de Stat din Moscova, cerând ajutor. Natasha Sergeeva a răspuns. Singurul. O tânără de 17 ani, care tocmai intrase la facultatea de drept cu scopul bun de a ajuta oamenii, s-a apropiat de Lisa în timpul pauzei.

Erau doi, apoi mai mulți. Iar Lisa, care era chinuită de incapacitatea de a-i ajuta pe cei care au rămas în Yamma, a sugerat măcar să scrie ba-de (așa îi numesc fetele bunicii din secții). Ideea era următoarea: pentru fiecare bătrân propriul său nepot sau nepoată. Prietenilor lor le-a plăcut atât de mult acțiunea, încât în ​​curând ba-de-ul nu a mai fost suficient. Și fetele au plecat în căutare. Mai întâi au dat peste Ramenskoye, unde voluntari vin acum pentru toate sărbătorile cu concerte, plăcinte și cadouri.

Astăzi, zece voluntari din comunitatea „Bătrânețea în bucurie” îngrijesc aproximativ 30 de case de bătrâni. Regiunile Novgorod, Tver, Nijni Novgorod, Tula sunt doar o parte din „zona de acoperire”. Apropo, dacă le întrebi pe fete înseși ce fac, vor spune că scriu scrisori. Dar asta nu este tot. În fiecare weekend, mai multe mașini cu kitul necesar sunt trimise de la Moscova în diferite părți ale țării - cutii cu scutece, plimbări, medicamente, cadouri, dulciuri. Și, desigur, scrisori de la „nepoți”. Toate acestea trebuie cumpărate, depozitate, pregătite. Este clar că voluntarii înșiși au o mică armată de voluntari gata să ajute din când în când. Și totuși, Lisa și prietenii ei și-au asumat povara principală.

În ultimul timp a început să pară că viața se îmbunătățește încet și se sistematizează. Dar Lisa și-a amintit întotdeauna primul ei azil de bătrâni din Yamma și, prin urmare, a monitorizat constant starea rezidenților de acolo. Mai mult decât atât, există ceva de care să ții evidența. Potrivit uneia dintre activiștii mișcării, Marina Kochevalova, „situația de acolo a fost întotdeauna proastă. Uneori s-a îmbunătățit puțin. Practic, când am ajuns și am adus lucrurile necesare.”

„Situație proastă” nu înseamnă atât de mult condițiile monstruoase în care sunt forțați să trăiască 26 persoane, dintre care 7 persoane cu handicap imobilizate la pat. Oamenii care vin în grija medicului șef Vladimir Popov și a personalului medical mor într-o agonie teribilă și mult mai des decât în ​​multe alte locuri. „Și suntem siguri că motivul pentru aceasta este lipsa oricărei asistențe medicale și atitudine de diavol-poate-păsa față de personalul în vârstă al casei și, cel mai important, indiferența directorului acesteia”, scrie Lisa Oleskina în LiveJournal.

Lisa nu este neîntemeiată, ea vorbește despre cazuri specifice. Cu doar un an în urmă, Irina Alekseevna arăta ca o bunică veselă și prosperă. Apoi, scrie Lisa, „conștiința ei a dispărut treptat și a fost mutată într-o cameră separată. Camera era mică, dar fereastra din ea era imensă. Și crăpăturile din ea erau, de asemenea, uriașe. Iar vara, când am înființat o tabără de voluntari lângă Yamm și făceam renovări la azilul de bătrâni, am aflat că scutecele pentru bunicile imobilizate la pat sunt schimbate extrem de rar. Am decis să ajutăm asistentele, care nu erau acolo, cât de bine am putut, și în acest proces a trebuit să o întoarcem și să ne uităm și la Valdaeva. Mirosul de amoniac într-o concentrație de neimaginat mi-a lovit nasul. Salteaua bunicii era într-o husă din pânză uleioasă și, prin urmare, nu absorbia umezeala; bunica mea nu avea scutece. Așa că bunica s-a întins pe saltea, în gropița pe care o întinsese, și a mers pe sub ea însăși.

Directorul a refuzat să intre în această cameră și să ne ajute să o susținem pe bunica în timp ce tratam escarele și îi punem un scutec (din anumite motive le cumpără bunicilor cele mai mici scutece care abia se pot trage cu banii bunicilor înseși) .

Deci: regizorul nu numai că a refuzat să ne ajute, dar nici nu a vrut să urmărească. "Ce ai vrut? - vorbeste. - Bunica are mulți ani. Deci are escare.” Altcineva din personal ne-a spus bucuros: „Acestea nu sunt escare, sunt doar ulcere cadaverice, e bătrână și va muri în curând!”

Bunica a murit relativ recent. Ultima oară am văzut-o pe 30 septembrie. Nu i-au făcut poze: unul dintre ochi i se scurgea complet, celălalt era teribil de scufundat. Ea murise deja fără ochi.

Aici, fără rezerve, putem spune că bunica va fi cu siguranță mai bună ACOLO.”

Observ că povestea despre chinul Irinei Alekseevna nu este singura. Cei care doresc să verifice acest lucru pot vizita site-ul „Old Age in Joy” și îl pot verifica personal. Absența îngrijire de bază De asemenea, este uimitor pentru că scutece, premergători, scaune cu rotile, voluntarii aduc lenjerie de pat la Yamm tot timpul, dar totul ajunge încuiat în camera din spate, iar cheia dispare fără urmă de la sora-gazdă.

Voluntarii sunt încrezători că singura modalitate de a îmbunătăți situația este schimbarea completă a conducerii și a personalului azilului de bătrâni. Dar nu este atât de ușor când ești din Moscova și încerci să gestionezi procesul și să reziste sistemului. Iar faptul că sistemul funcționează perfect este dovedit de faptul că o comisie, organizată instantaneu după postări pe blog, formată din viceguvernatorul regiunii, șeful comitetului de dezvoltare socială și alți angajați ai administrației, a vizitat astăzi un azil de bătrâni.

Nu trebuie să fii surprins de informațiile pe care le-au furnizat că într-o conversație personală niciunul dintre pacienți nu s-a plâns de condiții. Dar toți se întreceau pentru a lăuda mâncarea, îngrijirea și călătoriile săptămânale la baie. eu n Niciunul dintre ei nu și-a exprimat dorința de a se muta într-o altă instituție socială. Ca o bataie de joc deosebita - finalul raportului inaltului comision ca singura dorinta pentru ei a fost - repara podul care leaga pensiunea cu centrul satului. Nu putem decât să sperăm că a venit de la un bătrân care a putut să se miște.

În acest moment, Lisa Oleskina și Marina Kochevalova stau în trenul Moscova-Pskov. Nu vor renunța. " Condiții ca cele din Yamma nu ar trebui să existe. Nu ar trebui să fie nicăieri! Suntem doar oaspeți în azilele de bătrâni, venim să le mulțumim și să distram bunicile. Dar aici, în Yamma, tot ajutorul nostru, toate investițiile financiare se duc în nisip. Vă rugăm să ne ajutați să înțelegem ce se întâmplă. Și ajută-i să-i salvezi pe cei care sunt încă în viață”, a scris Lisa înainte de a pleca.

Ei știu că soarta comunității lor natale, „Old Age in Joy”, depinde parțial de modul în care se termină drama din Yamma. Dar cel mai important, ei cred că pot ajuta 26 de bunici. Și mulți alții care vor trebui să-și trăiască viața în casele de bătrâni.

Maria Sveshnikova

___________________________________________________________

Guvernatorul Regiunii Pskov, Andrei Turchak, și-a exprimat recunoștința fetelor din grupul „Bătrânețea în bucurie”:

Declarația guvernatorului regiunii Pskov Andrei Turchak în legătură cu situația de la pensiunea Yamsky

Din cauza marelui strigăt public din jurul pensiunii Yamma pentru bătrâni și handicapați, consider că este necesar să-mi exprim poziția.
Sunt recunoscător studenților voluntari din grupul de voluntari „Bătrânețea în bucurie” pentru că au făcut public o declarație cu privire la situația din pensiune. Indiferent de rezultatele auditului, consider că acesta este un act civil, iar activitățile caritabile ale grupului și îngrijirea persoanelor în vârstă sunt un serviciu public respectabil. Din partea mea, garantez că voi continua organizatii publice nu vor avea obstacole în calea activităților lor în instituțiile sociale din regiunea Pskov. La urma urmei, munca studenților voluntari nu a fost aceea de a găsi greșeli și de a stârni scandaluri, ci de a ajuta persoanele în vârstă.

Mai mult, consider că acest exemplu este cel mai important semnal al apariției unei societăți civile eficiente în țara noastră. Sunt încrezător că organizațiile publice sunt capabile să exercite controlul mult mai eficient decât să desemneze funcționari de inspecție pentru fiecare instituție.
Cât despre situația din pensiune. Directorul pensiunii a fost concediat și nu acesta este ideea. Parchetul regional efectuează în prezent o anchetă. Există motive pentru inițierea unui dosar penal în temeiul articolelor „neglijență” și „neacordare de asistență”. Situația este sub controlul meu personal! Toate instituții sociale, ca întregul aparat de management sfera socială Regiunea Pskov va fi supusă unei verificări amănunțite.

Subliniez că prioritatea, măsura politicii și pașii specifici ai Administrației Regionale este persoana și bunăstarea sa socială. În acest caz particular, incidentul va fi soluționat atunci când toți bătrânii din pensiune se simt protejați și se află în condiții confortabile.

Voluntarii noștri sunt sânul vital al Fundației Bătrânețea în Bucurie: participă la excursii și concerte, strâng și prezintă cadouri, ajută la evenimente și colaborează cu fundația pro bono. În 2006, am început cu un grup de 30 de studenți grijulii - iar acum mii de voluntari din toată țara își unesc forțele pentru a ajuta persoanele în vârstă de la toate nivelurile. Sunt și prieteni, călătoresc și fac lucruri ale căror rezultate sunt imediat vizibile, indiferent de ajutorul oferit de voluntari fundației. „Ajută cât poți, ajută cum vrei” - acesta este motto-ul direcției noastre de voluntari.

Lucrul cu voluntari

Voluntarii suntem noi. Toți voluntarii - de la directorul fundației până la persoana care a trimis o singură dată o carte poștală bunicii sale pentru o vacanță. Pentru că nu se lasă... Poți lucra într-o fundație, poți ajuta profesional, dar totuși comunicarea cu bunicii rămâne foarte importantă. Și voluntarii noștri - toți sunt de la școlari până la aceiași bunici care doresc ei înșiși să călătorească sau să transmită ceva. Când am început această activitate, eram foarte prietenoasă cu o bunică de la un internat și propria bunica i-a dat dulceață, de exemplu, a fost foarte tare.

Este vorba în principal de persoane cu vârsta cuprinsă între 25 și 45 de ani, care donează activ și călătoresc activ. Desigur, atragem școlari și elevi. Acum, în cadrul Grant-ului Comitetului pentru Relații Publice, centrul nostru de voluntariat „Asistență pentru vârstnici” lucrează cu persoanele în vârstă. În acest sens, avem multe întâlniri cu școlari, momente bune cu elevii, pentru că există și un potențial uriaș. Tinerii vor să facă ceva, să ajute într-un fel, dar nu știu întotdeauna, iar aici suntem bucuroși să vă spunem cât de ușor, interesant și sincer este.

Desigur, nu este vorba doar de călătorii. Ajutor în oraș, ridicați ceva, asistență financiară, aduceți un pachet de scutece, corespondență și Anul Nou, la care mii de oameni răspund și aduc cadouri bunicilor - aceasta este o activitate minunată de voluntariat. Și ce idei apar din aceasta este pur și simplu un miracol - de exemplu: „Ziua frumuseții!” Acum un fenomen foarte popular în școlile noastre internate. Vin coafori voluntari, make-up artiști, stiliști, își fac look-uri bunicilor, își tund părul și se dovedește a fi o adevărată vacanță. A fost inventat odată aproape din mers de frumoasa actriță Alena Khmelnitskaya. Ea a mers cu noi la internat și se pare că și-a dorit un fel de continuare interesantă, de aceea a venit cu acest format și apoi, urmând tiparul stabilit, l-au implementat independent, aproape ca un program.

Puteți organiza evenimente în favoarea fundației, curse. Într-o zi, doar un grup de oameni minunați-voluntari au făcut o cursă în parcul Gorki și au strâns aproximativ 600 de mii de ruble în beneficiul nostru. Am cumpărat cu bucurie apoi paturi pentru unul dintre școlile internate din regiunea Pskov. Probabil au participat peste 400 de persoane.

Festivalul dulce a fost făcut în favoarea noastră. Prietenii noștri sunt proiectul de cofetărie „Sweet En”.

Anul trecut, voluntarii noștri au sărbătorit în Parcul Izmailovsky. Pentru că era Ziua Victoriei - acesta este weekendul și erau peste 20 de mii de oameni acolo. Este atât de grozav că atât de mulți oameni au aflat despre fundație.

Un alt proiect minunat. Voluntarul nostru a organizat o vânzare de caritate. El adună tot felul de lucruri de la prietenii săi, cum ar fi mersul la o piață de vechituri, apoi participă la astfel de evenimente în beneficiul fundației.

Există o mulțime de oportunități pentru activități de voluntariat, o realizare uriașă a fanteziilor și aspirațiilor tale.

Alla Romanovskaya. Șef al relațiilor cu filantropia
Fundația „Bătrânețea în bucurie”.

Proiect „Centrul Regional de Dezvoltare și Susținere a Voluntariatului Social” fiind implementat în 2017-2018 folosind subvenție de la președintele Federației Ruse pentru dezvoltarea societății civile, oferit de Fundația de Granturi Prezidențiale.