Al treilea aliment complementar în timpul hrănirii naturale este introdus în. A treia hrănire complementară în timpul hrănirii naturale și artificiale. Alimente complementare nedorite

Laptele matern nu este doar hrană pentru nou-născut, ci și băutură. Și cu acest lapte, copilul primește toate substanțele necesare care sunt atât de importante pentru dezvoltarea și creșterea lui. Desigur, acest lucru se aplică acelor mame care nu au probleme cu alăptarea și ai căror copii se îngrașă conform normei. Apoi primele alimente complementare pot fi introduse copilului din luna a șasea. Când copilul este pornit hrana artificiala, se întâmplă puțin mai devreme.

De aceea sugari, al cărui tip principal de hrănire este laptele formulă, este permis să începeți hrănirea cu un produs nou cu aproximativ trei săptămâni mai devreme. În unele cazuri, copilul poate să nu ia alimente complementare. Fă-ți timp și nu-l hrăni împotriva voinței lui. Soluția optimă la această problemă este să revii la dieta anterioară și îți poți oferi să încerci un nou preparat după câteva zile.

Noi tipuri de produse ar trebui introduse în meniul sugarului fără grabă. Este o idee bună să consultați un medic pediatru. În caz contrar, introducerea prematură sau târzie a alimentelor complementare nu va afecta în cel mai bun mod posibil asupra dezvoltării copilului. Sarcina medicului în această etapă este să evalueze starea de sănătate a sugarului, să măsoare rata de creștere și creșterea în greutate.

Introducerea alimentelor complementare mai devreme data scadenței poate provoca intoleranță alimentară la un copil, ceea ce se explică prin formarea incompletă a sistemului digestiv al copilului. Poate apărea și o erupție alergică, iar lactația mamei poate fi redusă.

Introducerea alimentelor complementare mai târziu de data scadentă pentru copiii cu alaptarea amenință dezvoltarea lipsei de minerale esențiale, vitamine și proteine. Nivelul nu numai fizic, ci și dezvoltare mentală bebelus.

Prin urmare, problema introducerii alimentelor complementare trebuie rezolvată în timp util.

Pentru a afla când să începem introducerea alimentelor complementare copil, utilizați următoarele caracteristici:

Primii dinti ai bebelusului au erupt;
greutatea copilului a crescut de cel puțin 2 ori de la naștere (pentru prematuri, creșterea în greutate ar trebui să fie de 2,5 ori);
copilul stă ferm, sprijinit pe spate, poate lua mâncare cu mâinile, își poate apleca corpul spre lingură, demonstrându-și disponibilitatea de a accepta un nou fel de mâncare;
bebelusul cere sanul mai des. Aceasta înseamnă că hrana pe care o primește nu îi este suficientă, sau valoarea nutritivă a laptelui nu satisface nevoile organismului său;
privește cu interes mâncarea, care poate fi exprimată în deschiderea gurii la vederea alimentelor, strângând strâns buzele;
când încerca să hrănească ceva nou, copilul a încetat să împingă cu limba lingura cu mâncare.

Dacă majoritatea semnelor sunt prezente, puteți începe să introduceți sugarului alimente noi.

Dacă ai programat o vaccinare, amână introducerea alimentelor complementare la o dată ulterioară. data târzie. Alimentele complementare trebuie introduse conform regulilor stabilite. La dentitie, copilul este rau, sau este o caldura extrema, nu pot fi introduse alimente noi. Amânați alimentele complementare cu 3 săptămâni. Acest lucru este valabil și pentru sosirea oaspeților, o călătorie viitoare, schimbările climatice sau mutarea.

Alimentele complementare includ vitamine și minerale. Cu toate acestea, pe lângă aceste componente, corpul bebelușului primește și fibre, care ajută la activarea activității motorii intestinale.

Alimentația complementară este etapa de transfer a sugarilor de la consistența lichidă a alimentelor la una mai solidă. Pentru prima hrănire a copiilor alăptați, piureul este potrivit. Este indicat să fie piure de cartofi, dovlecei sau morcovi. Hrănirea complementară trebuie introdusă treptat în porții mici.

Pentru prima dată, piureul care se dă unui sugar ca hrană complementară nu trebuie să depășească 2 g. Acest lucru se face înainte de hrănirea cu lapte matern. O bună acceptare a produsului și absența oricărei reacții negative pot indica faptul că cantitatea de alimente complementare poate fi crescută treptat cu una sau două lingurițe. Câteva săptămâni de astfel de hrănire și în loc de o alăptare, puteți hrăni copilul cu piure de legume. Copiii hrăniți cu formule sunt învățați acest lucru puțin mai devreme. Alimentele complementare înlocuiesc a doua sau a treia hrănire.

A doua hrănire

La împlinirea vârstei de 6 luni, copilul este introdus la un al doilea aliment complementar. Pentru a doua hrănire, bebelușii alăptați sunt hrăniți cu terci. Printre cele mai bune optiuni pentru acest tip de mancare se remarca orezul din hrisca si terciul de porumb. Nutriționiștii sunt de acord să nu folosească terci de gris ca al doilea aliment complementar, explicând acest lucru prin prezența glutenului în acesta. La urma urmei, atunci când intră în corp în cantități mari, este dăunător copilului. Astfel, nu este recomandată introducerea terciurilor care conțin gluten (griș, grâu, fulgi de ovăz) în alimentația unui copil sub un an.

Cerealele produse in fabrica sunt ideale pentru un bebelus alaptat, deoarece contin toti nutrientii necesari pentru mancare de bebeluși. În plus, ambalajul produselor alimentare pentru copii conține informații detaliate privind restricțiile de vârstă și metodele de preparare.

A treia hrănire

Până în a 7-a lună de viață a bebelușului, trebuie introdus al treilea aliment complementar. În această etapă, copilului începe să i se administreze bulion cu biscuiți zdrobiți, care sunt făcute din pâine albă. Copilului trebuie să i se administreze două lingurițe de bulion înainte de piureul de legume. Treptat, cantitatea de bulion trebuie crescută. Iar după câteva săptămâni, poți începe să-ți introduci copilul în supa de legume piure cu bulion de carne.

Până la sfârșitul lunii a șaptea, puiul și vițelul fierte sunt adăugate în meniul bebelușului. Puteți încerca să dați piure de carne. Odata cu debutul lunii a 10-a, copilul poate deja sa manance chiftele putin cate putin. De asemenea, bebelușilor alăptați li se permite să li se ofere pâine ca hrană complementară. Apropo, este înlocuit ulterior cu biscuiți. Până la sfârșitul a 11 luni - chifteluțe și cotlet la abur. Pe lângă carne, meniul copilului ar trebui să includă și pește. A treia hrănire înlocuiește o altă hrănire, lăsând doar hrănirea de dimineață și hrănirea de seară.

Când copiii ating vârsta de un an, vine momentul să fie înțărcați și transferați la hrănirea independentă a adulților. Cu toate acestea, există adesea cazuri când medicii insistă să prelungească alăptarea. De reținut că vara, pe timp de căldură extremă și când copilul este bolnav, nu poți opri alăptarea!

Introducerea alimentelor complementare este foarte importantă pentru sănătatea copilului, deoarece noile produse obișnuiesc treptat corpul copilului cu alimente mai dure. Ca urmare, aparatul dentofacial al copilului este format corect, funcția intestinală este îmbunătățită și mișcările sunt îmbunătățite (copilul învață să bea corect dintr-o cană și să țină o lingură).

Pentru confortul părinților, pediatrii au dezvoltat un tabel de nutriție special pentru sugari, care reflectă vârsta copilului în funcție de lună, numele alimentelor și momentul hrănirii. Deci, dacă vă întrebați când să introduceți alimente noi sugarilor, această diagramă poate fi folosită.

Copiii ar trebui să fie transferați de la alăptare și de la alimentația cu lapte praf la „masa adulților” în etape, de-a lungul mai multor luni. Introducerea noilor produse la sugari trebuie făcută cu extremă prudență, deoarece nu este întotdeauna posibil să fii 100% sigur de reacția pozitivă a organismului la un produs obișnuit. Prin urmare, atunci când introduci primele alimente complementare bebelușului tău, respectă următoarele reguli.

pregatiti mancarea intr-un mod special, tocandu-le si diluand-o cu lapte matern sau apa (exclusiv fiarta).
Alimentele complementare trebuie introduse treptat. Pentru început, este suficientă o porție pe vârful unei lingurițe. Apoi, zi de zi, puteți crește această sumă la norma corespunzătoare vârstei sale.
Încercați să oferiți copilului alimente complementare înainte de a doua jumătate a zilei.
Când introduceți alimente complementare, monitorizați-vă cu atenție copilul. Dacă apar semne de avertizare precum roșeața, erupția cutanată sau durerea abdominală, excludeți imediat acest produs din meniul copilului dumneavoastră.
Nu ar trebui să-i oferi copilului mai multe tipuri noi de alimente simultan, deoarece acest lucru poate face dificilă determinarea anumitor alimente care pot provoca o alergie.
Înainte de a da alimente complementare, hrăniți bebelușul cu hrana obișnuită, iar după aceea dați din nou alimente complementare și hrana obișnuită. Sucurile trebuie date între hrăniri.
alimentele complementare trebuie preparate din produse proaspete sau trebuie folosite alimente pentru copii gata preparate din magazin.
Când cumpărați alimente gata preparate, uitați-vă la data fabricării. Luați în considerare compoziția. Cel mai bun este cel care nu conține sare, zahăr, dextroză și zaharoză.

Părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că introducerea tardivă a alimentelor complementare în alimentația sugarilor duce inevitabil la deficiențe nutriționale. Copilul începe să rămână în urmă dezvoltarea fizică, dezvoltarea reflexului de mestecat este de asemenea perturbată. În plus, se pierde timpul în care copilului îi este mai ușor să perceapă gusturi noi și structura mai groasă a alimentelor. Acest lucru explică de fapt cerința pentru introducerea în timp util și treptat a alimentelor complementare pentru sugari.

Toate materialele fotografice sunt preluate de pe site-ul Google.Images.ru

Tânăra mamă este înconjurată de mulți oameni „cunoscători” care sfătuiesc să se hrănească strict la oră, dându-i bebelușului gălbenuș ras de la două luni și să înceapă hrănirea complementară cu suc de fructe.

Să nu-i învinovățim. Anterior, acest lucru era considerat corect. Dar astăzi sunt vremuri diferite. Doar mama este responsabilă pentru copilul ei și trebuie să știe să introducă în mod corespunzător alimente complementare copilului ei.

Când să introduci alimente complementare

Recomandările OMS sunt extrem de clare: până la vârsta de șase luni, un copil sănătos, la termen, trebuie hrănit numai cu lapte matern. Nu are nevoie de ceaiuri, compoturi și mai ales sucuri. Este bine dacă mama mănâncă corect, în mod regulat și, de asemenea, doarme bine și uneori se odihnește. Același lucru este valabil și pentru copiii care mănâncă amestecuri artificiale. În ceea ce privește hrănirea complementară, atât sugarii, cât și bebelușii hrăniți cu biberonul sunt în condiții egale.

Cum îți poți da seama când copilul tău este gata să primească alimente complementare?

Dovada principală este prezența a cel puțin un dinte. Desigur, primii dinți erup în jurul a 6 luni, iar în acest moment intestinele copilului se maturizează, astfel încât data corespunzătoare poate fi luată ca punct de plecare.
Un alt criteriu este manifestarea interesului alimentar. Daca bebelusul tau se uita la farfuria ta cu interes si iti intinde mana pentru pranz, inseamna ca este gata.

O caracteristică importantă este consistența primelor alimente complementare. Nu se numește mâncare de tranziție degeaba. Un copil care a primit anterior doar lapte lichid dintr-o sticlă este introdus în mâncare mai groasă - și o face dintr-o lingură. La început, copilul este hrănit cu piureuri și terci lichide omogene. Apoi consistența devine mai groasă. După un an, pot apărea bucăți în el.

Masa de hranire complementara pentru copii sub un an

De unde să începeți hrănirea complementară

Pediatrii au opinii diferite cu privire la modul în care să începeți corect alimentația complementară. Anterior, se credea că deja la 4 sau 5 luni organismul ar trebui să fie pregătit pentru hrănirea complementară cu sucuri dulci. S-a sugerat să se dea bebelușului câteva picături de suc de mere, crescând treptat doza la 50-100 ml. Apoi introduceți piure de fructe, și abia apoi legume și cereale.

Astăzi, această abordare este considerată dăunătoare. Introducerea timpurie a sucurilor (până la șase luni) poate duce la următoarele consecințe:

Stomac deranjat
Indigestie
De asemenea, poate provoca obezitate și carii ale dinților de lapte.

Sucul este un produs greu, o sursă de calorii în plus și un alergen puternic. Este mai bine să introduci copilul în fructe nu mai devreme de 7 sau 8 luni, acordând prioritate piureurilor sau fructelor proaspete și fructelor de pădure, folosind un dispozitiv care învață copilul să mestece. Amintiți-vă că fructele nu sunt alimente. Nu pot înlocui hrănirea completă. Prin urmare, este mai bine să-ți tratezi copilul cu piureuri dulci imediat după prânz sau în timpul unei gustari de după-amiază.

Cum să introduci corect alimentele complementare la 4 luni

Produsele ar trebui introduse treptat. Există trei etape principale. După ce le citiți, veți înțelege cum să introduceți corect alimente complementare atunci când alăptați, precum și atunci când hrăniți bebelușii cu biberon.

Prima hrănire

Zucchini
Conopidă
Dovleac
Brocoli
Morcov
Cartof

Alege un lucru (dovlecelul este cel mai bun), iar dimineața sau la prânz începi să-i oferi copilului să încerce o lingură de piure în fața sânului, nu mai mult. Apoi iti suplimentezi bebelusul cu lapte matern sau formula. Peste 7-14 zile, crește cantitatea de piure dată la o porție completă de prânz, în funcție de apetitul copilului.

Dacă totul merge bine, introduceți orice a doua legumă. Începând la fel, cu o lingură. Nu este nevoie de înlocuirea completă a uneia dintre hrăniri cu alimente complementare. Dimpotrivă, OMS avertizează mamele care alăptează împotriva unor astfel de acțiuni în primele 12 luni de viață ale bebelușului.

Scopul hrănirii complementare este de a îmbogăți alimentația copilului și de a-l introduce în noi delicatese, și nu de a-l hrăni până la sațietate. Înlocuirea mai multor hrăniri - motiv comun scăderea lactației. Este absolut normal dacă un copil mănâncă doar 50 de grame de piure de dovlecel și compensează deficiența de la sân.

A doua hrănire

După ce a stăpânit (și stăpânit) meniul de legume, bebelușul este pregătit pentru al doilea aliment complementar - cereale fără lactate care nu conțin proteină din gluten (este mai bine să înceapă la 7 luni).

Glutenul este un alergen puternic, așa că le vom prezenta copiilor noștri fulgii de ovăz mai târziu. Între timp, puteți începe să dați terci de hrișcă, precum și orez sau porumb. Pregătim oricare dintre aceste terci cu apă sau cu adaos de exprimat lapte matern(amestecuri).

Dacă legumele sunt bune la prânz, atunci țesutul este potrivit pentru micul dejun sau chiar înainte de culcare. Multe mame susțin că după o cină copioasă, copilul doarme mai sănătos și mai dulce. Terciul se introduce si in alimentatia bebelusului treptat, dintr-o lingura. Doar un singur aliment complementar nou poate fi dat la un moment dat!

A treia hrănire

Al treilea aliment complementar este carnea (începând cu 7 sau 8 luni). Puteți începe (și chiar mai bine) cu conserve, deoarece este necesară o consistență absolut uniformă. Piureurile de casă conțin adesea fibre care pot declanșa un reflex de gag la un copil. Este mai bine să începeți cu curcan fraged și iepure și puteți continua cu pui și vițel. Copiii ignoră adesea carnea, așa că va trebui să recurgeți la trucuri adăugând-o la piure de legume cu putin.

Începând cu 10 luni, poți încerca să formulezi micul dejun, prânzul, gustarea de după-amiază și cina. La fel ca la adulți, dar din acele produse care au fost deja introduse. Între cereale și carne, puteți să vă prezentați bebelușului sos de mere. Continuați să introduceți produse noi:

Niște iaurt
Prajituri pentru copii
pâine albă
Piureuri de fructe

La 11 luni, puteți înlocui o zi de „carne” cu o zi de „pește”.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare

Introduceți alimente complementare cu o săptămână înainte și după vaccinare. Faceți acest lucru într-o atmosferă familiară, familiară, prietenoasă. În timpul bolii sau a capriciilor severe, este mai bine să amânați experimentarea.
Nu este necesar să împingeți copilul direct pe un scaun nou: el poate mânca primele linguri de mâncare pentru adulți în timp ce stă în poala mamei sale.
La introducerea unui produs nou, copilul trebuie monitorizat. Urmăriți-i scaunul și pielea. Dacă există un indiciu de alergie, întrerupeți produsul și abia după o săptămână încercați să introduceți un alt aliment complementar (dacă s-a vărsat pe dovlecel, încercați cartofii etc.).

Când bebelușul se bucură deja din plin de fructe, legume și cereale, puteți continua să introduceți noi feluri de mâncare în meniul său. Pediatrii recomandă includerea laptelui fermentat și a produselor din carne în al treilea alimente complementare.
La ce vârstă ar trebui să oferiți copilului dumneavoastră aceste produse, cum să le faceți corect, ce fel de mâncare este cel mai bine să pregătiți și cum să creați un meniu pentru copii pentru ziua respectivă.

Prezentarea celui de-al treilea aliment complementar

Există reguli de bază care sunt importante de urmat atunci când introduceți orice alimente complementare:

Ar trebui să gustați doar produse noi copil sanatosși cel mai bine înainte de prânz;

Hrănirea ar trebui să înceapă cu mâncăruri familiare și apoi să trateze copilul cu alimente noi;

Până când bebelușul știe să mestece, toate produsele sunt pregătite sub formă;

Copilului ar trebui să i se ofere numai totul proaspăt preparat;

Doar un fel de mâncare nou trebuie dat o dată și în cantități mici;

Timp de trei zile trebuie să monitorizați eventualele reacții nedorite. Dacă totul este bine, îi poți oferi bebelușului tău un preparat nou.

Meniu nou pentru copii

Pe măsură ce corpul copilului crește, acesta necesită din ce în ce mai multă energie, așa că necesită o creștere a substanțelor utile și hrănitoare din alimentație.

Al treilea aliment complementar ajută la îmbogățirea semnificativă a meniului bebelușului. Acum include carne și produse lactate.

Produsele din carne sunt concepute pentru a furniza fier și proteine animale organismului bebelușului. Cel mai bine este să încercați mai întâi iepure sau curcan. O astfel de carne este considerată dietetică și nu ar trebui să provoace alergii.

Alimentația sugarilor

La alăptare se recomandă introducerea a treia etapă a hrănirii complementare de la 8-9 luni.

Un plan alimentar aproximativ pentru un bebeluș după ce corpul lui s-a obișnuit cu cele mai noi produse noi arată astfel:

primul mic dejun - lapte de mamă;
al doilea mic dejun - terci în lapte cu unt și jumătate de gălbenuș, plus fructe tocate;
pranz - legume si carne cu ulei vegetal, pâine, suc, compot sau jeleu;
gustare de după-amiază – chefir, brânză de vaci, prăjituri.
cina - lapte matern.

Despre nutriția artificială

Când corpul unui copil este pregătit pentru noi feluri de mâncare mai devreme. De asemenea, este mai ușor să te obișnuiești cu ele decât pentru sugari.

Copiii crescuți cu formulă pot încerca a treia hrănire la vârsta de 7-8 luni.

Exemplu de meniu pentru un copil artificial:

primul mic dejun – 250 ml amestec;
al doilea mic dejun – terci de lapte cu unt, fructe;
prânz – și carne;
gustare de după-amiază - brânză de vaci, prăjituri pentru copii;
cina - chefir.

A treia etapă a hrănirii complementare este momentul noilor descoperiri de gust pentru copil.

Urmând toate regulile, introducându-i treptat bebelușul în noi preparate și arătând imaginație în prepararea acestora, îi vei oferi sănătate și impresii plăcute de descoperiri gastronomice.

Pe la vârsta de 6-8 luni, alăptarea exclusivă pentru majoritatea copiilor nu mai poate satisface pe deplin nevoile unui organism în creștere. Copilul dezvoltă emoții și interes pentru diverse alimente. Poate deja să înghită bulgări de mâncare. Copilul ocupă o poziție verticală destul de stabilă. Sistemul digestiv al bebelușului se maturizează în așa măsură încât poate accepta nu numai laptele matern, ci și alimente mai dense. În această perioadă, lactația mamei devine stabilă. Producția și eliberarea laptelui matern se adaptează fiecărei nevoi ale bebelușului. Prin urmare, factorii psihologici influențează într-o măsură mai mică lactația, iar introducerea de alimente suplimentare nu afectează negativ volumul laptelui matern.

Ce este hrănirea complementară?

Hrănirea complementară este orice aliment mai dens decât laptele matern care completează dieta unui copil în creștere după 6 luni de viață. Trebuie remarcat faptul că alimentele solide completează în mod semnificativ laptele matern în a doua jumătate a vieții, dar nu reprezintă baza dietei copilului. Devine principala dupa aproximativ un an, cand laptele matern este un supliment placut si o oportunitate de a mentine mai mult timp contactul psiho-emotional intre mama si copil.

De ce trebuie să introduci alimente complementare bebelușului tău?

Primul obiectiv este ca copilul să aibă nevoie de hrană solidă pentru energie suplimentară, vitamine, microelemente și alte substanțe. Alimentele solide conțin mai multe pe unitate de volum decât laptele matern. De exemplu, 100 ml de lapte matern conțin aproximativ 67 kcal, 100 de grame de terci conțin cel puțin 280 kcal, iar 100 de grame de carne conțin 120-200 kcal. Al doilea obiectiv este ca copilul să treacă treptat de la hrana lichidă la o dietă obișnuită acasă. Nu poate face asta imediat. În această perioadă de tranziție este necesară introducerea produselor alimentare adaptate vârstei în consistență și compoziție. Astfel, prin introducerea alimentelor complementare, mama trece treptat copilul la alimente obișnuite de casă și suplimentează alimentația copilului cu energie, nutrienți, microelemente și vitamine. Prin urmare, alimentele complementare ar trebui să fie întotdeauna mai dense ca consistență și/sau mai mari în calorii decât laptele matern. Înțelegând obiectivele introducerii alimentelor complementare, mama însăși decide ce produse să introducă, concentrându-se pe naționale, tradiții de familie, recomandările medicilor și capacitățile financiare. Rezolvând aceste două obiective „globale”, mama stimulează simultan producția de enzime a copilului cu hrană densă, dezvoltă gustul și senzațiile, promovează socializarea copilului etc.

Pentru a transfera în siguranță un copil la „hrana pentru adulți”, este necesar să se respecte suficient reguli simple introducerea alimentelor complementare. Acest lucru se datorează faptului că sugarii sunt deosebit de vulnerabili în perioada de tranziție.

OMS recomandă introducerea de alimente suplimentare în laptele matern după 6 luni. Cu toate acestea, introducerea alimentelor complementare nu trebuie amânată peste vârsta de 8-9 luni, deoarece la vârsta de 9-10 luni și mai mult poate fi uneori dificil să faci acest lucru. În același timp, este foarte posibil să apară încălcări ale stereotipurilor alimentare, atunci când, de exemplu, un copil poate mânca numai alimente lichide chiar și după 1-2 ani. De asemenea, până la această vârstă se pot dezvolta diverse afecțiuni de deficit (lipsa de vitamine, fier etc.). Prin urmare, perioada cea mai optimă pentru introducerea alimentelor complementare ar trebui considerată vârsta de 6-8 luni. În cazuri rare, alimentele complementare pot fi introduse între 5 și 6 luni de viață. Dar aceste situații sunt individuale și trebuie determinate de un medic pentru un anumit copil. Pentru copiii care primesc formule artificiale adaptate, momentul și principiile introducerii alimentelor complementare sunt aceleași ca și pentru copiii alăptați.

Ce alimente ar trebui să dai copilului tău și pe care ar trebui să le eviți?

În general, trebuie să evidențiați totul trei alimente complementare principale - cereale, legume și carne. Unii autori evidențiază și alimentele educaționale complementare, pe care își propun să le introducă înainte de introducerea principalelor alimente complementare. Acest aliment complementar este format din fructe. Scopul său este de a determina în termen de 3 săptămâni pregătirea copilului pentru alimente solide. Cu toate acestea, având în vedere probabilitatea de intoleranță la fructe la un sugar în 20-60% din cazuri și absența oricărei valori nutriționale semnificative, este optim să începeți imediat introducerea alimentelor complementare de bază.

De asemenea, se propune introducerea chefirului ca principal aliment complementar. Cu toate acestea, chefirul nu este un aliment solid și are un conținut mai mic de calorii decât laptele matern. Prin urmare, chefirul pentru un copil de peste 8 luni ar trebui mai degrabă să fie considerat un aliment suplimentar care îi este oferit pentru varietate. Trebuie amintit că Narine, Biolact, iaurt și alte produse din lapte fermentat neadaptat nu au avantaje față de chefir pentru un copil.

Vaca întreagă sau lapte de capra Nu se recomanda administrarea inainte de 12-18 luni de viata. Acest lucru se datorează încărcăturii excesive de proteine, riscului de reacții alergice, pierderi de fier prin intestine etc.

Nu are rost să folosim alimente lichide și semi-lichide ca alimente complementare. Utilizarea a 5-10% din cereale, care erau larg răspândite nu cu mult timp în urmă, este inadecvată, deoarece acestea nu îndeplinesc unul dintre cele mai importante obiective ale acestei perioade - obișnuirea și transferul copilului la mancare solida. La diluarea terciului, scade și cantitatea de energie pe unitatea de volum.

Nu este nevoie să introduci bulion de carne și pește, ca tip separat de alimente complementare. Sunt un extract din produse și au proprietăți alergene ridicate și un efect iritant asupra tractului gastrointestinal al bebelușului. În plus, conținutul de calorii al bulionului este aproape de zero.

Sucuri și fructe. În prezent, introducerea sucurilor și fructelor în dieta copilului înainte de 6-8 luni este considerată inutilă. Acest lucru se datorează efectului lor negativ asupra tractului gastrointestinal al copilului, mai ales înainte de vârsta de 4 luni. De asemenea management timpuriu sucurile contribuie la apariția reacțiilor alergice la copil, colici, scaune moale, scăderea creșterii în greutate etc. În plus, consistența sucurilor este lichidă, iar conținutul lor caloric este de 30-50 kcal la 100 ml (laptele matern conține 67 kcal la 100 ml). La introducerea unui volum semnificativ de sucuri la un sugar, pe fondul riscului diferitelor tulburări, există posibilitatea deplasării laptelui matern și o scădere a aportului total de energie zilnică. Și introducerea sucurilor într-un volum de câțiva picături sau mililitri este pur și simplu inutilă, deoarece acestea nu vor mai avea nicio valoare nutritivă. Prin urmare, sucurile și fructele ar trebui adăugate la unul dintre alimentele complementare deja introduse ca aditiv aromatizant. Le puteti oferi copilului si dupa ce acesta primeste hrana principala (terci, legume, carne). Dacă bebelușul refuză sucurile sau fructele, atunci este nedureros să le excludeți temporar din dietă.

Terci și legume. Primul aliment complementar al unui copil de la vârsta de 6 luni poate fi terci sau legume. În mod tradițional este acceptat faptul că terciurile sunt folosite ca primul aliment complementar pentru copiii cu creștere redusă în greutate, iar legumele pentru copiii cu tendință de constipație. Gustul este de asemenea important. Unii copii, după ce au încercat cereale mai gustoase, pot refuza legumele. Prin urmare, la întrebarea „ce ar trebui să intru mai întâi?” trebuie abordat individual. Dacă terciul este introdus mai întâi, atunci legumele vor fi al doilea aliment complementar. Si invers.

Cerealele fără gluten (orez, hrișcă și porumb) trebuie introduse mai întâi în alimentația copilului, astfel încât să nu se dezvolte intoleranța la această proteină. Terciul de gris ar trebui exclus ca produs alimentar obișnuit pentru un sugar. Acest lucru se datorează valorii nutriționale scăzute și conținutului ridicat de gluten al grisului. Terciul de gris poate fi folosit mai aproape de an pentru varietate. Alte cereale care conțin gluten pot fi incluse în dieta copilului de la 8 luni.

Alimentele complementare vegetale sunt un piure de produse disponibile: dovlecel, cartofi, varză, dovleac, morcovi. Dovlecelul poate fi considerat cel mai „neutru”. Având un conținut scăzut de calorii comparabil cu fructele, dovlecelul este mai bine tolerat de copii. Puteți folosi diferite soiuri de varză - varză albă, guli-rabe, conopidă. Cartofii au un conținut ridicat de amidon, ceea ce poate provoca gaze la unii copii. „Legumele colorate” sunt introduse în al doilea rând.

Nu trebuie să adăugați lapte întreg de vacă sau de capră la cereale și legume. În schimb, puteți adăuga lapte matern extras sau formule adaptate pentru a îmbunătăți gustul, dar nu pentru a dilua aceste preparate.

Carne. Hrănirea cu carne este a treia. Acest produs este important pentru copil deoarece este o sursă de fier. Soiurile cu conținut scăzut de grăsimi sunt folosite ca carne complementară. Cea mai sigură carne pentru început este iepure, curcan, vițel și porc. Dacă copilul nu are tendință la reacții alergice, atunci poate fi introdus mai întâi orice tip de carne. Puiul și peștele nu trebuie introduse mai întâi. peste - produs necesarîn dieta copilului. Cu toate acestea, din cauza alergenității mari, preparatele din pește ar trebui introduse mai aproape de an.

Alte produse utilizate la copiii din primul an de viață.

Gălbenuş. Nu are valoare nutritivă semnificativă pentru sugari, dar are proprietăți alergene ridicate. Prin urmare, gălbenușul poate fi introdus mai aproape de an sau nu poate fi dat deloc bebelușului.

Brânză de vacă. Este un concentrat proteic din lapte de vacă. Alături de încărcătura sa ridicată de proteine, brânza de vaci este un produs potențial alergen. Prin urmare, alături de alte produse lactate neadaptate, poate fi introdus mai aproape de 12 luni.

Biscuiti, produse uscate etc.. Aceste produse se adaugă alimentelor complementare de bază. Nu ar trebui să domine dieta copilului.

Compot, ceai, infuzii de plante. Având aproape zero conținut de calorii, pot înlocui principalul aliment solid datorită volumului lor. Acest lucru va duce la o energie și nutrienți insuficiente pentru copil. În plus, ceaiurile și decocturile din plante nu trebuie folosite deloc la copiii din primul an de viață, deoarece reduc semnificativ absorbția fierului din intestine.

Apă. Un bebelus care este alaptat exclusiv la san nu are nevoie de apa suplimentara. După ce începe introducerea alimentelor solide (alimente complementare), este necesar să se ofere copilului apă potabilă curată, fără aditivi de băut.

Cum să dai alimente complementare?

Consistența tuturor alimentelor complementare ar trebui să fie piure. După introducerea unuia sau a două alimente complementare, este destul de acceptabil să se introducă fructe și sucuri în alimentație. Acestea trebuie administrate copilului între alăptările principale sau adăugate la alimente complementare pentru a îmbunătăți gustul.

Este necesar să se observe introducerea treptată și consecventă a fiecărui aliment complementar. Prima hrănire incepeti sa administrati 0,5-1 lingurita, ajungand la un volum intreg de 120-150 g (maxim 200 g) per hranire timp de 10-14 zile. În acest caz, trebuie utilizat un singur produs (de exemplu, doar hrișcă). După aceasta, dacă este bine tolerat, este necesar să se introducă treptat și alte produse din acest aliment complementar (după hrișcă, se introduce orez sau porumb). Produsele noi pot fi date în amestec cu cele deja introduse sau separat. A doua hrănire Puteți începe să îl administrați nu mai devreme de 3-4 săptămâni după prima. În acest caz, este, de asemenea, necesar să creșteți treptat volumul până la 120-150 g (maximum 200 g) și să introduceți secvențial produsele acestui aliment complementar (după dovlecei, de exemplu, varză, cartofi etc.). A treia mâncareîn mod tradițional carne. Particularitatea introducerii cărnii este că aceasta este de obicei adăugată la cereale sau legume. De obicei, volumul de carne este de 50-70 g pe zi. După introducerea a 50-70 g dintr-un tip de carne se pot introduce și alte soiuri. Carnea trebuie să fie dată copilului zilnic.

După introducerea celor trei alimente complementare principale, este necesar să se formuleze dieta copilului, care este acceptată în familie. La vârsta de aproximativ 8 luni, copilul dumneavoastră ar trebui să primească alimente solide de cel puțin 3 ori pe zi.

Mulți autori consideră că produsele de hrănire complementare ar trebui administrate unui copil după alăptare. Acest lucru este justificat de faptul că introducerea alimentelor complementare înainte de alăptare poate duce la scăderea lactației. Pe de altă parte, nu toți copiii vor fi de acord cu piureul de legume sau terciul după laptele matern. În plus, în a doua jumătate a anului riscul de hipogalactie este semnificativ mai mic. Prin urmare, această problemă ar trebui abordată individual.

În prezent, așa-numita hrană conservată sau în cutie pentru sugari este destul de utilizată, ceea ce are avantajul că este realizată din produse de înaltă calitate și ecologice. În același timp, pe piața rusă există încă diverse alimente complementare industriale care conțin produse alimentare învechite pentru copii. In plus, pe unele pachete exista recomandari pentru introducerea acestor alimente complementare de la 2-3 luni. Prin urmare, este necesar să se adopte o abordare diferențiată și atentă a utilizării alimentelor complementare industriale și, în unele situații, să se considere de preferat să se utilizeze produse convenționale.

La introducerea oricărui produs nou, este necesar să se evalueze tolerabilitatea copilului. Pentru a face acest lucru, cel mai adesea este suficient să monitorizați starea de bine a copilului, scaunul său și reacțiile alergice. Dacă apar scaune dispeptice, regurgitații, erupții cutanate sau anxietate evidentă a copilului, produsul administrat se întrerupe. Încercările repetate de introducere a alimentelor complementare trebuie amânate cu 1-2 săptămâni, timp în care este posibil să se hrănească bebelușul numai cu lapte matern.

Utilizarea sării în dieta unui sugar este inadecvată. Acesta este un stereotip alimentar pentru un adult care nu poate fi aplicat unui copil.

În a doua jumătate a anului, rata de creștere a greutății corporale a copilului scade și este în medie de 400-450 g pe lună sau aproximativ 15 g pe zi. Astfel: - in a doua jumatate de viata, copilul continua sa primeasca lapte matern/formula adaptata. Mama trebuie să mențină lactația și să continue alăptarea până la 1,5-2 ani și mai mult - începând de la 6-8 luni, trei alimente complementare sunt incluse în alimentație în succesiune cu respectarea principiilor de bază ale dieteticii - în plus, se pot adăuga sucuri și fructe. la dietă după 6 luni în scopul varietății și îmbunătățirii gustului, dar nu ca alimente complementare - introducerea produselor lactate fermentate neadaptate ar trebui să înceapă nu mai devreme de 8 luni de viață, iar laptele integral de vacă nu mai devreme de 12 luni - la introducerea de noi alimente in alimentatie se impune monitorizarea starii de bine a copilului.

Iată o schemă de introducere a alimentelor complementare de bază

Yakov Yakovlev, șeful departamentului de pediatrie

Spitalul Clinic de Copii nr. 4 din Novokuznetsk

Cum să introduci corect alimentele complementare. Tânăra mamă este înconjurată de mulți oameni „cunoscători” care sfătuiesc să se hrănească strict la oră, dându-i bebelușului gălbenuș ras de la două luni și să înceapă hrănirea complementară cu suc de fructe.

Să nu-i învinovățim: înainte, acest lucru era considerat corect.

Dar astăzi vremurile sunt diferite, doar mama este responsabilă pentru copilul ei și trebuie să fie pricepută în problemele de hrănire complementară modernă.

Când să introduci alimente complementare

Nu are nevoie de ceaiuri, compoturi și mai ales sucuri. Este bine dacă mama mănâncă corect, în mod regulat și, de asemenea, doarme bine și uneori se odihnește.

Același lucru este valabil și pentru copiii hrăniți cu formulă artificială. În ceea ce privește hrănirea complementară, atât sugarii, cât și bebelușii artificiali sunt în condiții egale.

Cum să înțelegeți că un copil este pregătit să primească alimente complementare? Dovada principală este prezența a cel puțin un dinte.

De obicei, primii dinți erup în jurul a 6 luni, iar în acest moment intestinele copilului se maturizează, astfel încât data corespunzătoare poate fi luată ca punct de plecare.

Un alt criteriu este manifestarea interesului alimentar. Dacă bebelușul tău se uită la farfuria ta cu curiozitate și se întinde cu mâinile în prânzul tău, atunci este gata.

O caracteristică importantă este consistența primelor alimente complementare. Nu se numește mâncare de tranziție degeaba.

Un copil care a primit anterior doar lapte lichid dintr-o sticlă este introdus în mâncare mai groasă - și o face dintr-o lingură.

La început, copilul este hrănit cu piureuri și terci lichide omogene. Apoi consistența devine mai groasă. După un an, pot apărea bucăți în el.

Aici părerile medicilor pediatri diferă. Anterior, se credea că deja la 4 sau 5 luni organismul ar trebui să fie pregătit pentru hrănirea complementară cu sucuri dulci.

S-a sugerat să se dea bebelușului câteva picături de suc de mere, crescând treptat doza la 50-100 ml. Apoi
introduceți piure de fructe, și abia apoi legume și cereale.

Astăzi, această abordare este considerată dăunătoare. Introducerea timpurie a sucurilor (până la șase luni) poate duce la tulburări de stomac, indigestie, poate provoca obezitate și distrugerea dinților de lapte.

Sucul este un produs greu, o sursă de calorii în plus și un alergen puternic.

Este mai bine să introduci copilul în fructe nu mai devreme de 7 sau 8 luni, acordând preferință piureurilor sau fructelor proaspete și fructelor de pădure într-o ronțăitoare (un dispozitiv care învață copilul să mestece).

Amintiți-vă că fructele nu sunt alimente. Nu pot înlocui hrănirea completă.

Cel mai rezonabil lucru este să-ți tratezi copilul cu piureuri dulci imediat după prânz sau în timpul unei gustari de după-amiază.

Prin urmare, Legumele sunt primul aliment complementar. Dovlecel, conopida, dovleac, broccoli, morcovi, cartofi.

Alege un lucru (dovlecelul este cel mai bun), iar dimineața sau la prânz începi să oferi copilului o lingură de piure în fața sânului, nu mai mult.

Luați lapte matern sau formulă. Peste 7-14 zile, crește cantitatea de piure pe care o consumi până la o porție completă de prânz, în funcție de apetitul copilului tău.

Dacă totul merge bine, introduceți orice a doua legumă - la fel, dintr-o lingură.

Nu este nevoie să înlocuiți complet orice hrănire cu alimente complementare. Dimpotrivă, OMS avertizează mamele care alăptează împotriva unor astfel de acțiuni în primele 12 luni.

Scopul hrănirii complementare este de a îmbogăți alimentația copilului și de a-l introduce în noi delicatese, și nu de a-l hrăni până la sațietate.

Înlocuirea mai multor hrăniri este o cauză comună a scăderii lactației.

Este absolut normal dacă un copil mănâncă doar 50 de grame de cartofi și compensează deficiența din sânul mamei.

După ce a stăpânit (și stăpânit) meniul de legume, bebelușul este pregătit pentru a doua hrană complementară - cereale fără lactate care nu conțin proteină din gluten (7 luni).

Glutenul este un alergen puternic, așa că le vom prezenta copiilor noștri fulgii de ovăz mai târziu.

Între timp, hrișcă, precum și orez sau porumb. Pregătim oricare dintre aceste terci cu apă sau cu adaos de lapte matern (formulă).

Dacă legumele sunt bune la prânz, atunci terciul este potrivit pentru micul dejun sau chiar înainte de culcare.

Multe mame susțin că după o cină copioasă, copilul doarme mai sănătos și mai dulce.

Terciul se introduce si in alimentatia bebelusului treptat, dintr-o lingura. Doar un singur aliment complementar nou poate fi dat la un moment dat!

Între cereale și carne, puteți să vă prezentați bebelușului sos de mere.

Al treilea aliment complementar este carnea (8 sau 9 luni). Poti incepe (si chiar mai bine) cu conserve, pentru ca ai nevoie de o consistenta absolut uniforma.

Piureurile de casă conțin adesea fibre care pot provoca un reflex de gag la un copil.

Curcanul fraged și iepurele merg bine mai întâi; puteți continua cu pui și vițel.

Mulți copii ignoră carnea pură; va trebui să recurgeți la trucuri, adăugând-o puțin la un moment dat în piureul de legume.

La 10 luni, poti forma micul dejun, pranzul, gustarea de dupa-amiaza si cina, ca adultii, din acele produse care au fost deja introduse.

Continuați să introduceți alimente noi: niște iaurt sau chefir, prăjituri pentru bebeluși, pâine albă, piureuri de fructe.

De la 11 luni puteți înlocui o zi de „carne” cu o zi de „pește”.

Nu introduceți alimente complementare cu o săptămână înainte sau după vaccinare, în timpul bolii sau a capriciilor severe. Faceți acest lucru într-o atmosferă familiară, familiară, prietenoasă.

Nu este necesar să împingeți imediat copilul într-un nou scaun înalt: el poate mânca primele linguri de mâncare pentru adulți în timp ce stă în poala mamei sale.

În timpul introducerii unui nou produs, copilul trebuie monitorizat. Urmăriți-i scaunul și pielea.

Dacă există un indiciu de alergie, întrerupeți produsul și abia după o săptămână încercați să introduceți un alt aliment complementar (dacă s-a vărsat pe dovlecei, încercați cartofii și așa mai departe).

Alimente complementare nedorite

Pediatrii sunt de acord că următoarele produse nu sunt recomandate sau benefice copiilor sub 1 an:

ou (dacă alăptați)
lapte
brânză de vacă
chefir (puțin - posibil de la 8 luni, nu mai mult de 200 de mililitri)
ceai (inclusiv din plante)
pâine de secara
fructe de mare
sare, zahar, condimente
sucuri pure
griş
bulion de carne

Sperăm că am dat răspunsuri detaliate la toate întrebările legate de subiect - cum să introducem alimente complementare.