Nutriție pentru un bebeluș de 4-6 luni. Introducerea primelor alimente complementare dacă bebelușul este hrănit cu biberon. Reumplerea cărții de bucate
De la naștere, bebelușul de 6 luni a făcut un salt uriaș în dezvoltare. Acum bebelusul poate face multe si este constient interesat de tot ce se intampla in jurul lui. Părinții copilului fac tot posibilul să facă viața familiei lor activă și armonioasă, confortabilă pentru toată lumea. Aici apare întrebarea cum să „ajustăm” rutina zilnică a mamei, tatălui, bătrânilor și bebelușului.
Situație frecventă familiile moderne- când toată lumea de acasă se învârte în jurul celui mai mic copil. Totuși, această situație duce adesea la certuri și conflicte, din cauza faptului că fiecare trebuie să-și neglijeze propriile interese.
Copiii, în primul rând, ar trebui să crească în familii fericite– aceasta este garanția sănătății lor.
Atunci când creați confort pentru un copil, nu ar trebui să o duceți până la absurd și să permiteți unui copil de 6 luni să conducă pe toată lumea. Pui de 6 luni. pot și ar trebui să se obișnuiască cu ideea că mama și tata au anumite responsabilități, așa că au nevoie de ceva timp pentru a le îndeplini.
Ne pasă de sănătatea bebelușului
Rutina zilnica pentru un bebelus de 6 luni. trebuie să-și satisfacă nevoile biologice în așa fel încât să nu dăuneze sănătății sale, precum și a celorlalți membri ai familiei.
Toată lumea știe că, pentru sănătatea copilului, rutina lui zilnică ar trebui să includă somn sănătos, hrănire și plimbări în aer curat.
Cât timp doarme copilul?
Tiparele de somn și de veghe ale unui bebeluș de 6 luni s-au schimbat semnificativ de când s-a născut. De regulă, până la această vârstă copilul ar trebui să poată dormi toată noaptea.
Bebelușii de șase luni se trezesc dimineața devreme și dorm de 2-3 ori pe parcursul zilei. Somnul în timpul zilei la această vârstă durează 1-2 ore.
Când să mănânci
De la 6 luni Începe perioada mult așteptată de hrănire complementară a părinților. După ce a studiat literatura necesară, mama știe deja că noi răsfățuri sunt introduse în dietă la mijlocul zilei, nu înainte de culcare. Reacția la un produs nou poate fi imprevizibilă. Nu ar trebui să experimentați cu o seară înainte de culcare.
De la vârsta de 6 luni, copilul este introdus într-un nou regim de hrănire, de aproximativ 4-5 ori în timpul zilei și, dacă mama are noroc, de 1-2 ori noaptea.
Cât și când să mergi
Nu există niciodată prea mult aer proaspăt, ceea ce înseamnă că plimbările nu au limite de timp. Cu toate acestea, în timpul sezonului cald, nu este recomandat să stați la soare între orele 11:00 și 17:00.
Există o părere că regimul de mers pe jos nu ar trebui să difere în anotimpurile reci și calde. Cu toate acestea, după cum arată practica, multe mame își schimbă programul de mers pe jos. Iarna, ei ies mai ales afară când soarele este la zenit, deoarece acesta este cel mai cald moment al zilei.
Cel mai convenabil este să mergi la plimbări de mai multe ori pe zi, astfel vei face viața copilului tău variată și interesantă.
Confort pentru mama si tata
Rutina zilnică a unui copil, în general, afectează în mod semnificativ viața întregii familii. Ca urmare, părinții se confruntă adesea cu stres sau chiar depresie. Chestia este că nu orice familie se poate „adapta” rapid la noul ritm de viață.
Dacă înainte de sarcină și naștere mama a dus o viață socială activă și și-a construit cu succes o carieră în activitatea ei preferată, acum pur și simplu nu are timp să o facă. Dar, în ciuda tuturor, unele mame decid să meargă la muncă când copilul are 6 luni.
Este posibil să combinați două profesii ca aceasta? Destul de! Chiar și mama unui copil alăptat poate lucra cu jumătate de normă, mai ales dacă bunicii ei iubiți sunt în apropiere.
Mamă care lucrează
Rutina zilnică a unui bebeluș de șase luni poate fi subordonată rutinei mamei sale. Arata cam asa:
6:00 – mama și copilul se trezesc. Hrănirea de dimineață. Copilul este treaz, iar mama se pregătește de muncă.
8:00 – Mama merge la muncă, bunicii își fac „datoria”.
8:30 – hrănire cu biberon.
9:00 - somn.
10:30 – pregătiți-vă pentru o plimbare.
12:30 – prânz.
13:00 – vine mama!
Un copil de 6 luni poate fi hrănit cu biberonul în timp ce mama este plecată. O mamă care alăptează poate lua cu ea o pompă de sân și poate extrage lapte pe tot parcursul zilei de lucru.
Este necesară disciplina?
Indiferent câte luni. pentru bebeluș, rutina și disciplina nu-i fac rău. Cu toate acestea, ar trebui să porniți întotdeauna de la nevoile biologice ale bebelușului. Poți, desigur, să-ți înveți copilul să poată adormi și să se trezească în același timp, dar ar trebui să înțelegi că nu are nevoie de asta.
Fiecare persoană, indiferent de vârstă, are propriul său bioritm, care nu este recomandat să fie deranjat. Modul somnul și starea de veghe nu sunt stabilite de mama și tata, ci de natura însăși. Ajustați sau modificați această rutină cu 6 luni este posibil, dar treptat, pentru a nu dăuna sănătății psihice și fizice a bebelușului.
Cum să predați disciplina
Orice regim se dezvoltă prin repetarea zilnică a anumitor acțiuni.
Dacă mama și tata sunt consecvenți în intenția lor de a învăța un copil de 6 luni să doarmă toată noaptea, să mănânce pe oră, să iasă la plimbare și să se joace, cu siguranță vor reuși. Trebuie doar să urmați câteva recomandări:
- Fără schimbări drastice. Nu veți obține rezultatul dorit dacă în momentul în care sunt de 6 luni. copilul ar trebui să doarmă, îi vei oferi o baie.
- Ar trebui să efectuați aceleași acțiuni în fiecare zi.
Cum este ziua bebelușului
Adesea, mamele din parc discută și compară cât de diferită este rutina lor zilnică față de cea a altor copii de 6 luni.
Aproximativ ziua unui copil la 6 luni decurge astfel:
6:00 - ridicare. Atașarea la sân sau la alăptarea cu formulă.
6:30–7:00 – spălarea, schimbarea scutecului.
Perioada de veghe.
9:00 – somn de dimineață.
10:30 – hrănire. Inclusiv de la 6 luni. introduce alimente complementare.
11:00 – plimbare.
13:00 – hrănire.
13:30 – somn de după-amiază.
15:30 – perioadă de veghe, jocuri sau plimbări, dacă este posibil (un copil de 6 luni ar trebui să poată juca independent).
17:00 – hrănire.
17:30 – somn de seara.
18:30 – veghe.
19:00 – hrănire.
20:00 – înot.
20:30 - cina.
21:00 - somn.
Am oferit o rutină zilnică aproximativă pentru un copil de șase luni. Pentru mulți copii, parametrii de sincronizare sunt ușor modificați, dar, de regulă, nu sunt prea diferiți. Până la 6 luni Copilul stabilește de obicei acest regim el însuși, în funcție de nevoile sale.
Concentrat pe fiziologia bebelușului. Și în ciuda faptului că vrei cu adevărat să-i oferi bebelușului tău totul delicios și mai mult, ar trebui să fii foarte atent în alegerea meniului. Din fericire, există recomandări gata făcute pentru sugari și hrana artificiala, precum și pentru copiii cu probleme de dezvoltare și reacții alergice.
Nutriție pentru un copil sănătos
Meniul pentru un bebelus de sase luni alaptat este determinat de standardele pediatrice obisnuite. Există 3 tipuri de alimente care pot fi date unui bebeluș când ating șase luni - fructe (sub formă de piureuri și sucuri), legume și cereale. Ar trebui sa incepi sa introduci alimente complementare cu legume, pentru ca odata ce ii faci cunostinta bebelusului cu altceva, mai gustos, iti va fi foarte greu sa revii la legume.
Meniul corect pentru un copil de 6 luni poate include legume albe și verzi, în special: dovlecei, varză, mazăre, cartofi, fasole verde. Începeți hrănirea complementară cu dovlecel, deoarece are cea mai delicată structură și nu va dăuna intestinelor bebelușului. Piureul de cartofi nu trebuie administrat singur, deoarece această legumă este un alergen. Ar trebui adăugat la alte legume, nu mai mult de 20% din volumul vasului.
Reguli pentru prepararea piureului
Când pregătiți piureuri pentru un bebeluș de 6 luni, respectați aceste reguli.
- Nu fierbe legumele. Este mai bine să le fierbeți la abur până se înmoaie. Apoi se zdrobește cu o furculiță sau, mai bine, se bat într-un blender.
- Nu sărați piureul, nu adăugați lapte în el.
- Nu vă așteptați ca bebelușul să „saltă” pe farfurie de la prima lingură. Obișnuiește-l cu noul meniu treptat, fără violență. Oferiți piure înainte de hrănirea principală, începând cu o jumătate de lingură. Creșteți zilnic porția de 2 ori, ajungând la 150 de grame.
- La o săptămână după ce te-ai familiarizat cu o legumă, adaugă în piure câteva picături de legume rafinate și dezodorizate. ulei vegetal (floarea soarelui, măsline sau porumb). După încă o săptămână, adăugați o a doua legumă în piure, de exemplu, adăugați o jumătate de lingură de piure de mazăre tânără la piureul de dovlecei cu ulei vegetal.
În acest fel, se formează meniul unui bebeluș de 6 luni alimentat mixt, un sugar și un bebeluș hrănit cu biberon cu greutate normală. Ideal este să introduci mai întâi legumele dacă există greutate excesiva. De asemenea, este potrivit pentru copiii cu alergii alimentare, semne de anemie și rahitism.
Dieta pentru bebelusii subponderali
În meniul nutrițional al unui copil de șase luni care este predispus la subpondere sau scuipă des după masă, este de preferat să introduceți mai întâi terci. Au mai multe calorii decât laptele matern și formula și vor ajuta copilul să se dezvolte corect. Terciurile pentru bebelușii de 6 luni sunt preparate din cereale fără gluten, în special din hrișcă, porumb și orez. Primul lucru de mâncat este terci de hrișcă pentru un copil de 6 luni, preparat nu de o mamă grijulie, ci în condiții de producție industrială.
De ce? Pentru că în producție mancare de bebeluși Se aplică standarde sanitare stricte. Cerealele aprobate pentru producția de terci pentru copii trebuie să fie ecologice, aburite și să păstreze toate componentele utile. De asemenea, este foarte convenabil: nu trebuie să gătiți 1 lingură de terci, doar turnați apă clocotită peste el și răciți.
Reguli pentru prepararea terciului
Dieta pentru copii cu alergii
Ar trebui să alegeți primele produse pentru copiii predispuși la dezvoltarea reacțiilor alergice cu cea mai mare precauție. Prima lor hrană ar trebui să fie legumele (în special, dovleceii și mazărea). Și apoi ar trebui să introduceți terci fără lactate. Dintre cereale, alegeți hrișcă, porumb sau orez. Puteți folosi fulgi de ovăz sau orz. Nu ar trebui să fie lapte praf de vacă în acest terci. Dar nu este interzis să adăugați lapte matern sau o formulă adaptată (cu hidrolizat proteic sau pe bază de soia).
Fructele sunt, de asemenea, incluse în dieta unui copil la 6 luni. Meniul poate include piure de mere, pere și prune. Se introduc după principiul rezidual, după familiarizarea cu legume și terci. Aici sunt mai preferate „borcanele” produse industrial decât fructele proaspete, deoarece au un gust echilibrat și cu siguranță vor face pe plac bebelușului.
© Galina Mikhalishina / Photobank Lori
Alimentația complementară este hrana care este prescrisă unui copil pe măsură ce crește și atinge anumiți indicatori fiziologici. Alimentele complementare sunt folosite ca supliment la dieta principala - laptele matern sau formula de lapte adaptata, a caror valoare nutritiva nu mai permite satisfacerea pe deplin a nevoilor organismului in curs de dezvoltare.
În primul an de viață al unui copil se formează imunitatea acestuia, care depinde în principal de o alimentație adecvată. Hrănirea complementară bine organizată este principalul asistent în această problemă.
Ce să hrănești un bebeluș de 6 luni
Experții spun că la șase luni orice copil este pregătit pentru hrănire complementară. Această vârstă este considerată ideală pentru introducerea altor alimente decât dieta principală. Deși mulți părinți încep să le ofere bebelușilor sucuri de fructe, mere și piureuri încă de la trei luni, cel mai bine este să urmați recomandările medicilor pediatri și să nu-i dați copilului nimic inutil până la vârsta de 6 luni.
În funcție de tipul de alimentație principală a bebelușului (hrană naturală, mixtă sau artificială), trebuie stabilit momentul primei încercări cu alimente necunoscute.
Copiilor artificiali ar trebui să li se ofere toate alimentele noi cu două săptămâni mai devreme decât copiilor hrana naturala. Un tip mixt de nutriție implică perioade intermediare, dar acestea pot fi oricând schimbate în favoarea oricărui alt tip.
Deci, de unde să începeți să vă hrăniți copilul la 6 luni?
- De regulă, piureurile de legume sunt alese ca prim produs nou.
- Bebelușii cu lapte formulă sunt uneori sfătuiți să înceapă cu cereale, dar numai dacă se îngrașă puțin și arată slabi.
Orice mâncare necunoscută trebuie oferită cu 1 linguriță și crescută treptat până la cantitatea necesară pentru sațiere. Aproximativ 2 săptămâni mai târziu, un produs nou ( piure de legume) ar trebui să înlocuiască complet o hrănire cu alimentul principal (lapte sau formulă).
Pentru început, puteți încerca firimiturile:
- sau zucchini, aceste produse contin o cantitate imensa de calciu si fosfor.
- Conține mult betacaroten, care ajută digestia.
Morcovii sunt, de asemenea, bogați în vitamine, dar atunci când sunt necoapți pot provoca o reacție alergică. Vinetele, spanacul, leguminoasele, sfecla și roșiile ar trebui amânate pentru următoarele luni, deoarece vor dăuna doar unui stomac slab.
Trebuie să adăugați câteva picături de ulei vegetal la orice piure de legume, astfel încât corpul copilului să înceapă să se obișnuiască treptat cu acest produs.
Ce să hrănești un bebeluș la 7 luni
- Pentru copiii alăptați, 7 luni este momentul pentru a încerca terci de cereale pentru prima dată.
Bebeluș amestecuri artificiale Acest tip de mâncare este cel mai bine oferit puțin mai devreme: imediat după ce a stăpânit piureurile de legume.
Consistența terciului în primele patru până la cinci zile ar trebui să fie foarte lichidă; treptat poate fi adusă la starea semisolidă care ne este familiară.
Cele mai bune cereale pentru a începe înțărcarea:
- hrişcă,
- ovaz
Probabil, mulți vor fi surprinși că terciul de gris preferat al tuturor, care este atât de ușor de preparat, nu este pe listă. Cert este că substanțele conținute de gris pot provoca alergii sau tulburări de stomac la un copil. Prin urmare, este mai bine să amânați acest terci până la o vârstă mai matură.
Numărul de ingrediente pentru prepararea terciului:
1 lingurita de cereale, 80 ml lapte (pentru copii alaptati - lapte matern extras, pentru copii alimentati cu lapte praf - formula de lapte adaptata), 20 ml apa.
Majoritatea bebelușilor refuză să mănânce cereale nedospite, așa că pediatrii permit să adauge puțin zahăr. Nu trebuie abuzat.
Metoda de gatire:
- Se macină cerealele într-o râșniță de cafea (sau pe o râșniță specială), se adaugă apă și se amestecă bine;
- Aduceți laptele sau amestecul de lapte diluat la fierbere și adăugați încet cerealele și apa;
- amestecând constant, fierbeți timp de 3 minute (terci de orez - 5 minute).
Pentru a oferi copilului, din nou, la început ai nevoie doar de 1-2 linguri. Cel mai bun moment pentru a încerca terciul este dimineața, când are loc de obicei a doua hrănire principală (între orele 9 și 11). Mărind treptat porția, trebuie să aduceți cantitatea de terci la 150 g pe zi.
Dacă, dintr-un motiv oarecare, părinții tineri nu pot pregăti terci singuri, acesta poate fi întotdeauna achiziționat la o farmacie sau în departamentele pentru copii ale supermarketurilor.
Ce să hrănești un bebeluș la 8 luni
La această vârstă, medicii pediatri recomandă introducerea copiilor în produsele lactate fermentate din lapte de vacă. De fapt, o astfel de mâncare nu va fi complet necunoscută copilului, deoarece în ultimele 8 luni a mâncat în liniște laptele mamei sau o formulă adaptată. Cu toate acestea, laptele de vacă conține alergeni care pot crea unele probleme tinerilor părinți. Prin urmare, trebuie să oferiți produse lactate fermentate cu atenție, monitorizând constant comportamentul bebelușului.
- Cel mai bun produs din lapte fermentat pentru a începe hrănirea complementară este chefirul.
Îmbunătățește digestia și ajută la întărirea sistemului imunitar. Ca test, îi poți oferi copilului tău o linguriță de chefir neîndulcit. Este necesar să creșteți treptat porția pe parcursul unei săptămâni.
Trebuie remarcat faptul că nu orice chefir este potrivit pentru bebeluși. Trebuie fie să-l pregătiți singur din lapte de casă, fie să îl cumpărați în magazine specializate de alimente pentru copii. Același lucru este valabil și pentru brânza de vaci și iaurt.
A face chefir este ușor: trebuie să aduceți laptele la fiert și să-l răciți, apoi adăugați o lingură de starter (luat din chefir de calitate superioară) și puneți-l într-un loc cald, așteptați până când laptele se coagulează.
Dacă, atunci ar trebui doar să puneți acest chefir pe foc și să gătiți puțin. După ce zerul s-a separat, trebuie să stoarceți cașul și să-l lăsați să se răcească în afara frigiderului.
Deci, copilul mănâncă deja chefir și este gata să treacă la brânză de vaci. Acest produs se administrează mai întâi în cantitate de o linguriță, doar că trebuie diluat cu același chefir.
Se pare că bebelușul primește atât chefir, cât și brânză de vaci în cantități acceptabile (50 ml chefir + 80 g brânză de vaci).
- Încă de la 8 luni, este timpul ca copiii să încerce sucurile.
În general, ar trebui să începi să oferi fructe când apare primul dinte. La majoritatea copiilor, apare la 7-8 luni, dar dacă nu este acolo, nu contează! Puteți mai aștepta puțin și apoi începeți să dați piure de fructe, chiar dacă dinții încă nu au ieșit.
Din sucuri de fructe în primele zile, este mai bine să acordați preferință:
- măr
- sau amestecurile acestuia (măr + măceș, măr + peră etc.).
- Apoi puteți trece la sucuri cu pulpă (nu și sucul de portocale, care este unul dintre cei mai puternici alergeni).
Ca întotdeauna, începem cu o lingură și creștem treptat volumul. Până la un an, 100 ml pe zi este maxim. Vă rugăm să rețineți că astfel de sucuri nu pot fi păstrate deschise mai mult de o zi.
Piureul de fructe se poate face din mere ras fiert sau copt. Pentru bebelușii hrăniți cu biberon, un măr copt trebuie oferit puțin mai devreme de 8 luni (la 6-7 luni). Cota maximă de piure de fructe pe zi este de 100 g.
Ce să hrănești un bebeluș de 9 luni
- În această perioadă, copilul ar trebui să primească unul dintre cele mai hrănitoare alimente - carnea.
Trebuie să începeți hrănirea complementară cu opțiuni alimentare:
- pui,
- iepure,
- vițel.
Mai mult decât atât, carnea este cea care trebuie dată, nu bulionul ei. Cel mai bine este să gătiți carnea cu legume: cartofi, ceapă și morcovi.
Pasează cartofii, se răcește puțin și dă-i copilului tău să încerce. Observați reacția organismului timp de două zile și, dacă nu apar complicații, puteți oferi direct carnea. De asemenea, trebuie administrat ca parte a unui piure lichid; în această combinație, alimentele grele sunt digerate mult mai ușor.
Înainte de servire, asigurați-vă că măcinați carnea fiartă cu un blender, tocator sau mașină de tocat carne. De asemenea, îl puteți tăia în bucăți mici și îl puteți dezasambla în fibre, dar un stomac fragil va digera astfel de alimente de multe ori mai mult.
Porția inițială de carne este o jumătate de linguriță. Cantitatea crește treptat și până la un an nu trebuie să depășească 5 lingurițe.
De asemenea, trebuie menționat că carnea nu poate fi coaptă la cuptor, prăjită sau înăbușită. Poate fi doar fiert și fiert la abur.
- Încă de la 9 luni, bebelușilor li se poate da gălbenuș de pui.
Acest produs conține multe vitamine, dar poate provoca alergii. Prin urmare, consumul său începe cu ¼ de linguriță. Este extrem de nedorit ca un copil să mănânce mai mult de jumătate din gălbenuș înainte de vârsta de un an.
Hrănirea complementară a copiilor hrăniți cu biberon și a copiilor care sunt alăptați nu este diferită la 9 luni. În această perioadă, de regulă, cantitatea de vitamine care intră în organism se egalizează.
Ce să hrănești un bebeluș la 10 luni
- 10 luni este timpul pentru prima încercare a preparatelor din pește.
Acest produs se distinge nu numai prin conținutul ridicat de fosfor, ci și compoziție ideală aminoacizi. Stomacul unui copil poate digera cu ușurință peștele, dar uneori poate provoca o reacție alergică. Prin urmare, trebuie să oferiți pește dimineața, astfel încât să puteți monitoriza reacția organismului pe parcursul zilei.
Pediatrii spun că copiii ar trebui să mănânce pește cel puțin o dată pe săptămână. Cu toate acestea, nici aici nu ar trebui să exagerați. Se spune o dată pe săptămână – așa ar trebui să fie.
Peștii de mare albă precum codul sau merluciul sunt ideali pentru alimentația copiilor. Dar poate fi înlocuit și cu reprezentanți ai râului, dacă bebelușul nu are reacții negative.
Hrănirea complementară a peștilor trebuie începută cu o jumătate de linguriță; până la un an, cantitatea sa ar trebui să crească la 50 g pe zi. Puteți servi peștele ca fel de mâncare independentă cu piure de legume sau terci, sau puteți adăuga piure în supă.
- Chiar și la 10 luni, se recomandă să adăugați câțiva biscuiți în supa sau piureul de legume.
Copiii de această vârstă fac foarte mult dinți, așa că va fi de folos o pulpă de pui (fără carne și fără oase mici să iasă în afară) sau o crustă de pâine. Trebuie să le pui în mâna copilului și să te asiguri că nu se sufocă.
Ce să hrănești un bebeluș la 11 luni
La 11 luni, stomacul unui copil poate digera cu ușurință acele alimente care erau peste capacitatea lui la 6 luni.
Deci, acum puteți include în dieta copilului dumneavoastră astfel de legume Cum:
- vinete,
- rosii,
- Sfeclă,
- leguminoase,
- Varza alba.
Le poti prepara fierbinte sau fierbinte la abur, poti incerca si tocanita.
Bebelusul ar fi trebuit sa primeasca ulei vegetal inca de la varsta de sase luni, asa ca pana la 11 luni nu ii pune probleme.
În acest moment, părinții ar trebui să-și prezinte bebelușului fructe noi și piureuri de fructe. De exemplu:
- cu banana
- sau prune.
Deși portocaliul este încă interzis. Reprezentanții de peste mări precum ananasul și kiwi-urile nu ar trebui să fie pe masa unui mic gurmand: vor aduce organismului un beneficiu minim și un rău maxim.
Dacă un copil are deja de la 4 până la 6 dinți, atunci poate face față cu ușurință bucăților mici de mâncare. Prin urmare, măcinarea acestuia cu un blender sau mașină de tocat carne acum nu are sens. Puteți toca pur și simplu puiul și înlocuiți piureul de carne cu o cotlet sau chifteluță aburită.
Puteți lăsa bucăți mici de cartofi, varză sau dovlecel în piureuri de legume și garnituri. Dar asigură-te că copilul tău nu se sufocă.
- Orice coacere devine sigură la 11 luni.
Singurul punct: nu trebuie să dai pâine încă caldă (coaptă recent) și produse care au o durată lungă de valabilitate. Biscuiții din supă pot fi acum înlocuiți cu pesmet. De asemenea, ar trebui să fie oferit copilului dumneavoastră ca o completare la carne sau pește.
Când pregătesc mesele, pediatrii le permit părinților să folosească ierburi și smântână.
Ce să hrănești un bebeluș la 12 luni
Copilul are un an. Se presupune că poate să stea la aceeași masă cu adulții și să le mănânce mâncarea.
De fapt, există o serie de produse pe care un copil în acest moment interzis:
- produse semi-finisate,
- ciocolată,
- cârnați,
- cârnat,
- mancare prajita,
- condimente picante.
Dar acum copilul mic are voie:
- supa de lapte cu vermicelli,
- legume si fructe ras cu smantana si fructe de padure.
- În dietă sunt incluse și diverse tipuri de caserole și budinci.
La 12 luni, copiii nu mai consideră laptele sau formula alimentară primară, astfel încât acestea pot fi eliminate. Dar cantitatea de chefir ar trebui crescută la 150 ml pe zi; întregul gălbenuș de pui este acum disponibil, și nu doar jumătate din el. Se recomandă consumul de pâine de cel mult 2 ori pe zi.
Și amintiți-vă că toți copiii sunt individuali și au toleranțe alimentare diferite, precum și preferințe diferite de gust. Urmărește reacția copilului tău, iar micuțul tău va fi sănătos.
Laptele matern contine toti nutrientii necesari pentru dezvoltarea normala a bebelusului. Dar, în timp, nu numai sistemul digestiv al copilului se modifică, ci și compoziția laptelui matern, în care cantitatea de vitamine este redusă. Cu hrănirea artificială, copilul se familiarizează cu alimente noi în luna a patra, iar prima hrănire complementară „naturală” începe la șase luni.
Primele reguli de hrănire
Pentru un bebeluș de șase luni, intervalul dintre hrăniri crește, iar regimul general este de trei ori pe zi cu lapte și două „gustări” cu mâncare pentru adulți. Trezirile nocturne din cauza foamei nu mai sunt frecvente. Copiii alăptați nu sunt la fel de dispuși să accepte alimente noi precum copiii hrăniți cu lapte praf, așa că dieta adulților trebuie introdusă treptat.
- Noul produs trebuie administrat înainte de lapte sau formulă, în timp ce bebelușului îi este încă foame.
- Trebuie să începeți cu porții mici (1 linguriță), crescându-le la standardele stabilite pe parcursul a 12 zile. Acest lucru va face posibilă evaluarea reacției organismului la un nou fel de mâncare și identificarea alergiilor la timp.
- Dacă nu vă place un fel de mâncare, trebuie să îl înlocuiți cu altul și să încercați să îl oferiți din nou peste o săptămână.
- Alimentele (terci, suc, piure) trebuie să fie lichide și omogene.
- Este mai bine să-ți hrănești copilul cu o lingură moale de silicon.
- La hrănirea artificială, se recomandă începerea hrănirii complementare cu cereale, iar la alăptare - cu piureuri (legume și fructe).
Caracteristicile individuale ale primei hrăniri complementare
Programul de hrănire complementară pentru fiecare sugar trebuie întocmit individual, pe baza condiției fizice și a factorilor ereditari. Copiii cu greutate corporală mică au nevoie de alimente îmbogățite cu vitamine, fier și săruri minerale. Pentru ei cea mai buna mancare vor deveni terciuri gata preparate fără gluten produse industrial (hrană pentru copii).
În caz de hipersensibilitate individuală la proteinele din lapte de vacă, cerealele gata preparate trebuie selectate cu atenție, deoarece multe dintre ele sunt gătite folosind un amestec uscat. Astfel de copii încep să experimenteze o lipsă de proteine mai devreme decât alții, motiv pentru care se recomandă ca acestora să li se administreze piure din carne gătită de două ori încă din luna a cincea.
Meniul de carne al unui copil la 6 luni ar trebui să fie format din carne slabă de porc, de pasăre (curcan, pui), de iepure și de cal, deoarece carnea de vită și vițel conțin proteine asemănătoare cu cele din laptele de vacă. În ceea ce privește terciurile obișnuite preparate cu soia sau apă, cele mai sănătoase cereale pentru bebelușul tău vor fi porumbul, hrișca, orzul și orezul.
Copiilor cu semne de anemie, alergii alimentare și rahitism ar trebui să li se administreze piureuri de legume. Pregătirea lor presupune niște reguli.
- Pentru a evita reacțiile alergice, ar trebui să consumați numai legume verzi și albe: varză, mazăre, sparanghel, dovlecel și cartofi.
- Vara cel mai bine este să folosiți produse proaspete, iar iarna - congelate. În ultimă instanță, sunt permise conservele de legume care au certificate de calitate corespunzătoare.
- Proporția maximă de cartofi în piureul de legume este de 20%, deoarece această rădăcină are proprietăți alergene ridicate.
- Când adăugați ulei vegetal în piure, trebuie să luați un produs dezodorizat și rafinat.
Legume si fructe
Cu piureul de legume majoritatea bebelușilor încep hrănirea complementară la 6 luni. Poate fi sănătos, variat și gustos.
| Ingrediente | Acțiuni | Metoda de gatit |
|---|---|---|
|
conopidă unt |
|
|
|
cartof ulei de masline |
|
|
|
Cereale Hercules unt |
|
|
|
ulei de masline |
|
|
|
cartof unt |
|
Folosind rețete similare, puteți face piure de broccoli, dovlecei și varză de Bruxelles, combinând aceste legume cu morcovi și cartofi.
Alături de legume, un meniu pentru bebeluși de 6 luni poate fi diversificat cu piureuri dulci făcute din fructe de grădină de sezon, de preferință mere și pere. Caisele și prunele slăbesc scaunul copilului, astfel încât utilizarea lor este individuală. Toate fructele trebuie curățate bine de coajă, deoarece coaja fructelor este greu de digerat și zdrobite cu un blender. Dintre fructele exotice, până acum sunt permise doar bananele, iar cele mai coapte fructe (cu coajă înnegrită).
Important! Orice struguri, chiar și cei fără semințe, pot fi dați numai peste vârsta de un an și jumătate.
Terci, carne și brânză de vaci
Felul principal al celei de-a doua hrăniri complementare este terciul, dar prepararea lor are mai multe caracteristici:
- primele ori este necesar să gătiți cele mai lichide cereale (100 ml apă la 5 g de cereale);
- toate cerealele, cu excepția grisului, trebuie filtrate după gătire și, dacă este necesar, zdrobite într-un blender;
- este mai bine să refuzați meiul și orzul perlat, deoarece sunt greu de digerat;
- dacă copilul este ușor, terciul de gris este de preferat, dar nu în fiecare zi, deoarece conținutul său ridicat de amidon poate provoca alergii;
- în cazul scaunelor moale, cerealele de orez vor ajuta la normalizarea funcției intestinale, iar pentru constipație, terci de fulgi de ovăz este util;
- copiii cu diateză trebuie hrăniți cu hrișcă;
- Dacă sunteți intolerant la lapte, cerealele trebuie fierte în apă și asezonate cu sirop de zahăr sau ulei vegetal.
Copiii reacționează la bulionul de carne în moduri diferite, de la creșterea apetitului până la diateza exudativă. Prin urmare, în primele zile, îi poți oferi copilului tău doar câteva linguri de bulion, amestecându-le în piure de legume sau terci. Treptat, dimensiunea porției poate fi mărită la 30 ml.
În absența alergiilor, se recomandă introducerea brânzei de vaci în alimentația bebelușului, începând cu o porție de 5 g la 17–18 ore.Copilului îi va plăcea această gustare și își va îmbogăți corpul cu calciu, fosfor și proteine. Poți crește treptat porția unică până la 50 g, fără a o depăși până când copilul împlinește un an. Introducerea de chefir și prăjituri de post în meniul unui copil de 6 luni este permisă conform indicațiilor medicului.
Dintre bauturi, cele mai sanatoase vor fi sucurile proaspete, decoctul de macese, compoturile si jeleul. Copilul dumneavoastră ar trebui să ia suficiente lichide pentru a preveni deshidratarea, ceea ce poate îngreuna funcționarea rinichilor. Sucul de mere este cel mai preferat deoarece este bogat în vitamine și are cele mai puține proprietăți alergene. Dacă un bebeluș este constipat, sucul de prune și dovleac, precum și decoctul de măcese, vor ajuta la relaxarea intestinelor.
Copilului nu trebuie să i se dea nimic de băut în timpul hrănirii, deoarece lichidul inhibă digestia alimentelor.
Opțiuni de meniu pentru un bebeluș de 6 luni
În alimentația aproximativă a unui bebeluș de șase luni, laptele artificial predomină în continuare, totuși, meniul este completat cu produse noi în fiecare săptămână. Tabelul vă va ajuta să formulați o dietă corectă, ținând cont de fiecare persoană caracteristici fiziologice copil.
| Produs | O porțiune | Opțiuni | |||
|---|---|---|---|---|---|
| eu | II | III | IV | ||
| Lapte matern | |||||
| Formula de lapte | |||||
| Piure de legume | |||||
| Terci | |||||
| Suc de fructe | |||||
|
Piure de fructe |
|||||
| Ulei vegetal | |||||
| Unt | |||||
| Gălbenuş | |||||
| Brânză de vacă | |||||
| Terci de lapte | |||||
| Cookie | |||||
| Amestecul de soia + terci | |||||
| Piure de carne sau bulion | |||||
Denumiri:
I – alimentația copilului sănătos în timpul alăptării;
II – dieta unui bebeluș pe IV, a cărui hrănire complementară a început la 4 luni;
III – meniu pentru un copil care suferă de alergie la proteina de vacă;
IV - meniul unui copil pentru alăptare, care a început să primească alimente complementare mai devreme de 6 luni din motive medicale.
Dieta este concepută pentru cinci mese conform regimului: la 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) și 22:00 (5) h, și numerele din tabel indică recepția. A doua coloană prezintă dimensiunea medie porțiunile și abaterile pentru fiecare caz sunt indicate între paranteze lângă timpul de hrănire. Acest mod vă va permite să „ajustați” corect ceasul biologic al bebelușului. Cu toate acestea, timpii de hrănire pot varia de la o persoană la alta.
Alimente complementare „capricioase”.
Nu toți copiii sunt dispuși să încerce alimente noi, așa că orice fel de mâncare ar trebui să fie delicios. Pentru a-ți face cunoștința de succes, ar trebui să folosești aceste secrete:
- cel mai bun moment pentru un produs nou este amiaza, dacă copilul se culcă la orele 20-21; dacă este treaz până la ora 22-23, atunci îl puteți hrăni la 16-18;
- Îți poți oferi copilului tău doar alimente proaspete;
- Ar trebui să gustați întotdeauna terci și piure pentru sare;
- în timpul gătitului, este important să-l interesezi pe copil lăsându-l să suge morcovi proaspăt spălați sau alt produs;
- mâncărurile frumoase pentru copii vor fi o întărire vizuală interesantă a inovației alimentare.
Interesant este că majoritatea copiilor copiază ereditar gusturile părinților lor. Dacă mama și tata iubesc murăturile și carnea, atunci este mai bine să adăugați în terci bulion de carne sau unt cu un praf de sare. Dacă părinții au un dinte de dulce, atunci alegere optimă Va fi sirop de zahăr și sucuri delicioase.
În copilărie, bebelușul crește foarte rapid, din această cauză, apar modificări semnificative în fizic și dezvoltare mentală. La 6 luni, copilul are nevoie de o rutina zilnica actualizata fata de perioada precedenta pentru a indeplini corect noile cerinte de crestere a bebelusului si a tine cont de nevoile lui in crestere.
Ce schimbări apar în rutina unui copil de 6 luni?
Principalele diferențe față de perioada anterioară sunt reducerea timpului de somn la 14 ore și creșterea perioadei de veghe și trecerea la o nouă dietă.
Un copil la 6 luni are nevoie de mult mai puțin somn, așa că părinții ar trebui să acorde atenție dezvoltării abilităților fiziologice și psiho-emoționale ale copilului.Tabelul de mai jos arată distribuția procesele de regim, este indicat cât timp ar trebui să se desfășoare, dar părinții pot varia acest program în funcție de caracteristicile bebelușului lor, de starea lui de sănătate, de alimentație și de stilul general de viață al familiei.
Ce trebuie luat în considerare pentru a organiza corect viața unui bebeluș?
Draga cititorule!
Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva problemele, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți cum să vă rezolvați problema, adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!
- De vreme ce timpul petrecut treaz crește și scade Timpul de culcare, este necesar să-i organizăm corect perioadele: noaptea și ziua. Noaptea, copilul doarme 9-10 ore, restul timpului este alocat somnului de zi, care este organizat de 3 ori pe zi timp de aproximativ 1,5 ore. În ciuda caracteristici individuale, timpul general trebuie respectat pentru ca copilul să se odihnească și să prindă forță pentru activități și jocuri. Una dintre perioade pui de somn trebuie făcută în aer liber.
- Datorită modificărilor condiției fizice, abilităților motrice, apariției de noi nevoi (comunicare, activități obiective) timpul pentru perioada de veghe crește(până la două ore). Există o oportunitate de a învăța bebelușului noi abilități de târare, comunicare și manipulare a obiectelor.
- Proceduri de igienă(spălarea, schimbarea scutecului), care se efectuează în timpul hrănirii și a altor procese de rutină ale copilului, necesită, de asemenea, destul de mult timp în îngrijire. Prin urmare, ar trebui să li se acorde atenția cuvenită pentru a insufla bebelușului abilitățile de curățenie și ordine.
Încălcarea unui copil și alte proceduri de igienă necesită încă mult timp, așa că cu siguranță trebuie să li se acorde un loc în rutina zilnică.
Caracteristici de catering și plimbare
- O atenție deosebită este acordată procesului de hrănire, pe măsură ce apar dinții și alimentația copilului se modifică semnificativ, se introduc alimente complementare. Pediatrii spun că cantitatea de hrană pentru hrănirea zilnică a unui copil de șase luni ar trebui să includă: 600 mg lapte maternși 200-250 g de produse suplimentare. În cazul hrănirii mixte, bebelușul primește mâncare de 4-5 ori la fiecare patru ore cu o pauză noaptea. Exista pareri diferite despre alimente complementare, alaptare, la toate intrebarile la care se poate raspunde un specialist, tinand cont de caracteristicile individuale si de sanatatea bebelusului.
- Plimbările ar trebui să ocupe, de asemenea, un anumit loc în regim, deoarece servesc ca o modalitate excelentă de a comunica cu copilul, de a dobândi cunoștințe noi, de a consolida abilitățile și abilitățile. Ideal ar fi să mergi cu copilul tău De 2 ori timp de două ore, ceea ce nu iese întotdeauna pentru mama, deoarece există și chestiuni de familie. Ieșirea poate fi organizarea unei plimbări cu drepturi depline o dată pe zi, iar apoi puteți organiza un vis cu o fereastră deschisă.
Distribuția aproximativă a proceselor de rutină în timpul zilei
Având în vedere caracteristicile de dezvoltare ale unui copil la 6 luni, este posibil să se creeze o rutină zilnică recomandată de pediatri care să fie acceptabilă pentru bebeluș și întreaga familie (recomandăm să citiți:). Trebuie să țină cont de toate procedurile și procesele de regim necesare. Să aflăm, printre altele, de câte ori pe zi ar trebui să mănânce un copil mic:
Rutina de dimineață: trezirea, exercițiile fizice, schimbarea scutecului, spălarea, hrănirea, 6.00 ‒ 7.00 Comunicare, antrenament, jocuri 7.00 ‒ 8.30 Mergeți și dormiți în aer sau dormiți cu fereastra deschisă 8.30 ‒ 10.00 Proceduri de igienă după mers și somn, hrănire 10.00 ‒ 10.30 Activități educaționale, divertisment, comunicare 10.30 ‒ 12.30 Proceduri de igienă înainte de culcare, pui de somn în timpul zilei 12.30 ‒ 14.30 Pregătirea cinei, prânzul 14.30 ‒ 15.00 Divertisment, comunicare, jocuri 15.00 ‒ 16.30 Pregătește-te de culcare, pui de somn 16.30 ‒ 18.00 Proceduri de igienă după somn, pregătire pentru mese, cină 18.00 ‒ 18.30 Activități jucăușe în timp ce sunteți treaz 18.30 ‒ 20.30 Pregătire pentru înot, proceduri de apă 20.30 ‒ 21.00 Somn de noapte 21.30 - 6.00 Hrănire suplimentară 22.00/1.00/2.00 Mama poate varia rutina zilnică propusă, în funcție de nevoile copilului. În plus, rutina zilnică poate avea abateri, ținând cont de condițiile meteo, perioada anului, vizitele la clinică și alte evenimente legate de viața de familie.
O condiție importantă este aceea că, chiar dacă o bunica sau o bona va înlocui mama în anumite momente, este imperativ să le cerem să mențină o rutină zilnică, deoarece copilul își dezvoltă obiceiurile necesare, iar schimbare bruscă poate provoca consecințe nedorite.
Caracteristici ale efectuării proceselor de rutină cu un copil de 6 luni
Pentru o implementare mai flexibilă a regimului, va fi mai util să nu se respecte necondiționat toate recomandările, ci să se facă ajustările necesare. Pentru a crea condiții confortabile de viață pentru copil și ea însăși, fiecare mamă trebuie să cunoască caracteristicile desfășurării proceselor de regim, ținând cont de schimbările în comportamentul copilului - de exemplu, până la 6 luni a dormit și a fost treaz timp de două. ore, iar acum vrea să studieze și să se joace timp de 2,5 ore. Mama este obișnuită cu faptul că bebelușul doarme două sau chiar mai multe ore, poate face treburi casnice în acest moment, iar el deja se joacă mai mult timp, doarme mai puțin.
Un bebeluș de șase luni s-a maturizat deja să doarmă timp de aproximativ 7 ore noaptea fără să se trezească. Bebelușii hrăniți cu formulă au un somn deosebit de lung - mănâncă terci la cină, ceea ce le permite să doarmă 9 ore fără pauză pentru hrănirea nocturnă, ceea ce este foarte convenabil pentru părinții care au și posibilitatea de a dormi. Rutina zilnică a unui copil în timpul alăptării nu trebuie să difere în niciun fel, de aceea este important să fiți atenți la introducerea alimentelor complementare pentru bebelușii de 6 luni (recomandăm să citiți:).
Hrănirea unui terci pentru bebeluși noaptea poate fi o opțiune excelentă pentru acei copii care își deranjează mamele cu trezi frecvente pe timp de noapte.
Noi cerințe pentru alimentație și somn la 6 luni
- Schimbări au loc și în organizarea hrănirii, pe măsură ce se introduc alimente complementare. Atunci când îl introduceți, este necesar să excludeți alimente noi atunci când hrăniți înainte de culcare - experții recomandă introducerea de alimente noi în dieta copilului numai atunci când acesta este vesel, vesel, adică bine odihnit.
- Momentul ideal pentru o astfel de hrănire complementară este hrănirea după prima trezire a zilei. Mama are ocazia să observe modul în care bebelușul acceptă noua hrană. Totuși, nu trebuie să uităm că dieta unui copil de 6 luni presupune o combinație alaptarea sau amestec de lapte cu alimente complementare.
- După consultarea cu medicul pediatru, puteți începe hrănirea complementară cu terci, apoi i se va asigura bebelușului un somn bun la fel ca și pentru un bebeluș artificial.
- Așezarea zilnică a firimiturii se efectuează în trei doze și are propria sa particularitate. Dacă înainte copilul dormea 2 ore și se juca 2 ore, acum perioadele de somn sunt de 1,5 ore, iar perioada de veghe a crescut la 2,5 ore, prin urmare, pentru a ajusta procesele de rutină, mama trebuie să observe cu atenție copilul și determina cele mai confortabile perioade de somn pentru el si de veghe, pentru a se odihni si ea.
Atunci când organizați viața unui copil de 6 luni, ar fi util să apelăm la recomandările celebrului pediatru Komarovsky, care vorbește despre regula celor trei „N”: Fă niște exerciții! Cumpărați! A hrani! Numai să faci toate acestea este important, ținând cont de caracteristicile individuale ale bebelușului.
În același timp, sfătuiește, la elaborarea unui regim, să țină cont de caracteristicile individuale ale bebelușului și de condițiile pentru acțiunile comune ale mamei și copilului care s-au dezvoltat în perioada anterioară. Recomandări mai detaliate pot fi găsite urmărind lecții video de la un medic sau alți specialiști.
