Ахмад настнуудын насны онцлог. Хураангуй: Ахмад настнуудын сэтгэлзүйн онцлог. Сэдвийн талаар тусламж хэрэгтэй байна

Хөгшрөлт бол зайлшгүй биологийн бодит үнэн боловч түүнд тохиолдож буй нийгэм, соёлын орчин нөлөөлдөг. Өнөө үед амьдралын бүх үе шатанд өндөр настай хүний ​​​​сэтгэцийн эрүүл мэнд нь түүний нийгэм дэх оролцооноос ихээхэн хамаардаг.

Хөгшрөлтийн үед нийгмийн байдал өөрчлөгдөх, гол төлөв хөдөлмөрийн харилцаа дуусгавар болох, хязгаарлагдах, амьдралын үнэт зүйл, үзэл бодлыг өөрчлөх, амьдралын хэв маяг, амьдралын хэв маяг, харилцаа холбоо, харилцаа холбоог өөрчлөх, ажиллахад бэрхшээл гарах зэргээс шалтгаална. нийгмийн дасан зохицохшинэ нөхцөл байдалд дотоод сэтгэлзүйн эсэргүүцэл нь тодорхой арга барил, хэлбэр, аргыг боловсруулахыг шаарддаг Нийгмийн ажилхөгшин хүмүүстэй.

Хөгшин хүний ​​хувьд насны объектив шалтгаанаар нийгмийн харилцаа нарийсч, нийгмийн идэвх буурдаг.

Нэгдүгээрт, мэргэжлийн үйл ажиллагааг албадан зогсоож, харилцаа холбоо, нийгмийн хариуцлагын тогтолцоо бий болж, шинэчлэгдэж байгаа тул маш цөөхөн настай хүмүүс бизнесийн амьдралд идэвхтэй оролцсоор байна (ихэвчлэн донтохоос зайлсхийхийг хичээдэг хүмүүс). зан чанарын шинж чанар нь өөртөө итгэх итгэл).

Хоёрдугаарт, түүний насны ангилал аажмаар буурч, хамгийн ойр дотны найзууд нь нас барж, харилцаа холбоогоо хадгалахад бэрхшээлтэй байдаг (найз нөхдөө хүүхдүүд эсвэл бусад хамаатан садандаа шилжүүлснээс болж).

Геронтологийн чиглэлээр хийсэн хэд хэдэн судалгаагаар хүн бүр ганцаараа хөгширдөг, учир нь хөгшрөлтийн үед тэрээр бусад хүмүүсээс аажмаар хийсвэрлэдэг болохыг харуулж байна. Хуучин хүмүүс ураг төрлийн хажуугийн шугамаас илүү хамааралтай байдаг. Шууд бус харилцаа нь ердийн зүйл болж, бусад ойр дотны хүмүүс байхгүй үед үүнийг хадгалахыг хичээдэг. Олон хөгшин хүмүүс өөрсдийгөө хөгшин гэж боддоггүй тул найз нөхөдтэйгээ харилцах цагийг хязгаарладаггүй (ялангуяа хөгшрөлт, өвчнөөр гомдоллодог хүмүүс), залуучуудтай хамт байхыг илүүд үздэг нь сонирхолтой юм. дараагийн хүн.үе үеийн төлөөлөл юм. Үүний зэрэгцээ залуу үеийнхэн өөрсдийг нь доромжилсон нийгмийн шинэ харилцаа нь ахмад настнуудын амьдралын туршлага, зөвлөгөөг үгүйсгэж, бусад насны бүлгүүдэд болон нийгэмд ахмад настнуудад ямар ч байр суурьгүй байдгийг тэд ихэвчлэн олж хардаг.

Олон нийттэй харилцахгүй байх нь ахмад настнуудын сэтгэл санааны өөрчлөлтийг үүсгэдэг: цөхрөл, гутранги үзэл, сэтгэлийн түгшүүр, ирээдүйд айдас. Энэ насны хүмүүс үхлийн тухай, ялангуяа хамаатан садан, найз нөхдөө алдсан тохиолдолд бараг үргэлж тодорхой эсвэл далд хэлбэрээр дагалддаг. Арван хүн тутмын нэг нь энэ насанд үе тэнгийнхнээсээ хасагдахад залуу үеийнхнээс тэдний оронд өөр хүн олоход хэцүү байдаг. Энэ утгаараа европ биш, Азийн соёл урлагийн загварууд илүү байр суурьтай байна. Хятад, Япон зэрэг орнуудад энэ насны бүлгийг холбодоггүй, өтгөн нэгэн төрлийн массыг хэлдэггүй.

Эдгээр соёлд ахмад настнууд патриарх, ахмад настан болж, бие биетэйгээ харилцах боломжтой, залуучуудтай хийсэн туршлагыг нэвтрүүлж, нийгмийн чухал үйл явдлуудад шууд оролцохыг талархан хүлээж авдаг.

Гуравдугаарт, энэ насны хүмүүс нийгмийн эрчимтэй харилцаанаас хурдан залхдаг бөгөөд ихэнх нь тэдэнд ач холбогдолгүй, хамааралгүй мэт санагддаг. Тэд гадаад ертөнцтэй харилцахдаа өөрсдийгөө хязгаарладаг. Настай хүн "бусдаас хол" ганцаараа байхыг улам бүр хүсдэг. Ахмад настнуудын нийгмийн хүрээлэл нь ихэвчлэн маш нарийн бөгөөд ойр дотны гэр бүл, найз нөхөд, хөршүүдээрээ хязгаарлагддаг.

Нас ахих тусам нийгмийн амьдралд оролцох нь зайлшгүй буурч байгаа нь ганцаардлын асуудлыг улам хурцатгадаг. Гэвч хөдөө орон нутгаас илүү хотод амьдардаг ахмад настнуудын хувьд нийгмийн идэвхжил буурч, ганцаардлын асуудал хурцаар тавигдаж байна. Энэ нь хот, хөдөөгийн иргэдийн амьдралын хэв маяг ялгаатай байгаатай холбоотой. Сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэнд тогтвортой өндөр настай хүмүүс нийгмийн харилцаа холбоогоо удаан хугацаанд хадгалахыг хичээдэг. Тэд ихэвчлэн зан үйлийн шинж чанарыг өгдөг (жишээлбэл, шөнийн цагаар утсаар ярих, долоо хоног бүр дэлгүүр хэсэх аялал, найз нөхдийн сар бүрийн уулзалт, нийтлэг тэмдэглэлт ой, тэмдэглэлт өдөр гэх мэт). Дунджаар эмэгтэйчүүд нийгэмд илүү их үүрэг гүйцэтгэдэг, эрэгтэйчүүдээс илүү олон найз нөхөдтэй байдаг тул илүү олон харилцаатай байдаг. Гэсэн хэдий ч ахимаг насны эмэгтэйчүүд эрэгтэйчүүдээс илүү ганцаардал, нийгмийн харилцаа холбоогүй байдлын талаар гомдоллодог болохыг тэмдэглэжээ.

60 наснаас хойш ахмад настнуудын залуу үеийнхнийг нийгмээс гадуурхах мэдрэмж аажмаар нэмэгдэж байгаа нь нийгмийн үйлчилгээ хангалтгүй байгаа нийгэмд ялангуяа хүндээр тусдаг. Олон хөгшин хүмүүс өөрсдийгөө ямар ч үнэ цэнэгүй, нийгмийн бүрэн эрхт нэгж гэж үзэхээс татгалзаж, амьдралын туршлагадаа эрэлт хэрэгцээгүй байдаг. Энэ нь хөгшрөлтийн үед хүмүүс хоорондын харилцаа багасч зогсохгүй хүмүүсийн харилцааны чанарыг зөрчиж байна гэсэн үг юм. Сэтгэл хөдлөлийн эмгэгтэй өндөр настай хүмүүс үүнийг маш сайн мэддэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гутамшигтай байдаг. Тэд сайн дурын тусгаарлалтыг илүүд үздэг тул залуучуудын тохуурхсан бардам байдлаас өөрсдийгөө хамгаалахыг хичээдэг. Эдгээр хүсэл тэмүүлэл нь санхүүгийн баталгаагүй байдал, ганцаараа үхэхээс айдаг хөгшрөлтийн амиа хорлох үндэс болдог.

Ахмад настнуудын нийгмийн харилцаанд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Тэгэхээр 60-аас дээш насныхан өвдөөгүй, хөгшрөөгүй ч эрүүл мэнд, насныхаа талаар байнга гомдоллодогийг бид мэднэ. БИ БОЛ. Ийм үзэгдлүүд ихэвчлэн хайртай хүнээ (бэлэвсэн эхнэр) алдсаны дараа эсвэл ганцаардмал хөгшрөлтийн нөхцөлд ажиглагддаг, өөрөөр хэлбэл ганцаардсан өндөр настангууд ихэвчлэн өвчтэй хүмүүстэй харьцдаг гэж Терман тэмдэглэв.

Хүн "насыг нь мэдэрч" эхэлдэг, цөхрөл, сэтгэлийн хямралд ороход нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд нь энэ тохиолдолд дараахь үйл явц тохиолддог: хайртай хүмүүсээ алдах, гашуудлын дүрмийг дагаж мөрдөх, шинэ найз нөхөд олох хэрэгцээ. түүнийг хүрээллийнх нь хүн гэж хүлээн зөвшөөрч, үүссэн "вакуум" -ыг дүүргэхэд туслаарай. Тэр олон асуудлыг өөрөө шийдэж сурах ёстой. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв хүн оршин тогтнохын тав тух, тогтвортой байдлыг мэдэрч, гэртээ аз жаргалтай, материаллаг нөхцөл байдал, оршин суугаа газартаа сэтгэл хангалуун байвал, хэрэв тэр хүнтэй харилцаа холбоогоо үргэлжлүүлэх боломжтой бол ганцаардлын мэдрэмж багатай байдаг. бусад хүмүүс, хэрэв тэр шинэ үйл ажиллагаа, урт хугацааны төслүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлбэл амьдралынхаа зарим нэмэлт үйл ажиллагааг төлөвлөж байгаа бол (ач, зээгээ хүлээх, машин худалдаж авах эсвэл хүүгийнхээ дипломын ажил хамгаалах, алим хураах гэх мэт).

Өнөөг хүртэл бид хөгшрөлтийн нэг төрлийн "босоо", түүний хүний ​​амьдралын салшгүй бүтэц дэх байр суурийг авч үзсэн. Одоо түүний "хэвтээ", өөрөөр хэлбэл хөгшрөлтийн сэтгэлзүйн хөрөг зургийн онцлогийг авч үзье. Жишээлбэл, Э.Авербух өөрийн бүтээлдээ ахмад настнуудын тухай хэрхэн тодорхойлсон байдаг: “Хөгшин хүмүүс өөрсдийн сайн сайхан байдал, сайн сайхан байдлын талаархи өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, дургүйцэх мэдрэмж нэмэгддэг, хошин шогийн талаарх хангалттай ойлголт буурч, янз бүрийн айдас, ганцаардал, арчаагүй байдал, ядуурал, үхлээс айх айдас ихэвчлэн давамгайлдаг.Энэ насны хүмүүс бүдүүлэг, цочромтгой, буруу санаат хүмүүс болж, ертөнцийг гутранги байдлаар хардаг.

Ихэнх хүмүүс амьдралаас таашаал авах чадвараа алдаж, гадаад ертөнцийг үзэх сонирхол буурдаг. Тэд хувиа хичээсэн, хувиа хичээсэн, илүү хөндийрч, ашиг сонирхлын хүрээ нарийсч, өнгөрсөн үеийн туршлага, түүнийг дахин үнэлэх сонирхол нэмэгдэж байна. Үүнтэй зэрэгцэн бие махбодоо сонирхох сонирхол нэмэгдэж, хөгшрөлтөнд ихэвчлэн ажиглагддаг янз бүрийн таагүй мэдрэмжүүдэд анхаарал хандуулах, өөртөө эргэлзэх зэрэг нь ахмад настнуудын ирээдүйд нээлттэй болгодог. Тэд педантик, консерватив, санаачлагагүй гэх мэт болдог. .

Эдгээр бүх өөрчлөлтүүд нь харааны мэдрэмж, ой санамж, оюуны идэвхжил буурсантай хослуулан хөгшин хүний ​​өвөрмөц хөрөг зургийг бүтээж, бүх хөгшин хүмүүсийг тодорхой хэмжээгээр бие биетэйгээ төстэй болгодог.

Ахмад настнуудад урам зоригийн талбар аажмаар өөрчлөгдөж байдаг бөгөөд тэдний хэрэгцээг хангахын тулд өдөр бүр ажиллах шаардлагагүй байдаг нь чухал хүчин зүйл юм. Маслоугийн хэлснээр өндөр настан, хөгшрөлтийн насны үндсэн хэрэгцээ нь бие махбодийн хэрэгцээ, аюулгүй байдал, найдвартай байдлын хэрэгцээ юм.

Олон хөгшин хүмүүс нэг л өдөр амьдарч эхэлдэг, тэр ч байтугай энгийн гэрийн ажил, энгийн ажил нь ажил эрхлэлтийн мэдрэмжийг хадгалахын тулд чухал болж, өөртөө болон бусдад хэрэгтэй гэдгийг мэдрэхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийх ёстой.

Дүрмээр бол өндөр настай хүмүүс урт хугацааны төлөвлөгөө гаргадаггүй. Тэдний хувьд төлөвлөгөө нь одоогийн байдлаар маш чухал юм. Тэд ойрын, ойрын ирээдүйд зарим "утас" сунасан хэвээр байгаа ч гэсэн холыг хардаггүй, өнгөрсөн үеийн дурсамжинд амьдардаг. Хэрэгжилт нь онцгой ач холбогдолтой юм бүтээлч үйл ажиллагааахмад үе. Намтар судлалын судалгааны үр дүн бүтээлч хүмүүсШинжлэх ухаан, урлагийн янз бүрийн салбарт онтогенезийн төгсгөлд тэдний бүтээмж, үр ашиг буурахгүй байгааг харуулж байна.

Хөгшрөлтийн сонирхолтой үзэгдлүүдийн нэг бол гэнэтийн тэсрэлт юм. бүтээлч байдал. Ийнхүү 20-р зууны 50-аад оны үед дэлхийн сонин хэвлэлүүд нэгэн сонирхолтой баримтын талаар өгүүлэв: 80 настай эмээ Мозес анхны уран зураг бичиж эхэлсэн бөгөөд түүний үзэсгэлэн олон нийтэд маш их амжилтанд хүрсэн. Олон хөгшчүүл түүний үлгэр жишээг дагаж, үргэлж ижил амжилтанд хүрэхгүй, үргэлж хувийн ашиг хонжоо хайж байсан.

Хөгшрөхөд зөвхөн хүнтэй холбоотой мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүд гардаг төдийгүй эдгээр өөрчлөлтөд хандах хандлага ч бас бий. Типологи Ф.Гиз хөгшрөлтийн 3 төрлийг тодорхойлдог.

Өвгөн бол хөгшрөлт, доройтлын шинж тэмдгийг үгүйсгэдэг сөрөг үзэлтэн юм;

Хөгшин хүн - экстраверт (C. G. Jung-ийн хэв маягаар), хөгшрөлтийн эхлэлийг хүлээн зөвшөөрдөг боловч энэ нь гадны нөлөөлөл, хүрээлэн буй бодит байдлын ажиглалтаар дамжин ирдэг;

Хөгшин хүн бол интроверт, хөгшрөлтийн явцад шархадсан, шинэ сонирхол, өнгөрсөн үеийн дурсамж, дурсамж, метафизикийн сонирхол, идэвхгүй байдал, сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл хангалтгүй, бууралт эсвэл бүрмөсөн байхгүй зэрэг уйтгартай байдаг. бэлгийн чадавхи, амар амгалангийн хүсэл.

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр тооцоолол нь ойролцоо байна. Ахмад насны нийгэм-сэтгэл зүйн төрлүүдийн ангилал нь I.S. Кона, хөгшрөлтийг эзэлдэг үйл ажиллагааны төрлүүдийн шинж чанарт үндэслэн бүтээгдсэн.

Идэвхтэй, бүтээлч насажлын гараагаа дуусгасан хүн тэтгэвэрт гарч, олон нийтийн амьдрал, залуучуудын хүмүүжил гэх мэт ажилд үргэлжлүүлэн оролцох үед;

Нийгэмд дасан зохицох, сэтгэл зүйн чиг баримжаа сайтай хөгшрөлтийн нас бол хөгшрөлтийн эрч хүч нь түүний амьдралыг зохион байгуулах - материаллаг сайн сайхан байдал, амралт зугаалга, зугаа цэнгэл, бие даан суралцах - урьд өмнө нь хангалттай цаг хугацаа байхгүй байсан бүх зүйлд чиглэгддэг.

- "эмэгтэй" хөгшрөлтийн төрөл - энэ тохиолдолд гэр бүлд өндөр настны үйлчилгээ хэрэгтэй: гэрийн ажил, гэр бүлийн асуудал, үр хүүхэд, ач зээгээ өсгөх, хөдөө орон сууц харах, гэрийн ажил дуусашгүй тул цаг зав байдаггүй. сэтгэлээр унасан, гэхдээ энэ ангиллын ахмад настнуудын сэтгэл ханамжийн амьдрал өмнөх хоёр бүлгийнхээс ихэвчлэн доогуур байдаг;

Эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих хөгшрөлт ("эрэгтэй" хөгшрөлтийн төрөл) - энэ тохиолдолд амьдралын ёс суртахууны сэтгэл ханамж нь эрүүл мэнддээ санаа тавих замаар дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн төрлийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх боломжийг олгодог боловч энэ тохиолдолд хүн төлбөр төлөх боломжтой. түүний зохиомол өвчинд илүү анхаарал хандуулж, бодит дэвшилтэт өвчинд анхаарал хандуулах нь багасах тусам сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг.

Эдгээр дөрвөн төрлийн Con. I.S. Тэднийг сэтгэл зүйн хувьд амжилттай гэж үздэг ч хөгшрөлтийн хөгжлийн сөрөг хэлбэрүүд бас байдаг. Жишээлбэл, дэлхийн байдалд сэтгэл хангалуун бус, өөрөөсөө бусад бүх зүйлийг шүүмжилдэг, эцэс төгсгөлгүй зар сурталчилгаагаар хүрээлэн буй орчныг нь сургаж, айлган сүрдүүлдэг хөгшин ярвайгчид тэдэнд хамаатай. Хөгшрөлтийн сөрөг илрэлийг ухамсарлах өөр нэг хувилбар бол ялагдагчийн хувьд өөртөө болон өөрийнхөө амьдралд сэтгэл дундуур байдаг, ийм хүмүүс ганцаардаж, гунигтай байдаг. Бодит боломжоо алдсандаа тэд өөрсдийгөө буруутгадаг. Тэд мөн хар дурсамж, өнгөрсөн амьдралын алдаагаа хөөж чаддаггүй бөгөөд энэ нь тэднийг маш их аз жаргалгүй болгодог.

Тиймээс ахмад настнуудын сэтгэлзүйн үндсэн шинж чанарууд нь дараахь шинж чанаруудаар тодорхойлогддог.

1) хүний ​​нас, түүний нийгмийн харилцаа, нийгмийн үйл ажиллагаа нарийссан;

2) нийгэмтэй холбоо тогтоогоогүйгээс ахмад настнуудын сэтгэл санааны байдал буурч, сэтгэлийн зовнил, амьдралын хэвшмэл ойлголт эрс зөрчигдөж, шинэ нөхцөлд дасан зохицох чадвар, амьдралын хэв маягийг бүхэлд нь сэргээдэг;

3) хөгшин хүн түүний идэвхтэй оролцоог шаарддаг нийгмийн харилцаанаас хурдан залхаж, ганцаараа байхыг хүсдэг, "хүмүүсээс завсарлага авах";

4) ахмад настнууд аажмаар үзэл бодлоо өөрчилдөг, тэд "нэг өдөр" амьдарч эхэлдэг, хамаатан садандаа дарамт болох, эрүүл мэндийн асуудлаас айх айдас хамгийн их санаа зовдог.

Улсын төсвийн мэргэжлийн боловсролын байгууллага

"Кущевын анагаах ухааны коллеж"

эрүүл мэндийн яамд Краснодар нутаг

Ахмад настан, хөгшрөлтийн насны онцлог

Арга зүйн хөгжилбагшийн хувьд

онолын (лекц) хичээлүүд

PM 02. Эмчилгээ, оношлогоо, нөхөн сэргээх үйл явцад оролцох.

MDK 02.01. Төрөл бүрийн өвчин, нөхцөл байдалд сувилахуйн тусламж үйлчилгээ.

Хэсэг 1. Ахмад настны сувилахуйн тусламж үйлчилгээ.

Мэргэжил: 34.02.01 - Сувилахуй

курс - IV; семестр - VIII

Санкт-Ца Кущевская

Урам зориг

Хөгшрөлт ба хөгшрөлтийн асуудал нь шинжлэх ухааны салбар хоорондын тусгай салбар болох геронтологийн объект юм. Геронтологи нь хөгшрөлтийн биологи, сэтгэл зүй, социологийн тал дээр анхаардаг.

Хөгшрөлтийн үед гетерохроний зарчим ажилладаг. Энэ нь хүний ​​бүх эрхтэн, тогтолцоо нэгэн зэрэг, ижил хурдаар хөгширдөггүй гэдгээр илэрдэг.

Хөгшрөлт нь байгалийн ба норматив үйл явц бөгөөд энэ нь хувь хүний ​​өргөн хүрээний ялгаатай байдаг. Хүний хөгшрөлтийн хувь хүний ​​онцлог нь оршин тогтнохыг тодорхойлдог янз бүрийн сонголтуудхөгшрөлт. Эмнэлзүйн болон физиологийн үзүүлэлтүүд нь хөгшрөлтийн хэд хэдэн хам шинжийг ялгах боломжийг олгодог: гемодинамик (зүрх судасны тогтолцооны өөрчлөлт), нейроген (мэдрэлийн тогтолцооны өөрчлөлт), амьсгалын замын (амьсгалын тогтолцооны өөрчлөлт).

Хөгшрөлтийн үед биеийн гаднах өөрчлөлтүүд нь сайн мэддэг (саарал үс, үрчлээс гэх мэт). Үүнээс гадна араг ясны бүтцэд гарсан өөрчлөлт нь өндрийг багасгахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь нугаламын завсрын дискийг шахаж 3-5 см-ээр буурч болно. Ясны сийрэгжилт үүсдэг (ясны эрдэсжилт, кальцийн алдагдалд илэрхийлэгддэг), үр дүнд нь яс хэврэг болдог. Булчингийн масс буурч, үүний үр дүнд хүч чадал, тэсвэр тэвчээр буурдаг. Цусны судаснууд уян хатан чанараа алдаж, зарим нь бөглөрдөг тул үүнээс болж цусны хангамж муудаж, улмаар бүх үр дагаварт хүргэдэг. Зүрх судасны тогтолцооны үр ашиг бүхэлдээ буурч, уушигны хийн солилцоо хийх чадвар суларч байна. Дархлааны тогтолцоонд эсрэгбиеийн үйлдвэрлэл буурч, бие махбодийн хамгаалалт сулардаг. Үүний зэрэгцээ тогтмол биеийн тамирын дасгал, булчинг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг, хөгшрөлтийн үед биеийн соматик байдлыг сайжруулдаг.

Энэ сэдвийг судлахын ач холбогдол нь тодорхой юм: олж авсан мэдлэг нь бусад эрдэм шинжилгээний чиглэлээр цаашид суралцах, бакалаврын дадлага хийх, төгсөлтийн ажил бичих, хамгаалах, цаашдын мэргэжлийн үйл ажиллагаанд тань туслах болно.

Хичээлийн зорилго

Оюутнуудад өндөр настан, хөгшрөлтийн насны онцлог шинж чанаруудын талаар мэдлэг олгох.

Дидактик:

Лекцийн хичээлд ажилласны дараа оюутан дараахь санааг олж авах ёстой.

онцлог шинж чанартай өөрчлөлтүүдийн талаар сэтгэл хөдлөлийн хүрээхожуу насанд хүрсэн хүн;

хожуу насанд хүрсэн хүний ​​​​сэтгэцийн дээд үйл ажиллагааны онцлог өөрчлөлтийн тухай;

өндөр настан, хөгшрөлтийн насны хүний ​​эрхтэн, тогтолцооны насжилттай холбоотой морфологи, үйл ажиллагааны өөрчлөлтийн тухай.

Мэдэх:

хожуу насанд хүрсэн үеийг үе үе тогтоох;

хожуу насанд хүрсэн хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн өвөрмөц өөрчлөлтүүд;

N. F. Шахматовын дагуу насжилттай холбоотой сэтгэлийн хямралын илрэл;

хожуу насанд хүрсэн хүний ​​​​сэтгэцийн дээд үйл ажиллагааны өвөрмөц өөрчлөлт;

өндөр настан, хөгшрөлтийн насны хүний ​​эрхтэн, тогтолцооны насжилттай холбоотой морфологи, үйл ажиллагааны өөрчлөлт.

Боломжтой байх:

нэр томъёог ашиглах;

сэдвээр хариулах.

1.2. Хөгжиж байна:

оюутнуудын танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хөгжүүлэх;

лекцийн материалын гол асуудлуудыг тодруулах чадварыг хөгжүүлэх;

ахмад настан, хөгшрөлтийн шинж чанаруудын талаархи мэргэжлийн сонирхлыг хөгжүүлэх;

хэлэлцэж буй материал болон бусад эмнэлзүйн салбар дахь одоо байгаа мэдлэгийн хооронд холбоо тогтоох чадварыг хөгжүүлэх.

2. Боловсролын:

оюутнуудын танин мэдэхүйн сонирхол, олж авсан мэдлэгээ практикт хэрэгжүүлэх хүсэл эрмэлзлийг төлөвшүүлэх;

өвчтөний эрүүл мэндэд хариуцлага хүлээх мэдрэмжийг хөгжүүлэх;

мэргэжлийн үүрэг хариуцлага, эмчийн мэргэжлийг хайрлах сэтгэлийг төлөвшүүлэх.

2. Арга зүй:

сэдвийн талаархи онолын мэдлэгийг гүнзгийрүүлэх, өргөжүүлэх;

боловсролын материалыг үр дүнтэй шингээхэд хүрэх;

боловсролын үйл явцыг өндөр чанартай арга зүйн тоног төхөөрөмжөөр хангах.

3. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа: 90 минут.

4. Хэлэлцэх газар: лекцийн танхим.

5. Бабанскийн дагуу үйл явцыг зохион байгуулах хэлбэр, арга.

5.1. Хичээлийн төрөл: шинэ материал сурах.

5.2. Ангийн төрөл - лекц.

5.3. Оюутнуудын боловсрол, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг зохион байгуулах, хэрэгжүүлэх арга

5.3.1. Мэдрэхүйн аргууд:

амаар: тайлан;

харааны: үзүүлэх.

5.3.2. Булийн аргууд:

аналитик-синтетик;

дедуктив.

5.3.3. Гностик аргууд:

нөхөн үржихүйн.

5.4. Сурах сонирхлыг бий болгох аргууд:

Өмнө нь олж авсан амьдралын туршлагад найдах;

зугаа цэнгэлийн нөхцөл байдал.

5.4.1. Багшлах үүрэг, хариуцлагыг хөгжүүлэх арга замууд:

эерэг жишээ аргууд;

таатай сургалтыг бий болгох арга.

5.4.2. Сургалтанд хяналт, өөрийгөө хянах аргууд:

Багшид зориулсан уран зохиол

Үндсэн

Нэмэлт

2. Крюкова Д.А. Эрүүл хүн ба түүний орчин, 2015 он, 438-441-р тал.

Оюутнуудад зориулсан уран зохиол

Үндсэн

1. Kovtun E. I. Ахмад настны сувилахуй. - Санкт-Петербург, 2014, х. 51-56, 65-177, 204-228.

Нэмэлт

1. Bortnikova S. M. Наркологийн курстэй мэдрэлийн болон сэтгэцийн эмгэг судлалын сувилахуй. Санкт-Петербург-"Лан" хэвлэлийн газар, 2015, х. 234-236, 238-243, 289-298.

Салбар хоорондын холболтын зураг

	Дэмжих сэдэв	Судалсан болон судалсан хоёрын хоорондын холбоо	Өгөгдсөн сэдвүүд
		Ахмад настан, хөгшин настай хүмүүсийн насжилттай холбоотой анатомийн болон үйл ажиллагааны өөрчлөлтүүд Ахмад настан, хөгшрөлтийн насны цочмог болон архаг өвчний хүндрэл	"Ахмад настан, хөгшрөлтийн насны өвчний хөгжил, эмийн эмчилгээний онцлог"
			"Ахмад болон хөгшрөлтийн цочмог ба архаг өвчний явц"

Харааны хэрэгсэл ба TCO-ийн газрын зураг

p/n	Харах	Нэр
	TCO	Мультимедиа проектор
	харагдац Илтгэл Харааны хэрэгсэл	Ахмад настан, хөгшрөлтийн насны онцлог Самбар, шохой, дэлгэц.

Салбар хоорондын харилцааны газрын зураг

p/n	Сахилга бат	Сэдэв
хангах
	Анагаах ухааны нэр томъёо бүхий латин хэлний үндэс	Анатомийн нэр томъёо
	Эрүүл хүн ба түүний хүрээлэн буй орчин Нас бие гүйцсэн	Ахмад настан, хөгшрөлтийн эрүүл мэнд
	Хүний анатоми ба физиологи	Хөдөлгөөний аппаратын морфофункциональ шинж чанар Амьсгалын тогтолцооны анатоми ба физиологи Зүрх судасны тогтолцооны анатомийн болон физиологийн онцлог цусны эргэлтийн үйл явц Хоол боловсруулах замын морфофункциональ шинж чанарууд
Өгөгдсөн Дадлага хийх Дипломын ажил бичих Ирээдүйн мэргэжлийн үйл ажиллагаа

Лекцийн цагийн хуваарь

p/n	Хичээлийн үе шатууд		Цаг хугацаа
	Зохион байгуулах цаг. Сэдвийн сэдэл. Хичээлийн зорилго, салбар хоорондын болон салбар хоорондын холбоо
	Үндсэн мэдлэгийг шинэчлэх
	Шинэ материалын танилцуулга
	Үзүүлсэн материалыг системчлэх, нэгтгэх
	Дүгнэж байна.
	Гэрийн даалгавар
Нийт:

Үндсэн мэдлэгийг шинэчлэх

p/n	Харах	Жишээ хариулт
	Сэтгэцийн дээд функцуудыг жагсаана уу?	ойлголт, төсөөлөл, санах ой, сэтгэлгээ, яриа.
	Гуурсан хоолой n6-р умайн хүзүүний нугаламын доод ирмэгийн түвшинд төвөнхийн доод хилээс эхэлж, түвшинд төгсдөг.	5-р цээжний нугаламын дээд ирмэг
	Зүрх судасны систем юунаас бүрддэг вэ?	зүрх ба цусны судаснууд
	Хүний хоол боловсруулах тогтолцоог ямар 2 бүлэг эрхтэнд хуваадаг вэ?	ходоод гэдэсний замын эрхтнүүд болон туслах эрхтнүүд (шүлсний булчирхай, элэг, нойр булчирхай гэх мэт) дээр.
	Шээсний систем юунаас бүрддэг вэ?	хос бөөр, хоёр шээсний сувгаас, Давсаг, шээсний суваг.
	Дэлүү, гүйлсэн булчирхай, тунгалгийн булчирхайгаар баялаг эд	лимфоид
	Ясны төрлийг жагсаа	Гурван төрөл - хоолой, хөвөн, хавтгай

Лекцийн төлөвлөгөө

Оршил

1. Хожуу нас бие гүйцсэн үеийн үежилт.

2. Хожуу насанд хүрсэн хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн хүрээн дэх өвөрмөц өөрчлөлтүүд.

3. Н.Ф.Шахматовын дагуу насжилттай холбоотой сэтгэлийн хямралын илрэл.

4. Хожуу насанд хүрсэн хүний ​​сэтгэцийн дээд үйл ажиллагааны өвөрмөц өөрчлөлтүүд.

5. Ахмад настан, хөгшрөлтийн насны хүний ​​эрхтэн, тогтолцооны насжилттай холбоотой морфологи, үйл ажиллагааны өөрчлөлт.

Лекц №1

Сэдэв: Ахмад настан, хөгшин хүмүүсийн онцлог.

Насанд хүрэгчдийн хожуу үеийг геронтогенез буюу хөгшрөлтийн үе гэж нэрлэдэг. Зарим зохиогчид эмэгтэйчүүдэд хожуу насанд хүрэх хугацаа 55, эрэгтэйчүүдэд 60 наснаас эхэлдэг гэж үздэг. Энэ насанд хүрсэн хүмүүсийг өндөр настан, хөгшин нас, зуун настнууд гэсэн гурван дэд бүлэгт хуваадаг. Дөрвөн дэд үе: 60-69 нас - пресенил; 70 - 79 - хөгшин; 80 - 89 - хожуу хөгшин; 90 ба түүнээс дээш насныхан - ядрах. Хожуу насанд хүрэгчдийн гол онцлог нь хөгшрөлт юм - физиологийн болон сэтгэл зүйн тодорхой өөрчлөлтүүд дагалддаг генетикийн програмчлагдсан үйл явц.

Насанд хүрэгчдийн хожуу үе нь хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн хүрээнд тодорхой өөрчлөлтүүдээр тодорхойлогддог: сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалын хяналтгүй өсөлт, үндэслэлгүй уйтгар гуниг, нулимс цийлэгнэх хандлагатай байдаг. Ихэнх хөгшин хүмүүс хазгай, мэдрэмж муутай, биеэ тоосон, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах чадваргүй байдаг. Настай эрчүүд илүү идэвхгүй болж, илүү эмэгтэйлэг зан чанарыг харуулахыг зөвшөөрдөг бол өндөр настай эмэгтэйчүүд илүү түрэмгий, практик, давамгайлдаг.

Хөгшрөлтийн сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, зарим талаараа сэтгэлийн хямрал нь хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг.

1) Хөгшрөлтийн архаг сэтгэлийн түгшүүр нь бухимдахад бэлэн байх үүрэг гүйцэтгэдэг тул өндөр настан хүнд үнэхээр эгзэгтэй нөхцөл байдалд хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлтээс зайлсхийхэд тусалдаг, өнөөгийн субьектив дүр төрхийг хурцалж, уйтгартай байдлаас зайлсхийхэд тусалдаг. цагийг зохион байгуулах.

2) Гаднах байдлаар хайхрамжгүй байдлаар илэрдэг сэтгэл хөдлөлийн тасалдал нь ялангуяа өндөр настан, түүний дотор хайртай хүмүүсийнхээ үхэл гэх мэт гүнзгий зовлон зүдгүүрээс зайлсхийхэд тусалдаг.

3) Хожуу насанд хүрэгчдийн хувьд насжилттай холбоотой нөхцөл байдлын сэтгэлийн хямрал байдаг - сэтгэлийн байдал жигд, байнгын бууралт, нэмэгддэг! дургүйцэл, түгшүүр. Үүний зэрэгцээ, энэ нөхцөл байдал хамгийн өндөр настай хүмүүст хэвийн мэт санагддаг тул аливаа тусламжийг үгүйсгэдэг.

Настай холбоотой сэтгэлийн хямралын илрэл (Н. Ф. Шахматов):

1. Өвдөлт мэдрэхүйн дээр гипохондриакийн бэхэлгээ (тэдгээрийн талаар бусадтай идэвхтэй ярилцах, эм, эмчилгээний аргыг хэт үнэлдэг хандлага) нь өвчнийг харгалзан өөрийн хөгшрөлтийг харахгүй байх хамгаалалтын механизм юм.

2. Дарангуйллын тухай санаанууд (гол мэдрэмж нь дургүйцэл, "хүн бүр надаас салахыг хүсч байна" гэсэн бодол).

3. Тэдний онцгой ач холбогдлыг гэрчлэх уран зохиолд хандах хандлага (хүний ​​амьдралын бодит хэсгүүдийг хэтрүүлэг эсвэл зохиомлоор ярих).

4. Ахимаг насны хүмүүст ямар ч үнэ цэнэгүй, өөртөө итгэлгүй байх нь ердийн зүйл боловч ихэнхдээ энэ нь тэдний бодит байдалтай нийцдэггүй. амьдралын нөхцөл байдал. Энэ мэдрэмжийн эх үүсвэрүүд: эхнийх нь - хүн өөртөө хэрэгтэй байхаа больж, энэ мэдрэмжийг бусдад түгээх үед; хоёр дахь нь хүний ​​сул тал, танд хэрэгцээгээ байнга баталгаажуулах хэрэгтэй. Хоёр эх сурвалж нь хоорондоо холбоотой.

Хожуу насанд айдсын түвшин нэмэгддэг, учир нь тэд нэг талаас амьдралын явцад хуримтлагддаг, нөгөө талаас төгсгөл ойртох нь аюул занал учруулж байна. Үхлийн айдас нь хүрээлэн буй орчинд нөлөөлж болох бөгөөд энэ тохиолдолд сөрөг нөхцөл байдалд харагдана.

Өөрийнхөө хөгшрөлтийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх хариу үйлдэл нь амиа хорлоход хүргэдэг. Настай хүмүүс амиа хорлох санаагаа шууд утгаар нь өлсгөлөн, тунг хэтрүүлэн хэрэглэх, холих, эмээ цагт нь авахгүй байх зэргээр далдалдаг.

HMF: сэтгэлгээ нь улам бүр диалектик болж, шинэ сэтгэгдлийг өөртөө шингээх чадвар, танин мэдэхүйн чадвар, ой санамж, одоогийн үйл явдлыг цээжлэх чадвар суларч, өнгөрсөн үеийн үйл явдлуудыг хадгалахын зэрэгцээ оюун ухааны өөрчлөлт нь маш хувь хүн юм.

Нас бие гүйцсэн хүмүүс архаг, тахир дутуу өвчинд хариу үйлдэл үзүүлэхэд сэтгэлзүйн хувьд илүү хэцүү байдаг.

Амьсгалын эрхтнүүдэд хөгшрөлтийн явцад морфологийн болон үйл ажиллагааны томоохон өөрчлөлтүүд үүсдэг. 60 жилийн дараа цээжний яс, булчинд дегенератив-дистрофик өөрчлөлтүүд гарч ирдэг. Хөлний мөгөөрсний эд нь кальцийн давс хуримтлагдсаны улмаас уян хатан чанараа алдаж, нугасны ясны үений хөдөлгөөн мууддаг. Цээжний бүсийн остеохондроз, нурууны урт булчингийн атрофи нь хөгшрөлтийн кифозын хөгжилд хүргэдэг. Үүний үр дүнд цээжний хэв гажилт (баррель хэлбэртэй) үүсдэг бөгөөд энэ нь цээжний хөдөлгөөн буурч, уушигны агааржуулалт муудахад хүргэдэг. Хөгшрөлтийн үед цагаан мөгөөрсөн хоолой нь цээжний тав дахь нугаламын түвшинд шилжиж, люмен өргөжиж, хана нь шохойждог. Гуурсан хоолойн эргэн тойронд холбогч эд ургадаг - гуурсан хоолойн хана цухуйж, люмен нарийсч, үйл ажиллагаа алдагдах нь эмгэг процессыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Уушигны эд нь уян хатан чанараа алдаж, цулцангийн хана нимгэн болж, хагарал үүсэх боломжтой. Уушигны судаснууд: уушигны артери, артериол, венулуудад фиброз үүсдэг. Ажиллаж буй хялгасан судасны тоо, хялгасан судасны нэвчилт буурч, уушгинд цусны судсыг дүүргэх нь буурдаг. Амьсгалын аппаратын морфологийн өөрчлөлтөөс болж уушигны амин чухал хүчин чадал буурдаг. Амьсгалыг зохицуулдаг мэдрэлийн аппарат нь хөгшрөлтийн явцад өөрчлөгддөг. Амьсгалын зохицуулалт сулрах нь амьсгалын замын үйл ажиллагааны дасан зохицох чадвар буурахад хүргэдэг. Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, амьсгалын замын нөхцөлт рефлекс үүсэхэд хүндрэлтэй, амьсгалын замын хэм алдагдал улам бүр нэмэгддэг. Хөгшрөлтийн үед ханиалгах рефлекс буурч, энэ нь ус зайлуулах функцийг зөрчихөд хүргэдэг. Хөгшрөлтийн явцад хөгшрөлтөд тохирсон механизмыг дэмждэг дасан зохицох механизмууд үүсдэг. Нөхөн олговрын механизмууд: амьсгалын замын төв болон судасны химорецепторын нүүрстөрөгчийн давхар исэлд мэдрэмтгий байдал нэмэгддэг. Дасан зохицох: гипоталамусын цөмүүдийн адреналин ба ацетилхолинд мэдрэмтгий байдал нэмэгддэг. Дасан зохицох механизм нь ачааллын дараа амархан шавхагдаж, декомпенсац болдог.

Хөгшрөлтийн үед зүрх судасны системд насжилттай холбоотой склерозын гэмтэл нь голчлон зүрхний судаснууд, том, жижиг судаснуудад тохиолддог бөгөөд энэ нь амин чухал эрхтэн, эд эсэд цусны хангамж хангалтгүй болоход хүргэдэг.

Миокарди дахь склерозын өөрчлөлт нь түүний агшилт буурахад хүргэдэг. Нас ахих тусам эдэд электролитийн солилцоо алдагддаг бөгөөд энэ нь миокардийн агшилтанд нөлөөлдөг. Энэ нь миокардийн өдөөлтийг сулруулж, байнга хэм алдагдалд хүргэдэг. Ахмад настнуудад цусны даралт ихсэх хандлагатай байдаг ба нас ахих тусам венийн даралт буурдаг. Нас ахих тусам ахмад настнуудын бие бялдрын гүйцэтгэл тогтмол буурч байна. Үүнтэй холбоотойгоор зүрх судасны тогтолцооны нөөцийн дасан зохицох чадвар өөрчлөгддөг.

Үүнээс гадна зүрхний судасны атеросклерозын гэмтэл нь титэм судасны цусны урсгалыг зөрчихөд хүргэдэг. Үүний үр дүнд ишеми үүсч, зүрхний булчингийн утаснуудын дистрофи, хатингаршил, холбогч эдээр солигддог. Ийнхүү атеросклерозын кардиосклероз, зүрхний дутагдал, зүрхний янз бүрийн хэм алдагдал үүсдэг. Хөгшрөлтийн үед зүрхний цохилт удааширдаг. Ахмад настнуудад хүнд ачааллын үед зүрхний булчинд цусны хангамж, хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн хэрэгцээ хоёрын хооронд зөрүү хурдан гарч ирдэг.

Хөгшрөлтийн явцад хоол боловсруулах эрхтэнд атрофийн процесс үүсч, үйл ажиллагаа нь зөрчигддөг. Амны хөндий: шүд цоорох, шүд цоорох өвчний улмаас шүдний тоо цөөрч, өнгө нь шаргал өнгөтэй, шүд нь элэгдэж, паалан хагардаг. Амны хөндийн эзэлхүүн буурч, нүүрний гавлын яс хатингаршиж, хазуулсан нь эвдэрсэн. Дуурайх болон зажлах булчингууд хатингаршилд өртдөг. Хазах, зажлахад хүндрэлтэй байдаг. Шүлсний булчирхай: атрофи - энэ нь аманд байнгын хуурайшилт, хэл, уруул дээр хагарал үүсгэдэг. Хэл: амтлаг, исгэлэн, гашуун амтыг мэдрэх чадвар нэмэгддэг. Шүлсний ферментийн үйл ажиллагаа буурч, энэ нь амны хөндийд ходоодны хямралд хүргэдэг. Улаан хоолой: уртассан, муруйсан. Улаан хоолойн хананы бүх давхаргад атрофийн өөрчлөлтүүд илэрдэг. Улаан хоолойн дунд хэсэгт хоол хүнс дамжуулахад хүндрэлтэй байж болно, нас ахих тусам рефлюкс (ходоодны агууламжийг улаан хоолой руу урсгах) давтамж нэмэгддэг. Ходоод: хөгшрөлтийн явцад түүний хананы бүх бүтцийн элементүүд өөрчлөгддөг. Салст бүрхүүлийн зузаан буурч, шүүрлийн эсийн тоо буурдаг. Ходоодны хананд цусны хангамж буурдаг. Ходоодны хананд наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд нь шүүрлийн болон моторын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Гэдэс: түүний нийт урт нь ихэвчлэн бүдүүн гэдэсний зарим хэсгүүдийн зардлаар нэмэгддэг. Гэдэсний өөрчлөлт нь насжилттай холбоотой булчингийн сулрал, амьдралынхаа туршид их хэмжээний бүдүүн хоол хүнс хэрэглэснээс үүдэлтэй юм. Гэдэсний моторын үйл ажиллагааг зөрчих нь "хөгшрөлтийн өтгөн хаталт" үүсэхэд хүргэдэг. Гэдэсний микрофлорын өөрчлөлт: ялзарч буй бүлгийн бактерийн тоо нэмэгдэж, сүүн хүчлийн бүлгийн бактерийн тоо буурдаг. Өндөр настай хүмүүст бүдүүн гэдэсний полип үүсэх магадлал өндөр байдаг. Нас ахих тусам элэгний масс буурдаг - энэ нь уураг, өөх тос, нүүрс ус, пигментийн солилцоог зөрчихөд хүргэдэг. Цөсний хүүдий: эзэлхүүн нэмэгдэж, түүний хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаа суларч, цөс зогсонги байдалд хүргэдэг. Нойр булчирхай: түүний атрофи өөрчлөлтүүд 40 жилийн дараа тохиолддог. Булчирхайн эсүүд үхэж, холбогч эдээр солигдож, өөх тосны эд эсийн хэмжээ нэмэгддэг. Нойр булчирхайн дотоод шүүрлийн үйл ажиллагаа: цусан дахь инсулины түвшин нэмэгдсэн, гэхдээ учир нь нэг хэсэг нь идэвхгүй байдалд байна.Ахмад хүмүүсийн цусан дахь глюкозын хэмжээ нэмэгддэг.

Бөөрний өвчин бол хөгшрөлтийн нийтлэг эмгэг юм. Дотоодын нефрологичдын үзэж байгаагаар эдгээр нь өндөр настан, хөгшрөлтийн нас баралтын 4 гол шалтгааны нэг юм. Нас ахих тусам бөөрний паренхимийн үхэл нэмэгддэг - нас ахих тусам хүн нефроны 1/3 - ½-ийг алдаж, холбогч эд ургаж, насжилттай холбоотой нефросклероз үүсдэг. Хөгшрөлтийн үед бөөрний хүчилтөрөгчийн хэрэглээ буурч, эс дэх митохондрийн тоо буурч, ATP-ийн нийт идэвхжил буурч, энэ нь эрхтэн дэх энергийн солилцооны бууралтад хүргэдэг. Гломеруляр шүүлтүүрийн бөөрний цусны эргэлтийн физиологийн түвшин буурдаг. Бөөрний ялгаруулах (азот - ус) үйл ажиллагаа буурч, энэ нь насжилттай холбоотой бөөрний дутагдал үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эрхтэний цочролд үзүүлэх хариу урвалын торпид хэлбэр юм. Бөөрний шохой, аарцаг, шээсний суваг нь нас ахих тусам зузаарч, уян хатан чанараа алдаж, багтаамж нэмэгддэг. Давсагны хана зузаардаг бөгөөд энэ нь түүний багтаамж буурч, улмаар шээс хөөх хүсэл нэмэгдэхэд хүргэдэг. Давсагны хаалтын аппаратын үйл ажиллагаа багасч, шээсний дутагдалд хүргэдэг. Настай холбоотой бүтцийн бодисын солилцооны үйл ажиллагааны зохицуулалтын өөрчлөлтүүд нь шээсний системийн найдвартай байдлыг бууруулж, стрессийн үед декомпенсаци (ялангуяа бөөр) үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг - энэ нь эмийн тунг бууруулах талаар мэдэх нь чухал юм.

Хөгшрөлтийн явцад бамбай булчирхай нь физиологийн өөрчлөлтөд ордог бөгөөд энэ нь хэд хэдэн аргаар явагддаг (V. JI. Bykov):

Булчирхай нь төвийг сахисан мукополисахаридын өндөр агууламжтай өтгөн коллоидоор сунасан том уутанцраар дүрслэгддэг. Энэ тохиолдолд шингээх процесс нь нийлэгээс илүү их зовдог;

Булчирхай нь хавтгайрсан эсүүдээр бүрхэгдсэн жижиг уутанцраас тогтдог. Стромын хэмжээ бага зэрэг нэмэгдсэн;

Орох үйл явцын зэрэгцээ бамбай булчирхайн паренхимд цистийн өөрчлөлтүүд илэрдэг.

Бамбай булчирхайн эвдрэлийн аливаа хувилбар нь хучуур эдийн харьцангуй хэмжээ буурч, түүний доторх ферментийн системийн идэвхжил буурдаг. Бамбай булчирхайн хучуур эдийн өндөр буурч, коллоид бодис өтгөрдөг, хучуур эдийн эсийн митоз идэвхжил буурч, митохондрийн бүтцийн эвдрэл, фолликул хоорондын холбогч эд нэмэгддэг. Үүний үр дүнд хөгшрөлтийн явцад бамбай булчирхайн шүүрлийн мөчлөгийн бүх гурван үе алдагддаг: биоринтез, уутанцрын хөндийд бүтээгдэхүүнийг ялгаруулах, бамбай булчирхайн дааварыг цусны эргэлтийн хэсэгт ялгаруулах. Нэмж дурдахад нас ахих тусам бамбай булчирхайн судасжилт буурч, цусны хангамжийн эрч хүчээр бие махбодид эхний байрыг эзэлдэг (10 г эдэд 56 мл цус). Бамбай булчирхайн цусны хялгасан судасны бүтцийн өөрчлөлт нь бусад дотоод шүүрлийн булчирхайтай харьцуулахад илүү тод илэрдэг.

Нас ахих тусам ясны чөмөг, лимфоид эдээр баялаг эрхтнүүд (дэлүү, гуйлсэн булчирхайд, тунгалгийн булчирхай) эвдрэлд ордог. Үүнтэй холбоотойгоор 65-75 нас хүрэхэд захын цусан дахь Т-, В-лимфоцитын тоо буурдаг. Ясны чөмөгт гематопоэтик эд нь аажмаар өөхний эдээр солигддог. Эритроцитийн тунадасны хурдыг нэмэгдүүлэх хандлагатай байдаг. Эдгээр шинж чанаруудыг үл харгалзан өндөр настнуудад гемоглобин, лейкоцит, ялтас, лейкоцитын томъёо, цусны бүлэгнэлт, хүчилтөрөгчийн тээвэрлэлтийн түвшин бараг өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Ахмад настнуудын өвчин, янз бүрийн функциональ стрессийн үед биеийн дасан зохицох чадвар, түүний дотор цусны дасан зохицох чадвар буурдаг.

Хөгшрөлтийн явцад дэмжлэг, хөдөлгөөний тогтолцоо аяндаа өөрчлөгддөг. Насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд үүсэх нь биологийн тодорхойлогдсон үйл явц, амьдралын явцад тулгуур эдэд үзүүлэх статик-динамик ачааллын үр дүн, түүнчлэн нас ахих тусам суларсан мэдрэл-булчингийн нөлөөллийг хослуулдаг. Нас ахих тусам булчингийн тогтолцооны өөрчлөлтүүд нь дистрофийн, хор хөнөөлтэй өөрчлөлтүүдээр тодорхойлогддог. атрофийн эсвэл гиперпластик үйл явцын остеопорозын давамгайлал. Үүний зэрэгцээ алдагдсан үйл ажиллагаа, бүтцийг сэргээхэд чиглэсэн нөхөн олговорт дасан зохицсон урвалууд үүсдэг (нугаламын бие ба дискний яс-мөгөөрсний өсөлт, тэдгээрийн хэлбэр, нурууны муруйлт).

Эмнэлзүйн хувьд энэ нь алхах үед дунд зэргийн ядаргаа, үе мөч, нурууны захын уйтгартай өвдөлт, биеийн байдал, алхалт буурах, өндрийн бууралт, үе мөчний хөдөлгөөн хязгаарлагдмал, нурууны мэдрэлийн динамик өөрчлөлт, остеохондрозын шинж чанар гэх мэтээр илэрдэг.

Материалыг нэгтгэх асуултууд

p/n	Харах	Жишээ хариулт
	Насанд хүрэгчдийн хожуу үеийг ихэвчлэн юу гэж нэрлэдэг вэ?	геронтогенез буюу хөгшрөлтийн үе
	Хөгшрөлтийн сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, зарим талаараа сэтгэлийн хямрал ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?	хамгаалах
	Юу байж болох вэР Ахмад настнуудын өөрсдийнхөө хөгшрөлтөөс татгалзсан хариу үйлдэл?	далдалсан амиа хорлох санаа
	Юуны өмнө илчлэгдэж байна хөгшрөлтийн үед зүрх судасны тогтолцооны насжилттай холбоотой склерозын гэмтэл үү?	зүрхний судаснууд
	Нойр булчирхайд атрофийн өөрчлөлт гарах нас	Дөчин жил

Ерөнхий болгох, системчлэх асуултууд

p/n	Харах	Жишээ хариулт
	Эмнэлзүйн нөхцөл байдал: Бөөрний өвчнөөр гашуудаж буй өвчтөний хамаатан садан дүүргийн сувилагч танд хандаж, эмчийн зааж өгсөн хамгийн бага тунгийн шалтгааныг тайлбарлахыг хүсч байна. эмийн бүтээгдэхүүн. таны тайлбар.	Настай холбоотой бүтцийн бодисын солилцооны үйл ажиллагааны зохицуулалтын өөрчлөлтүүд нь шээсний системийн найдвартай байдлыг бууруулж, стрессийн үед декомпенсаци (ялангуяа бөөр) үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг - энэ нь эмийн тунг бууруулах талаар мэдэх нь чухал юм.

Дүгнэлт

Ахмад настныг 60-65 насныхан гэж үздэг. Тэдний дийлэнх нь идэвхтэй, тэтгэвэрт гарсны дараа үргэлжлүүлэн ажилладаг, эсвэл үр хүүхдээ ар гэрийг нь авч явах, ач зээгээ асарч халамжилдаг. 70 жилийн дараа ч гэсэн олон хүмүүс идэвхтэй, эрэлт хэрэгцээтэй, өөртөө анхаарал тавьж, амьдралын өөрийн гэсэн байр суурьтай байдаг. Тэдний сайн сайхан байдалд хамаатан садныхаа харилцаа, гэр бүлийн уур амьсгал ихээхэн нөлөөлдөг. сайн арчилгааболон хоол.

Ахмад настан, хөгшрөлтийн нас бол сэтгэлзүйн асуудлуудыг даван туулах үе юм. Сэтгэцийн чухал үйл ажиллагаа удааширч, санах ой, анхаарал суларч, сэтгэн бодох, дүн шинжилгээ хийх чадвар буурдаг. Дасан зохицох чадвар суларсан. Стресс, найз нөхөд, хайртай хүмүүсээ алдах, хөгжлийн бэрхшээлтэй холбоотой мэдрэмжүүд.

Насны мэдрэмжээс болж өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурсан. Харилцааны хомсдол, ганцаардал, орчин үеийн амьдралыг сонирхохгүй байх. Олон хүмүүс өнгөрсөн, дурсамжаараа амьдардаг. Сэтгэлийн хямрал, амиа хорлох бодол, амьдралын хэтийн төлөв дутмаг, өвчин эмгэг, гэр бүлийн ашиггүй байдал, хуучин ажилчид, удахгүй үхэхээс айдаг.

65 жилийн дараа хүн бүрийн анатомийн болон физиологийн тогтолцоонд генетик, дархлаа, дааврын түвшинд хэд хэдэн ноцтой өөрчлөлтүүд гардаг. Бүх эд, эрхтэн, биеийн тогтолцоо өөрчлөгддөг. Эрүүл мэндийн байдал муудаж, хүний ​​нийгмийн байр суурь өөрчлөгдөж байна.

Нас ахих тусам насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд илүү тод илэрдэг: мэдрэлийн, дотоод шүүрэл, зүрх судас, булчингийн тогтолцооны болон бусад тогтолцооны байдал улам дорддог. Өдөр бүр олон мянган эсүүд үхэж, судас, булчин, шөрмөс, холбогч эдүүд бат бөх, уян хатан чанараа алддаг. Зүрхний ажил удааширч, цусны эргэлтийн үйл ажиллагаа буурч, бөөр, элэг, хоол боловсруулах тогтолцооны доройтох үйл явц эхэлдэг. Урвал суларч, булчингууд хүчээ алдаж, яс, үе мөч өөрчлөгддөг. Дотоод өөрчлөлтүүд нь гадаад төрх байдалд тусгагдсан байдаг: энэ нь суларч, үрчлээстэй арьс, пигментаци үүсдэг. Саарал, нимгэн үстэй, шүд нь унадаг.

эмнэлгийн ажилтанахмад настан, хөгшин хүмүүсийн онцлог, бэрхшээлийг ойлгож, тэдний амьдралыг хөнгөвчлөх, шинэ бодит байдалд дасан зохицоход нь туслах, ганцаардлаас хамгаалах, сайн халамжлахыг хичээх ёстой.

Гэрийн даалгавар

1. Kovtun E. I. Ахмад настны сувилахуй. - Санкт-Петербург, 2014, х. 51-56, 65-177, 204-223.

2. Лекц No1 Ахмад настан, хөгшрөлтийн насны онцлог.

3. Өвчтөний хамаатан садантай ярилцах бэлтгэл

Харамсалтай нь, ахмад настнуудын үйлдэл, хариу үйлдлийг насаар нь үнэлэх ёстой гэдгийг олон хүн ойлгодоггүй, янз бүрийн насны бүлгүүд өөр өөр үнэ цэнэтэй байдаг.

Ахмад настны зан чанарын өөрчлөлтийг өөрийн хариу үйлдлийг хянах чадвар суларсантай холбон тайлбарлаж байгаа бөгөөд магадгүй тэдний сонирхол татахуйц байдлаас болж урьд өмнө нуугдаж байсан шинж чанарууд гарч ирсэн байж магадгүй юм.

Үүнээс гадна энэ нас нь тодорхойлогддог эгоцентризм,зохих ёсоор анхаарал тавьдаггүй хэн бүхэнд үл тэвчих байдал, хамгийн дээд түвшинд "зөв". Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс хөгшин хүнийг халамжлахдаа шингэхгүй л бол эгоист гэж тооцогддог. Үг хэлснээр: "Эгоист хүн бол надаас илүү өөрийгөө хайрладаг хүн юм."Энэ бол нийгмийн ажилтан тойрогтой харилцан ойлголцохыг оролдоход тулгардаг хамгийн эхний саад бэрхшээлүүдийн нэг юм.

Эдгээр өөрчлөлтийг гурван хэсэгт хувааж болно.

Оюуны хувьдшинэ мэдлэг, санаа олж авах, урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдалд дасан зохицоход бэрхшээлтэй байдаг. Төрөл бүрийн нөхцөл байдал хэцүү болж хувирдаг: залуу насандаа даван туулахад харьцангуй хялбар байсан (шинэ орон сууцанд нүүх, өвчин эмгэг - өөрийн эсвэл ойр дотны хүн), ялангуяа урьд өмнө тохиолдож байгаагүй (нас барах) эхнэр / нөхөр, хөдөлгөөн хязгаарлагдмал, угаалгын өрөөний саажилт, харааны бүрэн буюу хэсэгчилсэн алдагдал).

IN сэтгэл хөдлөмбөмбөрцөг - үндэслэлгүй уйтгар гуниг, нулимс цийлэгнэх хандлагатай, сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалын хяналтгүй өсөлт (хүчтэй мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөл). Хариуцлагын шалтгаан нь өнгөрсөн үеийн тухай кино (энэ цаг үед биш, харин энэ үед өөрийгөө өрөвдөж байна) эсвэл хагарсан цайны аяга (бас дахин хэлэхэд энэ нь аяганд харамсалтай биш, харин үнэн хэрэгтээ) байж болно. мартагдашгүй зүйл түүнтэй хамт үлдээдэг). Ёс суртахууны хувьдхүрээ - ёс суртахууны шинэ хэм хэмжээ, зан үйлийн хэв маягт дасан зохицохоос татгалзах. Эдгээр хэм хэмжээ, зан үйлийн хурц, бүдүүлэг шүүмжлэл. Тиймээс залуучуудтай харилцах харилцаанд үл тэвчих байдал үүсдэг.

Гэсэн хэдий ч янз бүрийн шинж чанаруудын бүх өөрчлөлтийг анзаарсан нийгмийн ажилтан тодорхой үйлдэл, мэдэгдлийг буруушааж буй шүүгч, багшийн үүрэг гүйцэтгэх эрхгүй. Та хүүхдүүдтэй харилцах аргыг ахмад настнуудад шилжүүлж болохгүй, эдгээр хүмүүс тэдний зан чанарт гарсан өөрчлөлтийг тодорхойлсон өгсөлт, уналтаараа урт насалдаг. Ахмад настнууд залуучуудын онцлогоос өөр өөрийн үеийнхний дэд соёлтой байдаг. Тойрог нь нийгмийн ажилтанд итгэж, түүний мэдэгдлийг шүүмжлэхгүй байх нь үндсэндээ чухал юм. Шүүмжлэлийг ахимаг насны хүн доромжлол гэж ойлгож, итгэлцлийн уур амьсгалыг устгадаг.

Хөгшин нас бол сэтгэл зүйн хямрал юм.

Гэхдээ энэ бол хүний ​​амьдралынхаа туршид тохиолдсон цорын ганц хямрал биш, харин олон хямралын нэг юм. Америкийн сэтгэл зүйч Эрик Эриксон хүний ​​амьдралын замд тулгардаг сэтгэлзүйн найман хямралыг нэрлэжээ. Тэд тус бүр нь тодорхой насны онцлог шинж чанартай байдаг.

Найм дахь хямрал Энэ бол хөгшрөлтийн хямрал юм. Бид энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно. Хүмүүс өмнөх долоон сэтгэлзүйн хямралаас хэрхэн гарч ирсэнээс шалтгаалж өндөр наст янз бүрээр ордог.

Францын сэтгэл судлаач Шарлотт Бюлер хүний ​​хөгжлийн онолдоо хөгжлийн таван үе шатыг ялгадаг; сүүлчийн, тав дахь үе шат нь 65-70 наснаас эхэлдэг. Энэ хугацаанд олон хүн залуу насандаа тавьсан зорилгоо биелүүлэхээ больдог гэж зохиолч үздэг. Үлдсэн хүчээ тэд чөлөөт цагаа өнгөрөөж, сүүлийн жилүүдэд чимээгүйхэн амьдарч байна.

Үүний зэрэгцээ тэд сэтгэл ханамж эсвэл урам хугарах мэдрэмжийг мэдэрч, амьдралаа дүгнэдэг.

Мэдрэлийн өвчтэй хүн ихэвчлэн урам хугарах мэдрэмжийг мэдэрдэг, учир нь невротик хүн амжилтанд хэрхэн баярлахаа мэддэггүй, тэр амжилтдаа хэзээ ч сэтгэл хангалуун байдаггүй, түүнд ямар нэгэн зүйл аваагүй, түүнд ямар нэгэн зүйл өгөөгүй мэт санагддаг. Нас ахих тусам эдгээр эргэлзээ улам бүр нэмэгддэг.

Чеховын "Интоорын цэцэрлэг"-ийн сүүлчийн мөрийг эргэн санацгаая. "Тэд намайг мартсан ... Амьдрал хэзээ ч амьдраагүй юм шиг өнгөрөв ... Надад Силушка байхгүй, юу ч үлдсэнгүй ... Өө, чи ... болхи!"

Найм дахь хямрал (Э. Эриксон)эсвэл тав дахь үе шат (Ш. Бу-лэр)өмнөх амьдралын замналын төгсгөлийг тэмдэглэж, энэ хямралыг шийдвэрлэх нь энэ замыг хэрхэн туулсанаас хамаарна. Хүнийг дүгнэж хэлэхэд, хэрэв тэр амьдралыг хасах, нэмэхгүй бүрэн бүтэн байдал гэж ойлгодог бол үхэл бол амьдралын жам ёсны төгсгөл гэдгийг ойлгодог тул тэнцвэртэй, ирээдүйгээ тайван хардаг. Хөгшин хүний ​​хувьд үхэх магадлал маш ойрхон тул шууд утгаараа бие махбодийн хувьд бодитой болдог гэдгийг бид мартаж болохгүй. Удахгүй болох үхлийн тухай бодол нь сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг бөгөөд сүүлийнх нь уур уцаартай байдал, уур хилэн, түрэмгийлэл, эсвэл эсрэгээрээ хайхрамжгүй байдлыг үүсгэдэг. Хєгшин хvний ийм байдал, сэтгэл санааг тойргоосоо дандаа олон насаар залуу байдаг нийгмийн ажилтан ойлгоход хэцvv.

Ахмад настны үхэл нь маш бодитой, энэ бол хэцүү, зовлонтой газар бөгөөд насанд хүрсэн хүн энэ мэдрэмжийг ойлгоход хэцүү байдаг, учир нь түүний хувьд ийм асуудал одоогоор байхгүй байна. Хүнтэй харилцахдаа уйтгар гунигтай царай гаргаж, энэрэнгүй үгсийг хэлэх ёсгүй, энэ хандлага нь хүнийг тайвшруулдаггүй, харин эсрэгээрээ шинэ гунигтай дурсамж, туршлагыг өдөөдөг. Эмпати нь зохисгүй асуултаар "шарханд давс үрэх" ёсгүй.

Тийм ч учраас өрөвдөх сэтгэл маш чухал байдаг нь нийгмийн ажилтны салшгүй чанар юм. Магадгүй, ёс суртахууны хувьд үйлчлүүлэгчтэй "ойролцох" тулд хүн үхэлтэй холбоотой байх албагүй алдагдалд орсон тохиолдолд өөрийнхөө байдлыг санаж байх ёстой. Нийгмийн ажилтны ажил бол өөдрөг үзлийг өдөөхгүй бол ядаж аль болох гутранги үзлийг саармагжуулах явдал юм.

Дотоодын эрдэмтэн В.В.Болтенко сэтгэлзүйн хөгшрөлтийн хэд хэдэн үе шатыг тодорхойлсон бөгөөд энэ нь зарчмын хувьд паспортын тодорхой наснаас бага хамааралтай байдаг. Энэ наснаас илүү чухал нь тэтгэвэрт гарах хугацаа юм.

Эхний шатандтэтгэвэрт гарахаас өмнө тухайн хүнийг удирдаж байсан үйл ажиллагааны төрөлтэй холбоотой байдаг. Дүрмээр бол энэ төрлийн үйл ажиллагаа нь тэтгэвэр авагчийн мэргэжилтэй шууд холбоотой байв. Ихэнхдээ эдгээр нь оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс (эрдэмтэд, уран бүтээлчид, багш нар, эмч нар). Энэ холболт нь өмнөх ажлыг гүйцэтгэхэд үе үе оролцох хэлбэрээр шууд, эсвэл тусгай ном унших, мэргэжлийн сэдвээр нийтлэл бичих замаар шууд бус байж болно. Хэрэв тэтгэвэрт гарсны дараа шууд холболт тасарвал тэр хүн эхний шатыг давж, хоёрдугаарт ордог.

Хоёр дахь шатандмэргэжлийн хавсралт алдагдсанаас ашиг сонирхлын хүрээ нарийсаж байна. Бусадтай харилцахдаа өдөр тутмын сэдвээр яриа өрнүүлэх, телевизийн мэдээ, гэр бүлийн үйл явдал, үр хүүхэд, ач зээ нарын амжилт, бүтэлгүйтэл зэрэг нь аль хэдийн давамгайлж байна. Эдгээр бүлэг хүмүүсийн хэн нь инженер, хэн нь доктор, хэн нь философийн профессор байсныг ялгахад хэцүү байдаг.

Гурав дахь шатандхувийн эрүүл мэнд хамгийн чухал. Ярилцах дуртай сэдэв - эм, эмчилгээний арга, ургамлууд... Сонин хэвлэл ч, телевизийн нэвтрүүлэгт ч эдгээр сэдвүүдэд онцгой анхаарал хандуулдаг. Амьдралын хамгийн чухал хүн бол дүүргийн эмч, түүний мэргэжлийн эмч юм Хувийн шинж чанар.

Дөрөв дэх шатандамьдралын утга учир нь амьдралыг хадгалах явдал болдог. Харилцааны хүрээ хязгаар хүртэл нарийссан: эмчлэгч эмч, нийгмийн ажилтан, тэтгэвэр авагчийн хувийн тав тухыг дэмждэг гэр бүлийн гишүүд, хамгийн ойрын хөршүүд. Зохистой эсвэл зуршилгүй байхын тулд - үе тэнгийн хуучин танилуудтай утсаар ярих нь ховор, гол нь тэд хэд нь амьд үлдэж чадсаныг олж мэдэхийн тулд.

Асаалттай тав дахь шатцэвэр амин чухал хэрэгцээ (хоол хүнс, амрах, унтах) илэрдэг. Сэтгэл хөдлөл, харилцаа холбоо бараг байхгүй.

Геронтологийн хувьд энэ нэр томъёог ихэвчлэн ашигладаг "инволюци" (урвуу хөгжил) хөгшрөлтийн үед бие махбодийн болон сэтгэл зүйн атрофигийн үйл явцыг илэрхийлэх.

Америкийн сэтгэл судлаач А.Маслоу агуу хүмүүсийн намтар түүхийг судалснаар хэрэгцээ, өөрийгөө ухамсарлах шатлалын онолыг бий болгосон. Маслоугийн хэлснээр хүн физиологийн хэрэгцээнээс эхлээд аюулгүй байдал, өөрийгөө хамгаалах хэрэгцээ, эндээс хайр, хүлээн зөвшөөрөгдөх хэрэгцээ, илүү өндөр - өөрийгөө үнэлэх хэрэгцээ, эцэст нь шат ахидаг. , дээд тал нь - өөрийгөө таниулах хэрэгцээ. Эрин үе бүр ийм оргилд өөрийн өндрийг тогтоодог. Альпинистууд авирахдаа өөр өөр оргилуудыг сонгодогтой адил амьдралд хүн бүр өөрийн гэсэн оргилыг сонгодог. Хүн бүр насан туршдаа дээд шат руу гарч чаддаггүй ч хөгшрөлт эхэлж, шатаар буух хэрэгтэй болдог. Оргилыг даван туулсан хүмүүс аз жаргалтай байна! Үүний зэрэгцээ тэтгэвэрт гарах нь удамшлын дохио биш юм. Өгсөхөд хурд чухал, буухдаа эсрэгээрээ тоормослоход хүн буухдаа алхам бүртээ удаан байх тусам түүний байр суурь цэцэглэн хөгждөг.

Олон хүмүүс чөлөөт цагаа юу ч хийхгүй байхтай адилтгадаг бөгөөд энэ нь тэдний алдаа юм. Америк сэтгэл зүйн нийгэмӨндөр настнуудын хөдөлмөр эрхлэлтийн асуудал, албадан сул зогсолтын талаар тусгай илтгэлдээ тэтгэвэрт гарсан хүмүүсийн ажлын байр хомс байгаа нь нийгмээс тусгаарлагдсантай шууд холбоотой гэж үзэж байна. Ахмад настнуудын сайн сайхан байдал, хэтийн төлөв нь чөлөөт цагаа өнгөрөөхөөс үүдэлтэй гэж үзэх нь эндүүрэл бөгөөд энэ нь ажил, үүрэг хариуцлагаас чөлөөлөгдөх гэсэн үг юм.

Ажилгүйдэл нь амьдралын идэвхжил, эрч хүч буурсантай холбоотой өндөр настай хүмүүст тохиолддог. Нийгэм нь хүнийг үүрэг хариуцлагаас чөлөөлж чадна, гэхдээ өөртэй нь холбоотой биш. Энэ тохиолдолд зан үйлийн нийгмийн гадаад хүчин зүйлүүд нь хөгшин хүний ​​хувьд ар талдаа бүдгэрч, өөрийн дотоод хэрэгцээ нь урган гарч ирдэг.

Өндөр ч бай, нам ч бай, өндөр настай хүн шаталсан шатны аль ч шатнаас үл хамааран түүнийг гунигтай гриффин байнга хөөж, түүний сүнс рүү хумсаа шургуулдаг. Энэ мангасын нэр "ашиггүй байдал".

Ялгаж болно эрэгтэй ба эмэгтэй төрөлзан байдал"Өөрийн хэрэглээний үнэ цэнэ" алдагдах нөхцөлд, хүн нэхэмжлээгүй тохиолдолд. Гэхдээ энэ нь бүх эрчүүд "эрэгтэй" маягийн дагуу биеэ авч явдаг гэсэн үг биш, харин эмэгтэйчүүд "эмэгтэй" -ийн дагуу заримдаа ийм зүйл тохиолддог, жишээ нь хувиргах бөмбөгөнд байдаг: эмэгтэйчүүд "эрэгтэй", эрэгтэйчүүд "эмэгтэй" төрлийг олж авдаг.

Ихэнх эмэгтэйчүүд өөрсдийн ашиггүй байдлаа даруу зан, авхаалж самбаагаараа даван туулдаг. Гэр бүлийн эмэгтэйчүүд эцэс төгсгөлгүй гэрийн ажилд түүнээс нуугдаж байдаг. Ганцаардсан хүмүүс бие биедээ ашигтай байхын тулд нэгдэж, хамтдаа өөрсдийгөө хамгаалдаг. Харин эрчүүд цөхрөнгөө барсан сөргөлдөөнд орж, авралыг бусад хий үзэгдэл, сүнснүүдээс эрэлхийлдэг бөгөөд тэдгээр нь ашиг тустайг нь нотлох чадвартай байдаг. Жирийн тэтгэвэр авагчийн хувьд оршин тогтнох нь зүйтэй гэсэн ийм хуурмаг маргаан нь байшингийн удирдлага, тэр байтугай муурыг нохойноос хамгаалах нийгэмлэгээс захидал хүлээн авах явдал байж болно. Тэд гэртээ бөөн юм болж, хурал цуглаан дээр үг хэлж, хэрвээ хурал байхгүй бол жагсаал цуглаан дээр, онцгой тохиолдолд трамвайн дээр хашгирах зэргээр өөрсдийгөө бататгадаг. "Бүдгэрдэггүй залуу насаа" харуулах өөр нэг "эрэгтэй" арга бол эмэгтэйчүүд.

Нийгмийн халамжийн төвүүдийн тойргийн нэгдэл буюу ганц бие хүмүүст зориулсан эдгээр арлуудыг голчлон эмэгтэйчүүд төлөөлдөг бөгөөд энэ нь манай улсад байгаа эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дундаж наслалтын зөрүүг харгалзан үзэхэд нэлээд ойлгомжтой юм. Гайхалтай нь өөр ажиглалт бол бэлэвсэн эрчүүд эмэгтэйчүүдээс хамаагүй илүү нөхцөл байдлыг мэдэрдэг. Гол нь эрэгтэй хүн ганцаардлаас ангижрахад илүү хялбар байдаг гэсэн үг биш юм шинэ холбоо, гэхдээ бид эрчүүдийг сэтгэл хөдлөл багатай, мэдрэмждээ илүү тайван байдаг гэх мэтээр дассан байдаг.

Асуулт нь мэдээжийн хэрэг сэтгэл хөдлөлийн байдалд биш, харин дасан зохицох чадварт байгаа юм. Эрэгтэйчүүд шинэ төлөв байдалд дасан зохицоход илүү хэцүү байдаг. Тэдний хувьд ажлаасаа халагдах, тэтгэвэрт гарах нь хэчнээн доромжилсон ч гэсэн хань ижилээ алдахаас дутахааргүй сэтгэл санааны гэмтэл болдог. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дундаж наслалтын ялгаа нь эмэгтэй хүнийг бэлэвсэн эхнэрүүдийн нийгэмд ороход бэлддэг. Бэлэвсэн хүн бол ховор үзэгдэл бөгөөд тэр нэг далавчтай шувуу шиг амьдралд бүрэн дасан зохицдоггүй. Нөхцөл байдлаас гарах цорын ганц арга зам (орох боломжоос бусад). шинэ гэрлэлт) хүлээн зөвшөөрөх явдал юм эмэгтэйчүүдийн дүрэмзан байдал. Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн бүх анхаарал, мэдрэмж, мэдрэмжээ хүүхдэд чиглүүлэх замаар алдагдлаа нөхдөг. Бэлэвсэн эхнэрүүдийн дунд охинтой, түүний гэр бүлд элсэх боломжтой хүмүүс илүү амархан дасан зохицдог. Өмнө нь живхний зориулалтыг тосон даавуунаас ялгахад хэцүү байсан өвөө хайртай ач зээ нартаа маш сайн асрагч болж чадна.

Нийгмийн ажилтны мэргэжлийн шинж чанаруудын нэг бол эмнэлгийн анхан шатны сургалтанд хамрагдах явдал юм. Нийгмийн ажилтан эмчийг орлож чадахгүй, орлуулах ёсгүй, гэхдээ тэрээр янз бүрийн өвчний мөн чанар, түүнээс урьдчилан сэргийлэх арга, өвчтэй хүнийг асрах аргуудын талаар - өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх бүх зүйлийн талаар энгийн санаатай байх ёстой. Тэрээр үйлчлүүлэгчдээ энэ болон бусад өвчний талаар ямар мэргэжилтэнтэй холбоо барих ёстойг чиглүүлэх ёстой. Энэ бүхэн нь ахмад настантай ажиллахад онцгой ач холбогдолтой юм.

Харамсалтай нь, ахмад настнууд өөрсдөө олон зүйлийг тодорхойлоход бэлэн байдаг өвдөлтнаснаас шалтгаалж, өвчин нь аль хэдийн эхэлсэн үед эмчид ханддаг. Энэ нь илүү өргөн сүлжээтэй байж магадгүй юм нийгмийн тусламжнийгмийн ажилтнууд үйлчлүүлэгчдээ урьдчилан сэргийлэх үзлэгт идэвхтэй "түлхэх" болно.

Сэжигтэй байх нь заримдаа хүн өөрөө айдсынхаа утгагүй байдгийг мэддэг боловч түүнээс ангижрахгүй байх үед хийсвэр сэтгэлийн илэрхийлэл болдог. Түүнээс гадна, ийм нөхцөл байдал нь өвчний шинж тэмдэг байх албагүй, айдас нь бүрэн эрүүл хүнийг зовоодог тул сэтгэцийн эмгэг гэж нэрлэдэг. "фоби". Тусгай бүлэг нософоби- ямар нэг өвчний хэт их айдас. Мэдээжийн хэрэг, хөгшин хүмүүс ийм айдастай байдаг: тэд гэнэт эцэг эх эсвэл ойр дотны хүмүүсийн аль нэг нь нас барсан өвчний шинж тэмдгийг олж мэдэв. Зүрхний өвчний айдас гэж нэрлэдэг кардиофоби, онкологийн - хорт хавдар үүсэхээс сэргийлэх. Үзэл баримтлалыг танилцуулах хэрэгтэй болов уу хурдасгах сонирхол. Ерөнхийдөө үхлээс айдаг танатофоби. Ийм айдсаас ангижрахад сэтгэлзүйн хэрэгсэл эзэмшдэг сэтгэл судлаач эсвэл нийгмийн ажилтан тусалж чадна.

Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн эрүүл мэндийн бүх бэрхшээлийг хөгшрөлттэй холбон тайлбарлаж байгаа гэдэгт итгэлтэй байгаа (эсвэл итгэлтэй байсан) бол түүнд эмчлэх хүсэл төрөх магадлал багатай юм. Эртний гүн ухаантан Сенека хүртэл: "Сэргээх нэг нөхцөл бол эдгэрэх хүсэл юм."

Бидний хүнд хэцүү цаг үеийн нэг гунигтай шинж тэмдэг дээр анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Амьдралын тогтворгүй байдал, стресстэй нөхцөл байдлын элбэг дэлбэг байдал, амьдралыг дэмжих нөхцөл байдал муудаж, хүрээлэн буй орчны асуудлуудтай холбоотойгоор хөгшрөлтийн үйл явц хурдасч, хөгшрөлтийн эмгэгүүд эрт үе шатанд, хөгшрөлтийн алслагдсан хандлага дээр илэрдэг. нас. Харамсалтай нь эрүүл мэндийн олон асуудал нь зөвхөн өндөр настан төдийгүй дунд насны хүмүүст ч хамаатай.

Ахмад настнуудын хамаатан садан нь хөгшрөлтийн сэтгэцийн эмгэг, дементийн талаар мэдэх ёстой. Нийгмийн ажилтан хөгшрөлтийн сэтгэцийн эмгэгийн талаар ярьж, тайлбарлах ёстой. Энэхүү мэдлэг нь өөрсдийнхөө оюун ухаанаас хэтэрсэн хамаатан садан, танихгүй хүмүүсийн золгүй явдалд эелдэг, тэвчээртэй хандахад тусална. "Do-bridge"-д ч гэсэн: "Хэрэв ... аав, ээж нь хөгширсөн хойноо сэтгэл санаагаараа ядуурч, тэднийг битгий гутааж, бүү зэмлээрэй, тэгвэл үр хүүхэд тань таныг ч, таныг ч хүндлэх болно."Нийгмийн ажилтан ямар ч тохиолдолд тодорхой онош тавих эрхгүй, түүний үүрэг бол мэргэжилтэн урих явдал юм.

Оросын сэтгэл судлалыг үндэслэгчдийн нэг Б.Г. Ананиев , Хүний амьдралын парадокс нь олон хүмүүсийн хувьд "үхэх" нь бие махбодийн доройтлоос хамаагүй эрт тохиолддог явдал гэж тайлбарлав. Энэ нөхцөл байдал нь өөрсдийн хүслээр өөрсдийгөө нийгмээс тусгаарлаж эхэлдэг хүмүүст ажиглагддаг бөгөөд энэ нь "Хувийн өмчийн эзэлхүүнийг нарийсгаж, хувь хүний ​​бүтцийн хэв гажилт."Өөрсдийнхөө нэр төрийг хадгалсан зуун настнуудтай харьцуулахад "Зарим "анхан" тэтгэвэр авагчид 60-65 насандаа тэр дороо хуучирч, үүнээс үүдэн бий болсон хоосон орон зай, нийгмийн дорд үзэгдэх мэдрэмжинд автдаг."Энэ наснаас эхлэн тэдний хувьд гайхалтай үе эхэлдэг. хувь хүний ​​үхэл.

Мөн эрдэмтний хийсэн дүгнэлт: "Олон жилийн хөдөлмөрөө зогсоосноор хүний ​​хөдөлмөрлөх чадвар, авъяас чадварын бүх боломжууд гэнэт хаагдах нь тухайн хүний ​​үйл ажиллагааны субьект, улмаар хувь хүний ​​бүтцэд гүнзгий бүтцийн өөрчлөлт хийхээс өөр аргагүй юм."

Ганцаараа амьдардаг хүн, ганцаардмал хүн хоёр ижил зүйл биш юм. Харин ч олон хүн ам бүлтэй эсвэл олон нийтийн байранд амьдардаг хүн ганцаардаж, ганцаардлаас болж зовж шаналж болно. Эдгээр нь "гэр бүл дэх ганцаардал", "олон дундах ганцаардал" гэж нэрлэгддэг. Нэмж дурдахад интроверт хүмүүс чимээгүй, ганцаардмал байдалд дуртай, хүмүүстэй уулзсаны дараа өөртэйгөө ганцаараа байх хэрэгцээг мэдэрдэг, хэтэрхий нийтэч хүмүүст (экстраверт) уурладаг. Тиймээс ганцаардмал хүмүүс бүгд зовж шаналахгүй, тодорхой төрлийн хүмүүс тусгаарлагдмал байдлыг эрхэмлэн дээдэлдэг.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар ганцаардал нь нэг хүнийг нөгөөгөөс нь тусгаарлах зайгаар хэмжигддэггүй бөгөөд энэ нь "сэтгэлийн хань" байгаа эсвэл байхгүйгээс шалтгаална. Энэ нь танд үргэлж "тийм" гэж хэлдэг хүн биш юм.

“Өвгөн” гэдэг үгэнд ганцаардмал гэсэн тодотгол нэмэх нь нэгэн төрлийн тамга болсон. ОХУ-ын Нийгмийн их сургуулийн (RSSU) дадлагажигч оюутнууд нийгмийн халамжийн төвд хамрагдсан хүмүүсийг шалгадаг (эдгээр хүмүүс маш их ганцаарддаг гэдгийг та мэдэж байгаа) ганцаардлаас болж зовж шаналж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх хүнтэй тааралдсангүй. Ийм үзэгдлийг та хэрхэн тайлбарлах вэ? Ийм гэм буруугаа хүлээх нь хөгшин хүмүүсийн хувьд ичмээр санагдсан байх. Түүгээр ч барахгүй "хүүхдүүдэд" энэ тухай хэлэх нь огт хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байх болно (жишээлбэл, ахимаг насны хүмүүс оюутнуудыг ингэж хүлээж авдаг). Гэхдээ санал асуулгад оролцогчдын ихэнх нь мэдээж чин сэтгэлээсээ байсан.

Нийгмийн ажилтан нь мэргэжлийн хүний ​​хувьд тойрогтоо бүрэн нууцлалыг хангах үүрэгтэй бөгөөд ямар ч тохиолдолд дотно хүлээн авсан мэдээллийг бусад үйлчлүүлэгчтэй ярилцах сэдэв болгохгүй байх ёстой.

Ганцаардлыг арилгах өөр нэг арга бий. Энэ бол амьтадтай харилцах явдал юм.

Пенсильванийн их сургуулийн судлаачид тэжээвэр амьтдын эзэд тэжээвэр амьтдаа "хүмүүнлэг болгодог" гэж мэдэгджээ. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэ нь хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, эцсийн дүндээ эрүүл мэндэд нь эерэгээр нөлөөлдөг. Ийм харилцаа холбоо нь зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг гэж үздэг. Судалгаанаас харахад 94% нь амьтадтай "хүн шиг" харьцдаг бол 81% нь тэжээвэр амьтад нь тэднийг ойлгож, эзнийхээ сэтгэл санааг мэдэрдэг гэдэгт итгэлтэй байна.

Амьтдын хүний ​​сэтгэхүйд үзүүлэх нөлөөг анх судалсан сэтгэцийн эмч М.Маккуллох судалгааны үр дүнд гэрийн тэжээмэл амьтад хүнийг тайван, тэнцвэртэй болгодог гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. цочрол, ийм "дөрвөн хөлт эдгээгчид "Энэ нь зүгээр л томилох шаардлагатай байна. Гэсэн хэдий ч зарим хөгшин хүмүүс маш олон муур, нохой төрүүлдэг тул энэ нь сэтгэцийн эмгэг болж хувирдаг тул та хэмжүүрийг мэдэх хэрэгтэй. Ихэнхдээ эдгээр нь хүмүүсийн харилцаанд сэтгэл дундуур байдаг хүмүүс юм. Тиймээс тэд амьтныг хайрладаг зөөлөн сэтгэлтэй, хүмүүст дургүй байдаг.

Хөгшрөлт нь ганцаардалтай адил хүний ​​өөртөө байгаа мэдрэмжийг тодорхойлох явдал юм. Тэд өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг: зориудаар эргэлдэж буй алхалт, хувцаслалт, "Би толинд харахыг үзэн яддаг, тэнд хөгшин сармагчин хардаг" гэх мэт өөрийгөө гутаан доромжилсон үг хэллэгээр илэрдэг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь түүнийг хэр зэрэг барьж, тэдэнд хэр захирагдах, бусад бүх мэдрэмжээс илүү хүчтэй болох эсэх нь өндөр настан өөрөөс нь хамаарна.

Эротик мэдрэмжүүд(бэлгийн харьцаатай андуурч болохгүй!) эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь гадаад төрхөндөө анхаарал тавьж, бэлгийн өвөрмөц байдал, дур булаам байдал, эрэгтэй эсвэл эмэгтэйлэг байдлаа хадгалах. Чичиков Плюшкиныг хараад урд нь хэн байгааг ойлгохгүй, хөгшин хүнийг эмэгтэй хүн гэж андуурчээ. Жинхэнэ эр хүн үхэж байгаа цагт ч болгоомжтой хусуулахыг хичээх болно. Жүжигчин Любовь Орлова дуртай даашинзаа өмсөж оршуулахыг хүссэн, учир нь тэр ганган хувцас өмссөн байна.

Өөрийгөө хүндэтгэхТэр ч байтугай өндөр настай байсан ч бүх хэргийг бие даан даван туулж, бие даасан байдлаа хамгаалахыг шаарддаг. Ийм хүн ядаж л хүч чадалтай л бол хэний ч дэмжлэг, тусламжийг эрэлхийлдэггүй, хэн нэгэнд хэрэгтэй, хэрэгтэй байхыг хичээдэг.

Хайртай , Хамгийн хүчтэй нь хань ижил, үр хүүхэд, ач зээ, бусад хүмүүс, хамаатан садан, цусаар болон сүнсээр хайрлах, хөгшрөлтийг удаашруулж, ганцаардлыг тайлж, оюун ухаан, бие бялдрын хүч чадал өгдөг.

Тэр ч байтугай маш их хөгшрөлтийн мэдрэмжтэнд зөвхөн яриа төдийгүй сэтгэл татам байдаг. Амьдралын бүх сорилтыг нэр төртэйгөөр туулж, өндөр насалсан хүмүүст л туршлага өгдөг. Эртний мэргэн Сенека , түүний цаг үеийн жишгээр - урт элэгтэй (тэр 70 жил амьдарсан), асуудлын талаархи мэдлэгтэй: "Хөгшрөлт нь таашаалаар дүүрэн байдаг, та үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэдэх хэрэгтэй."

Англи үг "стресс"даралт, даралт, хурцадмал байдал гэсэн үг. Стресс бол хүн бүрт тохиолддог өвчин тул энэ нь өвчин биш, харин 20-р зууны хүмүүсийн сайн сайхан байдлын онцлог шинж юм.

Стрессийг нээсэн хүнийг олон улсын стрессийн хүрээлэнгийн үүсгэн байгуулагч, анхны захирал, дэлхийд алдартай биологич Ханс Селье гэдэг.

Аливаа хэт ачаалал нь стресс бөгөөд бие махбодийн хувьд амжилт, бүтэлгүйтэл нь юунаас шалтгаалсан нь хамаагүй. Бие махбодь ижил биохимийн өөрчлөлттэй хэвшмэл байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. "зорилго нь,Сэлье гэж бичжээ. хүний ​​машинд тавигдах өсөн нэмэгдэж буй шаардлагыг даван туулах" . Урьд нь стрессгүй цаг байсан гэж итгэх нь гэнэн хэрэг болно. Мэдээжийн хэрэг, хувь заяаны цохилт, бэлэг байсан. Гэхдээ энэ бол 20-р зуун. хурцадмал байдлыг систем, өдөр тутмын амьдрал болгосон. Хүний машин тэсэхгүй, ганхаж, бүр эвдэрч эхэлдэг.

Стресс нь сэтгэл зүй, физиологийн салбарт цочрол нэмэгдэхийн хариуд илэрдэг. Хүний дархлааны систем нь бие махбодид халдвар авах магадлалыг эсэргүүцэж, бусад өвчнөөс хамгаалдаг боловч мэдрэмтгий хүмүүс (мөн тэд илүү амархан стресст ордог) дархлааны хариу урвал буурч байгааг анзаарсан. Энэ онцлогийг ахмад настнуудад анхаарч үзэх хэрэгтэй, учир нь энэ насанд хүмүүс дургүйцлийг ихэсгэдэг.

ятгах төрөл "Санаа зоволтгүй...", "Санаа зоволтгүй..."үр дүнгүй бөгөөд давж заалдахтай адил: "Адреналин, бүү ялгар!", "Дарамт шах, бүү бос!".Мэдрэлийн өвчтэй хүмүүсийн хувьд, тэтгэвэр авагчдын хувьд тэдний хувь хэмжээ нэлээд өндөр байдаг тул эдгээр мэдэгдлүүд нь стрессийн дохио гэж аль хэдийн ойлгогддог. Манай тэтгэвэр авагчийн хувьд үгийн дуунаас болж стресс үүсдэг "Тэтгэвэр", "түрээс", "дээрэм"болон бусад олон. Дайнд оролцогчид, хэрэв тэд үнэхээр цэргийн ажиллагаанд оролцсон бол энэ үеийн дурсамж руу буцаж очих, дайны тухай кино үзэх дургүй байдаг.

Тэд хэзээ ч сонсож байгаагүй хүмүүс ч гэсэн стрессээс зөнгөөрөө айдаг. Светлана Алексиевичийн "Дайн нь эмэгтэй биш царайтай" гэсэн хүсэл тэмүүлэлтэй, үнэнч номын эшлэлүүдийг энд оруулав.

"Би чамд болсон бүх зүйлийг хэлэхэд би бусадтай адил амьдрах боломжгүй болно. Би өвчтэй болно. Би дайнаас эсэн мэнд ирсэн, зөвхөн шархадсан, гэхдээ би удаан хугацаанд өвдөж, энэ бүхнийг мартах ёстой, эс тэгвээс би хэзээ ч эдгэрэхгүй гэж өөртөө хэлэх хүртэл өвчтэй байсан.(Любовь Захаровна Новик, мастер, эмнэлгийн зааварлагч).

"Үгүй, үгүй, би санахыг хүсэхгүй байна ... Мэдрэл хаана ч байхгүй. Би одоог хүртэл дайны кино үзэж чадахгүй байна ... "(Мария Ивановна Морозова, корпорац, мэргэн буудагч).

Гурвалсан стресс− шинж тэмдэг− өвчиннягт харилцан үйлчлэлцэж, харилцан хувирах чадвартай. Үүний зэрэгцээ, зайрмаг идсэний дараа хоолой өвддөггүйтэй адил стресс бүр нь өвчний урьдал нөхцөл биш юм. Энэ бүхэн эрүүл мэндийн ерөнхий байдал, бие махбодийн тэмцэл, ялахад бэлэн байгаагаас хамаарна. Стресс нь өөрөө бие махбодийн болон сэтгэл санааны шинж тэмдгүүдтэй байдаг бөгөөд энэ нь өвчин болж хувирдаг.

Нойргүйдэл, цээж, хэвлий, нуруу, хүзүүгээр өвдөх, архаг ядаргаа нь бие махбодийн шинж тэмдэг бөгөөд цочромтгой байдал, байнга нулимс цийлэгнэх, үндэслэлгүй сандрах нь сэтгэлийн хөдөлгөөн юм. Стресс нь хүний ​​зан чанарыг өөрчилдөг, архи, тамхи, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх шалтгаан болдог.

Өдрийн эцэс гэхэд ахмад настан заримдаа ийм цочромтгой байдал, тайлагдаагүй стрессийг хуримтлуулж, гэрлийг бүдгэрүүлэх нь зүйтэй бөгөөд худалч худалдагч, бүдүүлэг хажуугаар өнгөрч буй хүн, ууртай хөрш, эсвэл үүнээс ч муу зүйл харагдах болно.

Ийм хүнд өөрийгөө дарангуйлж сурахыг зөвлөж байна: "Би хууртагдсан, гомдсон, бүдүүлэг, хазуулсан, гэхдээ би зүгээр л инээмсэглэж, хариу үйлдэл үзүүлээгүй, харин мэдрэлээ хадгалж, хэвийн даралтаа хадгалсан. Би дуусчихлаа!".Ийм "тайван" - зөв замнойргүйдэлээс зайлсхийх. Хэдэн зуун жижиг мөргөлдөөн нь нэг том гай зовлонгоос хамаагүй илүүг тайлдаг. Хэрэв та сэтгэл санааны хувьд, бичгээр илүү сайн бичсэн бол ийм муу ажиллаж, унтахыг зөвшөөрөөгүй шалтгааныг тодорхойлж, эдгээр жигшүүртэй жижиг зүйлсийг тусад нь тавиур дээр байрлуулбал тэдгээр нь тус бүрдээ үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. хараал идсэн өндөг, ялангуяа нойргүй шөнө.

Нойргүйдэл нь цаг агаартай адил ихэвчлэн өндөр настай хүмүүстэй яриа эхлүүлэх сэдэв болж, тэд бүр бахархдаг, онцгой шинж тэмдэг болгон тэд бие биенээсээ илүү хүчтэй байхыг хичээдэг. Өчигдөр шөнө хэн хамгийн удаан унтсан бэ хэмээн хөгшин хосууд маргалдахад хүргэж болзошгүй юм. Нойргүйдэл нь сэтгэлийн таагүй байдал, уйтгар гуниг, хайхрамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдлыг тайлбарлаж, аливаа үүргээ биелүүлэхээс зайлсхийж чадна. Нойргүйдэл нь ямар ч өвчинтэй адилгүй "маш ухаалаг" юм. Ширээн дээр болон вандан сандал дээр нойргүйдлийн талаар ярих нь зүйтэй юм - энэ бол хуучин coquetry юм. Тааламжгүй байдлыг далимдуулан ашиглах энэ үзэгдлийг сэтгэл судлаачид нэрлэдэг "хоёрдогч ашиг".

Тиймээс нойргүйдлийг даван туулахын тулд та өөрийгөө ялах хэрэгтэй: дэглэмийг дагаж мөрдөх, бие махбодийн болон оюун санааны идэвхтэй амьдралын хэв маяг, муу зуршлаасаа татгалзах, өөрийн нойронд анхаарал халамж тавих (бүр хүндэтгэлтэй) хандах.

Стрессийн шалтгаан, үр дагаврыг тодорхойлохын тулд тэд өөрсдийгөө хэсэг хугацаанд "хувийн мөрдөгч"-өөр хөлслөн ажиллуулж, ямар үйл явдал, тэр ч байтугай бодол санаа нь стрессийг үүсгэж байгааг сайтар хянаж (мөн тэмдэглэж), түүний бүх шинж тэмдгийг бүртгэх хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь хувь хүн юм, учир нь өөр хүн тэс өөр хариу үйлдэл үзүүлж болно. "Мэдэгдэл" -ийг эмхэтгэсний дараа та аливаа өвчнийг ялахаас илүү урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг гэдгийг баримталж тэмцлээ эхлүүлж болно. Тийм учраас Сударт: "Өвдөхөөсөө өмнө эдгэр"(Эрхэм. 18, 19).

Стрессийн гадаад төрх байдал, нөлөөллийн өөр нэг онцлог нь: энэ нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс илүү тохиолддог боловч эмэгтэйчүүд үүнийг амархан даван туулж, түүний нөлөөнд хурдан дасан зохицдог. Зарим шинжээчид шударга хүйсийн хүмүүсийн ийм тэсвэр хатуужлын нууц нь нулимс, тэр ч байтугай уур хилэнгээр сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн арилгахаа мэддэг гэдэгт итгэдэг. Эрэгтэйчүүд үргэлж хүчтэй байхыг захидаг бөгөөд уйлах нь сул дорой байдлын шинж тэмдэг гэж үздэг. Эмэгтэйчүүд уйлж чаддаг бөгөөд энэ нь хэт их стрессийг тайлах далд ухамсартай арга юм.

Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар нулимс нь натри, кали болон бусад давсны ионуудаас гадна илүүдэл адреналин агуулдаг бөгөөд энэ нь ихэнх судасны агшилтыг үүсгэж, зүрхний агшилтыг нэмэгдүүлж, зүрхний цохилтыг өөрчилж, цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг. тиймээ. Үүний үр дүнд эмэгтэйчүүд сэтгэлийн хөдлөлөө тайвшруулж, зөн совингийн түвшинд стрессээс үүдэлтэй ноцтой бэрхшээлээс өөрсдийгөө хамгаалдаг.

Энэ бүхний хажуугаар эмэгтэйчүүд өөрсдөө стрессийн "вирус тээгч" мэт ханддаг. Стресс бол томуу шиг халдвартай. Хэрэв гэр бүлийн гишүүдийн нэг нь өвдвөл тэр бүхэл бүтэн гэр бүлд шилжүүлж болно. Энэ талаар маш аюултай нь олон тооны хүмүүстэй байнга ажилладаг хүмүүс юм: худалдагч, тээврийн жолооч, багш нар болон бусад. Нэг сувиллын эрхийн бичгээр бүхэл бүтэн гэр бүл амарч, эрүүл мэндээ сайжруулж, гэр бүлийн хамгийн том төлөөлөгчийг илгээж болно гэсэн эртний үлгэрт гүн гүнзгий утга учир оршдог. Энэ нь заавал хадам эх байх албагүй: хадам ээжүүд стрессийг тараахдаа тэднээс нэг их дутдаггүй.

Дашрамд хэлэхэд, хошигнол, хошигнол бол сайхан сэтгэлийн эзэд бөгөөд стресс тайлах хамгийн хүчтэй аргуудын нэг гэдгийг битгий мартаарай. Хошин шогийн мэдрэмжгүй хүмүүс өөрсдийгөө, зовлон зүдгүүр, өвчиндөө инээхэд үргэлж бэлэн байдаг хүмүүсээс илүү их стресст ордог.

Философич Жон Морилл "Инээд бол ноцтой асуудал" номондоо энэ үзэгдлийг дараах байдлаар тайлбарлажээ. "Хошин шогийн мэдрэмжтэй хүн стресстэй нөхцөлд тайвширдаггүй, тэр үүнийг шийдвэрлэх уян хатан хандлагатай байдаг."

Инээдийг ноцтой асуудал гэж үздэггүй өөр нэг алдартай философич, зохиолч Артур Кесслер ингэж бичжээ. "Инээлтийн цорын ганц үүрэг бол зүгээр л хурцадмал байдлыг арилгах явдал юм."

Данийн эрдэмтэн Карл Родал ингэж маргажээ. "Гурван минутын инээд нь арван таван минутын гимнастикийг орлодог."

Ахмад настнууд гунигтай хүмүүс, сэтгэлээр унасан кино, хар зохиолоос зайлсхийх хэрэгтэй. Эрүүл мэнд, эрч хүчийг хадгалахын тулд хошин шог, хошигнол, хошин шог, хөгжилтэй ярилцагчид илүү хэрэгтэй байдаг. Үргэлжлэх хугацааны дээд байдал эмэгтэйчүүдийн амьдралэрчүүдийг эмэгтэйчүүд уйлж чаддаг гэдгээр нь тайлбарлаад зогсохгүй эрэгтэйчүүдээс илүү олон удаа инээдэг гэдгээр нь тайлбарладаг. Францын агуу зохиолч Стендаль ч ийм дүгнэлтэд хүрчээ. "Инээд хөгшрөлтийг устгадаг."

Заримдаа ахмад настан, залуучуудын туйлын үл нийцэх сэтгэгдэл төрдөг.

Үе үеийнхэн харилцан ойлголцож, ахмадууд өөрсдийгөө ойлгохын тулд энэ асуудлыг хэлэлцэх хэрэгтэй. Дунд наснаас эхлэн чинээлэг хүмүүс үргэлж сэтгэл зүйч, психоаналистуудын үйлчилгээг ашигладаг бөгөөд амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд тэдэн рүү ханддаг болохыг гадаадын зохиолуудыг уншиж, киноноос нэг бус удаа харж байсан. Сэтгэлзүйн зөвлөхүүд үйлчлүүлэгчээ ойлгож, өөрийгөө хамгийн сайн талаас нь харж, хувь хүнийхээ үнэ цэнийг ойлгоход нь тусалдаг. Ахмад настан, хөгшин хүмүүстэй хийх нийгмийн ажлын хүндрэл нь энэ насны хүн аль хэдийн бага зэрэг сурч чаддагт байгаа бөгөөд зорилго нь түүнд хөгшрөлтийн зохистой уулзалт хийх эрч хүч, нөөцийг олж илрүүлэхэд нь туслах явдал юм.

Нийгмийн ажлын онол нь ажилтны үйл ажиллагааны арга зүй, техник, сэтгэл зүйг нарийвчлан тайлбарлаж, үйлчлүүлэгчийн зан үйлийн хэм хэмжээний талаар чимээгүй байдаг нь бид бүрэн "утгагүй зүйл" ярьж байна. Олон улсын нийгмийн ажилтны холбоо өөрсөддөө зориулж Ёс зүйн дүрмийг боловсруулсан боловч "менти" гэж нэрлэгддэг хүний ​​ёс зүйн талаар нэг ч үг байдаггүй.

Үйлчлүүлэгчийн ёс зүйн дүрмийг боловсруулна гэж хэлэхгүйгээр бид зарим заалтын утгыг томъёолохыг хичээх болно.

Үйлчлүүлэгч үйлчилгээний гэрээ байгуулахдаа дараахь зүйлийг дагаж мөрдөж байгаагаа Төвөөс баталгаажуулах ёстой.

Нийгмийн ажилтны хувийн шинж чанарыг хүндэтгэж, энэ нь гэрийн үйлчлэгч биш, үйлчлэгч биш, харин төрийн итгэмжлэгдсэн төлөөлөгч гэдгийг ойлгож, хүнд нөхцөлд байгаа хүнд тусламжийн гараа сунгах.

Үйлчлүүлэгч нь төвийн нийгмийн ажилтан болон бусад ажилтнуудын мэргэжлийн зөвлөмжийг хэрэгжүүлэхийн тулд хүчин чармайлт гаргадаг. Үйлчлүүлэгч эрүүл амьдралын хэв маяг, түүнд заасан дэглэм, эрүүл ахуйн соёлын дүрмийг дагаж мөрддөг.

Үйлчлүүлэгчийн хүсэл эрмэлзэл нь ажилтны бие бялдрын чадавхид нийцсэн байх ёстой бөгөөд ямар ч тохиолдолд ажлын байрны тодорхойлолтоос хэтэрч болохгүй, хэт өндөр шаардлага тавьдаг.

Үйлчлүүлэгч аль болох өөрийнхөө ашиг тусын тулд өөртөө үйлчлэх ажлыг аль болох их хийхийг хичээх хэрэгтэй. Эртний мэргэн сургаалт зүйрлэл байдаг: "Эмч өвчтөнд хэлэв:

− Хараач, бид гурав байна− би, чи болон өвчин. Тийм болохоор чи миний талд байвал бид хоёр нэгийгээ дийлэхэд амар байх болно. Харин чи түүний талд очвол би ганцаараа та хоёрыг ялж чадахгүй.Үүнтэй ижил сургаалт зүйрлэл нь нийгмийн ажилтан, үйлчлүүлэгч хоёрын харилцаатай адил байж болно. . Нийгмийн ажилтан нь эргээд хэт хамгаалалтад автдаггүй, эцэг эхийн цогц байх боломжийг үгүйсгэдэг.

Үйлчлүүлэгч нь хамтын ажиллагааны үндсэн дээр бий болсон харилцааны сэтгэлзүйн уур амьсгалыг эрс дордуулдаг тушаалын-захиргааны зан үйлийн хэв маягаас эрс зайлсхийж, харилцаанд оролцогч хоёрын зорилго, тэдний бизнесийн холбоо нь үйлчлүүлэгчийг нөхөн сэргээх явдал юм. Нийгмийн ажилтны зааварчилгаа, үйлчлүүлэгчийн зан үйлийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь зөрчилдөөн гарах магадлалыг арилгах эсвэл багасгах болно.

Хичээл №2

Геронтологийн талаархи танилцуулга. Ахмад настны анатомийн болон физиологийн онцлог.

Геронтологи бол амьд биет, түүний дотор хүний ​​хөгшрөлтийн зүй тогтлыг судалдаг биологи, анагаах ухааны салбар юм.

(Грек - "Херон" - хөгшин хүн + "логос" = заах).

Геронтологи нь хөгшрөлтийн биологи (хөгшин нас), гериатри, герохигиен, геронтопсихологи, геродиетики гэсэн хэсгүүдийг агуулдаг.

Ахмад настнууд болон ахмад настнуудын өвчнийг судалдаг шинжлэх ухаан бол ахмад настны өвчин юм.

Геронтологи нь хүний ​​хөгшрөлтийн үйл явцад амьдрах нөхцөлийн нөлөөллийг судалж, эмгэг хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг боловсруулдаг геронтологийн салбар юм.

Геронтопсихологи бол ахмад настан, хөгшин хүмүүсийн сэтгэл зүй, зан үйлийн онцлогийг судалдаг геронтологийн салбар юм.

Шинжлэх ухааны геронтологийн эхлэл нь ихэвчлэн Английн агуу гүн ухаантны нэртэй холбоотой байдаг Ф.Бэкон(г.) зохих анхаарал хандуулаагүй шинжлэх ухааны нэг нь түүний бодлоор дундаж наслалтыг нэмэгдүүлэх шинжлэх ухаан байв.

Орос улсад хөгшрөлтийн асуудлыг шийдэж байсан - 1889 онд Санкт-Петербургт 2240 ахмад настанг шалгажээ. Судалгаа нь хөгшрөлт нь физиологийн, байгалийн үйл явц юм гэж дүгнэх боломжийг бидэнд олгосон.

- хөгшрөлтийн туршилтын судалгаа хийж, гэдэсний үйл ажиллагаатай холбоотой хөгшрөлтийн авто хордлогын онолыг дэвшүүлсэн.

- хөгшрөлтийн тэргүүлэх механизмыг тодорхойлсон гэж үздэг насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдхолбогч эд.

(1985) - хөгшрөлтийн дасан зохицох тогтмол онолыг бий болгосон. Хөгшрөлтийн явцад зэрэгцээ үйл явц байдаг vitaukta(vita - амьдрал, auctum - өсөлт), организмын амин чухал үйл ажиллагааг тогтворжуулах, дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлэх.

Хөгшрөлтийн биологи.

Хөгшрөлт бол насжилтын хөгжлийн байгалийн эцсийн үе (онтогенезийн эцсийн үе) юм.

Хөгшрөлт нь нас ахих тусам бие махбодийн дасан зохицох чадварыг хязгаарлахад хүргэдэг биологийн хор хөнөөлтэй үйл явц юм.

Хөгшрөлтийн хөгжил нь дараахь шинж чанартай байдаг.

гетерохрони- бие даасан эрхтэн, эд эсийн хөгшрөлтийн үеийн ялгаа (эмэгтэйчүүдийн 13-15 насанд тимус хатингаршил, бэлгийн булчирхай - 48-52 насандаа);

гетеротоп чанар- янз бүрийн эрхтэн, тогтолцооны хөгшрөлтийн үйл явцын янз бүрийн хүндрэл.

Хөгшрөлт нь олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй олон шалтгаант үйл явц бөгөөд түүний үйлдэл нь амьдралын туршид давтагдаж, хуримтлагддаг. Тэдгээрийн дотор стресс, өвчин эмгэг, чөлөөт радикалуудын хуримтлал, ксенобиотик (гадны бодис) -д өртөх, температурын гэмтэл, уургийн задралын бүтээгдэхүүнийг хангалтгүй ялгаруулах, гипокси гэх мэт.

Хөгшрөлт нь олон талт үйл явц бөгөөд энэ нь эсийн янз бүрийн бүтцэд тохиолддог: цөм, мембранд; В янз бүрийн төрөлэсүүд: мэдрэлийн, нууц, дархлаа, бөөр болон бусад.

Онолын дагуу насжилттай холбоотой өөрчлөлтийн хурдыг хөгшрөлт, амьдрах чадварын үйл явцын харьцаагаар тодорхойлдог.

Одоогийн байдлаар хөгшрөлтийн олон онол байдаг боловч гол ач холбогдол нь дараахь хоёр зүйл юм.

Хөгшрөлт нь генетикийн программчлагдсан үйл явц бөгөөд генетикийн аппаратад суулгагдсан хөтөлбөрийн байгалийн хөгжлийн үр дүн юм. Энэ тохиолдолд хүчин зүйлүүд орчинмөн дотоод орчин нь хөгшрөлтийн хурдад нөлөөлж болох боловч бага хэмжээгээр. Хөгшрөлт нь амьдралын явцад тохиолддог өөрчлөлтүүдийн зайлшгүй хор хөнөөлийн үр дагавар, өөрөөр хэлбэл магадлалын үйл явцын улмаас бие махбодийг устгах үр дагавар юм.

Хөгшрөлтийн магадлалын онолуудын хувьд нийтлэг шинж чанар нь эсийн амьдралд "алдаа" гарч ирэх, хуримтлагдах эсвэл тэдгээрийн үйл ажиллагаа сулрах явдал юм (эдгээрийн зарим нь):

* чөлөөт радикалын онол - чөлөөт радикалуудын улмаас үүссэн гэмтлийн улмаас хөгшрөлт үүсдэг;

* липофусцин хуримтлагдах онол - (хөгшрөлтийн пигмент - уураг, өөх тосны исэлдэлтийн бүтээгдэхүүн), хөгшрөлт нь бодисын солилцооны дайвар бүтээгдэхүүн болох хортой (тогтворжуулагч) бодисын хуримтлал юм;

* биеийн элэгдлийн онол - хөгшрөлт нь удаан оршин тогтнож байсан аливаа бие махбодийн нэгэн адил хэвийн элэгдлийн үр дүн гэдгийг харуулж байна;

* соматик мутацийн онол - хөгшрөлт нь гадны болон дотоод хүчин зүйлийн нөлөөгөөр соматик мутацийн үр дүн юм.

Насны бүлгүүд.

Биологийн, паспортын нас

1958 онд Киевт Геронтологийн судалгааны хүрээлэн байгуулагдаж, 1963 онд ДЭМБ-ын их хурал болж, насны ангиллыг баталжээ.

45 - 59 нас - боловсорч гүйцсэн нас

60-74 - өндөр настан

75-89 - хөгшин

90 гаруй - зуун настнууд

биологийн хүний ​​дундаж наслалт- 95 + - 5 жил, (муур - 18 жил, шишүүхэй - 3-4 жил, нохой - 15 жил).

Насны төрлүүд

Паспорт - он дараалал = хуанлийн нас - төрснөөс хойш түүнийг тооцоолох үе хүртэл. Энэ нь тодорхой зэрэглэлүүдтэй байдаг - өдөр, сар, зорилго.

Биологийн (анатомийн болон физиологийн) - биеийн биологийн төлөв байдлыг (түүний амьдрах чадвар, гүйцэтгэл) тодорхойлдог. Биологийн нас нь хуанлитай тохирохгүй байж болно (түүний тэргүүлэгч эсвэл хоцрогдсон).

Биологийн насыг тодорхойлох хэд хэдэн сорил байдаг.

Хуанлийн нас нь биологийн наснаасаа түрүүлж, хөгшрөлтийн хурд бага байх тусам түүний дундаж наслалт урт байх ёстой.

Байгалийн хөгшрөлт нь тухайн хүний ​​чадварт тохирсон насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийн тодорхой хурд, дарааллаар тодорхойлогддог.

Дутуу хөгшрөлт - хүүхдүүдэд прогериа үүсч болно (амьдралын эхний саруудаас) - нас баралт нь хөгшрөлтийн бүх шинж тэмдгүүдийн хамт 13 насандаа тохиолддог.

Анатомийн болон физиологийн онцлог.

Эрхтэн тогтолцоо

Хөгшрөлтийн шинж тэмдэг

Хөгшрөлтийн механизмууд

Биеийн ерөнхий өөрчлөлтүүд - буурах: биеийн нийт шингэний агууламж, булчингийн масс, эсийн доторх шингэн; өөх тос нэмэгдэх.

Үрчлээ үүсэх, микротраумаас үүссэн пурпура, даралтаас үүссэн арьсан дээрх шарх, эдгэрэлт удаашрах, арьс хуурайших, байнга загатнах. Үс уналт, бууралт. Хүрэлцэх чадвар сулрах.

Арьсан доорх өөхний хатингаршил: арьсны уян хатан чанар, хөлс, өөхний булчирхайн үйл ажиллагаа буурч, судасны эмзэг байдал нэмэгдэж, үсний пигмент буурч, эсийн нөхөн үржих чадвар буурдаг.

Хөгшрөлтийн алсын хараатай, харанхуйд дасан зохицох чадвар буурч, харааны талбай нарийсдаг.

Линзний уян хатан чанар өөрчлөгдөх, цахилдагны гадна талын ирмэг дэх липидийн хуримтлал.

Сонсголын бэрхшээл, ялангуяа өндөр давтамжийн дуу чимээг мэдрэх, дуу авиа ялгах чадвар буурах (ялангуяа утсаар ярих, хурдан ярих), хэн нэгний яриаг ойлгох чадвар алдагдах. Тэнцвэрийн мэдрэмж буурах - толгой эргэх, унах.

Дуу дамжуулах болон дуу чимээ мэдрэх аппаратын насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд: сонсголын ясны ясны сийрэгжилт, сонсголын ясны хоорондох үе мөчний хатингиршил, спираль (Корти) эрхтний эсийн атрофи, үндсэн мембраны уян хатан чанар буурах, атеросклероз. судасны тогтолцооны.

Амны хөндийд хоол хүнсийг хазах, хазах, механик боловсруулалтыг зөрчих. Амт мэдрэхүйн мэдрэмж муудах, идэх таашаал буурах, хуурай ам. Дисфаги нь залгих үйл явцыг зөрчих явдал юм. Ходоод гэдэсний замын шүүрлийн болон шингээлтийн үйл ажиллагаа буурдаг. Өтгөн хаталт.

Үнэрлэх чадвар сулрах: үнэрийг мэдрэх чадвар, үнэрийг ялгах чадвар алдагдах.

Дээд эрүүний хэмжээг багасгах, зажлах булчингийн хатингаршил, шүд алдах. Амт нахиалах тоог 50% -иар бууруулах, шүлсний булчирхайн хатингаршил. Улаан хоолойн хөдөлгөөн суларч, сфинктерийн үйл ажиллагаа алдагдах. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн багасна. Элэгний хордлогын эсрэг үйл ажиллагаа буурсан.

Үнэр, тамхи татах, янз бүрийн химийн бодисыг мэдрэх эсийн үйл ажиллагаа сулрах.

Амьсгалын тогтолцоо

VC-ийн бууралт, гуурсан хоолойн нэвтрэлт муудаж, гуурсан хоолойн ус зайлуулах үйл ажиллагаа алдагдаж, ханиалгах рефлекс буурч, ерөнхий болон орон нутгийн дархлаа судлалын урвал буурч байна.

Уушигны эд эсийн уян хатан чанар сулрах, цулцангийн тоо буурах, амьсгалын замын булчин сулрах, цээжний хөдөлгөөнийг хязгаарлах (кифоз үүсэх).

Зүрх судасны систем

Миокардийн агшилт буурах. Судасны уян хатан чанар буурсан. Титэм судасны эргэлт муудах. Цусны даралт ихсэх, венийн даралт буурах. Зүрхний томрол.

Миокардийн эсийн тоог багасгах, атрофи, склероз. Судасны склерозын өтгөрөлт (аорт, артери). Ажиллаж буй хялгасан судасны тоог багасгах. Зүрхний цохилт буурч байгаа тул зүрхний минутын эзэлхүүний үнэ цэнэ буурдаг.

шээсний систем

Шүүлтүүр болон дахин шингээлт багасна. Шээс хөөх хүсэл нэмэгддэг. стресс шээс ялгаруулахгүй байх

Насжилттай холбоотой нефрологийн склерозын улмаас нефроны тоо 1/3 - 1/2 хувиар буурдаг. Давсагны хана зузаарч, сфинктерийн аяыг сулруулдаг. Давсагны хэмжээг багасгах.

Дотоод шүүрэл

Цэвэршилт, үтрээний хатингаршил. Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн дур хүслийг бууруулж, хүч чадал. Суурийн бодисын солилцоо буурсан. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх.

Бэлгийн дааврын бууралт (эмэгтэйчүүдэд хурдан, эрэгтэйчүүдэд аажмаар). Бамбай булчирхайн дааврын түвшин буурсан. Инсулины үйлдвэрлэл буурсан.

Яс-булчингийн тогтолцоо

Өндөр, булчингийн хүч, масс буурсан. Кифоз үүсэх (товой). Остеопороз - ясны массын бууралт - хугарах хандлага. Үе мөчний ясжилт ба үрэвсэл.

Булчингийн бууралт (атрофи). Рахиокампсис. Ясан дахь эрдэс бодисын агууламж буурах (60 нас хүрэхэд эрэгтэйчүүдэд нягтрал 70%, эмэгтэйчүүдэд хэвийн хэмжээнээс 60% байдаг). Мөгөөрсний шохойжилт, чийг алдагдах замаар тэдгээрийг устгах. Шөрмөсний ясжилт ихсэх.

Ясны сийрэгжилт

Энэ нь ясны бодисын кальцийн хэмжээ багассаны үр дүнд ясны нягтрал буурах явдал юм.

Санах ой буурч, суралцах чадвар буурна

Мэдрэлийн эсийн үхлийн улмаас тархины атрофи. Муудах тархины цусны эргэлт. Гавлын судасны нарийсалт. Ортостатик рефлексүүд буурсан. Температурын өөрчлөлтөд мэдрэмтгий байдал буурсан. Цангах мэдрэмж, уух хүсэл багасна. Нуруу нугасны үйл ажиллагаа буурсан.

Цусны хэмжээ бараг өөрчлөгддөггүй. Эритроцит ба Hb буурах хандлагатай. Үрэвслийн процесст лейкоцитын урвал буурах. Цусны алдагдал, стрессийн үед системийн дасан зохицох чадвар эрс буурдаг.

Ясны чөмөгний эзэлхүүн буурдаг (энэ нь өөх тос, холбогч эдээр солигддог) - 70 насандаа - ясны чөмөгний гематопоэтик эд 30% байна.

дархлаатай

Халдварт өртөмтгий байдал, хорт хавдрын өсөлт. Дархлаа суларсан.

Эсийн дархлаа буурах. Т-лимфоцитын бууралт (тимус атрофи). Анхан шатны эсрэгбиеийн үйлдвэрлэл буурсан.

Хичээлд өөрийгөө бэлтгэх асуултууд

Сэдвийн хэсэг

Уран зохиол

Суурилуулах заавар

Өөрийгөө хянах асуултууд

Геронтологийн талаархи танилцуулга.

Хичээлийн материал.

Хичээлийн материал.

Хичээлийн материал.

Хичээлийн материал.

Хичээлийн материал.

"Хөгшин нас", "хөгшрөлт" гэсэн тодорхойлолтыг мэдэж аваарай.

Геронтологийг үндэслэгч, хөгшрөлтийн онолын талаар ойлголттой байх.

Өөрийгөө хянах даалгаварт хариулна уу.

ДЭМБ-ын ангиллын дагуу насны шалгуурыг мэдэж аваарай.

Өөрийгөө хянахын тулд асуултанд хариул.

"Хөгшин нас", "хөгшрөлт" гэсэн нэр томъёог тодорхойлно уу.

Геронтологийг үүсгэн байгуулагчдын нэрийг бич.

Та хөгшрөлтийн ямар онолыг мэддэг вэ? Тэднийг дүрсэл.

Геронтологи, гериатри, герохигиен, геронтопсихологийг тодорхойлох.

Нас бие гүйцсэн, өндөр настан, хөгшрөлтийн насны шалгуур нь юу вэ.

Биологийн болон паспортын нас хэд вэ?

Хөгшрөлтийн төрлүүдийг нэрлэ.

Ахмад настан, хөгшин хүмүүсийн AFO.

Хүний амьдралын үе шат, янз бүрийн насны эмнэлгийн үйлчилгээ: Анагаахын оюутнуудад зориулсан сурах бичиг. сургууль, коллеж гэх мэт. . Эд. Академи 2002 он

Бүлэг 6.5 хуудас

Хичээлийн материал. Хичээлийн дугаар 2.

Ахмад настан, хөгшрөлтийн насны AFO-г мэдэх.

AFO-г тайлбарлах:

Ходоод гэдэсний зам

Амьсгалын тогтолцоо

зүрх судасны тогтолцооны өөрчлөлт

шээсний систем

дотоод шүүрлийн систем

Яс-булчингийн тогтолцоо

Төв мэдрэлийн систем

Цус ба дархлааны систем

Танилцуулга…………………………………………………………………………3

Бүлэг 1. Бие дэх хөгшрөлтийн үйл явц ба насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд

1.1 Сэтгэцийн хөгшрөлтийн тухай ойлголт……………………………………5

1.2 Хөгшрөлтийн болон хөгшрөлтийн үед хүний ​​хувь хүний ​​хувьд тохиолддог өөрчлөлтүүд………………………………………………………..8

2-р бүлэг

2.1 Хөгшин хүний ​​сэтгэл зүйн хөрөг ……………………………..12

2.2 Хөгшрөлтийн үеийн сэтгэцийн өөрчлөлтийн ангилал, сэтгэл зүйн хөгшрөлтийн төрлүүд ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 13

18

3-р бүлэг

22

3.2 эрүүл дүр төрхурт наслалтын хүчин зүйл болох амьдрал………………………….24

Дүгнэлт…………………………………………………………………………35

Эх сурвалжийн жагсаалт…………………………………………………………37

ОРШИЛ

Дэлхий дээрх хүн ам зүйн шинж чанаруудын нэг нь хөгшрөлттүүний хүн ам (ялангуяа дэлхийн өндөр хөгжилтэй орнуудад). Энэ нь олон хүчин зүйлээр тодорхойлогддог бөгөөд тэдгээрийн гол нь өндөр хөгжилтэй орнуудад төрөлт буурах хандлага юм. 50-60 нас гэдэг хөгшрөлтийн нас гэдэг ойлголт мартагдах болсон. Энэ насны нас баралт өнөөдөр буюу 21-р зууны эхэн үед 18-р зууны төгсгөлтэй харьцуулахад дөрөв дахин буурсан; 70 настай хүмүүсийн нас баралт сүүлийн үед хоёр дахин буурсан байна. Орчин үеийн хүний ​​хувьд тэтгэвэрт гарсны дараа дунджаар 15-20 жил амьдрах бодит байдал нэлээд тодорхой болсон.

Энэ хугацаанд хүний ​​амьдрал ямар байж болох вэ? Ялзрах, устах, өвчин эмгэг, бие сулрах, тахир дутуу болох гэх мэт? Эсвэл эсрэгээр, бүрэн эрхт (өөрчлөгдсөн бодит байдлыг харгалзан үзэх) сонирхолтой амьдралаар амьдрах боломж: чадах чинээгээрээ ажиллаж, хайртай хүмүүс, найз нөхөддөө хэрэгтэй байхыг хичээ, хөгшрөлтийг хүлээн зөвшөөр. Өөрийнхөө баяр баясгалан, өөрийн гэсэн асуудалтай (мөн амьдралын өмнөх үе шатанд) амьдралын дараагийн үе шат гэж үү?

Өнөөдөр хоёр үе нийгэм, эдийн засгийн өөрчлөлтийн үр дагаврыг хамгийн хурцаар мэдэрч байна: тэд бол нас бие гүйцсэн, өндөр настай хүмүүс юм. Эдийн засгийн хүндрэл нь тэдэнд Н.Некрасовын нэгэн цагт бичсэн өлсгөлөнгийн хааны маш тодорхой хэлбэрээр үйлчилдэг. Амьдрахын тулд, ялангуяа ахмад настнуудад амьд үлдэхийн тулд тэд өөрсдөдөө мэдэрч буй амьдралын хүчийг ухамсарлахын тулд нийгмийн харилцаа холбоо тогтоох мэдлэг, ур чадвар шаарддаг. Энэ нь өөр дээрээ гүнзгий, гүнзгий ажиллахыг шаарддаг. Хөдөлмөрлөх, бүтээлч сэтгэлгээний ер бусын чадавхийн жишээг маш өндөр настай хүмүүс харуулдаг. 70 жилийн дараа олон алдартай эрдэмтэд амжилттай ажилласан - П.Ламарк, М.Эйлер, К.Лаплас, Г.Галилей, Им.Кант болон бусад. Павлов 73 настайдаа "Хорин жилийн туршлага", 77 настайдаа "Тархины тархины ажлын тухай лекц" (мөн Иван Петрович Павлов нийтдээ 87 жил амьдарсан).

Гэвч хүн хөгширч, хожуу насандаа сэтгэл хангалуун бус, ганцаардаж, хайртай дотны хүмүүстээ “ачаа” болж, залуучуудад “заавал” болж, тэр байтугай гэр бүл, төрдөө харгис хэрцгий байдалд хүрдгийг амьдрал харуулж байна. нийгмийн институт.

Өндөр настай хүнд энэ бүх асуудлаас зайлсхийж, илүү тайван, баяр баясгалантай амьдрахыг хичээхэд хэрхэн туслах вэ - эдгээр асуултууд намайг энэ ажилд сонирхож байна.

Зорилтотэнэ ажлын - ахмад настнуудын сэтгэл зүйн шинж чанарыг харгалзан үзэх.

Ажлын даалгавар :

1. Хөгшин хүний ​​сэтгэл зүйн хөргийг зур.

2. Ахмад настны биеийн насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдийн хүрээг тодорхойлох.

3. Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх үлгэр жишээг бич.

Бүлэг 1. БИЕИЙН ХӨГШРӨЛТИЙН ҮЙЛ ЯВЦ, НАСНЫ ӨӨРЧЛӨЛТ

1.1 Сэтгэцийн хөгшрөлтийн тухай ойлголт

Настай- энэ бол хүний ​​хөгжлийн эцсийн үе шат бөгөөд энэ үйл явц нь амьдралын уруудах муруй дагуу явагддаг. Өөрөөр хэлбэл, хүний ​​амьдралд тодорхой наснаас эхлэн хувьслын шинж тэмдгүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь аль хэдийн илэрхийлэгддэг. Гадаад төрххөгшин хүн, түүний амин чухал үйл ажиллагаа буурч, бие махбодийн чадвар хязгаарлагдмал.

Хөгшрөлт нь бие махбодийн физиологийн сулрал, сэтгэцийн үйл явцын хүч чадал, хөдөлгөөн буурах замаар хүнд хоёр аргаар ойртож болно.

Хөгшрөлтийн үед хүч чадал нь байгалийн болон зайлшгүй бууралт, бие бялдрын чадварын хязгаарлалт байдаг. Эдгээр хувьслын үйл явц нь сэтгэцийн үйл ажиллагаатай холбоотой бөгөөд энэ нь дементиа дагалддаггүй янз бүрийн сэтгэцийн төлөв байдалд илэрхийлэгддэг бөгөөд дараа нь сэтгэцийн доройтлын тухай ярьдаг.

"Оюуны хөгшрөлт" хэмээх нэгэн сэдэвт бүтээлдээ Н.Ф. Шахматов үүнийг байгалийн хөгшрөлтийн тохиолдол гэж тодорхойлсон бөгөөд энэ нь оюун санааны хүч чадал буурч, сэтгэцийн амьдралын хэмжээ багасч, байгаа нөөцийг хэмнэлттэй ашиглах явдал юм.

Бие махбодийн доройтлын илрэл нь ашиг сонирхлын хүрээг хязгаарлах, идэвхгүй байдал, сэтгэцийн сулрал зэрэгт илэрхийлэгддэг. Гэхдээ түүний илрэлийн цаг хугацаа, явцын хурд, ноцтой байдал, гүн нь өөр өөр байдаг. Н.Ф. Шахматовын хэлснээр сэтгэцийн доройтлын мэдэгдэхүйц шинж тэмдэг илэрч байгаа нь гол төлөв амьдралын төгсгөл (85 ба түүнээс дээш) үетэй холбоотой байж болно.

Сэтгэцийн сул тал, хөгшрөлтийн үед сэтгэцийн үйл явцын хүч чадал, хөдөлгөөн буурах нь бие махбодийн эрүүл мэндийн хүчин зүйлтэй нягт холбоотой байдаг. Бие махбодийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, соматик өвчнөөс хурдан эдгэрэх нь хөгшрөлтийн үед сэтгэцийн амьдралыг сэргээхэд хүргэдэг.

Өөр нэг туйлшралыг "хөгшрөлтийн сэтгэл татам" гэж магтах хандлагатай судлаачид баримталдаг. Эдгээр хүмүүсийн бие махбодийн сулрал нь сүнслэг байдлын өндөр өсөлтөөр нөхөгддөг. Тиймээс хөгшрөлт, хөгшрөлтийн эмгэг эхлэхээс өмнөх үеийг " хамгийн сайхан жилүүд". Аз жаргалтай хөгшрөлтийн тухай ярихдаа үүнийг л хэлдэг.

аз жаргалтай өндөр нас хөгшрөлтийн онцгой таатай хэлбэр юм. Аз жаргалтай өндөр нас бол сэтгэл ханамж юм шинэ амьдрал, энэ амьдрал дахь тэдний үүрэг. Энэ бол сэтгэцийн хөгшрөлтийн таатай хэлбэр юм урт удаан амьдралхүний ​​өмнө нь мэддэггүй байсан шинэ эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг.

Л.Н. Толстой: "Би хөгшрөлтийг ийм сэтгэл татам гэж хэзээ ч бодож байгаагүй" гэж хэлсэн байдаг.

Эцэст нь, гурав дахь бүлгийн судлаачид хөгшрөлтийн сөрөг болон эерэг шинж чанаруудыг олж илрүүлдэг.

Сэтгэцийн хөгшрөлтийг тодорхойлохдоо амьдралын шинэ нөхцөлд нөхөн олговор эсвэл дасан зохицох зарим эерэг өөрчлөлтүүдийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Тиймээс сэтгэцийн үйл ажиллагааны түвшин буурахын зэрэгцээ энэ бууралтыг даван туулах, тэнцвэржүүлэх, хөгшрөлтийн дутагдалтай шинж тэмдгүүдийн эерэг эсвэл нөхөн олговортой бүтцийн нэгдмэл байдлыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг чанарын өөрчлөлтүүд ажиглагдаж байна. Энэ нь хөгшрөлтийн шинэ амьдралын нөхцөлд дасан зохицох чадварыг харуулж байна. 60-93 насны ахмад настнуудын чадварыг судлахад тэд байгаа мэдлэгээ зохих түвшинд байлгах, шинэ мэдлэг болгон боловсруулахын тулд туршлагаасаа элементүүдийг гаргаж авч, өөрийн туршлагын бүтцийг ашигладаг нь тогтоогджээ. Хуучин хүмүүс зарим чадвараа маш ихээр хөгжүүлж, тэр ч байтугай шинэ чадварыг харуулж чаддаг.

1.2 Хүний хувь хүний ​​хувьд хөгшрөлт, хөгшрөлтийн үед тохиолддог өөрчлөлтүүд

Хөгшрөлтийн үйл явц нь генетикийн програмчлагдсан үйл явц бөгөөд насжилттай холбоотой бие махбодид тодорхой өөрчлөлтүүд дагалддаг. Хүний нас бие гүйцсэний дараа бие махбодийн үйл ажиллагаа аажмаар суларч байна. Ахмад настнууд залуу насных шиг хүчтэй биш бөгөөд удаан хугацааны туршид бие махбодийн болон мэдрэлийн стрессийг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг; тэдний нийт эрчим хүчний хангамж улам бүр багасч байна; биеийн эд эсийн амьдрах чадвар алдагддаг бөгөөд энэ нь тэдгээрийн шингэний агууламж буурсантай нягт холбоотой юм. Ийм шингэн алдалтын үр дүнд өндөр настай хүмүүсийн үе мөч хатуурдаг. Хэрэв энэ нь цээжний ясны үеүүдэд тохиолдвол амьсгалахад хэцүү болдог. Насжилттай холбоотой шингэн алдалт нь арьс хуурайшиж, цочролд мэдрэмтгий болдог. наранд түлэгдэх, зарим газар загатнах шинж тэмдэг илэрч, арьс нь царцсан өнгөө алддаг. Арьс хатах нь эргээд биеийн гадаргуугийн температурыг зохицуулдаг хөлрөлтийг саатуулдаг. Мэдрэлийн тогтолцооны мэдрэмж суларч, өндөр настан, хөгшин хүмүүс гадны температурын өөрчлөлтөд удаан хариу үйлдэл үзүүлдэг тул халуун, хүйтний сөрөг нөлөөнд илүү өртөмтгий байдаг. Төрөл бүрийн мэдрэхүйн эрхтнүүдийн мэдрэмжийн өөрчлөлтүүд гарч ирдэг бөгөөд тэдгээрийн гадаад илрэл нь тэнцвэрийн мэдрэмж сулрах, алхах тодорхойгүй байдал, хоолны дуршил буурах, орон зайг илүү тод гэрэлтүүлэх хэрэгцээ гэх мэтээр илэрхийлэгддэг. Зарим жишээг дурдъя: 50-аас дээш насны хүмүүст хоёр дахин их гэрэл, 80-аас дээш насныханд гурав дахин их гэрэл хэрэгтэй; 20 настай хүнд шарх дунджаар 31 хоногт, 40 настайд 55 хоногт, 60 настайд 100 хоногт, дараа нь аажмаар эдгэрдэг.

Олон судалгаагаар зүрх судасны, дотоод шүүрэл, дархлаа, мэдрэлийн болон бусад тогтолцооны хөгшрөлтийг гэрчилдэг. бие махбодид орох явцад гарч буй сөрөг өөрчлөлтүүдийн талаар. Үүний зэрэгцээ эрдэмтдэд хөгшрөлтийг маш нарийн төвөгтэй, дотоод зөрчилдөөнтэй үйл явц гэж ойлгоход хүргэдэг материалууд хуримтлагдаж байгаа бөгөөд энэ нь зөвхөн буурч байгаа төдийгүй бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгдэж байгаагаараа онцлог юм.

Хөгшрөлтийн үед биеийн бүх өөрчлөлт нь хувь хүн юм. Хэт өндөр нас хүртэл ярианы хариу урвалын далд (далд) маш өндөр хурдыг хадгалдаг хүмүүс байдаг; сайн эсвэл муу гэсэн чиглэлийн ялгаа нь хорин дахин их байж болно.

Хуурайшсан эр хүн атеросклерозоор өвчилдөг бөгөөд энэ нь амин чухал үйл ажиллагааны ерөнхий сулрал (бууралт) үүсгэдэг. Бэлгийн булчирхайд үйлдвэрлэсэн дааврын хэмжээ багассаны улмаас үүссэн бодисын солилцооны эмгэг нь булчин сулрахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь энэ насны эрчүүдэд маш их тохиолддог. Энэ нь ихэвчлэн ерөнхий доройтол, амьдралын сонирхол буурах зэрэг дагалддаг.

50-55 наснаас эхлэн эрэгтэй хүний ​​мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа өмнөх наснаас илүү их хэмжээгээр алдагддаг. Юуны өмнө энэ нь өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар буурахад илэрдэг. Тэдэнтэй хамт санах ойн сулралын шинж тэмдэг илэрдэг. Төв мэдрэлийн систем, ялангуяа тархины бор гадар нь биеийн бүх үйл ажиллагааг хянадаг - моторын аппаратаас эхлээд хамгийн нарийн төвөгтэй дотоод эрхтнүүд хүртэл; Энэ бүхэн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөхгүй байх боломжгүй. Дээр дурдсан бүх зүйл нь дотоод шүүрлийн булчирхай (бамбай булчирхай, нойр булчирхай, бөөрний дээд булчирхай гэх мэт) болон 45-50 наснаас эхлэн аажмаар сулардаг бодисын солилцоонд адилхан хамаарна.

Энэ нь юуны түрүүнд зүрх судасны тогтолцооны ажилд нөлөөлдөг. Хэрэв 40-50 насны хүмүүсийн хувьд зүрхний өвчин нийт нас баралтын 25% -ийг үүсгэдэг бол 50-60 насанд 40%, 60-70 насныханд - 52%, 70-80 насныханд хүрдэг. Энэ нь аль хэдийн 62% -д хүрч, 80-90 насныхан нийт нас баралтын 66% -ийг эзэлж байна.

Эрэгтэйчүүдэд атеросклероз нь эмэгтэйчүүдээс хамаагүй илүү илэрдэг. атеросклерозын хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг чихрийн шижинЭнэ нь улам бүр түгээмэл болж байна орчин үеийн ертөнц. Атеросклероз гэдэг нь цусны судаснуудын уян хатан утаснууд нь давсны хуримтлалаар илүү хатуу утас болж хувирдаг бөгөөд энэ нь артерийн судсыг байнга багасдаг люментэй хатуу хоолой болгон хувиргадаг.

Зүрхний шигдээс нь эрэгтэйчүүдэд эмэгтэйчүүдээс илүү тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн 50 наснаас хойш тохиолддог боловч залуу хүмүүст зүрхний шигдээс нь ховор тохиолддоггүй.

Angina pectoris (angina pectoris) нь эрэгтэйчүүдэд эмэгтэйчүүдээс 4 дахин их нөлөөлдөг. Энэ нь ихэвчлэн 50-60 насныханд тохиолддог. Үүний шалтгаан нь титэм судасны атеросклероз бөгөөд артерийн хөндийг нарийсгахад хүргэдэг. Богино хугацааны, гэхдээ титэм судасны хүчтэй спазмууд, энэ нь angina pectoris, дайралт 10-20 минут үргэлжилдэг, дараа нь өвдөлт арилж, шахах мэдрэмж арилдаг. Үүнтэй холбогдуулан зүрхний шигдээсээс зайлсхийхийн тулд та хэмнэлттэй амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй бөгөөд энэ нөхцөлд angina pectoris бүхий өвчтөнүүд удаан хугацаагаар амьдардаг.

Атеросклероз тархах тусам аюултай, хүнд өвчин болох цус харвалт (цус харвалт) улам бүр нэмэгддэг. Энэ өвчний шалтгаан нь тархины судас гэнэт бөглөрч, тархи нь амьдрал өгөх артерийн цусгүй үлдэж, үхэж эхэлдэг. Хэрэв үхжилийн голомт нь өргөн тархсан бөгөөд тархины амин чухал төвүүдийг агуулдаг бол үхэл хурдан явагддаг. Бага зэргийн тохиолдолд цус харвалтын үр дагавар нь янз бүрийн зэрэгтэй, ихэвчлэн биеийн хагасын саажилт юм.

Доод мөчдийн атеросклероз нь эрэгтэй хүний ​​маш их өвчин юм. Түүний шинж тэмдэг нь хөлний тугал дахь өвдөлт, байнгын базлалт юм; хүн алхаж байхдаа маш хурдан ядарч, алхаж байхдаа тугалдаа маш хүчтэй өвдөж, зогсох, амрах шаардлагатай болдог. Хэсэг хугацааны дараа өвдөлт алга болж, та явж болно, дараа нь бүх зүйл давтагдана. Энэ нь голчлон тамхи татдаг эрэгтэйчүүдийн өвчин бөгөөд ихэвчлэн ампутациар төгсдөг. Эдгээр нь атеросклерозын үр дагавар бөгөөд энэ нь бүгд биш, маш олон байдаг.

Гипертензи нь эрэгтэйчүүдэд эмэгтэйчүүдээс илүү олон удаа нөлөөлдөг; амьдралын 6-р арван жилд хүмүүсийн 30 хүртэлх хувь нь үүнээс болж зовж шаналж байна. Энэ өвчин нь хариуцлагатай, эрч хүчтэй, идэвхтэй, ажлаа зохих ёсоор хийж чаддаг, хийхийг хүсдэг хүмүүст илүү ихээр нөлөөлдөг. Тэд хариуцлагаа ухамсарлаж, түүнийг хэрэгжүүлэх хэрэгцээ шаардлагаасаа болж архаг стресст ордог.

Тиймээс өндөр настан, хөгшрөлтийн үед тохиолддог хувь хүний ​​​​хувьд янз бүрийн өөрчлөлтүүд нь өсөлт, боловсорч гүйцсэн, хожуу онтогенезийн үед бие махбодид хуримтлагдсан нөөц, нөөц чадавхийг бодитоор хэрэгжүүлэхэд чиглэгддэг. Үүний зэрэгцээ, герогенезийн үед бие даасан байгууллагыг хадгалах, түүний цаашдын хөгжлийг зохицуулахад хувь хүний ​​оролцоо нэмэгдэх ёстой.

Герогенезийн үеийн цаашдын өөрчлөлт нь тухайн хүний ​​төлөвшлийн түвшингээс хамаарна.

Бүлэг 2. ӨВГӨН ХҮНИЙ ХУВЬ ЗҮЙН СЭТГЭЛ ЗҮЙН ӨӨРЧЛӨЛТ.

2.1 Хөгшин хүний ​​сэтгэл зүйн хөрөг зураг

Хуучин хүний ​​зан чанарын өөрчлөлтийн талаар юу хэлэх вэ? Ердийн илрэлүүдэд юу хамаарах вэ? Ихэнхдээ сөрөг, сөрөг шинж чанаруудыг нэрлэдэг бөгөөд үүнээс хөгшин хүний ​​сэтгэлзүйн "хөрөг" гарч ирдэг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах, өөртөө эргэлзэх, өөртөө сэтгэл хангалуун бус байх; ганцаардал, арчаагүй байдал, ядуурал, үхлээс айх; уйтгар гуниг, цочромтгой байдал, гутранги байдал; шинийг сонирхох сонирхол буурах - иймээс ярвайх, муухай зан гаргах; ашиг сонирхлыг өөрөөсөө хаах - хувиа хичээсэн байдал, хувиа хичээсэн байдал, бие махбоддоо анхаарал хандуулах; ирээдүйн талаар тодорхойгүй байдал - энэ бүхэн хөгшин хүмүүсийг өчүүхэн, харамч, хэт болгоомжтой, номхон, консерватив, санаачилгагүй гэх мэт болгодог.

Дотоодын болон гадаадын эрдэмтдийн хийсэн суурь судалгаа нь хөгшин хүний ​​амьдрал, хүмүүст, өөртөө эерэг хандлагын олон янзын илрэлийг гэрчилдэг.

К.И. Чуковский өдрийн тэмдэглэлдээ: "...Хөгшин хүн байх нь тийм их баяр баясгалантай байсныг би хэзээ ч мэдээгүй, нэг өдөр ч биш - миний бодол санаа илүү эелдэг, гэрэл гэгээтэй байдаг." Хөгшрөлтийн үеийн зан чанарын өөрчлөлтийг судлаач Н.Ф. Шахматов сэтгэцийн доройтол, сэтгэцийн эмгэг, эмгэгийн шинж тэмдгүүдийг тодорхойлсон бөгөөд "Сэтгэцийн хөгшрөлтийн тухай санаа нь зөвхөн хүний ​​​​хөгшрөлтийг бусад бүх хувилбаруудаас илүү сайн тодорхойлдог таатай тохиолдлыг харгалзан үзэхгүйгээр бүрэн бөгөөд бүрэн гүйцэд байж чадахгүй" гэж үздэг. Эдгээр сонголтууд нь азтай, амжилттай, таатай, эцэст нь аз жаргалтай гэсэн шошготой байх нь сэтгэцийн хөгшрөлтийн бусад хэлбэрүүдтэй харьцуулахад тэдний давуу байр суурийг илэрхийлдэг.

2.2 Өндөр насны сэтгэцийн өөрчлөлтийн ангилал, сэтгэл зүйн хөгшрөлтийн төрлүүд

Энэ насны бүх өөрчлөлтийг гурван хэсэгт ангилж болно.

1. Оюуны хувьд- шинэ мэдлэг, санаа олж авах, урьдчилан тооцоолоогүй нөхцөл байдалд дасан зохицоход бэрхшээлтэй байдаг. Олон янзын нөхцөл байдал хэцүү болж хувирдаг: залуу насандаа даван туулахад харьцангуй хялбар байсан (шинэ орон сууцанд нүүх, өөрийн эсвэл ойр дотны хэн нэгний өвчин), ялангуяа урьд өмнө тохиолдож байгаагүй нөхцөл байдал ( эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэгнийх нь нас баралт, саажилтаас үүдэлтэй хөдөлгөөн хязгаарлагдмал; хараа бүрэн буюу хэсэгчлэн алдагдсан.)

2. Сэтгэл хөдлөлийн талбарт- үндэслэлгүй уйтгар гуниг, нулимс цийлэгнэх хандлагатай сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалын хяналтгүй өсөлт (мэдрэлийн хүчтэй сэтгэлийн хөөрөл). Урвалын шалтгаан нь өнгөрсөн үеийн тухай кино эсвэл эвдэрсэн аяга байж болно.

Францын сэтгэл судлаач Шарлотт Бюлер хөгжлийн онолдоо хөгжлийн таван үе шатыг ялгадаг; сүүлийн, тав дахь үе шат нь 65-70 наснаас эхэлдэг. Энэ хугацаанд олон хүн залуу насандаа тавьсан зорилгоо биелүүлэхээ больдог гэж зохиолч үздэг. Үлдсэн хүчээ тэд амралт зугаалгадаа зарцуулж, сүүлийн жилүүдэд чимээгүйхэн амьдардаг. Үүний зэрэгцээ тэд сэтгэл ханамж эсвэл урам хугарах мэдрэмжийг мэдэрч, амьдралаа дүгнэдэг. Мэдрэлийн өвчтэй хүн ихэвчлэн урам хугарах мэдрэмжийг мэдэрдэг, учир нь невротик хүн амжилтанд хэрхэн баярлахаа мэддэггүй, ололт амжилтдаа хэзээ ч сэтгэл хангалуун байдаггүй, түүнд ямар нэгэн зүйл хүлээж аваагүй, хангалттай өгөөгүй юм шиг санагддаг. Нас ахих тусам эдгээр эргэлзээ улам бүр нэмэгддэг.

Найм дахь хямрал (Э.Эриксон) эсвэл тав дахь үе шат (Ш. Бюлер) нь өмнөх амьдралын замналыг дуусгах бөгөөд энэ хямралыг шийдвэрлэх нь энэ замыг хэрхэн туулсанаас хамаарна. Хүнийг дүгнэж хэлэхэд, хэрэв тэр амьдралыг хасах, нэмэхгүй бүрэн бүтэн байдал гэж ойлгодог бол үхэл бол амьдралын жам ёсны төгсгөл гэдгийг ойлгодог тул тэнцвэртэй, ирээдүйгээ тайван хардаг. Хэрэв хүн амьдрал дэмий хоосон, урам хугарал, алдаанаас бүрдсэн, одоо нөхөж баршгүй зүйл байсан гэсэн гунигтай дүгнэлтэд хүрвэл түүнийг хүч чадалгүй мэдрэмж төрүүлдэг. Үхлийн айдас ирдэг.

Сэтгэл судлаачид үхлээс айх айдас нь зөвхөн хүн төрөлхтний мэдрэмж бөгөөд нэг ч амьтанд байдаггүй гэж хэлдэг. Тийм учраас үүнийг даван туулж чадна. Платон, Аристотель нарын философичид үхлийн эмгэнэлт явдлыг даван туулж, хүнийг айдсаас нь ангижруулахыг эрэлхийлдэг байв. Эртний Грекийн гүн ухаантан Эпикур үхлээс айх эмээх байдлын эсрэг энгийн бөгөөд овсгоотой аргументыг хэлсэн байдаг: "Үхэл хүний ​​хувьд үнэндээ байдаггүй, тэр түүнтэй "уулздаггүй". Оршиж байгаа цагт үхэл гэж байхгүй. Байхад тийм биш. Тиймээс тэр айх ёсгүй.

Фрэнсис Бэкон мөн энэ үеэр: "Хүмүүс үр удам шиг бяцхан үрс шиг үхлээс айдаг ... Гэхдээ үүнийг байгалиас зайлшгүй өгөгдсөн гэж айдаг нь сул тал юм."

Пекк (Америкийн сэтгэл судлаач) Эриксоны найм дахь хямралын талаархи санаа бодлыг боловсруулж, энэ үеийн дэд хямралын тухай ярьж байна.

Эхлээд-мэргэжлийн карьераас үл хамааран өөрийн "би" -ийг дахин үнэлэх. Өөрөөр хэлбэл, хүн хамгийн түрүүнд тэтгэвэрт гарсны дараа дүрэмт хувцас, цол, албан тушаалыг шаардлагагүй гэж хаясан тохиолдолд амьдралдаа ямар байр суурь эзлэхээ өөрөө тодорхойлох ёстой.

Хоёрдугаарт -Залуу нас, гоо үзэсгэлэн, гоолиг бие, эрүүл мэнд нь өнгөрсөн үе гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд эрүүл мэнд муудаж, бие махбодийн хөгшрөлтийн тухай ойлголт. Эрэгтэй хүний ​​хувьд эхний дэд хямралыг даван туулах нь илүү хэцүү байдаг бол эмэгтэй хүний ​​хувьд хоёр дахь нь.

Дотоодын эрдэмтэн В.В. Болтенко паспортын наснаас хамаарахгүй сэтгэл зүйн хөгшрөлтийн хэд хэдэн үе шатыг онцлон тэмдэглэв.

Асаалттай эхний шаттэтгэвэрт гарахаас өмнө тухайн хүнийг удирдаж байсан үйл ажиллагааны төрөлтэй холбоотой байдаг. Дүрмээр бол энэ төрлийн үйл ажиллагаа нь тэтгэвэр авагчийн мэргэжилтэй шууд холбоотой байв. Ихэнхдээ эдгээр нь оюуны хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс (эрдэмтэд, уран бүтээлчид, багш нар, эмч нар). Энэхүү холболт нь өмнөх бүтээлийн гүйцэтгэлд шууд оролцох хэлбэрээр эсвэл тусгай уран зохиол унших, тусгай зохиол бичих, сэдэв бичих замаар шууд бус байж болно. Хэрэв тэтгэвэрт гарсны дараа тэр даруй тасалдвал эхний шатыг давж гарсан хүн хоёрдугаарт ордог.

Асаалттай хоёр дахь шатмэргэжлийн хавсралт биелсэнтэй холбоотойгоор ашиг сонирхлын хүрээ нарийсаж байна. Бусадтай харилцахдаа өдөр тутмын сэдвээр ярилцах, телевизийн нэвтрүүлэг, гэр бүлийн үйл явдал, үр хүүхэд, ач зээ нарын амжилт, бүтэлгүйтлийн талаар ярилцах нь аль хэдийн давамгайлж байна. Ийм хүмүүсийн бүлэгт хэн нь инженер, хэн нь доктор, хэн нь философийн профессор байсныг ялгахад аль хэдийн хэцүү байдаг.

Асаалттай гурав дахь шатхувийн эрүүл мэнд хамгийн чухал. Түүний ярианы хамгийн дуртай сэдэв бол эм, эмчилгээний арга, ургамал ... Сонин хэвлэл, телевизийн нэвтрүүлгүүдийн аль алинд нь эдгээр сэдвүүдэд онцгой анхаарал хандуулдаг. Дүүргийн эмч, түүний мэргэжлийн болон хувийн шинж чанарууд нь амьдралын хамгийн чухал хүн болдог.

Асаалттай дөрөв дэх үе шатамьдралын утга учир нь амьдралыг өөрөө хадгалах явдал юм. Харилцааны хүрээ хязгаар хүртэл нарийссан: эмчлэгч эмч, нийгмийн ажилтан, тэтгэвэр авагчийн хувийн тав тухыг дэмждэг гэр бүлийн гишүүд, хамгийн ойрын хөршүүд. Ёс суртахуун эсвэл зуршлын хувьд - ижил насны хуучин танилуудтайгаа ховор утсаар ярих, шуудангаар захидал бичих, голчлон хэдэн хүн амьд үлдэхийг мэдэхийн тулд.

Тэгээд эцэст нь тав дахь шатцэвэр амин чухал хэрэгцээ (хоол хүнс, амрах, унтах) буурч байна. Сэтгэл хөдлөл, харилцаа холбоо бараг байхгүй.

Оросын сэтгэл судлалыг үндэслэгчдийн нэг Б.Г. Олон хүмүүсийн хувьд "үхэх" нь бие махбодийн доройтлоос хамаагүй эрт тохиолддогт хүний ​​амьдралын парадокс оршдог гэж Ананиев тайлбарлав. Ийм байдал нь өөрсдийн хүслээр өөрсдийгөө нийгмээс тусгаарлаж эхэлдэг хүмүүст ажиглагддаг бөгөөд энэ нь "хувийн өмчийн хэмжээ нарийсч, хувь хүний ​​​​бүтэц гажиг" болоход хүргэдэг. Зуун настнууд нэрээ хадгалан үлдэж байгаа хүмүүстэй харьцуулахад 60-65 насны “зарим” тэтгэвэр авагчид нэн даруй хуучирч, үүссэн вакуум, нийгмийн дорд үзлийн мэдрэмжинд автсан мэт санагддаг. Энэ наснаас эхлэн тэдний хувьд хувь хүний ​​үхлийн гайхалтай үе эхэлдэг. Эрдэмтний хийсэн дүгнэлтэд: "Олон жилийн хөдөлмөрөө зогсоосноор хүний ​​хөдөлмөрлөх чадвар, авъяас чадварын бүх боломжууд гэнэт хаагдах нь тухайн хүний ​​үйл ажиллагааны субьект болох бүтцэд гүнзгий бүтцийн өөрчлөлт хийхээс өөр аргагүй юм. Тиймээс хувийн шинж чанар."

Сэтгэцийн хөгшрөлт нь олон янз байдаг, түүний илрэлийн хүрээ маш өргөн байдаг. Үндсэн төрлүүдийг авч үзье.

Ф.Гизийн хэв шинжид хөгшин ба хөгшин гэсэн гурван төрлийг ялгадаг.

1) хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг үгүйсгэдэг хуучин сөрөг үзэлтэн;

2) хөгшрөлтийн эхлэлийг гадны нөлөөллөөр хүлээн зөвшөөрч, өөрчлөлтийг ажиглаж (залуу хүмүүс өсч томрох, тэдэнтэй санал нийлэхгүй байх, ойр дотны хүмүүсийнхээ үхэл, гэр бүл дэх байр сууриа өөрчлөх, өөрчлөлт-шинэчлэлт) -ийг ажиглаж, гадаад төрхтэй хөгшин хүн. технологийн салбар, нийгмийн амьдрал гэх мэт);

3) хөгшрөлтийн үйл явцын хурц туршлагаар тодорхойлогддог дотогшоо хэлбэр. Хүн шинийг сонирхдоггүй, өнгөрсөн үеийн дурсамжинд автдаг, идэвхгүй, амар амгалангийн төлөө тэмүүлдэг гэх мэт.

I.S. Кон хөгшрөлтийн дараах нийгэм-сэтгэл зүйн төрлүүдийг тодорхойлсон.

Эхний төрөл- идэвхтэй бүтээлч өндөр нас, ахмад дайчид зохих ёсоор амралтаа орхиж, олон нийтийн амьдрал, залуучуудын боловсрол, боловсрол зэрэгт үргэлжлүүлэн оролцож байх үед - тэд ямар ч бэрхшээлгүйгээр бүрэн дүүрэн амьдралаар амьдардаг.

Хоёр дахь төрөлөндөр наслалт нь тэтгэвэр авагчид өмнө нь цаг зав гаргаж байгаагүй зүйлд хамрагддаг гэдгээрээ онцлог юм: бие даан боловсрол, амралт, зугаа цэнгэл гэх мэт. Тэдгээр. Энэ төрлийн хөгшчүүл нь нийгэм, сэтгэл зүйн дасан зохицох чадвар сайтай, уян хатан, дасан зохицох чадвартай байдаг ч эрч хүч нь голчлон өөртөө чиглэгддэг.

Гурав дахь төрөл(мөн эдгээр нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүд байдаг) гэр бүл дэх хүч чадлынхаа гол хэрэглээг олдог. Гэрийн даалгавар бол шавхагдашгүй учраас үүнийг хийдэг эмэгтэйчүүд зүгээр л арчих цаг байдаггүй, уйддаг. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачдын тэмдэглэснээр энэ бүлгийн хүмүүсийн амьдралын сэтгэл ханамж эхний хоёроос доогуур байна.

Дөрөв дэх төрөлЭдгээр нь амьдралын утга учир нь эрүүл мэнддээ анхаарал тавих явдал юм. Үйл ажиллагааны янз бүрийн хэлбэрүүд, ёс суртахууны сэтгэл ханамж үүнтэй холбоотой байдаг. Үүний зэрэгцээ (эрэгтэйчүүдэд илүү олон удаа) тэдний бодит болон зохиомол өвчнийг хэтрүүлэх хандлагатай байдаг, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг.

Өндөр настны сонгосон цэцэглэн хөгжсөн төрлүүдийн хамт I.S. Кон мөн хөгжлийн сөрөг төрлүүдэд анхаарлаа хандуулдаг:

а) түрэмгий, хөгшин ярвайгчид, эргэн тойрныхоо ертөнцийн байдалд сэтгэл хангалуун бус, өөрөөсөө бусад бүх хүнийг шүүмжилж, бүгдэд нь зааж, эцэс төгсгөлгүй мэдэгдлээр айдас төрүүлдэг;

б) өөртөө болон өөрсдийн амьдралдаа урам хугарах, ганцаардаж, гунигтай ялагдсан хүмүүс, алдсан бодит болон төсөөллийн боломжуудын төлөө өөрсдийгөө байнга буруутгаж, улмаар өөрсдийгөө гүнээ аз жаргалгүй болгодог.

Ульяновск хотын социологич А.Качкин нэлээд анхны тайлбарыг өгчээ. Тэрээр ахмад настнуудын амьдралд давамгайлж буй ашиг сонирхлоос хамааран тэдгээрийг төрөл болгон хуваадаг.

1. Гэр бүлийн төрөл - зөвхөн гэр бүл, түүний сайн сайхан байдалд чиглэсэн.

2. Ганцаардсан төрөл. Амьдралын бүрэн дүүрэн байдал нь голчлон өөртэйгөө харилцах, өөрийн дурсамжтай харилцах замаар хүрдэг (ганцаардлын нэг хувилбар байж болно).

3. Бүтээлч төрөл. Заавал хийх шаардлагагүй уран сайхны бүтээлч байдал, энэ төрлийн цэцэрлэгт өөрийгөө ухамсарлаж чадна.

4.Нийгмийн төрөл-тэтгэвэр авагч-нийтийн хүн, нийгэмд тустай үйл хэрэг, арга хэмжээ эрхэлдэг.

5. Улс төрийн төрөл нь түүний амьдралыг улс төрийн амьдралд оролцох (идэвхтэй эсвэл идэвхгүй) байдлаар дүүргэдэг.

6. Шашны төрөл.

7. Бүдгэрэх төрөл. Амьдралын өмнөх бүрэн дүүрэн байдлаа ямар нэгэн шинэ мэргэжлээр нөхөхийг хүсээгүй эсвэл хүсээгүй хүн хүч чадлаа олж чадаагүй юм.

8. Өвчтэй төрөл.

Ийм чиг баримжаатай хүмүүс өөрсдийнхөө эрүүл мэндийг сахихаас гадна өвчний явцыг хянах завгүй байдаг.

Олон хөгшин хүмүүс гажууддаг; гажуудалтай хүмүүс (архичид, тэнүүлчид, амиа хорлогчид).

2.3 Бие хүний ​​өндөр наст дасан зохицох төрлүүд

Д.Б-ын санал болгосон ангилал. Бромли. Тэрээр хөгшрөлтөд дасан зохицох таван төрлийг тодорхойлдог.

1) Ахмад настан, хөгшин хүмүүс дотооддоо тэнцвэртэй, сайхан сэтгэлтэй, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй сэтгэл хөдлөлийн харилцаа холбоо тогтооход сэтгэл хангалуун байдаг өндөр настанд чиглэсэн бүтээлч хандлага. Тэд өөрсдийгөө дунд зэрэг шүүмжилдэг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн бусдад, тэдний боломжит дутагдлуудад маш тэвчээртэй ханддаг. Тэд мэргэжлийн үйл ажиллагааныхаа төгсгөлийг жүжиглэдэггүй, амьдралыг өөдрөгөөр харж, үхэх магадлалыг уйтгар гуниг, айдас төрүүлдэггүй байгалийн үйл явдал гэж тайлбарладаг. Өнгөрсөн хугацаанд хэт их гэмтэл, үймээн самууныг амсаагүй тул тэд түрэмгийлэл, сэтгэлийн хямралыг харуулдаггүй, тэд идэвхтэй сонирхолтой, ирээдүйн төлөвлөгөөтэй байдаг. Амьдралын эерэг тэнцвэрт байдлын ачаар тэд бусдын тусламжид итгэлтэйгээр найдаж байна. Энэ бүлгийн өндөр настан, хөгшин хүмүүсийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэлээд өндөр байдаг.

2) Хамааралтай хамаарал. Хамааралтай хүн гэдэг нь хэн нэгэнд захирагддаг, хань ижил, үр хүүхдээсээ хамааралтай, амьдралын хэт өндөр хүсэл тэмүүлэлгүй, үүний ачаар мэргэжлийн орчноо дураараа орхидог хүнийг хэлнэ. Гэр бүлийн орчин нь түүнд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгч, дотоод эв найрамдал, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд дайсагнал, айдсыг мэдрэхгүй байх болно.

3) Хамгаалах хандлага нь хэт их сэтгэл хөдлөлийн хязгаарлалт, тэдний үйлдэл, зуршилд зарим нэг шулуун зан, "өөрийгөө даах" хүсэл эрмэлзэл, бусад хүмүүсийн тусламжийг хүлээж авах дургүй байдаг. Энэ төрлийн хөгшрөлтөд дасан зохицдог хүмүүс өөрсдийн санал бодлоо илэрхийлэхээс зайлсхийж, эргэлзээ, бэрхшээлээ хуваалцахад бэрхшээлтэй байдаг. Заримдаа бүхэл бүтэн гэр бүлтэй холбоотой хамгаалалтын байр суурийг баримталдаг: гэр бүлийн эсрэг зарим нэхэмжлэл, гомдол байгаа ч тэд үүнийг илэрхийлдэггүй. Үхлийн айдас, хомсдолын мэдрэмжээс хамгаалах хамгаалалтын механизм нь тэдний "хүчээр дамжуулан" үйл ажиллагаа, гадны үйлдлээр байнга "тэжээх" явдал юм. Ирэх өндөр насыг хамгаалах хандлагатай хүмүүс маш их дургүйцэн, зөвхөн бусдын дарамт шахалтаар мэргэжлийн ажлаа орхидог;

4) Бусдад дайсагналцах хандлага.

Ийм хандлагатай хүмүүс түрэмгий, тэсрэлттэй, сэжигтэй байдаг бөгөөд тэд өөрсдийн бүтэлгүйтлийн буруу, хариуцлагыг бусад хүмүүст "шилжүүлэх" хандлагатай байдаг, тэд бодит байдлыг хангалттай үнэлдэггүй. Итгэл үл итгэх байдал, сэжиглэл нь тэднийг өөртөө татах, бусад хүмүүстэй харилцахаас зайлсхийхэд хүргэдэг. Тэд үйл ажиллагаагаар хурцадмал байдлыг арилгах механизмыг ашигладаг тул тэтгэвэрт гарах санааг бүх талаараа холдуулдаг. Тэдний амьдралын зам нь дүрмээр бол олон стресс, бүтэлгүйтэл дагалдаж, ихэнх нь мэдрэлийн өвчин болж хувирсан. Энэ төрлийн хөгшрөлтийн хандлагад хамаарах хүмүүс айдас, хөгшрөлтийн хурц урвалд өртөмтгий байдаг, тэд хөгшрөлтийг анзаардаггүй, хүч чадал аажмаар алдагдах талаар цөхрөлөөр боддог. Энэ бүхэн нь залуучуудад хандах дайсагнасан хандлагатай, заримдаа энэ хандлагыг бүхэлд нь "шинэ, харь гараг" руу шилжүүлэхтэй хослуулдаг. Ийм төрлийн хөгшрөлтийн эсрэг бослого нь эдгээр хүмүүст үхлээс айх хүчтэй айдастай хослуулсан байдаг.

5. Хүний өөртэйгөө дайсагналцах хандлага.

Энэ төрлийн хүмүүс амьдралдаа олон бүтэлгүйтэл, бэрхшээлтэй тулгарсан тул дурсамжаас зайлсхийдэг. Тэд идэвхгүй, хөгшрөлтийнхөө эсрэг тэрсэлдэггүй, хувь заяа тэдэнд илгээсэн зүйлийг л эелдэгхэн хүлээж авдаг. Хайрын хэрэгцээг хангах чадваргүй байх нь сэтгэлийн хямрал, өөрийгөө буруутгах, гуниглах шалтгаан болдог. Эдгээр төлөв байдал нь ганцаардал, ашиггүй байдлын мэдрэмж дагалддаг. Өөрийнхөө насжилтыг нэлээд бодитойгоор тооцдог; амьдралын төгсгөл, үхлийг эдгээр хүмүүс зовлон зүдгүүрээс ангижрах гэж тайлбарладаг.

Амьтдын хүний ​​сэтгэл зүйд үзүүлэх нөлөөг анх судалсан сэтгэцийн эмч М.Маккуллох судалгааны үр дүнд гэрийн тэжээмэл амьтад хүнийг тайвшруулж, сэтгэл санааны хүнд цохилтонд орсон зарим хүмүүсийн хувьд ийм дүгнэлтэд хүрчээ. "Дөрвөн хөлтэй эмч" -ийг зүгээр л зааж өгөх хэрэгтэй.

Ганцаардлын мэдрэмж нь хүний ​​оюун санааны хүчийг шавхаж, улмаар хүний ​​​​бие махбодийн холбоогүй байдлыг алдагдуулж, хувь хүн, түүний нийгмийн тогтолцоог сүйтгэдэг. "Энэ нь шууд туршилтаар батлагдсан" гэж академич А.И. Берг - хүн хэвийн сэтгэж чаддаг урт хугацаазөвхөн гадаад ертөнцтэй тасралтгүй мэдээллийн харилцааны нөхцөлд. Мэдээллийг бүрэн тусгаарлах нь галзуурлын эхлэл юм. Сэтгэн бодох чадвар, гадаад ертөнцтэй харилцах мэдээлэл нь хоол хүнс, дулаан гэх мэт зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үүнээс гадна дэлхий дээрх хүмүүсийн бүх амьдрал өрнөдөг энергийн талбарууд байдаг.

Энд үзүүлсэн хөгшрөлтийн бүх үндсэн төрлүүд, түүнд хандах хандлага нь хөгшрөлтийн зан байдал, харилцаа холбоо, хөгшрөлтийн үйл ажиллагаа, хувь хүмүүсийн олон янз байдлын олон янзын илрэлийг шавхдаггүй. Ахмад настан, хөгшрөлтийн насны хүмүүстэй тусгайлан ажиллах үндэслэлийг бий болгохын тулд бүх ангилал нь заагч юм.

Бүлэг 3. ХӨГШРӨЛТөөс СЭРГИЙЛЭХ

3.1 Ахмад настан, хөгшрөлтийн гол стресс, түүнийг даван туулах арга замууд

Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх арга замыг тодорхойлохын өмнө өндөр настай хүний ​​сэрүүн байдлыг улам дордуулдаг стрессийн хүчин зүйлсийг мэдэх шаардлагатай.

Ахмад настан, хөгшрөлтийн үеийн гол стрессийг авч үзэж болно.

Амьдралын тодорхой хэмнэл дутмаг;

Харилцааны хамрах хүрээг нарийсгах;

Идэвхтэй байхаас зайлсхийх хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа;

"хоосон үүр" синдром;

Хүн өөрийгөө өөртөө татах;

Хаалттай орон зай болон бусад олон амьдралын үйл явдал, нөхцөл байдлаас таагүй мэдрэмж.

Хамгийн хүнд дарамт бол хөгшрөлтийн ганцаардал юм. Хүн төрөл төрөгсөд, үе тэнгийнхэн, найз нөхөдгүй. Хөгшрөлтийн ганцаардал нь гэр бүлийн залуу гишүүдээс тусдаа амьдрахтай холбоотой байж болно. Гэсэн хэдий ч хөгшрөлтөд илүү чухал байдаг сэтгэл зүйн талууд(тусгаарлах, өөрийгөө тусгаарлах), ганцаардлын тухай ойлголтыг бусдын үл ойлголцол, хайхрамжгүй байдал гэж тусгасан. Ганцаардал нь ялангуяа удаан амьдардаг хүний ​​хувьд бодитой болдог. Хуучин хүний ​​анхаарал, бодол санаа, тусгал нь зөвхөн харилцааны хүрээг хязгаарлахад хүргэсэн нөхцөл байдал байж болно. Ганцаардлын мэдрэмжийн нэг төрлийн бус байдал, нарийн төвөгтэй байдал нь хөгшин хүн нэг талаас бусадтай өсөн нэмэгдэж буй цоорхойг мэдэрч, ганцаардмал амьдралын хэв маягаас айдагт илэрхийлэгддэг; нөгөө талаас тэрээр өөрийгөө бусдаас тусгаарлаж, өөрийн ертөнц, тогтвортой байдлаа гадныхны халдлагаас хамгаалахыг эрмэлздэг. Дадлагажигч геронтологичид ганцаардлын гомдол нь хамаатан садан, хүүхдүүдтэйгээ амьдардаг хөгшин хүмүүсээс ихэвчлэн тусдаа амьдардаг хөгшин хүмүүсээс илүү ирдэг гэсэн асуудалтай байнга тулгардаг. Байгаль орчинтойгоо холбоо тасрах нэг ноцтой шалтгаан нь хөгшин, залуучуудын харилцаа тасарсан явдал юм. Ихэнхдээ өнөөдөр геронтофоби эсвэл хөгшин хүмүүст дайсагнасан мэдрэмж гэх мэт үзэгдлийг нэрлэж болно.

Ахмад настан болон хөгшрөлтийн үйл явцыг ерөнхийд нь өөрчлөх замаар өндөр настан, хөгшин хүмүүсийн стрессийн олон хүчин зүйлээс урьдчилан сэргийлэх эсвэл харьцангуй өвдөлтгүй даван туулах боломжтой. Америкийн нэрт эмч, Соматик судлалын хүрээлэнг үндэслэгч Томас Хана бичихдээ: “Залуу насыг алдаршуулах нь хөгшрөлтийг үзэн ядаж буйн эсрэг тал юм... Хөгшрөлтийг үл тоомсорлох нь амьдралыг үл тоомсорлохтой адил юм. Залуу нас бол хадгалагдах төр биш. Энэ бол хадгалж үлдэх, үргэлжлүүлэх ёстой төр юм. Залуу хүнд хүч чадал байдаг ч ур чадваргүй байдаг. Гэхдээ ур чадвар, туршлага бол хамгийн том хүч юм. Залуучууд хурдтай байдаг ч үр ашиггүй байдаг. Гэхдээ эцэст нь зөвхөн үр ашиг нь зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг. Залуучуудад тэсвэр тэвчээр дутагдаж байна. Гэхдээ зөвхөн тэвчээр нь нарийн төвөгтэй асуудлыг шийдэж, зөв ​​шийдвэр гаргахад тусалдаг. Залуучуудад эрч хүч, оюун ухаан байдаг ч зөв шийдвэр гаргах, эдгээр чанаруудыг хэрхэн ашиглах талаар зөв дүгнэх чадвар байдаггүй. Залуучууд генетикийн хувьд программчлагдсан хүсэл тэмүүллээр дүүрсэн боловч хэрхэн биеллээ олж, хүрсэн зүйлийн сайхныг мэдрэхээ мэдэхгүй байна. Залуу нас итгэл найдвар, амлалтаар дүүрэн боловч тэдний биелэлт, биелэлтийг үнэлэх чадваргүй байдаг.

Залуу нас бол тариа тарих, тариалах цаг боловч ургац хураах цаг биш. Залуу нас бол гэнэн цайлган, мунхагийн үе боловч ухаан, мэдлэгийн цаг биш. Залуу нас бол дүүрхээ хүлээж байгаа хоосорсон цаг, хэрэгжихийг хүлээсэн боломжуудын цаг үе, хөгжихийг хүлээж буй эхлэл... Амьдрал, хөгшрөлтийг бид ойлгохгүй бол өсөлт, дэвшлийн үйл явц, тэгвэл бид амьдралын гол зарчмуудыг ойлгохгүй байх болно ... "

3.2 Эрүүл амьдралын хэв маяг нь урт наслалтын хүчин зүйл

Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх нь хүн төрөлхтний хамгийн эртний мөрөөдөл юм. Мөнхийн залуу нас эрт дээр үеэс хүсэн хүлээсэн мөрөөдөл байсаар ирсэн. Түүх нь залуучуудын үрэл, "амьд ус", "залуужуулах алим" болон биеийг сэргээх бусад аргуудыг амжилтгүй хайж байсан жишээгээр дүүрэн байдаг.

Гэхдээ нөгөө талаас, амьдралыг уртасгах зорилгодоо хүрэх зарим зориудаар системтэй оролдлого нь зохих арга барилд тодорхой хэмжээгээр үндэслэсэн нь мэдэгдэж байна. Жишээлбэл, Даоизм (Эртний Хятадын шашны зохион байгуулалттай амьдралыг уртасгах систем) дагуу ургамлын гаралтай илчлэг багатай хоол хүнс агуулсан хоолны дэглэмийг баримталснаар урьдчилан сэргийлэх бусад арга хэмжээнээс гадна үхэшгүй мөнх байдлыг олж авах боломжтой.

Орчин үеийн судалгаагаар илчлэг багатай хоолны дэглэм нь амьдралыг мэдэгдэхүйц уртасгахад хувь нэмэр оруулдаг болохыг харуулж байна. Гиппократ, Аристотель болон бусад философичид хоолны дэглэм, дунд зэргийн дасгал, массаж, усны эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. Эдгээр аргууд нь идэвхтэй урт наслалтыг хадгалахад өнөөдөр ашигтай байдаг.

Эртний байгаль судлаачид, философичид хүмүүсийн зан чанар, даруу байдал, зан байдал, зан заншил, зан заншлаас эрүүл мэндийн олон эх үүсвэр, өвчин эмгэг, хөгшрөлтийн шалтгааныг олж хардаг байв. тэдний нөхцөл байдал, амьдралын хэв маяг. Англи хүн Р.Бэкон богинохон амьдрал нь ердийн зүйл биш, харин түүнээс хазайх явдал гэж үздэг. Амьдралыг богиносгосон гол шалтгаан нь түүний бодлоор шударга бус, буруу амьдралын хэв маяг байсан юм.

Английн өөр нэгэн гүн ухаантан Ф.Бэкон ч хөгшрөлтөд муу зуршлууд хамгийн их нөлөөлдөг гэдэгт итгэлтэй байсан.

Геронтологичдын хийсэн олон тооны, урт хугацааны судалгаагаар амьдралын зохисгүй хэв маяг (биеийн идэвхгүй байдал, хоолны дэглэм, тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх) нь хөгшрөлтийн эрсдэлт хүчин зүйл болохыг нотолсон.

Оросын агуу биологич И.И. Мечников микробиологийн чиглэлээр хийсэн ажилтай холбоотой амьдралыг уртасгах аргыг санал болгов. Түүний бодлоор эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг гол зөрчил нь бүдүүн гэдэс бөгөөд анхандаа бүдүүн гэдэс нь ургамлын гаралтай хоолыг шингээж авдаг байсан бөгөөд хоол тэжээлийн шинж чанар өөрчлөгдөхөд энэ нь бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн нь хордлого үүсгэдэг ялзрах бактерийн нэг төрлийн инкубатор болжээ. бие, улмаар дундаж наслалтыг бууруулдаг. Үүнтэй холбогдуулан тэрээр дундаж наслалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд ялзрах бактерийн идэвхийг сайжруулдаг айраг (өнөөдөр Мечниковын тараг) хэрэглэхийг санал болгов.

Амьдралыг уртасгах өөр нэг чиглэл бол бэлгийн булчирхайн хандыг ашиглах явдал байв. Энэ нь эрүүл мэнд, бэлгийн үйл ажиллагааны хоорондох тодорхой холболт дээр үндэслэсэн байв. бэлгийн үйл ажиллагааг өдөөх нь амьдралыг сайжруулахад хүргэдэг гэж үздэг. Францын нэрт физиологич К.Браун-Секард амьтдын бэлэг эрхтний хандыг өөртөө тарьсан бөгөөд өөрийгөө 30 насаар дүү гэж мэдэгджээ.

Эрт дээр үед бүр ч алдартай болсон нь Швейцарийн эмч П.Нихансын эд эсийн хандыг ашиглан олон арван мянган хүнийг, тэр дундаа алдартай хүмүүсийг (В.Черчилль, С.Де Голль, К. Аденауэр.)

Орчин үеийн геронтологийн ололт амжилт нь хөгшрөлтийг биологийн нарийн төвөгтэй үйл явц, түүний хурдад нөлөөлдөг нийгмийн хүчин зүйлүүд, түүнийг удаашруулах арга замуудын тухай, хүний ​​​​амьдралыг олон жил, хэдэн арван жилээр уртасгах боломжуудын талаар бидний ойлголтыг өргөжүүлэх боломжийг олгосон.

Хөгшрөлтийн үндсэн шалтгаан нь молекулын шинж чанартай байдаг. Зарим эрдэмтэд хөгшрөлт нь генетикийн хувьд программчлагдсан бөгөөд "биологийн цаг" аажмаар зогсох ёстой гэж үздэг. "Программчилсан хөгшрөлт" нь илчлэг багатай хоол тэжээл, зарим эм (геропротектор), ялангуяа пептидийн биорегулятор (тималин, тимоген, эпиталамин) -аар удааширдаг.

Геропротекторууд (гериатрик бодисууд) нь ерөнхий зохицуулалтын өвөрмөц бус үйл ажиллагааны биологийн идэвхт бодис юм. Молекул, эсийн түвшинд идэвхтэй бодисын солилцооны үйл явцад нөлөөлж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог. Биеийн физиологийн бууруулсан үйл ажиллагааг идэвхжүүлнэ. Энэ нь хөгшрөлтийн организмын биологийн чадавхийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлж, түүний дасан зохицох хүрээг өргөжүүлэх, түүний дотор хөгшрөлтийн фармакологийн стресст үзүүлэх нөлөөг бүхэлд нь тайлбарлаж байна. Орчин үеийн практикт витамины цогц эмчилгээ, микроэлементүүд, гормонууд, биогенийн өдөөгч бодисууд-адаптогендер (хүн орхоодой, элеутерококк гэх мэт) хэрэглэдэг.

Бусад эрдэмтэд хөгшрөлт нь удамшлын гэмтлээс үүдэлтэй бөгөөд эсүүд үүнийг нөхөн сэргээхээс илүү хурдан үүсдэг гэж үздэг. Эдгээр нь цахилгаан соронзон цацраг (хэт ягаан туяа, гамма цацраг), альфа цацраг (гадаад хүчин зүйл) болон организмын амин чухал үйл ажиллагааны үр дүнд (дотоод хүчин зүйл) үүсдэг.

Энэ нь жишээлбэл, тасралтгүй халдлагын нөлөөн дор тохиолддог химийн бодисуудчөлөөт радикалууд гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь гидроксил бүлэг (OH) ба атомын хүчилтөрөгч (O) агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь олон бодисыг исэлдүүлэн устгадаг. Тэдний хохирогчдын дунд бүх эс, уураг, нуклейн хүчлүүдийн эргэн тойрон дахь биеийн мембраны нэг хэсэг болох генүүд "хийсэн" материал болох липидүүд байдаг.

Эдгэрэлтийн үр нөлөөг гидроколонотерапия, дулааны эмчилгээ, буулгах тэжээл, шингээгчтэй хослуулан сайжруулдаг. Энэ арга нь асар их ирээдүйтэй бөгөөд хүний ​​хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөрүүдэд өөрийн байр сууриа олох нь дамжиггүй.

Хүний бие нь төгс механизмын хувьд урт хугацааны амьдрах чадвар, дундаж наслалтад зориулагдсан бөгөөд энэ нь хүн өөрөө үүнийг хэрхэн бүтээж байгаагаас ихээхэн хамаардаг - богиносгож эсвэл уртасгаж, эрүүл мэнддээ хэрхэн анхаарал тавих вэ, учир нь. эрүүл мэнд бол урт наслалт, идэвхтэй бүтээлч амьдралын гол үндэс юм.

Дундаж наслалт, эрүүл мэнд нь хүний ​​өөртөө бий болгож буй амьдралын хэв маягийн 50%, удамшлын биологийн хүчин зүйлээс 20%, гадаад орчны хүчин зүйлээс 20%, зөвхөн 10% нь анагаах ухааны хүчин чармайлтаас хамаардаг.

Хэрэв хүн өөрийгөө хамгаалах сэтгэлгээгүй, эрүүл байж, аль болох удаан ажиллах хүсэл эрмэлзэлгүй бол анагаах ухаан нь хүний ​​үнэмлэхүй эрүүл мэнд, урт наслах баталгааг өгч чадахгүй.

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь эрүүл мэнд, урт наслалтын тодорхой хүчин зүйл бөгөөд хүнээс тодорхой хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд ихэнх хүмүүс түүний дүрмийг үл тоомсорлодог. Академич Н.М-ийн тодорхойлолтоор. Амосова "Эрүүл байхын тулд та өөрийн хүчин чармайлт, байнгын бөгөөд чухал ач холбогдолтой байх хэрэгтэй. Тэднийг юу ч орлож чадахгүй."

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь тогтолцооны хувьд харилцан уялдаатай, сольж болох гурван үндсэн элемент, гурван соёлоос бүрдэнэ.

Хоолны соёл, хөдөлгөөний соёл, сэтгэл хөдлөлийн соёл.

Эрүүл мэндийг сайжруулах тусдаа арга, процедур нь хүний ​​​​сэтгэлзүйн салшгүй бүтцэд нөлөөлдөггүй тул эрүүл мэндийг тогтвортой сайжруулж чадахгүй.

1.Хоол тэжээлийн соёл, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх

Үүний нэг нь буруу хооллолт юм чухал хүчин зүйлүүдэрсдэл эрт хөгшрөлт.

Өнөө үед геронтологичдын үзэж байгаагаар хүний ​​хөгшрөлтийн дийлэнх нь эмгэгийн эрт (түргэвчилсэн) хэлбэрээр явагддаг бол өндөр настан, хөгшрөлтийн насны хоол тэжээлийн шинж чанарыг өмнөх насны бүлгүүдэд харгалзан үзэх ёстой. Эдгээр шинж чанарууд нь хоол боловсруулах тогтолцооны насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй холбоотой байдаг. Эрт хатингаршил нь ходоод, гэдэсний булчирхай, түүнчлэн том хоол боловсруулах булчирхай - элэг, нойр булчирхайн үйл ажиллагааны бууралтад хүргэдэг. Энэ нь үйлдвэрлэсэн ферментийн шүүрэл, идэвхжил буурсанаар илэрхийлэгддэг.

Ходоод гэдэсний замын хөдөлгөөн, гэдэс дотор хоол боловсруулах, шингээх үйл явц мөн сулардаг. Түүний үйл ажиллагаа муудаж байгаа нь тоон болон чанарын хувьд зохисгүй хооллолтыг өдөөж байна. Тиймээс түүний үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх нь эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлж, эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Хоол тэжээл нь янз бүрийн, дунд зэрэг байх ёстой бөгөөд насжилттай холбоотой хэрэгцээ, эрчим хүчний зардлыг хангах ёстой.

Өндөр настан, эрчим хүчний зардал хязгаарлагдмал үед хоолны илчлэгийн агууламж 1900-2000 ккал, эрэгтэйчүүдэд 2200-3000 ккал байх ёстой.

Хоолны дэглэмийг өдөрт дор хаяж 3-4 удаа, сүүлчийн хоолыг унтахаас 2-3 цагийн өмнө хийхийг зөвлөж байна. Тарган сортын улаан буудай, холестеролоор баялаг дайвар (элэг, тархи, дэлэн, түрс) хэрэглэж болохгүй. Хоолны дэглэмд илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах хэрэгтэй. Илүү их ногоон, сонгино, сармис, яншуй, dill хэрэглэх хэрэгтэй.

Өдөр бүр далайн болон далайн загас, далайн загасны лаазалсан хоолыг хүнсний бүтээгдэхүүнд оруулах шаардлагатай. Эдгээр нь иод, бром, фтор гэх мэт янз бүрийн микроэлементүүдийн хамгийн өвөрмөц агуулгаараа ялгаатай бөгөөд үүнээс болж бидний хоолны дэглэмийн дутагдлыг нөхөж чаддаг.

Харамсалтай нь өнөөдөр олон хүн сайн хооллож чадахгүй байна. Бүтээгдэхүүний өртөг өндөр тул тэнцвэргүй хоол тэжээлийн асуудлыг биологийн нэмэлт хэрэглээгээр шийдвэрлэхийг оролдож болно. идэвхтэй нэмэлтүүд.

Геронтологичдын үзэж байгаагаар биологийн идэвхт бодисууд хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл болох нь үндэслэлтэй бөгөөд Оросын хүн амын бодит хоол тэжээлийн байдал нь хэрэглээний түвшний мэдэгдэхүйц хазайлтаар тодорхойлогддогтой холбоотой юм. хүнсний найрлага.

2. Хөдөлгөөний соёл

Зөвхөн аэробикийн биеийн тамирын дасгалууд (алхах, гүйх, усанд сэлэх, цанаар гулгах, цэцэрлэгжүүлэх гэх мэт) нь эдгээх нөлөөтэй байдаг.

Бие махбодид насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд нь физиологийн хувьд зайлшгүй тохиолддог боловч хүн бүр үүнийг хойшлуулах чадвартай байдаг. Үүнийг хийхийн тулд аль хэдийн 40 наснаас эхлэн эрүүл мэнд, идэвхтэй урт наслалтыг хадгалахын төлөө тэмцэж эхлэх хэрэгтэй.

Биеийн хөдөлгөөн хангалтгүй байх нь эрт хөгшрөлт, өвчин үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог.

Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягийг удирдаж буй хүмүүсийн хувьд хөгшрөлт ойртож буй шинж тэмдгүүд нь өдөр бүр улам бүр дорддог бөгөөд энэ нь бие махбодийн болон оюуны хүч чадал улам бүр хомсдох замаар илэрдэг.

Хөдөлгөөн нь бидний биеийн хагас булчингийн хоол юм. Энэ хоолгүй бол булчингийн хатингаршил, байнгын янз бүрийн, удаан үргэлжилсэн хөдөлгөөн нь биологийн зайлшгүй шаардлага бөгөөд дуулгаваргүй байдал нь зөвхөн унжсан, жигшүүртэй биеийн хэлбэрүүд төдийгүй олон зуун ноцтой өвчинд хүргэдэг.

Хүний эрхтнүүд нь үйл ажиллагааны асар их нөөцөөр ялгагдана. Түүний үнэмлэхүй чадварын ердөө 35% нь өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаанд оролцдог. Бэлтгэлгүй үлдсэн 65% нь хатингаршиж, нөөц алдагдах болно. Энэ бол дасан зохицох зам юм. Хэрэв та биеийн тамирын дасгал хийдэггүй бол 12-13 наснаас эхлэн зүрх судас, амьсгалын систем хөгширч эхэлдэг. Эрчимжүүлсэн биеийн тамирын дасгалыг 30-аас доошгүй жилийн хугацаанд өдөр тутмын дэглэмд оруулах ёстой. Энэ наснаас эхлэн орчин үеийн хүн амьдралын бүх гол тогтолцооны үйл ажиллагаа, хөгшрөлтийн хурдацтай устаж эхэлдэг.

Суурин амьдралын хэв маяг нь бодисын солилцооны ерөнхий эмгэгийг үүсгэдэг: азот, хүхэр, фосфор, кальцийн ялгаралт хурдасдаг. Цээж, диафрагм, хэвлийн хананы эргэлт багассан тул амьсгалын замын, хоол боловсруулах эрхтний болон шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчний урьдчилсан нөхцөл бүрддэг.

Суурин амьдралын хэв маягтай хүмүүсийн бие махбодийн үйл ажиллагаа буурахын зэрэгцээ хэт их нөлөөнд тэсвэртэй байдал буурдаг - хүйтэн, халуун, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн, дархлаа суларч, чиг баримжаа алддаг. Системчилсэн хөдөлгөөнөөр дэмжигдсэн эрүүл дархлаа нь хорт хавдрын эсүүдтэй ч тэмцэхэд бэлэн байдаг.

Биеийн амин чухал үйл ажиллагааны бүх түвшинд мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг үүсгэсэн булчингийн үйл ажиллагаа удаан үргэлжилсэн нь байнгын эмгэгүүд болох гипокинетик өвчинд хүргэдэг. Анхаарал, ой санамж суларч, нойрмоглох, нойрмоглох, нойргүйдэх, сэтгэцийн ерөнхий үйл ажиллагаа буурч, сэтгэлийн байдал буурч, хоолны дуршил муудаж, хүн цочромтгой болдог. Аажмаар хөдөлгөөний зохицуулалт алдагдаж, цээж нь нарийсч, хонхойж, бөхийж, нурууны өвчин, архаг колит, геморрой, чулуужилт үүсдэг. цөсний хүүдийбөөр, булчин, цусны судасны тонус буурч, эсрэгээр идэвхтэй хөдөлгөөн нь эрүүл мэндийн сэтгэцийн бүрэлдэхүүн хэсэгт эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Булчингийн үйл ажиллагааны явцад эндорфин нь цусанд ялгардаг - гормоныг бууруулдаг өвдөлтмөн сайн сайхан байдал, сэтгэл санааг сайжруулах. Төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг энкефамины түвшин нэмэгддэг. сэтгэцийн үйл явцболон функцууд.

Эндорфин ба энкефаминууд нь сэтгэлийн хямралаас гарах, сэтгэлийн амар амгаланг олох, сайхан сэтгэл, тэр байтугай бие махбодийн болон сүнслэг байдлын төлөв байдлыг бий болгоход тусалдаг бөгөөд үүнийг эртний Ромчууд эйфори гэж нэрлэдэг.

Тиймээс хөдөлгөөн бол эрүүл биеийг хөгжүүлэх, хадгалах хамгийн чухал байгалийн хүчин зүйл юм.

3. Сэтгэл хөдлөлийн соёл

Хэрэв бид өвчний талаархи биологийн бус, харин нийгэм-сэтгэл зүйн санаа бодлыг үндэслэж үзвэл энэ нь сэтгэцийн эвдрэл, сэтгэцийн дасан зохицох, хувь хүний ​​задрал, хүний ​​мэдрэмж, сэтгэл зүйн хандлага, психосоматик задрал гэж үзэж болно.

Орчин үеийн шилдэг эмгэг судлаач Ханс Селье энэ өвчнийг зөвхөн эмгэг судлалын стресс эсвэл зовлон гэж үздэг.

Сөрөг сэтгэл хөдлөл (атаархал, айдас гэх мэт) нь асар их хор хөнөөлтэй, эерэг сэтгэл хөдлөл (инээх, баяр баясгалан, хайр, талархал гэх мэт) нь эрүүл мэндийг хадгалж, амжилтанд хувь нэмэр оруулж, амьдралыг уртасгадаг.

Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь биед хор хөнөөл учруулдаг: дарагдсан уур нь элэг, нарийн гэдсийг хазаж, айдас нь бөөр, бүдүүн гэдсэнд ул мөр үлдээдэг. Хайлш дахь сэтгэл хөдлөлийг хүний ​​ухамсаргүй, ухамсартай харилцаатай хослуулах нь эрүүл мэнд, өвчний замд хөтлөх, ахмад настнуудад залуу насыг хадгалах эсвэл залуу хөгшнийг эрт залуу болгох мэдрэмжээс өөр зүйл биш юм.

Бодол санаа нь сэтгэл хөдлөлд нийцэж, нэг төрлийн эв нэгдлийг бий болгодог; Ууртай хүн ууртай бодолтой байдаг. Хэрэв хүн айдаст автсан бол бусад сэтгэл хөдлөлүүд хаагдаж, айдас нь бодолд байдаг. Тааламжгүй бодол нь хүнийг өвчний замд түлхэж өгдөг.

Сэтгэл хөдлөл нь бидний сэтгэл санааг тодорхойлдог - сэтгэл хөдлөлийн адил тод биш, харин илүү тогтвортой сэтгэл хөдлөлийн байдал. Гунигтай, түгшүүртэй, тайван, баяр баясгалантай эсвэл баяр хөөртэй байдал нь объектив, тусгайлан чиглүүлсэн зүйл биш, харин хувийн, "бүтээмжтэй" суурь юм. сэтгэл хөдлөлийн байдал. Сэтгэлийн мэдрэмжийн үндэс нь ихэвчлэн амин чухал үйл ажиллагааны өнгө аясаар бүрддэг, жишээлбэл. биеийн ерөнхий байдал эсвэл сайн сайхан байдал. Ядаргаа, толгой өвдөх, эрч хүч ядрах зэргээс болж хамгийн сайхан сэтгэлийн байдал хүртэл "мөхдөг". Тиймээс бие бялдрын сайн хэлбэр, эрүүл мэнд нь сайхан сэтгэл, эерэг сэтгэл хөдлөлийн үндэс юм.

Сэтгэцийн эрүүл мэндэд хүрэхгүйгээр үр дүнтэй сэргэлтийг төсөөлөхийн аргагүй юм. Мэдрэлийн систем нь ядарсан хүн сүнслэг болон бие махбодийн ядаргаатай байдаг. Тэрээр хүсэл зоригоор өөрийгөө өдөөхийг хичээдэг, дараа нь эрүүл бус өдөөгч бодисоор ядаргаатай тэмцдэг: цай, кофе, архи.

Ийм "саарал" амьдралаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу? Зөвхөн боломжтой төдийгүй шаардлагатай. Үүний тулд танд хэрэгтэй:

1. сэтгэл санаагаа хянах;

2. бусдын үгэнд мэдрэмтгий байдлаа багасгах;

3. өөр юу ч биш мэдрэлийн системийг сулруулдаг үзэн ядалт, хорсол, атаа жөтөө үүрд таслан зогсоохыг хичээ;

4. мэдрэлийн системийг бууруулдаг түгшүүртэй хэсэг;

5. хувь заяаны аливаа цохилтыг хайхрамжгүй хүлээж авахгүй, ядуурлыг тэвчихгүй, зогсонги байдалд орохгүй байх;

6. бусдад гомдоллохгүй байх, тэдний өрөвдөх сэтгэл, өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлэхийг оролдох;

7. бусдыг өөрийнхөөрөө "дахин бүтээх" гэж бүү оролд;

8. урт хугацааны том төлөвлөгөө гаргахгүй байх;

9. эрч хүч, эрүүл мэндийг сурталчлах ажлыг бодитой хэтийн төлөв болгож, түүндээ хүрэх өчүүхэн ч амжилтад өдөр бүр баярла.

Кавказын урт настнуудын зөвлөгөө бас хэрэгтэй. Америкийн Паула Гарбын "Урт элэг" хэмээх том ном байдаг бөгөөд үүнийг сэтгэл судлаач Абрамова Г.С. Мөн тэрээр урт наслах дараах нууцуудыг өгдөг.

Хөгшин хүмүүс, тэр дундаа 90-ээс дээш насныхан өдөр бүр хамаатан садан, ойрын хөршүүдтэйгээ ярилцаж, найз нөхөдтэйгээ долоо хоногт ядаж нэг удаа уулздаг. Залуучууд болон дунд эргэм насныхны хөгшчүүлтэй ярилцах ерөнхий хэсгийн зорилго нь зөвлөгөө авах явдал юм чухал асуудлуудӨдөр тутмын амьдрал;

Абхази дахь хөгшин хүмүүсийг маш их хүндэлдэг бөгөөд энэ нь тэдэнд ийм тод нэр хүндийн мэдрэмжийг бэхжүүлдэг;

Эрүүл байх хүсэл, өвчний талаар гомдоллох зуршилгүй байх, өвчин эмгэгийг сонирхохгүй байх (өөрийгөө үхэх магадлалыг өөрөө үнэлэх нь сэтгэлийн хямрал эсвэл бусад сэтгэл хөдлөлийн хүндрэлийн үр дүн гэдгийг мэддэг);

Абхазийн ахмад настнуудад сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг илэрдэггүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хөгшрөлтийн галзуурлын шалтгаан болдог;

Абхазийн өндөр настан ганцаардлыг мэдэрдэггүй - тэд хамаатан садан, хөршүүдийн өдөр тутмын халамжийг мэдэрдэг. Хамгийн сайн эм бол бусдын хайр халамж гэдэгт хүн бүр итгэлтэй байдаг;

Төрөл бүрийн сонирхол, амьдрах хүсэл бүрэн амьдрал;

Эдгээр нь хошин шогийн онцгой мэдрэмжтэй, үргэлж бусад хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байх хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүс юм;

Ахмад настнуудад анхаарал халамж тавьдаг, энэ бол амьдралын гүн ухааны байгалийн илрэл юм;

Бусад үндэстний хүмүүст найрсаг, зочломтгой хандах;

Зуун настнууд амьдралдаа тохиолдож буй бүх зүйлийг гадны ямар нэг хүчин биш харин өөрсдийнхөө үйл ажиллагааны үр дүн гэж ойлгох хандлагатай байдаг; энэ нь амьдралын стрессийг даван туулах чадварыг илэрхийлдэг. Зуун настнууд ихэнхдээ өөрт тохиолдсон бүх зүйлд хариуцлага хүлээдэг, хувь заяаныхаа эзэн гэдгээ мэдэрдэг хувь хүмүүс байдаг;

Абхазад нэг ч хөгшин хөгшрөлтийн талаар тодорхой, хурц сөрөг байдлаар ярьдаггүй байв. Абхазид түүний эсрэг гэмт хэрэг үйлдэх боломжгүй, яг л хөгшин хүнийг гэмт хэрэгтний дүрд төсөөлөхийн аргагүй юм.

Тиймээс эрүүл хөгшрөлт, идэвхтэй урт наслах зам бол бидний хүн нэг бүрийн ёс суртахуун, оюун санааны өөрчлөлт бөгөөд үнэн ба сайн сайхан байдлын мөнхийн үзэл санааг тунхагладаг.

ДҮГНЭЛТ

Ийнхүү энэхүү судалгааны ажлын төгсгөлд судалсан материал, уг ажилд дэвшүүлсэн зорилго, зорилтод үндэслэн дараахь дүгнэлтийг хийж болно.

1. Хөгшрөлт бол хүний ​​хөгжлийн эцсийн үе шат юм. Олон улсын ангиллын дагуу геронтогенезийн үе (хөгшрөлтийн үе) нь эрэгтэйчүүдэд 60 наснаас, эмэгтэйчүүдийн хувьд 55 наснаас эхэлдэг бөгөөд өндөр настан, хөгшин, зуун наст гэсэн гурван үе шаттай байдаг.

2. Хөгшрөлтийн үйл явц нь генетикийн программчлагдсан үйл явц бөгөөд насжилттай холбоотой бие махбодид тодорхой өөрчлөлтүүд дагалддаг. Олон судалгаагаар зүрх судасны, дотоод шүүрэл, дархлаа, мэдрэлийн болон бусад тогтолцооны хөгшрөлтийг гэрчилдэг. инволюцийн явцад бие махбодид тохиолддог сөрөг өөрчлөлтүүдийн талаар.

3. Хөгшрөлтийн үеийн бүх өөрчлөлт нь хувь хүн юм. Хүний хөгшрөлтийн нарийн төвөгтэй, зөрчилдөөнтэй шинж чанар нь биологийн бүтэц, түүний дотор неоплазмын тоон өөрчлөлт, чанарын бүтцийн өөрчлөлттэй холбоотой юм.

4. Хожуу онтогенезийн үе нь онтогенез, гетерохрон, бүтэц үүсэх ерөнхий хуулиудын хөгжил, өвөрмөц үйл ажиллагааны шинэ үе шат юм.

5. Өндөр настан, хөгшрөлтийн үед тохиолддог хувь хүний ​​хувьд янз бүрийн өөрчлөлтүүд нь өсөлт, төлөвшлийн үед бие махбодид хуримтлагдсан, хожуу онтогенезийн үед үүссэн боломж, нөөц боломжийг бодитоор хэрэгжүүлэхэд чиглэгддэг. Үүний зэрэгцээ, бие даасан байгууллагыг хадгалах, геронтогенезийн үед түүний цаашдын хөгжлийг зохицуулахад хувь хүний ​​оролцоо (хаврын хавдар үүсэх магадлал) нэмэгдэх ёстой.

6. Нөхөн үржихүйн хугацаа дууссаны дараа түүний ерөнхий гүйцэтгэлийг баталгаажуулдаг биеийн янз бүрийн бүтэц (туйлшрал, илүүдэл, нөхөн олговор, барилга байгууламж) -ын биологийн идэвхийг нэмэгдүүлэх янз бүрийн арга замууд байдаг.

7. Хөгшин хүний ​​сэтгэл зүйн хөрөг зургийн хувьд өөрийн гэсэн сэтгэл, хувиа хичээсэн зан чанар нь онцлог юм. I.S. Кон хөгшрөлтийн дараах нийгэм-сэтгэл зүйн төрлүүдийг тодорхойлсон.

1) идэвхтэй бүтээлч өндөр нас;

2) өөрийгөө боловсрол, амралт, зугаа цэнгэл;

3) эмэгтэйчүүдийн хувьд гэр бүл дэх хүчээ ашиглах;

4) эрүүл мэнддээ анхаарал тавих гэсэн утгатай хүмүүс.

Эдгээр нь бүгд хөгшрөлтийн таатай төрлүүд юм.

Хөгшрөлтийн хөгжлийн сөрөг хэлбэрүүд:

а) түрэмгий, ууртай;

б) өөртөө болон өөрсдийн амьдралдаа сэтгэл дундуур байх;

в) өөртөө болон өөрсдийн амьдралдаа сэтгэл дундуур байх.

8. Хөгшрөлтөд дасан зохицох таван төрөл байдаг.

1) хөгшрөлтийн талаархи хүний ​​бүтээлч хандлага;

2) хамаарлын хамаарал;

3) хамгаалалтын хандлага;

4) бусдад дайсагнасан хандлага;

5) хүний ​​өөртэйгөө дайсагналцах хандлага.

9. Ахмад настны идэвхтэй урт наслалтад олон хүчин зүйл нөлөөлдөг бөгөөд тэдгээрийн дотроос сэтгэлзүйн тэргүүлэх байр суурийг дараахь байдлаар авч үзэж болно: түүнийг нийгмийн идэвхтэй хүн болгон хөгжүүлэх, бүтээлч үйл ажиллагааны субьект, тод бие даасан байдал. Энд өөрийгөө зохион байгуулах өндөр түвшин, амьдралын хэв маяг, үйл ажиллагааны ухамсартай өөрийгөө зохицуулах нь асар их үүрэг гүйцэтгэдэг.

ЭХ СУРВАЛЖИЙН ЖАГСААЛТ:

1. Абрамова Г.С. Насны сэтгэл зүй: Уч. их сургуулийн оюутнуудын тэтгэмж.- 4-р хэвлэл.-М.: Академич. Төсөл, 2003

2. Амосов Н.М., Амосовын нэвтэрхий толь бичиг: эрүүл мэндийн талаархи эргэцүүлэл / I.M. Амосов.- М .: From-vo AST, 2005

3. Ананиев Б.Г. Сонгосон сэтгэлзүйн бүтээлүүд: 2 боть - М., 1980

4. Ананиев Б.Г. Хүн бол мэдлэгийн объект. - Л., 1968

3. Бэкон Ф. Бүтээлүүд: 2 боть / Субботина.- 2-р хэвлэл.-М.: Бодол, 1977

5. Гамезо М.В., Герасимова В.С., Горелова Г.Г. Хөгжлийн сэтгэл зүй: залуу наснаас хөгшрөх хүртэлх хувийн шинж чанар.: Заавар.- М .: Оросын сурган хүмүүжүүлэх нийгэмлэг, Эд. "Ноосфер" байшин, 1999 он

6. Garb P. "Урт настнууд" - М .: Прогресс, 1986

7. Кон I.S. Өөрийгөө хайх нь: хувь хүн ба түүний өөрийгөө ухамсарлахуй. - М .: Политиздат, 1984

8. Кон I.S. Хувь хүний ​​тогтмол байдал: домог эсвэл бодит байдал? / Номонд: Сэтгэл судлалын уншигч. / Comp. V.V. Мироненко. Эд. А.В. Петровский.- М., 1987

9. Мечников II, Хүний мөн чанарын тухай этюд. М. Акад. ЗХУ-ын шинжлэх ухаан, 1961 он

10. Хана Т. Хөгшрөхгүй байх урлаг. (Уян хатан байдал, эрүүл мэндийг хэрхэн сэргээх вэ) Англи хэлнээс орчуулсан - Санкт-Петербург: 1996 он.

11. Холостова Е.И., Рубцов А.В. Нийгмийн геронтологи: Сурах бичиг. - М .: Хэвлэлийн газар. "Дашков ба К" худалдааны корпораци, 2005 он.

12. Шахматов Н.Ф. Сэтгэцийн хөгшрөлт. - М., 1996

13. Eidemiller E.G., Yustitsky V. Family psychotherapy.-L., 1990

14. Яцемирская Р.С. Нийгмийн геронтологи: Уч.пособие.-М.: Хүмүүнлэг. Эд. төв VLADOS, 1999 он

Яцемирская Р.С. Нийгмийн геронтологи: Уч. тэтгэмж.- М.: Хүмүүнлэг. Эд. төв VLADOS, 1999. S. 85

Шахматов Н.Ф. Сэтгэцийн хөгшрөлт. М., 1996

Гамезо М.В., Герасимова В.С., Горелова Г.Г., Орлова Л.М., Хөгжлийн сэтгэл зүй: залуу наснаас хөгшрөлт хүртэлх хувь хүн: Сурах бичиг .- М .: Оросын сурган хүмүүжүүлэх нийгэмлэг, Изд. House "Noosphere", 1999. S. 50

Абрамова Г.С. Хөгжлийн сэтгэл судлал: Их сургуулийн оюутнуудад зориулсан сурах бичиг. - 4-р хэвлэл - М .: Эрдмийн төсөл, 2003. P. 670

Амосов Н.М. Амосовын нэвтэрхий толь бичиг: эрүүл мэндийн талаархи эргэцүүлэл. / I.M. Амосов.- М .: From-vo AST, 2005

П.Гарб. "Урт настнууд". - М .: Прогресс, 1986